Trek údolím Tsum

Proč trek do údolí Tsum v roce 2025/2026?

Méně přeplněný trek do údolí Tsum

Pokud hledáte klidný trek s úžasnými výhledy, je trek údolím Tsum přesně pro vás. Nachází se v regionu Manaslu a ve srovnání s EBC nebo ABC si tento trek nezískal velkou popularitu . Vzrušení a krása, které zde zažijete, však začaly popularitu oblasti do jisté míry zvyšovat. Při treku zde budete mít možnost zažít nedotčenou a neporušenou krásu Nepálu s minimálními davy lidí. Nízký počet lidí je způsoben odlehlostí, omezeným vybavením a menším počtem vesnic.

Panoramatická hora

Od začátku cesty se vám naskytne krása Himálaje. První detailní pohled na hory se naskytne z Chumlingu ve výšce 2 386 metrů. Odtud uvidíte nádherný Ganesh Himal (7 422 m) a Sringi Himála (7 187 m). Jak budete stoupat vpřed, začnou se rozkládat další Himálaje. Začnete vidět Boudha Himal (6 672 m) a Himáčali (7 893 m). Jak se budete blížit k nejvyšším vyhlídkám, začnete také pozorovat Manaslu (8 163 metrů), 8. nejvyšší horu světa. Tyto úchvatné vrcholy a východ a západ slunce nad nimi mohou být dalším důvodem, proč zvážit údolí Tsum.

Bohaté kulturní dědictví

Údolí Tsum, které vám nabízí starobylé tradice a domorodé obyvatelstvo, je oblíbené pro své bohaté kulturní dědictví. Skupina lidí, kteří zde žijí, jsou Tsumbové tibetského původu. Mluví tedy dialekty Tsumke a Tsumba, což je docela zajímavé slyšet. Všichni tito lidé pocházejí z Tibetu a vyznávají tibetský buddhismus. Během cesty můžete navštívit mnoho starobylých klášterů, být svědky zdí Cortens Mani a modlit se za vlajky. Jedním z míst, která musíte v Gombě navštívit, je Mu Gompa. Jejich delikatesy, jedinečné tradice a starobylé praktiky dělají z tohoto treku kulturně bohatý zážitek.

Mu Gompa

Mu Gompa, odlehlý buddhistický klášter, se nachází v nadmořské výšce 3,700 12,100 metrů. Gompa je unikátně navržená a je vyrobena z kamenů a dřeva. Toto místo zachovává rituály a vyučuje tradice Ňingma. Po dosažení tohoto místa budete svědky buddhistického zpěvu a meditace, kterých se můžete zúčastnit. Výhledy na Himálaj, pohoří Ganéš Himál a Himalčuli v pozadí vás mohou dovést k šílenství. Klidná atmosféra z tohoto místa dělá ideální místo pro duchovní odpočinek a reflexi.

Barpark

Tato malebná vesnice Gurung je jednou z nejkrásnějších zastávek na treku údolím Tsum. Je známá především svými vřelými a pohostinnými obyvateli, takže během cesty potkáte lidi, kteří vás vítají s úsměvem a pohostinností. Uvidíte tradiční kamenné domy, barevné modlitební praporky a terasovitá pole vytesaná do svahů. Vzhledem k tomu, že tato vesnice je bohatá na kulturu a tradice, můžete při jejím prozkoumávání pozorovat staré domy v tradičním stylu, modlitební praporky a čorteny. Toto místo je také jedním z nejlepších míst na celém treku k ochutnání místních jídel a poslechu příběhů o místní komunitě Gurung.

Larpark

Další úžasnou vesnicí bohatou na kulturu i přírodní krásy je Larpark. Tuto vesnici obklopují husté lesy a kopce. Všechny domy jsou tradičně postaveny z kamene a dřeva, což vám dodává jedinečné kouzlo. Z Larpaku si můžete vychutnat panoramatické výhledy na nedaleké zasněžené vrcholky hor a zelená údolí pod nimi. Vesničané jsou přátelští a rádi se s návštěvníky podělí o svou kulturu a tradice. Trávení času v Larpaku vám umožní zažít jednoduchý a harmonický životní styl lidí a zároveň si vychutnat klid himálajské krajiny.

Posvátné kláštery

Trek údolím Tsum je plný posvátných klášterů, které představují duchovní stránku regionu. Kromě Mu Gompy je dalším místem, které musíte navštívit, slavná Rachen Gompa. Tyto kláštery jsou postaveny v tradičním tibetském stylu. Uvidíte zde starověké relikvie, písma a krásné nástěnné malby. Zpěvy a modlitby mnichů a vlající modlitební praporky vytvářejí klidné prostředí. V těchto klášterech můžete meditovat, učit se o buddhistických rituálech nebo si užívat uklidňující energii tohoto místa.

Mimo vyšlapané stezky

Pro ty, kteří hledají dobrodružství mimo přeplněné trekové trasy, je ideální volbou trek údolím Tsum. Během tohoto dobrodružství se projdete tichými lesy, skalnatými stezkami a odlehlými vesnicemi. Trek také vede přes visuté mosty, podél řek a vede nepřetržitě, stoupá i klesá. Odlehlost stezky vám umožní vychutnat si syrovou a přírodní krásu oblasti a zanechat vám jedinečný zážitek plný klidu, spirituality a dobrodružství.

