Banner-Held

Wanderkarte des Oberen Mustang

Veröffentlicht am November 05 2025 🞄 Zuletzt aktualisiert am Juni 12 2026 by Puru Thapaliya

Veröffentlicht in Mustang

Wanderkarte des Oberen Mustang 

Planen Sie eine Trekkingtour im oberen Mustang? Unser Upper Mustang Trek Eine Karte ist der perfekte Einstieg. Sie enthält alle wichtigen Informationen, die Sie benötigen, darunter Streckenlängen, Höhenunterschiede und Übernachtungsmöglichkeiten.  

Die Upper Mustang Trekkingtour zählt zu den schönsten Trekkingzielen Nepals. Sie liegt in einem abgelegenen, schwer zugänglichen Gebiet der Annapurna-Region. Der Trek durch die Annapurna-Region ist geprägt von zahlreichen Kurven, felsigen Graten, Gletschermoränen und schneebedeckten Bergen, was die Orientierung für Trekker erschwert. Besonders für Anfänger ist die Tour anspruchsvoll, weshalb die Upper Mustang Trekkingkarte unerlässlich ist.

Die Trekkingtour nach Upper Mustang führt Sie in das einst verbotene Königreich Lo-Manthang. Unterwegs gibt es viele einzigartige Orte zu entdecken, und Sie genießen atemberaubende Ausblicke auf Berge wie Annapurna, Dhaulagiri, Machapuchare (Fishtail), Hiunchuli und viele mehr. Tauchen Sie ein in die Kultur und Tradition dieses alten buddhistischen Stammes. 

Wichtigste Highlights

  • Erkunden Sie die majestätische Region Upper Mustang und ihre Abgeschiedenheit.
  • Erreiche das verbotene Königreich Lo-Manthang, das sich in einem Sperrgebiet befindet.
  • Lerne die alte buddhistische Kultur und ihre Traditionen kennen und tauche in sie ein.
  • Erleben Sie atemberaubende Ausblicke auf die Berge wie Annapurna (8,091 m), Dhaulagiri (8,167 m), Manaslu (8,163 m), Nilgiri (2,637 m), Hiunchuli (6,441 m) usw.
  • Besuchen und erkunden Sie die alten Klöster der Mustang-Region, wie zum Beispiel Chhosar Gompa und Gekar Gompa.
  • Entdecken Sie die Artenvielfalt und die einzigartige Tierwelt der Upper Mustang Region. 

Trekkingroute Upper Mustang 

Die Upper Mustang Trekkingtour ist eine Reise in eine der abgelegensten Regionen Nepals. Die Route dorthin ist abwechslungsreich und führt durch verschiedene Landschaftstypen, darunter karge Gebiete, üppige Dschungel, felsige Grate, Gletschermoränen und schneebedeckte Berge.

Die Route durch Upper Mustang beginnt in Pokhara, führt nach Jomsom und dann nach Kagbeni. Von Kagbeni aus beginnt die anspruchsvolle Wanderung über die schwierigen Felsrücken. Schließlich erreicht man Muktinath, den Ausgangspunkt des Weges nach Upper Mustang.

Schließlich führt der Pfad in das alte Königreich Mustang nach Lo-Manthang. Lo-Manthang ist reich an alten Klöstern, Ghumbas, Meditationshöhlen, Wandchorten usw., in denen einst tibetische Gurus jahrelang meditierten. Die abgelegenen Siedlungen von Ober-Mustang sind faszinierend und wunderschön, da die Menschen dort ohne grundlegende Infrastruktur und Versorgung leben.

16-tägige Trekkingroute durch das obere Mustang 

Tag 1: Ankunft in Kathmandu

Der erste Tag des Upper Mustang Treks beginnt mit Ihrer Ankunft in Nepal. Sie landen am internationalen Flughafen Tribhuvan, wo Sie unser Mitarbeiter in Empfang nimmt. Dieser heißt Sie herzlich willkommen und begleitet Sie zu Ihrem Fahrzeug, das Sie zu Ihrem gebuchten Hotel bringt. Nach etwa einer halben bis einer Stunde Fahrt erreichen Sie Ihr Hotel, wo Ihnen unser Personal beim Einchecken behilflich ist. Sie können sich kurz erfrischen und anschließend Ihre Trekkinggruppe und Ihren Guide kennenlernen.

Sie erhalten von Ihnen einen kurzen Plan für die Anreise zu Ihrem Ziel und Hilfe beim Kauf der Trekkingausrüstung. Am Abend wird Ihnen vor dem Schlafengehen ein kostenloses Abendessen serviert.

