16 روز
حقایق سریع
حمل و نقل زمینی در نپال
هتلها و اقامتگاههای چایخانهای
همه وعدههای غذایی به جز در کاتماندو
گشت و گذار با راهنما و پیادهروی در طول سفر
تابستان، پاییز، بهار
در حد متوسط
نپال
5,190 متر
چرا مسیر دولپو ترِکِ پایینی؟
دولپوی پایینی چیزی بیش از یک پیادهروی است؛ این سفری به سوی زیباییهای بکر، کوههای آرام و روح هیمالیا است. هر قدم، خاطراتی را به جا میگذارد که برای همیشه باقی میمانند.
- دریاچه شی فوکسوندو: دریاچه فیروزهای خیرهکننده آلپ نپال.
- آبشار فوکسوندو: یکی از دیدنیترین آبشارهای کشور.
- مناظر دورافتاده هیمالیا: درهها، صخرهها و کوههای مرتفع دستنخورده را کاوش کنید.
- روستاهای سنتی دولپو: فرهنگ و سبک زندگی منحصر به فرد تحت تأثیر تبت را تجربه کنید.
- صومعههای باستانی: سنتهای بودایی چند صد ساله و گومپاهای (gompas) آرام را کشف کنید.
- گذرگاههای کوهستانی مرتفع: از گذرگاههای چالشبرانگیز با مناظر پانورامای نفسگیر عبور کنید.
- زندگی اصیل هیمالیایی: با جوامع محلی خونگرمی که دور از جادههای مدرن زندگی میکنند، آشنا شوید.
- پارک ملی شی فوکسوندو: فرصتی برای مواجهه با حیات وحش نادر، از جمله پلنگ برفی گریزان.
نمای کلی سفر
مسیر پیادهروی دولپوی پایینی اغلب تحت الشعاع زمین چالشبرانگیزش قرار میگیرد. با این حال، اگر به دنبال ماجراجویی، سفر در مسیرهای غیرمعمول و گنجهای پنهان هستید ، دیگر جستجو نکنید! بخش مرکزی مسیر پیادهروی دولپوی پایینی در پارک ملی شی فوکسوندو در غرب نپال قرار دارد.
این منطقه که در منطقه دورافتاده غرب نپال واقع شده است، به ندرت وسیله نقلیه در اینجا یافت میشود، زیرا هنوز هیچ ارتباط جادهای با دولپا برقرار نشده است. کوهنوردان تنها در اواخر دهه ۱۹۸۰ با این مسیر آشنا شدند. از آن زمان، این مسیر در فهرست آرزوهای کوهنوردان حرفهای بوده است که برای کشف فرهنگ جدید هیمالیا و کل تمدن بشری این ارتفاعات بالا به منطقه دولپو میآیند.

منطقه دولپو محل مذهب بون، یک فرهنگ سنتی تبتی، است، بنابراین پیادهروی در اینجا به شما این امکان را میدهد که شاهد شیوه زندگی بسیار متفاوتی باشید. علاوه بر فرهنگ، با بالا رفتن از کوههای منطقه و بازدید از پارک ملی شی فوکسوندو - وسیعترین و تنها پارک ملی فراهیمالیایی نپال - گیاهان و جانوران باورنکردنی را تجربه خواهید کرد. در اینجا بسیاری از حیوانات و پرندگان در معرض خطر را به همراه یکی از بهترین نمونههای اکوسیستم به خوبی حفظ شده گیاهان و حیات وحش در کره زمین خواهید دید.
مسیر پیادهروی مدار دولپو پایینی
همچنین از طبیعت بکر، مکانی با زیباییهای بکر و دستنخورده، با دریاچه شی فوکسوندو ، عمیقترین و دومین دریاچه بزرگ نپال، بازدید خواهید کرد. این دریاچه فیروزهای خیرهکننده، با مناظر باشکوه، چشماندازهای کوهستانی، رودخانهها و چشمههای طبیعی، نقطه اوج سفر شماست. همچنین با خانههایی با سقفهای مسطح، روستاهای جذاب و صومعههایی روبرو خواهید شد که همگی در پسزمینه قلههای برفی رشتهکوههای کانجوروبا و دائولاگیری قرار گرفتهاند و مناظری دیدنی از دره دولپا پایینی را ارائه میدهند.
