14 Tage
Fakten
Bodentransport in Nepal
Hotels & Teehausunterkünfte
Alle Mahlzeiten außer in Kathmandu
Geführte Tour und Trekking während der gesamten Reise
Herbst Frühling
Moderat
Nepal
5,416 m
Kathamndu – Dharapani – Throngla-Pass – Pokhara – Kathamndu
Warum die 14-tägige Annapurna-Rundwanderung?
- Erleben Sie den Übergang von subtropischen Wäldern zu hochgelegenen Wüstenlandschaften, während Sie das Annapurna-Massiv umrunden.
- Überqueren Sie den berühmten Thorong La Pass (5,416 m), einen der höchsten Trekkingpässe der Welt.
- Besuchen Sie den Muktinath-Tempel, einen wichtigen Pilgerort für Hindus und Buddhisten, der für seine 108 Wasserspeier bekannt ist.
- Besuchen Sie traditionelle Gurung- und Thakali-Dörfer wie Manang, Pisang und Yak Kharka
- Wandern Sie entlang der Flüsse Marsyangdi und Kali Gandaki und durchqueren Sie die tiefste Schlucht der Welt – die Kali-Gandaki-Schlucht (5,571 m).
- Savor local dishes like Thakali Khana Set and apple pie in Marpha village, known as the “Apple Capital of Nepal.”
- Genießen Sie während der gesamten Reise Panoramablicke auf Annapurna I, Dhaulagiri, Manaslu und Machhapuchhre (Fishtail).
- Genießen Sie die natürliche heiße Quelle in Tatopani.
Reiseübersicht
Betreten Sie eine Welt, in der jede Wegbiegung ein neues Ziel offenbart – willkommen im Annapurna RundwanderungDieser klassische Himalaya-Pfad umrundet das Annapurna-Massiv und durchquert... einer der höchsten Pässe der Weltund verbindet üppige Täler zu trockene GebirgswüstenEs ist eine 160-230 km lange Reise voller Herausforderungen, Abenteuer und Belohnungen.
Die Trekkingtour beginnt mit der Ankunft in Kathmandu und führt durch Dharapani, Chame und Pisang. Weiter geht es nach Manang, Yak Kharka und Thorong Phedi, bevor man die Grenze überquert nach Muktinath. Dann absteigen nach Tatopani, Ghorepani, als auch Poon Hill, endet in Pokhara und zurück nach Kathmandu.
Du wirst sehen Annapurna I, II, III, als auch IV, Dhaulagiri (8,167 m) und Machhapuchhre (6,993 m) Gipfel in der Ferne. Die Route führt an den Flüssen Marsyangdi und Kali Gandaki vorbei und überquert die hohe Thorong-La-PassDörfer wie Manang und Marpha zeigen das Bergleben in seiner wahren Form.
Die Einheimischen in dieser Gegend genießen ihr normales Leben voller Energie. Gurung, Thakali, als auch Manangi Gemeinschaften halten alte Traditionen am Leben. Feste wie Lhosar (Dezember, Januar, Februar), Dashain (September-Oktober) und Tihar (Oktober-November) sind voller Farben, Musik und Freude.
Sie werden im Inneren wandern Naturschutzgebiet Annapurna während dieser Reise. Dieses Naturschutzgebiet schützt Wildtiere wie zum Beispiel Blauschaf, Himalaya-Tahr, Languren und viele VögelDie Wälder verändern sich mit zunehmender Höhe von Kiefern und Eichen zu Wacholder und Rhododendren. Es ist eine der artenreichsten Biodiversitätszonen Nepals..
In den letzten Jahren wurde das Straßennetz teilweise ausgebaut. Man kann nun vom Ausgangspunkt bis nach Manang und von Muktinath bis nach Jomsom und darüber hinaus auf der anderen Seite des Passes gelangen. Wir bleiben jedoch bei der klassischen, traditionellen Route, um ein abgelegeneres Abenteuer zu erleben. Der Thorong La Pass ist die meisten Monate geöffnet, außer bei starkem Schneefall im Winter. Die Trekkingtour zieht jährlich rund 20,000 Wanderer an, was zu ihrer anhaltenden Beliebtheit beiträgt.
Ist der Annapurna Circuit das Richtige für Sie?
Bevor Sie sich für diese Trekkingtour entscheiden, ist es wichtig zu wissen, ob sie wirklich zu Ihrem Reisestil, Ihrem Fitnesslevel und Ihren Erwartungen passt. Der Schwierigkeitsgrad ist mittelschwer bis anspruchsvoll für diese Wanderung. Die Annapurna-Rundwanderung erfordert sowohl Kraft als auch Spontaneität.. Du wirst Gehen Sie 6-7 Stunden am Tag. auf steilen Hügeln, felsigen Pfaden und in wechselnden Höhenlagen. Der höchste Punkt, der Thorong La Pass, stellt Ausdauer und Geduld auf die Probe. Im Durchschnitt … Verbrennen Sie etwa 2,000 bis 3,000 Kalorien pro Tag.So fühlt sich jeder Schritt verdient an. Diese Wanderung ist für all jene, die Anstrengung und Belohnung gleichermaßen schätzen.
Paare empfinden es als eine Reise, die ihre Bindung stärkt.Sie erzählen sich Geschichten aus dem Teehaus unter dem Sternenhimmel. Alleinreisende treffen Freunde aus aller Welt, und auch Familien mit älteren Kindern können sich ihnen anschließen, wenn sie vorbereitet sind. Jeder Tag kostet Kraft, aber die Aussicht belohnt sie um ein Vielfaches. Schneebedeckte Gipfel wie Manaslu (8,163 m) Gangapurna (7,455 m) Tilicho-Gipfel (7,134 m) Lamjung Himal (6,983 m) Nilgiri (7,061 m) und Flüsse wie Marsyangdi-Fluss (150 km) und Kali Gandaki-Fluss (204KM) führt Sie durch das Herz des Himalayas.
14-tägiger Annapurna Circuit Trek-Reiseplan
Tag 01: Ankunft in Kathmandu
Your journey to the Annapurna Circuit trek begins in Kathmandu (1,400 m), Nepal’s capital. The flight descends from the green hills of the Kathmandu Valley, surrounded by Langtang Lirung (7,227 m). Upon arrival at Tribhuvan International Airport (TIA), a representative from our travel agency will meet you and transfer you to the hotel.
At the hotel, you’ll meet with your guide and the trekking agency to go over the itinerary, discuss safety measures, and ask any final questions you may have. We’ll also assist you with the permits, such as the Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) and Trekkers’ Information Management System (TIMS) card. If you need to handle permits by yourself, the Nepal Tourism Board Office is in Kathmandu, Bhrikuti Mandap.
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Tag 02: Fahrt von Kathmandu nach Dharapani
The day begins early with a drive from Kathmandu to Dharapani. The route follows the Trishuli River, then joins the Marsyangdi River, which flows from the Manang region. The first half of the journey takes you west from Kathmandu by bus along the Prithvi Highway. This part of the drive is relatively smooth, though traffic can be heavy when leaving the Kathmandu Valley.
