Trekking de 11 jours autour de l'Everest et du Gokyo Ri

Combien coûte un voyage à Gokyo Ri ?

Le Le trek de 11 jours au Gokyo Ri coûte entre 1 000 et 1 150 USD par personne.(la prise en charge Réductions de groupe disponiblesLe prix comprend toutes les dépenses essentielles pendant le trek, y compris les vols intérieurs entre Katmandou et Lukla, l'hébergement en maisons de thé, tous les repas, les permis pour le parc national de Sagarmatha et les permis pour la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu. Pas de frais cachésainsi que, prix Inclut la TVA gouvernementale et toutes les taxes applicables..

Votre paiement couvre également les salaires des guides et des porteurs, les frais environnementaux qui contribuent à l'entretien du sentier du trek de l'Everest Gokyo Ri, ainsi que la logistique nécessaire pour un trek sûr et sans encombre. Ce détail des coûts est complet ; vous pouvez ainsi vous concentrer pleinement sur votre voyage sans dépenses supplémentaires ni imprévues.

À quoi s'attendre lors du trek de Gokyo Ri à l'Everest ?

Le trek vers Gokyo Ri est une aventure qui vous émerveillera à chaque tournant, grâce à la diversité de ses paysages, ses panoramas à couper le souffle et ses nombreuses possibilités. Voici ce qui vous attend lors de ce trek :

Le Gokyo Ri, culminant à 5 357 m, est réputé pour ses vues sur quatre sommets de plus de 8 000 m.

Vous pouvez vous attendre à ascension du Gokyo Ri, un sommet de randonnée à l'ouest du Glacier NgozumpaDu sommet, on peut voir Everest (8,8848.86m), Lhotse (8,516m), Makalu (8,481 m), et Cho oyu (8,188 m) dans une seule vueL'ascension depuis le village de Gokyo prend environ 2 à 3 heures, et le sentier comporte des sections escarpées et rocailleuses qui nécessitent un rythme lent.

Machhermo, célèbre pour l'incident historique du Yéti de 1974

Lors de cette randonnée autour du lac Gokyo, vous passerez par Machhermo. Il est situé à 4,470 m Les modèles sont aussi Connu pour l'attaque de yéti signalée en 1974D'après les récits locaux, trois yaks ont été tués et une femme sherpa blessée lors de l'incident. Ce récit, transmis de génération en génération, est resté gravé dans la mémoire du village et souvent raconté par les guides.

Le cinquième lac Gokyo, à 4 980 m d'altitude, est célèbre pour ses vues sur la face nord de l'Everest.

Vous pouvez faire une randonnée jusqu'au cinquième lac Gokyo, situé au nord du village de Gokyo et également connu sous le nom de Ngozumpa TshoOn peut y accéder par le chemin latéral de Glacier NgozumpaDepuis ses rivages, on peut apercevoir la face nord de l'Everest et d'autres sommets comme Gyachung Kang (7 953 m). Cette région lacustre est moins fréquentée par les randonneurs et est souvent plus calme que la zone principale du village.

Des oiseaux saisonniers comme l'oie à tête barrée migrent près des lacs de Gokyo.

Les zones humides autour des lacs de Gokyo deviennent un lieu de repos pour les oiseaux migrateurs tels que les oie à tête barrée, grue à cou noir et tadorne casarcaCes migrations s'observent avant la mousson (avril-mai) et après la mousson (septembre-octobre). Les lacs d'altitude offrent nourriture et abri, et l'observation de ces animaux constitue un atout écologique majeur pour le trek.

Maisons de thé le long du sentier

Le trek du camp de base de l'Everest avec le Gokyo Ri est facilité par un réseau bien développé de maisons de thé, qui s'est considérablement étendu au cours des dernières décennies. Des villages comme Namche Bazaar, Phakding, Machhermo et Gokyo disposent de suffisamment de maisons de thé pour accueillir les randonneurs toute l'année. Les pratiques en vigueur dans les maisons de thé étaient introduit vers les années 1960Ces refuges sont apparus lorsque le trekking dans la région est devenu plus populaire. Ils offrent un abri rudimentaire et des aires de repos, essentiels à l'acclimatation et à la sécurité en haute altitude.

Les maisons de thé sont espacées d'environ 3 à 6 heures par ailleurs, pour créer des segments de trekking quotidiens gérables qui s'adaptent au dénivelé. Les maisons de thé des villages de Gokyo et de Machhermo sont situées à plus de 4 400 m d'altitude, parmi les refuges de trekking les plus hauts du monde. Leur présence vous permet de faire une pause rafraîchissante et de vous ressourcer avec des aliments faits maison nutritifs.

Qu'est-ce qui rend le trek de l'Everest vers Gokyo Ri difficile ?

Le trek de l'Everest vers Gokyo Ri implique une haute altitude, allant de 2,860 m à Lukla 5,357 m au sommet du Gokyo Ri. À 5 300 m, Le taux d'oxygène chute à environ 50%. pour ceux qui vivent au niveau de la mer, ce qui met le corps à rude épreuve et augmente le risque de mal d'altitudeLa distance moyenne de marche quotidienne sur cet itinéraire est comprise entre 8 et 12 km, souvent recouverts de 5 à 7 heures sur des sentiers rocailleux et accidentés, ce qui augmente la difficulté de la randonnée.