ما مسیر پیادهروی دولپو پایینی را هم به صورت گروهی و هم به صورت خصوصی برگزار میکنیم. مانند تمام مسیرهای پیادهروی ما، ما یک برنامه سفر کاملاً قابل تنظیم ارائه میدهیم و برنامههای سفر و اقامت شخصیسازیشده بنا به درخواست در دسترس هستند. اگر مایلید در مورد گزینههای مسیر، هزینههای پیادهروی، سختی مسیر یا هر چیز دیگری اطلاعات بیشتری کسب کنید، لطفاً با یکی از اعضای تیم دوستانه تماس بگیرید. همچنین میتوانید از بین مسیرهای پیادهروی موستانگ بالایی ، کانچنجونگا و سایر گزینههای نفیس انتخاب کنید.
برنامه سفر به دولپوی پایینی
01 Day: ورود به کاتماندو

به محض ورود، در فرودگاه کاتماندو فرود خواهید آمد ، جایی که تیم دوستانه ما به استقبال شما خواهد آمد و شما را به هتلتان خواهد برد. بسته به زمانی که میرسید، میتوانید استراحت کنید، یا اگر مشتاق شروع گشت و گذار هستید، میتوانید بقیه روز را صرف لذت بردن از فضای پایتخت کنید. سپس شام خواهید خورد و یک شب در یک هتل بسیار توصیه شده در شهر اقامت خواهید داشت.
شام و اقامت در هتل سه ستاره کاتماندو
شام
هتل
1,400 متر / 4,593 فوت
02 Day: گشت و گذار در دره کاتماندو و آماده شدن برای پیادهروی
پس از صرف صبحانهای دلچسب، امروز میتوانید برخی از معروفترین جاذبههای کاتماندو که در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شدهاند، از جمله پاشوپاتینات، بودانات و سوایامبونات را ببینید. پس از بازگشت، با راهنمای خود ملاقات خواهید کرد و برای پیادهروی آماده خواهید شد.
صبحانه و اقامت در هتل سه ستاره کاتماندو
صبحانه
هتل
1,400 متر / 4,593 فوت
سیر
03 Day: پرواز از کاتماندو به نپالگونج
امروز فقط یک پرواز کوتاه از کاتماندو به نپالگونج در غرب نپال داریم، بنابراین زمان زیادی برای گشت و گذار داریم! این یک توقف عالی قبل از شروع سفر است، یک شهر جذاب ترای که دارای یک باغ وحش، بازار محلی و فرصتی برای گشت و گذار در روستاهای اطراف است.
صبحانه، ناهار، شام و اقامت در هتل سه ستاره.
صبحانه ناهار شام
هتل
150 متر / 492 فوت
04 Day: به Jhupal (Dolpo) پرواز کنید و به Dunai سفر کنید
قبل از اینکه بتوانیم پیادهروی کنیم، ابتدا باید به جوپال پرواز کنیم (۴۵ دقیقه). استراحت در دامنههای هیمالیا، مکانی زیبا برای شروع سفر ماست. ما با پیادهروی در مزارع پلکانی شروع میکنیم تا به تنگه باریک رودخانه بری میرسیم. از اینجا، به سمت دونای ادامه میدهیم که قبل از استراحت شبانه، جاذبههای زیادی برای گشت و گذار ارائه میدهد.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
2,850 متر / 9,350 فوت
۴۵ دقیقه پرواز، ۲ تا ۳ ساعت پیادهروی
05 Day: سفر به تاراکوت
سفر ما با دنبال کردن رودخانه بهری آغاز میشود. ما در کرانه جنوبی به سمت بالادست رودخانه ادامه میدهیم و از تنگههای عمیق، پلهای معلق و روستاهای کمجمعیت عبور میکنیم. با ادامه این مسیر دلپذیر، از مسیری که حدود ۷ متر روی رودخانه ساخته شده است عبور خواهیم کرد و به زودی به روستای پلکانی رنگارنگ تراکوت میرسیم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
