Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren altuera beti dago edonoren buruan; denek amesten dute munduko oinarrizko kanpalekurik garaienean egotea. Amets egiten dutenetako bat bazara, blog hau zuretzat da; hemen, Everest oinarrizko kanpalekuaren altueraz eta Everest oinarrizko kanpalekuaren altuerari buruzko beharrezko informazioaz hitz egin dugu. Beraz, zeren zain zaude? Irakurri blog hau eta hasi zure maleta prestatzen zure bidaia hasteko.
Everest-eko oinarrizko kanpalekua (EBC) 17,599 metroko altueran dago. Everest mendi dotorearen haratago doa bere erakargarritasuna, mendiak igotzearen eta sherpa kultura bizitzearen zirrara barne. Hemen, Everest kanpaleku nagusiaren altueraren garrantzia aztertuko dugu, haren garrantzia aztertzen lagunduko dizugu.
Katmandutik Everest-eko oinarrizko kanpalekurako altuera
Zure bidaia hemendik has dezakezu Katmanduratik Everest-eko oinarrizko kanpalekura Hainbat trekking ibilbideren bidez, bakoitzak ikuspuntu eta oztopo desberdinak eskaintzen dituelarik. Ibilbide aproposa aukeratzeak faktoreak kontuan hartzea dakar, hala nola trekkingaren iraupena, paisaiaren edertasuna, zailtasun maila eta kultura-elkarrekintzak. Ibilbide bakoitzak lehentasun desberdinak asetzen ditu, zure espedizioa zure interesen eta gaitasun fisikoen arabera pertsonalizatzeko aukera emanez.
14 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldia
Everest kanpaleku nagusiaren altuera beti dago edonoren buruan; denek amesten dute kanpaleku gorenean egotea...
Katmanduko kota
Katmandu, hiria goratuta 1400 m (4600 ft), Everestaren oinarrizko kanpalekura joateko abiapuntua da.
Benetako abentura Katmandutik Luklarako hegaldian hasten da. 30 minutuko hegaldiak beheko haran oparoen eta Himalaiako gailur baxuen ikuspegi zoragarriak eskaintzen ditu. Luklara iritsi bezain laster, 2,800 metrotan (9,187 oin) aurkituko duzu zeure burua eta trekking bidaia hasteko prest.
Phakding-en kota
Khumbu eskualdearen bihotzean kokatua, Phakding herrixka ederra da, Everest kanpaleku nagusi ikonikorako bidaian erakarriko zaituena. Phakding kota batean dago... 2,610 metro (8,563 oin) itsas mailatik gora. Bere kokapen estrategikoa honako hau da: Luklatik Namche Bazaar.
Phakding, herri erakargarri eta atsegina, Everest kanpaleku nagusira eramaten zaitu. Dudh Koshi ibaiaren haranean dago. Paisaia zoragarriek inguratzen dute Phakding eta Himalaiako gailurren ikuspegi liluragarriak eskaintzen dituzte. Herriak sherpa kultura tradizionala erakutsiko du, tokiko komunitatearen ondare aberatsa eta ostatu beroa jasoz.
Namche Bazaar-en kota
Namche Bazaarrean, sherpa atseginek bihotz zabalik hartuko zaituzte. Herri ikusgarri hau “Everesterako atea" eta kokatuta dago 3,440 m (11,290 ft) itsas mailaren gainetik; gailur dotoreak, Thamserku eta Kongde Ri barne, Namche Bazaar inguratzen dute.
Namche Bazaar Nepalgo Solukhumbu barrutian dago, Dudh Koshi eta Bhote Koshi ibaien elkargunean. Namche Bazaarren altuera handiak areagotu egiten du bere erakargarritasuna eta ezinbesteko atsedenleku bihurtzen du altitude handiagoetara ohitzen ari diren mendizaleentzat.
Tengbocheko altuera
Tengboche bere edertasun harrigarriagatik eta Tengboche monasterio ikonikoagatik da ezaguna. Everest-eko oinarrizko kanpalekura bidean dauden altitude handiko lekuetako bat da, ... 3,867 m (12,687 ft) itsas mailaren gainetik
Herriak Ama Dablam, Nuptse eta Everest bezalako mendi tontorren ikuspegi panoramikoak eskaintzen ditu, mendizaleak edertasun harrigarriarekin liluratuz.
Dingboche altxaera
Dingboche herri erakargarria da, mendizaleei Everest mendiko esperientzia paregabea eskaintzen diena. Dingboche Himalaiako gailur ikusgarriz inguratuta dago, besteak beste Lhotse eta Ama Dablam; Dingbochek ikuspegi liluragarriak eta paisaia lasaiak eskaintzen dizkizu. Hemen dago kokatuta 4,410 m (14,470 ft) itsas mailaren gainetik
Lur zailetan zehar egunak igaro ondoren, Dingbochek atseden hartzeko eta erlaxatzeko aukera eskaintzen du. Herriko te-etxe eta ostatu erosoek harrera beroa eskaintzen dute, Everest kanpaleku nagusirako azken bultzada baino lehen indarberritzeko giro erosoa sortuz.
