15-dnevni planinarski pohod na prevoj Everest Cho La

Zašto krenuti na planinarenje preko prevoja Everest Chola 2026. godine?

Postoji mnogo razloga zašto biste željeli krenuti na planinarenje Everest Chola Pass 2025. godine. Neki od glavnih razloga, naravno, ostaju ljepota Himalaja, bogato istraživanje kulture Šerpa od početka do kraja, epski izazovi i trendi pomiješani s uzbuđenjem u 2025. godini. Cho La Pass, na nadmorskoj visini od 5,420 m, sa svojim panoramskim estetskim elementima, predstavlja nevjerovatno putovanje ako želite da se opustite i uživate na vrhu svijeta (gotovo doslovno).

Nadalje, Mount Everest je povezan s jezerom Gokyo preko prijevoja Cho La, što pruža rutu do obje lokacije. Ako ste spremni napraviti više izleta tokom istog putovanja, možete ga produžiti. Za one koji preferiraju mir i mirnije staze, ovaj trek je odlična alternativa. Nikada nema prevelike gužve, iako na stazama treka ima posjetitelja tokom cijele godine. Proći ćete pored skrivenih dolina, glečera, svetih vrhova, jezera i mnogih prijevoja. Stoga, neće biti ni trenutka dosade na vašem treku.

Dan na planinarenju preko prevoja Chola

Probudit ćemo se rano, oko 6:00 ujutro, kako bismo započeli dan. Nakon osvježenja, uživat ćemo u toplom doručku, obično kaši s jajima i čajem ili kafom. Do 7:00 ujutro počet ćemo planinariti, krećući se kroz prekrasne krajolike i postepenim usponom na veće nadmorske visine.

Oko 10:00 sati ćemo napraviti kratku pauzu kako bismo se odmorili, hidrirali i uživali u laganoj užini. Oko 12:30 sati ćemo napraviti pauzu za ručak u čajdžinici ili određenom mjestu za odmor, gdje ćemo uživati ​​u toplom obroku, kao što je dal bhat ili supa s rezancima, prije nego što nastavimo naš trek popodne. Poslijepodne će donijeti još izazova sa strmim usponima, ali će nas prekrasni pogledi držati motiviranima.

Do 4:00 sati stižemo na naše odredište za taj dan, bilo da se radi o pansionu ili kampu. Imat ćemo vremena za opuštanje i uživanje u toplim napitcima prije večere u 6:00 sati. Nakon obilnog obroka, odmorit ćemo se, razgovarati o dnevnom planinarenju i otići u krevet oko 8:00 sati, spremni za avanturu sljedećeg dana.

Da li je planinarski izlet Cho La Pass pogodan za početnike?

Iskreno, ne, planinarenje do Cho La Passa nije pogodno za početnike. Postoji mnogo razloga zašto to kažemo. Prvo, možda ćete morati putovati raznim komplikovanim rutama od početka do kraja putovanja tokom 15 dana. Samo trajanje planinarenja nije ono što bi većina početnika preferirala ili za šta su pogodni. Nadalje, glečere i visoke prijevoje nije lako preći. Planinarenje do Cho La Passa nije kao tipično planinarsko putovanje, jer pokriva duže i izazovnije staze.

Dakle, ko je pogodan za planinarenje do baznog kampa Everesta i prevoja Cho La Pass? Planinari koji imaju prethodnog iskustva u planinarenju na većim nadmorskim visinama mogu se bolje prilagoditi promjenjivoj himalajskoj atmosferi. Takvi planinari mogu bez većih problema završiti putovanje poput 15-dnevnog prevoja Everest Cho La Pass. Osim toga, takvi planinari znaju i kako efikasno koristiti opremu za planinarenje i planinarenje. To im omogućava da prate glacijalno planinarenje ili putovanje u hladnoj klimi.

Koliko je Cho La Pass udaljen od Namche Bazaara?

Od Namche Bazaara, potrebno je oko 5 dana da se stigne do Cho La Passa, pokrivajući procijenjenih 38 do 40 kilometara. Nakon aklimatizacije u Namcheu, treking se nastavlja do Dolea (11 km) 4. dana, zatim do Machherma (9 km) 5. dana i Gokya (7 km) 6. dana. 7. dan ćete provesti aklimatizirajući se oko Gokya prije nego što krenete prema Thagnaku (7 km) 8. dana. Preći ćete Cho La Pass 9. dana dok pješačite od Thagnaka do Dzongle, pokrivajući otprilike 6 km, što je najzahtjevniji i tehnički najzahtjevniji dio trekinga.

