16ήμερη πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού

Γιατί να επιλέξετε το EBC Trek με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού;

Η αναρρίχηση στην κορυφή του νησιού με το Everest Base Camp (EBC) προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα και μια ικανοποιητική εμπειρία. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους η αναρρίχηση στην κορυφή του νησιού με το EBC μπορεί να είναι μια ικανοποιητική εμπειρία:

• Η ανάβαση στο Island Peak και η έναρξη της πεζοπορίας σας στο EBC θα εμπλουτίσει το ταξίδι σας. Είναι μια ευκαιρία να ανεβάσετε την περιπέτειά σας σε νέα ύψη.
• Η αναρρίχηση στην κορυφή του νησιού προσφέρει σημαντικές ορειβατικές εμπειρίες για τους αρχάριους αναρριχητές.
• Η ανάβαση στην κορυφή του νησιού με το EBC είναι μια πρακτική επιλογή. Είναι μια απόλυτη περιπέτεια στα Ιμαλάια που συνδυάζει μια κλασική πεζοπορία με ορειβασία.
• Είναι μια ευκαιρία να απολαύσετε το εντυπωσιακό τοπίο των πανύψηλων βουνών.
• Σκαρφαλώστε ψηλά παγωμένα τείχη, κορυφογραμμές και διασχίστε σχισμές για να φτάσετε στην κορυφή του Island Peak.
• Το ταξίδι είναι ένας τέλειος συνδυασμός συναρπαστικών προκλήσεων και πλούσιων πολιτιστικών εμπειριών.

Γιατί κάνουμε πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού;

Πρέπει να περπατήσετε μέσα στο δάσος, να διασχίσετε κρεμαστές γέφυρες και να περάσετε από καταρράκτες, ποτάμια, παγετώνες και άλλα φυσικά αξιοθέατα. Το περπάτημα μέσα από τέτοια φυσικά τοπία θα είναι μια φανταστική εμπειρία στην πεζοπορία στο Everest Base Camp, συνοδευόμενη από την ανάβαση στην κορυφή Island. Μπορεί επίσης να δείτε απειλούμενα είδη που ζουν στην περιοχή Khumbu. Η πεζοπορία προσφέρει την ευκαιρία να δείτε tahr των Ιμαλαΐων, dholes, λεοπαρδάλεις του χιονιού και άλλα είδη.

Η πεζοπορία στην περιοχή του Έβερεστ προσφέρει όχι μόνο περιβαλλοντικές χαρές αλλά και πολιτιστικούς θησαυρούς. Μπορείτε να βρείτε διάφορες κοινότητες Σέρπα κατά μήκος των μονοπατιών της περιοχής. Μαζί με τους Σέρπα, θα συναντήσετε επίσης Μπότια, Ταμάνγκ και άλλες εθνοτικές κοινότητες. Καθεμία από αυτές ασκεί ένα διαφορετικό σύνολο γλωσσών και πολιτισμών. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα αυτής της αποστολής είναι η εκμάθηση των πολιτισμών των απομονωμένων περιοχών κοντά στην κορυφή του πλανήτη.

Αυτό το ταξίδι σας επιτρέπει επίσης να αποκτήσετε κάποια εμπειρία στην ορειβασία. Δεν θα χρειαστείτε δεξιότητες υψηλού επιπέδου όπως αυτές των ορειβατών, ωστόσο πρέπει να είστε σωματικά σε φόρμα για να ολοκληρώσετε αυτήν την πεζοπορία. Θα είναι ταυτόχρονα απαιτητική και ικανοποιητική.

Μπορείτε να κάνετε την πεζοπορία στο Everest Base Camp με Island Peak Climbing σόλο;

Είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε την πεζοπορία στο Everest Base Camp μόνοι σας, αλλά συνιστάται η πρόσληψη επαγγελματία οδηγού για την ανάβαση στην κορυφή του νησιού. Πρέπει να λάβετε άδεια αναρρίχησης από τον Ορειβατικό Σύνδεσμο του Νεπάλ μέσω ενός εγγεγραμμένου πρακτορείου πεζοπορίας και είναι υποχρεωτική η πρόσληψη πιστοποιημένου οδηγού αναρρίχησης.

