5 Egun
Quick gertaerak
Lurreko garraioa Nepalen
Hotelak eta te-etxeak
Katmandun izan ezik, otordu guztiak
Bisita gidatua eta ibilaldia bidaia osoan zehar
Urte osoan
Erraza
Nepal
3880
Zergatik 5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra?
- Hegaldi panoramikoa Luklako aireportua (2,846 m), mendi ertzean kokatua.
- Dudh Koshi ibaian zehar ibili eta ospetsua zeharkatu Hillary zubi esekia (~125 m luze).
- Pasatu Phakding (2,610 m), Monjo eta Jorsalle herriak barruan Sagarmatha Parke Nazionala (1,148 km²).
- Iritsi Namche Bazaar (3,440 m), Everest eskualdeko sherpa gunea.
- Ikuspegi zabalak Everest mendia (8,848.86 m), Lhotse (8,516 m), Thamserku (6,608 m).
- Ibilaldi bat Everest View Hotela (3,880 m) munduko egunsenti panoramiko onenetako bat ikusteko.
- Bisitatu Namche monasterioa eta Sherpa museoa, ikuspegi zoragarriekin. Kongde Ri (6,187 m).
- Ikusi Himalaiako tahrra, Damphe (txori nazionala) eta, agian, orein muskatua pinudietan.
- Zeharkatu bi zubi esekidunak hemen: Larja Dobhan, goikoa ia 135 m gorago dago.
Bidaiaren ikuspegi orokorra
Nork dio bi aste sufritu behar direla Everest ikusteko? Everest mendiko ibilaldi laburra abentura ezin hobea da 8,000 metroko gailurra altitude handiko erronkei aurre egin gabe esploratu nahi dutenentzat. Ibilaldi honek Namche Bazaar-era (3,440 m) eramango zaitu, sherpen hiriburura, eta Everest mendiaren, Lhotse mendiaren eta Thamserku mendiaren ikuspegi ederrak eskaintzen ditu egun gutxiren buruan. Laburra, paisaia ederra eta zirraragarria da.
Luklara hegan egingo duzu, Phakding zeharkatuko duzu oinez, zubi eseki altuetatik igaroko zara eta Namche Bazaarrera igoko zara. Bidean, rododendro basoetatik eta ibaiertzeko bideetatik ibiliko zara, Everesteko ikuspegirik onenak lortuz 5 eguneko joan-etorrian. Kathmandu.
Everest mendiko ibilbide laburrean zehar, sherpa kulturarekin nahastuko zara, bandera koloretsuak, harrizko mani hormak eta bidean zehar dauden monasterio zaharrak ikusi ahal izango dituzu. Namchen, Dumji edo Mani Rimdu bezalako jaialdiak ere ikusi ahal izango dituzu, hau da, budista jaialdi nagusiak, urriaren amaieran edo azaroaren hasieran mendi-ibilia egiten baduzu. Sherpa dantza tradizionalekin, musikarekin, maskarekin eta erritu budisten bidez ospatzen dira.
Ibilaldia Sagarmatha Parke Nazionalean dago, UNESCOren Gizateriaren Ondare izendatua. Orein muskatuak, Danphe mendiak, elur-usoak edo panda gorria ere ikus ditzakezu. Eskualdeak landare alpino arraroak, pinudiak eta udaberrian loratzen diren rododendroak ditu. Beraz, denbora gutxi baduzu baina amets asko badituzu, Everest Trekking Laburra da Himalaiako aintzarako bide azkarra. Erreserbatu zure bidaia laburra eta utzi Everestek zeru irekiekin eta gailur elurtuekin agurtzen zaituela.
5 eguneko Everesteko ibilbide laburra
Eguna 01: Hartu hegaldia Katmandutik Luklara eta egin ibilaldia Phakdingera.
Zer iruditzen zaizu Luklarekin harremanetan jartzea?
Hegaldia Katmandutik Luklara | Helikoptero zerbitzuak Katmandutik Luklara.
Ramechhapetik Luklara hegaldia.
