11 ημέρες
Γρήγορα γεγονότα
Επίγειες μεταφορές στο Νεπάλ
Ξενοδοχεία και καταλύματα σε τσαγερί
Όλα τα γεύματα εκτός από το Κατμαντού
Ξενάγηση και πεζοπορία καθ' όλη τη διάρκεια της εκδρομής
Φθινόπωρο, Άνοιξη
Μέτρια
Νεπάλ
5,357 μ.
Κατμαντού - Λούκλα - Γκόκιο Ρι - Λούκλα - Κατμαντού
Γιατί 11ήμερη πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι;
Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι προσφέρει εκπληκτική θέα στα Ιμαλάια, τιρκουάζ λίμνες Γκόκιο, συναρπαστικά ορεινά μονοπάτια και αξέχαστες περιπέτειες στην εκπληκτική περιοχή του Έβερεστ στο Νεπάλ.
- Φτάστε στο Gokyo Ri (5,360 μ.) για απέραντη θέα τεσσάρων κορυφών 8,000 μ.: Έβερεστ (8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,485 μ.), και Τσε οyu (8,188 m).
- επισκεφτείτε το μακρινός χωριό του Γκόκιο, που βρίσκεται στα 4,790 μ.
- Σταυρός Παγετώνας Ngozumpa (22 χλμ.), το ο μακρύτερος παγετώνας στα Ιμαλάια.
- Παρατηρήστε τους οικισμούς των Σέρπα που είναι προσβάσιμοι μόνο με τα πόδια.
- Ζήστε απαιτητικά τοπία, από δάση μέχρι αλπικές και παγετώδεις ζώνες.
- Φτάστε σε υψόμετρα όπου ο εγκλιματισμός στο υψόμετρο είναι απαραίτητος.
- Περπατήστε μέσα Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα, έναν Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO.
- Περάστε μέσα από απομακρυσμένους οικισμούς όπως Βοήθημα ανεργίας και Μαχέρμο.
Επισκόπηση Ταξιδιού
Αν η ανάβαση στο Έβερεστ δεν είναι στη λίστα σας, τι θα λέγατε να κάνετε πεζοπορία δίπλα σε αυτό, χωρίς να διακινδυνεύσετε κρυοπαγήματα ή χρεοκοπία; Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι είναι ένα ταξίδι σε μεγάλο υψόμετρο προς τις λίμνες Γκόκιο και το Γκόκιο Ρι . Αυτή η πεζοπορία προσφέρει κοντινή θέα σε τέσσερα από τα ψηλότερα βουνά του κόσμου: το Έβερεστ, το Λότσε, το Μακάλου και το Τσο Όγιου.
Αυτή η πεζοπορία είναι ιδανική για όσους επιθυμούν μια περιπετειώδη, λιγότερο πολυσύχναστη εναλλακτική λύση σε σχέση με τη διαδρομή του Everest Base Camp. Περιλαμβάνει μια μεγαλύτερη και πιο απαιτητική διαδρομή μέσω της κοιλάδας Gokyo, η οποία προσελκύει λιγότερους πεζοπόρους που κάνουν πεζοπορία για πρώτη φορά. Περίπου το 20-25% των πεζοπορών που επισκέπτονται την περιοχή του Everest επιλέγουν αυτήν τη διαδρομή, ενώ η πλειοψηφία ακολουθεί το κλασικό μονοπάτι EBC.
Η περιοχή φιλοξενεί χωριά Σέρπα όπου οι παραδόσεις των Θιβετιανών Βουδιστών αποτελούν μέρος της καθημερινής τους ζωής. Σημαίες προσευχής, τοίχοι mani και τσορτέν παρατάσσονται στο μονοπάτι, ενώ οι λίμνες Γκόκιο θεωρούνται ιερές τόσο από τους Βουδιστές όσο και από τους Ινδουιστές . Ομοίως, θα περάσετε από το Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα, ένα Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς. Σας δίνει την ευκαιρία να παρατηρήσετε άγρια ζωή όπως τα τάχρ των Ιμαλαΐων, τα μοσχοκάρφια και τα αλπικά πουλιά όπως το μονάλ των Ιμαλαΐων, το γκραντάλα και το ορεινό περιστέρι.
Δεδομένου ότι πρέπει να πετάξετε προς τη Λούκλα για αυτήν την πεζοπορία, υπάρχει μια πρόσφατα δημοφιλής διαδρομή που παρακάμπτει εντελώς τη Λούκλα, την οποία μπορείτε να ακολουθήσετε αν πηγαίνετε μόνοι σας. Αντί να πετάξετε, μπορείτε να οδηγήσετε από το Κατμαντού στο Φαπλού, στη συνέχεια να κάνετε πεζοπορία από το Σούρκε στο Φακντίνγκ και στη συνέχεια στο Παζάρι Νάμτσε . Ωστόσο, μπορεί να προσθέσει 2-3 επιπλέον ημέρες στην πεζοπορία σας.
Η πεζοπορία Gokyo είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές και ικανοποιητικές περιπέτειες στα Ιμαλάια του Νεπάλ , ιδανική για πεζοπόρους που αναζητούν λιγότερα πλήθη και μαγευτικά τοπία. Αυτή η μέτρια έως απαιτητική πεζοπορία σας μεταφέρει μέσα από όμορφα χωριά Σέρπα , τιρκουάζ λίμνες Gokyo και εκπληκτικά ορεινά τοπία. Το αποκορύφωμα είναι η πεζοπορία στο Gokyo Ri , όπου θα απολαύσετε μια από τις καλύτερες πανοραμικές θέες στην περιοχή του Έβερεστ, συμπεριλαμβανομένων των οροσειρών Everest, Lhotse, Makalu και Cho Oyu. Με κρυστάλλινες λίμνες, μαγευτικούς παγετώνες και αξέχαστη θέα στην ανατολή του ηλίου, η πεζοπορία Gokyo προσφέρει μια γαλήνια, γραφική και πραγματικά εκπληκτική εμπειρία πεζοπορίας στην καρδιά των Ιμαλαΐων.
Αν θέλετε μια πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο με κοιλάδες παγετώνων, ιερές λίμνες και λιγότερους ανθρώπους στο μονοπάτι, αυτό είναι το κατάλληλο μέρος. Η πεζοπορία στη λίμνη Everest Gokyo προσφέρει μέγιστο χώρο για περπάτημα, αναρρίχηση και εξερεύνηση χωρίς τη βιασύνη της κατασκήνωσης βάσης του Έβερεστ.
Επισκόπηση Διαδρομής Πεζοπορίας Έβερεστ Γκόκιο Ρι
Η πεζοπορική διαδρομή Everest Gokyo Ri ξεκινά με μια πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα, στη συνέχεια συνεχίζει προς το Φακντίνγκ και το Namche Bazaar. Στο Namche Bazaar, θα περάσουμε μια μέρα εγκλιματιζόμενοι και στη συνέχεια θα κατευθυνθούμε προς την κοιλάδα Gokyo.
Από το Namche Bazaar, το μονοπάτι οδηγεί στο Dole και το Machhermo μέσα από δάση, ορεινά χωριά και πιο ανοιχτό αλπικό έδαφος. Θα συνεχίσουμε κατά μήκος του ποταμού Dudh Koshi προς το Gokyo, όπου θα επισκεφτούμε την πρώτη και τη δεύτερη λίμνη Gokyo και στη συνέχεια την τρίτη λίμνη κοντά στο χωριό Gokyo.
Το Γκόκιο είναι η κεντρική βάση για να εξερευνήσετε τις γύρω λίμνες και να αναρριχηθείτε στο Γκόκιο Ρι. Την επόμενη μέρα, θα ανέβουμε στο Γκόκιο Ρι νωρίς το πρωί για να απολαύσουμε θέα στο Έβερεστ, το Λότσε, το Μακάλου, το Τσο Όγιου και άλλα βουνά. Μετά την επιστροφή στο Γκόκιο, το δρομολόγιο συνεχίζεται προς την τέταρτη και πέμπτη λίμνη Γκόκιο πριν επιστρέψουμε στο χωριό.
Η διαδρομή επιστροφής ακολουθεί την ίδια κοιλάδα προς το Μαχέρμο και το Ντόλε πριν συνεχίσει προς το Παζάρι Νάμτσε. Από το Νάμτσε, θα ακολουθήσουμε ξανά το μονοπάτι μέσα από τα χωριά του κάτω Κούμπου προς τη Λούκλα. Η πεζοπορία τελειώνει με μια πτήση επιστροφής στο Κατμαντού.
Η κύρια διαδρομή είναι: Κατμαντού – Λούκλα – Φάκντινγκ – Ναμτσε Παζάρ – Ντόλε – Μαχέρμο – Γκόκιο – Γκόκιο Ρι – Γκόκιο – Μαχέρμο – Ντόλε – Ναμτσε Παζάρι – Λούκλα – Κατμαντού
Αυτή η διαδρομή συνδυάζει χωριά Σέρπα, τις λίμνες Γκόκιο, τον παγετώνα Νγκοζούμπα, αλπικά τοπία και σημεία θέας σε ψηλά βουνά. Η υπάρχουσα ενότητα Υψόμετρο και Συνολική Απόσταση παρακάτω παρέχει τις λεπτομέρειες υψομέτρου και απόστασης για τα κύρια σημεία κατά μήκος της διαδρομής.
