Alldaith Manaslu 40 Diwrnod | Antur Ucheldir Eithaf

Ffeithiau Cyflym

Cludiant tir yn Nepal

Gwestai a llety mewn tai te

Pob pryd bwyd ac eithrio yn Kathmandu

Taith dywys a thaith gerdded drwy gydol y daith

Hydref, Gwanwyn

Anodd

nepal

8,163

Pam Alldaith Manaslu?

Copa Manaslu, yr wythfed copa talaf yn y byd.
Mwynhewch lwybrau trecio tawelach gyda llai o dyrfaoedd, o'i gymharu ag Everest neu Annapurna.
Cyfle i ddysgu am ddiwylliant unigryw pobl Nubri a Bwdhaeth Tibet yn aneddiadau cudd yr Himalayas.
Treuliwch nosweithiau ym mhentref hynafol Tibet, Sama Gaun, sydd â gwreiddiau ysbrydol dwfn ac amgylchoedd mynyddig hardd.
Gallwch fynd trwy bentref Lho ac archwilio mynachlog arwyddocaol Ribung.
Profiad o addasu i uchder uchel sy'n cynnwys cylchdroi rhwng y Gwersyll Sylfaen a gwersylloedd uwch.
Gweler golygfeydd panoramig o Manaslu, Ngadi Chuli, Himal Chuli, Ganesh Himal, a llawer o rai eraill.
Gorchfygwch rannau technegol o'r copa trwy lywio'r cribau uchaf agored gyda chornisiau eira heriol ger y copa.

Trosolwg o'r Daith

Mae Alldaith Manaslu yn daith gyffrous a gwerth chweil i gopa Mynydd Manaslu (8,163 m/26,781 tr), yr wythfed mynydd uchaf yn y byd. Mae'r alldaith yn cynnig cymysgedd o ddringo uchder uchel, golygfeydd godidog yr Himalayas, unigedd mynyddoedd amrwd, a throchi diwylliannol dwfn i ddringwyr. Mae'r enw Manaslu yn deillio o'r gair Sansgrit " Manasa ," sy'n cyfieithu i " Mynydd yr Ysbryd ." Mae Manaslu yn gorwedd yng nghadwyn anghysbell Manaslu Himal o fewn Ardal Gorkha Nepal, tua 64km i'r dwyrain o Fynydd Annapurna.

I ddringwyr sydd eisiau dringo copa 8000 metr mewn lleoliad mwy ynysig, llai masnachol, Manaslu yw'r dewis arall delfrydol. Mae llwybr alldaith Manaslu yn heddychlon ac yn dawelach gyda llai o ymwelwyr, gan wneud i'r daith deimlo'n wirioneddol anghysbell a dilys. Mae diwylliant cyfoethog y rhanbarth sydd wedi'i ddylanwadu gan Tibet, pentrefi traddodiadol, a mynachlogydd cysegredig yn ychwanegu haen ysbrydol bwerus at yr antur.

Mae taith safonol yr alldaith i Manaslu yn para tua 40 diwrnod. Mae'n dechrau gyda thaith mewn car o Kathmandu i Arughat, ac yna taith gerdded 8 diwrnod drwy Ardal Gadwraeth Manaslu. Yn ystod yr 8 diwrnod hyn, byddwch yn mynd drwy bentrefi hardd fel Sama Gaun, Lho, Namrung, a Machhakhola, gyda thai cerrig, baneri gweddi, a mynachlogydd hynafol sy'n cynnig cipolwg ar fywyd tragwyddol yr Himalayas. Mae Sama Gaun (3,780 m) yn arhosfan allweddol ar gyfer cynefino cyn cyrraedd Gwersyll Sylfaen Manaslu ar 4,700 m.

Mae dringfa Mynydd Manaslu yn dechrau o Wersyll Sylfaen Manaslu. Mae'r dringfa wirioneddol yn dilyn llwybr wyneb gogledd-ddwyreiniol. Mae dringwyr yn sefydlu ac yn cylchdroi trwy bedwar gwersyll uchel, gan ymgorffori cyfnodau addasu angenrheidiol i baratoi ar gyfer y gwthiad olaf heriol ar ddiwrnod y copa. Er bod y mynydd yn heriol, fe'i hystyrir yn un o'r copaon 8,000 m llai technegol, yn enwedig o'i gymharu â K2 neu Kanchenjunga. Dyna pam mae llawer o fynyddawyr yn ceisio Manaslu fel paratoad ar gyfer Alldaith Everest. Serch hynny, mae ychydig yn fwy technegol na chopaon fel Cho Oyu a Shishapangma, gan fynnu ffitrwydd corfforol cryf, addasu priodol, a phrofiad dringo mynyddoedd cadarn ar uchder uchel.

Cafodd copa Mynydd Manaslu ei gyrraedd am y tro cyntaf ym 1956 gan Toshio Imanishi a Gyalzen Norbu, aelodau o alldaith Japaneaidd. Fodd bynnag, dim ond ym 1991 y cafodd y rhanbarth ei agor i ddringwyr tramor ac mae'n parhau i fod yn ardal gyfyngedig , sy'n gofyn am drwyddedau arbennig a thywysydd cofrestredig.

Taithlen Alldaith Manaslu

Diwrnod 01: Cyrraedd yn Kathmandu

Mae eich taith i'r wythfed mynydd uchaf yn y byd yn dechrau'r funud y byddwch yn glanio ym Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan yn Kathmandu. Ar ôl cyrraedd, bydd cynrychiolydd o'n hasiantaeth alldaith yn eich trosglwyddo i Hotel Yak and Yeti neu westy tebyg ym mhrifddinas Nepal.

Unwaith i chi gofrestru yn y gwesty, cymerwch ddigon o orffwys a dewch o hyd i welliant oherwydd y jet lag. Os oes gennych amser rhydd, gallwch fynd o gwmpas y lleoedd ger eich gwesty a dod i adnabod awyrgylch Kathmandu. Gallwch hefyd ddefnyddio'r amser i wirio a oes unrhyw beth ar goll o'ch offer dringo neu hanfodion eraill. Os felly, mae angen i chi eu trefnu ar gyfer yr alldaith.

Dim

Gwesty Yak a Yeti neu debyg

1,350 m / troedfedd 4,429

Diwrnod 02: Briffiau a Pharatoadau

Heddiw, byddwch gam yn nes at eich taith mynydd gyda chyfarfod wyneb yn wyneb â'ch tywysydd ac aelodau'r daith ar gyfer y briffio swyddogol. Bydd y tywysydd yn trafod y daith gerdded a llwybr yr daith, logisteg, a strategaethau'r copa gyda holl ddringwyr yr daith.

Os oeddech chi wedi gwirio'ch offer y diwrnod cynt a nodi a oedd unrhyw beth ar goll, yna gallech chi fynd i siopa. Mae gan y siopau offer yn Thamel bron popeth sydd ei angen arnoch chi. Gallwch chi naill ai eu prynu neu eu rhentu, yn ôl eich anghenion. Dyma'r diwrnod i ddewis siopa munud olaf am unrhyw beth arall, heblaw'r offer, sydd ei angen ar gyfer dringo.

Byddwn hefyd yn eich cynorthwyo i gwblhau'r holl ffurfioldebau trwydded ar gyfer yr alldaith. Yn gyffredinol, mae'r gwaith papur wedi'i wneud erbyn y prynhawn. Unwaith y byddwch yn barod gyda'r holl bethau sylfaenol, gallwch archwilio'r ddinas ar eich pen eich hun neu ofyn am daith dywys hefyd.

brecwast

Gwesty Yak a Yeti neu debyg

1,349 m / troedfedd 4,426

Diwrnod 03: Gyrru o Kathmandu i Arughat

Rydych chi'n gadael am daith Mynydd Manaslu ar drydydd diwrnod eich cyrraedd yn Kathmandu. Byddwch chi'n gyrru i Arughat, sydd wedi'i lleoli yn ardal Gorkha yn Nepal. Mae'r daith yn digwydd ar y ffordd ddu ar hyd Priffordd Prithvi tan Dhading Besi. Ond mae'r ffordd o fan hyn ymlaen yn gymysgedd o faw a graean. Mae'r daith yn teimlo'n eithaf anwastad a garw wrth i chi symud ymlaen.

Ar hyd y daith, byddwch yn mynd trwy bentrefi bach cyn disgyn i Afon Budhi Gandaki. Gan groesi trwy bontydd, nentydd a chribau, mae'r daith dros y tir yn mynd â chi o'r diwedd i Arughat Bazaar. Ar hyd y ffordd, gallwch weld cartrefi traddodiadol. Mae caeau teras hefyd ar ddwy ochr y llwybr. Ar ddiwrnod clir, gallwch hyd yn oed weld golygfeydd o Ganesh Himal. Ar ôl i chi gyrraedd Arughat, byddwch yn aros mewn tŷ te lleol.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

570 m / troedfedd 1,870

Diwrnod 04: Trecio o Arughat i Sotikhola

Dyma ddiwrnod cyntaf eich taith gerdded yn yr alldaith Mynyddoedd yr Himalayas yn Manaslu ers i chi gychwyn arni. Ar ôl brecwast, byddwch yn dechrau'r daith gerdded gan ddilyn glan orllewinol Afon Budhi Gandaki. Gallwch weld tai gwasgaredig, caeau reis, a llwyni banana ar hyd llwybr trec Manaslu, sy'n cynnwys naill ai palmant carreg neu lwybr pridd. Ymhlith yr aneddiadau y byddwch yn mynd drwyddynt yn ystod y diwrnod hwn mae Mangaltar a Shanti Bazaar.

