Trek do základního tábora Everestu v listopadu

Jedno Trek do základního tábora Everest, která obepíná cestu k úpatí Mount Everestu, nejvyššího vrcholu světa, je smyslová hostinaTato cesta vám nabízí nepřekonatelné dobrodružství uprostřed hor spolu s duchovním objevováním zakořeněným v regionu Khumbu. Obvykle... Jaro a podzim jsou považovány za příznivé časy, kdy se vydat na tuto cestu. Mezi nimi Listopad září jedinečně slibem pozoruhodného zážitku s příjemným počasím a dalšími přispívajícími faktory.

Trek do základního tábora Everestu v listopadu je perfektní volbou pro každého, kdo si přeje posunout výzvu o krok dále. Klid Tengboche, ruch Namche Bazaar, malebné osady jako Phakding a Gorak Shep a surrealistická scenérie národního parku Sagarmatha tvoří vrcholné dobrodružství treku do základního tábora Everestu v listopadu.

S každým krokem odhalujete vznešenost hor, luk, krajiny a himálajského životního stylu Oblast Everestu během listopadu stojí za to. Navíc klid ohledně počasí a klimatu vaše dobrodružství značně obohatí. Takže pokud uvažujete o tom, že se vydáte naoutdoorové aktivity plné zázraků a jedinečných vyhlídek, pak trek do základního tábora Everestu v listopadu nabízí přesně to a ještě víc.

Hlavní body treku do základního tábora Everestu v listopadu

• Vzrušující let na trase Káthmándú-Lukla s dojemným přistáním na nejzrádnějším letišti světa, letišti Lukla.
• Objevte flóru a faunu národního parku Sagarmatha.
• Panoramatické výhledy na hory, včetně Mount Everestu, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, ledopádu Khumbu, Čo Ojú a mnoha dalších.
• Vytvořte si bohaté vzpomínky trávením času s místními Šerpy.
• Očistěte si duši návštěvou různých gomp, klášterů, svatyní a svatyní.
• Projděte dobře udržovanou stezkou v odlehlé a nejnáročnější oblasti a zdolejte úpatí Everestu.

Jaká je teplota v oblasti Everestu v listopadu?

Jako poslední měsíc podzimního období přináší listopad mnohem méně dešťů a blíží se zimě, což zaručuje příjemné trekkingové podmínky v oblasti Everestu. Vždy je však třeba mít na paměti, že teplota závisí na nadmořské výšce. S výstupem do vyšších nadmořských výšek pocítíte výrazný pokles teploty.

Dále sdostatek denního světla v průměru kolem 10 hodin, Během dne zažijete mírné teploty. Rána a noci mohou být poměrně chladné s poklesem teploty.

Podle dřívějších údajů se teplota v nižších nadmořských výškách, jako je Lukla, obvykle pohybujemezi 6 a 13 stupni Celsia. Jedno výš stoupáte směrem k Namche Bazaaru, teplota se bude pohybovat mezi9 a 4 stupňů CelsiaStejně tak teplota v vyšší nadmořské výšky, jako například Lobuche a Gorak Shep, může klesnout do mínusu, v rozmezí od 3 do -11 stupňů Celsia. Navíc lehké sněžení v druhé polovině listopadu může snížit teplotu, což má za následek chladnější atmosféru ve vyšších nadmořských výškách oblasti Everestu.

Záporné číslo může být docela znepokojivé, ale nebojte se. Vzhledem k tomu, že listopad je posledním měsícem podzimu, zima bude klepat na dveře oblasti Everestu. Proto je normální, že se ve vyšších nadmořských výškách teploty pohybují pod nulou. V takovém případě si tedy vyberte správné oblečení a seznam věcí k zabalení přijde na řadu.

Počasí v oblasti Everestu v listopadu

Trek do základního tábora Everestu v listopadu nabízí stabilní a mírné počasí, ani příliš horké, ani příliš studené. Do listopadu monzunové srážky zcela ustaly, takže stezka byla suchá a ideální pro pěší turistiku.

Nižší pravděpodobnost srážek navíc dělá počasí stabilnějším. Celkově vzato může být váš trek do základního tábora Everestu v listopadu pohodlnou cestou s příznivými povětrnostními podmínkami pod modrou oblohou.

Proč trek do základního tábora Everestu v listopadu?

Když už jste tady, jistě vás zajímá, proč je listopad nejlepší dobou pro trek do základního tábora Everestu. Pojďme se tedy podívat na skutečné nabídky na trek do základního tábora Everestu v listopadu.

