Списъкът за опаковане на трекинга до базовия лагер на Анапурна включва съществени неща необходимо. Обикновено дрехи, подходящи за различните метеорологични условия, обувки, спални чували, навигационни инструменти и лични вещи се опаковат по време на прехода. Трябва да носите всичко необходимо, докато опаковате за прехода до базовия лагер на Анапурна, но не прекалявайте. Ще носите едни и същи клинове, тениски и якета няколко пъти. Няма нужда да се занимавате със скъпа екипировка. Всичко, от което се нуждаете, но нямате, може лесно да бъде закупено в Покхара или КатмандуИ в двата града има много магазини за трекинг, предлагащи дрехи и екипировка на достъпни цени за продажба и под наем.
Поддържането на списъка за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна изисква внимателно обмисляне на различните пейзажи и променящите се метеорологични условия. За комфортно и вълнуващо преживяване, опаковайте най-необходимите неща. По време на прехода ABC ще прекосите разнообразни терени и климатични региони, така че трябва опаковайте съответно за да се съобразят с различните климатични зони. Въпреки че се препоръчва да опаковате леко за прехода, не бива да пропускате най-важното.
Списък за опаковане на дрехи за прехода до базовия лагер на Анапурна
Времето на голяма надморска височина е хладно, но телесната температура се повишава веднага щом започнете да ходите. Облечете се добре. слоеве които могат лесно да се съблекат, когато се затоплите, и лесно да се облекат отново, когато започнете да ви е студено. Дрехите трябва да бъдат опаковани разумно по отношение на защита от атмосферни влияния (защита от дъжд, сняг, буря и екстремни температури), регулиране на температурата (наслояване за приспособяване към променящите се температури), адаптация към терена (варират в зависимост от терена) и екологични съображения (без лошо въздействие върху околната среда). Докато правите преходи в Област Анапурна, трябва да достигнем до височина от 4,130 метра / 13 550 фута. Следователно са необходими няколко слоя дрехи. По-добър избор е да се носят слоеве, които включват основата, изолацията и външния слой.
Основен слой / вътрешен слой
Базовият слой е основният слой на облеклото. Това е първият слой, който се носи върху кожата. Дрехите за базовия слой обикновено трябва да са леки и да имат свойства за отвеждане на влагата. Тези дрехи са изработени от материали като синтетични влакна или вълна, които са добри в абсорбирането на влагата. Следователно, основният слой се носи, за да поддържа тялото топло и кожата суха.
Когато избирате комплект вътрешни дрехи, вземете предвид комфорта, годността и използваните материали. Долният слой трябва да приляга удобно на тялото ви, без никакви смущения. Тези дрехи осигуряват топлина на тялото ви в студените райони на голяма надморска височина. Затова ги включете в списъка си за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна и си опаковайте висококачествени вътрешни дрехи за студените дни на прехода в Хималаите.
Изолационен слой
Изолационният слой се носи над основния слой. Обикновено за този слой се използват дрехи от полар. Изолационният слой на облеклото помага за задържане на телесната топлина и предпазва тялото от студ. Колкото по-дебели са изолационните слоеве, толкова по-топло ще ви е. Изолационният слой осигурява топлина, като улавя и задържа топлината близо до тялото ви. Тези слоеве дрехи са необходими за комфорт в студа или променящите се метеорологични условия на голяма надморска височина.
Външен слой
Външният слой е най-външният слой облекло, който се носи над основния и изолационния слой. Този слой облекло служи като защитна бариера срещу външни елементи като слънце, вятър, дъжд и сняг. Той е последният слой в системата на наслояване и обвивка, която предпазва тялото от екстремно студено време на по-голяма надморска височина. Водоустойчиви якета, ветроупорни якета, дъждобранни якета, якета за уши и пухени якета са някои примери за външни слоеве.
