12-päevane Manaslu ringreis

Manaslu ringreisi maksumus

Manaslu ringreisi hind sõltub mitmest tegurist, sealhulgas matka kestusest, eelistatud transpordivahendist, soovitud mugavustasemest ja sellest, kas palkate lisakandjaid. Hind jääb vahemikku $ 850 kuni $ 1500.  

See pakett sisaldab lube, giide, majutust ja toitu, samas kui kulud ja ostlemine on teie enda otsustada. Teemajades majutus on soodsam, kuid pakume ka luksuslikke pakette neile, kes soovivad ülimat kohtlemist. Samuti võite soovida giididele ja kandjatele jootraha anda.

Manaslu ringrajasõidu loa maksumus 

Nepali valitsus on määranud Manaslu piirkonna Jagatist Dharapanini turismi haldamiseks piiratud alaks. Manaslu sisenemiseks on vaja eriluba.

Manaslu matka eripiiranguga ala luba (Maaslu RAP)

Manaslu matkaluba on kõige parem hankida Jagatist kuni Sama Gaoni jõudmiseni. Pärast Sama küla läbimist on vaja ACAP-i sisenemisluba. Manaslu RAP-i hind varieerub sõltuvalt teie peatumise kestusest Jagati ja Dharapani vahel. Sama Gaonis asub RAP-i viimane kontrollpunkt.

Septembrist novembrinir, loa tasu on esimese seitsme päeva jooksul 100 dollarit inimese kohta. Pärast seda lisandub 15 dollarit inimese kohta päevas. Detsembrist augustini on hind esimese seitsme päeva jooksul 75 dollarit inimese kohta, millele lisandub alates 8. päevast 10 dollarit inimese kohta päevas.

Manaslu looduskaitseala projekt (MCAP-luba) 

Manaslu looduskaitseala luba on vajalik Philimist, kust Manaslu looduskaitseala algab. Hind jääb aastaringselt samaks, 30 dollarit inimese kohta. Lisaks ei ole MCAP-is veedetud päevade arvule piiranguid ega hinnamuutusi.

Annapurna looduskaitseala projekt (ACAP luba)

Manaslu matkaluba on vajalik Dharapanist kuni ACAP-ist lahkumiseni Besi Saharis. Hind jääb aastaringselt samaks 30 dollariks inimese kohta. ACAP-is veedetud päevadel piiranguid ega hinnamuutusi ei ole.

 Transpordi- ja teenuskulude ülevaade:

• Kohalik transport: 50–60 USA dollarit inimese kohta
• Privaatne džiibi rent: 450–500 USA dollarit edasi-tagasi

Toitlustuse ja majutuse maksumus

• Toidukulud: 30–35 USA dollarit päevas

Giidi ja pakikandja palkamise hind:

• Giiditeenus: 30 USD päevas
• Pakikandja teenus: 25 USD päevas

Eepilise 12-päevase Manaslu ringreisi marsruudi raskusaste

Kuigi Manaslu ringreis 12-päevane matk See on turvaline ja kindel matk, mille käigus esineb väiksemaid raskusi. See on 12-päevane matk Manaslu mäe jalamile ning teel on Himaalaja raskusi, nagu kõrgushaigus ja äärmuslik külm.

Matkatee on põnev ja viib teid 5,160 m kõrgusele. Kõrguse tõus toob kaasa muutusi õhurõhus ja hapnikusisalduses, mis nõuab matkateekonnal korralikku aklimatiseerumist.

Kui teie keha ei suuda selliste atmosfäärirõhu ja hapnikutaseme muutustega kohaneda, võib see kannatada kõrgushaiguse all. Kõrgushaigust tuntakse ka ägeda mäehaigusena (AMS). See põhjustab tugevat peavalu, iiveldust, pearinglust ja isutust. Äge mäehaigus (AMS) varieerub kergest kuni äärmiseni ja selle tüüpide hulka kuuluvad kõrgmäestiku ajuödeem (HACE) ja kõrgmäestiku kopsu turse (HAPE).

Kuigi HACE ja HAPE teid teie ajal ei mõjuta Manaslu ringreis Nepalis, on vajalike meetmete võtmine siiski oluline. Kõrgemale tõustes on ülioluline piisavalt vedelikku tarbida ja ühtlase tempo all hoida. Lisaks võite võtta ka Diamoxi (kõrgushaiguse ravim), kui teil on kõrgushaigus.

Ilmastikutingimused 

Ilm kõrg-Himaalaja piirkonnas on ettearvamatu ja kõikub kiiresti. Enne nädalapikkusele matkale asumist on oluline olla teadlik piirkonna ilmastikutingimustest. Manaslu ringrada viib teid äärmuslikesse kõrgustesse ja pakub kliimaga seotud väljakutseid. Muutuv ilm võib kaasa tuua vihmasadu, lumesadu ja torme, mis omakorda tekitavad probleeme, näiteks libedad ja lumised rajad.

