16 días
Datos generales
Transporte terrestre en Nepal
Alojamiento en hoteles y casas de té
Todas las comidas excepto en Katmandú
Visita guiada y caminata durante todo el viaje.
Otoño primavera
Moderado
Nepal
3,840 m
¿Por qué hacer la excursión de 16 días al Alto Mustang?
- Descubre la impresionante belleza a orillas del lago y el ambiente vibrante de Pokhara.
- Visita el majestuoso y antiguo reino de Lo-Manthang en el Alto Mustang.
- Pasee por los impresionantes senderos que conducen desde tierras silvestres y áridas hasta praderas alpinas, crestas rocosas, morrenas glaciares y montañas nevadas.
- Contemple los impresionantes reflejos de las montañas en el río Kaligandaki mientras camina junto al río.
- Recorre a pie los senderos áridos y desafiantes del paso de Lo La (3,950 m), Marang La (4,230 m) y el paso de Yamda La (3,850 m) antes de llegar a Lo-Manthang.
- Visite y rinda homenaje al lugar sagrado tanto para hindúes como para budistas en Muktinath.
- Conozca nuevas personas que siguen las culturas y tradiciones únicas del budismo tibetano y las culturas nepalesas locales, como los Gurungs, Magars y Thakalis.
- Ten la oportunidad de explorar antiguos monasterios como Monasterio de la Cueva Chhoser, Monasterio Lo Gekar, Ghar Gompa, Jampa Lhakhang y Monasterio Tsarang.
Descripción del viaje
El Caminata por el Alto Mustang Es un viaje de 16 días al reino oculto de Lo. Se encuentra en el distrito de Mustang, provincia de Gandaki, en la frontera con el Tíbet. Esta ruta te lleva a través de una zona remota y restringida que antaño formó parte del antiguo Imperio Tibetano. Está repleta de paisajes desérticos, cuevas antiguas y una cultura de influencia tibetana.
La aventura comienza con la llegada a Katmandú y el recorrido turístico. Podrá visitar el templo Pashupatinath, Swayambhunath, la Plaza Durbar de Katmandú y muchos otros lugares históricos. Después, conducirá hasta Pokhara y luego a Kagbeni, la puerta de entrada al Alto Mustang. Desde Kagbeni, caminará junto al río Kaligandaki hasta Chele, disfrutando de las vistas del Nilgiri (7,061 m) y... Monte Annapurna (8,091 m).
Luego te diriges a Syangboche, pasando por acantilados y cuevas desérticas. La caminata continúa hacia Lo-Manthang, una antigua ciudad amurallada, conocida por su cultura tibetana y sus monasterios. Tras explorar Lo-Manthang, la caminata continúa pasando por Drakmar y Ghiling. Desde Ghiling, se dirigirá a Chhusang y Jomsom, donde podrá visitar el templo sagrado de Muktinath. Tras visitar Muktinath, se dirigirá a Jomsom, donde se divisa la cordillera del Dhaulagiri, antes de regresar a Pokhara y luego a Katmandú.
Esta caminata es perfecta para quienes desean explorar una región de Nepal con una rica cultura y singularidad. A continuación, detallamos el itinerario diario de la caminata por el Alto Mustang para que lo entiendan fácilmente.
¿Es el Upper Mustang Trek adecuado para usted?
La ruta del Alto Mustang es apta para excursionistas con una condición física moderada, viajeros interesados en la cultura, fotógrafos y quienes ya hayan completado rutas emblemáticas como el Campamento Base del Everest o el Circuito de Annapurna. Si bien no alcanza las alturas extremas del Campamento Base del Everest, sí supera los 4,000 metros de altitud, con largas jornadas de caminata, fuertes vientos por la tarde y senderos desérticos. No se requieren habilidades de montañismo, pero sí buena resistencia y preparación. Prepárese para caminos polvorientos, escasez de agua y un costoso permiso para acceder a zonas restringidas, que debe obtenerse a través de una agencia registrada.
La caminata tiene más que ver con cultura y religión que con picos nevados. No encontrarás bosques frondosos, colinas verdes, senderos nevados ni glaciares; en cambio, caminarás por cañones áridos, visitarás antiguos monasterios budistas y explorarás la ciudad amurallada de Lo-Manthang, así como el templo de Muktinath. Si deseas explorar la cultura de influencia tibetana, las aldeas tradicionales y los paisajes desérticos del Himalaya, esta ruta de senderismo podría ser una excelente opción. Puedes consultar los detalles del paquete del Alto Mustang para mayor comodidad.
Itinerario de 16 días para la caminata por el Alto Mustang
Día 01: Llegada a Katmandú
Su recorrido por el Alto Mustang comienza con su llegada al Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú (1,400 m). Al aterrizar, recibirá una cálida bienvenida por parte de los miembros de nuestra agencia y le trasladarán a su hotel en Thamel. Thamel es un lugar ideal para explorar las tiendas locales, alquilar o comprar equipo de trekking, cambiar moneda y disfrutar de la gastronomía nepalí. Nuestro guía le ayudará con estas actividades.
Después de comprar todo lo necesario para la caminata, nos dirigiremos al hotel. De camino, podrá vislumbrar las lejanas vistas del Himalaya en un día despejado. Por la tarde, tendremos una breve charla sobre los preparativos para la visita turística de mañana en Katmandú.
Cena
Hotel
1,399 m / 4,590 ft
Día 02: Conducir a Pokhara
Hoy, tras desayunar en Katmandú, comenzaremos nuestro recorrido panorámico por carretera hacia Pokhara. Si dispone de poco tiempo, puede tomar un vuelo. Al dejar atrás la ciudad de Katmandú, atravesará pequeños pueblos y verdes colinas, cruzando el río Trishuli. Alrededor del mediodía, haremos una parada para almorzar en Muglin o Damauli, donde podrá relajarse y disfrutar de la comida.