Iako udaljenost nije ekstremna svaki dan, planinarenje uključuje veliku nadmorsku visinu, strme uspone, kamenit teren i prelaske preko glečera. Dan kada prelazite prevoj Cho La (5,367 m) je izuzetno dug i izazovan. Međutim, postepeni porast nadmorske visine i dani odmora olakšavaju vašem tijelu da se prilagodi. Iako teška, ova ruta je nagrađujuća i dobrog tempa, što omogućava pravilnu aklimatizaciju.

Alternativne staze do prevoja Gokyo Cho La

Pored standardnog 15-dnevnog planinarenja na Everestu, nekoliko alternativnih staza vodi vas kroz ili blizu Gokya i Cho La Passa. Svaka od ovih staza nudi jedinstveno iskustvo u smislu težine, krajolika i nivoa gužve.

•  Planinarski pohod na Everest s tri prevoja: Ova ruta uključuje tri visoka prijevoja: Kongma La, Cho La i Renjo La. To je jedan od najizazovnijih i najkompletnijih planinarskih pohoda u regiji Everesta. Nudi udaljene staze, manje planinara i epske planinske poglede.
• Planinarski pohod dolinom Gokyo (bez prevoja Cho La): Iako ova ruta ne prelazi preko prevoja Cho La, često se koristi kao prva polovina planinarenja Cho La. Vodi vas do jezera Gokyo i vrha Gokyo Ri, ali umjesto prelaska prevoja, vraćate se istim putem. Ovo je sigurnija i lakša opcija za one koji ne žele prelaziti visoke planinske prevoje, ali ipak žele istražiti dolinu Gokyo.

Planinarenje do prevoja Gokyo Cho La preko EBC-a

Planinarski pohod na prevoj Everest Gokyo Cho La preko baznog kampa Everesta vodi vas kroz glečere, visoke planinske prijevoje i nudi nezaboravne poglede na Mount Everest. Ovaj pohod će vas odvesti od staza istočnog baznog kampa Everesta do regije zapadnog jezera Gokyo preko prevoja Cho La. Ova ruta je također blaža opcija za planinare jer će postepeno dobijati na visini tokom pohoda. Uspon na Cho La je također jednostavniji od Dragnaga do Dzongle. Zbog brojnih mogućnosti za aklimatizaciju, vaše tijelo se može bolje prilagoditi promjenjivim uvjetima visokogorskog himalajskog okruženja.

Koristeći rutu EBC, možete posjetiti i Gokyo i Cho La Pass u jednoj nezaboravnoj avanturi. Planinarski pohod do Gokyo Cho La Passa preko baznog kampa Everesta postao je jedan od najpopularnijih planinarskih pohoda u Nepalu s dobrim razlogom. Kombinuje uzbuđenje Himalaja sa mirnom ljepotom jezera Gokyo, koje posjeduje duboku duhovnu vrijednost. Od početka do kraja, putovanje nudi prekrasne pejzaže i bogato kulturno iskustvo koje se osjeća kao pravi blagoslov za svakog planinara.

 Planinarenje na prevoju Everest Chola Ruta i nadmorska visina

Planinarski uspon na prevoj Everest Cho La je planinarski uspon na velikim visinama u regiji Khumbu koji prelazi stazu baznog kampa Everesta, prevoj Cho La i dolinu Gokyo. Počevši od Lukle, staza ide do Phakdinga, preko Namche Bazara i Tengbochea, Dingbochea, Lobuchea i Gorakshepa, te stiže do baznog kampa Everesta.

Najviše tačke rute uključuju Kala Patthar (5,555 m) i prevoj Cho La (5,420 m). Staza zatim prelazi prevoj i nastavlja prema Thagnaku i Gokyu prije nego što se spusti kroz Dhole i Namche Bazaar.

Ovo je EBC Cho La Pass Gokyo trek, tako da nije za one sa slabim srcem, jer ima dana koji se provode iznad 4,000 m. Aklimatizacija je važna komponenta rute.

Alternativne opcije putovanja

Helicopter Ride

Vožnja helikopterom je brz i luksuzan način da se stigne do regije Everesta , s vremenom leta od približno 45 minuta od Katmandua do Lukle. To je odlična opcija ako želite uštedjeti vrijeme, izbjeći potencijalna kašnjenja redovnih letova ili uživati ​​u prekrasnom pogledu na Himalaje iz zraka. Vožnje helikopterom obično se odvijaju rano ujutro kako bi se iskoristili optimalni vremenski uslovi i vedro nebo.

