16 dies
Dades ràpides
Transport terrestre al Nepal
Hotels i allotjament en cases de te
Tots els àpats excepte a Katmandú
Visita guiada i senderisme durant tot el viatge
Estiu, tardor, primavera
Moderat
Nepal
5,190 m
Resum del viatge
L' Trekking pel Baix Dolpo sovint està eclipsat a causa de la seva topografia desafiant. Tanmateix, si l'aventura, allunyar-se dels camins habituals i ocult Si busques joies, no busquis més! La part central de la Ruta de senderisme del Baix Dolp es troba al Parc Nacional de Shey Phoksundo, a l'oest del Nepal.
Situat a la remota regió del mig oest del Nepal, la presència de vehicles aquí és rara, ja que encara no s'ha establert cap connexió per carretera amb Dolpa. Els excursionistes només van descobrir aquesta ruta de senderisme a finals dels anys vuitanta. Des de llavors, ha estat a la llista de desitjos dels excursionistes incondicionals que vénen a la regió de Dolpa per explorar-la. nova cultura de l'Himàlaia i tota la civilització humana d'aquesta gran altitud.
L' Regió del Dolp és la llar de la religió Bon, una cultura tradicional tibetana, per la qual cosa el senderisme aquí us permet presenciar una forma de vida molt diferent. A més de la cultura, experimentareu una flora i una fauna increïbles mentre escaleu les muntanyes de la regió i visiteu el Parc Nacional de Shey Phoksundo – El parc nacional transhimalaià més extens i únic del Nepal. Aquí veureu molts animals i ocells en perill d'extinció, juntament amb un dels millors exemples d'un ecosistema de plantes i fauna ben conservat del planeta.
Trekking del circuit del Lower Dolpo
També visitareu la natura salvatge, un lloc de bellesa natural i verge, amb Llac Shey Phoksundo, el llac més profund i el segon més gran del Nepal. Aquest impressionant llac turquesa és un dels punts culminants del vostre viatge, envoltat de magnífics paisatges, vistes a la muntanya, rius i fonts naturals. També trobareu cases amb sostre pla, pobles encantadors i monestirs, tot amb el teló de fons dels pics nevats de Kanjoroba i Dhaulagiri serralades, que ofereixen vistes espectaculars de la vall baixa del Dolpa.
Operem el Lower Dolpo Trail tant en grups com en rutes privades. Com amb totes les nostres rutes, oferim un itinerari totalment personalitzable, amb plans de viatge i allotjament personalitzats disponibles a petició. Si voleu obtenir més informació sobre les opcions d'itinerari, els costos de la ruta, la dificultat de la ruta o qualsevol altre detall, no dubteu a contactar amb un membre amable de l'equip. També podeu triar entre Upper Mustang Trek, Trekking al Kanchenjunga, i altres opcions exquisides.
Itinerari de senderisme pel Lower Dolpo
Dia 01: Arribada a Katmandú
En arribar, aterrareu a Katmandú aeroport, on el nostre amable equip us rebrà i us portarà al vostre hotel. Depenent de l'hora a la qual arribeu, sou lliures per descansar o, si teniu ganes de començar a explorar, podeu passar la resta del dia gaudint de l'atmosfera de la capital. Després sopareu i passareu la nit en un hotel molt recomanat de la ciutat.
Sopar i allotjament en un hotel de 3 estrelles a Katmandú
Sopar
hotel
1,400 m / 4,593 ft
Dia 02: Visita turística a la vall de Katmandú i preparació de la caminada
Després d'un esmorzar de benvinguda, avui podreu veure alguns dels llocs més famosos de Katmandú, declarats Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO, com ara Pashupatinath, Boudhanath i Swayambhunath. Quan torneu, us trobareu amb el vostre guia i començareu a preparar la vostra excursió.
Esmorzar i allotjament en un hotel de 3 estrelles a Katmandú
Esmorzar
hotel
1,400 m / 4,593 ft
turisme
Dia 03: Vola de Katmandú a Nepalgunj
Només un vol curt avui, de Katmandú a Nepalgunj, a l'oest del Nepal, així que molt de temps per explorar! És una gran parada abans de començar la caminada, una fascinant ciutat de Terai que acull un zoo, un mercat local i l'oportunitat d'explorar els pobles propers.
Esmorzar, dinar, sopar i allotjament en un hotel de 3 estrelles.