Tag 2: Besichtigungen in Kathmandu

Der zweite Tag der Upper Mustang Trekkingtour beginnt mit einem köstlichen Frühstück im Hotel. Anschließend treffen Sie Ihre Trekkinggruppe und starten in den zweiten Tag, der Sie zu verschiedenen unvergesslichen Orten in Kathmandu führt. Sie besuchen unter anderem die UNESCO-Welterbestätte Kathmandu, Kathmandu selbst, Patan, den Durbar-Platz in Bhaktapur, Pashupatinath, Swayambhunath, Changunaryan und Boudhanath. Am Abend kehren Sie in Ihr Hotel zurück und übernachten dort.

Tag 3: Fahrt nach Pokhara

Der dritte Tag der Upper Mustang-Trekkingtour beginnt ebenfalls mit dem Frühstück im Hotel in Kathmandu. Wir brechen früh am Morgen auf, da wir heute Pokhara erreichen müssen. Die Fahrt nach Pokhara dauert etwa 7 bis 8 Stunden. Mit einem privaten Jeep oder Pkw gegen Aufpreis ist man jedoch in 6 Stunden da. Alternativ können wir fliegen; die Flugzeit verkürzt sich dann auf etwa 30 Minuten. Die Fahrt entlang des Trishuli-Flusses ist aufgrund der grünen Hügellandschaft ein besonderes Erlebnis.

Wir machen an verschiedenen Orten Halt für Snacks und Mittagessen. Wenn wir früh genug ankommen, können wir eine Bootsfahrt auf dem Phewa-See unternehmen und den beschaulichen Tal-Barahi-Tempel besuchen. Am Abend können wir in den farbenfrohen Straßen von Lakeside das lebhafte Nachtleben von Pokhara genießen. 

Tag 4: Flug nach Jomsom und anschließend Trekking nach Kagbeni

Der vierte Trekkingtag beginnt mit dem Frühstück in Pokhara, von wo aus wir den Flug nach Jomsom antreten. Der Flug von Pokhara nach Jomsom dauert etwa 30 Minuten. Nach der Landung in Jomsom können Sie zu Mittag essen und Ihre Wanderung Richtung Kagbeni beginnen. Sie wandern durch das kleine Dorf Eaklibatti und erreichen Kagbeni nach etwa einer halben Stunde. 

Tag 05: Wanderung nach Chele (3,050 m)

Am fünften Tag unserer Wanderung nach Upper Mustang wanderten wir auf einem Schotterweg neben dem Kali Gandaki-FlussTrotz starkem Wind und einem steilen Anstieg erreichen wir das Dorf Tangbe. Wir erkunden enge Gassen, flache Häuser und wunderschöne Obstgärten, den Fluss stets an unserer Seite, auf einem zweistündigen Spaziergang zum Dorf Chhusang. Weiter geht es durch charmante Städtchen und über Flüsse, bis wir schließlich Chele erreichen, wo die tibetische Kultur allgegenwärtig ist. Übernachtung in Chele.

Tag 06: Wanderung nach Syangboche (3,475 m) 

Der sechste Tag der Trekkingtour beginnt mit dem Frühstück im Teehaus von Chele. Wir steigen ab, denn der weitere Weg ist sehr anstrengend; wir müssen zwei hohe Pässe überqueren: den Taklam La Pass (3624 m) und den Dajori La Pass (3735 m). Wir genießen atemberaubende Ausblicke auf den Tilicho Peak (7134 m) und den Yaskawa Kang (6482 m), erkunden die Ramchung-Höhle und das Dorf Samar und tauchen in die lokale Kultur ein. Nachdem wir einen Bergrücken überquert und zu einem ruhigen Bach hinabgestiegen sind, erreichen wir die friedliche Siedlung Syangboche, wo wir unser Nachtlager aufschlagen.

Tag 7: Wanderung nach Ghaymi (3,520 m)

Der siebte Tag des Upper Mustang Treks beginnt in einem weiteren Teehaus in Syangboche. Wir starten unsere Wanderung mit dem Aufstieg zum Yamada La Pass. Unterwegs passieren wir Teehäuser und malerische Dörfer. Nach einer Wanderung durch Wälder und Gerstenfelder erreichen wir den Nyi Pass. Anschließend steigen wir hinab nach Ghaymi, einem der größten Dörfer in der Lo-Region. Hier können wir die wunderschöne Landschaft genießen. Wir übernachten in Ghaymi.