La condition physique requise pour la randonnée nécessite une bonne force cardiovasculaire et musculaire des jambes. sac à dos pesant environ 7 à 10 kilogrammesVous devriez pouvoir maintenir un rythme régulier même avec un faible taux d'oxygène et bien récupérer après de longues journées. Les conditions météorologiques près de Gokyo varient. 5 ° C à -15 ° CLes chutes de neige et les tempêtes de vent sont fréquentes. Ainsi, la combinaison d'un faible taux d'oxygène, d'un terrain difficile, de conditions météorologiques changeantes et de longues heures de marche rend ce trek relativement éprouvant.

Période la plus favorable pour le trek de Gokyo

Le meilleur temps pour le trek de l'Everest Gokyo Ri est de fin septembre à novembre et à partir De mars à début maiDurant ce mois, la région connaît des précipitations plus faibles, avec une moyenne de 30 à 50 mm par mois, des taux d'humidité compris entre 40 et 60 % et une couverture nuageuse moyenne inférieure à 30 %. Ces conditions offrent ciel dégagé, magnifiques vues sur les montagnes, et plus temps stable by améliorer la visibilité et la sécurité sur la piste.

En revanche, la saison de la mousson de juin à août fortes pluiesLes précipitations dépassent souvent 300 mm par mois, avec une humidité s'élevant au-dessus de 80 %. Les mois d'hiver, de décembre à février, sont peu pluvieux, mais les températures peuvent chuter rapidement en dessous de -15 °C près de Gokyo. Cela augmente le risque d'engelures et rend la randonnée plus difficile. Par conséquent, l'automne et le printemps offrent les conditions météorologiques les plus favorables pour effectuer le trek.

Permis de trek de Gokyo vers l'Everest

Le trek de l'Everest à Gokyo Ri nécessite deux permis principaux: la Permis du parc national de Sagarmatha et la Permis de la municipalité rurale de Khumbu Pasang LhamuLe permis pour le parc national de Sagarmatha, établi en 1976 par le Département des parcs nationaux et de la conservation de la faune sauvage du Népal, Le coût est de 30 USD pour les ressortissants étrangers. et 15 USD pour les ressortissants de l'ASACR. De même, le permis Khumbu Pasang Lhamu coûte environ 25 dollars américains et est délivrée par le gouvernement local pour réglementer les activités de trekking dans la région du Khumbu.

Les deux permis peuvent être obtenu à Katmandou avant le trek ou dans les bureaux situés près de l'entrée du parcPar exemple, à Monjo. Vous devez être en possession de ces permis tout au long de votre voyage, car ils sont contrôlés aux points de contrôle tels que Jorsalle, Machhermo et Namche. Ces permis jouent un rôle important dans la gestion du tourisme, le soutien aux efforts de conservation et l'aide aux communautés locales de la région de l'Everest.

Pourquoi choisir le trek de 11 jours à Gokyo avec nous ?

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez choisir le trek de Gokyo avec nous : 

• Nous disposons de guides experts possédant plus de 10 ans d'expérience sur le trek de l'Everest à Gokyo Ri.
• Hébergement garanti en maisons de thé à toutes les étapes, y compris à Gokyo et Machhermo.
• Suivez scrupuleusement le programme d'acclimatation afin de réduire les risques de mal d'altitude lors de votre trek.
• Tous les permis nécessaires sont inclus : Parc national de Sagarmatha et Khumbu Pasang Lhamu.
• Distances de marche quotidiennes prévues entre 8 et 12 km pour un rythme gérable.
• Dispositifs d'assistance d'urgence et d'évacuation 24h/24 et 7j/7 à Lukla et Namche Bazaar.
• Tarification transparente, sans frais cachés ni taxes imprévues.
• Séance d'information complète avant le trek, avec itinéraire détaillé et conseils sur l'équipement.

Quels sommets peut-on apercevoir depuis Gokyo Ri ?

Du sommet du Gokyo Ri, on peut admirer plusieurs sommets himalayens majeurs. Ces montagnes sont remarquables par leur altitude et leur importance géographique dans la région de l'Everest. Voici une liste des principaux sommets visibles depuis le Gokyo Ri :

• Mont Everest (8 848,86 m) : Connu sous le nom de "Sagarmatha" en népalais et "Assez juste" En tibétain, c'est la plus haute montagne du monde.
• Lhotse (8 516 m) : Appelé "Pic Sud", c'est le monde quatrième plus haute montagne.
• Makalu (8 485 m): Il est considéré comme l'un des sommets de plus de 8 000 m les plus difficiles à gravir.
• Cho oyu (8 188 m) : Surnommé le "Déesse Turquoise"Ce sommet est prisé des alpinistes en raison de la facilité de son itinéraire d'ascension.
• Gyachung Kang (7 952 m) : C’est le montagne la moins escaladée et la quinzième plus haute montagne dans le monde.
• Tawoche (6 462 m) : Une montagne importante près de Gokyo.
• Ngozumpa Kang (7 206 m) : A principale source d'eau pour la région de l'Everest.

