13 dies
Dades ràpides
Transport terrestre al Nepal
Hotels i allotjament en cases de te
Tots els àpats excepte a Katmandú
Visita guiada i senderisme durant tot el viatge
Tardor, Primavera
Moderat
Nepal
5,184
Kathamndu - Sabrubensi - Langtang - Gonsikunda - Dhunche - Kathamndu
Per què fer el trekking a Langtang Gosaikunda?
- Gaudeix de les vistes panoràmiques de Langtang Lirung (7,227 m), Ganesh Himal (7,422 m), Dorje Lakpa (6,966 m) i dels distants pics tibetans.
- Visiteu el llac sagrat de Gosaikunda (4,380 m), un important lloc de pelegrinatge per a hindús i budistes.
- Exploreu Kyanjin Gompa, un important monestir budista a 3,870 metres d'altitud.
- Pugeu a Tserko Ri (4,984 m) per veure un dels millors miradors de la sortida del sol de la regió.
- Oportunitat per veure pandes vermells, tahr de l'Himàlaia, langurs i espècies d'aus rares al Parc Nacional de Langtang.
- Creueu el coll de Lauribina (4,610 m), a gran altitud.
- Visita a Sing Gompa, coneguda pel seu monestir i la fàbrica local de formatge de yak.
- Caminada pel Langtang Khola i el riu Trishuli.
- Fàcilment accessible des de Katmandú amb un recorregut panoràmic per carretera fins a Syabrubesi o Dhunche.
- Allotgeu-vos en cases de te i allotjaments locals acollidors.
- Cada poble al llarg de la ruta té el seu propi dialecte, costums i vestimenta.
Resum del viatge
Si penses que el Nepal només és l'Everest, espera a veure la bellesa natural i els llacs sagrats del Langtang. La ruta del Gosaikunda del Langtang és una combinació perfecta de vistes d'alta muntanya, cultura remota i llacs sagrats, tot combinat en un viatge aventurer. En poc més de 13 dies, caminareu per pobles antics, pujareu a cims glaçats i us quedareu al costat dels llacs turquesa. Aquesta excursió no és només pintoresca, sinó espiritual i rejovenidora.
La teva excursió comença amb un trajecte des de Katmandú a Syabrubesi. Des d'allà, començareu el senderisme fins a l'Hotel Lama i després continuareu fins al poble de Langtang i Kyanjin Gompa. També pujareu fins a Tserko Ri per gaudir d'unes vistes impressionants de la muntanya. Després d'això, tornareu sobre els vostres passos a Hotel Lama, després dirigiu-vos cap a Big Syabru i Singh Gompa abans d'arribar al llac sagrat Gosaikunda. Després d'explorar els llacs més alts de la zona, baixareu fins a Dhunche i tornareu en cotxe a Katmandú.
Veureu unes vistes magnífiques de Langtang Lirung, Dorje Lakpa, Ganesh Himal, i fins i tot una ullada a l'altiplà tibetà. Més enllà de les parades principals, passareu per pobles de Tamang, pastures de iacs, passos alpins elevats com el Lauribina La (4,610 m) i rius com el Trishuli i el Langtang Khola.
La regió és rica en cultura budista tamang i tibetana. Passareu per rodes d'oració, monestirs, murs de mani i molts pobles locals. Festivals com el Buddha Jayanti i el Yatrung se celebren amb danses, cants i curses de cavalls.
El recorregut es fa a l'interior Parc nacional de Langtang, el primer parc nacional de l'Himàlaia del Nepal, que acull pandes vermells, óssos negres de l'Himàlaia, langurs i més de 250 espècies d'ocells. Un dens bosc de pins, roures i rododendrons manté la biodiversitat de la regió, fent que cada dia sembli un passeig per un paradís natural.
A partir del 2025, el sender Langtang Gosainkunda està completament obert i segur. Les cases de te funcionen sense problemes, amb xarxes Wi-Fi i mòbils (NCELL/Nepal Telecom) disponibles a la majoria de parades. Les carreteres de Katmandú a Syabrubesi i Dhunche són molt accidentades, però recentment han millorat.
Si busqueu una ruta que combini aventura, llacs alpins i autèntica vida de poble, la ruta de Langtang Gosainkunda és una excel·lent opció. Feu les maletes, aconseguiu el permís i deixeu que la muntanya faci la resta.
Pot un principiant fer senderisme fins al llac Langtang Gosaikunda?
Sí, un principiant pot fer un recorregut fins a Llac Langtang Gosaikunda amb una preparació adequada i una bona forma física. El sender no necessita cap escalada tècnica, i la distància diària a peu oscil·la entre els 6 i els 15 quilòmetres, depenent del dia. El punt més alt és Tserko Ri a 4,984 metres, cosa que pot ser difícil a causa de l'aire enrarit, però l'ascens gradual i els dies d'aclimatació ajuden al cos a adaptar-se a l'altitud. Els principiants que entrenen unes setmanes abans de la caminada amb activitats com ara senderisme, caminada en pujada o exercicis cardiovasculars poden completar la caminada amb èxit.
La ruta està ben marcada, o podeu demanar més informació a la gent del lloc; són molt servicials, i hi ha cases de te disponibles al llarg del camí, així que no cal portar equip d'acampada pesat. Tanmateix, el mal d'alçada pot afectar a qualsevol persona, fins i tot als excursionistes en bona forma física, per la qual cosa els principiants han de caminar lentament, mantenir-se hidratats i prendre's els dies de descans segons calgui. El senderisme amb un guia o unir-se a un grup és molt recomanable per als que hi fan per primera vegada, ja que poden oferir seguretat, orientació i suport si cal.
