Manaslu Circuit Trek ( MCT ) – 14 ka Adlaw

Opsyon sa Helicopter sa Manaslu Trek

Mahimo namong ipasibo ang imong itinerary aron matubag ang imong piho nga mga panginahanglan. Mahimo nimong laktawan ang Day 2 Drive paingon sa Soti Khola , ang Day 3 Trek sa Maccha Khola , ug ang Day 4 Trek paingon sa Jagat . Mahimo namong arrangehon ang imong pagsakay sa helicopter sa unang adlaw, nga magdala kanimo sa Jagat ug magsugod sa imong trek gikan sa Jagat paingon sa Deng.

Nagtanyag usab kami og opsyon sa pagbalik sakay sa helikopter gikan sa Manaslu Trek. Sa ika-12 nga Adlaw, gikan sa Bhimtang hangtod sa Dharapani, mahimo kang mosakay og helikopter paingon sa Kathmandu para sa kasayon ​​ug kaharuhay.

Samtang mosakay ka og helikopter, ang presyo mausab, ug ang giya ug porter nga mouban kanimo mosunod sa samang ruta sa trekking aron makabalik sa Kathmandu.

Mga Nanguna nga Dapit nga Bisitahan sa Manaslu Circuit Trek

Namrung (2,630 m)

Ang Namrung usa ka matahum nga baryo nga nailhan tungod sa kultura sa Tibetan Buddhist ug estratehikong lokasyon niini alang sa pagtan-aw sa kabukiran . Gikan dinhi, makita nimo ang Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), ug Shringi Himal (7,187 m). Ang baryo adunay karaang mga bungbong sa mani, mga chorten, ug tradisyonal nga arkitektura nga hinimo sa kahoy ug bato. Nagsilbi usab kini nga usa ka cultural checkpoint, diin ang impluwensya sa kabilin sa Tibet mas makita samtang mosaka ka sa mas taas nga bahin sa Manaslu Circuit trek trail.

Larkye La Pass (5,160 m)

Ang Larkya La Pass mao ang kinatas-ang punto sa Manaslu Circuit ug usa sa labing talagsaong tawiran sa Himalayas sa Nepal. Natabunan sa niyebe sa halos tibuok tuig, ang agianan nagtanyag og matahum nga mga talan-awon sa Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), ug Annapurna II (7,937 m). Ang agianan paingon sa agianan titip ug mahagiton, apan ang pagtabok niini giisip nga labing mapuslanon nga gutlo sa pagbaktas. Kini nga agianan nagkonektar usab sa Budhi Gandaki Valley sa Marsyangdi Valley pinaagi sa pagtimaan sa transisyon gikan sa Manaslu ngadto sa rehiyon sa Annapurna.

Lanaw sa Birendra (3,691 m)

Ang Birendra Lake usa ka glacial nga lanaw nga nahimutang duol ra sa Samagaun. Nahimutang kini sa tiilan sa Manaslu Glacier ug nagtanyag og turquoise nga tubig nga nagdan-ag . Naporma sa natunaw nga tubig gikan sa Manaslu Glacier, kining asul nga lanaw mikabat sa gibanabanang gilapdon nga 0.14 sq km , bisan kung ang gidak-on niini mahimong mag-usab-usab depende sa panahon sa pagkatunaw sa glacier. Ang lanaw ginganlan sunod kang Haring Birendra sa Nepal ug sagrado sa mga lokal. Kini usa ka hilom nga lugar nga sulundon alang sa mubo nga mga pagbaktas sa acclimatization, pagpahayahay, ug pagkuha og litrato. Ang sayo sa buntag mao ang labing maayong panahon alang sa pagkuha og litrato kung ang mga taluktok klaro nga makita sa hilom nga tubig.

Manaslu Base Camp (4,800 m)

Ang Manaslu Base Camp nahimutang sa ibabaw sa Samagaun, ug ang pag-abot niini usa sa labing mapuslanon nga mga pagbaktas sa kilid sa trek paingon sa Manaslu Circuit. Ang agianan paingon sa base camp moagi sa Birendra Lake ug magtanyag kanimo og talan-awon sa Mount Manaslu, sa Manaslu Glacier, ug sa mga naglibot nga taluktok. Ang lugar gigamit atol sa mga ekspedisyon sa pagsaka sa tingpamulak ug tingdagdag. Ang round trip mokabat og mga 5-6 ka oras ug naglakip sa pagsaka og sobra sa 1,200 metros sa altitude, busa labing maayo nga buhaton kini isip usa ka adlaw nga pagbaktas samtang nagpahulay sa Samagaun.

