15 dny
Stručná fakta
Pozemní doprava v Nepálu
Hotely a ubytování v čajovnách
Všechna jídla kromě jídel v Káthmándú
Prohlídka s průvodcem a trek po celou dobu výletu
Podzim, Jaro
Středně
Nepál
5364
Káthmándú – Salleri – Phakding – Namche – základní tábor Everestu – Salleri – Káthmándú
Hlavní body treku do základního tábora Everestu po silnici
- Cestování po souši ve venkovském Nepálu před vysokým Himálajem.
- Pomalý nárůst nadmořské výšky, který podporuje bezpečnější aklimatizaci.
- Přejeďte vzrušující visuté mosty na řece Dudh Koshi.
- Navštivte Namche Bazaar, barevnou šerpskou vesnici regionu.
- Navštivte klášter Tengboche, duchovní centrum s výhledem na hory.
- Postavte se do základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m, podél ledopádu Khumbu.
- Podívejte se na krásný východ slunce na Kala Patthar (5,545 18,192 m) a detailní pohled na Mount Everest.
Přehled cesty
Silniční trek k základnímu táboru Everestu je jedinečný způsob, jak zažít jednu z nejznámějších trekových tras na světě. Namísto přímého letu do Lukly začíná tento výlet pozemní cestou z Káthmándú do nížin Solu. To vám umožní prozkoumat více venkovského Nepálu, než se vydáte na túru. Projedete kolem kopců, řek, terasovitých farem a malých horských městeček a pomalu se blížíte k vysokým Himálajím. Jízda se stává nedílnou součástí dobrodružství a podporuje hlubší pouto k krajině a místní komunitě.
Trek k základnímu táboru Everestu po silnici začíná jízdou autem a postupně se po trekové stezce přesouváte do centra regionu Khumbu. Projdete kopci porostlými borovicemi a rododendrony, překročíte dlouhé visuté mosty přes řeku Dudh Koshi a projdete šerpskými vesnicemi se starou tradiční architekturou, ověšenou modlitebními vlaječkami a kameny mani.
Prvním větším aklimatizačním bodem bude Namche Bazaar ve výšce 3,440 11,286 m. Toto horské město je pulzující, s obchody, pekárnami a rozlehlými výhledy na okolní hory. Krajina se mění s nadmořskou výškou. Stromy se zmenšují, údolí se zvětšují a hory pokryté sněhem se přibližují.
Jednou z nejsilnějších stránek treku do základního tábora Everestu po silnici je postupný nárůst nadmořské výšky. Nezačínáte ve vysoké úrovni, ale postupně se pohybujete z nižších úrovní, což dává vašemu tělu čas na adaptaci.
Aklimatizační dny v destinacích, jako je Namche Bazaar a Dingboche (4,410 14,469 m), snižují pravděpodobnost horské nemoci. Během těchto dnů odpočinku se vydáte na túru na vyvýšená místa, jako je Hotel Everest View (3,880 12,730 m) nebo vrchol Nangkartshang (5,083 16,677 m), a poté jdete spát na níže položené místo. Strategie „choďte vysoko, spěte nízko“ je způsob, jak bezpečně dokončit trek do základního tábora Everestu po silnici.
Vrcholem výletu je návštěva základního tábora Everestu (5,364 17,598 m) s mohutnými horami tyčícími se nad úpatím ledovce Khumbu. Na Kala Patthar (5,545 18,192 m) také vystupují turisté, kteří chtějí spatřit východ slunce nad Mount Everestem. Z této perspektivy se nejvyšší hora světa jeví blízko a jasně viditelná, což nabízí jeden z nejpamátnějších zážitků z treku po silnici do základního tábora Everestu.
Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je také kulturně bohatá. Projdete se kláštery jako Tengboche (3,860 12,664 m), setkáte se s místními rodinami a zažijete každodenní život lidí žijících v horách. Čajovny a chaty jsou základní, ale pohodlná místa k ubytování, kde si můžete vychutnat domácí jídla a najít příjemné jídelny, kde se turisté každý večer scházejí.
Tato pozemní verze je atraktivní pro cestovatele, kteří nechtějí létat do Lukly, a lépe se hodí pro cestu do Himálaje. Trek je nejen náročný, ale také obohacující, se zkušeným průvodcem, dobře naplánovaným aklimatizačním programem a dobře organizovanou logistikou.
Výstup do základního tábora Everestu po silnici je dobře naplánován a podporován organizací My Everest Trip (MET), takže je bezpečný, dobře strukturovaný a v každém kroku představuje významný himálajský zážitek.
Proč si vybrat trek do základního tábora Everestu po silnici?
Silniční trek do základního tábora Everestu nabízí alternativní, méně strmou cestu než oblíbená trasa vzdušnou plavbou z Lukly. Nelétáte ve vysoké nadmořské výšce, místo toho začínáte pozemní cestou z Káthmándú do dolní oblasti Solu. To umožní vašemu tělu přirozenější adaptaci a poté se zvýší nadmořská výška vesnic až k Namche Bazaaru. Pomalejší tempo stoupání nadmořské výšky podporuje bezpečnější aklimatizaci a minimalizuje riziko rychlého vystavení řídkému vzduchu.
Další výhodou treku do základního tábora Everestu po silnici je širší kulturní zážitek. Projdete vesnicemi a venkovskými kopcovitými oblastmi, zemědělskými vesnicemi a dostanete se na hlavní stezku Khumbu. To poskytuje lepší vhled do místního života mimo běžný trekingový koridor.
Cestování po silnici je také jistým způsobem, jak se vyhnout letům do Lukly, které jsou kvůli počasí často zpožděny. Přestože horské trasy závisí na počasí, tato pozemní cesta zůstává oblíbenou mezi mnoha cestujícími.
