La región del Everest, también conocida como la región de Khumbu, se encuentra en el distrito de Solukhumbu, al noreste de Nepal, y comparte frontera norte con el Tíbet. Incluye el Parque Nacional de Sagarmatha, un...
Patrimonio de la Humanidad, y una zona de amortiguamiento. La elevación de la región del Everest varía de 3,300 metros a 8,848 metros. Tres de las 14 montañas del mundo que superan los 8,000 metros se encuentran aquí, incluido el Monte Everest, la montaña más alta de la Tierra. La región del Everest se hizo prominente después de la primera expedición al Monte Everest en 1953 d. C. Desde entonces, se ha convertido en un destino de peregrinación para escaladores, aventureros y amantes de la naturaleza. Muchas personas de todo el mundo viajan a la región del Everest para pararse en el regazo del Himalaya y ver más de cerca el formidable Sagarmatha, y algunos incluso se atreven a escalarlo. Cada año, más de 40,000 personas siguen los pasos de los pioneros en la aventura de su vida a través de las caminatas por la región del Everest.
Gente de la región del Everest
Los sherpas, conocidos por sus habilidades de montañismo, habitan aldeas como Namche Bazar, Khumjung, Thame y Kunde en la región del Everest. Esta región es el hogar de montañeros famosos como Apa Sherpa, Kami Rita Sherpa y Pasang Lhamu Sherpa. Tenzing Norgay Sherpa, el primero en escalar el Monte Everest junto a Sir Edmund Hillary, también es originario de la región del Everest.
¿Por qué hacer trekking en la región del Everest?
Las montañas de la región del Everest
Independientemente de la ruta de senderismo que elija en la región del Everest, le rodearán algunos de los paisajes montañosos más impresionantes del mundo. Desde su llegada a Lukla hasta el final de su recorrido, la vista de las montañas nevadas permanecerá con usted. La primera, la cuarta y la sexta montaña más alta del mundo se encuentran en esta región. Estas son algunas de las montañas que encontrará:
- Monte Everest - 8,849 metros (29,032 pies)
- Lhotse - 8,516 metros (27,940 pies)
- Cho Oyu - 8,188 metros (26,864 pies)
- Nuptse - 7,861 metros (25,791 pies)
- Ama Dablam - 6,812 metros (22,349 pies)
- Pumori - 7,161 metros (23,494 pies)
- Thamserku - 6,608 metros (21,680 pies)
- Kangtega - 6,782 metros (22,251 pies)
- Baruntse - 7,129 metros (23,389 pies)
Inmersión cultural
La región alberga a la comunidad sherpa, famosa por su experiencia en montañismo y su cálida hospitalidad. En su recorrido por la región del Everest, descubrirá pueblos sherpas tradicionales como Namche Bazaar y Tengboche. Alojarse en casas de té regentadas por sherpas le permitirá vislumbrar su vida cotidiana. Mientras que monasterios como Thame y Tengboche le mostrarán la faceta espiritual y religiosa de los sherpas, los museos le enriquecerán con su historia y estilo de vida.
Aventura
Hacer senderismo a la región del Everest no es un paseo cualquiera por el parque. Requiere resiliencia física y mental. Los desafíos incluyen grandes altitudes, pasos de montaña escarpados y senderos exigentes, además de aventuras de escalada. La caminata pondrá a prueba tus límites, pero también te ofrecerá la emoción de caminar a la sombra de algunos de los picos más altos del mundo.
Flora y fauna
El Parque Nacional de Sagarmatha es un centro de biodiversidad conocido por su entorno prístino. Las praderas alpinas y los bosques de rododendros a menor altitud aportan vibrantes colores al paisaje. Fauna como el panda rojo, el danfe (ave nacional de Nepal), el leopardo de las nieves y el ciervo almizclero deambulan por estos bosques. Incluso podrías encontrarte con alguno durante tu caminata.
Un legado de montañismo
Es imposible escribir la historia del montañismo sin mencionar la región del Everest. Esta región ocupa un lugar especial en el corazón de los escaladores que anhelan conquistar la montaña más alta al menos una vez en la vida. Alpinistas históricos, como Sir Edmund Hillary y Tenzing Norgay Sherpa, exploraron las rutas de senderismo de la región del Everest. Incluso hoy, muchos escaladores sueñan con seguir los pasos de estas leyendas. Recorrer el mismo camino que ellos es motivo de orgullo para cualquiera.
