15 días
Datos generales
Transporte terrestre en Nepal
Alojamiento en hoteles y casas de té
Todas las comidas excepto en Katmandú
Visita guiada y caminata durante todo el viaje.
Otoño primavera
Moderado
Nepal
5364
Katmandú - Salleri - Phakding - Namche - campamento base del everest - Salleri - Katmandú
Lo más destacado de la caminata al campamento base del Everest por carretera.
Un emocionante viaje por el Himalaya repleto de vistas impresionantes, cultura sherpa, aventura y recuerdos inolvidables en la montaña.
- Viaje panorámico por carretera a la región del Everest: Disfruta de una emocionante aventura por tierra a través de los hermosos paisajes de Nepal.
- Experiencia en el campamento base del Everest: Llega al emblemático campamento base del Monte Everest y contempla los espectaculares paisajes del Himalaya.
- Vistas panorámicas del Himalaya: Admira las impresionantes vistas del Monte Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam y otros picos majestuosos.
- Explora las aldeas tradicionales sherpas: Descubre la cultura única, las tradiciones, los monasterios y la hospitalidad de la región de Khumbu.
- Aventura más allá de la ruta clásica: Combina un viaje por carretera con una excursión a pie para vivir una aventura única en el campamento base del Everest.
- Visita el Monasterio de Tengboche: Descubra uno de los monasterios budistas más importantes de la región del Everest.
- Diversos paisajes del Himalaya: Recorre colinas exuberantes, valles escarpados, bosques alpinos y terrenos de gran altitud.
- Fotografías de montaña inolvidables: Captura vistas impresionantes y momentos memorables durante todo el viaje.
- Aventura en las altas montañas del Himalaya: Vive la emoción y el desafío de hacer senderismo en la región montañosa más alta del mundo.
- Una aventura inolvidable en el Everest: Una combinación perfecta de viajes panorámicos por carretera, senderismo en el Himalaya, cultura sherpa y exploración de montaña.
Descripción del viaje
La caminata al campamento base del Everest por carretera es una forma única de experimentar una de las rutas de senderismo más famosas del mundo. En lugar de volar directamente a Lukla, este viaje comienza con un trayecto por tierra desde Katmandú hasta las tierras bajas de Solu. Esto le permite explorar más a fondo el Nepal rural antes de comenzar su caminata. Pasará por colinas, ríos, campos de cultivo en terrazas y pequeños pueblos de montaña, acercándose lentamente a los altos Himalayas. El viaje en coche se convierte en parte integral de la aventura, profundizando su conexión con el paisaje y la comunidad local.
La excursión al campamento base del Everest por carretera comienza con un trayecto en coche, tras el cual se avanza gradualmente por el sendero hasta el centro de la región de Khumbu . Se atraviesan colinas cubiertas de pinos y rododendros, se cruzan largos puentes colgantes sobre el río Dudh Koshi y se pasa por aldeas sherpa con arquitectura tradicional, adornadas con banderas de oración y piedras mani.
El primer punto importante de aclimatación será Namche Bazaar, a 3,440 m (11 286 pies) de altitud. Este pueblo de montaña es muy animado, con tiendas, panaderías y vistas panorámicas de las montañas cercanas. El paisaje varía con la altitud: los árboles se vuelven más pequeños, los valles más grandes y las montañas nevadas más cercanas.
Una de las mayores ventajas de la ruta al campamento base del Everest por carretera es su ascenso gradual. No se empieza a gran altitud; se avanza progresivamente desde niveles más bajos, lo que permite que el cuerpo tenga tiempo para adaptarse.
Los días de aclimatación en destinos como Namche Bazaar y Dingboche (4,410 m / 14 469 pies) reducen la probabilidad de sufrir mal de altura. En estos días de descanso, se realiza una caminata a puntos elevados como el Hotel Everest View (3,880 m / 12 730 pies) o el pico Nangkartshang (5,083 m / 16 677 pies) y luego se duerme en un lugar más bajo. La estrategia de "caminar alto, dormir bajo" ayuda a completar la caminata al campamento base del Everest de forma segura.
La visita al Campamento Base del Everest (5,364 m / 17 598 pies) es el punto culminante del viaje, ya que te sitúa junto a la Cascada de Hielo de Khumbu , con sus imponentes montañas que se alzan sobre la base. Los excursionistas que desean contemplar el amanecer sobre el Everest también ascienden al Kala Patthar (5,545 m / 18 192 pies). Desde esta perspectiva, la montaña más alta del mundo se ve cercana y nítida, ofreciendo una de las experiencias más memorables de la travesía al Campamento Base del Everest por carretera.
La ruta al campamento base del Everest por carretera también es muy enriquecedora culturalmente. Caminarás por monasterios como el de Tengboche (3,860 m / 12 664 pies), conocerás a familias locales y observarás la vida cotidiana de quienes viven en las montañas. Las casas de té y los albergues son alojamientos sencillos pero cómodos donde disfrutar de comidas caseras y reunirte en acogedores comedores cada noche.
Esta opción terrestre resulta atractiva para los viajeros que no desean volar a Lukla y se adapta perfectamente a la travesía por el Himalaya. La caminata es exigente pero gratificante, gracias a la guía experta, un programa de aclimatación bien planificado y una logística impecable.
La excursión al campamento base del Everest por carretera está bien planificada y cuenta con el apoyo de My Everest Trip (MET) , lo que la convierte en una experiencia segura, bien estructurada y una vivencia significativa en el Himalaya en cada etapa.
¿Por qué elegir la ruta al Campo Base del Everest por carretera?