Ubytování v údolí Tsum v Nepálu pro treking

Během treku údolím Tsum jsou nejběžnějšími způsoby ubytování chaty , čajovny a kempování. Během tohoto 20denního dobrodružství strávíte 3 dny v Káthmándú v tříhvězdičkovém hotelu. Zde získáte vše od soukromého pokoje a koupelen až po plnohodnotné připojení k Wi-Fi a výběr jídel. S výškovým výstupem se ubytování začíná zjednodušovat. Od první noci vašeho treku začnete bydlet v čajovně . Poskytují vám minimální vybavení.

Dostanete sdílený pokoj se dvěma postelemi, dekami a polštářem a také společnou koupelnu. Nabízejí vám společný jídelní prostor, kde si můžete dát jídlo a sdílet zážitky s ostatními cestovateli. S rostoucí výškou se vybavení v čajovnách začíná stávat základnějším a náklady se zvyšují. Téměř každá čajovna nabízí Wi-Fi a nabíjecí služby za příplatek. S rostoucí nadmořskou výškou se však internet stává nestabilním. Celkem 17 z 20 dní strávíte v čajovnách.

Poznámka : Další oblíbenou možností ubytování v Tsum Valley Trek je kempování. Pokud si to přejete, nezapomeňte nás o tom informovat před zahájením dobrodružství.

Možnosti stravování během treku údolím Tsum

Čajoveny nabízejí jídlo po celou dobu treku údolím Tsum. Během našeho 20denního dobrodružství budete mít celkem 19 snídaní, 17 obědů a 19 večeří. Přestože se budete nacházet v odlehlé části trekové oblasti, pochutnáte si na nejlepších místních pokrmech, které vám dodají energii. Od tradičních nepálských pokrmů až po některé mezinárodní kuchyně, tento trek vám nabízí omezený výběr jídel.

Obecně doporučujeme z hygienických důvodů zvážit konzumaci vegetariánských jídel . Nevegetariánské potraviny zde nemusí být čerstvé kvůli vysoké nadmořské výšce. Dále doporučujeme vzít si s sebou lehké občerstvení, jako jsou ořechy, sušené ovoce a energetické tyčinky pro rychlé doplnění energie během túry. Zde je seznam všech jídel, která si během cesty dáte. Nezapomeňte sdělit své preference svému průvodci, který vám s nimi pomůže.

Zdroje vody v okolí treku

Během treku údolím Tsum je třeba pít dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní a udrželi si energii. Mezi běžné zdroje vody během treku patří potoky a řeky. Obecně však nedoporučujeme pít vodu přímo z těchto zdrojů, protože to nemusí být bezpečné nebo zdravé. Pro zajištění vaší bezpečnosti důrazně doporučujeme pít převařenou vodu, která je obvykle k dostání v čajovnách podél trekové trasy.

Může však být docela náročné nosit s sebou po celý den převařenou vodu . Jako perfektní alternativu můžete zvážit vzít si s sebou tablety na čištění vody. Ty vám pomohou filtrovat vodu a učinit ji pitnou. Dále doporučujeme nosit s sebou opakovaně použitelnou láhev na vodu. To vám pomůže minimalizovat plastový odpad a podpořit udržitelnost životního prostředí. Tento krok nejen zvyšuje vaši bezpečnost, ale také z vás dělá zodpovědného cestovatele.

Povolení v údolí Tsum

Pokud plánujete trek na okruh Manaslu a do údolí Tsum, potřebujete dva typy povolení , a to povolení v rámci projektu chráněné oblasti Manaslu ( MCAP ). Trek do údolí Tsum leží v chráněné oblasti Manaslu, takže pro vstup do této oblasti je nezbytné získat povolení. Park začíná 126 kilometrů od Káthmándú. Vstupním bodem treku je Jagat . Povolení je vydáno za účelem ochrany a zachování chráněné oblasti, která je domovem 1000 rozmanitých druhů flóry a fauny. Toto povolení můžete získat od Nepálské turistické rady v Káthmándú nebo si ho můžete nechat vyzvednout přímo na vstupním místě.

Povolení omezeného prostoru

Údolí Tsum leží v omezené oblasti Nepálu , takže budete potřebovat povolení k vstupu do omezené oblasti. Toto povolení je nutné k překročení Jagatu (je zde kontrolní stanoviště). Toto povolení k vstupu do omezené oblasti se vydává pouze skupinovým turistům (více než dvěma) v doprovodu licencovaného trekového průvodce. Turisté musí toto povolení získat od imigračního úřadu v Káthmándú a potřebují dlouhý seznam dokumentů. Vaše cestovní kancelář (Himalayan Masters) vám pomůže se získáním povolení k vstupu do omezené oblasti. Cena je:

Poznámka : Pokud se vydáte po trase Annapurna Circuit, můžete také potřebovat povolení k vstupu do chráněné oblasti Annapurna.

Lidé a kultura v údolí Tsum

Lidé v údolí Tsum jsou převážně Tsumbové, tibetského původu , kteří si po staletí zachovali svou jedinečnou kulturu. Při návštěvě si všimnete, že jejich životní styl je jednoduchý a úzce spjatý s přírodou. Lidé zde mluví dialektem Tsumke, který zde zní velmi zajímavě a krásně.

