7-дзённы паход на Пікі-Пік

Складанасць і ўмовы сцежкі трэка на Пікі-Пік

Паход на вяршыню Пайкі-Пік мае сярэднюю складанасць і падыходзіць для пачаткоўцаў і людзей з сярэдняй фізічнай падрыхтоўкай. Паход складаецца з паступовых уздымаў і спускаў да вяршыні Пайкі-Пік (4,065 м). Нягледзячы на ​​ўмераную вышыню, турыстам варта акліматызавацца, каб пазбегнуць праблем, звязаных з вышынёй.

Сцежка добра пазначана і звычайна праходзіць па натуральных сцежках праз лясы, тэрасаваныя палі і невялікія вёскі. Турысты таксама могуць сутыкнуцца са скалістай мясцовасцю, вузкімі сцежкамі і стромкімі схіламі, з якімі большасць турыстаў лёгка справіцца. Надвор'е можа паўплываць на сцежкі, а некаторыя ўчасткі могуць быць слізкімі ад снегу або дажджу. Маршрут маляўнічы і даступны, з некалькімі чайнымі дамамі і прыпынкамі па дарозе, якія забяспечваюць камфорт і бяспеку.

Лепшы сезон для наведвання Пайкі-Пік і даведнік па надвор'і

Найлепшы сезон для ўзыходжання на Пік Пайкі — вясна (сакавік-май) і восень (верасень-лістапад). Вясной уздоўж сцежак растуць рададэндраны, а надвор'е прыемнае: сонечнае неба і выдатныя горныя віды. Восень прыносіць стабільнае надвор'е, свежае паветра і выдатныя віды на Гімалайскія горы для фотаздымкаў.

Паход на пік Пайкі

Летні сезон (з чэрвеня па жнівень) блізкі да сезону мусонаў, з моцнымі дажджамі, слізкімі дарогамі і дрэннай бачнасцю. Зіма (з снежня па люты) халодная, і можа быць снег, асабліва ў высакагорных раёнах, хоць гэта і прапануе спакойныя і чыстыя ўмовы для паходаў.

Незалежна ад пары года, раніцай звычайна халодна, а пасля абеду цяплей. Таксама рэкамендуецца апранаць шматслаёвую вопратку, якасны трэкінгавы абутак і дажджавік, каб адчуваць сябе камфортна і бяспечна падчас паходу.

Прадукты харчавання і напоі

Падчас паходу на Пікі-Пік некалькі мясцовых чайных дамоў і лоджаў прапануюць турыстам разнастайныя стравы. Сняданак звычайна ўключае кашу, яйкі, тосты або традыцыйны непальскі сняданак. На абед і вячэру падаюць смачныя мясцовыя стравы, такія як агародніннае або курынае момо, локшыну, рыс і суп з сачавіцы, якія дадуць сілы, неабходныя для паходу.

На маршруце таксама ёсць свежая гародніна, сезонныя садавіна і мясцовыя закускі, якія можна прадаваць уздоўж маршруту. Сярод папулярных сагравальных напояў — чай, кава і гарачы шакалад, якія лепш за ўсё піць халоднымі раніцамі ці вечарамі. Бутыляваная вада таксама прадаецца ў вялікіх колькасцях, і рэкамендуецца піць яе як мага больш, каб падтрымліваць водны баланс на вялікіх вышынях.

Большасць страў вельмі простыя, але карысныя і сытныя. Вегетарыянцы і людзі з абмежаваннямі ў харчаванні звычайна могуць знайсці падыходзячыя варыянты, хоць лепш папярэдзіць гідаў загадзя. Мясцовая ежа — гэта таксама спосаб пазнаёміцца ​​з культурай і гасціннасцю шэрпаў падчас паходу.

Транспарт і пражыванне на паходзе на Пікі-Пік

Паездка да і з трэку на Пікі-Пік пачынаецца ў Катманду з паездкі ў Дхап або Салеры, у залежнасці ад абранага маршруту. Па дарозе вы знойдзеце экзатычныя пейзажы, тэрасаваныя пагоркі і невялікія вёскі, якія дазваляюць пазнаёміцца ​​з сельскім жыццём непальцаў ва ўсходняй частцы. Мясцовыя аўтамабілі, джыпы або асабістыя транспартныя сродкі, арганізаваныя My Everest Trip (MET), гарантуюць камфортнае і бяспечнае падарожжа.

