رحلة حلبة ماناسلو (MCT) - 14 يومًا

خيار طائرات الهليكوبتر في رحلة ماناسلو

يمكننا تصميم برنامج رحلتك خصيصًا لتلبية احتياجاتك. يمكنك تخطي رحلة القيادة في اليوم الثاني إلى سوتي خولااليوم الثالث من الرحلة في ماتشا خولاواليوم الرابع رحلة إلى جاغاتيمكننا ترتيب رحلة الهليكوبتر الخاصة بك في اليوم الأول، والتي ستأخذك إلى جاغات وتبدأ رحلتك من جاغات إلى دينغ.

كما نوفر خيار العودة بالطائرة المروحية من رحلة ماناسلو. في اليوم الثاني عشر، من بهيمتانغ إلى داراباني، يمكنك ركوب طائرة مروحية إلى كاتماندو لمزيد من المرونة والراحة.

أثناء قيامك بـ في حال ركوب طائرة هليكوبتر، سيتم تعديل السعر، وسيتبع المرشد والحمال المرافقان لك نفس مسار الرحلة للعودة. إلى كاتماندو.

أفضل الأماكن التي يُنصح بزيارتها في مسار ماناسلو للمشي لمسافات طويلة

نامرونغ (2,630 م)

نامرونغ قرية جميلة تشتهر بـ الثقافة البوذية التبتية و موقع استراتيجي لمشاهدة الجبالمن هنا ستتمكن من رؤية واضحة لـ غانيش هيمال (7,422 م)، هيمالاشولي (7,893 م)، و شرينجي هيمال (7,187 مترًا). تتميز القرية بجدران ماني القديمة، ومعابد تشورتين، وعمارة تقليدية مصنوعة من الخشب والحجر. كما أنها بمثابة نقطة تفتيش ثقافية، حيث يزداد تأثير التراث التبتي وضوحًا كلما ارتفعنا على مسار رحلة ماناسلو الدائرية.

ممر لاركي لا (5,160 مترًا)

ممر لاركيا لا هو أعلى نقطة في مسار ماناسلو وأحد أكثر المعابر الجبلية إثارة للإعجاب في جبال الهيمالايا في نيبال. يغطيه الثلج معظم أيام السنة، ويُوفر الممر مناظر خلابة. هيملونج هيمال (7,126 م)، تشيو هيمال (6,820 م)، كانجورو (6,981 م)، و أنابورنا الثاني (7,937 مترًا). المسار المؤدي إلى الممر شديد الانحدار ومليء بالتحديات، لكن عبوره يُعتبر اللحظة الأكثر إثارة في الرحلة. كما يربط هذا الممر أيضًا وادي بودي غانداكي مع الالجائزة وادي مارسيانجدي من خلال تحديد الانتقال من منطقة ماناسلو إلى منطقة أنابورنا.

بحيرة بيريندرا (3,691 مترًا)

بحيرة بيريندرا هي بحيرة جليدية يقع على مسافة قصيرة سيراً على الأقدام من ساماجاون. ويقع عند سفح... نهر ماناسلو الجليدي والعروض مياه فيروزية متوهجةتشكلت هذه البحيرة الزرقاء من مياه ذوبان نهر ماناسلو الجليدي، وتمتد على مساحة تقدر بـ 0.14 كم مربععلى الرغم من أن حجمها قد يتقلب موسميًا مع ذوبان الأنهار الجليدية، إلا أن البحيرة سميت على اسم الملك بيريندرا ملك نيبال، وهي مقدسة لدى السكان المحليين. إنها بقعة هادئة مثالية للمشي لمسافات قصيرة للتأقلم مع الارتفاع، وللاستراحة، وللتصوير. في الصباح الباكر أفضل حان وقت التصوير عندما تنعكس قمم الجبال بوضوح على سطح الماء الساكن.

معسكر قاعدة ماناسلو (4,800 متر)

يقع معسكر قاعدة ماناسلو على ارتفاع شاهق فوق ساماجاون، ويُعدّ الوصول إليه من أروع الرحلات الجانبية في مسار ماناسلو الدائري. يصعد المسار المؤدي إلى المعسكر عبر بحيرة بيريندرا، ويُتيح لك إطلالة خلابة على جبل ماناسلو، ونهر ماناسلو الجليدي، والقمم المحيطة. تُستخدم هذه المنطقة خلال رحلات التسلق في فصلي الربيع والخريف. جولة يستغرق حوالي ساعات 5-6 وينطوي ذلك على ربح يزيد عن متر 1,200 نظراً لارتفاعها، فمن الأفضل القيام بها كرحلة مشي نهارية أثناء الراحة في ساماجاون.

