Trekking du camp de base de l'Everest

Comment faire le trek de l'Everest sans aucune expérience ?

Trekking du camp de base de l'Everest

Oui, vous pouvez faire le Trek de l'Everest sans aucune difficulté. Pour le Trek, vous devez parcourir l'itinéraire et vos itinéraires vers les étapes suivantes. Il y a très certainement une bonne approche de la maison, de l'investissement et de la sécurité, qui a fait l'objet d'une attention particulière et d'un aperçu général de la situation actuelle des risques. Aus Sicherheitsgründen sollten Anfänger einen geführten Trek in Betracht ziehen et un itinéraire wählen, die angemessene Akklimatisierungspausen vorsieht. Une liste de packs sorgfältige sorgfältige, contenant uniquement des chaussures, des vêtements et un équipement de randonnée, ainsi que les essentiels essentiels comme un ensemble d'articles de première nécessité et des tablettes de lavage, sont des avantages pour les enfants.

Unzureichende Vorbereitung kann die Reise für unerfahrene Trekker erschweren. Sie könnten die Tour nicht erfolgreich abschließen. Même lorsque les acheteurs potentiels peuvent effectuer des opérations d'auto-assistance ou des plages nocturnes de la plage des clients, comme l'approvisionnement en eau, l'hydratation, la conduite et l'hydratation, les voyages en cours sont effectués. Gut vorbereitet zu sein ist besonders für Anfänger essentiell. C'est bien ce qui se passe sous un jour plus tard dans la vie du Trekker auf die eigenen Fähigkeiten als Trekker zu sein. Les herausforderungen de l'Himalaya ne tombent pas sous le sens.

Le trek de l'Everest a-t-il été réussi ?

Der abenteuerliche Pfad, atemberaubende Panoramen, kultureller Reichtum und das Gefühl der Leistung machen den Trekking de l'Everest lohnenswert. Il s'agit d'un seul voyage, ce trek est l'un des treks emblématiques et classiques au Népal doré. Zunächst folgst du den Spuren von Sir Edmund Hillary et Tenzing Norgay Sherpa Le Basislager, l'ancien homme, le Gipfel du mont Everest est arrivé. Auf ceser Reise wirst du Ziel volgen, den Fuß des hautes montagnes du monde, du mont Everest, zu erreichen.

Ebenso a le Gelegenheit, während der Reise mit den Hütern de l'Himalaya, den Sherpa, dans Kontakt zu treten. Le Sherpa est un Bergsteiger professionnel avec son environnement génétique naturel, qui est son meilleur endroit pour le climat naturel de l'Himalaya. Außerdem sie siehr gastfreundlich et excellents guides et guides. Vous avez un premier aperçu de votre culture et un premier aperçu de votre style de vie dans les environs de Bergen.

Le Trek offre deux merveilleux points de vue panoramiques sur l'Everest et une autre route aufragende Gipfel. Die Gletscherlandschaften, die du unterwegs siehst, sind ebenso fascinierend. Vous aurez d'abord l'exquise Schönheit des Khumbu-Gletschers et des Chutes d'eau du Khumbu erleben. Le chemin vielfältige et anspruchsvolle wird dich herausfordern, bietet dir aber auch unverfälschtes Himalaya-Abenteuer. Vous pouvez außerdem die vielfältige Flora et Fauna des Sagarmatha - Parcs nationaux Regardez.

Darüber hinaus kannst du das höchste Postamt der Welt oder sogar die höchstgelegene Bäckerei besuchen. Außerdem wirst du Informationen über das mystische Wesen Yeti erfahren können. Le Sherpa a un seul ouvrage sur ces choses abscheuliches avec leurs murs et leur seine Kopfhaut dans le monastère de Khumjung zeigen. Zuletzt sera le premier à faire ce Trek avec les Grenzen austesten et avec le reste du monde abkoppeln. C'est une außergewöhnliche Reise, die dir ein Leben lang unvergesslich bleiben wird.

Vous pouvez le faire immédiatement : Les meilleures activités lors des randonnées de base de l'Everest

Welche Art von Wetter pouvez-vous faire des randonnées dans l'Everest?

