V jaké nadmořské výšce je trek do základního tábora Everestu?

V jaké nadmořské výšce se nachází trek do základního tábora Everestu? Trek EBC je ikonický a nejoblíbenější trekkingový cíl v Nepálu. Nachází se v nepálské oblasti Khumbu a nejvyšším bodem treku je Kala Patthar s výškou 5545 metrů. Po dosažení tohoto bodu se ocitnete na úpatí nejvyšší hory světa, Mount Everestu. Uvidíte úžasné výhledy na zasněžené hory, včetně Cho Oyo, Lhotse, Nuptse, Pumori a Ama Dablam. 

Kromě přírodních krás je trek oblíbený i pro bohaté kulturní zážitky. Můžete se seznámit s kulturou a tradicemi Šerpů a jejich způsobem života. Také průjezdem odlehlými vesnicemi a ubytováním v čajovnách budete mít nejlepší příležitost zažít jejich každodenní způsob života. Kulturní a přírodní krásy treku každoročně přilákají přes 1000 návštěvníků.

Pokud se chystáte na trek Základní tábor Everestu, je velmi důležité pochopit vliv nadmořské výšky. Hladiny vzduchu a kyslíku jsou kolem 5,364 metry (17,598 nohy)Vyšší nadmořské výšky mohou způsobit horskou nemoc s příznaky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a závratě. Pokud plánujete trek k EBC, můžete nás zvážit. Jsme vládou certifikovaná společnost.

Hlavní body článku V jaké nadmořské výšce se nachází trek do základního tábora Everestu?

• Užijte si panoramatický výhled na nejvyšší vrcholy světa, včetně Mount Everestu, Lhotse a Ama Dablamu.
• Projděte se tímto Seznam světového dědictví UNESCO, domov rozmanité flóry a fauny.
• Zažijte jedinečnou kulturu a pohostinnost Šerpů ve vesnicích jako Namche Bazaar a Tengboche.
• Navštivte jeden z nejvýznamnějších buddhistických klášterů v regionu, zasazený do úchvatného horského pozadí.
• Aklimatizujte se v tomto pulzujícím tržním městě, které je ústředním bodem pro turisty a místní komunitu Šerpů.
• Staňte se svědky impozantního ledovce Khumbu a zrádného ledopádu Khumbu poblíž základního tábora Everestu.
• Vylezte na tuto slavnou vyhlídku a užijte si úchvatný pohled na Mount Everest zblízka.
• Dostaňte se do ikonického základního tábora a zažijte pocit, že stojíte na úpatí nejvyšší hory světa.

Převýšení základního tábora Everestu

Základní tábor Everestu se nachází v nadmořské výšce přibližně 5,364 metry (17,598 nohy) nad mořem. Nejvyšším bodem treku je Kala Patthar, který měří přibližně 5,545 18,192 metrů. Tato vyhlídka nabízí úžasné detailní výhledy na Mount Everest. Trek obvykle začíná v Lukle, v nadmořské výšce asi 2,860 metry (9,383 nohy)Začátek v této nižší nadmořské výšce pomáhá turistům postupně se přizpůsobit vyšším nadmořským výškám.

Z Lukly projedeme hustými rododendrony a borovými lesy a budeme si užívat památky a zvuky šerpských vesnic, jako je například Namche Bazaar. S rostoucím výstupem se budeme potýkat s proměnlivým prostředím. Během našeho dobrodružství překročíme vzrušující visuté mosty přes hluboká údolí a aklimatizujeme se ve vesnicích, jako jsou Dingboche a Gorak Shep, abychom si zvykli na rostoucí nadmořskou výšku.

Jak se budeme blížit, budeme čelit závěrečnému výstupu. Projdeme drsnými stezkami a budeme obdivovat impozantní vrcholky, které nás obklopují. Když budeme stát v základním táboře, budeme naplněni pocitem uspokojení a úžasu. Budeme hledět na Mount Everest a ledovec Khumbus vědomím, že jsme dorazili do jedné z nejznámějších světových destinací pro horolezce a dobrodruhy.

Srovnání s jinými nadmořskými výškami

Zde porovnáváme dvě různé trekové destinace v Nepálu. Poskytujeme vhled do jejich rozmanitého terénu a náročnosti. Trek k základnímu táboru Annapurna trvá přibližně 4,130 metry (13,550 nohy), o něco níže než základní tábor Everestu. Stále je dostatečně vysoko na to, abyste cítili řídký vzduch, takže aklimatizace je klíčová. Tento trek vám nabízí úchvatné výhledy na vrcholky Annapuren. Po této stezce projdete bujnými lesy a rozmanitou krajinou.