دير ريبونغ

دير ريبونغ هو معبد بوذي يقع هذا المكان فوق ساماجاون (3,540 مترًا) مباشرةً. دير عمره قرون يحظى هذا المكان بأهمية ثقافية وروحية كبيرة لدى سكان نوبري المحليين، الذين يتبعون البوذية التبتية. ويلعب دورًا حيويًا خلال... مهرجان لوسار (رأس السنة التبتية) حيث يجتمع السكان المحليون لأيام من الرقصات المقنعة، والصلوات، وتقديم القرابين من مصابيح الزبدة. يجب عليك اتباع بعض آداب العبادة، مثل السير في اتجاه عقارب الساعة حول الدير وعدم الإشارة إلى التماثيل المقدسة. يُستخدم الدير بنشاط خلال دوكبا تسيه تشيطقسٌ يُقام في منتصف الصيف للتطهير والسلام العالمي. وهو مسارٌ شهيرٌ للتأقلم مع الارتفاعات العالية، ومكانٌ مثاليٌّ للاستراحة المنعشة على الطريق.

مسافة وطول مسار ماناسلو الدائري

تُعدّ رحلة ماناسلو الدائرية واحدة من أطول رحلات المشي في نيبال، إذ يبلغ طولها الإجمالي حوالي 180 كيلومترًا، تبدأ من ماتشا خولا وتنتهي في بيسيساهار. ويستغرق المتنزهون من ست إلى سبع ساعات يوميًا، مع العلم أن مدة الرحلة تختلف من يوم لآخر. ويتمتع المتنزهون ذوو اللياقة البدنية العالية بقدرة أكبر على قطع هذه المسافة مقارنةً بالمتنزهين الأقل نشاطًا.

تستغرق الرحلة عادةً 14 يومًا. كل يومستسير مسافة تتراوح بين 10 و 20 كيلومترًا، اعتمادًا على مدى تأقلمك مع الارتفاع ونوع التضاريس. أعلى نقطة في مسار الرحلة هي ممر لاركيا لا، الذي يبلغ ارتفاعه 5,160 مترًا (16,930 قدمًا). لذا، يُعد مسار ماناسلو الدائري مثاليًا للمبتدئين. مع ذلك، يجب أن يتمتعوا بلياقة بدنية جيدة وقدرة تحمل مناسبة. عليهم التركيز على زيادة قوتهم ولياقتهم البدنية لتجنب الشعور بالإرهاق الشديد، الذي قد يؤدي إلى المرض أثناء الرحلة.

يوم نموذجي خلال رحلة ماناسلو الدائرية

سنستيقظ حوالي الساعة الخامسة صباحًا كل يوم. سيكون الصباح منعشًا على هذا الارتفاع الشاهق، مع إطلالات خلابة على جبال الهيمالايا. بعد تناول فطور شهي.سنبدأ مغامرة يومنا. سيكون الجزء الأول من الرحلة سهلاً نسبياً. سنمر عبر غابات كثيفة وقرى ساحرة وحقول مدرجة.

سنكمل الجزء الأول من الرحلة بوتيرة معتدلة، ثم نأخذ استراحة قصيرة لتناول الغداء. من حوالي الساعة 11 إلى 12 مساءً، سنتناول الغداء في مقهى بينما نستمتع بالمناظر الخلابة. بعد أن نستعيد نشاطنا، سنستأنف رحلتنا. قد يكون هذا الجزء من المسار صعباً للغاية، حيث يتضمن صعوداً وهبوطاً حادين.

بعد اجتياز تضاريس وعرة والحفاظ على حماسنا، سنصل أخيرًا إلى وجهتنا في تمام الساعة الخامسة مساءً. عند الوصول، سنرتاح قليلًا في غرفتنا في بيت الشاي. سنتناول العشاء حوالي الساعة السابعة مساءً., نخلد إلى النوم مبكراً، ونستعيد نشاطنا لرحلة المشي القادمة.

دليل الإقامة في حلبة ماناسلو للمتنزهين

تُعدّ بيوت الشاي/النُزُل، وبيوت الضيافة، والفنادق، وحتى التخييم، الخيارات الرئيسية للإقامة على طول مسار ماناسلو الدائري. يقيم معظم المتنزهين في بيوت الشاي المحلية أو النُزُل البسيطة، المتوفرة في كل محطة تقريبًا، مثل سوتي خولا، ونامرونغ، وساماجاون، وبيمثانغ. عادةً ما تكون الغرف مخصصة لشخصين. مع أسرّة خشبية بسيطة، ومراتب، ووسائد، وبطانيات. ومع ذلك، التدفئة نادرة باستثناء مناطق تناول الطعام، و غالباً ما تكون المراحيض مشتركة وضعية القرفصاء، مع المياه الباردة تشغيل.

واي فاي متاح في قرى مثل نامرونغ وسامدو وداراباني، لكنها غالباً ما تكون بطيئة ومكلفةعادةً ما يتم توليد الكهرباء بالطاقة الشمسية في المناطق النائية، لذلك قد يكلف شحن الأجهزة الإلكترونية مبلغًا إضافيًاتختلف مستويات النظافة تبعاً للارتفاع والمسافة، لكن معظم الأماكن تحافظ على أغطية أسرّة نظيفة ومناطق مشتركة. التخييم ممكن أيضاً في المناطق النائية حيث تندر بيوت الشاي، وغالبًا ما تستخدمها المجموعات التي تبحث خصوصية or أكثر مرونة.

