13 Dae
Vinnige feite
Grondvervoer in Nepal
Hotelle en teehuisverblyf
Alle maaltye behalwe in Kathmandu
Begeleide toer en staptog dwarsdeur die reis
Herfs, Lente
Matige
Nepal
5,184
Kathamndu - Sabrubensi - Langtang - Gonsikunda - Dhunche - Kathamndu
Waarom die Langtang Gosaikunda-staptog?
- Aanskou panoramiese uitsigte oor Langtang Lirung (7 227 m), Ganesh Himal (7 422 m), Dorje Lakpa (6 966 m) en verre Tibetaanse pieke.
- Besoek die heilige meer van Gosaikunda (4 380 m), 'n belangrike pelgrimsoord vir Hindoes en Boeddhiste.
- Verken Kyanjin Gompa, 'n belangrike Boeddhistiese klooster op 3 870 meter.
- Stap na Tserko Ri (4 984 m) vir een van die beste sonsopkoms-uitkykpunte in die streek.
- Geleentheid om rooipandas, Himalaja-tahr, langurs en skaars voëlspesies in die Langtang Nasionale Park te sien.
- Steek die hooggelegen Lauribina La-pas (4 610 m) oor.
- Besoek aan Sing Gompa, bekend vir sy klooster en plaaslike jakkaasfabriek.
- Trek langs die Langtang Khola- en Trishuli-rivier.
- Maklik bereikbaar vanaf Kathmandu met 'n skilderagtige rit na en van Syabrubesi of Dhunche.
- Bly in vriendelike plaaslike teehuise en lodges.
- Elke dorpie langs die roete het sy eie dialek, gebruike en kleredrag.
Reisoorsig
As jy dink Nepal gaan net oor Everest, wag totdat jy Langtang se rou skoonheid en heilige mere sien. Die Langtang Gosaikunda-staptog is 'n perfekte mengsel van hoë berguitsigte, afgeleë kultuur en heilige mere, alles gekombineer in een avontuurlike reis. In net meer as 13 dae sal jy deur antieke dorpies stap, na ysige pieke klim en langs die turkoois mere staan. Hierdie trek is nie net skilderagtig nie - dit is spiritueel en verjongend.
Jou trek begin met 'n rit vanaf Kathmandu na Syabrubesi. Van daar af begin jy stap na Lama Hotel, en gaan dan voort na Langtang Village en Kyanjin Gompa. Jy sal ook opstap na Tserko Ri vir ongelooflike berguitsigte. Daarna sal jy jou stappe terugvolg na Lama Hotel, en ry dan na Big Syabru en Singh Gompa voordat jy die heilige Gosaikunda-meer bereik. Nadat jy die hoër mere in die omgewing verken het, sal jy afstap na Dhunche en terugry na Kathmandu.
Jy sal pragtige uitsigte oor Langtang Lirung sien, Dorje Lakpa, Ganesh Himal, en selfs 'n kykie na die Tibetaanse plato. Verby die hoofstoppe sal jy Tamang-dorpies, jak-weivelde, hoë alpiene passe soos Lauribina La (4 610 m), en riviere soos die Trishuli en Langtang Khola verbyry.
Die streek is ryk aan Tamang- en Tibetaanse Boeddhistiese kultuur. Jy sal deur gebedswiele, kloosters, mani-mure en baie plaaslike dorpies ry. Feeste soos Buddha Jayanti en Yatrung word gevier met danse, gesange en perdewedrenne.
Die trek lê binne Langtang Nasionale Park, Nepal se eerste Himalaja-nasionale park, wat die tuiste is van rooi pandas, Himalaja-swartbere, langurs en meer as 250 voëlspesies. 'n Digte woud van denne, eikebome en rododendrons handhaaf die streek se biodiversiteit, wat elke dag soos 'n stap deur 'n natuurlike wonderland laat voel.
Vanaf 2025 is die Langtang Gosainkunda-roete ten volle oop en veilig. Teehuise werk glad, met Wi-Fi en mobiele netwerke (NCELL/Nepal Telecom) beskikbaar by die meeste haltes. Die paaie van Kathmandu na Syabrubesi en Dhunche is hobbelrig, maar het onlangs verbeter.
As jy opsoek is na 'n staptog wat avontuur, alpiese mere en outentieke dorpslewe kombineer, is die Langtang Gosainkunda-staptog 'n uitstekende keuse. Pak jou stewels, kry jou permit en laat die berg die res doen.
Kan 'n beginner die Langtang Gosaikunda Lake-staptog aanpak?
Ja, 'n beginner kan stap na die Langtang Gosaikunda-meer met behoorlike voorbereiding en goeie fisieke fiksheid. Die roete benodig geen tegniese klim nie, en die daaglikse stapafstand wissel van 6 tot 15 kilometer, afhangende van die dag. Die hoogste punt is Tserko Ri op 4 984 meter, wat uitdagend kan wees as gevolg van die dun lug, maar die geleidelike styging en akklimatiseringsdae help jou liggaam om aan te pas by die hoogte. Beginners wat 'n paar weke voor die trek oefen met aktiwiteite soos stap, opdraande stap of kardio-oefeninge, kan die trek suksesvol voltooi.
Die roete is goed gemerk, of jy kan die plaaslike inwoners vir verdere inligting vra; hulle is baie behulpsaam, en teehuise is regdeur die roete beskikbaar, so daar is geen nodigheid om swaar kampeertoerusting te dra nie. Hoogtesiekte kan egter enigiemand affekteer, selfs fiks stappers, so beginners moet stadig stap, gehidreer bly en rusdae neem soos nodig. Stap met 'n gids of om by 'n groep aan te sluit, word sterk aanbeveel vir eerstekeerbesoekers, aangesien hulle veiligheid, navigasie en ondersteuning kan bied indien nodig.