Monasteryo sa Ribung

Ang Ribung Monastery usa ka Buddhist Gompa nga nahimutang sa ibabaw sa Samagaun (3,540 m). Kining siglo-anyos nga monasteryo adunay dakong kultural ug espirituhanong importansya alang sa lokal nga mga tawo sa Nubri, nga nagsunod sa Tibetan Buddhism. Kini adunay hinungdanon nga papel atol sa Losar Festival (Bag-ong Tuig sa Tibet) diin ang mga lokal magtigom alang sa mga adlaw sa mga sayaw nga may maskara, mga seremonya sa pag-ampo, ug mga halad sa lampara sa mantikilya. Kinahanglan nimong sundon ang pipila ka pamatasan sa pagsimba, sama sa paglakaw nga pakanan libot sa monasteryo ug dili pagtudlo sa sagrado nga mga estatwa. Ang monasteryo aktibong gigamit atol sa Dukpa Tse Zhi , usa ka ritwal sa tunga-tunga sa ting-init alang sa pagputli ug kalinaw sa kalibutan. Kini usa ka sikat nga pagbaktas sa aklimatisasyon ug usa ka hingpit nga lugar alang sa usa ka makapalagsik nga pahulay sa agianan.

Distansya ug Gitas-on sa Pagbaktas sa Manaslu Circuit

Ang Manaslu Circuit Trek usa sa pinakataas nga gidugayon sa mga trek sa Nepal. Ang kinatibuk-ang distansya niini gibana-bana nga 180km gikan sa sinugdanan sa Machha Khola hangtod sa katapusan sa Besisahar. Ang mga trekker kinahanglan nga mo-trek sulod sa unom ngadto sa pito ka oras matag adlaw; bisan pa, ang adlaw-adlaw nga pagbaktas managlahi matag adlaw. Ang mga trekker nga himsog ang panglawas nga adunay maayong pisikal nga kusog mas makahimo sa pagtabok sa gilay-on kaysa sa mga trekker nga dili kaayo aktibo.

Ang pagbaktas kasagaran molungtad og 14 ka adlaw. Matag adlaw , maglakaw ka tali sa 10 ug 20 kilometros, depende kung unsa ka maayo ang imong pag-adjust sa altitude ug sa klase sa yuta. Ang kinatas-ang punto sa pagbaktas mao ang Larkya La Pass, nga may gitas-on nga 5,160 metros (16,930 ka tiil). Busa, ang Manaslu Circuit Trek mahimong sulundon alang sa mga nagsugod pa lang. Bisan pa, kinahanglan nga sila himsog sa pisikal ug adunay maayong pisikal nga stamina. Kinahanglan silang mag-focus sa pagpalambo sa ilang kusog ug cardio aron malikayan ang pagbati og kakapoy, nga mahimong mosangpot sa sakit atol sa pagbaktas.

Usa ka tipikal nga adlaw atol sa Manaslu Circuit Trek

Magmata kita mga alas 5 sa buntag kada adlaw. Makarepresko ang buntag sa taas nga lugar, nga adunay matahum nga mga talan-awon sa Himalayas. Human sa usa ka busog nga pamahaw , magsugod kita sa atong adlaw nga panimpalad. Ang unang bahin sa pagbaktas sayon ​​ra kaayo. Moagi kita sa lunhaw nga mga kalasangan, maanyag nga mga baryo, ug mga terasa nga umahan.

Uban sa kasarangan nga dagan, atong mahuman ang unang bahin sa trek ug mopahuway og mubo para sa paniudto. Gikan sa mga alas 11 hangtod alas 12 sa udto, maniudto kita sa usa ka teahouse samtang nalingaw sa matahum nga mga talan-awon. Human sa pagpahuway sa atong lawas, atong ipadayon ang atong panaw. Kini nga bahin sa trek mahimong medyo mahagiton, nga adunay mas titip nga pagsaka ug pagkanaog.

Human sa pag-agi sa malisod nga mga dalan ug pagpabiling madasigon, makaabot ra gyud ta sa atong destinasyon sa alas 5 sa hapon. Pag-abot nato, mopahuway ta kadiyot sa atong kwarto sa teahouse. Manihapon ta mga alas 7 sa gabii , matulog og sayo, ug mag-andam og kusog para sa sunod nga trek trip.

Giya sa Akomodasyon sa Manaslu Circuit Trek para sa mga Trekker

Ang mga teahouse/lodges, guesthouse, hotel, ug bisan ang camping mao ang mga nag-unang kapilian sa akomodasyon sa Manaslu Circuit trek. Kadaghanan sa mga trekker nagpuyo sa mga lokal nga teahouse o mga basic lodge, nga anaa sa halos tanang hunonganan, sama sa Soti Khola, Namrung, Samagaun, ug Bhimthang. Ang mga kwarto kasagaran twin-sharing nga adunay yano nga mga kama nga kahoy, kutson, unlan, ug habol. Bisan pa, talagsa ra ang pagpainit gawas sa mga kan-anan, ug ang mga kasilyas kanunay nga gipaambit nga squat-style , nga adunay bugnaw nga tubig nga nagaagay.