Jasné a ostré výhledy na hory

Panoramatické výhledy na hory jsou hlavním důvodem pro zahájení treků do základního tábora. Pokud si však vyberete špatný čas, nemusíte být s výhledy na hory spokojeni. Naštěstí vás listopad takových nepříjemností ušetří.

S odezněním monzunu bude v listopadu vlhkost vzduchu nižší. S menší vlhkostí bude na obloze méně mraků, což vám umožní nedotčené výhledy na himálajské vrcholy, včetně Everestu, Ama Dablamu, Lhotse a Čangtse, Makalu, Nuptse atd. Za jasných dnů s menším množstvím mlhy si můžete nerušeně vychutnat tyto nádherné výhledy na východní Himálaj.

Představte si, že se probouzíte s neuvěřitelnými výhledy na hory, procházíte se po stezkách s horami dotýkajícími se obzoru a den zakončujete svěžím kouzlem alpských vrcholků. Nepřipadá vám to jako obohacující dobrodružství?

Festivalové lahůdky

Víte, co vám v listopadu zpříjemní trek do základního tábora Everestu? Je to kouzlo festivalů, které můžete oslavovat při procházkách tam a zpět po nepálské zemi. Podle lunárního kalendáře se v listopadu koná řada festivalů, včetně Tihar, Chaath a Mani Rimdu..

Mani Rimdu je 19denní festival Slaví se především šerpskými komunitami v regionu Tengboche. Tento neuvěřitelný festival si můžete užít tím, že se stanete součástí jejich tanců, modliteb a hostin, zatímco budete procházet klášterem Tengboche během treku. Načasování treku do základního tábora Everestu v listopadu vám poskytne skvělou příležitost dozvědět se více o Nepál objevováním jeho jedinečné kultury a tradic.

Okouzlující himálajské krajiny

Protože budete oblast Everestu prozkoumávat na podzim, přivítá vás listí žluté, oranžové a červené barvy. Drsná krajina, ozdobená zlatavým odstínem, jak příroda pokračuje ve svém tradičním cyklu, vám poskytne jedinečný pohled na oblast Khumbu.

Období sklizně vám poskytne nepřeberné množství příležitostí k objevování tradičních zemědělských technik ve vysokých Himálajích. Průjezd okouzlující krajinou plnou hustých lesů a luk s bílými, zasněženými horami v pozadí je nepochybně magický.

Poznejte mnoho nových tváří

Protože listopad je jedním z hlavních období roku pro trek do základního tábora Everestu, najdete na stezce a v čajovnách mnoho trekkerů a milovníků přírody. Tento čas můžete využít k navazování nových přátelství a setkávání s lidmi z různého prostředí. To vám pomůže se sblížit a rozšířit obzory vašich přátelství. Trek do základního tábora Everestu v listopadu může navázat smysluplná přátelství nebo vést k celoživotnímu společníkovi.

Obtíže v listopadu na treku do základního tábora Everestu

Určité faktory mohou váš výstup do základního tábora Everestu v listopadu značně ztížit. Těmto faktorům se lze vyhnout nebo je nelze vyhnout. Pojďme se na ně tedy hlouběji podívat, abychom se naučili, jak se s těmito obtížemi vypořádat a jak si trek zpříjemnit.

nadmořská výška

Jelikož je vaším snem stát na úpatí mohutného Everestu, očekávali jste vysokou nadmořskou výšku. Tento trek do nejvyšších bodů bude... vynesou vás do úctyhodné výšky 5 364 m v základním táboře. Je docela přirozené, že se turisté stanou obětí výšková nemoc.

Člověk může cítit příznaky výšková nemoc nad 3000 m nad mořem. Navíc na tomto treku musíte překonat 5000 m a většinu dní strávit nad 3000 m. Během treku vás tedy mohou postihnout příznaky jako bolest hlavy, zvracení, nespavost a dušnost. Proto je třeba trek absolvovat pomalu a správně se aklimatizovat, abyste se vyhnuli horské nemoci.

Nepředvídatelné počasí a teplota

Vzhledem k našemu dřívějšímu důrazu na stabilní počasí a mírné teploty v listopadu může být setkávání s nepředvídatelným počasím a výkyvy teplot matoucí. Ale když... v blízkosti vysokých hor může být počasí a teplota dost nepředvídatelné, s drastickými výkyvy teplot.

Navíc v druhé polovině listopadu bude mírné sněžení, což způsobí kluzké stezky a nepříznivé počasí. Pro snadné dokončení treku je proto nutné vhodné oblečení a vybavení.