Tag 08: Wanderung nach Charang

Der achte Tag ist angebrochen, der vorletzte, bevor wir in Lo-Manthang den höchsten Punkt der Upper-Mustang-Trekkingtour erreichen. Von Ghaymi aus führt der Weg sanft bergauf zum NYI-La-Pass und dann hinab vorbei an blauen, grauen und roten Felsen. Sie überqueren eine Brücke und sehen die längste Mani-Mauer in Mustang. Nach dem Aufstieg über einen weiteren Pass auf 3,600 m Höhe beginnt der lange, sanfte Abstieg zum Dorf Charang. Dort können Sie Sammlungen von Statuen, Thangkas und großen Gemälden des sitzenden Buddha bewundern. 

Tag 09: Wanderung nach Lo-Mangthang

Heute erwartet Sie ein besonderer Tag auf dem Upper Mustang Trek, denn Sie erreichen den höchsten Punkt der Tour, Lo-Manthang. Der Abstieg führt Sie in die Schlucht, vorbei an mehreren Flüssen, bevor Sie den berühmten Lo La Pass erreichen. Wir steigen hinab nach Lo Manthang, der ummauerten Hauptstadt des ehemaligen Königreichs Lo, die reich an tibetisch-buddhistischer Kultur ist. Genießen Sie den atemberaubenden Blick auf den Himalaya, darunter Nilgiri (7061 m), Tilicho (7134 m), Annapurna I (8091 m) und Bhrikuti (6364 m). Wir übernachten in Lo Manthang.

Tag 10: Lo-Mangthang erkunden

Die Akklimatisierung ist während der Trekkingtour durch Upper Mustang unerlässlich. Deshalb übernachten wir am zehnten Tag in Lo-Manthang. Lo-Manthang bietet viele einzigartige Sehenswürdigkeiten, darunter Klöster und traditionelle Klosteranlagen (Ghumbas) wie Thupchen, Chhoeda, Jhumpa und andere. Wenn Sie Lo-Manthang im März oder April besuchen, können Sie außerdem das dreitägige Tiji-Festival erleben.

Tag 11: Wanderung nach Drakmar

Nun ist es Zeit, Drakmar zu verlassen und den Rückweg anzutreten. Wir erreichen Drakmar heute Abend und übernachten in einem Teehaus in einem weiteren malerischen Dorf. Unser Pfad führt hinauf zu einem Bergrücken auf 4070 m Höhe, von dem aus wir einen letzten Blick auf Lo Manthang genießen können, bevor wir den Chogo La auf 4210 m erreichen, den höchsten Punkt unserer Upper Mustang Trekkingtour. Nach einem steilen Abstieg überqueren wir den Charang-Fluss und steigen dann hinauf nach Lo Geker und Ghar Gompa, einem kleinen Kloster. Schließlich durchqueren wir einen Bergrücken, ein Tal und alpine Wiesen und steigen auf einem ausgewaschenen Pfad nach Drakmar hinab. 

Tag 12: Wanderung nach Ghiling

Der zwölfte Tag der Upper Mustang-Trekkingtour beginnt mit der Wanderung nach Ghiling. Unterwegs passieren Sie verschiedene Hügellandschaften, von denen aus Sie fantastische Ausblicke auf die Berge wie Annapurna und Dhaulagiri genießen können, bevor Sie schließlich das malerische Dorf Ghiling erreichen. Übernachtung in einer Teestube.

Tag 13: Wanderung nach Chhuksang

Am dreizehnten Tag der Upper Mustang Trekkingtour erreichen Sie das abgelegene Dorf Chhuksang. Von Ghiling aus dauert die Wanderung nach Chhuksang etwa drei bis vier Stunden. Am Morgen besuchen wir das Höhlenkloster Chungsi. Anschließend essen wir in Samar zu Mittag. Bei Sonnenuntergang wandern wir nach Tetang und weiter in den höher gelegenen Ort Chhuksang. Chhuksang liegt malerisch zwischen zwei Hügeln und bietet Schutz vor dem starken Wind. Wir übernachten in Chhuksang. 

Tag 14: Wanderung nach Jomsom

Es ist Zeit, von Chhuksang nach Jomsom zurückzukehren. Heute ist der letzte Tag der Trekkingtour. Sie müssen vier bis fünf Stunden bis Jomsom wandern. Nach etwa zwei bis drei Stunden erreichen Sie Kagbeni, wo Sie eine Mittagspause einlegen. Nach weiteren zwei Stunden erreichen Sie Jomsom, wo Sie übernachten.