Mae'r llwybr i gyd yn ymwneud â dringo wrth i chi gyrraedd Arkhet, gan groesi pont grog. Yna byddwch yn dringo llwybr creigiog serth i gyrraedd Kurepani. O'r fan hon, mae'r llwybr yn gofyn i chi ddisgyn i lannau afon Budhi Gandaki i gyrraedd Sotikhola. Mae gan yr anheddiad bach dai te yn ogystal â lleoedd gwersylla. Gallwch ddewis aros mewn tŷ te dros nos neu hyd yn oed ddewis gwersylla.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

12 cilomedr

oriau 5

Diwrnod 05: Taith o Sotikhola i Machhakhola

Mae taith ddringo Manaslu heddiw yn cynnwys cerdded trwy esgyniadau a disgyniadau serth. Llwybrau creigiog a choedwigog yw'r llwybrau. Mae yna sawl pont grog hefyd. Wrth i'r llwybr ddechrau o Sotikhola, byddwch yn mynd i mewn i goedwig drwchus Saal ac yn cerdded ar hyd glannau Afon Budhi Gandaki. Rydych yn parhau â'r daith i fyny'r allt trwy'r llwybr cul a chreigiog. Mae rhai o'r rhannau wedi'u cerfio i ochr y clogwyn hefyd.

Mae'r llwybr yn mynd â chi drwy aneddiadau bach cymunedau Gurung a Magar nes i chi gyrraedd Lapurbesi. Mae Lapurbesi yn bentref swynol Gurung yn rhan ehangach Dyffryn Budhi Gandaki. Yma, gallwch orffwys am ychydig cyn mynd ymlaen ar lwybr Manaslu a chroesi Nauli Khola. Yn y pen draw, byddwch yn cyrraedd Machha Khola. Mae'n anheddiad bach gyda sawl tŷ te, lletyau sylfaenol, a mannau gwersylla. Llety dros nos naill ai mewn tŷ te neu wersyll.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te/Gwersylla

14 cilomedr

870 m / troedfedd 2,854

oriau 6

Diwrnod 06: Taith o Mahhakhola i Jagat

Mae'r daith gerdded i Jagat o Machhakhola yn dechrau gyda thaith gerdded ar hyd llwybr cul. Mae llwybr alldaith Manaslu yn mynd trwy Afon Budhi Gandaki yn gyntaf, wrth i chi groesi ardaloedd bach sy'n ymddangos yn eithaf tueddol o dirlithriadau. Gan fynd trwy lwybr troellog, byddwch yn cyrraedd pentref Gurung o'r enw Khorlabesi yn gyntaf.

O fan hyn, byddwch yn dringo'n raddol i Tatopani. Enwir Tatopani am ei ffynhonnau poeth naturiol. Mae llawer o deithwyr yn aros yma i drochi yn y ffynhonnau poeth. Mae'r llwybr hefyd yn adnabyddus am gludwyr a charafanau mul sy'n cario cyflenwadau. Ar ôl gorffwys byr, byddwch yn parhau ar eich taith Manaslu ac yn dringo grisiau carreg i groesi crib. Yna byddwch yn disgyn i'r afon, yn croesi pont grog, ac yn cyrraedd pentref arall o'r enw Dovan.

Ewch ar hyd llwybr cul a serth o fan hyn. Yna bydd angen i chi basio man gorffwys Thulo Dhunga cyn cyrraedd pentref arall o'r enw Yaruphant. Y daith olaf i'r diwrnod yw dringo'n raddol i gyrraedd Jagat. Mae'n bentref bach ar grib. Mae man gwirio yma yn gwirio eich trwydded ardal Manaslu i fynd i mewn i Ardal Gadwraeth Manaslu, parth cyfyngedig. Treuliwch nos yn Jagat.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

20 cilomedr

1,350 m / troedfedd 4,429

6 i 7 awr

Diwrnod 07: Trecio o Jagat i Deng/Dyang

Mae trec diwrnod 7 yn mynd â chi o Jagat i Deng. Ar hyd llwybr alldaith Mynydd Manaslu, byddwch chi'n mwynhau golygfeydd godidog gwahanol fynyddoedd a dyffrynnoedd. Wrth i chi gamu allan o Jagat, bydd dringfa raddol yn mynd â chi i Salleri. Mae Saalleri yn cynnig golygfeydd gwych o Shringi Himal ar ddiwrnod clir. Y gyrchfan nodedig nesaf y byddwch chi'n ei chyrraedd yw Sirdibas. Mae hefyd yn bentref Gurung gyda thai carreg traddodiadol a baneri gweddi.

Yna, fe welwch bont grog dros Ghatta Khola, y mae angen i chi ei chroesi i gyrraedd Philim. Yn Philim, mae angen i chi ddangos eich Trwydded Cadwraeth Ardal Gyfyngedig Manaslu. Ar ôl i chi gofrestru eich trwydded, ewch i Ekle Bhatti. Yn Ekle Bhatti, byddwch yn cael eich cinio ac yna'n symud tuag at Deng/Dyang.

Mae'r llwybr i Gwm Tsum yn hollti o fan hyn. Byddwch yn cymryd y prif lwybr i Deng/Dyang. Yna byddwch yn mynd trwy geunant coediog i gyrraedd Nyak Phedi ac yn dringo ymhellach. Yn fuan ar ôl i chi gyrraedd eich cyrchfan am y diwrnod, Deng. Byddwch yn gorffwys dros nos yn Deng/Dyang.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

22 cilomedr

1,860 m / troedfedd 6,102

7 i 8 awr

Diwrnod 08: Taith o Deng/Dyang i Namrung

Wrth i chi adael Deng/Dyang, mae'r llwybr unwaith eto'n croesi Afon Budhi Gandaki. Yna mae'n troelli trwy bentrefi bach fel Rana, Bihi Phedi, a Ghap cyn cyrraedd Namrung. Bydd taith gerdded gyntaf y dydd, trwy lwybr creigiog a chysgodol, yn mynd â chi i Rana. Mae'r llwybr o fan hyn yn gofyn am esgyniadau a disgyniadau graddol ar hyd ochr y clogwyn. Yna byddwch yn mynd i Bihi Phedi trwy lwybr troellog ar hyd ochr ogleddol yr afon.

Mae rhan nesaf y daith yn mynd trwy lwybr naturiol gyda gwreiddiau a dail gwlyb. Ac yna byddwch yn cyrraedd pentref tawel Ghap gyda thai cerrig a chortens. Efallai y byddwch yn gweld langur ac adar lliwgar gwahanol ar y ffordd i Ghap. O Ghap, byddwch yn dringo i rannau serth trwy goedwig alpaidd drwchus.

Mae'r awyr yn teimlo'n oerach ac yn llai llaith wrth i chi ddringo'n uwch a chyrraedd Namrung. Mae'r llystyfiant hefyd yn trawsnewid o isdrofannol i alpaidd. Mae dylanwad diwylliant Bwdhaidd yn fwy amlwg gan fod chortens, waliau mani, a baneri gweddi yn doreithiog ar hyd y llwybr. Ar ôl i chi gyrraedd Namrung, fe welwch olygfeydd hardd o Ganesh Himal a Him Chuli. Treuliwch noson yn Namrung.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

19 cilomedr

6 i 7 awr

Diwrnod 09: Trecio o Nemrung i Lho

Mae'n un o rannau hardd a chyfoethog yn ddiwylliannol alldaith Mynydd Manaslu. Mae'r llwybr o Namrung yn gofyn am ddringo graddol trwy goedwigoedd pinwydd a ffynidwydd. Byddwch yn mynd trwy bentref Lihi, lle gallwch weld caeau haidd ynghyd â chortens a waliau mani. Mae golygfeydd o fynyddoedd fel Peak Manaslu a Ganesh Himal hefyd yn dod i'r golwg wrth i chi ddringo'n uwch.

Nesaf, byddwch yn cyrraedd pentref Sho ar ôl cerdded drwy'r tir tonnog. Mae angen i chi hefyd groesi nant fach cyn y ddringfa olaf i Lho. Un o'r atyniadau yn Lho yw Mynachlog Ribung. Mae'r bobl leol yn ei gwerthfawrogi am ei phwysigrwydd crefyddol a diwylliannol. Mae Lhosar yn ŵyl arwyddocaol a ddethlir yma. Mae'r dathliadau Nadoligaidd eraill yn cynnwys Dumje, Saga Dawa, a Buddha Purnima. Treuliwch noson mewn tŷ te neu westy.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

11 cilomedr

3,150 m / troedfedd 10,335

oriau 5

Diwrnod 10: Trec o Lho i Sama Gaun

Gan ddilyn llwybr Alldaith Manaslu, ar y diwrnod hwn, byddwch yn dechrau'r daith gerdded gyda disgyniad i nant o Lho. Mae angen i chi gerdded i lawr trwy goedwig rhododendron a ffynidwydd. Yna mae llwybr trec Manaslu yn codi'n raddol, gan eich arwain at ddyffryn eang ac agored. Byddwch yn cyrraedd Shyala, anheddiad gyda phorfeydd iac a thiroedd fferm wedi'u hamddiffyn gan waliau cerrig. Mae'n fan gorffwys yn ogystal â man gwylio sy'n cynnig golygfa gyflawn o Himal Chuli, Nagdi Chuli, Ganesh Himal, a Manaslu.

O'r fan honno, byddwch yn cerdded ymhellach ar hyd y porfeydd iac a'r marianau rhewlifol. Mae'r llwybrau'n serth ond yn haws i'w croesi. Byddwch hefyd yn mynd trwy olwynion gweddi, waliau mani, a wal gerrig cyn i chi fynd i mewn i Sama Gaun. Mae Sama Gaun yn bentref mawr sy'n cynnwys mynachlogydd a bugeiliaid iac. Hefyd, mae'n fan cynefino gwych i'r rhai sy'n mynd ar daith gerdded Cylchdaith Manaslu neu alldaith Manaslu.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te/Gwersylla

17 cilomedr

3,780 m / troedfedd 12,402

5 i 6 awr

Diwrnod 11: Diwrnod Gorffwys ac Addasu yn Sama Gaun

Diwrnod gorffwys ac addasu yn Sama Gaun yw heddiw. Gan eich bod eisoes ar uchder uchel (3,780 metr), mae'n bwysig gadael i'ch corff addasu cyn mynd yn uwch. Mae cymryd seibiant yma yn helpu i leihau'r risg o salwch uchder ac yn eich cadw'n gryf ar gyfer y dyddiau anoddaf sydd o'ch blaen ar daith ddringo Manaslu.