Списъкът с дрехи за прехода до базовия лагер на Анапурна е изброен по-долу:
- Шапка за слънце/шапки с периферия
- Вълнена и плетена шапка
- шал
- Няколко чифта тениски с дълги ръкави
- Леки дрехи с влагоотвеждащи базови слоеве
- Термо и вълнени панталони
- Водоустойчиви и ветроустойчиви якета
- Изолирано яке и панталон
- Клинове или туристически панталони
- Дъждобрани панталони
- Трекинг тениски
- Комплекти бельо
шал
Шалът е от съществено значение за носене, за да осигури топлина на главата и врата. По същия начин е гъвкав дрехи и може да се използва като щит за покриване на носа, ушите и устата по прашни пътеки. С изкачването си на по-голяма надморска височина може да се сблъскате с ветровити условия. Шалът може да действа като ветрозащитна преграда, предпазвайки врата и лицето от студените ефекти на планинските ветрове. По същия начин слънцето на по-голяма надморска височина може да бъде интензивно и шалът може да предпази врата и лицето ви от слънчево изгаряне.
Водоустойчиви и ветроустойчиви якета
Водоустойчивите и ветроустойчивите якета са най-необходими за прехода ABC, тъй като те предпазват от непредсказуеми и трудни метеорологични условия. Водоустойчивите якета остават сухи дори по време на превалявания, предотвратявайки навлизането на вода в тялото ви. По същия начин, ветроустойчивите якета са бариерите срещу силни ветрове, с които може да се сблъскате по време на прехода в Хималаите. Такива якета помагат за намаляване на студа от вятъра и предпазват... топло за тялото.
Клинове или туристически панталони
Клинове и туристически панталони са предпочитани дрехи за трекинг. Клинове са разтеглив и прилепнали по форма. Те осигуряват най-добра гъвкавост и свобода на движение по време на трекинг. По същия начин много клинове са изработени от влагоотвеждащи материи, които помагат тялото ви да остане сухо и топло. Туристическите панталони са издръжливи и устойчив на износване, който предпазва от неравен терен, клонки и тръни. Те се предлагат с бързосъхнещи характеристики и водоустойчиви свойства, които предпазват от роса, дъжд, скреж и др.
Дъждобрани панталони
Ще ви трябват бои за дъжд, в случай че се сблъскате с неочакван дъжд по пътя. Дъждобраните са най-добрите приятели в непредсказуемите... влажно време условия, тъй като са проектирани да бъдат водоустойчиви. Дъждобраните осигуряват бариери срещу вода, сняг или влага, предотвратявайки навлизането им в тялото ви. Можете да поддържате тялото топло дори при влажни метеорологични условия.
Пух яке
Носенето на пухеното яке може да е обезпокоително през първите няколко дни от прехода. След като обаче се протегнете 3000 метра/9842 фута, Ще има значение. Препоръчително е да носите качествено пухено яке, което се сгъва и побира в чанта. Въпреки че предоставяме безплатно пухено яке, то трябва да бъде върнато след завършване на прехода.
Обувки и ръкавици – Списък за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна
Обувките и ръцете трябва да се избират, като се има предвид защита, комфорт, и функционалността, която предлагат. Обувките осигуряват защита на краката, опора за глезена, комфорт и защита от атмосферни влияния. По същия начин, ръкавите осигуряват защита от студ, безопасност (срещу драскотини и ожулвания), комфорт, защита от слънце, сцепление и сръчност (за боравене с трекинг щеки и поддържане на равновесие).
Няколко чифта тънки и дебели чорапи
Носете няколко чифта трекинг чорапи със себе си влага дрениране качество и няколко чифта топли чорапи, които не са за трекинг и могат да се носят вечер.
Износени туристически обувки
Носете водоустойчиви туристически обувки със себе си опора на глезенаБотушите са по-добри, ако се носят вътре, защото носенето им за определен период от време им позволява да се оформят и адаптират към формата на краката на носещия. Носенето на ботуши също така намалява риска от поява на мехури и болки в краката.
Ръкавици
Може да се наложи да използвате различни видове ръкавици в зависимост от ситуацията и конкретните метеорологични условия.
- Леки ръкавици за защита от слънце и меко време.