La ruta al campamento base del Everest por carretera ofrece una alternativa menos empinada que la popular ruta aérea de Lukla. No se vuela a gran altitud; en su lugar, se comienza con un viaje por tierra desde Katmandú hasta la zona baja de Solu. Esto permite que el cuerpo se adapte de forma más natural, para luego ir aumentando gradualmente la altitud hasta llegar a Namche Bazaar. El ritmo más lento de ascenso favorece una aclimatación más segura y minimiza el riesgo de una exposición repentina a la falta de oxígeno.
Otra ventaja de la ruta al campamento base del Everest por carretera es la mayor riqueza cultural que ofrece. Se atraviesan pueblos y zonas rurales montañosas, aldeas agrícolas, hasta llegar al sendero principal de Khumbu. Esto permite conocer mejor la vida local más allá de la ruta de senderismo habitual.
Viajar por carretera también es una forma segura de evitar los vuelos a Lukla, que suelen sufrir retrasos por el mal tiempo. Si bien las rutas de montaña dependen de las condiciones meteorológicas, este viaje por tierra sigue siendo uno de los favoritos entre muchos pasajeros.
Finalmente, la experiencia de viaje se completa. Comienza en las montañas intermedias y asciende gradualmente hasta el Campamento Base del Everest (5,364 m / 17 598 pies) y Kala Patthar (5,545 m / 18 192 pies), con un esfuerzo constante. La caminata al Campamento Base del Everest por carretera es una aventura, una experiencia cultural y un ascenso controlado a la altitud, todo en una experiencia integral en el Himalaya.
Itinerario de 15 días para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
Día 01: Conducir desde Katmandú hasta Phaplu o Salleri (Puerta de entrada de Solu)
Al amanecer, se sale de Katmandú en coche para emprender un largo pero pintoresco viaje hasta Phaplu o Salleri (2,413 m / 7,917 pies). La primera parte del trayecto transcurre por una carretera ancha; sin embargo, tras varias horas, la carretera se estrecha y presenta numerosas curvas. Se atraviesan verdes colinas, terrazas agrícolas, ríos y pequeños pueblos a lo largo de la carretera. A medida que uno se adentra en la región de Solu, el paisaje también se transforma gradualmente.
Durante el trayecto, disfrutarás de almuerzos y breves pausas para el té. Estas paradas te permitirán estirar las piernas y respirar aire fresco. Cuanto más alto asciendas, más frío hará. Por la noche, llegarás a Phaplu o Salleri y te alojarás en un acogedor hotel. Este viaje por carretera te permitirá explorar el Nepal rural y comenzar tu aventura a un ritmo pausado.
Almuerzo y cena
Lodge
270 km de recorrido
2,413 m / 7,917 ft
9 horas en coche
Día 02: Conduzca desde Phaplu o Salleri hasta Paiya o Thamdanda
Tras el desayuno, el viaje continúa en un jeep todoterreno 4x4 hasta Paiya o Thamdanda, a una altitud aproximada de 2,730 m (8,957 pies). El camino es básico y en su mayor parte accidentado. Se avanza lentamente por carreteras de montaña con pendientes pronunciadas y zonas boscosas. El paisaje se ve más lejano y natural que el día anterior.
Pasarás por pequeños pueblos, donde los lugareños trabajan en los campos. El viaje es constante en la estación seca, mientras que cuando llueve, el camino se vuelve fangoso y difícil. Hoy es importante tener paciencia. De camino, almorzarás en una sencilla casa de té.
Por la tarde, llegas a Paiya y te instalas en un albergue. Preparas tu equipo de senderismo, haces la mochila y estás listo para comenzar tu primera jornada de caminata mañana. Te espera una cena temprana y un buen descanso.
Desayuno almuerzo y cena
Lodge
45 km de recorrido
2,730 m / 8,957 ft
6 horas en coche
Día 03: Caminata de Paiya a Chaurikharka
A partir de este día de tu caminata al campamento base del Everest por carretera, comienzan las jornadas de senderismo. El camino atraviesa bosques, pequeñas granjas y aldeas. Cruzarás pequeños arroyos, casas y puentes. El camino contrasta con el aire fresco de la montaña.
Comienzas a aclimatarte a la altitud mientras te diriges a Chaurikharka (2,800 m / 9,186 pies). El tiempo de caminata es promedio, y es entonces cuando tu cuerpo se aclimata. Caminas a un ritmo tranquilo y pausado, con breves intervalos para beber agua, relajarte y disfrutar del paisaje.
El sendero está adornado con banderas de oración y piedras mani, que evidencian la fuerte presencia budista de la zona. Unas horas más tarde, se llega a Chaurikharka, un pueblo tranquilo sin ningún entorno propicio para el senderismo. Allí se descansa en una casa de té, se disfruta de una comida caliente y se planifica el día siguiente.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
8 km
2,800 m / 9,186 ft
6 hrs
Día 04: Caminata desde Chaurikharka hasta Namche Bazaar
Por la mañana, tómate tu tiempo, desayuna y dirígete al valle del río Dudh Koshi. El camino atraviesa pequeñas aldeas, cruza puentes colgantes y discurre entre pinares. En la entrada del Parque Nacional Sagarmatha, se realizan controles de permisos.
En un día soleado, podrás disfrutar de la primera vista clara del Monte Everest mientras caminas. La larga y empinada subida al Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies) es la más difícil. Es una subida gradual que requiere paciencia. Tomar descansos cortos te ayudará a controlar la respiración.
