Trekking de 16 días al campamento base del Everest con ascenso al Island Peak.

¿Por qué elegir EBC Trek con Island Peak Climbing?

Escalar el Pico Island con el Campo Base del Everest (CBE) ofrece varias ventajas y una experiencia gratificante. Aquí tienes algunas razones por las que escalar el Pico Island con el trekking del CBE puede ser una experiencia gratificante:

• Ascender a la isla de Peak District y emprender la caminata al campamento base del Everest enriquecerá tu viaje. Es una oportunidad para llevar tu aventura a nuevas alturas.
• Escalar Island Peak ofrece experiencias de montañismo cruciales para los escaladores novatos.
• Escalar el Pico de la Isla con EBC es una opción práctica. Es una aventura suprema en el Himalaya que combina el senderismo clásico con el montañismo.
• Es una oportunidad para disfrutar del espectacular paisaje de imponentes montañas.
• Escala altas paredes de hielo, crestas y cruza grietas para llegar a la cima de Island Peak.
• El viaje es una combinación perfecta de desafíos emocionantes y ricas experiencias culturales.

¿Por qué realizar el trekking al Campo Base del Everest y la escalada al Island Peak?

Debes caminar por bosques, cruzar puentes colgantes y pasar junto a cascadas, ríos, glaciares y otros elementos naturales. Caminar por estos paisajes naturales será una experiencia fantástica durante la caminata al Campo Base del Everest, acompañada de la ascensión al Pico de la Isla. También podrás observar especies en peligro de extinción que viven en la región de Khumbu. La caminata ofrece la oportunidad de ver tahrs del Himalaya, cuones, leopardos de las nieves y otras especies.

El senderismo en la región del Everest ofrece no solo placeres ambientales, sino también tesoros culturales. Podrás encontrar diversas comunidades sherpas a lo largo de los senderos de la zona. Además de los sherpas, también te cruzarás con bhotias, tamangs y otras comunidades étnicas. Cada una de ellas practica un conjunto diferente de idiomas y culturas. Otro atractivo importante de esta expedición es aprender sobre las culturas de las zonas aisladas cerca del extremo norte del planeta.

Este viaje también te permite adquirir experiencia en montañismo. No se requieren habilidades tan avanzadas como las de los montañistas, pero sí una buena condición física para completar esta caminata. Será desafiante y gratificante a la vez.

¿Es posible realizar el trekking al Campo Base del Everest con Island Peak Climbing en solitario?

Es posible realizar la caminata al Campo Base del Everest en solitario, pero se recomienda contratar un guía profesional para la ascensión al Pico de la Isla. Es necesario obtener un permiso de escalada de la Asociación de Montañismo de Nepal a través de una agencia de trekking registrada, y es obligatorio contratar un guía de escalada certificado.

La ruta al Campo Base del Everest está bien señalizada y no presenta secciones técnicas. Tampoco existe una norma obligatoria para contratar un guía para practicar senderismo en la región del Everest. Sin embargo, es muy recomendable que los senderistas contraten uno para su seguridad y apoyo. El Pico Island es una escalada moderadamente técnica, que requiere que los escaladores crucen glaciares, sorteen grietas y asciendan paredes de hielo para alcanzar la cima. También deben poseer habilidades básicas de montañismo, incluyendo el uso de crampones, piolets, cuerdas y arneses. Sin la ayuda de un guía profesional y equipos de apoyo, la escalada es arriesgada.

Existe un alto riesgo de que los excursionistas sufran mal de altura, se pierdan o se caigan durante la escalada. La instalación de cuerdas fijas, oxígeno, tiendas de campaña y demás equipo de seguridad también requiere la ayuda de un guía profesional. Por motivos de seguridad, requisitos legales y técnicos, un guía con licencia debe acompañar a los excursionistas o escaladores en solitario. Por lo tanto, puede contratar a un guía con licencia y experiencia de una agencia de trekking de confianza, como My Everest Trip, para su trekking al Campo Base del Everest con Island Peak Climbing.

Costo de la caminata de 16 días al EBC con ascenso a Island Peak

El costo del trekking de 16 días al EBC con escalada al Island Peak varía entre USD 1,800 a USD 2,000 por persona. Incluye transporte, alojamiento, comidas, permisos y honorarios de guías y porteadores. El costo del paquete puede variar según la temporada, el tamaño del grupo y los servicios ofrecidos.