ملاحظاتبحجزك معنا، ستقيم في فندق 3 نجوم في كاتماندو [يوم واحد] ولمدة 12 يومًا في بيوت الشاي

الأطعمة خلال رحلة ماناسلو الدائرية

ستحظى بوجبات بسيطة ومغذية وطازجة طوال رحلة ماناسلو سيركيت. الطعام من مصادر محلية، مع تنوع محدود في المرتفعات العالية، ولكنه يكفي للحفاظ على طاقتك خلال الرحلة.

• الإفطارتشمل وجبة الإفطار عادةً خيارات مثل الخبز التبتي، والشاباتي، والفطائر، والبيض المسلوق أو المقلي، والعصيدة، والموسلي، والشاي أو القهوة. تُقدم هذه الوجبة مبكراً لتمنحك الطاقة اللازمة لرحلات المشي الصباحية.
• غداءيُتناول هذا الطعام عادةً في مقهى على طول الطريق. تشمل خيارات الغداء دال بهات (أرز، عدس، وخضراوات)، نودلز مقلية، ثوكبا (حساء نودلز تبتي)، مومو (زلابية)، أو أطباق البطاطس.
• عشاءخيار العشاء مشابه للغداء، لكنه يُقدّم في مكان إقامتك، وغالبًا ما يكون بكميات أكبر. يُعدّ دال بات، والخبز التبتي، والبيتزا، والمعكرونة، والنودلز، واليخنة من أكثر الوجبات شيوعًا.

مصادر المياه خلال رحلة ماناسلو الدائرية

ستجد مصادر مياه بشكل منتظم على طول مسار ماناسلو الدائري. هذه المصادر عبارة عن جداول وأنهار طبيعية، بالإضافة إلى صنابير في القرى وبيوت الشاي. وتستمد هذه المصادر من ينابيع جبلية مثل... بودي غانداكي و دود خولاعلى الرغم من أن الماء غالباً ما يكون صافياً عند مصدره، إلا أنه يوصى بشدة باستخدام أقراص تنقية المياه أو المرشحات أو أجهزة الأشعة فوق البنفسجية قبل الشربإذا لم يتم تنقيته، فقد تتواجد فيه جراثيم مثل البكتيريا والطفيليات، مما قد يسبب التهابات في المعدة أو مشاكل صحية أخرى.

تبيع معظم المقاهي أيضًا المياه المعبأة في زجاجات ومياه الشرب المغلية، على الرغم من أن الأسعار ترتفع مع الارتفاع - بدءًا من ٥٠ روبية نيبالية للتر الواحد في القرى المنخفضة إلى أكثر NPR 200 في النقاط الأعلى مثل لاركيا فيدي. يُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية في المرتفعات العالية للوقاية من بعض أعراض داء المرتفعات. تمامًا كما هو الحال في رحلة كانشينجونجا وفي رحلات المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية أخرى، يساعد الاستعداد بزجاجة مياه قابلة لإعادة الاستخدام واتباع طريقة معالجة مناسبة في السلامة والاستدامة.

مرافق الإنترنت والاتصالات خلال رحلة ماناسلو سيركيت

تُعدّ وسائل الاتصال والإنترنت ضرورية أيضًا للمتنزهين الذين يستكشفون القرى النائية في منطقة ماناسلو. في المناطق المنخفضة، مثل كاتماندو وساماجاون وسوتي خولا، يكون الاتصال والإنترنت موثوقين، حيث يمكن للمتنزهين استخدام خدمات NTC أو NCell.s للتواصل مع أحبائهم. أما فيما يتعلق بالإنترنت، فتُقدم شركتا NTC وNCell خدمات الجيل الثالث والرابع حتى منطقة ساماجاون.

إلا أن الاتصال يصبح غير موثوق به مع ازدياد ارتفاع المسار، لذا فإن أخذ هواتف الأقمار الصناعية يُنصح بذلك. توجد بعض الأماكن التي يمكن للمتنزهين فيها العثور على اتصالات واي فاي، لكنها ليست قوية كما يرغبون. إذا كنت تتنزه في نيبال، فإن الحصول على شريحة SIM نيبالية (NTC أو Ncell) أمر ضروري ويمكن شراؤها من المطار مقابل دولارين. بينما تتوفر خدمة واي فاي مجانية في فندقك في كاتماندو، قد تكون خدمة الواي فاي محدودة في المناطق النائية. يوفر منتجع سوتي خولا خدمة واي فاي مقابل 3 دولارات، ويتمتع منتجع ماتشا خولا بإشارة NTC قوية ولكن بدون واي فاي.