Osobní úpravy a kompromisy

Trek do základního tábora Everestu je jedním z nejoblíbenějších treků v Nepálu, takže můžete očekávat, že čajovny a chaty budou v hlavní sezóně, například v listopadu, rezervovány. Nalezení ubytování může být docela otravné. Je lepší si rezervovat předem, jinak nebudete mít mnoho možností.

Stejně tak budete muset provést určité úpravy, protože nebudete mít přístup k mimořádnému vybavení. Za služby, jako je dobíjení baterií a teplé sprchy, si budete muset platit z vlastní kapsy. Proto…Přizpůsobivost turistů bude hrát klíčovou roli při treku do základního tábora Everestu.

Stručný itinerář

Den 01: Příjezd do Káthmándú a prohlídka památek

Den 02: Let z Káthmándú do Lukly a trek do Phakdingu

Den 03: Trek z Phakdingu do Namche Bazaar

Den 04: Aklimatizační den v Namche Bazaar

Den 05: Trek z Namche Bazaar do Tengboche

Den 06: Trek z Tengboche do Dingboche

Den 07: Aklimatizace v Dingboche a výstup na kopec Nagarjun

Den 08: Trek z Dingboche do Lobuche

Den 09: Trek do základního tábora Everestu a návrat do Gorakshepu

Den 10: Výlet do Kalapattharu za výhledem na východ slunce a sestup do Pheriche

Den 11: Trek down to Namche Bazaar from Pheriche

Den 12: Zpět po cestě z Namche do Lukly

Den 13: Let zpět do Káthmándú z Lukly

Den 14: Prohlídka památek a návrat do vlasti mezinárodním letem

Je pro mě vhodný trek do základního tábora Everestu v listopadu?

Trek do základního tábora Everestu je hodnocen jako středně náročný, bez technických obtíží. Budete však muset urazit 130 km s různými převýšeními, což může být poměrně namáhavé. Stejně tak je nutné denně chodit 6 až 8 hodin drsným terénem. Ačkoli předchozí zkušenosti s trekingem nejsou vyžadovány, trek do základního tábora Everestu zahrnuje i turistiku ve vysokých nadmořských výškách. To pomůže začínajícím turistům získat obecný přehled o tom, jak bude každý den během jejich 10denní túry vypadat.na 20denní trek.

Kromě toho vyžaduje listopadový trek do základního tábora Everestu dobrá fyzická zdatnost a psychická odolnostPokud máte zdravotní problémy týkající se srdce, plic nebo kloubů, je vhodné se nejprve poradit s lékařem. Ačkoli se na tuto túru mohou vydat lidé jakéhokoli věku, děti do 16 let potřebují doprovod a dospělí nad 70 let mohou potřebovat zvláštní pozornost.

Přípravy na trek

Strávíte více než týden na neznámém místě v horách, takže je nutné se na trek připravit. Ať už se jedná o přípravu sebe sama nebo o sestavení seznamu věcí na balení, každý krok je klíčový a vyžaduje stejnou pozornost.

Fyzický a mentální trénink

V první řadě vyžaduje trek do základního tábora Everestu v listopadu dobrou fyzickou kondici a vytrvalost, spolu s psychickou houževnatostí. Správná příprava proto může zlepšit vaši fyzickou pohodu. Doporučuje se mít trénink na 4 až 6 týdnů před trekem. Na trhu je k dispozici řada plánů. Domácí cvičební plány jsou však při pravidelném tréninku stejně účinné.

Protože budete chodit delší hodiny po náročném terénu, je nutné mít fyzickou sílu a dobrou výdrž. Pomalý a stabilní výstup do vyšší úrovně navíc vyžaduje více kyslíku a prověří vaši vytrvalost. Můžete si proto vyzkoušet cviky jako kliky, výpady, kliky, mrtvé tahy, vzpírání, step-upy, planky atd., které vám pomohou posílit střed těla. Stejně tak může vaši výdrž zvýšit jogging, plavání, cyklistika, burpees a další kardiovaskulární cvičení.

Psychická příprava je stejně důležitá jako fyzická. Vzhledem k tomu, že tento trek bude poměrně náročný, je nezbytné pěstovat pozitivní myšlení. Během treku musíte být flexibilní a přizpůsobit se nepředvídaným okolnostem. Dále byste mělistanovte si realistická očekávání aby byl trek obohacující.

Seznam věcí k zabalení pro trek do základního tábora Everestu

Na listopadový trek do základního tábora Everestu se doporučuje sbalit si lehce. I přes lehké balení byste si neměli nechat ujít důležité věci. Pokud máte potíže s výběrem seznamu věcí, můžete se řídit níže uvedeným seznamem.

