Tsum Valley Trek

Zašto planinarenje u dolini Tsum u sezoni 2025/2026?

Planinarski izlet u dolinu Tsum s manje gužve

Ako ste neko ko traži mirno planinarsko iskustvo sa prekrasnim pogledima, Tsum Valley Trek je za vas. Smješten u regiji Manaslu, planinarski izlet nije stekao veliku popularnost u usporedbi s EBC ili ABC. Međutim, uzbuđenje i ljepota koju dobijate donekle su počeli povećavati popularnost ovog područja. Planinareći ovdje, imat ćete priliku svjedočiti netaknutoj i očuvanoj ljepoti Nepala s ograničenom ili nikakvom gužvom. Mali broj ljudi je zbog njegove udaljenosti, ograničenih sadržaja i manjeg broja sela.

Panoramska planina

Od samog početka putovanja, počet ćete svjedočiti ljepoti himalajske regije. Prvi pogled izbliza na planine pruža se sa Chumlinga na 2,386 metara. Odavde ćete vidjeti prekrasne Ganesh Himal (7,422 m) i Sringi Himala (7,187 m). Kako se budete uspinjali naprijed, počinju se širiti i drugi Himalaji. Počet ćete vidjeti Boudha Himal (6,672 m) i Himachali (7,893 m). Kako se budete približavali najvišim vidikovcima, počet ćete svjedočiti i Manasluu (8,163 metra), 8. najvišoj planini na svijetu. Ovi zapanjujući vrhovi i izlazak i zalazak sunca nad njima mogu biti još jedan razlog da razmislite o dolini Tsum.

Bogato kulturno naslijeđe

Nudeći vam drevne tradicije i starosjedilačko stanovništvo, dolina Tsum je popularna zbog svog bogatog kulturnog naslijeđa. Grupa ljudi koja tamo živi su Tsumbe tibetanskog porijekla. Stoga govore dijalektima Tsumke i Tsumba, što je prilično zanimljivo čuti. Svi ovi ljudi potiču iz Tibeta i slijede budizam inspirisan Tibetom. Tokom putovanja možete posjetiti mnoge drevne manastire, vidjeti zidove Cortens Mani i moliti se zastavama. Jedno od mjesta koje morate posjetiti u Gombi je Mu Gompa. Njihovi delikatesi, jedinstvene tradicije i drevni običaji čine ovaj trek kulturno bogatim iskustvom.

Mu Gompa

Smještena na 3,700 metara nadmorske visine tokom planinarenja, Mu Gompa je udaljeni budistički manastir. Jedinstveno dizajnirana, gompa je napravljena od kamenja i drveta. Ovo mjesto čuva rituale i podučava tradicije Nyingme. Po dolasku tamo, svjedočit ćete budističkom pjevanju i meditaciji, u kojima možete učestvovati. Također, himalajski pogledi na Ganesh Himal i Himalchuli u pozadini su neke od stvari koje vas mogu izluditi. Mirna atmosfera čini ovo mjesto savršenim za duhovnu utjehu i razmišljanje.

Barpark

Ovo slikovito selo Gurung jedna je od najšarmantnijih stanica na planinarenju dolinom Tsum. Uglavnom poznato po svojim toplim i gostoljubivim ljudima, tokom cijelog putovanja susrest ćete ljude koji vas dočekuju s osmijesima i gostoprimstvom. Vidjet ćete tradicionalne kamene kuće, šarene molitvene zastave i terasasta polja uklesana u obronke. Budući da je ovo selo bogato kulturom i tradicijom, dok istražujete selo, možete vidjeti stare kuće u tradicionalnom stilu, molitvene zastave i čortene. Ovo mjesto je također jedno od najboljih mjesta na cijelom planinarenju za isprobavanje lokalne hrane i slušanje priča o lokalnoj zajednici Gurung.

Larpark

Još jedno prekrasno selo bogato kulturom i prirodnim ljepotama je Larpark. Guste šume i brda okružuju ovo selo. Sve kuće su tradicionalno izgrađene od kamena i drveta, što vam daje jedinstven šarm. Iz Larpaka možete uživati ​​u panoramskom pogledu na obližnje vrhove prekrivene snijegom i zelene doline ispod. Mještani su prijateljski raspoloženi i rado dijele svoju kulturu i tradiciju s posjetiteljima. Boravak u Larpaku vam omogućava da doživite jednostavan i skladan način života ljudi, dok uživate u spokoju himalajskog krajolika.

Sveti manastiri

Planinarska tura dolinom Tsum prepuna je svetih manastira koji prikazuju duhovnu stranu regije. Pored Mu Gompe, poznata Rachen Gompa je još jedno mjesto koje morate posjetiti. Ovi manastiri izgrađeni su u tradicionalnom tibetanskom stilu. Ovdje ćete vidjeti drevne relikvije, spise i prekrasne murale. Pjevanje i molitve monaha i lepršave molitvene zastave stvaraju mirno okruženje. U ovim manastirima možete meditirati, učiti o budističkim ritualima ili uživati ​​u smirujućoj energiji mjesta.

Van utabanih staza

Za one koji traže avanturu daleko od pretrpanih planinarskih ruta, planinarenje dolinom Tsum je idealan izbor. Ovom avanturom ćete proći kroz tihe šume, stjenovite staze i udaljena sela. Također, planinarenje vodi preko visećih mostova, planinarenja pored rijeka i kontinuiranog penjanja, uzdižući se i spuštajući. Udaljenost staze omogućava vam da uživate u sirovoj i prirodnoj ljepoti ovog područja, ostavljajući vam jedinstveno iskustvo ispunjeno mirom, duhovnošću i avanturom.