Zure Everest mendiko ibilaldi laburra goizaldean Luklara (2,860 m) hegaldi batekin hasten da, mendiko aireportu txiki batera, bere pista laburra eta muino gainean kokapena izateagatik ezaguna. Egun argitsu batean, mendi tontorrak ikusiko dituzu... Nupla (5,885 m) eta Kongde Ri (6,187 m) hegalditik bertatik. Lurreratu ondoren, oinez hasiko zara Dudh Koshi ibaia (~130 km luze) Chheplung ondoko lehen metalezko zubi esekia zeharkatuz.
Thado Koshi eta Ghat bezalako herrixka txikietatik igaroko zara, non mani harriak eta otoitz gurpilak dauden bidea inguratzen duten. Ondoren, Everest Trek Laburra bidea gorantz jarraitzen du pinudietan zehar, ikuspegiekin Kusum Kanguru (6,367 m). 3-4 orduko oinez ibili ondoren, Phakdingera (2,610 m) iritsiko zara, ibaiertzeko herrixka eder batera.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
8 km / 4.9 milia
2,860 m / 9,383 ft
3hrs
Eguna 02: Ibilaldia Phakding-etik Namche Bazara
Gaur, Everest mendiko trekking laburraren bideak Dudh Koshi ibaia gora jarraitzen du. Zubi txiki bat zeharkatu eta Toktok herrira iritsiko zara, non... Thamserku mendia aurrera gorantz. Gero Benkarrera iritsiko zara eta Monjora (2,835 m) iritsiko zara, sarrerara Sagarmatha Parke NazionalaNepalgo Armadak eta Parke Nazionaleko langileek baimenak egiaztatu ondoren, ibaian zehar jarraituko duzu, Hillaryko zubi esekia zeharkatuko duzu eta Jorsallera iritsiko zara. Namche baino lehenagoko azken herria da hau.
Ondoren, ibaiertzean ibiliko zara eta bi zubi eseki altu zeharkatuko dituzu Larja Dobhanen, Dudh Koshik sortutako ibaiaren arroilaren gainean daudenak. Bhote Koshi ibaiak. Hemendik aurrera, bidea gorantz doa Namche Bazaar aldera. Gorago joan ahala, lehenengo ikuspegia izango duzu Everest mendia gertu dagoen ikuspuntuan Tope Danda (3,420 m) eta azkenean Namchera iritsiko gara.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
10 km / 6.2 milia
3,440 m / 11,286 ft
5hrs
Eguna 03: Namche Bazaar Aklimatazio Eguna
Egun garrantzitsua da zure gorputza altitudeari egokitzen laguntzeko. Goizean, Everest View Hotelera (3,880 m) igoko zara, munduko hotelik altuenetako bat. Bidean, pasako zara... Syangbocheko aireportua (3,870 m) eta Everest, Lhotse, Ama Dablam eta Thamserku argi ikusten diren ikuspuntura iritsiko zara. Denbora pixka bat hemen eman ondoren, itzuli eta Parke Nazionaleko Museoan geldituko zara, tokiko kultura, mendiak eta sherpen historia erakusten dituena.
Arratsaldean, Namche Bazaar arakatu dezakezu. Khumbu eskualdeko merkataritza-gunea da, dendak, okindegiak, kafetegiak eta tokiko merkatuak dituena. Ibilaldi labur bat egin dezakezu bertara iristeko. Namche monasterioa (Gisa ere ezagutzen direnak Nyingmapa monasterioa) edo Tenzing Norgay MemorialaKongde Ri mendilerroa herriaren mendebaldean altxatzen da.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
4 km / 2.5 milia
3,880 m / 12,730 ft
3hrs
Eguna 04: Luklara itzultzea Namchetik
Eguna Namche Bazaarretik jaitsiz hasiko duzu, Namche monasteriotik eta armadaren kontrol-postutik igaroz. Ibilaldi labur baten ondoren, Tope Dandan geldituko zara, Everest mendiaren azken ikuspegia ikusteko aukera izango duzun tokitik desagertu aurretik. Behera jarraituz, Bhote Koshi eta Dudh Koshi ibaien gaineko zubiak zeharkatuko dituzu... Larja Dobhan, gero Jorsalle eta Monjo-ra iritsi.