2,543 متر / 8,343 فوت
ساعت 5 6
06 Day: سفر به لینی
یک روز طولانی پیادهروی در کنار رودخانه تاراپ چو آغاز میشود. ما باید از آن عبور کنیم تا به ساندول گومپا، در محل اتصال بین بارونگ خولا و رودخانه تاراپ چو، برسیم. سپس در مسیر ناهموار خود که به لاینی ختم میشود، از میان مزارع پلکانی و چندین روستا عبور میکنیم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
3,160 متر / 10,367 فوت
ساعت 6 7
07 Day: پیادهروی تا ناوارپانی

صعود امروز با یک پیچ و خم بر فراز رودخانه تاراپ آغاز میشود. ممکن است شیب تندی داشته باشد، اما هیجانانگیز نیز هست، زیرا دره به زودی به تنگهای باریک تبدیل میشود که ما را مجبور میکند از نقطهای به نقطه دیگر بپریم. این تلاش با یک صعود دشوار و سرازیری تند قبل از عبور از چیوگور خولا برای رسیدن به مقصدمان، ناوارپانی، ادامه مییابد.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
3,545 متر / 11,631 فوت
ساعت 5 6
08 Day: پیادهروی تا دو تاراپ
بعد از صبحانه، به آرامی به سمت کاماتارکه پیادهروی میکنیم. پس از دنبال کردن خط درختان، باید از یک تنگه باریک عبور کنیم تا با انبوهی از گلهای رز وحشی و بوتههای ارس مواجه شویم. سپس، تنها چند ساعت دیگر تا رسیدن به محل استراحتمان: دو تاراپ، فاصله داریم. این روستا که با یک دیوار سنگی نامنظم احاطه شده، روستایی جذاب است که فرقههای مذهبی بون پو و چایبا در آن ساکن هستند.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
4,090 متر / 13,419 فوت
ساعت 7 8
09 Day: روز استراحت در دو تاراپ برای هم هوایی
وقت استراحتی شایسته و فرصتی برای خو گرفتن با محیط و گشت و گذار است. امروز میتوانیم از صومعههای اطراف منطقه دیدن کنیم، از پیادهرویهای کوتاه لذت ببریم و با تاریخ و فرهنگ منطقه آشنا شویم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
10 Day: پیادهروی تا کمپ اصلی نوما لا
با تجدید قوا از روز استراحتمان، دوباره به مسیر ادامه دادیم و به سمت دره آپِر تِرَپ (Upper Trap Valley) حرکت کردیم. همانطور که در امتداد رودخانه تاراپ چی (Tarap Chi) قدم میزنیم، میتوانیم از مناظر چمنزارهای سرسبز و دره وسیع تاراپ، به همراه دشتهای وسیع و کوههای بلند، لذت ببریم. توقف بعدی ما روستای توکیو (Tokyu) است که محل صومعه بودایی فرقه چیبا (Chiba Sect Buddhist Monastery) است. پس از استراحتی برای گشت و گذار، مسیر ناهموار را به سمت کمپ اصلی نوما لا (Numa La Base Camp) ادامه میدهیم و شب را در آنجا استراحت میکنیم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
4,440 متر / 14,567 فوت
۵-۶ ساعت پیادهروی
11 Day: عبور از پاس Numa La و پیاده روی به پلونگ تانگ
برای طولانیترین - و احتمالاً سختترین روز تا به حال - آماده شوید! ماجراجویی با عبور از گردنه نوما لا برای شروع یک مسیر شیبدار به سمت خطالرأس بالای گردنه آغاز میشود. از اینجا، قبل از پایین آمدن تا رسیدن به پلونگ تانگ، مناظر زیبایی را از دولپو تا کوه دائولاگیری تماشا کنید.