Esmorzar dinar Sopar
hotel
150 m / 492 ft
Dia 04: Volar a Jhupal (Dolpo) i caminar fins a Dunai
Abans de poder fer senderisme, primer hem de volar a Jhupal (45 minuts). Situat als peus de l'Himàlaia, és un lloc preciós per començar el nostre viatge. Comencem caminant per camps en terrasses fins que arribem a l'estret congost del riu Bheri. Des d'aquí, continuem cap a Dunai, que ofereix molt per explorar abans de descansar a la nit.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
2,850 m / 9,350 ft
45 minuts de vol, 2-3 hores de caminada
Dia 05: Caminada a Tarakot
La nostra caminada comença seguint el riu Beheri. Seguim riu amunt per la riba sud, passant per congostos profunds, ponts penjants i pobles poc poblats. A mesura que continuem per aquest agradable sender, creuarem un camí construït a uns 7 metres sobre el riu i aviat arribarem al pintoresc poble adossat de Terakot.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
2,543 m / 8,343 ft
5, 6 hores
Dia 06: Caminada a Laini
Un llarg dia de caminada comença al costat del riu Tarap Chu. Hem de creuar-lo per arribar a Sandul Gompa, a la cruïlla entre Barung Khola i el riu Tarap Chu. Després avancem a través de terrasses de cultiu i diversos pobles en el nostre recorregut accidentat que acaba a Laini.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
3,160 m / 10,367 ft
6, 7 hores
Dia 07: Caminada a Nawarpani
La pujada d'avui comença amb un revolt sobre el riu Tarap. Pot ser costeruda, però també és emocionant, ja que la vall aviat es converteix en un congost estret que ens obliga a saltar d'un lloc a un altre. La lluita continua amb una pujada dura i un descens pronunciat abans de passar per Chyugur Khola per arribar a la nostra destinació de Nawarpani.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
3,545 m / 11,631 ft
5, 6 hores
Dia 08: Caminada a Dho Tarap
Després d'esmorzar, caminem lentament costa amunt fins a Kamattarke. Després de seguir la línia d'arbres, hem de passar per un estret congost on ens rebran moltes roses silvestres i arbustos de ginebró. Després, només unes hores més fins que arribem al nostre lloc de descans: Do Tarap. Envoltat per una paret de pedra irregular, aquest és un poble fascinant on resideixen les sectes religioses Bon Po i Chaiba.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
4,090 m / 13,419 ft
7, 8 hores
Dia 09: Dia de descans a Do Tarap per a l'aclimatació
Temps per a un merescut descans i una oportunitat per aclimatar-se i explorar. Avui podrem visitar els monestirs dels voltants, gaudir d'unes passejades curtes i tenir una introducció a la història i la cultura de la zona.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
Dia 10: Caminada fins al camp base de Numa La
Recuperats d'energia després del nostre dia de descans, tornem a la ruta i caminem cap a la Vall Superior del Trap. Mentre caminem al costat del riu Tarap Chi, podem gaudir de les vistes de les exuberants praderies i la vasta vall de Tarap, amb àmplies planes i altes muntanyes. La nostra següent parada és el poble de Tokyu, on hi ha un monestir budista de la secta Chiba. Després d'una pausa per explorar, prenem el camí accidentat fins al camp base de Numa La, on descansarem per passar la nit.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
4,440 m / 14,567 ft
6-7 hores de caminada
Dia 11: Creuem el coll de Numa La i caminam fins a Pelung Tang
Prepareu-vos per al dia més llarg, i possiblement el més dur fins ara! L'aventura comença quan creuem el coll de Numa La per embarcar-nos en un camí costerut fins a la carena superior del coll. Des d'aquí, gaudiu de les precioses vistes des de Dolpo fins al mont Dhaulagiri, abans de baixar fins a arribar a Pelung Tang.
