14-dagen Everest Base Camp Trek Scenic Lifetime Adventure

Quick Facts

Grûnferfier yn Nepal

Hotels en teehûsakkommodaasje

Alle mielen útsein yn Kathmandu

Begeliede toer & trektocht tidens de hiele reis

Hjerst, Maityd

tuskenbeiden

Nepal

5644

Kathamndu - Lukla - Everest Base Camp - Kalapather - Lukla - Kthamndu

Wêrom 14-dagen Everest Base Camp Trek?

De epyske 14-dagen Everest Base Camp Trek is it populêrste basiskampaventoer. It úteinlike doel is om te berikken Everest Basiskamp as in stapstien nei de top.
Undersyk nei de foetbasis fan 'e heechste pyk op ierde, Mount Everest (8,848 meter), dat is Feroverje Nije Heights.
Majestic Heights – Beklamje de grandeur en prachtige útsichten op 'e toerjende toppen dy't jo ûnderweis tsjinkomme, lykas de Everest, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku, Pumori, Khumbutse en oare omlizzende toppen.
Undersyk nei de heechste gletsjer yn 'e wrâld, Khumbu gletsjer, op in hichte fan 4,900 meter (16,100 foet)
De ûnbidige biodiversiteit fan it Sagarmatha Nasjonaal Park, dêr't reade panda's, Himalaya-tahren, muskusherten, marters en mear as 118 soarten fûgels libje
Kuiertocht nei Kalapatthar, it heechste Immersive útsjochpunt yn 'e Khumbu-delling, mei de aventoer fan in libben.
De ûnferjitlike 14-dagen Everest Base Camp Trek begjint yn it drokke stedsje Namche Bazaar, ek wol bekend as de haadstêd fan 'e Sherpa.
It grutste kleaster yn 'e Khumbu, Tengboche kleaster, waard boud yn 'e 19e iuw.
Reizgje troch de ferskate lânskippen en klimatologyske sônes fan it lân
In libbensferoarjende ûnderfining: de Himalayaanske kultuer, tradysjes en libbensstyl fan 'e Sherpa-mienskippen

Reisoersjoch

De 14-dagen Everest Base Camp Trek is ien fan 'e populêrste basiskampaventoeren. Krekt sa't de heechste pyk op 'e planeet, de Mount Everest , op in hichte fan 8,848.86 meter (29,032 foet) boppe seenivo, it ultime doel is fan elke berchbeklimmer, stiet it Everest Base Camp ek op 'e checklist fan elke trekking-entûsjast oer de hiele wrâld. Dizze ikonyske trek is ien fan 'e meast spannende en bysûndere reizen yn 'e eastlike Himalaya-regio fan it lân. De trekkers sille net allinich de Everest sjen, mar ek de Ama Dablam , Cho-Oyu , Nuptse , Lhotse en oare opmerklike toppen.

Bêste Himalaya-trekkingreis : Tidens de 14-dagen EBC-trekking sille jo troch de ûnbidich ferskaat oan lânskippen fan it Himalaya-lân reizgje, fan weelderige boskpaden en hege rivieren/wetterfallen oant serene greiden en gletsjermorenen. Jo sille ek de kâns hawwe om de fassinearjende biodiversiteit fan Sagarmatha Nasjonaal Park te ferkennen, dat yn 1979 oanwiisd waard as UNESCO-wrâlderfgoed. Jo deistige trektocht sil fol wêze mei ûnbidige útsichten op 'e toerjende eastlike Himalaya-toppen, wêrtroch jo deistige ferkenning ûnferjitlik wurdt.

Ungelooflijke 14-dagen Everest Base Camp Trek: Dizze reis sil jo ek kennis meitsje litte mei de ferneamde Sherpa-delsettings, sterk beynfloede troch de Tibetaanske boeddhistyske kultuer. Dizze dappere minsken. Berchminsken hawwe fan it begjin ôf in wichtige bydrage levere oan it berchbeklimmen, en jo krije de kâns om har autentike kultuer, tradysjes en sels waarme gastfrijenskip te belibjen. Everest Base Camp Trek is net allinich in Himalaya-aventoer . It is in unike miks fan natuerlike allure, kulturele ûnderdompeling en spiritualiteit.

Droom grut, doch dyn learzens oan en rin nei de Everest. Lit de bergen dyn hert folje mei wûnder en oantinkens dy't in libben lang meigeane.

Trekrûte nei it Everest Base Camp, en hichtepunten - Kostenoersjoch

14-dagen Everest Base Camp Trek-rûte

Dag 01: Oankomst, ferkenne Thamel

Jo sille dizze dei yn dit Himalayalân lânje, en ús fertsjintwurdiger sil jo op it fleanfjild ûntfange. Us personiel sil jo helpe mei jo bagaazje en jo nei jo reservearre hotel yn it hert fan 'e haadstêd ferfiere. Nei wat rêst kinne jo ús kantoar besykje oan Saat Ghumti Marg 3 , Kathmandu, om mear ynformaasje oer jo trektocht te krijen fan jo gids, en jo kinne ek wat sightseeing dwaan fan Durbar Square, Thamel, en tichtby lizzende hichtepunten as jo genôch tiid hawwe.

As jo ikonyske basiskampaventoer moarn begjint, sil hjoed ek in tariedingsdei wêze om alle ûnfoltôge boadskippen te dwaan en jo lagen en gear foar de trektocht út te sortearjen.

Iten

Hotel

1,400 m

Dag 02: Flean fan Kathmandu nei Lukla en trek nei Phakding

Dyn spannende Himalaya-trekkingaventoer op dizze mainstreamrûte begjint nei in opwinende flecht fan Kathmandu nei Lukla. Tidens de heechseizoenen lykas maart, april, maaie, septimber, oktober en novimber kin de flecht omlaat wurde fan Manthali Airport yn Ramechhap, ôfhinklik fan it ferkear op it fleanfjild. As jo fan Manthali fleane, hawwe jo twa opsjes: jo kinne in dei earder fan Kathmandu nei Ramechhap ride, wat sawat 5 oant 6 oeren duorret . Of jo kinne om sawat 2.00 oere wekker wurde yn it hotel yn Kathmandu en nei Manthali Airport ride om de moarnsflecht nei Lukla te pakken. Manthali leit tichter by Lukla as Kathmandu, en de flecht fan hjirút sil mar 20 minuten duorje.

Nei it genietsjen fan dizze spannende flecht oer de delling oer de djippe delling, weelderige hege heuvels en prachtige beskavingen dy't der ferspraat binne, sille jo jo wei fine nei de poarte fan Everest. Dizze fleanrûte sil jo beleanje mei de meast prachtige loftútsichten oer de eastlike Himalaya. Nei lâning yn Lukla nimme jo in skoft om de populêre Sherpa-stêd te ferkennen en de rest fan jo bemanningsleden hjir te moetsjen.

Jo sille dan trochgean mei it trekkingdiel fan 'e reis fan dizze dei en lâns it doarp Chaurikharka rinne foardat jo delkomme nei de weelderige paden oan 'e igge fan 'e rivier de Dudh Koshi. Fierder geane jo mei jo ûnbidige trekkingpaden, en jo komme dan in lytse delsetting tsjin oan 'e igge fan 'e rivier, Dudhkoshi Ghat , en fan hjirút meitsje jo in kuiertocht nei it sjarmante doarp Phakding.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

8 km / 4.9 myl

2,860 m

3hrs

Dag 03: Trekking fan Phakding nei Namche Bazaar

Nei it genietsjen fan in waarm moarnsbrochje yn it Phakding Village, sille jo wer by de igge fan 'e Dudh Koshi-rivier komme en dizze dei ferskate hingjende hangbrêgen oerstekke. Folgjende de paden lâns it molkige gletsjermar, sille jo troch de prachtige pinebosken kuierje om it Monjo Village te berikken . Foardat jo begjinne, sille jo fergunningen foar it Sagarmatha Nasjonaal Park hjir kontrolearje.

Fan Monjo sille jo fierder delrinne lâns de gletsjerrivier om Jorsale Village te berikken , in populêre lunchbestimming yn dizze Phakding nei Namche-trekkingrûte. Nei't jo hjir jo lunch hawwe genoaten, geane jo nei it steile klimmende diel, dat bekend stiet as Namche Bazaar , om de libbene Sherpa-haadstêd te berikken. De tocht fan dizze dei biedt in earste glimp ea fan it heechste sniebedekte wûnder ûnderweis, wêrtroch jo kinne genietsje fan in prachtich útsicht op 'e toerjende Himalaya-top fanút it útsjochpunt fan Tope Danda.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

10 km / 6.2 myl

3,440 m

5hrs

Dag 04: Akklimatisaasjedei yn Namche, kuiertocht nei Everest View Hotel

Jo hawwe in wichtige hichte berikt yn dizze mainstream trekkingrûte; dus, om't jo lichem goede akklimatisaasje nedich hat boppe 2,500 meter (8,202 foet), sille jo dizze dei brûke om te wennen oan 'e nije hichte foardat jo fierder geane op jo reis. Guon fysike aktiviteiten wurde oanrikkemandearre ynstee fan stil te sitten foar in effektyf akklimatisaasjeproses, sadat jo in moarn trochbringe kinne yn it heechst lizzende hotel op 'e planeet, it Everest View Hotel.

In iere moarnskuier nei dit hotel op hege hichte sil jo beleanje mei in ûnferjitlik útsicht op 'e sinneopgong te midden fan 'e ûnoantaaste, fonkeljende Himalaya. Everest View Hotel is ek ien fan 'e meast ûnbidige útsjochpunten by Namche Bazaar, en fan hjirút kinne jo genietsje fan it panoramyske útsicht op 'e eastlike Himalaya-bergen lykas Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse en oare oanbuorjende toppen.

Nei it genietsjen fan in hearlik moarnsbrochje yn it heechlizzende hotel, kinne jo fierder gean mei it ferkennen fan oare populêre hichtepunten yn 'e regio, lykas Syangboche Airport, Hillary School, Sherpa Culture Museum, Khumjung Village en Kunde Village, of in kuier meitsje troch de drokke, libbene haadstêd, en de libbensstyl fan 'e Sherpa-mienskippen besjen. In wyklikse merk fynt ek plak yn Namche Bazaar, dy't in Haat Bazaar neamd wurdt . Elke sneon komme hannelers út 'e hiele regio byinoar yn Namche om har produkten te ferkeapjen.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

4 km / 2.5 myl

3,880 m

3hrs

Dag 05: Namche Bazaar nei Tengboche trek

Nei't jo goed útrêste en akklimatisearre binne, is it tiid om jo mainstream trekkingreis troch te setten. Jo ferlitte de drokke libbensstyl fan 'e Sherpa-haadstêd en meitsje jo wei troch de sjarmante jeneverbes- en rododendronbosken, wylst jo ûnderweis genietsje fan it prachtige útsicht op Everest, Ama Dablam, Lhotse, Thamserku, Kwangde en Nuptse . Tsjintwurdich hawwe trekkingpaden ferskate zigzags, bergopwaarts en bergôfwaarts seksjes, wylst jo stadichoan jo beklimming meitsje tichtby de alpine sônes.

