۱۵ روز پیاده‌روی در مدار آناپورنا

مسیر ۱۴ روزه پیاده‌روی در مدار آناپورنا

مسیر مدار آناپورنا شامل موارد زیر است: در ابتدا و انتهای سفر رانندگی کنید تا این کار در بازه زمانی کوتاه‌تری امکان‌پذیر باشدسفر با رانندگی از کاتماندو به داراپانی از طریق بسیساهار آغاز می‌شود، جایی که جاده تا بسیشهر آسفالت شده است اما می‌شود هنگام صعود به سمت داراپانی، جاده ناهموار و ناهموار است. از داراپانی تا چامه و پیسانگ، مسیر زیباتر اما صخره‌ای می‌شود و بخش‌هایی از آن ... زمین‌های مستعد رانش زمین.

مسیر پیسانگ به مانانگ از میان دره‌ها و مراتع کوهستانی می‌گذرد. جاده‌ها تا حدودی در اینجا علامت‌گذاری شده‌اند، اما مسیرهای پیاده‌روی به خوبی مشخص شده‌اندبا ادامه مسیر به سمت بالا، مسیر از مانانگ تا یاک خارکا، پوشیده از مراتع یاک و درختچه‌های ارس است. هوا رقیق‌تر و زمین صخره‌ای‌تر می‌شود. از یاک خارکا تا تورونگ فدی، مسیر شیب‌دار و باریک است، اغلب خاکی است و بسته به فصل می‌تواند یخی باشد..

سخت‌ترین روز، عبور از گردنه تورونگ لاجایی که مسیر صخره‌ای است و در ماه‌های سردتر پوشیده از برف یا یخ یخچال‌های طبیعی است. پس از گردنه، مسیر به سمت پایین سرازیر می‌شود موکتیناث، جایی که مسیر شن‌ریزی می‌شود اما آسان‌تر می‌شود. از موکتینات تا پخارا، مسیر تقریباً پوشیده از جنگل است و به محض رسیدن به نزدیکی پخارا، جاده‌های آسفالت شده از سر گرفته می‌شوند.

یک روز معمولی در مسیر ۱۴ روزه آناپورنا

یک روز معمولی در مسیر آناپورنا در نپال شامل صرف صبحانه در صبح زود، پیاده‌روی در ظهر و رسیدن به مقصد بعدی در چایخانه در اواخر بعد از ظهر یا عصر است. لذت بردن از نپال با صرف شام و اقامت شبانه آغاز می‌شود. در یک روز معمولی، می‌توانید چیزهای زیادی را در مسیر آناپورنا کشف کنید.

روز با یک صبحانه خوشمزه بین ساعت ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ صبح آغاز می‌شود. بعد از بیدار شدن، کمی استراحت می‌کنید و سپس صبحانه را آماده می‌کنید. وقتی صبحانه‌تان را کامل کردید، حالا برای پیاده‌روی صبحگاهی آماده هستید. پیاده‌روی صبحگاهی از ساعت ۸ صبح تا حدود ۱۲ تا ۱ بعد از ظهر شروع می‌شود. بعد از چهار تا پنج ساعت خواب، وقت ناهار است. راهنمای شما، شما را به یکی از رستوران‌های اطراف منطقه می‌برد تا ناهارتان را بخورید و نفسی تازه کنید.

وقتی ناهار خوردید، وقت آن است که به سمت مقصد بعدی یا ... ادامه دهید. چایخانهبا غروب خورشید، هوا سرد می‌شود، بنابراین رسیدن به روستای بعدی قبل از غروب آفتاب ضروری است. حدود ساعت ۵ تا ۶ بعد از ظهر به شهر بعدی خواهید رسید. پس از کمی گشت و گذار در روستا، زمان شام فرا می‌رسد. حدود ساعت ۸ تا ۹ شب در چایخانه شام ​​خواهید خورد. بعد از شام، می‌توانید کمی بیدار بمانید، اما خیلی دیر بیدار نمانید، زیرا برای سفر بعدی به استراحت کافی نیاز دارید. از این رو، این یک روز معمولی در سفر به مدار آناپورنا است.

