Паход Мардзі Хімал і Хопра Данда – 13 дзён

Складанасць паходу, праблемы і ўмовы сцежкі

Паход Мардзі Хімал і Кхопра Данда — гэта паход сярэдняй складанасці, які падыходзіць для падарожнікаў з базавай фізічнай падрыхтоўкай і некаторай альпіністскай падрыхтоўкай. Ён не патрабуе ні тэхнічнага ўзыходжання, ні спецыяльных горных навыкаў, але вы павінны быць гатовыя да некалькіх дзён пад'ёмаў і спускаў.

У большасці дзён вы будзеце ісці прыкладна ад пяці да сямі гадзін, і некаторыя ўчасткі больш складаныя з-за вышыні і доўгіх пад'ёмаў. Маршрут складаецца з лясных сцежак, прыступак праз камяні, вясковых сцежак і вузкіх грабянёў на большай вышыні. Падчас маршруту паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда сцежка часта мяняецца, таму кожны дзень адчуваецца па-рознаму.

Асноўная праблема гэтага паходу — не сам паход, а спалучэнне штодзённых хаджэнняў і набору вышыні. Некаторыя ўчасткі могуць быць стромкімі, а спускі — стомнымі для каленяў. У вільготнае надвор'е некаторыя ўчасткі сцежкі будуць гразкімі або слізкімі. Пры пастаянным тэмпе, дастатковай колькасці адпачынку і належным кіраўніцтвам большасць турыстаў могуць з камфортам прайсці гэты паход. Лепшы спосаб атрымаць асалоду ад паходу — ісці павольна, піць шмат вады і прыслухоўвацца да свайго цела на працягу ўсёй паездкі.

Лепшы час для наведвання і надвор'е на працягу года

Найлепшы час для паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда — вясна і восень, калі надвор'е звычайна больш стабільнае, а горныя віды больш выразныя. Вясна з сакавіка па май — прыемны сезон з умеранай тэмпературай і маляўнічымі рададэндранавымі лясамі. Сцежкі здаюцца свежымі і жывымі, і дні звычайна камфортныя для прагулак.

Восень, з верасня па лістапад, таксама вельмі добры сезон, бо пасля мусонаў паветра чыстае, што часта суправаджаецца цудоўнымі горнымі краявідамі. Гэтыя месяцы папулярныя для паходаў, таму ў чайных дамах можа быць больш людзей, чым звычайна.

Зіма таксама магчымая для паходу ў Мардзі Хімал і Кхопра Данда, але халадней, асабліва ў больш высокіх месцах, такіх як Хай-Кэмп і Кхопра Данда. Некаторыя больш высокія ўчасткі сцежкі могуць быць пакрытыя снегам. Сезон мусонаў з чэрвеня па жнівень не вельмі падыходзіць, бо дождж часам робіць сцежкі гразі, хмарна і менш камфортна для паходу. Незалежна ад таго, у які сезон вы збіраецеся, горнае надвор'е можа хутка змяняцца, таму заўсёды добра мець цёплую вопратку і абарону ад дажджу.

Ежа і напоі падчас паходу

Падчас паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда ў мясцовых чайных дамах вы знойдзеце простыя і сытныя стравы. Ежа рыхтуецца свежай і падыходзіць для тых, каму патрэбна энергія для доўгіх паходаў. Найбольш распаўсюджанай стравай з'яўляецца дал бхат, які складаецца з рысу, сачавічнага супу, гародніны і салёных агуркоў. Гэта папулярны выбар, бо ён цёплы, пажыўны і сытны пасля цэлага дня паходу. У многіх месцах вы таксама знойдзеце локшыну, смажаны рыс, суп, бульбу, бліны, яйкі, кашу і тыбецкі хлеб.