Langtang Gosaikunda-trekroete
Dag 01: Ry na Syabrubesi
Jou reis begin met 'n skilderagtige rit vanaf Kathmandu na Syabrubesi, 'n klein dorpie in die Rasuwa-distrik, via Trishuli Bazar en Dhunche. Die rit duur ongeveer ses uur en kronkel deur skilderagtige heuwels, terrasvormige velde en tradisionele dorpies.
Langs die pad sal jy die agtergrond van Mt. Annapurna II (7937 m), Manaslu (8156 m) en Ganesh Himal (7422 m) hê, sowel as skilderagtige heuwels, riviere en dorpies. By aankoms in Syabrubesi sal jy in 'n knus teehuis tuisgaan, waar jy kan ontspan en voorberei vir die staptog.
- Middagstop: Dunche
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
1,550 m / 5,085 ft
Dag 02: Staptog na Lama Hotel
Na ontbyt in Syabrubesi begin jy jou trek langs die oewers van die Bhote Koshi-rivier, wat later by die Langtang Khola aansluit. Jy sal hangbrûe en woude vol eikebome, dennebome en rododendronbome oorsteek. Langs die pad kan jy selfs grys langurs en rooi pandas sien as jy gelukkig is. Die roete gaan dan die Langtang Nasionale Park binne, waar jou permitte nagegaan sal word. Dan sal jy stop vir 'n kort ruskans en middagete by Bamboo (1 970 m).
Na middagete word die roete steiler soos jy die Langtang Khola volg, wat uit die gletser van Langtang Lirung vloei. Jy sal houtbrûe oorsteek en klein grondverskuiwingsgebiede verbysteek. Na 'n 6-7 uur lange stap sal jy Lama Hotel (2 480 m) bereik, ook genoem Changtang. Hier sal jy in 'n warm teehuis bly, waar vars kos en 'n knus bed wag.
Ontbyt middagete Aandete
Hotel
15 km / 9.3 myl
2,480 m / 8,136 ft
6hrs
Dag 03: Staptog na Langtang-dorp
Vandag verlaat jy Lama Hotel (2 480 m) en volg die Langtang Khola. Soos jy hoogte kry, word die bome stadig dunner. Jy sal deur Riverside (2 770 m) gaan en klim na Ghodatabela (3 030 m), waar jy sal stop vir middagete en 'n kort pouse. Hierdie gebied bied 'n pragtige uitsig oor Langtang Lirung en sy gletser. Die lug begin varser en koeler voel soos jy na hoër terrein beweeg.
Na middagete sal jy 'n paar hangbrûe oorsteek en deur klein gebedswiele en manimure gaan. Jy sal sien hoe die landskappe verskuif na meer oop velde met jakweivelde en kliphutte. Binnekort sal jy Langtang Village (3 430 m) bereik, 'n nedersetting wat herbou is na die aardbewing van 2015. Vanaand sal jy in 'n plaaslike teehuis bly, waar plaaslike kos bedien word, asook knus slaapkamers wat wag.
- Middagstop: Ghodatabela
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
14 km / 8.7 myl
3,430 m / 11,253 ft
6hrs
Dag 04: Trek na Kyanjin Gompa
Na 'n vroeë ontbyt in Langtang-dorp, sal jy jou reis voortsit na Kyanjin Gompa (3 870 m), die laaste groot nedersetting in die vallei. Die roete styg stadig deur klein dorpies soos Mundu en Sindum. Langs die pad sal jy houtbrûe oor die Langtang Khola oorsteek en van naby uitsigte oor Langtang Lirung geniet. By Mundu (3 550 m) sal jy 'n kort pouse neem vir tee en 'n bietjie rus.
Soos jy verder stap, sal jy mure, chortens en gebedsvlae sien, wat aandui dat jy in 'n Boeddhistiese streek is. Die laaste stuk bied 'n duidelike uitsig oor Tserko Ri (4 984 m) en Yala Peak (5 520 m). Jy sal ook naby die rand van die Langtang-gletser verbygaan, 'n belangrike waterbron vir die streek. Na ure se stap sal jy by Kyanjin Gompa aankom. Hier sal jy in 'n plaaslike teehuis bly waar vars, warm maaltye voorsien word.
Middagstop: Mundu
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
9 km / 5.6 myl
3,870 m / 12,697 ft
4hrs
Dag 05: Daguitstappie na Tserko Ri
Dag 5 begin met 'n kort stappie om Kyanjin en 'n staptog na Tserko Ri, een van die hoogtepunte van die trek wat deur jak-weiveld gaan. Tserko Ri bied 'n manjifieke panorama van die berge en 'n voëlperspektief oor die Langtang-reeks.
Jy kan die mierpieke van die kruin af sien, soos Dorje Lakpa en Shishapangma, die hele Langtang-vallei en verafgeleë berge. Nadat ons 'n rukkie in Tserko Ri deurgebring het, sal ons terugkeer na Kyanjin vir 'n welverdiende ruskans.
- Middagstop: Tserko Ri-piek
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
8 km / 5.0 myl
4,984 m / 16,352 ft
6hrs
Dag 06: Keer terug na Lama Hotel
Na 'n nag in Kyanjin Gompa, begin jy jou terugreis na die Lama Hotel. Die roete volg dieselfde roete af in die vallei. Soos jy afdaal, sal jy deur Langtang-dorp en Ghoda Tabela gaan, en houtbrûe oor die Langtangrivier oorsteek. Die geluid van die rivier en die getjirp van voëls maak die stap kalm en vreedsaam.
