5 Egun
Quick gertaerak
Lurreko garraioa Nepalen
Hotelak eta te-etxeak
Katmandun izan ezik, otordu guztiak
Bisita gidatua eta ibilaldia bidaia osoan zehar
Urte osoan
Erraza
Nepal
3880
Zergatik 5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra?
- Hegaldi panoramikoa Luklako aireportua (2,846 m), mendi ertzean kokatua.
- Dudh Koshi ibaian zehar ibili eta ospetsua zeharkatu Hillary zubi esekia (~125 m luze).
- Pasatu Phakding (2,610 m), Monjo eta Jorsalle herriak barruan Sagarmatha Parke Nazionala (1,148 km²).
- Iritsi Namche Bazaar (3,440 m), Everest eskualdeko sherpa gunea.
- Ikuspegi zabalak Everest mendia (8,848.86 m), Lhotse (8,516 m), Thamserku (6,608 m).
- Ibilaldi bat Everest View Hotela (3,880 m) munduko egunsenti panoramiko onenetako bat ikusteko.
- Bisitatu Namche monasterioa eta Sherpa museoa, ikuspegi zoragarriekin. Kongde Ri (6,187 m).
- Ikusi Himalaiako tahrra, Damphe (txori nazionala) eta, agian, orein muskatua pinudietan.
- Zeharkatu bi zubi esekidunak hemen: Larja Dobhan, goikoa ia 135 m gorago dago.
Bidaiaren ikuspegi orokorra
Nork dio bi astez sufritu behar dela Everest ikusteko? Everest Ibilaldi Laburra abentura ezin hobea da 8,000 metroko gailurra altitude handiko erronkei aurre egin gabe esploratu nahi dutenentzat. Ibilaldi honek Namche Bazaar-era (3,440 m) eramango zaitu, sherpen hiriburura, eta Everest mendiaren, Lhotse eta Thamserku mendiaren ikuspegi ederrak eskaintzen ditu egun gutxitan. Laburra, paisaia ederra eta zirraragarria da.
Luklara hegan egingo duzu, Phakding zeharkatuko duzu oinez, zubi eseki altuak zeharkatuko dituzu eta Namche Bazaarrera igoko zara. Bidean, rododendro basoetatik eta ibaiertzeko bideetatik ibiliko zara, Everesteko ikuspegirik onenetako batzuetara iritsiz Katmandutik 5 eguneko joan-etorri batean.
Everesteko ibilbide laburrean zehar, sherpa kulturarekin nahastuko zara, bandera koloretsuak, harrizko mani hormak eta bidean zehar dauden monasterio zaharrekin. Namchen, Dumji edo Mani Rimdu bezalako jaialdi budista garrantzitsuak ere ikusi ahal izango dituzu urriaren amaieran edo azaroaren hasieran mendi-ibilia egiten baduzu. Sherpa dantza tradizionalekin, musikarekin, maskarekin eta erritu budisten bidez ospatzen dira.
Ibilaldia Sagarmatha Parke Nazionalean dago, UNESCOren Gizateriaren Ondare izendatua. Orein muskatuak, Danphe mendiak, elur-usoak edo panda gorria ere ikus ditzakezu. Eskualdeak landare alpino arraroak, pinudiak eta udaberrian loratzen diren rododendroak ditu. Beraz, denbora gutxi baduzu baina amets asko badituzu, Everest Trekking Laburra da Himalaiako aintzarako bide azkarra. Erreserbatu zure bidaia laburra eta utzi Everestek zeru irekiekin eta gailur elurtuekin agurtzen zaituela.
5 eguneko Everesteko ibilbide laburra
Eguna 01: Hartu hegaldia Katmandutik Luklara eta egin ibilaldia Phakdingera.
Zer iruditzen zaizu Luklarekin harremanetan jartzea?
Hegaldia Katmandutik Luklara | Helikoptero zerbitzuak Katmandutik Luklara.
Ramechhapetik Luklara hegaldia.
Zure Everest-eko ibilaldi laburra goizaldean Lukla-ra (2,860 m) hegaldi batekin hasiko da, mendiko aireportu txiki batera, bere pista laburra eta muino gainean kokatua izateagatik ezaguna. Egun argitsu batean, Nupla (5,885 m) eta Kongde Ri (6,187 m) bezalako mendi tontorrak ikusiko dituzu hegalditik bertatik. Lurreratu ondoren, Dudh Koshi ibaiaren (~130 km luze) ondotik ibiltzen hasiko zara, Chheplung ondoko lehen metalezko zubi esekia zeharkatuz.
Thado Koshi eta Ghat bezalako herrixka txikietatik igaroko zara, non mani harriak eta otoitz gurpilak bidea inguratzen duten. Ondoren, Everest Trek Laburren bidea gorantz jarraitzen du pinudietan zehar, Kusum Kanguru (6,367 m) mendiaren bistekin. 3-4 orduko ibilaldiaren ondoren, Phakdingera (2,610 m) iritsiko zara, ibaiertzeko herrixka eder batera.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
8 km / 4.9 milia
2,860 m / 9,383 ft
3hrs
Eguna 02: Ibilaldia Phakding-etik Namche Bazara
Gaur, Everest mendiko ibilaldi laburrak Dudh Koshi ibaia gora doa. Zubi txiki bat zeharkatu eta Toktok herrira iritsiko zara, non Thamserku mendia aurrean altxatzen den ikusiko duzun. Gero, Benkarrera iritsi eta Monjo-ra (2,835 m) iritsiko zara, Sagarmatha Parke Nazionaleko sarrerara . Nepalgo Armadarekin eta Parke Nazionaleko langileekin baimenak egiaztatu ondoren, ibaian zehar jarraituko duzu, Hillary zubi esekia zeharkatu eta Jorsalle-ra iritsiko zara. Hau da Namche baino lehen dagoen azken herria.
