Guia completa de Langtang Trek

La vall de Langtang està situada entre la vall de Katmandú i el Tibet. Forma part del Parc Nacional de Langtang, a la regió de Langtang. La vall ofereix unes vistes impressionants de Himàlaia, incloent Langtang Lirung i Ganesh Himal. Com a vall de l'Himàlaia, atrau milers d'excursionistes cada any. Regió de Langtang Les excursions, com ara la de la vall de Langtang, s'han convertit en les més buscades per la seva aventura, les impressionants vistes a la muntanya, els boscos de rododendrons i els pobles tradicionals de Tamang..  

Si esteu considerant embarcar-vos en el Trek de la vall de Langtang, és possible que tingueu algunes preguntes. Preguntes com ara "Quin és el millor moment?" Com és la ruta? Quins permisos necessito? Quines són les dificultats? TAquesta guia completa del Langtang Trek respondrà a totes les vostres preguntes i us ajudarà a preparar-vos per a un viatge que recordareu tota la vida. 

On es troba la vall de Langtang?

La vall de Langtang es troba dins del Parc Nacional de Langtang, al districte de Rasuwa, al Nepal. És aaproximadament 120 km al nord d'elles, cosa que la converteix en una de les rutes de senderisme més properes a la capital del Nepal, la vall de Katmandú. La vall de Langtang comparteix frontera amb el Tibet, per la qual cosa la gent de Langtang, Langtangpas, segueix el budisme tibetà. Es troba a la regió de l'Himàlaia i és coneguda per les seves impressionants vistes a les muntanyes, incloses les de Langtang Lirung i Ganesh Himal.  

Podeu arribar a la vall de Langtang per carretera. Un autobús públic des de Katmandú va diàriament a Syabrubesi, el punt de partida del trekking de Langtang. El preu del trajecte serà d'uns 10-15 USD. També podeu llogar un jeep privat si sou un grup. Depenent del vostre mitjà de transport, trigarà aproximadament De 5 a 7 hores per arribar a Syabrubesi des de Katmandú. 

Guia de ruta de la vall de Langtang

La ruta que seguireu en el vostre trek de 8 dies a la vall de Langtang comença a Syabrubesi, que es troba a una altitud d'uns 1,600 metres sobre el nivell del mar. Després d'arribar al punt de partida del trek, descansareu en un hotel o un allotjament. El camí que seguireu des de Syabrubesi és el següent. 

 

Katmandú → Syabrubesi → Bambú → Rimche → Lama Hotel → Gunachowk → Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Langtang Village → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri

Des de Tserko Ri, seguireu el mateix camí que heu utilitzat per tornar a Syabrubesi. A continuació, trobareu l'itinerari de la caminada per la vall de Langtang, amb la distància recorreguda, la durada de la caminada i l'altitud més alta. 

dia	Itinerari	Distància recorreguda	Durada de la caminada	Altitud més alta
Dia 1	: Conduir de Katmandú a Syabrubesi	, 122 km / 75 milles	, 7-8 hores	, 1,600 metres
Dia 2	Caminada fins a l'Hotel Lama	10.9 quilòmetres	5, 6 hores	2,470 metres
Dia 3	Caminada a Langtang o Mundu	14.8 quilòmetres	4, 5 hores	3,430 metres
Dia 4	Caminada a Kyangjin Gompa	6.8 quilòmetres	2, 3 hores	3,870 metres
Dia 5	Caminada fins a Tserko Ri i tornada	17 km / 10 milles	9, 10 hores	5,000 metres
Dia 6	Caminada fins a l'Hotel Lama	21.6 quilòmetres	hores 6	3,430 metres
Dia 7	Caminada a Syabrubesi	13.1 quilòmetres	6, 7 hores	2,230 metres
Dia 8	Conduir a Katmandú	122 km / 75 milles	7, 8 hores	1,400 metres

Nota: També podeu ampliar la vostra caminada fins al coll de Ganja La o Gosaikunda. A més, podeu combinar la caminada de Langtang amb la caminada del sender del patrimoni de Tamang. Si voleu fer-ho, feu-nos-ho saber perquè puguem adaptar l'itinerari a les vostres necessitats.