11ήμερη πεζοπορική διαδρομή στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι
Ημέρα 01: Πτήση από το Κατμαντού στη Λούκλα, πεζοπορία στο Φακντίνγκ
Το ταξίδι σας για την 11ήμερη πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ ξεκινά με μια πρωινή πτήση (6:00-10:00 π.μ.) από το Κατμαντού στη Λούκλα (2,800 μ.). Η Λούκλα είναι μια μικρή πόλη γνωστή ως η πύλη προς το Έβερεστ.
Μετά την αποβίβαση, θα έρθουν αχθοφόροι για να συναντήσουν την ομάδα και θα ξεκινήσετε να περπατάτε μέσα από το χωριό Chheplung, όπου θα δείτε τις πρώτες εικόνες του Kusum Kanguru (6,367 μ.). Στη συνέχεια, θα ακολουθήσετε τον ποταμό Dudh Koshi και θα διασχίσετε την πρώτη σας κρεμαστή γέφυρα στο Thado Koshi.
Γύρω στο μεσημέρι, θα φτάσετε στο Γκατ και θα συνεχίσετε να περπατάτε μέσα από πευκοδάση και να περνάτε από ζωγραφισμένους τοίχους πριν διασχίσετε το Κούσουμ Κόλα. Καθώς φτάνετε στο Φακντίνγκ, θα δείτε το Μοναστήρι Ριμισούνγκ σε μια κοντινή κορυφογραμμή. Αυτή η σύντομη πρώτη μέρα βοηθά το σώμα σας να αρχίσει να προσαρμόζεται στο υψόμετρο και σηματοδοτεί την επίσημη έναρξη της πεζοπορίας σας μέσα από παγετώνες, λίμνες και κοιλάδες υψηλών βουνών.
Σημείωση : Κατά τους μήνες αιχμής, όπως Μάρτιος, Απρίλιος, Μάιος, Σεπτέμβριος, Οκτώβριος και Νοέμβριος. Η πτήση προς Λούκλα είναι πιθανότερο να πραγματοποιηθεί από το Μάνθαλι (περιοχή Ραμετσχάπ) λόγω της εναέριας κυκλοφορίας. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί να οδηγήσετε 5 έως 6 ώρες νωρίς το πρωί για να προλάβετε την πτήση προς Λούκλα.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
9 χλμ. / 5.6 μίλια
2,800 m / 9,186 ft
3hrs
Ημέρα 02: Οδοιπορικό από το Phakding στο Namche Bazaar
Θα ξεκινήσετε τη μέρα σας περπατώντας κατά μήκος του ποταμού Dudh Koshi, ο οποίος έχει μήκος περίπου 130 χιλιόμετρα. Θα περάσετε από τα χωριά Totok και Benkar, όπου μπορείτε να δείτε το βουνό Thamserku (6,608 μ.) πάνω στον λόφο. Αφού διασχίσετε μια κρεμαστή γέφυρα, θα φτάσετε στο Monjo (2,835 μ.), το σημείο εισόδου του Εθνικού Πάρκου Sagarmatha . Εδώ, οι άδειές σας θα ελεγχθούν πριν συνεχίσετε μέσω του Jorsalle.
Από το Jorsalle, θα προχωρήσετε και θα διασχίσετε την Κρεμαστή Γέφυρα Hillary, την ψηλότερη γέφυρα στο μονοπάτι, και θα ξεκινήσετε μια ανάβαση μέσα από δάσος ροδόδεντρων. Κατά μήκος της διαδρομής, αν ο ουρανός είναι καθαρός, μπορείτε να δείτε το Έβερεστ. Αργά το απόγευμα, θα φτάσετε στο Namche Bazaar, το κύριο εμπορικό και πολιτιστικό κέντρο της περιοχής Khumbu και μια βασική στάση στο ταξίδι του Everest Gokyo Ri.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
10 χλμ. / 6.2 μίλια
3,440 m / 11,286 ft
5hrs
Ημέρα 03: Ημέρα εγκλιματισμού στο Namche Bazaar
Αυτήν την ημέρα της πεζοπορίας στη λίμνη Γκόκιο, θα μείνετε στο Namche Bazaar (3,440 μ.) για να βοηθήσετε το σώμα σας να προσαρμοστεί στο μεγαλύτερο υψόμετρο. Το πρωί, θα κάνετε πεζοπορία μέχρι το Everest View Hotel (3,880 μ.), ένα από τα ξενοδοχεία με το μεγαλύτερο υψόμετρο στον κόσμο.
Στο δρόμο, θα περάσετε από τον αεροδιάδρομο Syangboche (3,780 μ.), ο οποίος χρησιμεύει ως εφεδρικός χώρος προσγείωσης για μικρά αεροσκάφη. Από την οπτική γωνία του ξενοδοχείου, θα δείτε μια μεγάλη οροσειρά που περιλαμβάνει το Έβερεστ, το Λότσε, το Άμα Νταμπλάμ και το Ταμσέρκου.
Μετά την πεζοπορία, θα επιστρέψετε στο Νάμτσε για μεσημεριανό γεύμα και θα περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας εξερευνώντας το χωριό. Μπορείτε να επισκεφθείτε το μουσείο πολιτισμού Σέρπα και το Κέντρο Επισκεπτών του Εθνικού Πάρκου, το οποίο εξηγεί τις τοπικές παραδόσεις, τη γεωγραφία και την ιστορία της περιοχής του Έβερεστ. Τα καταστήματα και τα αρτοποιεία στο Νάμτσε προσφέρουν ένα μέρος για ξεκούραση και ανεφοδιασμό.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
4 χλμ. / 2.5 μίλια
3,880 m / 12,730 ft
3hrs
Ημέρα 04: Οδοιπορικό από το Namche Bazaar στο Dhole
Αφού περάσετε μια ολόκληρη μέρα στο Νάμτσε, θα ξεκινήσετε την πεζοπορία προς το Κιανγκτζούμα. Μετά από λίγο, θα φτάσετε στη Σανάσα και θα ακολουθήσετε το πάνω μονοπάτι που οδηγεί προς το Μονγκ Λα (3,957 μ.), από όπου μπορείτε να δείτε το Άμα Νταμπλάμ και το Κανγκτέγκα (6,782 μ.). Θα κατεβείτε στο Φόρτσε Θένγκα (3,680 μ.), μια παραποτάμια περιοχή δίπλα στον ποταμό Ντουντ Κόσι. Αυτό το σημείο σηματοδοτεί την είσοδο στην κοιλάδα Γκόκιο.
Αφού διασχίσετε το Φόρτσε, θα διασχίσετε μια ξύλινη γέφυρα πάνω από τον ποταμό και θα ξεκινήσετε την ανηφορική διαδρομή μέσα από δάση. Θα περάσετε από τον οικισμό Θένγκα και θα συνεχίσετε την πεζοπορία σας προς το Ντόλε, ένα χωριό από όπου μπορείτε να δείτε την κορυφή Ταμπότσε (6,495 μ.). Διανυκτέρευση στο Ντόλε.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
12 χλμ. / 7.5 μίλια
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Ημέρα 05: Πεζοπορία από το Ντόλε στο Μαχέρμο
Την πέμπτη ημέρα της πεζοπορίας, θα ξεκινήσετε την ημέρα από το Dhole (4,200 μ.) και θα ακολουθήσετε το μονοπάτι που περνάει μέσα από τους μικρούς οικισμούς του Lhabarma (4,330 μ.) και στη συνέχεια θα φτάσετε στο Luza (4,390 μ.), όπου μπορείτε να δείτε το Cho Oyu (το έκτο υψηλότερο βουνό στον κόσμο). Θα δείτε βοσκοτόπια γιακ και μικρά τσορτέν καθώς θα κερδίζετε σιγά σιγά ύψος.
Μέχρι το μεσημέρι, θα φτάσετε στο Μαχέρμο, το μέρος που είναι γνωστό για το περιστατικό του 1974 που αφορούσε μια αναφερόμενη θεά Γέτι. Εδώ μπορείτε να ξεκουραστείτε και να εξερευνήσετε την κοιλάδα για το υπόλοιπο της ημέρας. Η ανάρτηση του Συλλόγου Διάσωσης Ιμαλαΐων στο Μαχέρμο δίνει επίσης μια καθημερινή ομιλία για την ασφάλεια σε υψόμετρο, η οποία είναι σημαντική στη διαδρομή πεζοπορίας στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
10 χλμ. / 6.2 μίλια
4,470 m / 14,665 ft
5hrs
Ημέρα 06: Πεζοπορία από το Μαχέρμο στο Γκόκιο
Νωρίς το πρωί, θα ξεκινήσετε την πεζοπορία από το Machhermo και θα ακολουθήσετε τον ποταμό Dudh Koshi. Μετά από μια σύντομη κατάβαση, θα περάσετε από το Pangka (4,390 μ.). Από εδώ, θα δείτε την τελική μορένα του παγετώνα Ngozumpa, του μακρύτερου παγετώνα στο Νεπάλ, μήκους περίπου 36 χλμ. Στη συνέχεια, θα διασχίσετε μια γέφυρα πάνω από ένα ρυάκι και θα συνεχίσετε προς την πρώτη λίμνη Gokyo, γνωστή ως Longpongo Tsho (4,690 μ.).