Namche Bazaar es un animado pueblo de montaña con forma de anfiteatro natural. Después de unas ocho horas de caminata, llegarás a tu casa de té y descansarás. La altitud hace que sea necesario ingerir muchos líquidos.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
10.4 km
3,440 m / 11,286 ft
8 hrs
Día 05: Caminata de aclimatación a Namche Bazaar (Hotel Everest View)
Hoy es un día de aclimatación. Subirás al Hotel Everest View (3,880 m / 12,730 pies). El sendero pasa lentamente por Namche. Desde esta perspectiva, se pueden ver el Everest, el Lhotse, el Nuptse y el Ama Dablam en días despejados.
Esta caminata ayuda a que tu cuerpo se aclimate al aire enrarecido. Camina despacio, exhala profundamente y haz una breve pausa. Después de pasar un tiempo a mayor altitud, regresa a Namche para descansar. Esta es una forma de evitar el mal de altura.
Por la tarde, podrá recorrer las pequeñas tiendas o descansar en el albergue. Es fundamental comer bien y beber abundante líquido.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
7 km
3,880 m / 12,730 ft
4 hrs
Día 06: Caminata desde Namche Bazaar hasta Tengboche o Deboche
Saldrás de Namche y tomarás un sendero pintoresco con amplias vistas de las montañas. Este sendero desciende hasta el río en Phunge Thenga y sube por la ladera del bosque hasta Tengboche, a 3,860 m (12 664 pies).
La subida a la colina exige respiración pausada y movimientos regulares. De camino a Tengboche, se empiezan a divisar las imponentes montañas del Himalaya cada vez más cerca. El monasterio de Tengboche es un lugar emblemático situado en un paraje abierto, con el Everest y el Ama Dablam de fondo. Se puede visitar el monasterio y disfrutar de su tranquilidad.
En caso de que los albergues estén llenos (lo cual es poco probable), se hace una corta caminata hasta Deboche, un poco más abajo, pero aún alrededor de 3,860 m / 12,664 pies. Luego, aproximadamente después de 6 horas de caminata, se llega al albergue y se duerme por la noche.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
18 km
3,860 m / 12,664 ft
6 hrs
Día 07: Desayuno almuerzo y cena
Por la mañana, se camina hasta Pangboche, donde el Ama Dablam se alza imponente sobre el valle. A medida que aumenta la altitud, la zona se vuelve menos boscosa, con un paisaje más abierto. El aire es menos húmedo y más fresco.
Almuerzarás en Somare y luego continuarás hacia Dingboche, a 4,410 m (14 469 pies) de altitud. El último tramo es lento, pero se nota debido al aumento de la elevación. Puedes caminar a un ritmo cómodo y concentrarte en respirar con regularidad.
Dingboche se encuentra en un amplio valle con muros de piedra que protegen los cultivos del viento. El paisaje montañoso es impresionante. Al llegar a la casa de té, se toman bebidas calientes y se descansa. Un día más de aclimatación le ayudará a estar preparado para altitudes aún mayores.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
9.1 km
4,410 m / 14,469 ft
5 hrs
Día 08: Caminata de aclimatación a Dingboche (pico Nangkartshang)
Hoy subirás al pico Nangkartshang (5,083 m / 16 677 pies) para aclimatarte. Tras el desayuno, disfrutarás de una tranquila caminata con tu guía. El sendero asciende por Dingboche, donde el terreno se vuelve rocoso y expuesto. Cuanto más alto se asciende, más se amplía el horizonte de Ama Dablam, Makalu y otras cumbres.
Cuanto más alto se asciende, más sutil se vuelve el paisaje. Se hacen breves pausas para concentrarse en la respiración profunda. Esta caminata ayuda al cuerpo a aclimatarse a altitudes superiores a los 5,000 m (16 404 pies), y la elevación aumenta a medida que se avanza en el recorrido.
Cuando te lo pasas bien en la cima, bajas lentamente a Dingboche. Descansas por la tarde, tomas bebidas calientes y comida nutritiva. El movimiento ligero es útil, pero conviene recuperarse adecuadamente.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
5 km
5,083 m / 16,677 ft
4 hrs
Día 09: Caminata de Dingboche a Lobuche
Te despides de Dingboche y caminas por un sendero tranquilo hasta Thugla. El camino es fácil al principio, aunque la pendiente aumenta con cada paso. Tras una buena caminata, descansas, almuerzas y luego subes la empinada colina hasta la cresta conmemorativa.
La cima de la cresta tiene aproximadamente 4,830 m / 15 846 pies, y allí se encuentran monumentos de piedra erigidos en memoria de los escaladores y sherpas que no lograron llegar al Everest. El lugar es silencioso y significativo. Tras pasar un tiempo allí, se emprende el camino rocoso hacia Lobuche (4,940 m / 16 207 pies).
Hace frío y el viento puede ser más fuerte aquí. En cuanto llegues, te alojarás en un albergue y te llevarás todas las bebidas calientes. El descanso es muy importante a esta altitud.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
6.6 km
4,940 m / 16,207 ft
4 hrs
Día 10: Caminata de Lobuche a Gorak Shep y caminata al campamento base del Everest
Hoy es un día importante en la caminata al Campamento Base del Everest por carretera. Partirás de Lobuche y atravesarás un terreno rocoso de morrena hasta llegar a Gorak Shep (5,164 m/16 942 pies). El camino no es llano, por lo que es importante extremar la precaución. Una vez en Gorak Shep, pararás para almorzar y continuarás hacia el Campamento Base del Everest, situado a 5,364 m/17 598 pies.
El sendero discurre junto al glaciar Khumbu. Al llegar al campamento base, te encuentras cerca de la cascada de hielo de Khumbu y las montañas del Himalaya. Durante la temporada de escalada, se pueden ver coloridas tiendas de campaña. Captura fotos y vive el momento.