Itinerari Langtang Gosaikunda Trek
Dia 01: Conduir fins a Syabrubesi
El vostre viatge comença amb un recorregut panoràmic des de Katmandú fins a Syabrubesi, una petita ciutat del districte de Rasuwa, passant per Trishuli Bazar i Dhunche. El trajecte dura unes sis hores i serpenteja per turons pintorescos, camps en terrasses i pobles tradicionals.
Durant el camí, tindreu com a teló de fons el mont Annapurna II (7937 m), el Manaslu (8156 m) i el Ganesh Himal (7422 m), així com turons, rius i pobles pintorescos. En arribar a Syabrubesi, us instal·lareu en una acollidora casa de te, on podreu relaxar-vos i preparar-vos per a la caminada.
- Parada del migdia: Dhunche
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
1,550 m / 5,085 ft
Dia 02: Caminada fins a l'Hotel Lama
Després d'esmorzar a Syabrubesi, començareu la vostra caminada seguint les ribes del riu Bhote Koshi, que més tard desemboca al Langtang Khola. Creuareu ponts penjants i boscos plens de roures, pins i rododendrons. Pel camí, fins i tot podreu veure langurs grisos i pandes vermells si teniu sort. El sender entra al Parc Nacional de Langtang, on us comprovaran els permisos. A continuació, fareu una breu pausa i dinar a Bamboo (1,970 m).
Després de dinar, el camí es fa més costerut a mesura que seguiu el Langtang Khola, que flueix des de la glacera de Langtang Lirung. Creuareu ponts de fusta i passareu petites zones d'esllavissades. Després d'una caminada de 6-7 hores, arribareu a l'hotel Lama (2,480 m), també anomenat Changtang. Aquí us allotjareu en una acollidora casa de te, on us esperen menjar fresc i un llit acollidor.
Esmorzar dinar Sopar
hotel
15 km / 9.3 milles
2,480 m / 8,136 ft
6hrs
Dia 03: Caminada fins al poble de Langtang
Avui, sortireu del Lama Hotel (2,480 m) i continuareu seguint el Langtang Khola. A mesura que guanyeu altitud, els arbres s'aprimaran lentament. Passareu per Riverside (2,770 m) i pujareu cap a Ghodatabela (3,030 m), on us aturareu a dinar i fer una breu pausa. Aquesta zona ofereix una vista magnífica del Langtang Lirung i la seva glacera. L'aire comença a ser més fresc i fresc a mesura que avanceu cap a un terreny més elevat.
Després de dinar, creuareu uns quants ponts penjants i passareu per petites rodes d'oració i parets de mani. Veureu com els paisatges canvien a camps més oberts amb pastures de iaks i cabanes de pedra. Aviat arribareu al poble de Langtang (3,430 m), un assentament reconstruït després del terratrèmol del 2015. Aquesta nit, us allotjareu en una casa de te local, on se serveix menjar local i us esperen habitacions acollidores.
- Parada del migdia: Ghodatabela
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
14 km / 8.7 milles
3,430 m / 11,253 ft
6hrs
Dia 04: Caminada a Kyanjin Gompa
Després d'un esmorzar d'hora al poble de Langtang, continuareu el vostre viatge cap a Kyanjin Gompa (3,870 m), l'últim assentament important de la vall. El camí ascendeix lentament a través de petits pobles com Mundu i Sindum. Pel camí, creuareu ponts de fusta sobre el Langtang Khola i gaudireu de vistes de prop del Langtang Lirung. A Mundu (3,550 m), fareu una breu pausa per prendre el te i descansar una mica.
A mesura que camineu més, veureu murs, chortens i banderes d'oració, que signifiquen que us trobeu en una regió budista. El tram final obre una vista clara del Tserko Ri (4,984 m) i del pic Yala (5,520 m). També passareu a prop de la vora de la glacera Langtang, una font d'aigua clau per a la regió. Després d'hores de caminada, arribareu a Kyanjin Gompa. Aquí us allotjareu en una casa de te local on es serveixen àpats frescos i calents.
Parada del migdia: Mundu
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
9 km / 5.6 milles
3,870 m / 12,697 ft
4hrs
Dia 05: Excursió d'un dia a Tserko Ri
El dia 5 comença amb una curta passejada per Kyanjin i una excursió a Tserko Ri, un dels punts culminants de la caminada que passa per pastures de iacs. Tserko Ri ofereix una magnífica panoràmica de les muntanyes i una vista panoràmica de la serralada de Langtang.
Des del cim es poden veure els pics de formigues, com el Dorje Lakpa i el Shishapangma, tota la vall del Langtang i muntanyes distants. Després de passar una estona a Tserko Ri, tornarem a Kyanjin per a un merescut descans.
- Parada del migdia: Cim de Tserko Ri
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
8 km / 5.0 milles
4,984 m / 16,352 ft
6hrs
Dia 06: Tornada a l'Hotel Lama
Després d'una nit a Kyanjin Gompa, començareu el vostre viatge de tornada a l'Hotel Lama. El camí segueix la mateixa ruta que baixa per la vall. A mesura que baixeu, passareu pel poble de Langtang i Ghoda Tabela, creuant ponts de fusta sobre el riu Langtang. El so del riu i el cant dels ocells fan que la caminada sigui tranquil·la i pacífica.
