17-дневен трипроходен преход до Еверест

Цена на трипроходния преход на Еверест

Цената на 17-дневния преход до Еверест с три прехода е 1,865 щатски долара на човек, базирана на услугите, включени в пакета. Цената ще покрие основните разходи за прехода, включени в пакета, като настаняване, храна, екскурзоводски услуги, разрешителни и транспорт, както е посочено във включените услуги.

Също така трябва да похарчите средства за лични разходи, когато пътувате по преходи. Алкохолни напитки, закуски, Wi-Fi, зареждане, горещи душове, бакшиши, застраховка за пътуване и други услуги, които не са включени в цената, се заплащат отделно.

Има и допълнителни такси, които могат да бъдат наложени, в случай че искате да резервирате повече хотелски стаи, промени в обичайния маршрут, частен транспорт или други удобства, които не са включени в пакета. Проверката на включените и изключените услуги преди резервация ще ви помогне да разберете общата цена на вашето пътуване.

Кои са трите високи паса?

Проходът Конгма Ла (5,535 м / 18 159 фута)

Той се намира на най-източния проход в района на Еверест и е известен с трудния си терен. С височина от 5,5305 м, той е най-високият от трите прохода, което го прави важен етап за трекерите. Разположен точно над Дингбоче и югозападно от Еверест, той предлага спиращи дъха панорамни гледки към планините и ледниковите езера.

От тази гледна точка, туристите могат да видят внушителни върхове като Тамсерку, Ама Даблам и Конгтега. Достигането до Конгма Ла възнаграждава авантюристите с незабравими гледки, които правят предизвикателното пътешествие заслужаващо си.

Проходът Чо Ла (5,420 м)

Разположен на 5,420 метра, това е втората спирка от този преход. Той свързва две популярни трекинг долини: Базовия лагер на Еверест и Гокио. Този проход е като скрито съкровище в района на Еверест, известен със своята сурова красота. Ако се отправите на запад оттук, ще стигнете до зашеметяващите езера Гокио, пресичайки предизвикателния ледник Нгозумпа. От източната страна пътеката се свързва с известния маршрут EBC. Тя предлага на авантюристите фантастично пътешествие през спиращите дъха хималайски пейзажи.

Проходът Ренхо Ла (5,340 м)

Този проход маркира западния край на региона на Еверест и е най-лесният от трите прохода. С височина от 5,360 метра, той е най-ниско разположеният. Мистичният маршрут до езерата Гокио включва този проход, предлагайки на трекерите зашеметяващи гледки без предизвикателството на ледниците.

От прохода, авантюристите се радват на спиращи дъха гледки към Хималаите, добавяйки допълнителен слой магия към пътуването. Освен това, това е най-близката пътека до прохода Нангпа-Ла, който свързва Непал с Тибет. Това прави пътуването живописно и културно значимо, позволявайки на авантюристите да изследват природата и историята.

Общност и език, говорени в този регион

В района на Еверест основните общности, с които ще се сблъскате, са шерпите. Те са известни със своите алпинистки умения и силна връзка с Хималаите. Шерпите имат свой език, известен като „шерпа“ или „кхумбу“, но повечето говорят и непалски, националният език на Непал. В допълнение към шерпите, може да се натъкнете на други етнически групи, като например народите таманг и рай, които също живеят в региона.

По време на вълнуващ преход през високия проход на Еверест ще откриете, че много местни жители могат да говорят английски, особено в основните зони за преходи като Намче Базар и Лукла. Въпреки че английският е общоприет, ще бъде много ценено да научите няколко основни думи на непалски, като „Намасте“ (здравей) и „Дханябад“ (благодаря). Повечето местни жители, особено шерпите, говорят шерпския език, който може да се изписва различно за имената на селата. Това може да доведе до вариации като Дзонглха, Дзонгла или Зонглха.

Освен езика, ще забележите, че местните жители са много приятелски настроени и нетърпеливи да общуват с туристите. Децата от селото, особено, са любопитни и може да ви поздравят с усмивки или прости въпроси. Те често знаят малко английски, но обичат да практикуват с туристите. Дори и да не говорите същия език, използването на прости фрази ще ви помогне да създадете положителна връзка с хората, които срещате по пътеката.

