Ці можам мы здзейсніць паход у базавы лагер Эверэста без вопыту?

ды, вы можаце здзейсніць паход у базавы лагер Эверэста без папярэдняга досведу, і многія пачаткоўцы робяць гэта кожны год. Сапраўдная праблема заключаецца ў вышыня, а не сама сцежка. Узровень кіслароду ў базавым лагеры падае прыкладна да 50% ад таго, што на ўзроўні мора, таму нават павольная хада можа стамляць. Вось чаму так важныя правільная акліматызацыя, павольны тэмп і маршрут, зручны для пачаткоўцаў, як наш.

Пры належнай падрыхтоўцы паход EBC цалкам магчымы для пачаткоўцаў. Палепшыце сваю фізічную форму на працягу 2-3 месяцаў, хадзячы пешшу, бегаючы трушком, катаючыся на ровары і падымаючыся па лесвіцы. Трэніруйце ногі і насіце невялікі заплечнік падчас мясцовых паходаў. Будзьце гатовыя да простых чайных пакояў, агульных ванных пакояў і магчымых затрымак рэйсаў у Луклу з-за надвор'я.

Таму найміце гіда і адпраўляйцеся ў падарожжа па EBC разам з Маё падарожжа на Эверэст камандзе, нават калі ў вас няма досведу.

Чаму 12-дзённы паход у базавы лагер Эверэста — прыгода ўсяго жыцця 

12-дзённае падарожжа на Эверэст, якое запомніцца толькі вам, варта таго, бо яно прапануе цудоўныя віды на восем вяршынь вышынёй больш за 6,000 м і чатыры вяршыні вышынёй больш за 8,000 м, а таксама магчымасць пазнаёміцца ​​з культурай, ладам жыцця і гісторыяй шэрпаў. Пейзажы мяняюцца кожны дзень: ад лясных сцежак у Нацыянальным парку Сагарматха да высокіх скалістых далін каля ледавіка Кхумбу.

Вы ўбачыце Эверэст, Лхоцзэ, Нупцзэ і Ама-Даблам з розных ракурсаў, а ўзыход сонца з Кала-Патхар на вышыні 5,545 м прапануе адзін з самых выразных відаў на вяршыню Эверэста.

Падарожжа таксама мае моцнае значэнне на асабістым узроўні. Хадзіць гадзінамі на вялікай вышыні з абмежаваным запасам кіслароду няпроста, але дасягнуць базавага лагера — гэта значная падзея. Па дарозе вы спыняецеся ў мясцовых чайных, сустракаецеся з сем'ямі шэрпаў і ідзеце тым самым маршрутам, якім калісьці хадзілі Тэнцынг Норгей Шэрпа і сэр Эдмунд Хілары.

Вы таксама можаце праверыць: Лепшыя рэчы, якія можна зрабіць падчас паходу ў базавы лагер Эверэста

Якое надвор'е нас чакае падчас паходу на Эверэст?

На працягу года вы будзеце сутыкацца з рознымі тыпамі надвор'я ў залежнасці ад пары года. Акрамя таго, вы адкрыеце для сябе змены надвор'я з дня ў дзень на працягу аднаго і таго ж сезону. Вясной, Тэмпература вагаецца ад 10°C да 20°C (ад 50°F да 68°F) на меншых вышынях і -10°C (14°F) на большых вышынях. 

Вы ўбачыце красаванне рададэндранавых лясоў і будзеце атрымліваць асалоду ад ціхага неба амаль кожны дзень. Восенню тэмпература паветра складзе ад 12°C да 20°C у ніжэйшых рэгіёнах і -10°C на большых вышынях. Паслямусонная яснасць творыць цуды для наваколля восенню!

Летняе надвор'е можа быць экстрэмальным. Пры тэмпературы 25°C (77°F) у ніжніх гарах і 5°C (41°F) у вышэйшых гарах, вы нават можаце сутыкнуцца з дажджом падчас паходу. Верагоднасць затрымак падчас паходу высокая. На вашых сцежках можа быць столькі ж п'явак, якія чакаюць, каб паласавацца вашай крывёю.