A konečně, pocit cestování je úplný. Začíná uprostřed kopců a postupně vrcholí v základním táboře Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m a v Kala Patthar (5,545 18,192 m) s postupným úsilím. Trek k základnímu táboře Everestu po silnici je dobrodružství, kulturní zážitek a kontrolované převýšení, to vše v jednom, celistvém himálajském zážitku.
Trek do základního tábora Everestu po silnici – 15denní itinerář
Den 01: Cesta z Káthmándú do Phaplu nebo Salleri (Solu Gateway)
Brzy ráno se vydáte z Káthmándú na dlouhou, ale malebnou cestu do Phaplu nebo Salleri (2,413 7,917 m). První část jízdy vede po široké dálnici, po několika hodinách se však silnice zužuje a má mnoho zatáček. Projíždíte kolem zelených kopců, terasovitých farem, řek a malých městeček. Jak budete postupovat dále do oblasti Solu, krajina se postupně mění.
Cestou budete mít oběd a krátké přestávky na čaj. To jsou zastávky, kde si můžete protáhnout nohy a nadýchat se čerstvého vzduchu. Čím výše stoupáte, tím je chladněji. Večer dorazíte do Phaplu nebo Salleri a ubytujete se v příjemné chatě. Tento výlet vám umožní prozkoumat venkovský Nepál a začít své dobrodružství pomalým tempem.
Oběd a večeře
Lóže
270 km jízdy
2,413 m / 7,917 ft
9 hodiny jízdy
Den 02: Cesta autem z Phaplu nebo Salleri do Paiya nebo Thamdanda
Po snídani pokračuje váš výlet v terénním džípu s pohonem 4×4 do Paiya nebo Thamdanda, v nadmořské výšce přibližně 2,730 8,957 m. Silnice je jednoduchá a většinou hrbolatá. Pojedete pomalým tempem po horských silnicích se strmými stoupáními a zalesněnými částmi. Krajina je vzdálenější a přirozenější než den předtím.
Projíždíte kolem malých městeček a místní lidé pracují na polích. V období sucha je cesta nepřetržitá, zatímco když prší, je silnice blátivá a obtížná. Dnes je důležitá trpělivost. Cestou si dáte oběd v jednoduché čajovně.
Večer dorazíte do Paiyi a ubytujete se v chatě. Připravíte si trekkingové vybavení, sbalíte batoh a zítra se můžete vydat na svůj první den pěší turistiky. Čeká vás brzká večeře a dobrý odpočinek.
Snídaně, oběd a večeře
Lóže
45 km jízdy
2,730 m / 8,957 ft
6 hodiny jízdy
Den 03: Trek z Paiya do Chaurikharky
Od tohoto dne vašeho treku do základního tábora Everestu po silnici začínají dny pěší turistiky. Stezka vede lesy, malými farmami a vesnicemi. Přelézáte malé potůčky, překračujete domy a mostky. Silnice kontrastuje s čerstvým horským vzduchem.
Směřováním k Čaurikharce (2,800 9,186 m) si začínáte zvykat na nadmořskou výšku. Doba chůze je průměrná a v této fázi se vaše tělo aklimatizuje. Chůze probíhá pomalejším tempem s krátkými přestávkami na pití vody, relaxaci a kochání se krajinou.
Stezka je zdobena modlitebními vlaječkami a kameny mani, které demonstrují silnou buddhistickou přítomnost v oblasti. O několik hodin později dorazíte do Čaurikharky, klidné vesnice bez turistických tras. Odpočinete si v čajovně, dáte si teplé jídlo a naplánujete si další den.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
8 km
2,800 m / 9,186 ft
6 hod
Den 04: Trek z Chaurikharky do Namche Bazaar
Ráno si dáte načas, nasnídáte se a vydáte se údolím řeky Dudh Koshi. Cesta vede malými vesnicemi, překračuje visuté mosty a prochází borovými lesy. Cestou se u vjezdu do národního parku Sagarmatha kontrolují povolení.
Za slunečného dne můžete při chůzi poprvé jasně zahlédnout Mount Everest. Dlouhý a strmý výstup na Namche Bazaar (3,440 11,286 m) je nejtěžší. Je to pozvolný výstup, který vyžaduje trpělivost. Krátké přestávky vám pomohou ovládat dýchání.
Namche Bazaar je pulzující horské město ve tvaru přírodního amfiteátru. Po zhruba 8 hodinách chůze se dostanete do své čajovny a odpočinku. Zvýšená nadmořská výška při spaní vyžaduje příjem velkého množství tekutin.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
10.4 km
3,440 m / 11,286 ft
8 hod
Den 05: Aklimatizační túra na Namche Bazaar (výhled z hotelu Everest)
Dnes je den aklimatizace. Vyjdete k hotelu Everest View (3,880 12,730 m). Stezka vede pozvolna přes Namche. Z této perspektivy jsou za jasných dnů viditelné Everest, Lhotse, Nuptse a Ama Dablam.
Tato túra pomáhá vašemu tělu aklimatizovat se na řídký vzduch. Pomalu našlapujete, zhluboka vydechujete a krátce se zastavíte. Po nějaké době strávené ve vyšší nadmořské výšce se vrátíte do Namche k odpočinku. To je způsob, jak se vyhnout horské nemoci.
Odpoledne se můžete procházet po malých obchodech nebo si odpočinout v chatě. Je nezbytné dobře jíst a pít dostatek tekutin.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
7 km
3,880 m / 12,730 ft
4 hod
Den 06: Trek z Namche Bazaar do Tengboche nebo Deboche
Opouštíte Namche a vydáváte se po malebné stezce s širokými výhledy na hory. Vede dolů k řece u Phunge Thenga a odtud po svahu lesem nahoru do Tengboche v nadmořské výšce 3,860 12,664 m.