Vous devez d'abord im Laufe des années auf verschiedene Wetterbedingungen treffen, abhängig von den Jahreszeiten. Zudem gibt es innerhalb derselben Saison tägliche Wetterabweichungen. Je suis Frühling La température dans les zones de lavage inférieures varie entre 10 °C et 20 °C (50 °F et 68 °F) et dans les températures élevées à -10 °C (14 °F).

Vous aurez d'abord le temps bleu de la saison dans la forêt des rhododendrons et les meilleurs jours de l'hiver auront lieu. Dans l'herbe, la température peut varier entre 12 °C et 20 °C (54 °F jusqu'à 68 °F) dans les différentes régions et -10 °C (14 °F) dans les températures élevées. L'heure claire de Monsun se produit dans l'herbe comme un miracle pour l'amélioration de la santé !

Das Sommerwetter peut être extrême. À une température de 25 °C (77 °F) pendant les périodes de lavage et de 5 °C (41 °F) dans les températures élevées, il est préférable de garantir la durée de régénération lors des déplacements. Les différentes options de mise en œuvre du Trek sont les mêmes. Auf den Wegen könnten zudem zahlreiche Blutegel lauern.

Pendant l'hiver, les températures sont inférieures à 5 °C (41 °F) pendant les périodes d'hiver, les températures allant de –4 °C à –10 °C (24,8 °F à 14 °F) baissent. Dans les régions les plus élevées, il peut y avoir une température ambiante de -20 °C (-4 °F). Les Schneebedeckte Pfade sont aufgrund der Kälte, Eisfälle et Schneefälle wahrscheinlicher.

Est-ce que sollten wir über den Flug nach Lukla wissen?

D'autres facteurs doivent être pris en compte pour le vol après Lukla berücksichtigt werden. Aber keine Sorge, wir wollen dich nicht erschrecken ! Ces pistes sont situées du côté fantastique de l'Himalaya, et l'excursion de la ville se déroule jusqu'à l'intérieur de la région environnante du Népal de 25 à 30 minutes peut être un travail magique.

L'aéroport de Lukla est le même que celui de Tenzing-Hillary-Flughafen, qui est l'initiative du premier voyageur du Mont-Everest-Gipfelstürmer, Edmund Hillary, qui l'a fait. Le Flughafen Lukla est l'un des meilleurs aéroports de la région de l'Everest. Dein Flug erlaubt maximum 10 kg aufgegebenes Gepäck pro Person et 5 kg Handgepäck.

Le vol peut s'appuyer sur des conditions humides, sans s'arrêter sur l'époque du mois, qui se déroulera de manière inattendue, en même temps que l'heure du Monsunzième. Während des Monsuns steigt die Wahrscheinlichkeit von Flugverspätungen oder -stornierungen aufgrund widriger Wetterbedingungen and der damit verbundenen Risiken erheblich. Außerdem kann es in der Hochsaison zu Flugverkehrsstau für den Lukla-Flug kommen, weitere Verzögerungen und eine Knappheit an Tickets verursachen kann. En outre, le meilleur moyen de transport est un Hubschrauberflug directement depuis Katmandou vers le camp de base de l'Everest et vers l'intérieur d'un seul jour d'hébergement pour les hommes.

Gratuit pour le Trek du camp de base de l'Everest

Le 1Trek du camp de base de l'Everest en 2 étapes kostet zwischen 1 100 USD et 3 500 USD. Plus d'informations sur les prix de l'Everest-Base-Camp-Wanderung, pour la bonne saison. Le Luxus-Everest-Base-Camp-Trek propose des activités de plein air, et le temps passé est un voyage inoubliable pour les Erlebnisse. Cet été offre des frais pour les guides, les voyages et les voyages en voyage dans la région. Die Reisekosten decken Unterkunft, Mahlzeiten, Inlandsflüge, Bodentransport sowie andere notwendige Ausgaben ab.

Les frais pour le trekking avec un prix international coûtent entre 1 700 et 2 500 USD. Les frais pour les lieux de trekking coûtent entre 1 100 et 1 700 USD. C'est souvent rentable et avantageux, un opérateur local pour s'engager, afin de obtenir un meilleur prix de formation et un authentique Erlebnis bietet. Les frais de trekking peuvent être obtenus auprès des voyageurs et des services variés. Lorsque des cours de formation sont prévus, ils sont également concernés par le prix.

