نکات برجسته اصلی پیاده‌روی دره لانگتانگ

قبل از رزرو سفر، از نکات برجسته‌ی پیاده‌روی در دره‌ی لانگتانگ مطلع شوید. این مقاله مروری بر مسیر پیاده‌روی لانگتانگ، از جمله سطح دشواری، بهترین زمان برای پیاده‌روی، ساعات پیاده‌روی، لیست وسایل، مجوزها و خدمات باربر راهنما، ارائه می‌دهد.

در اینجا، ما زیبایی مسیر زیبای لانگتانگ را ستایش می‌کنیم . در نزدیکی کاتماندو (تنها ۶۱.۸ کیلومتر در شمال)، روستای سنتی لانگتانگ زیباترین منظره را دارد. این روستا که از نعمت رشته‌کوه‌های هیمالیای باشکوه لانگتانگ برخوردار است، با میراث طبیعی و فرهنگی صد ساله به شکلی کاملاً دست‌نخورده، یکی از کم‌ارزش‌ترین مسیرهای پیاده‌روی نپال است. این فرصتی است برای شما تا صومعه بودایی را کاوش کنید؛ پرچم‌های رنگارنگ نارنجی و قرمز بازیکنان، چرخ‌های چرخان و دیوارهای مانی آن را جادویی می‌کنند.

بیایید مکانی را تصور کنیم که در پشت آن رشته‌کوهی عظیم، در جلو جنگلی سرسبز و همیشه‌سبز، در کنار رودخانه‌ای خروشان و در مسیر آبشاری خیره‌کننده قرار دارد. همچنین، مکانی را تصور کنید که در آن مردم سنتی در روستاهای رنگارنگ زندگی می‌کنند و میراث فرهنگی از ناکجاآباد پدیدار می‌شود. این مکان مانند بهترین مکان برای پیاده‌روی در جهان به نظر می‌رسد.

بنابراین، سفر با رانندگی از کاتماندو به سیاروبسی آغاز می‌شود. از اینجا، پیاده‌روی به سمت هتل لاما و روستای لانگتانگ را آغاز می‌کنیم. در آن سوی روستا، تنوع زیستی غنی شامل جنگل‌های سرسبز رودودندرون، کاج و بلوط است - این جنگل زیستگاه حیواناتی مانند تار هیمالیا، پاندای قرمز، پلنگ برفی و موارد دیگر است. در اینجا، با مردم محلی تعامل می‌کنیم و در مورد سنت غنی بودایی تبتی آنها یاد می‌گیریم. سپس، به کیانگجین گومپا می‌رسیم و تا بالای تپه تسرکو ری پیاده‌روی می‌کنیم. در نهایت، سفر خود را به عقب ردیابی می‌کنیم و به کاتماندو برمی‌گردیم. این یک سفر کوتاه و به راحتی قابل دستیابی برای تازه‌کارها و کوهنوردان باتجربه است.

مسیر لانگتانگ چقدر طول می‌کشد؟

در حالت ایده‌آل، مسیر پیاده‌روی لانگتانگ لیرونگ ۸ تا ۱۲ روز طول می‌کشد. اگرچه طول مسیر لانگتانگ عمدتاً به توانایی پیاده‌روی شما بستگی دارد، اما MyEverestTrip آن را به یک سفر ده روزه تبدیل می‌کند. این بدان معنا نیست که متخصصان نمی‌توانند در زمان کمتری به لانگتانگ برسند. حتی می‌توان آن را در ۶ روز از کاتماندو به پایان رساند، اما شامل پیاده‌روی به مدت یک ساعت طولانی است و خطر ابتلا به بیماری ارتفاع را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، اگر برای داشتن بینش فرهنگی اصیل در روستای لانگتانگ یا کیانگجین گومپا اقامت کنید، سفر می‌تواند طولانی‌تر شود. انتخاب با شماست.

همچنین، طول مسیر لانگتانگ بستگی به این دارد که چه سفرهای جانبی می‌خواهید اضافه کنید.

• محبوب‌ترین سفر جانبی در لانگتانگ، کوه‌پیمایی گوسایکونداسفر ما به لانگتانگ گوسائیکوندا یک برنامه سفر ۱۶ روزه و ۱۵ شبه است.
• سفر معروف دیگر، پیاده‌روی لانگتانگ هلامبو است که حدود ۱۴ روز از کیانگجین گومپا تا هلامبو طول می‌کشد.
• اگر مایل به گشت و گذار در تمام لانگتانگ گوساینکوندا هستید و هلامبوسفر لانگتانگ شما ۱۹ روز خواهد بود.
• یکی دیگر از مسیرهای محبوب، تور میراث تامانگ (تور فرهنگی) است که از کنار سیاروبسی عبور می‌کند و یک سفر ۱۴ روزه است.

مدت زمان اینجا شامل یک روز ورود به نپال، یک روز گشت و گذار و یک روز خروج است. همچنین می‌توانید بسته MyEverestTrip Langtang Trek را از کاتماندو رزرو کنید که هفت روز طول خواهد کشید.

نکته ما: عجله نکنید. احتمالاً فقط یک بار در طول عمرتان در لانگتانگ پیاده‌روی خواهید کرد. بنابراین، وقتی پیاده‌روی را شروع می‌کنید، اگر احساس کردید که باید یک روز توقف کنید و از سفر لذت ببرید، این کار را انجام دهید. برنامه سفر شما همیشه انعطاف‌پذیر است (حتی وقتی بسته لانگتانگ را رزرو می‌کنید). بنابراین، هر زمان که احساس توقف کردید، این کار را انجام دهید و خود را مجبور به پیاده‌روی نکنید.

سختی مسیر لانگتانگ ترک چقدر است؟

تور فرهنگی ده روزه تامانگ تا حدودی از نظر فیزیکی طاقت‌فرسا است. گشت و گذار در روستاهای دورافتاده نپال به مدت بیش از دو هفته، بیدار ماندن به مدت ۵ تا ۶ ساعت در روز شوخی نیست. با این حال، کارشناسان سختی مسیر لانگتانگ را «آسان» ارزیابی کرده‌اند. هر کسی که از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردار باشد، حتی یک تازه‌کار بدون تجربه قبلی کوهنوردی، می‌تواند از پس آن برآید. و از آنجایی که شامل هیچ صعود فنی نمی‌شود، این سفر در دسترس‌تر می‌شود.

بسته ایده‌آل ما برای پیاده‌روی در دره لانگتانگ، ده روز است. در این میان، حدود هفت روز پیاده‌روی خواهیم داشت. مسافت پیاده‌روی لانگتانگ حدود ۸۰ کیلومتر است و ما روزانه حدود ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر را طی می‌کنیم. اگرچه فضا کوچک به نظر می‌رسد، اما با پیاده‌روی در زمین‌های شیب‌دار و صخره‌ای قبل از کوه‌ها، پیاده‌روی دشوار می‌شود. ساعات پیاده‌روی بین ۴ تا ۶ ساعت متغیر است. پیاده‌روی با کوله پشتی دشوارتر می‌شود.

اگر می‌خواهید به سرعت به این مسافت پیاده‌روی فرهنگی روستای لانگتانگ برسید، قبل از سفر کمی آمادگی لازم است. ورزش‌هایی مانند دویدن، پریدن، شنا و دوچرخه‌سواری قبل از سفر توصیه می‌شود. این آموزش‌ها باید چند ماه قبل از سفر شروع شوند. پیاده‌روی با کوله پشتی نیز مفید است.