Ako odaberete ovu opciju, možete uštedjeti 1 do 2 dana u poređenju s drugim načinima putovanja. Helikopteri vas također mogu direktno odvesti do Namche Bazaara ili čak viših lokacija za posebne svrhe, kao što su medicinske evakuacije ili luksuzni treking. Iako je skuplje, nudi udobnost, efikasnost i nezaboravno planinsko iskustvo.

Kopneni put preko Sallerija

Kopneni put preko Sallerija je odlična alternativa za one koji preferiraju postepenije putovanje u regiju Everesta. Možete uzeti autobus ili džip od Katmandua do Sallerija, što traje oko 8 do 10 sati krivudavim planinskim cestama. Od Sallerija ćete pješačiti otprilike 4 do 5 dana do Lukle, prolazeći kroz udaljena sela, terasasta polja i guste šume.

Ova ruta vam omogućava efikasniju aklimatizaciju postepenim usponom. Također je manje gužve nego direktni let za Luklu, što nudi autentičnije kulturno iskustvo. Međutim, putovanje automobilom može biti neravno i izazovno, pa je najprikladnija za putnike koji uživaju u avanturi i imaju nekoliko slobodnih dana.

Protiv kazaljke na satu

Treking u smjeru suprotnom od kazaljke na satu počinje od Jirija ili Phaplua i prati klasičnu rutu kojom su se koristile rane ekspedicije na Everest. Početak od Jirija dodaje oko 5 do 7 dana trekinga do Lukle, dok početak od Phaplua skraćuje vrijeme na 3 do 4 dana. Ova opcija vam omogućava da iskusite mirnije staze i komunicirate s lokalnim stanovništvom u tradicionalnim selima Šerpa i Rai. Uz sve to, možete uživati ​​i u raznolikim pejzažima, uključujući bujne doline, viseće mostove i šume rododendrona.

Ova opcija planinarenja uključuje postepeno penjanje koje pomaže u osiguravanju pravilne aklimatizacije, što je čini idealnom za početnike. Međutim, ova ruta zahtijeva više vremena i truda, ali nudi nagrađujuće iskustvo planinarenja. U poređenju s našim itinerarom planinarenja, ova opcija može biti izazovna jer povećava broj dana planinarenja.

Izazovi tokom uspona na prevoj Everest Cho La Pass

Planinarski pohod na prevoj Everest Cho La Pass predstavlja brojne izazove. Iako iskusni planinari mogu smatrati da je lakše savladati, ovaj pohod i dalje zahtijeva oprez i pripremu od svih, bez obzira na nivo vještine.

• Nepredvidivo vrijeme: Vrlo je vjerovatno da ćete se naći zaglavljeni u petlji nepredvidljivog vremena u regiji Everesta. Ovo je posebno problem tokom vansezone. Snijeg i kiša su česti tokom zime, odnosno ljeta. Stoga, planinarenje tokom vrhunca sezone može biti mudro.
• visinska bolest: Kada dostignete nadmorsku visinu iznad 3000 m, osjetit ćete mučninu. Bolest s kojom se suočavate na većim nadmorskim visinama poznata je kao visinska bolest. Molimo vas da se pravilno aklimatizirate.
• Dugi treking dani: Dani planinarenja su veoma dugi. Morate biti oprezni s odmorom između planinarenja. Dugi dani planinarenja će vam umoriti noge i izazvati mučninu. Uvijek je bolje to spriječiti pravilnom hidratacijom, pravovremenim odmorom i uravnoteženom ishranom.
• Fizički i mentalni stres: Planinari koji planinare nakon duge pauze ili prvi put mogu iskusiti fizički i mentalni stres. Takav stres se može prevladati prethodnim istraživanjem i fizičkom pripremom.
• Tehničke poteškoće: Susrest ćete se s brojnim tehničkim izazovima, uključujući glacijalne morene, strme uspone, stjenovite dijelove i ledopade. Trebali biste se pripremiti sa svojim vodičem za planinarenje i ostalim planinarima o opremi, priboru i metodama savladavanja izazova.

Da li je vodič obavezan za planinarenje na prevoju Everest Chola?

Da, angažovanje vodiča je obavezno za planinarenje Cho La Pass na Everestu. Ovo novo pravilo je stupilo na snagu 1. aprila 2023. Prema ovom pravilu, nije vam dozvoljeno planinariti sami bez vodiča. Tokom planinarenja Cho La Pass, prolazit ćete kroz ograničena područja; stoga je angažovanje vodiča neophodno. Staza od Dzongle do Gokya zahtijeva obavezno prisustvo vodiča. Vodič će poboljšati vašu ukupnu sigurnost. Pomoći će vam u navigaciji.

