Guide de randonnée du circuit du Manaslu
Le trek du Manaslu, ou circuit du Manaslu, est une aventure de trekking inoubliable qui vous emmène au pied du Manaslu. Le mont Manaslu, huitième plus haut sommet du monde. Ce trek se situe dans la région du Manaslu et fait partie des treks les plus sous-estimés du Népal. Randonnée en région restreinteLe nombre de touristes pouvant visiter ce lieu est limité, ce qui entraîne un sentier moins fréquentéRécemment, elle est devenue une alternative aux treks himalayens comme le camp de base de l'Everest et le camp de base de l'Annapurna.
Ce Manaslu Circuit Trek Ce guide offre un aperçu complet du trek, des permis nécessaires aux difficultés rencontrées, en passant par des conseils pratiques. Il présentera également brièvement le le coût estimé, élément essentiel pour l'établissement du budget. De plus, un guide de randonnée est obligatoire car cette zone est soumise à des restrictions d'accès. Cet article vous donne des conseils pour en choisir un. Lisez attentivement pour être sûr de ne rien manquer lors de votre préparation.
Points forts du circuit du Manaslu
- Endroit: District de Gorkha, Népal
- Durée : 14 jours
- Distance de randonnée : ~177 km
- Point de départ: Soti Khola (760 m)
- Point culminant : col de Lyrkya La (5 160 m)
- Niveau de difficulté: Modéré à difficile
- Meilleur moment pour faire une randonnée : Saisons du printemps et de l'automne
- Les hébergements : Salons de thé
- Permis requis : Permis de zone réglementée du Manaslu, Permis de zone de conservation du Manaslu et Permis de zone de conservation de l'Annapurna.
Itinéraire du circuit du Manaslu
Trekking du circuit du Manaslu (MCT) commence à la Soti Khola (rivière Soti) à 7h30 m au-dessus du niveau de la mer. Vous marcherez jusqu'à Samagaon, où vous vous acclimaterez avant de poursuivre votre trek vers Col de Lyarka La (5 416 m), le point culminant du trek. L'itinéraire général que vous suivrez lors de ce trek est le suivant :
Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Camp de base de Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Katmandou
Vous trouverez ci-dessous l'itinéraire du trek du circuit du Manaslu, avec la distance parcourue et la durée du trek.
| Jour | Activité | ~Distance de randonnée (km) | Durée de marche (heures) |
| 1 | Arrivée à Katmandou | - | - |
| 2 | Conduire de Katmandou à Soti Khola | ~140 (Conduite) | 7-8 |
| 3 | Trek de Soti Khola à Maccha Khola | 14 | 6-7 |
| 4 | Trek de Maccha Khola à Jagat | 22 | 6-7 |
| 5 | Trek de Jagat à Deng | 19 | 6-7 |
| 6 | Trek de Deng à Namrung | 19 | 6-7 |
| 7 | Trekking de Namrung à Samagaon | 17 | 6-7 |
| 8 | Journée d'acclimatation à Samagaon | 9 | 6-7 |
| 9 | Trek de Samagaon à Samdo | 16 | 4-5 |
| 10 | Trek de Samdo à Dharamsala | 12 | 4-5 |
| 11 | Trek de Dharamsala au col de Larkya La et descente à Bimthang | 24 | 8-9 |
| 12 | Trek de Bimthang à Dharapani | 26 | 7-8 |
| 13 | Trajet en voiture de Dharapani à Katmandou | ~190 (Conduite) | 8-9 |
| 14 | Départ définitif | - | - |
Coût du trek du Manaslu
Le trek du circuit du Manaslu vous coûtera entre... 1,000 1,500 USD à XNUMX XNUMX USD, en fonction de votre style de randonnée et des choix que vous ferez pendant le trek. Le forfait de trek de 14 jours au Manaslu Le prix de départ est de 1 050 USD sur My Everest Trip.Le prix comprend les repas à trois plats pendant le trek, le transport, les permis et les honoraires des guides.