صبحانه ناهار شام
کمپ چادری
4,465 متر / 14,649 فوت
ساعت 8 9
12 Day: از گردنه باگا لا (۵۰۷۰ متر / ۱۶۶۳۰ فوت) عبور کنید و به رینگمو بروید

یک روز دیگر از کوهنوردی شیبدار، با صعود به بالای گردنه باگا لا شروع میکنیم. وقتی به آنجا رسیدیم، میتوانیم استراحت کنیم و مناظر خشک را تماشا کنیم، در تضاد با قلههای برفی کوه کانجیرووا و کوههای همنوعش. سپس فرود دیگری را به سمت محل اقامت شبانهمان، رینگمو، آغاز میکنیم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
3,600 متر / 11,811 فوت
7-8hours
13 Day: پیاده تا شیانتا
امروز در حالی که به سمت چپکا سرازیر میشویم، آب را با سنگ جایگزین میکنیم و در مسیری که از میان روستاهای زیادی میگذرد، پیش از پیادهروی نهایی به سمت شیانتا، از یک صخره بزرگ و آویزان عبور میکنیم. در مسیر، با مواد معدنی دارویی نیز روبرو خواهیم شد - که در این منطقه به خاطر خواص درمانیشان بدنام هستند.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
2,520 متر / 8,268 فوت
۵-۶ ساعت پیادهروی
14 Day: پیاده تا دونای و با جیپ تا جفال بروید
این آخرین روز کوهپیمایی ماست! پس آخرین انرژی خود را برای پیادهروی در میان درختان توس به سمت سولیگات جمع کنید. در دامنه کوه استراحتی خواهیم داشت و کوههایی را که در طول سفر همراه ما بودهاند، تماشا خواهیم کرد. سپس به آخرین بخش پرخطر مسیر خود ادامه میدهیم تا به جوپال برسیم و قبل از استراحت، به گشت و گذار بپردازیم.
صبحانه ناهار شام
چایخانه
ساعت 6 8
15 Day: پرواز به نپالگونج، پرواز به کاتماندو
وقت خداحافظی با شیانتا و گرفتن دو پرواز است - ابتدا به نپالگونج و سپس در نهایت به کاتماندو. به محض ورود، میتوانید بقیه روز خود را با لذت بردن از هیجان پایتخت بگذرانید - یا استراحت کنید یا در آخرین شب سفر خود، زندگی شبانه شهر را کشف کنید.
صبحانه ناهار شام
هتل
1,400 متر / 4,593 فوت
16 Day: خروج نهایی
وقت پرواز به خانه است! با نپال و دیگر کوهنوردان خداحافظی کنید! یکی از اعضای تیم دوستانه ما شما را به فرودگاه خواهد برد.
صبحانه
نقشه مسیر پیادهروی دولپوی پایینی
چه انتظاری دارید؟
چه گنجانده شده است
- استقبال و بدرقه از فرودگاه/هتل با ماشین شخصی.
- حداقل دو شب اقامت در هتل سه ستاره در کاتماندو، با صبحانه
- وعدههای غذایی (صبحانه، ناهار و شام) برای کل مسیر پیادهروی
- پرواز از کاتماندو – نپالگونج – جوفال – نپالگونج و سپس به کاتماندو
- نقشه مسیر پیادهروی
- یک راهنمای باتجربه دارای مجوز دولتی
- یک باربر/شرپا که در طول مسیر، چمدانهای شما را حمل کند
- بیمه، حقوق، تجهیزات، حمل و نقل، مالیات محلی برای راهنما و باربر
- لوازم پزشکی گروهی (جعبه کمکهای اولیه در دسترس خواهد بود)
- تمام مدارک لازم و مجوزهای ورود به پارک ملی
- تمهیدات سفر و امداد و نجات
- TIMS (سیستم مدیریت اطلاعات کوهنوردان)
- تمام مالیاتهای دولتی و هزینههای خدمات گردشگری
چه چیزهایی مستثنی است؟
- وعدههای غذایی در کاتماندو قبل و بعد از کوهپیمایی، با احتساب ۱۵ تا ۲۰ دلار آمریکا در روز
- بیمه مسافرتی شما (بیمه نجات)
- هزینه ویزای ورودی نپال
- نکاتی برای کارکنان و رانندگان کوهنوردی
- نوشیدنیها (گرم، سرد و الکلی)
- خرید شخصی، لباسشویی و غیره
- تجهیزات پیاده روی شخصی
نظرات Tripadvisor
نظرات Google
اطلاعات تکمیلی مسیر دولپو پایینی
چگونه میتوانم به دولپو، نپال بروم؟
شما میتوانید با هواپیما یا با یک اتوبوس کوچک (جیپ) و از طریق پیادهروی به دولپو برسید.
مسیر پیادهروی دولپو ۱
از طریق پرواز
پرواز اول: از کاتماندو به نپالگونج، با پرواز ۴۵ دقیقهای که معمولاً صبحها انجام میشود، سفر کنید.
پرواز دوم: یک پرواز صبحگاهی دیگر از نپالگونج به فرودگاه جوملا، ۲۵ دقیقه طول میکشد.
از جوملا، باید از طریق مائوره لانگا در ارتفاع ۳۸۹۴ متری به دره دولپو بروید. از آنجا، میتوانید به سمت قله بالایی دولپو بروید.