Jo sille earst troch it doarp Kenjoma (Kyangjuma), dêr't it paad nei it doarp Khumjung ferbûn is. Jo sille trochgean mei kuierjen oer de manimuorren, genietsjend fan it epyske útsicht op 'e Himalaya. Nei't jo de lytse delsettings fan it doarp Sansa passearre binne, sille jo delkomme nei Phunki Thenga . Fan dit tradisjonele Sherpa-doarp meitsje jo in steile klim oer dennebosken en mear manimuorren nei't jo it boskpaad ferlitten hawwe om it doarp Tengboche te berikken. Fan Tengboche kinne jo genietsje fan spektakulêre útsichten fan tichtby op 'e toppen fan 'e Himalaya lykas de Everest, Ama Dablam, Kantega, Kwangde, Tawache en Thamserku.

Tengboche Village herberget ek it grutste kleaster yn 'e Khumbu-regio, it Tengboche-kleaster . Dit kleaster waard yn 'e 19e iuw boud troch de Tibetaanske muonts Lama Gulu , in promininte figuer bekend om syn lear en meditaasje yn it Tibetaansk boeddhisme. Syn freonlike geastlike oanwêzigens is bekend om rêst en geastlike sereniteit te bringen oan reizgers. As jo wolle, kinne jo ek de moarns- en jûnsgebedsrituelen besjen dy't troch de Lama-goeroes yn it kleaster útfierd wurde.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

10 km / 6.2 myl

3,870 m

5hrs

Dag 06: Trekking fan Tengboche nei Dingboche

It is tiid om op te klimmen nei noch fierdere hichten fan jo ûnbidige Himalaya-reis. Om't jo reis hjoed jo nei de alpine sône bringt, moatte jo josels waarm hâlde, stadich kuierje en de hiele dei hydratisearre bliuwe. Nei it ûntfangen fan segeningen yn it Tengboche-kleaster en it genietsjen fan in waarm moarnsbrochje, sille jo trochgean mei jo opstigende rûte, genietsjend fan it moaiste útsicht op Ama Dablam. Jo sille de stadichoan hellende trekkingrûte nei it doarp Deboche folgje oer de pinebosken.

Fierder geane jo yn jo alpine padenferkenning, en reizgje jo oer de Imja Khola oer in hangbrêge en rjochting it doarp Pangboche . Jo sille ek lâns prachtige chortens, mani-muorren en oare lytse Sherpa-delsettings kuierje lâns de trekkingrûte as jo rjochting de Imja-delling geane . Nei it berikken fan it doarp Dingboche kinne jo fassinearjende stiennen fjilden sjen dy't gewaaksen beskermje tsjin wyn op hege hichte en weidzjende bisten. De ynspirearjende útsichten op sawol Ama Dablam as Island Peak fiele surrealistysk fanút dit hege Sherpa-doarp.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

10 km / 6.2 myl

4,410 m

5hrs

Dag 07: Acclimatization by Dingboche, hike to Nagarjun Hill

Dit is de twadde akklimatisaasjedei yn jo ikonyske 14-dagen Everest Base Camp Trek-rûteplan. Jo binne opstigen nei de alpine sône (boppe 4,000 meter); dus moatte jo noch in dei akklimatisearje foardat jo nei de toendra/trans-Himalaya-sône geane. Lykas de akklimatisaasjedei by Namche Bazaar, sille jo ek kuiertochten yn 'e regio meitsje om jo goed oan te passen oan 'e nije sfear mei lege soerstofsaturaasjenivo's.

Jo sille in moarnskuier meitsje nei Nagarjuna Hill, dy't tichtby it doarp leit en ien fan 'e populêrste kuierbestimmingen is yn dizze strategyske akklimatisaasjebestimming. Fanút dit populêre útsjochpunt kinne jo in glimp opfange fan it 360° panoramyske útsicht op 'e Himalayaanske juwielen lykas Lhotse, Makalu, Thamseku, Kantega, Island Peak, en de hiele berch Ama Dablam fan 'e basis oant de top.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

3 km / 1.9 myl

5,050 m

3hrs

Dag 08: Trektocht fan Dingboche nei Lobuche

Nei in stevich moarnsbrochje yn it doarp Dingboche, sille jo jo trektocht troch de rûge berchlânskippen fan 'e alpine sône sette. Nei in koarte beklimming fan it doarp, sille jo dan jo wei meitsje oer de gletsjermorenen fan 'e Khumbu-gletsjer. Nei in kuiertocht fan sawat oardel oere berikke jo it doarp Thukla (4,600 meter). As jo in bytsje fierder kuierje, komme jo by de Thukla-pas, dêr't in betinkingsplak is foar de berchbeklimmers dy't stoarn binne op 'e hellingen fan 'e Everest tidens har ekspedysje.

Genietsjend fan it spektakulêre útsicht fan tichtby op Nuptse en Pumori, sille jo jo opstigende paad nei it doarp Lobuche trochgean. Dizze Sherpa-delsetting op hege hichte hat ferskate teehuzen/gastenhuzen en biedt in basisnivo fan foarsjennings om te foldwaan oan 'e behoeften fan reizgers. Jo sille hjir fannacht rêste, genietsje fan it waarme komfort fan it pleatslike teehûs en jo tariede op it spannende aventoer fan moarn.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

7 km / 4.3 myl

4,940 m

4hrs

Dag 09: Trekking fan Lobuche nei Gorakshep nei Everest Base Camp en werom nei Gorakshep

Hjoed is de dei dat jo einlings nei it haaddoel fan dit mainstream trekkingaventoer geane. Jo begjinne jo aventoer moarns betiid en folgje in twa oeren duorjende tocht om de lêste minsklike delsetting te berikken ûnderweis nei it Everest Base Camp. Genietsje fan 'e spektakulêre Nuptse, Lhotse en omlizzende toppen. Jo sille útsichten hawwe oer de Everest en oare omlizzende toppen en de Khumbu-gletsjer om Gorakshep te berikken. Nei't jo jo rêchsek by jo teehûs delset hawwe en in koarte pauze nommen hawwe, sille jo jo reis trochsette nei it bekken fan 'e grutste pyk op 'e planeet.

Jo sille lâns de paden fan 'e Khumbu-iisplaat bewege en sawat oardel oere rinne oer de rûge berchlânskippen om it Everest Base Camp te berikken. Yn it basiskamp kinne jo ynteraksje hawwe mei de klimmers dy't har tariede op har grutte ekspedysje op 'e berchhellingen. Fan 'e foetheuvels kinne jo ek genietsje fan it ûnbidige Himalaya-panorama fan prachtige toppen lykas Nuptse, Pumori, Everest en Khumbutse , ynklusyf de Khumbu-iisfal. Nei't jo josels fermakke hawwe yn 'e mystike sfear fan 'e Himalaya by it bekken, sille jo dan weromkomme oer deselde rûte nei Gorakshep foar in oernachting.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

15 km / 9.3 myl

5,364 m

7hrs

Dag 10: Kuierje nei Kalapatthar foar in útsjoch oer de sinneopgong en gean del nei Pheriche

Der wurdt sein dat jo aventoer yn 'e Khumbu-regio net kompleet is as jo net nei de Kalapatthar kuierje, it heechste punt fan dizze reis, om te genietsjen fan it spektakulêre útsicht op dellingen, Himalaya-toppen en gletsjers. Jo begjinne jo kuiertocht fan Gorakshep foar sinne-opgong en sille sawat twa oeren rinne om dit populêre útsjochpunt fan 'e Everest-regio te berikken. It 360° panoramyske útsicht op 'e toerjende toppen lykas Everest, Nuptse, Pumori en Lhotse sil surrealistysk fiele fan dit útsjochpunt.

Nei't jo kwaliteitstiid trochbrocht hawwe op dit útsjochpunt, wêrby't jo de betoverende skientme fan 'e Himalaya bewûndere hawwe, dy't bestiet út ûnoantaaste toppen, alpine dellingen en gletsjers, sille jo dan jo delgong meitsje nei Gorakshep. Jo sille hjir genietsje fan in koarte pauze by dizze lêste minsklike delsetting tichtby de mystike Himalaya foardat jo delkomme nei Pheriche. Mei in hert fol befredigjende ûnderfiningen en oantinkens sille jo jo suksesfolle foltôging fan it populêrste basiskampaventoer yn 'e wrâld by Pheriche fiere.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

14 km / 8.7 myl

5,644 m

6hrs

Dag 11: Trekking del nei Namche Bazaar fan Pheriche

Jo litte Pheriche efter jo en sille hjoed delkomme nei de legere hichten; de reis sil spannend wêze as jo wer it weelderige grien yngeane. Nei in kuiertocht fan sawat in heal oere berikke jo it doarp Tengboche, en nimme dan ôfskied fan it geastlike ryk fan 'e Khumbu-regio; jo sille delkomme nei Phunki Thenga . Dan sille jo lâns de prachtige paden fan it wite gletsjermar, de Dudh Koshi-rivier, bewege om de Namche Bazaar te berikken.

Nei in lange reis yn 'e ôfgelegen bergen sil it weromkommen nei de moderniteit in spannende dei wêze. Jo kinne de tiid nimme om te genietsjen fan alle moderne technology, weelderige mielen en waarme dûsen om de wurgens fuort te waskjen. Nei't jo noch ien kear genietsje hawwe fan it spektakulêre útsicht op 'e Everest, sille jo genietsje fan jo nacht yn dizze drokke haadstêd, en jo tariede op 'e weromreis nei it begjinpunt fan dit ikonyske trekkingaventoer.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

14 oant 15 km / 8.6 oant 9.3 milen

4,371 m

7hrs

Dag 12: Namche nei Lukla trektocht

De tocht fan hjoed is de lêste dei fan jo 14-dagen tocht nei it Everest Base Camp . Nei it genietsjen fan in hearlike miel yn 'e Sherpa-haadstêd, sille jo jo delgongsreis trochsette. Earst, troch de Namche Bazaar , sille jo nei it doarp Jorsale gean . Dan, nei it ferlitten fan it Sagarmatha Nasjonaal Park en it doarp Monjo , sille jo lâns de ûnbidige trekkingpaden fan 'e Dudh Koshi-rivier bewege.

Fierder geane jo lâns jo trekkingpaad, en jo komme foarby it Phakding Village en Dudhkosihi Ghat foardat jo jo beklimming nei Lukla meitsje. Dizze prachtige Sherpa-stêd sil de lêste rêstbestimming wêze fan jo trekkingaventoer, en jo sille fannacht genietsje fan 'e ûnbidige, mystike Himalaya-sfear foardat jo ús wegen skiede.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Teehûs

19 km / 11.8 myl

3,440 m

6hrs

Dag 13: Flecht werom nei Kathmandu fan Lukla, ôfskiedsdiner

Hjoed nimme jo in moarnsflecht fan Lukla om werom te gean nei Kathmandu. Lykas de flecht fan Kathmandu nei Lukla, kinne flechten yn it heechseizoen omlaat wurde nei Manthali Airport yn Ramechhap. As de flecht omlaat wurdt fanwegen ferkearsomstannichheden, sil de flecht fan Lukla nei Manthali Airport sawat 20 minuten duorje. Fan Manthali moatte jo dan sawat 5 oant 6 oeren ride om Kathmandu te berikken.

Jo kinne dizze rûte fan Lukla nei Manthali nei Kathmandu ek foarkomme troch in helikopterflecht te hieren om jo fan Lukla werom nei Kathmandu te bringen. De algemiene kosten fan dizze charterde helikopterflecht kinne oant US$ 550 per persoan kostje. Dochs sil de ûnderfining fan it fleanen oer de bergen en weelderige dellingen, wylst jo de tiid nimme mei útsichten út 'e loft, de reis sûnder mis de muoite wurdich meitsje. Nei it berikken fan Kathmandu sil ús personiel jo nei jo hotel bringe.

