16-päevane Everesti baaslaagri matk koos saare tippu ronimisega

Miks valida EBC Trek koos Island Peak Climbinguga?

Island Peaki ronimine Everesti baaslaagriga (EBC) pakub mitmeid eeliseid ja rahuldust pakkuvat kogemust. Siin on mõned põhjused, miks Island Peaki ronimine EBC matkaga võib olla rahuldust pakkuv kogemus:

• Island Peaki tippu ronimine ja EBC matkale asumine rikastab teie teekonda. See on võimalus viia oma seiklus uutesse kõrgustesse.
• Island Peaki ronimine pakub algajatele mägironijatele olulisi mägironimiskogemusi.
• Island Peaki ronimine EBC-ga on praktiline valik. See on ülim Himaalaja seiklus, mis ühendab klassikalise matkamise mägironimisega.
• See on võimalus nautida kõrguvate mägede imelist vaadet.
• Roni kõrgetel jääseintel, seljandikel ja lõhedes, et jõuda Island Peaki tippu.
• See teekond on täiuslik kombinatsioon põnevatest väljakutsetest ja rikkalikest kultuurielamustest.

Miks minna Everesti baaslaagrisse ja ronida saare tippu?

Peate kõndima läbi metsade, ületama rippsildu ning mööduma jugadest, jõgedest, liustikest ja muudest looduslikest vaatamisväärsustest. Selliste loodusmaastike läbimine on Everesti baaslaagri matkal fantastiline kogemus koos Island Peaki ronimisega. Võite näha ka Khumbu piirkonnas elavaid ohustatud liike. Matkal on võimalus näha Himaalaja tahri, dhole, lumeleoparde ja teisi liike.

Matkamine Everesti piirkonnas pakub lisaks keskkonnarõõmudele ka kultuurilisi aardeid. Piirkonna matkaradadel võib kohata mitmesuguseid šerpade kogukondi. Lisaks šerpadele kohtab ka bhotiaid, tamange ja teisi etnilisi kogukondi. Igaüks neist räägib erinevaid keeli ja kultuure. Selle ekspeditsiooni teine ​​​​oluline tõmbenumber on maakera tipu lähedal asuvate eraldatud piirkondade kultuuride tundmaõppimine.

See reis võimaldab teil omandada ka mägironimise kogemusi. Teil pole vaja mägironijatega sarnaseid kõrgetasemelisi oskusi, kuid selle matka läbimiseks peate olema füüsiliselt vormis. See on nii väljakutseid pakkuv kui ka rahuldust pakkuv.

Kas Everesti baaslaagrisse matkamine koos Island Peak Climbingiga on võimalik üksinda läbida?

Everesti baaslaagri matka on võimalik läbida ka üksinda, kuid saare tippu ronimiseks on soovitatav palgata professionaalne giid. Teil on vaja hankida ronimisluba Nepali Mägironimisühingult registreeritud matkaagentuuri kaudu ning kohustuslik on palgata sertifitseeritud ronimisgiid.

Marsruut Everesti baaslaagrisse on hästi tähistatud ja sellel pole tehnilisi lõike. Samuti ei ole Everesti piirkonnas matkates kohustuslikku giidi palkamist. Siiski on matkajatel tungivalt soovitatav see oma turvalisuse ja toe tagamiseks palgata. Island Peak on mõõdukalt tehniline ronimisretk, mis nõuab tippu jõudmiseks liustike ületamist, lõhede läbimist ja jääseinte ronimist. Samuti peavad neil olema mägironimise põhioskused, sealhulgas jäänaelte, jääkirkaste, köite ja rakmete kasutamine. Ilma professionaalse giidi ja tugimeeskondade abita on ronimine riskantne.

Matkajatel on ronimise ajal suur oht langeda kõrgushaigusesse, ära eksida või kukkuda. Kinnitatud köite, hapniku, telkide ja muu turvavarustuse ülespanek nõuab samuti professionaalse giidi abi. Ohutuskaalutluste, juriidiliste ja tehniliste nõuete tõttu peab üksikmatkajatel või mägironijatel kaasas olema litsentseeritud giid. Seega võite oma Everesti baaslaagrisse ronimiseks koos Island Peak Climbingiga palgata litsentseeritud ja kogenud giidi usaldusväärsest matkaagentuurist, näiteks My Everest Tripist.

Kui keeruline on saare tippu ronida?