ارتفاع مدار آناپورنا

La پیشنهادهای سفر به مدار آناپورنا طیف وسیعی از ارتفاعات. مسافت پیمایش مدار آناپورنا از روستای کوچک بسیساهار در ارتفاع ۷۶۰ متری شروع می‌شود. این مسیر ادامه دارد تا داراپانی در ارتفاع ۱۸۰۰ متر و چامه از ارتفاع ۲۷۱۰ متر تا رسیدن به پیسانگ بالایی در ارتفاع ۳۳۰۰ متر. کوهنوردان قبل از اینکه کمی به مانانگ در ارتفاع ۳۵۴۰ متر برسند، به نگوال در ارتفاع ۳۶۵۰ متر صعود می‌کنند. بازگشت به مانانگ پس از یک پیاده‌روی برای سازگاری با محیط از مانانگ به کینچو تال در ارتفاع ۴۶۲۰ متر انجام می‌شود.

این مسیر تا یاک خارکا در ارتفاع ۴۰۱۸ متر و تورونگ فیدی در ارتفاع ۴۴۵۰ متر ادامه دارد. چالش برانگیزترین بخش، صعود از تورونگ فیدی به گردنه تورونگ لابلندترین نقطه مسیر کوه‌پیمایی در ارتفاع ۵۴۱۶ متر قرار دارد و پس از آن، سرازیری به سمت رانیپائووا در ارتفاع ۳۹۶۵ متر ادامه دارد.

اقامت و غذا در مسیر آناپورنا

کوهپیمایی ACT یکی از چالش‌برانگیزترین کوهپیمایی‌ها در نپال است، به همین دلیل عواملی مانند محل اقامت و غذا ضروری هستند. وقتی در یک کوهپیمایی دشوار و در ارتفاع بالا هستید، به یک شب کامل استراحت در محل اقامت مناسب نیاز دارید و باید غذای کافی و سرشار از مواد مغذی بخورید، بنابراین برنامه‌ریزی برای این عوامل ضروری است. پس بیایید به آن بپردازیم.

محل اقامت

با وجود دورافتادگی این منطقه، مسیر آناپورنا طیف وسیعی از گزینه‌های اقامتی، از چایخانه‌ها گرفته تا مهمانسراها، از بسیساهار تا جومسوم را ارائه می‌دهد که راحتی و امکانات اقامتی مناسبی را فراهم می‌کنند. هر چایخانه یک تخت دو نفره با فضای کافی ارائه می‌دهد. با بالا رفتن، امکانات ساده‌تر می‌شوند اما همچنان دنج باقی می‌مانند. دوش‌های گرم و خورشیدی تا مانانگ با هزینه‌ای در دسترس هستند که با توجه به شرایط سرد و ارتفاع بالا، ارزشش را دارد. می‌توانید دستگاه‌های خود را با هزینه‌ای اندک در پذیرش شارژ کنید، اما یک شارژر خورشیدی جایگزین بسیار خوبی برای استفاده از نور فراوان خورشید در مسیر است.

خوراکی ها

همچنین می‌توانید در چایخانه‌ها یا اقامتگاه‌هایی که در طول سفر خود به ACT در آنها اقامت خواهید داشت، از خدمات غذایی بهره‌مند شوید. هر روز از سفر، کوهنوردان صبحانه، ناهار و شام خواهند داشت. صبحانه وعده غذایی صبح زود است که بسیار مهم است. پس از اولین بخش کوهپیمایی، کوهنوردان ناهار خود را حدود ظهر و عصر، قبل از خواب، شام خود را میل می‌کنند. در اینجا برخی از گزینه‌های صبحانه، ناهار و شام آورده شده است.

• صبحانه: تست, نان، تخم مرغ آب پز یا املت، چای، قهوه، شکلات داغ و غلات
• ناهار و شام: محلی دال بهات، گوندروک، دیدو، پیتزا، برگر، موموس، دامپلینگ، توکپا، چاوماین، پاستا، ماکارونی، اسپاگتی و غیره.