Hortik aurrera, zeharkatuko duzu Chhamuwa herriak zeharkatu, Dudh Koshi ibaiaren ertzetan dauden zubiak zeharkatu eta pinu eta rododendro basoetatik igaro. Azken urratsa Luklara igotzen da berriro, ibilaldia hasi zen lekura. Gaur gauean te-etxeetan ostatu hartuko duzu, non atseden hartu eta Everest eskualdean azken eguna ospatu ahal izango duzun.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
19 km / 11.8 milia
3,440 m / 11,286 ft
6hrs
Eguna 05: Hegan egin Luklatik Katmandura
Everest mendiko ibilaldi laburreko azken eguna Luklan hasiko da, mendiko herri jendetsu batean eta Everest eskualderako ate nagusian. Bertako Tenzing-Hillary aireportuak munduko pista komertzial laburrenetako bat du. Gosaldu ondoren aireportura joango zara eta Katmandura hegaldi labur bat hartuko duzu. Hegaldietan zehar, gailurrak ikus ditzakezu, hala nola... Zenburu (6,958 m), Karyolung (6,511 m), eta Gauri Shankar (7,134 m) urrunean.
Katmandura iritsi ondoren, kale jendetsuetara itzuliko zara, tenplu, merkatu eta tokiko jatetxeekin. Thamel, turismo-gune ezaguna, erlaxatzeko, erosketak egiteko eta Nepalgo janaria dastatzeko lekuz beteta dago. Everest oinarrizko kanpalekurako zure ibilaldi laburra amaitzen da hemen, atseden hartzeko edo hiria esploratzeko denbora pixka bat izango duzula irten aurretik.
Breakfast
2,860 m / 9,383 ft
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburren mapa
Tripadvisor Iritziak
Google Reviews
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra Informazio gehigarria
Everesteko Ibilaldi Laburreko Kostua
The Everesteko Ibilaldi Laburraren Kostuak 810 USD pertsonakoPrezio honek barne hartzen ditu barne hegaldiak (Katmandutik Luklara eta buelta), trekking baimenak, gidak eta zamaketarien tasak, tokiko te-etxeetan ostatua eta ibilaldian zehar hiru otordu egunero. Kostuak aireportuko transferentziak eta trekking enpresak emandako oinarrizko segurtasun ekipamendua ere barne hartzen ditu. Zerga ere gastu horien barruan sartuta dago.
Everest-eko Ibilaldi Laburra
Gure agentziak zure denbora eta erosotasunera egokitutako ibilbide pertsonalizatuak eskaintzen ditu. Ordainketak sistema seguruen bidez egiten dira. Ez dago kostu ezkuturik, eta gardenak gara zure dirua nora doan, tokiko langileen soldatetatik hasi eta parke nazionaletako tasetara eta logistikaraino. Aukerako kostu batzuk hauek izan daitezke: Wi-Fia, kargatzea, dutxa beroak 5 USD inguruan, edo zure gidari eta zamaketarientzako propina, zure nahiaren arabera.
Nork kontuan hartu beharko luke Everesteko Ibilaldi Laburra?
Everest mendiko ibilaldi laburra da onena ikusi nahi duten bidaiarientzat. Everest mendia (8,848.86 m) denbora mugatu batean, altitude handietara joan gabe. Aproposa da hasiberrientzat, familientzat eta altitude handiko gaixotasun arriskurik gabe trekking moderatua nahiago dutenentzat. Ibilaldiak iristen da Namche Bazaar (3,440 m), mendiko ikuspegi garbiak eskaintzeko bezain altua da, baina Everest oinarrizko kanpalekuko ibilbide erronkatsuagoa baino baxuagoa.
Ibilaldi hau etorkizunean ibilaldi luzeagoak egiteko prestatzen ari diren pertsonentzat ere egokia da, altueraren esperientzia hobetzen laguntzen baitu. Ibilaldi hau aukera ona da 5-6 egun dituztenentzat. Bideak ondo eraikita daude, eta janaria, internet eta oinarrizko instalazioak dituzten ostatu ugari daude. 5 egunetan zehar, Himalaiako paisaiak, sherpa herriak eta mendiko bistak arakatuko dituzu oraindik.