Oblečení

• Vlněný klobouk nebo čepice, čepice nebo klobouk se širokou krempou
• Nákrčník nebo nákrčník, šátek
• Vnitřní rukavice, Nepromokavé rukavice, Palčáky
• Trička s polovičním nebo dlouhým rukávem, trička odvádějící vlhkost
• Termály
• Péřové bundy
• Nepromokavé a větruodolné bundy
• Déšť
• Flísový svetr, mikina na zip
• Turistické kraťasy s možností převodu
• Legíny/turistické kalhoty
• Sportovní podprsenky (pro oporu a pohodlí)
• Další páry spodního prádla
• Podšívkové ponožky
• Termo ponožky nebo vlněné ponožky s fleecovou podšívkou

Obuv

• Pohodlné a pevné turistické boty
• Sandály nebo pantofle do čajoven

Osobní hygiena a toaletní potřeby

• Zubní kartáček a zubní pasta, šampon, sprchový gel, biologicky odbouratelné mýdlo
• Rychleschnoucí ručník, Toaletní papír, Vlhčené ubrousky
• Hygienické potřeby a menstruační pomůcky, jako jsou vložky, menstruační kalíšky, tampony
• Repelent
• Opalovací krém a balzám na rty s SPF, hydratační krém
• Krém na holení a žiletka, Deodoranty
• Kleště na nehty
• Pinzeta

Trekingové vybavení

• Trekingové hole
• Batoh a denní batoh
• Čelovka s náhradními bateriemi
• Spací pytel
• Termoska a opakovaně použitelné lahve na vodu
• Lékárnička s potřebnými léky
• Peněžní pás
• Mapa trasy
• Sluneční brýle
• Špunty do uší a oční masky
• Fotoaparát a objektivy
• Přenosná nabíječka a powerbanka
• Solární nabíječka
• Voděodolná pouzdra a brašny
• Časopisy
• Proteinové tyčinky

Povolení pro trek do základního tábora Everestu

K dokončení treku do základního tábora Everestu v listopadu budete potřebovat dvě povolení: povolení do národního parku Sagarmatha a povolení od obce Khumbu Pasang Lhamu.

Náklady na a Povolení národního parku Sagarmatha je 3000 rupií na osobu pro cizince, s výjimkou Státní příslušníci SAARC. Forum Státní příslušníci SAARC, Vstupné bude přibližně 1500 rupií. Děti do 10 let mají vstup zdarma, ale je nutné předložit potřebné doklady k ověření.

Stejně tak Povolení venkovské obce Khumbu bude stát přibližně 3,000 na osobuK vyplnění těchto dokumentů budete potřebovat platný cestovní pas, jeho kopie a fotografie pasového formátu.

Získejte informace o:

• Hlavní atrakce trekingu v základním táboře Everestu
• Cena treku do základního tábora Everestu z Káthmándú
• Průvodce nadmořskou výškou základního tábora Everestu

Tipy pro trek do základního tábora Everestu v listopadu

Pomalé tempo

Je důležité si uvědomit, že trek do základního tábora Everestu není závod, takže byste měli jít vlastním tempem a dělat si krátké přestávky, abyste se nadechli. Váš krok by měl odpovídat vašemu dechu. Rychlý trek může způsobit rychlé vyčerpání energie a vyvolat horskou nemoc. Proto si na to dejte na čas.trek a užijte si každý okamžik cesty.

Zůstaňte hydratovaní a jezte výživná jídla

Udržování hydratace je jedním z nejúspornějších způsobů, jak se vyhnout horské nemoci. Potřebujete pít asi 3 až 4 litry vody denně. Protože budete trekovat v mírných teplotách, nemusíte cítit žízeň. Pitná voda je však nezbytná. Můžete si naplnit lahve vodou z čajoven nebo použít balenou vodu. Vždy je skvělou volbou vzít si s sebou tablety na čištění vody.

Stejně tak je normální, že se při treku cítíte přejedení a nemáte hlad. V těchto případech byste měli krmte se násilím, místo abyste vynechávali jídlaDoporučuje se jíst výživné jídlo a vyváženou stravu. Skvělou volbou mohou být základní potraviny, jako je daal bhaat tarkari.

Výběr hotovosti

Nepál stále používá hotovost pro obchodování, takže vybraná hotovost v místní měně se může vždy hodit. Navíc nad Namche Bazaar nenajdete bankomaty, takže Výběr hotovosti v Káthmándú, pokud máte dostatečný přístup, je bezpečnou možností.