12 Days Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Circuit Trek Guide

U Manaslu Trek o Manaslu Circuit Trek hè un'avventura di trekking indimenticabile chì vi porta à i pedi di u Monte Manaslu, l'ottava muntagna più alta di u mondu. U trek si trova in a regione di Manaslu è hè unu di i trekking sottovalutati in Nepal. Siccomu hè un Trek di Regione Ristretta , u numeru di turisti chì ponu visità quì hè limitatu, ciò chì risulta in un percorsu menu affollatu . Recentemente, hè diventatu una alternativa per i trekking himalayani cum'è u Campu Base di l'Everest è u Campu Base di l'Annapurna.

Questa guida di u Manaslu Circuit Trek offre una visione cumpleta di u trek, da i permessi necessarii à e difficultà è i cunsiglii. Introducerà ancu brevemente u costu stimatu, chì hè essenziale per u budget. Inoltre, hè necessaria una guida di trekking postu chì sta zona hè ristretta. Questu articulu offre cunsiglii per sceglie una. Leghjite puru per assicurà chì ùn vi mancate nunda mentre vi preparate.

Manaslu Circuit Trek Highlights

• Location: Distrettu di Gorkha, Nepal
• Duration: 14 Journées
• Distanza di u percorsu: ~177 km
• Partenza: Soti Khola (760 m)
• Puntu più altu: Lyrkya La Pass (5,160 m)
• Livellu di difficultà: Da moderatu à sfida
• U megliu tempu per caminari: Stagioni di primavera è d'autunnu
• Alloghji: I teahouses
• Permessi richiesti: Permisu di zona ristretta di Manaslu, Manaslu Conservation Area Permit, è Annapurna Conservation Area Permit. 

Itinerario di Trek Circuit Manaslu

U Manaslu Circuit Trek (MCT) principia à u Soti Khola (fiume Soti) à 730 m sopra u livellu di u mare. Farete un viaghju finu à Samagaon, induve vi acclimaterete per preparà u trekking à u Lyarka La Pass (5,416 m) , u puntu più altu di u trekking. U percorsu generale chì seguiterete durante stu trekking hè u seguente:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Quì sottu hè l'itinerariu di u Manaslu Circuit Trek, cù a distanza percorsa è a durata di u trekking. 

Ghjornu	attivitati	~Distanza di trekking (km)	~Durata di a caminata (ore)
1	Arrivu à Kathmandu	-	-
2	Cunduce da Kathmandu à Soti Khola	~140 (Via)	7-8
3	Trek da Soti Khola à Maccha Khola	14	6-7
4	Trek da Maccha Khola à Jagat	22	6-7
5	Trekking da Jagat à Deng	19	6-7
6	Trekking da Deng à Namrung	19	6-7
7	Trekking da Namrung à Samagaon	17	6-7
8	Ghjurnata d'acclimatazione in Samagaon	9	6-7
9	Trekking da Samagaon à Samdo	16	4-5
10	Trekking da Samdo à Dharamsala	12	4-5
11	Trek da Dharamsala à Larkya La Pass è descende à Bimthang	24	8-9
12	Trekking da Bimthang à Dharapani	26	7-8
13	Guidà da Dharapani à Kathmandu	~190 (Via)	8-9
14	Partenza finale	-	-

Manaslu Trek Cost

U Manaslu Circuit Trek vi costarà trà 1,000 è 1,500 USD, secondu u vostru stile di trekking è e scelte chì fate durante u trekking. U pacchettu Manaslu Trek di 14 ghjorni principia à 1,050 USD in My Everest Trip . U prezzu include pasti di trè portate durante u trekking, u trasportu, i permessi è e spese di e guide.

Ùn include micca a vostra assicurazione di viaghju, i diritti di visa, e mance per e guide è i portatori, u salariu di u portatore, è u cibu è e bevande supplementari durante u trekking. Esclude ancu e spese di serviziu supplementari durante u trekking è i vostri pasti à Kathmandu.