سختی مسیر آناپورنا چقدر است؟

هسته اصلی سختی مسیر آناپورنا را می‌توان از طریق نکات زیر ساده کرد:

• سن و تناسب انداماین مسیر پیاده‌روی برای افراد ۱۶ تا ۵۵ سال مناسب است. کودکان زیر ۱۲ سال و کوهنوردان مسن بالای ۶۰ سال ممکن است بخش‌های مرتفع مانند گذرگاه تورونگ لا را چالش‌برانگیز بیابند.
• چالش‌های ارتفاعاین کوه‌پیمایی از حدود ۱۰۰۰ متر شروع می‌شود و تا ۵۴۱۶ متر بالا می‌رود، جایی که سطح اکسیژن حدود ۵۰٪ کاهش می‌یابد. بیماری ارتفاع در اینجا یک نگرانی عمده است.
• شرایط سلامتی که باید در نظر گرفته شونداگر بیماری قلبی، آسم، بیماری مزمن ریوی یا فشار خون بالا دارید، ممکن است در ارتفاع بالای ۳۵۰۰ متر با مشکلات جدی مواجه شوید. بنابراین، قبل از اقدام به کوهنوردی با پزشک مشورت کنید.
• دورافتادگی و اتصال محدودروستاهای بالای مانانگ وای‌فای محدود یا اصلاً ندارند و سیگنال‌های موبایل ضعیف است. ارتباط با خانواده، دوستان و اقوام برای چند روز دشوار می‌شود.
• شرایط مسیربخش‌های شیب‌دار و مستعد رانش زمین بین چامه و پیسانگ یا نزدیک تورونگ فیدی می‌تواند برای مبتدیان دشوار باشد.
• کمک پزشکی محدودمراکز درمانی فقط در مانانگ و موکتینات موجود هستند، در حالی که سایر مناطق به کمک‌های اولیه اولیه متکی هستند. در موارد اضطراری، نجات با هلیکوپتر تنها گزینه است که می‌تواند گران باشد.

راهکارهایی برای مقابله با ارتفاع‌زدگی در طول مسیر آناپورنا

سازگاری مناسب: 

یکی از بهترین درمان‌ها برای بیماری ارتفاع، سازگاری کافی با محیط است. روش مناسب برای سازگاری، افزایش ارتفاع، پیاده‌روی تدریجی در ارتفاعات بالا و سپس پایین آمدن برای خوابیدن است. سازگاری برای سازگاری با آب و هوا، اقلیم و سطح اکسیژن پایین ضروری است.

هیدراتاسیون:

بدن شما برای کاهش احتمال بیماری ارتفاع به آب کافی نیاز دارد. فشار هوا در ارتفاعات بالا زیاد است که باعث خشک شدن بدن و دفع سریع‌تر مایعات می‌شود. بنابراین، هر روز مطمئن شوید که آب یا نوشیدنی‌های دیگری مانند چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌نوشید و همچنین می‌توانید چند فنجان قهوه بنوشید. کمبود آب در بدن شما احتمال بیماری ارتفاع را افزایش می‌دهد.

داروها:

راه دیگر برای درمان بیماری ارتفاع، مصرف داروهای مناسب هر زمان که علائم بیماری ارتفاع را احساس می‌کنید، است. داروهایی مانند دیاموکس، نیفدیپین و دگزامتازون داروهای رایجی هستند که کوهنوردان در طول سفرهای ارتفاع بالا استفاده می‌کنند. بنابراین هر زمان که احساس ناراحتی کردید یا از علائم رنج می‌برید، می‌توانید این دارو را مصرف کنید تا در بدن خود احساس آرامش کنید.

مجوز پیاده‌روی در مدار آناپورنا

مجوزهای لازم برای سفر به مدار آناپورنا عبارتند از ACAP (مجوز منطقه حفاظت‌شده آناپورنا) و TIMSاین مجوز که در سال ۱۹۹۲ معرفی شد، تضمین می‌کند که حفاظت از منطقه و تنوع زیستی آنمی‌توانید آن را در کاتماندو، پخارا یا در مبادی ورودی به دست آورید. منطقه حفاظت شده آناپورنا قبل از شروع کوه‌پیمایی. این مجوز باید در تمام طول مسیر کوه‌پیمایی همراه شما باشد.

• ACAP: برای اتباع خارجی ۲۱.۱۴ دلار آمریکا به ازای هر نفر و برای اتباع SAARC ۷.۰۵ دلار آمریکا. برای ورود به منطقه حفاظت‌شده آناپورنا مورد نیاز است.
• کارت TIMS: ۲۱.۱۴ دلار آمریکا به ازای هر نفر برای کوهنوردان انفرادی، ۱۰ دلار آمریکا به ازای هر نفر برای گروه‌ها. برای همه خارجی‌هایی که در نپال کوهپیمایی می‌کنند، جهت پیگیری ایمنی الزامی است.