Los paquetes grupales son la opción más económica, pero los participantes deben compartir su logística y recursos. Los paquetes privados son un poco más caros, pero los servicios son más personales. Tampoco tienen que compartir sus recursos. Para una experiencia personalizada y de lujo, puede optar por paquetes premium. Son caros y ofrecen el máximo nivel de comodidad disponible. Según sus necesidades, preferencias y presupuesto, puede elegir el paquete que mejor se adapte a sus necesidades.

¿Podemos llegar al EBC en helicóptero?

Se puede tomar un helicóptero y sobrevolar el Campo Base del Everest, pero no se puede aterrizar allí. Existen paquetes de excursiones en helicóptero de un día al Campo Base del Everest, que permiten a los viajeros vislumbrar la región del Everest y el campamento base de la montaña más alta del mundo. Es la forma más rápida y cómoda de contemplar el Monte Everest y algunas de las vistas más altas del mundo sin tener que realizar una travesía exigente.

El recorrido comienza con un paseo panorámico en helicóptero desde Katmandú a Lukla, donde hará una breve parada. A continuación, realizará un emocionante vuelo sobre el Campo Base del Everest y Kalapathar antes de aterrizar en Syangboche. El vuelo en helicóptero ofrece una oportunidad única para contemplar estas imponentes montañas y el impresionante paisaje desde una perspectiva aérea. Es un paquete de lujo ideal para todo tipo de viajeros, incluyendo principiantes y quienes prefieren una alternativa menos exigente físicamente.

También es posible regresar en helicóptero desde el Campo Base del Everest. El helicóptero no aterrizará en el campamento base, sino que lo recogerá en Gorakshep, Pheriche o Lukla. Regresar en helicóptero o hacer una excursión de un día en helicóptero al Campo Base del Everest es más caro que una excursión estándar al Campo Base del Everest.

¿Qué comerás en el EBC Trek con Island Peak Climbing?

Necesitará una dieta nutritiva y saludable para mantenerse con energía durante la caminata al Campo Base del Everest con ascenso a Island Peak. Las casas de té y los albergues a lo largo de la ruta ofrecen comidas a los excursionistas y escaladores. Ofrecen principalmente comida nepalí, pero puede encontrar platos internacionales en los menús de las regiones más bajas.

La comida más común durante el viaje es el dal bhat. Es un alimento básico nepalí, rico en carbohidratos y proteínas.El plato consiste en arroz cocido, sopa de lentejas, verduras, curry, encurtidos y ensalada. Otras opciones incluyen pan tibetano, tortitas de mijo, huevos, roti, curry, momo (empanadillas), thenthuk, estofado sherpa, thukpa, pasta, gachas, sopas, ensaladas, fideos y más. 

También puedes llevar refrigerios, como barritas energéticas y proteicas, para el viaje. Muchos participantes tienden a perder el apetito a gran altura, lo que puede aumentar el riesgo de mal de altura. Las barritas energéticas, los frutos secos y las galletas les ayudan a recuperar energía y a mantenerse en marcha.

Mal de altura durante el EBC con escalada en Island Peak

El mal de altura es una preocupación común para los senderistas y escaladores que realizan la caminata al Campo Base del Everest (CBE) y la ascensión al Pico de la Isla. Al ascender a altitudes superiores a los 5,000 metros, pueden surgir problemas debido a la disminución del oxígeno.

Los síntomas del mal de altura incluyen dolores de cabeza, náuseas, mareos y dificultad para respirar. Para prevenirlo es necesario ascender gradualmente, mantenerse hidratado, llevar una dieta rica en carbohidratos y, posiblemente, utilizar medicamentos como Diamox después de consultar con un médico.

Una aclimatación adecuada es esencial, especialmente porque Island Peak es más alto que el Campo Base del Everest y requiere habilidades básicas de montañismo.

Preparación para la caminata EBC con escalada a Island Peak

La caminata al Campo Base del Everest con ascenso a Island Peak requiere preparación física y mental. Los participantes también deben poseer habilidades básicas de montañismo. Deben tener buena fuerza y ​​resistencia para caminar entre 5 y 7 horas diarias. La diversidad de terrenos, incluyendo senderos rocosos, glaciares y grietas, requiere un nivel de resistencia de moderado a alto.