Costu stimatu

A tavula quì sottu furnisce u costu stimatu per persona per u Manaslu Circuit Trek. A lista include e spese principali durante u trek. 

Categoria di spesa	Gamma di Costi (USD per persona)
Permits	$ 150 - $ 250
Guida (per ghjornu)	$ 20 - $ 30 per ghjornu
Purtiere (per ghjornu)	$ 15 - $ 20 per ghjornu
Alloghju (per notte)	$ 8 - $ 20 per notte
Cibu (per ghjornu)	$15 – $40 per ghjornu (trè pasti)
Trasporti	$ 50 - $ 400
Miscellanea (affittu di l'attrezzatura, spese supplementari)	$ 50 - $ 100

Permessi di trekking di Manaslu 

Averete bisognu di ottene trè permessi per fà trekking in a regione di Manaslu . I trè permessi sò i

• Permisu di zona ristretta di Manaslu: Perchè lochi cum'è U municipiu rurale di Chumnubri di Manaslu hè ristrettu per u trekking. 
• Permisu per l'area di conservazione di Manaslu: Sarete trekking in a zona di conservazione di Manaslu è bisognu di stu permessu. 
• Permessu di a Zona di Conservazione di l'Annapurna: Duvete ottene questu permessu per entre in a Zona di Conservazione di l'Annapurna per cunclude u vostru Manaslu Trek. 

Tipu di Permessu	Nazionalità	Settembre – Novembre (Per Persona)	Dicembre – Aostu (Per Persona)
Permessu di Zona Ristretta di Manaslu (MRAP) (Municipalità Rurale di Chumnubri - Quartieri N. 1, 2, 3 è 4)	Tutte e naziunalità	100 USD à settimana + 15 USD à ghjornu (oltre 1 settimana)	75 USD à settimana + 10 USD à ghjornu (oltre 1 settimana)
Permisu per l'area di conservazione di Manaslu (MCAP)	Naziunali SAARC	1,000 NPR (~ 8 USD)
	Naziunali non SAARC	3,000 NPR (~ 25 USD)
Permisu per l'area di conservazione di l'Annapurna (ACAP)	Naziunali SAARC	1,000 NPR (~ 8 USD)
	Naziunali non SAARC	3,000 NPR (~ 25 USD)

Guida di trasportu per Manaslu Trek

Siccomu ùn ci sò micca aeroporti vicini, l'unicu modu per ghjunghje à a regione di Manaslu hè in autobus o in jeep. Durante u vostru trekking di u circuitu di Manaslu, viaghjarete duie volte in autobus o in jeep: una volta per ghjunghje à Soti Khola, u puntu di partenza di u trekking, è torna per vultà à Kathmandu da Dharapani. E duie opzioni dispunibili sò e seguenti:

In Bus

Viaghjà in autobus hè eccitante ma ancu stancante. Hè una opzione ecunomica. L'autobus lucale da Kathmandu à Soti Khola dura circa 9 ore, custendu circa 10 à 15 USD per persona. A strada passa per Dhading, Arughat, è infine Soti Khola. A strada hè in pendenza per a maiò parte di a strada, ma ci sò ancu sezioni accidentate è sconnesse.

Dopu avè finitu u vostru viaghju, pudete piglià un autobus lucale da Dharapani à Kathmandu torna. Sicondu a situazione, pudete avè bisognu di ghjunghje à Pokhara in una Jeep, chì durerà circa 4 à 5 ore è costarà circa 15 à 20 USD. U viaghju in autobus da Pokhara à Kathmandu dura circa 7 ore, custendu circa 10 à 15 USD.

Nantu à a Jeep

Una jeep offre una sperienza di viaghju più privata è cunfurtevule. Tuttavia, pò esse caru di noleggià una jeep. Hè ancu una opzione più rapida per ghjunghje à Soti Khola postu chì ci vole solu circa 7 à 8 ore. Puderete ancu piantà a jeep in certi lochi durante u viaghju. In listessu modu, pudete noleggià una jeep è vultà à Kathmandu da Besisahar. Una jeep vi costarà circa 150 à 250 USD per un viaghju di sola andata.