Dêrnei kinne jo in frije dei genietsje, sightseeing dwaan yn 'e libbene haadstêd, of de tradisjonele kafees en restaurants ferkenne. As jo direkt nei jo heitelân geane, kinne jo dizze dei brûke om souvenirs te keapjen, dy't tsjinje as in oantinken oan jo grutte Himalaya-aventoer. Om jo suksesfolle trektocht te fieren, sil My Everest Trip dizze jûn in ôfskiedsdiner organisearje. Jo nimme ôfskied fan 'e leden fan' e groep en trekkingploech mei wa't jo safolle tiid op 'e berch trochbrocht hawwe, om't jo moarn it lân ferlitte. Oernacht yn it hotel yn Kathmandu.

Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten

Hotel

2,859 m

Dag 14: Sightseeing en werom nei it heitelân

Dit sil de lêste dei wêze fan jo 14-dagen Everest Base Camp Trek-rûte. Us personiel sil jo by it fleanfjild ôfsette foar jo flechtskema. As jo genôch tiid hawwe, sille wy jo meinimme op in sightseeingtoer troch de stêd foardat wy jo werombringe nei it fleanfjild foar jo ynternasjonale flecht.

Tankewol foar it kuierjen mei My Everest Trip; wy hoopje jo wer te sjen. In feilige reis tawinske!

Moarnsiten

1,400 m

14-dagen Everest Base Camp Trekkaart

Wat te ferwachtsjen?

Wat is ynbegrepen

Ophel- en ôfsettsjinsten fan it fleanfjild

Ynternasjonale oankomst ophelje
Binnenlânske fleanfjildôflevering fan hotel (begjin fan 'e trektocht)
Ophalen fan binnenlânske fleanfjild en transfer nei it hotel (nei de trektocht)
Ynternasjonale ôflevering op jo lêste fertrekdei

Akkommodaasjetsjinsten

2 nachten 3-stjerrenhotel yn Kathmandu mei BB-plan
11 nachten yn lokale teehuzen yn 'e bergen (op basis fan twa persoanen)

Trekkingfergunning

Yngongsfergunning fan 'e pleatslike oerheid (Trek Card)
Fergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park (Everest-fergunning)

Domestic Flights

Flechtkaartsje foar Kathmandu nei Lukla
Flechtkaartsje fan Lukla nei Kathmandu

Iten tidens Kathmandu/Trekking

11 Moarnsbrochje: Lokale en kontinintale karren fan it teehûsmenu
11 Lunsj: In ienfâldige en lichte lunch yn 'e teehuzen fan it lunchkamp
11 Dinner: Veggie- en net-veggie-mielen fan jo kar, húshâldlike en kontinintale gerjochten fan it lokale teehûs Menu

Gids-/Portertsjinsten en harren oanspraaklikheden

Earste help-kit dy't troch ús team droegen wurdt
Trekkinggids - Ingelsktalige gids mei in lisinsje en mear as 10 jier ûnderfining.
Fersekeringen foar gids en drager (need-evakuaasje en ûngemaklike medyske kosten)
Alle mielen foar de gids/porter
Salaris neffens it standert taryf fan it bedriuw (dat wurdt oanrikkemandearre troch de belutsen feriening fan 'e toeristyske sektor)
Lokale sherpa foar it dragen fan jo bagaazje oant maksimaal 20 kg (2 gasten diele 1 porter)

Wat is útsletten

Mieltiden yn Kathmandu foar en nei trekking
Dyn reisfersekering (Rescue)
Kosten foar yngongsvisa foar Nepal.
Tips foar trekking personiel en bestjoerder
Dranken (waarm, kâld en alkoholysk)
Persoanlik winkeljen, waskjen, ensfh.
Persoanlike trekking apparatuer

Fêste fertrekken foar 14-dagen Everest Base Camp Trek

Begjin Datum: 2026-09-17

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-09-20

Doer: 14 dagen

Beskikberens

8 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-09-23

Doer: 14 dagen

Beskikberens

8 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-09-30

Doer: 14 dagen

Beskikberens

10 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-04

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-07

Doer: 14 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-12

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-15

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-18

Doer: 14 dagen

Beskikberens

4 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-23

Doer: 14 dagen

Beskikberens

4 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-25

Doer: 14 dagen

Beskikberens

9 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-10-28

Doer: 13 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-01

Doer: 14 dagen

Beskikberens

4 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-05

Doer: 14 dagen

Beskikberens

8 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-09

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 romte oer

US $ 1380

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-11

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-19

Doer: 14 dagen

Beskikberens

4 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-22

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-11-25

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-12-06

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-12-14

Doer: 14 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-12-20

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2026-12-28

Doer: 14 dagen

Beskikberens

8 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-03-01

Doer: 14 dagen

Beskikberens

9 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-03-07

Doer: 14 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-03-14

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-03-22

Doer: 14 dagen

Beskikberens

9 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-03-28

Doer: 14 dagen

Beskikberens

8 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-04-04

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-04-12

Doer: 14 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-04-18

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-04-26

Doer: 14 dagen

Beskikberens

9 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-05-02

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-05-09

Doer: 14 dagen

Beskikberens

6 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-05-17

Doer: 14 dagen

Beskikberens

5 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-05-24

Doer: 14 dagen

Beskikberens

7 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Begjin Datum: 2027-05-29

Doer: 14 dagen

Beskikberens

9 Romte oer

US $ 1425

Per persoan

Groep yngean

Tripadvisor Resinsjes

175+ resinsjes

    
 
 
       Pleatst op Tripadvisor  
   
   Hui D 
 21 maaie 2026
 
 
 Ferifiearje Myn Everest-reis hat my holpen om myn EBC-dream te berikken.. It kuierjen op 'e EBC mei My Everest Trip is ien fan myn bêste kuierûnderfiningen. It earste kontakt mei Puru, de eigener fan it bedriuw, ferrûn soepel. Hy joech my altyd rappe antwurden, nettsjinsteande it feit dat der sawat 12 oeren tiidsferskil binne. Puru soarge der ek foar dat wy goed fersoarge waarden tidens de hiele reis. Hy wie op it fleanfjild fan Kathmandu om ús op te heljen en nei it hotel te stjoeren; Hy wie oan 'e tillefoan mei ferskate loftfeartmaatskippijen om in flecht nei Lukla foar ús te regeljen doe't ús flecht technyske problemen hie. Nei't wy werom wiene yn Kathmandu, joech hy ús in privee-auto om in deitocht troch de stêd te meitsjen. Tidens de trekking stelde ús gids Shree, mei syn wiidweidige ûnderfining op 'e paden, ús foar om tsjin 'e klok yn te kuierjen, wat it tsjinoerstelde wie fan myn oarspronklike plan. Ik bin sa bliid dat ik dit advys oannaam haw en ús 12-dagen EBC-ChoLa Pass-Gokyo-trekking in súkses makke haw. Hy levere ús ek mikrospikes en waarme wanten. Sûnder mikrospikes soene wy de Cho-La Pass net oerstutsen hawwe. Ik soe My Everest Trip tige oanbefelje oan elkenien dy't de dream hat om yn 'e Himalaya te kuierjen.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Rosie D. 
 17 maaie 2026
 
 
 Ferifiearje EBC - Us meast beleanjende kuiertocht Us 12-dagen kuierûnderfining nei EBC koe net noflik wêze sûnder de help fan ús gids Shree en drager Mitra. Shree's ûnderfining op it paad joech ús goed advys om tsjin de klok yn te kuierjen, Namche-EBC-Cho-la Pass-Gokyo-Namche. Sels hoewol wy in pear dagen min waar hiene, hiene wy noait problemen, mar genoaten wy fan spektakulêre útsichten op 'e Himalaya-bergen, dellingen en it ekosysteem. Wy riede Shree en My Everest Trip tige oan foar elkenien dy't in kampwandeling nei de Mount Everest meimeitsje wol.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Kristin H. 
 14 april 2026
 
 
 Ferifiearje EBC Trek, absolút ûnbidich!!! Ik kin net genôch ûnbidige dingen sizze oer My Everest Trip, foaral Puru (de eigener) en Shree (myn gids). Fan it begjin ôf wie Puru ûnbidich responsyf - geduldich beantwurde hy wat as in miljard fragen field hawwe moat en soarge derfoar dat ik my folslein selsbetrouwen en taret fielde foardat ik sels yn Nepal oankaam. Shree, myn gids, wie absolút útsûnderlik. Ik bin net de rapste trekker, mar hy soarge der noait foar dat ik my hastich fielde. Hy rûn yn myn tempo, kontrolearre konstant hoe't ik my fielde, en naam myn sûnens tige serieus - en soarge derfoar dat ik feilich bleau en hichtesykte foarkaam. Syn oanmoediging en positiviteit hâlden my op 'e swierste dagen troch, en ik tink echt net dat ik it sûnder him nei it basiskamp helle hie. Wat dit team echt ûnderskiedt, is hoe fier se fierder geane as ferwachte. Se holpen myn reis oan te passen, sadat ik in nacht trochbringe koe yn it ikonyske Everest View Hotel, wat úteinlik ien fan 'e hichtepunten fan' e heule ûnderfining wie. Se hawwe ek alle logistyk naadloos ôfhannele - se befeiligen de bêste teehuzen en lounges lâns de rûte, sadat ik my altyd noflik fielde. Shree holp my sels in tatoeaazjestudio yn Namche op te spoaren, dat de heechste tatoeaazjestudio yn 'e wrâld bliek te wêzen - sa'n unike en ûnferjitlike tafoeging oan 'e reis! Doe't waarfertragingen ynfloed hiene op flechten, hannelen se fluch en krigen my op 'e twadde helikopter - eat dat it ferskil makke by it heljen fan myn weromflecht, wylst oaren fêst sieten op 'e berch. As solo-reizger fielde ik my altyd feilich, stipe en oprjocht fersoarge. Puru en Shree soargden derfoar dat ik my by elke stap noflik fielde, en feroaren wat in skriklike ûnderfining koe west hawwe yn eat ûnferjitliks. Dit wie echt in ienmalige reis, en as immen dy't net krekt yn topfoarm is, bin ik ûnbidich grutsk dat ik it Everest Base Camp berikt haw - mei enoarme tank oan har begelieding, soarch en oanmoediging. As jo tinke oan in trekking yn Nepal, advisearje ik My Everest Trip fan herte. Jo sille gjin mear tawijd, omtinkend en profesjoneel team fine.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Alpesh P. 
 1 November 2025
 
 
 Ferifiearje Geweldige reis nei EBC! Us reis nei EBC wie geweldig en in aventoerlike reis! Wy wiene 4 oeren fan EBC ôf en moasten omkeare fanwegen in sniestoarm (sniebui) en se hiene EBC sluten fanwegen de hoemannichte snie en it risiko. Om't wy Shree by ús hiene, dy't in absolute hear wie, soarchsume en betûfte, begeliede hy ús nei in feilich plak. Wy rûnen 10 oeren del yn 3 foet snie, sadat wy rêden wurde koene. Ik moat sizze dat sûnder Shree it gjin geweldige ûnderfining west hie. Ik soe it tige oanbefelje om Shree as jo gids yn te hieren.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Kayla C. 
 29 Oktober 2025
 