Tag 15: Rückflug nach Pokhara

Ein weiterer Tag im Oberen Mustang beginnt mit dem Frühstück in Jomsom. Anschließend fliegen Sie nach Pokhara, die Landung dauert etwa 40 Minuten. Nach der Ankunft beziehen Sie Ihr Hotel und können sich kurz erfrischen. Am Abend bietet sich ein Spaziergang am Seeufer an, optional mit Bootsfahrt.

Tag 16: Fahrt von Pokhara nach Kathmandu

Für den vorletzten Teil der Trekkingtour fahren Sie von Pokhara nach Kathmandu. Nach Ihrer Ankunft in Kathmandu checken Sie in Ihr Hotel ein. Abends können Sie einkaufen gehen oder das Nachtleben genießen.

Tag 17: Endgültige Abreise

Heute ist der letzte Tag der Upper Mustang Trekkingtour in Nepal. Es ist Zeit, sich vom Team und von Nepal zu verabschieden. Unser Fahrer bringt Sie planmäßig zum Flughafen. Sie werden mit wunderschönen Erinnerungen an diese Reise abreisen. 

Höhentabelle

Die Upper-Mustang-Trekkingtour zählt zu den hochalpinen Trekkingrouten Nepals. Jeder Trekker muss täglich sechs bis sieben Stunden wandern und dabei eine bestimmte Anzahl an Höhenmetern zurücklegen. Basierend auf der oben genannten Reiseroute haben wir eine Tabelle erstellt, die den täglichen und den gesamten Höhengewinn veranschaulicht.

Tag Standort Höhengewinn (ca. Meter) Gesamter Höhengewinn (ca. Meter)
4 Von Jomsom nach Kagbeni 100 100
5 Kagbeni nach Chele 200 300
6 Chele nach Syangboche 400 700
7 Syangboche nach Ghaymi 100 800
8 Von Ghaymi nach Charang 200 1000
9 Charang nach Lo-Manthang 200 1200
11 Von Lo-Manthang nach Drakmar 100 1300
12 Drakmar nach Ghiling 0 1300
13 Von Ghiling nach Chhuksang -700 600
14 Chhuksang nach Jomsom -300 300

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist eine typische Gruppe bei der Upper Mustang Trek?

Die durchschnittliche Gruppengröße für die Upper Mustang Trekkingtour liegt zwischen 4 und 12 Personen. Da diese Trekkingroute durch ein Sperrgebiet in Nepal führt, benötigen die Teilnehmer mindestens einen Partner und einen autorisierten Guide, der sie durch das unwegsame Gelände führt. Gruppenrabatte werden für die Upper Mustang Trekkingtour gewährt; je mehr Teilnehmer, desto mehr Geld sparen sie.

Wie lang ist die Wanderung durch das obere Mustang-Gebiet?

Die Upper-Mustang-Trekkingtour ist insgesamt 125 km lang. Sie zählt zu den längsten Trekkingrouten und dauert etwa 15 bis 18 Tage. Man kann die Tour zwar auch auf 10 Tage verkürzen, aber das ist riskant, da man nicht genügend Zeit zur Akklimatisierung hat.

Was ist der höchste Punkt des Upper Mustang Trek?

Der höchste Punkt der Upper Mustang-Trekkingtour ist Lo-Man Thang mit einer Höhe von 3,840 Metern. Nach etwa sieben bis zehn Tagen intensiver Erkundung der Mustang-Region erreichen Sie das alte Königreich Lo-Man Thang. 

Welche Genehmigung benötigen Sie für die Erkundung des Upper Mustang Trek?

Für die Upper Mustang Trekkingtour benötigen Sie drei Genehmigungen: die Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), die Restricted Area Permit und das TIMS (Trekkers Information Management System). Trekker können die TIMS-Karte und die ACAP selbst beantragen, die Restricted Area Permit hingegen nur über autorisierte Trekkingagenturen.

Welche Jahreszeit ist die schlechteste für Upper Mustang Trek?

Die Wintermonate sind die ungünstigste Jahreszeit für Trekkingtouren in der Upper Mustang Region. Frühling und Herbst eignen sich am besten dafür. Die Monsunzeit hat keinen Einfluss auf die höheren Lagen der Mustang Region, da diese im Regenschatten liegen. Der Winter hingegen bringt viele Probleme mit sich, wie beispielsweise unbeständiges Wetter, starke Schneefälle und Lawinengefahr.

Chatten Sie mit unserem Reiseexperten Puru

Brauchen Sie Hilfe? Unser Experte steht Ihnen gerne zur Verfügung. Füllen Sie einfach das untenstehende Formular aus, um einen Chat zu starten und schnell Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten.

Bitte aktivieren Sie JavaScript in Ihrem Browser, um dieses Formular auszufüllen.