Múltiples opciones para elegir
El trekking por la región del Everest no se limita a un solo lugar. Hay muchas rutas de trekking en la zona de Khumbu que puedes explorar. Ofrece diversas opciones, desde la clásica ruta al Campo Base del Everest hasta modernos recorridos en helicóptero. Si quieres explorar la región del Everest y no dispones de mucho tiempo, incluso puedes optar por rutas cortas.
Desafíos de las caminatas por la región del Everest
Vertigo
El trekking a la región del Everest implica alcanzar altitudes superiores a los 5,000 metros, donde el nivel de oxígeno es significativamente menor que en lugares más cercanos al nivel del mar. Por ello, el mal de altura se ha convertido en una preocupación para muchos senderistas.
Clima impredecible
El clima en las montañas puede cambiar sin previo aviso. Los cielos despejados pueden convertirse en ventiscas en cuestión de horas, lo que dificulta la caminata. Las temperaturas pueden descender considerablemente en las zonas más altas de la región del Everest, y siempre es posible que se produzcan nevadas repentinas.
Terreno desafiante
Las rutas de senderismo en la región del Everest son escarpadas y empinadas, con múltiples ascensos y descensos. Algunos senderos cruzan crestas estrechas, puentes colgantes y tramos rocosos. Por lo tanto, la caminata exige buena condición física y resistencia mental. Las largas horas de caminata aumentan el desafío, poniendo a prueba la resistencia de los senderistas.
Instalaciones limitadas
Debes dejar atrás tu comodidad si tienes un 1% de posibilidades de realizar las caminatas. Aunque las casas de té y los albergues ofrecen duchas e internet, no se comparan con la comodidad de tu casa o de un hotel en ciudades más prósperas. Cuanto más alto asciendes, más básicas se vuelven estas instalaciones. Debes estar preparado para adaptarte a las comodidades mínimas durante tu viaje. Dicho esto, la comida y el alojamiento en la región del Everest son mejores de lo que esperas.
Paquetes de trekking cortos en la región del Everest
Los paquetes de trekking cortos en la región del Everest son ideales para senderistas con visas limitadas. Estos paquetes consisten en caminatas moderadas de entre 5 y 11 días. Ofrecen una exploración rápida de la región del Everest, manteniendo la sensación de trekking en el Himalaya. Podrás contemplar los imponentes picos, incluido el Everest, mientras exploras la cultura de la región.
Trekking corto al Everest: desde $810
- Distancia recorrida: ~40-50 kilómetros
- Duración de la caminata: 5 días
- Altitud máxima: 3,800 m (pueblo de Khumjung)
- Elevation Obten:1,000 m [desde Lukla (2,800 m)]
¿Eres un senderista principiante que quiere contemplar las majestuosas montañas, pero no quiere arriesgarse a ascender a grandes altitudes? ¿O te entusiasma explorar la región del Everest, pero tienes poco tiempo? No te preocupes; te apoyamos en ambos casos.
Caminata corta al Everest El paquete consiste en una caminata de 5 días, que comienza en Katmandú y llega al pueblo de Khumjung, a 3,800 m. Esta caminata también se conoce como la Caminata con Vista al Everest o la Caminata con Vista Panorámica. En esta caminata, disfrutará de impresionantes vistas de algunas de las montañas más altas, como el Lhotse, el Nuptse y el Ama Dablam. Durante la caminata, experimentará la belleza del pueblo sherpa y sus aldeas. Tras 4 días explorando la región del Everest, volará de regreso a Katmandú desde Lukla. Esta caminata requiere una condición física moderada y se recomienda realizarla entre septiembre y noviembre o entre marzo y mayo.
Excursión panorámica al Everest: desde $885
- Distancia recorrida: ~40-50 kilómetros
- Duración de la caminata: 7 días
- Altitud máxima: 3,800 m (pueblo de Khumjung)
- Desnivel: 1,000 m [desde Lukla (2,800 m)]
Suponiendo que no tengas 14 días para el trekking EBC o más de 5 días, no querrás hacer el trekking corto al Everest. Además, eres principiante y no quieres arriesgarte al mal de altura. En ese caso, el trekking de 7 días...