Est-il possible de faire un trek jusqu'au Gokyo Ri de l'Everest pendant la basse saison ?

Oui, il est possible de faire le trek du Gokyo Ri (Everest) hors saison, et cela présente plusieurs avantages uniques. Randonner en hiver ou pendant la mousson offre l'opportunité de vivre une expérience unique. festivals comme Mani RimduElle a lieu en automne, mais les préparatifs et des cérémonies plus modestes peuvent être observés durant les mois intermédiaires. Les sentiers sont plus calmes et moins fréquentés., ce qui offre davantage d'opportunités d'observer la vie quotidienne dans les villages. Les randonnées hors saison permettent également d'admirer l'évolution des paysages, tels que lacs gelés en hiver or vallées verdoyantes pendant la mousson.

Environ 10 à 15 % des randonneurs annuels visitent le mont Gokyo Ri hors saison. Il est à noter que les randonnées hors saison sont plus difficiles. exige une préparation rigoureuse pour température froide, conditions changeantes du sentier et services de salon de thé limitésSi vous souhaitez vivre une aventure plus palpitante hors saison, essayez… Trekking du col de Cho La à l'Everest. Il comprend des cols de haute montagne comme le Cho La et exige des défis physiques et de navigation plus importants.

Niveau d'élévation et distance totale

La distance totale de Gokyo Ri cela dépend de l'itinéraire précis pris. Pourtant, en partant de Lukla et en arrivant à Gokyo Ri, il faut 40-45 km (25-28 miles) aller-retour voyageTout au long du parcours, les randonneurs traversent des sites remarquables à différentes altitudes, qui sont les suivants :

Comment se préparer pour le trek de Gokyo Ri ?

Se préparer au trek du Gokyo Ri exige un entraînement physique, une préparation mentale et un rangement soigné. Cela contribue à garantir sécurité, confort et une expérience optimale tout au long du trek. Voici les étapes clés pour bien préparer votre voyage.

• Forme physiquePrivilégiez les exercices cardiovasculaires comme la course à pied, le vélo ou la natation pour développer votre endurance. Renforcez vos muscles des jambes, des abdominaux et du dos pour être capable d'affronter les terrains difficiles. Entraînez-vous à la randonnée avec un sac à dos chargé pour simuler les conditions d'un véritable trek.
• Préparation mentaleRenseignez-vous sur le mal de l'altitude et ses symptômes afin d'en reconnaître les premiers signes. Préparez-vous à faire preuve de patience et d'adaptabilité face aux changements de météo et d'état des sentiers.
• Essentiels d'emballagePrévoyez des vêtements adaptés à des températures de -15 °C à 10 °C, composés de plusieurs couches, dont des sous-vêtements thermiques et des vestes imperméables. Emportez des chaussures de randonnée montantes offrant un bon maintien de la cheville. N'oubliez pas le matériel essentiel : sac de couchage, bâtons de marche, trousse de premiers secours, pastilles de purification d'eau et protection solaire.
• Plan d'acclimatationSuivez le programme recommandé, avec des jours de repos aux points clés tels que Namche Bazaar, pour permettre à votre corps de s'adapter aux changements d'altitude.
• Logistique de voyageRéservez vos vols à l'avance, surtout pour le trajet Katmandou-Lukla, prévoyez d'éventuels retards liés aux conditions météorologiques, ou optez pour notre forfait ; nous nous occupons de tout.

Guide local et porteurs

Un aspect unique de mon voyage à l'Everest est que Nous mettons à la disposition de nos clients un guide local et un porteur. pour leur voyage. Nous proposons principalement guides sherpas locaux Pour les expéditions dans l'Himalaya, nous faisons appel à des professionnels expérimentés, reconnus pour leur courage. Ils connaissent parfaitement les sentiers, les paysages et la culture de la région. La plupart de nos guides sont nés et ont grandi dans les zones où se déroule le trek. Ils offrent une connaissance approfondie de l'histoire, de l'écosystème et de la culture de la région.

De plus, nos porteurs sont originaires de la région traversée par les randonneurs, un trajet qui peut être épuisant, surtout sur ce terrain accidenté. Amicaux et travailleurs, ils prennent en charge tous vos sacs à dos, vous permettant ainsi de vous concentrer pleinement sur votre randonnée. En employant des porteurs locaux, nous soutenons l'économie locale.

Si vous souhaitez combiner un voyage comme le Trekking du camp de base de l'Everest à Gokyo Ri, Nous pouvons le personnaliser pour vous.

Options de repas pendant le trek de l'Everest à Gokyo Ri

Pendant Trekking de Gokyo RiPlusieurs options de repas sont proposées dans les maisons de thé et les gîtes le long du sentier. On y trouve notamment du dal bhat, du pain tibétain, des crêpes, des œufs, des pommes de terre, du thé, etc. café Des repas sont généralement proposés dans tous les hébergements. Voici un tableau récapitulatif des plats qui seront servis pendant le trek.