Tsum Haraneko Ibilaldia

Zergatik egin Tsum haraneko ibilaldia 2025/2026an?

Tsum haraneko ibilaldi jendetsuagoa

Bista zoragarriekin trekking esperientzia lasaia bilatzen ari bazara, Tsum Haraneko Ibilaldia zuretzat da. Manaslu eskualdean kokatuta, ibilaldiak ez du ospea handirik lortu honekin alderatuta EBC edo ABC. Hala ere, lortzen duzun zirrara eta edertasunak eremuaren ospea handitzen hasi dira neurri batean. Hemen trekking eginez, Nepalgo edertasun ukitugabea eta hondatu gabea ikusteko aukera izango duzu, jendetza gutxirekin. Jende kopuru txikia urrun egoteagatik, erosotasun mugatuengatik eta herri gutxiagogatik da.

Mendi panoramikoa

Bidaiaren hasieratik, Himalaia eskualdeko edertasuna ikusten hasiko zara. Mendien lehen ikuspegi hurbila Chumling-etik ikusten da, 2,386 metrora. Hemendik, Ganesh Himal (7,422 m) eta Sringi Himala (7,187 m) ederrak ikusiko dituzu. Aurrera igotzen zaren heinean, beste Himalaia batzuk zabaltzen hasten dira. Boudha Himal (6,672 m) eta Himachali (7,893 m) ikusten hasiko zara. Ikuspegirik altuenetara hurbildu ahala, Manaslu (8,163 metro) ere ikusten hasiko zara, munduko 8. mendirik altuena. Gailur liluragarri hauek eta haien gaineko egunsentia eta ilunabarra beste arrazoi bat izan daitezke Tsum Harana kontuan hartzeko.

Kultura Ondare Aberastua

Antzinako tradizioak eta bertako jendea eskaintzen dituen Tsum Harana bere ondare kultural aberatsagatik da ezaguna. Bertan bizi diren pertsona taldea jatorri tibetarreko Tsumbak dira. Beraz, Tsumke eta Tsumba dialektoak hitz egiten dituzte, eta hori entzutea oso interesgarria da. Jende hauek guztiak Tibeteko jatorria dute eta Tibeteko inspirazioko budismoa jarraitzen dute. Bidaian zehar, antzinako monasterio asko bisitatu, Cortens Mani harresiak ikusi eta banderak errezatu ditzakezu. Gomba leku bisitatuenetako bat Mu Gompa da. Haien delituak, tradizio bereziek eta antzinako praktikak ibilbide hau esperientzia kulturalki aberatsa bihurtzen dute.

Mu Gompa

Ibilbidearen 3,700 metroko altueran (12,100 oin) kokatua, Mu Gompa monasterio budista urrun bat da. Diseinu paregabekoa duen gompa harriz eta egurrez osatuta dago. Leku honek errituak gordetzen ditu eta Nyingma tradizioak irakasten ditu. Hara iristean, kantu eta meditazio budistak ikusiko dituzu, eta horietan parte hartu ahal izango duzu. Gainera, atzealdean dauden Ganesh Himal eta Himalchuliren Himalaiako ikuspegiak zoratu zaitzaketen gauzetako batzuk dira. Giro lasaiak leku hau aproposa bihurtzen du kontsolamendu espiritualerako eta hausnarketarako.

Taberna-parkea

Gurung herrixka pintoresko hau Tsum Haraneko Ibilaldiko geldialdirik xarmangarrienetako bat da. Batez ere bere jende bero eta atseginagatik ezaguna, bidaia osoan zehar, irribarrez eta adeitasunez agurtzen zaituzten pertsonak ezagutuko dituzu. Harrizko etxe tradizionalak, otoitz bandera koloretsuak eta mendi-magalean zizelkatutako terraza-soroak ikusiko dituzu. Herrixka hau kultura eta tradizioz aberatsa denez, herrixka arakatzen duzun bitartean, estilo tradizionaleko etxe zaharrak, otoitz banderak eta chortenak ikus ditzakezu. Leku hau ere ibilaldi osoko lekurik onenetako bat da bertako janaria dastatzeko eta tokiko Gurung komunitateari buruzko istorioak entzuteko.

Larpark

Beste herrixka liluragarri bat, kulturaz eta edertasun naturalez aberatsa dena, Larpark da. Baso eta muino trinkoek inguratzen dute herrixka hau. Etxe guztiak harriz eta egurrez eraikita daude modu tradizionalean, xarma berezia emanez. Larpaketik, inguruko elurrez estalitako gailurren eta beheko haran berdeen ikuspegi panoramikoez gozatu ahal izango duzu. Bertako herritarrak atseginak dira eta pozik partekatzen dituzte beren kultura eta tradizioak bisitariekin. Larpaken denbora pasatzeak jendearen bizimodu sinple eta harmoniatsua bizitzeko aukera ematen dizu, Himalaiako paisaiaren lasaitasunaz murgiltzen zaren bitartean.

Monasterio Sakratuak

Tsum Haraneko Ibilaldia eskualdeko alde espirituala erakusten duten monasterio sakratuz beteta dago. Mu Gompaz gain, Rachen Gompa ospetsua bisitatu beharreko beste gune bat da. Monasterio hauek estilo tibetar tradizionalean eraikita daude. Bertan, antzinako erlikiak, idatzi sakratuak eta mural ederrak ikusiko dituzu. Monjeen kantuek eta otoitzek eta otoitz banderak dardarka dabiltzanek giro lasaia sortzen dute. Monasterio hauetan, meditatu, erritu budistak ikasi edo lekuaren energia lasaigarriaz gozatu dezakezu.

Bide nagusietatik kanpo

Trekking ibilbide jendetsuetatik urrun abentura bilatzen dutenentzat, Tsum Haraneko Ibilaldia aukera aproposa da. Abentura honekin, baso lasaietatik, bide harritsuetatik eta herri urrunetatik igaroko zara. Gainera, ibilaldiak zubi esekietatik, ibaien ondoko ibilaldietatik eta etengabeko igoeretatik igarotzen da, gora eta behera. Ibilbidearen urruntasunak eremuaren edertasun natural eta gordinaz gozatzeko aukera ematen dizu, bizitzan behin bakarrik biziko den esperientzia bat eskainiz, bakez, espiritualtasunez eta abenturaz betea.