Jy sal 'n middagpouse by Ghoda Tabela neem, waar jy kan rus en middagete eet terwyl jy die skoonheid geniet. As jy verder afwaarts beweeg, sal jy deur eike- en rododendronwoude gaan. Jy sal uiteindelik laatmiddag by die Lama Hotel aankom. Hier sal jy in knus teehuise bly, waar vars, warm maaltye altyd met 'n glimlag bedien word.
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
24 km / 14.9 myl
3,870 m / 12,697 ft
7hrs
Dag 07: Trek na Groot Syabru
Na ontbyt in die Lama Hotel begin jy jou afdraand na Pahiro, en volg die roete langs die Langtang Khola. Jy sal deur pragtige denne- en rododendronwoud gaan en dan Bamboes bereik. Van hier af sal jy 'n houtbrug oorsteek en 'n geleidelike opdraande klim na Rimche begin, waar jy kan stop om die uitsigte oor sneeubedekte pieke soos Ganesh Himal (7 422 m) te geniet.
As jy verder opwaarts gaan, sal jy deur Sherpa Gaon gaan en die tradisionele huise omring deur terrasvormige velde verken. Die roete lei jou deur beboste paadjies totdat jy Thulo Syabru (2 230 m) bereik. Van hier af sal jy pragtige uitsigte oor Langtang Himal, Ganesh Himal, en selfs Tamang Heritage-heuwels in die verte kry. Jy kan ook die Tamang Heritage Trail-staptog deur ons agentskap doen. In die aand sal jy in 'n warm teehuis by Thulo Syabru bly.
- Middagstop: Rimche
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
12 km / 7.5 myl
2,480 m / 8,136 ft
6hrs
Dag 08: Trek na Sing Gompa
Jy begin die dag om 8-uur deur die Thulo Syabru te verlaat en 'n opdraande klim deur die woud te begin. Soos jy hoogte kry, sal jy verby Garta-dorpie gaan, 'n nedersetting met 'n paar huise, en dan voortgaan na Phoprang Danda, 'n oop uitkykpunt. Hier kan jy 'n blaaskans neem en die uitsig oor die Ganesh Himal, Langtang Himal en die groen valleie onder geniet.
Van Phoprang Danda af sal jy voortgaan met jou staptog deur woude en jakweivelde voordat jy Sing Gompa (Chandanbari) op 3 584 meter bereik. Hierdie klein dorpie is bekend vir sy vreedsame klooster en plaaslike kaasfabriek. Langs die pad kan jy voëls soos die Himalaja-monal of selfs 'n muskushert sien as jy gelukkig is. Na 'n volle dag van stap en verkenning, sal jy ontspan by 'n knus teehuis, waar vars en warm maaltye aan die einde van die dag bedien word.
- Middagstop: Phoprang Danda
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
8 km / 5.0 myl
3,584 m / 11,759 ft
5hrs
Dag 09: Trek na Gosainkunda
Vandag se staptog begin by Sing Gompa en gaan opdraand langs 'n beboste roete. Jy sal deur Cholang Pati (3 650 m) gaan, waar die aantal bome begin afneem en die lug dunner word. Dit is 'n goeie plek om vir tee te stop en die uitsig oor Langtang Lirung (7 234 m), Himal Chuli (7 893 m), en selfs Manaslu (8 163 m) op 'n helder dag in te neem.
Na 'n ruskans sal jy vorentoe gaan. Soos jy hoër klim, sal jy sien hoe die omgewing in alpiese struike verander. Binnekort sal jy die heilige Gosainkunda-meer (4 380 m) bereik. Daar word geglo dat hierdie mere deur Lord Shiva geskep is en strek oor ongeveer 13.8 hektaar. Nadat jy die heilige mere bereik het, sal jy 'n kort besigtigingsuitstappie onderneem. Daarna sal jy na die teehuis beweeg om jou nag deur te bring.
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
10 km / 6.2 myl
4,380 m / 14,370 ft
6hrs
Dag 10: Verken hoër mere
Na 'n rustige nag by Gosaikunda, gaan dit vandag oor die verkenning van die hoër mere wat oor die streek versprei is. Jy begin jou opdraande stap na Saraswati Kunda en dan Bhairav Kunda, beide bo 4 100 meter geleë. Hierdie mere word deur die plaaslike bevolking as godsdienstig beskou. Terwyl jy stap, sal jy die Langtang Lirung en nabygeleë pieke in die oggendson sien glinster.
Jy sal deur nou paadjies, klein rante en plato's gaan en naby die meerkante pouses neem. As die weer dit toelaat, kan jy verder voortgaan na Surya Kunda (4 610 m). Hierdie meer word minder besoek deur stappers as gevolg van sy lang duur. Of jy kan die Lauribina La-pas (4 610 m) besoek. Die koue atmosfeer en panoramiese uitsigte maak hierdie 'n onvergeetlike dag. Na 'n verkenning sal jy terugkeer na Gosaikunda, waar jy in dieselfde teehuis as voorheen sal bly.
- Middagstop: Hoër Meer-uitkykpunt
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
6 km / 3.7 myl
4,610 m / 15,125 ft
4hrs
Dag 11: Trek om terug te keer na Sing Gompa
Nadat jy die Gosaikunda en hoogliggende mere gesien het, begin jy jou afdaling na Sing Gompa (3 584 m). Die roete volg dieselfde pad deur hellings en woude en bied 'n laaste kykie na Langtang Lirung en die gletservalleie onder. Terwyl jy afstap, sal jy klein dorpies soos Cholangpati verbysteek, waar jy kan stop vir tee of 'n ligte middagete terwyl jy die uitsigte oor die Ganesh Himal- en Manaslu-bergreekse geniet.