Chůze do kopce vyžaduje pravidelné dýchání a pomalý pohyb. Cestou do Tengboche se vám v těsné blízkosti objeví mohutné himálajské hory. Klášter Tengboche je oblíbená stavba nacházející se v otevřené oblasti s Everestem a Ama Dablam v pozadí. Můžete se vydat do kláštera a obdivovat tamní klid.
V případě plných chat (což je nepravděpodobné) sejdete krátkou procházkou dolů do Deboche, která je o něco níže, ale stále se nachází kolem 3,860 12,664 m. Poté, přibližně po 6 hodinách chůze, dorazíte k chatě a v noci spíte.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
18 km
3,860 m / 12,664 ft
6 hod
Den 07: Snídaně, oběd a večeře
Ráno se vydáte pěšky do Pangboche, kde se nad údolím tyčí hora Ama Dablam. S rostoucí nadmořskou výškou se oblast stává méně zalesněnou a krajina se stává otevřenější. Vzduch je méně vlhký a chladnější.
Obědváte se v Somare a poté pokračujete do Dingboche ve výšce 4,410 14,469 m. Poslední úsek je pomalý, ale díky zvýšenému převýšení znatelně zvládnutelný. Můžete jít pohodlným tempem a soustředit se na pravidelné dýchání.
Dingboche se nachází v širokém údolí s kamennými zdmi, které chrání úrodu před větrem. Naskytují se odtud úchvatné horské scenérie. Po dosažení čajovny si dáte teplé nápoje a spíte. Další den aklimatizace vám pomůže být připraveni na ještě vyšší nadmořské výšky.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
9.1 km
4,410 m / 14,469 ft
5 hod
Den 08: Aklimatizační túra Dingboche (vrchol Nangkartshang)
Dnes se vydáte na túru na vrchol Nangkartshang (5,083 16,677 m), kde se aklimatizujete. Po snídani se vydáte na poklidnou procházku s průvodcem. Stezka stoupá přes Dingboche a terén se stává kamenitým a exponovaným. Čím výše stoupáte, tím širší se vám otevírá obzor Ama Dablam, Makalu a dalších horských vrcholů.
Čím výše ve vzduchu, tím jemnější je. Děláte krátké pauzy a soustředíte se na hluboké dýchání. Tato túra pomáhá vašemu tělu aklimatizovat se na vysoké nadmořské výšky nad 5 000 m / 16 404 stop a nadmořská výška se s postupem treku dále zvyšuje.
Když se na vrcholu dobře bavíte, pomalu sestupujete do Dingboche. Odpoledne si odpočinete, dáte si teplé nápoje a výživné jídlo. Lehký pohyb je užitečný, ale je třeba ho řádně zregenerovat.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
5 km
5,083 m / 16,677 ft
4 hod
Den 09: Trek z Dingboche do Lobuche
Rozloučíte se s Dingboche a půjdete po pomalé cestě do Thugly. Stezka je zpočátku nenáročná, i když s každým krokem se převýšení zvyšuje. Po dobré procházce si odpočinete, dáte si oběd a nakonec vystoupáte do strmého kopce na památný hřeben.
Vrchol hřebene je přibližně 4 830 m / 15 846 stop a najdete zde kamenné památníky, které byly postaveny na památku horolezců a Šerpů, kteří se nemohli dostat na Everest. Místo je tiché a významné. Po nějaké době strávené tam se vydáte po kamenité stezce do Lobuche (4 940 m / 16 207 stop).
Je zima a vítr tady může být silnější. Jakmile se tam dostanete, ubytujete se v chatě a vezmete si všechny teplé nápoje. Zbytek je v této nadmořské výšce velmi důležitý.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
6.6 km
4,940 m / 16,207 ft
4 hod
Den 10: Trek z Lobuche do Gorak Shepu, výstup do základního tábora Everestu
Dnes je velký den během treku po silnici do základního tábora Everestu. Opouštíte Lobuche a překonáváte morénový skalnatý terén, abyste dosáhli Gorak Shepu (5,164 16,942 m). Cesta není hladká, proto je důležité dbát opatrnosti. Jakmile se dostanete do Gorak Shepu, zastavíte se na oběd a vydáte se do základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m.
Stezka vede podél ledovce Khumbu. Po dosažení základního tábora se nacházíte poblíž ledopádu Khumbu a Himálaje. Během lezecké sezóny jsou viditelné barevné stany. Můžete fotit a žít přítomným okamžikem.
Strávíte tam nějaký čas a v noci se vrátíte do Gorak Shepu. Vítr je velmi silný, a tak spíte a zůstanete v teple.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
11 km
5,364 m / 17,598 ft
9 hod
Den 11: Túra při východu slunce do Kala Patthar, Trek do Pheriche
Brzy ráno před východem slunce se probudíte a dosáhnete Kala Patthar (5 545 m). Je to strmý a studený výstup, ale odměnou je jasný výhled na východ slunce nad Mount Everestem a okolními horami. Toto je nejdůležitější bod vaší cesty.
Po snídani se vrátíte do Gorak Shepto a kocháte se výhledem. Pak začnete sestupovat do Pheriche ve výšce 4,371 14,340 m. Sestup je snadnější na dýchání, ale dávejte si pozor, abyste si nepřetěžovali kolena.
