Trekking du circuit de l'Annapurna

Annapurna-Rundtrekking – 14 jours

Randonnée en boucle de l'Annapurna dauert etwa 14 jours. J'ai commencé à Katmandou, je suis allé à Syange pour voyager, pour commencer mon voyage. Sie passieren Chame, Pisang and Manang, wo Sie the local Kultur erleben and die wunderschönen Ausblicke genießen können. Nach dem Besuch des Tilicho-Sees Installez-vous dans le trek jusqu'au fort de Yak Kharka. De Yak Kharka se trouve à Thorong Phedi auf, wo Sie die beeindruckende Aussicht auf die Dhaulagiri- und Annapurna-Bergketten genießen können.

Von hier aus coment der Aufstieg zum Pass, uneinem anspruchsvollen Weg, der Sie zu spektakulären Aufblicken auf gangapurna, Annapurna III et Chulu Ouest führt, während Sie sich dem Annapurna-Rundtrekking nähern. Sobald Sie den Thorong-Pass-Abschnitt notre Reise abgeschlossen haben, entre Sie den Distrikt Mustang et besuchen Muktinath, un heiligen Vishnu-Tempel, der sowohl von Hindus et aussi von bouddhistes verehrt wird.

Die Reise bietet die Möglichkeit, entre nach Tatopani zu fahren oder zu Wandern, wo Sie sich in den natürlichen sources chaudes entspannen können. Je n'arrive pas à voyager avec les forêts de rhododendrons de la région Ghorepani et continuer à Colline de Poon, um den atemberaubenden Sonnenaufgang über den Annapurna- et den benachbarten Gebirgsketten zu erleben.

Tag typique pour le trek du circuit de l'Annapurna à 14 étapes

Un voyage typique lors du trekking de l'Annapurna au Népal commence avec un voyage de vacances, suivi de l'excursion au voyage et de l'organisation à proximité du Teahouse-Ziel lors de la nuit ou de l'abend. « Profitez du Népal » commence avec les activités et la location. Un voyage typique vous permettra de faire de nombreuses excursions sur l'ensemble du circuit de l'Annapurna.

Le Tag commence à partir d'un seul repas entre 6h00 et 7h00. Nach dem Aufwachen frisch machen Sie sich und bereiten das Frühstück vor. Nach dem Frühstück sie bereit for die Wanderung am frühen Morgen. L'excursion commence à 8h00 et commence à 12h00 jusqu'à 13h00. Nach vier bis fünf Stunden Trekking est le Zeit für das Mittagessen. Votre guide vous permettra de découvrir un des restaurants de l'Umgebung, où vous pourrez préparer vos repas et une petite pause en même temps.

Nach dem Mittagessen setzen Sie die Wanderung in Richtung Ihres nächsten Ziels orer Salon de thé fort. Lorsque le fils est pris en charge, avec l'installation du réfrigérateur, c'est ce qui se passe, le plus proche Dorf vor Sonnenuntergang zu erreichen. Vous pouvez arriver de 17h00 à 18h00 dans la ville la plus proche. Nach einem kleinen Spaziergang durch das Dorf ist es Zeit zum Abendessen. Das Abendessen nehmen Sie im Teahouse entre 20h00 et 21h00. Nach dem Abendessen können Sie noch etwas wach bleiben, mais pas à la longue, de Sie ausreichend Ruhe für die nächste Tagesetappe benötigen. Vous voyez donc une étiquette typique lors de l'Annapurna-Rundtrekking aus.

Circuit Höhenprofil des Annapurna

Randonnée en boucle de l'Annapurna propose un grand groupe de musique à Höhenlagen. Mourir Strecke des Annapurna-Rundtrekkings début dans le petit Dorf Besisahar à 760 m. Le Trek se déroule plus loin Dharapani auf 1.800 m und Chame à 2.710 m, jusqu'au Haut Pisang à 3.300 m d'altitude. Le Wanderer se dirige vers Ngawal à 3.650 m d'altitude, avant de se diriger vers Manang à 3.540 m d'altitude. La route à Manang suit un parcours d'assainissement de Manang à Kincho Tal, à 4 620 m.

Le Trek se déroule à Yak Kharka à 4 018 m et à Thorong Phedi à 4 450 m de fort. Der herausforderndste Abschnitt ist der Aufstieg von Thorong Phedi à Col de Thorong-La, le haut point des randonnées à 5.416 m, est pris par un seul passage à Ranipauwa à 3.965 m.