Smještaj za planinarenje u dolini Tsum u Nepalu

Tokom planinarenja dolinom Tsum, najčešći načini smještaja su odmarališta, čajdžinice, i kampiranje. U ovoj 20-dnevnoj avanturi, provest ćete 3 dana u Katmanduu u hotelu s 3 zvjezdice. Ovdje ćete dobiti sve, od privatne sobe i kupaonica do potpune internet konekcije, Wifija i raznovrsnih obroka. Kako se penjete više, smještaj postaje jednostavan. Od prve noći vašeg planinarskog putovanja, počet ćete boraviti u čajdžinici.Pružaju vam minimalne pogodnosti.

Dobit ćete zajedničku sobu s dva kreveta, pokrivačima i jastukom, zajedno sa zajedničkim kupatilom. Nude vam zajednički prostor za objedovanje gdje možete jesti i dijeliti iskustva s drugim putnicima. Kako se penjete više, sadržaji u čajdžinicama postaju osnovniji, a cijena raste. Gotovo svaka čajdžinica nudi vam Wifi i usluge punjenja, uz neke dodatne troškove. Međutim, internet, kako se penjete na visinu, počinje da postaje nestabilan. Ukupno 17 od 20 dana se boravi u čajdžinicama.

BilješkaJoš jedna popularna opcija za smještaj u Tsum Valley Trek je kampiranje. Ako želite ovo, obavezno nas obavijestite prije početka avanture.

Opcije obroka tokom planinarenja u dolini Tsum

Čajne kuće nude obroke tokom cijelog planinarenja dolinom Tsum. Tokom naše 20-dnevne avanture, imat ćete ukupno 19 doručaka, 17 ručaka i 19 večera. Iako ćete biti na udaljenoj lokaciji planinarskog područja, ovdje ćete dobiti najbolju lokalno uzgojenu hranu koja će vas održati energičnim. Od tradicionalna nepalska jela Za neke međunarodne kuhinje, ovaj izlet vam nudi ograničen izbor jela.

Općenito preporučujemo da razmislite o konzumiranju vegetarijanske hrane higijenske svrheNevegetarijanska jela ovdje ne mogu biti svježa zbog velike nadmorske visine. Nadalje, predlažemo da ponesete lagane grickalice poput orašastih plodova, suhog voća i energetskih pločica za brzo podizanje energije tokom šetnje. Evo popisa svih jela koja ćete dobiti tokom putovanja. Obavezno obavijestite svog vodiča o svojim preferencijama, jer će vam on pomoći da ih odredite.

Izvori vode oko planinarskog puta

Potrebno je da pijete puno vode tokom cijelog planinarenja dolinom Tsum da biste ostali hidrirana i održavajte nivo energije. Uobičajeni izvori vode tokom planinarenja uključuju potoke i rijeke. Međutim, generalno ne preporučujemo pijenje vode direktno iz ovih izvora jer možda nije sigurna ili zdrava. Radi vaše sigurnosti, toplo preporučujemo pijenje prokuhane vode, koja je obično dostupna u čajdžinicama duž planinarske rute.

Međutim, nošenje može biti pravi izazov za vas prokuvanu vodu tokom dana. Kao savršena alternativa, možete razmisliti o nošenju tableta za prečišćavanje vode sa sobom. Ovo vam pomaže da filtrirate vodu i učinite je pitkom. Osim toga, predlažemo da nosite bocu za vodu za višekratnu upotrebu. Ovo vam pomaže da smanjite plastični otpad i promovirate održivost okoliša. Ovaj korak ne samo da povećava vašu sigurnost, već vas čini i odgovornim putnikom.

Dozvole za dolinu Tsum

Ako planirate planinarenje na Manaslu Circuit i u dolini TSUM, onda vam je potrebno dvije vrste dozvola, a ovo su Projekat zaštićenog područja Manaslu (MCAP) dozvola Planinarska ruta dolinom Tsum nalazi se unutar zaštićenog područja Manaslu, stoga je za ulazak u ovo područje neophodno dobiti dozvolu. Park počinje 126 kilometara od Katmandua. Polazna tačka treka je JagatDozvola se izdaje radi zaštite i očuvanja zaštićenog područja, koje je dom 1000 raznolikih biljnih i životinjskih vrsta. Ovu dozvolu možete dobiti od Nepalske turističke zajednice u Katmanduu ili je čak možete dobiti i na samom ulazu.

Dozvola za ograničeno područje

Dolina Tsum leži unutar ograničena regija Nepala, tako da će vam trebati dozvola za ograničeno područje. Ova dozvola je neophodna za prelazak Jagata (postoji kontrolni punkt). Ova dozvola za ograničeno područje izdaje se samo grupnim planinarima (više od dvije osobe) u pratnji licenciranog planinarskog vodiča. Planinari moraju dobiti ovu dozvolu od Odjela za imigraciju u Katmanduu i potrebna im je duga lista dokumenata. Vaša turistička agencija (Himalayan Masters) će vam pomoći u dobijanju dozvole za ograničeno područje. Cijena je:

BilješkaMožda će vam trebati i dozvola za zaštićeno područje Annapurna ako idete na planinarenje rutom Annapurna Circuit.