Ondoren, ibaiertzean ibiliko zara eta bi zubi eseki altu zeharkatuko dituzu Larja Dobhanen, Dudh Koshi eta Bhote Koshi ibaiek sortutako arroilaren gainean daudenak. Hemendik aurrera, bidea gorantz doa Namche Bazaar aldera. Gorago joan ahala, Everest mendiaren lehen ikuspegia izango duzu Tope Danda (3,420 m) ondoko ikuspuntuan eta azkenean Namchera iritsiko zara.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
10 km / 6.2 milia
3,440 m / 11,286 ft
5hrs
Eguna 03: Namche Bazaar Aklimatazio Eguna
Egun garrantzitsua da zure gorputza altitudeari egokitzen laguntzeko. Goizean, Everest View Hotelera (3,880 m) joango zara oinez, munduko hotelik altuenetako bat. Bidean, Syangbocheko aireportutik (3,870 m) pasako zara eta Everest, Lhotse, Ama Dablam eta Thamserku argi ikusten diren ikuspuntura iritsiko zara. Denbora pixka bat eman ondoren, itzuli eta Parke Nazionaleko Museoan geldituko zara, tokiko kultura, mendiak eta sherpen historia erakusten dituena.
Arratsaldean, Namche Bazaar arakatu dezakezu. Khumbu eskualdeko merkataritza-gunea da, dendak, okindegiak, kafetegiak eta tokiko merkatuak dituena. Namche monasteriora ( Nyingmapa monasterioa bezala ere ezaguna ) edo Tenzing Norgay Memorialera oinez joan zaitezke . Kongde Ri mendilerroa herriaren mendebaldean altxatzen da.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
4 km / 2.5 milia
3,880 m / 12,730 ft
3hrs
Eguna 04: Luklara itzultzea Namchetik
Eguna Namche Bazaarretik jaitsiz hasiko duzu, Namche monasteriotik eta armadaren kontrol-postutik igaroz. Ibilaldi labur baten ondoren, Tope Dandan geldituko zara Everest mendia azken aldiz ikusteko, desagertu baino lehen. Behera jarraituz, Bhote Koshi eta Dudh Koshi ibaien gaineko zubiak zeharkatuko dituzu Larja Dobhanen , eta gero Jorsalle eta Monjora iritsiko zara.
Handik, Chhamuwa herrietatik igaroko zara, Dudh Koshi ibaiaren ertzeko zubiak zeharkatuko dituzu eta pinu eta rododendro basoetatik igaroko zara. Azken urratsa Luklara igotzen da berriro, ibilaldia hasi zen lekura. Gaur gauean te-etxeetan ostatu hartuko duzu, non atseden hartu eta Everest eskualdean azken eguna ospatu ahal izango duzun.
Gosaria, Bazkaria, Afaria
teahouse
19 km / 11.8 milia
3,440 m / 11,286 ft
6hrs
Eguna 05: Hegan egin Luklatik Katmandura
Everest mendiko trekking laburreko azken eguna Luklan hasiko da, mendiko herri jendetsu batean eta Everest eskualderako ate nagusian. Tenzing-Hillary aireportuak munduko pista komertzial laburrenetako bat du. Gosaldu ondoren, aireportura joango zara eta Katmandura hegaldi labur bat hartuko duzu. Hegaldian zehar, Numbur (6,958 m), Karyolung (6,511 m) eta Gauri Shankar (7,134 m) bezalako gailurrak ikus ditzakezu urrunean.
Katmandura iritsi ondoren, kale jendetsuetara itzuliko zara, tenplu, merkatu eta tokiko jatetxeekin. Thamel, turismo-gune ezaguna, leku ugari eskaintzen ditu erlaxatzeko, erosketak egiteko eta Nepalgo janaria dastatzeko. Honek Everest oinarrizko kanpalekurako zure ibilaldi laburra amaitzen du, atseden hartzeko edo hiria esploratzeko denbora pixka batekin irten aurretik.
Breakfast
2,860 m / 9,383 ft
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburren mapa
Tripadvisor Iritziak
Google Reviews
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra Informazio gehigarria
Everesteko Ibilaldi Laburreko Kostua
Everest mendiko ibilaldi laburrak 910 USD balio du pertsonako . Prezio honek barne hartzen ditu barne-hegaldiak (Katmandutik Luklara eta buelta), trekking baimenak, gida eta zamaketarien tasak, tokiko te-etxeetan ostatua eta ibilaldian zehar eguneko hiru otordu. Kostuak aireportuko transferentziak eta trekking enpresak emandako oinarrizko segurtasun ekipamendua ere barne hartzen ditu. Gastu hauek zergak ere barne hartzen dituzte.
Everest-eko Ibilaldi Laburra
Gure agentziak zure denbora eta erosotasunera egokitutako ibilbide pertsonalizatuak eskaintzen ditu. Ordainketak sistema seguruen bidez egiten dira. Ez dago kostu ezkuturik, eta gardenak gara zure dirua nora doan, tokiko langileen soldatetatik hasi eta parke nazionaletako tasetara eta logistikaraino. Aukerako kostu batzuk hauek izan daitezke: Wi-Fia, kargatzea, dutxa beroak 5 USD inguruan, edo zure gidari eta zamaketarientzako propina, zure nahien arabera.
