11 روز
حقایق سریع
حمل و نقل زمینی در نپال
هتلها و اقامتگاههای چایخانهای
همه وعدههای غذایی به جز در کاتماندو
گشت و گذار با راهنما و پیادهروی در طول سفر
پاییز، بهار
در حد متوسط
نپال
5,357 متر
کاتماندو - لوکلا - گوکیو ری - لوکلا - کاتماندو
چرا سفر ۱۱ روزه به اورست گوکیو ری؟
- به گوکیو ری برسید (۵۳۶۰ متر) برای چشمانداز وسیع از چهار قله ۸۰۰۰ متری، قله اورست (8848.86 متر)، لوتسه (8,516 متر)، ماکالو (۶۹۸۶ متر) و چو اوی (8,188،XNUMX متر).
- مشاهده دور دهکده از گوکیوواقع در ارتفاع ۴۷۹۰ متری
- صلیب یخچال طبیعی نگوزمپا (۲۲ کیلومتر)، طولانیترین یخچال طبیعی هیمالیا.
- سکونتگاههای شرپاها را که فقط با پای پیاده قابل دسترسی هستند، مشاهده کنید.
- مناظر چالش برانگیز از جنگل گرفته تا مناطق کوهستانی و یخچالی را تجربه کنید.
- به ارتفاعاتی برسید که سازگاری با ارتفاع در آنها ضروری است.
- سفر از طریق پارک ملی ساگارماثا، یک میراث جهانی یونسکو.
- از میان آبادیهای دورافتادهای مانند ... عبور کنید کمک هزینه دولتی به بیکاران و ماچرمو.
نمای کلی سفر
اگر صعود به اورست در فهرست آرزوهایتان نیست، چطور است که بدون خطر سرمازدگی یا ورشکستگی، در کنار آن پیادهروی کنید؟ کوهپیمایی اورست گوکیو ری سفری به ارتفاعات بالا است دریاچه های گوکیو و گوکیو ریاین مسیر پیادهروی، چشماندازهای نزدیکی از چهار تا از بلندترین کوههای جهان را ارائه میدهد: اورست، لوتسه، ماکالوو چو اوی.
این مسیر پیادهروی برای کسانی که به دنبال یک جایگزین ماجراجویانه و کمجمعیتتر برای مسیر کمپ اصلی اورست هستند، ایدهآل است. این مسیر شامل مسیری طولانیتر و چالشبرانگیزتر از طریق دره گوکیو است که کوهنوردان تازهکار کمتری را به خود جذب میکند. حدود 20 تا 25 درصد از کوهنوردانی که از منطقه اورست بازدید میکنند، این مسیر را انتخاب میکنند، در حالی که اکثریت مسیر کلاسیک را دنبال میکنند. ECB دنباله دار
این منطقه محل سکونت روستاهای شرپا است که در آن بودایی تبتی سنتها بخشی از زندگی روزمره آنها هستند. پرچمهای دعا، دیوارهای مانی و چورتنها در امتداد مسیر قرار دارند و دریاچههای گوکیو هم برای بوداییها و هم برای هندوها مقدس هستند.به همین ترتیب، از پارک ملی ساگارماتا، یک میراث جهانی، عبور خواهید کرد. این پارک به شما فرصتی میدهد تا حیات وحش مانند گوزن هیمالیا، آهوی مشک و پرندگان آلپی مانند مونال هیمالیا، گرندالا و کبوتر تپهای را مشاهده کنید.
از آنجایی که برای این سفر باید به لوکلا پرواز کنید، یک مسیر جدید و محبوب وجود دارد که کاملاً از لوکلا عبور میکند و اگر تنها میروید، میتوانید از آن استفاده کنید. Iبه جای پرواز، میتوانید از کاتماندو به فافلو رانندگی کنید، سپس از سورخه به فاکدینگ پیادهروی کنید و به بازار نامچهبا این حال، ممکن است ۲-۳ روز به زمان پیادهروی شما اضافه شود..
La مسیر گوکیو یکی از دیدنیترین و ارزشمندترین جاذبههای نپال است ماجراجوییهای هیمالیا، مناسب برای کوهنوردانی که به دنبال جمعیت کمتر و مناظر نفسگیر هستند. این کوهپیمایی متوسط تا چالشبرانگیز شما را از میان مناظر زیبا عبور میدهد. روستاهای شرپا، دریاچههای فیروزهای گوکیو و مناظر کوهستانی خیرهکننده. نکته برجسته، پیادهروی به سمت ... است. گوکیو ریجایی که از یکی از بهترین مناظر پانوراما در منطقه اورست، از جمله اورست، لوتسه، ماکالو و چو اویو لذت خواهید برد. با دریاچههای کریستالی، یخچالهای طبیعی باشکوه و مناظر فراموشنشدنی طلوع آفتاب، مسیر گوکیو یک تجربه پیادهروی آرام، خوشمنظره و واقعاً متحولکننده زندگی را در قلب هیمالیا ارائه میدهد.
اگر میخواهید در ارتفاعات بالا، درههای یخچالی، دریاچههای مقدس و افراد کمتری در مسیر پیادهروی کنید، این همان چیزی است که میخواهید. کوهپیمایی در دریاچه گوکیو اورست حداکثر فضا را برای پیادهروی، بالا رفتن و گشت و گذار بدون نیاز به اردوگاه پایه اورست هجوم بردن.
برنامه سفر 11 روزه اورست گوکیو ری
01 Day: پرواز از کاتماندو به لوکلا، پیادهروی تا فاکدینگ
سفر شما به کوهپیمایی ۱۱ روزه اورست گوکیو ری با پروازی صبح زود بین ساعت ۶:۰۰ تا ۱۰:۰۰ صبح از کاتماندو به لوکلا (۲۸۰۰ متر) آغاز میشود. لوکلا شهر کوچکی است که به عنوان دروازه اورست شناخته میشود.
بعد از پیاده شدن، باربرها به استقبال گروه میآیند و شما شروع به پیادهروی در روستای چپلونگ خواهید کرد، جایی که اولین مناظر کوسوم کانگورو (۶۳۶۷ متر) را خواهید دید. سپس رودخانه دود کوشی را دنبال خواهید کرد و از اولین پل معلق خود در تادو کوشی عبور خواهید کرد.