Na druhé straně, Trek údolím Langtang sedí kolem 3,900 metry (12,800 nohy)Je oblíbené pro snadnou dostupnost z Káthmándú a bohatou kulturu, kterou Tamangové nazývají domovem. I když není tak vysoké jako Everest nebo Annapurna, Údolí Langtang stále představuje výzvy, jako jsou náročné stezky a změny nadmořské výšky. Ale odměna je obrovská. Uvidíte úchvatné výhledy na Langtang Lirung a klidnou krásu národního parku Langtang.

cestování	Everest Base Camp Trek	Trek do základního tábora Annapurna	Trek údolím Langtang
Nejvyšší bod	Kala Patthar	Základní tábor Annapurna	Tseri Ri
Nadmořská výška (metry)	5545	4130	4982
nadmořská výška (stopy)	18192	13550	16352

Vlivy vysoké nadmořské výšky

Ve vysokých nadmořských výškách se vzduch stává řidším. To znamená, že je k dispozici méně kyslíku k dýchání. To může způsobit problémy zvané výšková nemoc. Akutní horská nemoc je jedním z typů horské nemoci. Můžete pociťovat příznaky, jako například bolest hlavy, únava, závratě, nevolnost nebo zvracení s akutní horskou nemocí. Můžete také ztratit chuť k jídlu a mít potíže se spánkem. K tomu dochází, protože vaše tělo nedostává dostatek kyslíku. 

Mírné případy akutní horské nemoci se obvykle zlepší, pokud si v dané nadmořské výšce den nebo dva odpočinete. To umožní vašemu tělu přizpůsobit se řidšímu vzduchu. Pokud se příznaky spíše zhoršují než zlepšují, musíte rychle sestoupit do nižší nadmořské výšky. Závažnější forma horské nemoci je nebezpečná a pokud se ignoruje, může dokonce ohrožovat život. Mezi další účinky ve vysoké nadmořské výšce patří dušnost při cvičení, poruchy spánku a celková únava.

Změny nadmořské výšky

Severní a jižní základní tábor Mount Everestu se liší v několika ohledech. Severní základní tábor se nachází v Tibetu, na severní straně hory, přibližně 5,150 metry (16,900 nohy) nad hladinou moře. Pro srovnání, Jižní základní tábor se nachází na jižní straně Nepálu přibližně 5,364 metry (17,600 nohy), což je asi 200 metrů (Nožky 650) vyšší. Dostat se do severního základního tábora je obtížnější a zahrnuje cestování přes suché a odlehlé oblasti v Tibetu. Na druhou stranu, dosažení jižního základního tábora v Nepálu je poněkud snazší díky lepším možnostem dopravy. 

Navíc se trasy k výstupu na Everest výrazně lišíZe severního základního tábora se horolezci vydávají přímější cestou nahoru po Severním sedle a Severovýchodním hřebeni. Trasa z Nepálu přes Jižní sedlo mezitím zahrnuje plavbu po nebezpečných Ledopád Khumbu Za prvé. Také se liší povětrnostní podmínky. Severní základní tábor čelí drsnějším zimám s velkým chladem a silným větrem, zatímco jižní základní tábor těží z mírnějšího počasí na svém slunnějším jižním okraji. 

Jak se můžete vyhnout horské nemoci

Prevence horské nemoci zahrnuje několik klíčových kroků, které pomohou vašemu tělu postupně se přizpůsobit vyšším nadmořským výškám:

Postupně stoupat: Nespěchejte s výstupem do vyšších nadmořských výšin. Jakmile se dostanete nad tuto úroveň, nestoupejte denně více než 300–500 metrů (asi 1 000–1 600 stop). 3 000 metrů (asi 10 000 stop).

Zůstaňte hydratovaní: Pijte tekutiny, alespoň 3–4 litry vody denně, abyste zabránili dehydrataci, která může zhoršit horskou nemoc.

Správná aklimatizace: Naplánujte si během treku dny odpočinku, aby se vaše tělo mohlo aklimatizovat na nadmořskou výšku. Aklimatizaci může napomoci i výstup do vysokých výšek během dne a spaní v nižší nadmořské výšce.

Dobře se najíst: Dodržujte vyváženou stravu bohatou na sacharidy a snadno stravitelné potraviny. Vyhýbejte se těžkým jídlům a alkoholu, které mohou zhoršit aklimatizaci.

Léky: Zvažte užívání léků, jako je acetazolamid (Diamox), na doporučení lékaře. Pomohou vám předcházet příznakům horské nemoci.

Rozpoznejte příznaky: Dávejte si pozor na příznaky, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava. Pokud se u vás objeví, sestupte do nižší nadmořské výšky, dokud se příznaky nezlepší.

Respektujte limity: Znejte své fyzické limity a naslouchejte svému tělu. Nepřetěžujte se, zvláště pokud se necítíte dobře ve vyšších nadmořských výškách.

Závěr

Dosah Základní tábor Everestu V nadmořské výšce přes 5 300 metrů je to velký úspěch. Cesta do základního tábora je náročná a nutí vás zvykat si na řídký vzduch ve vysokých nadmořských výškách. Nicméně při túrě EBC se můžete setkat s horskou nemocí, chladem a drsným terénem. Navzdory těmto obtížím může být dosažení základního tábora obrovským úspěchem. Po příjezdu se můžete kochat krásnými výhledy na Himálaj a okolní hory. Proto může být túra EBC vaší nejlepší volbou pro trekking v Nepálu. 

Nejčastější dotazy