Zeintzuk dira hiru mendate altuak?
Everest Hiru Mendateetako Ibilaldiak Kongma La, Cho La eta Renjo La zeharkatzen ditu , Everest eskualdeko hiru mendi-lepo garai. Hiru mendate horiek zeharkatzeak haran desberdinetatik eramango zaitu eta hainbat altitude handiko zati zorrotz gehitzen dizkio ibilbideari.
| Goi Maila | Altitudea | Ibilbide Nagusiaren Ezaugarria |
| Kongma La | 5,535 m / 18,159 ft | Khumbu eta Imja eremuak lotzen ditu |
| Cho La | 5,420 m / 17,782 ft | Everest eta Gokyo eremuak lotzen ditu |
| Renjo La | 5,360 m / 17,585 ft | Gokyo eta Thame eremuak lotzen ditu |
Kongma La hiru mendateetatik garaiena da. Zeharkaldiak igoera eta jaitsiera malkartsuak dakartza, eta zaila izan daiteke altuera eta bidearen baldintza aldakorrak direla eta.
Cho La Everest eta Gokyo mendien artean dago. Urtaroaren arabera, elur eta izotz zatiek zeharkaldia zailagoa egin dezakete, beraz, kontuz ibiltzea garrantzitsua da.
Renjo La ibilbideko azken mendatea da. Zeharkatu ondoren, bidea Everest eskualdeko Gokyo eta Thame aldera jaisten da.
Mendate bakoitzeko baldintzak eguraldiaren eta urtaroaren arabera alda daitezke. Prestaketa fisiko ona, egoki egokitzea eta oinez ibiltzeko erritmo egonkorra garrantzitsuak dira altitude handiko tarte hauetan.
Nork kontuan hartu beharko luke Everesteko Ibilaldi Laburra?
Everest mendiko ibilaldi laburra Everest mendia (8,848.86 m) denbora mugatu batean ikusi nahi duten bidaiarientzat da egokiena, altitude handietara joan gabe. Hasiberrientzat, familientzat eta altitude handiko gaixotasun arriskurik gabe trekking moderatua nahiago dutenentzat aproposa da. Ibilaldiak Namche Bazaarrera (3,440 m) iristen da , mendi-ikuspegi garbiak eskaintzeko bezain altua dena, baina Everest oinarrizko kanpalekuko ibilbide erronkatsuagoa baino baxuagoa.
Ibilaldi hau etorkizunean ibilaldi luzeagoak egiteko prestatzen ari diren pertsonentzat ere egokia da, altueraren esperientzia hobetzen laguntzen baitu. Ibilaldi hau aukera ona da 5-6 egun dituztenentzat. Bideak ondo eraikita daude, eta janaria, internet eta oinarrizko instalazioak dituzten ostatu ugari daude. 5 egunetan zehar, Himalaiako paisaiak, sherpa herriak eta mendiko bistak arakatuko dituzu oraindik.
Gainera, egun bakarrean Everest oinarrizko kanpalekura ibilaldi labur bat egin nahi baduzu, kontuan hartu Everest oinarrizko kanpalekura helikoptero bira ; ez zaitu Namche Bazaarrera eramango bakarrik; munduko gailurrik garaienaren, Everest mendiaren, oinarrira eramango zaitu zuzenean.
Everesteko Ibilaldi Laburrerako behar den egoera fisikoa
Everest Short Trek egiteko sasoi ertaina behar duzu. Ibilaldi honek 3,880 m-ko altuera maximoa du Everest View Hotelean eta guztira 25-30 km egiten ditu. Trekking egun bakoitzak 4 eta 6 ordu artean ibiltzea dakar, lur malkartsuan, igoera motelekin. Ez duzu aurretiko trekking esperientziarik behar, baina motxila txiki batekin ordu batzuk ibiltzeko gai izan beharko zenuke.
12 eta 65 urte bitarteko pertsona osasuntsu gehienek zailtasunik gabe egiten dute ibilaldia. Hala ere, bihotzeko edo biriketako arazoak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatu beharko lukete ibilaldia egin aurretik. Oinarrizko prestaketak, hala nola bidaia baino 3-4 aste lehenago oinez edo mendi-ibiliak egitea, astean gutxienez 3 aldiz, eta ariketa kardiobaskularrak egitea, hala nola saltoka ibiltzea, bizikletan ibiltzea, okupatzea eta igeri egitea, gorputzari hobeto egokitzen lagun diezaiokete. Ur nahikoa edatea, ondo jatea eta atseden hartzea ere garrantzitsuak dira altuerarekin lotutako arazoak saihesteko.
Larrialdietako kontaktuak eta osasun klinikak ibilbidean
Everest mendiko ibilaldi laburrean larrialdiren bat izanez gero, Nepalgo poliziarekin harremanetan jar zaitezke 100 telefono zenbakian. Sagarmatha Parke Nazionaleko Rangerrekin harremanetan jar zaitezke +977-38-560032 telefono zenbakian erreskate eta laguntza jasotzeko. Helikoptero bidezko ebakuazioa eskuragarri dago Luklatik eta Namche Bazaarretik kasu larrietan. Mantendu telefono hauek eskura, eta jakinarazi berehala zure gidariari osasun arazorik izanez gero. Hona hemen bidean dauden osasun klinikei buruzko harremanetarako informazioa:
| Osasun Klinikaren Izena | kokapena | Harremanetarako zenbakia (+977) |
| Kunde Ospitalea | Kunde (Namchetik gora ~400 m) | 038-540113 eta 038-540053 |
| Namche Osasun Postua | Namche Bazar | 038-540036 |
| Lukla Ospitalea | Luklatik | 038-550119 |
Osasun-klinika hauek oinarrizko arreta medikoa eskaintzen dute mendizaleei ibilbidean zehar seguru egon daitezen.