حدود ظهر، به گات خواهید رسید و قبل از عبور از کوسوم خولا، به پیادهروی در میان جنگلهای کاج ادامه خواهید داد و از دیوارهای نقاشیشدهی مانی عبور خواهید کرد. وقتی به فاکدینگ میرسید، صومعهی ریمیشونگ را در دامنهی کوهی در همان نزدیکی خواهید دید. این روز کوتاه اول به بدن شما کمک میکند تا با ارتفاع سازگار شود و آغاز رسمی پیادهروی شما از میان یخچالهای طبیعی، دریاچهها و درههای کوهستانی مرتفع را رقم میزند.
توجه داشته باشید:: در ماههای اوج سفر مانند مارس، آوریل، مه، سپتامبر، اکتبر و نوامبر. پرواز به لوکلا به دلیل ترافیک هوایی به احتمال زیاد از مانتالی (منطقه رامچاپ) انجام میشود. بنابراین ممکن است لازم باشد ۵ تا ۶ ساعت صبح زود رانندگی کنید تا به پرواز به لوکلا برسید.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
9 کیلومتر / 5.6 مایل
2,800 متر / 9,186 فوت
3hrs
02 Day: پیاده روی از Phakding به Namche بازار
روز را با پیادهروی در امتداد رودخانه دود کوشی، که حدود ۱۳۰ کیلومتر طول دارد، آغاز خواهید کرد. از روستاهای توتوک و بنکار عبور خواهید کرد، جایی که میتوانید کوه تامسرکو (۶۶۰۸ متر) را روی تپه ببینید. پس از عبور از یک پل معلق، به مونجو (۲۸۳۵ متر)، نقطه ورود به ... خواهید رسید. پارک ملی ساگارماثادر اینجا، مجوزهای شما قبل از ادامه مسیر از طریق جورسال بررسی میشوند.
از جورسال، به جلو حرکت خواهید کرد و از پل معلق هیلاری، بلندترین پل در مسیر، عبور خواهید کرد و صعود از میان جنگل رودودندرون را آغاز خواهید کرد. در طول مسیر، اگر آسمان صاف باشد، میتوانید نگاهی اجمالی به کوه اورست بیندازید. تا اواخر بعد از ظهر، به نامچه بازار، مرکز اصلی تجارت و فرهنگ منطقه خومبو و توقفگاه کلیدی در سفر به اورست گوکیو ری، خواهید رسید.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
10 کیلومتر / 6.2 مایل
3,440 متر / 11,286 فوت
5hrs
03 Day: روز همنوایی در بازار نامچه
در این روز از پیادهروی در دریاچه گوکیو، در نامچه بازار (۳۴۴۰ متر) اقامت خواهید داشت تا بدنتان به ارتفاع بالاتر عادت کند. صبح، به سمت هتل اورست ویو (۳۸۸۰ متر)، یکی از مرتفعترین هتلهای جهان، پیادهروی خواهید کرد.
در مسیر، از باند فرودگاه سیانگبوچه (۳۷۸۰ متر) عبور خواهید کرد که به عنوان محل فرود پشتیبان برای هواپیماهای کوچک عمل میکند. از نقطه دید هتل، رشتهکوه وسیعی از جمله اورست، لوتسه، آما دابلام و تامسرکو را خواهید دید.
بعد از پیادهروی، برای ناهار به نامچه برمیگردید و بقیه روز را به گشت و گذار در روستا میگذرانید. میتوانید از موزه فرهنگ شرپاها و مرکز بازدیدکنندگان پارک ملی دیدن کنید که سنتهای محلی، جغرافیا و تاریخ منطقه اورست را توضیح میدهد. مغازهها و نانواییهای نامچه مکانی برای استراحت و تجدید قوا فراهم میکنند.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
4 کیلومتر / 2.5 مایل
3,880 متر / 12,730 فوت
3hrs
04 Day: پیاده روی از بازار نامچه تا دهل
پس از گذراندن یک روز کامل در نامچه، پیادهروی به سمت کیانگجوما را آغاز خواهید کرد. پس از مدتی، به ساناسا خواهید رسید و مسیر بالایی را که به سمت مونگ لا (۳۹۵۷ متر) منتهی میشود، طی خواهید کرد، جایی که میتوانید آما دابلام و کانگتگا (۶۷۸۲ متر) را ببینید. به فورتسه تنگا (۳۶۸۰ متر)، منطقهای در کنار رودخانه دود کوشی، خواهید رسید. این نقطه، ورودی دره گوکیو را نشان میدهد.
پس از عبور از فورتسه، از روی یک پل چوبی روی رودخانه عبور خواهید کرد و بخش سربالایی را از میان جنگلها آغاز خواهید کرد. از میان آبادی تنگا عبور خواهید کرد و پیادهروی خود را به سمت دهوله، روستایی که از آنجا میتوانید قله تابوچه (۶۴۹۵ متر) را ببینید، ادامه خواهید داد. شب را در دهوله اقامت خواهید داشت.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
12 کیلومتر / 7.5 مایل
3,957 متر / 12,982 فوت
6hrs
05 Day: پیادهروی از دهوله تا مچهرمو
در روز پنجم کوهپیمایی، روز را از دهوله (۴۲۰۰ متر) شروع خواهید کرد و مسیری را که از میان آبادیهای کوچک لابارما (۴۳۳۰ متر) میگذرد، دنبال خواهید کرد و سپس به لوزا (۴۳۹۰ متر) خواهید رسید، جایی که میتوانید چو اویو (ششمین کوه بلند جهان) را ببینید. با افزایش تدریجی ارتفاع، مراتع گاومیش و چورتنهای کوچک را خواهید دید.