Muutuv ilm toob ühel hetkel päikesepaistelise päeva ja järgmisel lumetormid. Muutuv ilm vähendab ka nähtavust kogu matkateekonna vältel, tuues uduseid olusid, mis varjavad selget vaadet mäeahelikele. Lisaks tekitavad kliimatingimused teie marsruudil maalihkete ja üleujutuste ohtu ning matka ajal on oluline olla tähelepanelik.

Lisaks lükkab see teie matka edasi, mille tulemuseks on vähem nauditav kogemus mägedes. Seetõttu Oluline on arvestada Himaalaja piirkonna kliimatingimustega ja planeerida oma matk sobivale ajale. Matka planeerimine sobival aastaajal ei tähenda, et sa puutuksid kokku ilmastikutingimuste kõikumistega ja nendega kaasnevate väljakutsetega.

Manaslu matkarada on keeruline

. Manaslu ringreisi 12-päevane marsruut viib teid läbi keerulise maastiku, järskude servade ja kiviste radade. Teel kohtate arvukalt väiksemaid takistusi, kuna Himaalaja piirkonda matkamine nõuab tugevat sihikindlust ja füüsilist jõudu. Matkate läbi metsade ja konarlike radade, tõustes samal ajal kõrgustesse, mis võivad hoolika järelevalveta põhjustada äärmist väsimust ja väiksemaid vigastusi.

Järsud tõusud Ja laskumised võivad samuti väljakutseid pakkuda ning ettevaatlikku kõndimist on vaja. Jõge ületate paljude rippsildade kaudu, mis nõuavad täpne vaatlus ja ettevaatlikku asendit. Seetõttu on oluline kaasa võtta reguleeritavad matkakepid ja -saapad. Need rikastavad oluliselt teie matkakogemust, pakkudes mugavat ja turvalist teekonda.

Piiratud teenused

Kõrgel Himaalaja piirkonnas puuduvad linnadele omased mugavused. Manaslu piirkonna elustiil sõltub suuresti loodusest ja seal puuduvad teistes populaarsetes matkakohtades leiduvad suurepärased võimalused. Kuigi teile pakutakse lihtsat ja sobivat majutust, on ka raskusi parimate võimaluste eest võistlemisel ja kindlustamisel.

Ka sellised teenused nagu elekter ja internetiühendus võivad olla piiratud, seega on ülioluline kaasas kanda akupanka ja lisaakusid. Kuigi väiksemate vigastuste ja haigustega saab probleemideta hakkama, pole Ülem-Manaslu piirkonnas meditsiinikeskusi ega tervishoiuteenuseid. Seetõttu on oluline kaasa võtta esmaabivahendid juhuks, kui neid vajate.

Füüsiline raskus

Kõrge Himaalaja piirkonna rajad pakuvad väljakutseid. Kivised rajad ja järsud mäeharjad võivad matkamise raskeks muuta. See teekond nõuab vaimset vastupidavust, füüsilist vastupidavust ja tugevat tahtejõudu edu saavutamiseks, kuna see viib nii üles- kui ka allamäge. Matk nõuab keha paindlikkust ja selle puudumine võib viia selja-, jala- ja liigesevalu, samuti äärmine väsimus.  

Lisaks puudub äärmiselt kauges Manaslu piirkonnas juurdepääs tervishoiule ja paljudele muudele rajatistele, sealhulgas teenustele. Seetõttu on oluline harjutada kergeid harjutusi 3-4 nädalat enne Manaslu ringreisi. See võimaldab teil arendada täpselt teie matkaks vajalikku jõudu ja vastupidavust.

Harjutused nagu kätekõverdused, kükid, lõuatõmbed, kõhulihased, ühe jala jõutõmme ja plank aitavad arendada jõudu, samas kui tegevused nagu jooksmine, kõndimine, sörkjooks ja ujumine aitavad suurendada vastupidavust. Lisaks tehke kindlasti joogat ja venitusharjutusi, et oma sümptomeid leevendada. Need harjutused rikastavad teie matkakogemust ning pakuvad turvalist ja nauditavat teekonda.

12-päevase Manaslu ringreisi mõju teie elule

Saavutuse tunne 

Manaslu ringreis annab põneva matkateekonnaga energiat teie entusiasmile ja pakub imelist elamust. Matk mägede rüppe ja Larkya La Pass nõuab füüsilist jõudu, vaimset vastupidavust ja orienteerumisoskusi.

Peate läbima karmi maastiku, keerulisi radu ja arvukalt eesootavaid väljakutseid Himaalaja kõrgmäestikus. Pärast Manaslu ringreisi läbimist premeeritakse teid silmapaistvate saavutustega.