Вариант на транспорт за прехода „Три прохода“

Основният вариант за прехода на Еверест Трите прохода включва или полет до Лукла, или многодневен сухопътен подход с трекинг. Нека обсъдим и двата варианта.

Полет до Лукла:

• Полети от Катманду (TIA)25-40-минутните полети от Катманду са налични само през непиковите сезони, като януари, февруари, юни, юли и декември.
• Полети от Рамечап (летище Мантали)Поради по-големия въздушен трафик в Катманду по време на пиковите сезони за трекинг, полетите от Мантхали често се пренасочват към летище Мантхали в Рамечап. Това изисква 4 до 5 часа пътуване с автобус или джип преди зазоряване от Катманду, за да се хване ранният сутрешен полет.
• ХеликоптерПо-скъп, но надежден вариант е да резервирате полет с хеликоптер директно от Катманду до Лукла. Това избягва дългото пътуване до Мантхали през пиковите сезони и е по-малко засегнато от неблагоприятни метеорологични условия.

Подход за сухопътен и трекинг туризъм: 

• От ИржиМожете да вземете автобус или частен джип от Катманду до Джири и след това да пътувате няколко дни, за да стигнете до Лукла. Това е бил традиционният маршрут, използван от ранните планинари.
• От Фаплу или СалериПо-ефективен от гледна точка на времето вариант е да вземете автобус или джип от Катманду до Фалпу или Салери. Оттам ще пътувате няколко дни, за да се свържете с главната пътека близо до Лукла.
• По-нов пътен достъпПътищата са разширени по-навътре в региона към Сурхе или Тамданда. От края на пътя е по-кратък преход, за да се присъедините към главния маршрут.

Как да се подготвите за трипроходния преход на Еверест

Преходът на Еверест с три прохода изисква добра физическа подготовка, защото пътеката има дълги дни за ходене, стръмни изкачвания нагоре, спускания и три високи прохода за преминаване. Трябва да се чувствате комфортно да ходите няколко часа по планински пътеки и да се справяте с последователни дни преход. 

Започнете да планирате няколко седмици преди пътуването. Редовните туризъм са идеални, особено по маршрути с изкачвания и спускания. В случай на липса на хълмове, изкачването на стълби, ходенето с наклони и други упражнения, които ангажират сърцето, могат да се използват за развиване на издръжливост.

Полезно е също така да укрепите краката и торса си. Клякания, напади и подобни дейности могат да тренират краката ви да се изкачват и спускат многократно. Упражнявайте се да ходите с раницата и туристическите обувки, които планирате да използвате, за да можете да идентифицирате евентуални проблеми преди тръгване.

Предишен опит в трекинг е полезен, но не е нужно да сте опитен алпинист. Най-важното е да пристигнете с добра издръжливост, подходяща екипировка и разбиране, че преходът включва взискателно ходене на голяма надморска височина.

Маршрут по часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка | Кой да изберем?

Обратно на часовниковата стрелка, т.е. от Конгма Ла (5,535 м) до Чо Ла (5,420 м) и Ренджо Ла (5,360 м), е перфектният избор за трипроходния преход към Еверест. Най-важният фактор при всеки високопланински преход е предотвратяването на остра планинска болест (ОМБ), а маршрутът обратно на часовниковата стрелка е проектиран да прави това по-ефективно. Този маршрут позволява две важни спирки за аклиматизация преди трудните проходи: една в Намче Базар и втора в Чхукунг. Но маршрутът по часовниковата стрелка предлага по-малко възможности за аклиматизация преди преминаване на първия проход.

Приближаването до Конгма Ла от посока Чхукунг е физически по-малко натоварващо и предизвикателно, отколкото дългото, стръмно изкачване, необходимо при идване от обратната (по часовниковата стрелка) посока близо до Лобуче. Ако обилен снеговалеж или опасни условия ви попречат да прекосите Конгма Ла, можете лесно да се обърнете и да се включите в главната пътека на EBC към Горак Шеп, за да посетите базовия лагер на Еверест и Кала Патар. Следователно, изборът на маршрут обратно на часовниковата стрелка е по-добрият вариант.