Tsum Haraneko Nepalgo Trekking Ostatua

Tsum Haraneko Ibilaldian zehar, ostatu hartzeko modu ohikoenak hauek dira: ostatuak, teetxeak, kanpin. 20 eguneko abentura honetan, 3 egunez egongo zara Katmandun, 3 izarreko hotel batean. Bertan, denetarik izango duzu, logela pribatu batetik eta bainugelatik hasi eta Wifi konexio osoa eta otordu ugari barne. Gorago igotzen zaren heinean, ostatuak oinarrizkoak bihurtzen hasten dira. Trekking bidaiaren lehen gauetik aurrera, te-etxean ostatu hartzen hasiko zara.Gutxieneko instalazioak eskaintzen dizkizute.

Bi ohe, manta eta burko batekin partekatutako gela bat izango duzu, baita bainugela partekatu bat ere. Jantoki komuna eskaintzen dizute, otorduak hartu eta beste bidaiariekin esperientziak partekatzeko. Gorago igotzen zaren heinean, te-etxeetako erosotasunak oinarrizkoagoak bihurtzen dira, kostua handituz. Ia te-etxe guztiek Wifi eta kargatzeko zerbitzuak eskaintzen dizkizute, kostu gehigarri batekin. Hala ere, internet, altuera igotzen duzun heinean, ezegonkor bihurtzen hasten da. 20 egunetik 17 te-etxeetan ematen dira guztira.

OharTsum Valley Trek-en ostatu hartzeko beste aukera ezagun bat kanpina da. Hau nahi baduzu, ziurtatu abentura hasi aurretik jakinarazten diguzula.

Otorduen Aukera Tsum Haraneko Ibilaldian

Te-etxeek otorduak eskaintzen dituzte Tsum Haraneko Ibilaldi osoan zehar. 20 eguneko abenturan, guztira 19 gosari, 17 bazkari eta 19 afari izango dituzu. Ibilaldi-eremuaren urruneko kokapenean egongo zaren arren, bertako elikagai onenak aurkituko dituzu hemen, energia ematen dizutenak. Nepalgo plater tradizionalak Nazioarteko sukaldaritza batzuetaraino, ibilaldi honek otordu aukera mugatua eskaintzen dizu aukeran.

Oro har, janari begetarianoak jatea kontuan hartzea gomendatzen dizugu higiene helburuetarakoHemen begetarianoak ez diren jakiak ezin dira freskoak izan altitude handia dela eta. Gainera, ibilaldian zehar energia azkar lortzeko, fruitu lehorrak, fruta lehorrak eta energia-barrak bezalako mokadu arinak eramatea gomendatzen dizugu. Hona hemen bidaian zehar jasoko dituzun plater guztien zerrenda. Ziurtatu zure lehentasuna zure gidariari esaten diozula, berak lagunduko dizulako hori kudeatzen.

Ibilaldiaren inguruko ur iturriak

Tsum Haraneko Ibilaldi osoan zehar ur asko edan behar duzu geratzeko. hidratatuta eta mantendu zure energia mailak. Ibilaldian zehar ur iturri ohikoenak erreka eta ibaiak dira. Hala ere, oro har, ez dugu gomendatzen iturri horietako ura zuzenean edatea, agian ez baita segurua edo osasungarria izango. Zure segurtasuna bermatzeko, oso gomendagarria da ur irakinetan edatea, normalean trekking ibilbideko te-etxeetan eskuragarri dagoena.

Hala ere, erronka handia izan daiteke zuretzat eramatea ur egosia Egun osoan zehar. Alternatiba ezin hobea da ura arazteko tabletak eramatea. Horrek ura iragazten eta edangarri bihurtzen laguntzen dizu. Gainera, berrerabilgarriak diren ur botila bat eramatea gomendatzen dizugu. Horrek plastikozko hondakinak gutxitzen eta ingurumen-iraunkortasuna sustatzen laguntzen dizu. Urrats honek ez zaitu zure segurtasuna hobetzen bakarrik, baita bidaiari arduratsu bihurtzen ere.

Tsum Haraneko Baimenak

Manaslu Zirkuitua eta TSUM Haraneko trekkinga egiteko asmoa baduzu, orduan behar duzu bi baimen mota, eta hauek dira Manaslu Kontserbazio Eremuaren Proiektua (MCAP) baimena Tsum Haraneko Ibilaldia Manaslu Kontserbazio Eremuaren barruan dago, beraz, eremu honetara sartzeko, ezinbestekoa da baimena lortzea. Parkea Katmandutik 126 kilometrora hasten da. Ibilaldiaren sarrera puntua Jagat da.Baimena mila flora eta fauna mota dituen kontserbazio-eremua babesteko eta kontserbatzeko ematen da. Baimen hau Katmanduko Nepalgo Turismo Bulegoan lor dezakezu edo sarreran bertan ere.

Eremu Mugatuaren Baimena

Tsum harana barruan dago Nepalgo eskualde mugatua, beraz, eremu mugatuko baimena beharko duzu. Baimen hau beharrezkoa da Jagat zeharkatzeko (kontrol-postu bat dago). Eremu mugatuko baimen hau trekking gida lizentziadun batekin batera doazen taldeko trekking-bidaiariei (bi baino gehiago) bakarrik ematen zaie. Trekking-bidaiariek baimen hau Katmanduko Immigrazio Sailean lortu behar dute, eta dokumentuen zerrenda luzea behar dute. Zure bidaia-agentziak (Himalayan Masters) eremu mugatuko baimena lortzen lagunduko dizu. Kostua hau da:

OharAnnapurna Zirkuituaren Ibilbidea egiten baduzu, baliteke Annapurna Kontserbazio Eremuaren baimena ere behar izatea.