A medida que nos acercamos a Pokhara, verá el río Seti, las verdes colinas de la región del Medio Oeste y, en un día despejado, incluso el pico Machhapuchhre (6.993 m). Al llegar a Pokhara, nos dirigiremos al hotel, donde descansará, disfrutará de la cena y se preparará para la aventura del día siguiente.
- Distancia de conducción: 200 km
- Parada del mediodía: Pausa para almorzar en Mugling o Damauli
Desayuno, Almuerzo y Cena
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Día 03: Conducir hasta Kagbeni
Tras un desayuno temprano en Pokhara, iniciamos nuestro viaje hacia Kagbeni (2,858 m), la puerta de entrada al Alto Mustang. Primero, bordeamos la orilla del río Seti y luego ascendemos hacia Beni. Beni es un pequeño pueblo situado junto al río Kali Gandaki. Este río es uno de los más profundos del mundo y fluye entre las cordilleras del Dhaulagiri (8,167 m) y el Annapurna (8,091 m).
Alrededor del mediodía, haremos una parada en Jomsom, un pueblo conocido por sus huertos de manzanos y las vistas del Nilgiri (7,061 m). Tras un breve descanso, continuaremos nuestro viaje por senderos rocosos hasta llegar finalmente a Kagbeni, ubicado en la confluencia de los ríos Kali Gandaki y Jhong. Por la tarde, nos alojaremos en la casa de huéspedes, donde podrán descansar antes del primer día de trekking.
- Distancia de conducción: 160 km
- Parada del mediodía: Almuerzo en Marpha o Jomsom
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
2,858 m / 9,377 ft
Día 04: Caminata a Chele
Hoy comienza tu verdadera aventura de trekking. Saldremos de Kagbeni y caminaremos hacia Chele (3,050 m). El sendero se adentra en la región restringida del Alto Mustang, y un miembro de la Oficina de Inmigración de Nepal revisa los permisos en el puesto de control. A medida que asciendes, contemplarás formaciones rocosas únicas y crestas estrechas moldeadas por siglos de viento y agua. Las vistas del Nilgiri y el pico Tilicho (7,134 m) te acompañarán.
Tras 2-3 horas de caminata, haremos una pausa en Tangbe. Podrán disfrutar de un almuerzo mientras contemplan las hermosas vistas de paisajes escarpados y chortens pintados. Tras descansar, continuaremos el ascenso hacia Chele, cruzando el río Tangmar. Al llegar a Chele, nos alojaremos en una casa de huéspedes local donde se sirven comidas calientes y frescas, y podrán descansar bajo la tranquilidad del cielo de la montaña.
- Parada del mediodía: Chhusang (almuerzo en una casa de té local)
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
14 km
3,050 m / 10,007 ft
5hrs
Día 05: Caminata a Syangboche
Tras desayunar en Chele (3,050 m), iniciamos nuestra caminata cuesta arriba hacia Syangboche (3,475 m). Cruzaremos varias crestas y cañones tallados por el viento y el agua a lo largo de siglos. Temprano, pasaremos por Eklo Bhatti y ascenderemos al paso de Taklam La (3,624 m) y al paso de Dajori La (3,735 m), desde donde contemplaremos impresionantes vistas de Nilgiri y Damodar Himal a lo lejos.
Alrededor del mediodía, haremos una parada en Samar, un pueblo tradicional Mustang rodeado de álamos y campos de cebada. Podrán almorzar y descansar antes de continuar la ruta. Desde Samar, descenderemos a un desfiladero y ascenderemos al paso de Bhena La (3,860 m) antes de llegar a Syangboche. Por la noche, nos alojaremos en una casa de huéspedes local, donde se servirá comida caliente y fresca, y el aire de la montaña les aliviará el estrés.
- Parada del mediodía: Samar
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
16 km / 9.9 millas
3,860 m / 12,664 ft
6hrs
Día 06: Caminata a Ghaymi
En el séptimo día de nuestro viaje, haremos una caminata de Syangboche a Ghyami. El sendero comienza con una subida al Paso de Yamda La (3,850 m), que ofrece impresionantes vistas del Himalaya Mustang y las lejanas cordilleras del Nilgiri y el Annapurna. Pasarás por pequeños y hermosos pueblos y la cueva de Chungsi, donde aún se conservan antiguas cuevas de meditación.
Tras unas horas de caminata, haremos una parada en Geling. Geling es un pueblo rodeado de campos y chortens, donde podrán almorzar. Después, cruzaremos el paso de Nyi La (4,010 m) antes de dirigirnos a Ghyami. En el camino, contemplarán antiguos muros mani (muros de piedra para la oración) y profundos cañones formados por los ríos. Una vez en Ghyami, nos alojaremos en una casa de huéspedes, donde se servirá comida local y les espera una noche tranquila.
- Parada del mediodía: Gelificación
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
18 km / 11.2 millas
4,010 m / 13,156 ft
7hrs
Día 07: Caminata a Charang
El viaje de hoy nos lleva desde Charang, uno de los pueblos con mayor riqueza cultural del Alto Mustang. La caminata comienza cruzando el Muro Ghyami Mani, uno de los muros de oración de piedra más largos de Nepal, tallado con mantras tibetanos. Mientras caminamos, contemplaremos acantilados rojos y ocres y pasaremos junto a los cauces secos formados por los arroyos que desembocan en el río Kali Gandaki. El sendero se abre con una impresionante vista del Dhaulagiri en el horizonte.
Alrededor del mediodía, pararemos a almorzar cerca de Dhakmar. Tras un descanso, continuaremos caminando por los senderos, cruzaremos numerosos puentes de madera y ascenderemos hacia Charang, donde se encuentran el antiguo Monasterio de Charang y sus palacios. Al ponerse el sol, el paisaje se torna dorado, una belleza natural que nunca has visto en tu vida. Nos alojaremos en una casa de huéspedes local, donde disfrutaremos de comidas frescas y una cálida hospitalidad.