Падчас падарожжа пражыванне ў асноўным прапануецца ў чайных дамах або лоджах. Там прапануюцца простыя, але камфортныя нумары з цёплымі ложкамі, што дазваляе лёгка адпачыць пасля паходу. У большасці чайных дамоў падаюць як мясцовыя, так і кантынентальныя стравы, а ў некаторых ёсць агульныя ванныя пакоі з праточнай вадой.

У буйнейшых вёсках, такіх як Джунбесі і Салеры, крыху лепшыя ўмовы, у некаторых доміках ёсць гарачы душ. Начлег у чайных дамах дазваляе падарожнікам даведацца пра мясцовую культуру, адчуць сябе як дома, адпачыць, паесці і пагутарыць з іншымі турыстамі.

Вышыня, акліматызацыя і рызыка горнай хваробы

Найвышэйшая кропка трэку Пайкі-Пік — 4,065 метраў (13 336 футаў) над узроўнем мора. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не так высока, як на гімалайскіх трэках, горная хвароба ўсё ж можа ўзнікнуць, калі арганізм не адаптуецца належным чынам. Сімптомы могуць ўключаць галаўны боль, млоснасць, галавакружэнне і дыхавіцу.

Для зніжэння рызыкі неабходны павольны ўздым і акліматызацыя. Паход уключае начлег у такіх вёсках, як Джапрэ і Джунбесі, каб дапамагчы турыстам акліматызавацца да вышыні. Дастатковае спажыванне вады, збалансаванае харчаванне і адмова ад алкаголю дапамагаюць арганізму адаптавацца.

Турыстам варта клапаціцца пра сваё здароўе і своечасова паведамляць пра любыя сімптомы сваім гідам. Пры неабходнасці можна дадаваць дні адпачынку або больш кароткія ўчасткі паходу. Гіды My Everest Trip (MET) прайшлі навучанне вырашаць праблемы, звязаныя з вышынёй, і забяспечваць бяспеку на працягу ўсяго паходу. Улічваючы гэта, паход бяспечны і прыемны для большасці ўдзельнікаў.

Патрабаванні да ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі да паходу на Пікі-Пік і падрыхтоўка да паходу

Паход на Пікі-Пік класіфікуецца як паход сярэдняй складанасці, таму ён падыходзіць для турыстаў з сярэдняй фізічнай падрыхтоўкай. Удзельнікі павінны мець магчымасць хадзіць 4-6 гадзін у дзень па няроўных сцежках з паступовымі пад'ёмамі і спускамі. Папярэдні вопыт паходаў будзе перавагай, але не абавязковым.

Фізічныя практыкаванні павінны ўключаць рэгулярныя кардыё-нагрузкі, такія як хада, бег трушком або язда на ровары, а таксама сілавыя практыкаванні для ног і корпуса. Трэніроўкі з паўнавартасным ранцам могуць дапамагчы падрыхтаваць цела да шматдзённай паездкі.

Турыстам спатрэбіцца адпаведнае рыштунак, у тым ліку трэкінгавыя боты, цёплая і шматслаёвая вопратка, воданепранікальная вопратка, добры заплечнік і трэкінгавыя палі. Таксама рэкамендуецца ўзяць асабістыя лекі, сонцаахоўны крэм і прайсці працэдуры ачысткі вады. Важна таксама быць псіхалагічна падрыхтаваным і ў добрым настроі да паходу, ведаючы, што ён правядзе вас праз вёскі, лясы і горную мясцовасць.

Уваходныя білеты, дазволы і віза ў Непал

Для паходу на пік Пайкі-Пік турысты павінны атрымаць дазвол — дазвол на знаходжанне ў запаведнай зоне Гаўрышанкар (GCAP), бо значная частка сцежкі праходзіць праз гэту запаведную зону. Замежныя грамадзяне плацяць за дазвол каля 3,000 намібійскіх рупій (23–25 долараў ЗША).