Caminata con vista panorámica al Everest Es tu salvación. Es ideal para quienes tienen poco tiempo y experiencia, o para quienes buscan una caminata moderada que a la vez disfrute de las fantásticas vistas de la región del Everest. Esta caminata alcanza el punto más alto, el Everest View Hotel, a 3,880 metros. Como indica el nombre del paquete, podrás disfrutar de una vista panorámica del Everest y los picos circundantes a lo largo del sendero. Caminarás por vibrantes pueblos habitados por sherpas y hermosos paisajes. Aunque no alcanza la altura de otras caminatas en la región del Everest, ofrece una experiencia emocionante y gratificante.
Trekking al Everest Gokyo Ri: desde 1,199 $
- Distancia recorrida: ~100 kilómetros
- Duración de la caminata: 11 días
- Altitud máxima: 5,357 m (Gokyo Ri)
- Desnivel: 2,557 m [desde Lukla (2,800 m)]
La caminata Everest Gokyo Ri te lleva a través de diversos paisajes hasta el Gokyo Ri en 11 días. No se limita a eso; también puedes escalar el Gokyo Ri (5,357 m) con este paquete. Al llegar, explorarás los seis lagos de agua dulce de Gokyo, el sistema de agua dulce más alto del mundo. En esta caminata, atravesarás los exuberantes bosques verdes de la región baja del Khumbu, te enfrentarás al terreno árido y rocoso de Gokyo y te maravillarás con las morrenas heladas del glaciar Ngozumpa.
Caminata al Everest Gokyo Ri Es moderadamente desafiante y permite experimentar el trekking y la escalada de montaña.
Paquetes de trekking de larga distancia en la región del Everest
Los paquetes de trekking extendidos en la región del Everest suelen durar más de 12 días. Estas caminatas son comparativamente más desafiantes que las de los paquetes cortos, lo que proporciona una experiencia de trekking inmersiva. Las caminatas de este paquete no comprometen ningún aspecto; son emocionantes, ofrecen la oportunidad de explorar la cultura y permiten explorar la región del Everest a fondo. Estos paquetes son ideales para quienes han pasado mucho tiempo allí.
Trekking de 14 días al Campo Base del Everest (desde $1,395)
- Distancia recorrida: 130 Km
- Duración de la caminata: 14 días
- Altitud máxima: 5,545 metros (Kalapatthar)
- Desnivel: 2,745 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Caminata de 14 días al campamento base del Everest Es una de las aventuras de campamento base más populares del mundo. Al igual que el Monte Everest, con sus 8,848.86 metros (29,032 pies), es el objetivo final de los montañistas. El Campo Base del Everest es una visita obligada para los amantes del senderismo de todo el mundo. Esta caminata es un viaje emocionante e inolvidable por el Himalaya oriental. En esta ruta, explorarás diversos paisajes y la rica biodiversidad del Parque Nacional de Sagarmatha. Cada día te ofrecerá desafíos y vistas increíbles de los alrededores y las montañas nevadas.
Trekking de 12 días al Campo Base del Everest (desde $1,250)
- Distancia recorrida: 130 Km
- Duración de la caminata: 12 días
- Altitud máxima: 5,545 metros (Kalapatthar)
- Desnivel: 2,745 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Caminata de 12 días al campamento base del Everest Es una opción segura y cómoda para hacer senderismo a Kalapathar y al Campo Base del Everest. En comparación con una ruta de 14 días, la de 12 días es más desafiante, ya que implica menos días de caminata y más horas de caminata. Aunque difícil, el fantástico paisaje de frondosos bosques, tierras de cultivo, colinas y montañas te motivará. Solo prepárate bien y planifica con cuidado con una buena compañía de trekking. El itinerario de 14 días incluye una exploración de Katmandú y ofrece servicios de recogida y regreso al aeropuerto. Sin embargo, no cubre ciertas actividades ni gastos. Este itinerario es ideal para quienes ya han estado en la región de Katmandú y desean hacer senderismo en el Himalaya antes de regresar a su país de origen.