يمكنك الحصول على تغطية جيدة لشبكة NTC في جاغات ودينغ ونامرونغ، ولكن أي اتصال بشبكة Wi-Fi سيكون مدفوعًا. تتوفر خدمة Wi-Fi برسوم في ساماغاون وسامدو، ولكن لا توجد تغطية في دارامسالا. تُعد هواتف Vsat خيارًا متاحًا في أماكن أخرى. تفتقر بهيمتاغ إلى خدمة SIM ولكنها توفر خدمة Wi-Fi، ويمكنك الوصول إلى كل من خدمات Wi-Fi وSIM في وجهتك النهائية.

أمور يجب مراعاتها أثناء رحلة ماناسلو سيركيت

رغم أن رحلة ماناسلو سيركيت توفر جمالاً ثقافياً وطبيعياً، إلا أن هناك عدة عوامل يغفل عنها الكثير من المتنزهين. إليكم بعض الاعتبارات المهمة التي تساعدكم على الاستعداد التام:

• المناطق المعرضة للانهيارات الأرضيةبعض المناطق، مثل ماتشا خولا إلى جاغات، معرضة للانهيارات الأرضية. وتكون هذه المناطق شديدة الخطورة خلال موسم الأمطار. أكثر من 600 ملم من الأمطار شهرياًمما يجعل المسار زلقاً وغير مستقر.
• معابر الجسور المعلقةستعبر أكثر من 20 جسراً معلقاًتقع هذه الجسور في حوالي 80 م عالية وقد يكون ذلك صعباً على أولئك الذين يعانون من رهاب المرتفعات.
• إمكانية الوصول المحدود إلى الخدمات الطبية: المركز الصحي الوحيد في المناطق المرتفعة يقع في ساماجاون (3,530 مترًا)., مع الإسعافات الأولية الأساسية وبدون أدوات تشخيصية. الإخلاء بالمروحية تتراوح تكلفة هذه المنطقة بين USD 2,500-4,000، وهو ما قد يكون مكلفاً وصعباً.
• حركة مرور الياك والبغالعلى الممرات الضيقة على جوانب المنحدرات حول نامرونغ وسامدو، ستصادف غالبًا قوافل طويلة من حيوانات الياك والبغال تحمل المؤن. أي خطأ بالقرب من الحواف شديدة الانحدار (بعمق حوالي 200 متر) قد يكون خطيرًا.
• احترام العادات المحليةمنطقة ماناسلو العليا متجذرة في البوذية التبتية. يجب عليك امشِ باتجاه عقارب الساعة حول الشورتينات وجدران المانيوتجنب لمس الأعلام الدينية أو توجيه قدميك نحو المذابح.
• الهواء الجاف على ارتفاعات عاليةعند الارتفاعات التي تزيد عن 3,000 متر، تنخفض مستويات الأكسجين إلى 68% مقارنة بمستوى سطح البحر، وتنخفض مستويات الرطوبة إلى أقل من 30%. وهذا ما يسبب الجفاف السريع، ونزيف الأنف، وتشقق الجلد إذا لم تشرب الماء بشكل صحيح (الموصى به: 3-4 لترات/يوم).

يوم التأقلم

خلال رحلتنا التي تستغرق 14 يومًا حول ماناسلو، ستشاهدون التأقلم في ساماجاون (3,530 مترًا) في اليوم الثامن. تساعد أيام الراحة هذه جسمك على التكيف مع الهواء الرقيق، حيث تنخفض مستويات الأكسجين بنسبة 64-68% تقريبًا مقارنةً بالارتفاع الأساسي. ستقوم برحلات مشي قصيرة إلى بونجين غومبا or معسكر قاعدة ماناسلو وجهة نظر خلال فترة التأقلم، يُنصح بالبقاء نشيطًا مع تجنب زيادة الارتفاعات أثناء النوم. قد يؤدي إهمال التأقلم السليم إلى داء المرتفعات الحاد، والذي يشمل أعراضًا مثل الصداع والغثيان والتعب، وحتى حالات مهددة للحياة مثل وذمة الرئة الناتجة عن الارتفاعات العالية أو وذمة الدماغ الناتجة عن الارتفاعات العالية.

بحسب جمعية الإنقاذ في جبال الهيمالايا، فإن ما يصل إلى 40% من المتنزهين الذين يتسلقون على ارتفاعات تزيد عن 3,000 متر يعانون من داء المرتفعات الحاد إذا لم يتأقلموا بشكل صحيح.لذا، على الرغم من أن هذا اليوم قد يبدو كاستراحة في رحلتك، إلا أنه مهم لسلامتك ولإتمام الرحلة بنجاح. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الارتفاعات، ففكر في البدء من... رحلة المشي لمسافات طويلة في بحيرة رارا، والتي تبقى على ارتفاع حوالي 3,200 متر وهي أسهل على الرئتين.

