Mida teha Namche Bazaaris

Namche turg (3,500 m) on iga Everesti piirkonna matka peamine peatuspaik. See on ka suur kaubanduskeskus piirkonnas, kuna kohalikud šerpad ja Tiibeti kaupmehed vahetavad kaupu, nagu tekstiilid, toit ja ronimisvarustus. Kuna iga matkaja ja mägironija peab läbima Namche, on see värav Everestile. Namche Bazaar on populaarne aklimatiseerumispunkt paljude matkasihtkohtade jaoks, sealhulgas Everesti baaslaagri ja Everesti kolme mäekuru matka jaoks. 

Kuna see asub 3,500 m kõrgusel merepinnast, on see ideaalne koht hõreneva hapnikutasemega kohanemiseks. kõrgusehaigus muutub sellest punktist edasi sagedasemaksSeega on teil Everesti piirkonna matkadeks terve päev aega. Sellistel juhtudel on Namche Bazaaris lihtne segadusse sattuda, mida teha. Saate matkata ümbruskonnas ja naasta Namchesse ööbimiseks, mis aitab aklimatiseeruda. 

Aga see pole ainus. Loe edasi, et leida Namche Bazaari 5 parimat tegevust. 

Namche Bazaari 5 parimat tegevust

Avasta šerpade kultuur

Šerpad on Himaalaja põlisrahvas, kes on tuntud oma mägironimisoskuste poolest. Tiibetile lähemal olles, šerpad Everest piirkond on omaks võtnud tiibeti budismi oma traditsiooniks ja uskumussüsteemiks. Enamik Everesti piirkonna šerpasid tegeleb nüüd turismiäriga. Namche külastamine tähendab šerpadega lähemale jõudmist ja võimalust näha nende elustiili. Siin on, mida saate teha nende kultuuri avastamiseks: 

• Šerpade kultuurimuuseum: See muuseum pakub näitusi šerpade kommetest ja traditsioonidestPeamine vaatamisväärsus on vanade šerpade esemete kogu kodudest, kloostritest ja templitest. Samuti näete nende panust mägironimisse.
• Namche klooster: See on sait, kus saate tunnistajaks budistlikele rituaalidele, kuula palvelaulu, kohtuge munkadega ja avastage budistlikku eluviisi. See on ehitatud budismi nyingma stiilis ning selle sisekujunduses on pühapaigad, aga ka mitu seinamaalingut ja maali.
• Šerpade köök: Köögi uurimine on veel üks viis erinevate rühmade, näiteks šerpade, kultuuri mõistmiseks. Namches olles saate proovida selliseid toite nagu Thukpa, Tsampa, Tiibeti leib, jakivõitee ja Shakpa. 

Matka üles Hotel Everest View'sse

Hotell Everest View asub 3,880 meetri kõrgusel merepinnast ja on üks Everesti piirkonna kauneimaid kohti. See on kantud ka ... maailmapärandi nimistusse. Guinnessi rekordite raamatusse kantud kui maailma kõrgeimal asuv luksushotell. Hotell on paljudele matkajatele hea vaatepunkt, pakkudes panoraamvaated Mount Everestile, Ama Dablamile ja teistele ümbritsevatele tippudele. Namchest hotelli matkamine võtab umbes kaks tundi, see on sageli matka viimane punkt. Lühike Everesti vaateretk. 

Avasta Namche turg

Nagu eespool mainitud, on Namche Bazaar Everesti piirkonna kaubanduskeskus. Seega on turg koht, kus kohalikud elanikud ja matkajad kogunevad kaupu ostma ja müüma. Igal laupäeval toimuval turul on saadaval mitmekesine valik kaupu, sealhulgas värskeid tooteid. ja käsitööSiin on mõned asjad, mida Namche basaari avastamiseks teha:

• Ostle Namches: Namche Bazaaril on poed, mis müüvad kaarte, matkavarustust, suveniire ja rõivaid. Saate Namchet avastada ja neid esemeid osta. 
• Söö kohvikutes: Namche Bazaar on tuntud oma kohvikute ja pubide poolest, millest paljud pakuvad traditsioonilised Nepali ja rahvusvahelised köögidNendes kohvikutes saab proovida ka šerpade kööki.

Matkata Khumjungi külla

Khumjung on Namche naaberküla, mida saab külastada Namches aklimatiseerudes. On Namche basaarist mõnetunnise jalutuskäigu kaugusel ja asub umbes 3,590 meetri kõrgusel merepinnast. Khumjungi peamised vaatamisväärsused on: 

• Hillary kool: Sir Edmund Hillary poolt 1961. aastal asutatud kool on piirkonnas esimene omataoline. Kool oli ehitatud kohalikele šerpa lastele hariduse pakkumiseks.
• Khumjungi klooster: Selles kloostris on salapärane artefakt, mis arvatakse olevat jeti peanahkSee aitab kaasa ka vanade ja oluliste šerpade kultuuride ja traditsioonide säilitamisele.
• Kohalik elustiil: Piirkond on suurepärane traditsiooniliste šerpade kodude külastamiseks ja nende põllumajandustavade jälgimiseks. pakub autentse pilguheite šerpade elustiilile eemal kommertsialiseerunud Namche Bazaarist.