Θα περάσετε από τη δεύτερη λίμνη, Taboche Tsho (4,710 μ.), και μέχρι το μεσημέρι θα φτάσετε στην τρίτη λίμνη, Dudh Pokhari (4,790 μ.), δίπλα στην οποία βρίσκεται το χωριό Gokyo. Αυτός ο οικισμός βρίσκεται κάτω από τον Cho Oyu και από εδώ μπορείτε να δείτε το πάνω μέρος του παγετώνα Ngozumpa.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
12 χλμ. / 7.5 μίλια
4,790 m / 15,715 ft
4-5hrs
Ημέρα 07: Εξερευνήστε την κοιλάδα Gokyo, ανεβείτε στο Gokyo Ri και πεζοπορήστε μέχρι την πέμπτη λίμνη
Αυτή η μέρα είναι αφιερωμένη στην εξερεύνηση της περιοχής Γκόκιο. Θα ξεκινήσετε νωρίς το πρωί με μια ανάβαση στο Γκόκιο Ρι (5,360 μ.). Από την κορυφή, θα απολαύσετε πανοραμική θέα σε τέσσερις από τις ψηλότερες κορυφές του κόσμου: το Έβερεστ, το Λότσε, το Τσο Όγιου και το Μακάλου, καθώς και στον ολόκληρο παγετώνα Νγκοζούμπα. Αφού περάσετε λίγο χρόνο στην κορυφή, θα κατεβείτε πίσω στο Γκόκιο.
Μέχρι το μεσημέρι, θα περπατήσετε βόρεια προς την τέταρτη λίμνη, Thonak Tsho (4,840 μ.), και στη συνέχεια θα φτάσετε στην πέμπτη λίμνη, Ngozumpa Tsho (4,980 μ.). Από εδώ, θα δείτε από κοντά τη λίμνη Cho Oyu. Οι λίμνες τροφοδοτούνται από το λιώσιμο των παγετώνων από την άνω λεκάνη Ngozumpa.
Αφού εξερευνήσετε την περιοχή, θα επιστρέψετε στο χωριό Γκόκιο για τη διανυκτέρευση. Αυτή η μέρα στο πρόγραμμα πεζοπορίας Έβερεστ Γκόκιο Ρι σας προσφέρει τόσο θέα σε μεγάλο υψόμετρο όσο και εξερεύνηση παγετώνων-λιμνών σε μια ολόκληρη μέρα.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
14 χλμ. / 8.7 μίλια
5,360 m / 17,585 ft
7hrs
Ημέρα 08: Πεζοπορία από το Γκόκιο στο Ντόλε
Σήμερα, θα ξεκινήσετε την κατάβασή σας από το Gokyo ακολουθώντας το ίδιο μονοπάτι δίπλα στη λίμνη Dudh Pokhari πριν κατεβείτε το δυτικό τμήμα του παγετώνα Ngozumpa. Καθώς χάνετε υψόμετρο, θα περάσετε μέσα από το λιβάδι με τους πέτρινους τοίχους του Gokyo και θα φτάσετε στο Phangka.
Από την Phangka, θα συνεχίσετε προς το Machhermo, παρατηρώντας την όμορφη θέα του Cho Oyu στα βόρεια. Από το Machhermo, θα κατεβείτε πιο πέρα από τη Luza για να φτάσετε στο Dhole (4,200 μ.). Αυτό το τμήμα της διαδρομής πεζοπορίας για το Everest Gokyo Ri σάς επιτρέπει να βγείτε από την υψηλή αλπική ζώνη και να προετοιμαστείτε για χαμηλότερα υψόμετρα.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
15 χλμ. / 9.3 μίλια
4,790 m / 15,715 ft
7hrs
Ημέρα 09: Οδοιπορικό από το Dhole στο Namche Bazaar
Από το Ντόλε, θα κατεβείτε προς τη Λούζα περνώντας τα μονοπάτια πάνω από το Ντουντ Κόσι. Μετά από μια σύντομη βόλτα, θα φτάσετε στο Φόρτσε Τένγκα, όπου συγκλίνουν δύο ποτάμια, το Ντουντ Κόσι και οι παραπόταμοί του. Το μονοπάτι σας οδηγεί προς το Μονγκ Λα, όπου μπορείτε να παρατηρήσετε από κοντά κορυφές όπως το Άμα Νταμπλάμ και το Ταμσέρκου για τελευταία φορά.
Από το Mong La, θα περπατήσετε μέσα από το δάσος για να φτάσετε στο Kyangjuma. Από εδώ, θα δείτε τη συμβολή μονοπατιών που οδηγούν προς το Tengboche και το Everest Base Camp. Στη συνέχεια, θα συνεχίσετε προς το Namche Bazaar (3,440 μ.), όπου θα επανασυνδεθείτε με τις δημοφιλείς διαδρομές της περιοχής του Έβερεστ.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
14 χλμ. / 8.7 μίλια
3,957 m / 12,982 ft
6hrs
Ημέρα 10: Οδοιπορικό από το Namche Bazaar στη Lukla
Φεύγοντας από τον κόμβο των Σέρπα, θα κατηφορίσετε προς την Κρεμαστή Γέφυρα Χίλαρι. Αφού διασχίσετε τη γέφυρα, θα περάσετε από χωριά όπως το Μόντζο και το Τζορσάλε, όπου θα δείτε την είσοδο του Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα. Θα δείτε ξανά το σημείο συνάντησης των ποταμών Μπότε Κόσι και Ντουντ Κόσι κοντά στη Λάργια Ντόμπχαν.
Μέχρι το μεσημέρι, θα φτάσετε στο Phakding και θα περάσετε από το Ghat και το Thado Koshi, διασχίζοντας αρκετές κρεμαστές γέφυρες. Θα περάσετε από το Chheplung πριν φτάσετε στο Lukla, όπου η πεζοπορία στο Everest Gokyo Ri ολοκληρώνει την κυκλική της διαδρομή.
Πρωινό μεσημεριανό βραδινό
Τσαγιέρα
19 χλμ. / 11.8 μίλια
3,440 m / 11,286 ft
7hrs
Ημέρα 11: Πτήση επιστροφής στο Κατμαντού
Νωρίς το πρωί, θα πετάξετε από τη Λούκλα προς το Κατμαντού. Η πτήση διαρκεί λίγο και ακολουθεί την κοιλάδα Ντουντ Κόσι, δίνοντάς σας μια τελευταία ματιά στα τοπία των Ιμαλαΐων που διασχίσατε.
Μόλις προσγειωθείτε στο Διεθνές Αεροδρόμιο Τριμπουβάν στο Κατμαντού, η πεζοπορία σας τελειώνει επίσημα. Αφού κάνετε check-in στο ξενοδοχείο σας, θα έχετε ελεύθερο το υπόλοιπο της ημέρας. Πολλοί πεζοπόροι χρησιμοποιούν αυτόν τον χρόνο για να ξεκουραστούν, να εξερευνήσουν τοπικές αγορές όπως το Άσαν ή το Θαμέλ ή να επισκεφθούν πολιτιστικά μέρη όπως το Μπουντανάθ ή το Πασουπατινάθ.
Breakfast
Ξενοδοχείο
2,800 m / 9,186 ft
11ήμερος Χάρτης Πεζοπορίας Gokyo Ri στο Έβερεστ
Τι να περιμένεις?
Τι περιλαμβάνεται
Υπηρεσίες παραλαβής και αποβίβασης από το αεροδρόμιο
- Παραλαβή από διεθνείς αφίξεις
- Αποβίβαση από το ξενοδοχείο στο αεροδρόμιο εσωτερικού (Έναρξη πεζοπορίας)
- Παραλαβή από το αεροδρόμιο εσωτερικού και μεταφορά στο ξενοδοχείο (Μετά την πεζοπορία)
- Διεθνής παράδοση την τελευταία ημέρα αναχώρησής σας
Υπηρεσίες Διαμονής
- 10 διανυκτερεύσεις σε τοπικά τσαγερί στα βουνά (για δύο άτομα)
Άδεια πεζοπορίας
- Άδεια εισόδου στην τοπική αυτοδιοίκηση (Κάρτα πεζοπορίας)
- Άδεια Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα (Άδεια Έβερεστ)
Πτήσεις εσωτερικού
- Εισιτήρια αεροπορικού εισιτηρίου από Κατμαντού προς Λούκλα
- Αεροπορικό εισιτήριο από Λούκλα προς Κατμαντού
Σε περίπτωση πτήσης Lukla μέσω Ramechhap
- Από το Κατμαντού στο Ραμετσχάπ οδηγήστε με κοινόχρηστο μέσο μεταφοράς
- Εισιτήριο εσωτερικής πτήσης από Ραμετσχάπ προς Λούκλα
- Εισιτήριο εσωτερικής πτήσης από Λούκλα προς Ραμετσχάπ
- Από το Ράμετσαπ στο Κατμαντού με ένα τζιπ
Φαγητό κατά τη διάρκεια του Κατμαντού/Πεζοπορία
- 10 Πρωινό: Τοπικές και ευρωπαϊκές επιλογές από το μενού του τσαγιού
- 10 Μεσημεριανό: Ένα απλό και ελαφρύ γεύμα στα τσαγιέρες του μεσημεριανού καταυλισμού
- 10 Δείπνο: Χορτοφαγικά και μη χορτοφαγικά γεύματα της επιλογής σας, νεπαλέζικα και ηπειρωτικά πιάτα από το τοπικό τσαγερί Μενού
Υπηρεσίες Ξεναγών/Αχθοφόρου και οι Υποχρεώσεις τους
- Κουτί πρώτων βοηθειών που μεταφέρεται από την ομάδα μας
- Οδηγός πεζοπορίας – Αγγλόφωνος αδειούχος οδηγός με 10+ χρόνια εμπειρίας.
