Паход у базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце

Ці складаны гэты паход?

Паход у базавы лагер Анапурны лічыцца лёгкім або сярэднім па складанасці прыгода ў Гімалаях. Больш нізкія вышыні робяць яго менш складаным, чым іншыя прыгоды ў базавых лагерах на вялікай вышыні.

Акрамя таго, падчас трэкінгу ў базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце вы паляціце назад у Пакхару прама з базавага лагера, без неабходнасці вяртацца па маршруце. Такім чынам, гэты захапляльны трэкінгавы пакет, несумненна, больш камфортны і прасцейшы, чым стандартны трэкінгавы пакет ABC.

Вы пачнеце гэты паход з маляўнічай паездкі з Покхара ў Джхіну Данда (1,780 метраў). Базавы лагер Анапурны (4,130 метраў) — адзінае месца са значнай вышынёй. Аднак, калі вы належным чынам акліматызуецеся, гэта таксама не будзе вялікай праблемай.

Агульная адлегласць паходу ABC складае каля 115-130 км (71-81 міля). У сярэднім, каб пераадолець патрэбную адлегласць за адзін дзень, вам спатрэбіцца каля 4-6 гадзін. Аднак паход будзе павольным, таму вам не трэба будзе турбавацца аб доўгіх гадзінах паходу.

Ці вяртаецца для мяне паход да базавага лагера Анапурны з верталётам?

Паход у базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце, несумненна, з'яўляецца адным з самых неверагодных і карысных трэкінгавых пакетаў у Гімалаях. Дзякуючы лёгкаму ўзроўню складанасці, кожны можа лёгка далучыцца да гэтага захапляльнага прыгоды.

Вам не спатрэбяцца ніякіх тэхнічных або альпінісцкіх навыкаў для гэтага паходу. Вам нават не патрэбен папярэдні вопыт паходаў або трэкінгу. Паколькі вы вернецеся ў Пакхару на верталёце, гэты пакет дапаможа паменшыць фізічную нагрузку падчас падарожжа. Такім чынам, нават пажылыя аматары трэкінгу могуць здзейсніць гэты паход.

Паказчык поспеху паходу да базавага лагера Анапурны складае 99% да 100%. Калі вы крыху падрыхтаваліся да паходу і будзеце ў добрым здароўі, вы зможаце лёгка завяршыць гэтую экспедыцыю. без якіх-небудзь клопатаў.

Навучанне і падрыхтоўка

Хоць Паход у базавы лагер Анапурны Паколькі вяртанне на верталёце не з'яўляецца фізічна складаным, гэта ўсё роўна гімалайскі паход. Таму вам трэба будзе прыкласці дастаткова намаганняў для падрыхтоўкі, каб павысіць камфорт падарожжа.

Рэгіён Анапурны вядомы сваімі ўздымамі і спускамі, а гэта значыць, што падчас прыгоды вам давядзецца часта падымацца і спускацца. Думаю, што для гэтай экскурсіі вам варта папрацаваць над сваёй сілай і цягавітасцю. Вы будзеце ісці доўгія гадзіны і павінны падтрымліваць сілы, каб несці заплечнік на ўзыходзячых вышынях.

Практыкаванні для трэніроўкі цягавітасці: Бег, скачкі праз скакалку, плаванне, танцы, веславанне, пешыя прагулкі, хадзьба, аэробіка, кардыё і г.д.

Практыкаванні на сілу і цягавітасць: Адцісканні, планка, прысяданні, падцягванні, выпады, станавая цяга, згінанне біцэпсаў, ягадзічны мост, жым над галавой, пад'ём ног, разгінанне ног, згінанне сурка, згінанне малатком і г.д.

Дазволы на паход у базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце

Вам спатрэбяцца два дазволы, каб здзейсніць гэтае захапляльнае паходжанне ў паўночна-цэнтральнай частцы Гімалаяў.

• Дазвол на праект аховы прыроды Анапурны (ACAP)
• Картка сістэмы кіравання інфармацыяй турыстаў (TIMS) 

Абодва гэтыя дазволы абавязковыя для паходаў у рэгіёне Анапурна. Для перасячэння ахоўных тэрыторый рэгіёна вам патрэбен дазвол ACAP, кошт якога прыблізна... US $ 30.