Esmorzar dinar Sopar
Campament de tendes
4,465 m / 14,649 ft
8, 9 hores
Dia 12: Creuem el coll de Baga La (5,070 m) i fem una excursió fins a Ringmo
Un altre dia d'escalada pronunciada, comencem amb una ascensió al cim del coll de Baga La. Un cop allà, podem fer una pausa i observar el paisatge sec, que contrasta amb els cims nevats del mont Kanjirowa i els seus companys. Després comencem un altre descens fins al nostre lloc per passar la nit, Ringmo.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
3,600 m / 11,811 ft
7-8es hores
Dia 13: Caminada fins a Shyanta
Avui canviarem l'aigua per la roca mentre baixarem cap a Cehpka i seguirem una vasta roca que sobresurt en una ruta que passa per molts pobles abans d'una última caminada fins a Shyanta. Pel camí, també trobarem minerals medicinals, famosos a la zona pels seus beneficis curatius.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
2,520 m / 8,268 ft
7-8 hores de caminada
Dia 14: camina fins a Dunai i agafa un jeep fins a Jufal
És el nostre últim dia de trekking! Així que reuneix les teves últimes energies mentre caminem entre bedolls cap a Sulighat. Farem una pausa en una carena i observarem les muntanyes que ens han fet companyia en el nostre viatge. Després continuarem l'última part precaria de la nostra ruta per arribar a Jhupal i explorar abans de descansar finalment.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
6, 8 hores
Dia 15: Vola a Nepalgunj, vola a Katmandú
És hora de dir adéu a Shyanta i agafar dos vols: primer a Nepalgunj i finalment a Katmandú. En arribar, podreu passar la resta del dia gaudint de l'emoció de la capital, ja sigui descansant o explorant la vida nocturna de la ciutat durant l'última nit del vostre viatge.
Esmorzar dinar Sopar
hotel
1,400 m / 4,593 ft
Dia 16: Sortida Final
És hora de volar cap a casa! Digues adéu al Nepal i als teus companys de senderisme! Un membre del nostre amable equip et portarà a l'aeroport.
Esmorzar
Mapa de senderisme del Lower Dolpo
Què esperar?
Què inclou?
- Recollida i retorn a l'aeroport/hotel amb cotxe privat.
- Almenys dues nits en un hotel de 3 estrelles a Katmandú, en règim d'allotjament i esmorzar
- Àpats de tot el règim (esmorzar, dinar i sopar) per a tota la ruta
- Vola des de Katmandú – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj i després a Katmandú
- Mapa de senderisme
- Un guia experimentat amb llicència governamental
- Un portador de trekking/xerpa que portarà les vostres bosses durant la caminada
- Assegurança, salari, equipament, transport, impostos locals per a guia i porter
- Subministraments mèdics per a grups (hi haurà un kit de primers auxilis disponible)
- Tota la documentació necessària i els permisos d'entrada al parc nacional
- Organitzacions de viatge i rescat
- TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)
- Tots els impostos governamentals i les taxes de serveis turístics
Què està exclòs
- Àpats a Katmandú abans i després del trekking, amb un cost de 15 a 20 dòlars americans per dia.
- La teva assegurança de viatge (Rescat)
- Taxa del visat d'entrada al Nepal.
- Consells per al personal de trekking i el conductor
- Begudes (calentes, fredes i alcohòliques)
- Compres personals, bugaderia, etc.
- Equip personal de trekking
Opinions de Tripadvisor
Els comentaris de Google
Informació addicional del Lower Dolpo Trail
Com puc anar a Dolpo, Nepal?
Podeu arribar a Dolpo amb vol o amb un petit autobús (jeep) fent senderisme.
Ruta 1 del senderisme del Dolpo
Via vol
Vol u: De Katmandú a Nepalgunj, agafa un vol de 45 minuts que normalment opera al matí.
Vol dos: Un altre vol al matí de Nepalgunj a l'aeroport de Jumla té una durada de 25 minuts.
Des de Jumla, heu de fer senderisme fins a la vall del Dolpo via Maure Langa, a 3894 m. Des d'allà, podeu dirigir-vos cap a la ruta de senderisme de l'Upper Dolpo.
Ruta de senderisme del Lower Dolpo 2
Una altra opció és volar a Pokhara (25 minuts) des de Katmandú i després agafar un vol de Pokhara a Jomsom. Des de Jomsom, creuar el coll de Jungben La.
Ruta del mapa de senderisme de Dolpo 3
Voleu de Katmandú a Nepalgunj al vespre i a l'aeroport de Talcha l'endemà. Tots dos vols duren uns 45 minuts. Des de Talcha, podeu fer senderisme fins a Gamadi.
Arribar al Dolpo amb autobús
Ruta 1
Primer, agafeu un autobús o un petit jeep de Katmandú a Jumla. Es triga entre 14 i 16 hores a arribar a Jumla. Després, podeu caminar fins a Dolpo passant per Dailekh.