- Ασφάλειες για Οδηγό & Αχθοφόρο (Έκτακτη εκκένωση και ιατρικά έξοδα σε περίπτωση ατυχήματος)
- Όλα τα γεύματα για τον Οδηγό/Αχθοφόρο
- Μισθός σύμφωνα με το τυπικό τιμολόγιο της εταιρείας (το οποίο συνιστάται από τον αρμόδιο σύνδεσμο του τουριστικού κλάδου)
- Τοπικός σέρπα για τη μεταφορά αποσκευών έως 20 κιλά (2 άτομα μοιράζονται 1 αχθοφόρο)
- Διακανονισμοί ταξιδιού και διάσωσης
Τι εξαιρείται
- Γεύματα στο Κατμαντού πριν και μετά την πεζοπορία,
- Η ταξιδιωτική σας ασφάλιση (Rescue)
- Τέλος βίζας εισόδου στο Νεπάλ.
- Συμβουλές για το προσωπικό πεζοπορίας και τον οδηγό
- Ποτά (ζεστά, κρύα και αλκοολούχα)
- Προσωπικά ψώνια, πλύσιμο ρούχων, κ.λπ.
- Προσωπικός εξοπλισμός πεζοπορίας.
Κριτικές του Tripadvisor
Κριτικές Google
11ήμερη πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι Πρόσθετες πληροφορίες
Πόσο κοστίζει να πάω στο Γκόκιο Ρι;
Η 11ήμερη πεζοπορία στο Gokyo Ri κοστίζει 1,000-1,550 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο , με διαθέσιμες ομαδικές εκπτώσεις . Το κόστος καλύπτει όλα τα απαραίτητα έξοδα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, συμπεριλαμβανομένων των εσωτερικών πτήσεων μεταξύ Κατμαντού και Λούκλα, της διαμονής σε τσαγερί, όλων των γευμάτων, των αδειών για το Εθνικό Πάρκο Sagarmatha και των αδειών για τον Αγροτικό Δήμο Khumbu Pasang Lhamu. Δεν υπάρχουν κρυφές χρεώσεις και η τιμή περιλαμβάνει τον ΦΠΑ και όλους τους ισχύοντες φόρους.
Η πληρωμή σας καλύπτει επίσης τους μισθούς των οδηγών και των αχθοφόρων, τα περιβαλλοντικά τέλη που βοηθούν στη διατήρηση της πεζοπορικής διαδρομής Everest Gokyo Ri και την εφοδιαστική αλυσίδα για να διασφαλιστεί μια ασφαλής και ομαλή πεζοπορία. Αυτή η ανάλυση κόστους περιλαμβάνει τα πάντα, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στο ταξίδι χωρίς πρόσθετα ή απρόβλεπτα έξοδα.
Τι να περιμένετε στην πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ;
Το ταξίδι προς το Γκόκιο Ρι χαρακτηρίζεται από δέος σε κάθε στροφή, με ποικίλα τοπία, θέα από μεγάλο υψόμετρο και ποικίλες ευκαιρίες. Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε στην πεζοπορία στο Γκόκιο Ρι:
Το Γκόκιο Ρι στα 5,357 μ., γνωστό για τη θέα σε τέσσερις κορυφές 8,000 μ.
Μπορείτε να περιμένετε να ανεβείτε στο Gokyo Ri , μια κορυφή πεζοπορίας δυτικά του παγετώνα Ngozumpa . Από την κορυφή του, μπορείτε να δείτε το Έβερεστ (8,8848.86 μ.), το Lhotse (8,516 μ.), το Makalu (8,481 μ.) και το Cho Oyu (8,188 μ. από κοινού . Η ανάβαση από το χωριό Gokyo διαρκεί περίπου 2-3 ώρες και το μονοπάτι διαθέτει απότομα, βραχώδη τμήματα που απαιτούν αργό ρυθμό.
Μαχέρμο, διάσημο για το ιστορικό περιστατικό με τα Γέτι του 1974
Κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορίας στη λίμνη Γκόκιο, θα περάσετε από το Μαχέρμο. Βρίσκεται σε υψόμετρο 4,470 μ. και έχει μείνει στην ιστορία για την αναφερόμενη επίθεση των γιέτι το 1974. Σύμφωνα με τις τοπικές μαρτυρίες, τρία γιακ σκοτώθηκαν και μια γυναίκα Σέρπα τραυματίστηκε κατά τη διάρκεια του περιστατικού. Η ιστορία έχει διατηρηθεί στη μνήμη του χωριού και συχνά μοιράζεται οι ξεναγοί καθώς την αφηγούνται.
Η πέμπτη λίμνη Γκόκιο στα 4,980 μ., διάσημη για τη θέα της βόρειας πλευράς του Έβερεστ
Μπορείτε να κάνετε πεζοπορία μέχρι την πέμπτη λίμνη Gokyo , που βρίσκεται βόρεια του χωριού Gokyo και είναι επίσης γνωστή ως Ngozumpa Tsho . Μπορείτε να φτάσετε σε αυτήν μέσω του παράπλευρου μονοπατιού του παγετώνα Ngozumpa . Από τις όχθες της, μπορείτε να δείτε τη βόρεια πλευρά του Έβερεστ και άλλες κορυφές όπως η Gyachung Kang (7,953 μ.). Αυτή η περιοχή της λίμνης είναι λιγότερο επισκέψιμη από τους πεζοπόρους και συχνά είναι πιο ήσυχη από την κύρια περιοχή του χωριού.
Εποχιακά πουλιά όπως η χήνα με το ραβδωτό κεφάλι μεταναστεύουν κοντά στις λίμνες Γκόκιο
Οι υγρότοποι γύρω από τις λίμνες Gokyo γίνονται σημείο ανάπαυσης για αποδημητικά πουλιά όπως η αγκαθωτή χήνα, ο μαυρόλαιμος γερανός και η κοκκινομάλλα βαρβάρα . Αυτές οι μεταναστεύσεις παρατηρούνται κατά την προ-μουσωνική περίοδο (Απρίλιος έως Μάιος) και μετά-μουσωνική περίοδο (Σεπτέμβριος έως Οκτώβριος). Οι λίμνες μεγάλου υψομέτρου παρέχουν τροφή και καταφύγιο, και οι θεάσεις προσθέτουν ένα οικολογικό στοιχείο στην πεζοπορία.
Τσαγερί γύρω από την πεζοπορία
Η κατασκήνωση βάσης στο Έβερεστ με την πεζοπορία Gokyo Ri υποστηρίζεται από ένα καλά ανεπτυγμένο δίκτυο τσαγερί που έχει αναπτυχθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Χωριά όπως το Namche Bazaar, το Phakding, το Machhermo και το Gokyo έχουν αρκετά τσαγερί που φιλοξενούν πεζοπόρους όλο το χρόνο. Οι πρακτικές τσαγερί εισήχθησαν γύρω στη δεκαετία του 1960 , όταν η πεζοπορία στην περιοχή έγινε πιο δημοφιλής. Αυτά τα καταλύματα παρέχουν βασικό καταφύγιο και στάσεις ανάπαυσης, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκλιματισμό και την ασφάλεια σε μεγαλύτερα υψόμετρα.
Τα τεϊοποτεία απέχουν περίπου 3 έως 6 ώρες μεταξύ τους, ώστε να δημιουργούνται διαχειρίσιμα τμήματα καθημερινής πεζοπορίας που προσαρμόζονται στην αύξηση του υψομέτρου. Τα τεϊοποτεία στο χωριό Γκόκιο και στο Μαχέρμο βρίσκονται σε υψόμετρο πάνω από 4,400 μέτρα, ανάμεσα στα υψηλότερα καταφύγια πεζοπορίας στον κόσμο. Η παρουσία τους σας επιτρέπει να κάνετε ένα αναζωογονητικό διάλειμμα και να τροφοδοτηθείτε με θρεπτικά σπιτικά φαγητά.
Τι κάνει δύσκολη την πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ;
Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι περιλαμβάνει μεγάλο υψόμετρο, που κυμαίνεται από 2,860 μ. στη Λούκλα έως 5,357 μ. στην κορυφή Γκόκιο Ρι. Στα 5,300 μ., τα επίπεδα οξυγόνου μειώνονται σε περίπου 50% από αυτά στο επίπεδο της θάλασσας, γεγονός που επιβαρύνει το σώμα και αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας του υψομέτρου . Η μέση ημερήσια απόσταση πεζοπορίας σε αυτή τη διαδρομή είναι μεταξύ 8 και 12 χλμ ., συχνά καλύπτεται σε 5 έως 7 ώρες σε βραχώδη, ανώμαλα μονοπάτια, γεγονός που αυξάνει τη δυσκολία της πεζοπορίας.