Най-добрият сезон за прехода на Еверест с 3 прохода

Най-доброто време за прехода до Еверест Хай Пас е преди мусоните (от март до май) и след мусоните (от септември до ноември). През тези сезони ще имате ясно небе, умерени температури и стабилно време. Освен тези две, обикновено не препоръчваме преходи през летните и зимните месеци. Ето кратко обяснение:

• Предмусон (пролет: март до май)Температурата варира от 5 – 10°C в по-ниските села до -2 до -6°C близо до проходите. Можете да се насладите на цъфтящи рододендрони с ясна гледка към Еверест, Гокио и ледника Нгозумпа.
• След мусон (есен: септември до ноември)През този сезон температурата е от 8 до 18°C ​​в по-ниските райони до 0 до 6°C в по-високите лагери. Това предлага най-ясното небе и най-надеждните условия за наблюдение на осемхилядници.
• Лято (Мусон: юни до август)Температурата през този сезон варира от 12 – 20°C в долините до 0 – 8°C в по-високите точки, с обилни валежи от около 150 – 250 мм месечно. Пътеките са буйни и тихи, но често хлъзгави с ограничени гледки към планината.
• Зима (декември до февруари)Температурата пада до -2 – 6°C в по-ниските села и от -15 до -30°C около проходите, с обилни валежи над 3,500 м и дълбок сняг по проходите над 5,400 м.

Аклиматизация по време на 17-дневния преход

Аклиматизацията е важна част от 17-дневния маршрут, защото маршрутът постепенно достига надморска височина над 5,000 м / 16 400 фута. Маршрутът не просто продължава да набира височина всеки ден. Включено е време в по-високите населени места, за да може тялото ви да се адаптира преди най-взискателните участъци.

Намче Базар е първата важна точка за аклиматизация след влизане в региона Кхумбу. След това маршрутът продължава постепенно към Тенгбоче и по-високите села.

Дингбоче предоставя друга важна възможност за адаптация, преди да се придвижите към по-високите долини и първия проход. Планът за аклиматизация ще помогне за забавяне на скоростта на покачване на надморската височина и ще ви даде време да свикнете с ходенето на по-голяма надморска височина.

Нашият водач ще може да следи състоянието на групата по време на прехода и да съдейства за поддържане на подходящо темпо. При високи нива е необходимо да се поддържа хидратация, да се поддържа редовен хранителен режим, да се почива и да се съобщават всички необичайни симптоми на водача.

Необходими разрешителни и документи

Разрешителните, необходими за прехода на Еверест през Трите прохода, са разрешителното за влизане в Национален парк Сагарматха (SNP) и разрешителното за селска община Кхумбу Пасанг Лхаму. Няма да е необходимо да купувате никакви допълнителни или специални разрешителни, като TIMS или разрешителното за района на езерото Гокио, освен тези две стандартни.

Необходими документи за разрешителни

• Копие за паспорт
• Снимки с паспортен размер
• Копие на виза
• Писмо от туристическа агенция
• Подробности за маршрута

Настаняване около Трипроходния преход

Възможностите за настаняване варират от обикновени чайни до по-комфортни хижи. Основните чайни предлагат семпли стаи със споделени санитарни помещения. Обикновено ще намерите легло с дебел матрак, но имайте предвид, че е възможно да няма самостоятелна стая или баня. Някои чайни имат общи бани и душът може да е студен, особено на по-голяма надморска височина. Електричество има на повечето места, но токът е ограничен. Цената за нощувка в тези основни чайни може да варира от 500 до 1,500 NPR (от 4 до 12 долара), в зависимост от местоположението.

Някои хижи предлагат самостоятелни стаи и понякога самостоятелни бани за тези, които търсят малко повече комфорт. Стаите тук са по-просторни и комфортни, въпреки че за горещи душове може да се начисли допълнително заплащане. Тези хижи обикновено имат по-добри удобства, като например зарядни станции за електроника и Wi-Fi (срещу допълнително заплащане) . Цената за нощувка в тези хижи може да варира от 2,000 до 5,000 NPR (от 17 до 42 долара). Въпреки това, ние ще се погрижим за цялото ви настаняване, ако резервирате при нас.

Възможности за хранене около прехода „Три прохода“

По време на прехода през Трипрохода на Еверест ще откриете разнообразие от храни, като дал бхат, шерпска яхния, момо и тукпа, в чайни и хижи. Тези места за настаняване предлагат разнообразие от храни, които осигуряват въглехидратите и протеините, необходими за преходи на голяма надморска височина. Ето какво ще получите за закуска, обяд и вечеря.

Застраховка за пътуване

Застраховката е от съществено значение за подготовката за всеки преход, особено в отдалечени райони като региона на Еверест. Преходите във високопланински условия могат да бъдат непредсказуеми и могат да възникнат инциденти или здравословни проблеми. Застраховката ви гарантира финансова защита при спешни случаи, като например медицинска евакуация, болнично лечение или други непредвидени обстоятелства . Това е особено важно в региона на Еверест, където медицинските заведения са ограничени и разходите за евакуация могат да бъдат изключително високи.

Препоръчва се застраховка за пътуване, която покрива трекинг на голяма надморска височина, евакуация при спешни случаи и всяко евентуално медицинско лечение. Някои известни доставчици, като World Nomads, Allianz или Trek Protect, предлагат специализирани полици за трекери. Тези полици могат да покриват различни проблеми, включително злополуки, наранявания, загубена екипировка или отмяна на полети. Застраховката ви дава спокойствие, знаейки, че сте защитени, ако нещо се обърка по време на прехода ви.

Силно се препоръчва на всички туристи, независимо от опита им, да си осигурят подходяща застраховка, преди да се впуснат в приключение на голяма надморска височина.

Информация за полети до Лукла и Рамечап

Трипроходният преход до Еверест започва и завършва с полети през Лукла. В зависимост от сезона и текущите полети, полети могат да се извършват между Катманду и Лукла или между летище Рамечап и Лукла.

Когато полетите се изпълняват от Рамечап, пътниците трябва да пътуват по шосе от Катманду до Рамечап, известен още като Мантали, преди да продължат по въздух до Лукла.

Полетите до Лукла зависят от планинските метеорологични условия и оперативните условия. Закъснения и отмяна на полети са възможни, когато видимостта или времето са неподходящи за летене. Препоръчваме ви да имате известна гъвкавост в графика си за пътуване до Непал, особено около началото и края на прехода.

Ако полетът е забавен или отменен, може да се наложи да се коригира графикът на трекинга. Всяко допълнително настаняване, храна, транспорт или други разходи, произтичащи от прекъсвания на полета, ще зависят от обстоятелствата и условията на вашия пакет.

Трудност на прехода във високия проход Еверест 3

• Преходът обхваща около 166 км за 17-20 дни и средно време за преход от 6-8 часа. Това го прави един от най-дългите маршрути в района на Еверест.
• Ще преминете през три прохода над 5,300 м, Конгма Ла, Чо Ла и Ренджо Ла, които изискват силна издръжливост.
• Навигирането по ледници, като например ледника Кхумбу близо до Конгма Ла и ледника Нгозумпа близо до Чо Ла, включва пресичане на скалисти морени, лед и нестабилни повърхности.
• Нивата на кислород падат с близо 50% по-ниски, отколкото на морското равнище над 5,000 м, което увеличава риска от височинна болест.
• През зимата (декември-февруари), обилните снеговалежи могат да блокират напълно проходите; следователно може да се наложи да промените маршрута или, в тежки случаи, да спрете прехода.
• Въпреки че не са необходими технически умения за катерене, ще ви е необходима отлична сърдечно-съдова подготовка, издръжливост и мускулна сила, за да се справите с дългите разстояния и големите надморски височини.
• Подходящите дни за аклиматизация, хидратацията и физическата подготовка са ключовите фактори, които намаляват трудността и увеличават процента на успех.

Аклиматизация в Намче, Чукунг и Гокио

Аклиматизацията по време на прехода „Три прохода на Еверест“ се извършва в Намче Базар (ден 3), Чхукунг (ден 7) и Гокио (ден 13). В Намче Базар аклиматизацията включва преход до хотел Everest View на 3,880 м, където ще видите ясно Еверест, Лхотце и Ама Даблам за първи път. Друга странична екскурзия е до село Кхумджунг, където се намират известният манастир, който пази „скалп на йети“, и училището „Хилари“, построено от сър Едмънд Хилари.

В Чхукунг често ще се изкачвате по връх Чхукунг Ри. Това е стръмно, но кратко изкачване, където можете да видите Айлънд Пик, Лхотце и Макалу. Изкачването тласка тялото ви на по-голяма надморска височина за аклиматизация и ви подготвя за предстоящия проход Конгма Ла. В Гокио страничният преход е до Гокио Ри, където ще видите Еверест, Чо Ойу и тюркоазените езера Гокио. Някои туристи също така се разхождат по ледника Нгозумпа, най-дългият ледник в Непал, за да изследват горните езера - Тонак Тшо и Нгозумпа Тшо.

Най-добре би било да сте придружени от експерт от MyEverestTrip и да имате добре планиран маршрут за прехода до високия проход Еверест 3. Ако искате по-лесен вариант, изберете краткия преход до Еверест.

Може ли начинаещ да предприеме преход с 3 прехода?

Да, начинаещ може да се изкачи по прехода на Високия проход Еверест. Въпреки че този преход е свързан с някои предизвикателства, не е необходим предварителен опит в трекинг, за да го опитате. Трябва да имате добра физическа подготовка, тъй като преходът включва дълги дни на голяма надморска височина. Можете да завършите прехода с правилна подготовка и темпо, ако сте в добра форма. Тренирайте тялото си, за да стане силно и да увеличите издръжливостта си. Това ще ви помогне да се справите по-лесно с по-трудните части на прехода, когато преминавате трите прохода.

Въпреки че не е необходим предварителен опит в трекинг, е важно да сте психически подготвени за предизвикателствата на прехода. Високопланинските условия могат да бъдат взискателни. Можете обаче да се насладите на зашеметяващите гледки и отдалечените села по пътя, като поддържате форма и се аклиматизирате правилно. Най-добре е да се движите бавно, да пиете много вода и да слушате тялото си за по-безопасно и щастливо преживяване.

Гледки от прехода към Трите високи прохода на Еверест

По време на вашия маршрут с Три прохода ще станете свидетели на зашеметяващи планински гледки. Планината Конгма Ла, на 5,535 метра, предлага гледка към връх Еверест, Лхотце и Макалу. След това, базовият лагер на Еверест предоставя гледка отблизо към извисяващия се Еверест. След това, предизвикателният проход Чо Ла, на 5,420 метра, предлага зрелищен планински преход. Докато се спускате в живописната долина Гокио, ще откриете езера с поразително сини води и връх Гокио Ри, предлагащ панорамна гледка към Еверест и планините Чо Ойу.

Продължавайки, ще се натъкнете на прохода Ренджо Ла, извисяващ се на 5,388 метра и предлагащ спиращи дъха гледки към Еверест, Чо Ойу и Нупце. По пътя впечатляващият ледник Кхумбу допълва красотата на вашето пътешествие, оставяйки ви във възторг от природните чудеса около вас. Накрая, вашият преход ще ви отведе до Таме , традиционно шерпско село, известно с богатото си културно наследство, отбелязвайки завършването на вашето незабравимо приключение в района на Еверест.

Преходите през зимата са изключително трудни поради обилните снеговалежи, които блокират маршрута. Препоръчваме да избягвате това място през зимата. Нивото на трудност е минимално през пролетта; през този сезон ще имате възможност да насладите очите си с живописната красота на цъфтящите диви цветя.

Трек до базовия лагер на Еверест срещу Трек с три прехода

Преходът до базовия лагер на Еверест и преходът до трите прохода на Еверест са две от най-популярните приключения в региона Кхумбу. И двата ви отвеждат до връх Еверест, но преживяването е различно. Единият е по-кратък и по-директен, докато другият е по-дълъг, по-труден и по-приключенски. Ето подробно сравнение, което да ви помогне да решите:

Как се подготвяте за прехода през 3-те високи прохода в региона Кхумбу?

• Изградете физическа годностТренирайте аеробни дейности като бягане, колоездене или плуване 3-4 пъти седмично в продължение на 30-60 минути, за да укрепите сърцето и белите си дробове.
• Практикувайте дълги преходиПравете преходи през уикенда с раници от 8-10 кг, за да имитирате условия за трекинг. Фокусирайте се върху стръмни изкачвания и спускания, тъй като проходите включват скалисти изкачвания и преминаване на ледници.
• Следвайте маршрутаИзберете маршрут обратно на часовниковата стрелка (Конгма Ла, Чо Ла и Ренджо Ла), за да регулирате тялото си лесно.
• Поддържайте хидратация и се хранете добреПийте поне 2-3 литра вода дневно и консумирайте диета, богата на въглехидрати. Избягвайте алкохола и кофеина.
• Използвайте почивните дни правилноНе прекарвайте почивните си дни в бездействие. Правете по-кратки еднодневни преходи на по-голяма надморска височина, за да помогнете на тялото си да се адаптира към разредения въздух.
• Познайте симптомитеБъдете наясно с признаците на височинна болест (главоболие, гадене, световъртеж) и ги съобщете незабавно на вашия водач.
• Изправете се пред предизвикателствотоБъдете подготвени за дълги дни, непредсказуемо време и основни условия за настаняване. Позитивното и търпеливо мислене е много важно.

Неща, които трябва да знаете преди да се отправите към Трите прохода

Банкомат и обмяна на валута

Банкомати има само в Катманду и Намче Базар по време на прехода на Еверест Трите прохода. Те обаче може да не са винаги надеждни поради прекъсвания на електрозахранването или технически проблеми и няма банкомати извън Намче. Услугите за обмяна на валута се намират предимно в Катманду и предлагат по-добри обменни курсове от тези в Намче.

Важно е да носите достатъчно пари в брой, тъй като повечето хотели, магазини и услуги в региона Кхумбу не приемат карти, а цените на храната, водата и други стоки от първа необходимост се увеличават с покачването на цената. Парите в брой ви гарантират, че можете да покриете неочаквани разходи, като допълнителна храна, топли душове или консумативи за спешни случаи.

виза

За влизане в страната е необходима туристическа виза за Непал, което прави предприемането на прехода задължително. Можете да я получите при пристигане на летището в Катманду или онлайн преди пристигането си. Продължителността на визите включва 15 дни (30 щатски долара), 30 дни (50 щатски долара) и 90 дни (125 щатски долара), в зависимост от това колко дълго планирате да останете в Непал.

Тъй като преходът и аклиматизацията изискват около 3 седмици, много туристи избират 30-дневна виза. Моля, уверете се, че паспортът ви е валиден поне шест месеца и носете допълнителни снимки с размер на паспорт за разрешителни за преход.

Устойчив трекинг

Устойчивият трекинг е от съществено значение за опазването на екосистемата на региона Кхумбу. Трябва да носите бутилка за многократна употреба и да използвате таблетки за пречистване или преносим филтър за вода вместо бутилирана вода.

Избягвайте замърсяването и опаковайте всички небиоразградими отпадъци, тъй като изхвърлянето им е трудно в отдалечени райони. Уважавайте местните обичаи и дивата природа, подкрепяйте екологични хижи и помислете за използване на туристически агенции, които дават приоритет на устойчивостта, за да сведете до минимум въздействието си върху околната среда.

Тегло на багажа и раницата

Управлението на теглото на багажа ви е от решаващо значение за комфортен преход и за да се гарантира, че носачите не са претоварени. Основният ви багаж, който носачите ще носят, трябва да тежи между 10 и 12 кг и да включва най-важното като топли дрехи, спален чувал и тоалетни принадлежности.

Вашата раница за през деня, която ще носите, трябва да тежи между 5 и 7 кг и да побира най-необходимите вещи като вода, закуски, дъждобран, слънцезащитен крем и аптечка. Ефективното опаковане и лекото тегло ви позволяват да се движите удобно и да се съсредоточите върху удоволствието от прехода.

Контролен списък за опаковане на прехода за трите високи прохода на Еверест

Дрехи

Основен слой (горен и долен)

• Риза и панталон с дълъг ръкав, отвеждащи влагата (избягвайте памук)
• Лек полар или вълнен плат

Среден слой (горен и долен)

• Изолиращо яке от полар или пух
• Термо панталони за по-студени дни (по избор)
• Лека поларена жилетка или яке за наслояване

Външен слой

• Водоустойчиво и ветроустойчиво яке
• Водоустойчиви и дишащи панталони
• Дъждобран (по избор)

Панталони

• Трекинг панталони (лека, бързосъхнеща материя)
• Трансформиращи се панталони (шортите се свалят с цип)
• Изолирани панталони (по избор)

Други

• Топла шапка или шапка
• Бъф или гети за врата
• широкопола шапка за слънце
• Леки ръкавици
• Слънцезащитен крем с висок SPF
• Балсам за устни със SPF
• Слънчеви очила с UV защита

Обувки

• Водоустойчиви трекинг обувки (здрави, поддържащи глезена)
• гети
• Къмпинг обувки
• Вълнени или синтетични чорапи (3-4 чифта)
• Допълнителни чифтове дебели чорапи

раница

• Раница за трекинг 40-50 литра
• Водоустойчив дъждобран за раницата
• Раница за по-кратки преходи или еднодневни походи

Други съоръжения

• Спален чувал, предназначен за употреба от -15°C до -20°C (от 4°F до -4°F)
• Подплата за допълнителна топлина и комфорт
• Трекинг поляци
• LED челник с допълнителни батерии
• Малко фенерче (по избор)
• UV-защитни слънчеви очила
• Камера, карти с памет и резервни батерии
• Преносима захранваща банка
• Адаптер за пътуване за зареждане

Комплект за първа помощ

• Лични лекарства (ако са необходими)
• Болкоуспокояващи (ибупрофен, парацетамол)
• Таблетки против диария
• Антисептичен крем или кърпички
• Лепенки и подложки за мазоли
• Пинсети и ножици
• Слънцезащитен крем и балсам за устни с висок SPF
• Рехидратиращи соли
• Превръзка, марля и лента

Тоалетни

• Биоразградими сапун и шампоан
• Четка за зъби, паста за зъби и конец за зъби
• Кърпички или мокри кърпички
• Дезинфектант за ръце
• Продукти за женска хигиена (ако са необходими)

Водна система

• Бутилки за многократна употреба (1-2 литра)
• Таблетки или филтри за пречистване на вода
• Изолирани ръкави за бутилки с вода

Закуска - Snack

• Енергийни барчета или микс за пътеки
• Шоколад или други високоенергийни закуски

Разни

• Паспорт и фотокопия
• TIMS карта
• Разрешение за национален парк Сагармата
• Подробности за застраховката
• Телефони за спешни контакти
• Пари в брой в непалски рупии
• Кредитна/дебитна карта за спешни случаи

Защо да изберете MET за прехода с три прохода на Еверест

• Икономически ефективни пакети: MET (My Everest Trip) предлага достъпни преходи с прозрачно ценообразуване, включително разрешителни, такси за екскурзовод и настаняване.
• Опитни екскурзоводи: Нашите водачи имат дългогодишен опит в регионите Манаслу, Лангтанг, Анапурна и Еверест. Те са обучени по безопасност на голяма надморска височина и оказване на първа помощ.
• Персонализирани маршрути: MET предлага гъвкави графици, включително дни за аклиматизация и опционални странични преходи, които да отговарят на вашите фитнес и трекинг цели.
• Комфортни места за настаняване: Отседнете в организирани чайни и хижи. Ние осигуряваме безопасност и комфорт дори в отдалечени райони на висока надморска височина.
• Пълна логистична поддръжка: MET се грижи за всички разрешителни, транспорт от Катманду до Лукла и управление на багажа, така че можете да се съсредоточите върху прехода.
• Устойчив трекинг: Ние практикуваме екологичен туризъм, подкрепяме местните общности и минимизираме въздействието върху околната среда в района на Еверест.