Die roete gaan deur denne- en rododendronwoude, en jy sal houtbrûe oor strome en klowe oorsteek. Jy kan ook 'n kykie kry na Himalaja-voëls en -diere langs die pad. Soos die lug warmer word en bome die omgewing begin bedek, sal jy Sing Gompa bereik, 'n heuweldorpie. Hier sal jy in plaaslike teehuise of lodges bly, waar vars kos en warm gasvryheid op jou wag.
Middagstop: Cholangpati
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
10 km / 6.2 myl
4,380 m / 14,370 ft
5hrs
Dag 12: Trek na Dhunche
Op die laaste stapdag sal jy van Sing Gompa na Dhunche afdaal en jou reis deur die Langtang-Gosaikunda-streek voltooi. Die roete gaan af deur digte woude van denne, eikebome en bamboes en klein nedersettings soos Deurali en Dimsa. Langs die pad sal jy ook nog een keer die verre uitsigte oor Lirung Himal aanskou.
Jy sal houtbrûe oor die Trishuli-rivier oorsteek en deur baie langs die pad ry. Teen die middag kan jy by 'n skaduryke plek of plaaslike teehuis stop vir middagete en rus. Teen laatmiddag sal jy by Dhunche, die distrikhoofkwartier van Rasuwa, aankom. Hier sal jy in 'n knus teehuis bly, waar jy vars gekookte kos kan geniet en jou laaste dag by die ... kan vier. Langtang-streek.
- Middagstop: Skaduplek of plaaslike teehuis
Ontbyt middagete Aandete
teehuis
15 km / 9.3 myl
3,584 m / 11,759 ft
6hrs
Dag 13: Keer terug na Kathmandu
Die laaste dag behels 'n agt uur lange rit terug na Kathmandu langs die Trishuli-rivier, deur verskeie nedersettings en plantegroei aan elke kant van die snelweg. By aankoms in Kathmandu sal jy by 'n driesterhotel inklok vir 'n welverdiende rus. Voel vry om jou laaste nag deur te bring om die hoofstad te geniet en te verken.
- Ry afstand: 115–120 km/h
Ontbyt middagete Aandete
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Langtang Gosaikunda Stapkaart
Wat om te verwag?
Wat is ingesluit
- Maaltye op die hele reisplan (ontbyt, middagete en aandete) gedurende die hele staptog
- Kathmandu – Sybrubensi – Dhunche – Kathmandu Per plaaslike bus / Jeep volgens jou versoek
- Stapkaart
- 'n Ervare gids vir regeringslisensiehouers
- Versekering, salaris, toerusting, vervoer en plaaslike belasting vir die gids.
- Groep mediese voorrade (’n noodhulpkissie sal beskikbaar wees)
- Alle nodige papierwerk en toegangspermitte vir nasionale parke
- Reis- en reddingsreëlings
- TIMS (Stappiers se Inligtingsbestuurstelsel)
- Alle regeringsbelasting en toeristediensfooie
Wat is uitgesluit
- Maaltye in Kathmandu voor en na die trek, teen US$ 15 – US$ 20 per dag
- Jou reisversekering (Rescue)
- Nepal-toegangsvisumfooi.
- Wenke vir trekkerpersoneel en bestuurder
- Drankies (warm, koud en alkoholies)
- Stapdraer/Sherpa wat jou tasse tydens die staptog sal dra (2 persone 1 Draer).
- Persoonlike inkopies en wasgoed ens.
- Persoonlike staptoerusting
Tripadvisor Resensies
Resensies Google
Langtang Gosaikunda Trek Bykomende inligting
Roete-opsies na Gosainkunda vanaf Kathmandu
Daar is verskeie staproetes om Gosaikunda vanaf Kathmandu te bereik, elk wat 'n ander ervaring bied. Die gewildste een begin met 'n ry na Dhunche of Syabrubesi, gevolg deur 'n staptog deur Sing Gompa, Lauribina, en uiteindelik Gosaikunda Lake. Hierdie roete is goed gemerk, ryk aan kultuur, bied geleidelike hoogteverskil en is 'n goeie keuse vir die meeste stappers.
Nog 'n opsie is die Sundarijal-Gosaikunda-roete, wat vanaf die Kathmandu-vallei begin. Jy sal deur Shivapuri Nasionale Park stap, verby dorpies soos Chisapani, Kutumsang en Tharepati ry, en uiteindelik by die hoofroete na Gosaikunda aansluit. Die roete is langer, maar meer vreedsaam omdat daar minder stappers is.
Jy kan ook albei roetes kombineer vir 'n sirkelroete, deur vanaf Sundarijal te begin en by Dhunche of Syabrubesi te eindig, of andersom. Hierdie opsie bied meer avontuur en is een van die beste maniere om die Langtang- en Gosaikunda-streek in 'n enkele reis te verken.
Wat is die koste vir Langtang Langtang Gosaikunda Trek
Die Langtang Gosaikunda-trek kos tussen USD 800 en $1070 per persoon. Die koste sluit permitte, vervoer, verblyf, maaltye en die dienste van gidse en draers in. Koste kan egter hoër wees gedurende piek-stapseisoene of wanneer bykomende dienste, soos privaat vervoer of luukse verblyf, aangevra word.