Vodič će vam također pružiti detaljne informacije o mjestima kroz koja prolazite. Također će vam pomoći da shvatite lokalnu kulturu i tradicije. Budući da su dobro obučeni i certificirani, pružit će vam i smjernice u hitnim slučajevima. Osim toga, vodič će vam organizirati smještaj i obroke. Stoga, prisustvo vodiča pruža iskustvo bez stresa. Možete poboljšati svoju ukupnu sigurnost i steći dublje razumijevanje područja.

Smještaj u prevoju Everest Chola u regiji Everest

Kao ruta van utabanih staza u regiji Everesta, Chola Pass u Nepalu je ujedno i planinarska ruta s čajdžinicama. To znači da ćete boraviti u malim, lokalno vođenim hotelima koji nude mjesto za noćenje i poslužuju dobru hranu. U poređenju s klasičnom planinarskom rutom Baznog kampa Everesta, čajdžinice na planinarenju Chola Pass su starije i jednostavnije.

Postoje desetine dobro izgrađenih čajdžinica sa privatnim kupatilima, sve do Namchea. Osim toga, svaka stanica, kao što su Machhermo, Gokyo i Thagnak, ima samo nekoliko čajdžinica (3-4) sa kupatilima dostupnim na zajedničkoj osnovi.

Ovaj smještaj u Chola Pass Trekkingu možete rezervirati unaprijed tokom vrhunca sezone. Svaka soba će imati 2 do 3 mala kreveta. Za planinare će biti obezbijeđen fini madrac, mala deka i jastuk. Budući da soba nema grijanje, morat ćete ponijeti vreću za spavanje kako biste se zaštitili od niskih temperatura tokom Chola Pass Trekkinga u Nepalu.

Hrana, voda i piće na planinarenju preko prevoja Everest Chola

Kad smo već kod hrane koju možete pronaći na planinarenju Everest Chola Pass, sve se vrti oko Dal Bhaat Power 24 Hour! Koliko god smiješno zvučalo, energizirajući tanjir dal, bhaat, tarkari i achaar može zadovoljiti vaše nepce i dati vam energiju za prelazak planina. Tanjir se sastoji od ugljikohidrata, proteina i vitamina koji podižu energiju. Osim toga, u većini čajdžinica možete pronaći zapadnjačka jela poput tjestenine, špageta, pizze i sendviča.

Evo raznih jela koja možete probati tokom vašeg pohoda na prevoj Everest Cho La

Isto tako, kada je riječ o vodi za piće, izbjegavajte piti direktno iz potoka jer je netretirana i nesigurna. Trebali biste koristiti tablete za prečišćavanje vode ili filtere ako morate piti vodu iz tih izvora. Nosite bocu za višekratnu upotrebu kako biste smanjili plastični otpad. Nadalje, bitno je strogo izbjegavati alkohol na velikim nadmorskim visinama i piti puno vode (3-4 litre dnevno) kako biste ostali hidrirani i spriječili visinsku bolest.

Komunikacijski i internetski objekti u regiji Everesta

Komunikacija i internet u regiji Everesta mogu biti nepouzdani, posebno na visokim mjestima poput Cho La Passa. U nižim područjima poput Katmandua i Lukle, stabilan Wi-Fi možete pronaći u većini hotela i kafića.

Kako se penjete više, internet postaje sporiji i manje pouzdan zbog udaljene lokacije i teških uvjeta. U višim područjima, mnoge čajdžinice nude Wi-Fi uz naknadu, ali on može biti spor i nepouzdan. Neke koriste satelitski internet, koji je skup i pogodan samo za osnovno pregledavanje ili slanje poruka.

Mobilne mreže poput Ncell i Nepal Telecom su uglavnom dostupne na većem dijelu planinarske rute; međutim, jačina signala se smanjuje kako se penjete više, a u nekim područjima možda neće biti veze. Za pouzdanu vezu, razmislite o iznajmljivanju satelitskog telefona, koji radi čak i u udaljenim područjima.

Možete koristiti i globalnu SIM karticu, ali to i dalje zavisi od lokalnih mreža. Dobra je ideja preuzeti mape, kontakte i druge bitne informacije prije nego što započnete planinarenje, jer internet možda neće uvijek biti dostupan kada vam je potreban.

Vodič za dozvole za planinarenje na Everestu, Cho La Pass

Dozvole neophodne za uspon na Everest Cho La Trek su Dozvola za ulazak u ruralnu općinu Khumbu i Dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha. Ove dozvole se provjeravaju na raznim mjestima duž staze, tako da je neophodno da ih imate prije nego što počnete.

