Abenduaren amaieran Nepal bisitatu baduzu, urtarrilean Everest oinarrizko kanpalekuan trekkinga egitea zure ametsen zerrendan egon daiteke. Nepalgo Gabonak eta Urte Berriko ospakizunak ikusi izan dituzu ziur aski. Everest eskualdea esploratzea ideia bikaina da zure jaioterrira itzuli aurretik, Nepalgo neguaz gozatzen lagunduko dizulako. Bilaketa azkar batek erakutsiko dizu urtarrila ez dela hilabete aproposa Himalaia garaietara joateko. Orduan, ez utzi horrek etsitzen. Zaila da, baina ez ezinezkoa.
Bai, Everest Base Camp Trek munduko trekking abenturazaleenetako bat da. Askoren ustez gogorrenetakoa da, eta ez da guztiz gezurra. Trekkinga 130 km Lur malkartsu eta eguraldi gogorretan zehar ibiltzea, zalantzarik gabe, zaila da. Urtarrilean, Nepalen neguko hilabetea den hilabetean, erronka handiagoa bihurtzen da. Hala ere, urtarrilean Everest-eko oinarrizko kanpalekura egindako ibilaldiak baditu bere abantailak. Elurrez estalitako mendien ikuspegi liluragarriekin eta bide lasaiekin, urtarrileko ibilaldi honek sari izugarriak eskaintzen ditu.
Urtarrilean EBC Trek aukeratzearen abantailak
Demagun Himalaiako abentura gogoangarri baten eta elurrez estalitako Everest mendiaren ikuspegi zoragarriaren bila zabiltzala. Kasu horretan, kontuan hartu trekkinga egitea... Everest eskualdea urtarrilean zehar. Egun eta gau hotzenekin, ibilaldiak onura eta erronka asko dakartza. Hona hemen onura batzuk;
Neguko paisaia paregabeak eta gaueko zeru magikoak
Everest eskualdeko neguko denboraldiaren gauzarik onena da euri gutxi eta elur nahikoa ekartzen duela lur harritsua estaltzeko. Everest kanpaleku nagusira doan bidea elur zuriz estalita egongo da. Altueratik ingurura begiratuta, Everest mendiaren, Lhotseren, Nuptseren eta Ama Dablam mendien ikuspegi panoramikoak liluratu egingo zaitu haien edertasun zuriarekin, batez ere egunez, eguzki-argia distiratsu eta epelaren pean distiratzen dutenean. Elurra egiten ez badu, zeruan zehar sakabanatuta dauden izarrez betetako gaueko zeru magikoak ikus ditzakezu.
Bakardadea eta jende gutxiagoko bideak bizi
Urtarrilean Everest mendiko oinarrizko kanpalekura doazen bideak lasaiak dira, trekking-zale gutxiago daudelako, askok hilabete honetan EBC trekking-a saihestea aukeratzen baitute. Gainera, te-etxeak jendez gainezka egoten dira. Horri esker, naturarekin konektatu eta bertakoekin nahi adina askatasunez elkarreragin dezakezu. Bakardadea eta lasaitasuna ere bizi ditzakezu zure bidaian zehar. Oinarrizko kanpalekura doazen bide lasaiek zure barne-nirera eraman zaitzakete.
Argazkilaritza Aukera Gogoangarriak
Urtarrileko paisaia lasai eta elurtuek eta zeru garbiek aukera paregabeak eskaintzen dituzte argazki harrigarriak ateratzeko. Kalapatther-etik, EBC Trek-eko punturik altuenetik, egunsentia eta ilunabarra bikainak dira argazkietan. Himalaiaren magalean dagoen Gokyo aintzira izoztua edo elurrez estalitako mendi altu bat atzealde ezin hobea eskaintzen dute argazki bat ateratzeko. Otoitz-bandera hegalariak, tokiko te-etxeak, monasterioak eta izarrez betetako gaueko zeruak sortzen dute saihestezina den atzealdea. Jendetza txikiagoak zure argazkilaritza-esperientzia hobetzen du eragozpenik gabe.