Adunay WiFi sa mga baryo sama sa Namrung, Samdo, ug Dharapani, apan kasagaran hinay ug may bayad . Ang kuryente kasagaran gipadagan sa solar sa mga hilit nga lugar, busa ang pag-charge sa mga electronics mahimong dugang gasto . Ang lebel sa kalimpyo managlahi depende sa altitude ug hilit nga lugar, apan kadaghanan sa mga lugar nagmintinar sa limpyo nga mga higdaanan ug mga communal area . Posible usab ang pagkamping sa mga hilit nga lugar diin nihit ang mga teahouse, ug kanunay gigamit sa mga grupo nga nangita og pribasiya o dugang nga pagka-flexible.

Mubo nga sulat : Pinaagi sa pag-book kanamo, magpabilin ka sa usa ka 3-star nga hotel sa Kathmandu [1 ka adlaw] ug sulod sa 12 ka adlaw sa mga teahouse

Mga Pagkaon Atol sa Manaslu Circuit Trek

Makakuha ka og simple, masustansya, ug bag-ong luto nga mga pagkaon sa tibuok Manaslu Circuit Trek. Ang pagkaon gikan sa lokal nga tinubdan, nga limitado ang klase sa pagkaon sa mas taas nga lugar, apan igo na aron magpabilin ang imong kusog alang sa pagbaktas.

• pamahawKasagaran naglakip sa mga kapilian sama sa Tibetan bread, chapati, pancake, linuto o pritong itlog, lugaw, muesli, ug tsa o kape. Gisilbi kini og sayo aron mahatagan ka og kusog para sa pagbaktas sa buntag.
• paniudtoKasagaran kan-on sa usa ka teahouse daplin sa ruta. Ang mga kapilian sa paniudto naglakip sa dal bhat (kan-on, lentil, ug mga utanon), pritong pansit, thukpa (sabaw sa pansit nga Tibetan), momo (dumplings), o mga putahe nga patatas.
• DinnerAng panihapon parehas sa paniudto apan gisilbi sa imong overnight stop, kasagaran sa mas dagkong mga porsiyon. Ang Dal bhat, Tibetan bread, pizza, pasta, noodles, ug stew mao ang labing komon nga mga pagkaon.

Mga Tinubdan sa Tubig Atol sa Manaslu Circuit Trek

Makakita ka kanunay og mga tinubdan sa tubig sa Manaslu Circuit trek. Kini nga mga tinubdan mao ang natural nga mga sapa, suba, ug mga gripo sa mga baryo ug mga teahouse. Kini gikan sa mga tubod sa bukid sama sa Budhi Gandaki ug Dudh Khola . Samtang ang tubig kanunay nga tin-aw sa tinubdan niini, kusganong girekomenda ang paggamit og mga tableta sa pagputli sa tubig, mga filter, o mga UV device sa dili pa moinom . Kung dili maputli, mahimong adunay mga kagaw sama sa bakterya ug mga parasito, nga mahimong hinungdan sa impeksyon sa tiyan o uban pang mga problema sa panglawas.

Kadaghanan sa mga teahouse namaligya usab og binotelyang tubig ug pinabukalang tubig nga mainom, bisan kung ang mga presyo mosaka uban sa kataas sa lugar—sugod sa NPR 50 kada litro sa ubos nga mga baryo hangtod sa kapin sa NPR 200 sa mas taas nga mga lugar sama sa Larkya Phedi. Ang pagpabiling hydrated importante sa taas nga mga lugar aron malikayan ang pipila ka mga sintomas sa altitude sickness. Sama sa Kanchenjunga trek ug uban pang high-altitude trek, ang pagpangandam gamit ang magamit pag-usab nga botelya sa tubig ug husto nga pamaagi sa pagtambal makatabang sa kaluwasan ug pagpadayon.

Mga Pasilidad sa Internet ug Komunikasyon atol sa Manaslu Circuit Trek

Ang komunikasyon ug mga pasilidad sa internet importante usab alang sa mga trekker nga nagsuroy-suroy sa hilit nga mga baryo sa rehiyon sa Manaslu. Sa mga ubos nga lugar, sama sa Kathmandu, Samagaun, ug Soti Khola, ang komunikasyon ug internet access kasaligan, tungod kay ang mga trekker makagamit sa serbisyo sa NTC o NCell aron tawagan ang ilang mga minahal. Kabahin sa internet, ang NTC ug NCell naghatag og 3G ngadto sa 4G nga serbisyo hangtod sa Samagaun.

Apan, ang koneksyon mahimong dili kasaligan samtang motaas ang trek altitude, busa girekomendar ang paggamit og satellite phones . Adunay pipila ka mga lugar diin ang mga trekker makakita og koneksyon sa Wi-Fi, apan dili kini sama ka kusog sa ilang gusto. Kung mag-trekking ka sa Nepal, importante ang pagkuha og Nepali SIM card (NTC o Ncell) ug mapalit kini sa airport sa $2. Samtang ang libreng Wi-Fi anaa sa imong hotel sa Kathmandu, ang Wi-Fi sa mga hilit nga lugar mahimong limitado. Ang Soti Khola nagtanyag og Wi-Fi sa $3, ug ang Maccha Khola adunay kusog nga signal sa NTC apan walay Wi-Fi.

