15ήμερη πεζοπορία στο πέρασμα Cho La στο Έβερεστ

Γιατί να κάνετε την πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ το 2026;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να κάνετε την πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ το 2025. Μερικοί από τους κύριους λόγους, φυσικά, παραμένουν η ομορφιά των Ιμαλαΐων, η πλούσια πολιτιστική εξερεύνηση των Σέρπα από την αρχή μέχρι το τέλος, οι επικές προκλήσεις και η μοντέρνα ατμόσφαιρα σε συνδυασμό με τη συγκίνηση το 2025. Το πέρασμα Cho La, σε υψόμετρο 5,420 μ., με τα πανοραμικά αισθητικά του στοιχεία, αποτελεί ένα απίστευτο ταξίδι αν θέλετε να καθίσετε και να χαλαρώσετε στην κορυφή του κόσμου (σχεδόν κυριολεκτικά).

Επιπλέον, το Έβερεστ συνδέεται με τη λίμνη Γκόκιο μέσω του περάσματος Τσο Λα, παρέχοντας μια διαδρομή και προς τις δύο τοποθεσίες. Αν είστε διατεθειμένοι να κάνετε πολλά ταξίδια κατά τη διάρκεια του ίδιου ταξιδιού, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να το επεκτείνετε. Για όσους προτιμούν την ηρεμία και τα πιο ήσυχα μονοπάτια, αυτή η πεζοπορία είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Δεν υπάρχει ποτέ πολύς κόσμος, αν και υπάρχουν επισκέπτες στα μονοπάτια της πεζοπορίας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Θα περάσετε από κρυφές κοιλάδες, παγετώνες, ιερές κορυφές, λίμνες και πολλά περάσματα. Ως εκ τούτου, δεν θα υπάρξει ούτε μια στιγμή πλήξης στην πεζοπορία σας.

Μια μέρα στην πεζοπορία στο πέρασμα Chola

Θα ξυπνήσουμε νωρίς, γύρω στις 6:00 π.μ., για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Αφού φρεσκαριστούμε, θα απολαύσουμε ένα ζεστό πρωινό, συνήθως χυλό με αυγά και τσάι ή καφέ. Μέχρι τις 7:00 π.μ., θα ξεκινήσουμε την πεζοπορία, κινούμενοι μέσα από όμορφα τοπία και ανεβαίνοντας σταθερά σε μεγαλύτερα υψόμετρα.

Θα κάνουμε μια σύντομη στάση γύρω στις 10:00 π.μ. για να ξεκουραστούμε, να ενυδατωθούμε και να απολαύσουμε ένα ελαφρύ σνακ. Γύρω στις 12:30 μ.μ., θα κάνουμε ένα διάλειμμα για μεσημεριανό σε ένα τσαγερί ή σε ένα καθορισμένο σημείο ανάπαυσης, όπου θα απολαύσουμε ένα ζεστό γεύμα, όπως dal bhat ή σούπα με νουντλς, πριν συνεχίσουμε την πεζοπορία μας το απόγευμα. Το απόγευμα θα φέρει περισσότερες προκλήσεις με απότομες αναβάσεις, αλλά η εκπληκτική θέα θα μας κρατήσει παρακινημένους.

Στις 4:00 μ.μ. θα φτάσουμε στον προορισμό μας για την ημέρα, είτε πρόκειται για ξενώνα είτε για κάμπινγκ. Θα έχουμε χρόνο να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε ζεστά ροφήματα πριν το δείπνο στις 6:00 μ.μ. Μετά από ένα χορταστικό γεύμα, θα ξεκουραστούμε, θα συζητήσουμε για την πεζοπορία της ημέρας και θα πάμε για ύπνο γύρω στις 8:00 μ.μ., έτοιμοι για την περιπέτεια της επόμενης ημέρας.

Είναι η πεζοπορία Cho La Pass κατάλληλη για αρχάριους;

Ειλικρινά, όχι, η πεζοπορία στο Cho La Pass δεν είναι κατάλληλη για αρχάριους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το λέμε αυτό. Πρώτον, μπορεί να χρειαστεί να ταξιδέψετε σε διάφορες περίπλοκες διαδρομές από την αρχή μέχρι το τέλος του ταξιδιού, διάρκειας 15 ημερών. Η διάρκεια της πεζοπορίας από μόνη της δεν είναι αυτή που θα προτιμούσαν ή για την οποία είναι κατάλληλοι οι περισσότεροι αρχάριοι. Επιπλέον, οι παγετώνες και τα ψηλά περάσματα δεν είναι εύκολο να διασχιστούν. Η πεζοπορία στο Cho La Pass δεν μοιάζει με ένα τυπικό ταξίδι πεζοπορίας, καθώς καλύπτει μεγαλύτερα και πιο απαιτητικά μονοπάτια.

Ποιος, λοιπόν, είναι κατάλληλος για την πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, το Cho La Pass; Οι πεζοπόροι που έχουν προηγούμενη εμπειρία σε πεζοπορία σε μεγαλύτερα υψόμετρα μπορούν να εγκλιματιστούν καλύτερα στην μεταβαλλόμενη ατμόσφαιρα των Ιμαλαΐων. Τέτοιοι πεζοπόροι μπορούν να ολοκληρώσουν ένα ταξίδι όπως το 15ήμερο Everest Cho La Pass χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα. Επιπλέον, γνωρίζουν επίσης πώς να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τον εξοπλισμό και τον εξοπλισμό πεζοπορίας και ορειβασίας. Αυτό τους δίνει τη δυνατότητα να ακολουθήσουν μια πεζοπορία σε παγετώνες ή ένα ταξίδι σε κρύο κλίμα.

Πόσο μακριά είναι το Cho La Pass από το Namche Bazaar;

Από το Namche Bazaar, χρειάζονται περίπου 5 ημέρες για να φτάσετε στο Cho La Pass, καλύπτοντας περίπου 38 έως 40 χιλιόμετρα. Αφού εγκλιματιστείτε στο Namche, η πεζοπορία συνεχίζεται προς το Dole (11 χλμ.) την 4η ημέρα, στη συνέχεια προς το Machhermo (9 χλμ.) την 5η ημέρα και το Gokyo (7 χλμ.) την 6η ημέρα. Θα περάσετε την 7η ημέρα εγκλιματιζόμενοι γύρω από το Gokyo πριν κατευθυνθείτε προς το Thagnak (7 χλμ.) την 8η ημέρα. Θα διασχίσετε το Cho La Pass την 9η ημέρα καθώς περπατάτε από το Thagnak προς το Dzongla, καλύπτοντας περίπου 6 χλμ., που είναι το πιο απαιτητικό και τεχνικό τμήμα της πεζοπορίας.