Obědváte se u cesty a pokračujete otevřenými údolími. Je požehnáním dostat se do Pheriche, které následuje po nočních hodinách ve velké nadmořské výšce.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
10 km
5,545 m / 18,192 ft
8 hod
Den 12: Trek z Pheriche do Namche Bazaar
Stezka začíná ve Pheriche a klesá přes Pangboche a Tengboche. Se sestupem se dýchání stává snazším. Zalesněné oblasti jsou zelené a teplejší než vysokohorské údolí.
Jakmile překročíte visuté mosty a vydáte se podél řeky Dudh Koski, zbývá vám už jen jeden úsek do kopce, než dorazíte do Namche Bazaar v nadmořské výšce 3,440 11,286 m. Přestože celkově jdete z kopce, může být závěrečný výstup po několika hodinách chůze obtížný.
Po příjezdu do Namche vás přivítá živá scenérie. Po skončení drsných horských dnů si můžete dát horkou sprchu a dobré jídlo.
Snídaně, oběd a večeře
Čajovna
22 km
3,440 m / 11,286 ft
10 hod
Den 13: Trek z Namche Bazaar do Chaurikharky
Po vydatné snídani v Namche Bazaar se vydáte dolů přes Monjo a další menší vesnice. Cesta vede údolím řeky a překračuje několik visutých mostů. Čím níže se dostanete, tím více kyslíku je ve vzduchu.
Dlouhý sjezd z kopce může být pro kolena velmi nepříjemný, proto vám pomohou hole a trekingové hole. U řeky si dáte pauzu na oběd a projdete lesy a zemědělskou půdou.
Ke konci odpoledne dorazíte do Čaurikharky (2,800 9,186 m). Vesnice je klidnější než Namče. Usadíte se ve své chatě a užijete si příjemný večer.
Snídaně, oběd a večeře
Lóže
20 km
3,440 m / 11,286 ft
8 hod
Den 14: Trek z Chaurikharky do Paiya
Svůj poslední den treku začínáte z Chaurikharky do Paiya. Stezka se skládá z mírných stoupání a klesání, prochází lesy a malými vesnicemi. Krajina je klidná a ne tolik přeplněná.
Když jdete do Paiya (2,730 8,957 m), vzpomínáte si, jak jste se dostali do základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m. Vidíte, že jste teď silnější a sebevědomější než na začátku.
Jakmile projdete údolím, dorazíte do Paiya a ubytujete se v chatě. Poslední den v horách si užijete a budete připraveni vydat se na dlouhou cestu zpět do Káthmándú.
Snídaně, oběd a večeře
Lóže
9 km
2,800 m / 9,186 ft
5 hod
Den 15: Jeďte z Paiya do Káthmándú přes Phaplu nebo Salleri
Z Paiyi vyrazíte brzy ráno a do Phaplu nebo Salleri (2 413 m) se vydáte džípem s pohonem všech čtyř kol. Některé úseky silnice nejsou moc hladké a jiné zase hladší. Cesta je dlouhá, protože musíte projíždět kopci, řekami a malými městečky.
Cestou si dáte snídani a oběd. Výhled vám umožní vidět hory a vesnice, které jste zahlédli na treku. Cesta pomalu vede k hlavní dálnici do Káthmándú (1,400 4,593 m).
Večer se dostanete do města a zakončíte svůj trek do základního tábora Everestu po silnici.
Snídaně a oběd
270 km jízdy
2,730 m / 8,957 ft
9 hodiny jízdy
Co čekat?
Co je v ceně
- Tři jídla denně během treku se sezónním ovocem.
- Ubytování v čajovně během treku ve dvoulůžkových pokojích.
- Povolení národního parku Sagarmatha a povolení venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu.
- Doprava z Káthmándú do Phaplu, Paiya a zpět do Káthmándú pozemní dopravou v soukromém voze s pohonem 4×4.
- Profesionální, vládou certifikovaný a anglicky mluvící trekingový průvodce, včetně platu, stravování, ubytování, dopravy a pojištění.
- Nosiči (jeden na dva turisty), polovina platu, strava, ubytování a pojištění.
- Lékárnička a oxymetr.
- Záchrana vrtulníkem (nouzová evakuace zajištěna MET; pojištění hrazeno).
- Daně a úřední poplatky uvalené vládou
- Oficiální certifikát o absolvování a mapa trekové trasy.
Co je vyloučeno
- Mezinárodní letenky a poplatky za vstupní vízum do Nepálu.
- Osobní cestovní pojištění, například pojištění pro případ evakuace ve vysoké nadmořské výšce a vrtulníkem.
- Večeře a oběd v Káthmándú.
- Osobní náklady zahrnují alkohol, balenou vodu, sladkosti, horkou sprchu a nabíjení baterií na treku.
- Spropitné pro průvodce a nosiče zavazadel.
- Další výdaje, které vzniknou v důsledku zpoždění nebo změn itineráře, které MET nemůže ovlivnit, jako je počasí, silniční blokády, nemoc a stávky.
- Cokoli jiného, co není uvedeno v části o zahrnutí.
Pevné odjezdy na trek do základního tábora Everestu po silnici – 15 dní
Datum zahájení: 2026-06-13
Doba trvání: 15 dny
dostupnost
7
US $ 1300
Za osobu
Datum zahájení: 2026-06-14
Doba trvání: 15 dny
dostupnost
7
US $ 1300
Za osobu
Recenze na Tripadvisoru
Recenze mapu
Trek do základního tábora Everestu po silnici – 15 dní – Další informace
Klima, povětrnostní podmínky a nejlepší lezecká období
Silniční trek k základnímu táboru Everestu má stejný sezónní vzorec jako zbytek oblasti Everestu. Podzim (září až listopad) a jaro (březen až květen) jsou pro tento trek nejpříznivější a nejpředvídatelnější období.
