Guide de randonnée du circuit du Manaslu
Le trek du Manaslu, ou circuit du Manaslu, est une aventure inoubliable qui vous mène au pied du mont Manaslu, huitième plus haut sommet du monde. Situé dans la région du Manaslu, ce trek est l'un des plus méconnus du Népal. Classé en zone réglementée , il est accessible à un nombre limité de touristes, ce qui garantit un sentier moins fréquenté . Récemment, il est devenu une alternative aux treks himalayens comme le camp de base de l'Everest et le camp de base de l'Annapurna.
Trek de 14 jours au camp de base de l'Everest
Guide du trek du circuit du Manaslu Le trek du Manaslu, ou trek du circuit du Manaslu, est une aventure de trekking inoubliable qui vous emmène au pied…
Ce guide du trek du circuit du Manaslu vous offre un aperçu complet de la randonnée, des permis nécessaires aux difficultés rencontrées, en passant par des conseils pratiques. Il présente également une estimation du coût, élément essentiel pour établir votre budget. De plus, un guide de trekking est obligatoire car l'accès à cette zone est réglementé. Cet article vous donne des conseils pour bien choisir le vôtre. Lisez attentivement ce qui suit pour ne rien oublier lors de votre préparation.
Points forts du circuit du Manaslu
- Endroit: District de Gorkha, Népal
- Durée : 14 jours
- Distance de randonnée : ~177 km
- Point de départ: Soti Khola (760 m)
- Point culminant : col de Lyrkya La (5 160 m)
- Niveau de difficulté: Modéré à difficile
- Meilleur moment pour faire une randonnée : Saisons du printemps et de l'automne
- Les hébergements : Salons de thé
- Permis requis : Permis de zone réglementée du Manaslu, Permis de zone de conservation du Manaslu et Permis de zone de conservation de l'Annapurna.
Itinéraire du circuit du Manaslu
Le trek du circuit du Manaslu (MCT) débute à la Soti Khola (rivière Soti), à 730 m d'altitude. Vous marcherez jusqu'à Samagaon, où vous vous acclimaterez avant l'ascension du col de Lyarka La (5 416 m) , point culminant du trek. Voici l'itinéraire complet :
Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Camp de base de Larkya) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Katmandou
Vous trouverez ci-dessous l'itinéraire du trek du circuit du Manaslu, avec la distance parcourue et la durée du trek.
| Jour | Activité | ~Distance de randonnée (km) | Durée de marche (heures) |
| 1 | Arrivée à Katmandou | - | - |
| 2 | Conduire de Katmandou à Soti Khola | ~140 (Conduite) | 7-8 |
| 3 | Trek de Soti Khola à Maccha Khola | 14 | 6-7 |
| 4 | Trek de Maccha Khola à Jagat | 22 | 6-7 |
| 5 | Trek de Jagat à Deng | 19 | 6-7 |
| 6 | Trek de Deng à Namrung | 19 | 6-7 |
| 7 | Trekking de Namrung à Samagaon | 17 | 6-7 |
| 8 | Journée d'acclimatation à Samagaon | 9 | 6-7 |
| 9 | Trek de Samagaon à Samdo | 16 | 4-5 |
| 10 | Trek de Samdo à Dharamsala | 12 | 4-5 |
| 11 | Trek de Dharamsala au col de Larkya La et descente à Bimthang | 24 | 8-9 |
| 12 | Trek de Bimthang à Dharapani | 26 | 7-8 |
| 13 | Trajet en voiture de Dharapani à Katmandou | ~190 (Conduite) | 8-9 |
| 14 | Départ définitif | - | - |
Coût du trek du Manaslu
Le trek du Manaslu vous coûtera entre 1 000 et 1 500 USD, selon votre style de randonnée et les activités que vous choisirez. Le forfait de 14 jours pour le trek du Manaslu est proposé à partir de 1 050 USD sur My Everest Trip . Ce prix comprend les repas (trois plats par jour) pendant le trek, le transport, les permis et les honoraires du guide.