Па меры пад'ёму ўверх выбар ежы можа стаць крыху абмежаваным, але ў вас усё роўна будзе дастаткова варыянтаў на сняданак, абед і вячэру. Гарачыя напоі, такія як чорны чай, чай з малаком, імбірны чай, чай з лімонам, кава, даступныя ў багацці. Бяспечная пітная вада вельмі важная падчас паходу.

Замест таго, каб купляць пластыкавыя бутэлькі, многія турысты карыстаюцца кіпячонай або ачышчанай вадой з чайных дамоў. Гэта не толькі бяспечней, але і лепш для навакольнага асяроддзя. Падчас паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда звычайна лепш ужываць лёгкую, свежую і простую ежу, і многія турысты аддаюць перавагу вегетарыянскай ежы.

Транспарт і пражыванне

Пакет паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда звычайна ўключае асноўны транспарт, неабходны для камфортнага падарожжа. Падарожжа пачынаецца з Катманду ў Пакхару на дарозе або самалётам у залежнасці ад турыстычнага пакета і пераваг падарожніка. З Пакхары на асабістым аўтамабілі вы дабіраецеся да пачатковай кропкі паходу, а пасля завяршэння паходу вяртаецеся па дарозе ў Пакхару, а затым у Катманду. Такія транспартныя сродкі робяць паездку больш камфортнай і дапамагаюць зэканоміць час, асабліва тым, хто хоча лёгка злучыцца паміж гарадамі і месцамі паходу.

Размяшчэнне падчас паездкі ўключае гатэлі ў Пакхары і мясцовыя чайныя. У Пакхары вас чакае камфартабельны гатэль са звычайнымі выгодамі. На сцежцы чайныя больш простыя, але ўтульныя. У нумарах звычайна ёсць аднаспальныя ложкі, коўдры і агульныя сталовыя, дзе турысты сустракаюцца, каб паесці.

У ніжэйшых вёсках могуць быць больш камфортныя ўмовы, у той час як у вышэйшых месцах яны больш простыя. Шарм маршруту паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда заключаецца ў пражыванні ў гэтых горных доміках або чайных дамах і атрыманні мясцовай гасціннасці. Нягледзячы на ​​тое, што чым вышэй вы падымаецеся, тым прасцейшыя ўмовы, уражанні застаюцца цёплымі, мірнымі і цесна звязанымі з жыццём вёскі.

Вышыня, акліматызацыя і рызыка горнай хваробы

Вышыня над узроўнем мора з'яўляецца важнай часткай трэку на Мардзі Хімал і Кхопра Данда, таму што маршрут дасягае 4,500 метраў у базавым лагеры Мардзі Хімал. На гэтай вышыні ў некаторых турыстаў могуць узнікнуць лёгкія сімптомы - галаўны боль, стомленасць, страта апетыту або праблемы са сном. Вось чаму вельмі важная правільная акліматызацыя. Маршрут плануецца паступова, каб ваш арганізм меў час прыстасавацца па меры ўздыму на большую вышыню. Адной з карысных рэчаў у маршруце з'яўляецца тое, што вы падымаецеся высока, а спіце на нізкай вышыні, што спрыяе больш бяспечнай акліматызацыі да вышыні.

Найлепшы спосаб паменшыць праблемы з вышынёй — гэта ісці павольна, піць ваду, правільна харчавацца і паведамляць свайму гіду, калі вы адчуваеце сябе дрэнна. Большасць турыстаў праходзяць маршрут паходаў да Мардзі Хімала і Кхопра Данды без сур'ёзных праблем, калі яны прытрымліваюцца роўнага тэмпу.

Звычайна гіды маюць з сабой аптэчку першай дапамогі і аглядаюць ваш стан падчас паходу. Калі сімптомы ўзмацняюцца, самым бяспечным варыянтам будзе спыніць уздым і працягнуць спуск да ніжэйшага месца. Пры правільным планаванні, цярпенні і падтрымцы вы можаце лёгка пераадолець вышыню ў гэтым паходзе, бяспечна і камфортна.