Dozvola za ruralnu općinu Khumbu zamijenila je staru TIMS karticu i potrebna je za ulazak u regiju Khumbu. Slično tome, dozvola za Nacionalni park Sagarmatha omogućava vam ulazak u park gdje se održava planinarski pohod do baznog kampa Everesta, Cho La Passa. Pored dozvola, obavezno ponesite važeći pasoš (sa preostalim rokom važenja od najmanje 6 mjeseci), vizu za Nepal, putno osiguranje koje pokriva planinarenje, detaljan itinerar i dvije fotografije veličine za pasoš.

Ako rezervišete kod nas, mi ćemo vam obezbijediti sve potrebne dozvole prije početka trekinga, tako da ne morate brinuti o njima.

Idealno vrijeme za planinarenje na prevoju Everest / EBC

Najbolje vrijeme za planinarenje na prevoju Everest Gokyo Cho La i planinarenje na EBC-u je jesen i proljeće. Jesen u Nepalu počinje u septembru, a završava u novembru. Ovo su najtopliji i najmirniji mjeseci za planinare.

Vrijeme je mirno i suho, s dnevnim temperaturama oko 3°C na prevoju Cho La i 6°C u Gokyu. Noći su hladne, ali podnošljive, a snijeg je rijedak. Novembar obično ima najmanje padavina (otprilike 8 mm), dok septembar može imati oko 13 kišnih dana; stoga je mudro planirati datum početka u skladu s tim.

Proljeće (od marta do maja) također nudi odlične uslove za planinarenje. U martu se temperature na visokim prijevojima kreću oko 3°C, a rastu na 10°C u maju kako sezona počinje da se zagrijava. Padavine su minimalne, a brzina vjetra u prosjeku iznosi 19 km/h, što nije značajan problem. Planine su još uvijek prekrivene snijegom od zime, ali je staza čista.

Najbolja godišnja doba za planinarenje

Trening za uspon na prevoj Everest Chola

Da biste savladali izazove na svom putovanju, morate biti fizički i mentalno spremni. Početak treninga 2 do 3 mjeseca prije trekinga daje vašem tijelu i umu dovoljno vremena da se prilagode zahtjevima planinarenja na velikim visinama. Spremnost za savladavanje izazova ne samo da povećava vašu sigurnost, već i čini putovanje ugodnijim i pristupačnijim. Evo kako se možete pripremiti za Everest Cho La Trek:

Physical Fitness

Izgradnja ukupne fizičke snage ključna je za duge sate planinarenja i nošenja ruksaka. Da biste ojačali mišiće nogu i trupa, u svoju rutinu uključite vježbe poput čučnjeva, iskoraka i mrtvog dizanja. Također se možete odlučiti za redovne planinarske ture po neravnom terenu s punim ruksakom. To će vam pomoći da se naviknete na zahtjeve. Osim toga, bavljenje vježbama poput joge ili istezanja može pomoći u smanjenju rizika od istegnuća mišića i povreda.

Kardiovaskularni trening

Kardiovaskularna kondicija je neophodna za planinarenje na velikim nadmorskim visinama, gdje je nivo kiseonika niži. Aktivnosti poput trčanja, vožnje bicikla, plivanja ili penjanja stepenicama najmanje 30-45 minuta dnevno, 4-5 dana u sedmici, mogu vam pomoći da poboljšate svoju izdržljivost i snagu. Simuliranje uslova za planinarenje planinarenjem po brdima ili stepenicama s ruksakom posebno je korisno za pripremu pluća i srca za rjeđi zrak.

Mentalna priprema

Mentalna čvrstoća je jednako važna kao i fizička spremnost za planinarenje poput baznog kampa Everesta, prevoja Cho La . Budući da planinarenje uključuje duge dane pješačenja po neravnom terenu, snalaženje može biti iscrpljujuće. Održavanje pozitivnog raspoloženja i fokusiranja tokom planinarenja može vam pomoći da ovu avanturu završite mirnije. Možete vježbati svjesnost, meditaciju ili duboko disanje. Vizualizacija poteškoća će vam također pomoći da ostanete motivirani tokom cijelog planinarenja.