Trekking de tres pasos al Everest: desde $1,865
- Distancia recorrida: ~165 kilómetros
- Duración de la caminata: 17 días
- Altitud máxima: 5,545 metros (Kalapatthar)
- Desnivel: 2,745 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Trekking de tres pasos al Everest Es un emocionante y desafiante viaje por la región del Everest. Durante 17 días, esta caminata te llevará por tres pasos de montaña: Renjo La (5,388 metros), Cho La (5,420 metros) y Kongma La (5,535 metros). Atravesarás cuatro valles distintos: Khumbu, Gokyo, Imja y el valle de Bhote Koshi. La caminata ofrece la oportunidad de contemplar la belleza natural de la región y la calidez y cultura de los habitantes de los diferentes valles. Ofrece a los excursionistas un circuito completo por la región del Everest. Conquistar todos los pasos con magníficas vistas te permitirá comprender mejor los paisajes del Himalaya, haciendo de este viaje un recuerdo imborrable.
Trekking al paso Cho La del Everest - Comienza en
- Distancia recorrida: 140-150 Km
- Duración de la caminata: 15 días
- Altitud máxima: 5,545 metros (Kalapatthar)
- Desnivel: 2,745 m [desde Lukla (2,800 m)]
La caminata por el paso Cho La Es otra ruta popular de trekking en la región del Everest. Es una ruta alternativa para llegar al Campo Base del Everest. Esta ruta incluye un viaje al Valle de Gokyo y el cruce del Paso Cho La, de gran altitud (5,420 m), para llegar al EBC. Esta ruta de 15 días incluye el impresionante Lago Gokyo y ofrece magníficas vistas del Nuptse, el Lhotse, el Ama Dablam y el Monte Everest.
Paquetes de escalada a picos en la región del Everest
¿Qué regiones ofrecen mejores picos para escalar que la región del Everest, conocida por sus montañas? Por ello, la región del Everest es una opción ideal para quienes planean escalar un pico en Nepal. La zona cuenta con picos de diferentes alturas, desde los 5,000 m hasta los 8,848 m, aptos para todos los escaladores. En My Everest Trip, ofrecemos paquetes de escalada que exploran el pico y toda la región.
Trekking al Campo Base del Everest con Island Peak (desde $1,800)
- Distancia recorrida: ~140-150 kilómetros
- Duración de la caminata: 16 días
- Altitud máxima: 6,165 m (Pico de la Isla)
- Desnivel: 3,365 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Trekking al campamento base del Everest con Island Peak Este paquete es para quienes buscan la emoción de la caminata al Campo Base del Everest y los desafíos de escalar una montaña. En esta caminata, visitarán dos campos base: 1) el Campo Base del Everest a 5,545 m y 2) el Campo Base del Pico de la Isla a 5,100 m. El día 12 de su viaje, ascenderán al Pico de la Isla o Imja Tse (6,165 m). En esta caminata, no solo estarán al pie del Everest, sino que también escalarán el Imja Tse, una de las montañas más populares de la región. Esta aventura de 16 días ofrece una sensación de logro y la experiencia de escalar una montaña.
Ascenso al pico Mera: desde $2,280
- Distancia Cubierto:~160 kilómetros
- Duración de la caminata: 18 días
- Altitud máxima: 6,746 m (Pico Mera)
- Elevation Ganancia: 3,946 m [desde Lukla (2,800 m)]
El pico Mera (6,746 m) es el pico de trekking más alto de Nepal. Es un pico de trekking, ya que es relativamente fácil de escalar en comparación con las montañas más técnicas del Himalaya. A pesar de la altura, el ascenso no requiere habilidades avanzadas de montañismo. Incluye caminatas de gran altitud sobre glaciares que requieren técnicas básicas, como caminar sobre la nieve, usar crampones y manejar piolets.
Escalada al pico Mera Este paquete es ideal para montañistas principiantes, senderistas experimentados que desean mejorar su nivel de trekking y amantes de la aventura. Al llegar a la cima, disfrutará de impresionantes vistas de cinco montañas de más de 8,000 m: el Everest, el Lhotse, el Kanchenjunga, el Makalu y el Cho Oyu. Además, podrá contemplar otros picos desde la cima y durante la caminata.