Trek du circuit du Manaslu (MCT) – 14 jours
Guide du trek du circuit du Manaslu Le trek du Manaslu, ou trek du circuit du Manaslu, est une aventure de trekking inoubliable qui vous emmène au pied…
Ce tarif n'inclut pas votre assurance voyage, les frais de visa, les pourboires pour les guides et les porteurs, le salaire du porteur, ni les repas et boissons supplémentaires pendant le trek. Il exclut également les frais de service additionnels pendant le trek et vos repas à Katmandou.
Coût Estimé
Le tableau ci-dessous présente le coût estimatif par personne pour le trek du circuit du Manaslu. La liste comprend les principales dépenses liées au trek.
| Catégorie de dépenses | Fourchette de prix (USD par personne) |
| permis | 150 $ - 250 $ |
| Guide (par jour) | 20 $ - 30 $ par jour |
| Porteur (par jour) | 15 $ - 20 $ par jour |
| Hébergement (par nuit) | 8 $ – 20 $ par nuit |
| Nourriture (par jour) | 15 $ à 40 $ par jour (trois repas) |
| Transports | 50 $ - 400 $ |
| Divers (location de matériel, frais supplémentaires) | 50 $ - 100 $ |
Permis de trekking pour le Manaslu
Vous aurez besoin de trois permis pour faire un trek dans la région du Manaslu . Ces trois permis sont les suivants :
- Permis de zone réglementée du Manaslu : Parce que des endroits comme La municipalité rurale de Chumnubri, dans le district de Manaslu, est soumise à des restrictions en matière de randonnée.
- Permis de zone de conservation du Manaslu : Tu seras randonnée dans la zone de conservation du Manaslu et nous avons besoin de ce permis.
- Permis pour la zone de conservation de l'Annapurna : Vous devez obtenir ce permis pour entrer dans la zone de conservation de l'Annapurna pour conclure votre trek au Manaslu.
| Type de permis | Nationalité | Septembre – novembre (par personne) | Décembre – août (par personne) |
| Permis de zone restreinte de Manaslu (MRAP) (Municipalité rurale de Chumnubri – Quartiers n° 1, 2, 3 et 4) | Toutes les nationalités | 100 USD par semaine + 15 USD par jour (au-delà d'une semaine) | 75 USD par semaine + 10 USD par jour (au-delà d'une semaine) |
| Permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP) | Championnats nationaux de la SAARC | 3 000 NPR (environ 8 USD) | |
| Ressortissants non membres de la SAARC | 3 000 NPR (environ 25 USD) | ||
| Permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) | Championnats nationaux de la SAARC | 3 000 NPR (environ 8 USD) | |
| Ressortissants non membres de la SAARC | 3 000 NPR (environ 25 USD) | ||
Guide de transport pour Manaslu Trek
Comme il n'y a pas d'aéroport à proximité, le seul moyen d' accéder à la région du Manaslu est le bus ou le jeep. Lors de votre trek sur le circuit du Manaslu, vous effectuerez deux trajets en bus ou en jeep : une première fois pour rejoindre Soti Khola, point de départ du trek, et une seconde fois pour retourner à Katmandou depuis Dharapani. Deux options s'offrent à vous :
Dans le bus
Voyager en bus est à la fois passionnant et fatigant. C'est une option économique. Le bus local reliant Katmandou à Soti Khola met environ 9 heures et coûte entre 10 et 15 dollars américains par personne. L'itinéraire passe par Dhading, Arughat et enfin Soti Khola. La route est en bon état sur la majeure partie du trajet, mais comporte aussi des portions accidentées et cahoteuses.
Une fois votre trek terminé, vous pouvez prendre un bus local de Dharapani à Katmandou . Selon les conditions, vous pourriez devoir rejoindre Pokhara en jeep ; le trajet dure environ 4 à 5 heures et coûte entre 15 et 20 USD. Le trajet en bus de Pokhara à Katmandou dure environ 7 heures et coûte entre 10 et 15 USD.
Sur Jeep
Voyager en jeep offre une expérience plus intime et confortable. Cependant, la location d'une jeep peut s'avérer coûteuse. C'est également une option plus rapide pour rejoindre Soti Khola, le trajet ne durant que 7 à 8 heures environ. Vous pourrez aussi vous arrêter où bon vous semble pendant le voyage. De même, vous pouvez louer une jeep pour retourner à Katmandou depuis Besisahar. Un aller simple vous coûtera environ 150 à 250 USD.