Mae yna ychydig o deithiau cerdded gwych i addasu y gallwch chi eu gwneud heddiw. Un opsiwn poblogaidd yw taith gerdded undydd i Wersyll Sylfaen Manaslu. Mae hon yn daith gerdded anodd i fyny'r allt ar hyd llwybr serth ac weithiau'n llithrig, ond mae'n werth chweil. Byddwch chi'n cyrraedd uchder uwch, yn mwynhau golygfeydd godidog o Fynydd Manaslu, ac yn dychwelyd i gysgu'n is. Mae'n ffordd glyfar o helpu'ch corff i addasu yn ystod y daith gerdded i Wersyll Sylfaen Manaslu.

Dewis arall yw taith gerdded fer i Pung Gyen Gompa. Mae'n fynachlog heddychlon sy'n eistedd ar lwyfandir eang. Mae'n cynnwys neuadd weddi ac ystafelloedd cysgu mynachod. Ychwanegwch at hynny'r golygfeydd gorau o Manaslu y gellir eu gweld o fan hyn. Os yw'n well gennych daith gerdded fyrrach, haws, yna gallwch fynd i Birendra Tal, llyn rhewlifol hardd ger Rhewlif Manaslu. Mae'n fan heddychlon ac yn berffaith ar gyfer taith gerdded dawel a gorffwys cyflym.

Gallwch hefyd dreulio'r diwrnod yn archwilio Sama Gaun ei hun. Mae'r pentref traddodiadol yn yr Himalayas hwn yn gartref i bobl y Nubri, sy'n adnabyddus am eu diwylliant cyfoethog o Tibet. Fe welwch borfeydd iac, tai cerrig, cysegrfeydd Bwdhaidd, a baneri gweddi yn chwifio yng ngwynt y mynydd.

Ni waeth pa weithgaredd a ddewiswch, peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr a bwyta prydau iach. Mae gorffwys yr un mor bwysig â cherdded heddiw. Cadw'n hydradol ac yn cael digon o fwyd yw'r allwedd i aros yn gryf am weddill eich taith Alldaith Manaslu.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te/Gwersylla

Diwrnod 12: Taith o Sama Gaun i Wersyll Sylfaenol Manaslu

Heddiw, byddwch chi'n dechrau rhan fwyaf cyffrous alldaith Manaslu wrth i chi gerdded i Wersyll Sylfaen Manaslu, y man cychwyn ar gyfer dringo mynydd wythfed uchaf y byd. Mae'r diwrnod yn dechrau'n gynnar. Byddwch chi'n gadael Sama Gaun ac yn cerdded trwy borfeydd iac agored gyda llethrau ysgafn i fyny'r bryn. Wrth i chi ennill uchder, mae'r llwybr yn dod yn fwy serth ac yn fwy heriol. Byddwch chi'n mynd trwy goedwigoedd o rododendron a merywen, yna'n cerdded uwchben llinell y coed, lle mae'r llwybr yn dod yn greigiog ac yn agored.

Rhan olaf llwybr Gwersyll Sylfaen Manaslu yw'r anoddaf. Rhaid i chi gerdded ar hyd marianau rhewlifol a chrib gul wrth ymyl Rhewlif Manaslu. Cymerwch eich amser yma. Mae'r rhan hon yn gorfforol heriol ac ar uchder uchel. Mae cychwyn yn gynnar yn helpu i osgoi gwyntoedd cryfion ac yn caniatáu gwelededd gwell. Drwy gydol y daith gerdded, fe welwch olygfeydd mynyddoedd godidog, gan gynnwys Mynydd Manaslu, Copa Naike, a Himal Chuli.

Unwaith i chi gyrraedd Gwersyll Sylfaen Manaslu, fe sylwch ar y baneri gweddi lliwgar a'r pebyll alldaith llachar wedi'u gosod yn erbyn y cefndir eiraog. Bydd ein tîm cymorth yn sefydlu eich gwersyll yma. O hyn ymlaen, byddwch yn cysgu mewn pebyll wrth i chi baratoi ar gyfer y dringfeydd uchel sydd o'ch blaen. Bydd eich dringfa wirioneddol o Fynydd Manaslu yn dechrau'n fuan.

Brecwast, Cinio, Cinio

gwersylla

6 cilomedr

4,700 m / troedfedd 15,420

oriau 5

Diwrnod 13-31: Cyfnod Dringo

Mae eich dringfa wirioneddol i Fynydd Manaslu yn dechrau ar Ddiwrnod 13 ac yn parhau hyd at Ddiwrnod 31. Mae'r cyfnod hwn yn cynnwys cynefino, ymarfer, sefydlu gwersylloedd, ac yn olaf, cyrraedd y copa a dychwelyd i'r Gwersyll Sylfaen. Nid yw'r amserlenni'n benodol gan eu bod yn dibynnu ar y tywydd a strategaeth y tîm.

Ar y dechrau, byddwch yn aros yng Ngwersyll Sylfaen Manaslu (4,800 m) am ychydig ddyddiau i orffwys a pharatoi. Byddwch yn derbyn hyfforddiant gan eich tywyswyr ar ddefnyddio offer fel rhaffau, esgynwyr, cramponau, a bwyeill iâ. Byddwch hefyd yn ymarfer cerdded ar eira, croesi agennau, a dringo llethrau iâ serth. Mae'r hyfforddiant hwn yn eich helpu i ddod i arfer ag amodau'r mynydd ac yn meithrin eich hyder. Ymhellach, bydd puja (addoli duw) cyn y cyfnod dringo. Gwneir hynny, gan weddïo am alldaith ddiogel a llwyddiannus.

Unwaith y byddwch yn barod, byddwch yn dechrau eich dringfa i Wersyll I ar 5,800 m. Mae'r llwybr yn cynnwys eira a rhewlifoedd gyda chrefais. Ar ôl cyrraedd Gwersyll I, byddwch yn dychwelyd i'r Gwersyll Sylfaen ac yn dringo eto. Mae'r symudiad i fyny ac i lawr hwn, a elwir yn gylchdroi, yn helpu eich corff i addasu i'r uchder.

Nesaf, byddwch yn symud i fyny i Wersyll II (6,400 m), sy'n dechnegol heriol. Mae'n cynnwys waliau iâ serth a chroesfannau crevasse. Ar ôl treulio amser yma, byddwch yn disgyn eto ac yn dringo'r un llwybr nes bod eich corff yn barod ar gyfer gwersylloedd uwch.

Yna, byddwch yn dringo i Wersyll III (6,900 m). Mae'n ddringfa fer i Wersyll III o Wersyll II. Mae'r rhan hon yn haws heb unrhyw groesfannau ysgol, ond mae angen i chi groesi agennau a cherdded ar lethrau rhewllyd o hyd. Disgwyliwch neidio o un agen i'r llall sydd bron i hanner metr ar wahân.

O Gwersyll III, byddwch yn mynd i Wersyll IV (7,300 m). Mae'n ddringfa anodd gydag onglau serth ac ocsigen isel. Mae'r llethrau wedi'u gorchuddio â haenau o rew hefyd. Hefyd, mae'r rhan hon yn dueddol o gael eirlithriadau.

Yn olaf, byddwch yn mynd am Gopa Manaslu (8,163 m). Mae'r ddringfa o Wersyll IV i'r copa yn dechrau tua 1:00 am, felly gallwch gyrraedd y copa erbyn 10:00 am. Mae'r ddringfa'n dechrau'n raddol ond yn mynd yn anoddach tua'r diwedd. Byddwch yn pasio copa ffug cyn cerdded ar hyd crib gul i gyrraedd copa gwirioneddol Mynydd Manaslu.

Mae cyrraedd copa Manaslu, mynydd wythfed uchaf y byd, yn gamp bythgofiadwy. O gopa Manaslu, gallwch gael golygfeydd panoramig o Fynydd Manaslu, Ganesh Himal, Annapurna, Dhaulagiri, a llawer mwy. Ar ôl dathlu eich llwyddiant, byddwch yn disgyn yn ofalus yn ôl i Wersyll III, yna'n parhau i lawr i'r Gwersyll Sylfaen dros yr ychydig ddyddiau nesaf. Mae cymryd eich amser ar y ffordd i lawr yn bwysig i aros yn ddiogel. Bydd eich tywyswyr dringo Sherpa yn eich arwain ac yn eich helpu i ddychwelyd yn ddiogel ar ôl yr antur unwaith mewn oes hon.

Brecwast, Cinio, Cinio

gwersylla

8,163 m / troedfedd 26,781

Diwrnod 19

Diwrnod 32: Paratoi i ddychwelyd i Kathmandu, glanhau'r Gwersyll Sylfaen

Ar ôl cyrraedd copa Manaslu a dychwelyd i'w Gwersyll Sylfaen ar uchder o 4,700 m, mae'n bryd paratoi i adael yr ardal. Byddwch yn treulio diwrnod yn paratoi i ddychwelyd i Kathmandu ac yn glanhau'r Gwersyll Sylfaen.

Ynghyd â'ch tîm alldaith, mae angen i chi bacio'r babell, trwsio rhaffau, casglu poteli ocsigen wedi'u defnyddio, lapwyr bwyd, ac offer arall a ddefnyddiwyd yn ystod yr alldaith brig. Maent naill ai'n cael eu gwaredu yn Sama Gaun neu Kathmandu, gan na chaniateir i chi eu gadael yn y Gwersyll Sylfaen. Mae'n rhan o arferion dringo cynaliadwy ac yn helpu i gadw Manaslu yn lân ar gyfer dringwyr y dyfodol.

Ar ôl i'r glanhau gael ei wneud, byddwch yn pacio'ch offer personol ac yn paratoi ar gyfer y daith yn ôl y diwrnod canlynol. Mae'r noson olaf hon yng Ngwersyll y Sylfaen yn gyfle i fyfyrio ar eich cyflawniad cyn i chi ddechrau'r daith yn ôl. Treulir y noson yn y Gwersyll y Sylfaen.