- Parada del mediodía: Dhakmar
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
15 km / 9.3 millas
3,560 m / 11,680 ft
6hrs
Día 08: Caminata a Lo-Mangthang
Tras una cómoda estancia en Charang, al día siguiente emprenderemos una caminata hacia la antigua ciudad amurallada de Lo-Manthang. El sendero comienza con una caminata por un valle seco, donde observará casas tradicionales de barro y banderas de oración ondeando al viento. Cruzaremos el Charang Khola y ascenderemos al paso de Lo La (3,950 m). Desde la cima, tendrá la primera vista de Lo-Manthang, rodeado de altas murallas y picos nevados como el Bhrikuti (6,364 m) y el Nilgiri.
Haremos una pausa antes del descenso final hacia Lo-Manthang, disfrutando de las vistas panorámicas del paisaje de Mustang. Incluso podrá avistar caballos salvajes pastando en los campos. Al descender, pasaremos junto a chortens, muros de mani y crestas rocosas que nos guiarán hasta la puerta de la ciudad medieval. Lo-Manthang alberga casas de estilo tibetano y antiguos monasterios llenos de historia y cultura. Nos alojaremos en una acogedora casa de té, donde se sirve comida local fresca y cómodas habitaciones.
- Parada del mediodía: Cerca de Lo-Manthang
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de te
12 km / 7.5 millas
3,950 m / 12,959 ft
5hrs
Día 09: Explora Lo-Mangthang
Hoy descansaremos del trekking y pasaremos el día explorando el reino prohibido de Lo-Manthang. Esta histórica ciudad, fundada en el siglo XV, está rodeada de altas murallas de adobe. Visitarás monasterios centenarios como Jampa Lhakhang, Thubchen Gompa y Chode Gompa, que albergan antiguos murales, estatuas y molinillos de oración.
Haremos una pausa para almorzar en una de las casas de té locales, donde podrá probar queso de yak, thukpa o pan tibetano. Por la tarde, podrá hacer una corta caminata o un paseo en jeep hasta Chhoser, hogar de cuevas celestiales que se cree tienen más de 2,000 años de antigüedad. En el camino, contemplará las extensas llanuras del Mustang y vistas lejanas del paso de Kora La, cerca de la frontera tibetana. Tras un día completo explorando, regresaremos a nuestra casa de té, donde descansará y se preparará para el día siguiente.
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de te
3,840 m / 12,598 ft
Día 10: Caminata a Drakmar
Tras disfrutar de un día completo en Lo-Manthang, emprenderemos el regreso haciendo senderismo hasta Drakmar (3,810 m). Tras salir del pueblo, pasarás por antiguos chortens y caminarás por campos áridos. Ascenderemos al paso de Marang La (4,230 m), el punto más alto de la ruta, que ofrece impresionantes vistas de las cordilleras Dhaulagiri (8,167 m) y Nilgiri (7,061 m). De camino, pasaremos por Ghar Gompa, uno de los monasterios más antiguos de Mustang, que se cree fue construido en el siglo VIII por el propio Gurú Rinpoche.
Alrededor del mediodía, haremos una parada cerca de Ghar Gompa, donde podrán disfrutar del almuerzo y descansar. Después, descenderemos por estrechos senderos hasta llegar a Drakmar, un pueblo conocido por sus cuevas excavadas en las montañas. Incluso podrán avistar ovejas azules en las colinas circundantes. Pasaremos la noche en una acogedora casa de té o cabaña, donde se preparan y sirven comidas frescas para que se relajen después de un día de senderismo.
- Parada del mediodía: Ghar Gompa
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de te
14 km / 8.7 millas
4,230 m / 13,878 ft
6hrs
Día 11: Caminata a Ghiling
Comenzamos el duodécimo día de la caminata por el Alto Mustang, desde Drakmar hasta Ghiling, recorriendo el mismo camino. El sendero matutino nos lleva a través de valles, antiguos chortens y cauces secos alimentados por arroyos que se unen al río Kali Gandaki (aproximadamente 630 km). El viento arrecia a última hora de la mañana en esta región, así que saldremos temprano y disfrutaremos de la despejada vista matutina de Nilgiri y Dhaulagiri.
Pararemos a almorzar en un pequeño pueblo como Ghami o Jaite, donde podrá descansar, rellenar su botella y disfrutar de la comida. Después de comer, caminaremos por campos en terrazas y chozas de piedra antes de descender al pueblo de Ghiling. Ghiling es conocido por sus casas tradicionales y su estilo de vida local. Pasaremos la noche en una casa de huéspedes, donde se sirve comida fresca y se ofrecen cómodas habitaciones.
- Parada del mediodía: Ghami o Jaite
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
16 km / 9.9 millas
3,810 m / 12,500 ft
6hrs
Día 12: Caminata a Chhuksang
Este día, caminaremos desde Ghiling (3,050 m) hasta Chhuksang, descendiendo hacia la región del bajo Mustang. Atravesaremos campos secos, chortens y muros de mani. Mientras caminamos, los picos Nilgiri (7,061 m) y Dhaulagiri (8,167 m) permanecen visibles en la distancia, donde los acantilados y cuevas de aspecto desértico se desvanecen lentamente. El viento comienza a amainar y el sendero se vuelve más verde a medida que descendemos.
Alrededor del mediodía, nos detendremos en Samar o Chele para descansar y disfrutar del almuerzo. Tras el descanso, continuaremos nuestro descenso, cruzando puentes de madera y caminando junto a los afluentes que se unen al río Kali Gandaki. A medida que nos acercamos a Chhuksang, la tierra se vuelve más fértil con manzanos y campos de cebada. Nos alojaremos en una casa de huéspedes local donde disfrutaremos de comidas caseras frescas y una cálida hospitalidad.