Ljudi i kultura u dolini Tsum

Ljudi u dolini Tsum su uglavnom Tsumbe, koji su iz Tibetansko porijeklo i sačuvali su svoju jedinstvenu kulturu stoljećima. Kada posjetite ovo mjesto, primijetit ćete da je njihov način života jednostavan i usko povezan s prirodom. Ljudi ovdje govore Tsumke dijalektom, koji ovdje zvuči vrlo zanimljivo i lijepo.

sljedeći Tibetanski budizamTokom putovanja, vidjet ćete drevne manastire, zidove manija i šarene molitvene zastave posvuda. To odražava duhovna uvjerenja ljudi koji tamo žive. Također, toplo gostoprimstvo ljudi čini da se osjećate kao kod kuće.

Možete komunicirati s lokalnim stanovništvom, posmatrati njihov lokalni život i još dublje razumjeti kulturu. Budući da su kulturne prakse u dolini Tsum bogate i duboko ukorijenjene u budističkim vrijednostima, imat ćete priliku posjetiti drevne manastire poput Mu Gompe i Rachen Gompe..

Na ovom trekingu možete učestvovati i u raznim festivalima, tradicionalnoj muzici i plesovima, što može dodatno obogatiti vaše kulturno iskustvo. Kako budete dublje ulazili u ovaj treking, bit ćete zadivljeni njegovim ljudima i kulturom. Pokažite poštovanje prema njima i njihovoj kulturi i doživite potpuno kulturno iskustvo uz prirodne ljepote.

Doživite svečanost oko doline Tsum

Doživljavanje festivala u dolini Tsum dodaje živopisan kulturni element vašem putovanju. Dva glavna festivala koja se ovdje slave su Lhosar i Saga Dawa.Lhosar, ili tibetanska Nova godina, obično pada između februara i marta i slavi se tradicionalnim plesovima, muzikom i gozbama. Tokom ovog perioda, lokalno stanovništvo nosi šarenu tradicionalnu odjeću, izvodi rituale i ukrašava svoje domove kako bi dočekalo pozitivnost i prosperitet.

Još jedan važan festival je Saga Dawa, slavi se u maju ili junu, a obilježava rođenje, prosvjetljenje i smrt Gospodina Bude. Ovaj sveti događaj obilježava se posebnim molitvama, prinosima i ceremonijama koje se održavaju u manastirima kao što su Mu Gompa i Rachen Gompa. Duhovna atmosfera tokom Saga Dawe je duboko dirljiva, omogućavajući vam da učestvujete u ili posmatrate drevne budističke rituale. To je savršeno vrijeme da se uronite u duhovno naslijeđe doline Tsum.

Ako planinarite u proljeće (od marta do maja), možete uživati ​​u živahnim proslavama Lhosara i Saga Dawe, zajedno s cvjetajućim rododendronima koji uljepšavaju prirodnu ljepotu staze.U jesen (od septembra do novembra) možda nećete naići na ove festivale, ali sezonu obilježava vedro nebo i prilika da svjedočite kulturnim ritualima u selima. Oba godišnja doba nude jedinstvene prilike za istraživanje tradicija i duhovnosti ove očaravajuće doline.

Tipičan dan tokom planinarenja u dolini Tsum

Svaki dan planinarenja u dolini Tsum pruža vam jedinstveno iskustvo. Vaš dan počinje rano, obično oko 6 sati ujutro, sa izlaskom sunca iznad brda i Himalaja. Nakon što uživate u doručku, počinjete planinarenje između 7 i 8 sati ujutro. Jutarnje planinarenje je često lakše podnijeti, traje oko 3 do 4 sata prije nego što se zaustavite u čajdžinici na ručku. Tokom pauze za ručak odmaraćete se oko sat vremena, punite baterije za popodne.

Nakon ručka, planinarenje se nastavlja sa još jednim 2 do 3 sata planinarenjaPopodnevni dijelovi su obično izazovniji zbog neravnog terena i čestih uspona i spustova. Do 4 ili 5 sati stići ćete na odredište dana i smjestiti se u svoju čajdžinicu. Ovdje imate vremena za istraživanje sela ili jednostavno opuštanje i odmor nakon napornog dana.

večera se poslužuje između 6 i 7 sati, nakon čega slijedi brifing od strane vašeg vodiča o planu za sljedeći dan. Veče je prilika za druženje s drugim planinarima, igranje igara, čitanje ili učenje nečega. osnovne nepalske frazeVećina planinara odlučuje se za rani odmor kako bi se pripremili za avanturu sljedećeg dana, osiguravajući da su spremni za putovanje koje ih čeka.

Komunikacijski i internet objekti u okolini

Komunikacija tokom planinarenja u dolini Tsum može biti ograničeno zbog udaljene lokacije, ali ćete i dalje naći osnovne sadržaje u određenim selimaMobilne mreže poput NCELL i NTC (Nepal Telecom) ima pokrivenost u nekim područjima, iako može biti neravnomjerna i nepouzdana, posebno na većim nadmorskim visinama ili u dubokim dolinama. Preporučuje se kupovina lokalne SIM kartice s podatkovnim paketom u Katmanduu prije polaska na planinarenje, jer vam to daje najbolju šansu da ostanete povezani.