У зімовы сезон таксама назіраецца самая нізкая дзённая тэмпература 5°C (41°F) пры ніжэйшых узвышшы, прычым тэмпература ўначы ў гэтых раёнах апускаецца да -4°C да -10°C (ад 24.8°F да 14°F). У больш высакагорных раёнах яна можа апускацца да -20°C (-4°F). Сцежкі, пакрытыя снегам, часцей сустракаюцца з-за холаду, галалёду і снегападу.

Што нам варта ведаць пра рэйс з Луклы?

• У рэйсах выкарыстоўваюцца невялікія самалёты, такія як Twin Otters або Dornier, якія перавозяць 13-19 пасажыраў.
• Толькі высокакваліфікаваныя пілоты, якія маюць як мінімум 100 палётаў з кароткім узлётам і пасадкай (STOL), маюць сертыфікаты для эксплуатацыі гэтага маршруту, таму вам не трэба турбавацца.
• Рэйсы выконваюцца ў асноўным ранняй раніцай, калі надвор'е найбольш стабільнае.
• Строгія абмежаванні на багаж: дазволена 10 кг (22 фунты) зарэгістраванага багажу і 5 кг (11 фунтаў) ручной паклажы на чалавека.
• Чартарныя палёты на верталёце даступныя як больш хуткі, але дарагі варыянт (500-600 долараў ЗША з чалавека).
• Добра мець у сваім маршруце 2-3 дадатковыя дні на выпадак магчымых затрымак рэйсаў.
• Сухапутны паход праз Іржы, Пхалпу або Сурке — класічны маршрут для авантурных падарожнікаў.

 Кошт паходу ў базавы лагер Эверэста

Кошт 12-дзённага паходу да базавага лагера Эверэста ў 2026 годзе вагаецца ад USD 1,250 у USD 4,500. На кошт паходу да базавага лагера Эверэста ўплывае некалькі фактараў, у тым ліку абраны сезон.

,en Раскошны паход у базавы лагер Эверэста прапануе адпаведнае жыллё, харчаванне і шэраг нечаканых уражанняў. Гэтая сума ўключае кошт гідаў, носьбітаў і ўваходных дазволаў падчас паходу ў рэгіён. Кошт паездкі ўключае жыллё, харчаванне, пералёты па краіне, наземны транспарт і іншыя неабходныя рэчы.

Кошт паходу з міжнародным аператарам трэкінгу вагаецца ад USD 1,700 у USD 2,500Тым часам кошт мясцовага трэкінгу вагаецца ад USD 1,100 у USD 1,700Часта больш эканамічна выгадна і выгадна наняць мясцовага аператара, бо ён прапануе лепшае суадносіны кошту і якасці і больш аўтэнтычны досвед.

Кошт паходу залежыць ад працягласці маршруту і ўключаных паслуг. Калі вы дадасце паслугі, якія не ўваходзяць у стандартны пакет, цана зменіцца адпаведна.

Альтэрнатыўныя паходы па рэгіёне Эверэста

Базавы лагер Эверэста паход

Рэгіён Эверэста прапануе мноства карысных і захапляльных месцаў для трэкінгу. Даданне аднаго ці двух месцаў у вашу вандроўку зробіць яе яшчэ больш запамінальнай. Шэрпа, якія дамінуюць у гэтых месцах для трэкінгу, гарантуюць камфортнае падарожжа, бо яны таксама зарабляюць на жыццё альпінізмам і гасцінічным бізнесам на сваёй радзіме. Ніжэй прыведзены некаторыя з паездак, якія вы можаце здзейсніць вакол EBC у якасці дапаўнення або альтэрнатывы:

Паход на Эверэст у Гокіё Ры

,en Паход на Эверэст да возера Гокіа — папулярны маршрут у рэгіёне Эверэста. У параўнанні з паходам EBC, гэты паход лягчэйшы для выканання, бо патрабуе толькі базавага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі.