تا ظهر، به ماچهرمو خواهید رسید، مکانی که به خاطر حادثه گزارش شده مشاهده یتی در سال ۱۹۷۴ شناخته میشود. در اینجا میتوانید استراحت کنید و بقیه روز را در دره گشت و گذار کنید. پست انجمن نجات هیمالیا در ماچهرمو همچنین روزانه در مورد ایمنی در ارتفاع صحبت میکند که در مسیر کوهنوردی اورست گوکیو ری مهم است.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
10 کیلومتر / 6.2 مایل
4,470 متر / 14,665 فوت
5hrs
06 Day: پیادهروی از ماچهرمو به گوکیو
صبح زود، کوهپیمایی را از ماچهرمو آغاز خواهید کرد و رودخانه دود کوشی را دنبال خواهید کرد. پس از یک سرازیری کوتاه، از پانگکا (۴۳۹۰ متر) عبور خواهید کرد. از اینجا، شاهد یخرفت نهایی یخچال نگوزومپا، طولانیترین یخچال نپال، با حدود ۳۶ کیلومتر طول خواهید بود. سپس از روی یک پل روی یک نهر عبور خواهید کرد و به سمت بالا تا اولین دریاچه گوکیو، معروف به لانگپونگو تشو (۴۶۹۰ متر) ادامه خواهید داد.
از دریاچه دوم، تابوچه تشو (۴۷۱۰ متر) عبور خواهید کرد و تا ظهر به دریاچه سوم، دود پوخاری (۴۷۹۰ متر) خواهید رسید که در کنار آن روستای گوکیو قرار دارد. این آبادی در زیر چو اویو واقع شده است و از اینجا میتوانید قسمت بالایی یخچال نگوزمپا را ببینید.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
12 کیلومتر / 7.5 مایل
4,790 متر / 15,715 فوت
4-5 ساعت
07 Day: دره گوکیو را کاوش کنید، از گوکیو ری بالا بروید و تا دریاچه پنجم پیادهروی کنید
این روز تماماً به گشت و گذار در منطقه گوکیو اختصاص دارد. صبح زود را با صعود به گوکیو ری (۵۳۶۰ متر) آغاز خواهید کرد. از بالای قله، شاهد مناظر پانوراما از چهار قله مرتفع جهان خواهید بود: اورست، لوتسه، چو اویو و ماکالو، و همچنین یخچال طبیعی نگوزومپا. پس از گذراندن مدتی در قله، به گوکیو باز خواهید گشت.
تا ظهر، به سمت شمال و به سمت دریاچه چهارم، توناک تشو (۴۸۴۰ متر) پیادهروی خواهید کرد و سپس به دریاچه پنجم، نگوزمپا تشو (۴۹۸۰ متر) خواهید رسید. از اینجا، شاهد مناظر نزدیکی از چو اویو خواهید بود. این دریاچهها از ذوب یخچالهای طبیعی از حوضه بالایی نگوزمپا تغذیه میشوند.
پس از گشت و گذار در منطقه، برای اقامت شبانه به روستای گوکیو باز خواهید گشت. این روز از برنامه سفر به اورست گوکیو ری، به شما امکان میدهد تا در یک روز کامل، هم از مناظر مرتفع و هم از دریاچه یخچالهای طبیعی دیدن کنید.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
14 کیلومتر / 8.7 مایل
5,360 متر / 17,585 فوت
7hrs
08 Day: پیادهروی از گوکیو به دهوله
امروز، فرود خود را از گوکیو با دنبال کردن همان مسیر کنار دریاچه دود پوخاری آغاز خواهید کرد و سپس به سمت پایین قسمت غربی یخچال نگوزمپا حرکت خواهید کرد. با کم شدن ارتفاع، از مراتع سنگی گوکیو عبور خواهید کرد و به فانگکا خواهید رسید.
از فانگکا، به سمت ماچهرمو ادامه خواهید داد و مناظر زیبای چو اویو را در شمال مشاهده خواهید کرد. از ماچهرمو، از لوزا پایین خواهید آمد تا به دهوله (۴۲۰۰ متر) برسید. این بخش از مسیر کوهپیمایی اورست گوکیو ری به شما امکان میدهد از منطقه مرتفع آلپ خارج شوید و برای ارتفاعات پایینتر آماده شوید.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
15 کیلومتر / 9.3 مایل
4,790 متر / 15,715 فوت
7hrs
09 Day: از دول تا بازار نامچه پیاده روی کنید
از دهول، با عبور از مسیرهای بالای دود کوشی به سمت لوزا سرازیر خواهید شد. پس از یک پیادهروی کوتاه، به فورتسه تنگا خواهید رسید، جایی که دو رودخانه، دود کوشی و شاخههای آن، به هم میرسند. این مسیر شما را به سمت مونگ لا هدایت میکند، جایی که میتوانید برای آخرین بار قلههایی مانند آما دابلام و تامسرکو را از نزدیک مشاهده کنید.
از مونگ لا، از میان جنگل عبور خواهید کرد تا به کیانگجوما برسید. از اینجا، شاهد تلاقی مسیرهایی خواهید بود که به سمت تنگبوچه و کمپ اصلی اورست میروند. سپس به سمت نامچه بازار (۳۴۴۰ متر) ادامه خواهید داد، جایی که دوباره به مسیرهای محبوب منطقه اورست متصل خواهید شد.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
14 کیلومتر / 8.7 مایل
3,957 متر / 12,982 فوت
6hrs
10 Day: از بازار نامچه به لوکلا سفر کنید
با ترک مرکز شرپا، به سمت پل معلق هیلاری پایین خواهید آمد. پس از عبور از پل، از روستاهایی مانند مونجو و جورسال عبور خواهید کرد، جایی که در ورودی پارک ملی ساگارماتا توقف خواهید کرد. دوباره محل تلاقی رودخانههای بوت کوشی و دود کوشی را در نزدیکی لارجا دوبهان خواهید دید.
تا ظهر، به فاکدینگ خواهید رسید و از گات و تادو کوشی عبور خواهید کرد و از چندین پل معلق عبور خواهید کرد. قبل از رسیدن به لوکلا، از چپلونگ عبور خواهید کرد، جایی که مسیر کوهپیمایی اورست گوکیو ری مدار خود را کامل میکند.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
19 کیلومتر / 11.8 مایل
3,440 متر / 11,286 فوت
7hrs
11 Day: پرواز برگشت به کاتماندو
صبح زود، با پروازی از لوکلا به کاتماندو خواهید رفت. پرواز مدت کوتاهی طول میکشد و از دره دود کوشی عبور میکند و آخرین نگاه اجمالی به مناظر هیمالیا را که از میان آنها عبور کردهاید، به شما میدهد.