Pasas un tiempo allí y regresas a Gorak Shep por la noche. El viento es muy fuerte, así que duermes y te mantienes caliente.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
11 km
5,364 m / 17,598 ft
9 hrs
Día 11: Caminata al amanecer hasta Kala Patthar, caminata hasta Pheriche
Te levantas temprano, antes del amanecer, y llegas al Kala Patthar (5545 m / 18 192 pies). Es una ascensión empinada y fría, pero la recompensa es una vista despejada del amanecer sobre el Everest y las montañas circundantes. Este es el punto culminante de tu viaje.
Tras disfrutar de las vistas, regresas a Gorak Shepto para desayunar. Luego, comienzas el descenso hacia Pheriche, a 4,371 m / 14 340 pies de altitud. El descenso es más llevadero, pero ten cuidado de no forzar demasiado las rodillas.
Almorzarás al borde del camino y avanzarás por valles abiertos. Es una bendición llegar a Pheriche, tras noches a gran altitud.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
10 km
5,545 m / 18,192 ft
8 hrs
Día 12: Caminata desde Pheriche hasta Namche Bazaar
El sendero comienza en Pheriche y desciende a través de Pangboche y Tengboche. Con el descenso, la respiración se vuelve más sencilla. Las zonas boscosas son verdes y más cálidas que el valle alto.
Una vez que hayas cruzado los puentes colgantes y estés caminando a lo largo del río Dudh Koski, solo te quedará un tramo cuesta arriba antes de llegar a Namche Bazaar, a 3,440 m / 11 286 pies de altitud. Aunque en general irás cuesta abajo, la subida final puede resultar difícil después de varias horas de caminata.
Al llegar a Namche, te recibe un ambiente vibrante. Tras unos días de dura aventura en la montaña, una ducha caliente y una buena comida resultan muy reconfortantes.
Desayuno almuerzo y cena
Casa de te
22 km
3,440 m / 11,286 ft
10 hrs
Día 13: Caminata desde Namche Bazaar hasta Chaurikharka
Tras un abundante desayuno en Namche Bazaar, se desciende pasando por Monjo y otros pueblos pequeños. El camino sigue el valle del río y cruza varios puentes colgantes. Cuanto más se desciende, mayor es la cantidad de oxígeno en el aire.
Un largo descenso puede resultar muy desagradable para las rodillas, por lo que los bastones de senderismo serán de gran ayuda. Harás una pausa para almorzar junto al río y atravesarás bosques y tierras de cultivo.
Hacia el final de la tarde, llegarás a Chaurikharka (2,800 m / 9,186 pies). El pueblo es más tranquilo que Namche. Te acomodas en tu cabaña y disfrutas de una velada agradable.
Desayuno almuerzo y cena
Lodge
20 km
3,440 m / 11,286 ft
8 hrs
Día 14: Caminata desde Chaurikharka a Paiya
El último día de trekking comienza desde Chaurikharka hasta Paiya. El sendero consta de ascensos y descensos moderados, atravesando bosques y pequeños pueblos. El paisaje es sereno y no tan congestionado.
Mientras caminas hacia Paiya (2,730 m / 8,957 pies), recuerdas cómo llegaste al campamento base del Everest a 5,364 m / 17 598 pies. Te das cuenta de que ahora eres más fuerte y tienes más confianza que en tus inicios.
Tras atravesar el valle, llegarás a Paiya y te alojarás en un albergue. En tu último día en las montañas, lo dedicarás a disfrutar del paisaje y estarás listo para emprender el largo viaje de regreso a Katmandú.
Desayuno almuerzo y cena
Lodge
9 km
2,800 m / 9,186 ft
5 hrs
Día 15: Conduzca desde Paiya a Katmandú vía Phaplu o Salleri
Se sale temprano de Paiya y se viaja en un jeep 4x4 hacia Phaplu o Salleri (2,413 m / 7,917 pies). Algunos tramos del camino son irregulares, mientras que otros están en buen estado. El viaje es largo debido a que hay que atravesar colinas, ríos y pequeños pueblos.
Desayunas y almuerzas en el camino. Desde allí puedes contemplar las montañas y los pueblos que vislumbraste durante la caminata. Poco a poco, el camino te lleva a la carretera principal que conduce a Katmandú (1,400 m / 4,593 pies).
Por la tarde llegarás a la ciudad y finalizarás tu caminata al campamento base del Everest por carretera.
Desayuno y almuerzo
270 km de recorrido
2,730 m / 8,957 ft
9 horas en coche
¿Que esperar?
Qué incluye el viaje?
- Tres comidas al día durante la caminata, acompañadas de frutas de temporada.
- Alojamiento en casa de té durante la caminata en habitación doble.
- Permiso del Parque Nacional Sagarmatha y permiso del Municipio Rural de Khumbu Pasang Lhamu.
- Transporte desde Katmandú a Phaplu a Paiya y regreso a Katmandú en transporte terrestre en un 4×4 privado.
- Guía de trekking profesional, certificado por el gobierno y de habla inglesa, incluido su salario, comidas, alojamiento, transporte y seguro.
- Porteadores (uno por cada dos excursionistas), la mitad del salario, comida, alojamiento y seguro.
- Un botiquín de primeros auxilios y un oxímetro.
- Rescate en helicóptero (evacuación de emergencia organizada por el MET; seguro cubierto).
- Los impuestos y tasas oficiales impuestos por el gobierno
- Certificado oficial de finalización y mapa de la ruta de trekking.
Qué está excluido
- Tarifas de billetes de avión internacionales y visados de entrada a Nepal.
- Seguro de viaje personal, como cobertura de evacuación en helicóptero y a gran altitud.