Ενώ η απόσταση δεν είναι ακραία κάθε μέρα, η πεζοπορία περιλαμβάνει μεγάλο υψόμετρο, απότομες αναβάσεις, βραχώδες έδαφος και διασχίσεις παγετώνων. Η ημέρα που θα διασχίσετε το Cho La Pass (5,367 μ.) είναι εξαιρετικά μεγάλη και απαιτητική. Ωστόσο, η σταδιακή αύξηση του υψομέτρου και οι ημέρες ανάπαυσης διευκολύνουν το σώμα σας να προσαρμοστεί. Αν και δύσκολη, αυτή η διαδρομή είναι ικανοποιητική και με καλό ρυθμό, επιτρέποντας τον σωστό εγκλιματισμό.

Εναλλακτικές διαδρομές προς το πέρασμα Gokyo Cho La

Εκτός από την τυπική 15ήμερη πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ, υπάρχουν επίσης πολλά εναλλακτικά μονοπάτια που σας οδηγούν μέσα από ή κοντά στο Gokyo και το πέρασμα Cho La. Κάθε μία από αυτές τις πεζοπορίες προσφέρει μια μοναδική εμπειρία όσον αφορά τη δυσκολία, το τοπίο και τα επίπεδα πλήθους.

•  Everest Three Passes Trek: Αυτή η διαδρομή περιλαμβάνει τρία υψηλά περάσματα: Kongma La, Cho La και Renjo La. Είναι μια από τις πιο απαιτητικές και ολοκληρωμένες πεζοπορίες στην περιοχή του Έβερεστ. Προσφέρει απομακρυσμένα μονοπάτια, λιγότερους πεζοπόρους και εκπληκτική θέα στα βουνά.
• Πεζοπορία στην κοιλάδα Gokyo (χωρίς το πέρασμα Cho La): Αν και αυτή η διαδρομή δεν διασχίζει το πέρασμα Cho La, χρησιμοποιείται συχνά ως το πρώτο μισό της πεζοπορίας Cho La. Σας οδηγεί στις λίμνες Gokyo και στο Gokyo Ri, αλλά αντί να διασχίσετε το πέρασμα, επιστρέφετε από τον ίδιο δρόμο. Αυτή είναι μια ασφαλέστερη και ευκολότερη επιλογή για όσους προτιμούν να μην διασχίζουν περάσματα από ψηλά βουνά, αλλά θέλουν να εξερευνήσουν την κοιλάδα Gokyo.

Πεζοπορία στο Gokyo Cho La Pass μέσω EBC

Η πεζοπορία στο πέρασμα Everest Gokyo Cho La μέσω του Everest Base Camp σας περνάει μέσα από παγετώνες, ορεινά περάσματα και προσφέρει αξέχαστη θέα στο όρος Έβερεστ. Αυτή η πεζοπορία θα σας μεταφέρει από τα μονοπάτια του ανατολικού Everest Base Camp στην περιοχή της δυτικής λίμνης Gokyo μέσω του περάσματος Cho La. Αυτή η διαδρομή είναι επίσης η πιο ήπια επιλογή για τους πεζοπόρους, επειδή θα αυξάνουν σταδιακά το υψόμετρο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Η ανάβαση στο Cho La είναι επίσης πιο εύκολη από το Dragnag στο Dzongla. Λόγω των πολυάριθμων ευκαιριών για εγκλιματισμό, το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί καλύτερα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες του περιβάλλοντος μεγάλου υψομέτρου των Ιμαλαΐων.

Ακολουθώντας τη διαδρομή EBC, μπορείτε να επισκεφθείτε τόσο το Gokyo όσο και το Cho La Pass σε μια αξέχαστη περιπέτεια. Η πεζοπορία στο Gokyo Cho La Pass μέσω του Everest Base Camp έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς πεζοπορίες του Νεπάλ για καλό λόγο. Συνδυάζει τη συγκίνηση των Ιμαλαΐων με την ήρεμη ομορφιά της λίμνης Gokyo, η οποία έχει βαθιά πνευματική αξία. Από την αρχή μέχρι το τέλος, το ταξίδι προσφέρει μαγευτικά τοπία και μια πλούσια πολιτιστική εμπειρία που μοιάζει με πραγματική ευλογία για κάθε πεζοπόρο.

 Πεζοπορία στο πέρασμα Έβερεστ Τσόλα Διαδρομή και Υψόμετρο

Η πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ είναι μια πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο στην περιοχή Khumbu που διασχίζει το μονοπάτι του στρατοπέδου βάσης του Έβερεστ, το πέρασμα Cho La και την κοιλάδα Gokyo. Ξεκινώντας από τη Λούκλα, το μονοπάτι οδηγεί στο Phakding, διασχίζει το Namche Bazaar και το Tengboche, το Dingboche, το Lobuche και το Gorakshep, φτάνοντας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ.

Τα υψηλότερα σημεία της διαδρομής περιλαμβάνουν το Κάλα Παθάρ (5,555 μ. /18,228 πόδια) και το πέρασμα Τσο Λα (5,420 μ. /17,782 πόδια). Στη συνέχεια, το μονοπάτι διασχίζει το πέρασμα και κατευθύνεται προς το Θάγκνακ και το Γκόκιο πριν κατέβει μέσα από το Ντόλε και το Παζάρι Νάμτσε.

Αυτή είναι μια πεζοπορία EBC Cho La Pass Gokyo, επομένως δεν είναι για όσους έχουν λιγότερη καρδιά, καθώς υπάρχουν μέρες που κάποιος περνάει υψόμετρο πάνω από 4,000 μ. (13,123 πόδια). Ο εγκλιματισμός είναι ένα σημαντικό στοιχείο της διαδρομής.

Εναλλακτικές επιλογές ταξιδιού

Βόλτα με ελικόπτερο

Μια βόλτα με ελικόπτερο είναι ένας γρήγορος και πολυτελής τρόπος για να φτάσετε στην περιοχή του Έβερεστ , με χρόνο πτήσης περίπου 45 λεπτά από το Κατμαντού στη Λούκλα. Είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρόνο, να αποφύγετε πιθανές καθυστερήσεις με τακτικές πτήσεις ή να απολαύσετε εκπληκτική θέα στα Ιμαλάια. Οι βόλτες με ελικόπτερο συνήθως λειτουργούν νωρίς το πρωί για να επωφεληθούν από τις βέλτιστες καιρικές συνθήκες και τον καθαρό ουρανό.