به محض اینکه در فرودگاه بینالمللی تریبهوان در کاتماندو فرود آمدید، سفر شما رسماً به پایان میرسد. پس از پذیرش در هتل، بقیه روز را آزاد خواهید بود. بسیاری از کوهنوردان از این زمان برای استراحت، گشت و گذار در بازارهای محلی مانند آسان یا تامل یا بازدید از مکانهای فرهنگی مانند بودانات یا پاشوپاتینات استفاده میکنند.
صبحانه
هتل
2,800 متر / 9,186 فوت
نقشه مسیر 11 روزه اورست گوکیو ری
چه انتظاری دارید؟
چه گنجانده شده است
خدمات سوار و پیاده شدن از فرودگاه
- تحویل بار بین المللی
- پیاده شدن مسافران از هتل در فرودگاه داخلی (شروع سفر)
- استقبال از فرودگاه داخلی و انتقال به هتل (پس از پایان سفر)
- تحویل بینالمللی در آخرین روز عزیمت شما
خدمات اقامتی
- ۱۸ شب اقامت در چایخانههای محلی در کوهستان (به صورت اشتراکی برای دو نفر)
مجوز کوهنوردی
- مجوز ورود به دولت محلی (کارت Trek)
- مجوز پارک ملی ساگارماتا (مجوز اورست)
پروازهای داخلی
- بلیط هواپیما کاتماندو به لوکلا
- بلیط هواپیما لوکلا به کاتماندو
در مورد پرواز لوکلا از طریق رامچهاپ
- با ماشین شخصی از کاتماندو به رامچاپ بروید
- بلیط هواپیما داخلی رامچهاپ به لوکلا
- بلیط هواپیما داخلی لوکلا به رامچهاپ
- از رامچاپ تا کاتماندو با یک جیپ اشتراکی
غذا در طول کاتماندو/کوهپیمایی
- ۹ صبحانه: انتخابهای محلی و قارهای از منوی چایخانه
- ۱۶ ناهار: یک ناهار ساده و سبک در چایخانههای اردوگاه ناهار
- شام ۱۰: غذاهای گیاهی و غیرگیاهی به انتخاب شما، غذاهای نپالی و قارهای از چایخانه محلی
خدمات راهنما/باربر و مسئولیتهای آنها
- جعبه کمکهای اولیه که توسط تیم ما حمل میشود
- راهنمای کوهپیمایی - راهنمای دارای مجوز انگلیسیزبان با بیش از ۱۰ سال سابقه.
- بیمه راهنما و باربر (تخلیه اضطراری و هزینههای پزشکی تصادفی)
- تمام وعدههای غذایی برای راهنما/باربر
- حقوق طبق نرخ استاندارد شرکت (که توسط انجمن مربوطه در صنعت گردشگری توصیه میشود)
- شرپای محلی برای حمل چمدان شما تا حداکثر ۲۰ کیلوگرم (۲ مهمان با ۱ باربر)
- ترتیبات سفر و نجات
چه چیزهایی مستثنی است؟
- وعدههای غذایی در کاتماندو قبل و بعد از پیادهروی،
- بیمه مسافرتی شما (بیمه نجات)
- هزینه ویزای ورودی نپال
- نکاتی برای کارکنان و رانندگان کوهنوردی
- نوشیدنیها (گرم، سرد و الکلی)
- خرید شخصی، خشکشویی و غیره
- تجهیزات کوهنوردی شخصی.
نظرات Tripadvisor
نظرات Google
اطلاعات تکمیلی کوهپیمایی ۱۱ روزه اورست گوکیو ری
هزینه سفر به گوکیو ری چقدر است؟
La هزینه سفر ۱۱ روزه به گوکیو ری نفری ۱۰۰۰ تا ۱۵۵۰ دلار آمریکا، با تخفیفهای گروهی موجود استاین هزینه شامل تمام هزینههای ضروری در طول سفر، از جمله پروازهای داخلی بین کاتماندو و لوکلا، اقامت در چایخانهها، تمام وعدههای غذایی، مجوزهای پارک ملی ساگارماتا و مجوزهای شهرداری روستایی خومبو پاسانگ لامو میشود. بدون هزینه های پنهان، و قیمت شامل مالیات بر ارزش افزوده دولتی و کلیه مالیاتهای قابل اجرا.
پرداخت شما همچنین شامل دستمزد راهنماها و باربرها، هزینههای زیستمحیطی که به حفظ مسیر کوهپیمایی اورست گوکیو ری کمک میکند و تدارکات برای اطمینان از یک کوهپیمایی ایمن و روان میشود. این جزئیات هزینه شامل همه چیز میشود، بنابراین میتوانید بدون هزینههای اضافی یا غیرمنتظره روی سفر تمرکز کنید.
در مسیر کوهپیمایی گوکیو ری اورست چه انتظاری باید داشت؟
سفر به گوکیو ری با شگفتی در هر پیچ، با مناظر متنوع، مناظر مرتفع و فرصتهای متنوع تعریف میشود. در اینجا آنچه میتوانید در سفر به گوکیو ری انتظار داشته باشید، آورده شده است:
گوکیو ری در ارتفاع ۵۳۵۷ متری، به خاطر چشمانداز چهار قله ۸۰۰۰ متری شناخته میشود.
میتوانید انتظار داشته باشید که صعود به گوکیو ری، قلهای برای پیادهروی در غرب یخچال طبیعی نگوزمپااز قلهاش، میتوانی ببینی اورست (8,8848.86 متر)، لوتسه (8,516 متر)، ماکالو (۶۹۸۶ متر) و چو اوی (8,188 متر) در یک نمای واحدصعود از روستای گوکیو حدود ۲ تا ۳ ساعت طول میکشد و مسیر دارای بخشهای شیبدار و صخرهای است که نیاز به سرعت کم دارد.
ماچهرمو، مشهور به حادثه تاریخی یتی در سال ۱۹۷۴
در طول این پیادهروی در دریاچه گوکیو، از ماچهرمو عبور خواهید کرد. این دریاچه در ... واقع شده است. 4,470 متر و است به خاطر حمله گزارش شده یتی در سال ۱۹۷۴ به یاد آورده میشودطبق روایتهای محلی، در جریان این حادثه سه گاومیش کشته و یک زن شرپا زخمی شد. این داستان در حافظه روستا باقی مانده و اغلب توسط راهنماها هنگام نقل آن به اشتراک گذاشته میشود.
پنجمین دریاچه گوکیو در ارتفاع ۴۹۸۰ متر، به خاطر چشماندازهای رخ شمالی اورست مشهور است.