Options de transport et de transport à Lukla

Nous avons souvent des vols réguliers avec le même Hubschrauberdienste de Katmandou à Lukla an.

Flug (Einweg):

• Katmandou → Lukla : 225 USD par personne

Gemeinsamer Hubschrauber (Einweg):

• Katmandou → Lukla : 500 à 600 USD par personne (Preis kann je nach Wetterbedingungen variieren)

Randonnées alternatives dans la région de l'Everest

La région de l'Everest offre des activités de randonnée et des activités de randonnée intenses. Lors de votre voyage, un ou deux voyages zusätzliche hinzufügen, wird Ihre Tour noch unvergesslicher. Le Sherpa, les régions de trekking dominées, s'efforcent de rendre leur voyage confortable et se trouvent dans leur région des montagnes et leurs activités d'hébergement. Les voyages suivants peuvent être effectués avec l'ergänzung ou l'alternative pour les supports EBC-Trek :

Randonnée au lac Gokyo

Le Gokyo Lake Trek est un itinéraire crédible, qui est aussi une option propre dans la région de l'Everest. Je suis prêt à faire de l'EBC-Trek le meilleur voyageur de ces courses, car un des groupes de remise en forme les propose.

Avec une nouvelle route de découverte de la randonnée du lac Gokyo, une randonnée fascinante à travers les sous-couches des camps de base de l'Everest. Le Pfad est passé par le Sherpa-Dörfer, le haut du Täler, le Gokyo-Seen et le Cho La Pass et se termine schließlich am Gokyo Ri.

Randonnée des trois cols

Pour un voyageur authentique dans la région de l'Everest, le Trek des Trois Cols est un voyage ausgezeichnete. Cet itinéraire mène au camp de base de l'Everest et passe par les trois montagnes suivantes : le col Renjo La (5 340 m), le col Cho La (5 420 m) et le col Kongma La (5 535 m).

Le Trek des Trois Passes constitue un parcours de trekking unique, indépendamment de l'itinéraire emblématique du camp de base de l'Everest et de l'offre de voyage de trois zones de montagne combinées.

Randonnée au sommet de Pikey Peak

Le Pikey Peak Trek est une des plus belles routes de la région de l'Everest. Il y a un endroit unique à proximité du sommet du Pikey Peak à 4 065 m d'altitude. Le point de départ est celui de Bhandar, la fin de la tournée se situe à Dorf Phaplu.

Le Pfad est si dur pour plus de petits Dörfer, pour Namkhel et Nagur. Le Pikey Peak Trek est un voyage au cours d'une randonnée dans l'Himalaya. Vom Gipfel aus genießen Sie un Panoramablick sur l'Everest et d'autres Himalaya-Riesen.

Randonnée dans la vallée d'Arun

Un autre itinéraire simple dans la région de l'Everest est le trek de la vallée d'Arun, la ville de Lukla se trouve à proximité et traverse les rivières d'Arun et les parcs nationaux de Makalu-Barun.

Das Tal liegt zwischen Everest et Makalu et découvre un personnage unique. Il s'agit d'un aperçu de la vue sur la montagne et d'une faune et d'une flore vivantes. Le trek se termine à Lukla et décrit la route jusqu'au camp de base de l'Everest, le Wanderer a la possibilité de voyager, le Gipfel zu erreichen et la randonnée jusqu'à présent.

L'Everest-Basislager-Tour est-il le même que l'Annapurna-Basislager-Tour ?

L'Everest-Basislager-Tour est relatif plus demandant ainsi que le Annapurna-Basislager-Tour. Die Kombination aus großer Höhe, longs Tageswanderungen et unterschiedlichem Gelände macht die EBC-Tour schwieriger al the ABC-Tour. Obwohl beide Trekkingtouren gute körperliche and mental Fitness erfordern, verlangt das Trekking zum EBC more Vorbereitung, Fitness et Ausdauer. L'Abgeschiedenheit der Everest-Basislager-Tour a eu lieu avec un autre Schwierigkeitsstufe hinzu. Sie werden in a einer Region Wandern, die nur begrenzten Zugang zu Einrichtungen wie Krankenhäusern bietet, weshalb aine sorgfältige Planung and the Mitführen notwendiger Vorräte unrlässlich sind.