Internet usluge dostupni su u čajdžinicama i ložama u većim selima poput Philima, Chhokang Paroa i NilaMeđutim, kvalitet Wi-Fi-ja može biti spor i nekonzistentn, posebno kako se penjete. Većina mjesta naplaćuje oko 2 do 5 dolara po satu za Wi-Fi pristup. Alternativno, možete ponijeti satelitska komunikacija uređaj ili prenosivu pristupnu tačku sa SIM karticom za bolju povezanost ako vam je održavanje veze ključno tokom putovanja.

Kako da idem na planinarenje u dolini Manaslu Tsum?

Da biste započeli svoju avanturu prema planinarenju u dolini Tsum, trebali biste prvo putovanje u KatmanduOdatle ćete se voziti prema Arughatu javnim autobusom ili privatnim vozilom. Putovanje traje oko 8 sati i Arughat je početna tačka vašeg planinarskog putovanja. Od Arughata, vaš planinarski izlet počinje slikovitim putovanjem do Soti Khole, prolazeći kroz mala sela i terasasta polja.

Staza postepeno postaje neravna kako se krećete prema Machhakholi, a zatim prema Jagatu, kontrolnom punktu za dozvole. Iz Jagata pješačite do Philima, gdje se staza odvaja za dolinu Tsum ili glavni krug Manaslu.

Ako odaberete dolinu Tsum, proći ćete pored šarmantnih sela poput Chumlinga, Chhokang Paroa i Nila, okruženih prekrasnim Himalajski pogledi i bogatu tibetansku kulturu. Većina dijela planinarske staze može biti izazovna. Uključuje strme uspone, uske staze i područja sklona klizištima, posebno između Denga i Namrunga.

Prevoj Larkya La (5,106 m) je najteži dio, sa svojom velikom nadmorskom visinom, hladnim vjetrovima i dugim satima hodanja. Nakon prelaska prevoja, staza se spušta kroz Bhimhang, Tilije i Dharapani, gdje se planinarenje završava.

Mogućnost prijevoza za planinarenje u dolini Tsum

Da biste stigli do Arughata za početak vašeg itinerera za planinarenje u dolini Tsum, evo vaših opcija prijevoza:

• Javni autobusIz Katmandua, lokalnim autobusom se vozite do Arughata. Putovanje traje otprilike 6 do 7 sati, što je ekonomična opcija, ali s osnovnom udobnošću.
• Privatni džipDirektna vožnja privatnim džipom iz Katmandua do Arughata je udobnija i vremenski efikasnija opcija. Vožnja traje oko 6 sati, ovisno o stanju na putu.
• Čarter helikopteraZa luksuznu i brzu opciju, možete unajmiti helikopter do obližnje lokacije, kao što su Arughat ili Gorkha Bazaar, iako je to znatno skuplje.

Ukupna udaljenost

Ukupna udaljenost vožnje od Katmandua do Arughata je 75 kilometara. Do tamo ćemo stići džipom, što će trajati oko 8 sati. Zbog neravnog i asfaltiranog dijela puta, putovanje može biti prilično zamorno. Po dolasku u Aurughat, počinje vaša planinarska avantura. Ukupna pređena udaljenost planinarenja je 165 kilometara. Za otprilike 16 dana možete završiti ovu cjelokupnu avanturu..

Kada stignete do Arughata na kraju, morat ćete slijediti istu vožnju od 75 kilometara nazad do Katmandua. Evo pregleda ukupne pređene udaljenosti za svaki dan;

Ukupna dužina planinarenja: 165 km,

Dodatni troškovi za planinarenje u dolini Tsum

Vodič i nosač

Trebat će vam licencirani vodič i eventualno nosač kako biste lakše upravljali svojim planinarenjem. Vodič košta oko 25 do 35 dolara dnevno, pružajući osnovnu podršku s navigacijom, dozvolama i kulturnim informacijama.

Ako angažujete nosača, platićete otprilike 15 do 25 dolara dnevno, a oni će vam pomoći da nosite teški teret, omogućavajući vam udobnije putovanje. Ne zaboravite da uključite u budžet Savjeti, koji su uobičajeni i kreću se od 10 do 15% njihove ukupne naknade, kao gest zahvalnosti za njihov naporan rad.

Troškovi transporta

Vaše putovanje počinje prijevozom od Katmandua do Arughata, koji košta oko 10 do 15 dolara javnim autobusom ili 150 do 200 dolara za privatan džip podijeljeno među vašom grupom. Ako nastavite do Soti Khole ili Machhakhole, lokalni prevoz dodaje dodatnih 5 do 10 dolara.

Na povratku ćete potrošiti sličan iznos putujući od krajnje tačke trekinga, kao što je Dharapani, nazad do Katmandua. Odabir privatnog džipa osigurava veću udobnost i fleksibilnost, posebno ako putujete s drugima.

dozvole

Za ovu planinarsku tura će vam trebati više dozvola zbog njenog ograničenog statusa i statusa zaštićenog područja. Dozvola za ograničeno područje Manaslua (RAP) košta oko 100 do 75 dolara sedmično, ovisno o sezoni, dok dozvola za dolinu Tsum košta oko 40 dolara sedmično.

Osim toga, potrebno vam je KAPA (Dozvola za zaštićeno područje Anapurne) i MCAP (Dozvola za zaštićeno područje Manaslu), svaka košta oko 30 dolara. Obavezno nabavite ove dozvole putem turističke agencije ili vašeg vodiča prije početka planinarenja, jer su obavezne.