After a long drive, you’ll pass through towns like Besisahar, the traditional gateway to many Annapurna Region Wanderungen. From here, the road narrows and climbs into the Marsyangdi Valley. You can see waterfalls and Lamjung Himal (6,983 m) during this climb.
Sie passieren die Dörfer Syange (1,100 m) und Jagat (1,300 m), bevor Sie Dharapani erreichen. Dharapani ist ein kleines Dorf, umgeben von Kiefernwäldern und traditionellen Steinhäusern. Sie übernachten in einer Teestube und bereiten sich auf die Wanderung am nächsten Tag vor.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
230 km
1,960 m / 6,430 ft
8-10 Stunden
Tag 03: Von Dharapani nach Chame
The trek begins in Dharapani (1,960 m) and follows the Marsyangdi River, which flows through the Marsyangdi Valley for nearly 150 km. The trail passes terraced fields and pine forests, with clear views of Lamjung Himal and Manaslu that follow you along the way. The path is mostly uphill, with small suspension bridges crossing tributaries of the Marsyangdi.
You’ll cross several traditional villages like Bagarchhap, Danakyu, Timang, and Koto on the way. At Timang, you can stop for lunch. It offers beautiful views of Annapurna I and Mt.Manaslu. Villagers are often seen carrying supplies or guiding trekkers on the trail.
As you gain altitude and approach Chame, the landscape becomes slightly more rugged, and the air gets cooler. You’ll see more signs of Tibetan Buddhist culture, such as mani walls and prayer wheels. The day ends in Chame, the district headquarters of Manang. Lodges are available for overnight stays, where you can rest and enjoy a fresh meal.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
15 km
2,670 m / 8,760 ft
5-6 Stunden
Tag 04: Von Chame nach Pisang
The trail today takes you to a dense pine and rhododendron forest away from the jeep road. Distant peaks such as Pisang Peak (6,091 m) and Chulu East (6,584 m) are visible along the route. You’ll pass Bhratang (2,850 m), a village with an apple farm and cafe, and then Dhikur Pokhari (3,060 m), where the valley begins to open up.
Am Nachmittag erreichen Sie Pisang (3,200 m), ein Dorf am Fuße des Pisang Peak. Pisang gliedert sich in zwei Hauptorte: Lower Pisang (3,200 m) und Upper Pisang (3,300 m). Sie werden höchstwahrscheinlich in Upper Pisang übernachten. Upper Pisang liegt direkt oberhalb des unteren, tibetisch geprägten Dorfes und bietet wohl den besten Panoramablick auf die Annapurna-Bergkette und den Pisang Peak.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
14 km
3,200 m / 10,499 ft
5-6 Stunden
Tag 05: Von Pisang nach Manang
For this day trek, there are two routes to Manang. First, the lower route (easier and faster), and second, the high route via Ghyaru and Ngawal (recommended). Most trekkers and guides highly recommend taking the high route for its views, richer cultural experience, and the benefits of altitude gain for acclimatization. Let’s discuss both in brief.
The Lower route follows the dusty jeep road, and it is flatter, faster, and has fewer steep climbs. It is less physically demanding, less scenic, has more traffic, and offers fewer traditional village experiences.
Die Höhenroute führt abseits des Flusses und der Straße durch uralte, traditionelle tibetische Dörfer. Von hier aus hat man einen atemberaubenden Blick auf Annapurna II, Annapurna III, Annapurna IV, Gangapurna und den Tilicho Peak. Steindörfer wie Ghyaru (3,730 m) und Ngawal (3,680 m) geben einen Einblick in die traditionelle Kultur der Bhotiya.
Either way, you’ll reach Manang by evening. Lodges and teahouses are available for overnight stays. You and the rest will acclimate here before crossing the Thorong La Pass.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
20 km
3,540 m / 11,614 ft
6-7 Stunden
Tag 06: Akklimatisierungstag in Manang
Today is a day of rest and acclimatization in Manang. The golden rule for high-altitude trekking is “climb high, sleep low”. This means you should spend your day hiking to a higher elevation to challenge your body, then return to a lower altitude of Manang to sleep.
Rund um Manang bieten sich mehrere Möglichkeiten für eine Tageswanderung an. Eine davon ist die Wanderung zum Aussichtspunkt oberhalb des Gangapurna-Sees. Es ist ein relativ einfacher Spaziergang zu einem Aussichtspunkt mit Blick auf den türkisfarbenen Gangapurna-See und die Gletscher. Diese Option eignet sich gut für alle, die die Höhe stärker zu spüren bekommen.
Zweitens können Sie zum Aussichtspunkt der Klinik der Himalayan Rescue Association (HRA) wandern. Die HRA-Klinik bietet täglich (in der Regel um 15:00 Uhr) Vorträge zur Vorbeugung und Behandlung von Höhenkrankheit an. Die Wanderung zum Aussichtspunkt der Klinik bietet eine schöne Aussicht und vermittelt wichtige medizinische Informationen. Die Teilnahme an dem Vortrag wird dringend empfohlen.
The day also allows time to explore Manang village, its Braga Monastery, mani walls, and stone houses. Local shops and lodges offer meals and supplies. Here you can rest, hydrate, and prepare for the climb to Yak Kharka and, eventually, Thorong La Pass.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
3,540 m / 11,614 ft
Tag 07: Von Manang nach Yak Kharka
An diesem Tag verlässt der Pfad Manang und führt weiter nordwärts durch das Marsyangdi-Tal. Kleine Bäche säumen den Weg, und die Luft wird mit zunehmender Höhe dünner. Gipfel wie Annapurna III (7,555 m) und Gangapurna (7,455 m) begleiten Sie auf der gesamten Wanderung. Sie passieren kleine Dörfer wie Gunsang (3,930 m), das typischerweise einige Teehäuser und Yakweiden aufweist. Entlang des Oberlaufs des Flusses eröffnen sich Ausblicke auf den Tilicho-Gipfel.
Am Nachmittag erreichen Sie Yak Kharka. In der Umgebung grasen Herden von Yaks und Blauschafen. Sie übernachten hier in einem Teehaus. Die Ausstattung ist einfacher als in Manang, aber ausreichend für eine erholsame Nachtruhe.
HinweisStatt direkt nach Yak Kharka zu fahren, kann man einen Abstecher zum Dorf Khangsar machen und weiter ins Tal zum Tilicho-Basislager wandern. Von dort aus erreicht man den atemberaubenden Tilicho-See.
4-5 Stunden
Teehaus
12 km
4,050 m / 13,287 ft
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Tag 08: Yak Kharka nach Thorang Phedi
Day 8 is a challenging but relatively short trek that brings you to the foot of the Thorong La Pass. The trail follows the upper course of the Marsyangdi River, crossing wooden bridges over glacial streams. Peaks like Chulu West (6,419 m) als auch Chulu Ost (6,584 m) stay visible throughout the walk.