- Cena y almuerzo en Katmandú.
- Los costos personales incluyen alcohol, agua embotellada, dulces, duchas calientes y carga de baterías durante la caminata.
- Propinas para guías y porteadores.
- Otros gastos que surgen debido a retrasos o cambios de itinerario ajenos al control de MET, como fenómenos meteorológicos, bloqueos de carreteras, enfermedades y huelgas.
- Cualquier otra cosa no mencionada en la sección de inclusión.
Reseñas de Tripadvisor
Reseñas de Google
Trekking al campamento base del Everest de 15 días por carretera. Información adicional.
Excursión al campamento base del Everest por carretera: Clima, patrones meteorológicos y mejores temporadas
La ruta al campamento base del Everest por carretera sigue el mismo patrón estacional que el resto de la zona del Everest. El otoño (de septiembre a noviembre) y la primavera (de marzo a mayo) son las estaciones más favorables y predecibles para esta travesía.
En primavera, las temperaturas aumentan gradualmente, florecen las flores en algunos de los pueblos de menor altitud, como Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies), y la mayoría de los excursionistas se dirigen al campamento base (5,364 m / 17 598 pies) durante esta época. El ambiente es bastante dinámico y motivador.
Termina la temporada de monzones y comienza el otoño. El cielo suele estar despejado y el paisaje montañoso en lugares como Kala Patthar (5,545 m / 18 192 pies) puede ser nítido y extenso. Estos meses son perfectos para disfrutar de las vistas panorámicas y la fotografía.
En la ruta al campamento base del Everest por carretera, el clima afecta el sendero y la ruta en jeep. De junio a septiembre se registran fuertes lluvias que pueden dañar las carreteras y provocar deslizamientos de tierra. My Everest Trip (MET) planifica cuidadosamente las salidas durante los meses más seguros para que puedas viajar por carretera y hacer senderismo cómodamente mientras disfrutas del viaje.
Perfil de altitud y estrategia de aclimatación
La ruta de senderismo al campamento base del Everest implica un ascenso a un terreno de gran altitud, comenzando en las aldeas bajas de Solu. El Parque Nacional Sagarmatha presenta altitudes que van desde los 2,845 m (9,334 pies) en Monjo hasta los 8,848 m (29 029 pies) en la cima del Everest. Esta diferencia de altitud es significativa, lo que subraya la importancia de una aclimatación adecuada.
Mi viaje al Everest (MET) incluirá dos días importantes de aclimatación en el itinerario. El primero será en Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies) y el segundo en Dingboche (4,410 m / 14 469 pies). Durante estos días, caminarás cuesta arriba y luego regresarás a una altitud menor para descansar.
Este enfoque de “caminar a gran altitud y dormir a menor altitud” es una forma de aclimatarse a la altura. El mal de altura también puede presentarse incluso durante la caminata al campamento base del Everest por carretera. Es necesario caminar despacio, mantenerse bien hidratado e informar de inmediato cualquier síntoma para minimizar el riesgo.
Requisitos físicos y entrenamiento para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
La ruta al campamento base del Everest no es una expedición de escalada técnica, aunque requiere resistencia. La mayoría de las jornadas consisten en caminatas de 4 a 7 horas, y en algunos días se pueden alcanzar los 22 km. La altitud máxima será de aproximadamente 5,545 m (18 192 pies) en Kala Patthar, por lo que es necesario estar en buena forma física.
Prepara tu cuerpo de 8 a 12 semanas antes de la caminata. Presta atención a la marcha cuesta arriba, el control en los descensos y la fuerza de las piernas. Practica llevar una mochila ligera, ya que necesitarás llevar tus artículos esenciales durante la caminata, aunque es posible que alguien te ayude con tu mochila principal.
Dado que esta ruta requiere recorrer largas distancias por carretera, el entrenamiento en flexibilidad y movilidad también resulta beneficioso. Los primeros días de la caminata pueden hacerse más llevaderos con estiramientos de la zona lumbar y las caderas. Es imprescindible sentirse cómodo caminando de 5 a 7 horas seguidas en casa antes de unirse a la caminata al campamento base del Everest por carretera.
Alojamiento en casa de té y disponibilidad de comida en esta caminata
El alojamiento más común en la ruta al campamento base del Everest por carretera son las casas de té. My Everest Trip (MET) también organiza alojamientos en albergues a lo largo del camino. En las zonas de mayor altitud, las habitaciones cuentan con camas individuales sencillas y baños compartidos.
Las preferencias alimentarias se mantienen, pero la variedad disminuye a mayor altitud. Algunos platos populares incluyen dal bhat (arroz con lentejas), fideos, sopas, arroz frito, patatas, huevos y pan. Los menús se amplían en Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies) y, en la base del Everest (5,364 m / 17 598 pies), se vuelven más limitados debido a las restricciones de transporte.
MET ofrece tres comidas diarias durante las jornadas de senderismo. Las casas de té también son espacios sociales donde los excursionistas comparten historias e información meteorológica. Mantener buenos hábitos alimenticios, lavarse las manos con frecuencia y consumir alimentos recién preparados contribuirá a una buena salud durante el viaje.
Requisitos de visado, permisos y documentación oficial para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
Los participantes en la excursión al campamento base del Everest por carretera deben contar con una visa de turista válida para ingresar a Nepal. A su llegada, la mayoría de los visitantes obtienen una visa en el Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú.
Para obtener los permisos de senderismo, se requieren dos documentos. El primero es el permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha. El segundo es el permiso del municipio rural de Khumbu, conocido comúnmente como Tarjeta de Senderismo. Ambos documentos se revisan en Monjo, a 2,845 m (9334 pies) de altitud.