Na jaře teploty postupně stoupají, v některých níže položených vesnicích, jako je Namche Bazaar (3,440 11,286 m), kvetou květiny a většina turistů se v tomto ročním období vydává do základního tábora (5,364 17,598 m). Nálada je poměrně dynamická a motivující.
Monzunové období končí a začíná podzim. Obloha bývá jasná a horská scenérie v místech, jako je Kala Patthar (5,545 18,192 m), může být ostrá a rozlehlá. Měsíce jsou ideální pro vyhlídkové dny a fotografování.
Během treku do základního tábora Everestu po silnici ovlivňuje počasí stezku i trasu jízdy džípem. Od června do září se vyskytují silné deště, které mohou poškodit silnice a způsobit sesuvy půdy. My Everest Trip (MET) pečlivě plánuje odjezdy na bezpečnější měsíce, abyste mohli cestovat po silnici a pohodlně si užít cestu.
Profil nadmořské výšky a strategie aklimatizace
Cesta k základnímu táboru Everestu zahrnuje výstup neuvěřitelně vysokohorským terénem do základního tábora Everestu, který začíná v dolních vesnicích Solu. Národní park Sagarmatha má nadmořské výšky od 2,845 9,334 m v Monjo do 8,848 29,029 m na vrcholu Everestu. Tento výškový rozdíl je významný a podtrhuje důležitost vhodné aklimatizace.
Můj výlet na Everest (MET) bude zahrnovat dva hlavní aklimatizační dny. První je v Namche Bazaar (3,440 11,286 m) a druhý v Dingboche (4,410 14,469 m). Během těchto dnů budete stoupat do kopce a pak se vrátit do postele v nižší nadmořské výšce.
Takový přístup „chůze vysoko, spánek nízko“ je způsob, jak si zvyknout na nadmořskou výšku. Výšková nemoc se může objevit i během treku do základního tábora Everestu po silnici. Abyste minimalizovali riziko, potřebujete pomalé tempo, dostatečnou hydrataci a okamžité hlášení příznaků.
Trénink fyzických požadavků
Cesta k Everestu není technická horolezecká expedice, i když vyžaduje vytrvalost. Dny zahrnují 4–7 hodin chůze, většinou, a některé dny mohou dosáhnout až 22 km. Nejvyšší nadmořská výška bude kolem 5 545 m / 18 192 stop v Kala Patthar, proto je nutné se připravit na kondiční nároky.
Trénujte své tělo 8 až 12 týdnů před trekem. Věnujte pozornost chůzi do kopce, kontrole při sjezdu a síle nohou. Trénujte nošení lehkého batohu na zádech, protože během treku budete potřebovat nosit každodenní nezbytnosti, i když můžete nechat někoho, kdo vám ponese hlavní tašku.
Protože taková trasa vyžaduje rozsáhlé cestování po silnici, je prospěšný i trénink flexibility a mobility. První dny treku si můžete zpříjemnit protažením bederní části zad a kyčlí. Než se napojíte na trek do základního tábora Everestu po silnici, musíte se cítit sebejistě při 5–7hodinové túře ve dnech po sobě doma.
Ubytování v čajovně a dostupnost jídla na tomto treku
Převládající formou ubytování na silničním treku k Everestu jsou čajovny. My Everest Trip (MET) také organizuje ubytování v chatkách podél cesty. V pokojích jsou jednoduché samostatné postele a ve vyšších nadmořských výškách sdílené koupelny.
Jídelní preference zůstávají stejné, ale ve vyšších nadmořských výškách je méně možností. Mezi oblíbená jídla patří dal bhat (rýže a čočka), nudle, polévky, smažená rýže, brambory, vejce a chléb. Nabídka se v Namche Bazaar (3,440 11,286 m) rozšiřuje a na úpatí Everestu (5,364 17,598 m) je kvůli dopravním omezením přísnější.
MET poskytuje během trekových dnů tři jídla denně. Čajovny jsou také společenskými místy, kde si trekaři vyměňují příběhy a zprávy o počasí. Dobré stravovací návyky, mytí rukou a konzumace čerstvě uvařených jídel pomohou udržet si během cesty dobré zdraví.
Vízové požadavky, povolení a oficiální dokumenty
Účastníci treku do základního tábora Everestu po silnici musí mít pro vstup do Nepálu platné turistické vízum. Po příletu je většině návštěvníků vydáno vízum na mezinárodním letišti Tribhuvan v Káthmándú.
Pro povolení k trekingu jsou vyžadovány dva dokumenty. Prvním je povolení ke vstupu do národního parku Sagarmatha. Druhým je povolení od obce Khumbu, běžně označované jako Trek Card. Kontrolují se cestou v Monjo v nadmořské výšce 2,845 9334 m.
My Everest Trip (MET) se postará o vyřízení povolení a zajistí, abyste byli seznámeni s nejnovějšími předpisy. Trekking v omezených a chráněných oblastech Nepálu vyžaduje doprovod licencovaného průvodce.
Na trek mějte vždy s sebou kopie pasu a povolení, protože mohou být kontrolovány na kontrolních stanovištích. Správná dokumentace zajistí nerušený pohyb po silnici během treku do základního tábora Everestu.
Zdravotní protokoly, bezpečnostní normy a reakce na mimořádné události
Cestovní trek do základního tábora Everestu je zaměřen na bezpečnost. My Everest Trip (MET) poskytuje licencované průvodce, kteří jsou vyškoleni v chování ve vysokých nadmořských výškách. Preventivní plán zahrnuje aklimatizační dny v Namche Bazaar (3,440 11,286 m) a Dingboche (4,410 14,469 m).