Nach einem kurzen Anstieg passieren Sie Ledar (4,200 m). Sie durchqueren mehrere Geröllfelder und erdrutschgefährdete Gebiete. Dieser Abschnitt erfordert Vorsicht und Konzentration, der Weg ist jedoch gut ausgetreten und begehbar. Auf den Weiden grasen häufig Yaks und Blauschaf. Am frühen Nachmittag erreichen Sie Thorong Phedi, das Basislager vor der Überquerung des Thorong La Passes.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
7 km
4,540 m / 14,895 ft
3-4 Stunden
Tag 09: Thorong Phedi zum Thorong La Pass nach Muktinath
You’ll begin your day very early (around 4:00 AM and 5:00 AM) to cross the pass before strong afternoon winds pick up and while the snow is still firm. You’ll cross frozen streams and rocky slopes before reaching Thorong La Pass (5,416 m), the highest point of the Annapurna Circuit trek. Mountain peaks like Thorong Peak (6,144 m), Yakawa Kang (6,482 m), and Khatung Kang (6,484 m) can be seen around the pass.
Himalayan ranges like Annapurna and Dhaulagiri are the prominent mountains visible from the top of the pass. Prayer flags cover the pass signboard, marking a major achievement for every trekker. After spending some time on the top, you’ll drop towards Muktinath, a sacred place for both Hindus and Buddhists.
Der Muktinath-Tempel mit seinen 108 Wasserspeiern und der ewigen Flamme liegt im Herzen des Dorfes. Der Tag endet mit einem Gefühl der Erleichterung, denn der anstrengendste Aufstieg der Reise ist geschafft.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
20 km
3,800 m / 12,467 ft
10-12 Stunden
Tag 10: Von Muktinath nach Tatopani wandern oder fahren.
Die Reise von Muktinath nach Tatopani führt über einen steilen Abstieg durch die Kali-Gandaki-Schlucht. Aufgrund von Straßenbauarbeiten wird dieser Abschnitt mittlerweile meist mit dem Jeep oder Linienbus zurückgelegt, erfahrene Wanderer finden aber weiterhin alternative Trekkingrouten, die die staubige Hauptstraße weitgehend meiden.
You’ll pass Kagbeni (2,804 m) and Jomsom (2,720 m). Jomsom is the district center of Mustang and has an airstrip with daily flights to Pokhara. The Nilgiri Himal (7,061 m) rises to the east, and apple orchards are found all over Marpha (2,670 m), known for its apple brandy and Thalaki culture. The route continues past Ghasa (2,010 m) as the landscape becomes greener.
Am späten Nachmittag erreichen Sie Tatopani, was auf Nepali „heißes Wasser“ bedeutet. Das Dorf ist bekannt für seine natürlichen heißen Quellen am Fluss Kali Gandaki. Hier können Sie sich nach dem langen Abstieg entspannen und in den warmen Becken baden. Es ist der perfekte Ort, um sich vor dem erneuten Aufstieg nach Ghorepani auszuruhen.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
110 km (mit dem Auto) / 35 km (zu Fuß)
1,190 m / 3,904 ft
6-8 Stunden
Tag 11: Von Tatopani nach Ghorepani
Der Tag beginnt mit dem Verlassen der heißen Quelle von Tatopani und der Überquerung einer Hängebrücke über den Kali Gandaki. Anschließend passieren Sie mehrere traditionelle Magar- und Gurung-Dörfer wie Sikha (1,935 m) und Chitre (2,930 m). Der Weg führt durch Eichen- und Rhododendronwälder, die im Frühling rot und rosa blühen. Die Gipfel des Annapurna Süd (7,219 m) und des Dhaulagiri (8,167 m) ragen vom offenen Bergrücken entlang des Pfades empor.
By afternoon, you’ll reach Ghorepani, a popular stop on the circuit. The village sits beneath Poon Hill and is surrounded by thick forest. It has many teahouses and lodges that offer comfortable accommodation with Wi-Fi and hot showers at a slightly higher cost.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
35 km
2,860 m / 9,383 ft
7-8 Stunden
Tag 12: Von Ghorepani nach Poon Hill nach Pokhara
Wir brechen früh am Morgen (gegen 4:00–4:30 Uhr) auf, um die Wanderung im Dunkeln zu beginnen und den Aussichtspunkt rechtzeitig zum Sonnenaufgang zu erreichen. Vom Gipfel bietet sich ein weiter Blick auf den Dhaulagiri I (8,167 m), den Annapurna I (8,091 m), den Annapurna Süd, den Nilgiri, den Machhapuchhre (Fishtail Peak) und den Tukuche Peak. Der Sonnenaufgang taucht die Gipfel in goldenes Licht, während die Wolken über das weit unten liegende Kali-Gandaki-Tal ziehen.
Nachdem Sie die Aussicht genossen und Fotos gemacht haben, wandern Sie zurück nach Ghorepani zum Frühstück und beginnen anschließend den Abstieg nach Banthanti (2,210 m). Der Weg besteht größtenteils aus zahlreichen Steinstufen, die die Knie belasten können. Unterwegs passieren Sie Dörfer wie Ulleri (2,050 m) und Hile (1,430 m), umgeben von Reisfeldern und Hirse.
Am Nachmittag erreichen Sie Nayapul (1,070 m), wo die Wanderung endet. Von hier aus gelangen Sie nach einer 6- bis 7-stündigen Fahrt nach Pokhara (827 m), der Stadt am Phewa-See. Dort können Sie in Ihr Hotel einchecken und sich eine wohlverdiente Pause, eine warme Dusche und eine gesunde Mahlzeit gönnen. Wenn es die Zeit erlaubt, können Sie eine Bootsfahrt auf dem Phewa-See unternehmen, den Tal-Barahi-Tempel besuchen, die Uferpromenade genießen und Höhlen wie die Mahendra-Höhle und die Fledermaushöhle erkunden.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Teehaus
50 km
822 m / 2,697 ft
1-2 Stunden
Tag 13: Fahrt von Pokhara nach Kathmandu
Heute erwartet Sie eine landschaftlich reizvolle, aber potenziell lange Rückfahrt von Pokhara nach Kathmandu über den Prithvi Highway. Dies ist die letzte Etappe der Annapurna-Rundwanderung. Die Route führt zunächst entlang des Seti-Flusses, der aus der Annapurna-Region entspringt, und mündet später in den Trishuli-Fluss, der für seine starke Strömung und seine Rafting-Strecken bekannt ist.
Die Fahrt führt vorbei an Bergdörfern wie Damauli, Muglin und Malekhu, mit Ausblicken auf terrassenförmig angelegte Felder und lokale Märkte. Nach etwa 6–7 Stunden erreichen Sie das Kathmandu-Tal, umgeben von den Hügeln von Shivapuri und Phulchowki.
HinweisFür alle, die wenig Zeit haben oder eine lange Autofahrt vermeiden möchten, gibt es einen 25-minütigen Flug von Pokhara nach Kathmandu.
Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Hotel
200 km
1,400 m / 4,593 ft
6-8 Stunden
Tag 14: Endgültige Abreise
Ihr Abenteuer auf dem Annapurna Circuit geht heute zu Ende. Nach dem Frühstück packen Sie Ihre Koffer und fahren zum internationalen Flughafen Tribhuvan für Ihren Rückflug. Je nach Flugplan haben Sie vielleicht noch etwas Zeit, in der Nähe Ihres Hotels zu bummeln und letzte Souvenirs oder lokales Kunsthandwerk zu kaufen.