ICela n'inclut pas votre assurance voyage, les frais de visa, les pourboires pour les guides et les porteurs, le salaire du porteur, ni les repas et boissons supplémentaires pendant le trek. Cela exclut également les frais de service supplémentaires pendant le trek et vos repas à Katmandou.
Coût Estimé
Le tableau ci-dessous présente le coût estimatif par personne pour le trek du circuit du Manaslu. La liste comprend les principales dépenses liées au trek.
| Catégorie de dépenses | Fourchette de prix (USD par personne) |
| permis | 150 $ - 250 $ |
| Guide (par jour) | 20 $ - 30 $ par jour |
| Porteur (par jour) | 15 $ - 20 $ par jour |
| Hébergement (par nuit) | 8 $ – 20 $ par nuit |
| Nourriture (par jour) | 15 $ à 40 $ par jour (trois repas) |
| Transports | 50 $ - 400 $ |
| Divers (location de matériel, frais supplémentaires) | 50 $ - 100 $ |
Permis de trekking pour le Manaslu
Vous devrez obtenir trois permis pour faire du trek dans le Région du ManasluLes trois permis sont les
- Permis de zone réglementée du Manaslu : Parce que des endroits comme La municipalité rurale de Chumnubri, dans le district de Manaslu, est soumise à des restrictions en matière de randonnée.
- Permis de zone de conservation du Manaslu : Tu seras randonnée dans la zone de conservation du Manaslu et nous avons besoin de ce permis.
- Permis pour la zone de conservation de l'Annapurna : Vous devez obtenir ce permis pour entrer dans la zone de conservation de l'Annapurna pour conclure votre trek au Manaslu.
| Type de permis | Nationalité | Septembre – novembre (par personne) | Décembre – août (par personne) |
| Permis de zone restreinte de Manaslu (MRAP) (Municipalité rurale de Chumnubri – Quartiers n° 1, 2, 3 et 4) | Toutes les nationalités | 100 USD par semaine + 15 USD par jour (au-delà d'une semaine) | 75 USD par semaine + 10 USD par jour (au-delà d'une semaine) |
| Permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP) | Championnats nationaux de la SAARC | 3 000 NPR (environ 8 USD) | |
| Ressortissants non membres de la SAARC | 3 000 NPR (environ 25 USD) | ||
| Permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) | Championnats nationaux de la SAARC | 3 000 NPR (environ 8 USD) | |
| Ressortissants non membres de la SAARC | 3 000 NPR (environ 25 USD) | ||
Guide de transport pour Manaslu Trek
Comme il n'y a pas d'aéroports à proximité, le seul moyen de On accède à la région de Manaslu en bus ou en jeep. Lors de votre trek sur le circuit du Manaslu, vous voyagerez deux fois en bus ou en jeep : Une première fois pour atteindre Soti Khola, point de départ du trek, et une seconde fois pour retourner à Katmandou depuis Dharapani. Les deux options qui s'offrent à vous sont les suivantes :
Dans le bus
Voyager en bus est passionnant mais aussi fatigant. C'est une option économique. Le bus local reliant Katmandou à Soti Khola met environ 9 heures et coûte environ… De 10 à 15 dollars américains par personne. L'itinéraire traverse Dhading, Arughat et enfin Soti Khola. La route est en bon état sur la majeure partie du parcours, mais comporte également des portions accidentées et cahoteuses.
Une fois votre randonnée terminée, vous pouvez prendre un bus local de Dharapani à Katmandou Encore une fois. Selon la situation, vous pourriez devoir vous rendre à Pokhara en jeep, ce qui prendra environ 4 à 5 heures et coûtera environ 15 USD à 20 USD. Le trajet en bus de Pokhara à Katmandou dure environ 7 heures et coûte environ 10 USD à 15 USD.
Sur Jeep
Le jeep offre une expérience de voyage plus intime et confortable. Cependant, sa location peut s'avérer coûteuse. C'est également une option plus rapide pour rejoindre Soti Khola, le trajet ne durant que 7 à 8 heures environ. Vous serez libre de vous arrêter où bon vous semble pendant le voyage. De même, vous pouvez louer un jeep pour retourner à Katmandou depuis Besisahar. Le prix d'une jeep est d'environ [montant manquant]. De 150 à 250 dollars américains pour un aller simple.