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburrerako unerik onena
5 eguneko Everest mendi ibilaldi laburra edozein urtarotan egin dezakezu, baina bidearen baldintzak aldatu egiten dira urtean zehar. Udaberria eta udazkena izan ohi dira ibilaldia planifikatzeko garairik errazenak. Egunak, oro har, erosoak dira, zerua argiagoa da eta mendiko bistak askotan hobeak dira.
Neguak goiz hotzagoak eta egun-ordu laburragoak dakartza. Elurra egin dezake Namche Bazaar eta Everest View Hotel inguruan, beraz, arropa beroa eta malgutasun pixka bat beharko dituzu zure planetan.
Montzoi sasoia euritsuagoa da. Euria, hodeiak eta bide zati irristakorrak ohikoak dira, eta hegaldiak eguraldi txarrak eragin ditzake. Ibilaldia egin daiteke baldintzak egokiak direnean. Gure taldeak eguraldia eta garraio egoera kontrolatuko ditu bidaia planifikatzen laguntzen dizun bitartean.
| Denboraldia | Hilabete | Baldintza Tipikoak | Trekking Esperientzia |
| Udaberriko | Martxotik maiatzera | Eguraldi epela, goiz garbiak eta rododendro loratuak | Excellent |
| Monsoon | Ekainetik abuztura | Euria, hodeiak eta hegaldietan etenaldi posibleak | Posiblea baina gutxiago aurreikusgarria |
| Udazkeneko | Irailetik azarora | Eguraldi egonkorra eta mendiko bista garbiak | Excellent |
| Winter | Abendutik otsailera | Tenperatura hotzak, elurra posiblea eta egun laburragoak | Prestaketarekin posible da |
Ostatua ibilaldian zehar
Te-etxeek eta tokiko ostatuek ostatua eskaintzen dute trekking ibilbidean zehar. Leku xumeak dira, baina egun osoko ibilaldiaren ondoren behar duzuna eskaintzen dute.
Phakding, Namche Bazaar eta Luklan, normalean, logelak binaka partekatzen dira. Logela gehienek oheak, koltxoiak eta mantak dituzte. Bainugelak normalean partekatuak dira, nahiz eta ostatu batzuek bainugela duten gelak izan. Berogailua mugatua izan daiteke, batez ere ostatu txikiagoetan.
Namche Bazaarrek ostatu aukera eta instalazio gehiago ditu herri txikiagoek baino. Normalean dutxa beroak, WiFi eta kargatzeko zerbitzuak aurki ditzakezu bertan, nahiz eta instalazio hauek normalean aparteko kostua izan. Udaberria eta udazkena garai jendetsuak dira Everest eskualdean, beraz, gure taldeak zure ostatua aldez aurretik antolatuko du ahal den guztietan.
Janaria eta edateko ura ibilaldian zehar
Zure paketeak trekking egunetako otorduak barne hartzen ditu. Te-etxeek nepaldar, tibetar eta nazioarteko janari nahasketa bat zerbitzatzen dute, beraz, hainbat aukera izango dituzu gosarirako, bazkarirako eta afarirako.
Ohiko aukeren artean daude dal bhat, fideoak, arroz frijitua, pasta, patatak, zopa, barazkiak, arrautzak eta ogia. Sasoiko platerak ere eskuragarri egon daitezke. Ibilbidean zehar erraz aurki daitezke otordu begetarianoak.
Edateko ura te-etxeetan, dendetan eta bidean zehar dauden tokiko iturrietan lor dezakezu. Saihestu zuzenean tratatu gabeko ura edatea. Eraman berrerabilgarriak diren botilak eta erabili tratatutako, iragazitako edo araztutako ura. Arazteko tabletak edo iragazki eramangarri bat ere erabilgarriak izan daitezke.
Sare mugikorra, WiFi eta kargatzeko instalazioak
Sare mugikorraren estaldura ibilbidearen zati handi batean dago eskuragarri, nahiz eta seinalea herri batetik bestera alda daitekeen. Namche Bazaarrek, oro har, komunikazio-instalazio hobeak ditu Phakding eta Lukla bezalako herri txikiagoekin alderatuta.
WiFia te-etxe, ostatu eta jatetxe askotan dago eskuragarri, batez ere Namchen. Konexioa motela edo fidagarria ez dena izan daiteke batzuetan, eta WiFiak normalean kostu gehigarria du.
Elektrizitatea eskuragarri dago herri nagusietan, baina kargatzeko puntuak jendez gainezka egon daitezke trekking denboraldi gorenean. Bateriaren kargagailu eramangarria eramatea erabilgarria da, batez ere telefonoa argazkiak ateratzeko, nabigatzeko edo komunikatzeko erabiltzen baduzu.
Bidaia Asegurua eta Larrialdietako Ebakuazioa
Everesteko 5 eguneko trekking laburrerako bidaia-asegurua oso gomendagarria da. Zure polizak 3,880 m / 12,730 oin arteko trekkinga estali beharko luke , baita tratamendu medikoa eta larrialdiko ebakuazioa ere, behar izanez gero.