 
 Ferifiearje Unferjitlik aventoer Myn freondinne en ik hienen in geweldige tiid by it kuierjen nei it Everest Base Camp mei ús geweldige lokale gids, Shree! Wy komme út Alaska en binne frij wend oan kuierjen, mar fûnen de ekspertize en bystân fan My Everest Trip fan ûnskatbere wearde (wy krigen in sliepsek, trekkingstokken, in drager, en alle details waarden fersoarge!) De echte traktaasje wie lykwols in glimp te krijen fan it libben yn 'e Himalaya fan in lokale gids. Fan it krijen fan geduldige antwurden op in protte fragen, kennismeitsjen mei lokale lekkernijen, oant jûnsmuzikale jamsessies yn teehuzen, dizze reis wie in ûnferjitlik aventoer.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 Oktober 2025
 
 
 Ferifiearje Heheh Sterk Gesicht Ik bin mei myn freondinne nei Everest Base Camp gien en wy hienen de BESTE TIID EA!!!!!! Puru die geweldich wurk mei it fersoargjen fan de logistyk, Pitas wie in geweldige drager, en it bêste foar it lêst bewarje, Shree is de BESTE GIDS YN NEPAL!!!!! Shree soarge tige goed foar ús en soarge derfoar dat wy sûn wiene en wille hienen. Wy binne it dreamteam!!!! Ik sil dit reisbedriuw bliuwe oanbefelje en derfoar soargje dat se foar altyd om Shree en Picas freegje!
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 septimber 2025
 
 
 Ferifiearje Toer yn Elicottero Dopo varie ricerche presso altri tour operator con esiti nefasti finalmente troviamo qui la tranquillità Ci ha organizzato all'ultimo un tour in elicottero per vedere l'everest e fare colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizio presys en affidabile. Alle 5:30 la mattina ha risposto a un mio dubbio accompagnandomi fia messaggio fino al decollo Servizio super
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Kathy W. 
 24 Juli 2025
 
 
 Ferifiearje Ik haw koartlyn in 14-dagen trektocht yn 'e Himalaya foltôge, om Ama Dablam en it Gokyo-mar hinne, en ik haw der echt fan genoaten. Us gids Shree wie profesjoneel, kalm, posityf en koe de rûte tige goed. Hy kontrolearre ús sûnens op 'e hichte, hâldde ús organisearre en soarge derfoar dat alles soepel ferrûn. Wy moasten de rûte feroarje fanwegen it waar en Shree wie tige fleksibel en stelde ús opsjes foar, wat ik tige wurdearre. As jo in trektocht planne, advisearje ik him grif oan.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   DayTrip19491043972 
 24 Juli 2025
 
 
 Ferifiearje Tankewol Shree!🙏 Krekt in 14-dagen trektocht yn 'e Himalaya ôfsletten en it wie absolút ûnwerklik - tank oan ús geweldige gids Shree. Hy koe de bergen as syn broeksek, hâldde ús feilich, en soarge derfoar dat de hiele reis maklik fielde (sels as dat net sa wie!). Super organisearre, hie altyd in glimke, en joech echt om 'e groep en de lokale befolking. Hy die elke dei mear as ferwachte - fan ús te helpen mei hichteferskillen oant it dielen fan laitsjen ûnder in bakje tee yn 'e jûn. Koe net om in bettere gids frege hawwe. As jo tinke oan in trektocht yn 'e Himalaya - doch it dan, en soargje derfoar dat jo mei dizze leginde geane.
  
 
      Pleatst op Tripadvisor  
   
   Eoin H. 
 26 maaie 2025
 
 
 Ferifiearje Moaie ûnderfining. Haw it Annapurna-circuit dien. It wie in goed organisearre reis. Ik haw der echt fan genoaten. MP-gids is de bêste. Soe it echt oanbefelje.
  
 
  
  
 
 
      Ferifiearre troch Trustindex  Trustindex ferifiearre badge is it Universal Symbol of Trust. Allinich de grutste bedriuwen kinne de ferifiearre badge krije dy't in beoardielingsscore boppe 4.5 hat, basearre op klantbeoardielingen yn 'e ôfrûne 12 moannen. Lês mear

Google Oersjoch

78+ resinsjes

    
 
 
       Pleatst op Google  
   
   Kristin 
 15 april 2026
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Ik kin net genôch ûnbidige dingen sizze oer My Everest Trip, foaral Puru (de eigener) en Shree (myn gids). Fan it begjin ôf wie Puru ûnbidich responsyf - geduldich beantwurde hy wat as in miljard fragen field hawwe moat en soarge derfoar dat ik my folslein selsbetrouwen en taret fielde foardat ik sels yn Nepal oankaam. Shree, myn gids, wie absolút útsûnderlik. Ik bin net de rapste trekker, mar hy soarge der noait foar dat ik my hastich fielde. Hy rûn yn myn tempo, kontrolearre konstant hoe't ik my fielde, en naam myn sûnens tige serieus - en soarge derfoar dat ik feilich bleau en hichtesykte foarkaam. Syn oanmoediging en positiviteit hâlden my op 'e swierste dagen troch, en ik tink echt net dat ik it sûnder him nei it basiskamp helle hie. Wat dit team echt ûnderskiedt, is hoe fier se fierder geane as ferwachte. Se holpen myn reis oan te passen, sadat ik in nacht trochbringe koe yn it ikonyske Everest View Hotel, wat úteinlik ien fan 'e hichtepunten fan' e heule ûnderfining wie. Se hawwe ek alle logistyk naadloos ôfhannele - se befeiligen de bêste teehuzen en lounges lâns de rûte, sadat ik my altyd noflik fielde. Shree holp my sels in tatoeaazjestudio yn Namche op te spoaren, dat de heechste tatoeaazjestudio yn 'e wrâld bliek te wêzen - sa'n unike en ûnferjitlike tafoeging oan 'e reis! Doe't waarfertragingen ynfloed hiene op flechten, hannelen se fluch en krigen my op 'e twadde helikopter - eat dat it ferskil makke by it heljen fan myn weromflecht, wylst oaren fêst sieten op 'e berch. As solo-reizger fielde ik my altyd feilich, stipe en oprjocht fersoarge. Puru en Shree soargden derfoar dat ik my by elke stap noflik fielde, en feroaren wat in skriklike ûnderfining koe west hawwe yn eat ûnferjitliks. Dit wie echt in ienmalige reis, en as immen dy't net krekt yn topfoarm is, bin ik ûnbidich grutsk dat ik it Everest Base Camp berikt haw - mei enoarme tank oan har begelieding, soarch en oanmoediging. As jo tinke oan in trekking yn Nepal, advisearje ik My Everest Trip fan herte. Jo sille gjin mear tawijd, omtinkend en profesjoneel team fine.
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Cari Navat 
 7 april 2026
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. As jo ien bedriuw kieze moasten om jo EBC-trektocht of echt wat oars te plannen, soe ik dit bedriuw 100% kieze, gewoan fanwegen de eigener. Der wiene mominten tidens myn reis dat ik soargen hie en de eigener reagearre altyd SA SNEL en behannele it probleem op sa'n profesjonele en ienfâldige manier. Hy wit hoe't er kommunisearje moat en syn kliïnten gerêststelle moat lykas in berne lieder (hy wie ek earder in gids foar EBC, dus hy is ekstreem oplaat oer trekking). Nochmaals tank foar dizze geweldige ûnderfining🙏🙏.
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 Dezember 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. In tige profesjoneel en betrouber bedriuw! Ik haw in Bhutan-toer fan harren makke en ik wie folslein tefreden! De hear Puru is in echte hear en in tige aardige persoan! Tankewol foar alles!
  
 
      Pleatst op Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 Dezember 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Absolút geweldige minsken, it fertrouwen en oanbefeljen wurdich! Ynset en fleksibel. Jo sille yn goede hannen wêze!
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 November 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. De reis wie geweldich, tank foar it jaan fan in goede gids, broer Sankhar ❤️ hoopje dat wy inoar de folgjende reis sjen sille ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 November 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Ik hie de bêste tiid ea! Puru is ongelooflijk yn it plannen fan 'e logistyk en Shree is de BESTE GIDS EA YN NEPAL!!!!!!!! Ik fielde my sa feilich, akklimatisearre en sterk om Kalapatar en it Everest basiskamp te berikken!
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 November 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Myn freon en ik hienen it bêste trekkingaventoer nei Everest Basecamp, tanksij Puru en ús gids, Shree! Ik sil My Everest Trip grif oanbefelje oan elkenien dy't in geweldige ûnderfining yn Nepal wol hawwe.
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 maaie 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Wy hawwe de Annapurna-sirkwywandeling troch dit bedriuw dien, dy't ús 12 dagen duorre. Alles wie tige goed organisearre, en MP, ús gids, wie tige behelpsum en soarge derfoar dat wy altyd sûnder problemen akklimatisearje koene. Mahesh, ús portier, wie ek geweldich. It bedriuw bea ek oan om ús tassen fan Kathmandu nei Pokhara te ferfieren, om't wy net fan plan wiene om oer in pear wiken werom te gean nei Kathmandu.
  
 
      Pleatst op Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 maaie 2025
 
 
 Trustindex ferifiearret dat de oarspronklike boarne fan 'e resinsje Google is. Haw it Annapurna-sirkwy dien, in tige goede reis. De MP-gids wie geweldich.
  
 
  
  
 
 
      Ferifiearre troch Trustindex  Trustindex ferifiearre badge is it Universal Symbol of Trust. Allinich de grutste bedriuwen kinne de ferifiearre badge krije dy't in beoardielingsscore boppe 4.5 hat, basearre op klantbeoardielingen yn 'e ôfrûne 12 moannen. Lês mear

14-dagen Everest Base Camp Trek Oanfoljende ynformaasje

14-dagen Everest Base Camp Trek essensjele ynformaasje

Prachtige 14-dagen Everest Base Camp Trek: Wy noegje jo út om de majestueuze Khumbu-regio te ferkennen . D'r binne in protte dingen om te ferkennen tidens jo Everest Base Camp Trek, fan 'e âlde kleasters oant gumbas oant ferskate soarten Sherpa-doarpen . Dat hjir binne wat ûnderskatte plakken dy't jo sille ferkenne tidens jo Everest Base Camp Trek.

Dingen om te ûntdekken tidens de trektocht nei it Everest Base Camp

1. Lofthaven Lukla

Lofthaven Lukla, ek wol bekend as Lofthaven Tenzing Hillary , is ien fan 'e gefaarlikste fleanfjilden yn 'e wrâld. It is prachtich en is it útgongspunt foar tochten nei it Everest Base Camp. As jo oankomme, fielt it as sweeft jo yn 'e wolken. Dit is ek wêr't ferneamde klimmers Sir Edmund Hillary en Tenzing Norgay Sherpa har aventoer begûnen. It ûnferjitlike doarp Lukla liedt nei it Everest Base Camp. As de trekkers oan board geane fan it fleantúch fan Kathmandu om yn Lukla te lânjen, krije se in fûgelperspektyf op 'e bergen, in oare wichtige attraksje.