Kostu-onurak denboraldi kanpoan
Urtarrileko eskaria txikiagoa izateak ostatuen, gidarien eta zamaketarien kostuak murrizten ditu denboraldi gorenarekin alderatuta. Luklarako hegaldiak ere merkeagoak izan daitezke, eta horrek ibilaldi osoa aurrekontura egokituta uzten du. Te-etxeek ohiko prezioak kobratzen dituzte janariarentzat (batzuetan altuagoa.), baina ostatuetan deskontuak eskain ditzakete. Gainera, trekking agentzia askok, gureak bezala, denboraldi-aurrean deskontudun prezioekin pakete bereziak eskaintzen dituzte.
Everest oinarrizko kanpalekuko eguraldi baldintzak urtarrilean
Urtarrila Nepalgo neguko sasoia da eta urteko hilabeterik hotzena. Beheko eskualdeetako tenperaturak, hala nola Katmandun eta Pokharakoak, nabarmen baxuagoak dira. Gainera, Himalaiako tenperaturak 0 °C-tik behera jaitsi daitezke. Everest eskualdean neguan erregistratutako tenperatura baxuena hau da: -20 °C gauezEguna epelagoa izan daitekeen arren eguzki-argia dela eta, gaua oso hotz bihurtzen da. Tenperatura ordu gutxiren buruan jaisten da, eta eguna gau bihurtzen den heinean, ez da aurreikusezina. Eguneko batez besteko tenperatura ingurukoa da... 6 °C-tik 10 °C-ra, altitudearen arabera. Gogoratu igotzen zaren heinean tenperatura jaitsi egingo dela.
Hona hemen EBC Trek-eko leku ezberdinetako tenperaturaren banaketa urtarrilean zehar
| Place | Altitude | Tenperatura Range |
| Luklatik | 2,860 m | -3 ° C-tik 9 ° C-ra |
| Namche Bazar | 3,440 m | -6 ° C-tik 7 ° C-ra |
| Tengboche | 3,860 m | -10 ° C-tik 5 ° C-ra |
| Dingboche | 4,410 m | -15 ° C-tik 2 ° C-ra |
| Lobuche | 4,940 m | -18 ° C-tik -2 ° C-ra |
| Gorak Shep | 5,140 m | -20 ° C-tik -2 ° C-ra |
Urtarrilean Everest oinarrizko kanpalekurako ibilaldiaren erronkak
Ibilaldiak mendi elurtsu dotoreen eta bakardadearen abantailak eskaintzen dituen arren, baditu bere eragozpenak ere. Everesteko oinarrizko kanpalekurako ibilaldia urtarrilean denboralditik kanpo dela uste da arrazoi batengatik. Eguraldi baldintza gogorrak, zerbitzu mugatuak eta altuerako gaixotasunaren arriskua zure ibilaldian aurki ditzakezun erronka garrantzitsuak dira. Mesedez, aztertuko al genituzke bakoitza sakonki?
Ostatu eta janari mugatuak
Ostatua ez da arazo handi bat beheko eskualdeetan, hala nola Phakding eta Namche Bazaar. Dingbochetik Lobuchera eta azkenik Gorak Shepera igotzen zarenean, ostatu aukerak gero eta mugatuagoak dira. Eguraldi gogorragoak eta goi eskualdeetako elurteak zaildu egiten dute te-etxeen funtzionamendua. Janaria eta beste funtsezko elementu batzuk, hala nola higiene-produktuak eta oheko arropa, Luklatik oinez eraman behar dituzte. Neguan ere zailagoa da hori egitea, batez ere mendizaleen kopurua oso txikia delako.
Urtarrilean te-etxe kopuru mugatu bat baino ez dago martxan, eta txandaka irekitzen dira. Arrazoi horiengatik beragatik, janari aukerak ere mugatuak dira gora igo ahala. Hala ere, te-etxeak martxan daude, baina kalitatea arriskuan jarri beharko duzu. Alde onetik ostatuaren prezioak negoziatu ditzakezula da. Hala ere, janariaren prezioak altuagoak izan daitezke.