Пры браніраванні праз ліцэнзаванае агенцтва па трэкінгу картка TIMS (Сістэма кіравання інфармацыяй для трэкераў) не патрабуецца. Некаторыя мясцовыя кантрольна-прапускныя пункты могуць патрабаваць дадатковага дазволу на кіраванне мясцовымі сцежкамі.

Усім замежным турыстам патрэбна турыстычная віза ў Непал, якую можна атрымаць па прыбыцці ў міжнародны аэрапорт Трыбхуван або забраніраваць загадзя. Кошт складае 30 долараў ЗША за 15 дзён, 50 долараў ЗША за 30 дзён і 125 долараў ЗША за 90 дзён. Для атрымання віз і дазволаў патрабуецца пашпарт з тэрмінам дзеяння не менш за 6 месяцаў і фатаграфіі памеру пашпарта.

Бяспека і дапамога ў надзвычайных сітуацыях на паходзе ў Пікі-Пік

Паход на Пік Пайкі не асабліва небяспечны, але патрабуе мер бяспекі з-за вышыні і аддаленай мясцовасці. Мае гіды па паходах на Эверэст (MET) прайшлі навучанне па аказанні першай дапамогі, выяўленні горнай хваробы і ацэнцы надзвычайных сітуацый. Для належнай акліматызацыі можна правесці ноч у такіх вёсках, як Джапрэ, базавы лагер Пікі і Джунбесі.

У буйных вёсках ёсць базавыя медыцынскія ўстановы, але доступ да іх абмежаваны ў больш высакагорных раёнах. Турыстам таксама рэкамендуецца браць з сабой асабістыя лекі, аптэчку першай дапамогі і любыя прызначаныя лекі. У выпадку надзвычайнай сітуацыі, цяжкай хваробы або раны, можна арганізаваць эвакуацыю верталётам у больш высакагорныя лагеры. Каб заставацца ў бяспецы падчас паходу, падтрымлівайце водны баланс, добра харчуйцеся, ідзіце павольна і выконвайце ўказанні вашага гіда.

Страхоўка і абарона для паходу на Пікі-Пік

Кожны, хто збіраецца ўзыходзіць на Пайкі-Пік, павінен мець страхоўку для падарожжаў. Страхоўка павінна пакрываць неадкладныя медыцынскія выпадкі, адмену паездкі, страту багажу і, перш за ўсё, рызыкі, звязаныя з паходамі на вялікай вышыні, і эвакуацыю з дапамогай верталёта.

Большасць страхавых кампаній патрабуюць поліса, які пакрывае паходы вышынёй больш за 4,000 метраў, у тым ліку вяршыню Пайкі-Пік вышынёй 4,065 м / 13 336 футаў. Страхоўка забяспечвае абарону ад нечаканых хвароб, траўмаў і неспрыяльных умоў надвор'я.

Падарожнікам варта азнаёміцца ​​з палітыкай страхавання, каб забяспечыць сабе страхавое пакрыццё падчас паходаў у Непале. My Everest Trip (MET) можа параіць, якімі страхавымі кампаніямі карыстацца і якія неабходныя дакументы, каб гарантаваць, што турысты будуць добра застрахаваны падчас гімалайскай экспедыцыі.

Інтэрнэт, зарадныя станцыі і мабільная сетка

На паходзе на Пік Пайкі падключэнне да Інтэрнэту абмежаванае, але звычайна яно даступнае ў буйных вёсках, такіх як Джунбесі і Салеры. Большасць чайных дамоў прапануюць Wi-Fi па нізкай цане, але хуткасць нізкая і ненадзейная, асабліва ў непагадзь. Падключэнне да Інтэрнэту часта адсутнічае ў аддаленых месцах, такіх як базавы лагер Пайкі і невялікія населеныя пункты, што робіць гэтыя раёны ідэальнымі месцамі, каб выйсці з дому і адчуць прыроду.

Большая частка сцежкі пакрыта мабільнай сеткай, хоць у высакагорных або лясных раёнах пакрыццё можа быць нераўнамерным. SIM-карты Ncell і Nepal Telecom маюць найлепшае пакрыццё, але сіла сігналу залежыць ад месцазнаходжання.