Tsum haraneko jendea eta kultura

Tsum haraneko jendea batez ere tsumba etniakoa da. Jatorri tibetarra eta mendeetan zehar beren kultura berezia gorde dute. Bisitan zaudenean, haien bizimodua sinplea eta naturarekin estuki lotuta dagoela ohartuko zara. Bertako jendeak Tsumke dialektoa hitz egiten du, oso interesgarria eta ederra dirudiena hemen.

Jarraitzen Tibetar budismoaBidaian zehar, antzinako monasterioak, mani hormak eta otoitz bandera koloretsuak ikusiko dituzu nonahi. Bertan bizi diren pertsonen sinesmen espiritualak islatzen ditu horrek. Gainera, jendearen adeitasun beroak etxean bezala sentiarazten zaitu.

Bertakoekin komunikatu, haien bizitza ikusi eta kultura are sakonago ulertu dezakezu. Tsum Haraneko kultura-jardunbideak aberatsak eta balio budisten erro sakonak direnez, Mu Gompa eta Rachen Gompa bezalako antzinako monasterioak bisitatzeko aukera izango duzu..

Ibilaldi honetan jaialdi eta musika eta dantza tradizionaletan ere parte hartu dezakezu, eta horrek zure kultur esperientzia are gehiago hobetu dezake. Ibilaldi honetan sakondu ahala, harrituta geratuko zara bertako jendeak eta kulturak. Erakutsi errespetua haiekiko eta haien kulturarekiko eta bizi ezazu kultur esperientzia osoa edertasun naturalarekin batera.

Bizi ezazu jaialdia Tsum haranean

Tsum haraneko jaialdietan bizitzeak elementu kultural bizia gehitzen dio zure ibilaldiari. Bi jaialdi nagusi ospatzen dira hemen: Lhosar eta Saga Dawa.Lhosar edo Tibeteko Urte Berria otsailaren eta martxoaren artean izaten da normalean, eta dantza tradizionalekin, musikarekin eta oturuntzarekin ospatzen da. Garai honetan, bertakoek koloretako jantzi tradizionalak janzten dituzte, errituak egiten dituzte eta etxeak apaintzen dituzte positibotasuna eta oparotasuna ongi etorria emateko.

Beste jaialdi garrantzitsu bat da Saga Dawa, maiatzean edo ekainean ospatzen da, Buda Jaunaren jaiotza, argitasuna eta heriotza omentzen dituena. Gertaera sakratu hau otoitz, eskaintza eta zeremonia bereziekin ospatzen da, Mu Gompa eta Rachen Gompa bezalako monasterioetan. Saga Dawako giro espirituala oso hunkigarria da, eta antzinako erritu budistan parte hartzeko edo horiek ikusteko aukera ematen dizu. Tsum Haraneko ondare espiritualean murgiltzeko une aproposa da.

Udaberrian (martxotik maiatzera) ibiltzen bazara, Lhosar eta Saga Dawa ospakizun biziez gozatu ahal izango duzu, bidearen edertasun naturala hobetzen duten rododendro loratuez gain.Udazkenean (irailetik azarora), baliteke jaialdi hauek ez topatzea, baina sasoia zeru garbiak eta herrietako erritu kulturalak ikusteko aukeraz markatuta dago. Bi sasoiek aukera paregabeak eskaintzen dituzte haran liluragarri honen tradizioak eta espiritualtasuna arakatzeko.

Egun tipiko bat Tsum Haraneko Ibilaldian

Tsum Haraneko Ibilaldiaren egun bakoitzak esperientzia paregabea eskaintzen dizu. Eguna goiz hasten da, normalean goizeko 6ak aldera, mendien eta Himalaiaren gainetik egunsentia ikusten denean. Gosaldu ondoren, goizeko 7ak eta 8ak bitartean hasten zara ibilaldia egiten. Goizeko ibilaldia askotan errazagoa da, 3 edo 4 ordu inguru irauten baitu te-etxe batean bazkaltzeko gelditu aurretik. Bazkaltzeko atsedenaldian ordubetez atseden hartuko duzu, arratsalderako indarrak berreskuratzeko.

Bazkalostean, ibilaldiari berriro ekingo zaio beste batekin 2-3 orduko mendi-ibiliakArratsaldeko zatiak normalean erronka handiagoak izaten dira lur malkartsua eta igoera eta jaitsiera maizengatik. 16:00 edo 17:00etarako, eguneko helmugara iritsiko zara eta zure te-etxean egokituko zara. Hemen, herria esploratzeko edo eguneko ahaleginaren ondoren erlaxatzeko eta deskonektatzeko denbora izango duzu.

Afaria 18:00etatik 19:00etara zerbitzatzen da, eta ondoren, zure gidariak hurrengo eguneko planaren berri emango dizu. Arratsaldea aukera paregabea da beste mendizaleekin harremanetan jartzeko, jolasean aritzeko, irakurtzeko edo ikasteko. oinarrizko nepaldar esaldiakMendizale gehienek goiz atseden hartzea aukeratzen dute hurrengo eguneko abentura prestatzeko, aurrean duten bidaiarako prest daudela ziurtatzeko.

Komunikazio eta Interneteko instalazioak inguruan

Tsum Haraneko Ibilaldian zehar komunikazioa izan daiteke mugatua kokapen urrunagatik, baina oinarrizko instalazioak aurkituko dituzu oraindik herri batzuetanSare mugikorrak, adibidez NCELL eta NTC (Nepal Telecom) estaldura dute eremu batzuetan, nahiz eta irregularrak eta fidagarriak ez izan daitezkeen, batez ere altitude handiagoetan edo haran sakonetan. Gomendagarria da datu-pakete batekin tokiko SIM txartela erostea Katmandun trekkinga hasi aurretik, horrela konektatuta egoteko aukera onena izango duzulako.

Interneteko instalazioak Philim, Chhokang Paro eta Nile bezalako herri nagusietako te-etxe eta ostatuetan daude eskuragarriHala ere, Wi-Fiaren kalitatea motela eta irregularra izan daiteke, batez ere igotzen zarenean. Leku gehienetan 2 eta 5 dolar inguru kobratzen dira orduko Wi-Fi sarbideagatik. Bestela, eraman dezakezu... satelite bidezko komunikazioa Ibilaldian konektatuta egotea ezinbestekoa bada, SIM txartel bat duen sarbide-puntu eramangarri bat edo SIM txartel bat duen konexio hobea lortzeko.