Altuerako gaitzaren arrisku handia
Urtarrilean EBCrako trekkingaren alderdirik zailena altitudearen gaixotasuna izateko arrisku handia da. Altitude handiagoetako hotzak zaildu egiten du arnasa hartzea. Eskualde horietako airea mehea da, eta horrek zaildu egiten du oxigeno maila baxuagoetara egokitzea. Izozte-tenperaturak gorputzak ahalegin handiagoa egitera behartzen du berotasuna mantentzeko. Azkenean, hauek mendiko gaixotasun akutua (AMS) sor dezakete, altitudearen gaixotasuna bezala ere ezagutzen dena. Buruko mina, zorabioak, goragalea eta nekea bezalako sintomak ohikoak dira mendizale askok urtarrilean. AMS izateko arriskua murrizteko funtsezkoak dira aklimatazio egokia eta pixkanaka igotzea.
Muturreko Hotza
Aurre egingo diozun erronkarik agerikoena EBC Trek Urtarrilean tenperatura hotza izaten da altitude handiagoetan. Beheko eskualdeak beroagoak dira eta errazagoak dira nabigatzeko egunez. Hala ere, igotzen zaren heinean, tenperatura nabarmen jaisten da, beraz, Gorak Shep eta Kalapatthar bezalako lekuetan eguneko tenperaturak jaitsi daitezke. 0 °C-tik behera. Eskualde horietan gaueko tenperaturak oso baxuak dira, eta beheraino iristen dira -20 ºC. Goizak eta arratsaldeak berdin hotz egiten dute. Haize hotzek eta elurrak are zailagoa egiten diote gorputzari egokitzea, eta horrek loaren galera, nekea eta sendatze motelagoa dakar. Ziurtatu eraman lo-zakua eta arropa isolatzailea bero mantentzeko.
Ibilbide erronkak
Urtarrileko Trekkingaren alderik onena bere bideak dira; zatirik zailena, berriz, bere bideak dira. Bideak isilak dira alde batetik, eta bestetik, zailak dira ibiltzeko, altuera handiagoetan etengabe egiten duen elurragatik. Oinarrizko Kanpalekurako bidea elurrez estalita dago, eta horrek irristakor bihurtzen du. Elurrak zaildu egiten du benetako bidea jarraitzea. Beraz, oker bazaude, lesioak jasango dituzu. Eta bidea izoztuta badago, istripu arriskua nabarmen handitzen da. Esperientzia gutxiago baduzu edo hasiberria bazara, gida esperientziadun bat zurekin izatea hobea da zure segurtasunerako.
Egun laburragoak
Everest eskualdean, urtarrilean, eguneko batez besteko iraupena 10 ordu ingurukoa da. Denbora-tarte horretan, eguzkiak batez beste 6 orduz egiten du distira. Ordu horietan, mendi-ibiliak egingo dituzu, eta hori askoz laburragoa da denboraldi gorenarekin alderatuta. Erritmoa mantendu behar duzu eta atsedenerako denbora kendu beharko duzu. Horrek trekking egunen kopurua handituko du. Gehitu horri aklimatazio egunak, eta horiek 14-16 egun behar izan ditzakete ibilaldia osatzeko. Beraz, ezinbestekoa da zure aklimatazio egunetara egokitzen den ibilbide bat sortzea.
Segurtasun neurriak urtarrileko EBC trekkingerako
Erronkek sari gehiago ekartzen dituzte askotan. Baina segurtasuna alde batera uztea ez litzateke sarien trukean. Everesteko oinarrizko kanpalekurako ibilaldiak erronka handiak dakartza mendizaleei, eta horiek plangintza egokia eta neurriak behar dituzte. Hona hemen segurtasun-kontu batzuk;
Mantendu hidratatuta eta saihestu izozteak
Tenperatura hotzek deshidratazio azkarra eragin dezakete. Beraz, ezinbestekoa da hidratatuta egotea ibilaldi osoan zehar. Ur botilak edo termoak eraman ditzakezu eta ur epelarekin bete te-etxeetan. Gorputzean mineralen oreka mantentzeko, elektrolitoekin ere osatu dezakezu. Saihestu behar duzu hankak edo eskuak biluzik denbora luzez elurraren eraginpean jartzea, horrek izozteak izateko arriskua handitzen baitu.