У чайных дамах прапануецца зарадка за невялікую плату ў памеры 100-200 NPR за прыладу. У якасці рэзервовага варыянту рэкамендуецца мець знешні акумулятар, асабліва падчас паходаў па аддаленых раёнах. Дадатковыя кабелі і адаптары для зарадкі дапамогуць тэлефонам, камерам і іншым прыладам заставацца зараджанымі на працягу ўсяго паходу.

Культура, мясцовы этыкет і мова на сцежцы

Паход на Пікі-Пік правядзе вас праз традыцыйныя вёскі шэрпаў і раяў, прапаноўваючы унікальны культурны досвед. Будызм моцна ўплывае на мясцовыя супольнасці, праяўляючыся ў манастырах, малітоўных колах, чортэнах і штодзённых практыках. Турысты могуць назіраць і з павагай наведваць фестывалі, малітвы або мясцовыя сходы і адчуць жыццё Гімалаяў.

Пры зносінах з мясцовымі жыхарамі важна праяўляць ветлівасць і павагу. Таксама спытайце дазволу, перш чым фатаграфаваць людзей, асабліва ў доме ці манастыры. Апранайце простую вопратку і здымайце абутак, калі наведваеце рэлігійныя месцы. Вяскоўцы рады, калі іх вітаюць простым «Намастэ». Не смеціце і не шуміце на сцежках, бо чысціня — гэта вялікая цнота.

Асноўная мова ў гэтым раёне — непальская, а шэрпа і раі могуць размаўляць на сваіх родных дыялектах. Многія супрацоўнікі чайных дамоў і гіды размаўляюць па-англійску. Вывучэнне некалькіх простых непальскіх фраз, такіх як «Дханьябад» (дзякуй), можа значна дапамагчы ў наладжванні сувязі з іншымі людзьмі.

Шанаванне мясцовых звычаяў і традыцый узбагачае ўражанні ад паходу і дае магчымасць для значнага ўзаемадзеяння з супольнасцямі па дарозе.

Вашы дадатковыя выдаткі на паход на Пікі-Пік

Нягледзячы на ​​тое, што пакет паслуг пакрывае большую частку выдаткаў на паход да Пайкі-Пік, турыстам варта ўлічваць дадатковыя выдаткі. Нестандартныя абеды і вячэры ў чайных таксама могуць быць дарагімі, асабліва калі вы купляеце закускі, безалкагольныя напоі і гарачыя напоі, такія як кава ці шакалад, якія не ўключаны ў кошт.

Для паходу неабходныя туалетныя прыналежнасці, вільготныя сурвэткі, дадатковая вопратка і абарона ад сонца, якія з'яўляюцца асабістымі рэчамі. Гарачы душ у некаторых чайных дамах каштуе каля 200 NPR, а зарадка тэлефонаў або іншых прылад можа каштаваць 100-200 NPR за прыладу.

У Непале прынята даваць чаявыя гідам і носьбітам у залежнасці ад узроўню задаволенасці і ўзроўню абслугоўвання.

Іншыя магчымыя выдаткі ўключаюць карыстанне тэлефонам і інтэрнэтам (чайныя дамы з Wi-Fi могуць спаганяць плату), а таксама сувеніры і мясцовыя вырабы ручной працы, набытыя ўздоўж сцежкі.

Плануйце гэтыя дадатковыя выдаткі, каб пазбегнуць стрэсу падчас паездкі. Лепш мець з сабой крыху больш непальскіх рупій, бо банкаматы ёсць толькі ў буйных гарадах, такіх як Салеры, а ў аддаленых раёнах крэдытныя карты не прымаюцца.

Альтэрнатыўныя маршруты і кароткія паездкі

Паход на Пікі Пік таксама прапануе альтэрнатыўныя маршруты і кароткія прагулкі, каб дапамагчы турыстам даследаваць далейшыя ўсходнія часткі Непала. Найбольш распаўсюджанай альтэрнатывай з'яўляецца кругавы маршрут праз Рынгмо і Чаўрыхарку, які падаўжае паход на два дні і праходзіць праз больш шэрпаўскіх вёсак, лясоў і хрыбтоў, адкуль адкрываецца від на горны хрыбет.