Gainera, egun bakarrean Everest-eko oinarrizko kanpalekura ibilaldi labur bat egin nahi baduzu, kontuan hartu du Everest-eko oinarrizko kanpalekuko helikoptero-txangoaEz zaitu Namche Bazaarrera eramango bakarrik, munduko gailurrik garaienaren, Everest mendiaren, oinarrira eramango zaitu zuzenean.
Everesteko Ibilaldi Laburrerako behar den egoera fisikoa
Everest mendiko trekking laburrerako sasoi ertaina behar duzu. Trekking honek 3,880 m-ko altuera maximoa du. Everest View Hotela eta guztira 25-30 KM hartzen ditu. Trekking egun bakoitzak 4 eta 6 ordu artean ibiltzea dakar, mendi-lurretan, igoera motelekin. Ez da beharrezkoa aurretiko trekking esperientzia izatea, baina motxila txiki batekin ordu batzuk ibiltzeko gai izatea garrantzitsua da.
12 eta 65 urte bitarteko pertsona osasuntsu gehienek zailtasunik gabe egiten dute ibilaldia. Hala ere, bihotzeko edo biriketako arazoak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatu beharko lukete ibilaldia egin aurretik. Oinarrizko prestaketak, hala nola bidaia baino 3-4 aste lehenago oinez edo mendi-ibiliak egitea, astean gutxienez 3 aldiz, ariketa kardiobaskularrak egitea, hala nola saltoka ibiltzea, bizikletan ibiltzea, okupatzea eta igeri egitea, gorputzari hobeto egokitzen lagun diezaiokete. Ur nahikoa edatea, ondo jatea eta atseden hartzea ere garrantzitsuak dira altuerarekin lotutako arazoak saihesteko.
Larrialdietako kontaktuak eta osasun klinikak ibilbidean
Everest mendiko ibilaldi laburrean larrialdiren bat izanez gero, Nepalgo poliziarekin harremanetan jar zaitezke 100 telefono zenbakian. Sagarmatha Parke Nazionaleko zaindariekin harremanetan jar zaitezke telefono zenbakian. + 977-38 560032- erreskate eta laguntzarako. Helikoptero bidezko ebakuazioa eskuragarri dago Luklatik eta Namche Bazaarretik kasu larrietan. Garrantzitsua da zenbaki hauek eskura edukitzea eta zure gidariari berehala jakinaraztea osasun arazorik izanez gero. Hona hemen bidean dauden osasun klinikei buruzko harremanetarako informazioa:
| Osasun Klinikaren Izena | kokapena | Harremanetarako zenbakia (+977) |
| Kunde Ospitalea | Kunde (Namchetik gora ~400 m) | 038-540113 eta 038-540053 |
| Namche Osasun Postua | Namche Bazar | 038-540036 |
| Lukla Ospitalea | Luklatik | 038-550119 |
Osasun-klinika hauek oinarrizko arreta medikoa eskaintzen dute mendizaleei ibilbidean zehar seguru egon daitezen.
Zein zaila da Luklako hegaldia?
Lukla hegaldia munduko hegaldi komertzial zailenetakotzat hartzen da, 527 metroko pista laburra, altuera handia (2,864 m) eta mendiko eguraldi aldakorra duelako. Aireportua malda batean eraikita dago, mutur batean amildegi handi batekin eta bestean horma batekin, akatsetarako tarterik gabe. Hegaldiak eguraldi ona egiten duenean eta goizean bakarrik egiten dira, eta atzerapenak edo bertan behera uzteak ohikoak dira, batez ere montzoian edo neguan.
Zailtasuna gorabehera, hegaldia segurua da eta mendiko baldintzetan ohituta dauden pilotu trebatuek egiten dute. Eskualde honetako hegaldien istripu-tasa % 0.1 ingurukoa da. Igaraba Bikia or Dornier 228 erabiltzen dira, aireratze eta lurreratze laburretarako diseinatuta daudenak. Eguraldiak ez badu Katmanduko hegaldiak egiteko aukerarik ematen, Ramechhap aireportutik igarotzen den beste ibilbide bat erabiltzen da, Luklarako hegaldiaren aurretik 4-5 orduko bidaia dakarrena.