Fareu una pausa al migdia a Ghoda Tabela, on podreu descansar i dinar mentre gaudiu de la bellesa. Continuant baixant, passareu per boscos de roures i rododendrons. Finalment, arribareu a l'Hotel Lama a última hora de la tarda. Aquí us allotjareu en acollidores cases de te, on sempre se us serveixen àpats frescos i calents amb un somriure.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
24 km / 14.9 milles
3,870 m / 12,697 ft
7hrs
Dia 07: Caminada a Big Syabru
Després d'esmorzar a l'hotel Lama, començareu el descens cap a Pahiro, tornant pel camí que va al costat del Langtang Khola. Passareu per un bonic bosc de pins i rododendrons i arribareu a Bamboo. Des d'aquí, creuareu un pont de fusta i començareu una pujada gradual cap a Rimche, on podreu fer una pausa per gaudir de les vistes de pics nevats com el Ganesh Himal (7,422 m).
Continuant amunt, passareu per Sherpa Gaon i explorareu les cases tradicionals envoltades de camps en terrasses. El sender us porta per camins forestals fins a arribar a Thulo Syabru (2,230 m). Des d'aquí, tindreu unes vistes impressionants de Langtang Himal, Ganesh Himal i fins i tot els turons del patrimoni de Tamang en la distància. També podeu fer la ruta del Tamang Heritage Trail a través de la nostra agència. Al vespre, us allotjareu en una acollidora casa de te a Thulo Syabru.
- Parada del migdia: Rimche
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
12 km / 7.5 milles
2,480 m / 8,136 ft
6hrs
Dia 08: Caminada a Sing Gompa
Començareu el dia a les 8 sortint del Thulo Syabru i començareu una pujada a través del bosc. A mesura que guanyeu altitud, passareu pel poble de Garta, un assentament amb poques cases, i després continuareu cap a Phoprang Danda, un mirador obert. Aquí podreu fer una pausa i gaudir de la vista del Ganesh Himal, el Langtang Himal i les verdes valls que hi ha a sota.
Des de Phoprang Danda, continuareu caminant per boscos i pastures de iacs abans d'arribar a Sing Gompa (Chandanbari) a 3,584 metres. Aquest petit poble és famós pel seu tranquil monestir i la fàbrica de formatge local. Pel camí, podeu veure ocells com el monal de l'Himàlaia o fins i tot un cérvol mesquer si teniu sort. Després d'un dia complet de caminades i exploracions, us relaxareu en una acollidora casa de te, on es serveixen àpats frescos i calents al final del dia.
- Parada del migdia: Phoprang Danda
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
8 km / 5.0 milles
3,584 m / 11,759 ft
5hrs
Dia 09: Caminada a Gosainkunda
La caminada d'avui comença des de Sing Gompa i puja per un sender forestal. Passareu per Cholang Pati (3,650 m), on el nombre d'arbres comença a disminuir i l'aire es torna més prim. Aquest és un bon lloc per prendre el te i gaudir de les vistes clares del Langtang Lirung (7,234 m), l'Himal Chuli (7,893 m) i fins i tot del Manaslu (8,163 m) en un dia clar.
Després d'un descans, continuareu endavant. A mesura que pugeu, notareu que l'entorn es transforma en arbustos alpins. Aviat arribareu al llac sagrat Gosainkunda (4,380 m). Es creu que aquests llacs van ser creats pel deu Shiva i s'estenen al voltant de 13.8 hectàrees. Després d'arribar als llacs sagrats, fareu una breu excursió turística. Després d'això, us dirigireu cap a la casa de te per passar-hi la nit.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
10 km / 6.2 milles
4,380 m / 14,370 ft
6hrs
Dia 10: Explora els llacs més alts
Després d'una nit tranquil·la a Gosaikunda, avui us dediquem a explorar els llacs més alts que hi ha escampats per la regió. Començareu la vostra caminada pujant cap a Saraswati Kunda i després cap a Bhairav Kunda, tots dos situats per sobre dels 4,100 metres. Els habitants locals creuen que aquests llacs tenen un significat religiós. Mentre camineu, podreu veure el Langtang Lirung i els pics propers brillant sota el sol del matí.
Passareu per senders estrets, petites carenes i altiplans i fareu pauses a prop de les vores del llac. Si el temps ho permet, podeu continuar fins a Surya Kunda (4,610 m). Aquest llac és menys visitat pels excursionistes a causa de la seva llarga durada. O podeu visitar el coll de Lauribina La (4,610 m). L'atmosfera freda i les vistes panoràmiques fan que aquest sigui un dia memorable. Després d'una exploració, tornareu a Gosaikunda, on us allotjareu a la mateixa casa de te que abans.
- Parada del migdia: Mirador del llac Superior
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
6 km / 3.7 milles
4,610 m / 15,125 ft
4hrs
Dia 11: Caminada de retorn a Sing Gompa
Després de veure el Gosaikunda i els llacs d'alta muntanya, començareu el descens cap a Sing Gompa (3,584 m). El sender segueix el mateix camí a través de vessants i boscos, oferint una última visió de Langtang Lirung i les valls glacials que hi ha a sota. Mentre baixeu, passareu per petits pobles com Cholangpati, on podeu fer una pausa per prendre un te o un dinar lleuger gaudint de les vistes de les serralades de Ganesh Himal i Manaslu.