'n Noodsaaklike agt-dae lange trek kan so min as $800 kos. Vir 'n meer gemaklike ervaring met privaat vervoer, 'n gids en 'n portier, kan die koste egter tot $870 styg vir 'n 13-dae lange trek. Die geld word bestee aan die volgende uitgawes tydens die Langtang- en Gosainkunda-trek.
| Uitgawes | Kostereeks (USD) |
| Verblyf | $4 tot $7 per nag |
| Kos | $ 20 tot $ 30 per dag |
| Vervoer | $40 (openbare bus) tot $300 (privaat motor) |
| lei | $ 25 tot $ 30 per dag |
| Porter | $ 15 tot $ 20 per dag |
| Langtang-stappermit | $ 40 tot $ 50 |
| Ander Koste | $200 |
Watter kulturele ervarings kan ek tydens die trek verwag?
Tydens die Langtang Gosaikunda-trek sal jy die kultuur van die Tamang- en Tibetaanse Boeddhistiese gemeenskappe ervaar. Daar word geglo dat die Tamang-mense afstammelinge van Tibetaanse perderuiters is en in dorpies soos Langtang, Syabru en Sing Gompa woon. Hul huise is in tradisionele style gebou, en hul daaglikse lewe draai om Boeddhistiese praktyke. Jy sal baie mure, gebedsvlae en eeue-oue kloosters soos Kyanjin Gompa (3 870 m) en Sing Gompa (3 330 m) sien, waar monnike gebede sing as deel van hul daaglikse ritueel.s.
Kulturele feeste voeg meer opwinding by die ervaring. As jy in Mei stap, kan jy Boeddha Jayanti aanskou. Mense vier die geboorte van Lord Boeddha met optogte en gebede op hierdie dag. In sommige gebiede word die Yatrung-fees ook gevier met perdewedrenne en tradisionele danse. Gedurende die staptog sal jy verwelkom word met glimlagte, bottertee en warm groete. Vir 'n dieper kulturele reis wat langer duur, kies die Langtang Gosaikunda Helambu trek van MyEverest Trip en verdiep jouself ten volle in hierdie Himalaja-erfenis.
Wanneer om Langtang Gosaikunda te stap vir die beste uitsigte en weer
Die beste tyd vir Langtang Gosaikunda-staptogte is gedurende die lente (Maart tot Mei) en herfs (September tot November). EkIn die lente wissel temperature van 10°C tot 20°C in laer streke en kan dit tot -5°C daal op hoër hoogtes soos Gosaikunda en Tserko Ri. Die lug is meestal helder, en die woude blom met rododendrons. Die herfs bied ook stabiele weer, helder berguitsigte en dagtemperature tussen 8°C en 18°C, met koue nagte in die alpiese sone.
Die somer/moesonseisoen (Junie tot Augustus) bring swaar reënval, gladde roetes en af en toe grondverskuiwings rondom Syabrubesi en Lauribina. Dit is egter die groenste seisoen, en minder stappers op die roete. Die winter (Desember tot Februarie) is droog en koud. Die temperatuur kan onder -10°C by Gosaikunda en Lauribina-pas daal. Sneeuval blokkeer dikwels die hoë pas, wat die trek riskant maak. Tog kan ervare stappers wat op soek is na eensaamheid en sneeubedekte roetes die winterseisoen geniet met behoorlike toerusting en voorbereiding.
Dinge om te oorweeg voor die Gosaikunda Langtang-trek.
- Fisiese fiksheid: Maak seker dat jy in goeie fisiese toestand is, aangesien die staptog lang dae se stap behels, dikwels op hoë hoogtes.
- Hoogte-akklimatisering: Wees bewus van die risiko's van hoogtesiekte. Beplan voldoende akklimatiseringsdae tydens jou staptog, en ken die simptome en behandelingsopsies vir hoogtesiekte.
- Stappermitte: In Kathmandu moet jy die nodige permitte bekom, insluitend die Langtang Nasionale Parkpermit en TIMS (Trekkers' Information Management System)-kaart.
- Weerstoestande: Kyk na die beste tye om te stap, gewoonlik van Maart tot Mei en September tot November.
- Verpakking noodsaaklikhede: Pak warm klere, stewige stapskoene, 'n goeie slaapsak en 'n noodhulpkissie.
- Reisversekering: Maak seker dat jy omvattende reisversekering het wat staptogte op hoë hoogte, noodontruiming en mediese uitgawes dek.
- Gids- en Portierdiens: Oorweeg dit om 'n gids en portier te huur vir 'n veiliger en aangenamer ervaring.
- Respekteer plaaslike kultuur: Wees respekvol teenoor plaaslike gebruike en tradisies. Leer 'n paar basiese frases in Nepalees, en vra altyd toestemming voordat jy foto's van mense neem.
- Laat geen spoor: Beoefen verantwoordelike stap deur jou omgewingsimpak te verminder. Dra al jou vullis weg en vermy die gebruik van enkelgebruikplastiek.
- Noodgereedheid: Maak jouself vertroud met die noodprosedures en naaste ontruimingspunte. Dra 'n kaart, kompas en 'n betroubare kommunikasietoestel saam.
Wat om te verwag met weer en hoogte op die roete
Dit is noodsaaklik om die weer en hoogte te verstaan wanneer jy Langtang Gosaikunda stap. Die staptog wissel van laer hoogtes van ongeveer 1 400 meter tot hoër hoogtes bo 4 000 meter. Die klimaat is oor die algemeen mild en aangenaam op laer hoogtes, met temperature wat perfek is vir stap. Die weer word egter kouer soos jy klim, en jy kan selfs sneeu teëkom, veral gedurende die winter.