Η σωματική κατάσταση απαιτεί καλή καρδιαγγειακή δύναμη και δύναμη στα πόδια για να ανταπεξέλθετε στην πεζοπορία με ένα σακίδιο πλάτης βάρους περίπου 7 έως 10 κιλών . Θα πρέπει να είστε σε θέση να διατηρείτε σταθερό ρυθμό σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και να αναρρώνετε καλά μετά από κουραστικές μέρες. Οι καιρικές συνθήκες κοντά στο Gokyo κυμαίνονται από 5°C έως -15°C , με συχνές χιονοπτώσεις ή ανεμοθύελλες. Έτσι, ο συνδυασμός χαμηλού οξυγόνου, δύσκολου εδάφους, μεταβλητού καιρού και εκτεταμένων ωρών πεζοπορίας καθιστά αυτή την πεζοπορία κάπως δύσκολη.
Μεταφορές και πληροφορίες πτήσης για Λούκλα
Οι μεταφορές για την πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ περιλαμβάνουν εσωτερικές πτήσεις μεταξύ Κατμαντού και Λούκλα. Η πτήση προς Λούκλα παρέχει πρόσβαση στην πεζοπορική διαδρομή, ενώ η πτήση επιστροφής μας φέρνει πίσω στο Κατμαντού μετά την ολοκλήρωση της πεζοπορίας.
Κατά τις περιόδους αιχμής της πεζοπορίας, οι πτήσεις προς Λούκλα ενδέχεται να πραγματοποιούνται από το Ραμετσάπ αντί για το Κατμαντού λόγω των συνθηκών εναέριας κυκλοφορίας. Το πακέτο σας περιλαμβάνει την απαραίτητη μεταφορά όταν απαιτείται αυτή η διευθέτηση.
| Διαδρομή | Περιλαμβάνεται μεταφορά |
| Κατμαντού προς Λούκλα | Πτήση εσωτερικού |
| Κατμαντού προς Ραμετσχάπ, όταν απαιτείται | Κοινή μεταφορά |
| Ραμετσχάπ προς Λούκλα, όταν απαιτείται | Πτήση εσωτερικού |
| Λούκλα προς Κατμαντού | Πτήση εσωτερικού |
| Λούκλα προς Ραμετσχάπ, όταν απαιτείται | Πτήση εσωτερικού |
| Ραμετσχάπ προς Κατμαντού, όταν απαιτείται | Κοινόχρηστο τζιπ |
Όταν οι πτήσεις εκτελούνται από το Ράμετσαπ, ενδέχεται να χρειαστεί να αναχωρήσουμε από το Κατμαντού νωρίς το πρωί για το οδικό ταξίδι προς το αεροδρόμιο. Σε αυτήν την περίπτωση, το πακέτο σας περιλαμβάνει κοινή μεταφορά μεταξύ Κατμαντού και Ράμετσαπ.
Οι πτήσεις προς Λούκλα εξαρτώνται από τον καιρό και τις πτήσεις. Ενδέχεται να υπάρξουν καθυστερήσεις όταν το πρόγραμμα πτήσεων επηρεάζεται από την ορατότητα ή τον καιρό στα βουνά. Συνεπώς, θα πρέπει να διατηρήσετε έναν ορισμένο βαθμό ευελιξίας στα ταξιδιωτικά σας σχέδια, ιδίως κατά τον προγραμματισμό μιας αναχώρησης προς έναν διεθνή προορισμό στο Κατμαντού, η οποία έχει προγραμματιστεί μετά την πεζοπορία.
Η πιο ευνοϊκή εποχή για πεζοπορία Gokyo
Η καλύτερη εποχή για την πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι είναι από τα τέλη Σεπτεμβρίου έως τον Νοέμβριο και από τον Μάρτιο έως τις αρχές Μαΐου . Κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα, η περιοχή παρουσιάζει λιγότερες βροχοπτώσεις, με μέση μηνιαία βροχόπτωση 30-50 mm, επίπεδα υγρασίας μεταξύ 40 και 60% και μέση νεφοκάλυψη μικρότερη από 30%. Αυτές οι συνθήκες προσφέρουν καθαρό ουρανό, όμορφη θέα στα βουνά και πιο σταθερό καιρό , βελτιώνοντας την ορατότητα και την ασφάλεια στο μονοπάτι.
Αντίθετα, η περίοδος των μουσώνων από τον Ιούνιο έως τον Αύγουστο φέρνει έντονες βροχοπτώσεις , που συχνά υπερβαίνουν τα 300 mm ανά μήνα, με την υγρασία να αυξάνεται πάνω από 80%. Οι χειμερινοί μήνες, από τον Δεκέμβριο έως τον Φεβρουάριο, έχουν χαμηλές βροχοπτώσεις, αλλά οι θερμοκρασίες μπορούν να πέσουν γρήγορα κάτω από τους -15°C κοντά στο Γκόκιο. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο κρυοπαγημάτων και δυσχεραίνει την πεζοπορία. Επομένως, το φθινόπωρο και η άνοιξη προσφέρουν τον πιο αξιόπιστο καιρό για την ολοκλήρωση της πεζοπορίας, με διαχειρίσιμες συνθήκες.
| Εποχή | Μήνες | Καιρικές συνθήκες και συνθήκες μονοπατιού | Κύριο πλεονέκτημα |
| Άνοιξη | Μάρτιος έως Μάιος | Γενικά σταθερός καιρός με καθαρότερη θέα στα βουνά | Καλή ορατότητα και άνετες συνθήκες πεζοπορίας |
| Καλοκαίρι / Μουσώνας | Ιούνιο έως Αύγουστο | Βροχή, σύννεφα και μεταβαλλόμενες συνθήκες στο μονοπάτι | Λιγότεροι πεζοπόροι και πιο πράσινα τοπία |
| Φθινόπωρο | Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος | Γενικά καθαρός ουρανός και σταθερές συνθήκες | Εξαιρετική ορατότητα στο βουνό και ευνοϊκές συνθήκες πεζοπορίας |
| Χειμώνας | Δεκέμβριος - Φεβρουάριος | Χαμηλές θερμοκρασίες και πιθανή χιονόπτωση σε μεγαλύτερα υψόμετρα | Πιο ήσυχα μονοπάτια και χειμερινό τοπίο |
Άδεια πεζοπορίας στο Έβερεστ Γκόκιο
Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι απαιτεί δύο κύριες άδειες : την Άδεια του Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα και την Άδεια του Αγροτικού Δήμου Κχουμπού Πασάνγκ Λάμου . Η Άδεια του Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα, που θεσπίστηκε το 1976 από το Τμήμα Εθνικών Πάρκων και Διατήρησης Άγριας Ζωής του Νεπάλ, κοστίζει 30 δολάρια ΗΠΑ για τους αλλοδαπούς και 15 δολάρια ΗΠΑ για τους υπηκόους της SAARC . Ομοίως, η Άδεια Κχουμπού Πασάνγκ Λάμου κοστίζει περίπου 25 δολάρια ΗΠΑ και εκδίδεται από την τοπική αυτοδιοίκηση για τη ρύθμιση των δραστηριοτήτων πεζοπορίας στην περιοχή Κχουμπού.
Και οι δύο άδειες μπορούν να ληφθούν στο Κατμαντού πριν από την πεζοπορία ή σε γραφεία κοντά στην είσοδο του πάρκου , όπως στο Μόντζο. Πρέπει να έχετε μαζί σας αυτές τις άδειες καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, καθώς ελέγχονται σε σημεία ελέγχου όπως το Τζορσάλε, το Μαχέρμο και το Νάμτσε. Αυτές οι άδειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του τουρισμού, στην υποστήριξη των προσπαθειών διατήρησης και στην υποστήριξη των τοπικών κοινοτήτων στην περιοχή του Έβερεστ.
Γιατί να επιλέξετε την 11ήμερη πεζοπορία Gokyo μαζί μας;
Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να επιλέξετε το Gokyo Trek μαζί μας:
- Διαθέτουμε έμπειρους οδηγούς με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στην πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι.
- Εγγυημένη διαμονή σε τσαγερί σε όλες τις στάσεις, συμπεριλαμβανομένων των Gokyo και Machhermo.
- Ακολουθήστε αυστηρά το πρόγραμμα εγκλιματισμού για να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας υψομέτρου κατά την πεζοπορία.
- Όλες οι απαραίτητες άδειες περιλάμβαναν: Εθνικό Πάρκο Sagarmatha και Khumbu Pasang Lhamu.
- Καθημερινές αποστάσεις πεζοπορίας που έχουν προγραμματιστεί μεταξύ 8 και 12 χλμ. για διαχειρίσιμο ρυθμό.
- Υποστήριξη έκτακτης ανάγκης και διευθετήσεις εκκένωσης 24/7 στο Λούκλα και το Νάμτσε Μπαζάρ.
- Διαφανής τιμολόγηση χωρίς κρυφές χρεώσεις ή απροσδόκητους φόρους.
- Πλήρης ενημέρωση πριν από την πεζοπορία με λεπτομερές πρόγραμμα και συμβουλές για τον εξοπλισμό.