Αν επιλέξετε αυτήν την επιλογή, μπορείτε να εξοικονομήσετε 1 έως 2 ημέρες σε σύγκριση με άλλες μεθόδους ταξιδιού. Τα ελικόπτερα μπορούν επίσης να σας μεταφέρουν απευθείας στο Namche Bazaar ή ακόμα και σε υψηλότερες τοποθεσίες για ειδικούς σκοπούς, όπως ιατρικές εκκενώσεις ή πολυτελείς πεζοπορίες. Αν και πιο ακριβό, προσφέρει άνεση, αποτελεσματικότητα και μια αξέχαστη ορεινή εμπειρία.

Επίγεια Διαδρομή Μέσω Salleri

Η χερσαία διαδρομή μέσω Salleri αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους προτιμούν ένα πιο σταδιακό ταξίδι στην περιοχή του Έβερεστ. Μπορείτε να πάρετε λεωφορείο ή τζιπ από το Κατμαντού στο Salleri, η οποία διαρκεί περίπου 8 έως 10 ώρες σε ελικοειδή ορεινούς δρόμους. Από το Salleri, θα περπατήσετε για περίπου 4 έως 5 ημέρες για να φτάσετε στη Λούκλα, περνώντας μέσα από απομακρυσμένα χωριά, χωράφια με αναβαθμίδες και πυκνά δάση.

Αυτή η διαδρομή σάς επιτρέπει να εγκλιματιστείτε πιο αποτελεσματικά ανεβαίνοντας σταδιακά. Είναι επίσης λιγότερο γεμάτη από την απευθείας πτήση Lukla, προσφέροντας μια πιο αυθεντική πολιτιστική εμπειρία. Ωστόσο, το οδικό ταξίδι μπορεί να είναι ανώμαλο και απαιτητικό, επομένως είναι ιδανικό για ταξιδιώτες που απολαμβάνουν την περιπέτεια και έχουν μερικές επιπλέον μέρες στη διάθεσή τους.

Αριστερόστροφα

Μια πεζοπορία αριστερόστροφα ξεκινά από το Jiri ή το Phaplu και ακολουθεί την κλασική διαδρομή που ακολουθούσαν οι πρώτες αποστολές στο Έβερεστ. Η εκκίνηση από το Jiri προσθέτει περίπου 5 έως 7 ημέρες πεζοπορίας μέχρι το Lukla, ενώ η εκκίνηση από το Phaplu μειώνει τον χρόνο σε 3 έως 4 ημέρες. Αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να εξερευνήσετε πιο ήσυχα μονοπάτια και να αλληλεπιδράσετε με τους ντόπιους σε παραδοσιακά χωριά Sherpa και Rai. Μαζί με όλα αυτά, μπορείτε επίσης να απολαύσετε ποικίλα τοπία, όπως καταπράσινες κοιλάδες, κρεμαστές γέφυρες και δάση ροδόδεντρων.

Αυτή η επιλογή πεζοπορίας διαθέτει σταδιακές αναβάσεις που βοηθούν στον σωστό εγκλιματισμό, καθιστώντας την ιδανική για αρχάριους. Ωστόσο, αυτή η διαδρομή απαιτεί περισσότερο χρόνο και προσπάθεια, αλλά προσφέρει μια ικανοποιητική εμπειρία πεζοπορίας. Σε σύγκριση με το δικό μας πρόγραμμα πεζοπορίας, αυτή η επιλογή μπορεί να είναι απαιτητική επειδή αυξάνει τον αριθμό των ημερών πεζοπορίας.

Προκλήσεις κατά την πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ

Η πεζοπορία στο Everest Cho La Pass παρουσιάζει πολλές προκλήσεις. Ενώ οι έμπειροι πεζοπόροι μπορεί να τη βρουν πιο διαχειρίσιμη, αυτή η πεζοπορία απαιτεί προσοχή και προετοιμασία από όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο δεξιοτήτων τους.

• Απρόβλεπτος καιρός: Είναι πολύ πιθανό να βρεθείτε κολλημένοι σε έναν κύκλο απρόβλεπτου καιρού στην περιοχή του Έβερεστ. Αυτό είναι ιδιαίτερα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής. Οι χιονοπτώσεις και οι βροχοπτώσεις είναι συχνές κατά τη διάρκεια του χειμώνα και του καλοκαιριού, αντίστοιχα. Επομένως, η πεζοπορία κατά τις περιόδους αιχμής μπορεί να είναι συνετή.
• Ασθένεια υψομέτρου: Όταν φτάσετε σε υψόμετρο πάνω από 3000 μέτρα, θα νιώσετε αδιαθεσία. Η ασθένεια που αντιμετωπίζετε σε μεγαλύτερα υψόμετρα είναι γνωστή ως ασθένεια του υψομέτρου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγκλιματιστεί σωστά.
• Μεγάλες ημέρες πεζοπορίας: Οι μέρες πεζοπορίας είναι πολύ μεγάλες. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ανάπαυση ανάμεσα στις πεζοπορίες. Οι μεγάλες μέρες πεζοπορίας θα κουράσουν τα πόδια σας και θα προκαλέσουν ναυτία. Είναι πάντα καλύτερο να την αποτρέψετε με σωστή ενυδάτωση, έγκαιρη ξεκούραση και ισορροπημένη διατροφή.
• Σωματικό και ψυχικό στρες: Οι πεζοπόροι που κάνουν πεζοπορία μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα ή για πρώτη φορά μπορεί να βιώσουν σωματικό και ψυχικό στρες. Αυτό το στρες μπορεί να ξεπεραστεί με προηγούμενη έρευνα και σωματική προετοιμασία.
• Τεχνικές δυσκολίες: Θα αντιμετωπίσετε πολλές τεχνικές προκλήσεις, όπως παγετώδεις μορένες, απότομες αναβάσεις, βραχώδη τμήματα και καταρράκτες πάγου. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι με τον οδηγό πεζοπορίας σας και τους συναδέλφους σας πεζοπόρους σχετικά με τον εξοπλισμό, τον εξοπλισμό και τις μεθόδους αντιμετώπισης των προκλήσεων.

Είναι υποχρεωτικός ο οδηγός για την πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ;

Ναι, η πρόσληψη οδηγού είναι υποχρεωτική για την πεζοπορία στο Cho La Pass του Έβερεστ. Αυτός ο νέος κανόνας τέθηκε σε ισχύ την 1η Απριλίου 2023. Σύμφωνα με αυτόν τον κανόνα, δεν επιτρέπεται να κάνετε πεζοπορία μόνοι σας χωρίς οδηγό. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας Cho La Pass, θα περάσετε από περιοχές περιορισμένης πρόσβασης. Επομένως, η πρόσληψη οδηγού είναι απαραίτητη. Το μονοπάτι από το Dzongla στο Gokyo απαιτεί υποχρεωτική παρουσία οδηγού. Ο οδηγός θα βελτιώσει τη συνολική σας ασφάλεια. Θα σας βοηθήσει με την πλοήγηση.