- Изолирани ръкавици или ръкавици с ръкавица за студени температури и време на голяма надморска височина.
- Водоустойчиви ръкавици за снежно време и дъжд, предпазващи от влага.
- Вътре в по-дебелите ръкавици се носят ръкавици, които отвеждат влагата, за да се осигури допълнителна топлина.
гети
Гетите са защитните покрития и е много важно да бъдат включени в списъка за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна. Носете ги върху ботуши и долната част на краката, за да... предотвратяване на вода и да не влиза сняг вътре. Гетите обикновено са полезни при снежни и влажни воднисти условия.
Бързи списъци с пешеходци и оборудване за ABC преход
- Обувки, които не са за трекинг
- Пантофи (за вечер в чайни)
- Ръкавици (леки и вълнени)
- Туристически обувки
- Водоустойчива маншет
- Удобни туристически чорапи
Аксесоари
Моето пътуване до Еверест ще ви осигури безплатна водоустойчива и ветроустойчива чанта, в която можете да опаковате аксесоарите си и необходимите вещи за трекинга. Аксесоарите за трекинг са допълнителните вещи, които носите със себе си. подобри комфорта, безопасност и удобство по време на трекинг приключение.
Спален чувал
Препоръчва се спален чувал за прехода до Анапурна. Необходими са ви поне спален чувал за четири сезона когато стигнете до базовия лагер Анапурна. Има различни места в Катманду и Покхара, където можете да купите качествени спални чувалиMy Everest Trip предоставя и безплатни спални чували, които трябва да бъдат върнати след прехода.
Бутилка за вода
Трябва да носите поне два литра вода по пътя. Можете да пиете, когато ожаднеете, и да продължите пътуването си спокойно. Ако носите изолирана бутилка, това ще бъде по-полезно, тъй като можете да го напълните с гореща вода.
Мощност банка
Не забравяйте да включите малка преносима и удобна външна батерия в списъка си за прехода до базовия лагер на Анапурна. Това е удобен начин да зареждате устройствата си, без да разчитате на контакт в хижите/чайните. Уверете се, че електронните ви устройства са заредени, за да можете да използвате GPS, телефон или фотоапарат, когато е необходимо.
Трекинг щеки
Носете регулируеми трекинг щеки, които осигуряват стабилностДобрите трекинг щеки намаляват натоварването на коленете и помагат за поддържане на равновесие, най-вече по неравен терен.
Слънчеви очила
Слънчевите очила предпазват очите ви от вредни Ултравиолетови лъчи и намаляват отблясъците от сняг и вода. Поляризираните слънчеви очила често са предпочитани за трекинг във високопланинските Хималаи.
Бързи списъци с аксесоари за ABC trek
- Челник с допълнителен чифт батерии
- Слънчеви очила с UV защита, бинокъл и камера
- Трекинг щеки
- Спални чували
- Бутилки за вода
- Туристически чанти/сакове
- Термо бутилки за вода
- Камера или смартфон
- Заряден кабел и външна батерия
- Дневник и химикалка
- Комплект за игри с карти/забавления
- Закуски и енергийни блокчета
Списък за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна – лични вещи и тоалетни принадлежности
Носенето на лични вещи и тоалетни принадлежности по време на преход служи за лична хигиена, комфорт, подготовка и по-добро здравеРискът от заболяване, причинено от лоша хигиена, е намален, което осигурява усещане за благополучие.
Слънцезащитен крем
Носете и използвайте слънцезащитен крем с висок SPF, за да се предпазите от интензивни слънчеви лъчи удряне на откритата ви кожа. Обикновено използването на слънцезащитен крем е необходимо най-вече на голяма надморска височина, където има повече излагане на слънчева светлина.
Медицински комплект
Добре е да сте подготвени за Преход към базовия лагер на Анапурна за всичко, което се случи по пътя. Могат да се случат инциденти като мехури, порязвания, стомашни болки, навяхвания, гадене, слънчево изгаряне и главоболие. Затова е препоръчително да опаковате аптечката си съответно. Помислете за включването на Панадол, гастростоп, противовъзпалителен крем, тиксо и Диамокс, често използван за лечение на симптомите на височинна болест.