Ποιες κορυφές μπορείτε να δείτε από το Γκόκιο Ρι;
Από την κορυφή του Γκόκιο Ρι, μπορείτε να δείτε αρκετές μεγάλες κορυφές των Ιμαλαΐων. Αυτά τα βουνά είναι αξιοσημείωτα για το ύψος τους και τη γεωγραφική τους σημασία στην περιοχή του Έβερεστ. Ακολουθεί μια λίστα με τις βασικές κορυφές που είναι ορατές από το Γκόκιο Ρι:
- Έβερεστ (8,848.86 μ.): Γνωστή ως "Sagarmatha" στα Νεπαλέζικα και "Δίκαιο" στα Θιβετιανά, είναι το ψηλότερο βουνό στη Γη.
- Lhotse (8,516 μ.): Ονομάζεται "Νότια Κορυφή", είναι του κόσμου τέταρτο υψηλότερο βουνό.
- Μακαλού (8,485 μ): Θεωρείται μία από τις πιο δύσκολες κορυφές των 8,000 μέτρων για ανάβαση.
- Τσε οyu (8,188 μ.): Ονομάστηκε το "Τυρκουάζ Θεά", αυτή η κορυφή είναι δημοφιλής στους ορειβάτες λόγω της ευκολότερης διαδρομής ανάβασης.
- Γκιάτσουνγκ Κανγκ (7,952 μ.): Είναι το το λιγότερο σκαρφαλωμένο βουνό και την δέκατο πέμπτο υψηλότερο βουνό στον κόσμο.
- Ταβότσε (6,462 μ.): Ένα εξέχον βουνό κοντά στο Γκόκιο.
- Νγκοζούμπα Κανγκ (7,206 τ.μ.): A κύρια πηγή νερού για την περιοχή του Έβερεστ.
Μπορούμε να κάνουμε πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι εκτός σεζόν;
Ναι, μπορείτε να κάνετε πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι εκτός σεζόν, και αυτό έχει πολλά μοναδικά πλεονεκτήματα. Η πεζοπορία τον χειμώνα ή τους μουσώνες προσφέρει την ευκαιρία να ζήσετε φεστιβάλ όπως το Mani Rimdu . Πραγματοποιείται το φθινόπωρο, αλλά οι προετοιμασίες και οι μικρότερες τελετές μπορούν να γίνουν και εκτός σεζόν. Τα μονοπάτια είναι πιο ήσυχα και λιγότερο γεμάτα , πράγμα που σημαίνει περισσότερες ευκαιρίες για παρατήρηση της καθημερινής ζωής στα χωριά. Η πεζοπορία εκτός σεζόν σάς επιτρέπει επίσης να δείτε τα μεταβαλλόμενα τοπία, όπως παγωμένες λίμνες τον χειμώνα ή καταπράσινες κοιλάδες κατά τη διάρκεια των μουσώνων.
Περίπου το 10-15% του συνόλου των ετήσιων πεζοπορών επισκέπτονται το Gokyo Ri κατά τη διάρκεια της εκτός σεζόν. Ωστόσο, σημειώστε ότι η πεζοπορία εκτός σεζόν απαιτεί ισχυρή προετοιμασία για κρύο καιρό , μεταβαλλόμενες συνθήκες μονοπατιών και περιορισμένες υπηρεσίες τσαγιού . Αν θέλετε να ζήσετε ένα πιο περιπετειώδες ταξίδι εκτός σεζόν, τότε δοκιμάστε την πεζοπορία στο Everest Cho La Pass . Περιλαμβάνει ορεινά περάσματα όπως το Cho La και απαιτεί μεγαλύτερες σωματικές και πλοηγικές προκλήσεις.
Επίπεδο υψομέτρου και συνολική απόσταση
Η συνολική απόσταση του Γκόκιο Ρι εξαρτάται από τη συγκεκριμένη διαδρομή που θα ακολουθηθεί. Ωστόσο, ξεκινώντας από τη Λούκλα και καταλήγοντας στο Γκόκιο Ρι, χρειάζονται 40-45 χλμ. (25–28 μίλια) μετ' επιστροφής . Καθ' όλη τη διάρκεια, οι πεζοπόροι περνούν από διαφορετικά υψόμετρα σε εξέχουσες τοποθεσίες, οι οποίες είναι οι εξής:
| SN | Ανύψωση | |
| 1 | Λούκλα | 2,800 m / 9,184 ft |
| 2 | Phakding | 2,652 m / 8,700 ft |
| 3 | Namche Bazaar | 3,440 m / 11,283 ft |
| 4 | Ντόλε | 4,110 μ. / 13,480 πόδια |
| 5 | Μαχέρμο | 4,470 m / 14,663 ft |
| 6 | Κοιλάδα Gokyo | 4,800 m / 15,744 ft |
| 7 | Gokyo Ri | 5,357 m / 17,570 ft |
Πώς προετοιμάζεσαι για την πεζοπορία Gokyo Ri;
Η προετοιμασία για την πεζοπορία Gokyo Ri απαιτεί σωματική προπόνηση, ψυχική ετοιμότητα και προσεκτικό πακετάρισμα. Αυτό βοηθά στη διασφάλιση της ασφάλειας, της άνεσης και μιας καλύτερης συνολικής εμπειρίας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας. Παρακάτω είναι τα βασικά βήματα για να προετοιμαστείτε για το ταξίδι.
- Φυσική κατάστασηΕστιάστε σε καρδιαγγειακές ασκήσεις όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμβηση για να χτίσετε αντοχή. Κάντε ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια, τον κορμό και την πλάτη για να ανταπεξέλθετε σε δύσκολα εδάφη. Εξασκηθείτε στην πεζοπορία με ένα γεμάτο σακίδιο πλάτης για να προσομοιώσετε τις συνθήκες πεζοπορίας.
- Ψυχική προετοιμασίαΜάθετε για την ασθένεια του υψομέτρου και τα συμπτώματά της για να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια. Προετοιμαστείτε να παραμείνετε υπομονετικοί και προσαρμόσιμοι στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και τις συνθήκες του μονοπατιού.
- Απαραίτητα είδη συσκευασίαςΦέρτε μαζί σας ρούχα σε στρώσεις, κατάλληλα για θερμοκρασίες από -15°C έως 10°C, συμπεριλαμβανομένων θερμικών ρούχων και αδιάβροχων μπουφάν. Να έχετε μαζί σας μπότες πεζοπορίας με καλή στήριξη στον αστράγαλο. Συμπεριλάβετε τον απαραίτητο εξοπλισμό, όπως υπνόσακο, μπαστούνια πεζοπορίας, κιτ πρώτων βοηθειών, ταμπλέτες καθαρισμού νερού και αντηλιακή προστασία.
- Σχέδιο εγκλιματισμούΑκολουθήστε το συνιστώμενο πρόγραμμα, με ημέρες ξεκούρασης σε βασικά σημεία όπως το Namche Bazaar, για να επιτρέψετε στο σώμα σας να προσαρμοστεί στις αλλαγές υψομέτρου.
- Ταξιδιωτική εφοδιαστικήΚλείστε πτήσεις νωρίς, ειδικά για το τμήμα Κατμαντού-Λούκλα, προετοιμαστείτε για πιθανές καθυστερήσεις λόγω καιρού ή παραλάβετε το δέμα από εμάς. Θα αναλάβουμε τα πάντα.
Τοπικός Οδηγός & Αχθοφόροι
Μια μοναδική πτυχή του My Everest Trip είναι ότι παρέχουμε στους πελάτες μας έναν τοπικό οδηγό και αχθοφόρο για το ταξίδι τους. Προσφέρουμε κυρίως ντόπιους οδηγούς Σέρπα για αποστολές στα Ιμαλάια, οι οποίοι είναι έμπειροι επαγγελματίες και γνωστοί για το θάρρος τους. Είναι εξοικειωμένοι με τα μονοπάτια, το τοπίο και τον πολιτισμό της περιοχής. Οι περισσότεροι από τους οδηγούς μας γεννήθηκαν και μεγάλωσαν στις περιοχές όπου λαμβάνει χώρα η πεζοπορία. Παρέχουν πλήρη γνώση της ιστορίας, του ποικίλου οικοσυστήματος και του πολιτισμού της περιοχής.
Επιπλέον, οι αχθοφόροι μας προέρχονται από την περιοχή από την οποία πρέπει να περάσουν οι πεζοπόροι, κάτι που μπορεί να είναι εξαντλητικό, ειδικά στο τραχύ έδαφος. Είναι φιλικοί και εργατικοί, και κουβαλούν όλα τα σακίδιά σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στην πεζοπορία. Καθώς οι αχθοφόροι μας είναι ντόπιοι, στοχεύουμε να στηρίξουμε την τοπική οικονομία προσλαμβάνοντας τους.
Αν θέλετε να συνδυάσετε ένα ταξίδι όπως η πεζοπορία στο Gokyo Ri Everest Base Camp, μπορούμε να το προσαρμόσουμε στις ανάγκες σας.