Неабходны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі і парады па падрыхтоўцы да паходу

Паход на Мардзі Хімал і Кхопра Данда падыходзіць для людзей з базавай фізічнай падрыхтоўкай, але некаторая падрыхтоўка зробіць падарожжа больш камфортным і прыемным. Вам не патрэбны папярэдні вопыт паходаў на вялікай вышыні, але вы павінны мець магчымасць хадзіць па некалькі гадзін у дзень па ўзгорках і спусках.

Паколькі маршрут характарызуецца штодзённымі хадамі, каменнымі прыступкамі і перападамі вышынь, будзе карысна падрыхтаваць сваё цела перад паездкай. Некалькі тыдняў хады, паходаў, бегу трушком, язды на ровары або ўздыму па лесвіцы могуць павялічыць сілу і цягавітасць. Простыя практыкаванні для ног і лёгкая расцяжка таксама могуць дапамагчы палепшыць раўнавагу і зняць стомленасць падчас паходу.

Добрая падрыхтоўка — гэта не толькі фізічная форма. Важна таксама набыць зручныя трэкінгавыя чаравікі, якія ўжо разнашліся перад паходам. Наяўнасць лёгкай сумкі падчас трэніровачных прагулак дапаможа вам арыентавацца ў умовах паходу. Падчас паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда павольная хада і пазітыўны настрой гэтак жа важныя, як і фізічная сіла. Пры пэўнай падрыхтоўцы, правільным рыштунку і добрым тэмпе гэты паход могуць здолець і многія пачаткоўцы.

Дазволы і ўязныя зборы, а таксама інфармацыя пра візы ў Непал

Для паходу ў Мардзі Хімал і Кхопра Данда патрабуецца дазвол на наведванне запаведнай зоны Анапурны (ACAP), які неабходны для ўваходу і паходу ў гэты ахоўны рэгіён. Для бяспекі і вядзення ўліку таксама патрабуецца картка TIMS (Сістэма кіравання інфармацыяй аб паходах).

Згодна з існуючай палітыкай, паходы ў гэтым рэгіёне рэкамендуецца праводзіць з ліцэнзаваным гідам, каб забяспечыць бяспеку і накіраваць правільны шлях. Звычайна турыстычная кампанія афармляе такія дазволы загадзя, пакідаючы падарожнікам толькі пашпартныя дадзеныя і фатаграфіі. Гэтыя дазволы неабходна мець пры сабе падчас паходу, бо яны правяраюцца ў розных кропках маршруту.

Турыстычная віза ў Непал звычайна выдаецца большасці падарожнікаў па прыбыцці ў міжнародны аэрапорт Катманду, што робіць атрыманне турыстычнай візы лёгкім і зручным. Цяперашнія тарыфы на візу складаюць 30 долараў ЗША на 15 дзён, 50 долараў ЗША на 30 дзён і 125 долараў ЗША на 90 дзён. На гэты паход патрабуецца 13 дзён, таму большасць падарожнікаў афармляюць візу на 15 або 30 дзён у залежнасці ад сваіх планаў да або пасля паходу. Перад паездкай заўсёды лепш азнаёміцца ​​з новымі візавымі правіламі, бо яны могуць змяняцца.

Ахова здароўя, бяспека і экстраная дапамога

Здароўе і бяспека вельмі важныя падчас паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда. Добры план паходу, вопытны гід і належны штодзённы догляд робяць падарожжа больш бяспечным і камфортным. Гіды заўсёды маюць з сабой базавую аптэчку першай дапамогі і могуць дапамагчы з распаўсюджанымі праблемамі, такімі як галаўны боль, пухіры, стомленасць або нязначны дыскамфорт на вышыні.

Для турыста важна піць чыстую ваду, правільна харчавацца і сагравацца (асабліва на вялікай вышыні). Таксама важная добрая гігіена, таму добра мыць рукі або выкарыстоўваць дэзінфікуючы сродак для рук перад ежай, каб пазбегнуць праблем са страўнікам на сцежцы.