El camí passa per boscos de pins i rododendrons, i creuareu ponts de fusta sobre rierols i congosts. També podreu albirar ocells i animals de l'Himàlaia durant el camí. A mesura que l'aire s'escalfa i els arbres comencen a cobrir els voltants, arribareu a Sing Gompa, un poble al cim d'un turó. Aquí us allotjareu en cases de te o allotjaments locals, on us esperen menjar fresc i una càlida hospitalitat.
Parada del migdia: Cholangpati
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
10 km / 6.2 milles
4,380 m / 14,370 ft
5hrs
Dia 12: Caminada a Dhunche
L'últim dia de trekking, baixareu de Sing Gompa a Dhunche, completant el vostre viatge per la regió de Langtang-Gosaikunda. El camí baixa a través d'un dens bosc de pins, roures i bambús i petits assentaments com Deurali i Dimsa. Al llarg del camí, també podreu veure de nou les vistes distants del Lirung Himal.
Creuaràs ponts de fusta sobre el riu Trishuli i en passaràs molts al llarg del camí. Al migdia, pots parar en un lloc amb ombra o en una casa de te local per dinar i descansar una mica. A última hora de la tarda, arribaràs a Dhunche, la seu del districte de Rasuwa. Aquí t'allotjaràs en una acollidora casa de te, on podràs gaudir de menjar acabat de cuinar i celebrar el teu últim dia a la... Regió de Langtang.
- Parada del migdia: Lloc ombrejat o casa de te local
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
15 km / 9.3 milles
3,584 m / 11,759 ft
6hrs
Dia 13: Retorn a Katmandú
L'últim dia inclou un trajecte de vuit hores amb cotxe de tornada a Katmandú al llarg del riu Trishuli, passant per diversos assentaments i vegetació a cada costat de l'autopista. En arribar a Katmandú, us allotjareu en un hotel de tres estrelles per a un merescut descans. No dubteu a passar la vostra última nit gaudint i explorant la capital.
- Distància de conducció: 115–120 km
Esmorzar dinar Sopar
hotel
1,400 m / 4,593 ft
Mapa del senderisme de Langtang Gosaikunda
Què esperar?
Què inclou?
- Àpats de tot el règim (esmorzar, dinar i sopar) durant tot el trekking
- Katmandú – Sybrubensi – Dhunche – Katmandú Amb autobús local / Jeep segons la vostra sol·licitud
- Mapa de senderisme
- Una guia experimentada per a titulars de llicències governamentals
- Assegurança, salari, equipament, transport i impostos locals per al guia.
- Subministraments mèdics per a grups (hi haurà un kit de primers auxilis disponible)
- Tota la documentació necessària i els permisos d'entrada al parc nacional
- Organització de viatges i rescats
- TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)
- Tots els impostos governamentals i les taxes de serveis turístics
Què està exclòs
- Àpats a Katmandú abans i després del trekking, amb un cost de 15 a 20 dòlars americans per dia.
- La teva assegurança de viatge (Rescat)
- Taxa del visat d'entrada al Nepal.
- Consells per al personal de trekking i el conductor
- Begudes (calentes, fredes i alcohòliques)
- Porter de trekking/xerpa que portarà les vostres bosses durant el trekking (2 persones + 1 porter).
- Compres personals i bugaderia, etc.
- Equip personal de trekking
Opinions de Tripadvisor
Els comentaris de Google
Informació addicional Langtang Gosaikunda Trek
Opcions de ruta a Gosainkunda des de Katmandú
Hi ha diverses rutes de senderisme per arribar a Gosaikunda des de Katmandú, cadascuna oferint una experiència diferent. La més popular comença amb un conduir fins a Dhunche o Syabrubesi, seguit d'una caminada per Sing Gompa, Lauribina i finalment el llac Gosaikunda. Aquesta ruta està ben senyalitzada, és rica en cultura, ofereix un augment gradual d'altitud i és una gran opció per a la majoria de senderistes.
Una altra opció és la ruta Sundarijal-Gosaikunda, que comença a la vall de Katmandú. Caminareu pel Parc Nacional de Shivapuri, passant per pobles com Chisapani, Kutumsang i Tharepati, i finalment us unireu al camí principal cap a Gosaikunda. La ruta és més llarga però més tranquil·la perquè hi ha menys excursionistes.
També podeu combinar les dues rutes per a un circuit de senderisme, començant des de Sundarijal i acabant a Dhunche o Syabrubesi, o viceversa. Aquesta opció ofereix més aventura i és una de les millors maneres d'explorar la regió de Langtang i Gosaikunda en un sol viatge.
Quin és el cost de Langtang Langtang Gosaikunda Trek
El cost de la ruta de Langtang Gosaikunda és d'entre 800 USD i 1070 $ per persona. El cost inclou permisos, transport, allotjament, àpats i els serveis de guies i portejadors. Tanmateix, els costos poden ser més elevats durant les temporades punta de senderisme o quan es sol·liciten serveis addicionals, com ara transport privat o allotjament de luxe.
