27 jours
Faits importants
Transports terrestres au Népal
Hôtels et maisons de thé
Tous les repas sauf à Katmandou
Visite guidée et randonnée tout au long du voyage
Été automne
Modérée
Népal
5,360 m
Kathamndu - Nepalgunj - Juphal - Phoksundo - Shey Gompa - Juphal - Nepalgunj - Kathamndu
Pourquoi un trek dans le Haut Dolpo ?
- Explorez l'une des régions les plus reculées et les plus isolées du Népal, située au cœur du Parc national de Shey Phoksundo.
- Suivez l' anciennes routes commerciales du sel qui reliait autrefois le Népal au Tibet.
- Passage des hauts cols himalayens au-dessus de 5,000 m tels que Shey La (5,010 m) et Kang La (5,350 m).
- Visitez des villages reculés comme Ringmo, Saldang et Dho Tarap, où les gens pratiquent encore le Bonne religion.
- Témoin monastères centenaires comme Shey Gompa, souvent appelé le « Monastère de Cristal ».
- Restez en maisons de thé basiques or les campings, car la région dispose d'infrastructures touristiques minimales.
- Découvrez que le Haut-Dolpo accueille moins de 500 randonneurs par an, ce qui en fait un lieu exceptionnel. moins rempli et région de trekking moins fréquentée.
- Admirez les vues de Kanjirowa (6,883m), Dhaulagiri (8 167 m), et le désert Plateau Tibétain en un seul coup.
Aperçu du voyage
Si vous pensez que le Népal s'arrête à l'Everest, détrompez-vous. Le trek du Haut Dolpo vous emmène là où le GPS cesse de fonctionner. Il s'étend à travers Parc national de Shey Phoksundo, atteignant des altitudes d'environ 5 050 m au centre d'entraînement de Nagdalo La (Camp d'altitude). L'endroit ressemble à un musée de anciennes cultures tibétaines Bön et bouddhistes.
Le voyage commence à Katmandou avec un vol pour Nepalgunj, Suivi d'un avion pour JuphalDe là, vous ferez un long trajet jusqu'à Lac Phoksundo et Sallaghari, puis continuez à High CampLa route passe Gompa de Shey, Namgung Gompa et Namdo avant de traverser Tarap Khola et Tala Kot. Enfin, vous retournez à Katmandou via Jupal et Nepalgunj, bouclant ainsi la boucle.
Tu verras Dhaulagiri, Kanjirowa, Putha Hiunchuli (7 246 m), passe comme Kang La (5 336 m), Saldang La (5 336 m), Chharka La (5 336 m), Sangda La (5 118 m), et Bas Sangda La (5 125 m) ainsi que des rivières comme Phoksundo et Tarap qui ont peu évolué depuis des siècles. La culture et la tradition sont partout. Des festivals comme Chhode et Lhosar (Célébrée en février ou mars) anime les villages de cérémonies. La vie quotidienne s'articule autour de l'élevage de yaks, du commerce du sel et de rituels séculaires.
La faune sauvage fait partie du voyage. Léopards des neiges, bharal, cerf porte-musc et griffons de l'Himalaya Vivez ici. Le trek traverse le parc national de Shey Phoksundo (3,555 2 km²), qui protège forêts, alpages et zones humides. Plongez dans un monde méconnu. Parcourez des cols d'altitude, visitez d'anciens monastères et observez le rythme de vie des villages reculés.
Coût du trek dans le Haut Dolpo
Le trek du Haut Dolpo coûte environ USD 4,100-7,000, lequel est l'un des prix les plus compétitifs disponibles pour cette aventure himalayenne en pleine nature. Notre agence vous la propose sous forme de forfait spécial à prix réduit, Ce qui le rend abordable sans sacrifier l'essentielCe prix est conçu pour vous offrir un expérience d'expédition complète, y compris les vols, les transports locaux, l'hébergement, les repas, les permis et les guides. et porteurs.
Le prix comprend plusieurs aspects essentiels du voyage. Les vols intérieurs de Katmandou à Nepalgunj puis à Juphal, souvent très coûteux, sont inclus. L'hébergement en gîtes ou en camps, les repas de base pendant le trek et toute la logistique nécessaire, y compris la planification en cas d'intempéries, sont également inclus. De plus, Une partie de ces recettes est consacrée aux frais de conservation du parc et au soutien de la communauté locale, contribuant ainsi à préserver la culture et l'environnement de Dolpo..
Itinéraire du trek du Haut Dolpo
Jour 01: Arrivée à Katmandou
Votre aventure dans le Haut Dolpo commence dès votre arrivée à l'aéroport international Tribhuvan de Katmandou. Après avoir accompli les formalités douanières et d'immigration, notre représentant vous accueillera avec un chaleureux « Namaste » népalais et vous offrira une guirlande traditionnelle. De l'aéroport, vous serez transféré à votre hôtel. Le trajet vous offrira un premier aperçu de la vie de rue népalaise : des étals de nourriture bordent les routes et de petits temples se dressent en bordure de route.
Une fois installé à l'hôtel, vous avez la journée libre pour vous reposer ou explorer les rues avoisinantes. Vous pourriez faire une halte dans un café ou flâner dans les échoppes pour savourer vos premiers mets népalais, comme le dal bhat ou les momos. La journée se termine par un dîner de bienvenue, souvent composé de plats traditionnels népalais, suivi d'une nuit à l'hôtel à Katmandou.
Dîner
Hôtel
1,300 m / ft 4,265
Jour 02: Visites touristiques et préparation du voyage à Katmandou
Votre deuxième journée à Katmandou commence par un copieux petit-déjeuner. Aujourd'hui, vous explorerez les sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO, témoins de l'histoire et de l'architecture de la ville. La visite débute au stupa de Swayambhunath (le temple des singes), situé au sommet d'une colline. De là, vous pourrez admirer toute la vallée de Katmandou. Vous vous rendrez ensuite au temple de Pashupatinath, le site hindou le plus sacré, niché sur les rives de la rivière Bagmati.