Makakuha ka og maayong koneksyon sa NTC sa Jagat, Deng, ug Namrung, apan adunay bayad ang bisan unsang Wi-Fi access. Adunay bayad ang Wi-Fi sa Samagaon ug Samdo, apan walay koneksyon sa Dharamsala. Ang mga Vsat phone usa ka kapilian sa ubang lugar. Ang Bhimtag walay SIM connectivity apan nagtanyag og Wi-Fi, ug mahimo nimong ma-access ang Wi-Fi ug SIM services sa imong destinasyon.

Mga Butang nga Angay Hunahunaon atol sa Manaslu Circuit Trek

Samtang ang Manaslu Circuit trek nagtanyag og kultural ug natural nga katahom, adunay daghang mga butang nga wala tagda sa daghang mga trekker. Ania ang pipila ka importanteng mga konsiderasyon aron matabangan ka nga magpabiling hingpit nga andam:

• Mga Dapit nga Dali DahilisAng ubang mga bahin, sama sa Machha Khola hangtod sa Jagat, daling madahili. Delikado kaayo kini panahon sa ting-ulan. Kini nga mga sona makadawat og sobra sa 600 mm nga ulan kada bulan, nga makapahimo sa agianan nga danlog ug dili lig-on.
• Mga Tawiran sa Suspension Bridge: Motabok ka labaw sa 20 ka mga tulay nga nagbitayKini nga mga tulay nahimutang sa mga 80 m kataas ug mahimong mahagiton alang niadtong adunay acrophobia.
• Limitado nga Pag-access sa Medikal: Ang bugtong health post sa mas taas nga mga lugar anaa sa Samagaun (3,530 m), uban sa batakang first aid ug walay mga himan sa pagdayagnos. Pagbakwit gamit ang helikopter gikan niining rehiyon nagkantidad tali sa USD 2,500-4,000, nga mahimong mahal ug mahagiton.
• Trapiko sa Yak ug MulaSa pig-ot nga mga agianan sa pangpang palibot sa Namrung ug Samdo, kanunay kang makasugat og taas nga mga karaban sa yak ug mula nga nagdala og mga suplay. Ang usa ka sayop duol sa titip nga mga kilid (mga 200 m ang giladmon) mahimong delikado.
• Pagtahod sa Lokal nga kostumbreAng ibabaw nga rehiyon sa Manaslu nakagamot sa Tibetan Buddhism. Kinahanglan nimo lakaw pakanan palibot sa mga chorten ug mani nga mga dingding, ug likayi ang paghikap sa mga bandera sa relihiyon o pagtudlo sa imong mga tiil sa mga altar.
• Uga nga Hangin sa Taas nga mga AltitudeSa mga lugar nga labaw sa 3,000 m, ang lebel sa oksiheno moubos ngadto sa 68% kon itandi sa lebel sa dagat, ug ang lebel sa humidity moubos ubos sa 30%. Kini ang hinungdan sa paspas nga dehydration, pagdugo sa ilong, ug pagliki sa panit kon dili ka makainom og tarong (girekomendar: 3-4 ka litro/adlaw).

Adlaw sa Aklimatisasyon

Sa among 14 ka adlaw nga Manaslu Circuit trek, maanad ka sa Samagaun (3,530 m) sa Ika-8 nga Adlaw. Kining mga adlaw sa pagpahulay makatabang sa imong lawas nga maanad sa nipis nga hangin, diin ang lebel sa oksiheno moubos og mga 64-68% kon itandi sa base elevation. Moadto ka sa Pungyen Gompa o Manaslu Base Camp viewpoint atol sa acclimatization aron magpabiling aktibo samtang malikayan ang pagtaas sa altitude sa mga sleeping elevation. Ang paglaktaw sa hustong acclimatization mahimong mosangpot sa Acute Mountain Sickness (AMS), nga naglakip sa mga sintomas sama sa sakit sa ulo, kasukaon, kakapoy, ug bisan sa mga kondisyon nga naghulga sa kinabuhi sama sa HAPE o HACE.

Sumala sa Himalayan Rescue Association, hangtod sa 40% sa mga trekker nga labaw sa 3,000 m ang makasinati og AMS kung dili sila maka-adjust sa klima sa hustong paagi . Busa, samtang kini daw usa ka paghunong sa imong panaw, kini nga adlaw importante alang sa imong kaluwasan ug sa malampuson nga pagkompleto sa trek. Kung sensitibo ka sa altitude, hunahunaa ang pagsugod sa Rara Lake trekking , nga magpabilin sa mga 3,200 m ug mas sayon ​​​​alang sa baga.