Η διαδρομή προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ είναι καλά σηματοδοτημένη και δεν διαθέτει τεχνικά τμήματα. Δεν υπάρχει επίσης υποχρεωτικός κανόνας για την πρόσληψη οδηγού κατά την πεζοπορία στην περιοχή του Έβερεστ. Ωστόσο, συνιστάται ιδιαίτερα στους πεζοπόρους να προσλάβουν έναν για την ασφάλειά τους και την υποστήριξή τους. Η κορυφή του νησιού είναι μια μέτρια τεχνική ανάβαση, που απαιτεί από τους ορειβάτες να διασχίσουν παγετώνες, να πλοηγηθούν σε σχισμές και να ανέβουν σε τοίχους πάγου για να φτάσουν στην κορυφή. Πρέπει επίσης να διαθέτουν βασικές ορειβατικές δεξιότητες, όπως η χρήση κραμπόν, πιολέτων πάγου, σχοινιών και ιμάντων. Χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία οδηγού και ομάδων υποστήριξης, η ανάβαση είναι επικίνδυνη.

Υπάρχει υψηλός κίνδυνος οι πεζοπόροι να υποκύψουν σε ασθένεια υψομέτρου, να χαθούν ή να πέσουν κατά την αναρρίχηση. Η τοποθέτηση σταθερών σχοινιών, οξυγόνου, σκηνών και άλλου εξοπλισμού ασφαλείας απαιτεί επίσης τη βοήθεια ενός επαγγελματία οδηγού. Λόγω ζητημάτων ασφαλείας, νομικών και τεχνικών απαιτήσεων, ένας αδειούχος οδηγός πρέπει να συνοδεύει τους μοναχικούς πεζοπόρους ή ορειβάτες. Έτσι, μπορείτε να προσλάβετε έναν αδειούχο και έμπειρο οδηγό από ένα αξιόπιστο πρακτορείο πεζοπορίας, όπως το My Everest Trip, για την πεζοπορία σας στο Everest Base Camp με Island Peak Climbing.

16ήμερη πεζοπορία EBC με κόστος αναρρίχησης στις κορυφές του νησιού

Το κόστος της 16ήμερης πεζοπορίας EBC με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού κυμαίνεται από 1,800 έως 2,000 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο. Περιλαμβάνει μεταφορά, διαμονή, γεύματα, άδειες και αμοιβές για ξεναγούς και αχθοφόρους. Το κόστος του πακέτου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την εποχή, το μέγεθος της ομάδας και τις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Τα ομαδικά πακέτα είναι η πιο οικονομική επιλογή, αλλά οι συμμετέχοντες πρέπει να μοιράζονται την εφοδιαστική και τους πόρους τους. Τα ιδιωτικά πακέτα είναι ελαφρώς υψηλότερα, αλλά οι υπηρεσίες είναι πιο προσωπικές. Δεν χρειάζεται επίσης να μοιράζονται τους πόρους τους. Για μια εξατομικευμένη και πολυτελή εμπειρία, μπορεί κανείς να επιλέξει premium πακέτα. Είναι ακριβά και προσφέρουν το υψηλότερο επίπεδο άνεσης που διατίθεται. Με βάση τις απαιτήσεις, τις προτιμήσεις και τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε να επιλέξετε το πακέτο που σας ταιριάζει καλύτερα.

Μπορούμε να φτάσουμε στο EBC με ελικόπτερο;

Μπορείτε να πάρετε ένα ελικόπτερο και να πετάξετε πάνω από το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, αλλά δεν μπορείτε να προσγειωθείτε εκεί. Υπάρχουν μονοήμερα πακέτα εκδρομής με ελικόπτερο στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, τα οποία επιτρέπουν στους ταξιδιώτες να ρίξουν μια ματιά στην περιοχή του Έβερεστ και στο στρατόπεδο βάσης του ψηλότερου βουνού στον κόσμο. Είναι ο ταχύτερος και πιο βολικός τρόπος για να δείτε το όρος Έβερεστ και μερικά από τα υψηλότερα τοπία στον κόσμο χωρίς να κάνετε την απαιτητική πεζοπορία.