Après un déjeuner local, vous vous rendrez à la place Durbar de Katmandou, l'ancien palais royal qui fut jadis la résidence des rois Malla. Les sculptures sur bois, les vieilles cours et la demeure de la déesse vivante Kumari témoignent de la culture népalaise traditionnelle.
Plus tard dans l'après-midi, vous vous concentrerez sur les préparatifs. Un membre de notre agence finalisera tous les documents nécessaires, car les particuliers ne peuvent pas les obtenir seuls. Votre guide vérifiera votre équipement. Si vous avez besoin d'acheter ou de louer quelque chose, vous trouverez des commerces à proximité. Un briefing final et détaillé confirmera l'itinéraire des prochains jours, passera en revue les consignes de sécurité et finalisera les derniers détails.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hôtel
5-10 km
1,300 m / ft 4,265
8-9 heures
Jour 03: Vol de Katmandou à Nepalgunj
Aujourd'hui, vous quitterez la capitale pour vous envoler vers l'ouest, en direction de Nepalgunj. Après un petit-déjeuner matinal, vous vous rendrez au terminal domestique de l'aéroport international Tribhuvan pour votre court vol vers Nepalgunj, ville proche de la frontière indienne. Le vol dure environ 50 minutes et vous offre une vue aérienne imprenable sur les collines du centre du Népal et les plaines du Teraï. À l'atterrissage, le changement climatique est saisissant : l'air frais de Katmandou laisse place à la brise chaude et humide de Nepalgunj.
Nepalgunj est la principale porte d'entrée vers l'ouest du Népal et la région du Dolpo. Après votre installation à l'hôtel, vous aurez le temps de vous reposer et de découvrir les environs. Vous pourrez visiter le mini-zoo, le temple de Bageshwori ou simplement flâner dans les rues. En fin d'après-midi, votre guide vous donnera quelques informations sur votre vol du lendemain vers la piste d'atterrissage de Juphal, point de départ pour le Haut-Dolpo.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
519 km
150 m / ft 492
50 minutes
Jour 04: Vol pour Juphal et trek jusqu'à Dunai
Ce matin commence par un petit-déjeuner matinal suivi d'un court vol de Nepalgunj à Juphal. Ce vol est un moment fort de l'expérience, car il offre de magnifiques vues sur les chaînes de montagnes du Dhaulagiri et de l'Annapurna, marquant la transition entre la plaine du Teraï et l'Himalaya. L'aéroport dispose d'une piste en gravier, et les vols sont souvent programmés le matin en raison des conditions de vent. À Juphal, vous rencontrerez le reste de votre équipe de trekking.
La première étape du trek commence à Juphal. Le sentier traverse des rizières en terrasses et des villages où vous pourrez observer le quotidien des habitants. Vous suivrez ensuite un petit chemin menant à la rivière Thulo Bheri. Cette marche, relativement facile, est idéale pour s'échauffer et s'acclimater à la région.
Dans l'après-midi, vous arriverez à Dunai, chef-lieu du district de Dolpo. Dunai est la plus grande ville de la région ; on y trouve des bureaux gouvernementaux, un poste de police et quelques commerces. Vous installerez votre campement et terminerez votre première journée de trek dans le Dolpo.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
381 km
2,140 m / ft 7,021
35 minutes (vol) | 2 à 3 heures (randonnée)
Jour 05: Randonnée vers Chhepka
Votre première journée de trek commence par une bouffée d'air frais. Après le petit-déjeuner à Dunai, vous marcherez vers le nord, le long de la rivière Phoksundo (ou Suligad). Après une courte marche, vous atteindrez le parc national de Shey Phoksundo, le plus grand du Népal. Vos permis seront contrôlés au bureau du parc avant que le sentier ne s'enfonce davantage dans la forêt.
L'itinéraire grimpe vers les villages de Magar et Thakuri, où les maisons sont construites en pierre et en bois et où les habitants perpétuent un mode de vie traditionnel. Dans l'après-midi, vous atteindrez le village de Chhepka, entouré de forêts et de champs en terrasses. Vous pourrez explorer les champs ou discuter avec les habitants, réputés pour leur chaleureuse hospitalité et leurs récits sur les hautes vallées.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
19 km
2,838 m / ft 9,311
6-7 heures
Jour 06: Trekking jusqu'à Chunuwar
Après une nuit à Chhepka, vous poursuivrez aujourd'hui votre randonnée le long de la rivière Phoksundo, en direction de territoires plus reculés. Le sentier devient nettement plus escarpé par endroits, avec des montées plus exigeantes qu'hier. Vous traverserez d'épaisses forêts de cèdres, de sapins et de pins, et le paysage, parsemé de formations rocheuses et de cascades, se fait plus sauvage et propice à l'aventure.
Vous croiserez de petits carrefours et des maisons de thé à Rechi, une halte fréquente. La destination se situe près d'un dispensaire traditionnel (hôpital Amchi), d'où le nom du lieu. Dans l'après-midi, vous arriverez à Chunuwar, une halte près du confluent des rivières Phoksundo et Pungmo Khola. Vous y passerez la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
17 km
3,120 m / ft 10,236
6-7 heures
Jour 07: Randonnée vers le lac Phoksundo
Le sentier grimpe d'abord à travers une forêt de bouleaux et de cèdres, offrant des panoramas de plus en plus dégagés à mesure que l'on prend de l'altitude. La dernière partie dévoile pour la première fois le lac Phoksundo. Vous passerez devant la plus haute cascade du Népal, la cascade de Jharana (ou Suligad), qui se jette d'une hauteur de plus de 167 mètres dans la rivière en contrebas.