Escalada de Island Peak: desde $2,200
- Distancia recorrida: ~150 kilómetros
- Duración de la caminata: 21 días
- Altitud máxima: 6,165 m (Pico de la Isla)
- Desnivel: 3,365 m [desde Lukla (2,800 m)]
La inmensidad de la región del Everest es difícil de recorrer en tan solo unos días; se requieren meses para explorar cada parte a fondo.
Escalada al pico de la isla Este paquete busca cubrir la mayor parte del área y, al mismo tiempo, ofrecer la emoción de escalar una montaña. Tras 15 días de trekking por terrenos escarpados, campos de nieve y morrenas, el día 16 ascenderá al Imja Tse, también conocido como el Pico de la Isla. En esta ruta, también llegará al Campo Base del Everest y a Kalapatthar, al igual que en la clásica ruta EBC. Atravesará dos pasos: Cho La y Kongma La. Además, explorará los asentamientos del valle de Gokyo y visitará Gokyo Ri y sus lagos. Por lo tanto, se trata de un paquete de trekking excepcional que combina las rutas Gokyo Ri, EBC y Three Passes, incluyendo escalada.
Escalada del pico Lobuche - Comenzando en
- Distancia recorrida: ~140-150 kilómetros
- Duración de la caminata: 18 días
- Altitud máxima: 6,119 m (Pico Lobuche)
- Desnivel: 3,319 m [desde Lukla (2,800 m)]
A diferencia de escalar el Pico Mera, escalar el Pico Lobuche no requiere largas rutas secundarias. Puedes lograrlo mientras caminas hacia el Campo Base del Everest por la ruta clásica. El Pico Lobuche se encuentra cerca del glaciar Khumbu y camino al Campo Base del Everest, lo que te permite experimentar ambos lugares emblemáticos en un solo viaje. Esta aventura de 18 días ofrece una experiencia increíble al alcanzar la cima del Lobuche Este (6,119 metros), uno de los destinos de escalada más populares de Nepal. Verás hermosos paisajes, fauna y aldeas sherpas.
Escalada del pico Lobuche Es ideal para principiantes que buscan una escalada gratificante.
Expedición Ama Dablam - Desde $4,900
- Distancia recorrida: ~130-140 kilómetros
- Duración de la caminata: 30 días
- Altitud máxima: 6812 m (pico Ama Dablam)
- Desnivel: 4,012 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Expedición Ama Dablam Este paquete está especialmente diseñado para montañeros y senderistas experimentados que necesiten formación en montañismo. El viaje de 30 días combina a la perfección la emoción del trekking en la región del Everest con la aventura de escalar la montaña. Esta expedición incluye un par de días de aclimatación y preparación física para ascender a la cima del Ama Dablam, de 6812 m de altitud. Tras aclimatarse en Namche, continuará hacia Pangboche y finalmente llegará al Campo Base del Ama Dablam. Desde el Campo Base, comenzará a ascender a la cima con múltiples ascensos y descensos durante unos 13 días. La recompensa son las impresionantes vistas del Monte Lhotse, el Monte Makalu, el Monte Cho Oyu y el Monte Everest.
Explorando la región del Everest por vía aérea
Si tienes poco tiempo y quieres explorar la región de Everett sin la molestia de caminar durante días largos (o no hacer ninguna caminata), explorarla desde el aire es la mejor idea. Estos paquetes ofrecen una vista panorámica del Himalaya y la región de Khumbu. También puedes llamarlos paquetes de lujo, que te permiten explorar Khumbu sin sacrificar la comodidad. Si combinas la caminata con el regreso en helicóptero, te alojarás en los mejores alojamientos con diversas comodidades.