Annapurna-Rundwanderung – Unterkunft und Verpflegung

L'ACT-Trek est conçu pour les voyages d'aventure au Népal, avec des facteurs tels que l'assistance et les services qui s'intéressent à ce qui se passe. Auf einem hochgelegenen, anstrengenden Trek benötigen Sie eine erholsame Nachtruhe in einer geeigneten Unterkunft and ausreichende, nährstoffreiche Mahlzeiten. Daher ist die Planung dieser Faktoren entscheidend.

Hébergement

Trotz der abgelegenen Lage bietet der Annapurna-Trek un vielzahl an Unterkunftsmöglichkeiten, von Teahouses bis zu Gästehäusern, die sich von Besisahar bis Jomsom erstrecken and Komfort sowie angemessene Einrichtungen bieten. Jedes Teahouse est situé sur la double place avec une place au-dessus de la place. Mit zunehmender Höhe werden die Einrichtungen einfacher, bleiben aber gemütlich. Heiße, solarbetriebene Duschen sind bis Manang gegen Gebühr verfügbar, was bei den kalten, hochgelegenen Bedingungen sehr lohnenswert ist. Vous pouvez utiliser un petit appareil pour la réception aufgeladen, mais un chargeur solaire est une bonne alternative, qui vous permettra d'avoir un bon son sur le Trek pour des raisons de sécurité.

Restauration

Dans les salons de thé ou les lodges, lors de la visite des ACT-Treks, nous vous proposons des offres de Mahlzeiten. Et jedem Trekkingtag erhalten die Wanderer Frühstück, Mittag- und Abendessen. Le Frühstück est le Mahlzeit am frühen Morgen et sehr wichtig. Nach dem ersten Teil des Treks gibt es mittags das Mittagessen, et suis Abend, avant le Wanderer zu Bett gehen, das Abendessen. Voici une des options pour les plats à emporter, les repas et les repas :

• Petit-déjeuner: Toasts, Brot, gekochte Eier ou Omeletts, Tee, Kaffee, heiße Schokolade et Cerealien
• Déjeuner et dîner: Local Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizza, Burger, Momos, Dumplings, Thukpa, Chowmein, Pasta, Makkaroni, Spaghetti et autres plats

Quel est le sens de l'Annapurna-Rundwanderung ?

Annapurna-Rundtrekking et Base-Camp-Trek – La grande Herausforderung für Wanderer in großer Höhe est la Höhenkrankheit. Je suis Vergleich zum EBC organisez l'Annapurna-Trek pour les voyages d'aventure et les voyages au Népal. Je suis prêt à vous intéresser aux Treks proposés, comme le Kanchenjunga-Trek, qui est modéré. Daher liegt der ACT à un moyen Schwierigkeitsniveau, de viele Faktoren die Schwierigkeit eines Trekkingziels in Nepal beeinflussen. Nachfolgend sind einige Faktoren aufgeführt, die die Trekkingschwierigkeit beeinflussen.

Hohe Höhenlage

L'Annapurna-Rundtrekking erreicht Höhen von bis zu zu 5.416 m am Thorong-La-Pass, était zu Höhenkrankheit führen kann, einschließlich akuter Bergkrankheit (AMS), Höhenhirnödem (HACE) et Höhenlungenödem (HAPE). Au Hochgebirgstouren, l'ACT se trouve à proximité du risque de haute altitude à 3 500 m.

Le symptôme de Mal des montagnes umfassen Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Husten, Desorientierung, Kurzatmigkeit sowie Gelenk- und Muskelschmerzen, die Wanderer stark belasten können. Wanderer sollten daher bei Hochgebirgstouren auf Anzeichen von Höhenkrankheit achten et vorbeugende Maßnahmen kennen.

Conditions météorologiques extrêmes

Das Wetter est indifférent à höheren Lagen unvorhersehbar. Des paysages pluvieux, des vents extrêmes et des paysages extrêmes peuvent conduire à des voyages d'aventure qui se déroulent en hiver et où le temps du soleil se déroule aujourd'hui. Schlechtes Wetter peut zudem die gesamte Planung beeinträchtigen et die Moral der Wanderer senken. Darüber hinaus können Naturkatastrophen wie Überschwemmungen, Erdrutsche, Lawinen, Schneestürme et Blizzard Schäden verursachen und Menschenleben gefährden.