بیماری ارتفاع لانگ تانگ

حداکثر ارتفاعی که در طول این تور صعود خواهیم کرد ۴۷۷۳ متر خواهد بود. در این ارتفاع، سطح اکسیژن هوا کاهش می‌یابد و منجر به افت فشار O2 در بدن می‌شود. این امر منجر به حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها و بی‌خوابی می‌شود. وقتی به روستای لانگتانگ می‌رسید، این علائم معمولاً در روز چهارم کوهپیمایی ظاهر می‌شوند. اگر علائم بیماری ارتفاع در نپال بدتر شود، ممکن است منجر به مرگ شود. با این حال، با انجام برخی اقدامات احتیاطی آسان مانند موارد زیر، می‌توان آن را به راحتی کنترل کرد:

• در یک روز بیش از ۵۰۰ متر مسیر عمودی را صعود نکنید.
• عجله نکنید؛ با گام‌های استوار در مسیر حرکت کنید و به اندازه کافی استراحت کنید
• روز هم هوایی را به برنامه سفر اضافه کنید (روز پنجم کوهپیمایی)
• آب گرم زیاد بنوشید و بدنتان را هیدراته نگه دارید
• در طول سفر از مصرف انواع نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید
• به محض مشاهده علائم بیماری، راهنمای خود را مطلع کنید
• اگر علائم برجسته هستند، دارو مصرف کنید و به ارتفاع پایین‌تر بروید
• همیشه بیمه مسافرتی داشته باشید که نجات با هلیکوپتر در ارتفاع بالا را پوشش دهد

در اینجا برنامه سفر کوتاه لانگتانگ به همراه نمودار ارتفاع و مسافتی که باید در هر روز طی شود، آمده است.

•  ۱. رسیدن، ۱۴۰۰ متر
• ۲. رانندگی تا سیبروبنسی، ۱۴۵۰ متر، ۷ ساعت
• ۳. پیاده‌روی تا هتل لاما، ۲۴۸۰ متر، ۶ ساعت
• ۴. پیاده‌روی تا روستای لانگتانگ، ۳۵۴۱ متر، ۷ ساعت
• ۵. پیاده‌روی تا کیانجین گومپا ۳۹۰۰ متر، ۴ ساعت
• ۶. سفر یک روزه به قله تسرکو ری ۵۱۵۰ متر. ۶ ساعت
• ۷. پیاده‌روی تا هتل لاما، ۲۴۸۰ متر، ۷ ساعت
• ۸. پیاده‌روی به سمت پایین تا قله سیبروبنسی، ۱۴۵۰ متر، ۴ ساعت
• ۹. رانندگی به سمت کاتماندو. ۱۴۰۰ متر. ۷ ساعت
• 10. خروج

دورافتادگی

روستای لانگتانگ بر روی زمین ناهموار کوهستانی ساخته شده است. این مسیر تنها تعداد انگشت‌شماری شهر دارد که در آنها کمتر از ۱۰۰ نفر جمعیت خواهید دید. بنابراین، این سرزمین دورافتاده با حداقل امکانات است. بنابراین، انتظار زیادی از این سفر نداشته باشید. پس از ترک کاتماندو، هیچ بازار بزرگی وجود نخواهد داشت و به ندرت مغازه‌ای پیدا خواهید کرد. بنابراین، مطمئن شوید که هر آنچه را که برای کل سفر نیاز دارید در کیف خود حمل می‌کنید.

در مرحله بعد، انتظارات خود را از هتل‌های لانگتانگ لیرونگ درست تنظیم کنید. به دنبال تجمل نباشید، بلکه به دنبال یک شب راحت و گرم باشید. اتاق کوچک خواهد بود و دارای تخت‌های دو نفره و ملحفه است. حمام مشترک است و ممکن است دوش آب گرم همیشه در دسترس نباشد. و گاهی اوقات، ممکن است غذا آنطور که باید طعم نداشته باشد. اما وقتی به چنین منظره چالش‌برانگیزی می‌رسید، حتی یافتن چنین حداقل راحتی نیز یک نعمت است.

دشواری ناشی از آب و هوا و دما

پیاده‌روی تابستانی در منطقه‌ی بارانی ایده‌آل نیست. مسیر لغزنده است و پیاده‌روی در چنین مسیری خطرناک است. با این حال، پیاده‌روی لانگتانگ در تابستان با اجتناب از باران عصرگاهی و پوشیدن لباس‌های راحت پیاده‌روی امکان‌پذیر است. یک چکمه‌ی کوهنوردی عالی از شما در برابر زالو و کرم‌های خاکی محافظت می‌کند. فصل بارندگی موسمی است و کشاورزان بسیار پرمشغله هستند. پیاده‌روی قبل از زمستان، یعنی نوامبر و دسامبر، بسیار دشوار می‌شود. با این حال، برف هنوز نیامده و دما هنوز بالاتر از نقطه انجماد است. بنابراین، می‌توان تا ژانویه به لانگتانگ پیاده‌روی کرد، اما آماده‌سازی باید به درستی انجام شود.

اگر می‌خواهید یک پیاده‌روی آسان داشته باشید، پاییز بهترین زمان برای پیاده‌روی لانگتانگ است. با وجود هوای پایدار، منظره صاف آسمان جاذبه اصلی این ماه است. کوه‌ها در تمام طول زمستان به بهترین شکل قابل مشاهده هستند. کشاورزان در مزارع خود مشغول برداشت محصول موسمی هستند. همچنین، در بهار، مسیر با رنگ‌های رنگارنگ رودودندرون‌ها بسیار زیبا می‌شود. شکوفه‌های گل تمام مسیر را در منطقه پایینی می‌پوشانند.

پوشش گیاهی آلپ در ارتفاعات بالاتر نیز خارق‌العاده به نظر می‌رسد. قله‌های لانگتانگ II و لانگتانگ لیرونگ چشمگیر به نظر می‌رسند. زمان برگزاری جشنواره‌هایی مانند هولی، شیواراتری و چیترا داشاین در منطقه پایین‌تر فرا رسیده است. چنین جشنواره‌هایی در منطقه بالاتر دیده نمی‌شوند.

کوهنوردی در فصل مناسب، سختی کوهنوردی لانگتانگ شما را کاهش می‌دهد.

وزن باک شماkبسته

از آنجایی که برای سفر لانگتانگ باید لباس، کیسه خواب و تمام وسایل شخصی خود را حمل کنید، کوله پشتی مخصوص لانگتانگ بسیار سنگین می‌شود. وزن آن بسته به میزان بار شما، بین ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم است. حالا، ۶ تا ۷ ساعت بیدار ماندن با چنین کوله‌های سنگینی خیلی خوشایند نیست. حمل کوله پشتی نیز از جمله مشکلات قابل توجه سفر لانگتانگ است.

وقتی رزرو می‌کنید، بسته MyEverestTrip Langtang با یک باربر ارائه می‌شود که تمام کیف‌های شما را حمل می‌کند تا بتوانید آزادانه پیاده‌روی کنید. با این حال، اگر قصد دارید بدون باربر به طور مستقل پیاده‌روی کنید، حداقل وسایل را همراه داشته باشید و عاقلانه عمل کنید. همچنین، یک کیف کوهنوردی راحت با نوارهایی در جلو برای تحمل وزن خریداری کنید.

چگونه یک راهپیمایی لانگ تانگ را انجام می دهید؟

خب، مسیر لانگتانگ فقط از یک مسیر کوه‌پیمایی قابل دسترسی است. از کاتماندو، باید سوار اتوبوس توریستی یا وسیله نقلیه عمومی شوید که شما را به سیاروبسی می‌برد. باید به هتل لاما بروید و در روز سوم به روستای لانگتانگ برسید: کیانجین گومپا، که یک روز پیاده از روستای لانگتانگ فاصله دارد. ما یک روز اینجا توقف کردیم تا تسرکو ری را بگردیم و سریع به سمت هتل لاما پیاده رفتیم. روز بعد در سیاروبسی خواهیم بود و رانندگی تا کاتماندو از آنجا حدود ۸ ساعت است.