Una excursió essencial de vuit dies pot costar tan sols 800 dòlars. Tanmateix, per a una experiència més còmoda amb transport privat, guia i porter, el cost pot arribar als 870 dòlars per a una excursió de 13 dies. Els diners es gasten en les despeses següents durant la excursió de Langtang i Gosainkunda.
| Despeses | Interval de costos (USD) |
| Allotjaments | De 4 a 7 dòlars per nit |
| Alimentació | $ 20 a $ 30 per dia |
| Transport | De 40 $ (autobús públic) a 300 $ (cotxe privat) |
| guiar | $ 25 a $ 30 per dia |
| Porter | $ 15 a $ 20 per dia |
| Permís de senderisme de Langtang | $ 40 a $ 50 |
| Altres costos | $200 |
Quines experiències culturals puc esperar durant el trekking?
Durant la caminada de Langtang Gosaikunda, experimentareu la cultura de les comunitats budistes tamang i tibetana. Es creu que el poble tamang és descendent de genets tibetans i resideix en pobles com Langtang, Syabru i Sing Gompa. Les seves cases estan construïdes amb estils tradicionals i la seva vida quotidiana gira al voltant de les pràctiques budistes. Veureu moltes muralles, banderes d'oració i monestirs centenaris com Kyanjin Gompa (3,870 m) i Sing Gompa (3,330 m), on els monjos canten oracions com a part del seu ritual diari.s.
Els festivals culturals afegeixen més emoció a l'experiència. Si feu senderisme al maig, podeu presenciar el Buddha Jayanti. La gent celebra el naixement del Senyor Buda amb processons i oracions en aquest dia. En algunes zones, el Festival Yatrung també se celebra amb curses de cavalls i danses tradicionals. Durant tot el recorregut, us rebran amb somriures, te de mantega i salutacions càlides. Per a un viatge cultural més profund i que duri més, trieu el Caminada Langtang Gosaikunda Helambu de MyEverest Trip i submergeix-te completament en aquest patrimoni himalaià.
Quan fer senderisme al Langtang Gosaikunda per gaudir de les millors vistes i del clima
La millor època per fer senderisme a Langtang Gosaikunda és durant la primavera (de març a maig) i tardor (de setembre a novembre). IA la primavera, les temperatures oscil·len entre els 10 °C i els 20 °C a les regions més baixes i poden baixar fins a -5 °C a altituds més altes com Gosaikunda i Tserko Ri. Els cels són majoritàriament clars i els boscos floreixen amb rododendrons. La tardor també ofereix un clima estable, vistes clares de la muntanya i temperatures diürnes entre els 8 °C i els 18 °C, amb nits fredes a la zona alpina.
L'estació d'estiu/monsó (de juny a agost) porta pluges fortes, camins relliscosos i esllavissades ocasionals al voltant de Syabrubesi i Lauribina. Tanmateix, és l'estació més verda i hi ha menys excursionistes a la ruta. L'hivern (de desembre a febrer) és sec i fred. La temperatura pot baixar per sota dels -10 °C a Gosaikunda i al coll de Lauribina. La neu sovint bloqueja el pas alt, cosa que fa que la caminada sigui arriscada. Tot i així, els excursionistes experimentats que busquen solitud i camins coberts de neu poden gaudir de la temporada d'hivern amb l'equipament i la preparació adequats.
Coses a tenir en compte abans de la caminada de Gosaikunda Langtang.
- Aptitud física: Assegureu-vos d'estar en bona forma física, ja que la caminada implica llargues jornades de caminada, sovint a gran altitud.
- Aclimatació a l'altitud: Sigues conscient dels riscos del mal d'altura. Planifica dies d'aclimatació adequats durant la teva excursió i coneix els símptomes i les opcions de tractament per al mal d'altura.
- Permisos de senderisme: A Katmandú, cal obtenir els permisos necessaris, incloent-hi el permís del Parc Nacional de Langtang i la targeta TIMS (Trekkers' Information Management System).
- Les condicions climàtiques: Consulteu les millors èpoques per fer senderisme, normalment de març a maig i de setembre a novembre.
- Elements bàsics d'embalatge: Emporteu roba d'abric, botes de senderisme resistents, un bon sac de dormir i un kit de primers auxilis.
- Assegurança de viatge: Assegureu-vos de tenir una assegurança de viatge completa que cobreixi el senderisme a gran altitud, l'evacuació d'emergència i les despeses mèdiques.
- Servei de guia i maleter: Penseu en contractar un guia i un porter per a una experiència més segura i agradable.
- Respectar la cultura local: Respecteu els costums i les tradicions locals. Apreneu algunes frases bàsiques en nepalès i demaneu sempre permís abans de fer fotos de la gent.
- No deixar rastre: Practica el senderisme responsable minimitzant el teu impacte ambiental. Emporta't totes les escombraries i evita utilitzar plàstics d'un sol ús.
- Preparació per a emergències: Familiaritzeu-vos amb els procediments d'emergència i els punts d'evacuació més propers. Porteu un mapa, una brúixola i un dispositiu de comunicació fiable.
Què esperar amb el temps i l'altitud a la ruta
Entendre el clima i l'altitud és crucial a l'hora de fer senderisme al Langtang Gosaikunda. El recorregut va des d'altituds més baixes, al voltant dels 1,400 metres, fins a altituds més altes, per sobre dels 4,000 metres. El clima és generalment suau i agradable a altituds més baixes, amb temperatures perfectes per al senderisme. Tanmateix, el clima es torna més fred a mesura que s'ascendeix, i fins i tot és possible que hi hagi neu, sobretot durant l'hivern.