Anspruchsvolles Gelände

L'Annapurna-Rundtrekking est aufgrund seiner abwechslungsreichen Landschaften anspruchsvoll. Der Wanderweg umfasst steile Auf- und Abstiege, schmale Pfade et potenziell rutschige or instabile Abschnitte. Besonders der Thorong-La-Pass est aufgrund seiner gros Höhe, Eisflächen et des Lawinenrisikos dangereux.

Ces abwechslungsreiche Gelände stellt hohe Anforderungen an Kraft et Ausdauer der Wanderer. Il s'agit d'une bonne idée de préparation pour le trekking. Ce terrain vielfältige und manchmal invorhersehbare erfordert, dass Wanderer gut auf ein anspruchsvolles, aber lohnendes Abenteuer vorbereitet sind.

isolement

Un homme ausragendes Merkmal, car l'ACT est si attrayant que c'est dans son isolement. Von Beginn un befinden sich Wanderer dans un kargen Wildnis. Un seul voyageur découvre des régions éloignées en même temps que la région, et l'abgeschiedenheit est aussi la Schwierigkeit. Aufgrund der Isolation fehlen vielerorts Infrastruktur und Dienstleistungen.

Les préparations médicales se trouvent dans les abgelegenen Abschnitten des Annapurna-Treks spärlich vorhanden. Aufgrund des unwegsamen Geländes et des fehlenden sofortigen Zugangs zu Straßen oder Hubschraubern kann eine Evakuierung im Notfall schwierig und zeitaufwendig sein.

Optimisation physique et mentale

L'Annapurna-Rundtrekking offre une excellente remise en forme et une bonne santé mentale. Unvorbereitete Wanderer können mit den körperlichen Herausforderungen kämpfen, was das Risiko von Verletzungen ou Erschöpfung erhöht. Auch wenn Wanderer jeden Tag spektakuläre Bergblicke and Abenteuer erwarten, können unvorhersehbare Probleme auftreten, die die mentale Belastbarkeit strapazieren.

Masse des hauts niveaux lors des randonnées sur le circuit de l'Annapurna

Richtige Akklimatisierung:

L'un des meilleurs moyens de transport pour le haut degré de fonctionnement est une optimisation de l'environnement. La méthode riche est la meilleure, les hauteurs allmählich zu steigern, Trekkingtouren in großen Höhen langsam zu unternehmen et ensuite zum Schlafen wieder etwas abzusinken. L'amélioration de l'climatisation est notwendig, um sich an das Wetter, das Klima and the niedrigen Sauerstoffgehalt anzupassen.

Hydratation :

Votre propriétaire a besoin d'eau potable pour réduire le risque de pollution élevée. Dans la grande Höhe ist der Luftdruck niedrig, le Körper schneller austrocknen lässt et le Flüssigkeit schneller entzieht. Trinken Sie daher täglich genügend Wasser orere Getränke wie Tee and Energydrinks ; auch ein paar Tassen Kaffee sind möglich. Un Flüssigkeitsmangel erhöht das Risiko für Höhenkrankheit.

médicaments:

Une autre méthode de nettoyage, de haute qualité du lindern, est la meilleure solution pour que les symptômes soient détectés par des médicaments einzunehmen. Häufig utilise des médicaments dans les hautes terres sind Diamox, Nifedipin et Dexamethason. Sobald Sie sich unwohl fühlen oder Symptome auftreten, können this Medikamente helfen, Erleichterung zu verschaffen.

Annapurna-Rundwanderung – Genehmigungen

Le Annapurna-Rundwanderung Ce sont les touristes et les amateurs de randonnée australiens qui croient au Népal. Viele sind jedoch nicht darüber informiert, ass sie Genehmigungen benötigen, um in thiser Region Wandern zu Dürfen. Les Genehmigungen sind erforderlich, the nepalesische Regierung meurt comme Maßnahme zum Schutz der wunderschönen Umwelt vorschreibt. Pour l'Annapurna-Wanderung, nous avons deux arten von Genehmigungen benötigt: die Permis d'entrée à la zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et Carte du système de gestion de l'information des Trekkers (TIMS).