Průvodci s sebou nosí také lékárničku a sledují turisty, aby sledovali jejich příznaky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost nebo neobvyklá únava. Ve větších vesnicích, jako je Gorak Shep (5 164 m / 16 942 stop), lze provést jednoduché testy saturace kyslíkem.
V případě těžké horské nemoci je prvním krokem léčby sestup. MET může v případě potřeby zorganizovat evakuaci vrtulníkem a evakuace ve vysoké nadmořské výšce nad 5 000 m / 16 404 stop musí být pro bezpečnou cestu hrazena cestovním pojištěním.
Pozemní přeprava a logistika
Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je určena pozemní dopravou. Můj výlet na Everest (MET) zahrnuje použití soukromě provozovaných vozidel 4×4 z Káthmándú do Phaplu nebo Salleri (2 413 m / 7 917 stop) a Paiya (2 730 m / 8 957 stop).
První cesta je dlouhá přibližně 270 km a může trvat 8–10 hodin v závislosti na provozu a stavu vozovky. Druhá část je kratší, ale náročnější a často trvá hodiny, protože silnice vede přes hory.
Taková pozemní trasa poskytuje podrobnější obraz venkovského Nepálu než letecká doprava. Kromě toho se však stav silnic mění v závislosti na ročním období. Během měsíců silných monzunů může dojít k sesuvům půdy a zablokovat přístup.
MET pečlivě plánuje itinerář a jsou zde i záložní plány, aby logistika treku do základního tábora Everestu po silnici probíhala bez jakýchkoli překážek.
Požadavky na cestovní a vysokohorské pojištění
Trek do základního tábora Everestu po silnici vyžaduje pojištění. Do základního tábora Everestu dorazíte v nadmořské výšce 5,364 17,598 m a budete mít možnost vydat se na túru na Kala Patthar (5,545 18,192 m). Ve vaší pojistce by mělo být jasně uvedeno, že máte krytou túru nad 5,000 16,404 m a evakuaci vrtulníkem.
Záchranné služby ve vysokých horách jsou nákladné a obvykle závisí na počasí. My Everest Trip (MET) může zajistit záchranné služby, zatímco pojišťovna musí uhradit náklady dle podmínek uvedených v pojistce.
Před cestou si ověřte maximální nadmořskou výšku, limity pro evakuaci a to, zda je pojištění přímé nebo hrazené. Mělo by být zahrnuto i krytí zpoždění při cestování, protože stav silnic a počasí může ovlivnit načasování treku do základního tábora Everestu po silnici. O zdraví i peníze se postará řádné pojištění.
Varianty trasy a alternativní možnosti
Trek do základního tábora Everestu po silnici je standardní trasa, která začíná cestou džípem do oblasti Solu a pokračuje k oblíbené stezce Khumbu. Jedná se o lepší alternativu k letu z Lukly a umožňuje pomalu se seznamovat s životem v horách.
Můj program Můj výlet na Everest (MET) vám umožní přizpůsobit si itinerář vašim preferencím. Někteří turisté se rozhodnou letět do Lukly, aby zkrátili dobu cesty. Jiní si do itineráře zařazují další dny aklimatizace v Dingboche (4,410 14,469 m), aby cestu absolvovali pomalejším tempem. Pro ty, kteří mají omezený čas, je k dispozici také otočný let vrtulníkem v základním táboře Everestu (5,364 17,598 m) nebo v jeho okolí.
Pro kulturnější zážitek je možné zahrnout historickou trasu Jiřího. Možnosti se liší v načasování a informacích o povoleních. MET vám umožní porovnat tyto rozdíly a vybrat si trek k základnímu táboru Everestu po silnici, který nejlépe vyhovuje vašim cílům a úrovni pohodlí.
Osobní výdaje a plánování rozpočtu
Během treku do základního tábora Everestu po silnici zajišťuje většinu nezbytných služeb společnost My Everest Trip (MET), ale doporučuje se si v rozpočtu naplánovat i osobní výdaje.
Jídlo (oběd a večeře) není v Káthmándú zahrnuto v ceně. Nápoje jako čaj, káva, nealkoholické nápoje, čokolády, teplé sprchy a poplatky za nabíjení jsou během treku zvlášť. Čím výše stoupáte, tím vyšší jsou ceny kvůli nákladům na nošení zásob na horu nosiči nebo jaky.
To, kolik utratíte, závisí na vašich zvyklostech. Pokud máte rádi balené nápoje a každodenní horkou sprchu, měli byste si rozpočet navýšit.
Spropitné pro průvodce a nosiče zavazadel také není součástí balíčku, proto je třeba si ho připravit předem.
Na trek do základního tábora Everestu po silnici byste měli mít malý rozpočet, protože počasí může ovlivnit stav silnic nebo vyžadovat další přenocování.
Jazyk, kulturní poznatky a komunikace
Silniční trek do základního tábora Everestu prochází různými kulturními oblastmi. Národním jazykem je nepálština a komunity Šerpů v Khumbu mají své tradice a dialekty. V trekových centrech, jako je Namche Bazaar (3,440 11,286 m), se široce mluví anglicky, ale v malých vesnicích může být komunikace základní.
Průvodci na mém výletu na Everest (MET) splňují požadavky jazykové bariéry a místní kultury. Respekt je velmi důležitý. Oblékejte se skromně, před fotografováním si vyžádejte povolení a dodržujte pravidla kláštera. V klášteře Tengboche (3,860 12,664 m) mluvte tiše a kroužte kolem modlitebních mlýnků a zdí mani ve směru hodinových ručiček.
Výhodou treku do základního tábora Everestu po silnici je, že se seznámíte s více kulturními prvky. Z venkovských vesnic Solu přejdete na hlavní stezku Khumbu. Toto dobrodružství vám umožní prozkoumat každodenní život v horách, zemědělskou kulturu a náboženské aktivity nad rámec běžné trekové trasy.