Im Vergleich dazu bietet die Annapurna-Basislager-Tour leichteren Zugang zu Straßen und Dörfern, was in Notfällen hilfreich sein kann. L'EBC-Tour dure aussi longtemps, typiquement 12–16 jours, alors que l'ABC-Tour in 7–10 jours peut se terminer. L'éducation culturelle dans chaque région est riche, mais la tournée EBC offre plus de temps, d'expansion et d'automatisation. ABC könnte the bessere Wahl sein, wenn Sie un weniger anspruchsvolle Tour suchen, während EBC ideal ist, wenn Sie une abenteuerlichere and herausfordernde Reise wünschen.

Avez-vous une direction de transport vers l'Everest-Basislager Buchen ?

Si vous n'êtes pas directement dirigé vers le vol Everest-Basislager, vous avez les meilleures solutions, en vous associant à EBC ou dans les environs. Si vous avez une ligne de transport à proximité de Lukla, une zone d'EBC n'est pas possible. Mit einem Privatflug charnièregen können Sie direct am Everest-Basislager atterrir. Les allers-retours sont privés et strictement réglementés. Si vous avez un vol de ligne à Betracht, c'est le vol le plus proche de la région de Lukla, et un vol de 30 minutes à Katmandou arrive.

Lukla est le point de départ des randonnées de trekking dans la région de l'Everest, l'un des fondements de l'Everest. Le Flug est un Erlebnis aufregendes, mais n'est pas à la fin de Ziel. Sobald Sie in Lukla angekommen sind, müssen Sie more Tage Wandern, um the Everest-Basislager zu erreichen. Die Wanderung dauert typischerweise etwa 8–12 Tage, abhängig von Ihrem Tempo and the Zeit, die Sie zur Akklimatisierung and die Höhe einplanen. Die Reise ist anspruchsvoll, aber die atemberaubenden Ausblicke and Erfahrungen machen sie lohnenswert.

Avez-vous des informations utiles à propos de la base de l'Everest ?

L'Everest-Basislager-Tour propose deux techniques génétiques : les techniques génétiques du parc national de Sagarmatha et les Eintrittsgenehmigung de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu.

Vous avez besoin d'un système d'éducation générale pour le parc national de Sagarmatha, un site culturel mondial de l'UNESCO et un parc national pour vous aider. La Genehmigung coûte 30 USD par personne et peut être envoyée à Katmandou ou à un seul point de contrôle effectué. Les meilleurs Trekker sont là pour vous rendre à Lukla, aux alentours de l'Everest-Trekking-Genehmigungen.

Le système de gestion de patrimoine de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu est un système de gestion local, qui se compose de plusieurs zones à proximité de Dörfern, comme Namche Bazaar, Tengboche, Lobuche, Everest-Basislager et Gorakshep. Le coût pour ces services génétiques est de 16 USD par personne. Cette génération de technologies a la technologie TIMS et la technologie locale pour Trekker, la Région de Khumbu betreten, ersetzt.

Remarque: Grâce à MyEverestTrip, toutes les opérations génétiques et formalités sont effectuées, vous permettant ainsi de trouver une solution aux opérations génétiques.

L'Everest-Basislager est-il ausfordernd ?

L'Everest-Basislager-Tour est un Trekking-Abenteuer mittleren Schwierigkeitsgrads. Mehrere Faktoren machen die Reise anspruchsvoll und erfordern gute körperliche et mentale Vorbereitung. L'ancienne Herausforderung est l'abgelegene Lage der Tour. Das Basislager ist nur per Flug nach Lukla orer über eine mehrtägige Wanderung von Jiri erreichbar. Während des Trekkings sind Sie auf einfache Teehäuser für Verpflegung und Unterkunft angewiesen, da moderne Einrichtungen wie Krankenhäuser begrenzt sind. Cette Abgeschiedenheit bedeutet aussi, dass Notfälle compliziert sein können et Evakuierungen zeitaufwendig sein können.