A les regions més altes, les temperatures poden baixar significativament, sobretot a la nit, i el vent pot fer que la sensació sigui encara més freda. L'altitud també significa una major probabilitat de patir mal d'alçada, per la qual cosa l'aclimatació és fonamental. Un itinerari flexible us pot ajudar a adaptar-vos a les condicions i garantir una caminada segura i més agradable.
Les pluges són un altre factor a tenir en compte, sobretot durant l'estació monsònica. Les fortes pluges poden fer que els camins siguin relliscosos i més difícils, però també porten una vegetació exuberant i menys multituds. D'altra banda, els cels clars a la tardor i la primavera ofereixen unes vistes impressionants dels pics nevats. Independentment de quan hi aneu, estar preparats per al temps i els canvis d'altitud us ajudarà a aprofitar al màxim la vostra aventura de senderisme.
Accés a Internet, xarxa mòbil i corrent durant la caminada
L'accés a serveis de telefonia, càrrega i internet al Langtang Gosainkunda Trek pot variar molt segons la ubicació i les instal·lacions disponibles. Els principals proveïdors de telecomunicacions nepalesos com ara Ncell i Nepal Telecom (NTC) ofereixen cobertura de xarxa al llarg del Langtang Gosainkunda Trek, però el senyal pot ser intermitent i feble en zones remotes. Alguns allotjaments poden tenir telèfons per satèl·lit disponibles per a emergències, tot i que aquest servei pot ser car.
La majoria de cases de te i allotjaments al llarg del Langtang Gosainkunda Trek ofereixen instal·lacions de càrrega per a dispositius electrònics. Depenent de l'altitud i la llunyania de la ubicació, les tarifes de càrrega oscil·len entre els 100 i els 500 NPR per hora (entre 1 i 5 dòlars). Per tant, a causa de les opcions de càrrega limitades i costoses, és aconsellable portar bateries de recanvi o un banc d'energia portàtil al llarg del trekking de Langtang Gosainkunda.
Hi ha Wi-Fi disponible en algunes cases de te i allotjaments, especialment als pobles més populars al llarg del recorregut de Langtang Gosainkunda. Tanmateix, la qualitat i la velocitat de la connexió poden variar significativament. L'accés a la Wi-Fi sol tenir un cost que oscil·la entre les 100 i les 500 NPR per hora. ($1 - $5)Alguns excursionistes utilitzen paquets de dades mòbils proporcionats per Ncell o NTC, però haurien d'esperar velocitats lentes i connexions inconsistents.
Per què és important l'aclimatació a la caminada de Langtang Gosaikunda
L'aclimatació és molt important a la vall de Langtang amb el trekking al llac Gosaikunda. A mesura que puges més amunt, l'aire es torna més prim i té menys oxigen. Donar al teu cos prou temps per adaptar-se ajuda a prevenir el mal d'alçada. És per això que el trekking inclou dies de descans en llocs com Kyanjin Gompa, perquè puguis acostumar-te a l'altitud lentament i amb seguretat.
Durant la caminada, és important beure molta aigua i escoltar el teu cos. Si us sentiu marejats, amb mal de cap, malestar o problemes per respirar, informeu-ne immediatament al vostre guia. És possible que hàgiu de descansar o anar a una altitud més baixa. Prendre's temps per aclimatar-vos correctament fa que el viatge sigui més segur i us permet gaudir de les increïbles vistes de la muntanya sense riscos per a la salut.
Un dia a la vida a la caminada de Langtang Gosaikunda
Un dia típic a la caminada de Langtang Gosaikunda comença amb el suau despertar dels ocells i la sortida del sol projectant una resplendor daurada sobre les muntanyes. Començareu el dia d'hora, normalment cap a les 6 o les 7 del matí, amb un esmorzar a la casa de te, on podreu gaudir de farinetes, ous, torrades o pa tradicional tibetà per recarregar forces per a la caminada que teniu per davant. Després de l'esmorzar, feu les maletes, poseu-vos les botes i sortiu a la ruta.
A mig matí, fareu una parada per prendre el te en un petit poble, on podreu xerrar amb altres excursionistes i gaudir d'una tassa fumejant de te nepalès. L'hora de dinar sol ser cap al migdia, i fareu una pausa més llarga en una casa de te local per descansar, reposar forces amb un àpat calent i gaudir del paisatge. La caminada de la tarda continua amb vistes impressionants i algun albirament ocasional de fauna salvatge fins que arribeu al vostre destí per passar la nit.
Quan arribeu a la propera casa de te a última hora de la tarda, tindreu temps per relaxar-vos, explorar la zona o descansar les cames. El sopar se serveix normalment cap a les 6 o les 7 h, amb un menú que ofereix diversos plats com ara dal bhat o pasta. Els vespres sovint es passen a l'acollidora sala estàndard de la casa de te, on els excursionistes es reuneixen al voltant del foc per compartir històries, jugar a cartes o llegir un llibre. Cap a les 9 o les 10 h, ja sereu al llit a les 10 h, a punt per recarregar piles per a l'aventura de l'endemà.
Costos dels permisos i on obtenir-los per a Langtang Gosaikunda
Per al trekking de Langtang i Gosaikunda, necessiteu dos permisos principals: Permisos d'entrada al Parc Nacional de Langtang i la targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes). El permís del Parc Nacional de Langtang costa 3000 NPR (uns 22.70 USD) per als estrangers, 1,500 NPR (11.37 USD) per als nacionals de la SAARC i 100 NPR (uns 0.75 USD) per als ciutadans nepalesos. De la mateixa manera, la targeta TIMS costa 2,000 NPR (uns 15.15 USD) per als estrangers, 600 NPR (uns 4.55 USD) per als nacionals de la SAARC i és gratuïta per als ciutadans nepalesos.