متطلبات التصريح لرحلة حلبة ماناسلو

للقيام برحلة إلى مسار ماناسلو، تحتاج إلى ثلاثة تصاريح: تصريح منطقة ماناسلو المحظورة (MRAP)، وتصريح منطقة محمية ماناسلو (MCAP)، وتصريح منطقة محمية أنابورنا (ACAP). تكاليف مركبة MRAP 100 دولار أمريكي خلال الأيام السبعة الأولى و 15 دولارًا أمريكيًا لكل يوم إضافيأما من ديسمبر إلى أغسطس، فهو 75 دولار أمريكي لمدة 7 يومًا و 10 دولارات أمريكية لكل يوم إضافيتكلفة كل من MCAP و ACAP 30 دولارًا أمريكيًا للشخص الواحد.

تُفحص هذه التصاريح عند نقاط تفتيش رسمية مختلفة على طول الطريق. يتم التحقق من تصريح مركبة MRAP في جاغات وبالقرب من ساماجاون. ويتم التحقق من تصريح مركبة MCAP في فيليم، وتصريح مركبة ACAP بالقرب من داراباني، عند دخول منطقة أنابورنا قرب داراباني. تُجرى عمليات التفتيش من قبل موظفين حكوميين أو أفراد أمن، وقد يؤدي عدم إبراز تصاريح سارية إلى غرامات تصل إلى حوالي 100 دولار أمريكي أو إلى إعادة الشخص من حيث أتى.

يجب الحصول على هذه التصاريح من خلال وكالة رحلات مسجلة لدى الحكومة في نيبال. تصدر إدارة الهجرة في كاتماندو تصريح MRAP، بينما يمكن الحصول على تصريحي MCAP وACAP إما من خلال وكالة الرحلات أو مباشرة من مكاتب هيئة السياحة النيبالية في كاتماندو أو بوخارا.

برو غيضاخترنا، وسنتولى كل فوضى التصاريح، لذا ما عليك سوى التنزه والتنفس والاستمتاع بالمناظر. 

ما هو أفضل وقت للقيام برحلة ماناسلو الدائرية؟

أفضل وقت للقيام برحلة ماناسلو سيركيت هو خلال الخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) و الربيع (من مارس إلى مايو). توفر هذه الأشهر أفضل ما في الطقس مستقر, سماء صافية، و بمناظر جبلية خلابةيجذب فصل الخريف أكبر عدد من المتنزهين، حيث يتجاوز عددهم 4,000 شخص سنوياً، مع يُعد شهر أكتوبر أكثر الشهور ازدحامًا. الربيع هو ثاني أكثر الأوقات شعبية، مع أزهار الرودودندرون المتفتحة ومشاهدة الحياة البرية، مما يجذب حوالي 2,500-3,000 من المتنزهين خلال الموسم.

الشتاء و ريح موسمية مأخوذة في عين الأعتبار خارج المواسم بسبب البرد القارس، والممرات المغطاة بالثلوج، والأمطار الغزيرة التي أدت إلى انهيارات أرضيةخلال هذه الأشهر، لا يتجاوز عدد المتنزهين الذين يسلكون المسار بضع مئات، معظمهم من ذوي الخبرة الذين يبحثون عن العزلة. إذا كنت تفضل أجواءً أقل ازدحامًا ومستعدًا جيدًا، فإن أوائل ديسمبر أو أواخر فبراير قد توفر ظروفًا جيدة للتنزه مع طقس معتدل وعدد أقل من المتنزهين على المسار.

خيارات النقل لرحلة ماناسلو الدائرية

تتمثل خيارات النقل الرئيسية للوصول إلى نقطة انطلاق رحلة ماناسلو الدائرية (عادةً سوتي خولا أو ماتشا خولا) في حافلة عامة، حافلة سياحية، سيارة جيب خاصة، سيارة جيب مشتركة، وحتى طائرة هليكوبتر. بين هذه، تُعد سيارات الجيب الخاصة هي الخيار المفضل وذلك بفضل الراحة، وقلة التوقفات، وسرعة السفر. تبلغ تكلفة سيارة جيب خاصة من كاتماندو إلى سوتي خولا حوالي 180-220 دولارًا أمريكيًا لكل مركبة، والذي يستغرق حوالي ساعات 7-9 وذلك بحسب حالة الطريق، التي قد تكون وعرة ومليئة بالمطبات.

للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة، الحافلات العامة هي الأرخص خيار يكلف فقط 10-15 دولارًا أمريكيًا لكنها غالباً ما تكون مكتظة، وأبطأ، وأقل راحة. سيارات جيب مشتركة تُعد خيارًا متوسط ​​المدى وشائعة بين المتنزهين المنفردين، وتكلف حوالي 25-35 دولار أمريكي للشخص الواحدتصل حافلات السياح فقط إلى أروغات أو دهادينغ بيسي، وبعدها تحتاج إلى سيارة جيب محلية لمواصلة الرحلة. ولتجربة مميزة، قد تكلفك رحلات الهليكوبتر إلى نقاط انطلاق المسارات القريبة مثل ساماجاون. 2,000-3,000 دولار أمريكي، ذهاب فقطوتستغرق حوالي ساعة، وهي تستخدم في الغالب من قبل المتنزهين الذين يبحثون عن الرفاهية أو أولئك الذين لديهم وقت قصير.