Brecwast, Cinio, Cinio

gwersylla

4,700 m / troedfedd 15,420

Diwrnod 33: Trecio o'r Gwersyll Sylfaen i Sama Gaun

Yn olaf, byddwch yn gadael Gwersyll Sylfaen Manaslu ac yn disgyn tuag at Sama Gaun. Ar y dechrau, mae angen i chi gerdded i lawr trwy dir garw. Wedi hynny, byddwch yn mynd ar lwybr coediog. Gan ddilyn disgyniad cyson, byddwch yn cyrraedd Llyn Birendra hardd. O'r fan honno, byddwch yn mynd i lawr trwy ddolydd alpaidd a llwyni merywen. Yna parhewch i lawr trwy goedwig pinwydd, heibio caeau wedi'u trin, a waliau mani. Yn y pen draw, mae'r daith gerdded gyfforddus yn dod â chi yn ôl i Sama Gaun. Byddwch yn gorffwys yma am y noson mewn tŷ te.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

6 cilomedr

3,780 m / troedfedd 12,402

oriau 5

Diwrnod 34: Taith o Sama Gaun i Namrung

Heddiw, byddwch yn gadael Sama Gaun ac yn dechrau disgyn tuag at Namrung. Mae'r llwybr yn cychwyn ar hyd Afon Budhi Gandaki ac yn fuan yn mynd â chi trwy goedwigoedd rhododendron heddychlon a phorfeydd iac eang. Wrth i chi gerdded, mae'r awyr yn cynhesu, a'r llystyfiant yn troi'n wyrddach. Dyma'r arwyddion eich bod yn colli uchder sylweddol.

Nawr, byddwch yn croesi pontydd pren ac yn mynd heibio i bentrefi bach fel Shyala a Lho. Ar hyd y ffordd, byddwch yn cerdded heibio i furiau mani hynafol, baneri gweddi yn chwifio, a chortens carreg sy'n adlewyrchu diwylliant Bwdhaidd dwfn y rhanbarth. Ar ôl mynd heibio i bentrefi Sho a Lihi, byddwch yn gwneud disgyniad olaf trwy lwybrau wedi'u gorchuddio â phinwydd ac yn croesi sawl pont grog cyn cyrraedd Namrung. Nawr ar uchder llawer is, mae'r amgylchoedd yn teimlo'n ffrwythlon ac yn groesawgar yn Namrung. Treuliwch noson yn Namrung.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

17 cilomedr

2,550 m / troedfedd 8,366

oriau 6

Diwrnod 35: Trecio o Namrung i Philim

Unwaith eto, ar daith ddisgynnol dringfa Manaslu, byddwch yn dilyn Afon Budhi Gandaki i lawr yr afon. Mae rhan gyntaf y daith gerdded i lawr y bryn hon yn cyrraedd pentref Ghap, ac yna'n disgyn i Deng/Dyang a Bihi Phedi. Byddwch yn symud o ran gulach o'r dyffryn i ardal agored. Wrth i chi golli uchder, mae'r golygfeydd yn dechrau newid. Mae'r dirwedd yn agor gyda llwyni bambŵ, caeau miled, a thywydd cynhesach.

Ac eithrio dringfeydd byr achlysurol, mae'r daith gerdded yn bennaf i lawr y bryn nes i chi gyrraedd Philim. Mae pentref Philim wedi'i amgylchynu gan fryniau wedi'u gorchuddio â choedwigoedd. A chaeau miled yw uchafbwyntiau'r ardal hon. Ar ôl diwrnod hir o ddisgyniad, mae hwn yn lle ymlaciol i orffwys, mwynhau eich cinio, a pharatoi ar gyfer dyddiau olaf eich taith gerdded.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

20 cilomedr

2,300 m / troedfedd 7,546

oriau 6

Diwrnod 36: Taith o Philim i Machakhola

Byddwch yn dechrau taith gerdded i fyny'r allt o Philim i Sirdibas cyn disgyn i Salleri a Jagat. Mae angen i chi fynd trwy grib creigiog wrth i chi ddisgyn. Mae Dovaan a Tatopani yn bentrefi eraill y byddwch yn mynd heibio iddynt unwaith eto wrth i chi anelu i lawr. Disgwyliwch gerdded ar risiau cerrig, ar draws terasau reis, a chwrdd â threnau mul ar hyd y llwybr cyn cyrraedd Machhakhola.

Mae'r darn olaf i Machhakhola yn gofyn i chi wneud ychydig o ddisgynfeydd serth yn ogystal â dringfeydd. Ac mae'n rhaid i chi wneud hynny ar hyd ymyl y clogwyn. Byddwch yn ofalus yn ystod y disgyniad i osgoi cael eich anafu neu frifo'ch corff. Gorffwyswch ac ymlaciwch ar ôl cyrraedd Machhakhola.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

14 cilomedr

1,330 m / troedfedd 4,364

oriau 6

Diwrnod 37: Trecio o Machakhola i Arughat

Heddiw yw diwrnod olaf y daith gerdded yn ôl amserlen yr alldaith Manaslu. Mae hefyd yn un o'r dyddiau cerdded hiraf ar y daith gyfan. Mae'r daith gerdded yn bennaf yn un i lawr wrth i chi adael Machhakhola. Ewch yn ôl trwy Nauli Khola, Lapubesi, a Liding cyn cyrraedd Soti Khola. Soti Khola oedd eich llety dros nos wrth ddechrau'r alldaith. Ond yn ystod y daith yn ôl, ni fyddwch yn stopio yma. Yn hytrach, cerddwch i lawr y llwybr sy'n mynd trwy Kuerepani, Kokhetar, Arkhet, Shanti Bazar, a Mangaltar cyn cyrraedd Arughat.

Nid yn unig y mae'r newid uchder yn dod â newidiadau yn y tir a'r llystyfiant. Mae hyd yn oed yr ardal yn ymddangos yn fwy bywiog a lliwgar gyda mynediad at gyfleusterau modern o'i gymharu â'r mynyddoedd. Cymerwch orffwys haeddiannol dros nos yma yn Arughat.

Brecwast, Cinio, Cinio

Tŷ Te

14 cilomedr

950 m / troedfedd 3,117

oriau 8

Diwrnod 38: Gyrru o Arughat i Kathmandu

Byddwch yn teithio i Kathmandu mewn minibws twristaidd ar y diwrnod hwn. Mae'r daith yn dechrau gyda chychwyn cynnar o Arughat. Yna mae'n mynd i Dhading Besi ar hyd ffordd anwastad. Mae'r daith yn dod yn llyfnach unwaith y bydd y ffordd yn ymuno â'r briffordd.

Gallwch fwynhau'r trefi marchnad diddorol ar hyd dyffryn Afon Trishuli. Teimlir bywiogrwydd y ddinas wrth i chi agosáu at Brifddinas Nepal. Cewch eich gollwng yn eich gwesty unwaith y byddwch yn cyrraedd Kathmandu. Byddwch yn gorffwys ac yn ymlacio am y diwrnod.

Brecwast, Cinio, Cinio

Hotel

125 cilomedr

1,350 m / troedfedd 4,429

4 i 5 awr

Diwrnod 39: Diwrnod Rhydd a Ffarwel

Ar ôl dros fis yn y mynyddoedd, heddiw yw diwrnod gorffwys haeddiannol i chi. Gallwch ddefnyddio'r amser i orffwys a chysgu'n hir, neu ddewis mynd o gwmpas y dref. Gallwch ymweld â lleoedd enwog, gan gynnwys Amgueddfa Palas Narayanhiti a Swoyambhunath, a elwir yn boblogaidd yn Deml y Mwnci. Mae Boudhanath Stupa a Theml Pashuptinath yn lleoedd eraill i ymweld â nhw.

Gallwch hefyd ddewis siopa am gofroddion yn ystod yr archwiliad hwn. Gallwch brynu eitemau unigryw Nepal, gan gynnwys pashmina wedi'u gwneud â llaw, baneri gweddi, neu bowlenni canu. Gyda'r nos, byddwn yn trefnu cinio ffarwel i chi a'ch tîm. Mae'r digwyddiad hefyd yn cynnwys rhaglen ddiwylliannol. Byddwch yn sicrhau bod y noson yn gofiadwy i chi wrth i chi fwynhau bwyd a diwylliant Nepal wrth dreulio amser o safon gyda chyd-ddringwyr a staff yr alldaith.

Diwrnod 40: Ymadawiad Terfynol

Mae'r deugainfed diwrnod yn amserlen alldaith Manaslu yn nodi diwedd ffurfiol eich taith fynyddig wrth i chi ddychwelyd i'ch cartref. Bydd ein tîm yn My Everst Trip yn trefnu trosglwyddiad i Faes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan o'ch gwesty. Unwaith yn y maes awyr, byddwch yn hedfan i'ch cyrchfan nesaf gan gario atgofion cofiadwy o Manaslu gyda chi. Gobeithiwn i chi gael amser gwych.

Map Alldaith Manaslu

Beth i'w Ddisgwyl?

Beth sydd wedi'i gynnwys

Casglu a gollwng o'r maes awyr (Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan)
4 noson mewn gwesty yn Kathmandu (eich categori dewisol)
Canllaw Sherpa trwyddedig ar gyfer trecio a dringo
Un tywysydd alldaith fesul dringwr
Cludiant tir (Kathmandu–Arughat–Kathmandu ac yn ôl y daithlen)
Llety mewn tŷ te yn ystod y daith gerdded
Llety gwersylla yn ystod y ddringfa
Brecwast, cinio, swper yn ystod y daith gerdded a'r dringfa (gyda the/coffi)
Bwyd a thanwydd yng Ngwersyll y Sylfaen a'r gwersylloedd uwch
Nwy a stôf EPI uwchben y Gwersyll Sylfaen
Hanfodion trecio, gwersylla a dringo
Eitemau o ansawdd uchel ac wedi'u brandio fel pebyll ar gyfer y gegin, y siop, y fwyta, y toiled, dodrefn ac offer coginio
Cogydd, cynorthwyydd coginio, cynorthwyydd, a rheolwr y Gwersyll Sylfaen
Cludwyr/iaciau/mulod (hyd at 60kg o offer dringo fesul person)
Trwydded Ardal Gadwraeth Manaslu
Trwyddedau dringo a breindaliadau
Rhagolygon tywydd dyddiol
Cyflogau staff ac yswiriant
Pecynnau cymorth cyntaf a meddygol
Ffôn lloeren a radio symudol (galwad o £3 y funud)
Pebyll a matresi cyfforddus mewn gwersylloedd uchel
Offer dringorhaff, sgriwiau iâ, bariau eira, pitonau creigiau, carabiners
Generadur a phŵer wrth gefn solar
Gwresogydd yn y Gwersyll Sylfaen
Masg ocsigen brys a rheolydd
Dwy botel ocsigen Poisk 8L i bob dringwr
Ffioedd ar gyfer cwymp iâ, rhaff copa, ac yswiriant HRA
Pob pabell gwersyll uchel (Gwersyll I–IV)
Mapiau trecio a dringo
Cymorth gydag estyniad fisa, cadarnhad hedfan
Ffioedd gwasanaeth swyddogol, trethi, a TAW
Cinio ffarwel