Wir organisieren ein Taxi oder einen vorab gebuchten privaten Transfer zum Flughafen Kathmandu (TIA). Der Verkehr in Kathmandu ist unberechenbar, daher fahren wir mit ausreichend Zeit los (mindestens 3–4 Stunden vor Ihrem Abflug). Die Trekkingtour mag zwar beendet sein, aber die Magie der Annapurna-Region – ihre Pfade, Dörfer und Berge – wird Sie noch lange nach Ihrer Heimreise begleiten.
Frühstück
1,400 m / 4,593 ft
14-tägige Annapurna-Rundwanderungskarte
Was zu erwarten ist?
Das wird geboten
- Abholung und Rücktransfer vom Flughafen/Hotel mit einem privaten Pkw.
- Mindestens zwei Übernachtungen im Hotel in Kathmandu und eine Übernachtung im Hotel in Pokhara mit Frühstück.
- Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen) während der gesamten Trekkingtour
- Transportdetails:
Von Kathmandu nach Dharapani mit dem Linienbus und von Pokhara nach Kathmandu mit dem Touristenbus.
Falls Sie einen Jeep oder einen Flug bevorzugen, können diese auf Anfrage gegen Aufpreis arrangiert werden:
Kathmandu nach Dharapani mit dem Jeep: 250 USD
Flug von Pokhara nach Kathmandu: 106 USD
Von Pokhara nach Kathmandu mit dem Auto: 150 USD
Von Pokhara nach Kathmandu mit dem Jeep: 250 USD
- Trekkingkarte
- Ein erfahrener Leitfaden für Inhaber einer staatlichen Lizenz
- Ein Trekkingträger/Sherpa, der Ihr Gepäck während der Wanderung trägt. (2 Personen pro Träger)
- Versicherung, Gehalt, Ausrüstung, Transport und lokale Steuern für den Reiseleiter.
- Medizinische Ausrüstung für die Gruppe (ein Erste-Hilfe-Set wird vorhanden sein)
- Alle notwendigen Unterlagen und Eintrittsgenehmigungen für den Nationalpark
- Reise- und Rettungsorganisation
- TIMS (Trekkers' Information Management System)
- Alle staatlichen Steuern und touristischen Servicegebühren
Was ist ausgeschlossen
- Mahlzeiten in Kathmandu vor und nach der Trekkingtour.
- Ihre Reiseversicherung (Rescue)
- Trinkgelder für Trekkingpersonal und Fahrer
- Getränke (heiß, kalt und alkoholisch)
- Persönlicher Einkaufs- und Wäscheservice usw.
- Persönliche Trekkingausrüstung.
Tripadvisor Bewertungen
Google Bewertungen
14-tägige Annapurna-Rundwanderung – Zusätzliche Informationen
Annapurna Rundwanderung – 14-tägige Route
Die Route des Annapurna Circuit beinhaltet eine Fahren Sie am Anfang und am Ende der Reise, um dies in kürzerer Zeit zu ermöglichen.Die Reise beginnt mit einer Fahrt von Kathmandu nach Dharapani über Besisahar, wo die Die Straße ist bis Besisahar asphaltiert. wird aber holprig und abseits der Straße, wenn man Richtung Dharapani hinauffährt.. Von Dharapani über Chame nach Pisang wird der Weg landschaftlich reizvoller, aber felsiger, mit Abschnitten von erdrutschgefährdetes Gelände.
Die Route von Pisang nach Manang führt durch Täler und alpine Wiesen. Die Straßen sind hier nur teilweise ausgeschildert, die Wanderwege hingegen sind gut markiert.Weiter bergauf führt der Weg von Manang nach Yak Kharka ausschließlich durch Yakweiden und Wacholdersträucher. Die Luft wird dünner und das Gelände felsiger. Von Yak Kharka nach Thorong Phedi ist der Weg steil und schmal, oft staubig und je nach Jahreszeit vereist..
Der schwierigste Tag ist der Überquerungstag. Thorong-La-PassDort ist der Pfad felsig und in den kälteren Monaten mit Schnee oder Gletschereis bedeckt. Hinter dem Pass führt die Route hinab nach Muktinath, Dort wird der Weg zwar schottrig, aber leichter zu begehen. Von Muktinath nach Pokhara verläuft der Pfad fast vollständig durch Wald, und kurz vor Pokhara führt er wieder über asphaltierte Straßen.
Ein typischer Tag auf der 14-tägigen Annapurna-Rundwanderung
Ein typischer Tag auf dem Annapurna Circuit Trek in Nepal beginnt mit einem frühen Frühstück, gefolgt von einer Wanderung am Mittag und der Ankunft im nächsten Teehaus am späten Nachmittag oder Abend. Genießen Sie Nepal! Hier essen Sie zu Abend und übernachten. An einem typischen Tag können Sie auf dem Annapurna Circuit Trek viel entdecken.
Der Tag beginnt früh mit einem leckeren Frühstück zwischen 6:00 und 7:00 Uhr. Nach dem Aufwachen können Sie sich frisch machen und Ihr Frühstück zubereiten. Anschließend sind Sie bereit für die morgendliche Wanderung. Diese beginnt um 8:00 Uhr und dauert bis etwa 12:00 oder 13:00 Uhr. Nach vier bis fünf Stunden Schlaf ist es Zeit fürs Mittagessen. Ihr Guide bringt Sie zu einem der Restaurants in der Umgebung, wo Sie essen und sich eine Pause gönnen können.
Nach dem Mittagessen ist es Zeit, die Wanderung zum nächsten Ziel fortzusetzen oder TeehausMit Einbruch der Dunkelheit wird es kühl, daher ist es wichtig, das nächste Dorf vor Sonnenuntergang zu erreichen. Sie erreichen die nächste Stadt gegen 5 bis 6 Uhr. Nach einem kurzen Dorfbummel ist es Zeit fürs Abendessen. Sie essen gegen 8 bis 9 Uhr in einem Teehaus zu Abend. Nach dem Essen können Sie noch etwas aufbleiben, sollten aber nicht zu lange schlafen, da Sie für die nächste Etappe ausreichend Ruhe benötigen. So sieht ein typischer Tag auf dem Annapurna Circuit Trek aus.
Annapurna-Rundweg-Höhenlage
Das Die Annapurna-Rundwanderung bietet ein breites Spektrum an Höhenlagen. Annapurna Circuit Trekkingstrecke Die Wanderung beginnt im kleinen Dorf Besisahar auf 760 m Höhe. Die Trekkingroute führt weiter nach Dharapani auf 1800m und Chame Die Wanderung führt von 2710 m bis nach Upper Pisang auf 3,300 m. Von dort steigen die Wanderer nach Ngawal (3,650 m) auf, bevor es wieder leicht hinab nach Manang (3540 m) geht. Der Rückweg nach Manang erfolgt nach einer Akklimatisierungswanderung von Manang nach Kincho Tal (4,620 m).
Die Trekkingtour führt weiter nach Yak Kharka (4,018 Meter) und Thorong Phedi (4,450 Meter). Der anspruchsvollste Abschnitt ist der Aufstieg von Thorong Phedi zu den Thorong-La-Pass, dem höchsten Punkt der Wanderung auf 5,416 Metern, gefolgt vom Abstieg nach Ranipauwa auf 3.965 Metern.