برای یک سفر فرعی به گوسایکوندا، قبل از رفتن به سمت سینگ گومپا، باید به هتل لاما و تولو سیابرو برگردید. گوسایکوندا تنها یک روز پیاده از سینگ گومپا فاصله دارد. برای مسیر هلامبو، باید به گوپته و ملانچ غیانگ بروید. از آنجا به تارکگیانگ، کاکانی و ملانچ بازار خواهید رسید.

تنها راه رسیدن به روستای لانگتانگ، پیاده‌روی است، یعنی هیچ شبکه جاده‌ای نمی‌تواند شما را به آنجا برساند. اگر می‌خواهید سفری لوکس به اینجا داشته باشید، می‌توانید با کیانجین گومپا و گوسایکوندا لندینگ یک هلیکوپتر کرایه کنید.

خیر، داشتن راهنما برای مسیر لانگتانگ اجباری نیست. دولت‌های نپال برخی از مناطق کوهنوردی نپال، مانند مانانگ، دره TSUM، دولپو و غیره را به عنوان مناطق محدود مشخص کرده‌اند. و از آنجایی که لانگتانگ جزو این مناطق محدود نیست، داشتن راهنما برای مسیر لانگتانگ از نظر قانونی اجباری نیست. کوهنوردی مستقل و انفرادی در لانگتانگ مورد استقبال قرار می‌گیرد.

با این حال، پیاده‌روی در سرزمین دورافتاده هیمالیا همیشه با چالش‌های ناشناخته‌ای همراه است. ممکن است مسیر در بعضی جاها علامت‌گذاری نشده باشد و ممکن است ندانید چگونه هتل رزرو کنید. از آنجایی که اکثر هتل‌ها به صورت آنلاین در دسترس نیستند، ممکن است رزرو محل اقامت برای شما دشوار باشد، به خصوص در فصل اوج سفر که روستای لانگتانگ بیش از حد شلوغ است و این مشکل را افزایش می‌دهد.

همچنین، ما نمی‌توانیم احتمال بیماری ارتفاع را در چنین ارتفاعات بالایی نادیده بگیریم. و از آنجایی که راهنماهای ما در شرایط اضطراری متخصص هستند، آنها نیز مفید خواهند بود. یک راهنما همچنین به تعامل با مردم محلی و آشنایی با فرهنگ آنها کمک خواهد کرد. آنها شما را در مورد تاریخ و اهمیت هر مکانی در لانگتانگ که بازدید می‌کنید، به‌روز می‌کنند. بنابراین، اگرچه از نظر قانونی اجباری نیست، اما اکیداً توصیه می‌کنیم برای پیاده‌روی در دره لانگتانگ خود یک راهنما استخدام کنید. راهنماها در نپال را می‌توان با نرخ بسیار مناسبی استخدام کرد و به ما اعتماد کنید. آنها ارزشش را دارند. در کنار یک راهنما، به یک باربر نیز نیاز خواهید داشت.

پکیج پیاده‌روی «MyEveryTrip Langtang» از قبل مجوز دارد و حاصل سال‌ها تجربه در این منطقه است. بنابراین جای نگرانی نیست.

ویژگی منحصر به فرد کوه‌پیمایی در منطقه لانگتانگ چیست؟

مناظری از مسیر پیاده‌روی لانگتانگ

مناظر کوهستانی در طول مسیر لانگتانگ شما را هیجان‌زده نگه می‌دارد. می‌توانید قله‌های زیر را در این سفر ببینید:

• لانگتانگ لیرونگ (۷۲۲۷ متر)،
• چانگبو (۶۲۵۱ متر)،
• یوبرا (۶۲۶۲ متر)،
• نایا کانگا (۵۸۴۴ متر)
• قله یالا (۵۵۰۰ متر)،
• قله تسرکو (۵۷۴۹ متر)
• از کیانجین گومپا دیدن کنید

کیانجین گومپا، یک میراث مذهبی بودایی، نقطه برجسته سفر به دره لانگتانگ است. این گومپا حدود ۳۰۰ سال پیش بر روی صخره‌ای شبیه دنده شتر ساخته شده است. در زبان تبتی، کیان به معنای "شتر" است و به آن "دنده" می‌گویند. مردم اینجا مدت‌ها پیش از تبت آمده و زندگی خود را بر اساس اسطوره‌ها و فرهنگ عامه تبتی بنا نهادند.

سفر به کیانجین گومپا تقریباً نیم قرن پیش آغاز شد و اولین چایخانه در سال ۱۹۸۱ در کیانجین تأسیس شد. از آن زمان، روستاییان هتل‌ها و اقامتگاه‌های عالی زیادی ساخته‌اند که تمام مصالح ساختمانی را بر پشت شتر حمل می‌کنند.

تسرگو ری (۵۰۰۰ متر)

پایه قله تسرکو (۵۷۴۹ متر) بلندترین نقطه سفر ماست. در یک روز استراحت در کیانجین گومپا، برای تماشای مناظر هیجان‌انگیز قله‌های هیمالیا که در بالا ذکر شد، به تسرگو ری صعود می‌کنیم.

پارک ملی لانگ تنگ 

پارک ملی لانگتانگ که در سال ۱۹۷۶ تأسیس شد، سرشار از مناظر طبیعی است. این منطقه حفاظت‌شده ۱۵۰۰ متر مربعی، گیاهان و جانوران گسترده‌ای را در خود جای داده است که همگی در این اکوسیستم نادر هستند. می‌توان حیوانات در معرض خطر انقراض مانند پاندای قرمز، خرس سیاه هیمالیا، پلنگ برفی، گوزن هیمالیا، گوسفند وحشی و گاومیش‌ها را در آنجا دید. همچنین این پارک با تقریباً ۲۵۰ گونه پرنده مانند مونال هیمالیا، کتیرای ساتیر، ایبیسبیل، کرکس‌های سر قرمز و غیره، یک مقصد فوق‌العاده برای تماشای پرندگان است. همه آنها توسط جنگل کاج، رودودندرون، بلوط و بامبو محافظت می‌شوند. در بهار، این رودودندرون‌ها شکوفه می‌دهند و رنگ‌های زیبایی از قرمز و صورتی را در محیط اطراف ایجاد می‌کنند.

فرهنگ لانگتانگ 

فرهنگ غنی بودایی مردم کوهستان، برجسته‌ترین بخش این سفر در منطقه لانگتانگ است. در طول تور، می‌توانید آهنگ سنتی آنها را تمرین کنید و بوت-سلو (Bhote-selo) به معنای «آهنگ تبتی» را برقصید. آهنگ‌های کلاسیک تامانگ ترکیبی ایده‌آل از طنز و شوخ‌طبعی، هجو و نوازندگی همراه با ملودی دامفو هستند. اگرچه کلمات را متوجه نمی‌شوید، اما همین آهنگ هیجان‌انگیز است. از سوی دیگر، منطقه هلامبو در لانگتانگ محل زندگی مردم هیولمو است که سنت‌هایی کاملاً متفاوت از سنت‌های مردم تامانگ دارند. اگرچه برنامه سفر ما در مسیر میراث تامانگ شامل این بخش نمی‌شود، اما می‌توان تور را به هلامبو و گوساینکوندا گسترش داد.