Дзякуючы менш складанаму маршруту, паход да возера Гокіа прапануе захапляльнае падарожжа ў ніжняй частцы рэгіёна базавага лагера Эверэста. Сцежка пралягае праз вёскі шэрпаў, пышныя даліны, азёры Гокіа і перавал Чо Ла, і, нарэшце, вядзе да Гокіа Ры.

Паход на Эверэст з трыма пераваламі

Для значна больш складаных прыгод у рэгіёне Эверэста, Паход на Эверэст з трыма пераваламі — выдатны выбар. Гэты паход вядзе да базавага лагера Эверэста, а затым вы перасячэце тры высакагорныя перавалы: Рэнджо Ла (5,340 м), Чо Ла (5,420 м) і Конгма Ла (5,535 м).

Паход «Тры перавалы» прапануе непераўзыдзеныя ўражанні ад паходу, спалучаючы культавы маршрут базавага лагера Эверэста з захапляльнымі ўражаннямі ад перасячэння трох высакагорных перавалаў.

Узыходжанне на пік Айлэнд

,en Паход у базавы лагер Эверэста з узыходжаннем на вяршыню Айлэнд-Пікс, таксама вядомы як узыходжанне на Імджа Цзэ, — папулярны від узыходжання сярод турыстаў у рэгіёне Эверэста. Вяршыня мае вышыню 6,189 м, адкуль вы зможаце ўбачыць Эверэст, Лхоцзэ, Нупцзэ і Ама-Даблам зблізку.

Гэта адна з самых высокіх нетэхнічных вяршынь Непала, што робіць яе прыдатнай для турыстаў з сярэднім вопытам узыходжання і належнай акліматызацыяй. Вы пачнеце з базавага лагера каля Чхукунга і падымецеся па вяроўках і асноўных тэхніках ледалажання, што зойме каля 3-4 дзён.

Ці прасцей паход у базавы лагер Эверэста, чым у базавы лагер Анапурны?

Паход у базавы лагер Эверэста адносна больш складаным чым паход да базы Анапурны. Вялікія вышыні, доўгія дні і разнастайны рэльеф робяць паход EBC больш складаным, чым паход ABC. Нягледзячы на ​​тое, што абодва паходы патрабуюць добрай фізічнай і псіхічнай падрыхтоўкі, паход да EBC патрабуе больш падрыхтоўкі, фізічнай падрыхтоўкі і цягавітасці.

Аддаленасць паходу да базавага лагера Эверэста дадае яшчэ адзін узровень складанасці. Вы будзеце праходзіць па рэгіёне з абмежаваным доступам да такіх аб'ектаў, як бальніцы, таму вельмі важна старанна спланаваць паход і насіць з сабой неабходныя рэчы.

Для параўнання, паход да базавага лагера Анапурны прапануе больш лёгкі доступ да дарог і вёсак, што можа быць карысным у надзвычайных сітуацыях. EBC звычайна доўжыцца 12-16 дзён, у той час як ABC можа быць завершана за 7-10 дзён.

Культурны вопыт у абодвух рэгіёнах багаты, але паход EBC патрабуе больш часу, намаганняў і акліматызацыі. ABC можа быць лепшым выбарам, калі вы шукаеце менш складаны паход, у той час як EBC ідэальна падыходзіць для больш прыгодніцкага і складанага падарожжа.

Ці можам мы забраніраваць прамы рэйс у базавы лагер Эверэста?

Хоць вы не можаце ляцець непасрэдна ў базавы лагер Эверэста, ёсць пэўныя ўмовы, пры якіх вы можаце прызямліцца альбо ў базавым лагеры Эверэста, альбо ў любым іншым месцы побач. Калі вы ляціце камерцыйным рэйсам у Луклу, вы не можаце прызямліцца ў базавым лагеры Эверэста. Але прыватным рэйсам вы можаце прызямліцца непасрэдна ў Базавы лагер Эверэста.