شما میتوانید به پیادهروی بروید دریاچه پنجم گوکیوواقع در شمال روستای گوکیو و همچنین با نام نگوزمپا تشو شناخته میشوداز طریق مسیر فرعی میتوان به آن رسید. یخچال طبیعی نگوزمپااز سواحل آن، میتوانید جبهه شمالی اورست و قلههای دیگری مانند ... را مشاهده کنید. گیاچونگ کانگ (۷۹۵۳ متر). این منطقه دریاچهای کمتر مورد بازدید کوهنوردان قرار میگیرد و ... اغلب ساکت تر نسبت به منطقه اصلی روستا.
پرندگان فصلی مانند غاز سرنواری در نزدیکی دریاچههای گوکیو مهاجرت میکنند.
تالابهای اطراف دریاچههای گوکیو به استراحتگاهی برای پرندگان مهاجر تبدیل میشوند. غاز سرنواری، درنای گردنسیاهو شلدک گلگوناین مهاجرتها در دورههای قبل از مانسون (آوریل تا مه) و بعد از مانسون (سپتامبر تا اکتبر) مشاهده میشوند. دریاچههای مرتفع غذا و سرپناه فراهم میکنند و مشاهده آنها جلوهای اکولوژیکی به این سفر میبخشد.
چایخانههای اطراف مسیر پیادهروی
کمپ اصلی اورست با مسیر پیادهروی گوکیو ری توسط شبکهای توسعهیافته از چایخانهها پشتیبانی میشود که در طول چند دهه گذشته رشد کرده است. روستاهایی مانند نامچه بازار، پاکدینگ، ماچهرمو و گوکیو چایخانههای کافی دارند که در تمام طول سال پذیرای کوهنوردان هستند. شیوههای چایخانهای حدود دهه ۱۹۶۰ معرفی شد، زمانی که کوهپیمایی در این منطقه محبوبتر شد. این کلبهها سرپناه و استراحتگاههای اولیهای را فراهم میکنند که برای سازگاری با محیط و ایمنی در ارتفاعات بالاتر بسیار مهم هستند.
چایخانهها تقریباً از هم فاصله دارند 3 به 6 ساعت جدا از هم برای ایجاد بخشهای پیادهروی روزانهی قابل مدیریت که با افزایش ارتفاع تنظیم میشوند. چایخانههای روستای گوکیو و ماچهرمو در ارتفاع بالای ۴۴۰۰ متر واقع شدهاند و جزو مرتفعترین اقامتگاههای کوهنوردی جهان محسوب میشوند. حضور آنها به شما این امکان را میدهد که استراحتی دلچسب داشته باشید و با غذاهای خانگی مغذی تجدید قوا کنید.
چه چیزی صعود به قله اورست گوکیو ری را دشوار میکند؟
کوهپیمایی اورست گوکیو ری شامل ارتفاعات بالا، از 2,860 متر در لوکلا به 5,357 متر در قله گوکیو ری. در ارتفاع ۵۳۰۰ متری، سطح اکسیژن به حدود ۵۰٪ کاهش مییابد از کسانی که در سطح دریا هستند، که به بدن فشار وارد میکند و ... را افزایش میدهد. خطر بیماری ارتفاعمیانگین مسافت پیادهروی روزانه در این مسیر بین ... است. ۸ و ۱۲ کیلومتر، اغلب پوشیده از 5 به 7 ساعت بر روی مسیرهای سنگی و ناهموار، که سختی مسیر را افزایش میدهد.
آمادگی جسمانی نیاز به قدرت قلبی عروقی و قدرت پا خوب برای انجام پیادهروی با ... دارد. کوله پشتی با وزن حدود ۷ تا ۱۰ کیلوگرمشما باید بتوانید در سطوح پایین اکسیژن، سرعت ثابتی را حفظ کنید و پس از روزهای طولانی، به خوبی ریکاوری کنید. شرایط آب و هوایی نزدیک گوکیو از ... متغیر است. 5 درجه سانتیگراد تا -15 درجه سانتیگراد، با بارش برف یا طوفانهای شدید رایج است. بنابراین، ترکیب اکسیژن کم، زمین چالشبرانگیز، آب و هوای متغیر و ساعات طولانی کوهپیمایی، این مسیر را تا حدودی چالشبرانگیز میکند.
مناسبترین زمان برای پیادهروی در گوکیو
La بهترین زمان برای کوهپیمایی اورست گوکیو ری از اواخر سپتامبر تا نوامبر و از مارس تا اوایل ماه مهدر طول این ماه، منطقه بارندگی کمتری را تجربه میکند، به طوری که میانگین بارندگی ماهانه 30 تا 50 میلیمتر، میزان رطوبت بین 40 تا 60 درصد و پوشش ابر به طور متوسط کمتر از 30 درصد است. این شرایط ... آسمان صاف، مناظر زیبای کوهستان، و بیشتر هوای پایدار by بهبود دید و ایمنی در مسیر.
در مقابل، فصل موزون از خرداد تا مرداد بارش شدید باران را به ارمغان میآورد، اغلب بیش از ۳۰۰ میلیمتر در ماه، با رطوبتی بالاتر از ۸۰٪. ماههای زمستان از دسامبر تا فوریه بارندگی کمی دارند، اما دما میتواند به سرعت در نزدیکی گوکیو به زیر ۱۵- درجه سانتیگراد برسد. این امر خطر سرمازدگی را افزایش میدهد و کوهپیمایی را دشوارتر میکند. بنابراین، پاییز و بهار مطمئنترین آب و هوا را برای تکمیل کوهپیمایی، با شرایط قابل کنترل، ارائه میدهند.
مجوز کوهپیمایی اورست گوکیو
کوهپیمایی اورست گوکیو ری مستلزم دو مجوز اصلیاز: مجوز پارک ملی ساگارماتا و مجوز شهرداری روستایی Khumbu Pasang Lhamuمجوز پارک ملی ساگارماتا، که در سال ۱۹۷۶ توسط اداره پارکهای ملی و حفاظت از حیات وحش نپال تأسیس شد، هزینه برای اتباع خارجی ۳۰ دلار آمریکا است و ۱۵ دلار آمریکا برای شهروندان کشورهای عضو سارک. به طور مشابه، مجوز Khumbu Pasang Lhamu هزینه حدود ۲۵ دلار آمریکا و توسط دولت محلی برای تنظیم فعالیتهای کوهنوردی در منطقه خومبو صادر شده است.