Island Peaki ronimine on keeruline kõrgmäestiku ronimine, mis ühendab mitu päeva kestvat matka tehnilise tipputõusuga. Peamised väljakutsed on pikk jalgsitee, suur kõrgus, järsud lõigud ja ronimisvarustuse kasutamine.

Füüsiline raskus

Island Peakile jõudmine hõlmab pikki matkapäevi, järske tõuse ja ebatasaseid mägiteid. Tipupäev on eriti nõudlik varase alguse, pikkade tõusude ja laskumiste tõttu. Hea kardiovaskulaarne vorm, mäest üles kõndimine ja jõutreening aitavad teil matkaga toime tulla.

Kõrguse raskusaste

Tipp ulatub 6,189 m / 20 305 jala kõrgusele , mistõttu on kõrguse mõõtmine suur väljakutse. Madal hapnikutase võib põhjustada väsimust, õhupuudust ja kõrgusehaiguse sümptomeid. Kogu teekonna vältel on olulised korralik aklimatiseerumine, ühtlane kõndimine ja piisav vedelikutarbimine.

Tehniline raskus

Island Peaki ronimine on tehnilisem kui tavaline Everesti baaslaagri matk. Sõltuvalt marsruudi tingimustest võivad ronijad kasutada jääknaelu, jääkirvest, ronimisrakmeid, kiivrit ja fikseeritud köiesüsteeme . Fikseeritud köiega lõikudel võib vaja minna ka ronimisvahendit või ronimisvarustust. Meie ronimisgiid annab juhiseid vajaliku varustuse kasutamiseks.

Tippkohtumise päev

Tippupäev on tavapärasest matkapäevast tunduvalt raskem. Ronimine algab väga vara ning hõlmab järsku maastikku, suurt kõrgust ja pikka laskumist pärast tippu jõudmist. Ronijad peavad säilitama keskendumisvõime ja oma energiat hoolikalt juhtima.

Island Peaki ei tohiks käsitleda tavalise matkarajana. See on kõrgmäestiku mägironimine, mis nõuab head ettevalmistust, aklimatiseerumist, sobivat varustust ja professionaalset juhendamist.

Island Peaki tippkohtumise päev

Island Peaki tippu ronimise päev on Everesti baaslaagrisse ronimise kõige nõudlikum osa koos Island Peaki ronimisega . Päev algab väga vara, tavaliselt enne päikesetõusu, et oleks piisavalt aega tõusuks ja laskumiseks. Pärast kerget hommikusööki kontrollime oma ronimisvarustust ja alustame tõusu koos kogenud ronimisjuhendiga.

Kõrgemale jõudes muutub rada järsemaks ning lume, jää ja kinnitatud köiega aladel võib vaja minna jääknaelu, jääkirvest, rakmeid ja ronimisvahendit. Sellel kõrgusel vähenenud hapnikusisaldus muudab ronimise väsitavamaks, seega on oluline hoida ühtlast tempot.

Island Peaki tipp ulatub 6,189 m / 20 305 jala kõrgusele . Tippu jõudmine sõltub ilmast, marsruuditingimustest, füüsilisest vormist ja aklimatiseerumisest. Pärast lühikest aega tipus alustame ettevaatlikku laskumist ja suundume tagasi Chhukungi poole, olenevalt päevatingimustest.

Tipppäev võib kesta 10–12 tundi, olenevalt ilmast, marsruuditingimustest ja grupi tempost. Meie ronimismeeskond hindab tõusu ajal valitsevaid olusid ja teeb vajadusel ohutusalaseid otsuseid.

16-päevane EBC trek koos Island Peaki ronimise hinnaga

16-päevase EBC matka ja Island Peak Climbing'u maksumus jääb vahemikku 1,800–2,000 USA dollarit inimese kohta. See sisaldab transporti, majutust, toitlustust, lube ning giidide ja kandjate tasusid. Paketi hind võib varieeruda sõltuvalt aastaajast, grupi suurusest ja pakutavatest teenustest.

Grupipaketid on kõige eelarvesõbralikum variant, kuid osalejad peavad oma logistikat ja ressursse jagama. Privaatpaketid on veidi kallimad, kuid teenused on isikupärasemad. Samuti ei pea osalejad oma ressursse jagama. Kohandatud ja luksusliku kogemuse saamiseks saab valida premium-paketid. Need on kallid ja pakuvad kõrgeimat saadaolevat mugavustaset. Oma vajaduste, eelistuste ja eelarve põhjal saate valida endale sobivaima paketi.