Тыя, у каго мала часу, могуць здзейсніць 2-3-дзённы паход да піка Пайкі кароткім маршрутам у Салеры або Джунбесі. Гэта дазволіць турыстам падняцца на вяршыню і вярнуцца, не прытрымліваючыся поўнага 7-9-дзённага маршруту.

Сярод папулярных месцаў у гэтым раёне — манастыр Джунбесі, адзін з найстарэйшых манастыроў, і гістарычныя вёскі Харыхола і Бупса, якія даюць магчымасць пазнаёміцца ​​з мясцовай культурай і традыцыямі. Такія пакеты ідэальна падыходзяць для тых, хто хоча атрымаць асалоду ад гнуткасці, культурнага апускання і прыгод у Гімалаях, а таксама атрымліваць асалоду ад цудоўных відаў і хуткага віду на Эверэст, Макалу і Канчэнджангу.

Рэкамендацыі па фатаграфаванні і правілы выкарыстання дронаў у Пайкі-Пік

Пік Пайкі прапануе цудоўныя краявіды з панарамнымі відамі на Гімалаі і традыцыйныя вёскі шэрпаў, што робіць яго раем для фатографаў. Турыстам рэкамендуецца пазбягаць фатаграфавання дзікай прыроды і культурных сцэн; аднак яны павінны паважаць мясцовыя традыцыі і не парушаць прыватнасць людзей. Заўсёды пытайцеся дазволу, перш чым фатаграфаваць людзей, асабліва ў дамах, манастырах або падчас рэлігійных рытуалаў. Не рабіце назойлівых або непаважлівых здымкаў і будзьце асцярожныя з дзецьмі і пажылымі людзьмі.

У Непале выкарыстанне дронаў рэгулюецца і патрабуе дазволаў ад Упраўлення грамадзянскай авіяцыі Непала (CAAN) і дазволаў ад мясцовых ахоўных зон. Незаконнае выкарыстанне дронаў можа прывесці да штрафаў або канфіскацыі. Для такіх паходаў, як паход на Пік Пайкі, загадзя вывучыце патрабаванні да атрымання дазволу; у некаторых ахоўных зонах або манастырах выкарыстанне дронаў можа быць цалкам забаронена.

З дазволу трымайцеся на бяспечнай адлегласці ад людзей і дзікіх жывёл, не турбуйце мясцовых жыхароў і выконвайце экалагічныя правілы. Будзьце добрымі фатографамі і вазьміце з сабой запасныя батарэі і карты памяці. Выконваючы гэтыя правілы, турысты могуць адчуць цудоўныя краявіды краіны, культурнае жыццё і запамінальныя моманты Гімалаяў, не наносячы шкоды мясцоваму навакольнаму асяроддзю або супольнасці.

Чаго нельга рабіць на паходзе на Пікі-Пік

Каб забяспечыць бяспечнае і прыемнае падарожжа, турыстам варта пазбягаць пэўных відаў актыўнага адпачынку падчас паходу на Пікі-Пік.

Не спяшайцеся ўздымацца на гару і не прапускайце дні акліматызацыі; гэта можа прывесці да горнай хваробы. Празмерная хада і ператамленне могуць прывесці да фізічных ускладненняў і знясілення на вялікай вышыні.

Не марнуйце і не псуйце навакольнае асяроддзе. Прыбірайце, карыстайцеся спецыяльнымі туалетамі і атрымлівайце асалоду ад горных краявідаў. Высечка лясоў або ўмяшанне ў дзікую прыроду строга забароненыя.

Не паважайце мясцовую культуру і традыцыі. Ніколі не фатаграфуйце людзей або месцы пакланення без дазволу. Заўсёды апранайце сціплую вопратку, калі наведваеце вёскі і манастыры. Заўсёды слухайце мясцовых гідаў.

Ніколі не піце і не паліце ​​на вялікай вышыні, бо гэта можа прывесці да абязводжвання і дрэннай акліматызацыі.