Manaslu Circuit Trek Difficultà

U trekking di u circuitu di Manaslu hè cunsideratu un trekking moderatamente difficiule per via di l'altitudine elevata, i percorsi remoti è a durata più longa. Esploremu a difficultà significativa: 

Altitudine

U puntu più altu di u Manaslu Trek hè u Larkya La Pass (5,160 m). Raggiungere una tale altezza richiede una forza fisica immensa. Inoltre, indipendentemente da a vostra esperienza, u risicu di u mal di muntagna hè sempre incombente . U ghjornu di acclimatazione in Samagaon l'ottavu ghjornu di u trek hè essenziale per trattà u mal di muntagna.

Cunsiglii: Assicuratevi di beie almenu 4 litri d'acqua durante a caminata per trattà a disidratazione.

Durata di u Trekking Lungu

U trekking di u Manaslu hè longu circa 177 km . Sicondu l'itinerariu, duvete copre una tale distanza in 12 à 14 ghjorni, camminendu da 7 à 8 ore à ghjornu. Caminà per cusì longu à alta quota pò esse fisicamente è mentalmente difficiule.

Cunsiglii: Cuminciate a mane à bon'ora per ùn avè micca bisognu di marchjà in u bughju. Assicuratevi ancu di mantene u vostru ritmu.

Sentieri accidentati

I percorsi di u Manaslu Trek sò custituiti da un terrenu accidentatu cù salite è discese ripide. I percorsi fora di i battuti cù menu strutture sfidanu i trekker. Caminà nantu à un tale percorsu pò causà ferite cum'è distorsioni, mal di schiena è dolore à u ghjinochju. Dunque, avete bisognu di una bona forma fisica è resistenza per camminà nantu à un tale percorsu.

Cunsiglii: Mentre vi preparate per a camminata, cuncentratevi nantu à l'eserciziu. Corre, natate, fate squat è crunch per allenà u vostru core, u vostru core è e vostre gambe.

Luntanu

À u cuntrariu di u trekking di u campu base di l'Everest, u trekking di u Manaslu hà menu strutture. Uttene aiutu d'emergenza, cum'è l'evacuazione è l'assistenza medica, in i paesi isolati pò piglià tempu. Inoltre, duvete adattàvi à l'alloghju.

Cunsiglii: Portate sempre cun voi un kit di primu succorsu è scendite appena nutate i sintomi di u mal di muntagna. Inoltre, portate cun voi spuntini è barrette energetiche per calmà a fame mentre site in traccia.

Cunsiglii per sceglie a guida adatta per u vostru trekking in Manaslu

U trekking in solitaria ùn hè micca permessu in a regione di Manaslu postu chì hè una zona ristretta per u trekking. Dunque, duvete esse accumpagnatu da una guida per questu trekking. In un tale casu, sceglie a guida ghjusta hè cruciale per una sperienza di trekking sicura è piacevule. Eccu alcuni cunsiglii per sceglie a guida ghjusta per u vostru trekking di Manaslu: 

• toujours impiegà una guida licenziata registratu cù l'Associazione di l'Agenzie di Trekking di u Nepal (TAAN).
• Sceglite una guida chì hà espirienza travaglia in a regione di Manaslu.
• Assicuratevi a guida parla inglese fluente o a vostra lingua preferita per evità prublemi di cumunicazione. 
• Verificate chì u A guida pò furnisce i primi aiuti è u trattamentu essenziale per u mal di muntagna in emergenza.
• Verificate chì u A guida hà ancu un'assicurazione di viaghju. 
• Una guida deve esse amichevule, paziente è rispunsevuleDunque, capite a so persunalità prima di decide.

cunchiusioni

In cunclusione, sta guida di u Manaslu Trek vi furnisce l'infurmazioni necessarie per compie cù successu u trekking. Sì sì un trekker espertu chì cerca un trekking più tranquillu o un principiante, sta guida vi aiuterà à navigà per i percorsi di u Circuitu di Manaslu. Segui questi cunsiglii per una sperienza di trekking immersiva.