З іншага боку, карта TIMS патрабуецца для высакагорных паходаў у Непале. Гэтая карта дазваляе ўладам адсочваць пункты ўезду турыстаў у рэгіён і паляпшае меры бяспекі ў выпадку няшчасных выпадкаў. Яна каштуе каля долараў ЗША.17.

Вы можаце атрымаць карта TIMS і дазвол ACAP ад Офіс турыстычнага савета ў Катманду. Дазвол ACAP таксама даступныя ў Цэнтры турыстычнай рады ў Пакхары і стойка дазволаў у БесісахарыАднак, каб пераход быў плыўным і без праблем, кампанія My Everest Trip аформіць для вас усе неабходныя дазволы.

На які тып пражывання вы можаце разлічваць?

Падчас гэтага захапляльнага 6-дзённага падарожжа па чароўным рэгіёне Анапурны вы правядзеце 3 ночы у чайным доміку/лоджы і 2 ночы у горадзе Пакхара. Вам спадабаецца раскошнае размяшчэнне ў зоркавым гатэлі ў Пакхары — сучасныя выгоды і паслугі ў галоўным турыстычным цэнтры краіны.

Умовы пражывання ў чайным доме таксама сярэднія. Звычайна большасць чайных дамоў і гасцініц кіруюць мясцовыя жыхары рэгіёна, таму паслугі ў памяшканні могуць быць абмежаваныя.

У рамках стандартнага пакета паходаў вы будзеце пражываць у камфортным і цёплым пакоі. Падчас пражывання вам будзе прадастаўлена чыстая, свежая пасцельная бялізна, зручны матрац, коўдры і падушкі. У ніжніх раёнах сцежак ёсць сучасныя санвузлы з душавымі кабінамі. Аднак, па меры ўздыму на большыя вышыні, магчымасці могуць быць абмежаваныя.

Прадукты харчавання і напоі

Рэгіён Анапурны вядомы сваімі захапляльнымі культурнымі сцежкамі, а выбар ежы і напояў даволі захапляльны. У гэтым выдатным падарожжы па рэгіёне Анапурны вы можаце пакаштаваць шырокі выбар цудоўных дэлікатэсаў.

Падчас пражывання ў гатэлі ў Покхары вы можаце карыстацца паслугамі вытанчанай кухні. Аднак чайныя ўздоўж пешаходнай сцежкі прапануюць больш культурна захапляльны і аўтэнтычны спосаб даследаваць разнастайныя рэгіянальныя стравы краіны.

Акрамя неверагодных мясцовых дэлікатэсаў, чайныя ў рэгіёне Анапурна таксама прапануюць разнастайныя стравы азіяцкай і міжнароднай кухні.

Меню на сняданак: Хлеб, тосты, роті, тыбецкі хлеб, мюслі, бліны, пудынг, чапаці, паратха, салата, садавіна, авёс і г.д.

Меню на абед і вячэру: Dal Bhat, Dhindo Gundruk, Thakali Set, Sel Roti, Samosa, Thukpa, Choila, Pizza, Sandwich, Momo, Chowmein, Steak, Fries, Pasta і г.д.

Напоі

Акрамя неверагодных дэлікатэсаў, рэгіён Анапурны прапануе разнастайны асартымент цудоўных напояў. Падчас паходу вы можаце пачаць дзень з цёплых, асвяжальных напояў, такіх як Чай, кава, малако, гарачы шакалад і свежавыціснуты фруктовы сок. 

Існуюць таксама халодныя напоі ў бутэльках і бляшанках, такія як Fanta, Coca-Cola, Dew, Mirinda і Pepsi. Аднак мы рэкамендуем пазбягаць пластыкавых бутэлек і бляшанак, бо яны шкодзяць навакольнаму асяроддзю.

Сярод моцных напояў пераважаюць мясцовыя напоі, такія як «Чанг», «Раксі», «Тонгба» і «Айла». У чайных дамах таксама можна пакаштаваць брэндавыя напоі, такія як піва, віскі, брэндзі і ром, калі мясцовы алкаголь вам не падабаецца. Але алкагольныя напоі варта ўжываць умерана або зусім пазбягаць іх, бо вядома, што яны ўплываюць на працэс акліматызацыі.

Здароўе і бяспеку

Нягледзячы на ​​тое, што гэта не гімалайскі паход з асноўнымі пунктамі вышэй за 4,000-5,000 метраў, мы будзем строга выконваць меры засцярогі, каб забяспечыць бяспеку і задавальненне.