Ruta 2
O bé, podeu conduir fins a Nepalgunj, agafar un petit autobús fins a Talubagar via Rari i arribar a Dunai en 3 dies.
Ruta 3
També podeu arribar a Beni via Pokhara en 8 hores i després agafar un jeep fins a Takam. Des d'aquí, creuareu la reserva de caça de Dhorpatan per arribar a Dunai en 10 dies. Es tracta d'una ruta llarga, sovint no freqüentada pels turistes.
Nota: Dolpo Superior es troba molt al nord del Nepal, i no és fàcil arribar-hi. Si la comoditat i les vistes són l'únic que t'importa, pots llogar un helicòpter des del Nepal fins al Dolpo. I si el que busques és aventura, és preferible pujar a Dolpo.
Permís de senderisme per Dolpo
El primer que heu d'entendre sobre el trekking del Dolpo és que hi ha dues regions del Dolpo, és a dir, el trekking al Baix Dolpo i a l'Alt Dolpo. I aquí només parlem del permís que necessiteu per al trekking al Baix Dolpo. Necessitareu una llicència diferent si voleu viatjar a Shey Phoksundo, concretament a la regió Alta.
Per al trekking del Baix Dolpo, necessiteu un permís de zona restringida. El permís de zona restringida del Baix Dolpo només es pot emetre després de reservar el trekking amb una agència de viatges de confiança com MyEverestTrip i contractar un guia amb llicència. Aquests permisos es poden obtenir al departament d'immigració de Katmandú i costen 20 USD per persona durant una setmana i 5 USD per dia després. No necessitareu un permís de l'Alt Dolpo, però és possible que hàgiu d'emetre un permís d'entrada al Parc Nacional de Shey Phoksundo des de la porta d'entrada.
Millor moment per al trekking del Dolpo
Arribar al cim, tant física com espiritualment, ja que superes els 5,000 metres a la caminada del Dolpo, és evident que aquesta caminada no es pot fer durant tot l'any. I malauradament, el govern o l'agència de viatges del Nepal no indiquen clarament aquest fet. Viatjar amb mal temps sense les precaucions adequades pot ser mortal.
Reflectint l'estil de vida de la regió del Dolpo. La tardor i la primavera són les èpoques més segures per al trekking del Dolpo. La tardor, és a dir, octubre i novembre, és la millor època per a totes les excursions al Nepal. Les vistes clares de l'Himàlaia i l'ambient festiu dels nepalesos la converteixen en un moment excel·lent per a una visita. D'altra banda, la primavera, amb floracions màgiques de flors silvestres i poques possibilitats de pluja, també és màgica. La primavera és la millor època per a l'alpinisme al Nepal, i molts escaladors viatgen a zones com l'Annapurna i l'Everest.
Les excursions d'estiu i d'hivern a Dolpo poden ser una mica més econòmiques. Però és precari a causa de les possibilitats de pluja i neu. Com que el camí es torna relliscós, no és el millor moment per a la caminada a Dolpo. Tanmateix, com que Dolpo rep menys pluja, les excursions de juny i juliol poden ser possibles amb la preparació adequada. Tanmateix, no es recomana la caminada d'hivern a Dolpo de desembre a febrer. La neu cobreix tota la zona, cosa que dificulta la caminada. Tanmateix, les vistes a l'hivern són increïblement boniques. Si teniu previst passar unes vacances d'hivern al Nepal, considereu allotjar-vos a una altitud més baixa a Dolpo i evitar els passos elevats.
Allotjament a Dolpo
Tot i ser remot, hi ha una opció d'allotjament força còmoda fins a Dho Tarap, el 9è dia de la caminada. A Katmandú i Nepalgunj, us allotjareu en un hotel de 3 estrelles amb bany privat i totes les comoditats de luxe. Des de Dunai, ens allotjarem en cases de te i pensions locals, on tenim allotjament bàsic a Dolpo.. Hi ha 3-4 hotels a Tarakot, Laini, Nawarpani i Dho Tarap.