Nivell de dificultat del trekking de Langtang

El trekking de Langtang es considera un excursió moderadament complexa. Això vol dir que cal tenir un nivell de forma física raonable, preferiblement amb experiència prèvia en senderisme. Tanmateix, no és tan difícil com es podria imaginar, i un principiant també ho pot fer amb una entrenament adequat. preparació Però quins factors defineixen el nivell de dificultat del Langtang Trek? Vegem-ho: 

Mal d'alçada

Com que el trekking de Langtang et porta fins a 5,000 m (Kyanjin Ri), els riscos de patir mal d'alçada són significativament més alts. Des la caminada és més curta, tindreu menys temps per recórrer tota la distància. La manca de temps per arribar a aquesta alçada també augmenta la dificultat. Cal preveure com a mínim un dia per aclimatar-se als nivells més baixos d'oxigen a aquestes altures.   

Condicions del sender

La caminada de Langtang és moderadament difícil per una raó. Els senders consten de pujades i baixades pronunciades amb carenes estretes, cosa que fa que caminar-hi sigui físicament exigent. El risc de lesions d'esquena, genoll i cama sempre és present. A més, els camins poden tornar-se relliscosos si feu senderisme fora de temporada, cosa que augmenta el risc de lesions. Mentre camineu, assegureu-vos que el vostre ritme no sigui massa ràpid. 

Durada i Distància

Per completar la caminada per la vall de Langtang, heu de recórrer uns 70 km en 6 dies. Cobrir una distància tan llarga en tan poc temps requereix caminant entre 6 i 8 hores diàries, almenys 11 km, cosa que exigeix ​​una bona forma física. Mentre feu senderisme, el vostre cos estarà sotmès a un estrès físic extrem, que també pot provocar estrès mental.  

Moment perfecte per a Langtang Valley Trek

L' Millor moment per al trekking de Langtang és durant les temporades de tardor (de setembre a novembre) i primavera (de març a maig). Aquí teniu el perquè: 

Primavera (març-maig)

• Dia: 10 ° C a 22 ° C (més càlid a les regions més baixes)
• Nit: -5 ° C a 5 ° C (les altituds més elevades continuen sent fredes)
• Rododendrons en flor i exuberants paisatges verds.
• Temperatures agradables amb cels clars i pluges curtes ocasionals.
• Augment de l'activitat de la fauna salvatge i paisatges naturals vibrants.

Tardor (setembre - novembre)

• Dia: 10 ° C a 20 ° C (les altituds més elevades són més fredes)
• Nit: -3 ° C a 5 ° C (més fred a les altituds més altes)
• Temps estable, cel clar i excel·lents vistes de la muntanya.
• Els principals festivals nepalesos com Dashain i Tihar ofereixen experiències culturals.
• Condicions de senderisme còmodes amb camins secs.

Permisos per a la caminada de Langtang

Cal obtenir dos tipus de permisos per a la caminada per la vall de Langtang. Són una targeta TIMS i 2) un permís del Parc Nacional de Langtang (LNPP). Una targeta TIMS garanteix la vostra seguretat i es requereix una LNPP perquè esteu fent senderisme a la zona protegida.  

permís	Cost (estrangers)	Cost (nacionals de la SAARC)	On obtenir
Permís d'entrada al parc nacional de Langtang	3,000 NPR (~25 USD)	1,500 NPR (~11 USD)	Oficina de Turisme del Nepal (Katmandú) o punts de control d'entrada al parc (Dhunche, Syabrubesi)
Targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)	2,000 NPR per persona (~15 USD)	, 1,000 NPR (~8 USD)	Oficina de la Junta de Turisme del Nepal (Katmandú) o de l'Associació d'Agències de Senderisme del Nepal (TAAN)

Nota: Els nens menors de 10 anys no necessiten obtenir els permisos del Parc Nacional. 

Costos del trekking de Langtang 

Els 8 dies Cost del paquet de trekking a la vall de Langtang 450 USD al meu viatge a l'Everest. Inclou àpats de tres plats durant la caminada, transport, tarifes del guia, despeses mèdiques (primers auxilis) i permisos. També inclou tots els impostos governamentals i les taxes de serveis turístics.    

No inclou els àpats a Katmandú, l'assegurança de viatge, les taxes de visat, les propines per als guies ni el cost de menjar i begudes addicionals durant el trajecte.El paquet tampoc inclou el cost dels càrrecs addicionals que cobren les cases de te per serveis com ara dutxes d'aigua calenta, wifi i electricitat. 