Ваша здароўе і бяспека — наш галоўны прыярытэт, і мы будзем сачыць за станам вашага здароўя на працягу ўсяго паходу. Гэты цудоўны паход правядзе вас з ліцэнзаваным гідам, які мае значны вопыт работы ў рэгіёне Анапурна.

Яны правядуць агляд здароўя і будуць кантраляваць узровень насычэння крыві кіслародам падчас паездкі. Калі ў вас узнікнуць праблемы са здароўем або надзвычайныя сітуацыі, ваш гід звяжацца з галоўным офісам, каб неадкладна прыняць меры.

Мае гіды па паходах у Эверэст таксама прайшлі навучанне па першай дапамозе і падрыхтоўку па працы на вялікай вышыні. Такім чынам, вы будзеце ў бяспецы падчас падарожжа па Гімалаях і зможаце атрымліваць асалоду ад прыгод, ні пра што не турбуючыся.

Упакоўка для паходу

У гэтым гімалайскім падарожжы вы падарожнічаеце па розных кліматычных зонах — ад субтрапічных рэгіёнаў да альпійскіх вышынь. Таму вам трэба будзе з розумам падбіраць патрэбныя пласты адзення ў залежнасці ад кліматычнай зоны.

У маім паходзе на Эверэст будзе адзін носьбіт на двух турыстаў. Максімальная вага багажу носьбіта складае 30 кг (66 фунтаў), гэта значыць, што носьбіт будзе несці 15 кг (33 фунты) багажу аднаго турыста.

Падчас паходу вам давядзецца самастойна несці любы дадатковы багаж, які перавышае рэкамендаваную вагу. Дык ці можаце вы ўзяць з сабой як мага менш рэчаў, не прапусціўшы пры гэтым самыя неабходныя?

Рэкамендаваны спіс рэчаў для паходу

Для галавы і цела

• Ня капялюш
• Ваўняная шапка і шапка
• Шалік, шалік
• Футболка, кашуля (лёгкая)
• Уцяпляемая ўнутраная вопратка
• Швэдар
• Ветранепранікальная/воданепранікальная куртка
• Пухавік для мінусавых градусаў
• Флісавая куртка
• Шорты для трэкінгу, баваўняныя штаны
• Лёгкія штаны, ваўняныя штаны
• Воданепранікальныя/ветранепранікальныя штаны
• Пальчаткі (лёгкія, ваўняныя, уцепленыя)
• Некалькі пар ніжняй бялізны

Для ступні

• Зручныя трэкінгавыя боты
• Крос-боты
• Сандалі, тэпцікі
• Воданепранікальны гетр
• Падтрымка шчыкалаткі
• Шкарпэткі (лёгкія, ваўняныя, уцепленыя)

Асабістая гігіена

• Кусковае мыла
• Шампунь, кандыцыянер, алей для валасоў
• Ласьён для цела, сонцаахоўны крэм, догляд за вуснамі
• Дэзадарант
• Пудра для ног
• Машынка для стрыжкі пазногцяў
• Маленькае люстэрка
• Папяровыя сурвэткі, туалетная папера
• Вільготныя сурвэткі, сродак для мыцця твару
• Зубная шчотка, зубная паста
• Аптэчка першай дапамогі
• дэзінфікуе сродак
• Сродак ад насякомых
• Ачышчальнік вады

Gears

• Треккинговые палкі
• Спальны мяшок
• Сумка-дафл
• Пакунак
• Воданепранікальны чахол
• Сонцаахоўных
• Бінокль, камера
• фара
• POWERBANK
• Мапа, GPS
• Дзённікі, часопісы і ручка
• Забаўляльны набор

Электрычнасць і Інтэрнэт

Большая частка гэтага маршруту мае надзейнае электрычнае забеспячэнне і доступ да Інтэрнэту. Але па меры прасоўвання на больш высокія ўзвышшы паселішчы больш залежаць ад сонечнай энергіі.

У любым выпадку, вы можаце зараджаць свае прылады ў чайных дамах на працягу ўсяго паходу. Аднак, каб дабрацца да чайных дамоў, вам трэба будзе заплаціць дадатковую плату; кошт можа вар'іравацца ад 2 да 5 долараў ЗША ў залежнасці ад вышыні.