Egin al dezaket ibilaldi hau denboraldi kanpoan?
Bai, Everesteko ibilaldi laburra denboraldi kanpoan egin dezakezu, baina eguraldiak eta bidearen baldintzek zure esperientzian eragina izan dezakete. Ekipamendu egokiarekin, ordutegi malguarekin eta eguraldiaren berri emanez gero, ibilaldia egin daiteke oraindik. Denboraldi kanpoan montzoi hilabeteak (ekainetik abuztura) eta negua (abenduaren amaieratik otsailera) sartzen dira. Montzoian zehar, bideak bustiak eta irristakorrak izan daitezke, eta Luklarako hegaldiak askotan atzeratu edo bertan behera utzi egiten dira hodeiengatik.
Neguan, Everest ibilaldi laburraren tenperatura -10 °C-tik behera jaitsi daiteke Namchen, eta elurrak ibilbidearen zati batzuk blokeatu ditzake. Erronkak gorabehera, mendizale batzuek denboraldi kanpoa aukeratzen dute jende gutxiago eta prezio baxuagoak izateko. Te-etxeak zabalik jarraitzen dute, eta tokiko zerbitzuak eskuragarri daude, nahiz eta leku batzuetan langile mugatuak izan. Garrantzitsua da "MyEverest Trip" bezalako trekking agentzia fidagarri batekin planifikatzea eta ordutegi-aldaketetarako prestatzea. Ibilaldi labur bat egiteaz gain, ibilbide osoa ere probatu dezakezu. Everest Base Camp Trek denboraldi-aurrean.
Everest Ibilaldi Laburra vs Everest Ikuspegi Ibilaldia
Everest-eko Ibilaldi Laburra eta Everest ikuspegi ibilaldia biak dira aukera ezagunak Himalaia esploratu nahi duten bidaiarientzat, Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldi osoa egin gabe. Everest ibilaldi laburrak Namche Bazaarrera eramango zaitu, abentura eta sherpa kultura eskainiz. Everest ikuspegi ibilaldia Tengbochen amaitzen da, sarbide errazagoan eta ikuspegi panoramikoetan arreta handiagoa jarriz. Konpara ditzagun taula sinple batean.
| Feature | Everest-eko Ibilaldi Laburra | Everest ikuspegi ibilaldia |
| Duration | 5 egun | 7 egun |
| Zailtasun | Mugatzea | Moderatu erraza |
| Gehieneko altuera | Namche Bazaar (3,440 m) | Tengboche (3,800 m) |
| Trek estiloa | Abentura+Kultura | Paisaia+Erraza |
| Aipatzekoak | bertako sherpa jendearekin, Namche Bazaar-ekin, basoko ibilbideekin eta Namche monasterioa bezalako tokiko monasterioekin elkarreragiten du | Everest eta Ama Dablam mendien ikuspegi panoramikoak, Tengboche monasterioa, ibilbide eszenikoak |
| Best For | Abenturazaleak, kultur esploratzaileak, epe laburreko bidaiariak | 30-60 urte bitarteko hasiberriak, familiak |
| Eskakizun fisikoa | Fitness gutxiago | Sasoi ertaina |
| Trekking ibilbideak | Bide errazak | Nonbait aldapatsua eta zaila |
Everest-eko Trek Laburrerako tokiko gida bat kontratatzearen abantailak
Gida bat kontratatzeak segurtasuna, erosotasuna eta kultura-ulermena hobetzen ditu ibilaldian zehar. Abantaila nagusien artean hauek daude:
- Gidek ibilbideak eta eguraldi baldintzak ezagutzen dituzte zu seguru mantentzeko
- Baimenak eta paperak modu eraginkorrean kudeatzen dituzte
- Gidek bertakoekin komunikatzen dira kultura-trukea errazteko
- Zure osasuna kontrolatzen dute eta altuerako gaitzarekin laguntzen dute
- Larrialdietan, erreskatea eta laguntza medikoa antolatzen dituzte
- Gidek sherpa kultura eta tradizioen ezagutza zehatza partekatzen dute
- Gidak kontratatzeak tokiko ekonomia eta komunitatea laguntzen ditu
- Te-etxe onak aurkitzen dituzte eta otordu eta ostatu egokiak ziurtatzen dituzte
Everesteko Ibilaldi Laburrerako Baimenak
EBC Ibilaldi Laburrerako behar diren baimen nagusiak hauek dira: Sagarmatha Parke Nazionalerako Sarrera Baimena eta Khumbu Pasang Lhamu Landa udalerriko baimenaSagarmatha Parke Nazionaleko baimenak 3,000 NPR inguru balio du (25 USD inguru), eta Khumbu Pasang Lhamu baimenak 2,000 NPR inguru (17 USD inguru). Baimen hauek babestutako eremuan trekkinga arautzen eta kontserbazio ahaleginak babesten laguntzen dute.