Le sentier descend ensuite à travers une forêt de bouleaux jusqu'au village traditionnel Bön de Ringmo, situé sur un barrage naturel à l'extrémité sud du lac. De là, une courte marche vous mènera aux rives du lac Phoksundo. Vous installerez votre campement et vous reposerez en admirant la beauté sereine du lac.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
7 km
3,611 m / ft 11,847
3-4 heures
Jour 08: Journée d'acclimatation au lac Phoksundo
Aujourd'hui, journée d'acclimatation et de repos au lac Phoksundo. Une pause indispensable avant de vous aventurer dans les régions plus élevées et reculées du Haut Dolpo. Mais loin d'être une journée de farniente, vous pourrez commencer par visiter le village tibétain traditionnel Bön de Ringmo. Vous y découvrirez le mode de vie local, les maisons traditionnelles et les rizières en terrasses.
Vous pouvez également randonner jusqu'à l'ancien monastère de Bon Tshowa, situé sur la crête surplombant le lac. Ce monastère vieux de 900 ans offre un aperçu de la culture Bon-Po, une religion tibétaine pré-bouddhiste, et des vues panoramiques sur la région et le massif du Kanjirowa Himal.
Profitez de cette journée pour admirer le paysage, méditer ou simplement vous reposer au campement. C'est le jour idéal pour récupérer, réfléchir et vous préparer pour la prochaine étape de votre trek.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
0 km
3,611 m / ft 11,847
de 0 heures
Jour 09: Randonnée vers Sallaghari
Le dénivelé d'aujourd'hui est minime (seulement 8 à 9 m au-dessus du lac), mais le sentier présente d'importantes montées et descentes. Cette section est considérée comme l'une des plus passionnantes et exigeantes du trek, car elle longe la rive ouest du lac Phoksundo. Il faut être très prudent lors de la traversée de plusieurs passages escarpés. Notre équipe sera également présente pour vous assister dans les passages les plus difficiles.
Après environ une heure de marche, vous atteindrez Sallaghari, qui signifie littéralement « forêt de pins ». Ce campement est une petite zone plate située dans une forêt de pins et de genévriers, à l'extrémité nord du lac. Vous vous reposerez au camp de Sallaghari avant de poursuivre votre route vers le Haut-Dolpo le lendemain.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
11 km
3,620 m / ft 11,877
5-6 heures
Jour 10: Trekking jusqu'au col de Nagdalo La
Le trek quitte la zone lacustre et s'enfonce dans une étroite vallée glaciaire. Le sentier longe la rivière Tuk Kyaksa Khola, traversant quelques zones boisées. Le paysage se transforme progressivement, passant de forêts de pins luxuriantes à un terrain plus aride, rocailleux et parsemé de buissons à mesure que l'on prend de l'altitude.
Après 6 à 7 heures de marche par jour, vous atteindrez Phoksundo Bhanjyang, également appelé camp d'altitude de Nagdalo La ou camp de base de Kang La. Notre équipe installera le camp peu après son arrivée. Ce campement, stratégiquement situé, est une étape cruciale, juste en dessous du difficile col de Kang La (Nagdalo La) que vous franchirez le 11e jour.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
10 km
4,700 m / ft 15,420
5-6 heures
Jour 11: Trek à Shey Gompa via le col de Nagdalo La
Vous entreprendrez aujourd'hui l'une des étapes les plus exigeantes du trek : la traversée du col de Nagdalo La (5 360 m). Le départ se fera tôt afin de progresser sur ce sentier accidenté et potentiellement enneigé. Depuis le camp d'altitude de Phoksundo Bhanjyang, l'ascension durera plusieurs heures avant d'atteindre le col.
Le col est également connu sous le nom de Kang La. De son sommet, on peut admirer toute la région du Dolpo, notamment la Montagne de Cristal (Shey Shikhar), et le plateau tibétain. Le sentier de l'autre côté du col est tout aussi exigeant. Il faut effectuer une longue descente sur une pente avant d'atteindre des prairies verdoyantes. La dernière étape du trek mène à Shey Gompa, aussi appelé le Monastère de Cristal. Ce monastère est profondément lié aux traditions bouddhistes Bön et tibétaine.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
17 km
4,390 m / ft 14,403
6-7 heures
Jour 12: Trek à Namgung Gompa via le col de Sela La
Une nouvelle journée riche en émotions commence lorsque vous quittez Shey Gompa. Le trek débute en longeant le Sephu Khola (ruisseau) pendant quelques heures avant d'entamer la longue ascension vers le col. Du sommet de Sela La, au nord, vous apercevez les paysages du plateau tibétain ; à l'est, la région du Mustang se dessine, ainsi que les sommets du Kanjirowa, du Kagmara et de la Montagne de Cristal.
Après avoir admiré le paysage, vous entreprendrez une longue descente vers la vallée suivante, où se dévoilent des huttes de pierre éparses et des caravanes de yaks. De là, vous atteindrez Namgung Gompa, un monastère en pierre rouge. C'est l'un des sites religieux les plus isolés du Dolpo, abritant des moines menant une vie simple, consacrée à la méditation et à la prière.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
12 km
4,430 m / ft 14,534
5-6 heures
Jour 13: Trekking vers Namduna Gaun
L'étape d'aujourd'hui implique une légère descente, de Namgung Gompa à Namduna Gaun. Le sentier longe un petit ruisseau, mais le terrain n'est pas plat. Vous traverserez des paysages arides, poussiéreux et désertiques qui rappellent le plateau tibétain. Ces collines dénudées et la végétation clairsemée témoignent du climat sec et de l'abri des pluies qui caractérisent le Haut Dolpo.
Au fil de votre promenade, vous croiserez plusieurs chortens et murs de mani, témoins de la présence du bouddhisme tibétain et de la culture Bön. Les paysages ouverts offrent de nombreuses occasions d'observer la faune locale, notamment des bharals, des marmottes et diverses espèces d'oiseaux de proie vivant en haute altitude.