V duchu tibetského buddhismu budete během celé cesty svědky starobylých klášterů, zdí mani a barevných modlitebních vlaječek všude kolem. To odráží duchovní přesvědčení lidí, kteří tam žijí. Vřelá pohostinnost lidí vám také dodá pocit domova.

Můžete komunikovat s místními obyvateli, sledovat jejich životy a hlouběji porozumět jejich kultuře. Vzhledem k tomu, že kulturní praktiky v údolí Tsum jsou bohaté a hluboce zakořeněné v buddhistických hodnotách, budete mít možnost navštívit starobylé kláštery, jako jsou Mu Gompa a Rachen Gompa.

Na tomto treku se také můžete zúčastnit různých festivalů, tradiční hudby a tanců, což může ještě více obohatit váš kulturní zážitek. Jak se budete hlouběji do tohoto treku ponořovat, budete ohromeni místními lidmi a kulturou. Projevte k nim a jejich kultuře úctu a užijte si plný kulturní zážitek spolu s přírodními krásami.

Zažijte slavnostní atmosféru v údolí Tsum

Návštěva festivalů v údolí Tsum dodá vašemu treku živý kulturní prvek. Dva hlavní festivaly, které se zde slaví, jsou Lhosar a Saga Dawa . Lhosar neboli tibetský Nový rok obvykle připadá na období mezi únorem a březnem a slaví se tradičními tanci, hudbou a hostinami. Během této doby místní obyvatelé nosí barevné tradiční oděvy, provádějí rituály a zdobí své domovy, aby přivítali pozitivitu a prosperitu.

Dalším důležitým festivalem je Saga Dawa , slavený v květnu nebo červnu, který ctí narození, osvícení a smrt Buddhy. Tato posvátná událost se slaví zvláštními modlitbami, obětinami a obřady konanými v klášterech, jako jsou Mu Gompa a Rachen Gompa. Duchovní atmosféra během Saga Dawa je hluboce dojemná a umožňuje vám účastnit se nebo pozorovat starodávné buddhistické rituály. Je to ideální čas ponořit se do duchovního dědictví údolí Tsum.

Pokud se vydáte na trek na jaře (březen až květen), můžete si užít živé oslavy Lhosaru a Saga Dawy spolu s kvetoucími rododendrony, které umocňují přírodní krásu stezky . Na podzim (září až listopad) se s těmito festivaly sice nesetkáte, ale toto období je poznamenáno jasnou oblohou a možností být svědky kulturních rituálů ve vesnicích. Obě roční období nabízejí jedinečné příležitosti k prozkoumání tradic a spirituality tohoto okouzlujícího údolí.

Typický den během treku údolím Tsum

Každý den treku údolím Tsum vám nabídne jedinečný zážitek. Váš den začíná brzy, obvykle kolem 6:00, s východem slunce nad kopci a Himálajem. Po snídani se vydáte na trek mezi 7:00 a 8:00. Ranní trek je často zvládnutelnější a trvá asi 3 až 4 hodiny, než se zastavíte v čajovně na oběd. Během polední pauzy si asi hodinu odpočinete a načerpáte nové síly na odpoledne.

Po obědě trek pokračuje dalšími 2 až 3 hodinami túry . Odpolední úseky jsou obvykle náročnější kvůli členitému terénu a častým stoupáním a klesáním. Kolem 4. nebo 5. hodiny dorazíte do cíle dne a ubytujete se ve své čajovně. Zde budete mít čas prozkoumat vesnici nebo si jen odpočinout a odpočinout si po celodenní námaze.

Večeře se podává mezi 6. a 7. hodinou, po níž vás průvodce seznámí s plánem na další den. Večer je příležitostí setkat se s ostatními turisty, hrát hry, číst si nebo se naučit základní nepálské fráze . Většina turistů si raději odpočine brzy, aby se připravila na další den dobrodružství a ujistila se, že je připravena na nadcházející cestu.

Komunikační a internetová zařízení v okolí

Komunikace během treku do údolí Tsum může být omezená kvůli odlehlé poloze, ale v některých vesnicích stále najdete základní vybavení . Mobilní sítě jako NCELL a NTC (Nepal Telecom) mají v některých oblastech pokrytí, i když mohou být nepravidelné a nespolehlivé, zejména ve vyšších nadmořských výškách nebo hlubokých údolích. Doporučuje se zakoupit si v Káthmándú před trekem místní SIM kartu s datovým balíčkem, protože to vám dává nejlepší šanci zůstat ve spojení.

Internetové připojení je k dispozici v čajovnách a chatách ve velkých vesnicích, jako jsou Philim, Chhokang Paro a Nile . Kvalita Wi-Fi však může být pomalá a nekonzistentní, zejména při výstupu. Většina míst si za Wi-Fi připojení účtuje přibližně 2 až 5 dolarů za hodinu. Pokud je pro vás během treku důležité zůstat online, můžete si s sebou vzít satelitní komunikační zařízení nebo přenosný hotspot se SIM kartou pro lepší připojení.