Ο ξεναγός θα παρέχει επίσης λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα μέρη από τα οποία θα περάσετε. Θα σας βοηθήσει επίσης να κατανοήσετε την τοπική κουλτούρα και τις παραδόσεις. Καθώς είναι άρτια εκπαιδευμένοι και πιστοποιημένοι, θα σας παρέχουν καθοδήγηση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Επιπλέον, ένας ξεναγός θα κανονίσει τη διαμονή και τα γεύματά σας. Έτσι, η παρουσία ενός ξεναγού προσφέρει μια εμπειρία χωρίς άγχος. Μπορείτε να βελτιώσετε τη συνολική σας ασφάλεια και να αποκτήσετε μια εις βάθος κατανόηση της περιοχής.

Διαμονή στο πέρασμα Everest Chola στην περιοχή του Everest

Ως μια διαδρομή εκτός πεζοπορίας στην περιοχή του Έβερεστ, το Chola Pass στο Νεπάλ είναι επίσης μια διαδρομή πεζοπορίας σε τσαγερί. Αυτό σημαίνει ότι θα μείνετε σε μικρά, τοπικά ξενοδοχεία που προσφέρουν ένα μέρος για να διανυκτερεύσετε και σερβίρουν καλό φαγητό. Σε σύγκριση με την κλασική διαδρομή πεζοπορίας στο Everest Base Camp, τα τσαγερί στο Chola Pass Trek είναι παλαιότερα και πιο απλά.

Υπάρχουν δεκάδες καλοφτιαγμένα τεϊοποτεία με ιδιωτικά μπάνια, μέχρι το Namche. Πέρα από αυτό, κάθε στάση, όπως το Machhermo, το Gokyo και το Thagnak, διαθέτει μόνο λίγα τεϊοποτεία (3-4) με κοινόχρηστα μπάνια.

Μπορείτε να κάνετε κράτηση για αυτά τα καταλύματα στο Chola Pass Trekking εκ των προτέρων κατά τις περιόδους αιχμής. Κάθε δωμάτιο θα έχει 2 έως 3 μικρά κρεβάτια. Θα υπάρχει ένα ωραίο στρώμα, μια μικρή κουβέρτα και ένα μαξιλάρι για τους πεζοπόρους. Δεδομένου ότι το δωμάτιο δεν διαθέτει θέρμανση, θα χρειαστεί να φέρετε έναν υπνόσακο για να προστατευτείτε από τις θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο Chola Pass στο Νεπάλ.

Φαγητό, νερό και ποτά στην πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ

Μιλώντας για το φαγητό που μπορείτε να βρείτε στην πεζοπορία στο Everest Chola Pass, όλα έχουν να κάνουν με το Dal Bhaat Power 24 Hour! Όσο αστείο κι αν ακούγεται, ένα δυναμωτικό πιάτο με dal, bhaat, tarkari και achaar μπορεί να ικανοποιήσει τους γευστικούς σας κάλυκες και να σας δώσει ενέργεια για να διασχίσετε τα βουνά. Ένα πιάτο αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες που ενισχύουν την ενέργεια. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε δυτικά γεύματα όπως ζυμαρικά, σπαγγέτι, πίτσα και σάντουιτς στα περισσότερα τσαγερί.

Εδώ είναι μια ποικιλία από γεύματα που μπορείτε να δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σας στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ

Ομοίως, για το πόσιμο νερό, αποφύγετε να πίνετε απευθείας από ρυάκι, καθώς δεν είναι επεξεργασμένο και μη ασφαλές. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή φίλτρα εάν πρέπει να πίνετε νερό από αυτές τις πηγές. Να έχετε μαζί σας ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι για να μειώσετε τα πλαστικά απόβλητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε αυστηρά το αλκοόλ σε μεγάλα υψόμετρα και να πίνετε άφθονο νερό (3-4 λίτρα την ημέρα) για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να αποτρέψετε την ασθένεια του υψομέτρου.

Εγκαταστάσεις επικοινωνίας και διαδικτύου στην περιοχή του Έβερεστ

Οι εγκαταστάσεις επικοινωνίας και διαδικτύου στην περιοχή του Έβερεστ μπορεί να είναι αναξιόπιστες, ειδικά σε ορεινά μέρη όπως το Cho La Pass. Σε χαμηλότερες περιοχές όπως το Κατμαντού και η Λούκλα, μπορείτε να βρείτε σταθερό Wi-Fi στα περισσότερα ξενοδοχεία και καφέ.

Καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα, το διαδίκτυο γίνεται πιο αργό και λιγότερο αξιόπιστο λόγω της απομακρυσμένης τοποθεσίας και των σκληρών συνθηκών. Σε υψηλότερες περιοχές, πολλά τσαγιέρες προσφέρουν Wi-Fi έναντι αμοιβής, αλλά μπορεί να είναι αργό και αναξιόπιστο. Ορισμένα χρησιμοποιούν δορυφορικό διαδίκτυο, το οποίο είναι ακριβό και κατάλληλο μόνο για βασική περιήγηση ή ανταλλαγή μηνυμάτων.

Δίκτυα κινητής τηλεφωνίας όπως η Ncell και η Nepal Telecom είναι γενικά διαθέσιμα στα περισσότερα μέρη της πεζοπορίας. Ωστόσο, η ισχύς του σήματος μειώνεται καθώς ανεβαίνετε ψηλότερα και ενδέχεται να μην υπάρχει σύνδεση σε ορισμένες περιοχές. Για μια αξιόπιστη σύνδεση, σκεφτείτε να νοικιάσετε ένα δορυφορικό τηλέφωνο, το οποίο λειτουργεί ακόμη και σε απομακρυσμένες περιοχές.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παγκόσμια κάρτα SIM, αλλά αυτό εξαρτάται και πάλι από τα τοπικά δίκτυα. Καλό είναι να κατεβάσετε χάρτες, επαφές και άλλες απαραίτητες πληροφορίες πριν ξεκινήσετε την πεζοπορία, καθώς το διαδίκτυο ενδέχεται να μην είναι πάντα διαθέσιμο όταν το χρειάζεστε.

Οδηγός αδειών για πεζοπορία στο Everest Cho La Pass

Οι απαραίτητες άδειες για την πεζοπορία στο Everest Cho La Trek είναι η Άδεια Εισόδου του Αγροτικού Δήμου Khumbu και η Άδεια Εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Sagarmatha. Αυτές οι άδειες ελέγχονται σε διάφορα σημεία κατά μήκος του μονοπατιού, επομένως είναι απαραίτητο να τις έχετε πριν ξεκινήσετε.