Beth sydd wedi'i Eithrio

Cinio a swper yn ystod yr arhosiad yn Kathmandu
Byrbrydau, diodydd, siocledi a bwyd wedi'i becynnu
Golchi dillad, y rhyngrwyd a defnydd ffôn
Offer dringo personol
Yswiriant teithio
Ffioedd hedfan a fisa rhyngwladol
Costau annisgwyl (trychinebau naturiol, materion gwleidyddol, newidiadau i reoliadau)
Staff cymorth ychwanegol heb eu crybwyll yn y pecyn
Bonws hinsawdd (isafswm o USD 1200) i dywyswyr dringo Sherpa ar ôl copa lwyddiannus
Tipiau, rhoddion ac anrhegion i staff
Gwasanaethau nad ydynt wedi'u rhestru yn y Yn gynwysedig adran

Adolygiadau Tripadvisor

175+ o adolygiadau

    
 
 
       Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 Mai 2026 
 
 
 Gwiriwyd Mae fy Nhaith i Everest wedi fy helpu i gyflawni fy mreuddwyd i EBC.. Mae trecio'r EBC gyda My Everest Trip yn un o fy mhrofiadau cerdded gorau. Roedd y cyswllt cychwynnol â Puru, perchennog y cwmni, yn llyfn. Roedd bob amser yn rhoi ymatebion amserol i mi er bod tua 12 awr o wahaniaeth amser. Gwnaeth Puru hefyd yn siŵr ein bod ni'n cael gofal da drwy gydol y daith gyfan. Roedd ym maes awyr Kathmandu i'n casglu ni, a'n hanfon ni i'r gwesty; Roedd ar y ffôn gyda gwahanol gwmnïau hedfan i sicrhau hediad i Lukla i ni pan oedd gan ein hediad broblemau technegol. Ar ôl i ni fod yn ôl yn Kathmandu, rhoddodd gar preifat i ni i gael taith undydd o amgylch y ddinas. Yn ystod y trecio, awgrymodd ein tywysydd Shree, gyda'i brofiad helaeth ar y llwybrau, i ni gerdded yn wrthglocwedd, a oedd yn groes i'm cynllun gwreiddiol. Rwyf mor falch fy mod i wedi cymryd y cyngor hwn a gwneud ein trecio 12 diwrnod EBC-ChoLa Pass-Gokyo yn llwyddiant. Darparodd hefyd bigau micro a maneg gynnes i ni. Heb bigau micro ni fyddem wedi croesi Bwlch Cho-La. Byddwn yn argymell My Everest Trip yn fawr i unrhyw un sydd â'r freuddwyd o heicio yn yr Himalayas.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Rosie D 
 17 Mai 2026 
 
 
 Gwiriwyd EBC - Ein taith gerdded fwyaf gwerth chweil Ni fyddai ein profiad heicio 12 diwrnod i EBC wedi bod yn bleserus heb gymorth ein tywysydd Shree a'n cludwr Mitra. Rhoddodd profiad Shree ar y llwybr gyngor da inni i heicio'n wrthglocwedd, Namche-EBC-Bwlch Cho-la-Gokyo-Namche. Er i ni gael ychydig ddyddiau o dywydd gwael, ni chawsom unrhyw broblemau erioed, ond mwynhawyd golygfeydd ysblennydd o fynyddoedd, dyffrynnoedd a'r ecosystem yr Himalaya. Byddem yn argymell Shree a My Everest Trip yn fawr i unrhyw un sydd eisiau profi heicio gwersyll Mynydd Everest.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 Ebrill 2026
 
 
 Gwiriwyd Taith Gerdded EBC, hollol anhygoel!!! Fedra i ddim dweud digon o bethau anhygoel am My Everest Trip, yn enwedig Puru (y perchennog) a Shree (fy nhywysydd). O'r cychwyn cyntaf, roedd Puru yn ymatebol iawn—yn amyneddgar yn ateb yr hyn a oedd yn teimlo fel biliwn o gwestiynau ac yn gwneud i mi deimlo'n gwbl hyderus a pharatoedig cyn cyrraedd Nepal hyd yn oed. Roedd Shree, fy nhywysydd, yn gwbl eithriadol. Dydw i ddim y treciwr cyflymaf, ond wnaeth e byth wneud i mi deimlo dan fy ngwthio. Cerddodd ar fy nghyflymder, yn gwirio'n gyson sut roeddwn i'n teimlo, ac yn cymryd fy iechyd o ddifrif iawn—gan wneud yn siŵr fy mod i'n aros yn ddiogel ac yn osgoi salwch uchder. Cadwodd ei anogaeth a'i bositifrwydd fi i fynd ar y dyddiau anoddaf, ac dw i wir ddim yn meddwl y byddwn i wedi cyrraedd y Gwersyll Sylfaen hebddo. Yr hyn sy'n gwneud y tîm hwn yn wahanol yw pa mor bell y tu hwnt i'r disgwyl maen nhw'n mynd. Fe wnaethon nhw helpu i addasu fy nhaith fel y gallwn i dreulio noson yng Ngwesty eiconig Everest View, a ddaeth i fod yn un o uchafbwyntiau'r profiad cyfan. Fe wnaethon nhw hefyd ymdrin â'r holl logisteg yn ddi-dor—gan sicrhau'r tai te a'r lolfeydd gorau ar hyd y llwybr fel fy mod i bob amser yn gyfforddus. Fe wnaeth Shree hyd yn oed fy helpu i ddod o hyd i stiwdio tatŵ yn Namche, a drodd allan i fod y stiwdio tatŵ uchaf yn y byd - ychwanegiad mor unigryw ac anghofiadwy i'r daith! Pan effeithiodd oedi oherwydd y tywydd ar hediadau, fe wnaethon nhw weithredu'n gyflym a'm cael ar yr ail hofrennydd allan - rhywbeth a wnaeth yr holl wahaniaeth wrth ddal fy hediad dychwelyd tra bod eraill yn sownd ar y mynydd. Fel teithiwr unigol, roeddwn i bob amser yn teimlo'n ddiogel, yn cael fy nghefnogi, ac yn cael gofal gwirioneddol. Gwnaeth Puru a Shree yn siŵr fy mod i'n gyfforddus bob cam o'r ffordd, gan droi'r hyn a allai fod wedi bod yn brofiad brawychus yn rhywbeth bythgofiadwy. Roedd hon yn daith unwaith mewn oes go iawn, ac fel rhywun nad yw mewn siâp corfforol ar ei orau, rwy'n hynod falch o fod wedi cyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest - gyda diolch enfawr i'w harweiniad, eu gofal a'u hanogaeth. Os ydych chi'n ystyried trecio yn Nepal, rwy'n argymell My Everest Trip o galon. Ni chewch dîm mwy ymroddedig, meddylgar a phroffesiynol.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Alpesh P 
 1 2025 Tachwedd
 
 
 Gwiriwyd Trip anhygoel i EBC! Roedd ein taith i EBC yn anhygoel ac yn daith anturus! Roedden ni 4 awr i ffwrdd o EBC ac roedd yn rhaid i ni droi oherwydd eira mawr (storm eira) ac roedden nhw wedi cau EBC oherwydd faint o eira a'r risg. Gan fod Shree gyda ni, a oedd yn ŵr bonheddig, gofalgar a phrofiadol, fe'n harweiniodd ni i le diogel. Cerddon ni i lawr am 10 awr mewn 3 troedfedd o eira er mwyn i ni gael ein hachub. Rhaid i mi ddweud, heb Shree ni fyddai wedi bod yn brofiad gwych. Byddwn yn argymell yn gryf eich bod chi'n llogi Shree fel eich tywysydd.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Kayla C 
 29 2025 Hydref
 
 
 Gwiriwyd Antur Bythgofiadwy Cawson ni amser gwych yn trecio i Wersyll Sylfaen Everest gyda'n tywysydd lleol anhygoel, Shree! Rydyn ni o Alaska ac wedi arfer â heicio, ond roedden ni'n teimlo bod arbenigedd a chymorth My Everest Trip yn amhrisiadwy (cawson ni sach gysgu, polion trecio, cludwr, a'r holl fanylion wedi'u gofalu amdanynt!) Y wledd go iawn serch hynny oedd cael cipolwg ar fywyd yr Himalayas gan dywysydd teithiau lleol. O gael atebion amyneddgar i lawer o gwestiynau, cael ein cyflwyno i ddanteithion lleol, i sesiynau jamio cerddorol gyda'r nos mewn tai te, roedd y daith hon yn antur bythgofiadwy.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 2025 Hydref
 
 
 Gwiriwyd Wyneb Cryf Heheh Es i gyda fy ffrind i fyny i Wersyll Sylfaen Everest ac fe gawson ni'r AMSER GORAU ERIOED!!!!!! Gwnaeth Puru waith da yn gofalu am y logisteg, roedd Pitas yn gludwr gwych iawn, ac gan gadw'r gorau tan y diwedd, Shree yw'r TYWYSYDD GORAU YN NEPAL!!!!! Cymerodd Shree ofal da iawn ohonom a gwneud yn siŵr ein bod ni'n iach ac yn cael hwyl. Ni yw'r tîm delfrydol!!!! Byddaf yn parhau i argymell y cwmni teithio hwn a gwneud yn siŵr eu bod nhw'n gofyn am Shree a Picas am byth!
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 2025 Medi
 
 
 Gwiriwyd Taith yn Elicottero Dopo varie ricerche presso altri gweithredwr teithiau con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all’ultimo un tour in elicottero per vedere l’everest e fare colazione all’Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio manwl gywir ac affidabile. Pob un 5:30 la mattina ha risposto un mio dubbio accompagnandomi trwy messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Kathy W 
 24 Gorffennaf 2025
 