Excursión de lujo al campamento base del Everest: desde 3,300 $
- Distancia recorrida: 65 Km
- Duración de la caminata: 10 días
- Altitud máxima: 5,545 metros (Kalapatthar)
- Desnivel: 2,745 m [desde Lukla (2,800 m)]
La
Trekking de lujo al campamento base del Everest Ofrece la emoción de la montaña y la comodidad de tu hogar. Si bien la caminata sigue la misma ruta que la Caminata Clásica al Campo Base del Everest, tu alojamiento y servicios serán de primera. Te alojarás en alojamientos de lujo con habitaciones aisladas y baño privado, y un chef altamente experimentado preparará tus comidas. Este paquete incluye un vuelo en helicóptero desde Gorakshep a Lukla al final de la caminata. La vista aérea de los senderos que recorriste unos días antes es una experiencia inolvidable.
Vuelo en helicóptero de Gorakshep a Katmandú: desde $ 1,350
Imagina que has llegado al Campo Base del Everest y a Kalapatthar en unos 6 o 7 días. Estás en Gorakshep, pensando si regresar a Lukla caminando o volar a Katmandú. Concluyes que es una experiencia que requiere mucho tiempo y energía. Por lo tanto, buscas una manera de regresar a Katmandú que te ofrezca una experiencia única. La solución es volar de Gorakshep a Katmandú en helicóptero. Es una experiencia emocionante y pintoresca que ofrece fantásticas vistas aéreas del Himalaya y cubre una gran distancia rápidamente. Durante este vuelo, disfrutarás de vistas panorámicas de la increíble cordillera del Himalaya y podrás vislumbrar picos icónicos como el Monte Everest, el más alto del mundo, así como el Lhotse, el Nuptse, el Ama Dablam y más. Además, tendrás una vista única del glaciar y la cascada de hielo de Khumbu. Además de eso, también podrás presenciar los bosques, asentamientos, ríos y diversos paisajes desde el helicóptero hasta llegar a Katmandú.
Excursión en helicóptero al campamento base del Everest (desde 1,350 $)
La
Tour en helicóptero por el Everest Ofrece una forma emocionante e inolvidable de contemplar la región del Everest desde una vista aérea. Si dispone de poco tiempo o prefiere una forma más cómoda de explorar el Himalaya, este tour es para usted. En lugar de hacer senderismo, podrá disfrutar de las impresionantes vistas del Campo Base del Everest, la Cascada de Hielo de Khumbu, el Glaciar de Khumbu y las aldeas sherpas en 4 o 5 horas. Según el paquete, puede optar por aterrizar en Kalapatthar. Este tour en helicóptero combina aventura y belleza, ofreciendo la emoción de un vuelo en helicóptero y mostrando los imponentes picos, la diversidad de paisajes y los vastos glaciares.
Vuelo al Everest desde 250 $
Si tiene poco tiempo o no puede realizar la caminata hasta el campamento base del Everest, nuestro
Paquete de vuelo al Everest Te permite explorar el EBC y gran parte de la región de Khumbu desde el aire. Partiendo del aeropuerto nacional de Katmandú, el vuelo de una hora te llevará a sobrevolar las cumbres más importantes. Disfrutarás de vistas aéreas de montañas nevadas como el Monte Everest, el Lhotse, el Nuptse, el Cho Oyu y el Makalu. Observarás los asentamientos sherpas y las diversas rutas de las llanuras hacia la región de Khumbu.