Калі ў вас ёсць доступ да Інтэрнэту, вы зможаце карыстацца паслугамі Wi-Fi ў месцы адпачынку падчас паходу. Кафэ і рэстараны па ўсім рэгіёне таксама прапануюць паслугі Інтэрнэту, і ў вас будуць кароткія перапынкі падчас паходу і шмат часу, каб аднавіць сувязь са светам.

Як і ў выпадку з электрычнасцю, вам давядзецца даплаціць нам ад 2 да 4 долараў ЗША.Інтэрнэт-паслугі ў чайных дамах або доміках. Мабільныя сеткі, такія як Ncell і NTC, таксама прапануюць надзейныя пакеты дадзеных. Калі вы не хочаце карыстацца агульным Wi-Fi, вы можаце выбраць гэтыя сеткі.; перайдзіце па наступных спасылках, каб праверыць новыя пакеты дадзеных, якія прапануюць абедзве сеткі: Ncell і NTC.

Кошт паходу ў базавы лагер Анапурны з верталётам і назад

Кошт паходу да базавага лагера Анапурны з вяртаннем верталётам звычайна вагаецца ад 1,100 да 1,500 долараў ЗША з чалавека ў залежнасці ад сезона, памеру групы і ўзроўню абслугоўвання. Паколькі гэты пакет уключае маляўнічы палёт на верталёце з базавага лагера Анапурны ў Пакхару, ён крыху даражэйшы за стандартны паход да базавага лагера Анапурны. Тым не менш, дадатковы камфорт і эканомія часу апраўдваюць цану сярод многіх падарожнікаў.

Кошт звычайна ўключае пражыванне ў месцах паходу, харчаванне і транспарт па краіне, дазволы на паход і паслугі аўтарызаванага гіда. Вяртанне на верталёце плануецца на агульнай аснове, за выключэннем выпадкаў, калі заказваецца асабісты чартар. Можна выбраць мясцовага аператара, што робіць аперацыю больш скаардынаванай і бяспечнай. Паход ABC з вяртаннем на верталёце ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча больш кароткае гімалайскае прыгода без шкоды для агульнага ўражання.

Адлегласць, якую вы пройдзеце падчас паходу да базавага лагера Анапурны

Паходная частка паходу да базавага лагера Анапурны з вяртаннем на верталёце ахоплівае прыблізна ад 55 да 65 кіламетраў у залежнасці ад пачатковай кропкі сцежкі. Нягледзячы на ​​тое, што класічны паход да базавага лагера Анапурны прадугледжвае зваротны шлях па той жа сцежцы, гэты маршрут выключае доўгі спуск, бо прапануе вяртанне з базавага лагера на верталёце.

Падчас паходу ABC вы пройдзеце па прыгожых лясных сцежках, чароўных вёсках і альпійскіх краявідах, перш чым дасягнуць базавага лагера Анапурны на вышыні 4,130 метраў. Штодзённая дыстанцыя ўмераная і лёгка пераадольваецца, таму яна не занадта складаная для турыстаў з умеранай фізічнай падрыхтоўкай. Агульная адлегласць пешшу мінімізуецца, бо вам не трэба ісці ўвесь шлях уніз. Гэта дазволіць вам даследаваць лепшыя краявіды рэгіёна Анапурны, эканомячы час і сілы. Паездка ўсё яшчэ з'яўляецца паўнавартасным і цікавым заняткам, хоць у цэлым яна не такая доўгая.

Вышынная хвароба падчас паходу ABC

Падчас паходу ў базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце магчымая горная хвароба, асабліва пры ўздыме вышэй за 3,000 метраў. Нягледзячы на ​​тое, што базавы лагер Анапурны дасягае 4,130 метраў, ён лічыцца паходам сярэдняй вышыні ў параўнанні з больш высокімі гімалайскімі экспедыцыямі. Большасць турыстаў адаптуюцца, калі ўздым не занадта круты, а тэмп стабільны.