In die hoër streke kan temperature aansienlik daal, veral snags, en die wind kan dit selfs kouer laat voel. Die hoogte bo seespieël beteken ook 'n groter kans op hoogtesiekte, daarom is akklimatisering noodsaaklik. 'n Buigsame reisplan kan jou help om by die toestande aan te pas en 'n veilige en aangenamer staptog te verseker.
Reënval is nog 'n faktor om te oorweeg, veral gedurende die moesonseisoen. Swaar reën kan die roetes glad en meer uitdagend maak, maar ook welige groen en minder skares bring. Aan die ander kant bied helder lug in die herfs en lente pragtige uitsigte oor die sneeubedekte pieke. Ongeag wanneer jy gaan, om voorbereid te wees op die weer en hoogteveranderinge sal jou help om die meeste uit jou stapavontuur te maak.
Internet, Mobiele Netwerk en Kragtoegang Gedurende die Staptog
Toegang tot telefoon-, laai- en internetdienste op die Langtang Gosainkunda-staptog kan baie wissel, afhangende van die ligging en beskikbare fasiliteite. Groot Nepalese telekommunikasieverskaffers soos Ncell en Nepal Telecom (NTC) bied netwerkdekking langs die Langtang Gosainkunda-staptog, maar die sein kan intermitterend en swak wees in afgeleë gebiede. Satellietfone mag by sommige lodges beskikbaar wees vir noodgebruik, hoewel hierdie diens duur kan wees.
Die meeste teehuise en lodges langs die Langtang Gosainkunda-staptog bied laaifasiliteite vir elektroniese toestelle. Afhangende van die hoogte en afgeleë ligging van die ligging, wissel die fooie van NPR 100 tot NPR 500 per uur ($1 – $5). Daarom, as gevolg van die beperkte en duur laai-opsies, is dit wys om ekstra batterye of 'n kragbank langs die Langtang Gosainkunda-staptog te dra.
Wi-Fi is beskikbaar in sommige teehuise en lodges, veral in die meer gewilde dorpies langs die Langtang Gosainkunda-staproete. Die kwaliteit en spoed van die verbinding kan egter aansienlik wissel. Toegang tot Wi-Fi kos gewoonlik 'n fooi wat wissel van NPR 100 tot NPR 500 per uur. ($1 – $5)Sommige stappers gebruik mobiele datapakkette wat deur Ncell of NTC verskaf word, maar hulle moet stadige snelhede en inkonsekwente verbindings verwag.
Waarom Akklimatisering Saak Maak op die Langtang Gosaikunda Trek
Akklimatisering is baie belangrik in die Langtang-vallei met die Gosaikunda-meerstaptog. Soos jy hoër gaan, word die lug dunner en bevat dit minder suurstof. Om jou liggaam genoeg tyd te gee om aan te pas, help om hoogtesiekte te voorkom. Daarom sluit die staptog rusdae in plekke soos Kyanjin Gompa in, sodat jy stadig en veilig aan die hoogte gewoond kan raak.
Tydens die staptog is dit belangrik om baie water te drink en na jou liggaam te luister. As jy duiselig voel, hoofpyn kry, siek voel of sukkel om asem te haal, vertel jou gids dadelik. Jy moet dalk rus of na 'n laer hoogte gaan. Deur tyd te neem om behoorlik te akklimatiseer, maak jy die reis veiliger en laat jou die wonderlike berguitsigte sonder gesondheidsrisiko's geniet.
'n Dag in die lewe op die Langtang Gosaikunda-staptog
'n Tipiese dag op die Langtang Gosaikunda-staptog begin met die sagte wekroep van voëlgesang en die opkomende son wat 'n goue gloed oor die berge werp. Jy begin jou dag vroeg, gewoonlik rondom 6 - 7 vm., met ontbyt by die teehuis, waar jy pap, eiers, roosterbrood of tradisionele Tibetaanse brood kan geniet om brandstof te gee vir die staptog wat voorlê. Na ontbyt, pak jou toerusting, trek jou stewels aan en begin die roete.
Jy sal stop vir 'n mid-oggend teepouse in 'n klein dorpie, waar jy met mede-stappers kan gesels en 'n stomende koppie Nepalese tee kan geniet. Middagete val gewoonlik rondom twaalfuur, en jy sal 'n langer pouse by 'n plaaslike teehuis neem om te rus, 'n warm maaltyd te geniet en die natuurskoon te geniet. Die middagstaptog gaan voort met meer asemrowende uitsigte en die af en toe wildkyk totdat jy jou bestemming vir die nag bereik.
Wanneer jy laatmiddag by die volgende teehuis aankom, sal jy tyd hê om te ontspan, die omgewing te verken of jou bene te rus. Aandete word gewoonlik omstreeks 18:00 of 19:00 bedien, met 'n spyskaart wat verskeie geregte soos dal bhat of pasta bied. Aande word dikwels in die knus standaardkamer van die teehuis deurgebring, waar stappers om die vuur bymekaarkom om stories te deel, kaarte te speel of 'n boek te lees. Teen 21:00 of 22:00 sal jy om 22:00 in die bed wees, gereed om te herlaai vir die volgende dag se avontuur.
Permitkoste en waar om dit te kry vir Langtang Gosaikunda
Vir die Langtang- en Gosaikunda-staptog benodig jy twee hoofpermitte: Toegangspermitte vir die Langtang Nasionale Park en die TIMS-kaart (Trekkers se Inligtingsbestuurstelsel). Die Langtang Nasionale Park-permit kos NPR 3000 (~USD 22.70) vir buitelandse burgers, NPR 1 500 (USD 11.37) vir SAARC-burgers en NPR 100 (~USD 0.75) vir Nepalese burgers. Net so kos 'n TIMS-kaart NPR 2 000 (~USD 15.15) vir buitelandse burgers, NPR 600 (~USD 4.55) vir SAARC-burgers en gratis vir Nepalese burgers.