- Parada del mediodía: Samar o Chele
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
18 km / 11.2 millas
3,570 m / 11,713 ft
6hrs
Día 13: Caminata a Jomsom
Hoy dejamos Chhuksang y emprendemos nuestro último descenso de trekking hacia Jomsom (2,700 m). El sendero atraviesa las orillas del río Kali Gandaki. Pasarás por Kagbeni, donde comenzamos nuestra caminata por el Alto Mustang, un lugar perfecto para repasar la ruta que has recorrido. Pararemos en Kagbeni para almorzar y disfrutar de un descanso en este antiguo pueblo.
Después de almorzar, continuaremos caminando hacia Jomsom. Pasaremos junto a ruedas de oración y muros de mani, disfrutando del hermoso monte Nilgiri al este. Antes de llegar a Jomsom, nos desviaremos para visitar el templo de Muktinath. Muktinath es un lugar sagrado de peregrinación venerado tanto por hindúes como por budistas. A medida que nos acercamos a Jomsom, el ambiente se vuelve más acogedor y la presencia de gente y actividad aumenta. Por la noche, nos alojaremos en una casa de huéspedes donde nos espera una comida caliente y recién preparada mientras celebramos el final de nuestro viaje.
- Parada del mediodía: Kagbeni
Desayuno, Almuerzo y Cena
Casa de invitados
20 km / 12.4 millas
2,980 m / 9,777 ft
7hrs
Día 14: Regreso a Pokhara
Después del desayuno, regresamos a Pokhara. El trayecto dura unas 8-9 horas, siguiendo el curso del río Kali Gandaki. Pasaremos por pueblos como Marpha, conocido por sus huertos de manzanos, y Tatopani, famoso por sus aguas termales naturales. Haremos una parada para almorzar en Beni, un pueblo donde el río Myagdi se encuentra con el Kali Gandaki.
Después de almorzar, continuaremos nuestro viaje por la carretera de Prithvi hasta llegar a Pokhara. Una vez en Pokhara, se registrará en su hotel, donde podrá descansar y refrescarse. Por la noche, podrá disfrutar de un paseo por la orilla del lago, explorar las tiendas locales y el lago Phewa, y contemplar la puesta de sol sobre el Machapuchhre Himal (6,993 m). Si dispone de tiempo extra, puede visitar la Pagoda de la Paz Mundial o disfrutar de un paseo en barco por el lago para completar el día.
- Distancia de conducción: 160 km
- Parada del mediodía: Beni
Desayuno, Almuerzo y Cena
Hotel
2,700 m / 8,858 ft
Día 15: Conducir desde Pokhara a Katmandú.
Hoy conduciremos de Pokhara a Katmandú, completando nuestra ruta de trekking por el Alto Mustang. La carretera atraviesa los ríos Seti y Trishuli, ofreciendo hermosas vistas de verdes colinas, cultivos en terrazas, el monte Manaslu (8,163 m) y el Ganesh Himal (7,422 m).
Haremos una pausa para almorzar cerca de Muglin o Malekhu, donde podrán disfrutar de pescado y bebidas. Tras la pausa, continuaremos nuestro viaje hacia Katmandú. De regreso a la capital, nos alojaremos en un hotel, cenaremos y descansaremos después de un largo viaje.
- Distancia de conducción: 200 km
- Parada del mediodía: Pausa para almorzar en Mugling o Malekhu
Desayuno, Almuerzo y Cena
Hotel
1,400 m / 4,593 ft
Día 16: Salida definitiva
Hoy es su último día en Nepal. Según el horario de su vuelo, nuestro conductor lo recogerá en su hotel y lo llevará al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (TIA) unas 2-3 horas antes de su salida. Antes de partir, tendrá una pequeña reunión de despedida para agradecerle por unirse a la caminata por el Alto Mustang con nosotros y desearle un buen viaje.
Desayuno
1,400 m / 4,593 ft
Mapa de la ruta de senderismo de 16 días por el Alto Mustang
¿Que esperar?
Qué incluye el viaje?
- Recogida y regreso al aeropuerto/hotel en coche privado.
- Al menos dos noches en un hotel de 3 estrellas en Katmandú con régimen de alojamiento y desayuno.
- Comidas en régimen de pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) durante todo el trekking.
- Katmandú Pokhara en coche y Pokhara – Jomsom – Pokhara En avión de ida y vuelta a Katmandú según su solicitud
- Un guía experimentado con licencia gubernamental
- Seguro, salario, equipo, transporte, impuestos locales para guía.
- Suministros médicos grupales (habrá un botiquín de primeros auxilios disponible)
- Todos los trámites necesarios y permisos del parque nacional.
- Organización de viajes y rescate
- TIMS (Sistema de gestión de información para excursionistas)
Qué está excluido
- Comidas en Katmandú antes y después del trekking.
- Tu seguro de viaje (Rescue)
- Tarifa de visa de entrada a Nepal.
- Consejos para el personal de trekking y el conductor
- Porteador de trekking/sherpa que llevará su equipaje durante el trekking.
- Bebidas (calientes, frías y alcohólicas)
- Compras personales y lavandería, etc.
- Personal equipo de trekking
Reseñas de Tripadvisor
Reseñas de Google
Información adicional sobre la excursión de 16 días al Alto Mustang
¿Por qué se llama a Mustang el “último reino prohibido” de Nepal?
Mustang fue en su día un reino himalayo independiente conocido como el Reino de Lo, gobernado por sus propios monarcas y cerrado a los forasteros. Debido a su proximidad a la frontera con el Tíbet y a la influencia de la cultura budista tibetana, la región permaneció restringida durante siglos. En 1992, Mustang se abrió oficialmente a los excursionistas extranjeros, y aún hoy se requiere un permiso especial para entrar. Debido a este prolongado período de aislamiento, Mustang fue conocido como el «último reino prohibido» de Nepal.