Аднак прыватныя рэйсы абмежаваныя і строга рэгулююцца. Акрамя таго, калі вы разглядаеце камерцыйны рэйс, бліжэйшы аэрапорт да рэгіёна — Лукла, размешчаны прыкладна ў 30 хвілінах язды па паветры ад Катманду.

Лукла — адпраўная кропка для паходаў у рэгіёне Эверэста, у тым ліку да базавага лагера Эверэста. Пералёт — гэта захапляльнае ўражанне, але гэта не канчатковы пункт прызначэння. Пасля прыбыцця ў Луклу вам трэба будзе ісці некалькі дзён, каб дасягнуць базавага лагера Эверэста.

Паход звычайна доўжыцца 8-12 дзён, у залежнасці ад вашага тэмпу і таго, колькі часу вы адвядзеце на акліматызацыю да вышыні. Падарожжа няпростае, але цудоўныя віды і ўражанні робяць яго вартым таго.

Якія дазволы патрэбныя для базавага лагера Эверэста?

Для паходу ў базавы лагер Эверэста патрэбныя два дазволы: дазвол на ўваход у нацыянальны парк Сагарматха і Дазвол на ўезд у сельскі муніцыпалітэт Кхумбу Пасанг Лхаму. 

Для ўваходу ў Нацыянальны парк Сагарматха, які з'яўляецца аб'ектам Сусветнай спадчыны ЮНЕСКА і часткай Нацыянальнага парку, вам трэба будзе прад'явіць дазвол на ўезд. Дазвол каштуе 30 долараў ЗША з чалавека і можа быць атрыманы ў Катманду або набыты на кантрольна-прапускным пункце. Большасць турыстаў аддаюць перавагу атрымліваць абодва дазволы на ўзыходжанне на Эверэст у Лукле.

Дазвол на ўезд у сельскі муніцыпалітэт Кхумбу Пасанг Лхаму — гэта мясцовы дазвол, які дазваляе вам уваходзіць у такія вёскі, як Намчэ-Базар, Тэнгбочэ, Лобучэ, базавы лагер Эверэста і Горакшэп. Кошт гэтага дазволу складае 16 долараў ЗША з чалавека. Гэты дазвол замяніў дазвол TIMS у якасці мясцовага дазволу для турыстаў, якія ўязджаюць у сельскую мясцовасць. Рэгіён Кхумбу.

нататка: Паколькі MyEverestTrip бярэ на сябе ўсе пытанні дазволаў і дакументаў, вам не трэба турбавацца пра іх.

Адлегласць, якую вы пераадолееце ад Луклы да базавага лагера Эверэста

Шлях ад Луклы да EBC ахоплівае каля 65-70KM у адзін бок, з паездкай туды і назад, якая ўключае зваротны шлях і акліматызацыйныя паходы агульнай працягласцю каля 130-140 км. Хоць адлегласць можа здацца кароткай, вялікая вышыня і ландшафт робяць яе складанай. Звычайна вам давядзецца праходзіць 8-15 км у дзень, што займае 5-7 гадзін, але на больш высокіх участках часта даводзіцца праходзіць усяго некалькі кіламетраў з-за разрэджанага паветра.

Узыходжанне займае 7-8 дзён, а вяртанне хутчэйшае — 3-4 дні. Дадатковыя паходы, такія як пад'ём да гатэля Everest View з Намчэ або ўзыходжанне на Кала Патхар перад світаннем, дадаюць як адлегласці, так і відаў.

Правільны тэмп вельмі важны, бо кожны дзень патрабуецца пастаянны набор вышыні, часам больш за 500 м. Гэтая структура гарантуе, што вы бяспечна дабярэцеся да базавага лагера, атрымліваючы асалоду ад гімалайскіх краявідаў па дарозе.

Ці патрэбна нам страхоўка для падарожжа па EBC?