Επιλογές γευμάτων κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας Gokyo Ri στο Έβερεστ
Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας Gokyo Ri , σερβίρονται διάφορες επιλογές γευμάτων σε τσαγερί και ξενώνες κατά μήκος του μονοπατιού. Είδη όπως Dal Bhat, θιβετιανό ψωμί, τηγανίτες, αυγά, πατάτες, τσάι και καφές σερβίρονται συχνά σε κάθε κατάλυμα. Ακολουθεί ένας σαφής πίνακας με τα φαγητά που θα σερβιριστούν κατά μήκος της πεζοπορίας.
| Breakfast | Μεσημεριανό | Δείπνο |
|---|---|---|
|
|
|
Πεζοπορία στο Everest Gokyo Ri εναντίον πεζοπορίας στο Everest Base Camp
Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι και η πεζοπορία στο Everest Base Camp εξερευνούν την περιοχή του Έβερεστ, αλλά τα κύρια αξιοθέατά τους είναι διαφορετικά. Το 11ήμερο δρομολόγιό σας επικεντρώνεται στην κοιλάδα Γκόκιο, στις λίμνες Γκόκιο, στο Γκόκιο Ρι και στις απόψεις των μεγάλων κορυφών των Ιμαλαΐων αντί να συνεχίσετε προς το Everest Base Camp.
Η διαδρομή Gokyo είναι κατάλληλη για πεζοπόρους που θέλουν να γνωρίσουν μια διαφορετική πλευρά της περιοχής του Έβερεστ και προτιμούν τις λίμνες Gokyo και το Gokyo Ri ως κύρια αξιοθέατα. Αν ο κύριος στόχος σας είναι να φτάσετε στο Everest Base Camp, η πεζοπορία στο Everest Base Camp είναι η πιο κατάλληλη επιλογή.
| Χαρακτηριστικό | Πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι | Everest Base Camp Trek |
| Κύριο χαρακτηριστικό | Λίμνες Γκόκιο και Γκόκιο Ρι | Everest Base Camp και Kala Patthar |
| Το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ | Γκόκιο Ρι, περίπου 5,360 μ. / 17,585 πόδια | Εξαρτάται από το δρομολόγιο του EBC |
| Κύρια διαδρομή | Κοιλάδα Gokyo | Κύριο μονοπάτι βάσης του Έβερεστ |
| Θέα στα κύρια βουνά | Everest, Lhotse, Makalu και Cho Oyu | Έβερεστ, Λότσε, Νούπτσε και οι γύρω κορυφές |
| Κύρια εμπειρία στη λίμνη | Λίμνες Gokyo | Δεν υπάρχουν λίμνες Gokyo στην τυπική διαδρομή EBC |
| Διάρκεια πεζοπορίας | 11 ημέρες | Εξαρτάται από το επιλεγμένο δρομολόγιο του EBC |
| Ταιριάζει καλύτερα | Πεζοπόροι που ενδιαφέρονται για τις λίμνες Γκόκιο και το Γκόκιο Ρι | Πεζοπόροι με κύριο στόχο την κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ |
Και τα δύο μονοπάτια είναι πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο και χρειάζονται προετοιμασία. Η κύρια διαφορά είναι η εμπειρία που θέλετε από την περιοχή του Έβερεστ. Επιλέξτε τη διαδρομή Gokyo όταν εστιάζετε στις λίμνες Gokyo και το Gokyo Ri ή τη διαδρομή EBC όταν πρέπει να επισκεφθείτε το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ ως μέρος του ταξιδιού σας.
Ποιος πρέπει να επιλέξει την πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ;
Η πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι είναι κατάλληλη για πεζοπόρους που επιθυμούν να επισκεφθούν την κοιλάδα Γκόκιο και το Γκόκιο Ρι, αλλά δεν χρησιμοποιούν κάποιο δρομολόγιο για να φτάσουν στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Η διαδρομή περιλαμβάνει τις λίμνες Γκόκιο, τον παγετώνα Νγκοζούμπα, τα χωριά Σέρπα και θέα στα βουνά μεγάλου υψομέτρου.
Αυτή η πεζοπορία είναι ιδιαίτερα κατάλληλη αν θέλετε να δείτε το Έβερεστ μαζί με τις οροσειρές Λότσε, Μακάλου και Τσο Όγιου από την οπτική γωνία των όρεων Γκόκιο Ρι. Είναι επίσης πολύ κατάλληλη για πεζοπόρους που δεν θέλουν να ακολουθήσουν το συνηθισμένο μονοπάτι της βάσης του Έβερεστ, αλλά ένα μονοπάτι που έχει ως κέντρο την κοιλάδα Γκόκιο.
Πρέπει να είστε έτοιμοι να περπατήσετε περίπου αρκετές ώρες την ημέρα και να αυξήσετε το υψόμετρο καθώς το μονοπάτι ανεβαίνει από τη Λούκλα προς το Γκόκιο. Το σχέδιο θα περιλαμβάνει μια ημέρα εγκλιματισμού στο Namche Bazaar και θα προχωρήσει προς τα μεγαλύτερα υψόμετρα της κοιλάδας Γκόκιο.
Επιλέξτε αυτήν την πεζοπορία αν:
- Ενδιαφέρομαι να επισκεφτώ τις λίμνες Γκόκιο και το Γκόκιο Ρι.
- Επιθυμία να δείτε σε απέραντη έκταση το Έβερεστ, το Λότσε, το Μακάλου και το Τσο Όγιου.
- Χρησιμοποιήστε το μονοπάτι της κοιλάδας Gokyo.
- Χρειάζομαι κάτι διαφορετικό από τη συνηθισμένη διαδρομή προς το στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ.
- Έτοιμοι για πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο.
- Δυνατότητα περπατήματος για πολλές ώρες σε συνεχόμενες ημέρες.
- Δεν απαιτείται η κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ ως μέρος του δρομολογίου
Αν ο κύριος στόχος σας είναι συγκεκριμένα να σταθείτε στο Everest Base Camp, αυτό το 11ήμερο πρόγραμμα δεν είναι το κατάλληλο πακέτο, επειδή εστιάζει στην κοιλάδα Gokyo και δεν περιλαμβάνει το Everest Base Camp. Για τον σκοπό αυτό, ένα πρόγραμμα στο Everest Base Camp ή μια πεζοπορία στο Gokyo και το Everest Base Camp θα ήταν πιο κατάλληλο.
Διαμονή στην πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ
Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας Gokyo Ri στο Έβερεστ, η διαμονή παρέχεται στα τοπικά τσαγερί κατά μήκος του μονοπατιού πεζοπορίας. Το πακέτο σας αποτελείται από 10 διανυκτερεύσεις σε ορεινά τσαγερί για δύο άτομα. Αυτά τα τσαγερί παρέχουν ένα απλό μέρος για ύπνο, φαγητό και ξεκούραση μετά από κάθε ημερήσια πεζοπορία.
Τσαγερί υπάρχουν στους μεγάλους οικισμούς κατά μήκος του δρόμου, όπως το Phakding, το Namche Bazaar, το Dhole, το Machhermo και το Gokyo. Οι εγκαταστάσεις απλοποιούνται καθώς ανεβαίνουμε στο υψόμετρο, ειδικά στην κοιλάδα Gokyo.
Η τραπεζαρία είναι συνήθως η πιο σημαντική κεντρική περιοχή όπου οι πεζοπόροι μπορούν να φάνε και να περάσουν χρόνο το βράδυ. Τα γεύματα που περιλαμβάνονται στο πακέτο σας σερβίρονται μέσω των τοπικών μενού τσαγιού, με διαθέσιμες επιλογές τόσο από το Νεπάλ όσο και από την Ευρώπη.
| Ξενοδοχεία | Περιλαμβάνεται στο πακέτο σας |
| Καταλύματα στο βουνό | 10 διανυκτερεύσεις σε τοπικά τσαγερί |
| Διαρρύθμιση δωματίου | Κοινή χρήση διδύμων |
| Tοποθεσίες | Τσαγερί κατά μήκος της πεζοπορικής διαδρομής |
| Γεύματα | Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας |
| Διαμονή στο Κατμαντού | Δεν περιλαμβάνεται στο πακέτο πεζοπορίας |
| Προσωπικά έξοδα | Δεν περιλαμβάνονται |
Οι εγκαταστάσεις έχουν σχεδιαστεί για πεζοπορία και όχι για πολυτελή ταξίδια. Θα πρέπει να περιμένετε απλή διαμονή και κοινόχρηστες εγκαταστάσεις, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Η ομάδα μας θα κανονίσει τη διαμονή σε τσαγερί που περιλαμβάνεται κατά μήκος του δρομολογίου.
Συχνές ερωτήσεις για 11 ημέρες πεζοπορίας στο Έβερεστ - Gokyo Ri
Ποια είναι η προέλευση του ονόματος «Γκόκιο»;
Η λέξη «Gokyo» προέρχεται από τη γλώσσα των Σέρπα και σημαίνει «πέντε ιερές λίμνες». Η πεζοπορία περνάει μέσα από αυτήν την κοιλάδα, γνωστή για το σύμπλεγμα των παγετωνικών λιμνών που έχουν θρησκευτική σημασία για την τοπική κοινότητα των Σέρπα.
Υπάρχουν κάποια απειλούμενα είδη που μπορώ να εντοπίσω κοντά στην περιοχή Gokyo;
Ναι, η περιοχή φιλοξενεί απειλούμενα είδη όπως η λεοπάρδαλη του χιονιού και το μπλε πρόβατο των Ιμαλαΐων (bharal). Οι περιηγήσεις στα αξιοθέατα είναι σπάνιες, αλλά η παρουσία τους αντιπροσωπεύει την οικολογική σημασία της περιοχής.