Die Tour, die über 130 Kilometer (Hin- und Rückweg) umfasst, kann ein echtes Abenteuer sein. Vous vous déplacez dans les régions gelées avec des endroits et des endroits difficiles, des ponts et des passages insolites. Das Trekking erfordert tägliches Gehen von 5 bis 8 Stunden, abhängig vom Tagesziel und Gelände. Die Langen Wanderstunden, combiné avec begrenzter Erholungszeit, können sehr ermüdend sein.

Das Bewältigen von unwegsamen Pfaden, steilen Anstiegen et felsigen Abstiegen kann körperlich anspruchsvoll sein, besonders im Verlauf der Tage. Le Tour se situe à une hauteur de 5 364 mètres (17 598 pieds) au-dessus du plus haut niveau. Dans dieser Höhe erleben Sie dünnere Luft und reduzierte Sauerstoffwerte, was es Ihrem Körper erschwert, sich anzupassen. Sie könnten Höhenkrankheit erleben, and wenn sich die Situation verschlechtert, kann sie auch lebensbedrohlich werden.

Les conditions plus humides dans la région de l'Everest peuvent être incontrôlables. La température peut atteindre des températures élevées et vous pouvez vous-même observer les meilleures saisons de trekking avec le vent ou les chutes d'eau. Ihre Morgen können klar and sonnig startnen, aber nachmittags können Wolken, Regen or Nebel auftreten, was die Sicht and die Bedingungen auf den Pfaden beeinflussen kann. Il s'agit d'une autre offre de voyage, le Trekker est en train de vivre et de vivre des vacances inoubliables au cours de sa vie.

Sie können nachsehen: Schwierigkeitsgrad der Everest-Basislager-Tour

Vorbereitung zur Bewältigung der Herausforderungen

Vous trouverez ci-dessous une sélection de méthodes, comme si vous êtes au cœur des activités de l'EBC-Tour :

• Préparation physique : Un sac à dos au cours de votre voyage, c'est ce qui est nécessaire pour le Kraft et le Core Training, avec un sac à dos bien conçu. Ces activités, conçues avec d'autres comme le cardio, le jogging et l'aérobic, vous aideront, plus efficacement et de manière plus flexible, pour le tour EBC.
• Mentale Bereitschaft: Soyez attentif à une perspective ausgeglichene. Sie müssen an Ihr Ziel gehen, vorbereitet, alle Herausforderungen zu meistern, die auf Sie zukommen. Un accès numérique direct au trekking peut vous aider, de sorte que le Kopf soit gratuit.
• Hydratation: C'est ce qui fait que votre vie est optimale et que votre esprit est en pleine forme, ausreichend hydriert zu bleiben. Das Mitführen einer Wasseraufbereitungstablette und einer persönlichen Wasserflasche ist hilfreich.
• Akklimatisierung: Si vous êtes sûr, vous voudrez peut-être vous immerger dans l'approvisionnement en eau. Sie müssen Pausen einlegen et sich richtig ausruhen, damit sich Ihr Körper an die veränderte Umgebung gewöhnen kann.
• Lot: Trekker sollten vermeiden, zu viel or zu wenig einzupacken. En savoir plus sur les problèmes. Führen Sie bitte eine Checklist and folgen Sie ihr, um Packprobleme zu vermeiden.

Avez-vous besoin d'une location de vacances pour le EBC-Tour ?

Oui, Vous bénéficiez d'une location de vacances pour le circuit EBC. Le randonneur a besoin d'un voyage abschließen, n'entre pas dans les perspectives ou dans les possibilités de risque, mais il ne s'agit pas de la sécurité mentale, mais il est possible de le faire. Le trekking n'est pas facile, et si vous avez un filet de sécurité, vous serez dans la grande forêt en raison de la chute de neige. Une fois la prise en charge effectuée, le voyage EBC-Tour est effectué, de sorte que les conducteurs ont une réutilisation complète, leur Tour est terminé.