Prednosti odabira planinarskog pohoda Cho La Pass s My Everest Tripom

Naš 15-dnevni aranžman za prevoj Everest Cho La može biti sjajna avantura. Evo zašto biste nas trebali uzeti u obzir za svoje sljedeće putovanje u regiju Everesta:

• Sigurnost nam je prioritet: Naš najveći prioritet je sigurnost naših klijenata. Naši itinereri su prilagođeni nivou kondicije i individualnim potrebama svake osobe. Također pružamo najbolju moguću aklimatizaciju kako bismo zaštitili naše klijente od visinske bolesti.
• Nudimo iskusnu grupu: Naši vodiči i nosači su odabrani kroz rigorozan proces. Osim toga, pružamo im kontinuiranu obuku kako bismo ih održali informiranim o lokacijama. Naši vodiči su licencirani i pružaju vam informacije o mjestima koje će obogatiti vaše cjelokupno iskustvo.
• Usluga preuzimanja i dostave uključena: Naš paket uključuje usluge preuzimanja i dostaveIako obroci za vaš boravak u Katmanduu nisu uključeni u paket, i dalje vam pružamo usluge preuzimanja i dostave putnika. Dodatno, nudimo preuzimanja tokom putovanja i dostave putnika prvog i posljednjeg dana avanture. Ovo je dodatna usluga za naše klijente, što nas čini malo obzirnijim prema našim kupcima.
• Fokus na održivost: Posvećeni smo ekološki prihvatljivim turističkim praksama, osiguravajući da naši trekingi ne štete lokalnom okolišu ili zajednicama. Fokusiramo se na održive prakse koje štite prirodne ljepote regije i poštuju kulturu i tradiciju lokalnog stanovništva. Odabirom našeg trekinga, doprinosite očuvanju okoliša dok uživate u značajnom iskustvu na Himalajima.
• Razumna cijena: Poznati smo po tome što nudimo trek pakete po konkurentnim i pristupačnim cijenama u Nepalu. Da biste saznali razliku u našoj cijeni, možete uporediti cijenu našeg paketa sa onima koji su uključeni i onima koji nisu. Trudimo se da uključimo sve potrebne troškove tokom ture, osiguravajući da vas ne iznenade skriveni troškovi nakon rezervacije paketa.

Lista za pakovanje za planinarenje na prevoju Everest Chola

Odjeća

• Osnovni sloj (gornji)
• Majica dugih rukava koja odvodi vlagu
• Termalna majica
• Dugo donje rublje srednjeg sloja koje upija vlagu
• Flis jakna ili lagana perjana jakna, izolirane hlače ili softshell hlače za toplinu
• Vanjski sloj
• Vodootporna i vjetrootporna jakna
• perjana jakna ili izolirana jakna
• Vodootporne i vjetrootporne hlače
• Lagane, prozračne planinarske hlače
• Convertible pantalone
• Rukavice za planinarenje
• Vodootporne rukavice
• Topla kapa ili balaklava
• Šešir/kapa za sunce
• 4-6 pari planinarskih čarapa koje odvode vlagu
• 1-2 para termalnih čarapa

obuća

• Visoke vodootporne planinarske čizme
• Kamperske cipele (sandale ili udobne cipele)
• Vodootporne gamaše

Ruksak i torbe

• Dnevni ruksak od 25-30 litara
• Glavni planinarski ruksak od 60-70 litara
• Suhe vreće
• Sistem za spavanje
• Vreća za spavanje (za najmanje -20°C/-4°F)
• Podloga za vreću za spavanje
• Podloga za spavanje

Hidracija

• Boce za vodu od 2-3 litre
• Tablete/filter za prečišćavanje vode

Lična njega i toaletni proizvodi

• Krema za sunčanje (SPF 50+)
• Balzam za usne (SPF 30+)
• Četkica i pasta za zube
• Vlažne maramice/sredstvo za dezinfekciju ruku
• Maramice ili toaletni papir
• Lični lijekovi
• Maska za lice/pufer
• Brzosušeći peškir

elektronika

• kamera
• Banka moći
• Čeona lampa (sa dodatnim baterijama)
• Telefon/voki-toki

Trekking Essentials

• Treking štapovi
• Grickalice/energetske pločice
• Lična identifikacija (pasoš, dozvole)
• Komplet prve pomoći

Dodatni predmeti

• Sunčane naočale (UV zaštita, polarizirane)
• Višenamenski alat
• Pončo za kišu
• Dodatne vrećice sa zatvaračem
• Sprečavanje žuljeva/njegu stopala (moleskine, puder za stopala)
• Dozvola za planinarenje i putno osiguranje

Visinska bolest

Ozbiljan problem na planinarenju Everest Cho La Pass je visinska bolest koja se može javiti na visinama većim od 5,000 m. Akutna planinska bolest (AMS) nastaje kada se tijelo ne uspije prilagoditi smanjenom nivou kisika na nadmorskoj visini. Turistička zajednica Nepala navodi da problemi povezani s nadmorskom visinom mogu početi na 3000 m i više.