Lobuche-ren kota
Lobuche altitudean dago 4,940 metro (16,210 oin) itsas mailatik gora. Lobuchera trekking egitea ahaztuko ez duzun abentura da, bere topografia bereziagatik, ibilbide harritsuak eta glaziarrak barne hartzen dituena.
Gorak Shep-en kota
Gorak Shep Himalaiako edertasun naturalean dago. Everest-eko oinarrizko kanpalekura iristeko azken abenturaren aurreko azken geldialdia da. Gorak Shep da 5,164 m (16,942 ft) itsas mailatik gora, eta horrek mugarri garrantzitsua markatzen du Everest oinarrizko kanpalekurako ibilbidean.
Gorakshep Katmandura Helikoptero Hegaldia
Everest kanpaleku nagusiaren altuera beti dago edonoren buruan; denek amesten dute kanpaleku gorenean egotea...
Bi erakargarri nagusi daude Gorak Shep inguruan. Lehenik eta behin, Everest oinarrizko kanpalekura egindako ibilaldiaren aurreko azken helmuga gisa. Bigarrenik, igoera Kala Patthar, gertuko ikuspegi batek Everest mendiaren eta inguruko Himalaiaren ikuspegi liluragarriak eskaintzen ditu.
Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren altuera
Jakingo duzuen bezala, Everestek bi oinarrizko kanpaleku ditu: Hegoaldeko oinarrizko kanpalekua eta Iparraldeko oinarrizko kanpalekua. Everesteko Hegoaldeko oinarrizko kanpalekua Nepalen dago, eta Iparraldeko oinarrizko kanpalekua, berriz, Tibeten. Hegoaldeko Everesteko oinarrizko kanpalekua ...-ko altueran dago. 5.364 m (17,598 ft), Iparraldeko Everest oinarrizko kanpalekua altueran dagoen bitartean 5,515m (18090ft).
Altitudearen irabaziaren datuak
Altuera-irabazia edo kota-irabazia zure bidaian lortzen duzun altitude-diferentzia orokorra da. Aipatu bezala, zure bidaia Lukla herrixka zoragarritik hasi zen, ...-ko altueran kokatua. 2,860 m (9,383 oin). 5,364 metroko altueran dagoen EBC harrigarria da. Luklan abiapuntua eta Everest oinarrizko kanpalekuan azken helmuga kontuan hartuta, irabaziak lortuko dituzu 2,504 m (8,215 oin) Everest-eko oinarrizko kanpalekurako ibilaldian.
Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldiaren altitude-irabaziaren taula
| Place | Altuera-irabazia | |
| Luklatik Phakdingera | Altuera igoerarik ez | |
| Phakding-etik Namche Bazaarrera | 803 m (2,723 ft) | |
| Namche Bazaarretik Tengbochera | 430 m (1,411 ft) | |
| Tengboche-ra Dingboche-ra | 490 m (1,608 ft) | |
| Dingboche-ra Lobuche-ra | 590 m (1,936 ft) | |
| Lobuchetik EBCra | 414 m (1,358 ft) | |
| Kala Patthar igotzea | 280 m (919 ft) | |
Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren kota-taula
| SN | Lekuak | Altitudea | |
| 1 | Kathmandu | 1,400 m/ 4600 oin | |
| 2 | Luklatik | 2,860 m/ 9383 oin | |
| 3 | Phakding | 2,610 m/ 8,563 oin | |
| 4 | Namche Bazar | 3,440 m/ 11,290 oin | |
| 5 | Khumjung herria | 3,790 m/ 12434 oin | |
| 6 | Tengboche | 3,867 m/ 12687 oin | |
| 7 | Dingboche | 4,410 m/ 14,470 oin | |
| 8 | Lobuche | 4,930 m/ 16174.54 oin | |
| 9 | Gorak Shep | 5,164 m/ 16942 oin | |
| 10 | Kalapatthar | 5,644 m/ 18,519 oin | |
Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren kota-diagrama
Altitudearen datuak errazago ulertzeko, behean altitudearen irabaziaren irudikapen bisuala eskaini dugu. Taulak Katmandu eta Everest oinarrizko kanpalekuaren arteko altitude aldea ulertzen eta arakatzen lagunduko dizu.
Everest-eko oinarrizko kanpalekurako ibilaldiaren zailtasuna altueragatik
Everest mendiko oinarrizko kanpalekuak paisaia liluragarriak eta esperientzia paregabeak eskaintzen dizkizu, baina zailtasunak ere sortzen ditu zure ibilaldian, altuera handia dela eta. Hona hemen Everest mendiko oinarrizko kanpalekuaren altuera handia dela eta aurki ditzakezun zailtasun batzuk:
Altitude gaixotasuna:
Altuera-gaixotasuna Everest-eko oinarrizko kanpalekuko altitude handietan aurkituko duzun arazo ohikoa da. Oxigeno faltak eta presio atmosferiko baxuagoak buruko minak, goragalea, zorabioak eta nekea sor ditzakete.