La figura más conocida del pasado real de Mustang es el rey Jigme Palbar Bista, que gobernó hasta 2008, cuando Nepal se convirtió en república y la monarquía se disolvió. A pesar de estos cambios políticos, la vida en Mustang ha cambiado muy poco. Su ciudad amurallada de Lo-Manthang, sus antiguos monasterios, sus cuevas celestiales y su lengua y costumbres de influencia tibetana no se vieron alteradas por el desarrollo moderno. Incluso hoy, visitar Mustang se siente como entrar en un museo del Himalaya.
¿Cómo es la vida en la región del Alto Mustang?
La vida en la ruta de senderismo del Alto Mustang está influenciada por la tradición tibetana, y sus habitantes se han adaptado al entorno de gran altitud. Los lugareños viven de la agricultura de subsistencia y la cría de animales, además de cultivar cebada, trigo sarraceno y patatas en campos secos aterrazados. Muchas familias también crían yaks, cabras y ovejas, que les proporcionan lana, carne y productos lácteos. Debido a la limitada infraestructura moderna, algunas aldeas remotas aún carecen de electricidad, carreteras o acceso a internet fiables. El comercio con el Tíbet y las ciudades cercanas se realiza caminando largas distancias con animales de carga.
A pesar del terreno difícil, la comunidad sigue profundamente la cultura budista tibetana.Cerca de cada pueblo, verás muros, ruedas de oración giratorias y coloridas banderas de oración. Lo-Manthang, la capital amurallada, es el centro espiritual de la región. Cada año, la gente celebra el festival Tiji con danzas de máscaras, manteniendo vivas sus tradiciones. Los lugareños están acostumbrados al clima seco y al aislamiento, pero factores como el cambio climático, la migración de los jóvenes a las ciudades y el creciente turismo están transformando poco a poco el modo de vida en este antiguo reino del Himalaya.
Qué esperar del desafío Upper Mustang Trek
La ruta de senderismo del Alto Mustang es una travesía de dificultad moderada a través de una región desértica de gran altitud en Nepal. Durante el trayecto, es posible que encuentre aire enrarecido por encima de los 4,000 m, fuertes vientos por la tarde, escasez de agua y caminos polvorientos. Por lo tanto, es importante estar en buena forma física y prepararse con antelación.
Paisaje desértico de la región transhimaláyica
La ruta del Alto Mustang en Nepal se encuentra en la zona Transhimaláyica, lo que da la sensación de estar recorriendo un desierto del Himalaya. Los senderos son polvorientos, secos y áridos, con escasa vegetación. A diferencia de una ruta por bosques, aquí caminarás por terrenos expuestos donde el sol dificulta el paso durante el día. Estos paisajes secos pueden causar problemas como deshidratación, piel agrietada y fatiga. Es fundamental una preparación adecuada para esta ruta.
Fuertes vientos por la tarde alrededor de Kagbeni y Lo-Manthang
La caminata por el Alto Mustang es famosa por sus fuertes vientos de la tarde entre Kagbeni y Lo-Manthang, a veces también cerca de Muktinath. El viento suele arreciar después de las 11 de la mañana, convirtiendo el valle abierto en un túnel de viento. Estas ráfagas pueden levantar polvo, reducir la visibilidad e incluso dificultar la caminata por los senderos de la cresta. Por eso, lo mejor es comenzar la excursión temprano por la mañana y terminarla antes del mediodía: la velocidad del viento aumenta a medida que avanza el día.
Pasos altos como Marang La (4,230 m)
Aunque la ruta no es técnica, cruzar pasos de montaña como Marang La (4,230 m), Yamda La (3,850 m) y Nyi La (4,010 m) puede ser físicamente exigente, sobre todo en las empinadas subidas, con aire seco y terreno rocoso. Estos pasos se encuentran entre los puntos más altos de la ruta del Alto Mustang y ofrecen vistas impresionantes de las montañas y colinas circundantes. Sin embargo, también requieren buena condición física y un ritmo pausado. El aire se enrarece a medida que se asciende, y la subida puede ser larga y agotadora. No hay muchas casas de té entre estos pasos, por lo que es necesario llevar agua y provisiones para toda la caminata.
Senderos áridos con largas distancias entre pueblos
A diferencia de los senderos populares, donde se encuentran pueblos cada una o dos horas, el Alto Mustang cuenta con largos senderos secos entre Dhakmar y Charang, o Chele y Syangboche, sin paradas de descanso ni sombra. Esto significa que caminarás durante horas sin casas de té, lo que requiere resistencia física y paciencia mental bajo el sol.
Construcción de carreteras y tráfico de vehículos todoterreno de Kagbeni a Lo-Manthang
La construcción de carreteras en curso y el aumento del tráfico de jeeps han alterado partes de la ruta de senderismo del Alto Mustang. Si bien la carretera ha mejorado el transporte para los lugareños, también trae polvo, ruido y multitudes. Lugares como Chele, Syangboche, Ghami y Charang son los más afectados. Hay que caminar junto a los caminos de jeep o sobre ellos, lo que puede ser molesto y físicamente exigente debido al mal estado de la carretera y al polvo. Por lo tanto, conviene empezar la caminata temprano y usar mascarilla o bufanda para evitar estos problemas.
¿Cómo prevenir el mal de altura durante el Mustang Trek?
Vertigo Puede afectar a cualquier persona que se encuentre por encima de los 2,500 metros, y dado que la ruta del Alto Mustang alcanza altitudes superiores a los 4,000 metros, es importante tomar precauciones. La primera regla es una aclimatación adecuada: evite apresurar la caminata. Camine despacio y con paso firme, y descanse según sea necesario para que su cuerpo se adapte a la altitud. Beba de 3 a 4 litros de agua al día para mantenerse hidratado, mejorar la oxigenación y reducir el riesgo de dolores de cabeza, mareos o fatiga.