La destination est un petit village traditionnel aux maisons de pierre à toit plat regroupées les unes contre les autres. Le joyau du village est le monastère de Namduna, un ancien gompa, véritable emblème culturel de la région. Vous installerez votre campement près du village et prendrez le temps d'explorer ce monastère ancestral pour vous ressourcer.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
10 km
4,200 m / ft 13,780
5-6 heures
Jour 14: Randonnée d'une journée au village de Saldang
L'étape du jour comprend une montée suivie d'une descente vers la rivière Namga Khola. Après avoir quitté Namduna Gaun, le sentier grimpe une pente aride pendant plusieurs heures. Une fois au point culminant, vous apercevrez le village de Saldang, étendu sur un plateau en contrebas. La dernière partie de la randonnée consiste en la descente vers le village.
Saldang est le plus grand village de la région intérieure du Dolpo, avec environ 80 maisons bien construites et une population d'environ 600 habitants. Le village est fortement imprégné de culture tibétaine, de l'architecture à la langue et aux vêtements des habitants. Situé sur une route commerciale vers le Tibet, Saldang est depuis des siècles un centre agricole et commercial prospère.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
12 km
3,700 m / ft 12,139
5-6 heures
Jour 15: Trekking jusqu'au village de Yangze
Aujourd'hui, vous poursuivrez votre trek dans les hauts plateaux arides du Haut Dolpo, en direction du nord depuis Saldang pour atteindre Yangze Gompa. Le sentier longe la rivière Nagon Khola vers le nord. Vous traverserez les villages plus petits et isolés de Marang et Ki. Le trek comprend également la traversée d'un affluent de la rivière Panzang avant d'arriver enfin à Yangze Gompa.
La région tire son nom de l'ancien monastère Bön qui s'y trouve. Vous aurez l'occasion d'explorer l'une des régions les moins fréquentées du Népal et de découvrir la culture traditionnelle Bön. Le soir y est paisible, offrant un moment de repos et de préparation mentale et physique pour la prochaine étape de votre trek vers les hauts cols et les villages plus isolés.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
15 km
3,980 m / ft 13,058
6-7 heures
Jour 16: Randonnée jusqu'au village de Namdo
Après votre séjour au monastère isolé de Yangze Gompa, cette journée de trek dans le Haut Dolpo vous amènera à changer de direction pour rejoindre la prochaine étape. Au lieu de continuer vers le nord, vous rebrousserez chemin vers le sud avant de vous diriger vers l'est en direction du village de Namdo. De là, le sentier longe la Nam Khola (rivière) à travers des champs en terrasses, des chortens et des murs de mani, avant d'atteindre le village de Namdo.
C'est également l'un des plus grands villages permanents du Haut-Dolpo. Il abrite un petit monastère, quelques maisons de thé et des maisons en pierre construites dans le style traditionnel. Le village est un centre d'activité culturelle et religieuse, où les familles locales pratiquent la culture de l'orge, l'élevage de yaks et le commerce de la laine ou du sel. Vous pourrez vous reposer, vous acclimater et vous préparer pour la suite de votre voyage.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
18 km
3,780 m / ft 12,402
6-7 heures
Jour 17: Trekking jusqu'au Jeng La Phedi
Aujourd'hui, vous ne franchirez pas le col de Jeng La, mais rejoindrez le camp de base d'altitude situé en contrebas du col, appelé Jeng La Phedi, depuis Sibu. La journée commence par un trajet le long de la rivière Nam Khong Khola, en direction de l'est. Le sentier quitte ensuite la vallée principale et entame une montée vers une zone de pâturages en contrebas du col. Le chemin peut être rocailleux et accidenté.
Dans cette région, il est fréquent de croiser des caravanes de yaks transportant des marchandises sur les anciennes routes commerciales menant à la frontière tibétaine. Votre destination est Jeng La Phedi (qui signifie « pied du col »). Ce campement est un pâturage d'altitude exposé aux intempéries. L'altitude élevée du camp est importante pour l'acclimatation avant l'ascension du col demain matin.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
14 km
4,200 m / ft 13,780
5-6 heures
Jour 18: Trekking vers Tokyu
Vous commencerez la journée tôt pour entreprendre l'ascension d'environ deux heures jusqu'au sommet du col de Jeng La. Le sentier est accidenté et rocailleux, mais le dénivelé est gérable depuis le camp d'altitude. Du sommet du col, vous pourrez apercevoir la face nord du Dhaulagiri I (8 167 m).
Après le col, vous descendrez dans la vallée de Tarap. Le paysage s'ouvre alors sur des plaines et des prairies marécageuses bordant la rivière Tarap Chu. Après une courte marche, vous arriverez à Tokyu Gaon, l'un des villages les plus hauts de l'Himalaya, abritant plusieurs monastères, dont un monastère Bön-Po.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
15KM
3,950 m / ft 12,959
6-7 heures
Jour 19: Randonnée vers Dho Tarap
Aujourd'hui, vous partirez en trek de Tokyu à Dho Tarap, l'un des villages les plus reculés du Haut Dolpo. Après le petit-déjeuner, le sentier débutera par une ascension sur un terrain rocailleux et des crêtes étroites. Vous croiserez des chortens et des murs de mani, témoins de la forte présence de la culture bouddhiste/Bön dans la région.
Vous atteindrez le village de Tarap à midi, la randonnée étant très courte. C'est l'un des villages permanents de la région du Dolpo, habité toute l'année. Ce village, riche en culture, est situé au confluent de deux cours d'eau. Il sert de comptoir commercial et de centre administratif pour la région environnante.
Vous pouvez passer l'après-midi à explorer le village, à visiter de petits monastères et à rencontrer les habitants, les Dolpopa. La région est riche en histoire et en traditions.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
12KM
3,860 m / ft 12,664
5-6 heures
Jour 20: Journée de repos à Dho Tarap
L'objectif principal de cette journée est le repos et l'acclimatation active afin de permettre à votre corps de récupérer et de s'adapter à l'altitude. Tarap est un haut lieu culturel. Vous pourrez flâner dans le village et observer le quotidien des habitants de Dolpopa, qui ont préservé leur culture d'influence tibétaine pendant des siècles. L'architecture traditionnelle des maisons est un véritable joyau.