جشنواره‌های لانگتانگ

صحبت از جشنواره‌های لانگتانگ شد، باید به لوشار اشاره کنیم. سونام لوشار در ماه ماگ (فوریه-مارس) با شادی فراوان جشن گرفته می‌شود. این جشنواره، سال نو تامانگ را طبق تقویم تبتی جشن می‌گیرد. یکی دیگر از جشنواره‌های منحصر به فرد منطقه‌ای، جانای پورنیما است که در ماه اوت در دریاچه گوسایکوند برگزار می‌شود. تارنا در دره بالایی لانگتانگ نیز به همان اندازه در بین مردم اهمیت دارد. روستاییان همچنین بودا جایانتی را در بایشاک با شادی فراوان جشن گرفتند. گردهمایی‌های اجتماعی، بازدید از صومعه‌ها، رقص، آواز و یک ضیافت بزرگ، روش‌های رایجی هستند که مردم برای جشن گرفتن جشنواره‌ها انجام می‌دهند. با این حال، این جشنواره‌ها و سنت‌های تامانگ‌ها در لانگتانگ سال‌هاست که از جهان پنهان مانده است. دولت مسیر میراث لانگتانگ تامانگ را افتتاح کرده است تا این سرزمین مرموز را به جهانیان نشان دهد.

غذاهای محلی که حتماً باید امتحان کنید

غذاهای محلی لانگتانگ فوق‌العاده هستند و حتماً باید امتحان شوند. هر زمان که خواستید غذا سفارش دهید، از صاحب رستوران بخواهید چیزی محلی برایتان بیاورد و پشیمان نخواهید شد. چای تبتی پخته شده با کره گاومیش، پنیر گاومیش و شیر کشک، غذای عالی در منو است. همچنین می‌توانید سوکوتی - گوشت خشک گاومیش، دیندو و سوپ گوشت محلی - را امتحان کنید.

نظر شما در مورد این مقاله چیست؟ لطفاً نظر خود را در زیر بنویسید. یا آیا مایلید چیز دیگری در مورد مسیر پیاده‌روی لانگتانگ بدانید؟

برای رزرو سفر به دره لانگتانگ، از طریق ایمیل با MyEveretTrip تماس بگیرید یا اینجا نظر بگذارید .

آیا می‌خواهید همه چیز را در مورد پیاده‌روی لانگتانگ در نپال، هزینه، برنامه سفر، نقشه مسیر، بهترین زمان برای پیاده‌روی و اطلاعات مفید دیگر بدانید؟

این وبلاگ درباره کوهپیمایی لانگتانگ در نپال است.

لانگتانگ تریک

یک مسیر پیاده‌روی لذت‌بخش به نام مسیر لانگتانگ بین مسیر میراث تامانگ و مسیر دریاچه گوسایکوندا وجود دارد . منطقه لانگتانگ نزدیکترین منطقه هیمالیا به کاتماندو است. این منطقه یک مکان پیاده‌روی مشهور در نپال است که در بخش شمالی کاتماندو واقع شده است. منطقه لانگتانگ به خاطر فرهنگ تامانگ خود، به لطف محیط هیمالیایی، مناظر نفس‌گیر و مردم محلی مهمان‌نواز که به آیین بودایی پایبند هستند و زندگی سنتی روستایی را انجام می‌دهند، مشهور است.

مسیر پیاده‌روی در دره لانگتانگ ، یکی از مسیرهای سریع در میان چندین گزینه پیاده‌روی در منطقه لانگتانگ است. برای رسیدن به روستای لانگتانگ و کیانجین گومپا، دورترین نقطه مسیر لانگتانگ ، باید از میان جنگل‌های رودودندرون، کاج و بلوط، شهرها، نهرها و بسیاری از مکان‌های نفس‌گیر دیگر عبور کنید.

این دره به ارتفاعات تبت شباهت دارد، زیرا تبت از شمال با منطقه لانگتانگ هم‌مرز است. آداب و رسوم و فرهنگ مردم با تبتی‌ها پیوند نزدیکی دارد. در دامنه کوه‌های پوشیده از برف، سبک‌های مختلف مسکن، گاومیش‌ها و مراتع باز وجود دارد که می‌تواند به سرعت مسافران خسته را به هوش آورد.

نکات برجسته پیاده‌روی لانگتانگ

• پانورامای دورجه لاکپا، لنگتانگ لیرونگ و موارد دیگر
• این پارک دارای گونه‌های جانوری متنوعی از جمله پاندای قرمز در معرض خطر انقراض و گونه‌های گیاهی است.
• عبور از یخچال‌های طبیعی، گذرگاه‌های ماجراجویانه و جنگل، تجربه‌ای تکرارنشدنی در طول زندگی است.
• چشم انداز پانوراما از هیمالیا، از جمله لانگتانگ لیرونگ، پمتانگ ری، لانگشیشا ری، کانگچنپو و دورجه لاکپا.
• در مورد مسیرهای پیاده‌روی در دره لانگتانگ، این یکی از کوتاه‌ترین گزینه‌ها است.
• غروب و طلوع خورشید بی‌نظیر در هیمالیا از قله خینجینگ ری (۴۸۱۰ متر) و قله تسرکو ری (۴۹۹۸ متر).
• بهترین یا جزو بهترین‌ها، تجربه‌ای از سبک زندگی تبتی در این پیاده‌روی کوتاه اما ارزشمند.
• پیاده‌روی دل‌انگیز در جنگل رودودندرون

چطور از کاتماندو به لانگتانگ بروم؟

دو نقطه شروع برای پیاده‌روی به لانگتانگ از کاتماندو وجود دارد. می‌توانید پیاده‌روی خود را از سیاروبسی یا سونداریجال شروع کنید.

هر مسیر پیاده‌روی شما را به یک ماجراجویی بزرگ و منحصر به فرد می‌برد. هنگام طی کردن این مسیرها، ممکن است قله‌های خیره‌کننده‌ای از کوه‌های پوشیده از برف را ببینید.

همچنین ممکن است در طول پیاده‌روی‌ها شاهد حیات وحش متنوع، گیاهان و جانوران غیرمعمول باشید. از شکوه جنگل‌های رنگارنگ و پر از گل صد تومانی شگفت‌زده خواهید شد.

این مسیرهای پیاده‌روی به شما کمک می‌کنند تا قدر طبیعت شگفت‌انگیز را بدانید. یکی دیگر از جنبه‌های جذاب این پیاده‌روی، دیدن فرهنگ و آداب و رسومی است که از فرهنگ تبتی الهام گرفته شده‌اند. سفر به لانگتانگ آرام خواهد بود، زیرا مسیرها نسبت به سایر مکان‌های پیاده‌روی خلوت‌تر هستند.

علاوه بر این، می‌توان از جیپ، ماشین شخصی، اتوبوس‌های محلی، اتوبوس‌های سریع‌السیر و سایر گزینه‌های حمل و نقل برای رسیدن به نقطه شروع این پیاده‌روی استفاده کرد. در حالی که حمل و نقل شخصی لوکس‌تر است، اتوبوس‌های شهری ارزان‌تر هستند. شما می‌توانید بر اساس ترجیحات، نیازها و بودجه خود، روش حمل و نقل ایده‌آل را انتخاب کنید.

این مقاله فقط به بررسی مسیر پیاده‌روی لانگتانگ در روز زوج می‌پردازد که از سیاروبسی آغاز می‌شود.

درباره لانگتانگ ترک

مناظر زیبای دره لانگتانگ و نهرهای کوهستانی آن که در ۶۱.۸ کیلومتری کاتماندو قرار دارند، بازدیدکنندگان را شگفت‌زده می‌کنند. درختان رودودندرون و کاج که این دره را زینت می‌دهند، توسط کوه لانگتانگ لیرونگ (۷۲۴۶ متر) احاطه شده‌اند. به لطف مردم مهربان و فرهنگ سرزنده، در دره لانگتانگ احساس راحتی خواهید کرد.

بلندترین ارتفاع مسیر پیاده‌روی لانگتانگ، کانگ جینگ گومپا است که ۳۹۰۰ متر بالاتر از سطح دریا قرار دارد. این سفر از سیاروبسی (۱۴۶۰ متر) آغاز می‌شود. یک روز از کانگ جینگ گومپا، می‌توانید در کانگ جینگ ری پیاده‌روی کنید تا از مناظر نفس‌گیر ۳۶۰ درجه هیمالیا لذت ببرید.