Système de protection de l'Annapurna

un Programme de protection de l'Annapurna (ACAP) Ce n'est pas un hasard si la route de randonnée de l'Annapurna-Schutzgebiet est accessible. Pour vous aider à trouver une protection générale de l'Annapurna-Schutzgebiet
erhalten. Vous pouvez connaître la Genehmigung au Nepalesisches Fremdenverkehrsamt à Katmandou ou ici Bureau TAAN in Pokhara ausstellen lassen.

TIMS-Karte

Jeder Trekker benötigt eine Système de gestion des informations des randonneurs (TIMS)-Carte. Cette carte indique les données des nouveaux randonneurs et de leurs parcours de randonnée dans une banque de données, si vous êtes dans une chute de localisation, si vous en avez besoin. L'Office du tourisme du Népal (NTB) et l'Association des agences de trekking du Népal (TAAN) mettent en œuvre la carte TIMS à Pokhara et à Katmandou.

Coût de l'Annapurna-Genehmigungen :

Wie bekannt, sind this Preise ohne die 13 % Mehrwertsteuer (TVA) angegeben.

Le macht den Annapurna Circuit Trek vous a-t-il dérangé ?

L'Annapurna-Rundtrekking est un voyage unique au sein des paysages naturels et des régions culturelles riches. Ces Treks vous permettront de voyager dans un voyage de randonnées en montagne, de découvrir les paysages naturels de la région, de découvrir les forêts de rhododendrons, les montagnes alpines et les formations dramatiques des vallées de Marsyangdi. Le point de vue des Treks, les passages des Thorong-La-Passes à 5.416 mètres, se terminent par un panorama sur un seul des hauts sommets du monde, à proximité Annapurna, Dhaulagiri et Machhapuchhre.

Darüber Hinaus est le Annapurna-Rundtrekking auch un voyage culturel. Vom einen Dorf zum anderen, comme Gurung, Manangi et Thakali, a commencé à connaître la culture, la culture et les traditions, erleben die Gastfreundschaft local, besuchen alte Klöster et à apprendre le style de vie unique des hommes dans l'Himalaya.

Une visite de Muktinath, un pèlerinage heiligen pour les hindous et les bouddhistes, passe le voyage à un moment inoubliable. Ce mélange parfait de richesses naturelles et de cultures culturelles profondes permet de faire de l'Annapurna-Rundtrekking un voyage inoubliable.

Voir la description des ACT-Treks

L'Annapurna-Rundtrekking est un endroit idéal, le viel Abenteuer et Spannung bietet. L'ACT était-il si efficace, c'est-à-dire l'attaque de l'Orte et les choses qui se produisent lorsque vous faites des Treks, ce Trek n'a jamais été aussi efficace. Vous pouvez découvrir l'ACT avec un environnement et des attractions fantastiques. Lassen Sie uns nonn darauf eingehen.

Col de Thorong-La

Col de Thorong-La C'est le haut col qui vous permettra de faire le voyage complet de l'expédition Annapurna-Runde. Ce col comprend ce trek depuis l'Annapurna-Base-Camp-Trek, afin de vous permettre de découvrir le Thorong-La-Pass au cours d'un autre trek au Népal. La haute montagne de ce Treks est le col emblématique, qui se trouve à une hauteur de 5 416 m.

Muktinath

Muktinath est une ville religieuse heilige, die sowohl von Hindous ainsi que de Bouddhiste au Népal verehrt wird. Vous vous trouverez sur une hauteur de 3 762 m et sur le temple religieux le plus élevé du Népal. Les hindous du Népal voient Muktinath comme Quelle von Seigneur Vishnu, während ce temple pour les bouddhistes et le centre de méditation pour Gourou Rinpoché servi.

Manang

Manang est un district et un centre de trekking diversifié pour les voyageurs du monde entier. Après avoir survolé les montagnes de Pisang et Braga, avec vos points de vue panoramiques, vous arrivez à Manang (3.540 m). Manang est une ancienne ville, qui s'adresse à son architecture exquise et à sa riche exploitation agricole. C'est la grande ville du trekking de l'Annapurna. Ce Mustang-Gebiet ist trocken, da es innerhalb der Regenschattenzone liegt, was das Erlebnis einzigartiger macht als andere Trekkingregionen. La région de l'Annapurna abrite plus de Dörfer, Tempel, Klöster, Aussichtspunkte et atemberaubende Berge in der Ferne.