هر دو مجوز میتوانند در کاتماندو به دست آمد قبل از سفر یا در دفاتر نزدیک ورودی پارکمانند مونجو. شما باید این مجوزها را در طول سفر همراه داشته باشید، زیرا در ایستهای بازرسی مانند جورسال، ماچهرمو و نامچه بررسی میشوند. این مجوزها نقش مهمی در مدیریت گردشگری، حمایت از تلاشهای حفاظتی و کمک به جوامع محلی در منطقه اورست دارند.
چرا سفر ۱۱ روزه گوکیو را با ما انتخاب کنیم؟
در اینجا چند دلیل برای انتخاب مسیر گوکیو با ما آورده شده است:
- ما راهنماهای متخصصی با بیش از 10 سال تجربه در مسیر کوهنوردی اورست گوکیو ری داریم.
- اقامت تضمینشده در چایخانهها در تمام ایستگاهها، از جمله گوکیو و ماچهرمو.
- برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ارتفاع در حین کوهنوردی، برنامهی سازگاری با محیط را به دقت دنبال کنید.
- تمام مجوزهای لازم شامل موارد زیر بود: پارک ملی ساگارماتا و خومبو پاسانگ لامو.
- مسافت پیادهروی روزانه بین ۸ تا ۱۲ کیلومتر برای سرعتهای قابل کنترل برنامهریزی شده است.
- پشتیبانی اضطراری و تمهیدات تخلیه به صورت شبانهروزی در لوکلا و نامچه بازار.
- قیمتگذاری شفاف بدون هیچ هزینه پنهان یا مالیات غیرمنتظره.
- جلسه توجیهی جامع قبل از سفر به همراه برنامه سفر دقیق و توصیههای مربوط به تجهیزات.
از گوکیو ری چه قلههایی را میتوان دید؟
از قله گوکیو ری، میتوانید چندین قله اصلی هیمالیا را ببینید. این کوهها به دلیل ارتفاع و اهمیت جغرافیاییشان در منطقه اورست قابل توجه هستند. در اینجا لیستی از قلههای کلیدی قابل مشاهده از گوکیو ری آمده است:
- قله اورست (۸۸۴۸.۸۶ متر): شناخته شده به عنوان "ساگارماتا" به زبان نپالی و "Chomolungma" در زبان تبتی، این کوه بلندترین کوه روی زمین است.
- لوتسه (۸۵۱۶ متر): نامیده میشود "قله جنوبی"، این جهان است چهارمین کوه مرتفع
- ماکالو (۸۴۸۵) متر): این قله یکی از دشوارترین قلههای ۸۰۰۰ متری برای صعود محسوب میشود.
- چو اوی (۸۱۸۸ متر مربع): ملقب به "الهه فیروزهای"، این قله به دلیل مسیر صعود آسان تر، در بین کوهنوردان محبوب است.
- گیاچونگ کانگ (۷۹۵۲ متر): این است کوهی که کمتر از همه صعود شده است و پانزدهمین کوه مرتفع در جهان است.
- تاوچه (۶۴۶۲ متر): کوهی برجسته در نزدیکی گوکیو.
- نگوزمپا کانگ (۷،۲۰۶ متر): الف منبع اصلی آب برای منطقه اورست.
آیا میتوانیم در خارج از فصل به اورست گوکیو ری صعود کنیم؟
بله، شما میتوانید در خارج از فصل سفر به اورست، به قله گوکیو ری صعود کنید و انجام این کار چندین مزیت منحصر به فرد دارد. کوهنوردی در زمستان یا در فصل بارندگی، فرصتی برای تجربه ... جشنوارههایی مانند مانی ریمدواین جشن در پاییز برگزار میشود، اما تدارکات و مراسم کوچکتر را میتوان در ماههای غیر پاییزی نیز دید. مسیرهای پیادهروی خلوتتر و خلوتتر هستند، که به معنی فرصت بیشتر برای مشاهده زندگی روزمره در روستاها است. کوهنوردی خارج از فصل همچنین به شما امکان میدهد مناظر در حال تغییر، مانند دریاچههای یخزده در زمستان or درههای سبز در طول فصل بارانهای موسمی.
حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از کل کوهنوردان سالانه در خارج از فصل از گوکیو ری بازدید میکنند. اما توجه داشته باشید که کوهپیمایی خارج از فصل آمادگی قوی میطلبد برای هوای سرد, تغییر شرایط مسیرو خدمات محدود چایخانهاگر میخواهید سفری ماجراجویانهتر را در فصل خلوت تجربه کنید، پس سعی کنید کوهپیمایی اورست چو لا پاس. این مسیر شامل گذرگاههای کوهستانی مرتفعی مانند چو لا است و چالشهای فیزیکی و ناوبری بیشتری را میطلبد.
سطح ارتفاع و مسافت کل
مسافت کل گوکیو ری بستگی به مسیر خاص دارد گرفته شده است. با این حال، شروع از لوکلا و پایان دادن به گوکیو ری، طول میکشد ۴۰-۴۵ کیلومتر (۲۵-۲۸ مایل) دور تا دور سفردر طول این مسیر، کوهنوردان از ارتفاعات مختلف و مکانهای برجسته عبور میکنند که به شرح زیر است:
| SNA | موقعیت مکانی | بلندی |
| 1 | لوکلا | 2,800 متر / 9,184 فوت |
| 2 | فاکدینگ | 2,652 متر / 8,700 فوت |
| 3 | بازار نامچه | 3,440 متر / 11,283 فوت |
| 4 | دول | 4,110 متر در 13,480 فوت |
| 5 | ماچرمو | 4,470 متر / 14,663 فوت |
| 6 | دره گوکیو | 4,800 متر / 15,744 فوت |
| 7 | گوکیو ری | 5,357 متر / 17,570 فوت |
چگونه برای کوهپیمایی گوکیو ری آماده شویم؟
آماده شدن برای سفر به گوکیو ری نیازمند تمرین بدنی، آمادگی ذهنی و بستهبندی دقیق وسایل است. این امر به تضمین ایمنی، راحتی و تجربه کلی بهتر در طول سفر کمک میکند. در زیر مراحل کلیدی برای آماده شدن برای سفر آمده است.