مسیر سفر، فرصت‌های متعددی برای صعود و فرود و همچنین مناظر نفس‌گیر از حومه شهر، از جمله چورتن‌های نقاشی‌شده، پرچم‌های دعای بودایی و موارد دیگر را ارائه می‌دهد.

کوتاه‌ترین زمانی که می‌توانید در دره لانگتانگ صرف پیاده‌روی کنید، هفت روز است که شامل دو روز برای سفر به کاتماندو و بازگشت از آن و پنج روز پیاده‌روی فعال می‌شود. برای رسیدن به نقطه شروع پیاده‌روی کوتاه لانگتانگ از کاتماندو، باید حدود ۶ تا ۷ ساعت با اتوبوس زیبا سفر کنید.

شما به طور متوسط ​​شش ساعت در روز پیاده‌روی خواهید کرد. سفر دو روزه شما به کانگ جین گومپا (۳۸۷۰ متر)، بلندترین نقطه پیاده‌روی شما، از زمانی آغاز می‌شود که از سیاروبسی (۲۳۸۰ متر) پیاده شده‌اید. سپس به سیاروبسی باز خواهید گشت و دو روز دیگر در آنجا فرود خواهید آمد و سپس به کاتماندو ادامه خواهید داد.

این مسیر از جنگلی پر از رودودندرون، کاج، بامبو، ارس و سایر گیاهان غیرمعمول شروع می‌شود و سپس از نهرهای کوهستانی تند، صخره‌های ناهموار و قله‌های پوشیده از برف عبور می‌کند. دره در غورتابلا با ادامه مسیر پیاده‌روی کوتاه لانگتانگ، عریض‌تر می‌شود و با ورود به شهرک‌های لانگتانگ و کیانگینگ گومبا، چشم‌اندازی باشکوه از رشته‌کوه لانگتانگ هیمال را پیش روی شما قرار می‌دهد.

اگر در بهار از لانگتانگ شورت ترک (Langtang Short Trek) بازدید کنید، کوه‌های مرتفع با چهره‌ای سفید و باشکوه به شما خوشامد می‌گویند و شکوفه‌های رودودندرون، ماگنولیا و ارکیده در جنگل، منظره‌ای زنده و زیبا ایجاد می‌کنند.

بیشتر سفر شما در پارک ملی لانگتانگ انجام خواهد شد، جایی که می‌توانید گونه‌های در معرض خطر انقراض از جمله پانداهای قرمز، خرس‌های سیاه هیمالیا، گراز وحشی و میمون‌های لانگور را تماشا کنید.

بیشتر ساکنان این منطقه از قوم تامانگ هستند و همچنان به همان هنجارهای فرهنگی، شیوه‌های کشاورزی و آداب و رسوم اجداد خود پایبندند. اگر قبلاً به تبت سفر کرده باشید، در مسیر کوتاه لانگ تانگ، چشم‌انداز تبت را خواهید شناخت . فرهنگ، سبک زندگی و مذهب آنها شبیه به شیوه‌های زندگی تبتی است.

پیاده‌روی کوتاه لانگتانگ برای بازدیدکنندگانی که در تعطیلات کوتاه به نپال سفر می‌کنند و همچنان می‌خواهند فرهنگ متمایز و چشم‌انداز کوهستانی این کشور را تجربه کنند، اکیداً توصیه می‌شود. این سفر می‌تواند در تمام طول سال برنامه‌ریزی شود.

یکی از چندین مسیر پیاده‌روی ارائه شده در پارک ملی لانگتانگ، سفر کوتاه هفت روزه لانگتانگ است که به دلیل سرعت و سرراست بودن و ارائه مناظری از ارتفاعات هیمالیا مشهور است. باعث افتخار ماست که از تجربه زندگی خود به عنوان راهنما و باربر محلی استفاده کنیم تا تعطیلات شما را آنطور که دوست دارید دلپذیرتر و آرامش‌بخش‌تر کنیم.

با توجه به برنامه‌های تعطیلات و مناطق مورد علاقه شما، می‌توانیم یک برنامه سفر ۷ روزه برای پیاده‌روی لانگتانگ ترتیب دهیم . حتی در زمستان (دسامبر، ژانویه و فوریه)، می‌توانید پیاده‌روی کوتاه لانگتانگ را انجام دهید ؛ تنها چیزی که نیاز دارید لباس گرم و تجهیزات مناسب پیاده‌روی است. صمیمانه از شما دعوت می‌کنیم تا در این ماجراجویی به ما بپیوندید.

برنامه سفر دره لانگتانگ

روز اول: از کاتماندو تا سیاروبسی (۱۴۶۰ متر)

• مدت زمان رانندگی: ۷-۸ ساعت
• اقامت شبانه در سیاروبسی

ما شما را در روز اول به سیاروبسی خواهیم برد. سیاروبسی ۶ تا ۷ ساعت با ماشین از کاتماندو فاصله دارد. می‌توان با اتوبوس یا جیپ شخصی به سیاروبسی رسید. هزینه سفر یا هزینه پیاده‌روی در دره لانگتانگ به نحوه رسیدن شما به آنجا بستگی دارد. اتوبوس‌های محلی حدود ۱۰ دلار هزینه دارند. با این حال، هزینه یک جیپ شخصی می‌تواند تا ۱۵۰ دلار نیز برسد.

در طول سفر، ممکن است رودخانه تریشولی، حومه شهر، شهرها و تپه‌ها را ببینید. در یک اقامتگاه سیاروبسی اقامت خواهید کرد و یک روز را برای گشت و گذار خواهید داشت.

روز دوم: پیاده‌روی تا هتل لاما (۲۵۶۰ متر) از سیاروبسی

• مدت زمان پیمایش: ۶-۷ ساعت
• اقامت در هتل لاما

ما از اولین روز پیاده‌روی‌مان بسیار هیجان‌زده‌ایم. بخش اولیه مسیر از بوت کوشی، در امتداد لانگتانگ خولا عبور می‌کند و به تدریج به بامبو (۱۹۶۰ متر) می‌رسد. از جنگل‌های رودودندرون و بامبو لذت ببرید. این جنگل زیستگاه حیوانات مختلفی از جمله سمورهای گلو زرد، گرازهای وحشی، میمون‌های لانگور، پانداهای قرمز و خرس‌های سیاه هیمالیا است.

پس از آن، سفر شما به تدریج از طریق بامبو به ریمچه (۲۴۰۰ متر) که در ساحل لانگتانگ خولا واقع شده و فقط چند خانه مسکونی دارد، افزایش می‌یابد. اگر دوست داشته باشید، می‌توانیم ناهار را اینجا بخوریم. پس از طی مسیر، برای اقامت شبانه به هتل لاما می‌رسیم.

روز هشتم: پیاده‌روی از هتل لاما تا روستای لانگتانگ (۳۴۳۰ متر)

• مدت زمان پیمایش: ۵-۶ ساعت
• اقامت شبانه در روستای لانگتانگ

بعد از صرف صبحانه، مسیر پیاده‌روی به سمت دره لانگتانگ ادامه می‌یابد. جنگل‌های انبوه و مسیرهای ناهموار به غوره تابلا می‌رسند. در طول مسیر، از منظره‌ای فوق‌العاده از لانگتانگ لیرونگ لذت خواهید برد. با افزایش ارتفاع، محیط آرام‌تر و جو رقیق‌تر می‌شود.