Kas me saame EBC-sse helikopteriga jõuda?

Võite helikopteriga Everesti baaslaagri kohal lennata, aga maanduda seal ei saa. Saadaval on ühepäevased Everesti baaslaagri helikopterireisi paketid, mis võimaldavad reisijatel heita pilgu Everesti piirkonnale ja maailma kõrgeima mäe baaslaagrile. See on kiireim ja mugavaim viis Mount Everesti ja mõne maailma kõrgeima vaatepunkti imetlemiseks ilma nõudlikku matka ette võtmata.

Tuur algab maalilise helikopterilennuga Katmandust Luklasse, kus tehakse lühike peatus. Seejärel sooritatakse põnev ülelend Everesti baaslaagrist ja Kalapatharist enne Syangboche'is maandumist. Helikopterituur pakub ainulaadse võimaluse näha neid suuri mägesid ja vapustavaid maastikke linnulennult. See on luksuslik pakett, mis sobib ideaalselt igale reisijale, sealhulgas algajatele ja neile, kes eelistavad füüsiliselt vähem nõudlikku alternatiivi.

Samuti on võimalik Everesti baaslaagrist helikopteriga tagasi tulla. Jällegi ei maandu helikopter baaslaagrisse, vaid võtab teid peale Gorakshepist, Pherichest või Luklast. Helikopteriga tagasisõit või ühepäevane EBC helikopterituur on kallim kui tavaline EBC matk.

Mida süüakse EBC matkal koos Island Peak Climbinguga?

Everesti baaslaagri ja Island Peak Climbing'i matka ajal on energiavarude säilitamiseks vaja toitvat ja tervislikku toitu. Marsruudi ääres asuvad teemajad ja majutuskohad pakuvad matkajatele ja mägironijatele toitu. Need pakuvad peamiselt Nepali toite, kuid madalamate piirkondade menüüdest võib leida ka rahvusvahelisi roogasid.

Kõige tavalisem eine reisi ajal on Dal Bhat. See on Nepali põhiroog, mis on rikas süsivesikute ja valkude poolest . Roog koosneb keedetud riisist, läätsesupist, köögiviljadest, karrist, marineeritud kurgist ja salatist. Mõned teised toiduvalikud hõlmavad Tiibeti leiba, hirssipannkooke, mune, roti't, karri't, momo't (pelmeene), thenthuk'i, šerpade hautist, thukpa't, pastat, puder, suppe, salateid, nuudleid ja palju muud.

Samuti võite reisile kaasa võtta suupisteid, näiteks energia- ja proteiinibatoone. Paljudel osalejatel kipub suurel kõrgusel isu kaduma, mis võib suurendada kõrgushaiguse riski. Energiabatoonid, pähklid ja küpsised aitavad neil energiat taastada ja edasi liikuda.

Kõrgushaigus EBC ajal koos saare tippu ronimisega

Kõrgushaigus on Everesti baaslaagrisse (EBC) ja Island Peaki ronimisretkedele minevate matkajate ja mägironijate seas tavaline mure. Üle 5,000 meetri kõrgusele tõustes võib hapniku vähenemise tõttu tekkida probleeme.

Kõrgushaiguse sümptomiteks on peavalud, iiveldus, pearinglus ja õhupuudus. Selle ennetamine hõlmab järkjärgulist tõusu, piisava vedeliku tarbimist, süsivesikuterikka dieedi söömist ja võimalusel ravimite, näiteks Diamoxi, kasutamist pärast arstiga konsulteerimist.

Korralik aklimatiseerumine on hädavajalik, eriti kuna Island Peak on Everesti baaslaagrist kõrgemal ja nõuab mägironimise põhioskusi.

EBC matka ettevalmistus koos Island Peak Climbinguga

Everesti baaslaagri matk koos saare tippude ronimisega nõuab nii füüsilist kui ka vaimset ettevalmistust. Osalejatel peavad olema ka mägironimise põhioskused. Neil peab olema hea jõud ja vastupidavus, et matkata iga päev 5–7 tundi. Mitmekesine maastik, sealhulgas kaljused rajad, liustikud ja lõhed, nõuab mõõdukat kuni kõrget vastupidavust.

Matkaks ja ronimiseks füüsiliseks ettevalmistuseks peavad osalejad hakkama ette valmistama vähemalt 8–12 nädalat enne reisi. Parimad harjutused pikkadeks matkatundideks ja suurtel kõrgustel treenimiseks on kardiovaskulaarsed, jõu- ja painduvusharjutused.