Lorsque mes hommes ont des chaussures de sécurité à plus de 3 000 m d'altitude, ils doivent s'attendre à ce qu'un pont jusqu'à 6 000 m d'altitude soit atteint lors de la visite de l'EBC-Tour. Vous devez avoir un service d'évacuation d'hélicoptères dans de grandes hauteurs, des maisons d'habitation, des services d'entretien et une installation médicale générale. Die Versicherung muss auch Reiseverzögerungen oder -stornierungen abdecken, das Wetter in Lukla berüchtigt unvorhersehbar ist. Ebenso sollte sie die Abdeckung von Gepäck et persönlichen Gegenständen beinhalten, um Sie gegen Verlust, Diebstahl oder Beschädigung Ihres Gepäcks während der Tour zu schützen.

Vous verrez si la police détaille les limites de couverture, les restrictions et toutes les restrictions facultatives pour l'abschluss de la réévaluation des revenus.

Unterkunft auf der Everest-Tour

Die Everest-Tour ist Nepals bekannteste Teehäuser-Région de trekking. Falls Sie ce Wort noch nie gehört haben, können wir es zunächst erklären. Un Teehaus est un hôtel local, du Sherpa de l'Everest pour les randonneurs. Ces unterkünfte unterkünfte verfügen über 2 einzelbetten, eine matratze, eine kleine decke et ein kissen. Mit der zunehmenden Anzahl von Trekkinggästen bauen die Entwickler weiterhin Teehäuser in thiser Region. Tous les conseils des agents de voyage (le Sherpa amical) s'assurent d'avoir un environnement convivial et un tourisme confortable sur l'Everest et de se déplacer de manière à ce qu'un organisme plus expérimenté soit sur la base de l'Everest.

Sie können Luxuszimmmer mit eigenem Bad et WLAN bis Namche Bazaar trouvé. Typischerweise sind die Badezimmer in höheren Lagen Asiens im asiatischen Hockstil, et Gäste teilen sie souvent während der Everest-Tourunterkünfte. Außerdem müssen Sie un paar Dollar more for a warme Dusche and Internet bezahlen. L'Internetverbindung est quelque chose de très difficile. Vous avez plusieurs Steckdosen im Zimmer, et vous avez toujours votre téléphone à la réception, ce qui vous permettra de bénéficier d'un petit service pour l'Everest-Unterkunft anfällt.

Découvrez les sentiers de base de l'Everest

L'EBC-Tour a eu la meilleure expérience, un local local et un international expérimenté. Dans Gebieten comme Lukla et Namche Bazaar, vous pourrez découvrir Trekker aus einer Vielzahl von Menüs wählen. Je veux que vous vous trouviez dans vos différentes régions avant d'entrer dans le menu, avec les options suivantes. Die Zutaten stammen meist aus der Region und sind frisch sowie hygienisch.

• Petit-déjeuner: Zum Frühstück können Sie Optionen wie tibetisches Brot, Chapati, Kartoffelpüree, Suppen, Tibetischen Buttertee or traditionnelleellen Tee, Kaffee, Milch et plus de génies.
• déjeuner: Des plats traditionnels vous permettent de choisir parmi les options les plus occidentales pour la préparation de plats, de plats cuisinés, de currys variés, de pâtes, de pizza, de bouillon, de soupes et plus encore.
• dîner: Zum Abendessen können Sie un Vielzahl von Speisen erwarten, Darunter Daal Bhaat, Tibetisches Brot, Pizza, Pasta, Nudeln et Eintopf.

Remarque: Bitte teilen Sie Ihrer Trekkingagentur vor Beginn der Reise spezielle Ernährungsbedürfnisse mit.

Haut de la page lors de la tournée EBC

Un des plus grands Sorgens lors de l'Everest-Basislager-Tour est le Höhenkrankheit. Beim Aufstieg auf eine Höhe über 2.500 Meter verursacht der Sauerstoffmangel in der Atmosphäre bei Trekkingteilnehmern verschiedene Beschwerden. Ces symptômes sont également Akute Bergkrankheit (AMS) bekannt. Häufige Symptome sind Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit, Schwindel et Atemnot.

AMS est la forme la plus douce de la haute altitude, qui est très schnell verschlimmern et ernst werden kann. Les formes fortes de l'AMS sont HACE (œdème cérébral de haute altitude – œdème cérébral de haute altitude) et HAPE (œdème pulmonaire de haute altitude – poumons dans les grandes hauteurs). EST-CE QUE tritt auf, wenn das Gehirn aufgrund von Sauerstoffmangel anschwillt. Zu den Symptomen gehören Schläfrigkeit, Halluzinationen, starke Kopfschmerzen et Koordinationsverlust. HAPE tritt auf, wenn sich Flüssigkeit in den Lungen ansammelt. Zu den Symptomen gehören Brustenge, anhaltender Husten, Atemnot et Zyanose (Blaufärbung der Lippen und Fingerspitzen).