Matk Syangboche'i

Nagu Namche, on ka Syangboche šerpade asula Everesti piirkonnas. See on kuulus oma kloostrite, vaatepunktide ja lennujaama poolest. Mõned Syangboche peamised vaatamisväärsused on: 

• Syangboche lennuväli: Algselt 1971. aastal hotelli Everest View teenindamiseks ehitatud teine ​​lennujaam Everesti piirkonnas peale Lukla lennujaamaSiiski ei ole see praegu funktsionaalne ja seda kasutatakse ainult kaubalendudeks ja evakueerimise eesmärgil.. 
• Sagarmatha järgmine keskus: See keskkonnasõbralik muuseum Syangboches keskendub jäätmekäitlusele Khumbu piirkonnas. Kõik Selle asutuse teenitud kasum reinvesteeritakse jäätmekäitluse parandamisse.
• Syangboche vaatepunkt: See vaatepunkt pakub panoraamvaateid ümbritsevatele mägedele. 

Kuidas Namche basaarile jõuda? 

Pärast maandumist Lukla Tenzing-Hillary lennujaamast matkate Namche basaarile. See asub Luklast umbes 18 km kaugusel Sagarmatha rahvuspargis. Arvestades, et saabute Luklasse hilja hommikul või pärastlõunal, ei saa te Namche basaarile jõuda samal päeval, kui lendate Kathmandust. Seega teie Esimene sihtkoht sinna jõudmiseks on PhakdingDudh Koshi jõe kaldal peate matkama umbes 6 tundi Phakdingist Namche turuni. 

Miks Namche Bazaaril aklimatiseeruda? 

Me mainisime eespool, et peaaegu kõik matkaagentuurid kasutavad Namche Bazaari puhkepaigana või aklimatiseerumispaigana enamiku Everesti piirkonna matkade ajal. Aga miks? Miks Namche? Aklimatiseerumine Namche Bazaaril (3,440 meetrit / 11 286 jalga) on Everesti baaslaagri (EBC) ja teiste kõrgmäestiku sihtkohtade jaoks ülioluline. Siin on põhjused:

• Ennetab kõrgushaigust: Aitab kehal kohaneda madalama hapnikutasemega, vähendades ägeda mäehaiguse (AMS) riski.
• Ideaalne kõrgus aklimatiseerumiseks: Namche asub ideaalses keskpunktis, et enne kõrgemale tõusmist järkjärgulist aklimatiseerumist võimaldada.
• Puhkamine ja taastumine: Päev või kaks Namches aitavad kehal enne matka jätkamist taastuda.
• Lühikesed aklimatiseerumismatkadMadalama hapnikutasemega kohanemiseks avastage Everest View hotelli, Khumjung Village'i või Syangbochet Namchest. Sellel kõrgusel pikemat aega viibimine võimaldab kehal toota rohkem punaseid vereliblesid, mis hõlbustab tõhusat hapniku transporti.
• Meditsiini- ja varustuskeskus: Namche on viimane suurem peatuskoht, kus on hästi varustatud meditsiiniasutused, apteegid ja matkavarustus. Saate osta kõike, mida unustasite Kathmandus kaasa pakkida. 
• Kultuurikogemus: Nagu eespool mainitud, pakub Namches peatumine võimalust uurida šerpade kultuuri, kloostreid ja kuulsat Namche turgu.

Majutusvõimalused Namches

Peatute Namche basaaris kaks päeva: saabumispäeval ja aklimatiseerumispäeval. Teie majutus peaks olema mugav ja puhas ning pakkuma teile vajalikke mugavusi, eelkõige head einet ja mugavat majutust. Majutusvõimalused Namches ulatuvad eelarvesõbralikest teemajadest mugavate majutuskohtade ja luksushotellideni. 

Enamik teemajasid pakub lihtsaid, kuid hubaseid tube ühiskasutatavate vannitubadega (mõnel on ka privaatne vannituba). Nad pakuvad ka selliseid teenuseid nagu WiFi, kuum dušš ja laadimine, mille eest peate võib-olla lisatasu maksmaLuksuslikes majutuskohtades on parem voodipesu ja isoleeritud toad privaatsete vannitubadega. Mugavuste hind on hinna sees. Teemajad maksavad umbes 5–15 USA dollarit. Hotellid seevastu maksavad üle 50 USA dollari. 

Ettevalmistus eelseisvaks matkaks Namche Bazaaris

Kuigi seda ülaltoodud nimekirjas pole, on see üks olulisemaid asju, mida Namches viibides teha tuleb. Aklimatiseerumine Namches annab teile lisaaega matka viimaste ettevalmistuste tegemiseks. Hapnikutaset saate reguleerida lühikeste matkadega ümbruskonnas. Kuid eelseisvaks matkaks Namches valmistumine on enamat. Siin on veel see, mida peate tegema: 

• Kui teil on Unustasid veepudeli kaasa võtta, saad selle Namchest osta. kuna veepudelite ostmine peale selle võib olla kulukas. 
• Sa pead energia- ja valgubatoonid et nälga võita, kui teemajad asuvad miilide kaugusel, seega veenduge, et te osta piisavalt. 
• Kui teil on midagi sinult unustanud Pakkimisnimekiri, kontrollige kindlasti uuesti ja osta see, mis sul maha jäi. 
• Kuna Namchest väljaspool pole ühtegi korralikku meditsiiniasutust, kaaluge ravimite ostmine, eriti kõrgushaiguse raviks. 

Lõpeta ütle

Namche Bazaar on elav sihtkoht, millel on märkimisväärne kultuuriline ja ajalooline tähtsus ning mis tervitab kõiki avastamisrõõmu. Alates šerpade pärandi avastamisest kuni maaliliste vaatepunktidega matkamiseni on Everesti väravas lugematu arv avastamisväärseid kohti. Nüüd, kui teate Namche Bazaari tegevuste kohta, ei pea te aklimatiseerumispäeval oma hotellis mobiiltelefoniga istuma. Peate toast lahkuma ja kogu Namche ootab teid.