مسیر خود را به سمت چمنزاری باز ادامه دهید که روستای لانگتانگ در آن واقع شده است. لانگتانگ زیستگاهی تحت تأثیر تبت و تحت تأثیر تامانگ و شرپا است. خانه‌ها با دیوارهای سنگی و سقف‌های مسطح ساخته شده‌اند. دفتر مرکزی پارک ملی لانگتانگ نیز در این روستا قرار دارد.

روز 4: پیاده روی از روستای لنگتانگ به کانگ جینگ گومپا (3870 متر)

• مدت زمان پیمایش: ۵-۶ ساعت 
• اقامت شبانه در کانگ جینگ گومپا

امروز برای رسیدن به کانگ جینگ گومپا، آخرین ایستگاه پیاده‌روی، در ارتفاع ۳۸۷۰ متری، صعود خواهید کرد. بعد از صرف صبحانه، پس از یک پیاده‌روی سه تا چهار ساعته به مقصد خود خواهید رسید. می‌توانید کوه لانگتانگ لیرونگ و کوه گانچمپو را ببینید که هر دو مناظر نفس‌گیری دارند. شهرهای محلی، صومعه کانگ جین و کارخانه پنیر یاک ارزش دیدن دارند.

روز پنجم: پیاده‌روی از کانگ جینگ تا هتل لاما

• مدت زمان پیمایش: ۵-۶ ساعت
• اقامت در هتل لاما

سفر برگشت شما به هتل لاما از این روز آغاز می‌شود. برای تکمیل پیاده‌روی حدود ۶ تا ۷ ساعت زمان نیاز دارید. مناظر، درختان و حیواناتی که ممکن است در طول سفر ببینید، همگی زیبا هستند. شب را در یک اقامتگاه اقامت کنید.

روز یازدهم: پیاده روی از هتل لاما به سیابروبی

• مدت زمان پیمایش: ۵-۶ ساعت
• اقامت شبانه در سیاروبسی

در روز ششم، با سرعت دلخواه خود پیاده‌روی خواهید کرد. هتل لاما جایی است که می‌توانید با آسودگی خاطر به سیاروبسی برگردید و از مناظر لذت ببرید. حدود ۵ تا ۶ ساعت زمان نیاز دارید.

شب را در یک اقامتگاه اقامت کنید.

روز پنجم: بازگشت به کاتماندو

• مدت زمان رانندگی: ۷-۸ ساعت
• اقامت شبانه در کاتماندو

این آخرین روز از سفر هفت روزه شما به روستای لانگتانگ خواهد بود. از سیاروبسی به کاتماندو باز خواهید گشت.

بهترین زمان برای پیاده‌روی لانگتانگ

بهار (مارس-مه) و پاییز (سپتامبر-نوامبر) برای پیاده‌روی لانگتانگ ایده‌آل هستند . در پاییز، می‌توانید کوه‌ها را با تمام شکوهشان در پس‌زمینه‌ای از شاخ و برگ‌های درخشان ببینید و در بهار، ممکن است از جنگل‌های پر از گل صد تومانی شگفت‌زده شوید.

در این زمان‌ها هوا معتدل و یکنواخت است و دمای هوا بین ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتیگراد متغیر است. تقریباً خطر بارندگی کم است، بنابراین می‌توانید بدون نگرانی مسیرهای پیاده‌روی این منطقه را بگردید.

کوه‌های پوشیده از برف منظره‌ای دیدنی هستند؛ می‌توانید در یک سفر زمستانی آنها را از بالا و به طور شخصی ببینید. محیط و آب و هوا ممکن است سفر را از آنچه انتظار می‌رود چالش برانگیزتر کند.

در ارتفاعات بالاتر، دما به زیر صفر می‌رسد. آب و هوای نامساعد، از جمله بارش برف سنگین، تندبادهای شدید و یخبندان، ممکن است سفر را از آنچه انتظار می‌رود چالش‌برانگیزتر کند.

اگر ۱۰ تا ۱۵ روز برای گشت و گذار در منطقه لانگتانگ فرصت دارید، می‌توانید برای داشتن یک تعطیلات فوق‌العاده، مسیر پیاده‌روی دره لانگتانگ را با مسیر پیاده‌روی لانگتانگ گوسائیکوندا ، مسیر پیاده‌روی هلامبو یا مسیر میراث تامانگ ترکیب کنید.

این مسیرها برای افرادی که مایل به فرار از شلوغی و کشف جنبه‌ای از کشور هستند که کمتر گردشگری آن را می‌بیند، ایده‌آل هستند.

بسته لانگتانگ ترک

محل اقامت در طول پیاده‌روی لانگتانگ

شما در یک هتل سه ستاره در کاتماندو اقامت خواهید داشت، اما برای بقیه مسیر پیاده‌روی در دره لانگتانگ، در چایخانه‌ها خواهید خوابید. در طول سفر، می‌توانید از بین هتل‌هایی که هر چیزی از سوئیت گرفته تا اقامتگاه‌های معمولی ارائه می‌دهند، انتخاب کنید.

با افزایش ارتفاع، امکانات رفاهی که می‌توانید به آنها دسترسی داشته باشید نیز متناسب با آن افزایش می‌یابد. با بالا رفتن از مسیرها به سمت مکان‌های دورافتاده‌تر مانند هتل لاما، کیانجین گومپا و سایر مکان‌ها، ممکن است انتظار اقامتگاه‌های ابتدایی‌تری را داشته باشید.

هر اتاق دارای امکانات استاندارد از جمله پریز برق، وای‌فای و حمام بخار است. با این حال، به دلیل موقعیت مکانی و کمبود وسایل حمل و نقل، بسیاری از خدمات ممکن است فقط در ارتفاعات بالاتر در دسترس باشند.

در طبقات پایین، اتاق‌های یک نفره، دو نفره یا سه نفره، با یا بدون حمام اختصاصی، یافت می‌شوند. هر اتاق دارای یک تخت مجهز به تشک فومی، پتو، بالش و ملحفه است.

شما نمی‌توانید از پس هزینه‌های اقامت در اقامتگاه‌های خصوصی لوکس در کوهستان برآیید، بنابراین آماده باشید که با سایر مسافران هم اتاق شوید. دو تخت یک نفره، به همراه بالش، تشک فومی و پتو، در هر اتاق ارائه می‌شود. همچنین هیچ سرویس بهداشتی خصوصی وجود ندارد، فقط سرویس‌های بهداشتی عمومی.

وعده‌های غذایی در مسیر لانگتانگ

در طول پیاده‌روی خود در دره لانگتانگ، این فرصت را خواهید داشت که انواع غذاهای خوشمزه، از غذاهای غربی گرفته تا غذاهای نپالی، را امتحان کنید. در کاتماندو، فقط صبحانه به شما داده می‌شود، اما در طول پیاده‌روی، سه بار در روز به شما غذا داده می‌شود.

چایخانه‌های این مسیر طیف گسترده‌ای از غذاها را برای انتخاب ارائه می‌دهند. صبحانه، ناهار و شام گزینه‌های متعادل و مغذی برای گیاهخواران و غیر گیاهخواران هستند.

انتخاب فرنی برای صبحانه روزانه تغییر می‌کند. نان با مربا، تخم‌مرغ، پنکیک، سوپ و سیب‌زمینی از غذاهای اصلی هستند. بیسکویت، پاراتا، پودینگ و سایر شیرینی‌ها نیز موجود است.

برای ناهار مقداری غذای پرکربوهیدرات بخورید تا در طول بعد از ظهر انرژی خود را حفظ کنید. همچنین می‌توانید از بین پاستا، رشته فرنگی، مومو و پیتزا انتخاب کنید.

احتمالاً ساعت‌هاست که پیاده‌روی کرده‌اید و بعد از این همه تلاش، لیاقت یک وعده غذایی نپالی دلچسب را دارید. برنج، عدس، گوشت (برای غیر سبزیجات)، پنیر (برای سبزیجات)، ترشی و بسیاری دیگر در چایخانه‌ها موجود است.