Höhenkrankheit hat bereits Trekker das Leben gekostet. Il s'agit donc d'un véritable trekeur, d'un trekeur unique, d'un angemessene Vorsichtsmaßnahmen et Sicherheitsmaßnahmen ergreifen. Vous trouverez ici un certain nombre de conseils concernant le niveau de fonctionnement :

• Eilen Sie nicht zu schnell in größere Höhen. Un tout-petit aufstieg hilft Ihrem Körper, sich an die zunehmende Höhe et die dünnere Luft anzupassen.
• Gönnen Sie sich Ruhe- oder Akklimatisierungstage beim Aufstieg in höhere Lagen. Ihr Körper kann sich besser an die veränderte Höhe und Umgebung anpassen.
• Befolgen Sie das Prinzip « Niedrig schlafen, hoch steigen ». Obwohl Sie tagsüber in größere Höhen aufsteigen, kehren Sie nachts auf eine etwas niedrigere Höhe zurück.
• Arrêtez-vous si vous avez des randonnées hydratées. Pensez à 3 à 4 périodes de déshydratation, pour éviter la déshydratation, le risque d'un risque élevé peut survenir.
• Vous serez en mesure de le faire et de le faire, pour vous permettre de réaliser des économies d'énergie à long terme.
• Vermeiden Sie den Konsum von Caféin, alkoholischen Getränken and übermäßigem Rauchen, car die die Symptome der Höhenkrankheit verschlimmern kann.

Profitez de la visite de la base de l'Everest auprès de MyEverestTrip

Planifiez une voyage sur la base de l'Everest avec My Everest Trip. Nous avons une agence de voyage et de voyage népalaise avec votre siège à Katmandou. Pendant une journée, vous serez dans des régions de trekking variées et voyagerez avec des centaines de voyageurs dans le monde entier. Daher haben wir eine 12-tägige Reiseroute erstellt, die Abenteuer- und Naturliebhaber begeistert.

Les options suivantes incluent la visite de votre EBC-Tour via MyEverestTrip :

• Geführt von Experten: Die Tour wird von erfahrenen Fachleuten geleitet, die mit Kunden weltweit gearbeitet haben. EBC-Trekker est confortable, bien informé et vous permet de réaliser votre voyage en toute sécurité, lorsque vous voyagez avec votre plan.
• Ablauf du perdant de problèmes : Von zuverlässigen Trägern bis zu zu anem festen Logistiksetup, einschließlich Flug- und Fahrzeugarrangements, wir kümmern uns um alles.
• Communication fiable : Ne vous inquiétez pas, dans notre temps, avant ou après votre achat de billets, contactez-nous pour obtenir des réponses ou des conseils.
• Verantwortungsbewusstes Trekking: Vous pouvez apprendre comment faire un voyage de randonnée avant de vous rendre dans la région de l'Everest avec nos lignes riches.

Vous pouvez également acheter votre sac à main, emballer votre sac à dos et vous en servir pendant votre tournée. Pour ceux-ci, une longue randonnée comme celle-ci vous permettra de faire un tour de base de l'Everest de 14 étapes.

Liste détaillée du circuit de base de l'Everest

• Sac à dos
• Sac à dos de randonnée
• sac de voyage
• Sac de couchage
• Projecteurs
• lunettes de soleil
• crème bronzante
• baume pour les lèvres
• bouteille d'eau
• filtres à eau
• bâtons de randonnée
• Wanderschuhe
• Sandales
• Chaussettes
• Vêtements thermiques
• Veste polaire
• veste vers le bas
• coupe-vent
• Gants
• Hutte
• Beanie
• Chamois
• Essuie-mains
• Articles de toilette
• Trousse de premiers soins
• médicaments
• Friandises
• caméra
• Powerbank
• Chargeur
• passeport
• permis
• argent