My Everest Trip (MET) se encargará de tramitar los permisos y garantizará que esté al día con la normativa vigente. Para practicar senderismo en las zonas restringidas y protegidas de Nepal, es necesario ir acompañado de un guía autorizado.
Lleve siempre consigo copias de su pasaporte y permisos durante la caminata, ya que podrían ser solicitados en los puntos de control. La documentación correcta garantiza un viaje sin contratiempos por carretera durante la caminata al campamento base del Everest.
Protocolos de salud, normas de seguridad y respuesta a emergencias
La caminata por carretera al Campo Base del Everest se centra en la seguridad. My Everest Trip (MET) proporciona guías certificados y capacitados en respuesta a gran altitud. El plan de prevención incluye días de aclimatación en Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies) y Dingboche (4,410 m / 14 469 pies).
Los guías también llevan un botiquín de primeros auxilios y vigilan a los excursionistas para controlar sus síntomas, como dolor de cabeza, náuseas o fatiga inusual. En pueblos más grandes, como Gorak Shep (5,164 m / 16 942 pies), se pueden realizar pruebas sencillas de saturación de oxígeno.
En caso de mal de altura grave, el primer paso del tratamiento es descender. El Servicio Meteorológico Nacional (MET) puede organizar una evacuación en helicóptero si fuera necesario, y la evacuación a gran altitud (más de 5,000 m / 16 404 pies) debe estar cubierta por un seguro de viaje para garantizar un viaje seguro.
Traslados terrestres y logística para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
La ruta al Campo Base del Everest por carretera se basa en el transporte terrestre. Mi Viaje al Everest (MET) implica el uso de vehículos 4×4 privados desde Katmandú hasta Phaplu o Salleri (2,413 m / 7917 pies) y Paiya (2,730 m / 8,957 pies).
El primer tramo es de aproximadamente 270 km y puede durar entre 8 y 10 horas, dependiendo del tráfico y el estado de la carretera. La segunda parte es más corta, pero más difícil, y suele durar varias horas, ya que la carretera atraviesa zonas montañosas.
Esta ruta terrestre ofrece una visión más detallada del Nepal rural que el transporte aéreo. Sin embargo, aparte de eso, las condiciones de la carretera varían según la estación. Pueden producirse deslizamientos de tierra durante los meses de fuertes monzones que bloquean el acceso.
MET planifica el itinerario cuidadosamente y también cuenta con planes de contingencia, para que la logística de la excursión al campamento base del Everest por carretera se desarrolle sin ningún obstáculo.
Requisitos de seguro para viajes y grandes altitudes
La excursión al campamento base del Everest por carretera requiere seguro. Llegarás al campamento base del Everest a 5,364 m (17 598 pies) y tendrás la opción de ascender a Kala Patthar (5,545 m (18 192 pies)). En tu póliza debe quedar claro que cubre el senderismo por encima de los 5,000 m (16 404 pies) y la evacuación en helicóptero.
Los rescates en alta montaña son costosos y suelen depender de las condiciones meteorológicas. My Everest Trip (MET) puede gestionar los servicios de emergencia, mientras que la compañía de seguros debe pagar según los términos estipulados en la póliza.
Antes de viajar, infórmese sobre la altitud máxima cubierta, los límites de evacuación y si la cobertura es directa o reembolsable. También debe incluirse la cobertura por retrasos durante el viaje, ya que las condiciones de la carretera y el clima pueden afectar el cronograma de la caminata al campamento base del Everest por carretera. Con un seguro adecuado, su salud y su dinero estarán protegidos.
Variaciones de ruta y opciones alternativas para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
La ruta estándar para llegar al campamento base del Everest por carretera comienza con un viaje en jeep a la región de Solu antes de dirigirse al popular sendero de Khumbu. Esta es una mejor alternativa al vuelo a Lukla y permite una introducción gradual a la vida de la montaña.
My Everest Trip (MET) te permitirá personalizar el itinerario según tus preferencias. Algunos excursionistas optan por volar a Lukla para reducir el tiempo de viaje. Otros incluyen días adicionales de aclimatación en Dingboche (4,410 m) para un ritmo más pausado. Para quienes disponen de poco tiempo, también está disponible la opción de regresar en helicóptero al Campamento Base del Everest (5,364 m) o sus alrededores.
Para una experiencia más cultural, es posible incluir la ruta histórica de Jiri. Las opciones varían en cuanto a horarios y permisos. MET te permite comparar estas diferencias y elegir la ruta al campamento base del Everest por carretera que mejor se adapte a tus objetivos y nivel de comodidad.
Gastos personales y planificación presupuestaria
En la ruta al campamento base del Everest por carretera, la mayoría de los servicios esenciales los proporciona My Everest Trip (MET), pero se recomienda presupuestar los gastos personales.
Las comidas (almuerzo y cena) no están incluidas en Katmandú. Las bebidas como té, café, refrescos, chocolates, duchas calientes y el uso de dispositivos electrónicos tienen un costo adicional durante la caminata. Cuanto más alto se asciende, mayores son los precios debido al costo del transporte de suministros montaña arriba por porteadores o yaks.
Tus gastos dependen de tus hábitos. Si te gustan las bebidas embotelladas y las duchas calientes diarias, deberías aumentar tu presupuesto.
Las propinas para los guías y porteadores tampoco están incluidas en el paquete; por lo tanto, deben prepararse con antelación.
Deberías contar con un pequeño presupuesto de reserva para la excursión al campamento base del Everest por carretera, ya que las condiciones meteorológicas pueden afectar al estado de las carreteras o requerir una estancia adicional de una noche.