- تناسب اندامبرای افزایش استقامت، روی تمرینات قلبی عروقی مانند دویدن، دوچرخهسواری یا شنا تمرکز کنید. تمرینات قدرتی برای پاها، عضلات مرکزی بدن و کمر انجام دهید تا بتوانید از پس مسیرهای دشوار برآیید. برای شبیهسازی شرایط پیادهروی، پیادهروی با کوله پشتی پر را تمرین کنید.
- آمادگی روانی: برای تشخیص علائم اولیه، در مورد بیماری ارتفاع و علائم آن اطلاعات کسب کنید. برای صبور ماندن و سازگاری با تغییرات آب و هوا و شرایط مسیر آماده شوید.
- وسایل ضروری بسته بندیلباسهای چندلایه مناسب برای دماهای بین ۱۵- تا ۱۰ درجه سانتیگراد، شامل لباسهای گرم و کاپشنهای ضد آب، همراه داشته باشید. چکمههای کوهنوردی با پشتیبانی خوب از مچ پا همراه داشته باشید. وسایل ضروری مانند کیسه خواب، باتوم کوهنوردی، جعبه کمکهای اولیه، قرصهای تصفیه آب و کرم ضد آفتاب را همراه داشته باشید.
- طرح سازگاری: برنامه توصیه شده را دنبال کنید، با روزهای استراحت در نقاط کلیدی مانند نامچه بازار، تا بدن شما بتواند با تغییرات ارتفاع سازگار شود.
- تدارکات سفرپروازها، به خصوص پروازهای مسیر کاتماندو-لوکلا را زودتر رزرو کنید، برای تأخیرهای احتمالی ناشی از آب و هوا آماده باشید، یا بسته را از ما بگیرید؛ ما همه چیز را مدیریت خواهیم کرد.
راهنمای محلی و باربرها
یکی از جنبههای منحصر به فرد سفر من به اورست این است که ما به مشتریان خود یک راهنمای محلی و باربر ارائه میدهیم برای سفرشان. ما عمدتاً پیشنهاد میدهیم راهنماهای محلی شرپا برای سفرهای اکتشافی در هیمالیا، که متخصصان باتجربهای هستند و به خاطر شجاعتشان شناخته شدهاند. آنها با مسیرها، مناظر و فرهنگ منطقه آشنا هستند. اکثر راهنمایان ما در مناطقی که سفر در آنها انجام میشود متولد و بزرگ شدهاند. آنها دانش کاملی از تاریخ، اکوسیستم متنوع و فرهنگ منطقه ارائه میدهند.
علاوه بر این، باربرهای ما از منطقهای میآیند که کوهنوردان باید از آنجا عبور کنند، که میتواند طاقتفرسا باشد، به خصوص در زمینهای ناهموار. آنها دوستانه و سختکوش هستند و تمام کوله پشتیهای شما را حمل میکنند تا به شما کمک کنند روی مسیر تمرکز داشته باشید. از آنجایی که باربرهای ما محلی هستند، هدف ما با استخدام آنها حمایت از اقتصاد محلی است.
اگر میخواهید سفری مانند این را با هم ترکیب کنید مسیر پیادهروی کمپ اصلی اورست گوکیو ری، ما میتوانیم آن را برای شما سفارشی کنیم.
گزینههای غذایی در طول کوهپیمایی اورست گوکیو ری
در طول مسیر پیادهروی گوکیو ریچندین گزینه غذایی در چایخانهها و اقامتگاههای کنار مسیر سرو میشود. مواردی مانند دال بات، نان تبتی، پنکیک، تخممرغ، سیبزمینی، چای و قهوه اغلب در هر اقامتگاهی سرو میشوند. در اینجا یک جدول واضح در مورد اقلام غذایی که در طول مسیر سرو میشوند، آورده شده است.
| صبحانه | ناهار | شام |
|---|---|---|
|
|
|
سوالات متداول در مورد کوهپیمایی ۱۱ روزه اورست گوکیو ری
ریشه نام «گوکیو» چیست؟
«گوکیو» از زبان شرپاها گرفته شده و به معنی «پنج دریاچه مقدس» است. این مسیر پیادهروی از میان این دره عبور میکند که به خاطر مجموعهای از دریاچههای یخچالیاش که برای جامعه محلی شرپا اهمیت مذهبی دارند، شناخته میشود.
آیا گونههای در معرض خطر انقراضی وجود دارد که بتوانم در نزدیکی منطقه گوکیو ببینم؟
بله، این منطقه زیستگاه گونههای در معرض خطر انقراض مانند پلنگ برفی و گوسفند آبی هیمالیا (بهارال) است. گشت و گذار در این منطقه نادر است، اما حضور آنها نشان دهنده اهمیت اکولوژیکی منطقه است.
اهمیت یخچال طبیعی نگوزمپا در هیدرولوژی منطقهای چیست؟
یخچال طبیعی نگوزومپا، آب حاصل از ذوب یخ را به رودخانه دود کوشی، یکی از شاخههای اصلی سیستم رودخانه کوشی، تأمین میکند. تغییرات در حجم آن، بر دسترسی به آب در پاییندست برای هزاران نفر که برای کشاورزی، آب آشامیدنی و انرژی برقآبی به این رودخانه وابسته هستند، تأثیر میگذارد.
رکورد پایینترین دمای ثبتشده در نزدیکی گوکیو در طول زمستان چقدر است؟
کمترین دمای ثبت شده در نزدیکی گوکیو در طول زمستان حدود -20 درجه سانتیگراد (-4 درجه فارنهایت) در طول شب بود. بادهای شدید در ارتفاعات بالا سرما را افزایش میدهند، که برای جلوگیری از هیپوترمی و سرمازدگی در هوای سرد، به لباس و تجهیزات مناسب نیاز است.
زمینشناسی و نوع سنگها چه تاثیری بر شرایط مسیر در مسیر گوکیو ری دارند؟
این مسیر از میان سنگهای رسوبی و دگرگونی که توسط فعالیتهای یخچالی تشکیل شدهاند، عبور میکند. سنگهای سست، شیبهای سنگریزه و پشتههای یخرفتی رایج هستند که گاهی اوقات بخشهای ناپایدار مسیر را ایجاد میکنند. این شرایط نیاز به کفش مناسب و برنامهریزی مناسب دارد.