Nola joan naiteke Manaslu Tsum haraneko trekking-era?

Tsum Haraneko ibilaldirako abentura hasteko, honako hau egin beharko zenuke: lehen bidaia KatmanduraHandik, Arughat aldera gidatuko zara autobus publikoan edo ibilgailu pribatuan. 8 ordu inguru behar dira Arughat egiteko, eta zure trekking bidaiaren abiapuntua izango da. Arughat-etik, zure ibilaldia Soti Kholarako bidaia panoramiko batekin hasiko da, herrixka txikietatik eta terraza-zelaietatik igaroz.

Bidea pixkanaka malkartsu bihurtzen da Machhakholarantz eta gero Jagatarantz, baimenak lortzeko kontrol-gune batera. Jagatetik, Philimera joango zara, non bidea Tsum Haranera edo Manaslu Zirkuitu nagusira biribiltzen den.

Tsum Harana aukeratzen baduzu, Chumling, Chhokang Paro eta Nilo bezalako herrixka xarmagarrietatik igaroko zara, paisaia ederrez inguratuta. Himalaiako bistak eta Tibeteko kultura aberatsa. Ibilaldiaren zatirik handiena erronka handikoa izan daiteke. Igoera malkartsuak, bide estuak eta luizientzako joera duten eremuak ditu, batez ere Deng eta Namrung artean.

Larkya La mendatea (5,106 m) da zatirik gogorrena, altitude handia, haize hotzak eta oinez ibiltzeko ordu luzeak direla eta. Mendatea zeharkatu ondoren, bidea Bhimthang, Tilije eta Dharapanitik jaisten da, eta han amaitzen da ibilaldia.

Tsum Haraneko Trek-erako Garraio Aukera

Tsum Haraneko Trek ibilbidearen hasierarako Arughat-era iristeko, hona hemen garraio aukerak:

• Autobus PublikoaKatmandutik, hartu tokiko autobus bat Arughat-era. Bidaiak 6-7 ordu inguru irauten du, aukera ekonomikoa baina oinarrizko erosotasunarekin.
• Jeep pribatuaKatmandutik Arughatera jeep pribatu zuzen bat erosoagoa eta denbora-eraginkorragoa da. 6 ordu inguru behar dira, errepidearen egoeraren arabera.
• Helikopteroen GutunaAukera luxuzko eta azkar bat lortzeko, helikoptero bat alokatu dezakezu gertuko toki batera, hala nola Arughat edo Gorkha Bazaar, nahiz eta askoz garestiagoa izan.

Distantzia totala

Katmandutik Arughat-era autoz egin beharreko distantzia osoa 75 kilometrokoa da. Jeep batean iritsiko gara hara, eta 8 ordu inguru iraungo du. Errepide zati gorabeheratsua eta asfaltatua denez, bidaia nahiko nekagarria izan daiteke. Aurugatera iritsitakoan, zure trekking abentura hasten da. Guztira 165 kilometroko trekking distantzia dago. 16 egun ingurutan, abentura oso hau burutu dezakezu..

Arughat-era iristean, 75 kilometroko bidaia bera egin beharko duzu Katmandura itzultzeko. Hona hemen egun bakoitzean egindako distantzia osoaren banaketa;

Ibilaldiaren distantzia osoa: 165 km,

Tsum Haraneko Ibilaldiaren Kostu Gehigarria

Gida eta zamaketaria

Ibilaldia errazagoa izan dadin, gida lizentziadun bat eta, agian, zamaketari bat beharko dituzu. Gida batek 25 eta 35 dolar inguru balio du eguneko, eta nabigazioari, baimenei eta kultura-informazioari buruzko laguntza ezinbestekoa eskaintzen du.

Zamatzaile bat kontratatzen baduzu, eguneko 15 eta 25 dolar inguru ordainduko dituzu, eta zama astuna eramaten lagunduko dizu, erosoago ibiltzeko aukera emanez. Ez ahaztu aurrekontua kontuan hartzea... aholkuak, ohikoak direnak eta kuota osoaren % 10etik % 15era bitartekoak direnak, egindako lan gogorra eskertzeko keinu gisa.

Garraio-kostuak

Zure bidaia Katmandutik Arughat-erako garraioarekin hasten da, autobus publiko batek 10 eta 15 dolar artean kostatzen dena edo autobus batek 150 eta 200 dolar artean. pribatua jeep zure taldearen artean partekatua. Soti Khola edo Machhakholara jarraitzen baduzu, tokiko garraioa 5 eta 10 dolar gehiago gehitzen ditu.

Itzultzean, antzeko diru-kopurua gastatuko duzu ibilaldiaren amaieratik, hala nola Dharapanitik, Katmandura itzultzeko. Jeep pribatu bat aukeratzeak erosotasun eta malgutasun handiagoa bermatzen du, batez ere beste batzuekin bidaiatzen baduzu.

baimenak

Ibilaldi honetarako hainbat baimen beharko dituzu, mugatua eta babestua baitago. Manasluko Eremu Mugatuko Baimenak (RAP) 100 eta 75 dolar artean balio du astean, urtaroaren arabera, eta Tsum Haraneko Baimenak, berriz, 40 dolar inguru balio du astean.

Gainera, behar duzu ACAP (Annapurna Kontserbazio Eremuaren Baimena) eta MCAP (Manaslu Kontserbazio Eremuaren Baimena), bakoitza 30 dolar inguru balio duena. Ziurtatu baimen hauek bidaia-agentzia baten edo zure gidaren bidez lortzen dituzula ibilaldia hasi aurretik, derrigorrezkoak baitira.

Ibilaldiko gastu pertsonalak

Mendi-ibilian zehar, otorduetan, mokaduetan, botilaratutako uretan eta noizbehinkako luxuetan gastatuko duzu, hala nola kargatzeko gailuak edo Wi-Fi-a. Eguneko 20 eta 30 dolar arteko aurrekontua espero dezakezu, baina kostuak igo egingo dira altuera handiagoetara igotzen zaren heinean. Dutxa beroak edo otordu hobeak bezalako gozokiek 2 eta 5 dolar arteko kostua izan dezakete bakoitzak..