Idioma, perspectivas culturales y comunicación para la caminata al campamento base del Everest por carretera.
La ruta al campamento base del Everest por carretera atraviesa diversas zonas culturales. El idioma oficial es el nepalí, y las comunidades sherpa de Khumbu conservan sus propias tradiciones y dialectos. En centros de trekking como Namche Bazaar (3,440 m), el inglés se habla con fluidez, pero en los pueblos pequeños la comunicación puede ser limitada.
Los guías de My Everest Trip (MET) superan la barrera del idioma y se adaptan a la cultura local. El respeto es fundamental. Vístase con modestia, pida permiso antes de tomar fotografías y respete las normas de los monasterios. En el Monasterio de Tengboche (3,860 m / 12 664 pies), hable en voz baja y rodee los muros de mani y las ruedas de oración en el sentido de las agujas del reloj.
La ventaja de la ruta al campamento base del Everest por carretera es que permite descubrir una mayor riqueza cultural. Desde las aldeas rurales de Solu, se accede al sendero principal de Khumbu. Esta aventura permite explorar la vida cotidiana de la montaña, su cultura agrícola y sus actividades religiosas más allá de la ruta de senderismo habitual.
Festivales de temporada a lo largo del sendero
Parte de la ruta por carretera al Campo Base del Everest es cultural. Los sherpas celebran importantes eventos budistas, como Mani Rimdu y Dumje. Estos últimos suelen tener lugar en monasterios como Tengboche, a 3,860 m (12 664 pies).
Los monjes usan máscaras para realizar danzas y oraciones durante las festividades, así como ceremonias. En los pueblos, la gente canta con sus trajes tradicionales y el ambiente es festivo y religioso. Dado que las fechas de las festividades dependen del calendario lunar, varían cada año. My Everest Trip (MET) verificará primero los horarios locales antes de confirmar las fechas.
Incluso fuera de los días festivos, verás banderas de oración, chortens y piedras mani a lo largo del sendero, especialmente entre Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 pies) y el campamento base del Everest (5,364 m / 17,598 pies).
Si la inmersión cultural es importante para ti, pídele a MET que programe tu excursión al campamento base del Everest por carretera para que coincida con las fechas de los festivales locales. Si prefieres menos gente, ven en fechas distintas a las de las grandes celebraciones.
Unión privada frente a unión grupal
La excursión al campamento base del Everest por carretera puede realizarse en grupo o de forma privada. My Everest Trip (MET) ofrece ambas opciones según sus preferencias y fechas de salida.
Un viaje privado te ofrece flexibilidad. Puedes acelerar o ralentizar el ritmo, pasar una noche adicional en Dingboche (4,410 m / 14 469 pies) o dedicar más días a una visita a un mirador, como Kala Patthar (5,545 m / 18 192 pies). Esta es una buena alternativa para familias, parejas o viajeros que no tienen fechas de viaje fijas.
Un viaje en grupo reduce los costos y fomenta la motivación del grupo. Las caminatas de un día de duración propician buenas amistades.
MET también ofrece opciones mixtas, como guías privados con transporte compartido. La decisión dependerá del precio, la flexibilidad y el ambiente social que desees para tu excursión al campamento base del Everest por carretera.
Conectividad, red móvil e instalaciones de carga
La ruta al campamento base del Everest por carretera cuenta con mejores conexiones en los pueblos más grandes, pero estas se ven restringidas a mayor altitud. En Namche Bazaar (3,440 m / 11 286 pies) suele haber cobertura Wi-Fi y señal móvil, aunque con cargo adicional. Cerca de Gorak Shep (5,164 m / 16 942 pies), la conexión es débil o depende de las condiciones meteorológicas.
Cargar sus dispositivos electrónicos es un gasto personal. Compartir estaciones de carga en los comedores es común en los albergues. Es recomendable llevar una batería externa para ahorrar dinero y mantener los dispositivos electrónicos cargados en todo momento.
Activa el modo avión al caminar y deja los dispositivos encendidos mientras se cargan por la noche para ahorrar batería. Las zonas de menor altitud suelen tener mejor señal de tráfico, así que descarga mapas y otros documentos importantes antes de adentrarte en terrenos elevados.
Estar preparado te facilitará la comunicación durante tu excursión por carretera al campamento base del Everest.
Normativa sobre fotografía, filmación y drones para la excursión al campamento base del Everest por carretera.
La ruta al campamento base del Everest por carretera también es ideal para la fotografía. El Hotel Everest View, a 3,880 m (12 730 pies), y Kala Patthar, a 5,545 m (18 192 pies), ofrecen vistas panorámicas del Everest y otras cordilleras. Las mañanas suelen ser las más despejadas y luminosas.
My Everest Trip (MET) promueve el respeto por la fotografía. Siempre se recomienda solicitar una fotografía antes de tomar primeros planos de la gente local o de los monasterios.
Nepal cuenta con normas estrictas sobre el uso de drones. Su operación debe cumplir con las regulaciones de la Autoridad de Aviación Civil, como el vuelo a la vista y las restricciones de altitud. Es necesario registrar el dron y obtener un permiso formal, especialmente en las zonas restringidas alrededor del campamento base del Everest, a 5,364 m (17 598 pies) de altitud.
Debido a la complejidad de los permisos, la filmación con drones debe considerarse un proceso formal. El MET puede brindar orientación; sin embargo, la aprobación final corresponde a las autoridades. La fotografía responsable protege tanto la cultura como el medio ambiente durante la caminata al campamento base del Everest por carretera.