Evite el alcohol y fumar durante la caminata porque reducen la capacidad del cuerpo para adaptarse a la gran altitud. Come alimentos ligeros pero energéticos y abrígate bien, ya que el frío puede aumentar el estrés corporal en la altura. Si notas síntomas como náuseas, fuertes dolores de cabeza o dificultad para respirar, no los ignores: desciende inmediatamente y busca ayuda médica. También puedes llevar Diamox (acetazolamida) después de consultar con un médico, lo que puede ayudar a prevenir el mal agudo de montaña (MAM). Si quieres una aventura similar sin subir demasiado, prueba... Caminata por la colina Ghorepani Poon, que alcanza una elevación máxima de sólo 2,874 metros.
Un día típico en la caminata por el Alto Mustang
- A Primera hora
Tu día en la caminata por el Alto Mustang comienza temprano, generalmente alrededor de las 6:00 a. m. El aire de la montaña es fresco y fresco, perfecto para preparar tus cosas y disfrutar de un desayuno con pan tibetano, huevos y té o café. Al amanecer, los picos lejanos, como el Nilgiri y el Dhaulagiri, brillan. Entre las 7:00 y las 7:30 a. m., ya estás en el sendero, recorriendo valles, acantilados y riberas antes del atardecer. Las primeras horas son las mejores para la caminata debido a la menor cantidad de polvo, las temperaturas más bajas y las amplias vistas de la región del Mustang.
- Mediodía
Alrededor del mediodía, generalmente entre las 11:30 y las 12:20, te alojarás en un pueblo o pequeño asentamiento para almorzar. Descansarás un rato y disfrutarás de un almuerzo saludable, como dal bhat (lentejas, arroz y verduras), que te proporcionará la energía necesaria para las próximas horas de trekking. Puedes hacer este descanso en lugares como Samar, Geling o Dhankar. Los excursionistas suelen relajarse aquí durante aproximadamente una hora, reponer agua y disfrutar de la vida rural de Mustang antes de comenzar la siguiente parte del día.
- Por la Noche
Entre las 3:00 y las 4:00, llegará a su alojamiento. Tras registrarse en una casa de té o un albergue, podrá cambiarse de ropa, dar un paseo corto o simplemente relajarse con un té mientras contempla la belleza de la naturaleza. La cena se sirve entre las 6:00 y las 7:00 e incluye platos recién hechos, como fideos, arroz, sopas o platos locales de yak. Después del almuerzo, la mayoría de los excursionistas se van a la cama temprano para descansar otro día en el antiguo sendero de Mustang.
Permisos necesarios para trekking en el Alto Mustang
Para recorrer la región del Alto Mustang, se necesitan dos permisos especiales: el Permiso de Área Restringida (RAP) y el Permiso para el Área de Conservación del Annapurna (ACAP), emitidos por el gobierno de Nepal. Puedes adquirir estos permisos en Katmandú o Pokhara a través de una agencia de trekking registrada. El RAP es obligatorio y solo lo pueden emitir las agencias, no los excursionistas individuales. Aquí tienes una tabla con los costes de los permisos para diferentes nacionalidades.
| Tipo de permiso | Duración | Costo (USD) | Aplicable a |
| Permiso de Área Restringida (RAP) | 10 días | $500 por persona | Todos los extranjeros |
| Cargo por días adicionales por RAP (después de 10 días) | , por día | $50 por persona | , Todos los extranjeros |
| Permiso ACAP | Duración total de la caminata | 3,000 NPR (aproximadamente 23 dólares) | , todos los extranjeros |
| Permiso ACAP (ciudadanos de la SAARC) | Duración total de la caminata | 1,000 NPR (aproximadamente 8 dólares) | Sólo para ciudadanos de la SAARC |
Nuestra agencia, My EverestTrip, gestiona todos los permisos necesarios para que puedas relajarte y disfrutar de la aventura en el Alto Mustang sin complicaciones. Elige nuestro paquete de trekking en el Alto Mustang y disfruta de tu expedición.
Opción alternativa del Upper Mustang Overland Tour
Si desea experimentar la belleza del Alto Mustang sin tener que caminar largas distancias, el Tour por tierra del Alto Mustang Es la opción perfecta. Este viaje en jeep te lleva al reino prohibido, recorriendo pintorescos senderos todoterreno, pueblos antiguos y valles del Himalaya, sin necesidad de realizar ninguna caminata física. Llegarás a lugares como Lo-Manthang (3,840 m), la Cueva del Cielo de Chhoser, el templo de Muktinath y Ghar Gompa, todo ello con total comodidad. La ruta terrestre sigue el río Kali Gandaki, cruza pasos elevados como Marang La (4,230 m) y ofrece vistas panorámicas de Nilgiri, Dhaulagiri y Annapurna.
Este tour es ideal para familias, viajeros mayores o cualquier persona con tiempo limitado. Ofrece la misma belleza cultural, incluyendo visitas a monasterios de estilo tibetano, pueblos medievales y casas locales. A diferencia del senderismo tradicional, puedes completar la ruta completa en 7 a 10 días eligiendo un tour por tierra y aún así contemplar la belleza natural e intacta del Alto Mustang. Con acogedoras estancias en casas de huéspedes, comidas locales y guías expertos, es una de las formas más aventureras de explorar el reino oculto de Nepal.
Consejos de fitness y entrenamiento para hacer trekking en el Alto Mustang
Entrenar para la caminata del Alto Mustang es importante, ya que caminarás durante varios días a gran altitud (hasta 3,800 m). Una buena condición física ayuda a prevenir la fatiga, reducir el riesgo y a disfrutar de la caminata cómodamente en la altura. Comienza a entrenar al menos de 6 a 8 semanas antes de la caminata. Concéntrate en actividades físicas como caminar cuesta arriba, subir escaleras, senderismo con mochila, sentadillas, zancadas y planchas. Estos ayudan a desarrollar la fuerza de las piernas y la estabilidad central, que son esenciales para largos días de caminata.