Jy kan beide permitte in Kathmandu by die Nepal Toerismeraadkantoor (Bhrikutimandap) of deur 'n geregistreerde stapagentskap kry. As jy vanaf Dhunche begin, is die toegangspermit ook by die park se kontrolepunt beskikbaar. As jy die alternatiewe pad van Sundarijal/Helambu kies, benodig jy dalk ook 'n Shivapuri-Nagarjun Nasionale Park Toegangspermit. Hierdie permit kos ongeveer USD 4.55 tot 7.30. Die hoofdoel van hierdie permitte is om die unieke wildlewe, woude en kultuur van die streek te beskerm. Ons agentskaplid sal jou van al die nodige permitte voorsien as jy die Langtang Gosaikunda-trekpakket van ons agentskap kies, sodat jy net kan fokus op die geniet van die ekspedisie.
Verblyfopsies: Teehuise, Gastehuise en Hotelle
- teehuis
Teehuise is die algemeenste tipes verblyf langs die Langtang- en Gosaikunda-meerstaptog. Hulle is basiese, gesinsbestuurde lodges wat eenvoudige tweepersoonskamers, gedeelde toilette en beperkte geriewe bied. Kamers het gewoonlik houtbeddens, dun matrasse en komberse, met minimale isolasie. Wi-Fi is beperk of nie beskikbaar op hoër hoogtes nie. Warm storte word met sonkrag of gas verhit en kos ekstra. Net so is wasgoedgeriewe nie beskikbaar nie, en jy sal klere met die hand moet was.
- Guest House
Gastehuise is 'n bietjie standaard as teehuiseHulle bied meer gemak en skoner kamers. Jy sal hulle vind in gebiede soos Syabrubesi, Kyanjin Gompa en Sing Gompa. Kamers kan met aangehegte badkamers, dikker matrasse en meer ruimte kom. Baie gastehuise het WiFi-toegang in gemeenskaplike areas, hoewel dit stadig of weerafhanklik kan wees. Warm storte is dikwels teen 'n ekstra koste beskikbaar. Drinkwater is steeds nie gratis nie, maar baie gastehuise bied gekookte water of hervulstasies vir stappers.
- Hotel
Hotelle word meestal aan die begin en einde van die trek gevind – in Kathmandu, Dhunche of Syabrubesi. Hulle bied die hoogste vlak van gemak. Kamers is privaat met aangehegte badkamers, behoorlike beddens, skoon lakens en dikwels 24/7 warm water. Die meeste hotelle bied Wi-Fi, wasgoeddiens, en baie sluit drinkwater of gefiltreerde waterhervullings in. Hierdie hotelle is ideaal om voor en na die trek te rus.
Watter soort kos sal jy vind?
Tydens die Langtang Gosaikunda-staptog sal jy 'n verskeidenheid maaltye in teehuise en gastehuise vind. Die kos is eenvoudig, maar perfek vir staptogte op hoë hoogtes. Die meeste spyskaarte sluit 'n mengsel van Nepalese, Tibetaanse en basiese Westerse geregte in. Die gewildste en voedsaamste maaltye is Dal Bhat (rys, lensiesop en groente), Tibetaanse brood, noedelsop, gebraaide rys, momos (kluitjies), en selfs pannekoeke of pap. Hier is 'n vinnige oorsig van die soorte kos wat jy kan verwag.
| Soort ete | Algemene opsies |
| ontbyt |
|
| Lunch |
|
| Aandete |
|
| Drinks |
|
| Spesiale items |
|
Toerustingslyste vir die Langtang- en Gosaikunda-trek.
Die 13-dae lange Langtang Gosaikunda-trek kos $970 met die MyEveryTrip-pakket. Dit sluit verblyf, kos, 'n kruier, 'n gids, vervoer en 'n permit in.
klere
- Vog-afvoerende T-hemp
- Langmou termiese toppe
- Fleecebaadjies of truie
- Geïsoleerde baadjie
- Waterdigte en winddigte baadjie
- Stapbroeke
- Warm stapkouse
Skoene
- Stewige, goed ingeloopte stapskoene
- Liggewig skoene of sandale vir kamoeflering
Bykomstighede
- Verstelbare stapstokke
- 40-50 liter rugsak met reënbedekking
- Vier-seisoen
Langtang Gosaikunda Stap Gereelde Vrae
Kan ek wilde heuningjaggebiede tydens die trek sien?
Ja, sommige dele van die Lower Langtang-roete naby Thulo Syabru en Bamboo is bekend vir wilde heuningjag. Plaaslike inwoners versamel heuning uit byekorwe teen kranse gedurende spesifieke seisoene. Alhoewel jy dalk nie die proses sal sien nie, sal gidse dikwels die proses verduidelik en na hulle wys.
Is dit veilig om tydens die trek uit natuurlike bronne te drink?
Nee, dis nie veilig om water direk uit riviere of strome te drink nie. Alhoewel die bronne skoon lyk, kan hulle bakterieë en parasiete dra. Gebruik altyd suiweringstablette, filter of koop gekookte water by teehuise om veilig te bly en maagprobleme te vermy.
Kan ek 'n plaaslike skool of dorpies besoek tydens die trek?
Ja, jy kan plaaslike Tamang-dorpies en skole besoek in plekke soos Thulo Syabru of Langtang-dorpie. Sommige gidse reël kort stoppe waar jy kan leer oor dorpslewe, boerdery en onderwys. Dis 'n goeie manier om die gemeenskap te verstaan en met hulle te kommunikeer.