Podeu obtenir tots dos permisos a Katmandú a l'Oficina de Turisme del Nepal (Bhrikutimandap) o a través d'una agència de senderisme registrada. Si comenceu des de Dhunche, el permís d'entrada també està disponible al punt de control del parc. Si trieu la ruta alternativa de Sundarijal/Helambu, és possible que també necessiteu un permís d'entrada al Parc Nacional Shivapuri-Nagarjun. Aquest permís costa entre 4.55 i 7.30 USD. L'objectiu principal d'aquests permisos és protegir la fauna, els boscos i la cultura únics de la regió. El membre de la nostra agència us proporcionarà tots els permisos necessaris si trieu el paquet de senderisme Langtang Gosaikunda de la nostra agència, perquè us pugueu centrar només en gaudir de l'expedició.
Opcions d'allotjament: cases de te, pensions i hotels
- Magatzem
Les cases de te són els tipus d'allotjament més comuns al llarg de la ruta de Langtang i el llac Gosaikunda. Són allotjaments bàsics i familiars que ofereixen habitacions senzilles amb dos llits individuals, lavabos compartits i instal·lacions limitades. Les habitacions solen tenir llits de fusta, matalassos prims i mantes, amb un aïllament mínim. El Wi-Fi és limitat o no està disponible a altituds més elevades. Les dutxes d'aigua calenta s'escalfen amb energia solar o gas i tenen un cost addicional. De la mateixa manera, no hi ha servei de bugaderia disponible i caldrà rentar la roba manualment.
- Casa de convidats
Les cases d'hostes són una mica més estàndard que les cases de teOfereixen més comoditat i habitacions més netes. Les trobareu en zones com Syabrubesi, Kyanjin Gompa i Sing Gompa. Les habitacions poden tenir banys privats, matalassos més gruixuts i més espai. Moltes pensions tenen accés Wi-Fi a les zones comunes, tot i que pot ser lent o depenent del temps. Les dutxes calentes sovint estan disponibles amb un cost addicional. L'aigua potable encara no és gratuïta, però moltes pensions ofereixen aigua bullida o estacions de recàrrega per als excursionistes.
- hotel
Els hotels es troben principalment al principi i al final del recorregut: a Katmandú, Dhunche o Syabrubesi. Ofereixen el màxim nivell de confort. Les habitacions són privades amb banys privats, llits adequats, llençols nets i sovint aigua calenta les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. La majoria dels hotels ofereixen Wi-Fi, servei de bugaderia i molts inclouen aigua potable o recàrregues d'aigua filtrada. Aquests hotels són ideals per descansar abans i després del recorregut.
Quin tipus de menjar hi trobareu?
Durant el trekking de Langtang Gosaikunda, trobareu una varietat de menjars en cases de te i pensions. El menjar és senzill però perfecte per al trekking d'alta muntanya. La majoria dels menús inclouen una barreja de plats nepalesos, tibetans i occidentals bàsics. Els àpats més populars i nutritius són el Dal Bhat (arròs, sopa de llenties i verdures), el pa tibetà, la sopa de fideus, l'arròs fregit, els momos (farcellets) i fins i tot creps o farinetes. Aquí teniu un resum ràpid dels tipus de menjar que podeu esperar.
| Tipus de menjar | Opcions comuns |
| Esmorzar |
|
| Dinar |
|
| Sopar |
|
| Begudes |
|
| Articles especials |
|
Llista d'equipament per a la travessa de Langtang i Gosaikunda.
El trekking de 13 dies al Langtang Gosaikunda costa 970 dòlars amb el paquet MyEveryTrip. Això inclou allotjament, menjar, porter, guia, transport i permís.
Roba
- Samarreta que absorbeix la humitat
- Samarretes tèrmiques de màniga llarga
- Jaquetes o jerseis de folre polar
- Jaqueta aïllada
- Jaqueta impermeable i paravent
- Pantalons curts de senderisme
- Mitjons de trekking calents
Calçat
- Botes de trekking robustes i ben acostumades
- Sabates o sandàlies lleugeres per a ús de camuflatge
Accessoris
- Bastons de trekking ajustables
- Motxilla de 40-50 litres amb funda impermeable
- Quatre temporades
Preguntes freqüents sobre el trekking de Langtang Gosaikunda
Puc veure zones de caça de mel silvestre durant la caminada?
Sí, algunes parts del sender del Lower Langtang, a prop de Thulo Syabru i Bamboo, són conegudes per la caça de mel silvestre. Els habitants locals recullen mel dels ruscs d'abelles als penya-segats durant temporades específiques. Tot i que potser no veieu el procés, els guies sovint l'explicaran i us ho indicaran.
És segur beure de fonts naturals durant la caminada?
No, no és segur beure aigua directament dels rius o rierols. Tot i que les fonts semblen netes, poden contenir bacteris i paràsits. Feu servir sempre pastilles de purificació, filtreu o compreu aigua bullida a les cases de te per mantenir-vos segurs i evitar problemes d'estómac.
Puc visitar una escola o pobles locals durant la caminada/
Sí, podeu visitar els pobles i les escoles locals de Tamang en llocs com Thulo Syabru o el poble de Langtang. Alguns guies organitzen parades curtes on podeu aprendre sobre la vida del poble, l'agricultura i l'educació. És una manera fantàstica d'entendre i interactuar amb la comunitat.