Larrialdietarako edo gehigarrietarako dirua eramatea ere komeni da, bidean zehar ez baitago kutxazain automatikorik eskuragarri. Trekking ekipamendu berria erosten ari bazara, hala nola botak, jakak edo lo-zakua, 200 eta 500 dolar arteko aurrekontua izan beharko zenuke, kalitatearen eta zure beharren arabera.

Bidaia asegurua

Bidaia asegurua ezinbestekoa da Tsum Haraneko Trek-ean trekking egiten ari bazara. Bidaia aseguruak lagunduko dizu bidaian zehar gerta daitezkeen aurreikusi gabeko egoera guztiak estaliBidaia-aseguruak ibilaldian zehar gerta daitezkeen gastu medikoak estaltzen laguntzen dizu. Helikoptero bidezko erreskatea eta ebakuazioa ere jaso ditzakezu, behar izanez gero, bidaian zehar.

Horrez gain, beste gastu batzuk estaltzen ere laguntzen dizu, hala nola bidaia bertan behera uztea, ekipajearen galera eta atzerapenak. Finantza-segurtasuna lortuko duzunez, asegurua edukitzeak lasaitasuna esan nahi du.

Bidaia-agentzia bat kontratatzen duzunean, oro har, bidaia-agentzia entzutetsu bat bilatzea gomendatzen dizugu. Ziurtatu bertan aipatzen diren politika guztiak irakurtzen dituzula eta larrialdietako erreskatea barne hartzen duen pakete bat eskatu, zerbitzu horiek ez baitituzte bidaia-enpresek eskaintzen. Bidaia-aseguru agentzia egokia aurkitzeko arazoak badituzu, gurekin kontsulta dezakezu. Abentura osoarentzako pakete egokia lortzeko agentzia egokia antolatzen lagunduko dizugu.

Tsum Haraneko Ibilaldirako Prestakuntza

Bai, abentura gainditzea, zenbait erronka barne, erronka handia izan daiteke zuretzat. Zailtasun horiek gainditzeko eta trekking esperientzia onena lortzeko, entrenamendu jarduera batzuetan murgildu behar duzu. Oso gomendagarria da batzuk egitea indarra-trebakuntza ariketak eta ariketa kardiobaskularrak, baita dieta orekatua eta osasun mentala mantentzea ere. Hona hemen horien laburpena:

Indar fisikoa lantzeko ariketak

Tsum Haranera trekking egiteko indar maila ona behar da, lur malkartsuan ibiliko zarelako. Pisuak altxatzea, sentadillak, zankadurak, flexioak eta beste hainbat ariketa egin ditzakezu indarra garatzeko. Erresistentzia entrenamendua ere gehi dezakezu motxila bat eramateko simulazioa egiteko trekkingean zehar.

Ariketa kardiobaskularrak (aerobikoak)

Indarra izatea bezain garrantzitsua da altitude handiagoetarako erresistentzia maila ona izatea ere. Mendi-ibiliak, bizikletaz ibiltzea, igeriketa eta oinez ibiltzea bezalako jarduerak sar ditzakezu zure entrenamendu-praktikan. Gainera, intentsitate handiko tarte-entrenamendua (HIIT) egitea gomendatzen dizugu aire mehearen arnasketa hobetzeko.

Buruko ariketak

Ibilaldiak Tsum Haraneko urruneko eremuetara eramango zaituenez, ezinezkoa da instalazio onak lortzea. Beraz, mentalki, nekagarria izan daiteke zuretzat. Prestatzeko, mindfulness, meditazioa edo yoga praktika ditzakezu. Fokua garatzen eta estresa kudeatzen laguntzen dizute. Gainera, bistaratzeak zure konfiantza eta erresilientzia areagotzen lagun zaitzake.
Dieta orekatua eta edari osasungarriak

Dieta orekatu ona izatea ezinbestekoa da ibilaldi osoan zehar osasuntsu egoteko. Proteina, karbohidrato konplexu eta gantz osasungarrietan aberatsak diren otorduetan zentratu zaitezke zure gorputza elikatzeko. Zereal integralak, proteina giharrak, fruitu lehorrak, haziak eta fruta eta barazki freskoak ere jan beharko zenituzke. Hidratatuta egotea eta kafeina eta alkohol gehiegi ez hartzea gomendatzen dizugu, deshidratazioa eragin baitezakete.

Manaslu Tsum Haraneko Ibilaldirako aholkuak

• Ziurtatu abenturarako gida esperientziadun bat kontratatzen duzula, bidaian zehar gidatuko zaituena.
• Hartu atsedenaldi maiz batzuk eta jan mokadutxoak ibilaldian zehar deshidrataziotik babesteko eta energiaz beteta egoteko.
• Igo poliki-poliki eta hartu beharrezko neurriak altuerako gaixotasunerako; egoera okerrera egiten badu, jaitsi azkar.
• Eraman zurekin beharrezko dokumentu guztiak, hala nola bisa, baimenak eta pasaportea.
• Eguraldiaren baldintzak egiaztatu eta plana aldatu klima ona ez bada.
• Bidaia hasi aurretik entrenamendu pixka bat egin, ibilaldiaren eskakizun fisikoei aurre egiten laguntzen dizulako.
• Ez egin gehiegizko maletak eta sartu beharrezko guztia motxilan trekking esperientzia seguru eta atsegina izateko.
• Errespetatu tokiko kultura eta tradizioak, batez ere Namrung eta Domche bezalako herrietan.

Taldeko edo Bakarkako Ibilaldia? Zein da Hobea

Inoiz hartzeko asmoa baduzu bakarkako bidaia, orduan Tsum Haraneko Trek ez da aukera egokia zuretzat. Trekaldia Nepalgo eremu mugatu batzuetan dagoenez, hemengo Gobernuak egin du derrigorrezkoa da ibiltzea Gutxienez bi laguneko kopuruan. Arau hau mendizaleen segurtasun-kezkak direla eta sortu zen, bizitza arriskuan jartzen zuten arrisku batzuk zeudelako. Beraz, bakarrik bazaude, gida bat kontratatu beharko duzu zurekin batera, bi izango baitira.