Η εκδρομή ξεκινά με μια γραφική βόλτα με ελικόπτερο από το Κατμαντού προς τη Λούκλα, όπου θα κάνετε μια σύντομη στάση. Στη συνέχεια, θα κάνετε μια συναρπαστική υπέργεια πτήση από το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και το Καλαπάθαρ πριν προσγειωθείτε στο Σιάνγκμποτσε. Η εκδρομή με ελικόπτερο προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να δείτε αυτά τα μεγαλοπρεπή βουνά και το εκπληκτικό τοπίο από ψηλά. Είναι ένα πολυτελές πακέτο ιδανικό για κάθε ταξιδιώτη, συμπεριλαμβανομένων των αρχαρίων και εκείνων που προτιμούν μια λιγότερο απαιτητική σωματική εναλλακτική λύση.

Είναι επίσης δυνατό να πάρετε ελικόπτερο για επιστροφή από το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Για άλλη μια φορά, το ελικόπτερο δεν θα προσγειωθεί στο στρατόπεδο βάσης, αλλά θα σας παραλάβει από το Γκορακσέπ, το Φερίτσε ή το Λούκλα. Η επιστροφή με ελικόπτερο ή μια μονοήμερη περιήγηση με ελικόπτερο EBC είναι πιο ακριβή από μια τυπική πεζοπορία EBC.

Τι θα φάτε στην πεζοπορία EBC με Island Peak Climbing;

Θα χρειαστείτε μια θρεπτική και υγιεινή διατροφή για να διατηρείτε την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με την ανάβαση στην κορυφή του νησιού. Τα τσαγερί και τα καταλύματα κατά μήκος της διαδρομής παρέχουν γεύματα στους πεζοπόρους και τους ορειβάτες. Προσφέρουν κυρίως επιλογές φαγητού από το Νεπάλ, αλλά μπορεί να βρείτε διεθνή πιάτα στα μενού στις χαμηλότερες περιοχές.

Το πιο συνηθισμένο γεύμα που θα φάτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι το Dal Bhat. Είναι ένα βασικό νεπαλέζικο γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες . Το πιάτο αποτελείται από μαγειρεμένο ρύζι, σούπα φακής, λαχανικά, κάρυ, τουρσί και σαλάτα. Άλλες επιλογές γευμάτων περιλαμβάνουν θιβετιανό ψωμί, τηγανίτες από κεχρί, αυγά, ρότι, κάρυ, μόμο (ντάμπλινγκς), Θέντουκ, στιφάδο Σέρπα, θούκπα, ζυμαρικά, χυλό, σούπες, σαλάτες, νουντλς και άλλα.

Μπορείτε επίσης να έχετε μαζί σας σνακ, όπως μπάρες ενέργειας και πρωτεΐνης, για το ταξίδι. Πολλοί συμμετέχοντες τείνουν να χάνουν την όρεξή τους σε μεγάλα υψόμετρα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ναυτίας του υψομέτρου. Οι μπάρες ενέργειας, οι ξηροί καρποί και τα μπισκότα τους βοηθούν να ανακτήσουν την ενέργειά τους και να τους κρατήσουν σε εγρήγορση.

Ασθένεια υψομέτρου κατά τη διάρκεια του EBC με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού

Η ναυτία λόγω υψομέτρου είναι μια κοινή ανησυχία για τους πεζοπόρους και τους ορειβάτες που πραγματοποιούν την πεζοπορία στο Everest Base Camp (EBC) και την ανάβαση στο Island Peak. Καθώς ανεβαίνετε σε υψόμετρα άνω των 5,000 μέτρων, ενδέχεται να προκύψουν δυσκολίες λόγω της μείωσης του οξυγόνου.

Τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία, ζάλη και δύσπνοια. Η πρόληψή της περιλαμβάνει σταδιακή ανάβαση, διατήρηση της ενυδάτωσης, κατανάλωση δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και πιθανώς χρήση φαρμάκων όπως το Diamox μετά από συμβουλή γιατρού.

Ο σωστός εγκλιματισμός είναι απαραίτητος, ειδικά επειδή η κορυφή Island Peak είναι ψηλότερη από το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και απαιτεί βασικές ορειβατικές δεξιότητες.

Προετοιμασία για πεζοπορία EBC με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού

Η πεζοπορία στο Everest Base Camp με Island Peak Climbing απαιτεί σωματική και ψυχική προετοιμασία. Οι συμμετέχοντες πρέπει επίσης να έχουν βασικές ορειβατικές δεξιότητες. Πρέπει να έχουν καλή δύναμη και αντοχή για να πεζοπορούν 5 έως 7 ώρες κάθε μέρα. Τα ποικίλα εδάφη, συμπεριλαμβανομένων των βραχωδών μονοπατιών, των παγετώνων και των σχισμών, απαιτούν μέτριο έως υψηλό επίπεδο αντοχής.