Cost estimat

El cost estimat per persona durant la travessa per la vall de Langtang és el següent: 

Despesa	Cost estimat (USD)
Transport (Katmandú – Syabrubesi)	10 $ – 25 $ (autobús local)
Guia (per dia)	$ 20 - $ 30
Maleter (per dia)	$ 15 - $ 20
Allotjament (per nit)	$ 5 - $ 15
Àpats (al dia)	$ 15 - $ 25
Diversos (aperitius, begudes, etc.)	De 5 a 30 dòlars per dia
permís	$ 19 - $ 40

Llista d'equipatge per a la caminada de Langtang

Roba

• Capes base que absorbeixen la humitat (part superior i inferior)
• Capa aïllant (folre polar o jaqueta de plomes)
• Jaqueta i pantalons impermeables
• Pantalons i samarretes de trekking
• Guants tèrmics, barret i polaina/cotxí
• Mitjons calents i parells addicionals

Calçat

• Botes de trekking resistents (acostumades)
• Sabates/sandàlies lleugeres d'acampada

Equipament i accessoris

• Motxilla (40-50L) amb funda impermeable
• Sac de dormir (de -10 °C a -15 °C)
• Bastons de trekking
• Ulleres de sol amb protecció UV
• Làmpada frontal amb piles addicionals

Salut i Seguretat

• Farmacobla personal de primers auxilis (benes, analgèsics, medicaments per a l'altitud)
• Protector solar i bàlsam labial (SPF 50+)
• Pastilles o filtre purificador d'aigua
• Ampolles d'aigua reutilitzables (capacitat de 2L)

Documents i diversos

• Passaport, permisos (TIMS i entrada al Parc Nacional)
• Efectiu (caixers automàtics no disponibles durant la ruta)
• Aperitius (barretes energètiques, fruits secs, xocolates)
• Tovalloles i articles de tocador lleugers

Guia essencial del trekking de Langtang

Aquí teniu algunes guies o consells per al trekking del Langtang que us poden ser útils: 

• Com que esteu fent senderisme a regions d'alta muntanya, reserveucada dia per a l'aclimatació. Si no, mantén el ritme i augmenta els dies de trekking. 
• Si notar qualsevol símptoma de mal d'alçada, com ara mals de cap, nàusees i marejos, parla amb el teu guia i baixa immediatament.  
• Beu tanta aigua com puguis per evitar la pèrdua d'aigua. Els electròlits reposen els minerals perduts. 
• Si heu decidit fer una excursió a la vall de Langtang, enforteix el cor, els pulmons, les cames i l'esquena. 
• Mantingueu sempre un ritme regular. Anar massa ràpid et cansarà, i anar massa lent retardarà l'arribada al punt de descans. 
• Porta diners en efectiu ja que no hi ha caixers automàtics a la vall de Langtang, i els propietaris de cases de te i allotjaments no tenen màquines de gatejar. 
• Assegureu-vos que Porteu roba lleugera però també roba d'abric per a altituds més elevades. 
• Fins i tot amb serveis d'Internet, heu de ser preparat per a baixa connectivitat. 

Punt destacat de la caminada de Langtang 

• Lloguer: Parc Nacional de Langtang, a uns 120 km al nord de Katmandú, Nepal. 
• Durada: 8 dies
• Distància de la caminada: ~70 km 
• Punt de partida: Syabrubesi 
• Punt més alt: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000 m)
• Nivell de dificultat: Moderat
• Millor hora per caminar: Temporades de primavera i tardor
• Allotjaments: Cases de te i allotjaments
• Permisos requerits: Targeta TIMS i permís del Parc Nacional de Langtang

Conclusió

El trekking de Langtang és una joia amagada a prop de la vall de Katmandú. A diferència d'altres excursions, està menys concorregut i ofereix una experiència de senderisme igualment agradable. Si esteu planejant la vostra primera excursió al Nepal o voleu una ruta de senderisme diferent, el trekking de Langtang pot ser una excel·lent opció.

La guia del trekking de Langtang que s'ha esmentat anteriorment ho cobreix tot, des de la seva ubicació, costos i dificultats fins al millor moment per visitar-lo i una llista de maletes recomanada. Tanmateix, no dubteu a contactar amb nosaltres si teniu més preguntes.