Mga Kinahanglanon sa Permit para sa Manaslu Circuit Trek

Para makaadto sa Manaslu Circuit, kinahanglan nimo ang tulo ka permit : ang Manaslu Restricted Area Permit (MRAP), ang Manaslu Conservation Area Permit (MCAP), ug ang Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). Ang MRAP nagkantidad og USD 100 sa unang 7 ka adlaw ug USD 15 kada dugang nga adlaw , samtang gikan sa Disyembre hangtod Agosto, kini USD 75 para sa 7 ka adlaw ug USD 10 kada dugang nga adlaw . Ang MCAP ug ACAP parehong nagkantidad og USD 30 matag tawo.

Kini nga mga permit gisusi sa lain-laing opisyal nga mga checkpoint sa tibuok ruta. Ang MRAP gipamatud-an sa Jagat ug duol sa Samagaun. Ang MCAP gisusi sa Philim, ug sa ACAP duol sa Dharapani, kung mosulod ka sa rehiyon sa Annapurna duol sa Dharapani. Ang mga pagsusi gihimo sa mga kawani sa gobyerno o mga security personnel, ug ang dili pagpakita sa balido nga mga permit mahimong moresulta sa multa nga mga USD 100 o pagbalibad.

Kinahanglan nimo nga makuha kini nga mga permit pinaagi sa usa ka ahensya sa trekking nga rehistrado sa gobyerno sa Nepal. Ang Department of Immigration sa Kathmandu ang nag-isyu sa MRAP, samtang ang MCAP ug ACAP makuha pinaagi sa ahensya sa trekking o direkta gikan sa mga opisina sa Nepal Tourism Board sa Kathmandu o Pokhara.

Pro tip : Pilia mi, ug among atimanon ang tanang kagubot sa permit, para maka-hiking ka lang, makaginhawa, ug malingaw sa mga talan-awon.

Kanus-a ang Labing Maayong Panahon para sa Manaslu Circuit Trek?

Ang pinakamaayong panahon sa pag-adto sa Manaslu Circuit trek mao ang tingdagdag (Septiyembre hangtod Nobyembre) ug tingpamulak (Marso hangtod Mayo). Kining mga bulana nagtanyag sa labing lig-on nga panahon , tin-aw nga kalangitan , ug matahum nga talan-awon sa bukid . Ang panahon sa tingdagdag nakadani sa labing daghang gidaghanon sa mga trekker, sobra sa 4,000 matag tuig, diin ang Oktubre mao ang labing busy nga bulan . Ang tingpamulak mao ang ikaduha nga labing popular nga panahon , nga adunay mga namulak nga rhododendron ug nakita ang mga wildlife, nga nakadani sa mga 2,500-3,000 nga mga trekker sa panahon.

Ang tingtugnaw ug ting-ulan giisip nga dili panahon sa pagbaktas tungod sa grabeng katugnaw, mga agianan nga natabunan sa niyebe, ug kusog nga ulan nga mosangpot sa pagdahili sa yuta . Niining mga bulana, pipila lang ka gatos ka mga trekker ang mosulay sa agianan, kasagaran mga eksperyensiyado nga nangita og kamingaw. Kon gusto nimo og gamay nga panon sa katawhan ug andam ka, ang sayong bahin sa Disyembre o ulahing bahin sa Pebrero makahatag gihapon og maayong kondisyon sa pagbaktas nga adunay madumala nga panahon ug gamay nga mga tawo sa agianan.

Opsyon sa Transportasyon para sa Manaslu Circuit Trek

Ang mga nag-unang kapilian sa transportasyon aron makaabot sa sinugdanan sa Manaslu Circuit Trek (kasagaran Soti Khola o Machha Khola) mao ang pampublikong bus, tourist bus, pribadong jeep, shared jeep, ug bisan ang helicopter . Lakip niini, ang pribadong jeep mao ang labing gipalabi tungod sa kaharuhay, gamay nga paghunong, ug mas paspas nga pagbiyahe. Ang pribadong jeep gikan sa Kathmandu paingon sa Soti Khola nagkantidad og mga USD180-220 matag sakyanan , nga mokabat og mga 7-9 ka oras depende sa kondisyon sa dalan, nga mahimong lisod ug libaongon.

Para sa mga biyahero nga barato ra ang budget, ang mga pampublikong bus mao ang pinakabarato nga kapilian nga nagkantidad lang og USD10-15, apan kasagaran kini puno sa tawo, mas hinay, ug dili kaayo komportable. Ang mga shared jeep usa ka mid-range nga kapilian ug sikat sa mga solo trekker, nga nagkantidad og mga USD 25-35 kada tawo . Ang mga tourist bus moabot lang hangtod sa Arughat o Dhading Besi, pagkahuman kinahanglan ka og lokal nga jeep aron makapadayon. Para sa premium nga kasinatian, ang pag-charter og helicopter paingon sa duol nga mga trail head sama sa Samagaun mahimong mokantidad og USD 2,000-3,000, one way , ug mokabat og mga usa ka oras, nga kasagaran gigamit sa mga luxury trekker o niadtong kulang sa oras.

Unsaon pag-abot sa Maccha Khola gikan sa Kathmandu?