La région de Dho Tarap abrite plusieurs monastères importants, tels que Ribo Bhumpa Gompa et Shiwar Shartshang Gompa. Vous pouvez également les visiter. C'est une excellente occasion d'échanger avec les familles locales, de partager peut-être une tasse de su-cha (thé au beurre tibétain) et de découvrir leur mode de vie unique en haute altitude, notamment l'élevage de yaks et le commerce avec le Tibet.
Pour ceux qui se sentent en forme, une courte randonnée jusqu'aux collines environnantes peut faciliter l'acclimatation (« monter haut, dormir bas ») et offrir de magnifiques vues sur toute la vallée de Tarap.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
0 km
3,860 m / ft 12,664
de 0 heures
Jour 21: Randonnée vers Tarap Khola
Votre journée commence par suivre la rivière Tarap Chu en aval, qui s'engouffre dans un canyon étroit. Le sentier serpente entre d'épais genévriers et des rosiers sauvages. Vous atteindrez le confluent des rivières Tarap Chu et Lang Khola, d'où vous entamerez la descente.
En descendant, les paysages arides de haute altitude laisseront place à une végétation plus dense. Ce terrain dégagé offre de belles opportunités d'observer des bharals (moutons bleus). Votre destination est la prairie de Kamakharka, un site pittoresque près de la Tarap Khola, où vous installerez votre campement pour la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
14 km
3,650 m / ft 11,975
5-6 heures
Jour 22: Trek de Dho Tarap à Khanigaon
Vous continuerez votre descente depuis les hautes altitudes vers des zones plus basses et plus boisées. Le sentier longe la vallée de la Tarap Khola, qui se rétrécit progressivement pour former une gorge plus profonde. Le parcours peut s'avérer aventureux et accidenté, avec des dalles de pierre, des ponts de rondins, et il est même possible que vous deviez traverser la rivière à pied si les ponts sont emportés ou endommagés.
Le paysage change sensiblement à mesure que vous descendez vers des climats plus chauds et une végétation plus dense. Vous croiserez peut-être des bergers locaux menant leurs troupeaux vers les pâturages d'altitude pour l'hiver. Votre destination est le petit village de Khanigaon, un lieu paisible près de la rivière où vous installerez votre campement pour la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
18 km
3,200 m / ft 10,499
6-7 heures
Jour 23: Randonnée vers Tarakot
Le trek suit principalement le cours de la Tarap Khola (rivière), où il vous faudra peut-être franchir des pentes abruptes et emprunter des sentiers étroits. En descendant, le paysage aride et rocailleux du Haut Dolpo laisse place à des vallées plus verdoyantes, plantées de pins et de genévriers. En chemin, vous découvrirez divers chortens et murs de mani, témoins de l'influence religieuse bouddhiste et bon-po.
Après plusieurs heures de marche, vous atteindrez le village de Tarakot. Ce village fut jadis la capitale de l'ancien royaume indépendant de Tichorung. Son nom, « Tarakot », signifie littéralement « forteresse » ou « château », et il est bâti sur une petite colline dominant la rivière, afin de se protéger des autres royaumes.
Vous camperez dans le pâturage en contrebas du village principal de Tarakot, près des rives de la rivière, où vous passerez la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Camping
16 km
2,750 m / ft 9,022
5-6 heures
Jour 24: Randonnée vers Dunai
Le sentier reprend une partie de l'itinéraire des jours 4 et 5, mais cette fois-ci, vous longerez le système fluvial de la Bheri. Le chemin est bien balisé et relativement plus facile que les sentiers de haute altitude du Haut-Dolpo. Plus vous descendrez le cours d'eau, plus le paysage deviendra chaud, verdoyant et parsemé de villages agricoles et de champs en terrasses.
Vous traverserez plusieurs petits villages et hameaux, offrant une dernière occasion d'observer le mode de vie traditionnel des populations des collines de la région avant d'arriver à Dunai. Dunai est le plus grand village et le chef-lieu du district de Dolpo. Vous y trouverez des commodités légèrement supérieures à celles des villages reculés du Haut-Dolpo.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
20 km
2,140 m / ft 7,021
6-7 heures
Jour 25: Trekking de Dunai à Juphal
La randonnée est relativement courte et facile ; vous traverserez la basse vallée de la rivière Bheri. Vous passerez devant plusieurs petits hameaux et des champs en terrasses, notamment des villages comme Dhupichaur, Rupgad, Kalagaonda et Motipur. La dernière étape consiste en une montée assez raide jusqu'à la piste d'atterrissage de Juphal.
À votre arrivée, vous vous installerez dans une maison de thé locale et vous rafraîchirez avant la soirée. Cette soirée sera consacrée au repos, à la réflexion et à la célébration de la réussite de votre trek dans le Haut-Dolpo, en compagnie de votre guide et de votre équipe de porteurs.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
19 km
2,590 m / ft 8,497
6-7 heures
Jour 26: Vol de Juphal à Katmandou via Nepalgunj
Il est temps de reprendre la route vers Katmandou. Deux vols courts vous attendent : de Juphal à Nepalgunj, puis de nouveau à Katmandou. Les vols au départ de Juphal (aéroport de Dolpo) sont généralement programmés tôt le matin, car les conditions de vent dans les gorges peuvent devenir imprévisibles en fin de journée. Vous embarquerez à bord d'un petit avion non pressurisé (généralement un Twin Otter ou un Dornier). Vous pourrez alors admirer une dernière fois la chaîne himalayenne que vous venez de traverser.
Après votre atterrissage à Nepalgunj, vous prendrez un vol intérieur plus long pour Katmandou après une courte escale. Ce second vol vous fera traverser différentes régions du Népal, depuis la plaine aride et chaude du Teraï, près de Nepalgunj, jusqu'à la vallée de Katmandou.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hôtel
3 630 km (vol)
1,300 m / ft 4,265
1 heure 30 minutes (vol)
Jour 27: Départ définitif
Il est temps de rentrer ! Dites au revoir au Népal et à vos compagnons de trek ! Un représentant de notre agence vous conduira à l'aéroport international de Tribhuvan (TIA). Vous effectuerez ensuite les formalités d'enregistrement, de douane et d'immigration avant votre vol retour.