Standort |
Höhe (m) |
Höhenänderung (m) |
| Besisahar | 760 | - |
| Dharapani | 1800 | +1040 |
| Chame | 2710 | +910 |
| Upper Pisang | 3300 | +590 |
| Ngawal | 3650 | +350 |
| Manang | 3540 | -110 |
| Kincho Tal | 4620 | +1080 (Akklimatisierungsanstieg) |
| Yak Kharka | 4018 | -602 |
| Thorong Phedi | 4450 | +432 |
| Thorong-La-Pass | 5416 | +966 |
| Ranipauwa | 3965 | -1451 |
Annapurna-Rundwanderung: Unterkunft und Verpflegung
Der ACT Trek zählt zu den anspruchsvollsten Trekkingtouren in Nepal, weshalb Faktoren wie Unterkunft und Verpflegung von entscheidender Bedeutung sind. Auf einer so anstrengenden Höhenwanderung benötigt man eine ganze Nacht Schlaf in einer geeigneten Unterkunft und muss ausreichend nährstoffreiche Nahrung zu sich nehmen. Daher ist eine sorgfältige Planung unerlässlich. Legen wir also los.
Unterkünfte
Trotz der Abgeschiedenheit der Region bietet der Annapurna Trek zwischen Besisahar und Jomsom eine Reihe komfortabler Unterkünfte, von Teehäusern bis hin zu Gästehäusern. Jedes Teehaus verfügt über ein geräumiges Doppelzimmer. Je höher man kommt, desto einfacher wird die Ausstattung, bleibt aber gemütlich. Warme, solarbetriebene Duschen stehen bis Manang gegen Gebühr zur Verfügung – angesichts der Kälte in der Höhe durchaus empfehlenswert. Geräte können an der Rezeption gegen eine geringe Gebühr aufgeladen werden; eine Solarladestation ist jedoch eine hervorragende Alternative, um die reichlich vorhandene Sonneneinstrahlung auf dem Weg zu nutzen.
Lebensmittel
Sie können auch in den Teehäusern oder Lodges, in denen Sie während Ihrer ACT-Trekkingtour übernachten, Verpflegung in Anspruch nehmen. An jedem Trekkingtag erhalten die Teilnehmer Frühstück, Mittag- und Abendessen. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am frühen Morgen. Nach der ersten Etappe nehmen die Trekker ihr Mittagessen gegen Mittag ein und abends, vor dem Schlafengehen, ihr Abendessen. Hier sind einige Optionen für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
- Frühstück: Toast, Brot, gekochte Eier oder Omeletts, Tee, Kaffee, heiße Schokolade und Müsli
- Mittagessen und Abendessen: Lokales Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizza, Burger, Momos, Knödel, Thukpa, Chowmein, Pasta, Makkaroni, Spaghetti und andere.
Wie schwierig ist die Annapurna-Rundwanderung?
Der Kern von Schwierigkeitsgrad des Annapurna Circuit Trek lässt sich durch folgende Punkte vereinfachen:
- Alter und FitnessDie Trekkingtour eignet sich am besten für Personen im Alter von 16 bis 55 Jahren. Kinder unter 12 Jahren und ältere Wanderer über 60 Jahren könnten die hochgelegenen Abschnitte wie den Thorong La Pass als Herausforderung empfinden.
- HöhenherausforderungenDie Trekkingtour beginnt auf etwa 1,000 m Höhe und führt hinauf auf 5,416 m, wo der Sauerstoffgehalt um etwa 50 % sinkt. Höhenkrankheit ist hier ein großes Problem.
- Zu berücksichtigende gesundheitliche BedingungenWenn Sie an einer Herzerkrankung, Asthma, einer chronischen Lungenerkrankung oder Bluthochdruck leiden, können oberhalb von 3,500 m ernsthafte Probleme auftreten. Konsultieren Sie daher vor der Trekkingtour einen Arzt.
- Abgeschiedenheit und eingeschränkte KonnektivitätIn den Dörfern oberhalb von Manang gibt es nur eingeschränktes oder gar kein WLAN und schwachen Mobilfunkempfang. Die Kommunikation mit Familie, Freunden und Verwandten gestaltet sich daher für mehrere Tage schwierig.
- Trail-BedingungenDie erdrutschgefährdeten und steilen Abschnitte zwischen Chame und Pisang oder in der Nähe von Thorong Phedi können für Anfänger schwierig sein.
- Begrenzte medizinische HilfeGesundheitsposten gibt es nur in Manang und Muktinath, in anderen Gebieten ist man auf grundlegende Erste Hilfe angewiesen. Im Notfall ist eine Hubschrauberrettung die einzige Option, die jedoch teuer sein kann.
Mittel gegen Höhenkrankheit während der Annapurna-Rundwanderung
Richtige Akklimatisierung:
Eines der besten Mittel gegen Höhenkrankheit ist eine ausreichende Akklimatisierung. Die richtige Akklimatisierungsmethode besteht darin, die Höhe schrittweise zu erhöhen, in großen Höhen zu wandern und dann zum Schlafen wieder abzusteigen. Die Akklimatisierung ist notwendig, um sich an Wetter, Klima und den geringeren Sauerstoffgehalt anzupassen.
Flüssigkeitszufuhr:
Ihr Körper benötigt ausreichend Wasser, um Höhenkrankheit vorzubeugen. Der hohe Luftdruck in großen Höhen führt dazu, dass der Körper schneller austrocknet und Flüssigkeit verliert. Trinken Sie daher täglich ausreichend Wasser oder andere Getränke wie Tee und Energy-Drinks. Auch ein paar Tassen Kaffee sind in Ordnung. Wassermangel kann Höhenkrankheit begünstigen.
Arzneimittel:
Eine weitere Möglichkeit, Höhenkrankheit zu behandeln, besteht darin, die entsprechenden Medikamente einzunehmen, sobald Symptome auftreten. Dazu gehören beispielsweise Medikamente wie … Diamox, Nifedipin und Dexamethason Dies sind gängige Medikamente, die Trekkingtouristen bei Höhenwanderungen verwenden. Wenn Sie sich also unwohl fühlen oder unter Symptomen leiden, können Sie diese Medikamente einnehmen, um Linderung zu erfahren.
Genehmigung für den Annapurna Circuit Trek
Für die Annapurna-Rundwanderung werden folgende Genehmigungen benötigt: EINE KAPPE (Annapurna-Schutzgebietsgenehmigung) und TIMSDie 1992 eingeführte Genehmigung gewährleistet die Schutz der Region und ihrer BiodiversitätSie können es in Kathmandu, Pokhara oder an den Einreisepunkten erhalten. Naturschutzgebiet Annapurna vor Beginn der Wanderung. Die Genehmigung muss während der gesamten Wanderung mitgeführt werden.
- ACAP: 21.14 USD pro Person für ausländische Staatsangehörige und 7.05 USD für SAARC-Staatsangehörige. Erforderlich für den Eintritt in das Annapurna-Schutzgebiet.