Erinevate kultuuride, religioossete teadmiste ja ajalooliste kloostrite avastamine, kohalikes kommetes osalemine, põliste mäeahelike imetlemine ja karmide kõrgmägede vallutamine aitab teil hinnata looduse imesid, pakkudes samal ajal ka eneseanalüüsi ja suurt saavutustunnet. Pärast arvukate eesootavate väljakutsete ületamist ja peidetud aarde avastamist valdab teid uhkus.

Isiklik areng

Manaslu ringreis viib teid läbi keeruliste radade, traditsiooniliste külade, karmi maastiku, rippsildade ja suurte kõrguste. See tutvustab teile looduse imesid, sundides teid samal ajal oma mugavustsoonist välja astuma. Saate selle teekonna lõpetada oma visaduse ja sihikindlusega, edendades lõppkokkuvõttes oma isiklikku arengut.

See õhutab teie entusiasmi ja premeerib teid isikliku mõtisklusega, mis on sama keeruline kui marsruut. Manaslu matk on vähem rahvarohke ja pakub rahulikku aega looduse rüpes. See tugevdab teie sidet loodusega, kui hingate sisse karge Himaalaja tuult. Lisaks saate süveneda budistlikesse praktikatesse, külastada arvukalt Mani müüre ja uurida vaimsust.

Füüsiline vorm

Matk viib teid läbi mitmete radade, läbides metsi, tõustes üles ja laskudes. See nõuab head füüsilist tervist ja annab pärast matka läbimist füüsilist jõudu. See treenib teie lihaseid, arendades jõudu ja vastupidavust. Kuna see matk läbib 12 päeva jooksul umbes 177 km, premeerib see teid isikliku arengu ja parema füüsilise vormiga.

Mõned kasulikud näpunäited Manaslu ringreisiks

• Ole matkaks vaimselt valmis ja harjuta kergeid harjutusi
• Jääge kogu aeg hüdreerituks ja kandke kaasas ka suukaudset rehüdratsioonilahust (ORS)
• Võta aega ja paki matkaks vajalikud riided ja varustus
• Kanna kaasas paari reguleeritavaid matkakeppe ja säärisi
• Puhka piisavalt
• Liigu gruppides ja ära mine kuhugi üksi
• Sööge tasakaalustatud toitu
• Tooge Manaslu piirkonda sularaha, kuna seal pole sularahaautomaate.
• Palka kogenud giide ja pakikandjaid.
• Arvesta kõrgushaigusega, hoia ühtlast tempot, aklimatiseeru kaks korda ja kanna Diamoxi kaasas.
• Võtke kaasa veekindlad jakid ja tuulepluussid
• Planeeri oma matk sobival ajal, nt kevadel ja sügisel
• Kui teil on piisavalt aega, liituge Tsum Valley matkaga ja Annapurna ringreisiga
• Otsi professionaalset matkafirmat
• Austa kohalikku kultuuri ja traditsioone ning uuri arvukalt kloostreid

Transport

12-päevasel unustamatul Manaslu ringreisil on saadaval mitmesuguseid transpordivõimalusi. Võite kasutada kohalikku või eratransporti. Kohalik transport on taskukohasem ja pakub mitmesuguseid võimalusi, sealhulgas busse ja mikrobusse. Teil on ka võimalus valida ühiskasutatav džiip. Sihtkohta jõudmine võib kohaliku transpordiga olla ebamugav ja aeganõudev.

Privaatne transport on mugavam ja luksuslikum. Samuti võite peatuda kus iganes soovite ja maastikku nautida. Privaatne džiip on suurepärane valik 5-7 inimesele. 

majutus

Kui otsite Katmandus parimaid hotelle ja majutusvõimalusi, Saate need vastavalt oma eelistustele ja eelarvele. Manaslu piirkonna matka ajal on teil võimalus ööbida hubases teemajas. Need võluvad majutusasutused pakuvad kahe voodiga tube, mis pakuvad mugavat ja mugavat puhkekohta.

Enamus ajast, Kasutate ühiseid tualette, mis võivad asuda teie toast eemal. Manaslu ringreisi reisi osas anname endast parima, et leida teile kõige külalislahkem teemaja. Seal on hubane ühine ala, kus inimesed saavad einestada ja lõõgastuda, muutes selle ideaalseks kohaks õhtuti kaminasoojuse nautimiseks.

toit

Manaslu ringrajale asudes leiate hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks mitmesuguseid toiduvõimalusi.

• Tiibeti leib
• Puder
• Paratha
• Supp
• Hommikusöögikomplekt
• pannkook
• Muna

Lõunasöök ja õhtusöök

• Karri ja riis
• Pasta
• Thukpa ja Thenduk
• Kevadrullid
• Spagetid
• pitsa
• Makaronid
• Kartuliroog
• Suupiste
• issi

Muud toiduained 

• Desert
• Kuum jook
• Salat
• Karastusjook
• Kange jook