Сцежкі на гэтым маршруце ў цэлым бяспечныя і добра выкарыстоўваюцца турыстамі, але ёсць некаторыя ўчасткі, якія вельмі стромкія, камяністыя або слізкія ў вільготнае надвор'е. Заўсёды лепш ісці асцярожна і прытрымлівацца рэкамендацый гіда. Падчас маршруту паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда ваш гід таксама будзе сачыць за прыкметамі горнай хваробы і іншымі праблемамі са здароўем.

У рэдкіх выпадках сур'ёзных захворванняў або траўмаў можа спатрэбіцца экстраная дапамога, напрыклад, хуткі спуск або выкарыстанне верталёта. Пры правільным планаванні і адказным паходзе большасць падарожнікаў бяспечна і ўпэўнена праходзяць гэты паход.

Страхаванне падарожжаў і пакрыццё

Страхоўка падарожжаў з'яўляецца важнай часткай паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда, таму што маршрут праходзіць праз вялікую вышыню і аддаленыя горныя раёны. Добрая страхоўка дазваляе вам быць спакойнымі і абараняе вас у выпадку траўмы або хваробы, затрымкі паездкі або эвакуацыі ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.

Паколькі выратавальныя работы на верталёце ў Непале могуць быць вельмі дарагімі, настойліва рэкамендуецца мець страхоўку, якая пакрывае высакагорныя паходы і эвакуацыю па паветры. Перад паездкай добра азнаёміцца ​​са сваім полісам, каб пераканацца, што ён пакрывае паходы па гэтым маршруце.

Акрамя экстранай дапамогі, большасць падарожнікаў таксама набываюць страхоўку, якая пакрывае медыцынскае лячэнне, адмену паездкі, страту багажу і іншыя праблемы, звязаныя з падарожжам. Гэтыя дадатковыя меры бяспекі могуць быць карыснымі, калі вашы планы раптоўна зменяцца.

Падчас паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда наяўнасць правільнай страхоўкі дазволіць вам і камандзе хутка рэагаваць у выпадку неабходнасці дапамогі. Таксама рэкамендуецца мець пры сабе копію страхавой дакументацыі і перадаць яе ў вашу турыстычную кампанію непасрэдна перад пачаткам паходу. Добрая страхоўка можа быць дробяззю, але яна вельмі важная частка бяспечнага падарожжа ў гарах.

Мабільная сетка, Інтэрнэт і зарадныя станцыі

Мабільная сувязь і доступ у Інтэрнэт даступныя ў некаторых частках маршрутаў Мардзі Хімал і Кхопра Данда, але злучэнне не заўсёды моцнае і стабільнае. У ніжэйшых раёнах і буйных вёсках сігнал, як правіла, лепшы, а ў больш высокіх і аддаленых месцах сігнал можа быць слабым або наогул адсутнічаць.

У некаторых чайных дамах ёсць платны Wi-Fi, але ён можа быць павольным, асабліва калі ім карыстаецца шмат людзей. З-за гэтага лепш чакаць слабейшага злучэння падчас паходу і некаторага часу ўдалечыні ад звычайнай актыўнасці ў Інтэрнэце.

Зарадныя прылады ёсць у большасці чайных дамоў, але за іх можа спаганяцца дадатковая плата, асабліва ў больш высокіх месцах, дзе электрычнасці мала. Будзе карысна мець з сабой знешні акумулятар на выпадак, калі вам спатрэбіцца зарадзіць тэлефон або фотаапарат. Падчас паходу да Мардзі Хімал і Кхопра Данда многія турысты выкарыстоўваюць мясцовыя SIM-карты для званкоў і перадачы дадзеных там, дзе ёсць сігнал. Нягледзячы на ​​тое, што сувязь можа быць не ідэальнай, звычайна ў некаторых месцах у вас будзе дастаткова добры доступ, каб адпраўляць абнаўленні або правяраць асноўныя паведамленні.