Η Άδεια του Αγροτικού Δήμου Khumbu έχει αντικαταστήσει την παλιά κάρτα TIMS και απαιτείται για την είσοδο στην περιοχή Khumbu. Ομοίως, η Άδεια του Εθνικού Πάρκου Sagarmatha σάς επιτρέπει να εισέλθετε στο πάρκο όπου λαμβάνει χώρα η πεζοπορία στο Cho La Pass του Everest Base Camp. Εκτός από τις άδειες, φροντίστε να έχετε μαζί σας έγκυρο διαβατήριό σας (με τουλάχιστον 6 μήνες εναπομένουσας ισχύος), βίζα για το Νεπάλ, ταξιδιωτική ασφάλιση που καλύπτει την πεζοπορία, ένα λεπτομερές δρομολόγιο και δύο φωτογραφίες μεγέθους διαβατηρίου.

Αν κάνετε κράτηση μαζί μας, θα κανονίσουμε όλες τις απαραίτητες άδειες για εσάς πριν από την έναρξη της πεζοπορίας, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτές.

Ιδανική εποχή για πεζοπορία στο Everest Cho La Pass / EBC Trek

Οι καλύτερες εποχές για την πεζοπορία στο Everest Gokyo Cho La Pass και την πεζοπορία στο EBC είναι το φθινόπωρο και η άνοιξη. Το φθινόπωρο στο Νεπάλ ξεκινά τον Σεπτέμβριο και τελειώνει τον Νοέμβριο. Αυτοί είναι οι πιο ζεστοί και ήρεμοι μήνες για τους πεζοπόρους.

Ο καιρός είναι ήρεμος και ξηρός, με θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια της ημέρας περίπου 3°C στο Cho La Pass και 6°C στο Gokyo. Οι νύχτες είναι ψυχρές αλλά διαχειρίσιμες και οι χιονοπτώσεις είναι σπάνιες. Ο Νοέμβριος συνήθως παρουσιάζει τις λιγότερες βροχοπτώσεις (περίπου 8 mm), ενώ ο Σεπτέμβριος μπορεί να έχει περίπου 13 βροχερές ημέρες. Επομένως, είναι συνετό να προγραμματίσετε την ημερομηνία έναρξης ανάλογα.

Η άνοιξη (Μάρτιος έως Μάιος) προσφέρει επίσης εξαιρετικές συνθήκες για πεζοπορία. Τον Μάρτιο, οι θερμοκρασίες στα ψηλά περάσματα κυμαίνονται γύρω στους 3°C, φτάνοντας τους 10°C τον Μάιο, καθώς η εποχή αρχίζει να ζεσταίνεται. Οι βροχοπτώσεις είναι ελάχιστες και η μέση ταχύτητα ανέμου είναι 19 χλμ./ώρα, κάτι που δεν αποτελεί σημαντικό πρόβλημα. Τα βουνά εξακολουθούν να είναι καλυμμένα με χιόνι από τον χειμώνα, αλλά το μονοπάτι είναι καθαρό.

Οι καλύτερες εποχές για πεζοπορία

Προπόνηση για την πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ

Για να ξεπεράσετε τις προκλήσεις στο ταξίδι σας, πρέπει να είστε σωματικά και ψυχικά σε φόρμα. Ξεκινώντας την προπόνησή σας 2 με 3 μήνες πριν από την πεζοπορία, δίνετε στο σώμα και το μυαλό σας αρκετό χρόνο για να προσαρμοστούν στις απαιτήσεις της πεζοπορίας σε μεγάλο υψόμετρο. Η ετοιμότητα να ξεπεράσετε τις προκλήσεις όχι μόνο αυξάνει την ασφάλειά σας, αλλά κάνει και το ταξίδι πιο ευχάριστο και προσβάσιμο. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για την πεζοπορία Cho La Trek στο Έβερεστ:

Φυσική κατάσταση

Η ανάπτυξη της συνολικής σωματικής δύναμης είναι ζωτικής σημασίας για τις πολλές ώρες πεζοπορίας και μεταφοράς σακιδίου πλάτης. Για να ενδυναμώσετε τους μύες των ποδιών και του κορμού σας, ενσωματώστε ασκήσεις όπως καθίσματα, προβολές και άρσεις θανάτου στο πρόγραμμά σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τακτικές πεζοπορίες σε ανώμαλο έδαφος με ένα γεμάτο σακίδιο πλάτης. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε τις απαιτήσεις της δοκιμασίας. Επιπλέον, η ενασχόληση με ασκήσεις όπως η γιόγκα ή το stretching μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μυϊκής καταπόνησης και τραυματισμού.

Καρδιαγγειακή προπόνηση

Η καρδιαγγειακή υγεία είναι απαραίτητη για την πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα, όπου τα επίπεδα οξυγόνου είναι χαμηλότερα. Δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία, η κολύμβηση ή η ανάβαση σκαλοπατιών για τουλάχιστον 30-45 λεπτά την ημέρα, 4-5 ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αντοχής και της αντοχής σας. Η προσομοίωση συνθηκών πεζοπορίας με πεζοπορία σε λόφους ή σκάλες με ένα σακίδιο πλάτης είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την προετοιμασία των πνευμόνων και της καρδιάς σας για τον αραιότερο αέρα.

Ψυχική προετοιμασία

Η ψυχική αντοχή είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική ικανότητα για μια πεζοπορία όπως το Everest Base Camp Cho La Pass . Καθώς η πεζοπορία περιλαμβάνει μεγάλες ημέρες πεζοπορίας σε ανώμαλο έδαφος, μπορεί να είναι εξαντλητική για εσάς η πλοήγηση. Η παραμονή θετικής στάσης και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μπορεί να σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε αυτήν την περιπέτεια με μεγαλύτερη ηρεμία. Μπορείτε να εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα, τον διαλογισμό ή την βαθιά αναπνοή. Η οπτικοποίηση των δυσκολιών θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε παρακινημένοι καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας.