Ahalegin fisikoa:
Oxigeno mailak gutxituta daudenean, ahalegin fisikoa egitea zailagoa izan daiteke zuretzat. Arnasestua eta nekea areagotzea izan ditzakezu. Atseden eta erritmo egokia beharrezkoak dira zailtasun horiek kudeatzeko.
Eguraldiaren eta lurzoruaren erronkak:
Everest kanpalekuaren altitude handia dela eta, eguraldi baldintza aldakorrek eta lur harritsuek areagotu egiten dute zure ibilaldiaren zailtasuna. Ingurune aldakorretan zehar ibiltzeko prest egon behar duzu.
Arazo horiez gain, mendizaleek arazoak ere izan ditzakete, hala nola hegaldiak bertan behera uztea, eztarriko lehorra eta eztula bezalako gaixotasunak, oka, pultsu azkarra, altitude handiko biriketako edema (HAPE) eta altitude handiko garuneko edema (HACE).
Sintomak eta prebentzio metodoa
Everest oinarrizko kanpalekura egindako ibilaldian eta Himalaiako altuerako gaixotasuna ulertzeko faktore garrantzitsuak dira egoera fisiko eta mentala. Everest oinarrizko kanpalekura egindako ibilaldia Nepalgo ibilaldirik zailenen artean lehenengo postuan dago, eta prebentzio neurriak alde batera uzteak osasuna kaltetu dezake. Bere izaera zailaren arren, entrenamendu egokiarekin ondo prestatu zaitezke bidaiarako.
Altuera-gaixotasuna arazo ohikoa da Everest-eko oinarrizko kanpalekuko mendizaleen artean. Altitude altuagoko aldaketa azkarrek gorputzak zaildu egiten dute aire-presio eta oxigeno-maila murriztuetara egokitzea. Atmosferaren aldaketa hauek eragindako goragalea, oka, buruko minak, zorabioak, nekea eta gosearen galera bezalako sintomak egon daitezke.
Everest-eko ikuspegi panoramikoaren ibilaldia
Everest kanpaleku nagusiaren altuera beti dago edonoren buruan; denek amesten dute kanpaleku gorenean egotea...
Prebentzio neurriak hartzeak altitude gaixotasunen arriskua murriztu dezake. Ibilaldian zehar egunero gutxienez 3 edo 4 litro ur edatea ezinbestekoa da. Ez edan edari alkoholdunik eta ez erre, eta eraman prebentzio sendagaiak. Garrantzitsuena, saihestu distantzia luzeak berehala ibiltzea eta hartu nahikoa atseden.
Galdera arruntak (ohiko galderak)
Zein gogorra da Everest-eko oinarrizko kanpalekurako ibilaldia?
Everest kanpaleku nagusirako ibilaldia zailtasun ertainekotzat sailkatuta dago. Eskalada trebetasun teknikoak behar ez dituen arren, egoera fisiko ona eta prestaketa mentala eskatzen ditu. Ibilaldi gogorra bada ere, helburu lorgarria ere bada.
Everest-eko oinarrizko kanpalekua baino gorago joan al zaitezke?
Bai, egin dezakezu. Everest mendiko oinarrizko kanpalekura iritsi ondoren, mendizale askok Kala Pattharrerako bidaia jarraitzen dute. Kala Pattharrek Everest mendiaren eta inguruko Himalaiako gailurren ikuspegi panoramiko liluragarriak eskaintzen ditu.
Everest-eko oinarrizko kanpalekuan hasiberriek egin dezakete ibilaldia?
Hasiberriek Everest oinarrizko kanpalekura joan daitezke behar bezala prestatzen eta entrenatzen badira.
Everest-eko oinarrizko kanpalekuan trekking egitean pisua galtzen al duzu?
Mendi-ibiliak egiteak kaloria-gastua ekar dezake, eta ondorioz, 12 egunetan 5-6 kg inguruko pisua galtzea. Energia maila mantentzeko, dieta orekatua eta hidratatuta egotea beharrezkoak dira.
Zein da Everest-eko oinarrizko kanpalekuan trekking egitearen gutxieneko kostua?
The Everest kanpaleku nagusirako ibilaldiaren kostua faktore desberdinen arabera aldatzen da. Kostua aldakorra izan arren, tarteak 1,150 $ eta 2,500 $ artean hasten dira pertsonako, 12 eta 16 eguneko ibilaldi baterako.
Zein da Everest oinarrizko kanpalekurako trekkingaren zatirik zailena?
Altuera handiei eta oxigeno maila eskasei aurre egitea erronka bat da. Altuera gaitza EBCn trekking egitearen beste atal erronka bat da.
G: Merezi al du Everest-eko oinarrizko kanpalekua igotzea?
Esperientzia izugarri aberasgarria da, ikuspegi liluragarriekin eta lorpen sentsazioarekin.