Cardiovascular (aeróbico) El entrenamiento es igualmente importante. Actividades como caminar a paso ligero, trotar, andar en bicicleta, nadar y saltar a la comba mejoran la capacidad cardíaca y pulmonar. Intenta hacer de 30 a 60 minutos de cardio, 4 o 5 veces por semana. La preparación mental también es importante, como la meditación, los ejercicios de respiración y la visualización de las rutas difíciles, que pueden ayudarte a mantener la calma. Además, practica caminar con tus botas de trekking para acostumbrarte a las condiciones reales del sendero. Un entrenamiento adecuado aumenta la resistencia, la confianza y la seguridad durante la aventura en el Alto Mustang.
¿Cuánto cuesta realmente un Mustang Trek?
El costo total de la caminata por el Alto Mustang es $1850 Por persona. Incluye prácticamente todo lo necesario para una aventura segura. El precio cubre el transporte de Katmandú a Pokhara, luego a Jomsom y viceversa. También incluye alojamiento en casas de té y albergues, tres comidas diarias durante la caminata, servicios de guía y porteador certificados, permiso para zonas restringidas, entrada a ACAP y visitas turísticas a Katmandú y Pokhara. También incluye traslados al aeropuerto y una cena de despedida en Katmandú para celebrar su viaje.
El costo de la caminata por el Alto Mustang se destina principalmente al Permiso de Área Restringida (500 USD) y otros gastos logísticos necesarios, como comida, alojamiento, salarios del personal, transporte y medidas de seguridad. Nos encargamos de cada detalle para que puedas disfrutar de la belleza oculta de Mustang. Si buscas opciones más económicas, caminatas como la del Everest Panorama View y la Tamang Heritage Trail ofrecen experiencias inolvidables a un precio accesible.
Cómo elegir el momento perfecto para tu Mustang Superior
La mejor época para la caminata por el Alto Mustang es la primavera (de marzo a mayo) y el otoño (de septiembre a noviembre). El invierno (de diciembre a febrero) es muy frío y algunas casas de té pueden estar cerradas. El monzón (de junio a agosto) trae lluvia y senderos embarrados en algunas zonas. Sin embargo, Mustang se mantiene más seco que otras zonas debido a su ubicación en una zona de sombra pluvial. Aquí encontrará un resumen detallado de cada estación.
| Temporada | Clima: | Destacados | ¿Es mejor irse? |
| Primavera (marzo a mayo) | Templado y seco, cielo despejado. | Paisajes florecientes, campos coloridos y magníficas vistas de las montañas y del templo Muktinath. | Sí, muy recomendable. |
| Monzón (de junio a agosto) | Cálido, lluvias ocasionales pero seco en Mustang | Valles verdes, menos excursionistas, Festival Tiji en mayo/junio, menos multitudes en el templo de Muktinath | Posible pero no ideal |
| Otoño (septiembre a noviembre) | Cielos despejados, temperatura fresca. | Las mejores vistas a la montaña, festivales como Dashain y Tihar, entorno tranquilo alrededor de Muktinath | Sí, la mejor temporada para hacer trekking. |
| Invierno (diciembre a febrero) | Frío con nieve en zonas altas | Senderos menos concurridos, montañas nevadas | Ideal solo para excursionistas experimentados. |
Beneficios de reservar la caminata por el Alto Mustang con nosotros
Al reservar la ruta del Alto Mustang con "My EverestTrip", obtendrá un servicio confiable, guía experta y una excelente relación calidad-precio. Nos encargamos de todos los detalles, desde los permisos hasta el transporte, para que usted pueda concentrarse en disfrutar del viaje. Estas son algunas de las ventajas de elegir nuestra agencia.
- Justo y sin costos ocultos: Nuestra caminata completa de 17 días por el Alto Mustang cuesta $1850 por persona e incluye todos los permisos, transporte, guía, comidas, alojamiento y visitas turísticas.
- Asistencia gratuita para alquiler de equipos: Los miembros de nuestro equipo le ayudarán a alquilar equipos de alta calidad, como bastones de trekking, chaquetas de plumas o sacos de dormir en Katmandú a un precio con descuento o incluso gratis, según disponibilidad.
- Excursión personalizada: Si desea explorar las cuevas del cielo de Chhoser o monasterios ocultos como Ghar Gompa durante la caminata, podemos personalizar el itinerario y la caminata en consecuencia.
- Plan de respaldo de emergencia: En caso de mal de altura o lesión, brindamos contacto de emergencia las 24 horas, los 7 días de la semana y podemos organizar apoyo de evacuación rápida si es necesario.
- Experiencias de cocina local: Elegimos las famosas y bien mantenidas casas de té que sirven comidas locales frescas, incluidos platos thakali, tibetanos y tradicionales de Mustang.
- Guía de fotografía: Si le gusta la fotografía, nuestros guías pueden llevarlo a lo mejor del valle de Kali Gandaki y alrededor del valle de Muktinath hasta los mejores miradores del amanecer y el atardecer.
- Información previa al trekking y ayuda en la ciudad gratuitas: Ofrecemos una sesión informativa de bienvenida en Katmandú y asistencia con todo, incluido Tarjetas SIM, cambio de divisas, gestión de documentos y más.
- Soporte para cambios de reserva de Jeep o autobús turístico: Si su viaje a Pokhara o Jomsom se retrasa, lo ayudamos a realizar una nueva reserva rápidamente o le ofrecemos opciones alternativas, ahorrándole tiempo y estrés.
Preguntas frecuentes sobre la excursión de 16 días por el Alto Mustang
¿Los lugareños aún siguen el sistema tradicional de poliandria en el Alto Mustang?
Sí, en algunas zonas del Alto Mustang aún se practica la poliandria (donde una mujer se casa con varios hermanos). Esta tradición ayuda a las familias a mantener sus tierras indivisas en un entorno árido y hostil. Aunque hoy en día es poco común, las generaciones anteriores aún la practican en aldeas de zonas altas donde escasean las tierras de cultivo.