Bi baimenak Katmandun edo Monjon, parkearen sarreran, lor ditzakezu. Baimen hauek derrigorrezkoak dira Sagarmatha Parke Nazionalera eta Khumbu eskualdera sartzeko trekking-zale guztientzat. Parkeko sarrera-atean eta ibilaldian zehar egiaztatzen dira. Trekking agentziek askotan laguntzen dute baimenak lortzen ibilaldia hasi aurretik. Baimen hauek eramatea garrantzitsua da 100 USD inguruko isunak saihesteko eta tokiko arauak errespetatzeko.
Non erosi dezaket trekking ekipamendua Luklan zerbait ahazten badut?
Everesteko ibilaldi laburrean trekking ekipamendua ahazten baduzu, ez kezkatu, Luklan hainbat denda daude, non trekking elementuak erosi edo alokatu ditzakezun, hala nola jakak, makilak, eskularruak, lo-zakuak eta gehiago. Prezioak Katmandun baino zertxobait altuagoak dira, baina erosoa da eta aurrezten dizu trekkingean zehar. Denda gehienak Lukla Bazaar-etik gertu eta hoteletatik gertu daude. Hona hemen Luklan ekipamendua aurkituko duzun leku batzuk.
| Denda | Eskuragarri dauden engranajeak | Harremanetarako zenbakia |
| Lukla Aire Librean | Jakak, termikoak, polainak, motxila txikiak | +977-9801358078 |
| Everest txikizkako denda | Botak, oinarrizko eguraldi hotzeko arropa, komodinak | 038-550140 |
| Denda txikiak eta Haat Bazaar | Galtzerdiak, ur botilak, oinarrizko arropa, pintxoak | Ez dago erabilgarri |
| Tokiko dendak (Ngima, etab.) | Komuneko gauzak, oinarrizko trekking ekipamendua, hornigaiak | Ez dago erabilgarri |
Egiaztatu beti ekipamenduaren kalitatea eta alderatu prezioak erosi edo alokatu aurretik.
5 eguneko Everesteko trekking laburrerako trekking ekipamendua
Hemen duzue Everesteko Ibilaldi Laburrerako eramateko zerrenda.
Jantziak
- Trekking kamiseta arina (2-3)
- Oinarrizko geruza termikoak (goikoa eta behekoa)
- Polarra edo lumazko jaka
- Iragazgaitza eta haizearen aurkako jaka
- Trekking galtzak (2 pare)
- Txapel epela eta eguzkitako kapela
- Eskularruak (barrukoak eta kanpoko isolatuak)
- Buff edo lepoko gaiterra
- Lo egiteko arropa (beroa eta erosoa)
Oinetakoak
- Trekking bota sendoak (erabilitakoak)
- Kanpalekuko oinetakoak edo sandaliak (arratsaldeko erabilerarako)
- Galtzerdi epelak (3-4 pare, hobe artilezkoak)
- Polainak (aukerakoak, elur/hauts babeserako)
Elementu pertsonalak
- UV babesarekin eguzkitako betaurrekoak
- Eguzkitarako krema (SPF 30 edo handiagoa)
- Ezpainetako balsamoa SPFarekin
- Azkar lehortzeko eskuoihala
- Komuneko gauzak (hortzetako eskuila, pasta, xaboia, etab.)
