12 dages Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Circuit Trek Guide

Manaslu Trek eller Manaslu Circuit Trek er et uforglemmeligt vandreeventyr, der tager dig til foden af Mount Manaslu, det ottende højeste bjerg i verden. Trekket ligger i Manaslu-regionen og er et af de undervurderede treks i Nepal. Da det er en Trek i begrænset region, antallet af turister, der kan besøge her, er begrænset, hvilket resulterer i en mindre overfyldt stiFor nylig er det blevet et alternativ til Himalaya-vandreture som Everest Base Camp og Annapurna Base Camp.

Denne Manaslu Circuit Trek Guiden giver et omfattende indblik i vandreturen, lige fra de nødvendige tilladelser til vanskeligheder og tips. Den vil også kort introducere anslåede omkostninger, hvilket er afgørende for budgettering. Derudover er en vandreguide påkrævet, da dette område er begrænset. Denne artikel giver tips til at vælge en. Læs med, så du ikke går glip af noget, mens du forbereder dig.

Manaslu Circuit Trek højdepunkter

• Beliggenhed: Gorkha-distriktet, Nepal
• Varighed: 14 dage
• Trek-afstand: ~177 km
• Udgangspunktet: Soti Khola (760 m)
• Højeste punkt: Lyrkya La-passet (5,160 m)
• Sværhedsgrad: Moderat til udfordrende
• Bedste tidspunkt at vandre: Forår og efterår sæsoner
• indkvartering: Tehuse
• Nødvendige tilladelser: Manaslu Restricted Area Permit, Manaslu Conservation Area Permit og Annapurna Conservation Area Permit. 

Manaslu Circuit Trek-rejseplan

Manaslu Circuit Trek (MCT) starter ved Soti Khola (Soti-floden) ved 730 m over havets overflade. Du vil vandre til Samagaon, hvor du vil akklimatisere dig for at forberede dig til vandreturen til Lyarka La-passet (5,416 m), det højeste punkt på vandreturen. Den samlede rute, du vil følge under denne vandretur, er som følger:

Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu

Nedenfor er Manaslu Circuit Trek-ruten, med den tilbagelagte afstand og trek-varighed. 

Dag	Aktivitet	~Vandreafstand (km)	~Gåvarighed (timer)
1	Ankomst i Kathmandu	-	-
2	Kør fra Kathmandu til Soti Khola	~140 (Kørsel)	7-8
3	Trek fra Soti Khola til Maccha Khola	14	6-7
4	Trek fra Maccha Khola til Jagat	22	6-7
5	Vandretur fra Jagat til Deng	19	6-7
6	Vandretur fra Deng til Namrung	19	6-7
7	Vandretur fra Namrung til Samagaon	17	6-7
8	Akklimatiseringsdag i Samagaon	9	6-7
9	Vandretur fra Samagaon til Samdo	16	4-5
10	Vandretur fra Samdo til Dharamsala	12	4-5
11	Trek fra Dharamsala til Larkya La Pass og gå ned til Bimthang	24	8-9
12	Vandretur fra Bimthang til Dharapani	26	7-8
13	Kør fra Dharapani til Kathmandu	~190 (Kørsel)	8-9
14	Endelig afgang	-	-

Manaslu Trek Pris

Manaslu Circuit Trek vil koste dig alt fra 1,000 til 1,500 USD, afhængigt af din trekkingstil og de valg, du træffer under trekkingen. 14-dages Manaslu Trek-pakken starter ved 1,050 USD på Min Everest-rejsePrisen inkluderer treretters menu under vandreturen, transport, tilladelser og guidernes gebyrer. 

IDet inkluderer ikke din rejseforsikring, visumgebyrer, drikkepenge til guider og bærere, bærerens løn og ekstra mad og drikkevarer under vandreturen. Det udelukker også yderligere serviceudgifter under vandreturen og dine måltider i Kathmandu. 

Anslåede omkostninger

Tabellen nedenfor viser den anslåede pris pr. person for Manaslu Circuit Trek. Listen inkluderer de største udgifter under trekturen. 

Udgiftskategori	Prisinterval (USD pr. person)
Tilladelser	150 $ - 250 $
Guide (pr. dag)	$ 20 - $ 30 pr. Dag
Portør (pr. dag)	$ 15 - $ 20 pr. Dag
Indkvartering (per nat)	$8 - $20 per nat
Mad (pr. dag)	$15 – $40 pr. dag (tre måltider)
Transport	50 $ - 400 $
Diverse (udlejning af udstyr, ekstra udgifter)	50 $ - 100 $

Manaslu Trekking-tilladelser 

Du skal have tre tilladelser for at vandre i Manaslu-regionenDe tre tilladelser er 

• Manaslu Restricted Area Tilladelse: Fordi steder som Chumnubri Rural Municipality i Manaslu har restriktioner for trekking. 
• Manaslu Conservation Area Tilladelse: Du vil være Vandring i Manaslu-bevaringsområdet og har brug for denne tilladelse. 
• Tilladelse til Annapurna-bevaringsområde: Du skal indhente denne tilladelse for at komme ind i Annapurna-bevaringsområdet for at afslutte din Manaslu-trek. 