2. Sherpa-kultuer

Tidens jo ekspedysje nei de Everest Base Camp Trek sille jo ferskate doarpen berikke dêr't de Sherpa-minsken al in lange tiid wenne hawwe. Dizze Sherpa-minsken hawwe har kultuer ferspraat, dy't se krigen hawwe fan it âlde Tibetaanske folk dat út Tibet nei de regio kaam. In protte Sherpa-kleasters, Ghumbas, festivals, rituelen, dûnsen en oare aspekten fan 'e Sherpa-kultuer ferklearje de Sherpa-kultuer.

3. Thado Koshigaon

Ien fan 'e lytse doarpen dêr't net in soad trekkers it oer hawwe is Thado Koshigaon. Nei it berikken fan Lukla begjinne jo mei de trektocht nei Phakding, mar tusken de twa plakken komme jo by it lytse doarp Thado Koshigaon, dêr't de trekkers stopje foar de lunch. Fan dit doarp ôf is it mar in pear oeren kuierjen nei Phakding.

4. Phakding-doarp

Phakding is ien fan 'e ferneamde ôfgelegen doarpen yn 'e Khumbu-regio. It is de earste stop fan Lukla , dêr't trekkers typysk oernachtsje yn in teehûs. Trekkers en reizgers dy't nei de Mount Everest geane, begjinne har reis faak fanút Lukla, de wichtichste tuskenstop, foardat se Phakding berikke. Phakding is ien fan 'e doarpen dy't op 'e list mei UNESCO- wrâlderfgoed steane fanwegen syn skientme en de sjarme fan 'e Sherpa-kultuer.

5. Jorsalle Doarp

It doarp Jorsale is in moai plak benoarden Monjo en súdlik fan Namche Bazaar, direkt neist de rivier de Dudh Koshi, dy't ûntstiet út 'e Khumbu-gletsjer . It doarp biedt prachtige útsichten op hege, sniebedekte bergen en it fluch streamende wetter fan 'e rivier. Jorsale is in ôfgelegen doarp yn it boppeste diel fan 'e Khumbu-regio, dêr't de rûtes nei it Everest Base Camp en de Gokyo-marren skieden binne. Yn dit doarp kinne trekkers mielen fine en rêste yn teehuzen en lodges, mar fanwegen de ôfgelegen lokaasje hat it gebiet gjin grutskalige hotels en restaurants.

6. Namche Bazaar

Namche Bazaar is de wichtichste delsetting dy't trekkers sille berikke tidens harren ekspedysje nei it Everest Base Camp. De trekkers sille Namche Bazaar binnen fjouwer oant fiif dagen fan 'e trek berikke. It is de haadstêd fan 'e Sherpa en de primêre poarte nei de Mount Everest. Namche is de primêre bestimming foar akklimatisaasje, om't it mear ûntwikkele is as Bazaar en oare Sherpa-doarpen.

7. Tengboche-doarp

Tengboche Village is ien fan 'e ûnderskatte doarpen dy't trekkers berikke tidens har ekspedysjes nei it Everest Base Camp. Trekkers geane troch Namche Bazaar oant se Tengboche Village berikke, dêr't se it majestueuze Tengboche-kleaster beklimme sille. Wylst jo nei it Tengboche- kleaster klimme , sille jo guon fan 'e heechste bergen yn 'e regio sjen, fan Everest oant Ama Dablam.

8. Gorakshep

Gorakshep is in oar lyts doarp op 'e Everest Base Camp Trek, en it is de lêste stop dy't trekkers besykje. It stêd leit op in tige hege hichte, op 5,164 meter (16,942 ft) . Nimmen wennet dêr it hiele jier troch. It hat wat lodges dêr't besikers ferbliuwe kinne. In protte minsken komme nei it doarp op wei nei it Everest Base Camp. De lodges binne ienfâldich en hawwe minder moaie dingen as plakken lykas Namche Bazaar.

9. Kala Patthar Útsjochpunt

Kala Patthar is it ikonyske punt fan 'e Everest Base Camp Trek. Mei 5545 m is it de heechste hichte dy't de trekkers sille berikke tidens har ekspedysje. Hjir binne prachtige panoramyske útsichten op bergen, lykas sinne-opgong en sinne-ûndergong, sichtber. Kala Patthar is yn oare lannen ek bekend as de Swarte Rots fanwegen de enoarme swarte rotsen dy't de richels beklaaie.

1o. In typyske dei op 'e trektocht nei it Everest Base Camp

Elke moarn

5 oere moarns—6 oere moarnsDe dei begjint betiid yn it teehûs dêr't jo ferbleaun binne. Wekker wurde tusken 5 en 6 oere. Genietsje fan in lekker lokaal moarnsbrochje wylst jo genietsje fan it prachtige útsicht op 'e bergen.
7 oere moarns—8 oere moarns: Nei it moarnsiten moatte jo jo betiid tariede op 'e trektocht. Pak essensjele items yn en draach lagen waarme klean. Pak snacks, wetterflessen en oare weardefolle items apart yn.
8 oere moarns oant 12 oere of 1 oere middeis: Begjin mei de trekking om 8 of 9 oere moarns. Dit earste diel duorret sawat 4 oant 5 oeren. Jo sille mear ôfstân ôflizze wylst jo noch fris binne. Nei 4-5 oeren kuierjen sille jo stopje foar lunch.

Middag

12 oant 1 oere: Nim in oere rêst foar de lunch. Dyn gids sil dy meinimme nei in teehûs om te genietsjen fan lokale gerjochten, lykas Dal en Bhat, en ek fan Westerse opsjes lykas pizza en burgers.
1 oant 4 oereNei de lunch is it tiid foar de middeistocht, dy't sawat 4-5 oeren duorret. Gean yn in stadiger tempo, om't jo jo miskien wurch fiele. Jo sille lokale doarpen sjen, genietsje fan it lânskip, en âlde timpels en kleasters ferkenne. As de jûn oankomt, sille jo it feroarjende ljocht op 'e bergen fernimme.

Jûn

4 oant 5 oere: Besykje it teehûs foar sinneûndergong te berikken. It is makliker om te navigearjen yn goed ljocht.
5 oant 7 oereNei oankomst yn it doarp, pak jo bagaazje út yn jo keamer. Untspanne by it fjoer mei in waarme kop tee of kofje en ferbining mei de lokale befolking. Jo kinne ek kontrolearje op ynternet tagong om kontakt op te nimmen mei jo leafsten, te ferkennen, of tichtby lizzende timpels en kleasters te besykjen.
7 oant 8 oere: It is tiid foar it iten. Jo sille wierskynlik lokale gerjochten ite, mar guon teehuzen biede Westersk iten oan. Genietsje fan it iten mei jo groep; it dielen fan ferhalen en sosjalisearjen is in geweldige manier om tiid mei-inoar troch te bringen.
8 oant 10 oere: Nei it iten, gean betiid nei bêd. Jo hawwe noch in útdaagjende dei fan trekking foar jo. Sis goeienacht tsjin jo bemanning, en sliep goed.

Bêste tiid om de Everest Base Camp Trek te dwaan

Seizoen	Maitiid	Hjerst	Winter	Monsoon
moannen	Maart oant maaie	Septimber oant novimber	Desimber oant febrewaris	Juny oant augustus
Waar en temperatueren	Milde temperatueren mei stabyl waar en noflike omstannichheden oerdeis.	Koele temperatueren mei droege loft en it meast stabile waar fan it jier.	Hiel kâld mei friespunten, benammen op hegere hichten.	Waarm mei faak rein, hege fochtigens en bewolkte omstannichheden.
Paadomstannichheden	Meast droege paden mei bloeiende bosken yn 'e legere regio.	Droege en goed ûnderhâlden paden mei poerbêste trekomstannichheden.	Snie en iis kinne hegere stikken bedekke, wêrtroch guon paden útdaagjender wurde.	Modderige en glêde paden mei in ferhege kâns op lânferskowings yn legere gebieten.
Mountain Views	Dúdlike moarnsútsichten op 'e Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse en omlizzende toppen.	Uitstekend sicht mei guon fan 'e dúdlikste berchútsichten fan it jier.	Sniebedekte lânskippen mei prachtige útsichten op heldere dagen.	Útsichten op 'e bergen binne faak beheind fanwegen wolken en rein.
Lokale Festivals	Buddha Jayanti en Saga Dawa kinne yn 'e maitiid fierd wurde.	Dashain, Tihar en Mani Rimdu bringe libbene kulturele ûnderfiningen.	Minder festivals mar freedsume doarpen en rêstige paden.	In pear grutte festivals lâns de trekrûte yn dit seizoen.
Geskiktheid	Uitstekend foar begjinnende trekkers, fotografen en natuerleafhawwers.	Ideaal foar alle trekkers dy't op syk binne nei stabyl waar en it bêste sicht.	Geskikt foar betûfte trekkers dy't ree binne foar kâld waar.	It bêste foar erfarne trekkers dy't har oanpasse kinne oan feroarjend waar en fleksibele skema's.

Ferheging fan Everest Base Camp Trek

It Everest Base Camp (EBC) leit 5,364 meter boppe seenivo. In protte klimmers fleane mei in helikopter nei it EBC, mar de measten kieze derfoar om fanút Lukla te klimmen. Hichtewinst is de fertikale ôfstân dy't jo fan jo startpunt nei de top fan in berch beklimme. Yn it gefal fan 'e EBC Trek begjinne jo yn Lukla, dat 2,860 meter boppe seenivo leit. Dit betsjut dat de totale hichtewinst tidens de tocht nei it Everest Base Camp 2,504 meter is.

Plak	Hichte (meter)	Hichtewinst (meters)
Lukla	2,860	0
Phakding	2,650	-210
Namche Bazaar	3,440	790
Tengboche	3,860	420
Dingboche	4,410	550
Lobuche	4,910	500
Gorakshep	5,170	260
Everest Basiskamp	5,364	194
Kala Patthar	5,644	280

14 Dagen Everest Base Camp Trek Moeilijkheidsgraad

De Everest Base Camp Trek wurdt beskôge as in matige alpine trektocht. Dit mainstream trekkingaventoer yn 'e eastlike Himalaya kin beskôge wurde as ien fan 'e mildere foarmen fan aventoer, sûnder technyske seksjes dy't de trekkers oerwinne moatte, en de reis is ek net fysyk ynspannend en útdaagjend. It werklike súksespersintaazje fan 'e 14-dagen Everest Base Camp Trek mei My Everest Trip is 95% oant 98%. Trekkers dy't goed taret binne op dizze klassike Himalaya-reis hawwe de spannende trekkingrûte mei in libbensferoarjende ûnderfining maklik foltôge kinnen .

"Path to Everest" rjochtet him lykwols direkt op 'e reis nei it legindaryske basiskamp. Dit ikonyske trekkingperspektyf yn 'e Himalaya bliuwt in ôfgelegen en heechheech aventoer, en ferskate faktoaren moatte wurde beskôge as jo fan plan binne om dizze mainstream rûte te reizgjen.

Hichtesykte

Hichtesykte is ien fan 'e grutste útdagings fan elke reis op grutte hichte. Nei it opstigen nei in hichte fan 2,500 meter, as jo net goed oan 'e nije hichte wennen, is d'r in risiko op hichtesykte. Tidens jo 14-dagen Everest Base Camp Trek sille jo jo trekkingaventoer begjinne fanút Lukla (2,800 meter); jo sille dan stadichoan begjinne te klimmen op 'e rûte op grutte hichte oer de alpine sône (boppe 4,000 meter) en de trans-Himalayaanske sône (boppe 5,000 meter).