- Komuneko papera eta zapi hezeak
- Eskuko desinfektorea
- Ur botilak (1L) edo hidratazio-poltsa
- Ura arazteko tabletak edo iragazkia
Trekking ekipamendua
- Motxila txikia (25-35L)
- Zaku-poltsa (zamatzaileak eramanda)
- Bateriak gehigarri dituen farola
- Trekking bastoiak
- Lo-zakua (-10 °C edo gutxiagorako egokia)
- Motxilarako euri-estalkia
Medikamentuak eta Lehen Laguntzak
- Botika pertsonalak
- Diamox (altuerako gaixotasunerako, kontsultatu medikuari)
- Banda-adjunteak, anpuluetarako aposituak
- Minaren aringarriak (adibidez, ibuprofenoa edo parazetamola)
- Krema antiseptikoa
- Ahozko birhidratazio gatzak (ORS)
Dokumentuak eta dirua
- Pasaportea eta fotokopiak
- Mendi-ibiliak egiteko baimenak (TIMS, Khumbu Landa Udalerria)
- Aseguru-paperak
- Diru pixka bat (Nepalgo errupiak janari, edari eta propina ordaintzeko)
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra: maiz egiten diren galderak
Zenbat oxigeno dago eskuragarri Namche Bazaar-en ibilaldian zehar?
Namche Bazaarrek, 3,440 metroko altueran, itsas mailan eskuragarri dagoen oxigenoaren % 65 inguru du. Horrek nekagarriagoa egin dezake trekkinga, ibilbide laburretan ere. Mendizale gehienek altuera sentitzen dute hemen, beraz, aklimatazioa garrantzitsua da. Hasiberriek edo altitude baxuetatik zuzenean datozenek arreta handia jarri beharko lukete horretan.
Zein ehunekotan izaten dira mendizaleen altitudearen sintomak ibilbide honetan?
Everest Short Trek ibilbidean dabiltzan mendizaleen % 25-35 inguruk buruko mina edo nekea bezalako altuerako sintoma arinak izaten dituzte Namche Bazarrera iritsi ondoren. Efektu horiek hidratazio egokiarekin, atsedenarekin eta gau bat igaroz konpondu daitezke.
Zenbat pisu eraman dezaket Luklako hegaldi batean?
Lukla hegaldirako ekipajearen muga 10 kg da fakturatutako ekipajearentzat eta 5 kg eskuzko ekipajearentzat. Gehiegizko ekipajea aparte kobratzen da, normalean 1-2 USD kg bakoitzeko. Arin eramateak atzerapenak eta kostu gehigarriak saihesten laguntzen du.
Zenbat denbora egoten da jendea normalean Namche Bazaar-en?
Everest mendiko ibilaldi laburrean, mendizale gehienek gau bat ematen dute Namche Bazaar-en. Batzuek bi gau ematen dituzte altueran guztiz egokitzeko edo inguruko ikuspegiak esploratzeko. Namchek dendak, kafetegiak eta internet sarbidea ere baditu, eta horrek atsedenleku ona bihurtzen du.
Txartelarekin ordaintzen al da ibilaldian zehar?
Txartelarekin ordaintzeko aukera mugatua da. Namche Bazaarreko kafetegi eta ostatu batzuek txartelak onartzen dituzte, baina transakzio-tasa handiekin. Gomendagarria da eskudirutan nahikoa nepaldar errupia eramatea. Kutxazain automatikoak daude Luklan eta Namchen, baina baliteke ez izatea beti funtzionatzea.
Zenbat mendizalek bisitatzen dute Namche Bazaar urtero?
2025etik aurrera, gutxi gorabehera 40,000 trekker bisitatzen zuten Namce Bazaar urtero. Hauek dira Everest-eko oinarrizko kanpalekura zihoazen trekker guztien kopurua, gehienak Namchetik igarotzen direnak. Aklimataziorako eta hornigaiak hartzeko geldialdi ezaguna da.