Kan ek staptoerusting in Syabrubesi huur?
Nee, jy kan nie staptoerusting in Syabrubesi huur nie. Alle groot toerustinghuurwinkels is in Kathmandu naby Thamel geleë. Dit is die beste om alles wat jy nodig het te huur of te koop voordat jy die stad verlaat, want opsies is baie beperk sodra jy die staptog begin.
Is dit moontlik om hierdie roete in omgekeerde volgorde te stap, vanaf Gosaikunda?
Ja, dit is moontlik om vanaf Gosaikunda te begin en na Langtang te stap, maar dit is meer uitdagend as gevolg van steil hellings vroeg. Daar is 'n hoë kans op hoogtesiekte as jy die staptog van bo af begin. Daarom volg die meeste stappers die standaardroete om aan die hoogte gewoond te raak en rustig te geniet.
Kan ek plaaslike kaas koop tydens die trek?
Ja, jy kan jakkaas koop by die regeringsbeheerde kaasfabriek by Sing Gompa of Kyanjin Gompa. Die kaas word plaaslik van jak- en koeimelk gemaak en is veilig om te eet. Dis 'n unieke aandenking en kan gebruik word om peuselhappies tydens die trek te maak.
Kan ek hierdie staptog doen as ek ligte asma het?
Ja, baie mense met ligte asma kan die staptog doen. Maar jy moet eers met jou dokter raadpleeg. Dra jou medikasie saam en gaan stadig op hoë hoogtes. Vermy koue lug in die oggend en gebruik 'n gesigbedekking, óf 'n serp óf 'n sakdoek, om warm te bly en maklik asem te haal.
Herstel die Langtang-vallei steeds van die aardbewing van 2015?
Ja, die streek het sterk herstel van die aardbewing van 2015. Maar tekens van die aardbewing is steeds sigbaar. Langtang-dorp is herbou, en die meeste roetes en lodges is ten volle operasioneel. Die plaaslike inwoners is verwelkomend, en jou besoek ondersteun die voortgesette ontwikkeling van die streek.
Is Gosaikunda-meer in die winter gevries?
Ja, Gosaikunda-meer vries gedurende die winter, meestal van Desember tot Februarie. Die hele oppervlak word ysig en skep 'n wit landskap. Koue temperature en sneeubedekte roetes maak die trek egter moeiliker gedurende hierdie tyd.
Moet ek my eie slaapsak saambring?
Ja, dit word aanbeveel om jou eie slaapsak saam te bring vir higiëne en warmte. Terwyl teehuise komberse verskaf, kan temperature snags onder vriespunt daal. 'n Slaapsak met 'n gradering van -10°C is ideaal in hoër gebiede soos Gosaikunda en Kyanjin Gompa.
Hoeveel stappers besoek Langtang Gosaikunda jaarliks?
Ongeveer 15 000 tot 20 000 stappers besoek die Langtang Gosaikunda-streek elke jaar. Die getal het sedert 2018 stadig toegeneem as gevolg van verbeterde roetetoestande en toerismebevordering. Wel, dit is tydens die Covid-seisoen verminder. Die gebied is egter minder bevolk as Everest of Annapurna.
Wat is die gemiddelde hoogtetoename per dag op die Gosaikunda-meerstaptog?
Die gemiddelde hoogtetoename is ongeveer 300-500 meter per dag, vir behoorlike akklimatisering. Byvoorbeeld, met die klim na Gosaikunda-meer sal jy ongeveer 600 meter in 'n enkele dag klim. Hierdie tipe klimstyl het die risiko van hoogtesiekte verminder.
Wat is die koolstofvoetspoor van 'n tipiese Langtang Gosainkunda-trek?
'n Tipiese 14-dae lange staptog produseer ongeveer 150 tot 200 kg CO2 per persoon. Dit word hoofsaaklik deur vervoer, kos en verblyf geproduseer. Praktyke soos die gebruik van plaaslike gidse, die vermindering van plastiekafval en die ondersteuning van omgewingsvriendelike lodges help om die omgewingsimpak te verminder.
Hoe gereeld is gesondheidsposte langs die roete?
Daar is verskeie gesondheidsposte in dorpies soos Syabrubesi, Langtang en Dhunche. Hierdie verskaf noodhulp en basiese behandelings. Maar die noodhulp word meestal deur die gids vir noodgevalle uitgevoer. Maar vir ernstige mediese noodgevalle is vroeë ontruiming na Kathmandu noodsaaklik.
US $ 870 per persoon
- Beste prijsgarantie
- Veilige Betalingstelsel
- Op maat gemaakte en gepersonaliseerde reisplan
- 70% herhalende kliënte
24 X 7 Regstreekse Ondersteuning
Puru (+977-9851069558)
Verwante reise
Onlangs van ons blog Plekke van besienswaardighede, reiswenke, nuus en meer.
Langtang, Staptogte in Nepal
Beste tyd vir Langtang Valley-staptog in Nepal
Die beste tyd vir die Langtang-vallei-staptog word as die lente- en herfsseisoen beskou.…
Lees die volledige plasing
Nuus, Langtang, Staptogte in Nepal
Volledige gids tot Langtang-trek
Afhangende van die vlak van avontuur en belangstelling, kan besoekers stap, klim, voëlkyk, ...
Lees die volledige plasing
Langtang, Trek, Uncategorized
Langtang-staptog se moeilikheidsgraad
Stappers onderskat dikwels die moeilikheidsgraad van die Langtang Valley-staptog omdat dit nie so hoog is nie ...
Lees die volledige plasing