توجه داشته باشید:اگر از طریق Himalayan 360 بسته‌ای رزرو کنید، ما تمام مجوزها و مدارک مورد نیاز شما را از طرف خودمان مدیریت خواهیم کرد.

چه چیزی مسیر پیاده‌روی مدار آناپورنا را خاص می‌کند؟

مسیر پیاده‌روی مدار آناپورنا به دلیل تنوع جغرافیایی، فرهنگ غنی و چشم‌اندازهای کوهستانی پانوراما، به عنوان یک مقصد پیاده‌روی ویژه در نپال شناخته می‌شود. در اینجا به برخی از ویژگی‌های کلیدی که آن را خاص می‌کند، اشاره می‌کنیم.

معبد جوالا مای در موکتینات

معبد جوالا مای در ... قرار دارد ارتفاع از 3,800 متر در موکتینات، موستانگ. این یکی از مقدس‌ترین مکان‌های زیارتی برای هم هندوها و هم بودایی‌ها در نپال. این معبد به خاطر شعله طبیعی ابدی و ... معروف است. ۱۰۸ فواره آب به شکل سر گاو که آب یخ زده از رودخانه کالی گانداکی سرازیر می‌شود. هندوها موکتینات را خانه ... می‌دانند. لرد ویشنودر حالی که بودایی‌ها آن را به عنوان مکانی که توسط ... بازدید می‌شود، گرامی می‌دارند. گورو رینپوچه (پادماسامباوا) در قرن هشتم. بسیاری از زائران برای شستن کارما و جستجوی موکشا یا رهایی به آنجا سفر می‌کنند.

صومعه براگا و غار باستانی مانانگ

صومعه براگا در این مکان واقع شده است 2,845 متر بالای روستای براگا در منطقه مانانگ. تمام شد سال 500 و o استیکی از قدیمی‌ترین صومعه‌های بودایی در مدار آناپورنااین صومعه شامل نقاشی‌های دیواری باستانی، چرخ‌های دعا و مجسمه‌های بودا و خدایان محلی است. در نزدیکی آن، خانه‌های غاری باستانی نشان می‌دهد که چگونه ساکنان اولیه با شرایط سخت ارتفاعات بالا سازگار شده‌اند. مردم برای محافظت از برف، بادهای سرد و بهمن در این غارها زندگی می‌کردند. صومعه و غارها در کنار هم منعکس کننده زندگی سنتی هیمالیا و میراث بودایی هستند.

در حال تغییر مداوم یخچال گانگاپورنا

یخچال طبیعی گانگاپورنا در نزدیکی مانانگ واقع شده است ارتفاع حدود ۳۵۰۰ تا ۴۰۰۰ متراین دریاچه، دریاچه گانگاپورنا را تغذیه می‌کند که بسته به فصل و سرعت ذوب یخ‌ها، رنگ و اندازه آن تغییر می‌کند. سطح آن به دلیل ذوب شدن، بارش برف و حرکت، دائماً تغییر می‌کند. این منطقه برای تأمین آب محلی و تغذیه رودخانه‌هایی که روستاهای پایین‌دست را پشتیبانی می‌کنند، مهم است.

طلوع و غروب خورشید بر فراز دائولاگیری از فراز تپه پون

پون هیل (۳۲۱۰ متر) یک نقطه دید محبوب در مدار آناپورنا است که از آنجا می‌توانید به وضوح دائولاگیری، آناپورنا ۱ و ماچاپوچره را ببینید. کوهنوردان صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا برای طلوع آفتاب به قله برسند، زمانی که قله‌ها با نور طلایی روشن می‌شوند. در عصر، غروب خورشید کوه را به رنگ قرمز و نارنجی در می‌آورد. این نقطه دید پس از یک پیاده‌روی کوتاه از گورپانی قابل دسترسی استو آن را برای اکثر کوهنوردان قابل دسترس می‌کند.

آمادگی و تمرین برای صعود به مدار آناپورنا

آمادگی و آموزش مناسب برای تکمیل ایمن و راحت مسیر آناپورنا ضروری است. در اینجا مواردی که باید بدانید آورده شده است.