Kardiovaskulaarsed treeningud hõlmavad selliseid tegevusi nagu jooksmine, sörkjooks, jalgrattasõit, ujumine ja treppidest ronimine. Need harjutused aitavad arendada aeroobset vastupidavust, hoides pulsisageduse mõõdukana. Jõutreening keskendub ala- ja ülakehale ning kerelihastele. Harjutuste hulka kuuluvad kükid, väljaasted, plank, kätekõverdused, lõuatõmbed jne. Jooga ja venitused aitavad kaasa paindlikkusele ja liikuvusele. Parim viis matka- ja ronimistingimuste simuleerimiseks on kanda raskusega seljakotti ja treenida vastavalt. Väljakutsetega tutvumine ja vaimse tugevuse arendamine aitab kaasa vaimsele ettevalmistusele.

EBC matkal koos Island Peakinguga on vaja ka ronimise ja tehnilisi oskusi. Pead oskama rakmeid siduda, sõlmi siduda, karabiine ja ronimisvahendeid kasutada. Samuti pead treenima selliste varustusega nagu jäänaelad ja jääkirves. Ära alahinda matka ja ronimist, sest pead võitlema pikkade tundide pikkuse matkamise, keerulise maastiku ja ettearvamatu ilmaga. Seega ära lõika nurki ja treeni piisavalt.

EBC matka juhend koos Island Peaki ronimisloaga

Nepali Mägironimisliidu luba (NMA)

Island Peaki tippu ronimiseks on kohustuslik hankida ronimisluba. Island Peaki tippu ronimise tasu kehtestab Nepali Mägironimisühing (NMA). Need tasud aitavad kaitsta piirkonna loodust ja võivad olenevalt aastaajast erineda. Loa saab hankida NMA kontorist Katmandus.

• Kevad (märtsist maini): 250 USA dollarit inimese kohta
• Sügis (septembrist novembrini): 125 USA dollarit inimese kohta
• Suvi (juunist augustini): 70 USA dollarit inimese kohta
• Talv (detsembrist veebruarini): 70 USA dollarit inimese kohta

Sagarmatha rahvuspargi sissepääsuluba

Everesti baaslaager ja Island Peak asuvad mõlemad Sagarmatha rahvuspargis. Samamoodi asuvad ka matkarajad kaitsealal. Rahvuspargis elab mitmesuguseid haruldasi ja ohustatud taime- ja loomaliike. Seetõttu on see kantud ka UNESCO maailmapärandi nimistusse. Piirkonnas matkamiseks on vaja Sagarmatha rahvuspargi luba. Loa saab Katmandus või rahvuspargi sissepääsuväravast Monjos.

• SAARCi kodanikud: 1500 NPR-i (umbes 15 USD) inimese kohta
• SAARC-i mittekodanikud: 3000 NPR-i (umbes 30 USD) inimese kohta

Khumbu Pasang Lhamu valla sissepääsuluba

Omavalitsus nõuab rahalise heaolu saavutamiseks Khumbu Pasang Lhamu maapiirkonna omavalitsuse sissesõiduluba. See on kohalik luba, mis on Everesti piirkonnas matkamiseks kohustuslik. Loa saab hankida ainult Luklas või Monjos. Maksumus on esimese nelja nädala jooksul 2,000 NPR-i (umbes 20 USA dollarit) inimese kohta ja seejärel tõuseb see 2,500 NPR-ni inimese kohta.

Ideaalne aeg EBC matkaks koos Island Peak Climbinguga

Kevad ja sügis on ideaalne aeg Everesti baaslaagrisse ronimiseks koos saarte tippude ronimisega . Kevadhooaeg Nepalis kestab tavaliselt märtsist maini. Sügishooaeg seevastu kestab tavaliselt septembrist novembrini. Nendel kuudel on ilm väga stabiilne.

Everesti piirkonna kevadhooaega iseloomustavad soojad päevad ja jahedad ööd, mistõttu on see ideaalne koht matkamiseks. Ilm on stabiilne, selge taevas pakub vapustavaid vaateid ümbritsevatele mägedele ja maastikele. Õitsvad rododendronid ja paljud teised metslilled täidavad radu, lisades maastikule ilu. Ilmastikuga seotud väljakutseid, nagu maalihked, lumesadu või vihm, mis teie reisiplaane segaksid, on vähe või üldse mitte. Rajad on suhteliselt kuivad, seega on õnnetuste ja vigastuste tõenäosus väike.