Sezónní festivaly podél stezky
Součástí treku do základního tábora Everestu po silnici je kultura. Šerpové připomínají významné buddhistické události, včetně Mani Rimdu a Dumje. Ty se obvykle konají v klášterech, jako je Tengboche v nadmořské výšce 3,860 12,664 m.
Mniši používají masky k předvádění tanců a modliteb během festivalů a také k provádění obřadů. Lidé ve vesnicích zpívají v tradičním oděvu a atmosféra je slavnostní a náboženská. Protože data festivalů závisí na lunárním kalendáři, každoročně se mění. My Everest Trip (MET) nejprve ověří místní harmonogramy a teprve poté ověří časy.
I mimo sváteční dny uvidíte podél stezky modlitební vlaječky, čorteny a kameny mani, zejména mezi Namche Bazaar (3,440 11,286 m) a základním táborem Everestu (5,364 17,598 m).
Pokud je pro vás důležité kulturní ponoření, požádejte MET o naplánování vašeho treku do základního tábora Everestu po silnici tak, aby odpovídal termínům místních festivalů. Pokud chcete méně lidí, přijďte v jiné dny než v den velkých oslav.
Soukromé vs. skupinové připojení
Výstup na Everest Base Camp po silnici může být uspořádán ve skupině nebo jako individuální výlet. My Everest Trip (MET) nabízí obě možnosti v závislosti na vašem výběru a časovém harmonogramu odjezdu.
Soukromý výlet vám nabízí flexibilitu. Můžete zrychlit nebo zpomalit, strávit další večer v Dingboche (4,410 14,469 m) nebo strávit více dní na vyhlídce, jako je Kala Patthar (5,545 18,192 m). To je dobrá alternativa pro rodiny, páry nebo cestovatele, kteří nemají pevně stanovený termín cesty.
Skupinový výlet snižuje náklady a podporuje motivaci skupiny. Celodenní procházky vytvářejí dobrá přátelství.
MET může také nabídnout kombinované možnosti, jako je soukromé průvodcovství se sdílenou dopravou. Rozhodnutí bude záviset na ceně, flexibilitě a společenském vnímání toho, jaký si přejete mít trek do základního tábora Everestu po silnici.
Připojení, mobilní síť a nabíjecí stanice
Trek do základního tábora Everestu po silnici má lepší spojení ve větších vesnicích a ve vyšších nadmořských výškách je omezený. Wi-Fi a mobilní signál jsou obvykle k dispozici v Namche Bazaar (3,440 11,286 m n. m.) za poplatek. V blízkosti Gorak Shep (5,164 16,942 m n. m.) je připojení slabé nebo závislé na počasí.
Nabíjení jejich elektronických zařízení je osobní náklad. Sdílení nabíjecích stanic v jídelnách je v ubytovnách běžné. Je dobré mít s sebou powerbanku, abyste ušetřili peníze a měli elektronická zařízení neustále nabitá.
Při chůzi zapněte režim v letadle a v noci nechte zařízení zapnutá i během nabíjení, abyste šetřili baterii. Oblasti v nižších nadmořských výškách mívají silnější silniční signály, proto si před vstupem do vysokohorského terénu stáhněte mapy a další cenné dokumenty.
Příprava vám usnadní komunikaci během vašeho treku do základního tábora Everestu po silnici.
Předpisy pro fotografování, natáčení a používání dronů
Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je také charakterizována fotografováním. Hotel Everest View ve výšce 3,880 12,730 m a Kala Patthar ve výšce 5,545 18,192 m nabízejí daleký výhled. Everest a další pohoří. Rána bývají obvykle nejjasnější a světlá.
Můj výlet na Everest (MET) propaguje úctu k fotografování. Před pořizováním detailních záběrů místních obyvatel nebo klášterů by si měl člověk vždy vyžádat pomoc.
Nepál má přísná pravidla týkající se používání dronů. Provoz dronu by měl dodržovat předpisy Úřadu pro civilní letectví, jako je létání v přímé viditelnosti a omezení nadmořské výšky. Registrace a formální povolení k provozu dronu jsou nezbytné, zejména v omezených zónách kolem základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m.
Vzhledem ke složitosti získávání povolení by mělo být natáčení dronem považováno za formální proces. Metropolitní úřad pro metrologii (MET) může poskytnout pokyny, konečné schválení však záleží na úřadech. Zodpovědné fotografování dbá na kulturu i životní prostředí, když se na trek do základního tábora Everestu vydáte po silnici.
Základní rady pro návštěvníky, kteří sem přijíždějí poprvé
Pokud se na treku do základního tábora Everestu vydáváte poprvé po silnici, věnujte pozornost pomalému tempu. Nadmořská výška je tu pořádná. Namche BazaarSprávná aklimatizace a postupný výstup s dny odpočinku v Dingboche (4,410 14,469 m) mohou pomoci snížit riziko.
Sbalte si chytře ve vrstvách: spodní vrstvu, izolační bundu, větruodolnou vrstvu, rukavice a teplou čepici. Počasí se může velmi rychle měnit, zejména v blízkosti základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5 364 m / 17 598 stop.
Respektujte čas jízdy po silnici. Horské silnice se mohou po silném dešti změnit. Můj výlet na Everest (MET) má extrémně promyšlený proces, i když flexibilita je výhodou.
A konečně, dodržujte předpisy pro povolení a řiďte se pokyny licencovaných průvodců. Naslouchejte svému tělu, pijte vodu a včas informujte svého průvodce, pokud se necítíte dobře. Váš trek do základního tábora Everestu po silnici bude bezpečnější a obohacující, když budete připraveni a budete říkat pravdu.