Jo sille it heechste punt fan dizze trek berikke by Kalapatthar (5,545 meter); sadwaande sil de totale hichteferheging fan it begjinpunt sawat 2,745 meter (9,005 foet) wêze. Dêrom moatte jo tige foarsichtich wêze oer de risiko's en symptomen fan hichtesykte en passende foarsoarchsmaatregels folgje om josels feilich te hâlden.

Trekkingôfstân

Jo moatte in totale trekôfstân fan 130 km (80 miles) rinne yn jo 14-dagen Everest Base Camp Trek, ynklusyf de trek nei it basiskamp en de weromreis nei Lukla. Gemiddeld moatte jo elke trekdei 6 oant 7 oeren kuierje. Jo moatte de rûge, ôfgelegen en rotsige paden fan 'e rûte ôflizze, dy't jo stadichoan nei hegere hichten bringe. Lange oeren kuierjen, wêrby't jo ek jo rêchsek drage moatte, kin in fysyk easken wêze, en jo moatte derop taret wêze.

Akklimatisaasjeperioade

De akklimatisaasjeperioade is in krúsjale faktor yn elke reis op grutte hichte, om't it it komfortnivo en it wolwêzen fan 'e trekkers signifikant bepaalt. As jo trekkingpakket in foldwaande akklimatisaasjeperioade omfettet, wêrtroch jo jo oanpasse kinne oan 'e nije hichten, sil de reis net fysyk lestich fiele. Mei genôch rêst en akklimatisaasjeprosedueres wurdt it risiko op hichtesykte en oare sykten tidens jo ferkenning ek signifikant fermindere. Foar de reis op grutte hichte wurdt reizgers net oanrikkemandearre om op ien dei nei in wichtige hichte fan mear as 500 meter te klimmen.

Ofstân

Sels as dit in mainstream basiskampaventoer is, is de Himalaya-regio ien fan 'e meast ôfgelegen en ûnderûntwikkele gebieten fan it lân. De ynfrastruktuerele en technologyske ûntwikkeling fan it gebiet is op in minimum. Hoewol jo sille genietsje fan matige oant lúkse foarsjennings yn it legere gebiet, binne dy frij basis op 'e hegere hichten. As jo op in heger punt fan 'e trek opstige, wurde de paden rûger, binne der minder teehuzen, binne tsjinsten en foarsjennings beheind, en binne basisfoarsjennings lykas ynternet en elektrisiteit net genôch beskikber. Dêrom moatte jo taret wêze op 'e ôfgelegenheid fan' e reis, dy't jo komfortensône te boppe geane.

Is EBC Trek útdaagjend?

De Everest Base Camp Trek is in populêre bestimming yn Nepal, mar trekkers tinke faak dat it net sa útdaagjend is as oare trektochten yn it lân. Yn dit lân binne ferskate ôfgelegen trektochten op grutte hichte, lykas de Kanchenjunga, Dhaulagiri, Annapurna Circuit, Upper Mustang en Upper Dolpo, komplekser as de EBC-trektocht.

De Everest Base Camp Trek is lykwols noch altyd in hichtetocht en stelt sels foar betûfte trekkers wat útdagings foar. As jo in begjinner binne, moatte jo jo tariede op 'e EBC-tocht. Faktoaren lykas hege hichte, lange tochten, rûch terrein, feroaringen yn waar, risiko op hichtesykte, ôfgelegen gebieten en in gebrek oan ynfrastruktuer meitsje de EBC-tocht noch útdaagjender.

Iten en akkommodaasje tidens de trektocht nei it Everest Base Camp

Foods

Iten is in basisbehoefte foar minsken, en it wurdt noch wichtiger by it kuierjen yn ôfgelegen gebieten op grutte hichte lykas de Everest Base Camp Trek. Op dizze tochten sille de trekkers trije kear deis mielen hawwe: moarnsiten, lunch en diner. Dat, ik wol graach sjen nei jo mielopsjes tidens jo trektocht.

Jo sille genietsje fan in ferskaat oan moarnsbrochje-lekkernijen, ynklusyf chapati, Roti, aaien, tee, sandwiches en brea.
Foar lunch en dinerFerskillende soarten lekkernijen fan lokale Nepaleeske Dal Bhat, Dhindo, pizza's, burgers en dumplings. Ensfh.

Akkommodaasje

De paden nei it Everest Base Camp hawwe in protte lodges en teehuzen. Dit betsjut dat jo net yn tinten hoege te sliepen. Underweis kinne jo basis mar noflike akkommodaasjes fine. Dizze plakken biede keamers dêr't wurch trekkers rêste en bykomme kinne. De keamers hawwe meastentiids in bêd, in matras, in tekken en in kessen.

Foar ekstra komfort advisearje wy jo in goede sliepsek mei te nimmen. Oangeande akkommodaasje op 'e hege hichte trektocht , sille jo ferbliuwe yn teehuzen of lodges, dy't minder modern binne of gjin hege standert foarsjennings hawwe. Yn dy teehuzen krije jo lytse, romme keamers mei twa ienpersoansbêden, dy't jo diele moatte mei oare trekkers, en oansletten badkeamers en wasktafels.

Ynternetfoarsjennings tidens EBC Trek

Everest Link biedt Wi-Fi-kaarten oan om ferbûn te bliuwen mei freonen en famylje tidens de EBC Trek. Jo kinne dizze kaarten maklik fine by ferskate haltes lâns it paad, en de ferbining is soepel en betrouber. D'r binne twa fergese hotspots op 'e trek: Lukla en Namche Bazaar. Jo kinne ek oeral in SIM-kaart mei in datapakket brûke.

Dizze ferbining wurket goed foar fideoproppen, it ferstjoeren fan berjochten en it uploaden fan bestannen. As jo heimwee hawwe en ferbûn bliuwe wolle mei jo famylje en freonen thús, soargje der dan foar dat jo in lokale SIM-kaart hawwe om in regionaal abonnemint te keapjen, in lokale tiidsône en jo lokaasje yn te stellen. Dit sil goedkeap ynternet leverje, mei in fatsoenlike ferbining oant in bepaalde hichte.

Everest Base Camp Trek yn ferskate seizoenen

De spannende 14-dagen Everest Base Camp Trek is in ikonysk Himalaya-aventoer yn 'e eastlike Himalaya dat it hiele jier troch ûndernommen wurde kin. Om't dizze trek lykwols net is as in berchekspedysje en net fereasket dat jo oer de alpine hellingen navigearje, binne de paden net maklik, sels net yn it bûtenseizoen.

Yn tsjinstelling ta de heechseizoenen mei stabile klimatologyske omstannichheden en stabile trekkingrûtes kinne de útdaagjende waarsomstannichheden bûten it seizoen lykwols bydrage oan de algemiene swierrichheidsgraden. Hjir is wat jo kinne ferwachtsje tidens dit ûnbidige basiskamp-trekkingaventoer yn ferskate seizoenen.

Everest Base Camp Trek yn ferskate seizoenen

Maitydseizoen (maart, april en maaie)

De maitiid is ien fan 'e populêrste seizoenen fan Nepal foar trekking en ferkenning. De ûnbidige natuerlike skientme fan dit seizoen makket it ferkennen fan 'e mystike Himalaya-regio in magyske ûnderfining. Dit heechseizoen biedt ek stabile klimatologyske omstannichheden, maklike droege trekkingpaden en dúdlik sicht om rêstige Himalaya-útsichten te bewûnderjen. It heule lânskip fan 'e legere trekkingregio is yn dit seizoen weelderich en libbendich.

Heldere rododendrons en oare wylde blommen foegje kleurrike libbenslust ta oan it trekgebiet, wêrtroch't elke deistige trektocht in spektakulêre ûnderfining wurdt. De temperatuer fan 'e Everest-regio yn dit natuerlike heechseizoen is sawat 20 °C oerdeis. Op waarmere dagen kin de temperatuer yn it trekgebiet oprinne oant 25 °C. Dochs kinne de temperatueren nachts sakje nei 15 °C yn 'e alpine en toendra-sônes.

Moessonseizoen (juny, july en augustus)

It moessonseizoen wurdt beskôge as ien fan 'e meast útdaagjende seizoenen fan Nepal foar Himalaya-trekkingaventoeren. Dit seizoen markearret de pyk fan 'e simmer, en de oanhâldende rein kin ynfloed hawwe op rûteplannen en de geast fan ûntdekking. Likegoed kinne flechten yn dit seizoen útsteld of annulearre wurde fanwegen de swiere rein. Dus jo moatte planne mei in pear ekstra needdagen om te foarkommen dat jo jo ekskurzje haastje.

It moessonseizoen is it hichtepunt fan it simmerseizoen yn Nepal; de temperatueren yn 'e Everest-regio kinne yn dit seizoen fariearje tusken 23 °C en 25 °C. Tidens de pyk kin de maksimumtemperatuer 30 °C oant 32 °C berikke. It is lykwols noch kâlder yn 'e alpine sône en heger, sadat de temperatueren milder binne en kinne sakje nei -5 °C.

Hjerstseizoenen (septimber, oktober en novimber)

It hjerstseizoen yn Nepal wurdt beskôge as it nûmer ien seizoen foar trekking en Himalaya-ekspedysjes. It stiet sels boppe-oan ûnder de heechseizoenen, om't it reizgers ûnderdak biedt mei syn noflike temperatueren en meast stabile klimatologyske omstannichheden it hiele jier troch. De hjerst hat in ûndjippe delslach, wat betsjut dat de mooglikheid fan in lichte reinval de trekkingûnderfining ûnnoflik meitsje kin, hast nul is.

Tidens dit rispingeseizoen fiert it Himalaya-lân guon fan 'e meast spektakulêre festivals, ynklusyf Dashain, Tihar, Mani Rimdu, Indra Jatra, Pachali Bhairab, en Sita Bibaha Panchami. It hjerstseizoen hat de meast geskikte temperatueren, en tidens jo trekkingaventoer dit seizoen sille jo it noch te kâld noch te waarm fiele. De temperatuer yn it trekkinggebiet yn 'e hjerst is gemiddeld mar om de 17 °C , en op 'e waarmere dagen kinne de temperatueren oprinne oant 20 °C , mar net te waarm.

Winterseizoen (desimber, jannewaris en febrewaris)

De maitiid is it heechseizoen fan 'e natuer, en de hjerst is it hichtepunt fan 'e blêden fan 'e natuer, mar wannear is de Himalaya-regio op syn hichtepunt? Ja, de majestueuze Himalaya-regio berikt syn hichtepunt yn 'e winter, en feroaret it hiele lânskip yn in winterwûnderlân. Fansels kin sels it navigearjen fan jo wei oer de ferriedlike trekkingpaden bedutsen mei sniedekens in fysyk easken taak wêze, om noch mar te zwijgen fan 'e soarchfâldige oerwagings om waarm te bliuwen en it komplekse akklimatisaasjeproses fanwegen it kâlde klimaat.

It winterseizoen is net perfoarst foar reizgers dy't op syk binne nei in noflike trekkingûnderfining. De Everest Base Camp Trek yn 'e winter is in útdagende ûndernimming wêrby't de waarsomstannichheden en oare swierrichheidsfaktoaren fan 'e reis op har hichtepunt binne, wêrtroch't de wille fan it heechseizoen optimaal efterbliuwt. Dus, stel dat jo it winterwûnderlân ferkenne wolle dat de heule foetheuvels fan 'e Himalaya beslacht. Yn dat gefal moatte jo ekstra swiere gear en lagen klean drage, mear fysike ynspanning dwaan en jo sûnensomstannichheden sekuer kontrolearje om josels feilich te hâlden tidens dit ikonyske Himalaya-aventoer.