Para prepararse físicamente para la caminata y la escalada, los participantes deben comenzar a prepararse al menos de 8 a 12 semanas antes de su viaje. El mejor ejercicio para mejorar la condición física durante largas horas de caminata y en grandes altitudes es el cardiovascular, el de fuerza y ​​el de flexibilidad.

El ejercicio cardiovascular incluye actividades como correr, trotar, andar en bicicleta, nadar y subir escaleras. Estos ejercicios ayudan a desarrollar resistencia aeróbica manteniendo una frecuencia cardíaca moderada. El entrenamiento de fuerza se centra en la parte inferior y superior del cuerpo, así como en el torso. Los ejercicios incluyen sentadillas, zancadas, planchas, flexiones, dominadas, etc. El yoga y los estiramientos mejoran la flexibilidad y la movilidad. La mejor manera de simular las condiciones de una caminata y una escalada es llevar una mochila con peso y entrenar según corresponda. Investigar los desafíos y desarrollar fortaleza mental facilita la preparación mental.

Para la caminata EBC con Island Peaking, también necesitarás habilidades técnicas y básicas de escalada. Debes saber atar un arnés, hacer nudos, usar mosquetones y bloqueadores. Asimismo, debes entrenar con equipo como crampones y piolet. No subestimes la caminata ni la escalada, ya que te enfrentarás a largas horas de trekking, terrenos desafiantes y un clima impredecible. Así que no escatimes y entrena adecuadamente.

Guía para la caminata EBC con permiso para escalar Island Peak

Permiso de la Asociación de Montañismo de Nepal (NMA)

Es obligatorio obtener un permiso de escalada para ascender al Pico de la Isla. La Asociación de Montañismo de Nepal (NMA) establece la tarifa para ascender al Pico de la Isla. Estas tarifas contribuyen a la conservación del área circundante y pueden variar según la temporada. Se puede obtener en la oficina de la NMA en Katmandú.

• Primavera (marzo a mayo): USD 250 por persona
• Otoño (septiembre a noviembre): USD 125 por persona
• Verano (junio a agosto): USD 70 por persona
• Invierno (diciembre a febrero): USD 70 por persona

Permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha

Tanto el Campo Base del Everest como el Pico de la Isla se encuentran dentro del Parque Nacional de Sagarmatha. Asimismo, los senderos también se encuentran dentro del área de conservación. El parque nacional alberga una gran variedad de especies de flora y fauna raras y en peligro de extinción. Por ello, también está declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Para recorrer la zona, necesitará un permiso del Parque Nacional de Sagarmatha. Puede obtenerlo en Katmandú o en la entrada del parque nacional en Monjo.

• Ciudadanos de la SAARC: NPR 1500 (aproximadamente USD 15) por persona
• Ciudadanos no pertenecientes a la SAARC: NPR 3000 (aproximadamente USD 30) por persona

Permiso de entrada al municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu

El municipio exige el Permiso de Entrada al Municipio Rural de Khumbu Pasang Lhamu para la prosperidad económica. Es un permiso local obligatorio para practicar senderismo en la región del Everest. Este permiso solo se puede obtener en Lukla o Monjo. El costo es de NPR 2,000 (aproximadamente USD 20) por persona durante las primeras cuatro semanas, y luego aumenta a NPR 2,500 por persona después de este período.

Momento perfecto para la caminata por el EBC con escalada en Island Peak

Primavera y otoño son los momentos perfectos para el Trekking al campamento base del Everest con escalada al pico IslandLa primavera en Nepal suele durar de marzo a mayo. El otoño, en cambio, suele durar de septiembre a noviembre. Estos meses se caracterizan por un clima muy estable.

Los días cálidos y las noches frescas de la región del Everest caracterizan la primavera, lo que la hace ideal para practicar senderismo. El clima es estable, con cielos despejados que ofrecen impresionantes vistas de las montañas y paisajes circundantes. Rododendros en flor y muchas otras flores silvestres inundan los senderos, embelleciendo el paisaje. Hay pocos o ningún imprevisto meteorológico, como deslizamientos de tierra, nevadas o lluvias, que interfieran con los planes de viaje. Los senderos están relativamente secos, por lo que el riesgo de accidentes y lesiones es bajo.