Ibilaldia Everest kanpaleku nagusiko ibilbidea baino laburragoa da, baina hala ere ordu batzuk ibiltzea eskatzen du altitude handiagoetan. Eguraldiak ere eragina izan dezake Katmanduko, Ramechhap eta Lukla arteko hegaldietan, beraz, komenigarria da bidaia-etenaldiak estaltzen dituen asegurua izatea.
Gaixotasun edo lesio larriren bat gertatzen bada, zure gidariak egoera ebaluatuko du eta tokiko zerbitzu medikoekin koordinatuko du. Beharrezkoa denean eta eguraldi baldintzek ahalbidetzen dutenean, helikoptero bidezko ebakuazioa antola dezakete. Mantendu zure aseguru dokumentuak, pasaportearen datuak eta larrialdietako kontaktuak erraz eskura ibilaldian zehar.
Zein zaila da Luklako hegaldia?
Lukla hegaldia munduko hegaldi komertzial zailenetakotzat hartzen da, 527 metroko pista laburra, altitude handia (2,864 m) eta mendiko eguraldi aldakorra duelako. Aireportua malda batean dago, mutur batean amildegi handi batekin eta bestean horma batekin, akatsetarako tarterik gabe. Hegaldiak eguraldi ona egiten duenean eta goizean bakarrik egiten dira, eta atzerapenak edo bertan behera uzteak ohikoak dira, batez ere montzoian edo neguan.
Zailtasuna gorabehera, hegaldia segurua da eta mendiko baldintzetan ohituta dauden pilotu trebatuek egiten dute. Eskualde honetako hegaldien istripu-tasa % 0.1 ingurukoa da. Twin Otter edo Dornier 228 bezalako hegazkin txikiak erabiltzen dira, aireratze eta lurreratze laburretarako diseinatuta daudenak. Eguraldiak ez badu Katmanduko hegaldiak egiteko aukerarik ematen, Ramechhap aireportutik igarotzen den ibilbide alternatibo bat erabiltzen dute, eta horrek Luklarako hegaldiaren aurretik 4-5 orduko bidaia dakar.
Egin al dezaket ibilaldi hau denboraldi kanpoan?
Bai, Everesteko ibilaldi laburra denboraldi kanpoan egin dezakezu, baina eguraldiak eta bidearen baldintzek zure esperientzian eragina izan dezakete. Ekipamendu egokiarekin, ordutegi malguarekin eta eguraldiaren informazio eguneratuarekin, ibilaldia egin dezakezu oraindik ere. Denboraldi kanpoan montzoi hilabeteak (ekainetik abuztura) eta negua (abenduaren amaieratik otsailera) sartzen dira. Montzoian zehar, bideak bustiak eta irristakorrak izan daitezke, eta Luklarako hegaldiak askotan atzeratu edo bertan behera utzi egiten dira hodeiengatik.
Neguan, Everest Ibilaldi Laburreko tenperaturak -10 °C-tik behera jaitsi daitezke Namchen, eta elurrak bidearen zati batzuk blokeatu ditzake. Erronkak gorabehera, mendizale batzuek denboraldi kanpoa aukeratzen dute jende gutxiago eta prezio baxuagoak izateko. Te-etxeak zabalik jarraitzen dute, eta tokiko zerbitzuak eskuragarri daude, nahiz eta leku batzuek langile mugatuak izan. Antolatu "MyEverest Trip" bezalako trekking agentzia fidagarri batekin eta prestatu ordutegi aldaketetarako. Ibilaldi labur bat egin dezakezu, edo Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldi osoa probatu ere denboraldi kanpoan.
Everest Ibilaldi Laburra vs Everest Ikuspegi Ibilaldia
Everest Short Trek eta Everest View Trek aukera ezagunak dira Himalaia Everest oinarrizko kanpalekuko trekking osoa egin gabe esploratu nahi duten bidaiarientzat. Everest Short Trek-ek Namche Bazaar-era eramango zaitu, abentura eta sherpa kultura eskainiz. Everest View Trek Tengboche-n amaitzen da eta sarbide errazagoan eta ikuspegi panoramikoetan jartzen du arreta. Konpara ditzagun taula sinple batean.