Για να προετοιμαστούν σωματικά για την πεζοπορία και την ανάβαση, οι συμμετέχοντες πρέπει να ξεκινήσουν την προετοιμασία τουλάχιστον 8 έως 12 εβδομάδες πριν από το ταξίδι τους. Η καλύτερη άσκηση για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση για πολλές ώρες πεζοπορίας και μεγάλου υψομέτρου είναι οι καρδιαγγειακές ασκήσεις, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και οι ασκήσεις ευλυγισίας.

Η καρδιαγγειακή άσκηση περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως τρέξιμο, τζόκινγκ, ποδηλασία, κολύμβηση και ανάβαση σκαλοπατιών. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ανάπτυξη αερόβιας αντοχής διατηρώντας τον καρδιακό σας ρυθμό σε μέτριο βαθμό. Η προπόνηση ενδυνάμωσης επικεντρώνεται στο κάτω και πάνω μέρος του σώματός σας, καθώς και στον κορμό σας. Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν καθίσματα, προβολές, σανίδες, κάμψεις, έλξεις κ.λπ. Η γιόγκα και οι διατάσεις βοηθούν στην ευλυγισία και την κινητικότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να προσομοιώσετε τις συνθήκες πεζοπορίας και ανάβασης είναι να έχετε μαζί σας ένα σακίδιο με βάρη και να προπονείστε ανάλογα. Η έρευνα των προκλήσεων και η ανάπτυξη ψυχικής αντοχής βοηθά στην ψυχική προετοιμασία.

Για την πεζοπορία EBC με Island Peaking, θα χρειαστείτε επίσης βασικές αναρριχητικές και τεχνικές δεξιότητες. Πρέπει να είστε σε θέση να δέσετε ιμάντα, να δέσετε κόμπους, να χρησιμοποιήσετε καραμπίνερ και να ανεβείτε. Ομοίως, πρέπει να προπονηθείτε χρησιμοποιώντας εξοπλισμό όπως κραμπόν και πιολέ. Μην υποτιμάτε την πεζοπορία και την ανάβαση, καθώς θα αντιμετωπίσετε πολλές ώρες πεζοπορίας, απαιτητικό έδαφος και απρόβλεπτο καιρό. Επομένως, μην κάνετε εκπτώσεις και προπονηθείτε επαρκώς.

Οδηγός για πεζοπορία EBC με άδεια αναρρίχησης στις κορυφές του νησιού

Άδεια Ορειβατικού Συλλόγου Νεπάλ (NMA)

Είναι υποχρεωτική η απόκτηση άδειας αναρρίχησης για την ανάβαση στο Island Peak. Ο Σύνδεσμος Ορειβασίας του Νεπάλ (NMA) καθορίζει το τέλος για την ανάβαση στο Island Peak. Αυτά τα τέλη βοηθούν στη διατήρηση της περιοχής γύρω από την περιοχή και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την εποχή. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε από το γραφείο του NMA στο Κατμαντού.

• Άνοιξη (Μάρτιος έως Μάιος): 250 USD ανά άτομο
• Φθινόπωρο (Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος): 125 USD ανά άτομο
• Καλοκαίρι (Ιούνιος έως Αύγουστος): 70 USD ανά άτομο
• Χειμώνας (Δεκέμβριος έως Φεβρουάριος): 70 USD ανά άτομο

Άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα

Η βάση του Έβερεστ και η κορυφή του νησιού βρίσκονται και οι δύο εντός του Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα. Ομοίως, τα μονοπάτια βρίσκονται επίσης εντός της προστατευόμενης περιοχής. Το εθνικό πάρκο φιλοξενεί μια ποικιλία σπάνιων και απειλούμενων ειδών χλωρίδας και πανίδας. Ως εκ τούτου, είναι επίσης καταχωρημένο ως Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO. Για να περπατήσετε στην περιοχή, θα χρειαστείτε άδεια για το Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα. Μπορείτε να αποκτήσετε την άδεια στο Κατμαντού ή στην πύλη εισόδου του εθνικού πάρκου στο Μόντζο.