Lični troškovi tokom planinarenja

Tokom planinarenja, trošit ćete novac na obroke, grickalice, flaširanu vodu i povremene luksuzne stvari poput punjenja uređaja ili Wi-Fi-ja. Očekujte budžet od 20 do 30 dolara dnevno, ali troškovi će rasti kako se budete penjati na veće nadmorske visine. Poslastice poput toplog tuša ili boljih obroka mogu koštati od 2 do 5 dolara po komadu..

Također je dobro nositi gotovinu za hitne slučajeve ili dodatne troškove, jer bankomati nisu dostupni duž staze. Ako kupujete novu opremu za planinarenje, kao što su čizme, jakne ili vreća za spavanje, trebali biste imati budžet od 200 do 500 dolara, ovisno o kvaliteti i vašim potrebama.

Putno osiguranje

Putno osiguranje je neophodno ako idete na planinarenje u dolini Tsum. Putno osiguranje će vam pomoći pokriti sve nepredviđene okolnosti tokom putovanjaPutno osiguranje vam pomaže da pokrijete medicinske troškove koji bi mogli nastati tokom putovanja. Također možete dobiti helikoptersku pomoć i evakuaciju, ako je potrebno, tokom putovanja.

Osim toga, pomaže vam da pokrijete i druge troškove poput otkazivanja putovanja, gubitka prtljaga i kašnjenja. Kako ćete dobiti finansijsku sigurnost, osiguranje znači i mir.

Kad god ga tražite, generalno preporučujemo da potražite renomiranu putničku agenciju. Obavezno pročitajte sve navedene politike i zatražite paket koji uključuje hitne intervencije, jer turističke kompanije ne pružaju ove usluge. Ako imate problema s pronalaženjem prave agencije za putno osiguranje, možete se obratiti nama. Mi ćemo vas voditi kroz proces pronalaženja prave agencije od koje možete dobiti pravi paket za cijelu avanturu.

Trening za planinarenje u dolini Tsum

Da, osvajanje avanture, uključujući i neke izazove, može biti pravi izazov za vas. Da biste savladali te poteškoće i stekli najbolje iskustvo planinarenja, potrebno je da se prepustite nekim trenažnim aktivnostima. Preporučuje se da ih uradite. snaga-vježbe za izgradnju mišića i kardiovaskularne vježbe, kao i održavanje uravnotežene prehrane i mentalnog zdravlja. Evo kratkog pregleda o njima:

Vježbe za jačanje fizičke snage

Planinarenje do doline Tsum zahtijeva dobar nivo snage jer ćete planinariti po neravnom terenu. Možete uključiti vježbe poput dizanja tegova, čučnjeva, iskoraka, sklekova i mnogih drugih kako biste razvili svoju snagu. Također možete dodati trening otpora kako biste simulirali nošenje ruksaka tokom planinarenja.

Kardiovaskularne (aerobne) vježbe

Koliko je važno imati snagu, toliko je važno i imati dobru izdržljivost za veće nadmorske visine. U svoj trening možete uključiti aktivnosti poput planinarenja, vožnje bicikla, plivanja i brzog hodanja. Također, preporučujemo vam visokointenzivni intervalni trening (HIIT) kako biste poboljšali disanje za razrijeđeni zrak.

Mentalne vježbe

Budući da će vas planinarenje odvesti u udaljena područja doline Tsum, nije moguće koristiti dobar broj sadržaja. Stoga, mentalno, to može biti iscrpljujuće za vas. Da biste se pripremili, možete vježbati svjesnost (mindfulness), meditaciju ili jogu. To vam pomaže da razvijete fokus i upravljate stresom. Također, vizualizacija vam može pomoći da povećate samopouzdanje i otpornost.
Uravnotežena prehrana i zdravi napitci

Uravnotežena prehrana je neophodna kako biste ostali zdravi tokom cijelog putovanja. Možete se usredotočiti na obroke bogate proteinima, složenim ugljikohidratima i zdravim mastima kako biste opskrbili svoje tijelo energijom. Također biste trebali jesti cjelovite žitarice, nemasne proteine, orašaste plodove, sjemenke te svježe voće i povrće. Preporučujemo da ostanete hidrirani i izbjegavate prekomjerni unos kofeina i alkohola, jer mogu dovesti do dehidracije.

Savjeti za planinarenje dolinom Manaslu Tsum

• Obavezno angažujte iskusnog vodiča za avanturu koji će vas voditi na putovanju.
• Pravite česte pauze i jedite grickalice tokom planinarenja kako biste se zaštitili od dehidracije i ostali puni energije.
• Postepeno se penjte i poduzmite potrebne mjere protiv visinske bolesti, ako se situacija pogorša, brzo se spustite.
• Ponesite sa sobom svu potrebnu dokumentaciju poput vize, dozvola i pasoša.
• Provjerite vremenske uslove i promijenite plan ako klima nije povoljna.
• Prije putovanja obavite trening, jer će vam to pomoći da se nosite s fizičkim zahtjevima planinarenja.
• Nemojte pretjerivati ​​s ruksakom i ponesite sve osnovne stvari u ruksak za sigurno i ugodno iskustvo planinarenja.
• Poštujte lokalnu kulturu i tradicije, posebno u selima poput Namrunga i Domchea.