 
 Gwiriwyd Yn ddiweddar, cwblheais daith gerdded 14 diwrnod yn yr Himalayas, o amgylch Ama Dablam a llyn Gokyo, ac fe wnes i fwynhau’n fawr iawn. Roedd ein tywysydd Shree yn broffesiynol, yn dawel, yn gadarnhaol ac yn adnabod y llwybr yn dda iawn. Gwiriodd ein hiechyd ar yr uchder, cadwodd ni’n drefnus, a gwnaeth yn siŵr bod popeth yn mynd yn esmwyth. Roedd yn rhaid i ni newid y llwybr oherwydd y tywydd ac roedd Shree yn hyblyg iawn, gan awgrymu opsiynau i ni yr oeddwn yn eu gwerthfawrogi’n fawr. Os ydych chi’n cynllunio taith gerdded, rwy’n bendant yn ei argymell.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Taith Dydd19491043972 
 24 Gorffennaf 2025
 
 
 Gwiriwyd Diolch Shree!🙏 Newydd orffen taith gerdded 14 diwrnod yn yr Himalayas ac roedd yn gwbl anhygoel – diolch i’n tywysydd anhygoel Shree. Roedd yn adnabod y mynyddoedd fel cefn ei law, yn ein cadw ni’n ddiogel, ac yn gwneud i’r daith gyfan deimlo’n hawdd (hyd yn oed pan nad oedd!). Trefnus iawn, bob amser â gwên, ac yn wirioneddol ofalgar am y grŵp a’r bobl leol. Aeth y tu hwnt i’r disgwyl bob dydd – o’n helpu ni gydag uchder i rannu chwerthin dros baned gyda’r nos. Fyddwn i ddim wedi gallu gofyn am dywysydd gwell. Os ydych chi’n ystyried gwneud taith gerdded yn yr Himalayas – gwnewch hynny, a gwnewch yn siŵr eich bod chi’n mynd gyda’r chwedl hon.
  
 
      Wedi'i bostio ar Tripadvisor  
   
   Eoin H 
 26 Mai 2025 
 
 
 Gwiriwyd Profiad gwych. Gwnes i gylchdaith Annapurna. Roedd yn daith wedi'i threfnu'n dda. Fe wnes i fwynhau'n fawr iawn. Tywysydd MP yw'r gorau. Byddwn i wir yn ei argymell.
  
 
  
  
 
 
      Wedi'i wirio gan Trustindex  Bathodyn wedi'i wirio gan Trustindex yw'r Symbol Ymddiriedaeth Cyffredinol. Dim ond y cwmnïau mwyaf all gael y bathodyn wedi'i ddilysu sydd â sgôr adolygu uwch na 4.5, yn seiliedig ar adolygiadau cwsmeriaid dros y 12 mis diwethaf. Darllen mwy

Adolygiadau Google

78+ o adolygiadau

    
 
 
       Wedi'i bostio ar Google  
   
   Kristin 
 15 Ebrill 2026
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Fedra i ddim dweud digon o bethau anhygoel am My Everest Trip, yn enwedig Puru (y perchennog) a Shree (fy nhywysydd). O'r cychwyn cyntaf, roedd Puru yn ymatebol iawn—yn amyneddgar yn ateb yr hyn a oedd yn teimlo fel biliwn o gwestiynau ac yn gwneud i mi deimlo'n gwbl hyderus a pharatoedig cyn cyrraedd Nepal hyd yn oed. Roedd Shree, fy nhywysydd, yn gwbl eithriadol. Dydw i ddim y treciwr cyflymaf, ond wnaeth e byth wneud i mi deimlo dan fy ngwthio. Cerddodd ar fy nghyflymder, yn gwirio'n gyson sut roeddwn i'n teimlo, ac yn cymryd fy iechyd o ddifrif iawn—gan wneud yn siŵr fy mod i'n aros yn ddiogel ac yn osgoi salwch uchder. Cadwodd ei anogaeth a'i bositifrwydd fi i fynd ar y dyddiau anoddaf, ac dw i wir ddim yn meddwl y byddwn i wedi cyrraedd y Gwersyll Sylfaen hebddo. Yr hyn sy'n gwneud y tîm hwn yn wahanol yw pa mor bell y tu hwnt i'r disgwyl maen nhw'n mynd. Fe wnaethon nhw helpu i addasu fy nhaith fel y gallwn i dreulio noson yng Ngwesty eiconig Everest View, a ddaeth i fod yn un o uchafbwyntiau'r profiad cyfan. Fe wnaethon nhw hefyd ymdrin â'r holl logisteg yn ddi-dor—gan sicrhau'r tai te a'r lolfeydd gorau ar hyd y llwybr fel fy mod i bob amser yn gyfforddus. Fe wnaeth Shree hyd yn oed fy helpu i ddod o hyd i stiwdio tatŵ yn Namche, a drodd allan i fod y stiwdio tatŵ uchaf yn y byd - ychwanegiad mor unigryw ac anghofiadwy i'r daith! Pan effeithiodd oedi oherwydd y tywydd ar hediadau, fe wnaethon nhw weithredu'n gyflym a'm cael ar yr ail hofrennydd allan - rhywbeth a wnaeth yr holl wahaniaeth wrth ddal fy hediad dychwelyd tra bod eraill yn sownd ar y mynydd. Fel teithiwr unigol, roeddwn i bob amser yn teimlo'n ddiogel, yn cael fy nghefnogi, ac yn cael gofal gwirioneddol. Gwnaeth Puru a Shree yn siŵr fy mod i'n gyfforddus bob cam o'r ffordd, gan droi'r hyn a allai fod wedi bod yn brofiad brawychus yn rhywbeth bythgofiadwy. Roedd hon yn daith unwaith mewn oes go iawn, ac fel rhywun nad yw mewn siâp corfforol ar ei orau, rwy'n hynod falch o fod wedi cyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest - gyda diolch enfawr i'w harweiniad, eu gofal a'u hanogaeth. Os ydych chi'n ystyried trecio yn Nepal, rwy'n argymell My Everest Trip o galon. Ni chewch dîm mwy ymroddedig, meddylgar a phroffesiynol.
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Cari Navat 
 7 Ebrill 2026
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Pe bai'n rhaid i chi ddewis un cwmni i gynllunio eich taith gerdded EBC neu unrhyw beth mewn gwirionedd, byddwn i'n dewis y cwmni hwn 100%, oherwydd y perchennog yn unig. Roedd adegau yn ystod fy nhaith lle'r oedd gen i bryderon ac roedd y perchennog bob amser MOR GYFLYM i ymateb a thrin y broblem mewn modd mor broffesiynol a syml. Mae'n gwybod sut i gyfathrebu a thawelu meddyliau ei gleientiaid fel arweinydd naturiol (roedd hefyd yn dywysydd i EBC o'r blaen felly mae ganddo wybodaeth hynod o dda am drecio). Diolch eto am y profiad anhygoel hwn🙏🙏.
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 2025 Rhagfyr
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Cwmni proffesiynol a dibynadwy iawn! Es i ar daith o gwmpas Bhutan ganddyn nhw ac roeddwn i'n gwbl fodlon! Mae Mr. Puru yn wir ŵr bonheddig ac yn berson neis iawn! Diolch am bopeth!
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 2025 Rhagfyr
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Pobl hollol wych, yn werth ymddiried ynddynt a'u hargymell! Ymroddedig a hyblyg. Byddwch mewn dwylo da!
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 2025 Tachwedd
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Roedd y daith yn anhygoel, diolch am ddarparu canllaw da, frawd Sankhar ❤️ gobeithio y byddwn ni'n cwrdd ar y daith nesaf❤️❤️🫶🏽
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 2025 Tachwedd
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Cefais yr amser gorau erioed! Mae Puru yn anhygoel am gynllunio'r logisteg a Shree yw'r TYWYSYDD GORAU ERIOED YN NEPAL!!!!!!!! Roeddwn i'n teimlo mor ddiogel, wedi dod i arfer â'r hinsawdd, a chryf i gyrraedd Kalapatar a gwersyll sylfaen Everest!
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 2025 Tachwedd
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Cawson ni, fi a fy ffrind, yr antur trecio orau i Everest Basecamp, oherwydd Puru a'n tywysydd, Shree! Byddaf yn bendant yn argymell My Everest Trip i unrhyw un sy'n chwilio am brofiad anhygoel yn Nepal.
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 Mai 2025 
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Fe wnaethon ni daith gerdded Annapurna drwy'r cwmni hwn, a gymerodd 12 diwrnod i ni. Roedd popeth wedi'i drefnu'n dda iawn, ac roedd MP, ein tywysydd, yn gymwynasgar iawn ac yn sicrhau ein bod ni bob amser yn gallu dod i arfer â'r hinsawdd heb unrhyw broblemau. Roedd Mahesh, ein porthor, hefyd yn wych. Cynigiodd y cwmni hefyd gludo ein bagiau o Kathmandu i Pokhara, gan nad oedden ni'n bwriadu mynd yn ôl i Kathmandu am gwpl o wythnosau.
  
 
      Wedi'i bostio ar Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 Mai 2025 
 
 
 Mae Trustindex yn gwirio mai ffynhonnell wreiddiol yr adolygiad yw Google. Gwnes i gylchdaith Annapurna, trip da iawn. Roedd y Tywysydd MP yn anhygoel.
  
 
  
  
 
 
      Wedi'i wirio gan Trustindex  Bathodyn wedi'i wirio gan Trustindex yw'r Symbol Ymddiriedaeth Cyffredinol. Dim ond y cwmnïau mwyaf all gael y bathodyn wedi'i ddilysu sydd â sgôr adolygu uwch na 4.5, yn seiliedig ar adolygiadau cwsmeriaid dros y 12 mis diwethaf. Darllen mwy

Gwybodaeth Ychwanegol am Alldaith Manaslu

Pam Dewis Alldaith Manaslu?

Un rheswm mawr dros ddringo Mynydd Manaslu yw'r llwybr tawel. Mae llai o bobl yn ceisio dringo'r mynydd hwn bob blwyddyn, felly mae'r ddringfa'n teimlo'n fwy personol. Erbyn diwedd 2023, roedd tua 3,317 o ddringwyr wedi cyrraedd y copa, ond roedd llawer ohonyn nhw wedi stopio wrth y copa blaen, nid y copa gwirioneddol. Gyda llai o ddringwyr, mae arosiadau byrrach ar y llwybr a llai o orlenwi yn y gwersyll sylfaen a'r gwersylloedd uwch.