Ang Maccha Khola mao ang sinugdanan sa pagbaktas. Adunay duha ka paagi aron makaabot sa Maccha Khola gikan sa Kathmandu . Una, mahimo kang mosakay og pampublikong bus direkta gikan sa Kathmandu paingon sa Maccha Khola. Ang mga bus kasagaran mobiya og sayo sa buntag. Ang matag bus adunay 35 ka lingkuranan ug nagsunod sa lain-laing mga ruta. Mahimo kang mosakay og bus subay sa ruta sa Dhading Besi.

Ang biyahe mokabat ug mga 9 ngadto sa 10 ka oras. Ang mga bus mohunong para sa paniudto ug pagpaligo sa banyo sa dalan. Tungod kay taas ang biyahe, pamahaw una ka mosakay sa bus. Mahimo ka usab nga magdala og mga meryenda para sa biyahe. Ang mga bus kasagarang mohunong duol sa mga lokal nga restawran, aron makakaon ka og paniudto samtang naghulat ka. Ang gidugayon sa mga paghunong mahimong mausab. Ang mga kondisyon sa dalan mahimong magkalahi, busa siguroha nga magpabilin nga hydrated ug ipadayon ang imong lebel sa enerhiya. Ang pagsakay sa bus gikan sa KTM paingon sa Macchakhola mao ang pinakabarato nga paagi.

Laing paagi aron makaabot sa Maccha Khola gikan sa Kathmandu mao ang pagmaneho gikan sa Kathmandu paingon sa Soti Khola ug dayon pagbaktas paingon sa Maccha Khola . Ang imong panimpalad magsugod sa usa ka maanindot nga biyahe gikan sa Kathmandu paingon sa Soti Khola sakay sa pribadong jeep, nga mokabat ug gibana-bana nga 8 ngadto sa 9 ka oras. Mosunod ka sa ruta sa Dhading Besi, nga moagi sa mga maanindot nga baryo ug naglikoliko nga mga bungtod. Human sa pagpalabay sa gabii sa Soti Khola, mobaktas ka paingon sa Machha Khola sa sunod nga adlaw.

Ang pagbaktas naglakip sa paglakaw agi sa mga kalasangan sa Sal, pagsaka sa bungtod nga nag-umbaw sa Budhi Gandaki River, ug pag-agi sa mga batoon nga agianan paingon sa baryo sa Khursane. Mopadayon ka sa baryo sa Gurung sa Labubesi, maglakaw-lakaw subay sa balas nga salog sa suba, motabok sa nagbitay nga taytayan, ug sa katapusan makaabot sa baryo sa Machha Khola.

Unsang mga bukid ang akong makita sa Trail?

Usa sa labing kulbahinam nga bahin sa pagbaktas sa Manaslu mao ang mga talan-awon sa bukid nga mosunod kanimo subay sa agianan. Samtang naglibot ka sa Mansiri Himal range, imong masugatan ang daghang mga taluktok nga taas og altitude:

• Bukid sa Manaslu (8,163 m): Ang ika-8 nga pinakataas nga bukid sa kalibutan, nailhan nga "Bukid sa Espiritu."
• Himalchuli (7,893 m): Ang ikaduha nga pinakataas nga taluktok sa kabukiran sa Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): Nailhan usab nga Peak 29, kini usa sa labing gamay nga nasaka nga 7,000 ka tiil tungod sa teknikal nga kalisud niini.
• Shringi Himal (7,187 m): Usa ka dili kaayo nailhan nga katahom nga makita gikan sa Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): Makita sa ubos nga bahin sa pagbaktas, kini adunay kultural nga importansya alang sa mga komunidad sa Hindu ug Buddhist.
• Larkya Peak (6,249 m): Nahimutang duol sa bantog nga Larkya La Pass, kining taluktok nagdugang og dugang katahom sa mga panorama.
• Buddha Himal (6,672 m): Kasagaran makita gikan sa Lho ug Sho, kini nga taluktok gidayeg tungod sa espirituhanong kahulugan niini.

Kinahanglan ba nato og giya ug porter para sa Manaslu Circuit Trek?

Bisan dili kinahanglan ang pagkuha og giya ug porter sa Manaslu Circuit trek , kasagaran kini girekomenda. Ang panaw mahimong mas mahagiton kon adunay mas taas nga trekking altitude, mas layo nga distansya, ug nagyelo nga klima. Ang pagbaton og mosuporta nga tawo uban kanimo makahimo sa imong biyahe nga mas sayon ​​ug komportable. Ang usa ka eksperyensiyado nga giya motabang kanimo sa pag-navigate sa panaw. Sila usab maayo ang pagkabansay ug nagtanyag kanimo sa labing maayo nga giya sa tibuok panaw.