Uobičajeni simptomi su glavobolja, umor, vrtoglavica, mučnina, gubitak apetita i loš san. Ozbiljniji simptomi su indikacija za hitno spuštanje.

Cho La Pass je dio Everest Gokyo Trek-a koji nudi dane aklimatizacije na Namche Bazaaru i Dingbocheu. Krećite se polako, pijte puno vode, nemojte piti alkohol na velikim visinama i odmah prijavite bilo kakvu bolest svom vodiču. Ako se simptomi pogoršavaju, NEMOJTE nastaviti uspon.

Pregled nadmorske visine za planinarenje

Prijevoz za planinarenje na Everestu, Cho La Pass

Planinarski pohod na Everest Cho La Pass počinje domaćim letom iz Katmandua za Luklu. Iz Lukle, ruta planinarenja se završava pješice kroz regiju Everesta. Na kraju planinarenja, letjet ćemo iz Lukle nazad u Katmandu.

Katmandu do Lukle

Let od Katmandua do Lukle traje otprilike 30 do 35 minuta pod normalnim uslovima. Red letenja se može promijeniti jer planinsko vrijeme i vidljivost mogu uticati na operacije.

Let za Luklu preko Ramechhapa

Tokom perioda kada letovi za Luklu postoje sa aerodroma Ramechhap, organizovaćemo zajednički prevoz između Katmandua i Ramechhapa. Putovanje se zatim nastavlja domaćim letom iz Ramechhapa za Luklu. Nakon završetka putovanja, povratak se odvija po istom rasporedu kada je to potrebno.

Prijevoz tokom trekinga

Planinarska ruta od Lukle preko Phakdinga, Namche Bazaara, Tengbochea, Dingbochea, Lobuchea, baznog kampa Everesta, Kala Patthara, Dzongle, Cho La, Thagnaka, Gokya i nazad do Lukle se završava pješice. Naš vodič će koordinirati dnevnu rutu i pomoći u organizaciji prijevoza na početku i kraju trekinga.

Budući da letovi do i iz Lukle mogu biti pogođeni vremenskim uslovima u planinama, preporučujemo da budete fleksibilni u svojim planovima putovanja oko datuma planinarenja.

Putno osiguranje

Preporučuje se da imate sveobuhvatno putno osiguranje za ovaj planinarski pohod na Everest Cho La Pass. Trebali biste imati polisu osiguranja na najvišoj tački vašeg putovanja koja uključuje vršnu nadmorsku visinu, hitnu medicinsku pomoć i evakuaciju helikopterom ako je potrebno.

Ovo je posebno važno jer spašavanje helikopterom u planinama može biti skupo. Turistička zajednica Nepala preporučuje korištenje sveobuhvatnog osiguranja koje uključuje medicinske troškove i spašavanje helikopterom.

Uvijek pažljivo pročitajte formulaciju police prije putovanja; nemojte pretpostavljati da putno osiguranje pokriva planinarenje na velikim visinama. Imajte pri ruci informacije o osiguranju i brojeve telefona za hitne slučajeve.

Također je korisno provjeriti da li polisa pokriva prekid putovanja, kašnjenje leta, izgubljeni prtljag i otkazivanje u slučaju da imate ovaj zahtjev za vaš EBC Cho La Pass Gokyo Trek.

Vaši dodatni troškovi

Cijena paketa za planinarenje na Everestu Cho La Pass ne uključuje nužno sve pojedinačne troškove tokom cijelog planinarenja. Obavezno odvojite novac za grickalice, flaširanu ili tretiranu vodu za piće, tople tuševe, punjenje elektronskih uređaja, korištenje Wi-Fi-ja, pranje rublja i ličnu kupovinu u planinarskim domovima.

Obično se napojnice za vodiče, nosače i ostalo osoblje za planinarenje smatraju privatnim troškovima, osim ako nije drugačije navedeno u vašem paketu. Dodatne stvari koje možda nisu uključene u paket su lično osiguranje, međunarodni letovi, troškovi vize i troškovi koji nastaju usljed nepredviđenih kašnjenja.

Planinarski pohod Gokyo do prijevoja Everest Cho La nalazi se na vrlo udaljenim lokacijama i sve osnovne usluge su tamo skupe. Ponesite gotovinu u obliku rupija jer se kartice ne prihvataju lako, a bankomati nisu dostupni u mnogim selima.

Mudro je imati fond za hitne slučajeve za neplanirana putovanja, smještaj i/ili troškove zdravstvene zaštite.