Petit-déjeuner
Hôtel
0 km
1,400 m / ft 4,593
de 0 heures
Carte du trek du Haut-Dolpo
Quoi attendre?
Ce qui est inclus
- Prise en charge et retour à l'aéroport/à l'hôtel en voiture privée.
- Au moins deux nuits dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou, formule petit-déjeuner.
- Repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant toute la durée du trek
- Vol Katmandou – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj puis Katmandou
- Carte de randonnée
- Un guide expérimenté agréé par le gouvernement
- Un porteur de trekking/Sherpa qui transportera vos bagages pendant le trek.
- Assurance, salaire, équipement, transport, taxe locale pour le guide et le porteur
- Fournitures médicales de groupe (une trousse de premiers secours sera disponible)
- Tous les documents nécessaires et les permis d'entrée dans les parcs nationaux
- Dispositions de voyage et de sauvetage
- TIMS (Système de gestion des informations des randonneurs)
- Toutes les taxes gouvernementales et les frais de service touristique
Ce qui est exclu
- Repas à Katmandou avant et après le trek
- Votre assurance voyage (Rescue)
- Frais de visa d'entrée au Népal.
- Conseils pour le personnel de trekking et le chauffeur
- Boissons (chaudes, froides et alcoolisées)
- courses personnelles, blanchisserie, etc.
- Équipement de trekking personnel
Avis Tripadvisor
Avis Google
Trekking du Haut Dolpo Informations complémentaires
Peut-on faire le trek du Haut Dolpo en solitaire ?
Non, les treks en solitaire dans le Haut Dolpo ne sont pas autorisés.Le gouvernement népalais a officialisé cette règle en 2012 par l'intermédiaire du Département de l'immigration. Pour faire du trek ici, il faut… Le groupe doit comporter au moins deux randonneurs accompagnés d'un guide agréé et enregistré.L’ Cette région se situe à l'intérieur d'une zone réglementée près de la frontière tibétaine.et le gouvernement contrôle l'accès aux randonneurs et aux communautés locales. Cette règle contribue à prévenir les accidents, la contrebande et les passages de frontières non autorisés.
Le trek du Haut Dolpo est Convient aux randonneurs expérimentés, aux couples ou aux petits groupes capables de s'adapter à de longues journées et à des conditions isolées.. Il est Ce n'est pas idéal pour les randonneurs débutants ou les voyageurs solitaires qui préfèrent l'indépendance., car le sentier traverse des paysages isolés avec pas de réseau téléphonique, options de sauvetage limitées et quelques coloniesL’ le guide joue un rôle clé; ils gèrent l'itinéraire, assurent la communication locale et interviennent en cas d'urgence. Pour plus de sécurité, engagez un guide.
Explorer la culture du Dolpo
On observe trois cultures distinctes au Dolpo : la basse, la haute et la moyenne. La basse région est majoritairement peuplée d’hindous, tandis que la moyenne abrite une population mêlant hindouisme et bouddhisme, incluant des adeptes du chamanisme et du Böni. Un groupe ethnique magar parle la langue kaile, typique du Dolpo.
La région du Haut-Palatinat abritait des communautés bouddhistes et bön. Le bouddhisme tibétain a profondément marqué la culture de ces « Dolpo-pa ». Leurs habitants parlent le khaam ou le poike et suivent scrupuleusement leurs coutumes. Les monastères bönpo, comme Shey Gompa, sont des lieux de pèlerinage incontournables pour ceux qui souhaitent accomplir le circuit.
Le marchand de sel fut le premier à emprunter ce sentier, et cette histoire a été racontée dans le film intitulé « Himalaya ». par Eric ValliDurant l'été, cette route servait de voie commerciale pour le yarchagompa (champignon chenille). Vous pouvez également participer aux festivals uniques du Haut-Dolpo. Consultez les informations disponibles. Circuits culturels au Népal.
Autorisations pour le trek du Haut Dolpo
Randonnée dans la région réglementée L'accès à la région du Haut-Dolpo nécessite de multiples permis, tant pour des raisons de sécurité que de préservation de l'environnement himalayen isolé.
| permis | Prix | Remarques |
|---|---|---|
| Permis de zone réglementée du Haut Dolpo | 500 USD par personne (pour les 10 premiers jours) | Après les 10 premiers jours, des frais supplémentaires de 50 USD par personne et par jour sont facturés. |
| Permis d'entrée au parc national de Shey Phoksundo | 22 USD par personne | Il s'agit d'un droit d'entrée unique, quelle que soit la durée de votre trek. |
Meilleure période pour le trek du Haut Dolpo
- Mars-maiLa neige fond sur les cols. Les rivières sont plus faciles à traverser et les fleurs printanières éclosent dans le village en contrebas. Vous pouvez tenter votre chance durant cette période.
- Juin: Les nuages de la mousson précoce atteignent le Dolpo tardivement, les sentiers restent donc généralement secs. Les éleveurs de yaks migrent vers les pâturages d'altitude. La randonnée y est également possible.
- Septembre octobreLe ciel se dégage à nouveau. Les cols de haute altitude sont accessibles et offrent une vue imprenable sur le Kanjirowa et le Dhaulagiri.
- Novembre: Le froid s'installe, mais il y a moins de randonneurs sur le sentier. Vous pouvez tenter le coup, mais avec une bonne préparation.
- Décembre-févrierExtrêmement froid et venteux. Seuls les randonneurs expérimentés sont invités à s'y aventurer.
- Évitez juillet-aoûtLa mousson arrive tard dans le Dolpo. Les fortes pluies, les sentiers glissants et la visibilité réduite rendent la randonnée difficile.