| Feature | Everest-eko Ibilaldi Laburra | Everest ikuspegi ibilaldia |
| Duration | 5 egun | 7 egun |
| Zailtasun | Mugatzea | Moderatu erraza |
| Gehieneko altuera | Namche Bazaar (3,440 m) | Tengboche (3,800 m) |
| Trek estiloa | Abentura+Kultura | Paisaia+Erraza |
| Aipatzekoak | bertako sherpa jendearekin, Namche Bazaar-ekin, basoko ibilbideekin eta Namche monasterioa bezalako tokiko monasterioekin elkarreragiten du | Everest eta Ama Dablam mendien ikuspegi panoramikoak, Tengboche monasterioa, ibilbide eszenikoak |
| Best For | Abenturazaleak, kultur esploratzaileak, epe laburreko bidaiariak | 30-60 urte bitarteko hasiberriak, familiak |
| Eskakizun fisikoa | Fitness gutxiago | Sasoi ertaina |
| Trekking ibilbideak | Bide errazak | Nonbait aldapatsua eta zaila |
Everest-eko Trek Laburrerako tokiko gida bat kontratatzearen abantailak
Gida bat kontratatzeak segurtasuna, erosotasuna eta kultura-ulermena hobetzen ditu ibilaldian zehar. Abantaila nagusien artean hauek daude:
- Gidek ibilbideak eta eguraldi baldintzak ezagutzen dituzte zu seguru mantentzeko
- Baimenak eta paperak modu eraginkorrean kudeatzen dituzte
- Gidek bertakoekin komunikatzen dira kultura-trukea errazteko
- Zure osasuna kontrolatzen dute eta altuerako gaitzarekin laguntzen dute
- Larrialdietan, erreskatea eta laguntza medikoa antolatzen dituzte
- Gidek sherpa kultura eta tradizioen ezagutza zehatza partekatzen dute
- Gidak kontratatzeak tokiko ekonomia eta komunitatea laguntzen ditu
- Te-etxe onak aurkitzen dituzte eta otordu eta ostatu egokiak ziurtatzen dituzte
Everesteko Ibilaldi Laburrerako Baimenak
EBC Ibilaldi Laburrerako behar diren baimen nagusiak Sagarmatha Parke Nazionaleko Sarrera Baimena eta Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerriaren Baimena dira . Sagarmatha Parke Nazionaleko baimenak 3,000 NPR inguru balio du (25 USD inguru), eta Khumbu Pasang Lhamu baimenak 2,000 NPR inguru (17 USD inguru). Baimen hauek babestutako eremuan trekkinga arautzen eta kontserbazio ahaleginak babesten laguntzen dute.
Bi baimenak Katmandun edo Monjo parkearen sarreran lor ditzakezu. Baimen hauek Sagarmatha Parke Nazionalera eta Khumbu eskualdera sartzen diren trekking-zale guztiek behar dituzte. Parkeko langileek sarrerako atean eta ibilaldian zehar egiaztatzen dituzte. Trekking agentziek askotan laguntzen dute baimenak lortzen ibilaldia hasi aurretik. Baimen hauek eramatea garrantzitsua da 100 USD inguruko isunak saihesteko eta tokiko arauak errespetatzeko.
5 egun Everesteko Ibilaldi Laburra vs Everesteko Oinarrizko Kanpalekuko Ibilaldia
Bi ibilaldi hauek nabarmen desberdinak dira denboran, altueran eta oinez egiteko behar den denboran. 5 eguneko Everest mendi ibilaldi laburra Khumbu eskualdea bisitatu eta Everest View hotelera iritsi nahi duten denbora mugatua duten pertsonentzat diseinatuta dago.
Everest kanpaleku nagusirako ibilaldia eskualdean askoz gehiago jarraitzen du. Namche Bazaar ondoren, bidea Tengboche, Dingboche, Lobuche eta Gorak Shep-etik igarotzen da Everest kanpaleku nagusira iritsi aurretik. Gainera, denbora gehiago behar da egokitzeko, altitude handiagoak direla eta.
| Feature | 5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra | Everest Base Camp Trek |
| Duration | 5 egun | Normalean 12 eta 14+ egun |
| Helmuga nagusia | Everest View Hotela | Everest Base Camp |
| Gehieneko altuera | 3,880 m / 12,730 ft | 5,364 m / 17,598 ft |
| Ikuspegi nagusia | Everest View Hotela | Kala Patthar eta Everest Base Camp |
| acclimatization | Namcheko aklimatazio eguna | Hainbat aklimatazio eta atseden egun |
| Zailtasun | Moderatu erraza | Ertainetik erronka |
| Oinez ibiltzeko konpromisoa | Ibilbide orokorra laburragoa | Luzeagoa eta zorrotzagoa |
| Best for | Denbora mugatuko bidaiariak eta sasoi egokia duten hasiberriak | Everest-eko oinarrizko kanpalekura iritsi nahi duten bidaiariak |
| Nepalen behar den denbora | Oporraldi labur baterako egokia. | Bidaia-ordutegi luzeagoa behar du |
5 eguneko Everest mendi ibilaldi laburrak ez du Everest oinarrizko kanpalekura iristen . Ibilbideko punturik altuena Everest View Hotela da, 3,880 m / 12,730 oin-ko altueran , eta bertatik Everest eta beste Himalaiako gailur batzuk ikus daitezke.
Zure helburu nagusia Everest-eko oinarrizko kanpalekuan egotea bada, ibilbide luzeagoa beharko duzu trekking-ean. Bost egun besterik ez badituzu, ibilbide labur honek Everest eskualdea ezagutzeko aukera ematen dizu oinarrizko kanpalekuko ibilaldi luzeagoa egin gabe.
Non erosi dezaket trekking ekipamendua Luklan zerbait ahazten badut?
Everesteko ibilaldi laburrean trekking ekipamendua ahazten baduzu, ez kezkatu; Luklan hainbat denda daude, non trekking elementuak erosi edo alokatu ditzakezun, hala nola jakak, makilak, eskularruak, lo-zakuak eta gehiago. Prezioak Katmandun baino zertxobait altuagoak dira, baina erosoa da eta denbora aurrezten dizu trekkingean zehar. Denda gehienak Lukla Bazaar-etik gertu eta hoteletatik gertu daude. Hona hemen Luklan ekipamendua aurkituko duzun leku batzuk.
| Denda | Eskuragarri dagoen ekipamendua | Harremanetarako zenbakia |
| Lukla Aire Librean | Jakak, termikoak, polainak, motxila txikiak | +977-9801358078 |
| Everest txikizkako denda | Botak, oinarrizko eguraldi hotzeko arropa, komodinak | 038-550140 |
| Denda txikiak eta Haat Bazaar | Galtzerdiak, ur botilak, oinarrizko arropa, pintxoak | Ez dago erabilgarri |
| Tokiko dendak (Ngima, etab.) | Komuneko gauzak, oinarrizko trekking ekipamendua, hornigaiak | Ez dago erabilgarri |
Egiaztatu beti ekipamenduaren kalitatea eta alderatu prezioak erosi edo alokatu aurretik.