Taldean trekking egiteak lagunduko dizu hobetu zure esperientzia orokorra zure segurtasuna hobetzen duzun bitartean. Norbait izango duzu zure esperientzia partekatzeko eta komunikatzeko bidaian zehar. Ibilaldian zehar laguntza oso garrantzitsua da abentura bat osatzeko. Horrez gain, Tsum Haranerako talde-ibilaldia ezin hobea da aurrekontu mugatuko bidaiaria bazara, taldean bidaiatzearen kostua bakarrik bidaiatzearena baino zertxobait txikiagoa baita.

Taldean bazaude ere, ez du axola; arauen arabera, gida bat kontratatzea derrigorrezkoa da. Gida batek larrialdietan nabigatzen eta gidatuko zaitu, zure segurtasuna eta esperientzia orokorrak hobetuz. Gainera, inguruko eremuaren eta jendearen ulermen sakona lortuko duzu, eta horrek abentura gehigarri bat gehi diezaioke zure bidaiari.

Jakin beharreko gauzak

Kutxazain automatikoa eta dirua

Nepalen trekkinga egiten duzunean, Nepalgo errupiak eraman behar dituzu. Hau da hemen onartzen den moneta bakarra. Moneta trukatu dezakezu iristean. Tribhuvan nazioarteko aireportua.

Dirua trukatzeko hainbat denda daude. Era berean, tokiko bankuek ere truke zerbitzua eskaintzen dute, zenbait tasarekin. Horrez gain, kutxazain automatikoak ere badira Nepalgo Errepak lortzeko beste modu bat, atzerriko txartela erabiliz eskura daitezkeenak. Katmandu eta Pokhara bezalako hirietan, kutxazain automatikoak 24/7 daude zabalik.

Hala ere, 35,000 eta 50,000 NPR arteko muga dago dirua kutxazain automatikoetatik ateratzen baduzu. Hemen lor dezakezu dirua; hala ere, altuera handiagoetara igotzeak esan nahi du ia ez duzula kutxazain automatikorik erabiliko dirua trukatzeko.

Ziurtatu nahikoa diru duzula zurekin altuera handiagoetara joaten zarenean. Altuera igotzen zaren heinean, ez duzu kutxazain automatikorik edo bestelako diru-truke zerbitzurik izango. Eskudiru nahikorik ez baduzu, horrek bidaian zehar zure gastu gehigarriak oztopatu ditzake..

• Nepalgo errupia (NPR/Rs) da tokiko moneta.
• (1 USD = ~ 137.8 NPR rupia)

Visa

Lortu behar duzu bat bisa turistikoa Nepalen trekkinga egiten ari bazara. Nepalgo Immigrazio Sailak bisak ematen ari da iristean. Prozesu hau erraza eta azkarra da. Hala ere, denboraldi gorenean, ilaran egon behar duzu. Ilara horiek saihesteko, bisa bat lor dezakezu iritsi aurretik ere. Nepalgo Misio Diplomatikoetan lor dezakezu.

Gogoratu behar duzun gauza bakarra Nepal bisitatzea da bisa lortu eta urtebeteko epean. Bi pasaporteko argazki, 6 hilabeteko balioa duen pasaporte bat eta bisa-tasa behar dira turista-bisa lortzeko. 10 urtetik beherako haurrek eta SAARCko herritarrek ez dute bisa-tasarik ordaindu behar.

Sarrera puntuetan iristean bisa lortzeko tasa

• 15 egun – 30 USD
• 30 egun – 50 USD
• 90 egun – 125 USD

Bisa luzapenaren tasa

Turista bisa luzatzea gutxienez 15 egunez egiten da, 45 USDrekin eta 3 USD egun gehigarriengatik.
150 egun baino gutxiagoko atzerapenaren kasuan, eguneko 5 USD gehigarria da berandutze-isuna.

OharNigeria, Ghana, Zimbabwe, Swazilandia, Kamerun, Somalia, Liberia, Etiopia bezalako herrialdeak
Iraken, Palestinan, Afganistanen eta Sirian, bidaia-dokumentuak dituzten errefuxiatuek ez dute bisarik lortzen iristean..

Trekking Jasangarria

Beti jarraitu beharko zenuke trekking esperientzia jasangarri bat. Hau da, ingurumen-inpaktua murrizten duen eta natura babesten duen moduan ibili behar duzu. Horrek lagunduko dizu zaintzeko natura etorkizuneko belaunaldientzat eta eskualdeko biodibertsitatea babesten laguntzen du.

Turista arduratsu izatearen parte gisa, abenturan zehar plastikozko eta bestelako hondakin ez-biodegradagarrien kopurua murriztu beharko zenuke. Gainera, ezinbestekoa da arrastorik ez uztea praktikari jarraitzea.

Ziurtatu behar duzu potentzia guztiak behar bezala botatzen direla. Ez galdu inguruko kultura eta tradizioarekiko errespetua erakusteko aukera. Tokiko komunitateak babesteko, tokiko jatetxeetan jan dezakezu eta han oroigarriak erosiEra berean, baten erabilera eskatu zenuen ur botila berrerabilgarria eta metalezko, egurrezko edo beirazko bazkari-kutxa bat. Ziurtatu zure trekkingak inguru horretan eragin txikiena edo batere ez duela eraginik.

Maletaren eta motxilaren pisua

Oro har, gehiegi ez eramatea gomendatzen dizugu. Zerbitzu bat eskaintzen dizugu eta babesle bat esleitzen dizugunez, gomendatzen dizugu abenturarako trekker bakoitzeko 9 kg ez gainditzea. Oro har, bi trekkerri eramaile bat esleitzen diegu. Eramaileak guztira 18 kg eramango ditu poltsa batean.

Horrez gain, 5 kg-ko eguneroko poltsa bat ere eraman dezakezu, zurekin eramango duzuna. Poltsa honek bidaiarako dokumentu baliotsu guztiak eta mokadu batzuk eduki beharko lituzke.