Šta ne raditi na ovom putovanju

Na planinarenju preko prevoja Everest Cho La, izbjegavajte ignorisanje simptoma visinske bolesti i nemojte ići dalje kada vam bude jako loše. Turistička zajednica Nepala preporučuje planinarima da se klone alkohola iznad 3,000 m, da ostanu na označenim planinarskim stazama i da ne kreću na planinarenje sami.

Nemojte žuriti i preskakati teške dijelove samo da biste održali planirano vrijeme hodanja. Uvijek neka vam vrijeme, staza i vaše zdravlje budu na prvom mjestu. Ne bacajte smeće na stazu, ne nanosite štetu divljim životinjama ili biljkama unutar nacionalnog parka.

Planinarski pohod EBC Cho La Pass Gokyo također prolazi kroz lokalna sela i vjerska mjesta; poštujte lokalne običaje i tražite dozvolu za fotografiranje ljudi i ulazak u vjerska područja.

Ne oslanjajte se isključivo na mobilne telefone za navigaciju ili u hitnim slučajevima. Redovno ažurirajte svog vodiča; nosite osnovne stvari svakodnevno.

Produženje putovanja

Nakon što završite planinarski pohod kroz Everest Cho La Pass, možda ćete htjeti provesti još nekoliko dana u Nepalu na kraćem izletu u kulturu ili prirodu. Nakon što provedete neko vrijeme u planinama, lako je posjetiti Katmandu i njegove historijske hramove, dvorišta i lokalne pijace.

Alternativa je Pokhara, gdje se možete opustiti nekoliko dana pored jezera Phewa i obići područje. Ako želite doživjeti divlji svijet nizina, ali i okruženje Nacionalnog parka, onda se može uključiti i Chitwan.

Druge planinarske rute mogu biti uključene u ovaj itinerar, ali samo opcionalno, ako želite više vremena provesti u planinama. Turistička zajednica Nepala je također proglasila planinarske rute u području Gokya i drugih Everesta utvrđenim rutama.

Ako volite produžetke na planinarenju Everest Cho La Pass Gokyo, najbolje je da unaprijed planirate putovanje putem My Everest Trip-a, kako biste mogli uskladiti datume putovanja.

Pravila za fotografisanje i letenje dronovima

Duž planinarskog puta Everest Cho La Pass, fotografisanje je dozvoljeno i možete fotografisati pejzaže, sela, manastire, staze i planinske poglede. Nemojte fotografisati lokalno stanovništvo, monahe ili ceremonije, posebno na vjerskim mjestima, bez dozvole.

To je složenije kada je u pitanju korištenje dronova. Strani državljani koji žele letjeti dronom u Nepalu moraju podnijeti zahtjev za privremenu registraciju drona od Uprave civilnog zrakoplovstva Nepala i slijediti zahtjeve za inspekciju i dokumentaciju.

U zavisnosti od lokacije i svrhe leta, mogu biti potrebne i druge dozvole. Upravljanje dronom mora se obavljati uz odgovarajuće dozvole i sigurnosnu provjeru; u slučaju nedozvoljenog upravljanja dronom mogu se primijeniti kazne, navodi CAAN.

Na EBC Cho La Pass Gokyo Trek stazi, nemojte pretpostavljati da je letenje dronom dozvoljeno u otvorenom planinskom području. Obavezno pregledajte važeća pravila i pribavite sva potrebna odobrenja prije korištenja drona.

Savjeti za posjetitelje koji prvi put dolaze

Prvog dana planinarenja na prevoju Everest Cho La, preporučljivo je ne žuriti s hodanjem. Ovi dijelovi su fizički zahtjevni i rad ujednačenom brzinom je korisniji nego rano ujutro.

Spakujte slojeve odjeće koje možete dodavati ili skidati ovisno o vremenskim uvjetima. Dobar par planinarskih cipela i tople čarape, rukavice, zaštita od sunca i pouzdana boca za vodu dobro dođu. Nemojte koristiti nosač prtljaga jer sve vaše osnovne stvari trebaju biti u vašem dnevnom ruksaku.

Ovaj planinarski uspon na Everest Cho La Pass Gokyo zahtijeva duge dane na velikoj nadmorskoj visini, stoga konzumirajte hranu i vodu po potrebi, čak i kada ste gladni. Slijedite upute vodiča i odvojite dodatno vrijeme gdje je to potrebno zbog vremenskih uslova ili uslova na stazi.

Konačno, budite fleksibilni u planiranju letova za Luklu i nemojte planirati važne međunarodne veze odmah nakon putovanja.