- TIMS-Karte: 21.14 USD pro Person für Einzelwanderer, 10 USD pro Person für Gruppen. Für alle ausländischen Trekkingteilnehmer in Nepal aus Sicherheitsgründen erforderlich.
HinweisWenn Sie ein Paket über Himalayan 360 buchen, kümmern wir uns von unserer Seite aus um alle Genehmigungen und erforderlichen Dokumente.
Was macht die Annapurna-Rundwanderung so besonders?
Die Annapurna-Rundwanderung ist aufgrund ihrer geografischen Vielfalt, ihrer reichen Kultur und der atemberaubenden Bergpanoramen ein ganz besonderes Trekkingziel in Nepal. Hier sind einige der wichtigsten Merkmale, die sie so einzigartig machen.
Jwala Mai Tempel in Muktinath
Der Jwala Mai Tempel liegt an einem Höhe von 3,800 m in Muktinath, Mustang. Es ist einer der heiligsten Pilgerorte für sowohl Hindus als auch Buddhisten in Nepal. Der Tempel ist berühmt für seine ewige natürliche Flamme und 108 Kuhkopf-Wasserspeier die eiskaltes Wasser aus dem Kali Gandaki Fluss ergießen. Hindus sehen Muktinath als die Heimat von Lord Vishnu, während Buddhisten es als den Ort ehren, den besucht wurde von Guru Rinpoche (Padmasambhava) im 8. Jahrhundert. Viele Pilger besuchen diesen Ort, um ihr Karma abzuwaschen und Moksha, die Befreiung, zu erlangen.
Kloster Braga und alte Höhlenwohnung von Manang
Das Kloster Braga befindet sich in 2,845 m oberhalb des Dorfes Braga in der Region Manang. Es liegt über 500 Jahre und ist oeines der ältesten buddhistischen Klöster im Annapurna-RundwegDas Kloster beherbergt alte Wandmalereien, Gebetsmühlen und Statuen von Buddha und lokalen Gottheiten. In der Nähe zeigen die alten Höhlenwohnungen, wie sich die ersten Siedler an die rauen Bedingungen in großer Höhe anpassten. Die Menschen lebten in diesen Höhlen, um sich vor Schnee, kalten Winden und Lawinen zu schützen. Kloster und Höhlen spiegeln gemeinsam das traditionelle Leben im Himalaya und das buddhistische Erbe wider.
Der sich ständig verändernde Gangapurna-Gletscher
Der Gangapurna-Gletscher liegt in der Nähe von Manang Höhe von etwa 3,500-4,000 mEs speist den Gangapurna-See, dessen Farbe und Größe sich je nach Jahreszeit und Schmelzrate verändern. Seine Oberfläche ist durch Schmelzwasser, Schneefall und Meeresströmungen ständig in Bewegung. Das Gebiet ist wichtig für die lokale Wasserversorgung und speist Flüsse, die flussabwärts gelegene Dörfer mit Wasser versorgen.
Sonnenuntergang und Sonnenaufgang über dem Dhaulagiri vom Poon Hill aus
Poon Hill Der Aussichtspunkt (3,210 m) auf dem Annapurna Circuit ist sehr beliebt und bietet einen klaren Blick auf Dhaulagiri, Annapurna I und Machhapuchhre. Wanderer brechen früh auf, um den Gipfel zum Sonnenaufgang zu erreichen, wenn die Gipfel in goldenes Licht getaucht sind. Am Abend taucht der Sonnenuntergang die Berge in rote und orangefarbene Töne. von Ghorepani aus nach einer kurzen Wanderung erreichbarwodurch es für die meisten Wanderer zugänglich ist.
Vorbereitung und Training für den Annapurna Circuit Trek
Eine gute Vorbereitung und ein gründliches Training sind unerlässlich, um die Annapurna-Rundwanderung sicher und komfortabel zu bewältigen. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten.
- Gehen, joggen oder fahren Sie 5 bis 7 Tage die Woche 45 bis 60 Minuten Rad, um Ihre Herz- und Lungenkapazität für lange tägliche Wanderungen zu verbessern.
- Konzentriere dich mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Step-ups und Übungen mit Gewichten auf Beine, Rumpf und Rücken, um steinige Wege und schwere Rucksäcke bewältigen zu können.
- Wenn möglich, sollten Sie wandern gehen oder sich an Orten in Höhenlagen über 2,500 m aufhalten, um dem Körper zu helfen, sich an die dünne Luft anzupassen.
- Integrieren Sie Yoga, Dehnübungen oder Gleichgewichtsübungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Stabilität auf felsigen oder vereisten Wegen zu verbessern.
- Üben Sie den Verzehr von energiereichen Lebensmitteln, Nüssen und wenden Sie ähnliche Flüssigkeitszufuhrstrategien wie beim Trekking an, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und einer Dehydrierung vorzubeugen.
- Trainieren Sie mit einem echten Trekkingrucksack, der wichtige Ausrüstung enthält, um die Muskeln zu lockern und die Körperhaltung zu verbessern.
- Bereiten Sie sich auf Kälte, Erschöpfung und lange Wanderungen vor, indem Sie sich die Tour vorstellen und sich kleine Tagesziele setzen, um mentale Stärke aufzubauen.
Beste Zeit für den Annapurna Circuit Trek
Die beste Zeit für die Annapurna-Rundwanderung ist, wenn das Wetter stabil ist, der Himmel klar und die Wege sicher begehbar sind. Trekking ist am meisten angenehm im Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November). Winter- und Monsunzeiten sind aufgrund von Schnee, Regen und rutschigen Wegen weniger geeignet.
Annapurna Circuit Trek im Mai Wenn Sie den Frühling in vollen Zügen genießen möchten, ohne in eisiger Kälte zu geraten, könnte das genau der richtige Plan für Sie sein. Da der Mai in den späten Frühling fällt, können Sie die Vorzüge der Jahreszeit optimal nutzen und gleichzeitig Ihren Rucksack leicht halten.
| Jahreszeit | Tag-/Nachttemperatur | Besuchsempfehlung |
|---|---|---|
| Frühling (März – Mai) |
|
Perfekt |
| Sommer (Juni - August) |
|
Nicht ideal (starker Regen, Erdrutsche) |
| Herbst (September - November) |
|
Perfekt |
| Winter (Dezember – Februar) |
|
Mäßig (kalt, Schnee in großer Höhe) |
Wir empfehlen Annapurna-Rundwanderung im Oktober Wenn Sie die Gipfel des Himalayas gemeinsam mit anderen Trekkingbegeisterten erleben möchten, die Ihre Leidenschaft teilen, dann ist dies mehr als nur ein unvergessliches Naturerlebnis; es ist die Gelegenheit, die Schönheit der Natur in Gesellschaft Gleichgesinnter zu genießen.