Ar ben hynny, mae'r ddringfa i'r copa yn heriol ond nid yr anoddaf o'i gymharu â chopaon eraill 8000m. Mae'r rhan fwyaf o'r llwybr yn cynnwys cerdded ar rewlifoedd, defnyddio rhaffau, a chroesi agennau. Nid oes ganddo waliau creigiog serth fel Annapurna neu Dhaulagiri, ond mae'r rhan olaf ger y copa yn anodd. Mae ganddo silffoedd eira peryglus o'r enw cornisiau, felly rhaid i chi fod yn ofalus a dilyn cyfarwyddiadau eich tywysydd. Mae dringwyr yn gwneud dringfeydd cylchdro rhwng Gwersyll I a Gwersyll IV cyn mynd i'r copa. Mae hyn yn helpu eich corff i addasu i'r awyr denau.

Ar wahân i'r dringfa, mae rhanbarth Manaslu yn llawn harddwch naturiol. Byddwch yn cerdded trwy goedwigoedd pinwydd a rhododendron, yn croesi afonydd, yn gweld copaon eiraog, ac yn pasio porfeydd iac a meysydd iâ. Ar ddiwrnodau clir, gallwch weld Mynydd Manaslu, Himalchuli, Ngadi Chuli, Ganesh Himal, a hyd yn oed Mynyddoedd Annapurna ar hyd llwybr Manaslu. Mae'r ardal yn rhan o Ardal Gadwraeth Manaslu, sy'n amddiffyn anifeiliaid fel y llewpard eira, y panda coch, y defaid las, a thros 100 math o adar.

Nid yn unig hyn, ond i gyrraedd Gwersyll Sylfaen Manaslu, byddwch yn mynd trwy sawl pentref anghysbell. Bydd aros yn y pentrefi hyn dros nos yn cynnig cyfle i chi ddysgu am y diwylliant a'r traddodiad lleol.

Amser Delfrydol i Ddewis Alldaith Manaslu

Mae'r tywydd yn y mynyddoedd yn newid yn gyflym, felly mae dewis yr amser cywir ar gyfer eich taith gerdded i fyny Manaslu yn bwysig iawn. Yr amser gorau i ddringo Mynydd Manaslu yw yn ystod tymhorau'r gwanwyn a'r hydref . Mae'r misoedd hyn yn cynnig y cyfle gorau am dywydd da, awyr glir, a chopa llwyddiannus. Mae'r rhan fwyaf o ddringwyr yn cynllunio eu dringfa o Manaslu naill ai ym mis Ebrill i fis Mai neu fis Hydref i fis Tachwedd.

Mae tymor y gwanwyn, yn enwedig mis Ebrill a mis Mai, yn gyfnod poblogaidd ar gyfer alldaith Manaslu. Yn ystod y tymor hwn, mae'r tywydd yn dechrau gwella o oerfel eithafol, ac mae cyflwr yr eira yn gwella. Mae hyn yn ei gwneud hi'n fwy diogel ac yn haws dringo. Mae'r dyddiau'n hirach, gan roi mwy o olau dydd i chi ar gyfer trecio a dringo. Gallwch hefyd fwynhau golygfeydd clir o'r Himalayas. Fodd bynnag, gall dechrau'r gwanwyn gael eira dwfn o hyd a risg uwch o eirlithriadau, felly mae'n well dechrau'r alldaith yng nghanol neu ddiwedd mis Ebrill.

Mae'r hydref, yn bennaf mis Hydref a mis Tachwedd, yn dymor gwych arall i ddringo Mynydd Manaslu . Mae'r tywydd yn sych ac yn sefydlog, ac mae'r awyr fel arfer yn glir. Ar ôl i dymor y monsŵn ddod i ben, mae'r llwybrau'n lanach ac yn llai llithrig. Mae'r gwelededd yn ardderchog, sy'n gwneud y daith gerdded yn fwy prydferth ac yn caniatáu ffotograffiaeth wych. Mae llawer o ddringwyr yn llwyddo yn ystod y tymor hwn oherwydd yr amodau ffafriol. Ond cofiwch fod y tymereddau'n gostwng ddiwedd mis Tachwedd, ac mae'r dyddiau'n dechrau mynd yn fyrrach.

Ar y llaw arall, ni argymhellir misoedd y monsŵn (Mehefin i Awst) a'r gaeaf (Rhagfyr i Chwefror) ar gyfer alldaith Manaslu. Mae tymor y monsŵn yn dod â glaw trwm, tirlithriadau, llifogydd a llwybrau llithrig, gan wneud y daith yn beryglus. Yn y gaeaf, mae'r tymereddau'n rhewi, ac mae eira dwfn uwchlaw 5,000 metr. Mae'r risg o salwch uchder a chefnogaeth gyfyngedig ar y llwybr hefyd yn ei gwneud hi'n anodd dringo yn ystod y misoedd hyn.

Lefel Anhawster Alldaith Manaslu

Mae dringo Mynydd Manaslu (8,163 m) yn anodd ac nid yw wedi'i fwriadu ar gyfer dechreuwyr. Er ei fod yn cael ei ystyried yn un o'r copaon 8,000 m mwyaf "hygyrch", mae'r ddringfa yn dal yn anodd iawn. Mae'n gofyn am sgiliau mynydda cryf, ffitrwydd corfforol rhagorol, gwydnwch meddyliol, a chynllunio trylwyr. Mae angen rhywfaint o lwc arnoch chi hefyd gyda'r tywydd. Mae'r uchder eithafol, y tywydd rhewllyd, eirlithriadau, a'r tir anodd yn ei gwneud yn her ddifrifol.

Amser Estynedig ar Uchder Uchel a Chlefyd Uchder ar ôl Gwersyll III

Un o agweddau mwyaf heriol yr alldaith i Manaslu yw'r amser a dreulir mewn uchderau uchel. Ar ôl taith gerdded aml-ddydd i gyrraedd y Gwersyll Sylfaen (4,700 m), mae dringwyr yn treulio bron i dair wythnos, yn cylchdroi rhwng gwersylloedd uchel i addasu ac yn gwthio am y copa olaf. Mae'r corff dan straen cyson oherwydd aer tenau ac oerfel. Mae'r risg o Glefyd Mynydd Acíwt (AMS) yn parhau drwy gydol y daith, yn enwedig uwchben Gwersyll III neu IV, sydd ar 6,900 m a 7,300 m yn y drefn honno. Mae dyddiau gorffwys ac amserlen dringo araf yn hanfodol i osgoi cymhlethdodau fel Edema Ysgyfeiniol Uchder Uchel (HAPE) ac Edema Ymennydd Uchder Uchel (HACE). Yn aml, mae dringwyr yn defnyddio ocsigen atodol i ymdopi â lefelau ocsigen isel.

Adrannau Peryglus Rhwng Gwersylloedd I a II gyda Seracs, Waliau Iâ, a Chrefinau

Mae'r ddringfa o Gwersyll I (5,800m) i Wersyll II (6,400m) yn cael ei hadnabod fel y rhan fwyaf technegol a pheryglus o'r llwybr. Rhaid i ddringwyr lywio trwy rewlifoedd llawn agennau crevasse, seracs sy'n hongian drosodd, croesi ysgolion dros fylchau iâ dwfn, a dringo pum wal iâ serth (rhai bron yn fertigol). Mae gan y llwybr dringo hwn hefyd risg uchel o eirlithriadau a seracs sy'n cwympo. Defnyddir rhaffau sefydlog drwyddo draw. Felly, mae angen lefel dda o brofiad dringo gyda gwaith rhaff da, defnyddio crampon, a thrin bwyell iâ. Mae profiad o achub crevasse a dringo llinell sefydlog yn hanfodol.

Mae'r tymheredd yn gostwng islaw -25°C uwchlaw 6,000 m

Mae tymheredd rhanbarth Manaslu yn enwog am fod yn llym. Uwchlaw 6,000 m, mae'r tymheredd yn aml yn disgyn o dan -25°C, ac mae cyflymder y gwynt yn aml yn fwy na 100 km/awr, yn enwedig yn y prynhawn. Mae ffenestri tywydd clir yn fyr ac yn anrhagweladwy, felly rhaid amseru ymdrechion i gyrraedd y copa yn ofalus. Gall tywydd gwael ohirio cynnydd am sawl diwrnod. Hyd yn oed gydag awyr glir, gall stormydd eira sydyn neu wyntoedd gwyn greu amodau dringo peryglus. Mae eira trwm, eirlithriadau, a thirwedd rhewlifol symudol yn cynyddu'r risgiau ymhellach.

Gofynion Corfforol, Blinder, a Hyd yr Alldaith

Mae'r daith gyfan yn cymryd tua 40 diwrnod, a all hynny flino dringwyr yn gorfforol ac yn feddyliol. Mae'r lleoliad anghysbell, y cyfleusterau sylfaenol, a'r amlygiad parhaus i dywydd garw yn ychwanegu at y blinder. Mae trecio i'r gwersyll sylfaen ei hun yn hir ac yn heriol. Mae'r ymdrech i gyrraedd y copa yn arbennig o ddwys. Fel arfer, mae dringwyr yn dechrau eu dringfa olaf yn gynnar yn y bore, tua 1 y bore, ac yn dringo ar hyd crib serth, gul sy'n arwain at y copa. Dim ond un neu ddau ddringwr sy'n gallu mynd heibio ar y tro y mae'r grib hon yn ei ganiatáu, gan ei gwneud yn araf ac yn draenio'n feddyliol. Mae lefelau ocsigen yn isel iawn, a hyd yn oed tasgau syml yn teimlo'n flinedig. Dim ond hanner y frwydr yw cyrraedd y copa. Mae disgyn yn ddiogel yn gofyn am yr un faint o gryfder a ffocws.