Так, Для паходу па EBC вам патрэбна страхоўка. Турысты павінны атрымаць страхоўку не толькі дзеля яе пераваг і патэнцыйных рызык, але і дзеля спакою, які яна дае. Паход — гэта няпроста, і калі ў вас няма страхоўкі на выпадак, калі ўсё пойдзе не так, вы можаце апынуцца ў вялікіх праблемах. Для таго, каб адправіцца ў падарожжа ўмеранай складанасці, такое як паход па EBC, патрабуецца страхоўка, якая пакрые выдаткі на паход.

Хоць большасць кампаній не пакрываюць больш за 3000 м, вам трэба быць асцярожнымі і імкнуцца пакрываць хаця б 6000 м, калі вы збіраецеся на паход EBC. Страхоўка павінна пакрываць выдаткі на эвакуацыю верталётам на вялікай вышыні, шпіталізацыю, візіты да лекара і агульнае медыцынскае пакрыццё. Страхоўка таксама павінна пакрываць затрымкі або адмены паездак з-за непрадказальнага надвор'я ў Лукле.

Акрамя таго, страхоўка павінна ўключаць страхаванне багажу і асабістых рэчаў, каб абараніць вас ад страты, крадзяжу або пашкоджання багажу падчас паходу.

Калі ласка, азнаёмцеся з падрабязнасцямі поліса, каб зразумець абмежаванні пакрыцця, выключэнні і любыя дадатковыя даступныя віды пакрыцця, перш чым набываць турыстычную страхоўку.

Размяшчэнне ў паходзе на Эверэст

Паход на Эверэст — самы вядомы ў Непале чайная рэгіён для трэкінгаў. Калі вы ніколі раней не чулі гэтага слова, спачатку растлумачым яго. Чайная — гэта мясцовы гасцявы дом, пабудаваны шэрпамі з рэгіёна Эверэста для трэкераў. У гэтых простых гатэлях ёсць два аднаспальныя ложкі, матрац, невялікая коўдра і падушка. Аднак, па меры павелічэння колькасці трэкераў, забудоўшчыкі працягваюць будаваць чайныя дамы ў гэтым рэгіёне.

Усе мясцовыя ўладальнікі (прыязныя шэрпа) імкнуцца прасоўваць экалагічна чысты і камфортны турызм на Эверэсце, тым самым ствараючы ўтульнае жыллё ў базавым лагеры Эверэста.

Вы можаце знайсці раскошныя нумары з ваннымі пакоямі і Wi-Fi да Намчэ-Базар. Звычайна ванныя пакоі на большай вышыні ў Азіі выкананы ў азіяцкім стылі, і госці часта карыстаюцца імі разам падчас пражывання на Эверэст-трэку. Акрамя таго, вам трэба будзе даплаціць за душ з гарачай вадой і інтэрнэт.

Аднак падключэнне да Інтэрнэту адносна дрэннае. У нумары няма разетак, таму трэба зараджаць тэлефон на стойцы рэгістрацыі, за што спаганяецца невялікая плата. Размяшчэнне на Эверэсце.

Харчаванне падчас сцежкі базавага лагера Эверэста

Падчас паходу EBC у вас будзе магчымасць пакаштаваць разнастайныя стравы мясцовай і міжнароднай кухні. У такіх раёнах, як Лукла і Намчэ-Базар, турысты могуць знайсці разнастайныя варыянты меню. Аднак, па меры перамяшчэння ў больш высакагорны рэгіён, меню звужаецца з меншай колькасцю варыянтаў. Інгрэдыенты звычайна пастаўляюцца з мясцовых крыніц, яны свежыя і гігіенічныя.

• Сняданак: Атрымлівайце асалоду ад такіх страў, як тыбецкі хлеб, чапаці, бульбяное пюрэ, супы, тыбецкі чай з маслам, а таксама традыцыйны чай, кава, малако і многае іншае.
• абед: Вам будуць прапанаваны як традыцыйныя, так і заходнія стравы, у тым ліку даал бхаат, розныя кары, паста, піца, хлеб, супы і многае іншае.
• вячэра: Вас чакаюць розныя стравы, у тым ліку даал бхаат, тыбецкі хлеб, піца, макароны, локшына і рагу.