De kâldste perioade yn 'e Himalaya is de winter, mei friezende klimatologyske omstannichheden. De temperatueren yn 'e legere Everest-regio's binne oer it algemien gemiddeld om de 10 °C hinne en kinne op waarme dagen oprinne oant 16 °C . As jo lykwols nei hegere hichten klimme, sakje de temperatueren stadichoan nei -20 °C en leger yn 'e alpine sônes.

Wa kin dizze trektocht dwaan?

Wa kin dizze trektocht dwaan

Nei it beskôgjen fan 'e algemiene swierrichheidsfaktoaren fan dit klassike Himalaya-aventoer, as jo soargen binne oft dizze reis miskien by jo past, hoege jo jo gjin soargen te meitsjen. Hoewol jo op 'e útkyk moatte wêze foar ferskate swierrichheidsfaktoaren yn 'e 14-dagen Everest Base Camp Trek, moatte jo begripe dat dizze easken aspekten oanwêzich binne yn elke reis op hege hichte. De algemiene swierrichheidsfaktoaren yn 'e EBC Trek binne lykwols milder. Mei in goede hoemannichte fysike tarieding kinne jo maklik sawat 80% fan 'e easken aspekten fan 'e reis oerwinne .

It súksespersintaazje fan myn Everest Trip op dizze klassike Himalaya-rûte is sawat 95% oant 98% ; ús trekkingaventoeren binne ûntworpen om te genietsjen fan stadich tempo kuierjen . Dat jo hoege jo net te haasten mei jo ferkenning en kinne jo tiid nimme om te genietsjen fan 'e mystike sfear fan' e Himalaya. Op deselde wize planne wy ek genôch rêstdagen op strategyske akklimatisaasjebestimmingen, sadat jo lichem genôch tiid hat om te wennen oan 'e nije hichte foardat it fierder giet. Dit sil ek it risiko op hichtesykte en oare sûnensproblemen dy't ûntsteane út te min rêst signifikant ferminderje.

Omdat dit in folslein begeliede ekspedysje is, wolle wy graach jo rûte regelje tidens de trektocht. Fan 'e logistike details oant iten, akkommodaasje en sûnensmonitoring, jo kinne alles oan ús oerlitte en genietsje fan it spannende aventoer. As jo jo ôffreegje oer de leeftydsbeperkingen, binne d'r gjin offisjele leeftydsbeperkingen foar dizze Himalaya-reis. Elke trekking-entûsjast dy't ridlik fit en yn goede sûnens is, kin meidwaan oan dizze ekskurzje. In twajierrich bern út Skotlân hat krekt skiednis skreaun as de jongste persoan ea dy't de Everest Base Camp Trek foltôge hat.

Fergunningen fereaske foar de 14-dagen Everest Base Camp Trek

Fergunningen fereaske foar 14-dagen Everest Base Camp Trek

Dyn spannende Himalaya-reis sil dy lâns guon fan 'e wichtichste hichtepunten fan 'e Everest-regio bringe. Tagelyk sille jo ek guon fan 'e beskerme en beheinde gebieten yn 'e regio oerstekke, wylst jo jo spannende paden folgje . Dus, jo moatte de folgjende fergunningen hawwe om mei te dwaan oan dit meast ikonyske basiskampaventoer fan 'e wrâld.

Tagongsfergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park.

Jo moatte de Sagarmatha Nasjonaal Park Tagongsfergunning krije om Sagarmatha Nasjonaal Park yn te gean. Mei de Sagarmatha Nasjonaal Park Tagongsfergunning kinne jo it beskerme nasjonale park fan 'e Everest-regio yngean, dat ek in UNESCO Wrâlderfgoedplak is.

Kosten: Dizze fergunning kostet sawat US $ 30 en sil kontrolearre wurde by it yngongspunt yn Monjo.
Plak om út te jaan: Jo kinne de yngongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park krije by it oanwiisde toerismeburo yn Kathmandu.

Khumbu Pasang Lhamu Gemeente

Op deselde wize lit de yngongsfergunning fan 'e plattelânsgemeente Khumbu Pasang Lhamu jo de beheinde gemeente fan 'e mainstreamregio yngean,

Kosten fan fergunning: US$20 de persoan.
Plak om te sammeljen: Jo kinne de yngongsfergunning fan 'e plattelânsgemeente Khumbu Pasang Lhamu ophelje yn Lukla.

Mear witte oer Lukla Flight

De Lukla-flecht is in krúsjale datum foar trekkers en toeristen op harren reis nei de Khumbu-regio . Nei Lukla komme is in aventoer op himsels, en de Lukla-flecht hat in reputaasje as ekstreem útdaagjend en spannend. Nei it oan board gean fan in flecht út Kathmandu moatte trekkers 40 oant 45 minuten wachtsje om it fleanfjild fan Lukla te berikken.

As se it fleanfjild fan Lukla benaderje, sille se traktearre wurde op prachtige útsichten op 'e omlizzende bergen, lykas ek op 'e lytse lâningsbaan, dy't bekend is om syn gefaarlike starts en lânings. It is it ienige fleanfjild foar lâningsfleantugen dy't fracht en passazjiers út hiel Nepal ferfiere. Fleanfjild Lukla stiet bekend as ien fan 'e gefaarlikste fleanfjilden yn 'e wrâld, en it Aventoer fan in Libben.

Yn it heechseizoen lânje lykwols sa'n 20 oant 30 fleantugen elke dei yn Lukla, en hast alle 30,000 trekkers dy't it gebiet elk jier besykje, fleane nei Lukla. Hoewol it riskanter is as in kommersjele lofthaven, is it noch altyd feilich. It lêste ûngelok mei in passazjiersfleantúch wie yn oktober 2008. Sûnt dy tiid hawwe loftfeartmaatskippijen en loftfeartamtners strangere regels hanthavene oer flechtomstannichheden. Dit hat de feiligens fan passazjiers dramatysk ferbettere, mar minsken dy't nei Lukla fleane, kinne har noch altyd senuweftich fiele.

Hoefolle basiskampen binne der op 'e Mount Everest?

Jo kinne fan twa kanten nei de top fan 'e Mount Everest klimme: de súdkant en de noardkant. Der binne twa kampen oan beide kanten fan 'e Mount Everest: it Súdbasiskamp en it Noardbasiskamp. De súdkant fan it basiskamp is tagonklik fia Nepal, wylst de noardkant fan 'e Mount Everest tagonklik is fia Tibet.

Súdbasiskamp

It Súdbasiskamp fan Mount Everest is de meast foarkommende manier om de heechste pyk yn Nepal te berikken. Trekking is de meast foarkommende manier om de wrâld te ferkennen fanút it Súdbasiskamp, wylst oare opsjes lykas de Overland Tour of de Helikoptertour besteane. In protte trekkers hawwe leaver de kant fan it Súdbasiskamp fia Nepal, om't dy tagonkliker is en der minder feiligensproblemen binne op 'e grins fan Nepal en Tibet.

Noardbasiskamp

De kant fan it Everest North Base Camp is tagonklik fia Tibet en leit sawat 500 kilometer fan it doarp Lhasa . It is makliker om it North Base Camp te berikken as nei it suden fanwegen de ûntwikkeling fan diken en delsettings. Twa- en fjouwerwielige auto's kinne maklik tagong krije ta it NBC. De feiligens is lykwols útsûnderlik strang oan 'e grins, en jo hawwe in soad fergunningen nedich om it basiskamp fan 'e noardkant te berikken.

Tarieding op de 14-dagen Everest Base Camp Trek

Fysike tarieding foar 14-dagen Everest Base Camp Trek

Omdat de 14-dagen Everest Base Camp Trek in ôfgelegen reis op grutte hichte yn 'e Himalaya is, moatte jo jo op syn minst 3 oant 8 wiken tariede . Jo fysike tarieding sil in wichtige ynfloed hawwe op jo komfortnivo tidens de eigentlike reis en bepale hoe maklik jo de fysike easken fan 'e reis oan kinne. Jo kinne de trainingsperioade en de oefeningen oanpasse as nedich; jo kinne ek oerlis hawwe mei in profesjonele trainer, betûfte trekkers, of in trekkinggids om in effektyf trainingsprogramma te ûntwerpen.

Kracht- en úthâldingsfermogentraining

Dyn training moat prioriteit jaan oan sawol krêft as úthâldingsfermogen, om't jo jo tariede moatte op de fysike easken fan 'e reis. Jo sille moatte kuierje, jo bagaazje de hiele reis drage (ynklusyf bagaazje boppe de gewichtslimyt dy't jo drager net meinimme kin), en oer rûge Himalaya-paden navigearje, dy't ferskate op- en delgeande seksjes hawwe.

Derneist, as jo stadichoan opstige nei in hichte mei in leger soerstofsaturaasjenivo, sil sels de meast gewoane taak fysyk útputtend fiele. Dêrom moatte jo dizze faktoaren yn oerweging nimme en jo training oanpasse oan 'e easken fan' e tocht. Hjir binne wat foarbylden fan 'e krêft- en úthâldingsoefeningen dy't jo brûke foar jo trainingsprogramma. Hjir binne guon fan 'e krêfttrainingsoefeningen.

Squat
lung
Plank
Omheeg drukke
Gouty-brêge
Dumbbell Row
Bicep Curl
Oplûke
Overhead Press
Leg Extension
Houtkap
Stap op
Deadlift
Calf Raise

Kardiovaskulêr trainingsprogramma

Foar it twadde diel fan 'e fysike training, om de 14-dagen Everest Base Camp Trek in noflike ûnderfining te meitsjen, kinne jo kardiovaskulêre en úthâldingsfermogensoefeningen opnimme yn jo trainingsprogramma. Dizze oefeningen sille jo helpe om jo úthâldingsfermogensreserve út te wreidzjen, en se sille ek it fermogen fan jo lichem ferbetterje om oan te passen oan nije hichten as jo stadichoan nei nije hichtepunten yn jo EBC Trek opstige, en it maksimumpunt berikke op Kalapatthar 5,644 meter (18,519 fuotten). Hjir binne wat kardiovaskulêre oefeningen dy't jo brûke kinne om jo cardio te fersterkjen.

Jogging
swimming
Touwspringen
Dûnsjen
Kick Boxing
Berchbeklimmer
Rowing
Cycling
Aerobic
Springe Jack
Burpees

Fisa-ynformaasje

Om mei te dwaan oan 'e Everest Base Camp Trek moatte alle bûtenlanners, útsein dy út 'e folgjende lannen mei spesjale oerienkomsten mei Nepal, in Nepaleesk Toeristysk Fisum hawwe. De measte reizgers kinne in fisum krije by oankomst op Tribhuvan International Airport yn Kathmandu, of se kinne fan tefoaren oanfreegje by in Nepaleeske ambassade of konsulaat yn har lân fan komôf. Wy advisearje jo om de nije fisumeasken te kontrolearjen foardat jo reizgje, om't de regeljouwing en fergoedingen kinne ferskille.