Zer janari mota dago eskuragarri ibilaldi honetan?
Bertako te-etxeek dalbhat, fideoak, krepeak, zopak eta arrautza egosiak eskaintzen dituzte. Oinarrizko aukera begetarianoak ohikoak dira. Haragia eskuragarri dago, baina hegazkinez edo etxera eramaten da, beraz, freskotasuna ez dago bermatuta. Mendizale gehienek karbohidratoetan aberatsak diren otorduak nahiago dituzte energia eta digestioa lortzeko altueran.
Zenbat urte ditu Namche Bazaarrek?
Namche Bazaar 400 urte baino gehiagoz merkataritza gune izan da. Tibeteko merkatariek Nangpa La mendatea gatz eta artilearekin zeharkatzen hasi zirenean, gune garrantzitsu bihurtu zen. Gaur egun, sherpa kultura eta trekking modernoaren beharrak uztartzen ditu, besteak beste, ostatuak, okindegiak eta ekipamendu dendak.
Zenbat zubi eseki zeharkatzen dira ibilaldi honetan?
Luklatik Namche Bazaarrerako bidean, sei zubi eseki nagusi zeharkatuko dituzu, besteak beste, Dudh Koshi ibaiaren ondoan dagoen Hillary Step zubia. Batzuk 100 m baino gehiagoko luzera dute eta askotan kulunkatzen dira. Seguruak dira, altzairuzko kablez eginda daude, eta tokiko agintariek aldizka mantentzen dituzte.
Zenbat litro ur edan behar ditut egunero ibilaldi honetan?
Altitude adituek 3-4 litro gomendatzen dituzte eguneko 2,500 m-tik gorako ibilaldietan. Mendiko aire lehorrak deshidratazio arriskua areagotzen du. Mendizale gehienek botilak betetzen dituzte aterpetxeetan edo ura arazteko tabletak erabiltzen dituzte. Botilaratutako ura ere eskuragarri dago, baina garestia da (1.5-3 USD) litroko Monjo ondoren.
Zein da prezio aldea denboraldi baxuaren eta altuaren artean?
Denboraldi altuan, Namcheko gelek 10-25 USD balio dute gau bakoitzeko, eta denboraldi kanpoan (ekainetik irailera), berriz, 5-15 USD-ren truke gela bera lor dezakezu. Hala ere, janariaren prezioak ia berdinak dira urte osoan, hornigaiak hegazkinez ekartzen baitira edo zamaketariek edo yakek eramaten baitituzte.
Zenbat urrun dago Everest Everest View Hoteletik?
Everest mendia Everest View Hoteletik 28 km-ra dago lerro zuzenean. Ikuspegitik gertu dagoela dirudien arren, oinarrizko kanpalekura bidean hainbat eguneko trekkinga dago oraindik. Hotelak ikuspegi onena eskaintzen du espedizio luzerik egin beharrik gabe.
Ba al dago zaborra botatzeko sistemarik Everest Short Trek ibilbidean?
Bai, Sagarmathako Kutsadura Kontrolerako Batzordeak (SPCC) kudeatzen ditu hondakinak eta bilketa Lukla eta Namche bezalako herrietan. Mendizaleei gomendatzen zaie plastikozko hondakinak botatzea. Ostatuek zaborra kudeatzeko tasak ordaintzen dituzte turismo lizentziaren barruan.
Zenbat balio du te katilu batek Namche Bazaar-en?
Namche Bazaar-en te beltz katilu batek 150-200 NPR inguru balio du (1-1.5 USD). Esne-tea edo masala tea apur bat gehiago kosta daitezke. Prezioak altuerarekin igotzen dira, zamaketariek edo animaliek hornigaiak garraiatzeko zailtasunak dituztelako.
US $ 810 pertsona bakoitzeko
- Best Prezioa Bermatua
- Ordainketa Sistema Segurua
- Ibilbide pertsonalizatua eta neurrira egina
- % 70 bezero errepikakorrak
24 x 7 zuzeneko laguntza
Puru (+977-9851069558)