нататка: Калі ласка, паведаміце вашаму турыстычнаму агенцтву пра любыя спецыяльныя патрабаванні да харчавання перад пачаткам падарожжа. 

Вышынная хвароба падчас паходу EBC

Адна з галоўных праблем падчас паходу ў базавы лагер Эверэста — вышынная хваробаПа меры ўздыму на вышыню больш за 2,500 метраў недахоп кіслароду ў атмасферы выклікае ў турыстаў розныя дыскамфорты.

Гэтыя сімптомы вядомыя як вострая горная хвароба (ВГХ). Звычайныя сімптомы ўключаюць галаўны боль, млоснасць, стомленасць, галавакружэнне і дыхавіцу. Такім чынам, для турыстаў, у тым ліку дасведчаных, вельмі важна прымаць належныя меры засцярогі і бяспекі. Вось некалькі прафілактычных парад ад горнай хваробы:

• Калі ласка, не спяшайцеся падымацца на большую вышыню. Паступовы ўздым дапамагае вашаму арганізму прыстасавацца да павелічэння вышыні і разрэджанага паветра.
• Падчас уздыму на вялікую вышыню рабіце дні адпачынку або акліматызацыі. Ваша цела зможа лепш адаптавацца да змены вышыні і навакольнага асяроддзя.
• Кіруйцеся прынцыпам «Спі нізка, а падымацца высока». Нягледзячы на ​​тое, што днём вы падымаецеся на большую вышыню, на ноч вы спускаецеся на крыху меншую.
• Падтрымлівайце водны баланс на працягу ўсяго паходу. Піце вадкасць не менш за 3-4 гадзіны, каб пазбегнуць абязводжвання, якое можа павялічыць рызыку горнай хваробы.
• Харчуйцеся здаровай і пажыўнай ежай, каб заставацца энергічным на працягу ўсёй паездкі.
• Пазбягайце ўжывання кафеіну, алкагольных напояў і празмернага курэння, якія могуць пагоршыць сімптомы горнай хваробы.

Перавагі браніравання паходу ў базавы лагер Эверэста з MyEverestTrip

Плануйце падарожжа ў базавы лагер Эверэста з My Everest Trip. Мы — непальскае турыстычнае і трэкінгавае агенцтва з Катманду. Мы працуем у розных трэкінгавых рэгіёнах больш за дзесяць гадоў, суправаджаючы сотні падарожнікаў па ўсім свеце. Таму мы распрацавалі 12-дзённы маршрут, які парадуе аматараў прыгод і прыроды.

Вось перавагі браніравання паходу EBC праз MyEverestTrip:

• Пад кіраўніцтвам экспертаў: Паход вядуць вопытныя спецыялісты, якія працавалі з кліентамі па ўсім свеце. Удзельнікі паходу EBC будуць адчуваць сябе камфортна, валодаць неабходнымі ведамі і мець магчымасць завяршыць свой паход, калі будуць супрацоўнічаць з намі.
• Беспраблемная лагістыка: Ад надзейных грузчыкаў да фіксаванай лагістычнай схемы, у тым ліку авіярэйсаў і неабходнай арганізацыі транспартных сродкаў, мы клапоцімся пра ўсё.
• Надзейная сувязь: Калі ласка, не саромейцеся звяртацца да нас у любы час, да або пасля браніравання білетаў, каб абмеркаваць свае пытанні або запытаць дапамогу.
• Адказны паход: Даведайцеся, як адказна падарожнічаць па Эверэсту з дапамогай нашых рэкамендацый.

Дык вось, зашнуруйце боты, збярыце сумку і рыхтуйцеся да паходу разам з намі. Для тых, хто шукае больш працяглы паход, мы таксама прапануем 14-дзённы паход да базавага лагера Эверэста.

Спіс рыштунку для паходу ў базавы лагер Эверэста