كيفية الوصول إلى ماتشا خولا من كاتماندو؟

ماتشا خولا هو نقطة انطلاق الرحلة. هناك طريقان للوصول إلى ماتشا خولا من كاتماندوأولاً، يمكنك ركوب حافلة عامة مباشرة من كاتماندو إلى ماتشا خولا. تغادر الحافلات عادةً في الصباح الباكر. تحتوي كل حافلة على 35 مقعدًا وتسلك مسارات مختلفة. يمكنك ركوب حافلة على طول طريق دهادينغ بيسي.

تستغرق الرحلة حوالي 9 إلى 10 ساعات. تتوقف الحافلات لتناول الغداء وقضاء الحاجة على طول الطريق. نظرًا لطول الرحلة، يُنصح بتناول وجبة الإفطار قبل ركوب الحافلة. كما يُمكنكم إحضار وجبات خفيفة للرحلة. غالبًا ما تتوقف الحافلات بالقرب من المطاعم المحلية، لذا يُمكنكم تناول الغداء أثناء الانتظار. قد تختلف مدة التوقفات. قد تختلف حالة الطرق، لذا احرصوا على شرب الماء بكثرة والحفاظ على مستوى طاقتكم. تُعد رحلة الحافلة من كاتماندو إلى ماتشاكولا أرخص وسيلة للتنقل.

هناك طريقة أخرى للوصول إلى ماتشا خولا من كاتماندو وهي القيادة من كاتماندو إلى سوتي خولا ثم القيام برحلة إلى ماتشا خولاتبدأ مغامرتك برحلة خلابة بالسيارة من كاتماندو إلى سوتي خولا في سيارة جيب خاصة، تستغرق حوالي 8 إلى 9 ساعات. ستسلك طريق دهادينغ بيسي، مروراً بقرى ساحرة وتلال متعرجة. بعد قضاء الليلة في سوتي خولا، ستنطلق في رحلة مشياً على الأقدام إلى ماتشا خولا في اليوم التالي.

تشمل الرحلة المشي عبر غابات السال، وصعود تلة مطلة على نهر بودي غانداكي، واجتياز مسارات صخرية وصولاً إلى قرية خورسان. ستواصلون المسير إلى قرية لابوبيسي التابعة لقبيلة غورونغ، وتتنزهون على طول مجرى النهر الرملي، وتعبرون جسراً معلقاً، لتصلوا أخيراً إلى قرية ماتشا خولا.

ما هي الجبال التي يمكنني رؤيتها على طول الطريق؟

من أكثر جوانب رحلة ماناسلو إثارةً المناظر الجبلية الخلابة التي ترافقك على طول المسار. فبينما تدور حول سلسلة جبال مانسيري هيمال، ستصادف العديد من القمم الشاهقة.

• جبل ماناسلو (8,163 م): ثامن أعلى جبل في العالم، والمعروف باسم "جبل الروح".
• هيمالاشولي (7,893 م): ثاني أعلى قمة في سلسلة جبال مانسيري.
• نغادي تشولي (7,871 م): تُعرف أيضًا باسم القمة 29، وهي واحدة من أقل القمم التي يزيد ارتفاعها عن 7,000 متر والتي يتم تسلقها بسبب صعوبتها التقنية.
• شرينجي هيمال (7,187 م): جمال أقل شهرة يمكن رؤيته من سامدو.
• غانيش هيمال (7,422 م): يُرى في الأجزاء السفلية من المسار، ويحمل أهمية ثقافية لكل من المجتمعات الهندوسية والبوذية.
• قمة لاركيا (6,249 م): تقع هذه القمة بالقرب من ممر لاركيا لا الشهير، وتضيف جمالاً إضافياً إلى المناظر البانورامية.
• بوذا هيمال (6,672 م): غالباً ما تُرى هذه القمة من لو وشو، وهي تحظى بالتبجيل لأهميتها الروحية.

هل نحتاج إلى مرشد وحمال لرحلة ماناسلو الدائرية؟

على الرغم من أن استئجار مرشد وحامل أمتعة في رحلة سيركيت ماناسلو ليس ضروريًا، ولكنه يُنصح به عمومًا. تصبح الرحلة أكثر صعوبة مع ارتفاعات المشي، والمسافات الطويلة، والطقس البارد. وجود شخص داعم معك سيجعل رحلتك أسهل وأكثر راحة. سيساعدك دليل خبير في اجتياز الرحلة. مدربين تدريبا جيدا ونقدم لكم أفضل إرشاد طوال الرحلة.