Мова, культура і чаканыя паводзіны

Паход у Мардзі Хімал і Кхопра Данда — гэта не толькі горы, але і магчымасць пазнаёміцца ​​з мясцовай культурай. Падчас паходу вы будзеце праязджаць міма вёсак Гурунг і Магар. Людзі ў гэтых раёнах прыязныя і гасцінныя, і вас часта сустрэнуць простым «...»Namaste».

Гэтае прывітанне — спосаб паважліва павітацца і развітацца, і вы можаце выкарыстоўваць яго на працягу ўсёй паездкі. У большасці чайных дамоў размаўляюць па-англійску, таму звычайна праблемы з зносінамі не ўзнікаюць, але варта вывучыць мясцовую мову, каб зрабіць ваш досвед яшчэ больш значным.

Важна паважаць мясцовыя звычаі падчас паходу. У вёсках рэкамендуецца апранацца сціпла, здымаць абутак перад тым, як зайсці ў дамы або месцы харчавання і папрасіць дазволу на фатаграфаванне. Уздоўж сцежкі вы таксама можаце ўбачыць малітоўныя сцягі, мініяцюрныя храмы ці нават каменныя збудаванні.

Яны важныя для мясцовай культуры, таму лепш за ўсё хадзіць вакол іх з павагай. Маршрут паходу Мардзі Хімал і Кхопра Данда дае вам магчымасць адчуць паўсядзённае жыццё вёскі простым і натуральным чынам. Праяўленне павагі і дабрыні дапаможа вам стаць лепшымі і запамінальнымі ў падарожжы.

Парады па фатаграфаванні і правілы выкарыстання дронаў

Паход на Мардзі Хімал і Хопра Данда прапануе мноства выдатных магчымасцей для фатаграфавання, ад горных відаў да вясковага жыцця і лясных пейзажаў. Лепшы час для фатаграфавання — ранняя раніца і позні дзень, калі святло мяккае і яснае. Узыход сонца можна ўбачыць з такіх месцаў, як Хай-Кэмп, Хопра Данда і... Пун-Хіл асабліва карысныя.

Вы таксама можаце рабіць простыя фотаздымкі, напрыклад, людзей з вашага месца, сцежак і штодзённых заняткаў людзей, якія нададуць сэнс вашым падарожным успамінам. Вазьміце з сабой запасныя батарэйкі і пераканайцеся, што ваша камера не падвяргаецца ўздзеянню холаду і вільгаці падчас паходу.

Калі вы плануеце запускаць беспілотнік, вам варта прытрымлівацца мясцовых правілаў. Палёт беспілотнікаў у зонах турыстычных прагулак можа патрабаваць дазволу, асабліва ў ахоўных зонах, такіх як Анапурна. Заўсёды добра правесці некаторыя даследаванні перад паездкай і пракансультавацца з кансультантам пры неабходнасці.

Не запускайце дроны паблізу вёсак, людзей або рэлігійных месцаў без дазволу. Падчас паходу на Мардзі Хімал і Кхопра Данда вельмі важна паважаць мясцовую прыватнасць і навакольнае асяроддзе. Адказнае выкарыстанне камеры або дрона дапаможа вам атрымліваць задавальненне, а таксама шанаваць навакольнае асяроддзе.

Дадатковыя выдаткі на паход

Падчас паходу на Мардзі Хімал і Хопраданду некаторыя асабістыя выдаткі не ўключаны ў пакет. Дастатковая колькасць непальскіх наяўных таксама важная, бо на сцежцы няма банкамата.

Тыповымі дадатковымі плацяжамі з'яўляюцца пітная вада, закускі, гарачы душ, зарадныя прылады і Wi-Fi. Вада і напоі каштуюць даражэй па меры ўздыму на гару, таму большасць турыстаў выкарыстоўваюць кіпячоную або ачышчаную ваду. Закускі, такія як шакалад і печыва, прадаюцца, але па больш высокай цане і на павышаным узроўні.