¿Puedo ver las rutas del comercio de sal en esta caminata?
Sí, el sendero recorre partes del antiguo comercio de sal entre el Tíbet y Nepal. Caminarás por los caminos que antiguamente utilizaban las caravanas de yaks cargadas de sal, lana y grano. Aldeas como Ghami y Tsarang eran importantes centros comerciales.
¿Son las casas de té del Alto Mustang diferentes a las de las regiones de Annapurna o Everest?
Sí, las casas de té en el Alto Mustang son más sencillas y tradicionales que las de las regiones del Annapurna o el Everest. Las habitaciones pueden ser básicas, con agua caliente, electricidad y red limitadas. Sin embargo, ofrecen una cálida hospitalidad, comidas locales y estancias confortables.
¿Puedo hacer el recorrido del Alto Mustang en sentido inverso, desde Lo Manthang hasta Kagbeni?
Sí, puedes hacer la ruta inversa y comenzar desde Lo-Manthang hacia Kagbeni si vuelas directamente a Lo Manthang. Sin embargo, esto puede aumentar el riesgo de mal de altura, ya que asciendes más rápido. La mayoría de los itinerarios están diseñados de Kagbeni a Manthang para una aclimatación segura. Es posible hacer la ruta inversa, pero debe hacerse con precaución.
¿Puedo ver fósiles durante la caminata en el Alto Mustang?
Sí, se pueden encontrar fósiles marinos llamados "Shaligrams" en el lecho del río Kali Gandaki, cerca de Kagbeni. Estas piedras de amonites se consideran sagradas en el hinduismo y son recolectadas por peregrinos. Si bien está permitido recolectarlas del río, exportarlas sin permiso es ilegal.
¿Participan las mujeres en la vida monástica en el Alto Mustang?
Sí, existen conventos budistas tibetanos en el Alto Mustang, como Chhoser, donde las mujeres llevan una vida monástica y participan en rituales espirituales. Estos conventos pasan desapercibidos, pero desempeñan un importante papel religioso femenino en la cultura conservadora de Mustang.
¿Hay escuelas o centros educativos en Upper Mustang?
Sí, existen escuelas básicas en pueblos como Lo Manthang, Tsarang y Jomsom, que reciben apoyo de ONG o del gobierno. Se imparte educación en tibetano, nepalí e inglés, pero muchos estudiantes emigran a ciudades como Pokhara para cursar estudios superiores.
¿Por qué es caro el Upper Mustang?
El Alto Mustang es caro simplemente porque se encuentra en una zona remota con escasez de infraestructura y servicios. Debido a su restricción, la gente común no puede realizar negocios allí, por lo que el costo de las materias primas, la mano de obra, etc., es elevado.
¿Puedes conducir hasta Upper Mustang?
Sí, se puede conducir hasta el Alto Mustang. Si se viaja en vehículo público, se puede tomar un autobús a Muktinath, pero si se viaja en coche privado o compartido, o en un jeep, se puede conducir hasta la remota región de Lo-Manthang. Sin embargo, el camino no está tan bien como en la zona baja.
¿Cuál es la distancia total de Pokhara a Lo-Manthang?
La distancia total de Pokhara al municipio rural de Lo Manthang es de 232 km, pero si solo se calcula la distancia por carretera, aumenta a 236.7 km. El recorrido a pie de Pokhara a Lo Manthang dura entre seis y siete días, mientras que el recorrido en coche dura al menos siete horas.
¿Cuántos monasterios hay en Lo-Manthang?
Hay varios monasterios en Lo-Manthang, pero aún no se ha revelado su número. Sin embargo, hay cinco monasterios importantes: el Monasterio de Jampa, Dragkar, Thegchen Lina Gompa, Chode Gompa, el Museo Monástico y Thupchen Gompa. Estos cinco monasterios contribuyen a preservar la cultura y la tradición de la antigua cultura tibetana.
¿Qué documentos debes presentar para emitir permisos para Upper Mustang Trek?
Debe presentar documentos como un pasaporte original con una visa válida por al menos seis meses y una fotocopia de ambos pasaportes y visas. Además, debe emitir el permiso para áreas restringidas con la agencia de trekking local autorizada, ya que no puede hacerlo una persona particular. Esta debe compartir todos los documentos e itinerarios de los excursionistas.
¿Qué antigüedad tienen las cuevas del cielo en el Alto Mustang?
Las cuevas del cielo en el Alto Mustang tienen entre 2,000 y 3,000 años de antigüedad. Estas antiguas cuevas fueron utilizadas por los primeros colonos para la meditación, el entierro y el refugio. Algunas cuevas contienen antiguas pinturas budistas, manuscritos y restos humanos, lo que proporciona pistas sobre la vida en el Himalaya.
US$ 1,850 (por persona)
- Mejor Precio Garantizado
- Sistema de pago seguro
- Itinerario personalizado y a medida
- 70% de clientes habituales
Soporte en vivo 24 x 7
Puru (+977-9851069558)
Viajes relacionados
Recientes de nuestro blog Lugares de interés, consejos de viaje, noticias y más.
Reservas de último minuto para trekking en Nepal
Reserva de última hora para la caminata por el Alto Mustang
Le ofrecemos una reserva de última hora para la excursión al Alto Mustang el…
Lee la publicación completa
Mustango
Mapa de la ruta del Alto Mustang
Mapa de la ruta de senderismo del Alto Mustang ¿Estás planeando una excursión al Alto Mustang? Nuestro mapa del Alto Mustang…
Lee la publicación completa
Mustango
¿Cuáles son los permisos necesarios para la caminata por el Alto Mustang?
Permiso requerido para la excursión al Alto Mustang ¿Qué tipo de permiso se requiere para el Alto Mustang? Alto…
Lee la publicación completa