El otoño es otra época excelente para hacer senderismo al Campo Base del Everest y ascender al Pico de la Isla. El clima es estable, con cielos despejados y temperaturas suaves, lo que lo hace ideal para practicar senderismo y escalada. Las precipitaciones son mínimas, lo que resulta en una visibilidad perfecta. El otoño ofrece las mejores vistas de las montañas nevadas y sus alrededores. También tendrás la oportunidad de sumergirte en festivales nepaleses, como Dashain y Tihar. El otoño es la temporada alta para el senderismo, por lo que habrá más excursionistas que en otras estaciones.

Nota: En los últimos años, la retirada del monzón haDuró hasta septiembre. ¿Podrías consultar el pronóstico del tiempo antes de hacer planes?

¿Por qué deberías elegir My Everest Trip para esta caminata?

My Everest Trip lleva más de una década organizando trekkings, ascensiones y expediciones en Nepal. Aquí tienes algunas razones de peso para elegirnos para este trekking, así como para otras aventuras en Nepal:

• Puede personalizar su itinerario libremente según sus necesidades. Si el itinerario estándar no le conviene, infórmenos los detalles y nos encargaremos del resto.
• Contamos con guías expertos y certificados que llevan más de tres décadas trabajando en este sector. Poseen un profundo conocimiento de los lugares, la cultura y la seguridad del viajero. Además, contamos con guías que hablan chino y otros idiomas europeos.
• Su seguridad es nuestra prioridad. Nuestros paquetes de viaje se han diseñado pensando en su seguridad y comodidad. En caso de emergencia, nuestro guía y porteador garantizarán su seguridad y bienestar.
• Contamos con conexiones con hoteles y restaurantes en todo el país. Tendrá acceso a las mejores instalaciones durante su viaje con nosotros.
• My Everest Trip ofrece paquetes de trekking económicos a precios inmejorables. Nuestros precios son razonables y transparentes, sin gastos ocultos.
• Operamos siguiendo políticas de turismo responsable y ecológico. Pagamos salarios justos a nuestros guías y porteadores. Asimismo, no arrojamos basura ni dejamos residuos en las rutas de trekking. My Everest Trip también se abstiene de realizar cualquier actividad que pueda afectar a la población local o a las zonas de trekking.

Equipo de trekking para la ruta EBC Trek con Island Peak Climbing

Ropa

• Camisas y camisetas de manga larga
• Pantalones y pantalones cortos de trekking ligeros
• Chaqueta cortavientos/impermeable
• Pantalones a prueba de viento/impermeables
• Ropa interior térmica (parte superior e inferior del cuerpo)
• Chaqueta de plumas o aislante (clasificación de -15 °C o inferior)
• Chaqueta de lana
• Suéter o sudadera con capucha
• Ropa interior que absorbe la humedad
• Bufanda o pañuelo
• Sombrero para el sol y gorro aislante cálido.
• Guantes de trekking ligeros
• Guantes resistentes al viento y al agua, cálidos y aislantes.

Calzado

• Botas de trekking cómodas
• Zapatos de campamento/sandalias
• Calcetines gruesos de lana y calcetines de trekking.
• Polainas

Equipos y Suministros

• Mochila o mochila
• Botella de agua
• Palo de trekking
• Saco de dormir (clasificación de -15 °C o inferior)
• Linterna frontal o linterna con baterías adicionales
• Pastillas purificadoras de agua
• Artículos de aseo (jabones biodegradables, cepillo de dientes, pasta de dientes, toalla de secado rápido, hilo dental, etc.)
• Botiquín de primeros auxilios y medicamentos personales.

Equipo de escalada

• botas de alpinismo
• Hacha de hielo
• Crampones
• Arnés de escalada
• mosquetones
• Ascendente o Jhumar y descensor en forma de 8
• Cuerda
• martillo de hielo
• tornillo de hielo
• barra de nieve

Varios

• Teléfono inteligente, cámara y binoculares
• Cuaderno, diario o novelas
• Guía o mapa
• refrigerios