Grupni ili solo trek? Šta je bolje

Ako ikada planirate uzeti solo trip, onda planinarenje dolinom Tsum nije prava opcija za vas. Budući da se planinarenje nalazi unutar nekih od ograničenih područja Nepala, vlada je ovdje to učinila obavezno planinarenje u minimalnom broju od dvije osobe. Ovo pravilo je uvedeno iz sigurnosnih razloga za planinare zbog nekih rizika opasnih po život. Stoga, ako ste sami, morate angažovati vodiča sa sobom, što znači da vas ima dvije osobe.

Planinarenje u grupi će vam pomoći povećati vaše cjelokupno iskustvo, a istovremeno ćete povećati svoju sigurnost. Imat ćete nekoga s kim ćete podijeliti svoje iskustvo i komunicirati tokom cijelog putovanja. Podrška tokom trekinga je vrlo važna za završetak avanture. Osim toga, grupni treking prema dolini Tsum je savršen ako ste putnik koji ima ograničen budžet, jer je cijena putovanja u grupi nešto niža od cijene samostalnog putovanja.

Nije važno da li ste u grupi; također je obavezno da angažujete vodiča, prema pravilima. Vodič će vam pomoći da se snađete i voditi vas u hitnim slučajevima, povećavajući vašu sigurnost i cjelokupno iskustvo. Također, steći ćete detaljno razumijevanje lokalnog područja i ljudi, što može dodati dodatnu avanturu vašem putovanju.

Stvari koje treba znati

Bankomat i valuta

Kad god planinarite u Nepalu, morate nositi nepalske rupije. Ovo je jedina valuta koja je ovdje prihvaćena. Valutu možete zamijeniti po dolasku u Međunarodna zračna luka Tribhuvan.

Postoji mnogo mjenjačnica gdje možete razmijeniti novac. Slično tome, lokalne banke vam također nude uslugu mjenjačnice uz određene naknade. Osim toga, bankomati su također još jedan način da dobijete nepalske repe, kojima možete pristupiti pomoću strane kartice. U gradovima poput Katmandua i Pokhare, bankomati su otvoreni 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici.

Međutim, postoji ograničenje od 35,000 do 50,000 NPR ako novac podižete na bankomatima. Novac možete podići ovdje; međutim, planinarenje na većim nadmorskim visinama znači da ćete imati malo ili nimalo bankomata za novac.

Pobrinite se da imate dovoljno gotovine sa sobom kad god idete na veće nadmorske visine. Kako se penjete na visinu, nećete imati bankomate niti bilo koje druge mjenjačnice. Ako nemate dovoljno gotovine, to vam može otežati dodatne troškove tokom putovanja..

• Nepalska rupija (NPR/Rs) je lokalna valuta.
• (1 USD = ~ 137.8 NPR rupija)

viza

Trebate nabaviti turistička viza Ako planinarite ovdje u Nepalu, Odjel za imigraciju u Nepalu izdaje vize po dolasku. Ovaj proces je jednostavan i brz. Međutim, tokom sezone očekuje se da ćete stajati u redovima. Da biste izbjegli te redove, vizu možete dobiti i prije dolaska. Možete je dobiti u nepalskim diplomatskim misijama.

Jedino što trebate zapamtiti je da posjetite Nepal u roku od godinu dana od dobijanja ove vize. Za dobijanje turističke vize potrebne su 2 fotografije veličine pasoša, pasoš sa rokom važenja od 6 mjeseci i taksa za vizu. Djeca mlađa od 10 godina i državljani SAARC-a ne moraju plaćati taksu za vizu.

Cijena vize po dolasku na ulaznim tačkama

• 15 dana – 30 USD
• 30 dana – 50 USD
• 90 dana – 125 USD

Naknada za produženje vize

Produženje turističke vize vrši se za minimalno 15 dana uz doplatu od 45 USD i 3 USD po danu za dodatne dane.
U slučaju kašnjenja kraćeg od 150 dana, dodatnih 5 USD po danu predstavlja kaznu za zakašnjenje.

BilješkaZemlje poput Nigerije, Gane, Zimbabvea, Svazija, Kameruna, Somalije, Liberije, Etiopije
U Iraku, Palestini, Afganistanu i Siriji, izbjeglice s putnim dokumentima ne dobijaju vize po dolasku..

Održivo planinarenje

Uvijek biste trebali slijediti održivo iskustvo planinarenja. To znači da biste trebali planinariti na način koji smanjuje utjecaj na okoliš i štiti prirodni svijet. Ovo vam pomaže očuva prirodni svijet za buduće generacije i pomaže u zaštiti biodiverziteta regije.

Kao dio odgovornog turista, trebali biste smanjiti količinu plastike i drugog nerazgradivog otpada tokom avanture. Osim toga, pridržavanje prakse "ne ostavljajte tragove" je ključno.

Trebali biste se pobrinuti da se sva potrošna snaga pravilno odloži. Ne propustite pokazati svoje poštovanje prema kulturi i tradiciji ovog područja. Da biste podržali lokalne zajednice, možete jesti u lokalnim restoranima i kupite suvenire tamoTakođer ste zatražili korištenje flaša vode za višekratnu upotrebu i kutiju za ručak napravljenu od metala, drveta ili stakla. Pobrinite se da vaš planinarski izlet ostavi minimalne ili nikakve negativne posljedice u tom području.

Težina prtljaga i ruksaka

Generalno preporučujemo da ne prepakujete previše. Pošto vam pružamo uslugu i dodeljujemo vam nosača, preporučujemo da ne prelazite 9 kg po planinaru za avanturu. Generalno dodeljujemo jednog nosača dvama planinarima. Nosač će nositi ukupno 18 kg u putnoj torbi za vas.