• برای بهبود ظرفیت قلب و ریه در سفرهای طولانی روزانه، ۵ تا ۷ روز در هفته به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی، آهسته دویدن یا دوچرخه‌سواری کنید.
• با اسکات، لانژ، استپ آپ و تمرینات وزنه‌برداری روی پاها، عضلات مرکزی بدن و کمر تمرکز کنید تا بتوانید از مسیرهای سنگی و کوله پشتی‌های سنگین عبور کنید.
• در صورت امکان، برای کمک به سازگاری بدن با هوای رقیق، در ارتفاعات بالای ۲۵۰۰ متر پیاده‌روی کنید یا در آنجا اقامت داشته باشید.
• برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی و بهبود تعادل در مسیرهای سنگی یا یخی، یوگا، حرکات کششی یا تمرینات تعادلی را در برنامه خود بگنجانید.
• برای حفظ انرژی و جلوگیری از کم آبی بدن، خوردن غذاهای پرانرژی، آجیل و راهکارهای آبرسانی مشابه شرایط کوهنوردی را تمرین کنید.
• با یک کوله پشتی کوهنوردی واقعی که وسایل ضروری برای تنظیم عضلات و بهبود وضعیت بدن را حمل می‌کند، تمرین کنید.
• با تجسم مسیر پیاده‌روی و تعیین اهداف کوچک روزانه برای تقویت قدرت ذهنی، خود را برای سرما، خستگی و پیاده‌روی‌های طولانی آماده کنید.

بهترین زمان برای پیاده‌روی در مدار آناپورنا

بهترین زمان برای پیاده‌روی در مدار آناپورنا زمانی است که هوا پایدار، آسمان صاف و مسیرها برای پیاده‌روی امن باشند. پیاده‌روی بیشترین اهمیت را دارد. راحتی در طول بهار (اسفند تا اردیبهشت) و فصل پاييز (سپتامبر تا نوامبر). فصل‌های زمستان و موسمی به دلیل برف، باران و مسیرهای لغزنده، شرایط ایده‌آلی ندارند. 

مسیر پیاده‌روی مدار آناپورنا در ماه مه اگر می‌خواهید از بهترین‌های بهار با سرمای کمتر لذت ببرید، می‌تواند بهترین برنامه شما باشد. از آنجایی که ماه مه در اواخر بهار قرار دارد، می‌توانید از مزایای فصلی استفاده کنید و در عین حال کوله پشتی خود را سبک نگه دارید.

ما توصیه می کنیم مسیر پیاده‌روی آناپورنا در ماه اکتبر اگر می‌خواهید شاهد اوج هیمالیا در کنار دیگر کوهنوردانی باشید که اشتیاقی مشابه شما دارند. این چیزی بیش از یک تجربه اوج طبیعت است؛ این یعنی تماشای بهترین‌ها در کنار افراد همفکر.

لیست وسایل مورد نیاز برای سفر به مدار آناپورنا

بستن چمدان برای سفر به کمپ اصلی اورست، هوشمندانه و ساده است. آب و هوا در هیمالیا به سرعت تغییر می‌کند - صبح‌های آفتابی، عصرهای سرد و گاهی حتی برفی. به هر حال، حمل تجهیزات مناسب، شما را ایمن، گرم و راحت نگه می‌دارد. لازم نیست همان برندهای ذکر شده در زیر را بخرید، اما آنها به خوبی آزمایش شده‌اند و برای این سفر ایده‌آل هستند.

هزینه سفر به مدار آناپورنا

مسیر پیاده‌روی مدار آناپورنا هزینه از ۹۷۰ تا ۷۰ ۱۵۰۰ دلار آمریکا برای هر نفر متغیر استبسته به سبک کوه‌پیمایی، سرویس انتخاب‌شده و فصل. بیشتر این هزینه مربوط به مجوزها، محل اقامت و وعده‌های غذایی در طول سفر استاقامتگاه‌ها و چایخانه‌ها اتاق‌های معمولی و غذای محلی ارائه می‌دهند که به هزینه‌های روزانه می‌افزاید. حمل و نقل از کاتماندو به داراپانی و بعداً برگشت از پخارا به کاتماندو نیز شامل می‌شود. 