Dugang pa, sila ang moatiman sa tanan gikan sa akomodasyon hangtod sa pagkaon, samtang maghatag ug bililhong mga panabut sa lokal nga kultura, kasaysayan, ug kinaiyahan. Sila usab ang modumala sa mga emerhensya ug mosiguro sa kaluwasan sa tibuok panaw. Ang pagbaton ug porter magdala sa imong 20 kg nga karga, nga makatabang ug dako samtang nagbaktas sa ingon ka mahagiton nga pagbaktas. Usahay, mag-ambit sila bahin sa kakugi, kadasig, ug ang makapadasig nga istorya sa Nepal, nga makapahimo sa pagbaktas nga mas makalingaw.

Unsaon Pagbansay sa Hustong Paagi para sa Manaslu Circuit Trek

Ang Manaslu Circuit Trek usa sa labing inila nga mga destinasyon sa trekking sa Nepal, apan parehas usab kini ka mahagiton. Ang mga trekker nga nagplano nga makasinati sa Manaslu Circuit Trek kinahanglan nga himsog sa pisikal, lig-on sa ilang kinauyokan, ug adunay maayong kahimtang sa pangisip. Ania ang pipila ka mga tip alang sa husto nga pagbansay alang sa Manaslu Circuit Trek.

Kalig-on Training

Ang pagpalig-on sa imong mga bitiis, core, ug ibabaw nga bahin sa lawas makatabang kanimo nga dali nga makasagubang sa mahagiton nga mga agianan ug madala ang imong backpack. Pag-focus sa mga ehersisyo para sa imong mga bitiis, sama sa squats, lunges, deadlifts, ug step-ups. Para sa imong core, buhata ang planks, crunches, ug back extensions. Para sa imong ibabaw nga bahin sa lawas, ilakip ang push-ups, pull-ups, ug shoulder presses. Ang trekker nga maayo kaayo ang kusog dili kapuyon kon paspas, mao nga makatabon sila og mas layo nga distansya.

Pagbansay sa Kardio

Ang lig-on nga core importante para sa mga high-altitude treks sama sa Manaslu Circuit Trek. Aron mapalig-on ang imong cardiovascular endurance para sa high-altitude trekking, pag-apil sa mga kalihokan sama sa pagdagan, pagbisikleta, paglangoy, o brisk walking. Tumong nga labing menos 30 ngadto sa 45 minutos nga cardio exercise lima ka beses sa usa ka semana. Makatabang kini sa pagpalambo sa imong stamina ug kapasidad sa baga. Ang mga trekker nga adunay kusog nga cardio mahimong manguna sa ubang mga trekker.

Pagbansay sa Kaisipan

Bisan tuod importante ang pisikal nga kahimsog para sa mga trek sa taas nga lugar, ang mga trekker kinahanglan usab nga lig-on ang pangisip; busa, kinahanglan nila ang igong pagbansay sa pangisip. Kinahanglan mahibal-an sa mga trekker nga ang Manaslu Trek usa ka mahagiton nga ruta ug kinahanglan nga magdahom nga makasugat og mga kalisud sa dalan. Lisod ang pagginhawa sa taas nga lugar ug mahimo usab nga makaapekto sa lawas sa tawo; busa, ang mga kalihokan sama sa meditation, yoga, ug Dhyana makatabang sa pagmintinar sa pisikal ug mental nga kalinaw.

Alternatibong Opsyon sa Pagbaktas Duol sa Manaslu Circuit Trek

Kon nangita ka ug ubang mga ruta sa trekking gawas sa klasiko nga Manaslu Circuit, ang Tsum Valley trek ug ang Manaslu Base Camp trek mao ang pinakamaayong alternatibo. Ang Tsum Valley Trek usa ka tinago nga bahandi nga nagtanyag ug mga kasinatian sa kultura sa usa ka Himalayan Valley, nga nailhan tungod sa mga karaang monasteryo ug mga baryo nga naimpluwensyahan sa Tibet. Sa laing bahin, ang Manaslu Base Camp Trek sulundon alang niadtong gusto nga mobarog duol sa Mt Manaslu nga dili makompleto ang tibuok nga sirkito.

Kini nga mga trek perpekto kung gusto nimo og mas hilom nga agianan o kung ikaw usa ka balik-balik nga bisita sa rehiyon. Ang duha ka ruta nanginahanglan og espesyal nga mga permit ug labing maayo nga buhaton sa tingpamulak o tingdagdag. Para sa Tsum Valley trek, kinahanglan nimo ang dugang nga Tsum Valley Restricted Area Permit (USD 40/semana sa peak season), samtang ang Manaslu Base Camp nanginahanglan lamang sa standard nga tulo ka mga permit. Kung nangita ka og kalinaw, kultura, o talan-awon sa bukid, kini nga mga alternatibo maghatag kanimo sa hilaw ug hilit nga kasinatian sa Manaslu.

Nagdumala usab kami og mas mubo nga bersyon sa Manaslu Circuit Trek nga 12 ka adlaw lang para sa mga gusto nga mub-an ang itinerary. Mahimo nimong tan-awon ang among Manaslu Circuit Trek Guide para sa dugang impormasyon bahin niini. Sa itinerary nga 12 ka adlaw lang, mahimo gihapon nimo nga madumala ang oras sa pagbiyahe ug paglibot aron mahimong mas mapuslanon ang kompleto nga 2 ka semana nga bakasyon, o mahimo nimo kini gamiton aron makapahulay ug magrelaks.