Hébergement dans la région du Dolpo au Népal
- CampingDans la région du Haut-Dolpo, le camping n'est pas seulement une option, c'est une réalité. seul moyen fiable de se reposer après de longues journées de randonnée dans des vallées reculées. Vous dormirez dans tentes dôme fournies par notre agence. A équipe de soutien complète, dont des guides, cuisiniers et porteurs, Il s'occupe de tout, de la préparation des repas au montage des tentes avant votre arrivée.. Les repas sont préparés avec des ingrédients locaux comme le riz, les lentilles, les pommes de terre et le beurre de yak.Le matériel de camping utilisé est de qualité expédition, conçu pour supporter les nuits en dessous de zéro qui tombent souvent des températures inférieures à -5°C même en été.
- Maison de thé et séjour chez l'habitantDans le Bas-Dolpo, aux alentours de Dunai, Tarakot et du lac Phoksundo, vous pouvez séjourner dans petits salons de thé familiaux or séjours chez l'habitant de baseCe ne sont pas des lodges de luxe. La plupart le sont. construit en pierre et en bois, qui offre chambres partagées avec des lits simples et des couvertures épaisses. L'électricité est souvent limitée et alimenté par des panneaux solaires, et Les douches chaudes ne sont disponibles que dans quelques endroits moyennant un petit supplément..
Le trek du Dolpo est-il difficile ?
Le trek du Haut Dolpo est considéré comme l'un des 15 des treks les plus difficiles au Népalet voici pourquoi :
- Vous commencerez dans les vallées fluviales aux alentours de 2 000 m, avec une sensation de légèreté et de bien-être, mais au cinquième jour, L'air se raréfie au-dessus de 4 000 m.et chaque pas exige plus d'énergie.
- Le col de Kang La atteint 5 350 m, où vertiges, maux de tête, et perte de souffle Testez votre endurance.
- Le Le voyage dure 20 à 27 jours., avec des villages très éloignés les uns des autres et certains campements n'offrant que des rochers et du vent.
- Le temps peut changer en quelques heures, avec Des matins normaux qui se transforment en orages et les nuits d'hiver descendent en dessous de -20 °C.
- Les rivières peuvent déborder de façon inattendue.Des vols peuvent être annulés et des routes parfois détruites, ce qui exige de la flexibilité et une bonne préparation mentale.
- L'éloignement ajoute une difficulté supplémentaire, car L'aide médicale est rare et les possibilités de sauvetage sont limitées..
Guides et porteurs pour le trek du Haut Dolpo
- Guides : Nos guides pour le trek du Haut Dolpo sont seulement les femmes expérimentées et ont été je travaille avec notre agence depuis 2015Ils connaissent le sentier dans les moindres détails, y compris les hauts cols comme Kang La et Sela La, les villages isolés tels que Ringmo, Saldang et Namdo, et les itinéraires les plus sûrs pour contourner les rivières et les glissements de terrain. formés à reconnaître les signes du mal de l'altitude, changements météorologiques soudains et situations d'urgence. Au-delà de la navigation, ils fournissent des informations sur les pratiques bouddhistes Bön et tibétaines, les festivals traditionnels et la faune du parc national de Shey Phoksundo.
- Porter: Les porteurs sont formés pour porter jusqu'à 25-30 kg de transporter le chargement, en vous aidant pour la nourriture, les tentes, les sacs de couchage et vos effets personnels. vous accompagner tout au long du trekDe Juphal au lac Shey Phoksundo, en passant par le camp d'altitude et d'autres zones reculées, il est essentiel de respecter leur travail en leur apportant un soutien adéquat, des pauses régulières et un traitement équitable. Faire un don petits conseils Il est d'usage de verser une somme à la fin du trek, la moyenne se situant entre 10 à 15 USD par porteur en fonction de la longueur du trek et du service.
Pourquoi choisir mon trek de l'Everest pour le Haut Dolpo
- Nos guides ont mené expéditions dans le Dolpo depuis 2015, maîtrisant chaque sentier, chaque col et chaque vallée cachée.
- Le Le coût total comprend tout ce qui est essentiel.: vols, permis, nourriture, tentes, porteurs et guides.
- Nous travaillons directement avec les villageois du Dolpo, les propriétaires de lodges et les guides locaux.
- Dès réservations de vols et coordination d'urgence, chaque étape est gérée à l'avance.
- Nous limitons la taille de nos groupes afin de garantir des soins personnalisés., une meilleure acclimatation et un véritable esprit d'équipe sur les longs sentiers isolés.
- Notre personnel se charge d'obtenir tous les permis nécessaires pour vous.pas de stress administratif.
- Nous suivons une politique stricte de « ne laisser aucune trace », en gérant les déchets de manière responsable et en utilisant du matériel réutilisable chaque fois que cela est possible.
- Vous obtenez Informations réelles sur les sentiers, et non des slogans marketing exagérés.
- Nous partageons faits concernant le terrain, les risques et la préparation afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre.
- Nous fournissons également Réservation de dernière minute pour le trek du Haut Dolpo si vous n'êtes pas sûr en ce moment.
Équipement et équipement
Le matériel et l'équipement essentiels pour une randonnée en camping sont les suivants :
équipement
- Sac de couchage
- Bâtons de randonnée
- Bouteille d'eau
- Lampe frontale ou torche
Haut du corps
- Demi-gants
- chapeau chaud
- Lunettes de soleil
- Tour de cou
- Crème solaire
- Une lampe frontale et un jeu de piles de rechange
- t-shirts à manches longues
- Hauts thermiques
- veste en laine
- veste imperméable et coupe-vent
Mains
- Demi-gants pour bâtons de marche
- Gants et doublure
Bas du corps
- pantalon coupe-vent et imperméable
- Pantalon plus chaud
- pantalon de trekking confortable
Chaussures
- Chaussures de randonnée imperméables
- 4 à 5 paires de chaussettes en laine
- doublures de chaussettes
- Chaussures légères et baskets
Objets personnels
- Trousses de premiers secours et médicaments
- Pilules purificatrices d'eau
- Articles de toilette
- Adaptateur secteur et chargeur
- Serviette de voyage
FAQ sur le trek du Haut Dolpo
Puis-je acheter du matériel de trekking à Dunai ou à Juphal ?