Ποια είναι η σημασία του παγετώνα Ngozumpa στην περιφερειακή υδρολογία;
Ο παγετώνας Νγκοζούμπα τροφοδοτεί τον ποταμό Ντουντ Κόσι, έναν σημαντικό παραπόταμο του ποταμού Κόσι, με νερό από το λιώσιμο των πάγων. Οι αλλαγές στον όγκο του επηρεάζουν τη διαθεσιμότητα νερού κατάντη για χιλιάδες ανθρώπους που εξαρτώνται από τον ποταμό για γεωργία, πόσιμο νερό και υδροηλεκτρική ενέργεια.
Ποιο είναι το ρεκόρ της χαμηλότερης θερμοκρασίας που έχει καταγραφεί κοντά στο Γκόκιο κατά τη διάρκεια του χειμώνα;
Η χαμηλότερη θερμοκρασία που καταγράφηκε κοντά στο Γκόκιο κατά τη διάρκεια του χειμώνα ήταν περίπου -20°C (-4°F) κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι ισχυροί άνεμοι σε μεγάλο υψόμετρο επιδεινώνουν το κρύο, κάτι που απαιτεί κατάλληλο ρουχισμό και εξοπλισμό για την αποφυγή υποθερμίας και κρυοπαγημάτων κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.
Πώς επηρεάζουν η γεωλογία και οι βραχώδεις τύποι τις συνθήκες του μονοπατιού στην πεζοπορία Gokyo Ri;
Το μονοπάτι διασχίζει ιζηματογενή και μεταμορφωμένα πετρώματα που σχηματίστηκαν από την παγετωνική δραστηριότητα. Συνηθισμένα είναι χαλαρά πετρώματα, πλαγιές από σάρες και κορυφογραμμές από μορένες, τα οποία μερικές φορές δημιουργούν ασταθή τμήματα του μονοπατιού. Αυτές οι συνθήκες απαιτούν καλά υποδήματα και σωστό σχεδιασμό.
Υπάρχουν απειλούμενα φαρμακευτικά φυτά που μπορώ να βρω γύρω από το μονοπάτι;
Ναι, γύρω από το μονοπάτι μπορεί να βρεθεί το Yarsagumba (Cordyceps sinensis), ένας απειλούμενος φαρμακευτικός μύκητας. Είναι ιδιαίτερα περιζήτητος για την παραδοσιακή ιατρική, αλλά αντιμετωπίζει προβλήματα αυτήν την περίοδο λόγω της υπερβολικής συγκομιδής.
Πώς αλληλεπιδρούν το υψόμετρο και η υπεριώδης ακτινοβολία στην πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι;
Τα μεγαλύτερα υψόμετρα έχουν λεπτότερη ατμόσφαιρα, η οποία αυξάνει την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία έως και 50% σε σύγκριση με τη στάθμη της θάλασσας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και βλάβης στα μάτια. Επομένως, η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για όλους όσους κάνουν πεζοπορία σε τόσο μεγάλο υψόμετρο.
Ποια ώρα της ημέρας μπορώ να έχω την πιο καθαρή θέα της κορυφής Γκόκιο Ρι;
Η καλύτερη ώρα για καθαρή ορατότητα στην κορυφή Γκόκιο Ρι είναι νωρίς το πρωί, μεταξύ 6 π.μ. και 8 π.μ. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών, οι ταχύτητες του ανέμου είναι χαμηλότερες και η νεφοκάλυψη είναι ελάχιστη, γεγονός που βελτιώνει τις συνθήκες για παρατήρηση βουνών και φωτογραφία.
Ποιος είναι ο ρόλος της εκτροφής γιακ στις κοινότητες της κοιλάδας Gokyo;
Η εκτροφή γιακ παρέχει κρέας, γάλα και μεταφορικά μέσα. Τα γιακ είναι απαραίτητα για τη μεταφορά προμηθειών σε απομακρυσμένα χωριά και καταλύματα. Η εκτροφή υποστηρίζει τα τοπικά μέσα διαβίωσης και τις πολιτιστικές πρακτικές της περιοχής του Έβερεστ.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις των μικροπλαστικών στο περιβάλλον πεζοπορίας στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι;
Ο αντίκτυπος των μικροπλαστικών στο περιβάλλον πεζοπορίας στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι περιλαμβάνει τη μόλυνση των πηγών νερού και του εδάφους κοντά στις πεζοπορικές διαδρομές. Αυτά τα σωματίδια πλαστικού προέρχονται από απορριπτόμενα απόβλητα και θέτουν σε κίνδυνο την τοπική άγρια ζωή και τα οικοσυστήματα.
Πόσο αξιόπιστες είναι οι μετεωρολογικές προβλέψεις στην περιοχή Gokyo Ri του Έβερεστ;
Οι μετεωρολογικές προβλέψεις στην περιοχή χρησιμοποιούν δορυφορικά δεδομένα και τοπικές παρατηρήσεις, αλλά μπορεί να είναι απρόβλεπτες λόγω των ραγδαίων αλλαγών του καιρού στα βουνά. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για καταιγίδες και μεταβολές της θερμοκρασίας, ακόμη και αν η πρόγνωση δείχνει καθαρό ουρανό.
Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της ναυτίας του υψομέτρου που ενδέχεται να εμφανίσω κοντά στο Gokyo Ri;
Ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία και κόπωση. Αυτά εμφανίζονται λόγω μειωμένων επιπέδων οξυγόνου σε υψόμετρα άνω των 4,500 μέτρων και απαιτούν κατάλληλη ξεκούραση και εγκλιματισμό για να τα διαχειριστείτε.
Ποια εμβόλια πρέπει να κάνω πριν από την πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι;
Συνιστάται να κάνετε τα εμβόλια κατά της ηπατίτιδας Α και Β, του τυφοειδούς πυρετού, του τετάνου και τα τακτικά εμβόλια κατά της παιδικής ηλικίας. Μερικοί από τους πεζοπόρους κάνουν επίσης το εμβόλιο της γρίπης, ενώ το εμβόλιο του κίτρινου πυρετού απαιτείται μόνο εάν προέρχονται από πληγείσες χώρες. Ο εμβολιασμός βοηθά στη μείωση του κινδύνου κοινών λοιμώξεων σε απομακρυσμένες περιοχές κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας.
Ποιες συχνές ασθένειες πρέπει να προσέξω κατά την πεζοπορία στο Έβερεστ Γκόκιο Ρι;
Θα πρέπει να γνωρίζετε συνηθισμένα προβλήματα όπως αναπνευστικές λοιμώξεις, γαστρεντερικές διαταραχές, ναυτία από υψόμετρο και μικροτραυματισμούς. Να έχετε μαζί σας ένα βασικό κιτ πρώτων βοηθειών με βασικά φάρμακα και να εφαρμόζετε τους κανόνες υγιεινής για να ελαχιστοποιήσετε αυτόν τον κίνδυνο.
Ποια πρωτόκολλα έκτακτης ανάγκης υπάρχουν για προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας;
Οι τοπικοί οδηγοί και οι υπηρεσίες εκκένωσης διαθέτουν σχέδια εκκένωσης, συμπεριλαμβανομένης της διάσωσης με ελικόπτερο. Η επικοινωνία με τα σημεία υγείας είναι δυνατή μέσω ασυρμάτου ή δορυφορικού τηλεφώνου. Θα πρέπει να έχετε μαζί σας αριθμούς επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης και ασφάλιση που να καλύπτει την εκκένωση σε μεγάλο υψόμετρο.
1,150 δολάρια ΗΠΑ ανά άτομο
- 24 / 7 Υποστήριξη Πελατών
- Έμπειρη και επαγγελματική ομάδα
- Κράτηση χωρίς προβλήματα και εύκολη
- 99% Ικανοποίηση Πελατών
- Δίκαιες τιμές, εξαιρετική εξυπηρέτηση
- Χωρίς κρυφές χρεώσεις και ασφαλείς πληρωμές
- Προσαρμοσμένα και εξατομικευμένα δρομολόγια
Πρόσφατα από το ιστολόγιό μας Αξιοθέατα, ταξιδιωτικές συμβουλές, νέα και πολλά άλλα.
Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την πεζοπορία Gokyo Ri στο Έβερεστ
Η κοιλάδα Γκόκιο την αποκαλεί «Κοιλάδα του Θανάτου» και όπως θα έπρεπε να είναι –…
Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση
7 πιο όμορφες λίμνες στο Νεπάλ
Οι καλύτερες λίμνες στο Νεπάλ σας προσφέρουν εκπληκτική φυσική ομορφιά και πολιτιστική εμβάθυνση. Μερικές περιλαμβάνουν τη Ράρα…
Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση
Ένας πλήρης οδηγός πεζοπορίας στο Έβερεστ
Ένας πλήρης οδηγός πεζοπορίας στο Έβερεστ καλύπτει πολλές πεζοπορίες παγκοσμίως, αλλά καμία δεν είναι πιο γνωστή από αυτήν...
Διαβάστε ολόκληρη την ανάρτηση