Visa-easken:

Toeristyske visa: Kin krigen wurde op Tribhuvan International Airport of in Nepaleeske ambassade/konsulaat.
Jildichheid fan paspoart: Moat minimaal seis moannen jildich wêze fanôf de datum fan oankomst.
Paspoartfoto's: Nim in pear resinte paspoartfoto's mei foar fisum-/fergunningsoanfragen.
Visa Extension: Toeristevisa's kinne ferlingd wurde by de ôfdieling Ymmigraasje yn Kathmandu as jo fan doel binne langer te bliuwen.
Priis: Fisumkosten fariearje ôfhinklik fan 'e doer fan jo ferbliuw. Haw wat kontant jild of in ynternasjonaal akseptearre betelmetoade by de hân.
Reisdokuminten: Nim printe en digitale kopyen fan jo paspoart, fisum en oare essensjele reisdokuminten mei ûnderweis.

Easken foar reisfersekering

De trektocht nei it Everest Base Camp fereasket in reisfersekering fanwegen de hege lizzing (5,545 meter by Kala Patthar) en de ôfgelegen Himalaya-doarpen, dy't beheinde medyske foarsjennings hawwe. De trektocht kin te krijen hawwe mei ûnferwachte waarsferskillen, hichtesykte, ferwûnings of flechtfertragingen. Wy riede tige oan om in folsleine reisfersekering te keapjen foardat jo Nepal berikke, om der wis fan te wêzen dat jo goed dekt binne tidens jo aventoer.

Ynvestearje yn 'e juste fersekeringspolis foarôfgeand oan 'e Everest Base Camp Trek kin jo in soad jild besparje yn gefal fan in need. Sûnder de juste dekking kinne medyske behanneling, helikopterrêding en flechtwikseling yn 'e Everest-regio djoer wêze. Lês de betingsten en kondysjes, kontrolearje de maksimale hichte dy't dekt is foardat jo de polis keapje, en soargje derfoar dat aventoertrekking yn Nepal dekt is. Troch in pear minuten te nimmen om dizze feiten te ferifiearjen, sille jo mei mear fertrouwen en rêst kinne kuierje.

Dyn reisfersekering moat it folgjende omfetsje:

Medyske dekking foar hege hichte: Medyske dekking foar ferwûnings, sykten en hichtesykte by trektochten boppe 5,500 meter.
Needhelikopterevakuaasje: Helikopterevakuaasje nei ôfgelegen gebieten lykas Gorak Shep, Lobuche, Kala Patthar of Everest Base Camp.
Medyske soarch en sikehûsopname: Betelje needmedyske soarch en sikehûsrekkens as nedich.
Reisannulearring of ûnderbrekking: Dekt waarsrelatearre flechtfertragingen, sykte of needgefallen dy't jo reis kinne ferminderje of annulearje.
Ferlern of fertrage bagaazje: Dekt trekkingapparatuer, bagaazje en persoanlike besittings.
24-oere needhelp: 24-oere tagong ta needhelp, medyske oerlis en evakuaasjeplannen.

Tips foar trekkers:

Hawwe altyd in kopy fan jo fersekeringspolis, printe en elektroanysk.
Soargje derfoar dat jo in belied hawwe foar trekking boppe 5,500 meter en needhelikopterevakuaasje.
Bewarje foar it kuierjen de neednûmers fan jo fersekeringsmaatskippij.
Lês jo polis goed troch om de dekking, útslutingen en hoe't jo in claim yntsjinje kinne te kennen.

Paklist en essensjele gear

De juste apparatuer sil helpe om jo Everest Base Camp Trek nofliker en feiliger te meitsjen. De waarsomstannichheden fariearje sterk fan Kathmandu oant de hegere hichten, dêr't de temperatueren fier ûnder it friespunt kinne sakje. It dragen fan lagen en it ynpakken fan passende trekkingklean sil derfoar soargje dat jo jo noflik fiele tidens de reis.

Klaaiïng

Focht-wicking basis lagen
Termyske boppe- en ûnderkanten
Kleding en apparatuer
Fleecejas
Down jas
Wetter- en wyndichte jas
Wettertichte trekkingbroeken
Trekkingbroeken
Komfortable trekkingshirts
Waarm ûnderguod

accessoires

Waarme wanten
Wollen of fleece hoed
Sinnehoed of pet
Buff of nekbeskermer
UV-beskerme sinnebrillen

Footwear

Goede wetterdichte trekkingskuon foar de enkel
Komfortable trekkingsokken
Waarme wollen sokken
Kampskuon of sandalen

Gear en apparatuer

Trekkingrucksak (40-50 liter)
Portering duffel tas.
Sliepsek beoardiele oant op syn minst -10 °C
Trekkingpeallen
Reusable wetter flessen
Drinkwetterfilter of wettersuveringstabletten
Ekstra batterijen foar koplampen
macht bank
Kamera en oplader

Persoanlike items

Sunscreen mei hege SPF
Lippenbalsem mei SPF
Persoanlike toiletartikelen
Fluch droege handoek
Wiete doekjes
Sanitizer foar de hân
Húskepapier
Persoanlike medisinen
Enerzjybars, nuten of sûkelade
Paspoart, fergunningen, reisfersekeringsdokuminten en kontant jild yn Nepaleeske roepies

14-dagen Everest Base Camp Trek FAQs

Hoe lang is de trektocht nei it basiskamp fan Everest?

De algemiene doer fan 'e trektocht is sawat 12 oant 16 dagen, ôfhinklik fan it spesifike rûteplan. De totale trekôfstân is sawat 130 km (80 milen). Nettsjinsteande dat it ien fan 'e langste trektochten is, kin de EBC-trektocht oanpast wurde oan koartere trektochten fan 5 oant 10 dagen.

Is it mooglik om in EBC-tocht te meitsjen sûnder in gids?

Nepaleeske autoriteiten hawwe hege hichtetrekkers ferplichte om mei in fergunning begeliede gids te wêzen sûnt 1 april 2023. Jo kinne lykwols sûnder gids kuierje foar in ferneamde trek lykas de Everest Base Camp Trek. Mar as jo in begjinner binne, advisearje wy om in gids yn te hieren foar maklike navigaasje en feiligens.

Hoe lang bliuwe klimmers yn it Everest Base Camp?

De klimmers bringe meastal ien nacht troch yn it basiskamp om te wennen oan de hichte foardat se de Khumbu-iisfal beklimme. Nei't jo in pear oeren oant ien dei yn it basiskamp west hawwe, geane jo werom nei Gorakhshep om te rêsten of de Kala Patthar te beklimmen.

Hoe fit moat ik wêze foar it basiskamp fan 'e Everest?

Jo moatte ridlik fit wêze om de Everest Base Camp Trek te foltôgjen, om't it noch op in hege hichte is. Derneist moatte jo jo rjochtsje op jo fysike krêft en kardiovaskulêre úthâldingsfermogen om jo trek effisjint te foltôgjen. Jo kinne it foltôgje, sels as jo gjin ûnderfining hawwe, mar in fatsoenlike fysike kondysje hawwe.

Wat is de leeftydsgrins om nei it Everest Base Camp te gean?

Der is gjin offisjele leeftydsgrins foar dit spannende Himalaya-trekkingaventoer. Elkenien fan 10 oant 70 jier kin de EBC-trek fluch foltôgje mei help en regelmjittige fysike training. As jo lykwols mei bern reizgje, wês dan foarsichtich en kontrolearje har sûnens kontinu.

Wenje minsken yn it Everest Base Camp?

Nee, de lêste minsklike delsetting ûnderweis nei de Everest is Gorakshep. Allinnich berchbeklimmers en harren bemanning dy't har tariede op harren ekspedysje sette har kamp op oan 'e foet fan 'e Himalaya. Fanwegen it friespunt en de kâns op stoarmen en lawines is it libben by EBC Trek prekêr by temperatueren ûnder ...

Hoefolle kilometer deis rinne yn 'e Everest Base Camp Trek?

De gemiddelde kuierôfstân tidens elke trekdei is sawat 5 oant 12 km deis . Jo sille sawat 6 oant 7 oeren kuierje tidens elke trekdei. Yn 'e begjindagen fan' e trek sille jo mear ôfstân ôflizze, om't jo net útput binne, dus yn it earstoan kinne jo sels 8 oeren deis kuierje.

Kinne jo sliepe yn it Everest Base Camp?

Jo kinne yn 'e ideale seizoenen sliepe by de EBC-trektocht, lykas de maitiid of hjerst. Sniestoarmen en lawines binne lykwols altyd riskant, dus soargje derfoar dat jo fan tefoaren de waarsomstannichheden goed regelje. De akkommodaasje wurdt regele tidens de trektocht by Gorak Shep, de delsetting it tichtst by it basiskamp.

Hoe dûsje jo yn it Everest Base Camp?

De teehuzen yn 'e legere regio's hawwe oansletten badkeamerfoarsjennings foar waarme dûsen. As jo nei hege hichten klimme, kinne jo in amer mei waarm wetter keapje foar in bad. Guon teehuzen lâns de EBC-tocht kinne dûstsjinsten fergees oanbiede, mar yn oaren binne ekstra kosten fan tapassing.

Kinne jo it Everest Base Camp beklimme sûnder training?

Sels as jo fit binne, moatte jo genôch traine foar dizze reis. Jo komfortnivo en genietsje fan jo ferkenning hinget folslein ôf fan jo fysike tarieding. It is net ûnmooglik om de EBC sûnder training te wandelen, mar it fereasket net genôch ûnderfining.

Meie bern meidwaan oan de EBC-tocht?

Ja, bern binne tastien foar de EBC-tocht, mar jo moatte tige foarsichtich wêze, om't se mear kâns hawwe om lêst te hawwen fan hichtesykte, wurgens en útputting. Bern fan 10 jier en âlder kinne tocht meitsje. It is lykwols better as se wat âlder binne.

Ferliest men gewicht op it Everest Base Camp?

De EBC Trek is in útdaagjende en stressfolle trekkingûnderfining dy't jo helpe kin om flink gewicht te ferliezen. It duorret 10 oant 15 dagen, en jo sille elke dei 7 oeren kuierje, wat jo lichem beynfloedzje kin en liede kin ta gewichtsverlies.

Leit it Everest Basiskamp yn 'e deadsône?

Nee, it Everest Base Camp leit net yn 'e deadsône. De deadsône leit boppe de 8,000 meter, en it soerstofnivo is te leech foar minsken om te oerlibjen sûnder ekstra soerstof. It Everest Base Camp leit op sawat 5,364 meter, wat heech is, mar it leit net yn 'e deadsône.

Hoefolle klimmers besykje de EBC-trektocht elk jier?

Elk jier reizgje sa'n 40 oant 50,000 minsken nei EBC. De wichtichste reden wêrom't de EBC trekkers oanlûkt is de hege kommersjalisaasje en populariteit. Trekkers fan oer de hiele wrâld wolle de EBC Trek belibje om tichter by de heechste berch fan 'e wrâld te wêzen, Mount Everest.

Hokker is de minst ideale moanne foar de EBC-tocht?

De minst ideale moanne foar de EBC-tocht is juny of july, om't de regio lêst hat fan it moessonseizoen. Swiere oant mylde rein sil dizze moanne alle dagen ynfloed hawwe op 'e paden, en de kâns op natuerrampen nimt ek ta troch oerstreamingen, lânferskowings en lawines.

US$ 1,425 per persoan

Beste - Basearre op 175 Resinsjes