آیا گیاهان دارویی در معرض خطر انقراض وجود دارد که بتوانم در اطراف مسیر پیدا کنم؟
بله، یارساگومبا (Cordyceps sinensis)، یک قارچ دارویی در معرض خطر انقراض، در اطراف مسیر یافت میشود. این قارچ برای طب سنتی بسیار مورد تقاضا است، اما در حال حاضر به دلیل برداشت بیش از حد با مشکلاتی روبرو شده است.
چگونه ارتفاع و تابش فرابنفش در مسیر کوهنوردی گوکیو ری به اورست با هم تعامل دارند؟
ارتفاعات بالاتر جو رقیقتری دارند که در مقایسه با سطح دریا، میزان قرارگیری در معرض اشعه ماوراء بنفش را تا ۵۰٪ افزایش میدهد. این امر خطر آفتابسوختگی و آسیب چشمی را افزایش میدهد. بنابراین، محافظت در برابر آفتاب برای همه افرادی که چنین سفری در ارتفاعات بالا انجام میدهند، ضروری است.
چه ساعتی از روز میتوانم واضحترین منظره را از قله گوکیو ری داشته باشم؟
بهترین زمان برای دید واضح در قله گوکیو ری، صبح زود بین ساعت ۶ تا ۸ صبح است. در این ساعات، سرعت باد کمتر و پوشش ابر حداقل است که شرایط را برای مشاهده کوه و عکاسی بهبود میبخشد.
دامداری یاک چه نقشی در جوامع دره گوکیو دارد؟
گلهداری یاکها گوشت، شیر و حمل و نقل را فراهم میکند. یاکها برای حمل آذوقه به روستاها و اقامتگاههای دورافتاده ضروری هستند. گلهداری از معیشت محلی و شیوههای فرهنگی منطقه اورست پشتیبانی میکند.
تأثیر میکروپلاستیکها بر محیط زیست در مسیر کوهنوردی گوکیو ری اورست چیست؟
تأثیر میکروپلاستیکها بر محیط زیست کوهپیمایی اورست گوکیو ری شامل آلودگی منابع آب و خاک نزدیک مسیرهای کوهپیمایی است. این ذرات پلاستیکی از زبالههای دور ریخته شده ناشی میشوند و خطراتی را برای حیات وحش و اکوسیستمهای محلی ایجاد میکنند.
پیشبینیهای هواشناسی در منطقه گوکیو ری اورست چقدر قابل اعتماد هستند؟
پیشبینیهای هواشناسی در این منطقه از دادههای ماهوارهای و مشاهدات محلی استفاده میکنند، اما به دلیل تغییرات سریع آب و هوای کوهستان، میتوانند غیرقابل پیشبینی باشند. حتی اگر پیشبینی، آسمان صاف را نشان دهد، باید برای طوفان و تغییرات دما آماده باشید.
علائم شایع بیماری ارتفاع که ممکن است در نزدیکی گوکیو ری تجربه کنم چیست؟
ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع و خستگی را تجربه کنید. این علائم به دلیل کاهش سطح اکسیژن در ارتفاعات بالای ۴۵۰۰ متر ظاهر میشوند و برای مدیریت آنها نیاز به استراحت مناسب و سازگاری با محیط است.
قبل از سفر به اورست و کوهپیمایی گوکیو ری چه واکسنهایی باید بزنم؟
به شما توصیه میشود که هپاتیت A و B، حصبه، کزاز و واکسیناسیونهای معمول دوران کودکی را انجام دهید. برخی از کوهنوردان واکسن آنفولانزا نیز دریافت میکنند و واکسن تب زرد فقط در صورت سفر از کشورهای آسیبدیده الزامی است. واکسیناسیون به کاهش خطر عفونتهای شایع در مناطق دورافتاده در طول سفر کمک میکند.
در طول سفر به اورست در مسیر گوکیو ری، باید از چه بیماریهای شایعی آگاه باشم؟
شما باید از مشکلات رایجی مانند عفونتهای تنفسی، ناراحتیهای دستگاه گوارش، بیماری ارتفاع و آسیبهای جزئی آگاه باشید. یک جعبه کمکهای اولیه اساسی با داروهای اساسی همراه داشته باشید و بهداشت را رعایت کنید تا این خطر به حداقل برسد.
چه پروتکلهای اضطراری برای مشکلات سلامتی در طول سفر در نظر گرفته شده است؟
راهنماها و آژانسهای محلی برنامههای تخلیه اضطراری، از جمله نجات با هلیکوپتر، دارند. ارتباط با مراکز درمانی از طریق رادیو یا تلفن ماهوارهای امکانپذیر است. شما باید شماره تماسهای اضطراری و بیمهای که تخلیه در ارتفاع بالا را پوشش میدهد، همراه داشته باشید.
دلار آمریکا 1,250 هر نفر
- بهترین گارانتی قیمت
- سیستم پرداخت امن
- برنامه سفر سفارشی و شخصیسازیشده
- ۷۶٪ مشتریان دائمی
پشتیبانی زنده 24 ساعته و 7 روز هفته
پورو (+977-9851069558)
سفرهای مرتبط
مطالب اخیر از وبلاگ ما جاذبههای گردشگری، نکات سفر، اخبار و موارد دیگر.
اورست, بلاگ, گوکیو, مسیر گوکیو, پیاده روی در نپال
نکاتی که باید در مورد کوهپیمایی اورست گوکیو ری بدانید
دره گوکیو آن را «دره مرگ» مینامند، و همانطور که باید باشد –…
پست کامل را بخوانید
نپال, تور نپال
7 دریاچه زیبا در نپال
بهترین دریاچههای نپال زیبایی طبیعی خیرهکننده و غوطهوری فرهنگی را به شما ارائه میدهند. برخی از آنها شامل رارا…
پست کامل را بخوانید
اورست, بلاگ, پیاده روی در نپال
راهنمای کامل کوهنوردی اورست
راهنمای کوهپیمایی اورست راهنمای کامل کوهپیمایی اورست، مسیرهای کوهپیمایی زیادی در سطح جهان وجود دارد، اما هیچکدام ...
پست کامل را بخوانید