مسیر پیادهروی دولپو پایینی ۲
گزینه دیگر این است که از کاتماندو به پخارا (۲۵ دقیقه) پرواز کنید و سپس از پخارا به جومسوم پرواز کنید. از جومسوم ، از گردنه جونگبن لا عبور کنید.
نقشه مسیر ۳ دولپو ترک
عصر از کاتماندو به نپالگونج و روز بعد به فرودگاه تالچا پرواز کنید. هر دو پرواز حدود ۴۵ دقیقه طول میکشد. از تالچا میتوانید تا گامادی پیادهروی کنید.
رسیدن به دولپو از طریق اتوبوس
مسیر 1
ابتدا، با اتوبوس یا یک جیپ کوچک از کاتماندو به جوملا بروید. رسیدن به جوملا ۱۴ تا ۱۶ ساعت طول میکشد. سپس، میتوانید از طریق دایلک (Dailekh) پیاده به دولپو (Dolpo) بروید.
مسیر 2
یا میتوانید با ماشین به نپالگونج بروید، از طریق راری با اتوبوس کوچکی به تالوباگار بروید و در عرض ۳ روز به دونای برسید.
مسیر 3
همچنین میتوانید از طریق پخارا در عرض ۸ ساعت به بنی برسید و سپس با جیپ به تاکام بروید. از اینجا، از منطقه شکارگاه دورپاتان عبور میکنید تا در عرض ۱۰ روز به دونای برسید. این مسیر طولانی است و اغلب مورد توجه گردشگران قرار نمیگیرد.
توجه: دولپوی بالایی در شمال نپال قرار دارد و رسیدن به آنجا آسان نیست. اگر راحتی و مناظر تنها چیزهایی هستند که برای شما مهم هستند، میتوانید یک هلیکوپتر از نپال به دولپو کرایه کنید. و اگر به دنبال ماجراجویی هستید، ترجیحاً پیادهروی تا دولپو را انتخاب کنید.
مجوز پیادهروی دولپو
اولین چیزی که باید در مورد مسیر دولپو بدانید این است که دو منطقه دولپو وجود دارد، یعنی پیادهروی در دولپوی پایینی و دولپوی بالایی. و در اینجا، ما فقط در مورد مجوزی که برای مسیر دولپوی پایینی نیاز دارید صحبت میکنیم. اگر میخواهید به شی فوکسوندو، به ویژه منطقه بالایی، سفر کنید، به مجوز متفاوتی نیاز خواهید داشت.
برای پیادهروی در مسیر دولپوی پایینی، به مجوز منطقهی ممنوعه نیاز دارید. مجوز منطقهی ممنوعه دولپوی پایینی تنها پس از رزرو مسیر پیادهروی از یک آژانس مسافرتی معتبر مانند MyEverestTrip و استخدام یک راهنمای دارای مجوز، صادر میشود. این مجوزها را میتوان از اداره مهاجرت در کاتماندو دریافت کرد و هزینه آن برای هر نفر برای یک هفته 20 دلار آمریکا و پس از آن 5 دلار آمریکا برای هر روز است. به مجوز دولپوی بالایی نیازی نخواهید داشت، اما ممکن است مجبور شوید مجوز ورود به پارک ملی شی فوکسوندو را از دروازه ورودی صادر کنید.
بهترین زمان برای پیادهروی در دولپوی پایینی
رسیدن به قله، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، به این دلیل که در مسیر دولپو به ارتفاع بالای ۵۰۰۰ متر میرسید، بدیهی است که این مسیر را نمیتوان در تمام طول سال انجام داد. و متأسفانه، دولت یا آژانس مسافرتی نپال این واقعیت را به وضوح بیان نمیکنند. سفر در هوای نامساعد بدون اقدامات احتیاطی مناسب میتواند کشنده باشد.
منعکس کننده سبک زندگی منطقه دولپو. پاییز و بهار امن ترین زمان برای سفر به دولپو هستند. پاییز، یعنی اکتبر و نوامبر، بهترین زمان برای همه تورهای نپال است. مناظر شفاف هیمالیا و حال و هوای جشن نپالی ها، آن را به زمان بسیار خوبی برای بازدید تبدیل می کند. از سوی دیگر، بهار، با شکوفه های جادویی گل های وحشی و احتمال کم بارندگی، جادویی نیز هست. بهار بهترین زمان برای کوهنوردی در نپال است و بسیاری از کوهنوردان به مناطقی مانند آناپورنا و اورست سفر می کنند.