Elurrez estalitako bideetan segurtasunez nabigatzea
Urtarrilean Everest-eko oinarrizko kanpalekura doazen trekking bideak izotzez eta elurrez estalita egoten dira, eta horrek irristakor bihurtzen ditu. Oin txarrak eragindako orkatila eta hanketako lesioen arriskua ezaguna da urtarrilean. Beraz, elurrez estalitako bideetan nabigatzen ari zarenean, segurua den egiaztatu beharko zenuke eta oina garbi dagoenean bakarrik jarri. Hala ere, horrek ez du esan nahi urrats guztietan hori egin behar duzunik.
Aklimatazioaren eta atseden egunen garrantzia
Zure gorputzak denbora behar du oxigeno maila baxuagora eta tenperatura hotzera egokitzeko. Egokitzeko denbora nahikorik ez badu, altitudearen gaitza izan dezakezu, eta horrek jaitsi edo ibilaldia bertan behera uztea eska dezake. Egokitu, atseden hartu eta zure gorputza sendatzen eta egokitzen utzi beharko zenuke konplikazio horiek ekiditeko.
Segurtasun handiagoa lortzeko gida esperientziadunak kontratatzea
Gidari esperientziadun batek ibilbidea, inguruak eta larrialdi kasuetan segurtasun neurri egokiak ezagutzen ditu. Bide zuzena hartzen lagunduko dizu eta zure segurtasuna bermatuko du.
Eguraldiaren denbora errealeko eguneraketak egiaztatzea
Internet eskuragarri dago te-etxeetan, eta horrek erraztu egiten du eguraldiaren denbora errealeko eguneraketak kontsultatzea. Hau ezinbestekoa da aklimatazioa planifikatzeko eta erritmo egonkorra mantentzeko.
Urtarrileko mendizaleentzako prestaketa aholku batzuk
Hona hemen prestatzeko aholku batzuk urtarrilean Everest-eko oinarrizko kanpalekura joateko asmoa baduzu;
- Entrenatu zure gorputza. Jarri arreta ariketa kardiobaskularretan zure birikak eta bihotza indartzeko.
- Egin ibilaldiak eta ibilaldi laburrak gorputza tenperatura hotzetara eta altitude handiagoetara egokitzeko.
- Ziurtatu urtarrileko EBC Trek-arekin lotutako gai guztiei buruzko ikerketa sakona.
- Sartu arropa geruza isolatzaile bat eta -20 °C-rako balio duen lo-zaku bat.
- Saihestu haragia eta alkohola trekking-aldian.
- Trekking agentzia batekin kontsultatu trekking egin nahi baduzu baina konfiantza nahikorik ez baduzu.
Ez galdu behar duzun paketeen zerrenda
Hona hemen urtarrilean Everest oinarrizko kanpalekurako trekkingerako eraman beharreko gauza batzuk, inola ere galdu behar ez dituzunak;
- Oinarrizko geruza termikoak (goikoa eta behekoa)
- Jakak eta galtza isolatzaileak (-20 gradu Celsius-erako egokiak)
- Ura eta haizea iragazgaitzak diren arropak
- Galtzerdi termikoak, eskularruak eta txanoa
- Trekking bota sendoak
- Kranpoiak edo Microspikes
- Lo-zakua (-20 gradu Celsius-erako egokia)
- Trekking Bastoiak
- Matraz termikoa
- FARO
- Hidratatzailea eta eguzkitako krema
- Lehen sorospenen kita (AMS botikak barne)
- Askariak (proteina barrak eta energia barrak)
OHARRA: Maletak neguan beste urtaroetan baino astunagoak dira, arropa isolatzailearen eta erdiko geruzen pisu gehigarriagatik. Zama-zamatzaile bat kontrata dezakezu maletak eramateko.