La mejor temporada para las caminatas por la región del Everest
La temporada alta de trekking en la región del Everest es en primavera (marzo a mayo) u otoño (septiembre a noviembre). Las condiciones climáticas en estas estaciones son ideales para el trekking, por lo que la zona experimenta una mayor afluencia de excursionistas. Las condiciones climáticas son estables, con temperaturas moderadas, cielos despejados y lluvias mínimas. Por otro lado, tanto el invierno (diciembre a febrero) como el verano o el monzón (junio a agosto) son temporadas bajas para el trekking. Las regiones del Everest experimentan fuertes nevadas o lluvias en estas estaciones. Las temperaturas son demasiado altas o demasiado bajas, lo que lo hace incómodo para el trekking. Pero el trekking en invierno o verano tiene sus propias recompensas. Veamos las ventajas y desventajas de cada estación en la siguiente tabla;
| Temporada |
Ventajas |
Desventajas |
| Primavera (marzo-mayo) |
- Temperaturas suaves - Mañanas despejadas con rododendros en flor - Menos nubes a mayor altitud |
- Vistas borrosas en altitudes más bajas a finales de la primavera. - Casas de té abarrotadas. |
| Verano/Monzón (junio-agosto) |
- Senderos tranquilos - Valles verdes y exuberantes - Excelente para la fotografía - Días más largos |
- Fuertes lluvias por debajo de los 3,000 m - Mala visibilidad debido a las nubes - Riesgo de deslizamientos de tierra y retrasos en los vuelos - Senderos fangosos y resbaladizos |
| Otoño (septiembre-noviembre) |
- Cielos cristalinos - Condiciones ideales para trekking - Festivales como Mani Rimdu en el Monasterio de Tengboche |
- Senderos y albergues abarrotados - Precios más altos de alojamiento y vuelos |
| Invierno (diciembre-febrero) |
- Cielos limpios y nítidos - Senderos tranquilos y menos concurridos - Ideal para excursionistas experimentados |
- Frío intenso en altitudes más altas - Riesgo de bloqueo de nieve en pasos como Cho La - Instalaciones limitadas - Rutas de trekking difíciles de recorrer |
Ahora veamos las condiciones climáticas en cada estación en la región del Everest;
| Temporada |
Rango de temperatura |
Vientos |
Humedad |
Precipitación |
| Primavera |
0 °C a 15 °C (Namche) -10 °C a 5 °C (Gorak Shep) |
Vientos ligeros a moderados, suaves en los valles. |
Moderado 50-70% |
Precipitaciones bajas Posibles lluvias cortas a finales de primavera |
| Verano/Monzón |
5 °C a 15 °C (Namche) -5 °C a 5 °C (Gorak Shep) |
Fuertes ráfagas ocasionales con tormentas. Vientos ligeros en caso contrario. |
Alto 70-90% |
Fuertes precipitaciones Lluvias frecuentes en los valles |
| Otoño |
-5 °C a 15 °C (Namche) -15 °C a 0 °C (Gorak Shep) |
Vientos tranquilos. Tiempo estable con ráfagas ocasionales. |
Moderado 40-60% |
Precipitaciones muy bajas Días despejados y secos |
| Invierno |
-10 °C a 10 °C (Namche) -20 °C a -10 °C (Gorak Shep) |
Vientos fuertes en altitudes elevadas. Suaves en los valles. |
Bajo 30-50% |
Precipitaciones mínimas Nevadas en regiones más altas |
Comida y alojamiento en la región del Everest
La región del Everest ofrece una variedad de platos locales e internacionales. Entre los platos regionales se incluyen el dal, el bhat, el tarkari (lentejas, arroz y curry), el pan tibetano, el mo:mo y otras comidas nepalesas. Para disfrutar de platos internacionales, los albergues y casas de té ofrecen opciones que van desde pizza y hamburguesas hasta pastas, como espaguetis. Los albergues son hoteles de negocios más caros que las casas de té. Por otro lado, las casas de té son como casas de familia, muy asequibles. Los albergues y casas de té ofrecen baños compartidos o privados, comedores comunes, acceso a internet, estaciones de carga y duchas de agua caliente. Sin embargo, pueden cobrar un suplemento por servicios específicos.
Tenga en cuenta que los precios de la comida y el alojamiento pueden ser más altos en las regiones más altas, donde las instalaciones son más simples y limitadas.
Preparándose para las caminatas por la región del Everest
Las caminatas por la región del Everest son relativamente más arduas que otras rutas populares en Nepal. Los senderos empinados, la gran altitud y las duras condiciones climáticas del Himalaya las convierten en un desafío incluso para senderistas experimentados. La caminata pondrá a prueba tu resistencia física y mental. Aunque un principiante puede realizar algunas caminatas en diferentes regiones, no será posible sin una preparación física y mental adecuada.
Preparación física
Prepararse físicamente para una caminata en la región del Everest es crucial para garantizar que puedas afrontar los senderos exigentes y las largas horas de caminata. Puedes empezar por entrenar tu corazón y pulmones con ejercicios cardiovasculares. Caminar, correr y subir escaleras con regularidad puede mejorar tu fuerza y proporcionar una experiencia de trekking. Puedes simular las condiciones de un trekking llevando una mochila cargada, lo que te permitirá acostumbrarte al peso y al equilibrio.