Oharra: Eskatuz gero, atezain zerbitzu pribatua ere eskaintzen dizugu. Baina horretarako, kostu gehigarria ordaindu beharko duzu.

Tsum Harana Manaslurekin

The Tsum Harana eta Manasluko ibilaldia Chumlingen elkartuko dira, bi haranetako bideak elkartzen diren tokian. Arughat-en hasiko duzu bidaia, gero Soti Kholarantz abiatuko zara eta Manaslu Zirkuituan sartuko zara. Soti Kholatik, Tsum Haranera oinez joango zara, bertako herri lasaiak, monasterioak eta inguru ederrak ezagutuz. Tsum Harana esploratu ondoren, Manaslu Zirkuituko bidean sartuko zara berriro eta altitude handiagoetarantz jarraituko duzu.

batzea Bi ibilaldiek kultura eta abenturaren nahasketa eskaintzen dizute. Tsum harana lasaia da eta Tibeteko kulturan aberatsa, oinez ibiltzeko bide errazagoak dituelarik. Bestalde, Manaslu Zirkuituak trekking erronka handiagoa eta Manaslu mendi erraldoiaren ikuspegiak eskaintzen ditu.

Biak konbinatuz, haran baketsuen eta mendi-bide gogorren esperientzia paregabe batez gozatzeko aukera izango duzu, bidean zehar mendien ikuspegi zoragarriez gozatzen duzun bitartean.

Tsum Haraneko Ibilaldi Laburra

20 eguneko abenturaren alternatiba gisa, Tsum Haraneko Ibilaldia 10-11 egunetan egin daiteke, ibilbide laburra jarraituz. Ibilaldia leku beretik hasten da. Hala ere, oinez gehiago ibiltzea eskatzen du, egunero distantzia luzeagoak eginez.

Horrek abentura orokorraren erronka areagotzen du, eta, beraz, Tsum Haraneko ibilaldi laburra batez ere trekking esperientziadunentzat bakarrik da egokia. Ibilaldiak egunean 7-8 orduko ibilaldia barne hartzen duenez, azkar iritsiko zara altitude handiago batera. Maila fisiko eta mental altua eskatzen duenez, ibilaldi hau egitea arazo handia izan daiteke abentura honetan hasiberria bazara.

Tsum Haranean ez bezala, 10-11 eguneko egun labur bat eskaintzen dizugun arren, oro har, ez dizugu gomendatzen abentura hau aukeratzea berria bazara. Hala ere, ibilaldi honekin lortuko duzun abantaila bakarra kostuen murrizketa da.

Himalaian ostatu hartuko duzunez, otorduen eta ostatuaren kostua jaitsi egingo da, eta horrek zertxobait merkeagoa egingo du. Oro har, Tsum Haraneko Ibilaldi Laburra aukeratu dezakezu aurreko esperientzia baduzu, denbora mugatua baduzu eta Manaslu eskualdeko antzeko edertasun natural eta kulturala bizi nahi baduzu.

Tsum Haraneko Trekkingerako Ekipamenduen Zerrenda

Jantziak

• Trekking jaka iragazgaitza
• Jaka isolatzailea (lumazkoa edo sintetikoa)
• Kamiseta arinak eta transpiragarriak (mahuka luzekoak eta mahuka motzekoak)
• Trekking galtzak (azkar lehortzen direnak)
• Polarrezko jaka edo jertsea
• Prakak iragazgaitzak
• Oinarrizko geruza termikoak (goikoa eta behekoa)
• Txapel epela
• Trekking galtzerdiak (pare bat baino gehiago)
• Eskularruak (arinak eta beroak)
• Eguzkitako kapela/txapela
• Bufanda edo bufanda
• Poltsak

Oinetakoak

• Trekking bota iragazgaitzak (orkatila euskarria)
• Kanpalekuko oinetakoak/sandaliak
• Galtzerdi lodiak (artilezkoak edo sintetikoak)
• Forruko galtzerdiak (aukerakoa)

Motxila eta Maleta

• Trekking motxila (40-50 litro)
• Eguneko motxila (txikia ibilaldi laburretarako)
• Ekipamendurako poltsa (aukerakoa zamaketarientzat)
• Poltsentzako estalki iragazgaitzak

Lo egiteko Tresna

• Lo-zakua (tenperatura hotzetarako egokia, 3 urtaroetarako edo hobea)
• Lotarako koltxoia (puzgarria edo aparra)
• Burkoa (aukerakoa, edo erabili poltsa bat arroparekin)
• Lo-zakurako konpresio-zakua

Trekking-eko ekipamendua

• Trekking makilak (erregulagarriak)
• Ur botila (1-2 litroko edukiera)
• Ura arazteko pilulak edo iragazkia
• Hidratazio sistema (aukerakoa)
• Erreminta anitzeko edo labana
• Buruko linterna (bateria gehigarriekin)
• Eguzkitako betaurrekoak (UV babestuta)
• Kamera (aukerakoa)
• Koadernoa/boligrafoa (aukerakoa)

Segurtasuna eta Osasuna

• Lehen sorospenen kita (pertsonalizatua)
• Errezetazko botikak (beharrezkoa bada)
• Higiene pertsonaleko kita (hortzetako eskuila, hortzetako pasta, eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa)
• Komuneko papera eta zapi hezeak
• Eguzkitarako krema (SPF 50+)
• Ezpainetako balsamoa (SPF)
• Intsektuzko repelatzailea
• Banda-aipamenak eta babak tratatzea
• Altuerako gaixotasunaren aurkako botikak (aukerakoak)

Janaria eta pintxoak

• Energia tabernak
• Fruitu lehorrak, fruitu lehorrak eta haziak
• Nahasketa naturala
• Elektrolito pilulak/hautsa
• Zopa edo pintxo berehalakoak

Bestelako ekipamendu ezinbestekoak

• Eskudirua (Nepalgo errupiak te-etxe eta herrietarako)
• Mapak/gida-liburua
• Bidaia-dokumentuak (pasaportea, baimenak)
• Telefonoa eta power bank-a
• Kamera/telefono kargagailua
• Ziplock poltsak (zaborretarako)
• Eskuoihal bat (azkar lehortzen dena)

Aukerako elementuak

• Denda arina (kanpatzen bada)
• Eguzki-kargagailua/energia bankua
• Satelite bidezko telefonoa (aukerakoa larrialdietarako)
• Mendi-ibilien gida/ibilbideen mapak
• Eserlekuko kuxin edo alfonbra arina

Zergatik Liburuak Gurekin?