Urtarrileko trekkinga denboraldi goreneko esperientziekin alderatzea
| Aspektu | Urtarrileko trekkinga | Denboraldi Goiko Trekkinga |
| Eguraldia | Oso hotz, batez ere gauez; zeru oskarbia ohikoa da. | Tenperatura epelak; eguraldi egonkorra aldakortasun txikiarekin. |
| tenperatura | 10 °C eta -20 °C artean edozein tenperatura. | 15 °C eta -10 °C artean edozein tenperatura. |
| jendetza | Mendizale gutxi; bideak eta te-etxeak jendez gainezka ez daude. | Oinezko trafiko handia, bide jendetsuak eta te-etxe beteak. |
| Bidearen baldintzak | Bideak izoztuta edo elurrez estalita egon daitezke, eta horrek kontuz ibili behar da. | Oro har, bide garbiak eta ondo zainduak. |
| Ostatua | : Errazagoa da ostatua aurkitzea | Eskaria handia denez, aldez aurretik erreserba egitea gomendatzen da. |
| Erronka fisikoa | Tenperatura hotzagoen eta izotzez estalitako bideen ondorioz erronka handiagoa. | Zailtasun ertaina, baldintza erosoekin. |
| Kostua | Apur bat merkeagoa; denboralditik kanpo deskontuak hegaldietan eta ostatuan. | Prezio estandarrak; deskontuak izateko aukera gutxiago. |
Oharra: Tenperatura altitudearen arabera aldatzen da. Tenperatura negatiboa gaueko tenperatura baxuena da, eta tenperatura positiboa, berriz, eguneko tenperatura altuena, batez beste.
Urtarrilean Nepalen ibilaldi alternatiboak
Badakigu altitude handiek eta tenperatura gogorrek beldurra eman diezaioketela urtarrilean Everest-eko oinarrizko kanpalekuan trekkinga egiteari. Baina horrek ez du esan nahi Nepalen zure trekking ametsak alde batera utzi behar dituzula. Hona hemen urtarrilean Nepalen egiteko beste trekking batzuk;
| Ibilaldiak | Nabarmen nagusiak | Punturik altuena (metroak) | Oharrak |
| Annapurna Base Camp Trek | Annapurna eta Machapuchare-ren ikuspegi ikusgarriak, Jhinu Danda-ko ur termalak | , 4,130 m (Oinarrizko kanpalekua) | EBC baino altitude baxuagoa; tenperatura moderatuak; urtarrilean elurra egin dezake ibilbidean. |
| Langtang Harana Trek | Langtang Himalen, Tamang kulturaren eta baso oparoen ikuspegi zoragarriak | , 5,000 m (Tserko ibaia) | Jende gutxiago dago, Katmandutik gertu dago, eta neurriz konplexua da, neguan ere bai. |
| Ghorepani Poon Hill Trek | Dhaulagiri eta Annapurna mendilerroen egunsenti panoramikoen ikuspegiak | 3,210 m (Poon Hill) | Ibilaldi labur eta erraza da, hasiberrientzat aproposa, altueraren inguruko kezka gutxirekin. |
| Mardi Himal Trek | Machapuchare eta Annapurna-ren ikuspegi hurbilak, jende gutxiagoko ibilbideak | , 4,500 m (Oinarrizko kanpalekua) | Laburragoa eta lasaiagoa; zailtasun moderatua elurrarekin, ziurrenik urtarrilean. |
Final Pensamientos
Urtarrilean Everest oinarrizko kanpalekurako ibilaldia abentura bat da, lur zailetan trekking egitearen zirrara eta elurrez estalitako Himalaia dotorearen saria uztartzen dituena. Bideak irristakorrak eta arriskutsuak diren arren, lasaiak ere badira, naturan guztiz murgiltzeko aukera emanez. Jendetza gutxiagok eta zarata gutxiagok barrura begiratu eta zure barnea aurkitu ahal izatea bermatzen dute. Prestaketa fisiko eta mental gehigarria eskatzen duen arren, sariak ere ahaztezinak dira. Bideen lasaitasunak eta Everest eta Himalaiako beste gailur batzuen ikuspegi liluragarriek bidaia hau bizitzan behin bakarrik biziko den esperientzia bihurtzen dute.