Isagol ang Tsum Valley ug ang Manaslu Trek

Kon sa imong hunahuna ang Manaslu Trek komplikado sa Nepal, mahimo nimong idugang ang misteryosong destinasyon sa Tsum Valley trek. Ang naandan nga gidugayon sa MCT trek kay mga 15 ka adlaw, samtang ang pagdugang sa Tsum Valley trek makadugang sa kinatibuk-ang gidugayon ngadto sa mga 18 ka adlaw. Kini nga trek sulundon alang sa mga adventurer nga nangita og dili kaayo komersyal ug dato sa kultura nga kasinatian.

Ang Manaslu Circuit ug Tsum Valley Trek moagi sa utlanan tali sa Tibet ug Nepal, nga sagad gitawag nga Hidden Valley of Treasures. Ang Tsum Valley usa ka sagrado nga lugar para sa mga peregrino sa Himalaya ug nahimutang sa distrito sa Gorkha sa amihanang Nepal.

Ang Tsum Valley trek usa sa labing katingalahang mga destinasyon sa trekking, ug mahimo kini nga iuban sa ubang sikat nga mga trek, sama sa Manaslu Circuit Trek. Ang nakapahimo sa Tsum Valley nga espesyal mao ang higayon nga masuhid ang usa sa labing hilit ug matahum nga mga destinasyon sa Nepal.

Kini nga pagbaktas nagpakita sa matahum nga mga sibsibanan ug mga hinagdang kapatagan, uban sa matahom nga kabukiran sa Ganesh Himal sa luyo. Ang lugar nailhan tungod sa natural nga katahom niini ug sa mainiton ug maabiabihong kinaiya sa mga tawo niini, nga adunay lawom nga pagtahod sa tanang matang sa kinabuhi.

Annapurna Circuit Trek Vs Manaslu Circuit Trek | Unsa ang Pilion

Ang Manaslu Circuit trek (MCT) ug ang Annapurna Circuit Trek (ACT) parehong mga bantogan nga panaw sa Himalayas, apan nagtanyag sila og lain-laing mga kasinatian. Samtang ang ACT mas mauswagon ug lainlain, ang MCT mas hilom ug mas layo. Kini nga pagtandi makatabang kanimo sa pagdesisyon kung unsang trek ang mohaom sa imong estilo sa adventure ug mga gilauman.

Listahan sa mga Butang nga Kinahanglan I-pack para sa Manaslu Circuit Trek

Sinina

• Mga Botas sa Trekking
• Down Jacket
• Waterproof nga Jacket
• Trekking Pants
• Thermal Base Layers
• guwantis
• Mga medyas (3-4 ka pares)
• Mainit nga kalo ug Sun Hat

Backpack ug Accessories

• Daypack (25-30L, para sa inadlaw-adlaw nga panginahanglan)
• Duffel Bag (50-70L para sa mga porter)
• Sistema sa Hydration
• Trekking nga mga Polo
• Pangulo
• sunglasses

Panglawas ug Kalimpyo

• Personal nga mga Tambal
• First Aid Kit (mga batakang gamit sama sa band-aid, antiseptic, tambal sa paltos)
• Hand Sanitizer ug Wet Wipes
• Toothbrush ug Toothpaste
• Sunscreen
• Kagamitan sa Pagkatulog
• Sleeping Bag (3-season, para sa temperatura nga ubos sa -10°C)

electronics

• camera
• Power Bank
• mobile Phone

Mahinungdanong Dokumento

• Pasaporte (uban ang kopya)
• Mga Permit sa Trekking
• Permit – Ang MyEverestTrip ang mo-arrange)
• Insurance nga Travel
• Mga Detalye sa Paglupad ug Impormasyon sa Kontak sa Emerhensya

Dugang nga mga butang

• Cash (Nepali Rupees)
• Mga plastik nga bag

Nagtanyag Kami og Minuto nga Booking Para sa Trek sa 2025

Ang akong biyahe sa Everest nagtanyag og flexible nga mga termino ug kondisyon sa pag-book, ug naa mi mga last-minute nga opsyon sa pag-book para sa Manaslu circuit trek. Kinahanglan nga labing menos duha ka tawo ang motambong sa imong pagbiya; kung dili, basin kinahanglan ka maghulat og pipila ka adlaw sa dili pa mobiya nga mag-inusara.

Ang pag-trekking uban sa among kompanya nagtanyag og daghang mga benepisyo, lakip ang luwas nga pag-trekking, hanas nga mga giya ug porter, garantiyado nga akomodasyon atol sa peak season, sertipikasyon sa pagkompleto, ug uban pa. Palihug tawagi kami atol sa pag-trek aron mahimo ang bisan unsang kinahanglanon nga mga pag-amping kung adunay emerhensya.