هزینه‌های اضافی شامل تجهیزات، لوازم شخصی، هزینه‌های راهنما و باربر و همچنین انعام در صورت تمایل می‌شود. مناطق مرتفع مانند مانانگ، تورونگ فدی و موکتینات به دلیل دورافتادگی و چالش‌های تأمین، قیمت غذا و اقامت کمی بالاتر دارند. بیمه پوشش‌دهنده پیاده‌روی در ارتفاعات بالا، فوریت‌های پزشکی و تخلیه محل نیز یکی دیگر از عوامل ضروری است. این سفر همچنین حداقل به دو تا سه هفته زمان نیاز دارد، بنابراین اقامت طولانی‌تر یا سرعت کمتر می‌تواند بر هزینه‌های کلی تأثیر بگذارد. 

آیا می‌توانم بدون راهنما از مسیر آناپورنا عبور کنم؟

خیر، کوهنوردی انفرادی برای کوهنوردان بین‌المللی در مدار آناپورنا مجاز نیست.دولت نپال این قانون را در اول آوریل ۲۰۲۳ اجرا کرد. برای بهبود ایمنی، واکنش در شرایط اضطراری و مدیریت زیست‌محیطی در منطقه حفاظت‌شده آناپورنا.

استخدام یک راهنما به چند دلیل مهم است. راهنماها مسیر، الگوهای آب و هوایی و خطرات ارتفاع بالا را می‌شناسند که به جلوگیری از بیماری ارتفاع و خطاهای ناوبری کمک می‌کند. آنها می‌توانند با جوامع محلی ارتباط برقرار کنید، مدیریت مجوزها و ترتیب دادن محل اقامت. راهنماها همچنین ارائه می‌دهند بینش فرهنگیو توضیح سنت‌های محلی، صومعه‌ها و اماکن تاریخی در طول مسیر.

بسیاری از کوهنوردان استخدام راهنما را توصیه می‌کنندبرخی اظهار داشتند که راهنماها در مسیرهای مانانگ به آنها کمک کردند و در گردنه تورونگ لا به آنها در مقابله با ارتفاع‌زدگی کمک کردند. در مجموع، وجود راهنما نه تنها از نظر قانونی الزامی است، بلکه برای یک پیاده‌روی ایمن، آگاهانه و لذت‌بخش در مدار آناپورنا ضروری است.

پیست پیست آناپورنا در مقابل بیس کمپ آناپورنا

مسیر پیاده‌روی مدار آناپورنا و پایپ اردوگاه پایپ Anapurna دو تا از معروف‌ترین مسیرهای کوهنوردی هستند. هر دو در اطراف پناهگاه آناپورنا و ماسیف می‌چرخند، اما از نظر طول، چالش، مناظر و تجربه کلی متفاوت هستند. در اینجا یک مقایسه ساده برای کمک به شما در درک اینکه کدام مسیرها با سبک سفر شما مطابقت دارند، آورده شده است.

چرا باید با سفر اورست من (MET) کوهنوردی کنید؟

• با راهنماهایی که در هیمالیا بزرگ شده‌اند و نپال را مثل کف دستشان می‌شناسند، پیاده‌روی کنید.
• متخصصان دارای مجوز با پشتیبانی ۲۴ ساعته از دفتر کاتماندو ما.
• هزینه واضح و بدون هیچ هزینه پنهان یا واسطه‌ای.
• مسیر پیاده‌روی خود را متناسب با سرعت، علایق و برنامه‌تان تنظیم کنید.
• هزاران کوهنورد خدمات ما را توصیه کرده‌اند و برای ماجراجویی‌های بیشتر بازگشته‌اند.
• از جوامع محلی حمایت کنید و در طول سفر از شیوه‌های سازگار با محیط زیست پیروی کنید
• این مسیرها توسط افرادی طراحی شده‌اند که عاشق کوهستان و به اشتراک گذاشتن داستان‌های نپال هستند.
• ترانسفر فرودگاهی، اقامت در هتل در کاتماندو و پخارا، وعده‌های غذایی کامل، حمل و نقل محلی، نقشه کوه‌پیمایی، راهنمای دارای مجوز، خدمات باربری، بیمه، مجوزها و پشتیبانی اضطراری، همگی شامل می‌شوند.