5 eguneko Everesteko trekking laburrerako trekking ekipamendua
Hemen duzue Everesteko Ibilaldi Laburrerako eramateko zerrenda.
Jantziak
- Trekking kamiseta arina (2-3)
- Oinarrizko geruza termikoak (goikoa eta behekoa)
- Polarra edo lumazko jaka
- Iragazgaitza eta haizearen aurkako jaka
- Trekking galtzak (2 pare)
- Txapel epela eta eguzkitako kapela
- Eskularruak (barrukoak eta kanpoko isolatuak)
- Buff edo lepoko gaiterra
- Lo egiteko arropa (beroa eta erosoa)
Oinetakoak
- Trekking bota sendoak (erabilitakoak)
- Kanpalekuko oinetakoak edo sandaliak (arratsaldeko erabilerarako)
- Galtzerdi epelak (3-4 pare, hobe artilezkoak)
- Polainak (aukerakoak, elur/hauts babeserako)
Elementu pertsonalak
- UV babesarekin eguzkitako betaurrekoak
- Eguzkitarako krema (SPF 30 edo handiagoa)
- Ezpainetako balsamoa SPFarekin
- Azkar lehortzeko eskuoihala
- Komuneko gauzak (hortzetako eskuila, pasta, xaboia, etab.)
- Komuneko papera eta zapi hezeak
- Eskuko desinfektorea
- Ur botilak (1L) edo hidratazio-poltsa
- Ura arazteko tabletak edo iragazkia
Trekking ekipamendua
- Motxila txikia (25-35L)
- Zaku-poltsa (zamatzaileak eramanda)
- Bateriak gehigarri dituen farola
- Trekking bastoiak
- Lo-zakua (-10 °C edo gutxiagorako egokia)
- Motxilarako euri-estalkia
Medikamentuak eta Lehen Laguntzak
- Botika pertsonalak
- Diamox (altuerako gaixotasunerako, kontsultatu medikuari)
- Banda-adjunteak, anpuluetarako aposituak
- Minaren aringarriak (adibidez, ibuprofenoa edo parazetamola)
- Krema antiseptikoa
- Ahozko birhidratazio gatzak (ORS)
Dokumentuak eta dirua
- Pasaportea eta fotokopiak
- Mendi-ibiliak egiteko baimenak (TIMS, Khumbu Landa Udalerria)
- Aseguru-paperak
- Diru pixka bat (Nepalgo errupiak janari, edari eta propina ordaintzeko)
5 eguneko Everesteko ibilaldi laburra: maiz egiten diren galderak
Zenbat oxigeno dago eskuragarri Namche Bazaar-en ibilaldian zehar?
Namche Bazaarrek, 3,440 metroko altueran, itsas mailan eskuragarri dagoen oxigenoaren % 65 inguru du. Horrek nekagarriagoa egin dezake trekkinga, ibilbide laburretan ere. Mendizale gehienek altuera sentitzen dute hemen, beraz, aklimatazioa garrantzitsua da. Hasiberriek edo altitude baxuetatik zuzenean datozenek arreta handia jarri beharko lukete horretan.
Zein ehunekotan izaten dira mendizaleen altitudearen sintomak ibilbide honetan?
Everest Short Trek ibilbidean dabiltzan mendizaleen % 25-35 inguruk buruko mina edo nekea bezalako altuerako sintoma arinak izaten dituzte Namche Bazarrera iritsi ondoren. Efektu horiek hidratazio egokiarekin, atsedenarekin eta gau bat igaroz konpondu daitezke.
Zenbat pisu eraman dezaket Luklako hegaldi batean?
Lukla hegaldirako ekipajearen muga 10 kg da fakturatutako ekipajearentzat eta 5 kg eskuzko ekipajearentzat. Gehiegizko ekipajea aparte kobratzen da, normalean 1-2 USD kg bakoitzeko. Arin eramateak atzerapenak eta kostu gehigarriak saihesten laguntzen du.
Zenbat denbora egoten da jendea normalean Namche Bazaar-en?
Everest mendiko ibilaldi laburrean, mendizale gehienek gau bat ematen dute Namche Bazaar-en. Batzuek bi gau ematen dituzte altueran guztiz egokitzeko edo inguruko ikuspegiak esploratzeko. Namchek dendak, kafetegiak eta internet sarbidea ere baditu, eta horrek atsedenleku ona bihurtzen du.
Txartelarekin ordaintzen al da ibilaldian zehar?
Txartelarekin ordaintzeko aukera mugatua da. Namche Bazaarreko kafetegi eta ostatu batzuek txartelak onartzen dituzte, baina transakzio-tasa handiekin. Gomendagarria da eskudirutan nahikoa nepaldar errupia eramatea. Kutxazain automatikoak daude Luklan eta Namchen, baina baliteke ez izatea beti funtzionatzea.
Zenbat mendizalek bisitatzen dute Namche Bazaar urtero?