Puc llogar equipament de trekking a Syabrubesi?
No, no es pot llogar equipament de trekking a Syabrubesi. Totes les principals botigues de lloguer d'equipament es troben a Katmandú, a prop de Thamel. És millor llogar o comprar tot el que necessiteu abans de sortir de la ciutat, ja que les opcions són molt limitades un cop comenceu el trekking.
És possible fer aquesta ruta a la inversa, començant des de Gosaikunda?
Sí, és possible començar des de Gosaikunda i fer el trekking fins a Langtang, però és més difícil a causa dels ascensos pronunciats al principi. Hi ha una alta probabilitat de patir mal d'alçada si comenceu el trekking des de dalt. Per tant, la majoria dels excursionistes segueixen la ruta estàndard per adaptar-se a l'altitud i gaudir-ne tranquil·lament.
Puc comprar formatge local durant la caminada?
Sí, podeu comprar formatge de iac a la formatgeria governamental de Sing Gompa o Kyanjin Gompa. El formatge es fa localment amb llet de iac i vaca i és segur per menjar. És un record únic i es pot utilitzar per fer aperitius durant la caminada.
Puc fer aquesta excursió si tinc asma lleu?
Sí, moltes persones amb asma lleu poden fer la caminada. Però primer cal consultar amb el metge. Porteu els medicaments i aneu a poc a poc a gran altitud. Eviteu l'aire fred al matí i utilitzeu una mascareta, ja sigui una bufanda o un mocador, per mantenir-vos calents i respirar fàcilment.
La vall de Langtang encara s'està recuperant del terratrèmol del 2015?
Sí, la regió s'ha recuperat amb força del terratrèmol del 2015. Però encara hi ha signes del terratrèmol. El poble de Langtang va ser reconstruït i la majoria de senders i allotjaments estan completament operatius. Els habitants locals són acollidors i la vostra visita dóna suport al desenvolupament continu de la regió.
El llac Gosaikunda està congelat a l'hivern?
Sí, el llac Gosaikunda es congela durant l'hivern, principalment de desembre a febrer. Tota la superfície es congela creant un paisatge blanc. Tanmateix, les temperatures fredes i els senders coberts de neu fan que la caminada sigui més difícil durant aquest període.
He de portar el meu propi sac de dormir?
Sí, es recomana portar el vostre propi sac de dormir per motius d'higiene i calidesa. Tot i que les cases de te proporcionen mantes, les temperatures poden baixar per sota del punt de congelació a la nit. Un sac de dormir amb una temperatura de -10 °C és ideal a les zones més altes com Gosaikunda i Kyanjin Gompa.
Quants excursionistes visiten Langtang Gosaikunda anualment?
Aproximadament entre 15,000 i 20,000 excursionistes visiten la regió de Langtang Gosaikunda cada any. El nombre ha anat augmentant lentament des del 2018 a causa de la millora de les condicions dels senders i la promoció turística. Bé, es va reduir durant la temporada de Covid. Tanmateix, la zona està menys concorreguda que l'Everest o l'Annapurna.
Quin és el guany d'altitud mitjà per dia a la ruta del llac Gosaikunda?
El guany d'altitud mitjà és d'uns 300-500 metres per dia, per a una aclimatació adequada. Per exemple, en l'ascens al llac Gosaikunda, guanyareu uns 600 metres en un sol dia. Aquest tipus d'estil d'escalada reduïa el risc de patir mal d'alçada.
Quina és la petjada de carboni d'una excursió típica al Langtang Gosainkunda?
Una excursió típica de 14 dies produeix aproximadament entre 150 i 200 kg de CO2 per persona. Aquestes emissions provenen principalment del transport, el menjar i l'allotjament. Pràctiques com ara utilitzar guies locals, minimitzar els residus plàstics i donar suport als allotjaments ecològics ajuden a reduir l'impacte ambiental.
Amb quina freqüència hi ha punts de salut al llarg de la ruta?
Hi ha diversos centres de salut en pobles com Syabrubesi, Langtang i Dhunche. Aquests proporcionen primers auxilis i tractaments bàsics. Però, els primers auxilis els proporciona principalment el guia en cas d'emergències. Però per a emergències mèdiques greus, cal una evacuació ràpida a Katmandú.
Dòlars EUA 870 per persona
- Garantia del millor preu
- Sistema de pagament segur
- Itinerari personalitzat i a mida
- 70% de clients habituals
Assistència en directe 24 hores al dia, 7 dies a la setmana
Puru (+977-9851069558)
Viatges relacionats
Recent del nostre bloc Llocs d'interès, consells de viatge, notícies i molt més.
Langtang, Senderisme al Nepal
Millor moment per a una excursió a la vall de Langtang al Nepal
La millor època per fer el trekking a la vall de Langtang és la primavera i la tardor…
Llegeix la publicació completa
Bloc, Langtang, Senderisme al Nepal
Guia completa de Langtang Trek
Depenent del nivell d'aventura i interès, els visitants poden practicar senderisme, escalada, observació d'aus,...
Llegeix la publicació completa
Langtang, excursió, sense categoria
Dificultat del trekking de Langtang
Els excursionistes sovint subestimen la dificultat de la travessa de la vall de Langtang perquè no és tan alta...
Llegeix la publicació completa