Osim toga, možete ponijeti i dnevnu torbu od 5 kg, koju ćete nositi sa sobom. Ova torba bi trebala sadržavati sve vrijedne dokumente i neke grickalice za putovanje.

Napomena: Na vaš zahtjev, nudimo vam i uslugu privatnog nosača prtljaga. Ali za to morate platiti dodatni trošak.

Dolina Tsum s Manasluom

The Planinarski izlet u dolinu Tsum i Manaslu spajaju se u Chumlingu, gdje se staze iz obje doline susreću. Putovanje ćete započeti u Arughatu, zatim krenuti prema Soti Kholi i ući u Manaslu Circuit. Iz Soti Khole ćete pješice doći do doline Tsum, doživljavajući njena mirna sela, manastire i prekrasnu okolinu. Nakon istraživanja doline Tsum, ponovo ćete se spojiti na stazu Manaslu Circuit i nastaviti prema većim nadmorskim visinama.

Spajanje Oba planinarska putovanja nude mješavinu kulture i avanture. Dolina Tsum je mirna i bogata tibetanskom kulturom, s lakšim stazama za hodanje. S druge strane, Manaslu Circuit nudi izazovnije planinarenje i poglede na ogromnu planinu Manaslu.

Kombinacijom oba, možete uživati ​​u jedinstvenom iskustvu mirnih dolina i teških planinskih staza, dok istovremeno uživate u prekrasnim pogledima na planine usput.

Kratka planinarska tura doline Tsum

Kao alternativa 20 dana avanture, planinarenje dolinom Tsum može se završiti u roku od 10 do 11 dana, slijedeći kratki itinerar. Planinarenje počinje s iste lokacije. Međutim, zahtijeva više planinarenja, pokrivajući veće udaljenosti svakodnevno.

Ovo povećava izazov cijele avanture, čineći kratki trek dolinom Tsum uglavnom pogodnim samo za iskusne planinare. Budući da trek uključuje pješačenje od 7 do 8 sati dnevno, brzo ćete se popeti na veću nadmorsku visinu. Zahtijevajući visok nivo fizičke i mentalne kondicije, završetak ovog treka može biti velika gnjavaža ako ste početnik u ovoj avanturi.

Iako vam nudimo kratak izlet od 10 do 11 dana, za razliku od doline Tsum, generalno vam ne preporučujemo da odaberete ovu avanturu ako ste novi u njoj. Međutim, jedina prednost koju ćete dobiti od ovog trekinga je smanjenje troškova.

Budući da ćete boraviti u Himalajima, troškovi obroka i smještaja će se smanjiti, što će ga učiniti nešto pristupačnijim. Sveukupno, možete odabrati kratki trek dolinom Tsum ako imate prethodnog iskustva, ograničeno vrijeme i želite doživjeti slične prirodne i kulturne ljepote u regiji Manaslu.

Spisak opreme za planinarenje u dolini Tsum

Odjeća

• Vodootporna trekking jakna
• Izolaciona jakna (perjasta ili sintetička)
• Lagane i prozračne majice (dugih i kratkih rukava)
• Planinarske hlače (brzosušeće)
• Flis jakna ili pulover
• Vodootporne pantalone
• Termalni osnovni slojevi (gornji i donji)
• Topla kapa
• Čarape za planinarenje (više pari)
• Rukavice (lagane i tople)
• Šešir/kapa za sunce
• Šal ili šal
• Gamaše

obuća

• Vodootporne planinarske cipele (s potporom za gležanj)
• Kamperske cipele/sandale
• Debele čarape (vunene ili sintetičke)
• Uložne čarape (opciono)

Ruksak i prtljag

• Ruksak za planinarenje (40-50 litara)
• Dnevni ruksak (mali za kratke planinarske ture)
• Putna torba za opremu (opciono za nosače)
• Vodootporne obloge za torbe

Sleeping Gear

• Vreća za spavanje (za niske temperature, za 3 godišnja doba ili bolje)
• Podloga za spavanje (na naduvavanje ili od pjene)
• Jastuk (opciono, ili koristite vreću za odjeću)
• Kompresivna vreća za vreću za spavanje

Trekking Gear

• Štapovi za planinarenje (podesivi)
• Boca za vodu (zapremine 1-2 litre)
• Tablete ili filter za pročišćavanje vode
• Sistem za hidrataciju (opciono)
• Višenamenski alat ili nož
• Čeona lampa (sa dodatnim baterijama)
• Sunčane naočale (sa UV zaštitom)
• Kamera (opciono)
• Bilježnica/olovka (opciono)

Zdravlje i sigurnost

• Komplet prve pomoći (personaliziran)
• Lijekovi na recept (ako je potrebno)
• Pribor za ličnu higijenu (četkica za zube, pasta za zube, sredstvo za dezinfekciju ruku)
• Toaletni papir i vlažne maramice
• Krema za sunčanje (SPF 50+)
• Balzam za usne (SPF)
• Sredstvo protiv insekata
• Flasteri i tretman žuljeva
• Lijekovi za visinsku bolest (opciono)

Hrana i grickalice

• Energetske pločice
• Suho voće, orašasti plodovi i sjemenke
• trail mix
• Elektrolitske tablete/prah
• Instant supa ili grickalice

Ostala osnovna oprema

• Gotovina (nepalske rupije za čajdžinice i sela)
• Karte/vodič
• Putne isprave (pasoš, dozvole)
• Telefon i power bank
• Punjač za kameru/telefon
• Vrećice sa zatvaračem (za smeće)
• Peškir (brzosušeći)

Izborni predmeti

• Lagani šator (ako kampujete)
• Solarni punjač/power bank
• Satelitski telefon (opciono za hitne slučajeve)
• Vodič za planinarenje/karte ruta
• Lagana podloga ili jastuk za sjedište

Zašto rezervirati kod nas?