آب معدنی، چای، قهوه، عسل، لیمو و الکل همگی برای رفع تشنگی شما در دسترس هستند. غذای چایخانه معمولاً با مواد اولیه ارگانیک که در همان منطقه کشت یا پرورش داده می‌شوند، تهیه می‌شود.

نقشه مسیر پیاده‌روی لانگتانگ

این کوه‌پیمایی اغلب از کاتماندو آغاز می‌شود، جایی که می‌توانید نقشه مسیر کوه‌پیمایی لانگتانگ را ببینید . مسیری که کل دره را در بر می‌گیرد. لانگتانگ II و لانگتانگ لیرونگ از بالاترین نقطه دیده می‌شوند.

ارتفاع لانگتانگ ترک

رسیدن به لانگتانگ به عنوان یک پیاده‌روی متوسط ​​در نظر گرفته می‌شود. به طور خاص، اگر از ماجراجویی‌های چالش‌برانگیز در ارتفاعات بالا می‌ترسید، این یک شروع فوق‌العاده برای پیاده‌روی در هیمالیا است. بلندترین نقطه مسیر، ۳۸۷۰ متر ارتفاع دارد. با این حال، اگر بخواهید، می‌توانید به ارتفاعات بالاتر صعود کنید. هر کسی که از آمادگی جسمانی اولیه و کمی پشتکار برخوردار باشد، می‌تواند مسیر لانگتانگ را به پایان برساند.

نقشه مسیر پیاده‌روی دره لانگتانگ

در صورت تمایل، می‌توانید به سرعت یک نسخه چاپی از نقشه پیاده‌روی لانگتانگ در کاتماندو تهیه کنید. MyEverestTrip همچنین یک نسخه چاپی از نقشه پیاده‌روی دره لانگتانگ را ارائه می‌دهد.

آب و هوای لانگتانگ ترک

در مورد آب و هوا، ژوئن، ژوئیه و اوت گرم‌ترین زمان‌ها برای انجام پیاده‌روی در لانگتانگ در طول تابستان هستند.

بالاترین دما در طول روز در لانگتانگ حدود ۲۵ درجه سانتیگراد است. دما در ماه‌های تابستان، ژوئن و ژوئیه، به اوج خود می‌رسد. حتی در شب، دمای تابستان در لانگتانگ ممکن است به سطوح خطرناکی برسد. پایین‌ترین دما در شب به طور متوسط ​​حدود -۳ درجه سانتیگراد و بالاترین دما در روز حدود ۵ درجه است. آب و هوا در ژوئن و ژوئیه کاملاً به یکدیگر نزدیک است.

سپتامبر و نوامبر زمانی است که کوهنوردان به منطقه لانگتانگ می‌روند. در این زمان از سال، لانگتانگ شروع به احساس سرمای زمستان می‌کند. از ماه سپتامبر، حداکثر دما از ۲۰ درجه به ۱۲ درجه در ماه نوامبر کاهش می‌یابد. انتظار می‌رود که خورشید به اندازه تابستان گرم نباشد. میانگین حداقل دما در ماه سپتامبر حدود ۳ درجه است. دما در ماه نوامبر شروع به کاهش می‌کند و در نهایت به ۱۵- درجه می‌رسد.

دما و میزان بارندگی برای یک سفر زمستانی به لانگتانگ در ماه‌های دسامبر، ژانویه و فوریه.

زمستان سردترین زمان سال در لانگتانگ است و مشکلات قابل توجهی را برای بازدیدکنندگان ایجاد می‌کند. در طول زمستان در لانگتانگ، میانگین دمای روزانه ۸ درجه سانتیگراد است.

دسامبر، ژانویه و فوریه از نظر دما کاملاً مشابه هستند. هیچ ماهی گرمتر از بقیه نیست. معمولاً بعد از تاریکی هوا افت دما قابل توجهی وجود دارد. در شب حداقل به -7 درجه کاهش می‌یابد و ممکن است به -15 درجه نیز برسد.

اگر می‌خواهید لانگتانگ را در بهترین حالتش تجربه کنید، در ماه مارس، آوریل یا مه به آنجا بروید. میانگین دمای هوا در ماه مارس ۱۲ درجه است. در آوریل، دما به بالای ده درجه می‌رسد؛ تا ماه مه، به حدود ۲۰ درجه می‌رسد.

اگر لانگتانگ را دوست دارید اما از سرمای شدید و تابستان‌های شرجی و بارانی متنفرید، اکنون زمان مناسبی برای درخشیدن است. ممکن است شب‌ها هوا سرد شود، اگرچه معمولاً خیلی خطرناک نیست. در ماه مارس، حداقل دمای شبانه ممکن است به زیر منفی ۸ درجه برسد. در آوریل، منفی ۵ و در ماه مه، منفی ۳ خواهد بود.

تجهیزات کوهنوردی برای مسیر لانگتانگ

اگر برای آماده‌سازی و بسته‌بندی صحیح وسایل وقت و تلاش کافی صرف کنید، یک پیاده‌روی یک روزه فوق‌العاده خواهید داشت. کاتماندو و پخارا در نپال، مکان‌های بسیار خوبی برای خرید یا اجاره تجهیزات پیاده‌روی با قیمت مناسب هستند. در ادامه لیست وسایل مورد نیاز برای یک پیاده‌روی بدون دردسر در لانگتانگ آمده است.

چمدانی برای پیاده‌روی یک روزه

• پوشیدن کاپشن بادگیر، شنل، دستکش و لباس‌های اضافی ایده خوبی است.
• کرم های ضد آفتاب
• از مومیایی کردن لب
• باندانا یا کلاه لبه پهن (برای محافظت در برابر آفتاب)
• قرص‌های ید برای آب (ترجیحاً)
• اقلامی مانند بطری آب و عینک آفتابی خلبانی
• همراه داشتن باتری‌های یدکی برای چراغ پیشانی
• کیف‌هایی که در برابر آب مقاوم هستند، مناسب برای نگهداری وسایل یا اسناد
• باتری و کارت حافظه اضافی برای دوربین
• چه به محافظت در برابر آفتاب نیاز داشته باشید و چه کمی باران، چتر یک سرمایه‌گذاری عاقلانه است.
• چسباندن نوار چسب یا پارچه‌ی مخصوص تاتو روی تاول
• استفاده از باتوم کوهنوردی به عنوان دستمال توالت (اختیاری)
• فلاسک (اختیاری برای نوشیدنی‌های گرم)

سر/دست‌ها

• کلاه لبه‌دار پهن
• برای گرم نگه داشتن گوش‌هایتان، از کلاه پشمی یا کلاه بالاکلاوا استفاده کنید.
• دستکش‌هایی که شما را سنگین نمی‌کنند
• گرمکن‌های دستی با عایق پر و پشم
• گتر (اختیاری)

بدن/پا

• تی‌شرت‌های آستین بلند ضد تعریق (2)
• شلوار زیر بلند (2)
• لباس زیر (۵ تا ۷ عدد)
• کت عایق یا پشم گوسفند
• تاپ‌های آستین بلند (2)
• هودی (اختیاری)
• شلوار کوهنوردی
• شلوارک (دو جفت) (اختیاری)
• شلوار ضد آب
• کفش کوهنوردی مناسب برای حمایت از مچ پا
• چکمه یا کفش ورزشی برای فضای باز
• کیسه پلاستیکی قابل حمل برای یک جفت کفش اضافی
• جوراب چادر و آستر جوراب (اختیاری)

کیف برای شب

• کیسه خواب مناسب برای دمای پایین (تا منفی ۲۰ درجه سانتیگراد)
• لایه داخلی کیسه خواب (اختیاری)
• وسیله‌ی مفید برای پر کردن کیسه خواب