• Υπήκοοι SAARC: 1500 NPR (περίπου 15 USD) ανά άτομο
• Υπήκοοι εκτός SAARC: 3000 NPR (περίπου 30 USD) ανά άτομο

Άδεια εισόδου στον αγροτικό δήμο Khumbu Pasang Lhamu

Ο δήμος επιβάλλει την Άδεια Εισόδου του Αγροτικού Δήμου Khumbu Pasang Lhamu για οικονομική ευημερία. Πρόκειται για μια τοπική άδεια που είναι υποχρεωτική για πεζοπορία στην περιοχή του Έβερεστ. Η άδεια μπορεί να ληφθεί μόνο στο Lukla ή στο Monjo. Το κόστος είναι 2,000 NPR (περίπου 20 δολάρια ΗΠΑ) ανά άτομο για τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες και στη συνέχεια αυξάνεται σε 2,500 NPR ανά άτομο μετά από αυτήν την περίοδο.

Ιδανική εποχή για πεζοπορία EBC με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού

Η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι ιδανικές εποχές για πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ με αναρρίχηση στις κορυφές του νησιού . Η ανοιξιάτικη περίοδος στο Νεπάλ διαρκεί συνήθως από Μάρτιο έως Μάιο. Η φθινοπωρινή περίοδος, από την άλλη πλευρά, διαρκεί συνήθως από Σεπτέμβριο έως Νοέμβριο. Αυτοί οι μήνες έχουν πολύ σταθερό καιρό.

Οι ζεστές μέρες και οι δροσερές νύχτες της περιοχής του Έβερεστ χαρακτηρίζουν την άνοιξη, καθιστώντας την ιδανική για πεζοπορία. Ο καιρός είναι σταθερός, με καθαρό ουρανό που προσφέρει εκπληκτική θέα στα γύρω βουνά και τοπία. Ανθισμένα ροδόδεντρα και πολλά άλλα αγριολούλουδα γεμίζουν τα μονοπάτια, προσθέτοντας ομορφιά στο τοπίο. Υπάρχουν ελάχιστες έως καθόλου προκλήσεις που σχετίζονται με τον καιρό, όπως κατολισθήσεις, χιονοπτώσεις ή βροχή, που να επηρεάζουν τα ταξιδιωτικά σας σχέδια. Τα μονοπάτια είναι σχετικά στεγνά, επομένως οι πιθανότητες ατυχημάτων και τραυματισμών είναι χαμηλές.

Το φθινόπωρο είναι μια άλλη εξαιρετική εποχή για πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ και ανάβαση στην κορυφή του νησιού. Ο καιρός είναι σταθερός, με καθαρό ουρανό και ήπιες θερμοκρασίες, γεγονός που τον καθιστά άνετο για πεζοπορία και αναρρίχηση. Οι βροχοπτώσεις είναι ελάχιστες, με αποτέλεσμα την καλή ορατότητα. Το φθινόπωρο προσφέρει την καλύτερη θέα στα χιονισμένα βουνά και τη γύρω περιοχή. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να βυθιστείτε σε φεστιβάλ του Νεπάλ, όπως το Ντασάιν και το Τιχάρ. Το φθινόπωρο είναι η περίοδος αιχμής για πεζοπορία, επομένως θα υπάρχουν περισσότεροι πεζοπόροι από ό,τι σε άλλες εποχές.

Σημείωση: Τα τελευταία χρόνια, η υποχώρηση των μουσώνων διήρκεσε μέχρι τον Σεπτέμβριο. Θα μπορούσατε παρακαλώ να ελέγξετε την πρόγνωση καιρού πριν κάνετε σχέδια;

Γιατί να επιλέξετε το My Everest Trip για αυτήν την πεζοπορία;

Το My Everest Trip διοργανώνει πεζοπορίες, αναρριχήσεις και αποστολές στο Νεπάλ για πάνω από μια δεκαετία. Ακολουθούν μερικοί πειστικοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να μας επιλέξετε για αυτήν την πεζοπορία, καθώς και για άλλες περιπέτειες στο Νεπάλ:

• Μπορείτε να προσαρμόσετε ελεύθερα το δρομολόγιό σας όπως επιθυμείτε. Εάν το τυπικό δρομολόγιο δεν σας ταιριάζει, ενημερώστε μας για τις λεπτομέρειες και θα κανονίσουμε τα υπόλοιπα.
• Διαθέτουμε έμπειρους και αδειοδοτημένους ξεναγούς που εργάζονται σε αυτόν τον τομέα για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Διαθέτουν εις βάθος γνώση για τα μέρη, τον πολιτισμό και την ασφάλεια των ταξιδιωτών. Επιπλέον, διαθέτουμε ξεναγούς που μιλούν κινέζικα και άλλες ευρωπαϊκές γλώσσες.
• Η ασφάλειά σας είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Τα ταξιδιωτικά μας πακέτα έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την ασφάλεια και την άνεσή σας. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ο οδηγός και ο αχθοφόρος μας θα διασφαλίσουν την ασφάλεια και την ευημερία σας.
• Έχουμε συνδέσεις με ξενοδοχεία και εστιατόρια σε όλη τη χώρα. Θα έχετε πρόσβαση στις καλύτερες δυνατές εγκαταστάσεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας μαζί μας.
• Το My Everest Trip προσφέρει οικονομικά πακέτα πεζοπορίας σε ασυναγώνιστες τιμές. Οι τιμές μας είναι λογικές και διαφανείς, χωρίς κρυφές χρεώσεις.
• Λειτουργούμε ακολουθώντας πολιτικές υπεύθυνου και οικολογικού τουρισμού. Πληρώνουμε τους ξεναγούς και τους αχθοφόρους μας με δίκαιους μισθούς. Ομοίως, δεν πετάμε σκουπίδια και δεν αφήνουμε απόβλητα στις πεζοπορικές διαδρομές. Το My Everest Trip αποφεύγει επίσης να συμμετέχει σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να επηρεάσει τους ντόπιους ή τις περιοχές πεζοπορίας.

Εξοπλισμός πεζοπορίας για EBC Trek με Island Peak Climbing

ΡΟΥΧΑ

• Μακρυμάνικα πουκάμισα και μπλουζάκια
• Ελαφρύ παντελόνι και σορτς πεζοπορίας
• Αντιανεμικό/αδιάβροχο μπουφάν
• Αντιανεμικό/αδιάβροχο παντελόνι
• Θερμική εσωτερική φθορά (άνω και κάτω μέρος σώματος)
• Πουπουλένιο ή μονωμένο μπουφάν (-15°C ή χαμηλότερη βαθμολογία)
• Φλις μπουφάν
• Πουλόβερ ή φούτερ με κουκούλα
• Εσώρουχα που απορροφούν την υγρασία
• Μπάφ ή κασκόλ
• Καπέλο ηλίου και ζεστό μονωτικό καπέλο
• Ελαφριά γάντια πεζοπορίας
• Αντιανεμικά και αδιάβροχα, ζεστά, μονωτικά γάντια

Υπόδηση

• Άνετες μπότες πεζοπορίας
• Παπούτσια/σανδάλια κατασκήνωσης
• Χοντρές μάλλινες κάλτσες και κάλτσες πεζοπορίας
• Γκέτες

Εξοπλισμός & Προμήθειες

• Σακίδιο πλάτης ή σακίδιο ημέρας
• Μπουκαλι Νερού
• Πύργος πεζοπορίας
• Υπνόσακος (-15°C ή χαμηλότερη βαθμολογία)
• Προβολέας ή φακός με επιπλέον μπαταρίες
• Δισκία καθαρισμού νερού
• Είδη προσωπικής υγιεινής (βιοδιασπώμενα σαπούνια, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, πετσέτα ταχείας ξήρανσης, οδοντικό νήμα κ.λπ.)
• Κουτί πρώτων βοηθειών και προσωπικά φάρμακα

Αναρριχητικό εργαλείο

• Μπότες ορειβασίας
• Τσεκούρι πάγου
• Κράμπες
• Αναρριχητικό λουρί
• καραμπίνερ
• Ανερχόμενος ή Jhumar και κατερχόμενος με σχήμα 8
• Σκοινί
• Σφυρί πάγου
• Βίδα πάγου
• Χιονοδρομικό κέντρο

Διάφορα

• Smartphone, κάμερα και κιάλια
• Σημειωματάριο, ημερολόγιο ή μυθιστορήματα
• Οδηγός ή χάρτης
• Σνακ