Més enllà de Dho Tarap, ens allotjarem en campaments de tendes. Els portejadors i els cuiners portaran les tendes i el menjar. Tot un equip us ajudarà mentre us allotgeu en campaments de tendes al camp base de Numa La i a Pelung Tang. Després d'aquests dos dies, tornarem a allotjar-nos a la casa de te/hotel de Dolpo a Dajok Tang. En pobles com Ringmo, el llac Phoksundo, Shyanta i Jhupal, també és possible allotjar-se en una casa d'acollida familiar. Les allotjaments en cases d'acollida a Dolpo ofereixen una visió propera de la cultura local i una experiència de senderisme autèntica.
Preguntes freqüents sobre el trekking del Lower Dolpo
Com puc arribar a Dolpo des de Katmandú?
La manera més adequada i econòmica d'arribar a Dolpo des del Nepal és conduir de Katmandú a Nepalgunj. Des de Nepalgunj, podeu agafar un vol al matí fins a Jhupal. Des de Jhupal, podeu anar a Dolpo en un sol dia.
Puc anar a Dolpo Nepal Solo?
No, els estrangers no poden fer senderisme pel Dolpo sols. Com que el Baix Dolpo es troba dins d'una de les poques regions restringides del Nepal, no es permeten viatges independents. Això significa que heu d'anar en un grup d'almenys dues persones i és obligatori contractar un guia per al senderisme pel Dolpo.
Quina dificultat té el Dolpo Trek?
Bé, la dificultat és una paraula relativa i varia segons les experiències personals. La caminada de 18 dies al Baix Dolpo és força difícil per al principiant que mai ha fet senderisme a una altitud més elevada. Tanmateix, vagar només per la regió baixa és força còmode en comparació amb la caminada molt remota i exigent de l'Alt Dolpo. A més, és més fàcil que escalar cims al Nepal. ja que no calen habilitats tècniques d'escalada.
Dit això, cobrir la distància de més de 100 km de la caminada del Dolpo i caminar de 6 a 8 hores diàries per un terreny muntanyós accidentat és un repte. Per tant, cal estar preparat física i mentalment per a la caminada del Dolpo. Els exercicis cardiovasculars com ara anar en bicicleta, nedar, córrer i fer esquats han ajudat a desenvolupar la força del cos, preparant-lo així per al viatge.
Quina és l'altitud més alta del Dolpo Trek?
Numa La, a 5,238 m, i el coll de Baga La, a 5,070 m, són alguns dels punts més alts durant la caminada del Dolpo. A aquesta altitud, la pressió de l'aire baixa a la meitat i la respiració es torna difícil. Per tant, cal estar adequadament aclimatat abans d'arribar a una altitud tan perillosa.
Què passarà si tinc mal d'alçada?
Tot i que Nepalgunj es troba a 150 metres sobre el nivell del mar, volem directament a Jhupal, a una altitud de 2494 m. Aquesta alçada té un impacte greu en la salut de les persones. És habitual desenvolupar símptomes com ara dificultat per respirar, dolor al pit i mals de cap. Per tant, només hem de pujar 500 metres al dia i mantenir-nos hidratats. Fins i tot en aquest cas, si agafeu mal d'alçada, el nostre guia expert de MyEverestTrip us proporcionarà la medicació adequada. També deixarem d'escalar si els símptomes són greus i, si és possible, baixarem caminant a una altitud més baixa.
Fins i tot després de tot això, si encara agafes mareig d'alçada, et tornaran a Katmandú en un vol en helicòpter al Nepal. El nostre equip organitzarà l'evacuació amb helicòpter, que està coberta per la vostra assegurança.
Quant dura la caminada pel Dolpo?
Explorar la regió inferior del Dolpo dura unes dues setmanes, i la caminada per l'alt Dolpo dura més de 13 setmanes. Si teniu previst caminar només fins al camp base de Numa La i després tornar, el recorregut sol durar uns 18 dies des de... Katmandú. No obstant això, els dies de trekking només són de 12 dies, i els altres dies són per descansar i aclimatar-se.
Hi ha Wi-Fi/Internet a Dolpo?
L'excursió d'acampada al Dolpo comporta reptes importants que potser no hauríeu pensat. No tindreu electricitat si no teniu un carregador d'energia solar. La cobertura de xarxa només està disponible en alguns pobles i el Wi-Fi no està disponible enlloc.
Dòlars EUA 2,500 per persona
- Garantia del millor preu
- Sistema de pagament segur
- Itinerari personalitzat i a mida
- 70% de clients habituals
Assistència en directe 24 hores al dia, 7 dies a la setmana
Puru (+977-9851069558)