کوله پشتی/کیف دوشی

• برای حمل تجهیزات خود، یک کیف مسافرتی (ما این کیف را برای سفر ارائه می‌دهیم)
• کوله پشتی روزانه کوهنوردان: طراحی شده برای حمل وسایل ضروری در مسیر
• قفل‌های آویز جمع‌وجور برای کیف‌های مسافرتی
• پانچو برای روزهای بارانی همراه داشته باشید
• ظروف ضد آب در اندازه‌های مختلف
• کیسه زباله برای لباس و کفش‌های استفاده شده.
• لوازم بهداشتی/جعبه کمک‌های اولیه
• مسکن‌های بدون نسخه مانند ادویل یا ایبوپروفن دیاموکس (برای بیماری ارتفاع)
• نسخه‌های دارویی
• مناسب برای استفاده در مراکز درمانی، نوار چسب پزشکی (برای جلوگیری از درمان تاول)
• درمان اسهال مسافرتی با آنتی‌بیوتیک‌ها (اغلب سیپروفلوکساسین)
• درمان بثورات پوشک (می‌تواند بثورات یا ساییدگی را درمان کند)

اقلام بهداشت فردی 

• صابون و دئودورانت
• چرت‌های خیس
• پد و تامپون
• شویه
• شانه زدن
• گیره‌های مو
• گرمکن‌های دست گرم
• گوش‌گیرهای محافظ شنوایی
• گذرنامه یا مدرک شناسایی دیگر و پرداخت وجه و پول (در دروازه ورودی برای ثبت نام لازم است)

سختی مسیر لانگتانگ ترک چقدر است؟

ما دره لانگتانگ را به عنوان یک مقصد کوهنوردی «متوسط» طبقه‌بندی می‌کنیم. مسافت پیاده‌روی و افزایش ارتفاع برای کوهنوردی‌های متوسط، قابل توجه‌تر از پیاده‌روی‌های معمولی است. در طول مسیر چندین سربالایی و سرپایینی شیب‌دار وجود دارد. برای داشتن یک تجربه کوهنوردی لذت‌بخش، باید تا حدودی آمادگی جسمانی داشته باشید.

از طرف دیگر، برای یک پیاده‌روی متوسط ​​به آمادگی، تجربه یا آموزش زیادی نیاز نخواهید داشت. اگرچه تمرین، آشنایی و تخصص بیشتر برای پیاده‌روی‌های چالش‌برانگیز مفید است، اما برای پیاده‌روی متوسط ​​ضروری نیست. اگر این اولین پیاده‌روی شماست، شروع آن در لانگتانگ می‌تواند برایتان لذت‌بخش باشد. اگر اضافه وزن دارید یا مسن هستید، مرتباً توقف کنید و گام‌های کوتاه‌تری بردارید.

مسیر لانگتانگ چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان سفر به لانگتانگ بسته به مسیر، بودجه و زمانی که در اختیار داریم متفاوت است.

به طور کلی، یک سفر ۷ روزه برای کسانی که وقت کمی دارند، امکان‌پذیر است، در حالی که یک سفر ۲۰ تا ۲۲ روزه برای کسانی که به دنبال یک تجربه جامع‌تر هستند، معمول است.

La هزینه پیاده‌روی لانگتانگ

روزهای پیاده‌روی و خود آژانس مسافرتی از عوامل حیاتی هستند. موارد متعددی، مانند عادات هزینه‌های شخصی، بسته‌های اقامتی و غیره، نیز بر هزینه تأثیر می‌گذارند. انتظار می‌رود هزینه پیاده‌روی دره لانگتانگ بین ۶۰۰ تا ۹۰۰ دلار باشد.

مجوزهای پیاده‌روی

مجوز ورود و خروج از یک کشور، و همچنین رفتن به مسیرهای پیاده‌روی خاص، اغلب نیاز به مجوز دارد. هیئت گردشگری نپال (NTB) در پایتخت کاتماندو، محل دریافت مجوز است. اگر قصد سفر دارید، به یاد داشته باشید که گذرنامه و عکس‌های شناسایی خود را همراه داشته باشید.

کارت TIMS

کارت TIMS مجوزی است که توسط سیستم مدیریت اطلاعات کوهنورد صادر می‌شود. در چندین ایست بازرسی، این مجوزها درخواست می‌شوند. کارت TIMS برای کوهنوردان لانگتانگ، مدرکی است که می‌توان از آن برای یافتن کوهنوردان گمشده و نجات آنها در زلزله یا سایر بلایای طبیعی استفاده کرد.

هزینه آن برای کوهنوردان انفرادی حدود ۲۰۰۰ روپیه (۲۰ دلار) و برای گروه‌های دارای راهنما تقریباً ۱۰۰۰ روپیه (۱۰ دلار) است. با این حال، اگر سفر خود را با ما رزرو کنید، ما کارت TIMS شما را مدیریت خواهیم کرد.

هزینه ورودی پارک ملی لنگتانگ

هزینه ورود شما به پارک ملی لانگتانگ حدود ۳۰۰۰ روپیه (حدود ۳۰ دلار) خواهد بود. شما باید این مجوز را از دونچه یا هیئت گردشگری کاتماندو درخواست کنید.

مسیر پیاده‌روی لانگتانگ گوسایکوندا

برجسته‌ترین گزینه برای گردشگرانی که به دنبال مکان‌های پیاده‌روی نزدیک به دره کاتماندو هستند، برنامه سفر لانگتانگ گوسایکوندا است . این مسیرها شما را در حالی که با فرهنگ و سبک زندگی آنها آشنا می‌شوید، از میان روستاهای پر جنب و جوش تامانگ عبور می‌دهند.

گوسایکوندا لانگتانگ ۱۵ روز در منطقه راسووا، مسیر پیاده‌روی در ۵۲ کیلومتری شمال کاتماندو قرار دارد. این سفر شما را به دریاچه گوسایکوندا و کیانجین گومپا، دو مورد از شناخته‌شده‌ترین جاذبه‌های لانگتانگ، می‌برد.

ترکیب مسیر آسان و مناظر زیبا در این تور فوق‌العاده است. یک جایگزین ایده‌آل برای پیاده‌روی به آناپورنا و کمپ اصلی اورست، مسیر لانگتانگ گوسائیکوندا است.

سفر ۱۵ روزه به لانگتانگ هنگام بازدید از پارک ملی لانگتانگ، مسیر پیاده‌روی گوسایکوندا اوج معنویت است. این پارک دارای تنوع گسترده‌ای از جانوران، پوشش گیاهی و سکونتگاه‌های انسانی است.

مسیرهای جنگلی مکان بسیار خوبی برای مشاهده انواع گیاهان و جانوران هستند. پاندای قرمز، گوزن مشک، گوزن هیمالیا، پلنگ برفی، غورال، سرو، دافه و بسیاری دیگر از این دسته هستند.

می‌توانید قله‌های پوشیده از برف مانند Dorje Lakpa، Kanjin Ri، Langshisha Ri، Changbu، Langtang Lirung، Gangchenpo، Yansa Tsenji و موارد دیگر را از مسیرها ببینید.

بیشتر ساکنان لانگتانگ از تبار تامانگ هستند، بنابراین شما این شانس را خواهید داشت که در سبک زندگی آنها غرق شوید. به دلیل تأثیر عمیقی که فرهنگ تبتی بر سبک زندگی آنها داشته است، ساکنان این منطقه مهربان و سخاوتمند هستند.

ساکنان هیمالیا مهربان و مهمان‌نواز هستند و تمام تلاش خود را برای پذیرایی از بازدیدکنندگان انجام می‌دهند. خواسته‌ها و راحتی مهمانان در اولویت قرار دارد.