سفرهای تابستانی و زمستانی در دولپو میتواند کمی ارزانتر باشد. اما به دلیل احتمال بارندگی و برف، این سفرها پرخطر هستند. از آنجایی که مسیر لغزنده میشود، بهترین زمان برای سفر به دولپو نیست. با این حال، از آنجایی که دولپو باران کمتری دریافت میکند، تورهای ژوئن و ژوئیه با آمادگی مناسب ممکن است امکانپذیر باشند. با این حال، سفر زمستانی به دولپو از دسامبر تا فوریه توصیه نمیشود. برف تمام منطقه را پوشانده و سفر را دشوار میکند. با این حال، مناظر در زمستان فوقالعاده زیبا هستند. اگر قصد دارید تعطیلات زمستانی را در نپال بگذرانید، اقامت در ارتفاعات پایینتر در دولپو و اجتناب از گردنههای مرتفع را در نظر بگیرید.
محل اقامت در دولپو

با وجود دور بودن، تا روز نهم کوهپیمایی، گزینههای اقامتی نسبتاً راحتی وجود دارد. در کاتماندو و نپالگونج، در یک هتل ۳ ستاره با حمام اختصاصی و تمام امکانات لوکس اقامت خواهید داشت. از دونای، در چایخانهها و مهمانسراهای محلی اقامت میکنیم، جایی که در دولپو اقامتهای ساده داریم . ۳-۴ هتل در تاراکوت، لینی، ناوارپانی و دو تاراپ وجود دارد.
فراتر از دو تاراپ، ما در کمپهای چادری اقامت خواهیم داشت. باربرها و آشپزها چادرها و غذا را حمل میکنند. یک تیم کامل در اقامت در کمپهای چادری در کمپ اصلی نوما لا و پلونگ تانگ به شما کمک خواهد کرد. پس از این دو روز، دوباره در چایخانه/هتل دولپو در داجوک تانگ اقامت خواهیم داشت. در روستاهایی مانند رینگمو، دریاچه فوکسوندو، شیانتا و جوپال، اقامت در خانههای محلی نیز امکانپذیر است. اقامت در خانههای محلی در دولپو، بینشی نزدیک از فرهنگ محلی و یک تجربه کوهپیمایی اصیل را فراهم میکند.
سوالات متداول در مورد مسیر پیادهروی دولپو پایینی
چطور از کاتماندو به دولپو بروم؟
مناسبترین و مقرونبهصرفهترین راه برای رسیدن به دولپو از نپال، رانندگی از کاتماندو به نپالگونج است. از نپالگونج میتوانید با پرواز صبحگاهی به جوپال بروید. از جوپال میتوانید در عرض یک روز به دولپو برسید.
آیا می توانم به Dolpo Nepal Solo سفر کنم؟
خیر، خارجیها مجاز به پیادهروی انفرادی در دولپو نیستند. از آنجایی که دولپوی پایینی در یکی از معدود مناطق محدود نپال قرار دارد، سفر مستقل در اینجا مجاز نیست. این بدان معناست که شما باید در گروهی حداقل دو نفره باشید و استخدام یک راهنما برای پیادهروی در دولپو اجباری است.
دولپو ترک چقدر چالش برانگیز است؟
خب، سختی یک کلمه نسبی است و بسته به تجربیات شخصی متفاوت است. مسیر ۱۸ روزه دولپو پایینی برای تازهکاری که هرگز در ارتفاعات بالاتر کوهپیمایی نکرده، کاملاً چالشبرانگیز است. با این حال، گشت و گذار فقط در منطقه پایینی در مقایسه با مسیر بسیار دورافتاده و دشوار دولپو بالایی کاملاً راحت است. علاوه بر این، از صعود به قله در نپال آسانتر است، زیرا نیازی به مهارتهای فنی کوهنوردی ندارد.