À Dunai et Juphal, vous ne trouverez que du matériel de trekking de base, comme des bâtons de marche, des gants ou des bonnets. Pour l'équipement plus professionnel, tel que sacs de couchage, doudounes ou chaussures de randonnée, il est préférable de l'acheter ou de le louer à Katmandou avant votre voyage.
Les villageois du Dolpo parlent-ils anglais ?
Seuls quelques villageois et propriétaires de gîtes parlent un anglais rudimentaire. La plupart des gens parlent dolpali, tibétain ou népalais. Les guides font office d'interprètes durant votre séjour. Quelques gestes amicaux ou l'apprentissage de quelques mots népalais simples comme « Namaste » (Bonjour) peuvent grandement faciliter les échanges avec les habitants.
Des chevaux ou des mules sont-ils utilisés pendant le trek ?
Oui, les chevaux et les mules sont utilisés pour transporter les provisions et les bagages en haute altitude. Certains randonneurs montent même à cheval s'ils sont malades ou fatigués. Cependant, le terrain étant accidenté, les promenades à cheval sont limitées à certains tronçons.
Puis-je utiliser un téléphone satellite pendant cette randonnée ?
Oui, les téléphones satellites fonctionnent bien dans le Dolpo et sont souvent utilisés par les guides et les chefs d'expédition. Les réseaux mobiles classiques sont inexistants dans la majeure partie de la région. Par conséquent, disposer d'un téléphone satellite est très utile pour communiquer en cas d'urgence.
Puis-je obtenir un permis à mon arrivée à Dunai ?
Non, il est impossible d'obtenir des permis à Dunai. Tous les permis pour le Haut-Dolpo doivent être délivrés à Katmandou par une agence de trekking agréée avant le départ. Sans ces permis, les autorités locales ne vous autoriseront pas à poursuivre votre route au-delà du Bas-Dolpo.
Et si mes chaussures de randonnée s'abîment en pleine marche ?
Si vos chaussures se déchirent ou se cassent, il est difficile d'en trouver de nouvelles dans les villages reculés du Dolpo. Les habitants pourront peut-être les réparer avec du cuir ou de la corde, mais la réparation ne durera pas longtemps. Ayez toujours sur vous du ruban adhésif, des lacets de rechange et un petit kit de réparation.
Je souffre d'asthme léger ; puis-je faire le trek du Haut Dolpo ?
Oui, c'est possible, mais uniquement avec un accord médical et une préparation adéquate. Emportez votre inhalateur, vos médicaments et une assurance voyage couvrant les problèmes liés à l'altitude. Prévenez votre guide à l'avance. L'air se raréfiant au-dessus de 4 000 mètres, il est conseillé de marcher lentement et de se reposer régulièrement pour éviter les problèmes respiratoires.
Que se passe-t-il si je perds mon guide ou si nous sommes séparés ?
Gardez votre calme et attendez au village ou au panneau indicateur le plus proche. Ne continuez pas seul, car les sentiers se divisent souvent dans le Dolpo. Les guides rebroussent chemin s'ils s'aperçoivent de votre absence. Avoir un sifflet, une carte ou un talkie-walkie peut vous éviter ce genre de situation.
Que se passe-t-il si je touche accidentellement une relique de monastère ?
Ce n'est pas grave si c'est involontaire, mais présentez vos excuses poliment. Les objets sacrés revêtent une importance spirituelle à Dolpo. Les habitants apprécient le respect et la compréhension de leurs traditions. Évitez de toucher les statues, les moulins à prières ou les offrandes, sauf indication contraire.
Puis-je envoyer un colis de Dolpo à Katmandou ?
Non, il n'y a pas de service postal ni de messagerie dans le Haut-Dolpo. Si vous souhaitez envoyer un colis, vous devez le remettre en main propre à une personne qui retourne à Nepalgunj ou à Katmandou. Les moyens de communication et de livraison sont extrêmement limités dans cette région.
Puis-je donner des bonbons ou des cadeaux aux enfants du quartier ?
C'est gentil, mais pas recommandé. Offrir des bonbons ou des cadeaux peut créer une dépendance chez les enfants. Vous pouvez plutôt faire don de fournitures scolaires par l'intermédiaire de votre guide ou des enseignants de votre quartier. Ainsi, votre générosité aura un impact durable.
Peut-on bien voir les étoiles la nuit à Dolpo ?
Oui, le Haut-Dolpo est l'un des meilleurs endroits du Népal pour observer les étoiles. Loin des lumières des villes et de la pollution, la Voie lactée et d'innombrables étoiles s'offrent à la vue la nuit. Nombreux sont les randonneurs qui aiment s'allonger à l'extérieur de leur tente pour contempler le ciel étoilé.
Puis-je porter une valise au lieu d'un sac à dos ?
Non, une valise n'est pas pratique pour ce trek. Les sentiers sont rocailleux, escarpés et accidentés ; les porteurs auront donc du mal à la faire rouler ou à la maintenir en équilibre. Prévoyez plutôt un sac de voyage ou un sac à dos de randonnée. Vous pouvez laisser vos valises en toute sécurité à notre agence à Katmandou avant le départ.
Puis-je laver mes vêtements pendant le trek ?
Oui, dans certains villages, il est possible de laver à l'eau froide de petits articles comme des chaussettes et des t-shirts. Cependant, le séchage est difficile à cause du froid et du manque d'ensoleillement. Il est donc préférable d'emporter suffisamment de vêtements à séchage rapide pour toute la durée du trek afin de rester propre et à l'aise.
Puis-je écouter de la musique pendant ma randonnée ?
Oui, mais faites-le en restant attentif à votre environnement. Écouter de la musique est agréable, mais il est important d'entendre ce qui se passe autour de vous pour votre sécurité, par exemple si des animaux ou des personnes s'approchent. De plus, évitez la musique forte près des monastères ou des lieux sacrés par respect pour la culture locale.
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