Difficulté du trek du circuit du Manaslu
Le trek du circuit du Manaslu est considéré comme un trek de difficulté moyenne en raison de la haute altitude, de l'isolement des sentiers et de sa longue durée. Examinons les principales difficultés :
Altitude
Le point culminant du trek du Manaslu est le col de Larkya La (5 160 m). Atteindre une telle altitude exige une force physique considérable. De plus, quelle que soit votre expérience, le risque de mal de l'altitude est toujours présent . La journée d'acclimatation à Samagaon, le 8e jour du trek, est essentielle pour lutter contre le mal de l'altitude.
Conseils : Veillez à boire au moins 4 litres d'eau pendant la randonnée pour éviter la déshydratation.
Longue durée de trek
Le trek du Manaslu s'étend sur environ 177 km . Selon l'itinéraire, il faut parcourir cette distance en 12 à 14 jours, à raison de 7 à 8 heures de marche par jour. Marcher aussi longtemps en haute altitude peut être éprouvant physiquement et mentalement.
Randonnée dans la vallée de Tsum au Manaslu
Guide du trek du circuit du Manaslu Le trek du Manaslu, ou trek du circuit du Manaslu, est une aventure de trekking inoubliable qui vous emmène au pied…
Conseils : Partez tôt le matin pour éviter de marcher dans le noir. Veillez également à maintenir un rythme régulier.
Sentiers accidentés
Les sentiers du trek du Manaslu présentent un terrain accidenté, avec des montées et des descentes abruptes. Les chemins hors des sentiers battus, moins bien équipés, représentent un véritable défi pour les randonneurs. Marcher sur un tel sentier peut entraîner des blessures comme des entorses, des douleurs dorsales et des douleurs aux genoux. Par conséquent, une bonne condition physique et une grande endurance sont indispensables pour entreprendre ce trek.
Conseils : Pendant votre préparation au trek, privilégiez l’exercice physique. Courez, nagez, faites des squats et des abdominaux pour renforcer votre cœur, vos muscles abdominaux et vos jambes.
Éloignement
Contrairement au trek du camp de base de l'Everest, le trek du Manaslu offre moins d'infrastructures. Dans les villages isolés , l'obtention d'aide d'urgence, comme une évacuation ou des soins médicaux, peut prendre du temps. De plus, il faut s'adapter aux hébergements.
Conseils : Emportez toujours une trousse de premiers secours et redescendez dès les premiers symptômes du mal de l’altitude. Prévoyez également des en-cas et des barres énergétiques pour calmer votre faim pendant la randonnée.
Conseils pour choisir le bon guide pour votre trek du Manaslu
Les randonnées en solitaire sont interdites dans la région du Manaslu, car il s'agit d'une zone réglementée. Vous devez donc obligatoirement être accompagné d'un guide. Dans ce cas, le choix d'un bon guide est crucial pour une expérience de trekking sûre et agréable. Voici quelques conseils pour choisir le guide idéal pour votre trek au Manaslu :
- Toujours engager un guide agréé enregistré auprès de l'Association des agences de trekking du Népal (TAAN).
- Choisissez un guide qui a Culinaire travaillant dans la région du Manaslu.
- Assurez-vous que le guide parle couramment anglais ou dans votre langue préférée afin d'éviter les problèmes de communication.
- Vérifiez que le Le guide peut prodiguer les premiers soins et les traitements essentiels contre le mal d'altitude. en cas d'urgence.
- Vérifiez que le Le guide possède également une assurance voyage..
- Un guide doit être amical, patient et responsableIl est donc important de comprendre leur personnalité avant de prendre une décision.
Conclusion
En conclusion, ce guide du trek du Manaslu vous fournit toutes les informations nécessaires pour réussir votre randonnée. Que vous soyez un randonneur expérimenté en quête de tranquillité ou un débutant, ce guide vous aidera à vous orienter sur les sentiers du circuit du Manaslu. Suivez ces conseils pour une expérience de trekking inoubliable.