علاوة على ذلك، سيتولون كل شيء بدءًا من الإقامة وحتى الوجبات، مع تقديم معلومات قيّمة عن الثقافة والتاريخ والطبيعة المحلية. كما أنهم يتعاملون مع حالات الطوارئ ويضمنون السلامة طوال الرحلة. وجود حمال سيحمل حمولتك التي تصل إلى 20 كيلوغرامًا، مما يُسهّل عليك الكثير أثناء رحلة المشي الشاقة هذه. في بعض الأحيان، يتشاركون الحديث عن العمل الجاد، والتحفيز، وقصة نيبال الملهمة، مما يجعل الرحلة أكثر متعة.

كيفية التدرب بشكل صحيح لرحلة ماناسلو الدائرية

تُعدّ رحلة ماناسلو الدائرية واحدة من أشهر وجهات الرحلات في نيبال، ولكنها في الوقت نفسه تُمثّل تحديًا كبيرًا. يجب على المتنزهين الراغبين في خوض هذه التجربة أن يتمتعوا بلياقة بدنية عالية، وقوة بدنية، وحالة نفسية جيدة. إليكم بعض النصائح للتدريب الأمثل لرحلة ماناسلو الدائرية.

قوة التدريب

تقوية عضلات ساقيك وجذعك وجزءك العلوي من الجسم ستساعدك على اجتياز المسارات الوعرة بسهولة وحمل حقيبة ظهرك. ركّز على تمارين الساقين، مثل القرفصاء والاندفاع ورفع الأثقال وصعود الدرج. ولتقوية عضلات جذعك، مارس تمارين البلانك وتمارين البطن وتمديد الظهر. أما لتقوية الجزء العلوي من جسمك، فاشمل تمارين الضغط والسحب وتمارين رفع الكتفين. المتنزه ذو القوة البدنية الممتازة لا يتعب عند المشي السريع، مما يُمكّنه من قطع مسافات أطول.

التدريب القلب

يُعدّ امتلاك عضلات جذع قوية أمرًا أساسيًا لرحلات المشي لمسافات طويلة في المرتفعات العالية، مثل رحلة ماناسلو الدائرية. ولتعزيز قدرتك على التحمل القلبي الوعائي اللازمة لهذه الرحلات، مارس أنشطة مثل الجري، وركوب الدراجات، والسباحة، أو المشي السريع. احرص على ممارسة تمارين الكارديو لمدة 30 إلى 45 دقيقة على الأقل خمس مرات أسبوعيًا. سيساعدك ذلك على تحسين قدرتك على التحمل وسعة رئتيك. كما أن المتنزهين الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يمكنهم قيادة غيرهم من المتنزهين.

التدريب العقلي

على الرغم من أن اللياقة البدنية ضرورية لرحلات المشي في المرتفعات العالية، إلا أنه يجب على المتنزهين أيضاً التمتع بالاستقرار النفسي؛ لذا فهم بحاجة إلى تدريب ذهني كافٍ. يجب أن يدرك المتنزهون أن رحلة ماناسلو مسارٌ مليء بالتحديات، وعليهم توقع مواجهة صعوبات على طول الطريق. يصبح التنفس صعباً في المرتفعات العالية، وقد يُرهق الجسم؛ لذلك، تساعد أنشطة مثل التأمل واليوغا والديانا على الحفاظ على الهدوء الجسدي والنفسي.

خيار بديل للمشي لمسافات طويلة بالقرب من مسار ماناسلو الدائري

إذا كنت تبحث عن مسارات أخرى للمشي لمسافات طويلة إلى جانب مسار ماناسلو الكلاسيكي، فإن مسار وادي تسوم ومسار معسكر قاعدة ماناسلو هما الخياران الأمثل. يُعد مسار وادي تسوم جوهرة خفية تُتيح تجارب ثقافية مميزة في وادٍ جبلي في جبال الهيمالايا، يشتهر بأديرته القديمة وقراه المتأثرة بالثقافة التبتية. أما مسار معسكر قاعدة ماناسلو، فهو مثالي لمن يرغبون في الاقتراب من جبل ماناسلو دون إكمال المسار الدائري الكامل.

تُعدّ هذه الرحلات مثاليةً لمن يرغب في مسار هادئ أو لمن يزور المنطقة مرارًا. يتطلب كلا المسارين تصاريح خاصة، ويُفضّل القيام بهما في فصلي الربيع أو الخريف. لرحلة وادي تسوم، ستحتاج إلى تصريح إضافي لمنطقة وادي تسوم المحظورة (40 دولارًا أمريكيًا أسبوعيًا في موسم الذروة)، بينما يتطلب مخيم قاعدة ماناسلو التصاريح الثلاثة المعتادة فقط. سواءً كنت تبحث عن الهدوء، أو الثقافة، أو مناظر الجبال الخلابة، فإن هذه الخيارات البديلة تمنحك تجربة ماناسلو البكر والنائية.

كما نوفر نسخة أقصر من رحلة ماناسلو الدائرية، مدتها 12 يومًا فقط، لمن يرغبون في تقصير مسار الرحلة. يمكنك الاطلاع على عروضنا. دليل رحلة سيركيت ماناسلو لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع. مع برنامج رحلة مدته 12 يومًا فقط، لا يزال بإمكانك تخصيص بعض الوقت للسفر والجولات السياحية لجعل عطلة الأسبوعين الكاملة أكثر فائدة، أو يمكنك ببساطة استغلالها للراحة والاسترخاء.