با این اوصاف، پیمودن مسافت بیش از ۱۰۰ کیلومتر در مسیر دولپو و پیادهروی روزانه ۶ تا ۸ ساعت در زمینهای ناهموار کوهستانی چالشبرانگیز است. بنابراین، فرد باید از نظر جسمی و روحی برای مسیر دولپو آماده باشد. تمرینات قلبی عروقی مانند دوچرخهسواری، شنا، دویدن آرام و اسکات به تقویت قدرت بدن کمک کرده و در نتیجه فرد را برای این سفر آماده میکند.
بالاترین ارتفاع مسیر دولپو ترک چقدر است؟
نوما لا، با ارتفاع ۵۲۳۸ متر، و گردنه باگا لا، با ارتفاع ۵۰۷۰ متر، از بلندترین نقاط در طول مسیر کوهنوردی دولپو هستند. در این ارتفاع، فشار هوا به نصف کاهش مییابد و تنفس دشوار میشود. بنابراین، قبل از رسیدن به چنین ارتفاع خطرناکی، باید به اندازه کافی با شرایط آب و هوایی سازگار شد.
اگر دچار بیماری ارتفاع شوم چه اتفاقی خواهد افتاد؟
در حالی که نپالگونج ۱۵۰ متر بالاتر از سطح دریا است، ما مستقیماً به جوپال در ارتفاع ۲۴۹۴ متری پرواز میکنیم. اکنون، چنین ارتفاعی تأثیر شدیدی بر سلامت افراد دارد. بروز علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه و سردرد رایج است. بنابراین، ما باید فقط ۵۰۰ متر در روز صعود کنیم و آب کافی بنوشیم. حتی در آن صورت، اگر دچار بیماری ارتفاع شدید، راهنمای متخصص ما در MyEverestTrip داروهای مناسب را در اختیار شما قرار میدهد. همچنین اگر علائم شدید باشند، صعود را متوقف میکنیم و در صورت امکان، به ارتفاع پایینتری میرویم.
حتی پس از همه اینها، اگر هنوز دچار بیماری ارتفاع شوید، با یک پرواز هلیکوپتر در نپال به کاتماندو بازگردانده خواهید شد . تیم ما تخلیه با هلیکوپتر را ترتیب خواهد داد که تحت پوشش بیمه شما است.
طول مسیر دولپو ترک چقدر است؟
گشت و گذار در منطقه پایینی دولپو حدود دو هفته طول میکشد و پیادهروی در دولپوی بالایی بیش از ۱۳ هفته طول میکشد. اگر قصد دارید فقط تا کمپ اصلی نوما لا پیادهروی کنید و سپس برگردید، این تور معمولاً حدود ۱۸ روز از کاتماندو طول میکشد. با این حال، روزهای پیادهروی فقط ۱۲ روز است و روزهای دیگر برای استراحت و سازگاری با محیط است.
آیا Wi-Fi/اینترنت در Dolpo وجود دارد؟
سفر کمپینگ در دولپو با چالشهای قابل توجهی همراه است که شاید به آنها فکر نکرده باشید. اگر شارژر خورشیدی نداشته باشید، برق نخواهید داشت. پوشش شبکه فقط در برخی روستاها موجود است و وایفای در هیچ کجا در دسترس نیست.
۲۲۵۰ دلار آمریکا به ازای هر نفر
- 24 / 7 پشتیبانی مشتریان
- تیم مجرب و حرفه ای
- رزرو آسان و بدون دردسر
- 99٪ رضایت مشتری
- قیمتهای منصفانه، خدمات استثنایی
- بدون هزینه پنهان و پرداختهای امن
- برنامههای سفر سفارشی و شخصیسازیشده
مطالب اخیر از وبلاگ ما جاذبههای گردشگری، نکات سفر، اخبار و موارد دیگر.
رزرو لحظه آخری برای Upper Dolpo Trek
در طول برنامه سفر ۲۸ روزه، «سفر من به اورست» امکان رزرو لحظه آخری برای قله بالایی را برای شما فراهم میکند...
پست کامل را بخوانید
7 دریاچه زیبا در نپال
بهترین دریاچههای نپال زیبایی طبیعی خیرهکننده و غوطهوری فرهنگی را به شما ارائه میدهند. برخی از آنها شامل رارا…
پست کامل را بخوانید
نکات برجسته اصلی پیادهروی دره لانگتانگ
قبل از رزرو سفر، از نکات برجستهی پیادهروی در درهی لانگتانگ مطلع شوید. این…
پست کامل را بخوانید