Trek do základního tábora Everestu po silnici – 15 dní – nejčastější dotazy
Jaká je délka treku do základního tábora Everestu po silnici?
Standardní itinerář bude zahrnovat 15 dní, včetně transferů po silnici, dnů na trek, dnů na aklimatizaci a dnů strávených návratem do Káthmándú.
V jaké nejvyšší nadmořské výšce se v noci spí?
Maximální zastávka na přenocování je u Gorak Shepu v nadmořské výšce 5 164 m / 16 942 stop.
Kde je nejvyšší bod treku?
Nejvyšším trekovým bodem je Kala Patthar v nadmořské výšce 5,545 18,192 m.
Jaká je úroveň obtížnosti treku do základního tábora Everestu po silnici?
Je to středně náročná až obtížná túra, která vyžaduje dobrou výdrž, ale k výstupu nepotřebuje žádné technické dovednosti.
Potřebuji předchozí zkušenosti s trekingem?
Zkušenosti s vysokohorskými treky jsou výhodou, ale nejsou podmínkou, je však nutné se připravit.
Jaký je počet aklimatizačních dnů?
Aklimatizace bude trvat dva dny, nejprve v Namche Bazaar a poté v Dingboche.
Jaká povolení jsou potřeba?
Je vyžadováno povolení do národního parku Sagarmatha a povolení do venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu.
Jsou zajištěni nosiči zavazadel?
Ano, existují nosiči, kteří jsou obvykle jeden ku dvěma turistům.
Potřebuji licencovaného průvodce?
Ano, v této oblasti musí být doprovázen licencovaným průvodcem.
Jaký druh ubytování je nabízen?
Ubytujete se v čajovnách s jednoduchými dvoulůžkovými pokoji.
Jsou k dispozici jednolůžkové pokoje?
V níže položených vesnicích mohou být jednolůžkové pokoje, ale ve vyšších nadmořských výškách jich je málo.
Má bezpečnou pitnou vodu?
Chaty si účtují poplatky za používání převařené vody, nebo můžete použít metody čištění, aby byla pitná voda bezpečná.
Jsou k dispozici teplé sprchy?
Většina chat má za příplatek teplé sprchy.
Je možné nabít si telefon a fotoaparát?
Většina chat má nabíjecí stanice za poplatek.
Je na treku k dispozici Wi-Fi?
Větší vesnice jako Namche Bazaar mají Wi-Fi, nejčastěji za poplatek.
Kdy je nejvhodnější doba pro trek do základního tábora Everestu po silnici?
Nejstabilnější podmínky jsou na jaře (březen-květen) a na podzim (září-listopad).
Existuje možnost, že by daný úsek silnice ovlivnilo počasí?
Monzunové deště jsou silné a mohou vést k sesuvům půdy a také ke zpožděním na silnicích.
Potřebuji cestovní pojištění?
Je nutné mít pojištění pro treking nad 5 000 m / 16 404 stop a pojištění pro evakuaci vrtulníkem.
Co se dělá, když mám horskou nemoc?
V případě závažných příznaků je naplánována následná péče a kontrola v nouzi.
Nabízejí na stezce vegetariánské jídlo?
Trek nabízí širokou škálu vegetariánských jídel.
Jaká je v noci zima?
Teploty ve vesnici mohou ve vyšších nadmořských výškách dosáhnout dokonce bodu mrazu, například v Lobuche ve výšce 4,940 16,207 m.
Má stezka pokrytí mobilní sítí?
Mobilní síť je dostupná ve většině vesnic, ale ve vyvýšených oblastech má slabý signál.
Jaká měna se používá během treku?
Osobní výdaje po trase se hradí v nepálských rupiích (NPR).
Má stezka bankomat?
V Namche Bazaar v nadmořské výšce 3,440 11,286 m je jen velmi málo bankomatů.
Mohou se začátečníci zúčastnit treku do základního tábora Everestu po silnici?
V případě dostatečné přípravy a tréninku začátečníci trek úspěšně dokončí.
Má možnost návratu vrtulníkem?
Alternativně lze naplánovat návrat vrtulníkem dle uvážení počasí a nákladů.
Má trasa zdravotnické vybavení?
Některé vesnice, jako například Pheriche v nadmořské výšce 4,371 14,340 m, mají základní zdravotní stanice.
Jaký typ terénu se dá očekávat?
Stezka má skalnaté morénové části, skalnaté schody, nezpevněné cesty a visuté mosty.
Je spropitné povinné?
Spropitné je běžnou, ale ne povinnou praxí.
US $ 1,300 za osobu
- Záruka nejlepší ceny
- Zabezpečený platební systém
- Itinerář na míru a personalizovaný
- 70 % opakujících se zákazníků
Živá podpora 24 hodin denně, 7 dní v týdnu
Puru (+977-9851069558)
Související výlety
Nedávné z našeho blogu Zajímavá místa, tipy na cestování, novinky a další.
Everest, Blog, Treking v Nepálu
Kompletní průvodce trekkingem na Everest
Průvodce trekkingem na Everest Kompletní průvodce trekkingem na Everest zahrnuje mnoho treků po celém světě, ale žádný z nich není…
Přečtěte si celý příspěvek
Everest, Blog
Ubytování na treku do základního tábora Everestu
Accommodation is a major concern for trekkers, especially in remote Himalayan areas like the Everest…
Přečtěte si celý příspěvek
Everest, Blog
Nejlepší aktivity během treku do základního tábora Everestu
Co je nejlepší, co můžete dělat během treku do základního tábora Everestu, průzkumníku? Máme…
Přečtěte si celý příspěvek