Packliste für den Annapurna Circuit Trek
Die richtige Ausrüstung für die Everest-Basislager-Trekkingtour sollte clever und unkompliziert sein. Das Wetter im Himalaya kann schnell umschlagen – sonnige Morgen, kalte Abende und manchmal sogar Schnee. Deshalb sorgt die richtige Ausrüstung für Sicherheit, Wärme und Komfort. Sie müssen nicht unbedingt die unten aufgeführten Marken kaufen, aber sie sind bewährt und ideal für diese Trekkingtour.
| Kategorie | Artikel & Empfohlene Marken |
|---|---|
| Bekleidung |
|
| Kopfbedeckungen & Handschuhe |
|
| Schuhe |
|
| Taschen & Aufbewahrung |
|
| Körperpflege & Toilettenartikel |
|
| Elektronik & Dokumente |
|
| Gesundheit & Sicherheit |
|
| Extras |
|
Kosten für die Annapurna-Rundwanderung
Die Annapurna-Rundwanderung Die Kosten liegen zwischen 970 und 1,500 US-Dollar pro Person., abhängig von der Art der Trekkingtour, dem gewählten Service und der Jahreszeit. Der größte Teil davon Die Kosten decken Genehmigungen, Unterkunft und Verpflegung während der Trekkingtour ab.In den Lodges und Teehäusern werden einfache Zimmer und lokale Speisen angeboten, was die täglichen Ausgaben erhöht. Der Transport von Kathmandu nach Dharapani und später von Pokhara zurück nach Kathmandu ist ebenfalls inbegriffen.
Zusätzliche Kosten umfassen Ausrüstung, persönliche Ausrüstung, Gebühren für Guides und Träger sowie Trinkgelder. In hochgelegenen Gebieten wie Manang, Thorong Phedi und Muktinath sind die Preise für Verpflegung und Unterkunft aufgrund der Abgeschiedenheit und der eingeschränkten Versorgung etwas höher. Eine Versicherung, die Trekkingtouren in großer Höhe, medizinische Notfälle und Evakuierung abdeckt, ist ebenfalls unerlässlich. Für die Trekkingtour sind außerdem mindestens zwei bis drei Wochen erforderlich, daher können längere Aufenthalte oder ein langsameres Tempo die Gesamtkosten beeinflussen.
Kann ich die Annapurna-Rundwanderung ohne Guide machen?
Nein, Alleinwanderungen auf dem Annapurna Circuit sind für internationale Trekker nicht gestattet.Die nepalesische Regierung setzte diese Regelung am 1. April 2023 um. um die Sicherheit, die Notfallmaßnahmen und das Umweltmanagement innerhalb des Annapurna-Schutzgebiets zu verbessern.
Die Anstellung eines Bergführers ist aus mehreren Gründen wichtig. Bergführer kennen den Wanderweg, die Wetterverhältnisse und die Risiken der großen Höhe, was dazu beiträgt, Höhenkrankheit und Orientierungsfehler zu vermeiden. Sie können mit lokalen Gemeinschaften kommunizierenSie kümmern sich um Genehmigungen und organisieren Unterkünfte. Außerdem bieten die Guides folgende Leistungen an: kulturelle Einblicke, wobei lokale Traditionen, Klöster und historische Stätten entlang der Route erläutert werden.
Viele Trekking-Begeisterte empfehlen, Führer zu engagieren.Einige berichteten, dass Guides ihnen bei der Orientierung auf den Pfaden in Manang halfen und ihnen am Thorong La Pass bei Höhenkrankheit halfen. Insgesamt ist ein Guide nicht nur gesetzlich vorgeschrieben, sondern unerlässlich für eine sichere, gut informierte und genussvolle Annapurna-Rundwanderung.
Annapurna Circuit Trek vs. Annapurna Base Camp Trek
Die Annapurna-Rundwanderung und die Trek zum Annapurna-Basislager Diese beiden Trekkingrouten zählen zu den bekanntesten der Region. Beide führen rund um das Annapurna-Schutzgebiet und das Annapurna-Massiv, unterscheiden sich jedoch in Länge, Schwierigkeitsgrad, Landschaft und Gesamterlebnis. Hier ist ein einfacher Vergleich, der Ihnen hilft, die passende Trekkingroute für Ihren Reisestil zu finden.
| Faktor | Trek zum Annapurna-Basislager | Annapurna Circuit Trek |
|---|---|---|
| Gesamtdauer | 11-12 Tage | 13-14 Tage |
| Maximale Höhe | 4,130 m | 5,416 m |
| Schwierigkeitsgrad | Moderat | Moderat bis schwierig |
| Haupthighlight | Annapurna-Schutzgebiet, freie Sicht auf Annapurna I und Machhapuchhre | Thorong La Pass, abwechslungsreiche Landschaften, Häuser im tibetischen Stil |
| Am besten geeignet für | Anfänger und Wanderer mit wenig Zeit | Erfahrene Trekking-Fans, die ein langes, abwechslungsreiches Abenteuer suchen. |
| Crowd-Level | In der Hochsaison herrscht reger Betrieb. | Stark frequentiert, aber über eine lange Strecke verteilt |
| Startpunkt | Region Pokhara (Nayapul) | Region Manang (Dharapani) |
| Erforderliche Genehmigungen | ACAP + TIMS | ACAP + TIMS |
| Wetterempfindlichkeit | Geringeres Wetterrisiko | Am hohen Pass stärker von Wind und Schnee betroffen. |
Warum Sie mit My Everest Trip (MET) wandern gehen sollten
- Wandern Sie mit Guides, die im Himalaya aufgewachsen sind und Nepal wie ihre Westentasche kennen.
- Lizenzierte Fachkräfte mit 24/7-Unterstützung durch unser Büro in Kathmandu.
- Transparente Kosten ohne versteckte Gebühren oder Zwischenhändler.
- Gestalte deine Trekkingtour so, dass sie deinem Tempo, deinen Interessen und deinem Zeitplan entspricht.
- Tausende von Trekking-Begeisterten haben unsere Dienstleistungen weiterempfohlen und sind für weitere Abenteuer zurückgekehrt.
- Unterstützen Sie die lokalen Gemeinschaften und befolgen Sie während der gesamten Wanderung umweltfreundliche Praktiken.
- Die Trekkingtouren werden von Menschen konzipiert, die die Berge lieben und Geschichten aus Nepal erzählen.
- Flughafentransfers, Hotelaufenthalte in Kathmandu und Pokhara, Vollpension, lokaler Transport, Trekkingkarte, lizenzierter Guide, Trägerservice, Versicherung, Genehmigungen und Notfallhilfe sind alle inklusive.
Häufig gestellte Fragen zur 14-tägigen Annapurna-Rundwanderung
Kann man den Mount Everest von ACT aus sehen?
No, you cannot see Everest from the Annapurna Circuit Area. Since the Annapurna region lies in the western north of Nepal, and Everest is in the eastern north of Nepal, these two mountains lie in different locations. You can see Everest from Nagarkot in Kathmandu, take an Everest Helicopter Tour to Namche, or even camp.
Warum wird der Annapurna Circuit als „Circuit“ bezeichnet?
Die Route wird als „Rundweg“ bezeichnet, da sie eine vollständige Schleife um das Annapurna-Massiv bildet. Man startet im Osten und endet im Westen, durchquert Täler, Pässe und abwechslungsreiche Landschaften, bevor man in die tieferen Lagen zurückkehrt und so einen Kreis schließt.
Wo ist der ruhigste Ort auf der Rennstrecke?