2025etik aurrera, gutxi gorabehera 40,000 trekker bisitatzen zuten Namce Bazaar urtero. Hauek dira Everest-eko oinarrizko kanpalekura zihoazen trekker guztien kopurua, gehienak Namchetik igarotzen direnak. Aklimataziorako eta hornigaiak hartzeko geldialdi ezaguna da.
Zer janari mota dago eskuragarri ibilaldi honetan?
Bertako te-etxeek dalbhat, fideoak, krepeak, zopak eta arrautza egosiak eskaintzen dituzte. Oinarrizko aukera begetarianoak ohikoak dira. Haragia eskuragarri dago, baina hegazkinez edo etxera eramaten da, beraz, freskotasuna ez dago bermatuta. Mendizale gehienek karbohidratoetan aberatsak diren otorduak nahiago dituzte energia eta digestioa lortzeko altueran.
Zenbat urte ditu Namche Bazaarrek?
Namche Bazaar 400 urte baino gehiagoz merkataritza gune izan da. Tibeteko merkatariek Nangpa La mendatea gatz eta artilearekin zeharkatzen hasi zirenean, gune garrantzitsu bihurtu zen. Gaur egun, sherpa kultura eta trekking modernoaren beharrak uztartzen ditu, besteak beste, ostatuak, okindegiak eta ekipamendu dendak.
Zenbat zubi eseki zeharkatzen dira ibilaldi honetan?
Luklatik Namche Bazaarrerako bidean, sei zubi eseki nagusi zeharkatuko dituzu, besteak beste, Dudh Koshi ibaiaren ondoan dagoen Hillary Step zubia. Batzuk 100 m baino gehiagoko luzera dute eta askotan kulunkatzen dira. Seguruak dira, altzairuzko kablez eginda daude, eta tokiko agintariek aldizka mantentzen dituzte.
Zenbat litro ur edan behar ditut egunero ibilaldi honetan?
Altitude adituek 3-4 litro gomendatzen dituzte eguneko 2,500 m-tik gorako ibilaldietan. Mendiko aire lehorrak deshidratazio arriskua areagotzen du. Mendizale gehienek botilak betetzen dituzte aterpetxeetan edo ura arazteko tabletak erabiltzen dituzte. Botilaratutako ura ere eskuragarri dago, baina garestia da (1.5-3 USD) litroko Monjo ondoren.
Zein da prezio aldea denboraldi baxuaren eta altuaren artean?
Denboraldi altuan, Namcheko gelek 10-25 USD balio dute gau bakoitzeko, eta denboraldi kanpoan (ekainetik irailera), berriz, 5-15 USD-ren truke gela bera lor dezakezu. Hala ere, janariaren prezioak ia berdinak dira urte osoan, hornigaiak hegazkinez ekartzen baitira edo zamaketariek edo yakek eramaten baitituzte.
Zenbat urrun dago Everest Everest View Hoteletik?
Everest mendia Everest View Hoteletik 28 km-ra dago lerro zuzenean. Ikuspegitik gertu dagoela dirudien arren, oinarrizko kanpalekura bidean hainbat eguneko trekkinga dago oraindik. Hotelak ikuspegi onena eskaintzen du espedizio luzerik egin beharrik gabe.
Ba al dago zaborra botatzeko sistemarik Everest Short Trek ibilbidean?
Bai, Sagarmathako Kutsadura Kontrolerako Batzordeak (SPCC) kudeatzen ditu hondakinak eta bilketa Lukla eta Namche bezalako herrietan. Mendizaleei gomendatzen zaie plastikozko hondakinak botatzea. Ostatuek zaborra kudeatzeko tasak ordaintzen dituzte turismo lizentziaren barruan.
Zenbat balio du te katilu batek Namche Bazaar-en?
Namche Bazaar-en te beltz katilu batek 150-200 NPR inguru balio du (1-1.5 USD). Esne-tea edo masala tea apur bat gehiago kosta daitezke. Prezioak altuerarekin igotzen dira, zamaketariek edo animaliek hornigaiak garraiatzeko zailtasunak dituztelako.
910 dolar estatubatuar pertsonako
- 24 / 7 Bezeroaren arreta
- Talde profesionala eta esperientziaduna
- Erreserba erraza eta arazorik gabe
- Bezeroen% 99eko gogobetetzea
- Prezio justuak, zerbitzu bikaina
- Ez dago kostu ezkuturik eta ordainketa seguruak
- Ibilbide pertsonalizatuak eta neurrira egindakoak
24 x 7 zuzeneko laguntza
Puru (+977-9851069558)
Bidaia erlazionatuak
Mugatzea 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)
10 eguneko luxuzko Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldia
US $ 3,300
10 egun Nepalen
Mugatzea 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)
16 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Island Peak eskalatzearekin
US $ 2,045
16 egun Nepalen
Gure blogetik ateratako azkenak Leku erakargarriak, bidaia aholkuak, berriak eta gehiago.
Everest, Blog, Trekkinga Nepalen
Everesteko trekking gida osoa
Everest mendiko trekking gida oso batek mundu osoko hainbat trekking hartzen ditu barne, baina bat ere ez da ezagunagoa…
Irakurri mezu osoa
Everest, Blog
Everest-eko oinarrizko kanpalekuko trekking-ean ostatua
Ostatua kezka handia da mendizaleentzat, batez ere Everest bezalako Himalaiako urruneko eremuetan...
Irakurri mezu osoa
Blog
Everest mendian bizi diren animaliak: Munduko mendirik garaieneko fauna
Sarrera: Bizitza hodeien gainetik Everest mendia, munduko gailurrik altuena...
Irakurri mezu osoa