Možda se pitate zašto biste trebali razmotriti paket koji mi, My Everest Trip, nudimo. Mi smo kompanija registrovana od strane vlade sa sjedištem u Nepalu. Kao organizacija sa sjedištem u Nepalu, u potpunosti smo upoznati sa nepalskim planinarskim običajima.

Stoga vam garantujemo da ćete s nama imati najbolje iskustvo planinarenja. Pored toga, postoji nekoliko pogodnosti koje možete iskoristiti ako nas uzmete u obzir kao svoje sljedeće partnere za planinarenje, a koje su navedene u nastavku:

Preuzimanje i odvoz na aerodromu

Pružamo vam usluge preuzimanja s aerodroma i odvoza putnika. Po dolasku na Međunarodni aerodrom Tribhuvan, rado ćemo vas dočekati. Nakon što završite svu imigracijsku proceduru, malim kombijem ili taksijem ćete se s nama odvesti do hotela. To je jedna od najjednostavnijih besplatnih usluga koje vam možemo ponuditi.

Osim toga, nakon završetka putovanja, ponovo ćemo vas odvesti nazad na aerodrom. Da biste iskoristili ovu besplatnu uslugu, obavezno podijelite s nama detalje o svom letu. Zar nije najbolje i najpogodnije za vas da ovu uslugu dobijete od nas?

Prioritet na sigurnosti

Naša misija je ponuditi najkvalitetnije planinarsko iskustvo uz održavanje sigurnosti naših klijenata. Kako nam je sigurnost naših klijenata prioritet, naš tim će sarađivati ​​i pomoći vam da ponudite najbolje usluge. Uzimajući u obzir vaš nivo fizičke spremnosti i iskustva, dodatno prilagođavamo itinerar koji nudimo i kreiramo odgovarajuću udaljenost planinarenja.

Osim toga, osiguravamo vam i najbolje putno osiguranje ako planinarite na Himalajima. Stoga vas vodimo kroz to i osiguravamo da vaše osiguranje uključuje spašavanje, što je vrlo važno u hitnim slučajevima.

Rezervacija u zadnji čas

Razumijevajući da se plan može napraviti spontano, nudimo vam opciju rezervacije u zadnji čas. Bez obzira da li imate malo vremena za kupovinu paketa, možete nas kontaktirati. Nudimo opciju rezervacije 2 dana unaprijed radi vaše udobnosti.

Ne morate brinuti o uslugama koje nudimo kod ove vrste rezervacije. Osiguravamo vam sve najbolje usluge koje želite. Međutim, morate platiti neke dodatne troškove ako rezervaciju vršite na samom kraju.

Prilagodljivi itinerari

Niste zadovoljni našim planom putovanja? Ne brinite; nudimo vam i uslugu izrade prilagođenog plana putovanja. To znači da možete kreirati plan putovanja na osnovu svojih potreba i preferencija. Za ovo ne naplaćujemo nikakve dodatne troškove, tako da je ovo najbolja opcija za vas.

Ako planirate promijeniti svoj itinerar, obavezno nas obavijestite tokom postupka rezervacije. Također ćemo vam pružiti neke smjernice i osigurati vam najbolji smještaj i obroke za vaš boravak na toj lokaciji.

Zagarantovano najbolje iskustvo

Da, garantujemo vam najbolje iskustvo planinarenja ako rezervišete kod nas. Nudimo vam najbolji itinerar, zajedno s najboljim čajdžinicama i obrocima tokom putovanja. Također, vodič koji imate će se pobrinuti da budete dobro informisani o području kroz koje prolazite, poboljšavajući vaše cjelokupno iskustvo. Uz kombinaciju najboljih sadržaja, ljudi i vodstva, vaše planinarenje s nama bit će najbolje i najupečatljivije za cijeli život.

Iskusni vodiči i profesionalni nosači

Vodič i nosač koje imamo pažljivo su odabrani. Slijedimo detaljnu proceduru za njihov odabir. Uglavnom ih bira isključivo naš vlasnik. Vodiči su dobro upoznati s područjem i pružaju vam najbolje informacije. Gotovo svi naši vodiči tečno govore engleski jezik.

Pored vašeg zahtjeva, ponudit ćemo vam i vodiče koji govore kineski i neki drugi evropski jezik. Također, nosač je profesionalan i nosi sav vaš ruksak bez da se vi morate brinuti o tome.

Ekološka i društvena odgovornost

Mi, My Everest Trip, vjerujemo u odgovorni turizam, što znači da pažljivo primjenjujemo našu ekološku i društvenu odgovornost. Pratimo vas, ne ostavljamo traga pravila. Osiguravamo da se sav otpad baci u kantu za smeće. To pomaže u održavanju čistoće okoline tokom planinarenja.

Nadalje, kao društvenu odgovornost, ne obavljamo aktivnosti koje narušavaju kulturu i tradiciju ljudi. Osim toga, svi naši vodiči i nosači imaju 18+ godina, jer obeshrabrujemo dječji rad.