Jak se dostanu na trek do údolí Manaslu Tsum?

Chcete-li začít s trekem do údolí Tsum, měli byste se nejprve vydat do Káthmándú . Odtud se dostanete do Arughatu veřejným autobusem nebo soukromým vozidlem. Arughat bude trvat přibližně 8 hodin a bude výchozím bodem vaší trekové cesty. Z Arughatu začíná váš trek malebnou cestou do Soti Khola, která prochází malými vesnicemi a terasovitými poli.

Stezka se postupně stává náročnější, jak se vydáváte směrem k Machhakhole a poté k Jagatu, kontrolnímu stanovišti pro povolení. Z Jagatu se vydáte do Philimu, kde se stezka rozdvojuje do údolí Tsum neboli hlavního okruhu Manaslu.

Pokud zvolíte údolí Tsum, projedete okouzlujícími vesnicemi jako Chumling, Chhokang Paro a Nile, obklopenými úchvatnými himálajskými výhledy a bohatou tibetskou kulturou. Většina treku může být náročná. Zahrnuje strmé výstupy, úzké stezky a oblasti náchylné k sesuvům půdy, zejména mezi Deng a Namrung.

Průsmyk Larkya La (5 106 m) je nejnáročnější částí s vysokou nadmořskou výškou, studeným větrem a dlouhými hodinami chůze. Po překročení průsmyku stezka klesá přes Bhimthang, Tilije a Dharapani, kde trek končí.

Možnosti dopravy pro trek do údolí Tsum

Zde jsou možnosti dopravy, jak se dostat do Arughatu, kde začíná váš itinerář do údolí Tsum:

• Veřejný autobusZ Káthmándú jeďte místním autobusem do Arughatu. Cesta trvá přibližně 6 až 7 hodin, což je ekonomická varianta, ale se základním komfortem.
• Soukromý džípPřímá cesta soukromým džípem z Káthmándú do Arughatu je pohodlnější a časově efektivnější volbou. Cesta trvá přibližně 6 hodin v závislosti na stavu vozovky.
• Charta vrtulníkůLuxusnější a rychlou variantou je pronajatý vrtulník do blízkého místa, jako je Arughat nebo Gorkha Bazaar, i když je to výrazně dražší.

Celková vzdálenost

Celková vzdálenost z Káthmándú do Arughatu je 75 kilometrů. Dostaneme se sem džípem, což bude trvat přibližně 8 hodin. Vzhledem k hrbolaté a zpevněné silnici může být cesta poměrně únavná. Po dosažení Aurughatu začíná vaše trekkingové dobrodružství. Celková vzdálenost je 165 kilometrů. Toto dobrodružství zvládnete přibližně za 16 dní.

Jakmile dorazíte do Arughatu, budete muset absolvovat stejnou 75kilometrovou cestu zpět do Káthmándú. Zde je rozpis celkové ujeté vzdálenosti za každý den;

Celková vzdálenost treku: 165 km,

Dodatečné náklady na trek do údolí Tsum

Průvodce a Porter

Budete potřebovat licencovaného průvodce a případně i nosiče, aby byl váš trek zvládnutelnější. Průvodce stojí kolem 25 až 35 dolarů na den a poskytuje základní podporu s navigací, povoleními a kulturními informacemi.

Pokud si najmete nosiče, zaplatíte přibližně 15 až 25 dolarů za den a ten vám pomůže s těžkým nákladem, abyste se mohli pohodlněji pohybovat. Nezapomeňte si do rozpočtu zahrnout spropitné , které je obvyklé a pohybuje se od 10 do 15 % z celkového honoráře, jako gesto uznání za jejich tvrdou práci.

Přepravní náklady

Vaše cesta začíná dopravou z Káthmándú do Arughatu, která stojí přibližně 10 až 15 dolarů veřejným autobusem nebo 150 až 200 dolarů soukromým džípem sdíleným mezi skupinou. Pokud budete pokračovat do Soti Khola nebo Machhakhola, místní doprava vás připlatí o 5 až 10 dolarů.

Na zpáteční cestě z cílového bodu treku, jako je Dharapani, zpět do Káthmándú strávíte podobnou částku. Volba soukromého džípu zajistí větší pohodlí a flexibilitu, zejména pokud cestujete s dalšími lidmi.

Povolení

Vzhledem k omezenému vstupu na tento trek a jeho chráněné oblasti budete potřebovat několik povolení. Povolení do omezené oblasti Manaslu (RAP) stojí v závislosti na ročním období přibližně 100 až 75 dolarů týdně, zatímco povolení do údolí Tsum stojí přibližně 40 dolarů týdně.

Dále budete potřebovat ACAP (povolení do chráněné oblasti Annapurna) a MCAP (povolení do chráněné oblasti Manaslu), každé z nich stojí přibližně 30 dolarů. Než začnete s trekem, nezapomeňte si tato povolení zařídit prostřednictvím cestovní kanceláře nebo svého průvodce, protože jsou povinná.

Osobní výdaje během treku

Během treku utratíte za jídlo, svačiny, balenou vodu a občasný luxus, jako je nabíjení zařízení nebo Wi-Fi. Počítejte s rozpočtem 20 až 30 dolarů na den, ale náklady se s výstupem do vyšších nadmořských výšek budou zvyšovat. Pochoutky jako horká sprcha nebo lepší jídlo mohou stát 2 až 5 dolarů za kus.