Paratoadau Cyn Alldaith Manaslu

Parodrwydd Corfforol a Meddyliol

Mae cryfder corfforol a chyflwr meddyliol rhagorol yn hanfodol i ymdopi â heriau ac anawsterau taith gerdded Manaslu. Felly, dechreuwch ymarfer corff fisoedd cyn yr alldaith. Dylai'r ymarferion ganolbwyntio ar iechyd cardiofasgwlaidd. Dylent hefyd anelu at wella cryfder corfforol.

Dechreuwch gydag ymarferion cardio fel rhedeg, nofio, neu feicio. Mae'r rhain yn helpu'ch calon a'ch ysgyfaint i weithio'n well ar uchderau uchel. Anela at 4 i 5 sesiwn bob wythnos. Hefyd, cynnwys hyfforddiant cryfder ddwy i dair gwaith yr wythnos. Mae ymarferion fel sgwatiau, lunges, a deadlifts yn paratoi'ch corff i gario bagiau cefn trwm a cherdded i fyny llwybrau serth, creigiog am oriau. Peidiwch ag anghofio adeiladu cyhyrau coes a chraidd cryf, mae'r rheini'n allweddol ar gyfer cadw'ch cydbwysedd ar lwybrau mynydd garw. Os yn bosibl, ceisiwch hyfforddi ar uchderau uwch. Mae teithiau cerdded uwchlaw 2,500 m yn helpu'ch corff i ddod i arfer ag aer tenau ac ocsigen isel. Hefyd, ewch ar deithiau cerdded penwythnos gyda bag cefn wedi'i lwytho i efelychu straen corfforol yr alldaith.

Ar ben hynny, mae cryfder meddyliol yr un mor bwysig â hyfforddiant corfforol. Gall diwrnodau hir, oer yn y mynyddoedd eich blino. Gall ioga a myfyrdod wella eich ffocws a gostwng lefelau straen. Yn yr un modd, ymarferwch feddwl yn gadarnhaol, dysgu diolchgarwch, a bod yn ddisgybledig. Mae'r pethau hyn yn helpu i wella eich gwydnwch meddyliol.

Sgiliau a Phrofiad Angenrheidiol

I geisio dringo Mynydd Manaslu, rhaid i ddringwyr fod â phrofiad blaenorol o ddringo mynydd uchel. Gorau oll yw eich bod eisoes wedi dringo copaon eraill o 8,000 m fel alldaith Cho Oyu neu'r Shishapangma. Mae'r dringfeydd hyn yn eich helpu i ennill y wybodaeth a'r hyder sydd eu hangen i wynebu tirwedd dechnegol ac amodau aer tenau Manaslu.

Mae sgiliau technegol cryf yn hanfodol. Dylech fod yn hyderus yn cerdded gyda chramponau ar rew a llethrau eira serth. Mae'r sgil hon yn allweddol i aros yn ddiogel ar lwybrau llithrig, rhewllyd. Mae angen i chi hefyd wybod sut i ddefnyddio rappel gyda sach gefn trwm a defnyddio esgynyddion wrth ddringo rhaffau sefydlog. Gall y sgiliau rhaff hyn wneud y gwahaniaeth rhwng dringfa ddiogel ac un beryglus.

Ar wahân i'r gallu i ddringo, dylech fod wedi arfer â byw yn yr alpau. Mae hynny'n golygu gwersylla mewn tywydd rhewllyd, coginio ar uchderau uchel, a chysgu mewn awyr denau lle mae ocsigen yn isel. Mae angen sgiliau dringo eira a rhew arnoch hefyd oherwydd bod gan gopa Manaslu rannau anodd sy'n rhewllyd ac yn serth. Mae bod yn gyfforddus mewn amodau mynyddig eithafol yn eich helpu i aros yn dawel a gwneud penderfyniadau call o dan bwysau.

Rhestr Pacio

Cymysgedd o ddillad haenog at ddibenion sylfaen, inswleiddio, a haenu allanol
Esgidiau mynydd wedi'u hinswleiddio'n ddwbl neu'n driphlyg
Pecyn cymorth cyntaf a meddyginiaethau personol
Hanfodion ar gyfer hylendid personol
Pethau ymolchi sylfaenol
Cramponau, bwyeill iâ, harnais dringo, carabiners, a pholion trecio
Lamp pen neu fflachlamp gyda batris ychwanegol
Banc pŵer, camera, ac addasydd teithio cyffredinol
Sach gysgu a pad cysgu
Bag dydd ysgafn, bag duffel, a bag cefn mawr
Bagiau sych trefnu offer
System puro dŵr
Byrbrydau personol
Powdr neu dabledi electrolyt
Dogfennau hanfodol fel fisa, trwyddedau trecio ac yswiriant teithio
arian

Trwyddedau Angenrheidiol

I drecio yn rhanbarth Manaslu yn Nepal a dringo'r mynydd, rhaid i chi gael tair trwydded. Nhw yw:

1. Trwydded Ardal Gyfyngedig Manaslu: Mae angen hyn oherwydd bod rhai pentrefi ar lwybr trecio Manaslu, fel Jagat a Samagaon, mewn parth cyfyngedig. Mae'r drwydded hon yn helpu i reoli twristiaeth ac amddiffyn y diwylliant lleol. Mae'r gost yn dibynnu ar y tymor. Yn yr hydref (Medi i Dachwedd), mae'n costio $100 am y 7 diwrnod cyntaf a $15 am bob diwrnod ychwanegol. Mewn tymhorau eraill, mae'r gost yn gostwng i $75 am 7 diwrnod a $10 am bob diwrnod ychwanegol.

2. Trwydded Ardal Gadwraeth Manaslu (MCAP): Mae'r drwydded hon yn cefnogi cadwraeth natur yn yr ardal. Mae'n costio $10 i ddinasyddion SAARC a $30 i eraill. Mae'n helpu i amddiffyn bywyd gwyllt, coedwigoedd a llwybrau hardd ar hyd llwybr trecio Manaslu.

3. Trwydded ddringo Manaslu: I ddringo Mynydd Manaslu ei hun, mae angen y drwydded hon arnoch. Mae'n costio $1,800 yn ystod y gwanwyn, sef y prif dymor dringo. Yn yr hydref, mae'n costio tua $900.

4. Trwydded Ardal Gadwraeth Annapurna (Dewisol): Os ydych chi'n mynd trwy'r pwynt trosglwyddo rhwng rhanbarthau Manaslu ac Annapurna trwy fwlch Larkya La, yn ystod yr alldaith hon, yna mae angen y drwydded hon. Fel MCAP, mae'n costio $10 i ddinasyddion SAARC a $30 i eraill. Mae'r arian hwn yn mynd tuag at gynnal a chadw llwybrau a diogelu llwybr Gwersyll Sylfaen Annapurna.

Cwestiynau Cyffredin Alldaith Manaslu

Pa mor uchel ydw i'n mynd yn alldaith Manaslu?

Byddwch yn dringo i fyny i 8,163 m, copa Mynydd Manaslu, yn ystod yr alldaith. Byddwch yn cychwyn o Kathmandu tua 1,350 m, ac wrth i chi gerdded a dringo'n uwch, byddwch yn ennill bron i 7,000 metr o uchder. Mae'r ddringfa hon yn heriol ac yn werth chweil.

Pryd ddylwn i ddewis dringo Manaslu?

Y misoedd gorau ar gyfer dringo Manaslu yw Ebrill a Mai yn y gwanwyn, a Hydref a Thachwedd yn yr hydref. Mae gan y tymhorau hyn awyr glir, tywydd sefydlog, a'r amodau dringo gorau. Osgowch fisoedd y monsŵn a'r gaeaf gan y gall glaw trwm ac eira wneud y llwybr yn anniogel.

A ddylwn i boeni am lefel anhawster y mynydd?

Oes, dylech chi boeni am lefel anhawster y mynydd. Byddwch chi'n wynebu llethrau eira serth, crefasau, a thywydd newidiol, felly mae hyfforddiant a pharatoi priodol yn hanfodol. Dilynwch ganllaw eich arweinydd alldaith, cymerwch ddigon o orffwys, a chadwch yn hydradol.

Pa mor hir yw'r alldaith?

Mae My Everest Trip yn cynnig taith Alldaith Manaslu o 40 diwrnod. Mae'r cyfnod hwn yn cynnwys trecio i'r gwersyll sylfaen, diwrnodau cynefino, cylchdroi dringo, ymdrechion i gyrraedd y copa, a theithio yn ôl.

A allaf ddringo'r mynydd heb ocsigen ychwanegol?

Yn y bôn, mae'n dibynnu ar eich cyflwr iechyd a'ch lefel ffitrwydd. Mae rhai dringwyr profiadol iawn wedi cyrraedd y copa'n llwyddiannus heb ocsigen atodol, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei ddefnyddio er diogelwch. Gall defnyddio ocsigen leihau blinder a helpu i osgoi salwch uchder mewn uchderau eithafol.

Beth ddylwn i ei wneud i osgoi salwch uchder?

Er mwyn osgoi salwch uchder, mae angen i chi fod mewn siâp corfforol da a hyfforddi am sawl mis cyn yr alldaith. Yn ystod y ddringfa, mae'n bwysig mynd yn araf, cymryd amser i addasu'n iawn, ac yfed digon o ddŵr. Mae'r rhan fwyaf o ddringwyr hefyd yn cario silindrau ocsigen i aros yn ddiogel ar uchderau uwch.

Beth am logi tywysydd a chludwr?

Mae My Everest Trip yn darparu tywyswyr hyfforddedig, profiadol a thrwyddededig sy'n eich helpu yn ystod y daith gerdded a'r ddringo. Maent yn adnabod y llwybr yn dda ac yn helpu mewn argyfyngau. Mae cludwyr neu fulod yn cario'ch bagiau trwm, fel y gallwch ganolbwyntio ar y daith heb bwysau ychwanegol.

A yw'n bosibl rhentu offer alldaith yn Nepal?

Ydy, gallwch chi rentu'r rhan fwyaf o'r offer dringo a threcio sydd ei angen yn Kathmandu. Mae yna lawer o siopau sy'n cynnig offer o safon am brisiau fforddiadwy. Mae hyn yn golygu nad oes rhaid i chi ddod â phopeth o'r cartref, sy'n gwneud pacio a theithio'n haws.

US$ 14,500 y pen

Top Rated - Yn seiliedig ar Adolygiadau 175