Οφέλη από την επιλογή της πεζοπορίας Cho La Pass με το My Everest Trip

Το 15ήμερο πακέτο μας για το Everest Cho La Pass μπορεί να είναι μια υπέροχη περιπέτεια. Δείτε γιατί θα πρέπει να μας επιλέξετε για το επόμενο ταξίδι σας στην περιοχή του Έβερεστ:

• Η ασφάλεια είναι η προτεραιότητά μας: Η ύψιστη προτεραιότητά μας είναι η ασφάλεια των πελατών μας. Τα δρομολόγιά μας προσαρμόζονται ώστε να λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τις ατομικές ανάγκες κάθε ατόμου. Παρέχουμε επίσης τον καλύτερο δυνατό εγκλιματισμό για να προστατεύσουμε τους πελάτες μας από τη ναυτία του υψομέτρου.
• Παρέχουμε μια έμπειρη ομάδα: Οι ξεναγοί και οι αχθοφόροι μας έχουν επιλεγεί μέσω μιας αυστηρής διαδικασίας. Επιπλέον, τους παρέχουμε συνεχή εκπαίδευση για να τους κρατάμε ενήμερους σχετικά με τις τοποθεσίες. Οι ξεναγοί μας είναι αδειοδοτημένοι και σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τα μέρη που βελτιώνουν τη συνολική σας εμπειρία.
• Υπηρεσία Παραλαβής & Παράδοσης Περιλαμβάνεται: Το πακέτο μας περιλαμβάνει υπηρεσίες παραλαβής και παράδοσηςΠαρόλο που τα γεύματα για τη διαμονή σας στο Κατμαντού δεν περιλαμβάνονται στο πακέτο, σας παρέχουμε υπηρεσίες παραλαβής και αποβίβασης. Επιπλέον, κάνουμε παραλαβή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και αποβίβαση την πρώτη και την τελευταία ημέρα της περιπέτειας. Αυτή είναι μια πρόσθετη υπηρεσία για τους πελάτες μας, γεγονός που μας κάνει λίγο πιο προσεκτικούς απέναντι στους πελάτες μας.
• Εστίαση στη βιωσιμότητα: Δεσμευόμαστε για οικολογικές τουριστικές πρακτικές, διασφαλίζοντας ότι οι πεζοπορίες μας δεν βλάπτουν το τοπικό περιβάλλον ή τις κοινότητες. Εστιάζουμε σε βιώσιμες πρακτικές που προστατεύουν τη φυσική ομορφιά της περιοχής και σέβονται τον πολιτισμό και τις παραδόσεις των τοπικών κατοίκων. Επιλέγοντας την πεζοπορία μας, συμβάλλετε στη διατήρηση του περιβάλλοντος, απολαμβάνοντας παράλληλα μια ουσιαστική εμπειρία στα Ιμαλάια.
• Λογικό κόστος: Είμαστε γνωστοί για την προσφορά πακέτων πεζοπορίας σε ανταγωνιστικό και προσιτό κόστος στο Νεπάλ. Για να βρείτε τη διαφορά στο κόστος μας, μπορείτε να συγκρίνετε την τιμή του πακέτου μας με αυτά που περιλαμβάνονται και εξαιρούνται. Προσπαθούμε να συμπεριλάβουμε όλα τα απαραίτητα έξοδα κατά τη διάρκεια της εκδρομής, διασφαλίζοντας ότι δεν θα εκπλαγείτε από κρυφά κόστη μετά την κράτηση των πακέτων.

Λίστα συσκευασίας για την πεζοπορία στο πέρασμα Chola του Έβερεστ

ΡΟΥΧΑ

• Βασικό στρώμα (άνω)
• Μπλούζα με μακριά μανίκια που απομακρύνει την υγρασία
• Θερμικό πουκάμισο
• Μακρύ εσώρουχο μεσαίου επιπέδου που απομακρύνει την υγρασία
• Φλις μπουφάν ή ελαφρύ πουπουλένιο μπουφάν, μονωτικό παντελόνι ή μαλακό παντελόνι για ζεστασιά
• Εξωτερικό στρώμα
• Αδιάβροχο και αντιανεμικό μπουφάν
• Πουπουλένιο μπουφάν ή μονωμένο μπουφάν
• Αδιάβροχο και αντιανεμικό παντελόνι
• Ελαφρύ, αναπνεύσιμο παντελόνι πεζοπορίας
• Κάμπριο παντελόνι
• Γάντια πεζοπορίας
• Αδιάβροχα γάντια
• Ζεστό σκουφάκι ή μπαλακλάβα
• Καπέλο/σκουφάκι ηλίου
• 4-6 ζευγάρια κάλτσες πεζοπορίας που απομακρύνουν την υγρασία
• 1-2 ζευγάρια θερμικές κάλτσες

Υπόδηση

• Αδιάβροχες μπότες πεζοπορίας με ψηλή κοψίματα
• Παπούτσια κατασκήνωσης (σανδάλια ή άνετα παπούτσια)
• Αδιάβροχες γκέτες

Σακίδιο πλάτης και τσάντες

• Σακίδιο ημέρας 25-30 λίτρων
• Κύριο σακίδιο πεζοπορίας 60-70 λίτρων
• Ξηροί σάκοι
• Σύστημα ύπνου
• Υπνόσακος (με βαθμολογία τουλάχιστον -20°C/-4°F)
• Επένδυση υπνόσακου
• Υπνοδωμάτιο

Ενυδάτωση

• Μπουκάλια νερού 2-3 λίτρων
• Ταμπλέτες/φίλτρο καθαρισμού νερού

Προσωπική Φροντίδα & Προϊόντα Περιποίησης

• Αντηλιακό (SPF 50+)
• Βάλσαμο χειλιών (SPF 30+)
• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Υγρά μαντηλάκια/αντισηπτικό χεριών
• Χαρτομάντιλα ή χαρτί υγείας
• Προσωπικά φάρμακα
• Μάσκα προσώπου/φούσκα
• Πετσέτα που στεγνώνει γρήγορα

Ηλεκτρονική

• Φωτογραφική μηχανή
• Τράπεζα δύναμης
• Προβολέας (με επιπλέον μπαταρίες)
• Τηλέφωνο/walkie-talkie

Βασικά είδη πεζοπορίας

• Μπαστούνια πεζοπορίας
• Σνακ/μπάρες ενέργειας
• Προσωπική ταυτότητα (διαβατήριο, άδειες)
• Κουτί πρώτων βοηθειών

Πρόσθετα είδη

• Γυαλιά ηλίου (προστασία από υπεριώδεις ακτίνες, πολωμένα)
• Πολυεργαλείο
• Πόντσο βροχής
• Επιπλέον σακούλες με φερμουάρ
• Πρόληψη φουσκαλών/περιποίηση ποδιών (moleskine, πούδρα ποδιών)
• Άδεια πεζοπορίας και ταξιδιωτική ασφάλιση

Υψοφοβία

Ένα σοβαρό πρόβλημα στην πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ είναι η ασθένεια του υψομέτρου, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε ύψη που υπερβαίνουν τα 5,000 μ. (16,404 πόδια). Η οξεία ασθένεια του βουνού (AMS) εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί στο μειωμένο οξυγόνο σε υψόμετρο. Το Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ δηλώνει ότι τα προβλήματα που σχετίζονται με το υψόμετρο μπορεί να ξεκινήσουν από τα 3000 μ. (9843 πόδια) και άνω.