اجمع بين رحلة وادي تسوم ورحلة ماناسلو

إذا كنت تعتقد أن رحلة ماناسلو في نيبال معقدة، يمكنك إضافة وجهة غامضة إليها وهي رحلة وادي تسوم. تستغرق رحلة ماناسلو عادةً حوالي 15 يومًا، بينما تزيد إضافة رحلة وادي تسوم المدة الإجمالية إلى حوالي 18 يومًا. تُعد هذه الرحلة مثالية للمغامرين الذين يبحثون عن تجربة أقل ازدحامًا وأكثر ثراءً ثقافيًا.

يمتد مسار ماناسلو ومسار وادي تسوم على طول الحدود بين التبت ونيبال، والتي تُعرف غالبًا باسم وادي الكنوز الخفي. يُعد وادي تسوم مكانًا مقدسًا للحجاج في جبال الهيمالايا، ويقع في مقاطعة غورخا شمال نيبال.

استخدم رحلة إلى وادي تسوم تُعدّ وادي تسوم واحدة من أروع وجهات الرحلات الجبلية، ويمكن دمجها مع رحلات أخرى شهيرة، مثل رحلة ماناسلو الدائرية. ما يُميّز وادي تسوم هو فرصة استكشاف واحدة من أكثر الوجهات عزلةً وجمالاً في نيبال.

تتميز هذه الرحلة بمروج خلابة وحقول مدرجة، مع سلسلة جبال غانيش هيمال المهيبة في الخلفية. تشتهر المنطقة بجمالها الطبيعي وكرم ضيافة أهلها، الذين يكنّون احتراماً عميقاً لجميع أشكال الحياة.

رحلة أنابورنا الدائرية مقابل رحلة ماناسلو الدائرية | أيهما تختار؟

كل من مسار ماناسلو الدائري (MCT) و رحلة حلبة أنابورنا تُعدّ رحلات ACT (مسار جبل الهيمالايا) رحلات أسطورية، لكنها تُقدّم تجارب مختلفة. فبينما تتميّز ACT بتطوّرها وتنوّعها، تُعتبر MCT أكثر هدوءًا وعزلة. ستساعدك هذه المقارنة على تحديد الرحلة التي تُناسب أسلوبك في المغامرة وتوقعاتك.

قائمة التجهيزات اللازمة لرحلة ماناسلو سيركيت

ملابس

• أحذية الرحلات
• أسفل سترة
• سترة مضادة للماء
• بنطلون الرحلات
• طبقات القاعدة الحرارية
• قفازات
• الجوارب (3-4 أزواج)
• قبعة دافئة وقبعة شمس

حقيبة الظهر والإكسسوارات

• حقيبة ظهر يومية (25-30 لتر، للأغراض اليومية الضرورية)
• حقيبة سفر (50-70 لترًا للحمالين)
• نظام الترطيب
• أقطاب الرحلات
• كشافات
• النظارات الشمسية

النظافة و الصحة

• الأدوية الشخصية
• حقيبة الإسعافات الأولية (مستلزمات أساسية مثل الضمادات اللاصقة، والمطهرات، وعلاج البثور)
• معقم اليدين والمناديل المبللة
• فرشاة أسنان ومعجون أسنان
• واقي الشمس
• النوم والعتاد
• كيس نوم (مناسب لثلاثة فصول، لدرجات حرارة منخفضة تصل إلى -10 درجة مئوية)

الإلكترونيات وشاشات العرض الرقمية

• الكاميرات والتصوير
• باور بانك
• موبيلات

المستندات الأساسية

• جواز السفر (مع نسخة منه)
• تصاريح الرحلات
• التصريح (سيقوم موقع MyEverestTrip بترتيبه)
• تأمين السفر
• تفاصيل الرحلة ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ

عناصر اضافية

• نقدًا (روبية نيبالية)
• اكياس بلاستيك

نقدم خدمة الحجز الفوري لرحلة المشي في عام 2025

رحلتي إلى إيفرست نقدم شروط وأحكام حجز مرنة، ولدينا الحجز في اللحظة الأخيرة خيارات رحلة ماناسلو الدائرية. يجب أن يكون هناك شخصان على الأقل حاضرين عند مغادرتك؛ وإذا لم يكن الأمر كذلك، فقد تحتاج إلى الانتظار بضعة أيام قبل المغادرة بمفردك.

توفر رحلات المشي مع شركتنا العديد من المزايا، بما في ذلك رحلات آمنة، ومرشدين وحمالين ذوي خبرة، وإقامة مضمونة خلال مواسم الذروة، وشهادة إتمام الرحلة، وغير ذلك الكثير. يُرجى الاتصال بنا أثناء الرحلة لاتخاذ أي احتياطات ضرورية في حالة الطوارئ.