У некаторых чайных дамах ёсць гарачы душ і платныя зарадныя прылады. У некаторых вёсках таксама можа быць інтэрнэт, але ён, як правіла, павольны і дарагі.

Чайавыя ад гіда і носьбіта неабавязковыя, але з'яўляюцца тыповым спосабам выказвання падзякі. Вам таксама варта мець невялікі дадатковы бюджэт, каб зрабіць невялікія пакупкі або купіць што-небудзь, каб адчуваць сябе камфортна падчас паходу.

Пабочныя паездкі па рэгіёне

Ёсць некалькі дадатковых паездак, якія можна дадаць падчас паходу на Мардзі Хімал і КхопраДанда, калі ў вас ёсць дадатковы час і сілы.

Найбольш вядомым варыянтам з'яўляецца прагулка да Хопраданды да возера Хаер. Гэта аднадзённы паход, які прывядзе вас да спакойнага возера на вялікай вышыні з выглядам на горы. Гэта складаны пешы маршрут, але ён акупляецца для тых, хто хоча прайсці далей.

Другі варыянт — наведаць гарачыя крыніцы ДжхінуДанда. Пасля спуску з гары вы таксама можаце атрымаць асалоду ад натуральных басейнаў з гарачай вадой уздоўж ракі. Гэта таксама прыемны спосаб расцягнуць цела пасля некалькіх дзён прагулкі.

Вы таксама можаце правесці больш часу ў такіх вёсках, як Гандрук, дзе ёсць мясцовая культура і жыццё, якія варта ўлічваць.

Падаўжэнне паездкі пасля гэтага паходу

Пасля завяршэння паходу на Мардзі Хімал і ХопраДанда ёсць некалькі спосабаў падоўжыць сваё падарожжа па Непале.

Альтэрнатыўны шлях — працягваць падарожжа да базавага лагера Анапурны, якое доўжыцца некалькі дзён і прапануе яшчэ адзін горны досвед. Яшчэ адзін варыянт — наведаць Нацыянальны парк Чытван, дзе можна адправіцца на сафары ў джунглях, паназіраць за дзікай прыродай і атрымаць асалоду ад незвычайнага ландшафту.

Вы таксама можаце прысвяціць дадатковы час у Пакхары такім відам актыўнага адпачынку, як катанне на лодках, кароткія паходы або проста адпачынак на беразе возера. Яшчэ адзін добры варыянт — адправіцца ў культурныя экскурсіі па даліне Катманду, калі вы хочаце наведаць гістарычныя мясціны і храмы.

Гэтыя мерапрыемствы дазволяць вам убачыць іншыя часткі Непала пасля паходу

Парады для тых, хто ўпершыню падарожнічае па Непале

Калі вы ўпершыню адпраўляецеся ў паход па Непале, ёсць некалькі простых парад, якія дапамогуць зрабіць яго больш камфортным.

Ідзіце павольна і паступова, не спяшаючыся. Ужыванне неабходнай колькасці вады і правільнае харчаванне дапамогуць вашаму арганізму адаптавацца да вышыні. Шматслаёвая вопратка важная з-за магчымасці змены надвор'я на працягу дня.

Каб пазбегнуць дыскамфорту, дапаможа добры турыстычны абутак, які выкарысталі перад паходам. Заўсёды бярыце з сабой абмежаваную колькасць рэчаў і пераканайцеся, што заплечнік лёгкі. Таксама можна выкарыстоўваць турыстычныя палкі, каб палегчыць хаду, асабліва па стромкіх сцежках.

Праяўляйце павагу да культуры гэтага месца, проста ветліва вітайцеся з людзьмі і выконвайце простыя правілы. Важна слухаць свайго гіда і казаць яму, калі вы адчуваеце сябе дрэнна.

Пры належнай падрыхтоўцы і добрым настроі паход будзе бяспечным і выдатным.