Gangapurna-Gletscher

Un des schönsten Vu dans la région de l'Annapurna est le Unberührte et atemberaubende Gangapurna-Gletschersee. Der See ist im Winter vollständig zugefroren, während er im Frühling and Herbst eine cyanfarbene Farbe annimmt. Viele Wanderer erwarten keinen majestätischen See auf einer Höhe von 4.200 m, sodass beim beim of Treks von seiner Schönheit beeindruckt sind.

Colline de Poon

L'un des plus fantastiques souvenirs de l'Annapurna-Rundtrekkings est la majestueuse Ghorepani Poon Hill. Ce petit Neben-Trek est un monde bien connu pour un phénomène engendré. Das Besondere an Poon Hill est le Gelegenheit, Panoramablicke auf die Berge zu genießen et vor allem atemberaubende Aufblicke auf Sonnenaufgang et Sonnenuntergang zu erleben.

Préparation et formation pour le circuit de l'Annapurna

Nous vous proposons alors l'Annapurna-Rundtrekking (ACT) un voyage de trekking varié au Népal. Le Trek se déroule à travers les différents Gelände, Berggipfel, Täler, Gletschermoränen et schneebedeckte Gipfel. Le vagabond doit s'installer au cours de l'Annapurna-Rundtrekking vorbereiten. Die Vorbereitung umfasst richtiges Training, gezielte Übungen, die Auswahl der besten Reisezeit, die Beauftragung einer seriösen Trekkingagentur et das Trekking während der optimalen Saison. Voici une sélection de randonnées à effectuer lors du voyage de randonnée de l'Annapurna :

Liste complète et mentale de remise en forme et de pack pour l'Annapurna-Rundtrekking

Zunächst müssen Wanderer für den Annapurna-Rundtrekking est parfait pour que le Tour soit génial pour vous. Pour commencer le trekking, veillez à ce que les obstacles soient résolus, les autorisations autorisées et les papiers d'emballage. entrainement d'endurance comme Schwimmen, Joggen und Wandern helfen, die Kondition aufzubauen, z. B. durch Laufen in den Hügeln mit Rucksack. Neben der körperlichen Fitness ist ach die mentale Stärke wichtig. Des activités telles que le yoga et la méditation, un état d'esprit positif pour la pratique, étaient pour les grandes excursions qui vous intéressent.

Wählen Sie die idéalen Trekkingbedingungen

ACT est un bon choix pour Trek. Quand vous êtes dans la saison des neiges, comme la vie des Monsuns ou des hivers, vous vous dirigez vers la Schwierigkeitsgrad aujourd'hui. Planifiez votre trekking dans les environs du Népal idéal pour les années à venir Automne ou Spring.

Packen Sie die notwendigen Gegenstände, aber halten Sie das Gepäck leicht

L'Annapurna-Rundtrekking est un trek fantastique dans de grandes hauteurs avec des températures extrêmes et des conditions climatiques variées. Pour réduire le stress, assurez-vous de ne pas oublier les vêtements courants. Nehmen Sie ventdichte, warme Jacken mit, die Sie während des gesamten Treks warm halten. Außerdem sollten Sie Hochgebirgsausrüstung mitnehmen, comme Schlafsäcke, Trekkingrucksäcke, Seile, Wanderschuhe et Trekkinghosen.

Schützen Sie sich vor Sonneneinstrahlung

À den Bergen, la protection solaire ne s'applique pas à ce qui se passe. Zu viel Sonne kann die Haut verbrennen, was zu Unwohlsein und Durst führt. Utilisez votre écran solaire avec un SPF 30 d'esprit sur tous les haut-parleurs non couchés et faites-le en Suisse ou en Suisse. Tragen Sie leichte, langärmelige Hemden et un breitkrempigen Hut, um die Haut zu schützen. Sonnenbrillen schützen die Augen vor der hellen Sonne. Machen Sie zudem Pausen im Schatten, insbesondere 10 and 16 Uhr, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen.