Τα συνήθη συμπτώματα είναι πονοκέφαλοι, κόπωση, ζάλη, ναυτία, απώλεια όρεξης και κακός ύπνος. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα αποτελούν ενδείξεις για άμεση κατάβαση.

Το Cho La Pass αποτελεί μέρος της πεζοπορίας Gokyo του Έβερεστ, η οποία προσφέρει ημέρες εγκλιματισμού στο Namche Bazaar και στο Dingboche. Κινηθείτε αργά, πίνετε άφθονο νερό, μην πίνετε αλκοόλ σε μεγάλα υψόμετρα και αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε ασθένεια στον οδηγό σας. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, ΜΗΝ προχωρήσετε προς τα πάνω.

Επισκόπηση Υψομέτρου Πεζοπορίας

Μεταφορές για την πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ

Η πεζοπορία στο Everest Cho La Pass ξεκινά με εσωτερική πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα. Από τη Λούκλα, η πεζοπορική διαδρομή ολοκληρώνεται με τα πόδια μέσα από την περιοχή του Έβερεστ. Στο τέλος της πεζοπορίας, θα πετάξουμε από τη Λούκλα πίσω στο Κατμαντού.

Κατμαντού προς Λούκλα

Η πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα διαρκεί περίπου 30 με 35 λεπτά υπό κανονικές συνθήκες. Τα προγράμματα πτήσεων ενδέχεται να αλλάξουν επειδή ο καιρός και η ορατότητα στα βουνά μπορούν να επηρεάσουν τις λειτουργίες.

Πτήση Lukla μέσω Ramechhap

Κατά τις περιόδους που εκτελούνται πτήσεις της Lukla από το αεροδρόμιο Ramechhap, θα κανονίσουμε κοινή μεταφορά μεταξύ Κατμαντού και Ramechhap. Το ταξίδι συνεχίζεται στη συνέχεια με εσωτερική πτήση από το Ramechhap προς τη Lukla. Μετά την ολοκλήρωση της πεζοπορίας, το ταξίδι της επιστροφής ακολουθεί την ίδια διευθέτηση, όταν απαιτείται.

Μεταφορά κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας

Η πεζοπορική διαδρομή από τη Λούκλα μέσω Φακντίνγκ, Νάμτσε Μπαζάρ, Τενγκμπότσε, Ντινγκμπότσε, Λομπούτσε, Βάσης Έβερεστ, Κάλα Παθάρ, Ντζόνγκλα, Τσο Λα, Θάγκνακ, Γκόκιο και πίσω στη Λούκλα ολοκληρώνεται με τα πόδια. Ο οδηγός μας θα συντονίσει την καθημερινή διαδρομή και θα βοηθήσει με τις ρυθμίσεις μεταφοράς στην αρχή και στο τέλος της πεζοπορίας.

Επειδή οι πτήσεις από και προς τη Λούκλα ενδέχεται να επηρεαστούν από τον καιρό στο βουνό, σας συνιστούμε να διατηρήσετε κάποια ευελιξία στα ταξιδιωτικά σας σχέδια σχετικά με τις ημερομηνίες πεζοπορίας.

Ταξιδιωτική ασφάλιση

Συνιστάται ανεπιφύλακτα να έχετε πλήρη ταξιδιωτική ασφάλιση για αυτήν την πεζοπορία στο Everest Cho La Pass. Θα πρέπει να έχετε το ασφαλιστήριό σας στο υψηλότερο σημείο του ταξιδιού σας με το υψόμετρο κορυφής σας και να έχετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη και εκκένωση με ελικόπτερο, εάν χρειαστεί.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς οι διασώσεις με ελικόπτερο στα βουνά μπορεί να είναι δαπανηρές. Το Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ συνιστά τη χρήση ολοκληρωμένης ασφαλιστικής κάλυψης, συμπεριλαμβανομένων των ιατρικών εξόδων και της διάσωσης με ελικόπτερο.

Να ελέγχετε πάντα προσεκτικά τη διατύπωση της ασφαλιστικής σύμβασης πριν ταξιδέψετε. Μην υποθέτετε ότι η ταξιδιωτική ασφάλιση καλύπτει πεζοπορία σε υψόμετρο. Να έχετε πρόχειρες πληροφορίες ασφάλισης και αριθμούς επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Είναι επίσης χρήσιμο να ελέγξετε εάν η πολιτική καλύπτει τη διακοπή του ταξιδιού, τις καθυστερήσεις πτήσεων, την απώλεια αποσκευών και την ακύρωση σε περίπτωση που έχετε αυτήν την απαίτηση για το EBC Cho La Pass Gokyo Trek σας.

Τα επιπλέον έξοδά σας

Το κόστος του πακέτου Everest Cho La Pass Trek δεν περιλαμβάνει απαραίτητα όλα τα ατομικά έξοδα καθ' όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας. Φροντίστε να έχετε κρατήσει στην άκρη χρήματα για σνακ, εμφιαλωμένο ή επεξεργασμένο πόσιμο νερό, ζεστό ντους, φόρτιση ηλεκτρονικών συσκευών, χρήση Wi-Fi, πλύσιμο ρούχων και προσωπικές αγορές στα ορεινά καταλύματα.

Κανονικά, τα φιλοδωρήματα για τους οδηγούς, τους αχθοφόρους και το υπόλοιπο προσωπικό πεζοπορίας θεωρούνται επιπλέον ιδιωτικά έξοδα, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά στο πακέτο σας. Επιπλέον, ενδέχεται να μην περιλαμβάνονται στο πακέτο προσωπική ασφάλιση, διεθνείς πτήσεις, κόστος βίζας και έξοδα που προκύπτουν από απρόβλεπτες καθυστερήσεις.

Η πεζοπορία Gokyo προς το πέρασμα Cho La του Έβερεστ γίνεται σε πολύ απομακρυσμένες τοποθεσίες και όλες οι βασικές υπηρεσίες είναι ακριβές εκεί. Φέρτε μαζί σας μετρητά σε ρουπίες, καθώς οι κάρτες δεν γίνονται δεκτές εύκολα και τα ΑΤΜ δεν είναι διαθέσιμα σε πολλά χωριά.

Είναι συνετό να έχετε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης για απρογραμμάτιστα ταξίδια, διαμονή ή/και έξοδα υγειονομικής περίθαλψης.