Je také dobré mít s sebou hotovost pro případ nouze nebo dalších výdajů, protože bankomaty nejsou podél stezky k dispozici. Pokud si kupujete nové trekingové vybavení, jako jsou boty, bundy nebo spacák, měli byste si v rozpočtu stanovit částku kolem 200 až 500 dolarů, v závislosti na kvalitě a vašich potřebách.

Cestovní pojištění

Cestovní pojištění je nezbytné, pokud se chystáte na trek do údolí Tsum. Cestovní pojištění vám pomůže pokrýt všechny nepředvídané okolnosti během cesty . Cestovní pojištění vám pomůže uhradit lékařské výlohy, které by mohly během treku nastat. V případě potřeby můžete během cesty využít i záchranu a evakuaci vrtulníkem.

Kromě toho vám také pomůže pokrýt další výdaje, jako je zrušení cesty, ztráta zavazadel a zpoždění. Pojištění vám poskytne finanční jistotu a zároveň vám zajistí klid.

Kdykoli si cestovní pojištění sjednáváte, obecně doporučujeme vyhledat si renomovanou cestovní kancelář. Ujistěte se, že jste si přečetli všechny zde uvedené zásady a také požádejte o balíček, který zahrnuje záchranné služby v nouzi, protože tyto služby cestovní kanceláře neposkytují. Pokud máte problém s nalezením správné cestovní pojišťovny, můžete se obrátit na nás. Pomůžeme vám s výběrem správné agentury, od které si můžete vybrat ten správný balíček pro celé dobrodružství.

Trénink na trek do údolí Tsum

Ano, zdolání dobrodružství, včetně některých překážek, pro vás může být docela náročné. Abyste tyto obtíže překonali a získali co nejlepší trekkingový zážitek, musíte se věnovat nějakým tréninkovým aktivitám. Důrazně se doporučuje provádět silová a kardiovaskulární cvičení a také udržovat vyváženou stravu a duševní zdraví. Zde je stručný přehled těchto aktivit:

Cvičení na posílení fyzické kondice

Trek do údolí Tsum vyžaduje dobrou úroveň síly, protože se budete pohybovat v náročném terénu. Pro rozvoj síly můžete zařadit cviky jako vzpírání, dřepy, výpady, kliky a mnoho dalších. Můžete také přidat silový trénink, který simuluje nošení batohu během treku.

Kardiovaskulární (aerobní) cvičení

Stejně důležitá jako síla je také velmi důležitá dobrá výdrž pro vyšší nadmořskou výšku. Do tréninku můžete zařadit aktivity jako turistiku, cyklistiku, plavání a rychlou chůzi. Doporučujeme také vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) pro zlepšení dýchání na řídký vzduch.

Mentální cvičení

Protože trek povede do odlehlých oblastí údolí Tsum, není možné využít dostatek vybavení. Proto to pro vás může být psychicky vyčerpávající. Abyste se připravili, můžete praktikovat všímavost, meditaci nebo jógu. Pomáhají vám rozvíjet soustředění a zvládat stres. Vizualizace vám také může pomoci posílit vaše sebevědomí a odolnost.
Vyvážená strava a zdravé nápoje

Vyvážená strava je nezbytná pro to, abyste si po celou dobu treku udrželi zdraví. Můžete se zaměřit na jídla bohatá na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky, které vašemu tělu dodají energii. Měli byste také jíst celozrnné výrobky, libové bílkoviny, ořechy, semena a čerstvé ovoce a zeleninu. Doporučujeme vám zůstat hydratovaní a vyhýbat se nadměrné konzumaci kofeinu a alkoholu, protože mohou vést k dehydrataci.

Tipy na Manaslu Tsum Valley Trek

• Ujistěte se, že si na dobrodružství najmete zkušeného průvodce, který vás na cestě provede.
• Během túry si dělejte časté přestávky a svačiny, abyste se ochránili před dehydratací a zůstali plní energie.
• Stoupejte postupně a podnikněte nezbytná opatření proti horské nemoci, pokud se situace zhorší, rychle sestupte.
• Mějte s sebou všechny potřebné dokumenty, jako jsou víza, povolení a cestovní pas.
• Zkontrolujte povětrnostní podmínky a pokud klima není příznivé, změňte plán.
• Před cestou si zatrénujte, protože vám to pomůže zvládnout fyzické nároky treku.
• Nepřebalujte si s sebou příliš mnoho věcí a pro bezpečný a příjemný trek si do batohu vezměte všechny nezbytnosti.
• Respektujte místní kulturu a tradice, zejména ve vesnicích jako Namrung a Domche.

Skupinový vs. sólový trek? Který je lepší

Pokud plánujete sólový výlet , pak pro vás není trek do údolí Tsum tou správnou volbou. Protože trek leží v některých omezených oblastech Nepálu, místní vláda zavedla povinnost absolvovat trek minimálně ve dvou osobách. Toto pravidlo bylo zavedeno z bezpečnostních důvodů a kvůli některým život ohrožujícím rizikům. Pokud jste tedy sami, musíte si s sebou najmout průvodce, takže jich budete dva.