Difficulté du trek du circuit du Manaslu
Le trek du circuit du Manaslu est considéré comme un trek de difficulté moyenne en raison de la haute altitude, de l'isolement des sentiers et de sa longue durée. Examinons les principales difficultés :
Altitude
Le point culminant du trek du Manaslu est le col de Larkya La (5 160 m). Atteindre une telle altitude exige une force physique immense. De plus, quelle que soit votre expérience, Le risque de mal de l'altitude est toujours présent.g. Le Journée d'acclimatation à Samagaon Le 8e jour du trek est essentiel pour lutter contre le mal d'altitude.
Conseils: Veillez à boire au moins 4 litres d'eau pendant la randonnée pour éviter la déshydratation.
Longue durée de trek
Le trek du Manaslu est à propos de 177 km de longSelon l'itinéraire, vous devrez parcourir une telle distance en 12 à 14 jours, à raison de 7 à 8 heures de marche par jour. Marcher aussi longtemps à une altitude aussi élevée peut être Exigeant physiquement et mentalement.
Conseils: Partez tôt le matin pour éviter de marcher dans le noir. Veillez également à maintenir un rythme régulier.
Sentiers accidentés
Les sentiers du trek du Manaslu sont constitués d'un terrain accidenté avec des montées et des descentes abruptes. Les sentiers hors des sentiers battus, avec moins d'infrastructures, représentent un défi pour les randonneurs. Marcher sur un tel sentier peut provoquer des blessures comme des entorses, des douleurs dorsales et des douleurs aux genoux. Par conséquent, vous Il faut une bonne condition physique et de l'endurance pour parcourir un tel sentier.
Conseils: Pendant votre préparation au trek, concentrez-vous sur l'exercice physique. Courez, nagez, faites des squats et des abdominaux pour renforcer votre cœur, vos muscles abdominaux et vos jambes.
Éloignement
Contrairement au trek du camp de base de l'Everest, le trek du Manaslu offre moins d'infrastructures. Obtenir une aide d'urgence, telle qu'une évacuation et des soins médicaux, Dans les villages isolés, cela peut prendre du temps. De plus, il faut s'adapter au logement.
Conseils: Emportez toujours une trousse de premiers secours et redescendez dès les premiers symptômes du mal de l'altitude. Prévoyez également des en-cas et des barres énergétiques pour calmer votre faim pendant la randonnée.
Conseils pour choisir le bon guide pour votre trek du Manaslu
Les randonnées en solitaire sont interdites dans la région du Manaslu, car il s'agit d'une zone réglementée. Vous devez donc obligatoirement être accompagné d'un guide. Dans ce cas, le choix d'un bon guide est crucial pour une expérience de trekking sûre et agréable. Voici quelques conseils pour choisir le guide idéal pour votre trek au Manaslu :
- Toujours engager un guide agréé enregistré auprès de l'Association des agences de trekking du Népal (TAAN).
- Choisissez un guide qui a Culinaire travaillant dans la région du Manaslu.
- Assurez-vous que le guide parle couramment anglais ou dans votre langue préférée afin d'éviter les problèmes de communication.
- Vérifiez que le Le guide peut prodiguer les premiers soins et les traitements essentiels contre le mal d'altitude. en cas d'urgence.
- Vérifiez que le Le guide possède également une assurance voyage..
- Un guide doit être amical, patient et responsableIl est donc important de comprendre leur personnalité avant de prendre une décision.
Conclusion
En conclusion, ce guide du trek du Manaslu vous fournit toutes les informations nécessaires pour réussir votre randonnée. Que vous soyez un randonneur expérimenté en quête de tranquillité ou un débutant, ce guide vous aidera à vous orienter sur les sentiers du circuit du Manaslu. Suivez ces conseils pour une expérience de trekking inoubliable.