Звычайныя сімптомы могуць уключаць галаўны боль, лёгкую млоснасць, стомленасць або дыхавіцу. Калі гэтым сімптомам даваць дастатковы адпачынак і ўжыванне вадкасці, яны звычайна праходзяць. Маршрут паходу ABC распрацаваны такім чынам, каб паступова павялічваць вышыню, дапамагаючы вашаму арганізму натуральным чынам адаптавацца да разрэджанага паветра. Некаторыя парады ўключаюць ужыванне вады, правільнае харчаванне і пазбяганне алкаголю. Ваш гід праверыць ваш стан і акажа вам падтрымку пры неабходнасці. Дзякуючы адказнаму паходу большасць падарожнікаў дасягаюць месца прызначэння без клопатаў і нязручнасцей.

Што нам трэба ведаць пра вяртанне верталётам у базавы лагер Анапурны?

Вяртанне на верталёце — адна з самых унікальных асаблівасцей паходу ў базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце. Пасля таго, як вы правядзеце некаторы час у базавым лагеры Анапурны, вы сядзеце на верталёт, які даставіць вас непасрэдна ў Пакхару прыкладна за 20-30 хвілін. Гэты кароткі палёт прапануе цудоўныя віды з вышыні птушынага палёту на масіў Анапурны, Мачапучарэ і іншыя заснежаныя горы.

Рэйсы, як правіла, маюць агульную аснову, і надвор'е павінна быць ясным для бяспечнага вылету. Затрымкі таксама могуць быць выкліканыя моцным ветрам або дрэннай бачнасцю ў некаторых асобных выпадках. Для забеспячэння бяспечнай працы строга выконваюцца абмежаванні па вазе. Вяртанне верталёта важнае, таму што яно выклікае меншую фізічную нагрузку, бо няма неабходнасці доўга спускацца з гары. Гэта таксама дадае запамінальнае і маляўнічае завяршэнне ABC Trek, робячы агульную паездку больш камфортнай і эфектыўнай па часе.

Ці патрэбна нам страхоўка для падарожжа ABC Trek?

Для паходу ў базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце вельмі рэкамендуецца страхоўка падарожжаў. Хоць паход ABC лічыцца ўмеранай складанасці, паходы ў высакагорных раёнах заўсёды звязаны з пэўнымі рызыкамі. Належная страхоўка забяспечвае пачуццё бяспекі і гарантуе неадкладную дапамогу ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.

Ваша страхоўка павінна распаўсюджвацца на паходы вышынёй не менш за 4,500 метраў. Поліс павінен пакрываць экстраную эвакуацыю верталётам, медыцынскую дапамогу і шпіталізацыю. Надвор'е ў гарах часам можа выклікаць затрымкі, таму пакрыццё перапынення паездкі таксама распаўсюджваецца. Нягледзячы на ​​тое, што паход да базавага лагера Анапурны добра вядомы і падтрымліваецца мясцовай інфраструктурай, могуць узнікнуць нечаканыя сітуацыі. Добрая страхоўка падарожжаў дапаможа вам быць застрахаваным і атрымліваць асалоду ад сваіх гімалайскіх прыгод.

Чаму варта выбраць паход у базавы лагер Анапурны з вяртаннем на верталёце?

Паход да базавага лагера Анапурны з вяртаннем на верталёце — выдатны варыянт для падарожнікаў, якія жадаюць адчуць прыгажосць Гімалаяў за больш кароткія тэрміны і з дадатковым камфортам. Гэта падарожжа спалучае ў сабе класічны паход да базавага лагера Анапурны з маляўнічым вяртаннем на верталёце, што робіць яго адначасова прыгодніцкім і зручным. Гэта прагулка па класічных вёсках Гурунг, багатых лясах і горнай мясцовасці да пасадкі ў базавым лагеры Анапурны на вышыні 4,130 метраў, адкуль адкрываюцца захапляльныя горныя віды.

Вяртанне на верталёце адыгрывае вялікую ролю ў мінімізацыі фізічнай нагрузкі, бо выключаецца шматметровы спуск пешшу, які ў большасці выпадкаў можа быць стомным для каленяў і суставаў. Гэта таксама эканоміць два-тры дні паходу ў параўнанні са стандартным паходам ABC. Акрамя таго, палёт прапануе неверагодныя віды з вышыні птушынага палёту на Анапурну I, Мачапучарэ і навакольныя горы. Паход у спалучэнні з прыгожым, маляўнічым палётам на верталёце робіць падарожжа магчымым, прыемным і вартым тура па Гімалаях для падарожніка, які шукае збалансаванага гімалайскага прыгоды.