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε αυτό το ταξίδι

Στην πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ, αποφύγετε να αγνοήσετε τα συμπτώματα της ναυτίας του υψομέτρου και μην προχωρήσετε περισσότερο όταν αρρωστήσετε σοβαρά. Το Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ συνιστά στους πεζοπόρους να μένουν μακριά από το αλκοόλ σε υψόμετρο άνω των 3,000 μ. (9,843 πόδια), να παραμένουν στα σηματοδοτημένα μονοπάτια πεζοπορίας και να μην κάνουν πεζοπορία μόνοι τους.

Μην βιάζεστε και μην τσιγκουνεύεστε τα δύσκολα σημεία μόνο και μόνο για να τηρήσετε έναν προγραμματισμένο χρόνο πεζοπορίας. Να αφήνετε πάντα τον καιρό, το μονοπάτι και την υγεία σας να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Μην ρίχνετε σκουπίδια στο μονοπάτι, μην βλάπτετε την άγρια ​​ζωή ή τη βλάστηση εντός του εθνικού πάρκου.

Η πεζοπορία EBC Cho La Pass Gokyo περνάει επίσης από τοπικά χωριά και θρησκευτικούς χώρους. Σεβαστείτε τα τοπικά έθιμα και ζητήστε άδεια για να φωτογραφίσετε ανθρώπους και να εισέλθετε σε θρησκευτικούς χώρους.

Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε κινητά τηλέφωνα για πλοήγηση ή για έκτακτες ανάγκες. Κρατήστε τον οδηγό σας ενημερωμένο. φέρτε μαζί σας τα απαραίτητα σε καθημερινή βάση.

Παράταση ταξιδιού

Αφού ολοκληρώσετε την πεζοπορία στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ, ίσως θελήσετε να περάσετε μερικές ακόμη μέρες στο Νεπάλ σε μια μικρότερη εκδρομή στον πολιτισμό ή τη φύση. Αφού περάσετε λίγο χρόνο στα βουνά, είναι εύκολο να επισκεφθείτε το Κατμαντού και τους ιστορικούς ναούς, τις αυλές και τις τοπικές αγορές του.

Μια εναλλακτική λύση είναι η Ποκάρα, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε για λίγες μέρες δίπλα στη λίμνη Φιούα και να περιηγηθείτε στην περιοχή. Αν επιθυμείτε να γνωρίσετε την άγρια ​​ζωή των πεδινών αλλά και το περιβάλλον του εθνικού πάρκου, τότε μπορείτε να συμπεριλάβετε το Τσιτουάν.

Άλλες πεζοπορικές διαδρομές μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτό το δρομολόγιο, αλλά μόνο προαιρετικά, αν σας αρέσει να περνάτε περισσότερο χρόνο στα βουνά. Το Συμβούλιο Τουρισμού του Νεπάλ έχει επίσης κηρύξει τις πεζοπορικές διαδρομές Gokyo και άλλες περιοχές του Έβερεστ ως καθιερωμένες διαδρομές.

Αν σας αρέσουν οι παρατάσεις στην πεζοπορία Gokyo στο Everest Cho La Pass, είναι καλύτερο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων το ταξίδι σας με το My Everest Trip, ώστε να προγραμματιστούν αναλόγως οι ημερομηνίες του ταξιδιού σας.

Κανόνες Φωτογραφίας & Drone

Κατά μήκος της πεζοπορίας στο πέρασμα Cho La του Έβερεστ, επιτρέπεται η φωτογραφία και μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες από τοπία, χωριά, μοναστήρια, μονοπάτια και θέα στα βουνά. Μην τραβάτε φωτογραφίες ντόπιων, μοναχών ή τελετών, ειδικά σε θρησκευτικούς χώρους, χωρίς άδεια.

Αυτό είναι πιο περίπλοκο όσον αφορά τη χρήση drone. Οι αλλοδαποί που επιθυμούν να πετάξουν drone στο Νεπάλ, πρέπει να υποβάλουν αίτηση για προσωρινή άδεια χρήσης drone από την Αρχή Πολιτικής Αεροπορίας του Νεπάλ και να ακολουθήσουν τις απαιτήσεις επιθεώρησης και τεκμηρίωσης.

Ανάλογα με την τοποθεσία και τον σκοπό της πτήσης, ενδέχεται να απαιτούνται και άλλες άδειες. Η λειτουργία drone πρέπει να γίνεται με τις κατάλληλες άδειες και την άδεια ασφαλείας. Σε περίπτωση μη επιτρεπόμενης λειτουργίας drone, σύμφωνα με την CAAN, ενδέχεται να επιβληθούν κυρώσεις.

Στην πεζοπορία EBC Cho La Pass Gokyo, μην θεωρήσετε δεδομένο ότι επιτρέπεται η πτήση drone σε ανοιχτή ορεινή περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τους ισχύοντες κανόνες και έχετε λάβει όλες τις απαραίτητες εγκρίσεις πριν χρησιμοποιήσετε ένα.

Συμβουλές για τους επισκέπτες για πρώτη φορά

Την πρώτη ημέρα της πεζοπορίας στο Everest Cho La Pass, συνιστάται να μην βιαστείτε κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Αυτά τα μέρη είναι σωματικά απαιτητικά και η εργασία με σταθερή ταχύτητα είναι πιο ωφέλιμη από ό,τι νωρίς την ημέρα.

Πάρτε μαζί σας στρώσεις ρούχων που μπορούν να προστεθούν ή να αφαιρεθούν ανάλογα με τον καιρό. Ένα καλό ζευγάρι μπότες πεζοπορίας και ζεστές κάλτσες, γάντια, αντηλιακή προστασία και ένα αξιόπιστο μπουκάλι νερό είναι χρήσιμα. Μην χρησιμοποιείτε βαλίτσες αχθοφόρου, καθώς όλα τα απαραίτητα πρέπει να βρίσκονται στο σακίδιό σας.

Αυτή η πεζοπορία Gokyo στο Everest Cho La Pass απαιτεί πολλές μέρες σε μεγάλο υψόμετρο, οπότε καταναλώστε φαγητό και νερό όποτε χρειάζεται, ακόμα και όταν πεινάτε. Ακολουθήστε τις οδηγίες του οδηγού σας και αφιερώστε επιπλέον χρόνο όπου χρειάζεται λόγω καιρού ή συνθηκών μονοπατιού.

Τέλος, φροντίστε να έχετε κάποια ευελιξία όσον αφορά τις πτήσεις προς Λούκλα και μην προγραμματίσετε μια σημαντική παγκόσμια σύνδεση αμέσως μετά την πεζοπορία.