Четка за зъби и паста
Поддържането на устната хигиена е от съществено значение, дори на открито. Редовното образуване на синини е от решаващо значение за предотвратяване на зъбни проблеми. Свежата уста допринася за усещане за благополучие и комфорт при комуникация и качествен сън след хранене. Планинските преходи включват консумация на различни видове храни и напитки, а добрата устна хигиена предотвратява... неудобство с натрупване на плака и споделяне на настаняване с други туристи.
Лосион и балсам за устни
Носенето на лосион и балсам за устни за преход е важно по много причини. Външната среда на голяма надморска височина може да е със сух въздух, интензивно излагане на слънце и други различни метеорологични условия. Сухата и напукана кожа и напуканите устни са често срещани в студена и ветровита среда. Лосионът помага за поддържане на хидратацията на тялото и предотвратява изсушаването му. По подобен начин балсамът за устни осигурява защитни слоеве, предотвратявайки напукването на устните и осигурявайки комфорт.
Тоалетна хартия
Носенето на тоалетна хартия за поход е разумна практика. Тоалетната хартия осигурява правилното лична хигиена и минимизира отрицателното въздействие върху околната среда. В отдалечените части на прехода ABC има само ограничен брой съоръжения, а тоалетна хартия може да не е винаги налична в хижите и чайните. Трябва обаче да останете чисти и да се чувствате комфортно по време на прехода, затова си опаковайте тоалетната хартия предварително.
Бързи списъци с лични вещи и тоалетни принадлежности за ABC trek
- Четка за зъби, паста за зъби, конец за зъби
- Лосион, балсам за устни и слънцезащитен крем
- Сапун, шампоан, балсами
- дезодоранти
- Тоалетна хартия, кърпички за лице, кърпа за миене
- Дезинфектанти за ръце
- Комплект за първа помощ
- Лични лекарства
- Нокторезачка
- Малко огледало
документация
Документацията е важна част от трекинг приключението и не бива да забравяте да я включите в списъка си за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна. Когато се впускате в отдалечени и регулирани трекинг райони, е важно да носите основните документи за прехода.
- Паспорт
- Подробности за застраховката
- ACAP и TIMS
Паспорт
Паспортът е международно признат документ за самоличност, който е от съществено значение да носите със себе си за прехода ABC. Трябва да носите оригиналния си паспорт, който е валиден.
Подробности за застраховката
Застраховката за пътуване е важен документ за трекинг. Добре е да сте застраховани основно срещу инциденти и извънредни ситуации, които могат да възникнат по време на прехода. Сега, когато нещата са толкова диви и несигурни в планините, могат да се случат неочаквани бедствия и трябва да сте готови да се справите с тях. Въпреки че застраховката за пътуване за ABC Trek не е задължителна, е по-добре да имате такава.
Разрешителни за трекинг
Трябва ти TIMS (Система за управление на информацията на туристите) карта и ШАПКА (Проект за защитена зона Анапурна) разрешително за прехода до базовия лагер на Анапурна. Трябва да покажете тези разрешителни на няколко контролни пункта по пътеката.
Забележка: Маршрутът на прехода преминава през отдалечена част на Хималаите, без банкови услуги и банкомати. Може да се наложи да си купите закуски и сувенири от хотелите и магазините на голяма надморска височина. Затова конвертирайте достатъчно пари в брой. местна валута докато отивате на преход. Няма банки или банкомати никъде по пътя. Затова се уверете, че сте изтеглили достатъчно пари ПокхараНосете малко пари в брой за топла питейна вода, топла вода за душове и Wi-Fi, който се заплаща допълнително в чайните.
Следователно, подгответе си списък за багаж за прехода до базовия лагер на Анапурна с гореспоменатите основни неща, които ще ви помогнат да извлечете максимума от пътуването.
Прочетете това по-нататък: