15 dana
Brze činjenice
Kopneni prijevoz u Nepalu
Smještaj u hotelima i čajdžinicama
Svi obroci osim u Katmanduu
Vođena tura i planinarenje tokom cijelog putovanja
Jesen, Proljeće
umjeren
Nepal
5364
Katmandu - Salleri - Phakding - Namche - bazni kamp Everest - Salleri - Katmandu
Najvažnije Planinarski izlet do baznog kampa Everesta cestom
Uzbudljivo himalajsko putovanje ispunjeno prekrasnim pogledima, kulturom Šerpa, avanturom i nezaboravnim planinskim uspomenama.
- Slikovito putovanje cestom do regije Everesta: Uživajte u uzbudljivoj kopnenoj avanturi kroz prekrasne krajolike Nepala.
- Iskustvo u baznom kampu Everesta: Dođite do kultnog baznog kampa Mount Everesta i svjedočite spektakularnom himalajskom krajoliku.
- Panoramski pogledi na Himalaje: Divite se prekrasnim pogledima na Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam i druge veličanstvene vrhove.
- Istražite tradicionalna šerpska sela: Otkrijte jedinstvenu kulturu, tradicije, manastire i gostoprimstvo regije Khumbu.
- Avantura izvan klasične rute: Kombinujte putovanje cestom sa planinarenjem za jedinstvenu avanturu u baznom kampu Everesta.
- Posjetite manastir Tengboche: Posjetite jedan od najznačajnijih budističkih manastira u regiji Everesta.
- Raznoliki himalajski pejzaži: Putujte kroz bujna brda, surove doline, alpske šume i teren na velikim nadmorskim visinama.
- Nezaboravna planinska fotografija: Zabilježite prekrasne poglede i nezaboravne trenutke tokom putovanja.
- Himalajska avantura na velikim visinama: Doživite uzbuđenje i izazov planinarenja u najvišoj planinskoj regiji na svijetu.
- Nezaboravna avantura na Everestu: Savršena kombinacija slikovitog putovanja cestom, himalajskog planinarenja, kulture Šerpa i istraživanja planina.
Pregled 15-dnevnog planinarenja do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski izlet do baznog kampa Everesta cestom jedinstven je način da doživite jednu od najpoznatijih svjetskih planinarskih ruta. Umjesto direktnog leta do Lukle, ovo putovanje počinje kopnenim putovanjem od Katmandua do nizina Solu. Ovo vam omogućava da istražite više ruralnog Nepala prije nego što započnete svoju šetnju. Prolazite pored brda, rijeka, terasastih farmi i malih planinskih gradova, polako se približavajući visokim Himalajima. Vožnja postaje sastavni dio avanture, produbljujući vašu vezu s krajolikom i lokalnom zajednicom.
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta počinje vožnjom, a zatim postepeno napredujete planinarskom stazom do centra regije Khumbu . Prolazite kroz brda obrasla borovima i rododendronima, prelazite duge viseće mostove preko rijeke Dudh Koshi i prolazite kroz šerpska sela s tradicionalnom arhitekturom, ukrašena molitvenim zastavama i mani kamenjem.
Prva veća tačka aklimatizacije biće Namche Bazaar na 3,440 m. Planinski grad je živahan, sa prodavnicama, pekarama i prostranim pogledom na obližnje planine. Pejzaž se mijenja sa nadmorskom visinom. Drveće postaje manje, doline postaju veće, a planine prekrivene snijegom se približavaju.
Jedna od najjačih strana planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je postepeni porast nadmorske visine. Ne počinjete na velikoj nadmorskoj visini; postepeno napredujete s nižih nivoa, dajući svom tijelu vremena da se prilagodi.
Dani aklimatizacije na destinacijama kao što su Namche Bazaar i Dingboche (4,410 m) smanjuju vjerovatnoću visinske bolesti. Tokom ovih dana odmora, idete na planinarenje do uzvišenih tačaka poput hotela Everest View (3,880 m) ili vrha Nangkartshang (5,083 m), a zatim idete spavati na niže mjesto. Strategija "hodaj visoko, spavaj nisko" pomaže vam da sigurno završite planinarenje do baznog kampa Everesta.
Posjeta baznom kampu Everesta (5,364 m) je vrhunac putovanja, jer vas dovodi pored ledenog vodopada Khumbu s njegovim masivnim planinama koje se nadvijaju nad podnožjem. Kala Patthar (5,545 m) je također mjesto gdje planinari penju se na vrh koji želi vidjeti izlazak sunca iznad Mount Everesta. Iz ove perspektive, najviša planina na svijetu izgleda blizu i jasno, nudeći jedno od najupečatljivijih iskustava planinarenja do baznog kampa Everesta cestom.
Uspon do baznog kampa Everesta cestom je također kulturno bogat. Prošetat ćete kroz manastire poput Tengbochea (3,860 m), upoznati lokalne porodice i promatrati svakodnevni život ljudi koji žive u planinama. Čajdžinice i lože su osnovna, ali udobna mjesta za boravak, uživanje u domaćim obrocima i okupljanje u prijateljskim prostorijama za objedovanje svake večeri.
Ova opcija kopnenog putovanja privlači putnike koji ne žele letjeti do Lukle i odgovara putovanju u Himalaje. Planinarenje je teško, ali isplativo, uz iskusno vodstvo, dobro isplaniran raspored aklimatizacije i dobro organiziranu logistiku.
Uspon do baznog kampa Everesta cestom je dobro isplaniran i podržan od strane My Everest Trip (MET) , što ga čini sigurnim, dobro strukturiranim i značajnim himalajskim iskustvom na svakom koraku.
Zašto odabrati planinarenje do baznog kampa Everesta cestom?
Uspon do baznog kampa Everesta cestom pruža alternativnu, manje strmu stazu od popularne rute za letenje preko Lukle. Ne letite na velikoj nadmorskoj visini; umjesto toga, počinjete kopnenim putovanjem od Katmandua do donjeg područja Solua. To omogućava vašem tijelu da se prirodnije prilagodi, a zatim postepeno povećava nadmorsku visinu sela do Namche Bazaara. Sporiji tempo povećanja nadmorske visine potiče sigurniju aklimatizaciju i minimizira rizik od brzog izlaganja rijetkom zraku.
Druga prednost planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je šire kulturno iskustvo. Prolazite kroz sela i ruralna brdovita područja, poljoprivredna sela i stižete do glavne staze Khumbu. To pruža bolji uvid u lokalni život izvan uobičajenog planinarskog koridora.
Putovanje automobilom je također pouzdan način da se izbjegnu letovi za Luklu, koji često kasne zbog vremenskih prilika. Iako planinske rute zavise od vremenskih prilika, ovo kopneno putovanje ostaje omiljeno među mnogim putnicima.
Konačno, iskustvo putovanja je završeno. Počinje u srednjim brdima i postepeno dostiže vrhunac u Baznom kampu Everesta (5,364 m) i Kala Pattharu (5,545 m), uz stalan napor. Uspon do Baznog kampa Everesta cestom je avantura, kulturno iskustvo i regulisano povećanje nadmorske visine, sve u jednom, cjelovitom himalajskom iskustvu.
15-dnevni planinarski itinerar do baznog kampa Everesta cestom
Dan 01: Vožnja od Katmandua do Phaplua ili Sallerija (Solu Gateway)
Rano ujutro krećete iz Katmandua i krećete na dugu, ali slikovitu vožnju do Phaplua ili Sallerija (2,413 m). Početni dio vožnje je širokim autoputem; međutim, nakon nekoliko sati, put se sužava i ima mnogo krivina. Prolazite pored zelenih brda, terasastih farmi, rijeka i malih cestovnih gradova. Kako putujete dalje u regiju Solu, i krajolik se postepeno mijenja.
Usput imate pauze za ručak i kratke pauze za čaj. To su mjesta gdje možete protegnuti noge i udahnuti svježeg zraka. Što se više penjete, to je hladnije. Uveče stižete u Phaplu ili Salleri i smještate se u lijepi pansion. Ovaj izlet automobilom vam omogućava da istražite ruralni Nepal i započnete svoju avanturu u sporom tempu.
Ručak i večera
Loža
270 km vožnje
2,413 m / 7,917 ft
9 sati vožnje
Dan 02: Vožnja od Phaplua ili Sallerija do Paiye ili Thamdande
Nakon doručka, vaše putovanje se nastavlja u džipu s pogonom na sva četiri točka (4×4) do Paiye ili Thamdande, na nadmorskoj visini od otprilike 2,730 m. Put je jednostavan i uglavnom neravan. Vozite se sporim tempom planinskim putevima sa strmim usponima i šumovitim dijelovima. Pejzaž je udaljeniji i prirodniji nego što je bio prethodnog dana.
Vozite se pored malih gradova, a lokalno stanovništvo radi na poljima. Vožnja je konstantna tokom sušne sezone, dok je, kada pada kiša, put blatnjav i težak. Strpljenje je danas važno. Usput ručate u običnoj čajdžinici.
Uveče stižete u Paiyu i smještajete se u lodžu. Pripremate opremu za planinarenje, pakujete ruksak i spremni ste za početak svog prvog dana hodanja sutra. Spremni ste za ranu večeru i dobar odmor.
Doručak, ručak i večera
Loža
45 km vožnje
2,730 m / 8,957 ft
6 sati vožnje
Dan 03: Trek od Paiye do Chauriharke
Od ovog dana vašeg uspona na bazni kamp Everesta cestom, počinju dani pješačenja. Staza prolazi kroz šume, male farme i mala sela. Penjete se preko potoka, prelazeći kuće i male mostove. Cesta je u kontrastu sa svježim planinskim zrakom.
Počinjete se aklimatizirati na nadmorsku visinu dok se krećete prema Chaurikharki (2,800 m). Vrijeme hodanja je prosječno, i tada se vaše tijelo aklimatizira. Hodate laganim, sporijim tempom, s kratkim pauzama za pijenje vode, opuštanje i uživanje u krajoliku.
Staza je ukrašena molitvenim zastavama i mani kamenjem, što pokazuje snažno budističko prisustvo u tom području. Nekoliko sati kasnije, stižete u Chaurikharku, mirno selo bez ikakvog planinarskog okruženja na vidiku. Odmarate se u čajdžinici, jedete topli obrok i planirate za sljedeći dan.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
8 km
2,800 m / 9,186 ft
6 sati
Dan 04: Trek od Chauriharke do Namche Bazaara
Ujutro ne žurite, doručkujete i krećete uz dolinu rijeke Dudh Koshi. Staza vodi kroz mala sela, prelazi viseće mostove i prolazi kroz borove šume. Na putu se na ulazu u Nacionalni park Sagarmatha vrše provjere dozvola.
Tokom sunčanog dana, možete imati svoj prvi jasan pogled na Mount Everest dok hodate. Dug, strm uspon do Namche Bazaara (3,440 m) je najteži. To je postepen uspon koji zahtijeva strpljenje. Pravljenje kratkih pauza pomaže vam da kontrolišete disanje.
Namche Bazaar je živahni planinski gradić oblikovan poput prirodnog amfiteatra. Nakon otprilike 8 sati hoda stižete do svoje čajdžinice i odmora. Povećana nadmorska visina prilikom spavanja zahtijeva unos puno tekućine.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
10.4 km
3,440 m / 11,286 ft
8 sati
Dan 05: Aklimatizacijska planinarska tura na Namche Bazaar (pogled iz hotela Everest)
Današnji dan je dan za aklimatizaciju. Pješice se penjete do hotela Everest View (3,880 m). Staza polako vodi preko Namchea. Iz ove perspektive, Everest, Lhotse, Nuptse i Ama Dablam su vidljivi tokom vedrih dana.
Ova planinarska tura pomaže vašem tijelu da se aklimatizira na rijedak zrak. Polako koračate, duboko izdišete i kratko zastajete. Nakon što provedete neko vrijeme na većoj nadmorskoj visini, vraćate se u Namche da se odmorite. Ovo je način da izbjegnete visinsku bolest.
Tokom popodneva možete obići male trgovine ili se odmoriti u loži. Neophodno je dobro jesti i piti puno tekućine.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
7 km
3,880 m / 12,730 ft
4 sati
Dan 06: Trek od Namche Bazaara do Tengbochea ili Debochea
Napuštate Namche i krećete slikovitom stazom sa širokim pogledom na planine. Ona vodi do rijeke kod Phunge Thenga, a zatim uzbrdo kroz šumu do Tengbochea na 3,860 m / 12,664 ft.
Penjanje uzbrdo zahtijeva redovno disanje i sporo kretanje. Na putu do Tengbochea, počinjete vidjeti ogromne himalajske planine u neposrednoj blizini. Manastir Tengboche je popularna građevina smještena na otvorenom području, s Everestom i Ama Dablamom u pozadini. Možete otići do manastira i vidjeti tišinu koja tamo vlada.
U slučaju punih loža (što je malo vjerovatno), idete na kratku šetnju do Debochea, malo nižeg, ali ipak oko 3,860 m / 12,664 ft. Zatim, nakon otprilike 6 sati planinarenja, stižete do lože i spavate noću.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
18 km
3,860 m / 12,664 ft
6 sati
Dan 07: Doručak, ručak i večera
Ujutro pješačite do Pangbochea, gdje se Ama Dablam nadvija nad dolinom. Kako se nadmorska visina povećava, područje postaje manje šumovito, s otvorenijim krajolikom. Zrak je manje vlažan i hladniji.
Ručate u Somareu, a zatim nastavljate prema Dingbocheu na 4,410 m. Posljednji dio je spor, ali primjetan zbog povećane nadmorske visine. Možete hodati ugodnim tempom i koncentrirati se na pravilno disanje.
Dingboche se nalazi u širokoj dolini s kamenim zidovima koji štite usjeve od vjetra. Tu su prekrasni planinski pejzaži. Po dolasku u čajdžinicu, popijete tople napitke i odspavate. Još jedan dan aklimatizacije pomoći će vam da budete spremni za još veće nadmorske visine.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
9.1 km
4,410 m / 14,469 ft
5 sati
Dan 08: Aklimatizacijsko planinarenje Dingboche (vrh Nangkartshang)
Danas ćete planinariti do vrha Nangkartshang (5,083 m) kako biste se aklimatizirali. Nakon doručka slijedi lagana šetnja s vašim vodičem. Staza se uspinje preko Dingbochea, a teren postaje kamenit i izložen. Što se više penjete, širi se horizont Ama Dablama, Makalua i drugih planinskih vrhova.
Što ste više u zraku, to postaje finiji. Pravite kratke pauze i koncentrirate se na duboko disanje. Ova pješačka tura pomaže vašem tijelu da se aklimatizira na velike nadmorske visine iznad 5,000 m / 16,404 ft, a nadmorska visina se dodatno povećava kako napredujete kroz planinarenje.
Kada se dobro provedete na vrhu, polako se spuštate u Dingboche. Popodne se odmarate, uzimate tople napitke i hranjivu hranu. Lagano kretanje je korisno, ali ga je potrebno pravilno oporaviti.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
5 km
5,083 m / 16,677 ft
4 sati
Dan 09: Trek od Dingbochea do Lobuchea
Rastavljate se od Dingbochea i hodate sporom stazom do Thugle. Staza je na početku lagana, iako se nadmorska visina povećava sa svakim korakom. Odmarate se nakon dobre šetnje, zatim ručate, a onda se penjete strmim brdom do memorijalnog grebena.
Vrh grebena je visok otprilike 4,830 m / 15,846 stopa, a tamo ćete pronaći kamene spomenike koji su izgrađeni u spomen na penjače i Šerpe koji nisu uspjeli stići do Everesta. Lokacija je tiha i značajna. Nakon što tamo provedete neko vrijeme, krećete kamenitom stazom do Lobuchea (4,940 m / 16,207 stopa).
Hladno je, a vjetar ovdje može biti jači. Čim stignete tamo, smještate se u kolibu i uzimate sve tople napitke. Odmor je veoma važan na ovoj visini.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
6.6 km
4,940 m / 16,207 ft
4 sati
Dan 10: Trek od Lobuchea do Gorak Shepa, planinarenje do baznog kampa Everesta
Danas je veliki dan tokom planinarenja do baznog kampa Everesta cestom. Napuštate Lobuche i prelazite kameniti teren s morenom kako biste stigli do Gorak Shepa (5,164 m). Put nije gladak; stoga je važno biti oprezan. Kada stignete do Gorak Shepa, stajete na ručak, a zatim se krećete prema baznom kampu Everesta na 5,364 m.
Staza vodi uz glečer Khumbu. Po dolasku u bazni kamp, nalazite se u blizini ledenjaka Khumbu i himalajskih planina. Šareni šatori su vidljivi tokom sezone penjanja. Fotografišete i živite u trenutku.
Provodite neko vrijeme tamo i vraćate se u Gorak Shep noću. Vjetar je veoma jak, pa spavate i ostajete topli.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
11 km
5,364 m / 17,598 ft
9 sati
Dan 11: Pešačenje uz izlazak sunca do Kala Patthar, Trek do Pherichea
Budite se rano ujutro prije izlaska sunca i stižete do Kala Patthara (5.545 m). Uspon je strm i hladan, ali nagrada je jasan pogled na izlazak sunca iznad Mount Everesta i okolnih planina. Ovo je najvažnija tačka vašeg putovanja.
Nakon što uživate u pogledu, vraćate se u Gorak Shepto na doručak. Zatim počinjete spuštanje do Pherichea na 4,371 m. Spust je lakši za disanje, ali pazite da ne preopterećujete koljena.
Ručate pored puta i nastavljate kroz otvorene doline. Blagoslov je stići do Pherichea, što slijedi nakon noći na velikoj nadmorskoj visini.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
10 km
5,545 m / 18,192 ft
8 sati
Dan 12: Trek od Pherichea do Namche Bazaara
Staza počinje u Phericheu i spušta se kroz Pangboche i Tengboche. Spuštanjem, disanje postaje lakše. Šumovita područja su zelena i toplija od visoke doline.
Nakon što pređete viseće mostove i krenete hodati uz rijeku Dudh Koski, imate još samo jedan uspon prije nego što stignete u Namche Bazaar na 3,440 m / 11,286 stopa. Iako se uglavnom spuštate nizbrdo, posljednji uspon može biti težak nakon nekoliko sati pješačenja.
Po dolasku u Namche, dočekat će vas živopisan prizor. Nakon što završe surovi planinski dani, vrući tuš i dobar obrok su zadovoljavajući.
Doručak, ručak i večera
Čajnica
22 km
3,440 m / 11,286 ft
10 sati
Dan 13: Trek od Namče Bazara do Čauriharke
Nakon što ste se okrijepili doručkom u Namche Bazaaru, spuštate se kroz Monjo i druga manja sela. Pratite riječnu dolinu i prelazite preko nekoliko visećih mostova. Što se niže spuštate, to je više kisika u zraku.
Dugo spuštanje nizbrdo može biti vrlo neugodno za vaša koljena, a štapovi za hodanje i planinarenje će vam pomoći. Pravite pauzu za ručak pored rijeke i prolazite kroz šume i poljoprivredna zemljišta.
Pred kraj popodneva stižete u Chaurikharku (2,800 m). Selo je mirnije od Namchea. Sjedate u svoju kolibu i ugodno provodite veče.
Doručak, ručak i večera
Loža
20 km
3,440 m / 11,286 ft
8 sati
Dan 14: Trek od Chauriharke do Paiya
Svoj posljednji dan planinarenja započinjete od Chaurikharke do Paiye. Staza se sastoji od umjerenih uspona i spustova, prolazeći kroz šume i mala sela. Krajolik je miran i nije toliko zagušen.
Dok hodate prema Paiyi (2,730 m), prisjećate se kako ste stigli do baznog kampa Everesta na 5,364 m. Možete vidjeti da ste sada jači i samopouzdaniji nego što ste bili u ranim danima.
Nakon što prošetate dolinom, stižete u Paiyu i odsjedate u kolibi. Posljednji dan u planinama provest ćete uživajući i spremni ste za dugo putovanje nazad u Katmandu.
Doručak, ručak i večera
Loža
9 km
2,800 m / 9,186 ft
5 sati
Dan 15: Vožnja od Paiye do Katmandua preko Phaplua ili Sallerija
Rano krećete iz Paiye i putujete do Phaplua ili Sallerija (2,413 m) u džipu s pogonom na sva četiri točka. Neki dijelovi puta nisu baš glatki, a neki su glatkiji. Putovanje je dugo jer morate prolaziti kroz brda, rijeke i male gradove.
Doručkujete i ručate usput. Pogled vam omogućava da vidite planine i sela koja ste nazirali tokom trekinga. Polako, put vodi do glavnog autoputa za Katmandu (1,400 m / 4,593 ft).
Uveče stižete u grad i završavate svoj trek do baznog kampa na Everestu cestom.
Doručak i ručak
270 km vožnje
2,730 m / 8,957 ft
9 sati vožnje
Šta očekivati?
Šta je uključeno
- Tri obroka dnevno tokom trekinga sa sezonskim voćem.
- Smještaj u čajdžinici tokom trekinga u dvokrevetnoj sobi.
- Dozvola za nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu.
- Prijevoz od Katmandua do Phaplua do Paiye i nazad do Katmandua kopnenim prijevozom u privatnom 4×4 vozilu.
- Profesionalni, vladino certificirani i engleski govoreći planinarski vodič, uključujući platu, obroke, smještaj, prijevoz i osiguranje.
- Nosači (jedan na dva planinara), polovina plate, hrana, smještaj i osiguranje.
- Pribor za prvu pomoć i oksimetar.
- Helikoptersko spašavanje (MET je organizovao hitnu evakuaciju; osiguranje pokriveno).
- Porezi i službene takse koje nameće vlada
- Zvanični certifikat o završetku i karta planinarske rute.
Šta je isključeno
- Međunarodne avionske karte i takse za vizu za Nepal.
- Lično putno osiguranje, kao što je osiguranje za velike nadmorske visine i evakuaciju helikopterom.
- Večera i ručak u Katmanduu.
- Lični troškovi uključuju alkohol, flaširanu vodu, slatkiše, tuširanje toplom vodom i punjenje baterija tokom planinarenja.
- Napojnice za vodiče i nosače.
- Ostali troškovi koji nastaju zbog kašnjenja ili promjena itinerera koje nisu pod kontrolom MET-a, poput vremenskih uslova, blokada puteva, bolesti i štrajkova.
- Sve ostalo što nije spomenuto u odjeljku o uključivanju.
Tripadvisor Recenzije
Google recenzije
15-dnevni treking do baznog kampa Everesta cestom Dodatne informacije
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom: Klima, vremenski obrasci i najbolja godišnja doba
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom ima isti sezonski obrazac kao i ostatak područja Everesta. Jesen (od septembra do novembra) i proljeće (od marta do maja) su najpovoljnija i najpredvidljivija godišnja doba za ovaj trek.
U proljeće temperature postepeno rastu, cvijeće cvjeta u nekim od nižih sela, kao što je Namche Bazaar (3,440 m), a većina planinara ide u bazni kamp (5,364 m) tokom ovog godišnjeg doba. Raspoloženje je prilično dinamično i motivirajuće.
Sezona monsuna završava, a zatim počinje jesen. Nebo je obično vedro, a planinski pejzaži na mjestima kao što je Kala Patthar (5,545 m) mogu biti oštri i prostrani. Mjeseci su idealni za dane razgledanja i fotografiranja.
Tokom planinarenja do baznog kampa Everesta cestom, vremenski uslovi utiču na stazu i rutu džipom. Od juna do septembra pada obilna kiša, koja može oštetiti puteve i izazvati klizišta. Moj izlet na Everest (MET) pažljivo planira polaske tokom sigurnijih mjeseci kako biste mogli putovati cestom i udobno planinariti dok uživate u putovanju.
Profil visine i strategija aklimatizacije
Planinarski uspon do baznog kampa Everesta uključuje uspon preko nevjerovatno visokog terena do baznog kampa Everesta, počevši od sela na nižim dijelovima planine Solu. Nacionalni park Sagarmatha ima nadmorske visine u rasponu od 2,845 m na Monjou do 8,848 m na vrhu Everesta. Ova razlika u visini je značajna, što naglašava važnost odgovarajuće aklimatizacije.
Moj put na Everest (MET) će uključivati dva glavna dana aklimatizacije. Prvi je na Namche Bazaaru (3,440 m), a drugi na Dingbocheu (4,410 m). Tokom takvih dana, pješačit ćete uzbrdo, a zatim se vratiti na spavanje na nižoj nadmorskoj visini.
Takav pristup "hodaj visoko, spavaj nisko" je način navikavanja na nadmorsku visinu. Visinska bolest se može javiti čak i tokom planinarenja do baznog kampa Everesta cestom. Potreban vam je spor tempo, adekvatna hidratacija i trenutno prijavljivanje simptoma kako biste smanjili rizik.
Fizički zahtjevi i obuka za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski izlet do baznog kampa Everesta nije tehnička penjačka ekspedicija, iako zahtijeva izdržljivost. Dani se sastoje od 4-7 sati hodanja, većinu dana, a nekoliko dana može dostići i do 22 km. Najviša nadmorska visina bit će oko 5,545 m / 18,192 ft kod Kala Patthara, zbog čega je potrebno pripremiti se za zahtjeve vezane za fizičku spremnost.
Trenirajte svoje tijelo 8 do 12 sedmica prije trekinga. Obratite pažnju na hodanje uzbrdo, kontrolu nizbrdo i snagu nogu. Vježbajte nošenje laganog ruksaka na leđima, jer ćete tokom trekinga morati nositi svakodnevne osnovne stvari, iako možete imati nekoga da vam nosi glavnu torbu.
Budući da takva ruta zahtijeva opsežno putovanje cestom, trening fleksibilnosti i mobilnosti je također koristan. Prvi dani planinarenja mogu se učiniti ugodnijim istezanjem donjeg dijela leđa i kukova. Morate se osjećati sigurno planinareći 5-7 sati dva dana zaredom kod kuće prije nego što se pridružite planinarenju do baznog kampa Everesta cestom.
Smještaj u čajdžinici i dostupnost hrane na ovom trekingu
Prevladavajući oblik smještaja na putu do baznog kampa Everesta su čajdžinice. My Everest Trip (MET) također organizira smještaj u kolibama duž puta. Sobe imaju jednostavne odvojene krevete, a na većim nadmorskim visinama zajednička kupatila.
Preferencije u pogledu hrane ostaju iste, ali na većim nadmorskim visinama postoji manje izbora. Neka popularna jela uključuju dal bhat (rižu i leću), rezance, supe, prženu rižu, krompir, jaja i hljeb. Jelovnici postaju širi na Namche Bazaaru (3,440 m), a u podnožju Everesta (5,364 m) strožiji zbog ograničenja u transportu.
MET obezbjeđuje tri obroka dnevno tokom dana planinarenja. Čajdžinice su također društvena mjesta gdje planinari razmjenjuju priče i vremenske prognoze. Dobre prehrambene navike, pranje ruku i konzumiranje svježe pripremljene hrane pomoći će u održavanju dobrog zdravlja tokom putovanja.
Vizni zahtjevi, dozvole i službena dokumentacija za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Učesnici planinarskog pohoda do baznog kampa Everesta moraju imati važeću turističku vizu za ulazak u Nepal. Po dolasku, većini posjetilaca se izdaje viza na Međunarodnom aerodromu Tribhuvan u Katmanduu.
Za dozvole za planinarenje potrebna su dva dokumenta. Prvi je dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha. Drugi je dozvola ruralne općine Khumbu, obično poznata kao planinarska kartica. Pregledaju se usput u Monjou na 2,845 m / 9334 stope.
My Everest Trip (MET) će se pobrinuti za proces izdavanja dozvola umjesto vas i osigurati da budete upoznati s najnovijim propisima. Planinarenje u ograničenim i zaštićenim regijama Nepala zahtijeva da putnici budu u pratnji licenciranog vodiča.
Uvijek nosite kopije pasoša i dozvola na planinarenje, jer se mogu provjeriti na kontrolnim punktovima. Ispravna dokumentacija osigurava nesmetano putovanje cestom tokom planinarenja do baznog kampa Everesta.
Zdravstveni protokoli, sigurnosni standardi i reagovanje u hitnim slučajevima
Planinarski uspon do baznog kampa Everesta cestom fokusiran je na sigurnost. My Everest Trip (MET) osigurava licencirane vodiče koji su obučeni za djelovanje na velikim visinama. Plan prevencije uključuje dane aklimatizacije na Namche Bazaaru (3,440 m) i Dingbocheu (4,410 m).
Vodiči također nose pribor za prvu pomoć i prate planinare kako bi pratili njihove simptome, poput glavobolje, mučnine ili neuobičajenog umora. Jednostavni testovi zasićenosti kisikom mogu se obaviti u većim selima kao što je Gorak Shep (5,164 m / 16,942 ft).
U slučaju teške visinske bolesti, prvi korak liječenja je spuštanje. MET može organizirati evakuaciju helikopterom, ukoliko se ukaže potreba, a evakuacija na velikim visinama iznad 5,000 m mora biti pokrivena putnim osiguranjem radi sigurnog putovanja.
Transferi kopnom i logistika za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom određen je kopnenim prijevozom. Moj put na Everest (MET) uključuje korištenje privatno upravljanih 4×4 vozila od Katmandua do Phaplua ili Sallerija (2,413 m) i Paiye (2,730 m).
Početna vožnja je otprilike 270 km i može trajati 8-10 sati, ovisno o prometu i uvjetima na cesti. Drugi dio je kraći, ali teži i često traje satima jer put prolazi kroz planine.
Takva kopnena ruta pruža detaljniju sliku ruralnog Nepala nego putovanje avionom. Međutim, osim toga, uslovi na putevima variraju u zavisnosti od godišnjeg doba. Tokom mjeseci jakih monsuna mogu se pojaviti klizišta i blokirati pristup.
MET pažljivo planira itinerar, a postoje i rezervni planovi, tako da logistika uspona do baznog kampa Everesta cestom teče bez ikakvih prepreka.
Zahtjevi za putno i visinsko osiguranje
Za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom potrebno je osiguranje. Stići ćete u bazni kamp Everesta na 5,364 m / 17,598 stopa i imat ćete mogućnost planinarenja do Kala Patthara (5,545 m / 18,192 stope). U vašoj polisi treba jasno navesti da ste pokrili planinarenje iznad 5,000 m / 16,404 stope i evakuaciju helikopterom.
Spašavanje na visokim planinama je skupo i obično zavisi od vremenskih uslova. My Everest Trip (MET) može organizovati hitne službe, dok osiguravajuća kuća mora platiti prema uslovima navedenim u polisi.
Prije putovanja, znajte maksimalnu nadmorsku visinu na kojoj letite, ograničenja evakuacije i da li je pokriće direktno ili nadoknađeno. Trebalo bi uključiti i pokriće za kašnjenja tokom putovanja, jer uslovi na putu i vremenski uslovi mogu uticati na vrijeme putovanja do Baznog kampa Everesta. Zdravlje i novac su osigurani odgovarajućim osiguranjem.
Varijacije rute i alternativne opcije za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom je standardna ruta, koja počinje putovanjem džipom u regiju Solu prije nego što se krene prema popularnoj stazi Khumbu. Ovo je bolja alternativa letu iz Lukle i omogućava vam da se polako upoznate sa životom planine.
Moj plan putovanja na Everest (MET) će vam omogućiti da prilagodite itinerar svojim željama. Neki planinari se odlučuju letjeti do Lukle kako bi skratili vrijeme putovanja. Drugi uključuju dodatne dane aklimatizacije u Dingbocheu (4,410 m) kako bi putovanje prešli sporijim tempom. Za one s ograničenim vremenom, dostupan je i povratak helikopterom u ili oko baznog kampa Everesta (5,364 m).
Za kulturnije iskustvo, moguće je uključiti historijsku rutu Jiri. Opcije se razlikuju po vremenu i informacijama o dozvolama. MET vam omogućava da uporedite ove razlike i odaberete trek do baznog kampa Everesta cestom koji najbolje odgovara vašim ciljevima i nivou udobnosti.
Lični troškovi i planiranje budžeta
Na trekingu do baznog kampa Everesta cestom, većinu osnovnih usluga pruža My Everest Trip (MET), ali vam se savjetuje da u budžetu imate i lične troškove.
Obroci (ručak i večera) nisu uključeni u cijenu u Katmanduu. Pića poput čaja, kafe, bezalkoholnih pića, čokolade, tuševi s toplom vodom i punjenje se dodatno naplaćuju tokom planinarenja. Što se više penjete, cijene su veće zbog troškova nošenja zaliha uz planinu od strane nosača ili jakova.
Koliko trošite zavisi od vaših navika. Ako volite flaširana pića i svakodnevno se tuširate toplom vodom, trebali biste povećati svoj budžet.
Napojnica za vodiča i nosača prtljaga također nije dio paketa; stoga je potrebno da se pripremi unaprijed.
Trebali biste imati mali budžet za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom, jer vremenske prilike mogu utjecati na uvjete na cesti ili zahtijevati dodatno noćenje.
Jezik, kulturni uvidi i komunikacija za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta prolazi kroz različita kulturna područja. Nacionalni jezik je nepalski, a zajednice Šerpa u Khumbuu imaju svoje tradicije i dijalekte. U planinarskim centrima, kao što je Namche Bazaar (3,440 m), engleski je široko rasprostranjen, ali u malim selima komunikacija može biti osnovna.
Moji vodiči za Everest Trip (MET) ispunjavaju jezičku barijeru i lokalnu kulturu. Poštovanje je veoma važno. Obucite se skromno, tražite dozvolu prije fotografisanja i pridržavajte se pravila manastira. U manastiru Tengboche (3,860 m), održavajte tih glas i kružite oko mani zidova i molitvenih kotača u smjeru kazaljke na satu.
Prednost planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je u tome što se otkriva više kulture. Iz ruralnih sela Solu naroda prelazi se na glavnu stazu Khumbu. Ova avantura vam omogućava da istražite svakodnevni život na planini, poljoprivrednu kulturu i vjerske aktivnosti izvan uobičajene planinarske rute.
Sezonski festivali duž staze
Dio planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je kultura. Šerpe obilježavaju značajne budističke događaje, uključujući Mani Rimdu i Dumje. Potonji se obično održavaju u manastirima kao što je Tengboche, na 3,860 m / 12,664 ft.
Monasi koriste maske za izvođenje plesova i molitvi tokom festivala, kao i za obavljanje ceremonija. Ljudi pjevaju u selima u svojoj tradicionalnoj odjeći, a atmosfera je svečana i religiozna. Budući da datumi festivala zavise od lunarnog kalendara, oni se mijenjaju svake godine. My Everest Trip (MET) će prvo provjeriti lokalne rasporede prije provjere vremena.
Čak i izvan festivalskih dana, vidjet ćete molitvene zastavice, čortene i mani kamenje duž staze, posebno između Namche Bazaara (3,440 m) i baznog kampa Everesta (5,364 m).
Ako vam je kulturno uranjanje važno, zamolite MET da vam zakaže putovanje do baznog kampa Everesta kako biste uskladili datume lokalnih festivala. Ako želite manje ljudi, dođite i na druge datume osim velikih proslava.
Privatno u odnosu na grupno pridruživanje
Uspon na bazni kamp Everesta cestom može se organizirati u grupi ili kao privatni izlet. My Everest Trip (MET) nudi obje opcije na osnovu vašeg izbora i vremenskog plana polaska.
Privatno putovanje vam pruža fleksibilnost. Možete ubrzati ili usporiti, provesti dodatnu večer u Dingbocheu (4,410 m) ili provesti više dana na vidikovcu, kao što je Kala Patthar (5,545 m). Ovo je dobra alternativa za porodice, parove ili putnike koji nemaju fiksne datume putovanja.
Grupno putovanje smanjuje troškove i potiče motivaciju grupe. Cjelodnevne šetnje stvaraju dobra prijateljstva.
MET također može ponuditi mješovite opcije, kao što je privatno vođenje s dijeljenim prijevozom. Odluka će se temeljiti na cijeni, fleksibilnosti i društvenom osjećaju onoga što želite da vaš trek do baznog kampa Everesta bude cestom.
Povezivanje, mobilna mreža i punionice
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom je bolje povezan u većim selima, a na većim nadmorskim visinama postaje ograničen. Wi-Fi i mobilni signali su obično dostupni u Namche Bazaaru (3,440 m) uz naknadu. Veza je slaba ili ovisi o vremenskim prilikama u blizini Gorak Shepa (5,164 m).
Punjenje njihovih uređaja je lični trošak. Dijeljenje stanica za punjenje u menzama je uobičajeno u pansionima. Dobra je ideja nositi power bank kako biste uštedjeli novac i uvijek imali napunjene elektronske uređaje.
Uključite avionski način rada kada hodate i ostavite uređaje uključene dok se pune noću kako biste uštedjeli bateriju. Područja na nižim nadmorskim visinama obično imaju jače signale na cestama, stoga preuzmite mape i druge vrijedne dokumente prije ulaska na visoki teren.
Pripremljenost će vam olakšati komunikaciju tokom vašeg planinarenja do baznog kampa Everesta cestom.
Propisi za fotografisanje, snimanje i korištenje dronovima za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom
Planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom također je obilježen fotografijom. Hotel Everest View na 3,880 m / 12,730 stopa i Kala Patthar na 5,545 m / 18,192 stopa nude dalekosežne poglede na Everest i druge planinske lance. Jutra su obično najvedrija i najsvjetlija.
Moj put na Everest (MET) promoviše poštovanje prema fotografiji. Uvijek treba zatražiti fotografiju prije snimanja krupnih planova lokalnog stanovništva ili manastira.
Nepal ima stroga pravila u vezi s korištenjem dronova. Upravljanje dronom treba biti u skladu s propisima Uprave za civilno zrakoplovstvo, kao što su letenje u liniji vidljivosti i ograničenja visine. Registracija i formalna dozvola za dron su neophodni, posebno u ograničenim zonama oko Baznog kampa Everesta na 5,364 m / 17,598 stopa.
Zbog složenosti dobijanja dozvola, snimanje dronom treba posmatrati kao formalni proces. MET može pružiti smjernice; međutim, konačno odobrenje je na vlastima. Odgovorno fotografisanje brine i o kulturi i o okolišu kada idete na planinarenje do baznog kampa Everesta cestom.
Važni savjeti za one koji prvi put posjećuju zemlju
U slučaju da vam je ovo prvi put da se penjete cestom do baznog kampa Everesta, obratite pažnju na spor tempo. Nadmorska visina iznad Namche Bazaara je ozbiljna . Pravilna aklimatizacija i postepeni uspon s danima odmora u Dingbocheu (4,410 m) mogu pomoći u smanjenju rizika.
Pakujte se pametno i slojevito: donji sloj, izolacijsku jaknu, sloj otporan na vjetar, rukavice i toplu kapu. Vrijeme se može vrlo brzo promijeniti, posebno u blizini baznog kampa Everesta na 5,364 m / 17,598 stopa.
Poštujte vrijeme putovanja. Planinski putevi se mogu promijeniti nakon jakih kiša. Moj put na Everest (MET) ima izuzetno promišljen proces, iako je fleksibilnost korisna.
Konačno, pridržavajte se propisa o dozvolama i slijedite upute licenciranih vodiča. Slušajte svoje tijelo, pijte vodu i na vrijeme obavijestite svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Vaš uspon do baznog kampa Everesta cestom bit će sigurniji i isplativiji kada ste pripremljeni i govorite istinu.
Često postavljana pitanja o 15-dnevnom planinarenju do baznog kampa Everesta cestom
Koliko traje planinarski pohod do baznog kampa Everesta cestom?
Standardni itinerar će obuhvatiti 15 dana, uključujući transfere automobilom, dane planinarenja, dane aklimatizacije i dane povratka u Katmandu.
Koja je najviša nadmorska visina za spavanje noću?
Maksimalno zaustavljanje preko noći je kod Gorak Shepa, na 5,164 m / 16,942 ft.
Gdje je najviša tačka planinarskog puta?
Najviša planinarska tačka je Kala Patthar na nadmorskoj visini od 5,545 m.
Koji je nivo težine planinarskog pohoda do baznog kampa Everesta cestom?
To je umjereno do teško planinarenje koje zahtijeva dobru izdržljivost, ali ne zahtijeva nikakve tehničke vještine za uspon.
Da li mi je potrebno prethodno iskustvo u planinarenju?
Iskustvo u planinarenju na velikim visinama je poželjno, ali nije obavezno uz odgovarajuću pripremu.
Koliki je broj dana aklimatizacije?
Aklimatizacija će trajati dva dana, prvo u Namche Bazaaru, a zatim u Dingbocheu.
Koje su dozvole potrebne?
Potrebna je dozvola za Nacionalni park Sagarmatha i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu.
Da li su obezbijeđeni nosači?
Da, postoje nosači koji obično dolaze jedan na svaka dva planinara.
Da li mi je potreban licencirani vodič?
Da, u ovom području mora biti u pratnji licenciranog vodiča.
Kakav se smještaj nudi?
Boravite u ložama u čajdžinici s jednostavnim dvokrevetnim sobama.
Da li su dostupne jednokrevetne sobe?
U nižim selima može biti jednokrevetnih soba, ali na većim nadmorskim visinama ih je malo.
Ima li sigurnu vodu za piće?
Lože vam naplaćuju korištenje prokuhane vode ili možete koristiti metode pročišćavanja kako biste vodu za piće učinili sigurnom.
Ima li dostupnih tuševa s toplom vodom?
Većina pansiona ima tuševe s toplom vodom uz dodatnu naknadu.
Da li je moguće napuniti telefon i kameru?
Većina pansiona ima punjač uz naknadu.
Da li je Wi-Fi dostupan na trekingu?
Veća sela poput Namche Bazaara imaju Wi-Fi, najčešće uz naknadu.
Kada je najprikladnije vrijeme za planinarenje do baznog kampa Everesta cestom?
Najstabilniji uslovi su u proljeće (mart-maj) i jesen (septembar-novembar).
Postoji li mogućnost da vremenski uslovi utiču na dionicu puta?
Monsunske kiše su obilne i mogu dovesti do klizišta, kao i kašnjenja u saobraćaju.
Trebam li putno osiguranje?
Potrebno je osiguranje za planinarenje iznad 5,000 m / 16,404 ft i osiguranje za evakuaciju helikopterom.
Šta se radi ako imam visinsku bolest?
U slučaju teških simptoma zakazuju se hitni kontrolni pregledi i pregledi.
Da li nude vegetarijansku hranu na stazi?
Planinarenje nudi odličnu ponudu vegetarijanskih obroka.
Koliko hladno može biti noću?
Temperature u selu mogu čak doseći i tačku smrzavanja na većim nadmorskim visinama, kao što je Lobuche na 4,940 m / 16,207 stopa.
Da li staza ima pokrivenost mobilnom mrežom?
Mobilna mreža je dostupna u većini sela, ali ima slab signal u uzvišenim područjima.
Koja se valuta koristi tokom putovanja?
Lični troškovi duž rute se plaćaju u nepalskim rupijama (NPR).
Da li staza ima bankomate?
U Namche Bazaaru na 3,440 m / 11,286 stopa (oko 3.440 m) ima vrlo malo bankomata.
Da li je početnicima dozvoljeno da učestvuju u trekingu do baznog kampa Everesta cestom?
Uz adekvatnu pripremu i obuku, početnici uspješno završavaju treking.
Da li postoji mogućnost povratka helikopterom?
Kao opcija, povratak helikopterom može se zakazati ovisno o vremenskim prilikama i troškovima.
Da li ruta ima medicinske sadržaje?
Neka sela, poput Pherichea na 4,371 m / 14,340 stopa, imaju osnovne zdravstvene stanice.
Kakav tip terena se može očekivati?
Staza ima kamenite dijelove morene, kamene stepenice, zemljane staze i viseće mostove.
Da li je bakšiš obavezan?
Davanje napojnica je uobičajena, ali ne i obavezna praksa.
1,100 američkih dolara po osobi
- 24 / 7 korisničku podršku
- Iskusan i profesionalan tim
- Jednostavna i jednostavna rezervacija
- 99% zadovoljstvo kupaca
- Poštene cijene, izuzetna usluga
- Bez skrivenih troškova i sigurna plaćanja
- Prilagođeni i personalizirani itinerari
Podrška uživo 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici
Puru (+977-9851069558)
Povezana putovanja
Nedavno s našeg bloga Znamenitosti, savjeti za putovanja, vijesti i još mnogo toga.
Everest, Blog, Trekking u Nepalu
Kompletan vodič za planinarenje na Everestu
Kompletan vodič za planinarenje na Everestu pokriva mnoge planinarske ture širom svijeta, ali nijedna nije poznatija od one…
Pročitajte cijeli post
Everest, Blog
Smještaj na trekingu u baznom kampu Everesta
Smještaj je glavna briga za planinare, posebno u udaljenim himalajskim područjima poput Everesta...
Pročitajte cijeli post
Everest, Blog
Najbolje stvari koje možete raditi tokom planinarenja u baznom kampu Everesta
Istraživaču, koje su najbolje stvari koje možete raditi tokom planinarenja do baznog kampa Everesta? Mi smo…
Pročitajte cijeli post