Zergatik kontuan hartu beharko zenukeen guk, My Everest Trip-ek, eskaintzen dugun paketea galdetzen ariko zara agian. Nepalen kokatutako gobernuak erregistratutako enpresa bat gara. Nepalen egoitza duen erakunde gisa, Nepalgo trekking praktikak guztiz ezagutzen ditugu.

Horrela, ziurtatzen dizugu gurekin trekking esperientzia onena izango duzula. Horrez gain, hainbat abantaila izan ditzakezu zure hurrengo trekking-kide gisa hartzen bagaituzte, behean aipatzen direnak:

Aireportuko bilketa eta entrega

Aireportutik jaso eta utzi behar dituzun pertsonak eskaintzen dizkizugu. Tribhuvan Nazioarteko Aireportura iritsitakoan, prest egongo gara bertan jasotzeko. Immigrazio guztia amaitu ondoren, gurekin batera zure hotelera joango zara furgoneta txiki batean edo taxi batean. Eskain diezazkizukegun doako zerbitzurik errazenetako bat da.

Gainera, ibilaldia amaitu ondoren, berriro aireportura eramango zaitugu. Doako zerbitzu hau aprobetxatzeko, ziurtatu zure hegaldiaren xehetasunak gurekin partekatzen dituzula. Ez al da onena eta komenigarria zuretzat zerbitzu hau guregandik jasotzea?

Lehentasuna Segurtasunean

Gure eginkizuna trekking esperientzia onena eskaintzea da, gure bezeroen segurtasuna mantenduz. Gure bezeroen segurtasuna lehenesten dugunez, gure taldeak elkarrekin lan egingo du eta zerbitzu onenak eskaintzen lagunduko dizu. Zure egoera fisikoa eta esperientziak kontuan hartuta, eskaintzen dugun ibilbidea gehiago aldatzen dugu eta trekking distantzia egokia egiten dugu.

Gainera, Himalaian trekking egiten baduzu bidaia-asegururik onena lortzen duzula ziurtatzen dugu. Horregatik, horretan gidatzen zaitugu eta zure aseguruak erreskatea barne hartzen duela ziurtatzen dugu, larrialdietan oso garrantzitsua baita.

Azken Orduko Erreserba

Plana espontaneoki egin daitekeela ulertuta, azken orduko erreserba aukera eskaintzen dizugu. Pakete bat erosteko denbora gutxi baduzu ere, gurekin harremanetan jar zaitezke. Zure erosotasunerako, 2 eguneko erreserba aukera eskaintzen dugu.

Ez duzu kezkatu behar erreserba mota honetan eskaintzen ditugun zerbitzuez. Ziurtatzen dugu nahi dituzun zerbitzu onenak jasotzen dituzula. Hala ere, kostu gehigarri bat ordaindu beharko duzu erreserba amaieran egiten baduzu.

Ibilbide pertsonalizagarriak

Ez zaude pozik gure ibilbidearekin? Ez kezkatu; ibilbide pertsonalizatuen zerbitzua ere eskaintzen dizugu. Horrek esan nahi du zure beharren eta lehentasunen arabera egin dezakezula zure ibilbidea. Ez dugu inolako kostu gehigarririk kobratzen horregatik, beraz, hau da zuretzat aukerarik onena.

Ibilbidea aldatzeko asmoa baduzu, ziurtatu erreserba prozesuan zehar jakinarazten diguzula. Gainera, orientazioa emango dizugu eta ziurtatuko dugu ostatu eta otordu onenak lortzen dituzula leku horretan bertan egonaldirako.

Esperientzia onena bermatuta

Bai, gurekin erreserbatzen baduzu trekking esperientzia onena izango duzula bermatzen dizugu. Ibilbide onena eskaintzen dizugu, bidaia osoko te-etxe eta otordu onenekin batera. Gainera, izango duzun gidariak ziurtatuko du igarotzen duzun eremuari buruz ondo informatuta zaudela, zure esperientzia orokorra hobetuz. Erosotasun, jende eta gidaritza onenen konbinazioarekin, gurekin egingo duzun ibilaldia bizitza osorako onena eta gogoangarriena izango da.

Gidari eta Zamatzaile Profesional Esperientziadunak

Gure gida eta zamaketaria arretaz hautatzen ditugu. Hautatzeko prozedura pausoz pauso bat jarraitzen dugu. Gehienetan, gure jabeak bakarrik hautatzen ditu. Gidak inguruari buruzko informazio eguneratua dute eta informazio onena ematen dizute. Gure gida ia guztiek ondo moldatzen dira ingelesez.

Zure eskaeraz gain, txineraz eta beste Europako hizkuntza bat hitz egiten duten gidariak ere eskainiko dizkizugu. Gainera, zamaketaria profesionala da eta zure motxila guztia eramaten du zuk kezkatu beharrik gabe.

Ingurumen eta Gizarte Erantzukizuna

Gu, My Everest Trip-ek, turismo arduratsuan sinesten dugu, hau da, gure ingurumen- eta gizarte-erantzukizuna arretaz praktikatzen dugu. Zuri jarraitzen dizugu, arauaren arrastorik ez dugu uzten. Hondakin guztiak zaborrontzira botatzen direla ziurtatzen dugu. Horrek trekking-ingurunea garbi mantentzen laguntzen du.

Gainera, gizarte-erantzukizun gisa, ez ditugu egiten jendearen kultura eta tradizioak oztopatzen dituzten jarduerak. Gainera, gure gida eta zamalari guztiak 18 urtetik gorakoak dira, haurren lana debekatzen baitugu.