Нарэшце, выконвайце інструкцыі вашых гідаў, асабліва адносна надвор'я, пераходаў праз ракі і небяспек на сцежках. Гэтыя правілы гарантуюць бяспечны, адказны і запамінальны паход у рэгіёне Пайкі-Пік.

Падаўжэнне паходу пасля Пайкі-Пік

Для турыстаў, якія жадаюць пайсці далей за парадак паходу на Пікі-Пік, ёсць некалькі дадатковых маршрутаў, якія могуць дадаць культурныя, маляўнічыя і прыгодніцкія элементы. Паход да базавага лагера Гаўрышанкар — адзін з самых папулярных, ён вядзе глыбей у запаведную зону Гаўрышанкар. Падарожжа прапануе цудоўныя гімалайскія пейзажы, аддаленыя вёскі і біяразнастайнасць, што робіць яго прыдатным для аматараў прыроды і фатаграфіі.

Альтэрнатыўным варыянтам з'яўляецца паход па даліне Тамакошы, які даследуе традыцыйныя абшчыны раі і шэрпа ўздоўж ракі Тамакошы. Гэты шлях дазваляе турыстам адчуць сапраўднае вясковае жыццё, старажытныя манастыры і лясы, і ён менш перапоўнены, чым больш папулярныя сцежкі.

Для больш кароткіх паездак экскурсія прапануе 2-3-дзённыя падаўжэнні, падчас якіх наведваюцца старыя манастыры, маляўнічыя вёскі і захапляльная пятля хрыбтоў Джунбесі. Гэта ідэальна падыходзіць для падарожнікаў, якія жадаюць дадаць дадатковыя паходы, але не жадаюць доўга падарожнічаць.

Часам некаторыя альпіністы-аматары спалучаюць трэк на Пікі-Пік з панарамным трэкам на Эверэст, каб стварыць шматтыднёвы маршрут, які ўключае Намчэ, Тэнгбочэ і панарамныя віды на Эверэст. Гэтыя дапаўненні дазваляюць турыстам адаптаваць свае гімалайскія прыгоды, дадаўшы культурныя экскурсіі, атрымліваючы асалоду ад раскошы і адпраўляючыся ў прыгоды сярэдняй складанасці пасля завяршэння асноўнага трэка на Пікі-Пік.

Парады падарожнікам, якія ўпершыню падарожнічаюць у Непале

Трэніроўкі: Пачніце кардыятрэніроўкі і паходы загадзя. Паходы з заплечнікам для развіцця цягавітасці.

Насіце адзенне пластамі: раніцамі холадна (асабліва ў дзень узыходжання на вяршыню), а пасля абеду горача. Напоўніце ніжнюю частку цёплым флісам, які адводзіць вільгаць, і воданепранікальным пластом. У халодныя дні патрабуюцца шапка і пальчаткі.

Падтрымлівайце водны баланс і бадзёрасць: піце 3-4 літры вады ў дзень. Ужывайце энергетычныя батончыкі (арэхі) і г.д. Ужывайце шмат вугляводаў і бялку.

Лёгкі заплечнік: Нашы паслугі носьбіта. Заплечнік павінен важыць усяго 5-7 кг, бо ў ім трэба змясціць штодзённыя рэчы (ваду, куртку, фотаапарат і г.д.). Абмежаваная электроніка і вага.

Абутак: Вазьміце з сабой лёгкія трэкінгавыя боты з добрай падтрымкай шчыкалаткі. Вазьміце з сабой запасную пару шкарпэтак. Туалетныя прыналежнасці: Заўсёды майце з сабой бінты ад мазалёў.

Акліматызацыя адбываецца натуральным чынам праз паступовы ўздым. Пазбягайце алкаголю і не прапускайце прыёмы ежы.

Абарона ад сонца: Sun Safeguard з высокім SPF і бальзамам для вуснаў. Абавязкова выкарыстоўвайце акуляры з аховай ад ультрафіялетавага выпраменьвання. Сонца на вышыні пякучае.

Пазітыўны настрой: магчыма, пойдзе дождж, альбо ў нас могуць быць затрымкі. Добразычліва прыміце прыгоду. Пагутарыце з мясцовымі жыхарамі і іншымі турыстамі. Сама паездка гэтак жа важная, як і мэта.