Just above Manang, near Gangapurna Lake, mornings are completely silent. You can only hear the wind and glacier cracks. It’s a perfect spot for resting or journaling. Many trekkers say it’s the first time they’ve ever heard “nothing,” a peaceful kind of emptiness found only in the Himalayas.
Kann ich die Unterkunft während der Trekkingtour mit Karte bezahlen?
Nein, in den meisten Teehäusern kann man nicht mit Karte zahlen. Nur wenige Hotels in Pokhara oder Jomsom akzeptieren Kartenzahlung. Bringen Sie ausreichend nepalesische Rupien aus Kathmandu oder Pokhara mit. Bargeld ist das gängigste Zahlungsmittel für Essen, Zimmer und Extras wie das Aufladen von Geräten oder warme Duschen.
Was passiert, wenn mir mitten auf der Wanderung das Geld ausgeht?
Sollten Sie kein Geld mehr haben, bieten manche Teestubenbesitzer die Möglichkeit, später per Online-Überweisung oder über Ihren Reiseführer zu bezahlen. Dies ist jedoch selten. Bewahren Sie Bargeld für Notfälle stets an einem sicheren Ort auf, da Geldautomaten in abgelegenen Dörfern unzuverlässig sind.
Ich hatte in Manang leichte Kopfschmerzen. Ist das normal oder besorgniserregend?
Ja, leichte Kopfschmerzen sind häufig, da sich der Körper an die Höhe anpasst. Trinken Sie viel Wasser, ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Alkohol. Wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder Übelkeit oder Schwindel auftreten, steigen Sie sofort ab. Es könnte sich um den Beginn der Höhenkrankheit handeln. Steigen Sie nicht weiter auf, wenn die Symptome anhalten.
Was passiert, wenn ich auf einem steinigen Pfad umknicke?
Halten Sie sofort an und schonen Sie Ihren Fuß. Verwenden Sie, falls vorhanden, einen Verband oder eine Knöchelbandage. Bei starken Schwellungen oder Schmerzen bitten Sie Ihren Guide, ein Pferd oder einen Nottransport zur nächsten Krankenstation zu organisieren. Führen Sie stets eine Grundausstattung an Erste-Hilfe-Material mit und tragen Sie festes Schuhwerk.
Ich habe meine Sonnencreme vergessen. Spielt das in großer Höhe wirklich eine Rolle?
Ja, das ist sehr wichtig. Die Sonne ist ab 3,000 Metern extrem stark, und UV-Strahlen können schnell zu Sonnenbrand führen. Verwenden Sie Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 50, tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut. Selbst an bewölkten Tagen kann die Haut in dieser Höhe geschädigt werden.
Sind Yaks oder andere Tiere auf dem Wanderweg gefährlich?
Nicht unbedingt, aber halten Sie Abstand, wenn sie vorbeiziehen. Yaks tragen schwere Lasten und können Sie von schmalen Pfaden drängen, wenn Sie auf der falschen Seite stehen. Begeben Sie sich immer auf die Innenseite des Weges, wenn sich eine Yakkarawane nähert.
Kann ich von Pokhara direkt nach Jomsom fliegen?
Ja, das ist möglich. Es gibt kurze Flüge von Pokhara nach Jomsom, die nur 20–25 Minuten dauern. Allerdings kommt es aufgrund starker Winde oder schlechten Wetters im Kali-Gandaki-Tal häufig zu Verspätungen oder Flugausfällen. Planen Sie daher immer einen Tag für mögliche Flugänderungen ein.
Ist die Annapurna-Rundwanderung in 10 Tagen zu bewältigen?
Ja, die Annapurna-Rundwanderung kann in 10 Tagen absolviert werden. Sie gilt als die kürzere Variante, da die durchschnittliche Dauer der gesamten Annapurna-Rundwanderung 15 bis 18 Tage beträgt. Die 10-tägige Küstenwanderung kann aufgrund der kürzeren Akklimatisierungszeit zu Höhenkrankheit führen.
Sind Hubschrauberflüge in der Annapurna-Region möglich?
Ja, aber hauptsächlich für Rettungseinsätze oder private Charterflüge. Man kann einen Hubschrauber von Pokhara nach Manang, Muktinath oder sogar Jomsom chartern, aber das ist teuer, etwa 400–700 US-Dollar pro Person. Hubschrauber werden vorwiegend für Notfälle oder Luxus-Trekkingtouren eingesetzt.
Kann ich für die Annapurna-Route ein Fahrrad oder Motorrad mieten?
Ja, man kann mit dem Motorrad von Muktinath nach Pokhara fahren. Die Straße zwischen Tatopani und Jomsom ist jedoch uneben, steil und staubig. Sie benötigen Offroad-Erfahrung und einen gültigen internationalen Führerschein. Es ist ein Abenteuer, aber nicht für Anfänger geeignet.
Ich habe meine ACAP-Genehmigung nach der Hälfte der Zeit verloren. Was soll ich tun?
Falls Sie Ihren Ausweis verlieren, begeben Sie sich zum nächsten Kontrollpunkt oder zur nächsten Polizeistation. Dort erhalten Sie gegen Vorlage Ihres Reisepasses und Ihrer Fotos einen Ersatz. Möglicherweise fällt eine geringe Gebühr an. Es empfiehlt sich, ein digitales Foto Ihrer Genehmigungen als Sicherungskopie auf Ihrem Smartphone zu speichern.
Kann ich mich online für ACAP und TIMS bewerben?
Aktuell müssen beide Genehmigungen persönlich in den Büros des Tourismusbüros in Kathmandu oder Pokhara beantragt werden. Online-Systeme sind für ausländische Trekkingtouristen noch nicht zuverlässig. Bitte bringen Sie zwei Passfotos, Ihren Reisepass und Bargeld für die Gebühren mit. Der Vorgang dauert etwa 30–45 Minuten, und wir kümmern uns darum.
Mein Reisepass läuft in zwei Monaten ab. Kann ich trotzdem noch wandern gehen?
Es ist riskant. Die nepalesische Einwanderungsbehörde verlangt, dass Ihr Reisepass mindestens sechs Monate über das Einreisedatum hinaus gültig ist. Sie könnten zwar einreisen dürfen, aber eine Verlängerung vor Reiseantritt vermeidet Probleme bei der Einreisegenehmigung und beim Check-in.
Ich habe bei meinem Führerschein die falsche Nationalität oder das falsche Datum angegeben. Wird das Probleme verursachen?
Kleinere Rechtschreibfehler sind in der Regel unproblematisch, falsche Nationalitäts- oder Passnummern können jedoch an Kontrollpunkten zu Schwierigkeiten führen. Melden Sie dies umgehend dem zuständigen Mitarbeiter der Behörde oder der ausstellenden Stelle in Pokhara oder Kathmandu zur Korrektur. Die Korrektur ist kostenlos, wenn sie am selben Tag erfolgt.
Benötigen Kinder auch Trekkinggenehmigungen?
Ja, jeder, der das Naturschutzgebiet betritt, benötigt eine ACAP-Genehmigung, auch Kinder. Für Kinder unter 10 Jahren wird sie je nach zuständiger Behörde oft zu einem ermäßigten Preis oder kostenlos ausgestellt. Eltern sollten den Reisepass und ein Foto des Kindes mitführen.
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