Trek ve skupině vám pomůže obohatit celkový zážitek a zároveň zvýšit vaši bezpečnost. Budete mít někoho, s kým se o své zážitky podělíte a s kým budete komunikovat během celé cesty. Podpora během treku je pro dokončení dobrodružství velmi důležitá. Kromě toho je skupinový trek do údolí Tsum ideální, pokud jste cestovatel s omezeným rozpočtem, protože náklady na cestování ve skupině jsou o něco nižší než u sólového treku.

Nezáleží na tom, zda jste ve skupině; dle pravidel je také povinné si najmout průvodce. Průvodce vám pomůže s orientací a vedením v nouzových situacích, což zvýší vaši bezpečnost a celkový zážitek. Také získáte hlubší znalosti o místní oblasti a lidech, což může vaší cestě dodat další dobrodružství.

Věci, které je třeba vědět

Bankomat a měna

Kdykoli se chystáte na trek v Nepálu, musíte si s sebou vzít nepálské rupie. Toto je jediná měna, která je zde akceptována. Měnu si můžete nechat směnit po příletu na mezinárodním letišti Tribhuvan.

Existuje mnoho směnáren, kde si můžete směnit peníze. Podobně i místní banky nabízejí směnárnu s určitými poplatky. Kromě toho jsou bankomaty dalším způsobem, jak získat nepálské mince (Reppes), ke kterým lze získat pomocí zahraniční karty. Ve městech jako Káthmándú a Pokhara jsou bankomaty otevřeny 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

Pokud si však vyberete peníze z bankomatů, platí omezení na 35 000 až 50 000 NPR. Peníze si můžete vybrat zde; turistika ve vyšších nadmořských výškách však znamená, že v bankomatech nebudete mít téměř žádné peníze.

Při výstupu do vyšších nadmořských výšin se ujistěte, že máte u sebe dostatek hotovosti. S rostoucí nadmořskou výškou nebudete mít k dispozici bankomaty ani jiné směnárenské služby. Pokud nebudete mít dostatek hotovosti, může to během cesty zkomplikovat vaše dodatečné výdaje.

• Místní měnou je nepálská rupie (NPR/Rs).
• (1 USD = ~ 137.8 NPR rupií)

Visa

Pokud se chystáte na pěší turistiku v Nepálu, potřebujete turistické vízum . Nepálské imigrační oddělení vydává víza po příjezdu. Tento proces je snadný a rychlý. Během hlavní sezóny se však očekává, že budete stát ve frontách. Abyste se těmto frontám vyhnuli, můžete si vízum vyřídit také před příjezdem. Můžete ho získat na nepálských diplomatických misích.

Jediné, co si musíte pamatovat, je navštívit Nepál do jednoho roku od získání tohoto víza. K získání turistického víza jsou vyžadovány 2 fotografie pasového formátu, cestovní pas s platností 6 měsíců a vízový poplatek. Děti mladší 10 let a státní příslušníci SAARC vízový poplatek neplatí.

Poplatek za vízum při příjezdu v místě vstupu

• 15 dní – 30 USD
• 30 dní – 50 USD
• 90 dní – 125 USD

Poplatek za prodloužení víza

Prodloužení turistického víza se provádí na minimálně 15 dní za poplatek 45 USD a 3 USD za den za další dny.
V případě zpoždění kratšího než 150 dní se účtuje pokuta z prodlení ve výši 5 USD za každý den.

HodnoceníZemě jako Nigérie, Ghana, Zimbabwe, Svazijsko, Kamerun, Somálsko, Libérie, Etiopie
V Iráku, Palestině, Afghánistánu a Sýrii uprchlíci s cestovními doklady nedostávají víza po příjezdu..

Udržitelný trekking

Vždy byste se měli řídit zásadami udržitelné turistiky. To znamená, že byste měli chodit způsobem, který snižuje dopad na životní prostředí a chrání přírodu. To vám pomůže zachovat přírodu pro budoucí generace a pomáhá chránit biodiverzitu regionu.

Jako součást zodpovědného turisty byste měli během dobrodružství omezit množství plastu a dalšího biologicky nerozložitelného odpadu. Kromě toho je nezbytné dodržovat zásadu „nezanechávejte po sobě žádné stopy“.

Měli byste se ujistit, že veškerý použitý výkon je řádně zlikvidován. Nezapomeňte projevit úctu ke kultuře a tradicím dané oblasti. Na podporu místních komunit se můžete najíst v místních restauracích a koupit si tam suvenýry . Také jste požádali o použití opakovaně použitelné lahve na vodu a krabičky na svačinu z kovu, dřeva nebo skla. Ujistěte se, že váš trek zanechává v oblasti minimální nebo žádný negativní dopad.

Hmotnost zavazadel a batohů

Obecně doporučujeme, abyste si nebrali příliš mnoho zavazadel. Protože vám poskytujeme službu a přidělujeme vám nosiče, doporučujeme, abyste na dobrodružství nepřekročili hmotnost 9 kg na turistu. Obvykle přidělujeme jednoho nosiče dvěma turistům. Nosič pro vás unese celkem 18 kg v cestovní tašce.