Sügis on veel üks suurepärane aeg Everesti baaslaagrisse matkamiseks ja Island Peaki tippu ronimiseks. Ilm on stabiilne, selge taeva ja maheda temperatuuriga, mis teeb matkamiseks ja ronimiseks mugavaks. Sademeid on minimaalselt, mis tagab hea nähtavuse. Sügis pakub parimaid vaateid lumiste mägede ja ümbruse kohta. Samuti on teil võimalus sukelduda Nepali festivalidesse, nagu Dashain ja Tihar. Sügis on matkamise tipphooaeg, seega on matkajaid rohkem kui muudel aastaaegadel.

Märkus: Viimastel aastatel on mussoonide lakkamine kestnud septembrini. Kas te saaksite enne plaanide tegemist ilmateadet kontrollida?

Miks peaksite selle matka jaoks valima My Everest Tripi?

My Everest Trip on korraldanud matku, ronimist ja ekspeditsioone Nepalis juba üle kümne aasta. Siin on mõned kaalukad põhjused, miks peaksite meid selle matka ja ka teiste Nepali seikluste jaoks valima:

• Saate oma reisiplaani vabalt vastavalt oma vajadustele kohandada. Kui standardne reisiplaan teile ei sobi, palun andke meile üksikasjadest teada ja me korraldame ülejäänu.
• Meil on asjatundlikud ja litsentseeritud giidid, kes on selles valdkonnas töötanud enam kui kolm aastakümmet. Neil on põhjalikud teadmised paikade, kultuuri ja reisijate ohutuse kohta. Lisaks on meil giidid, kes oskavad hiina keelt ja teisi Euroopa keeli.
• Teie turvalisus on meie peamine prioriteet. Meie reisipaketid on koostatud teie turvalisust ja mugavust silmas pidades. Hädaolukorras tagavad meie giid ja pakikandja teie turvalisuse ja heaolu.
• Meil on ühendused hotellide ja restoranidega üle kogu riigi. Meiega reisides on teil juurdepääs parimatele võimalikele mugavustele.
• Minu Everesti reis pakub soodsaid matkapakette parimate hindadega. Meie hinnakujundus on mõistlik ja läbipaistev, ilma varjatud kuludeta.
• Tegutseme vastutustundliku ja keskkonnasõbraliku turismipoliitika järgi. Maksame oma giididele ja kandjatele õiglast palka. Samuti ei prügista me matkaradadele ega jäta sinna raisku. My Everesti reis hoidub ka igasugusest tegevusest, mis võib mõjutada kohalikke elanikke või matkapiirkondi.

Matkavarustus EBC Treki ja Island Peak Climbingu jaoks

Riided

• Pikkade varrukatega särgid ja T-särgid
• Kerged matkapüksid ja lühikesed püksid
• Tuulekindel/veekindel jope
• Tuulekindlad/veekindlad püksid
• Termiline sisemine riietus (üla- ja alakeha)
• Sulejope või soojustatud jope (temperatuur -15 °C või madalam)
• Fliisist jakk
• Kampsun või kapuutsiga dressipluus
• Niiskust imavad aluspesud
• Buff või sall
• Päikesemüts ja soe isoleeriv müts
• Kerged matkakindad
• Tuule- ja veekindlad, soojad ja isoleerivad kindad

Saapad, sokid & tarvikud

• Mugavad matkasaapad
• Matkajalatsid/sandaalid
• Paksud villased sokid ja matkasokid
• Kedrid

Varustus ja tarvikud

• Seljakott või päevakott
• Veepudel
• Trekk-pole
• Magamiskott (temperatuur -15°C või madalam)
• Pealamp või taskulamp lisapatareidega
• Vee puhastamise tabletid
• Tualett-tarbed (biolagunevad seebid, hambahari, hambapasta, kiirkuivav rätik, hambaniit jne)
• Esmaabikomplekt ja isiklikud ravimid

Ronimisvarustus

• Mägironimissaapad
• Jääkirves
• Krambid
• Ronimisrihmad
• Karabiinid
• Tõusev seade ehk Jhumar ja 8. kujuga laskuv seade
• Köis
• Jäähaamer
• Jääkruvi
• Lumelaud

Mitmesugust

• Nutitelefon, kaamera ja binokkel
• Märkmik, päevik või romaanid
• Reisijuht või kaart
• Suupisted