Consejos esenciales para quienes visitan el país por primera vez
Si es la primera vez que realizas la caminata al campamento base del Everest por carretera, presta atención al ritmo lento. La altitud es considerable por encima de Namche Bazaar . Una aclimatación adecuada y un ascenso gradual con días de descanso en Dingboche (4,410 m / 14 469 pies) pueden ayudar a reducir el riesgo.
Empaca bien las capas: la capa inferior, una chaqueta aislante, una capa cortavientos, guantes y un gorro abrigado. El clima puede cambiar muy rápido, especialmente en las cercanías del Campo Base del Everest, a 5,364 m (17 598 pies).
Respeta los horarios de viaje. Las carreteras de montaña pueden verse alteradas tras fuertes lluvias. My Everest Trip (MET) cuenta con un proceso muy bien pensado, aunque la flexibilidad es beneficiosa.
Por último, respeta las normas de los permisos y sigue a los guías autorizados. Escucha a tu cuerpo, bebe agua e informa a tu guía con antelación si no te encuentras bien. Tu excursión al campamento base del Everest por carretera será más segura y gratificante si estás preparado y dices la verdad.
Preguntas frecuentes sobre la excursión de 15 días al campamento base del Everest por carretera
¿Cuál es la duración de la caminata al campamento base del Everest por carretera?
El itinerario estándar abarcará 15 días, incluyendo traslados por carretera, días de senderismo, días de aclimatación y días de regreso a Katmandú.
¿Cuál es la elevación más alta para dormir por la noche?
La parada nocturna máxima se encuentra en Gorak Shep, a 5,164 m / 16,942 pies.
¿Dónde está el punto más alto del trekking?
El punto de trekking más alto es Kala Patthar a una altitud de 5,545 m / 18,192 pies.
¿Cuál es el nivel de dificultad del trekking al Campo Base del Everest por carretera?
Es una caminata de dificultad moderada a difícil que requiere buena resistencia, pero no requiere ninguna habilidad técnica para ascender.
¿Necesito experiencia previa en trekking?
Es deseable tener experiencia en trekking en gran altitud, pero no es obligatorio si se prepara adecuadamente.
¿Cuál es el número de días de aclimatación?
La aclimatación durará dos días, primero en Namche Bazaar y luego en Dingboche.
¿Qué permisos se requieren?
Se necesitan el permiso del Parque Nacional Sagarmatha y el permiso del Municipio Rural de Khumbu Pasang Lhamu.
¿Se proporcionan porteadores?
Sí, hay porteadores, normalmente uno por cada dos excursionistas.
¿Necesito un guía autorizado?
Sí, en esta zona es necesario ir acompañado de un guía autorizado.
¿Qué tipo de alojamiento se ofrece?
Te alojarás en cabañas de té con habitaciones dobles sencillas.
¿Hay habitaciones individuales disponibles?
En los pueblos más bajos puede haber habitaciones individuales, pero en los de mayor altitud hay pocas.
¿Tiene agua potable?
Los albergues le cobran por utilizar agua hervida, o puede utilizar métodos de purificación para que el agua potable sea segura.
¿Hay duchas de agua caliente disponibles?
La mayoría de los alojamientos disponen de duchas de agua caliente con un coste adicional.
¿Es posible cargar mi teléfono y mi cámara?
La mayoría de los alojamientos cuentan con instalaciones de carga por una tarifa.
¿Hay Wi-Fi disponible durante el trekking?
Los pueblos más grandes, como Namche Bazaar, tienen Wi-Fi, generalmente mediante pago.
¿Cuál es el momento más adecuado para hacer el trekking al Campo Base del Everest por carretera?
Las condiciones más estables se dan en primavera (marzo-mayo) y otoño (septiembre-noviembre).
¿Existe la posibilidad de que el clima afecte el tramo de carretera?
Las lluvias monzónicas son fuertes y pueden provocar deslizamientos de tierra, así como retrasos en las carreteras.
¿Necesito un seguro de viaje?
Se requiere un seguro de trekking por encima de 5,000 m / 16,404 pies y un seguro de evacuación en helicóptero.
¿Qué hago si tengo mal de altura?
En caso de síntomas graves se programan seguimiento y revisión de emergencia.
¿Ofrecen comida vegetariana en el camino?
El trekking tiene una gran disponibilidad de comidas vegetarianas.
¿Qué tan frío hace por la noche?
Las temperaturas en los pueblos pueden incluso alcanzar el punto de congelación en altitudes mayores, como en Lobuche a 4,940 m / 16,207 pies.
¿El sendero tiene cobertura de red móvil?
La red móvil está accesible en la mayoría de los pueblos, pero tiene mala señal en las zonas elevadas.
¿Qué moneda se utiliza durante el trekking?
Los gastos personales a lo largo de la ruta se realizan con rupias nepalesas (NPR).
¿El sendero cuenta con cajeros automáticos?
Hay muy pocos cajeros automáticos en Namche Bazaar a 3,440 m / 11,286 pies.
¿Está permitido a los principiantes participar en el trekking al Campo Base del Everest por carretera?
Con una preparación y entrenamiento adecuados, los principiantes pueden completar la caminata con éxito.
¿Tiene opción de regreso en helicóptero?
Como opción, se puede programar un regreso en helicóptero a discreción del clima y el costo.
¿La ruta cuenta con servicios médicos?
Algunas aldeas, como Pheriche, a 4,371 m (14,340 pies), tienen puestos de salud básicos.
¿Qué tipo de terreno se puede esperar?
El camino tiene tramos de morrena rocosa, escalones rocosos, caminos de tierra y puentes colgantes.
¿Es obligatoria la propina?
Dar propina es una práctica normal pero no obligatoria.
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