Kromě toho si s sebou můžete vzít i denní zavazadlo o hmotnosti 5 kg. Toto zavazadlo by mělo obsahovat všechny cenné dokumenty a svačinu na cestu.

Poznámka: Na vaši žádost vám nabízíme také služby soukromého nosiče zavazadel. Za tu však musíte zaplatit dodatečný poplatek.

Údolí Tsum s Manaslu

Trek do údolí Tsum a Manaslu se setkává v Chumlingu, kde se setkávají stezky z obou údolí. Svou cestu začnete v Arughatu, poté se vydáte směrem k Soti Khola a vstoupíte na okruh Manaslu. Ze Soti Khola se vydáte pěšky do údolí Tsum, kde prozkoumáte jeho klidné vesnice, kláštery a krásné okolí. Po prozkoumání údolí Tsum se znovu napojíte na stezku Manaslu a budete pokračovat do vyšších nadmořských výšek.

Sloučení obou treků vám nabídne mix kultury a dobrodružství. Údolí Tsum je klidné a bohaté na tibetskou kulturu s lehčími stezkami k procházení. Na druhou stranu okruh Manaslu nabízí náročnější treky a výhledy na obrovskou horu Manaslu.

Kombinací obojího si užijete jedinečný zážitek z klidných údolí a náročných horských stezek a zároveň si budete užívat úžasné výhledy na hory.

Krátký trek do údolí Tsum

Alternativně k 20 dnům dobrodružství lze trek údolím Tsum dokončit za 10 až 11 dní, pokud se budete držet krátkého itineráře. Trek začíná na stejném místě. Vyžaduje však více túr a denně překonává delší vzdálenosti.

Díky tomu je celé dobrodružství náročnější, a proto je krátký trek údolím Tsum vhodný především pro zkušené turisty. Trek zahrnuje 7 až 8 hodin denně, takže se rychle dostanete do vyšší nadmořské výšky. Vyžaduje vysokou úroveň fyzické i psychické zdatnosti, takže dokončení tohoto treku může být pro začátečníky velkou komplikací.

Přestože vám nabízíme krátký den v délce 10 až 11 dnů, na rozdíl od údolí Tsum obecně nedoporučujeme toto dobrodružství, pokud jste v tomto oboru nováčkem. Jedinou výhodou, kterou z tohoto treku získáte, je však snížení nákladů.

Protože budete ubytováni v Himálaji, náklady na stravování a ubytování se sníží, takže je to o něco dostupnější. Celkově si můžete vybrat krátký trek do údolí Tsum, pokud máte předchozí zkušenosti, omezený čas a chcete zažít podobné přírodní a kulturní krásy v regionu Manaslu.

Seznam vybavení pro trek do údolí Tsum

Oblečení

• Nepromokavá treková bunda
• Izolační bunda (péřová nebo syntetická)
• Lehké a prodyšné košile (s dlouhým i krátkým rukávem)
• Trekingové kalhoty (rychleschnoucí)
• Fleecová bunda nebo pulovr
• Nepromokavé kalhoty
• Tepelně podkladové vrstvy (horní a spodní)
• Teplá čepice
• Trekingové ponožky (více párů)
• Rukavice (lehké a teplé)
• Sluneční klobouk/čepice
• Buff nebo šátek
• kamaše

Obuv

• Nepromokavé trekové boty (s oporou kotníku)
• Táborové boty/sandály
• Silné ponožky (vlněné nebo syntetické)
• Vnitřní ponožky (volitelné)

Batoh a zavazadla

• Trekingový batoh (40-50 litrů)
• Denní batoh (malý na krátké túry)
• Sáček na výbavu (volitelné pro nosiče)
• Voděodolné vložky do tašek

Vybavení na spaní

• Spací pytel (určený pro nízké teploty, 3 sezóny nebo lepší)
• Podložka na spaní (nafukovací nebo pěnová)
• Polštář (volitelné, nebo použijte pytel s oblečením)
• Kompresní vak do spacáku

Trekingové vybavení

• Trekingové hole (nastavitelné)
• Láhev na vodu (objem 1-2 litry)
• Tablety nebo filtr na čištění vody
• Hydratační systém (volitelné)
• Multifunkční nástroj nebo nůž
• Čelovka (s přídavnými bateriemi)
• Sluneční brýle (s UV ochranou)
• Kamera (volitelné)
• Zápisník/pero (volitelné)

zdraví a bezpečnost

• Lékárnička (personalizovaná)
• Léky na předpis (pokud je to nutné)
• Sada osobní hygieny (zubní kartáček, zubní pasta, dezinfekce rukou)
• Toaletní papír a vlhčené ubrousky
• Opalovací krém (SPF 50+)
• Balzám na rty (SPF)
• Repelent
• Náplasti a ošetření puchýřů
• Léky na horskou nemoc (volitelné)

Jídlo a občerstvení

• Energetické tyčinky
• Sušené ovoce, ořechy a semínka
• trailový mix
• Elektrolytické tablety/prášek
• Instantní polévka nebo svačinka

Další nezbytné vybavení

• Hotovost (nepálské rupie pro čajovny a vesnice)
• Mapy/průvodce
• Cestovní doklady (pas, povolení)
• Telefon a powerbanka
• Nabíječka fotoaparátu/telefonu
• Uzavíratelné sáčky (na odpadky)
• Ručník (rychleschnoucí)

Volitelné položky

• Lehký stan (pokud se chystáte kempovat)
• Solární nabíječka/powerbanka
• Satelitní telefon (volitelný pro případ nouze)
• Průvodce/mapy tras pro trekking
• Lehký sedák nebo polštář

Proč rezervovat s námi?