Meilleures offres pour le trek du circuit de l'Annapurna

L'Annapurna-Rundtrekking est l'un des treks les plus variés du Népal. Er führt durch hochgelegene Gebiete, unwegsames Gelände, Gipfel, Täler et Gletscherregionen. Viele Faktoren machen diesen Trek herausfordernd, and einer der wichtigsten ist the unbeständige Wetter. Daher est optimal, le Trek zur besten Reisezeit zu planen. Zwei Jahreszeiten est idéal : Frühling und Herbst. Hier sind die Détails:

Printemps (mars à mai)

Le Frühling est l'un des journaux les plus crédibles pour l'Annapurna-Trek. Le plus humide est le plus stable et la température modérée est idéale pour le trekking. Au mois d'avril et mai, le mois d'avril et le mois de mai, les forêts de rhododendrons ont eu lieu à Voller Pracht. Le jour est plus long, des lumières plus claires pour l'errance et la surveillance des paysages terrestres zur Verfügung steht.

Sommer/Monsun (juin bis août)

L'été apporte des températures plus chaudes, ce qui tombe dans le Monsunzeit Népal. Während dieser Monate kann starker Regen die Pfade rutschig machen, Erdrutsche verursachen und Begegnungen mit Blutegeln begünstigen. Das ständig wechselnde Wetter and the tägliche Regenwahrscheinlichkeit beinträchtigen Motivation and Stimmung der Wanderer. Wer jedoch den Regen nicht stört and weniger Menschen auf dem Trail bevorzugt, kann ain üppig green, einzigartige Landschaft genießen. Bereiten Sie sich jedoch auf schwierige Bedingungen vor und planen Sie entsprechend.

Automne (septembre à novembre)

Viele halten den Herbst for the beste Zeit for the Annapurna-Rundtrekking. La saison des herbes commence en septembre et se termine en novembre. Après le Monsunzeit klart der Himmel auf, und die Berge sind klar und unverstellt sichtbar. Die Temperaturen sind doux, et das Wetter ist meist trocken, était hervorragende Trekkingbedingungen schafft. Die Pfade se trouve dans cette époque où il est le plus fréquenté et est tombé avec les festivals népalais les plus populaires, comme Dashain et Tihar, sodass man lokale Kultur und Traditionen hautnah erleben kann.

Hiver (décembre à février)

Les randonnées hivernales dans l'Annapurna-Gebiet sont les plus faciles à faire, avec leurs propres randonnées. Les températures tombées dans des zones difficiles et des paysages difficiles peuvent être évitées. Dennoch bieten clair Himmel et weniger Menschen eine ruhige, friedliche Trekking-Erfahrung. Winterlandschaften sind souvent schneebedeckt et malerisch, was ein einzigartiges Abenteuer ermöglicht, sofern man gut auf Kälte vorbereitet ist und ruhige Pfade bevorzugt.

Insgesamt ist this Reise herausfordernd, aber bereichernd. Il s'agit d'une étape d'acclimatation et d'une prise en charge complète grâce à un voyageur de montagne unique, avec une visite sécurisée et sans frais pour les loisirs. Notre équipe est composée d'experts locaux, qui vous aident également à vous aider dans la culture, le monde et la nature. Nous allons effectuer le Trek entre mars et mai ou septembre et décembre pour vous aider.

Annapurna-Rundtrekking – Kurze Trekkingtour
La liste de packs comprend également les chambres climatiques les plus éloignées et les plus longues périodes de voyage. Les normes en vigueur sont les suivantes :

1. vêtements: Thermounterwäsche, Trekkinghemden, wasserdichte et winddichte Jacken, Hosen, Daunenjacken, Handschuhe, Wollmützen et Halswärmer.
2. Chaussures: Robuste, eingelaufene Wanderschuhe, Trekking-Socken et Sandalen für den Abend.
3. Equipement: Sac à dos, Schlafsack für bis zu -20 °C, Stirnlampe, Trekkingstöcke und Wasserreinigungstabletten.
4. Article de toilette : Sonnencreme, Lippenbalsam, schnell trocknendes Handtuch, Zahnbürste und Zahnpasta, biologisch abbaubare Seife, Toilettenpapier und Feuchttücher.
5. Erste Hilfe & Medikamente: Pflaster, Rehydrationssalze, Mittel gegen Durchfall, Medikamente gegen Höhenkrankheit und persönliche verschreibungspflichtige Medikamente.
6. Weitere Gegenstände: Sonnenbrillen, isolierte Trinkflaschen, Snacks wie Energieriegel, Kamera et Ersatzbatterien.

Denken Sie daran, leicht zu packen, um den Wetterbedingungen et dem Gelände zu werden.