Preparación mental
Para prepararte mentalmente, comienza con ejercicios de respiración, como pranayama. Estos te ayudarán a mantener la respiración durante la caminata y a calmarte. Caminar regularmente a zonas más altas aumentará tu confianza. Un aspecto esencial de la preparación mental es investigar a fondo hasta el más mínimo detalle para poder afrontar con eficacia los imprevistos. Reserva uno o dos días para aclimatarte en la región del Everest mientras preparas tu itinerario.
Equipo y equipaje esenciales para caminatas por la región del Everest
El equipo y el material son esenciales para practicar senderismo y escalada en la región del Everest, ya que garantizan seguridad, comodidad y resistencia en condiciones climáticas variables. Aquí tienes la lista de ropa, equipo y artículos esenciales que debes llevar en la caminata.
- Capas base- Partes de arriba y de abajo térmicas que absorben la humedad
- Capas aislantes- Polar, chaqueta de plumas y pantalones
- Exterior Cáscara- Chaquetas y pantalones impermeables y cortavientos.
- Pantalones de trekking- Pantalones de trekking convertibles y pantalones forrados de polar para regiones más frías
- Camisetas de trekking
- Guantes- Guantes térmicos interiores y guantes exteriores impermeables y aislantes
- Medias- Calcetines de trekking de lana o sintéticos
- Sombreros: gorro abrigado, sombrero para el sol de ala ancha, bufanda o polaina para el cuello
- Calzado- Botas de trekking, botas de escalada
- Bastones de trekking Ajustable y ligero
- Gafas de sol- Protección UV
- Mochila- 50-60L con funda impermeable para caminatas de varios días
- Saco de dormir- Clasificado a -20 grados Celsius
- Botellas de agua- Reutilizable
Además de esto, no olvides los artículos personales esenciales durante la caminata. Estos incluyen:
Botiquines de primeros auxilios
- Barritas energéticas y proteicas
- Protectores solares
- Artículos de tocador como jabón, cepillo de dientes, pasta de dientes, toallitas húmedas y jabón de manos.
- desinfectantes
- Toalla
- Cargador portatil
- Cámara
- Pastillas purificadoras de agua, filtros o SteriPEN
Permisos para la caminata por la región del Everest
Hacer senderismo en la región del Everest requiere permisos para gestionar el turismo y mejorar la infraestructura local. Los dos permisos necesarios son:
Permiso del municipio rural de Khumbu—El gobierno local emite este permiso, que puede obtenerse en la Junta de Turismo de Katmandú o en la Oficina Municipal de Lukla.
Permiso de entrada al Parque Nacional SagarmathaSe requiere un permiso para realizar trekking en la región del Everest, lo que implica atravesar el Parque Nacional de Sagarmatha. Puede obtenerlo en la Oficina de Turismo de Kamaladi, Katmandú, o en la Puerta de Entrada al Parque Nacional de Sagarmatha de Monjo. Para su información, no es necesaria la Tarjeta del Sistema de Gestión de Información de Senderistas (TIMS) para las caminatas en la región del Everest.
Cómo llegar a la región del Everest
Dependiendo de su punto de partida, tiene varias opciones para llegar a la región del Everest. Puede acceder a la zona por aire o por carretera. Dado que no hay aeropuertos internacionales en la región de Khumbu, primero debe aterrizar en Katmandú antes de emprender su viaje a la región del Everest.
Vía aérea
Una de las maneras más fáciles y cómodas de acceder a la región del Everest es volar al Aeropuerto Tenzing-Hillary en Lukla. El vuelo opera diariamente desde el Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú. Durante la temporada alta, es posible que tenga que viajar al Aeropuerto Manthali de Ramechhap para tomar el vuelo. También puede acceder a la región del Everest en helicóptero.
Vía Carretera
No hay carreteras que lleven a Lukla. Para llegar por carretera, hay que tomar un autobús o un jeep hasta Jiri o Salleri, un trayecto de 7 a 10 horas. Desde allí, se puede hacer senderismo hasta Lukla, que dura entre 3 y 7 días. Lukla es la puerta de entrada a la región del Khumbu o Everest. Al llegar a Lukla, se puede acceder a la región del Khumbu a pie.