Možná vás zajímá, proč byste měli zvážit balíček, který nabízíme my, My Everest Trip. Jsme vládou registrovaná společnost se sídlem v Nepálu. Jako organizace se sídlem v Nepálu jsme si plně vědomi nepálských trekingových zvyklostí.

Proto vám garantujeme, že s námi zažijete ten nejlepší trekking. Kromě toho existuje několik výhod, které můžete využít, pokud nás zvážíte jako své další trekkingové partnery, které jsou uvedeny níže:

Vyzvednutí a odvoz na letišti

Nabízíme vám vyzvednutí a odvoz z letiště. Po příletu na mezinárodní letiště Tribhuvan vás rádi vyzvedneme. Po dokončení veškeré imigrační kontroly se s námi malým minivanem nebo taxíkem odvezete do hotelu. Je to jedna z nejjednodušších bezplatných služeb, které vám můžeme nabídnout.

Kromě toho vás po dokončení túry opět odvezeme zpět na letiště. Chcete-li využít této bezplatné služby, nezapomeňte nám sdělit informace o vašem letu. Není pro vás nejlepší a nejpohodlnější využít tuto službu od nás?

Priorita bezpečnosti

Naším posláním je nabídnout trekking té nejlepší kvality a zároveň dbát na bezpečnost našich klientů. Protože bezpečnost našich zákazníků klademe důraz na prioritu, náš tým bude spolupracovat a pomůže vám nabídnout ty nejlepší služby. S ohledem na vaši fyzickou zdatnost a zkušenosti dále upravíme nabízený itinerář a sestavíme vhodnou délku treku.

Dále vám také zajistíme nejlepší cestovní pojištění, pokud se chystáte na trek v Himálaji. Proto vám s tím pomůžeme a zajistíme, aby vaše pojištění zahrnovalo záchranu, která je v nouzových situacích velmi důležitá.

Rezervace na poslední chvíli

Chápeme, že plán lze sestavit spontánně, a proto vám nabízíme možnost rezervace na poslední chvíli. Ať už máte na zakoupení balíčku málo času, můžete nás kontaktovat. Pro vaše pohodlí nabízíme možnost rezervace s 2denním předstihem.

U tohoto typu rezervace se nemusíte starat o služby, které nabízíme. Zajistíme, abyste dostali všechny ty nejlepší služby, které si přejete. Pokud však rezervaci provádíte až na samém konci, budete muset zaplatit dodatečný poplatek.

Přizpůsobitelné itineráře

Nejste spokojeni s naším itinerářem? Nebojte se, nabízíme vám také službu sestavení itineráře na míru. To znamená, že si můžete itinerář sestavit na základě svých potřeb a preferencí. Za to si neúčtujeme žádné další poplatky, takže je to pro vás nejlepší volba.

Pokud plánujete změnit svůj itinerář, nezapomeňte nás o tom informovat během rezervace. Poskytneme vám také nějaké rady a zajistíme, abyste si v dané lokalitě zajistili nejlepší ubytování a stravování pro váš pobyt.

Zaručeně nejlepší zážitek

Ano, garantujeme vám ten nejlepší trekkingový zážitek, pokud si ho rezervujete u nás. Nabízíme vám nejlepší itinerář spolu s nejlepšími čajovnami a jídly po celé trase. Průvodce, kterého máte k dispozici, se postará o to, abyste byli dobře informováni o oblasti, kterou projíždíte, a tím zlepší váš celkový zážitek. Díky kombinaci nejlepšího vybavení, lidí a průvodce bude váš trek s námi nejlepší a nejpamátnější na celý život.

Zkušení průvodci a profesionální nosiči

Průvodce a nosiče, které máme, vybíráme pečlivě. Při jejich výběru dodržujeme podrobný postup. Většinou je vybírá pouze náš majitel. Průvodci jsou dobře informováni o dané oblasti a poskytují vám ty nejlepší informace. Téměř všichni naši průvodci hovoří plynně anglicky.

Kromě vašeho přání vám nabídneme také průvodce, kteří mluví čínsky a dalšími evropskými jazyky. Nosič je také profesionální a unese vám celý batoh, aniž byste se o něj museli starat.

Environmentální a sociální odpovědnost

My, My Everest Trip, věříme v zodpovědný cestovní ruch, což znamená, že pečlivě dodržujeme naši environmentální a sociální odpovědnost. Řídíme se vámi, nezanecháváme po sobě žádnou stopu pravidel. Dbáme na to, aby veškerý odpad byl vyhozen do popelnice. To pomáhá udržovat čisté prostředí během treku.

Dále, jako společenskou odpovědnost, neprovádíme činnosti, které narušují kulturu a tradice lidí. Všichni naši průvodci a nosiči jsou starší 18 let, protože odrazujeme od dětské práce.