Tilladelsestype	Nationalitet	September – november (pr. person)	December – august (pr. person)
Manaslu-tilladelse til begrænset område (MRAP) (Chumnubri Rural Municipality – valgkreds nr. 1, 2, 3 og 4)	Alle nationaliteter	100 USD pr. uge + 15 USD pr. dag (ud over 1 uge)	75 USD pr. uge + 10 USD pr. dag (ud over 1 uge)
Manaslu Conservation Area Permit (MCAP)	SAARC statsborgere	1,000 NPR (ca. 8 USD)
	Ikke-SAARC-statsborgere	3,000 NPR (ca. 25 USD)
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)	SAARC statsborgere	1,000 NPR (ca. 8 USD)
	Ikke-SAARC-statsborgere	3,000 NPR (ca. 25 USD)

Transportvejledning til Manaslu Trek

Da der ikke er nogen lufthavne i nærheden, er den eneste måde at Man kan komme til Manaslu-regionen med bus eller jeep. Under din Manaslu Circuit Trek vil du rejse med bus eller jeep to gange: én gang for at nå Soti Khola, udgangspunktet for vandreturen, og igen for at vende tilbage til Kathmandu fra Dharapani. De to muligheder, du har, er som følger: 

På Bus

Det er spændende, men også trættende at rejse med bus. Det er en budgetvenlig mulighed. Den lokale bus fra Kathmandu til Soti Khola tager cirka 9 timer og koster omkring 10 til 15 USD pr. person. Ruten går gennem Dhading, Arughat og endelig Soti Khola. Vejen er stejl det meste af vejen, men der er også ujævne og ujævne strækninger. 

Når du har afsluttet din vandretur, kan du tage en lokalbus fra Dharapani til Kathmandu igen. Afhængigt af situationen skal du muligvis ankomme til Pokhara i en jeep, hvilket vil tage omkring 4 til 5 timer og koste ca. USD 15 til USD 20. Busturen fra Pokhara til Kathmandu tager cirka 7 timer og koster ca. USD 10 til USD 15. 

På Jeep

Jeep tilbyder en mere privat og komfortabel rejseoplevelse. Det kan dog være dyrt at leje en jeep. Det er også en hurtigere mulighed for at nå Soti Khola, da det kun tager omkring 7 til 8 timer. Du kan også frit stoppe jeepen på forskellige steder undervejs. Ligeledes kan du leje en jeep og vende tilbage til Kathmandu fra Besisahar. En jeep vil koste dig omkring 150 til 250 USD for en enkeltbillet. 

Manaslu Circuit Trek Sværhedsgrad

Manaslu Circuit Trek betragtes som en moderat udfordrende trek på grund af de høje højder, afsidesliggende stier og den længere varighed. Lad os undersøge de betydelige sværhedsgrader: 

Højde

Det højeste punkt på Manaslu Trek er Larkya La-passet (5,160 m). Det kræver enorm fysisk styrke at nå en sådan højde. Uanset din erfaring, Risikoen for højdesyge er altid overhængendeg. Den Akklimatiseringsdag i Samagaon på den 8. dag af vandreturen er det vigtigt at håndtere højdesyge. 

tips: Sørg for at drikke mindst 4 liter vand under vandreturen for at undgå dehydrering. 

Lang trekkingvarighed

Manaslu-vandringen handler om 177 km langAfhængigt af rejseplanen skal du tilbagelægge en så lang afstand i 12 til 14 dage, gå 7 til 8 timer dagligt. At gå så længe i stor højde kan være fysisk og mentalt udfordrende. 

tips: Start tidligt om morgenen, så du ikke behøver at vandre i mørke. Sørg også for at holde dit tempo. 

Barske stier

Ruterne på Manaslu Trek består af barsk terræn med stejle stigninger og nedkørsler. Udenfor alfarvej med færre faciliteter udfordrer vandrere. At gå på sådan en sti kan forårsage skader som forstuvninger, rygsmerter og knæsmerter. Derfor kan du kræver god fysisk form og udholdenhed for at gå på sådan en sti. 

tips: Fokuser på motion, mens du forbereder dig til vandreturen. Løb, svøm, squat og crunch for at træne din puls, core og ben. 

Fjernhed

I modsætning til Everest Base Camp Trek har Manaslu Trek færre faciliteter. At få akut hjælp, såsom evakuering og lægehjælp, i isolerede landsbyer kan det tage tid. Derudover skal du vænne dig til indkvarteringen.

tips: Medbring altid et førstehjælpskit, og gå ned, så snart du bemærker symptomer på højdesyge. Medbring også snacks og energibarer til at stille din sult, mens du er på stien. 

Tips til at vælge den rigtige guide til din Manaslu-vandretur

Det er ikke tilladt at vandre alene i Manaslu-regionen, da det er et område med begrænset adgang til trekking. Du skal derfor ledsages af en guide til denne trek. I så fald er det afgørende at vælge den rigtige guide for en sikker og fornøjelig trekkingoplevelse. Her er et par tips til at vælge den rigtige guide til din Manaslu-trek: 

• Altid hyr en autoriseret guide registreret hos Trekking Agencies Association of Nepal (TAAN).
• Vælg en guide, der har erfaring arbejder i Manaslu-regionen.
• Sørg for guiden taler flydende engelsk eller dit foretrukne sprog for at undgå kommunikationsproblemer. 
• Bekræft at Guiden kan yde førstehjælp og essentiel behandling af højdesyge i nødsituationer.
• Kontrollér, at Guiden har også rejseforsikring. 
• En guide skal være venlig, tålmodig og ansvarligSå forstå deres personlighed, før du beslutter dig.

Konklusion

Afslutningsvis giver denne Manaslu Trek-guide dig de nødvendige oplysninger til at gennemføre trekturen. Uanset om du er en erfaren trekker, der søger en mere fredelig trek, eller en nybegynder, vil denne guide hjælpe dig med at navigere på stierne på Manaslu Circuit. Følg disse tips for en fordybende trekkingoplevelse.