15 dagen
Quick Facts
Flecht
Hotels en teehûsakkommodaasje
Alle mielen útsein yn Kathmandu
Begeliede toer & trektocht tidens de hiele reis
Hjerst, Maityd
tuskenbeiden
Nepal
5,545 m
Kathmandu - Lukla - Everest basiskamp - Chola Pass - Gokyo - Namche - Lukla - Kathmandu
Wêrom 15-dagen Everest Cho La Pass Trek?
- Utsichten op de Mount Everest: Genietsje fan adembenemende panorama's fan 'e Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam en oare Himalaya-reuzen.
- Gebeden yn it Tengboche-kleaster biede in ynsjoch yn 'e rike Sherpa-kultuer en religy yn 'e Tengboche-regio.
- Everest Base Camp: Berikke it legindaryske Everest Base Camp en stean ûnder de heechste berch fan 'e wrâld.
- Oerstekke Cho La-pas: Beleef de spannende útdaging fan it oerstekken fan de spektakulêre Cho La-pas (5,420 m).
- Gokyo-marren: Untdek it prachtige turquoise wetter fan 'e hillige Gokyo-marren, omjûn troch sniebedekte toppen.
- Gokyo Ri SunriseBesjoch ûnferjitlike útsichten oer de sinneopgong oer de Everest en de omlizzende Himalaya-berchtme.
- Avontoertocht op hege hichteTrek troch rûge berchpaden, gletsjers, dellingen en tradisjonele Sherpa-doarpen.
- Sherpa Kultuerûnderfining: De waarme gastfrijenskip, unike tradysjes, kleasters en berchlibbensstyl fan 'e Khumbu-regio.
-
Unferjitlike Himalaya-reis: Kombinearje natuerlike skientme, fysike útdaging en emosjonele mominten yn ien bûtengewoan Everest-aventoer.
Rin fierder as grinzen, dream heger, omearmje elke útdaging, fiel de Himalaya, en meitsje ûnferjitlike oantinkens op jo Everest-aventoer.
Reisoersjoch
De Everest Cho La Pass Trek is ien fan 'e meast útdaagjende trektochten yn 'e Everest-regio fan Nepal. It biedt in perfekte miks fan spanning en skientme. Boppe 5400 meter nimt de trektocht jo mei nei guon fan 'e wichtichste trekbestimmingen fan Nepal: Everest Base Camp , de Gokyo-marren, Cho La Pass en Kala Patthar . Dizze majestueuze Himalaya-reis is in alternatyf foar de EBC-trektocht en de perfekte kar foar dyjingen dy't útdagings oangeane wolle en in ekstra laach aventoer tafoegje wolle. It is in ûnslachber aventoer foar elkenien dy't yn Nepal trektocht meitsje wol.
It Everest Basiskamp fia de Cho La Pass wurdt ek beskôge as it tredde diel fan 'e Everest Trije Passen , dêr't wy ien fan 'e trije passen (Cho La Pass) yn 'e Everest-regio sille beklimme. Dit aventoer biedt prachtige útsichten op ' e Mount Everest , Ama Dablam , Lhotse , en in protte oare toppen. Neist de heechste gletsjer, de Ngozumpa-gletsjer , de Khumbu-iisfal , it turkooizen Gokyo-mar , en de sinneopkomst fan Kala Patthar, biedt dit aventoer oare wichtige hichtepunten. As jo nei de Cho La Pass geane, beskôgje dan de twa grutte trekseizoenen: maitiid en hjerst, foar in feiliger en moaier ûnderfining.
It Everest Base Camp mei Cho La Pass Trek is ien fan Nepal's meast adembenemende en spannende Himalaya-aventoeren. De bêste tiid foar dizze spektakulêre trektocht is yn 'e maitiid (maart oant maaie) en hjerst ( septimber oant novimber ). Dizze seizoenen biede kristalheldere berchútsichten, stabyl waar, kleurrike lânskippen en ideale trekomstannichheden foar in ûnferjitlike ûnderfining yn 'e Everest-regio.
Dizze útdaagjende trektocht is perfekt foar aventoersykers dy't gletsjers, hege berchpassen en legindaryske Sherpa-doarpen ferkenne wolle. It oerstekken fan 'e Cho La-pas op 5,420 meter is fysyk easken fanwegen steile, izige paden, tinne loft en lange trekdagen. Goede akklimatisaasje en goede kondysje binne essensjeel foar in feilige en suksesfolle reis.
Trekking mei in profesjonele gids makket de ûnderfining feiliger, makliker en beleanjender. In kundige gids helpt mei navigaasje, hichtebehear, lokale kultuer en needhelp, wylst trekkers folslein kinne genietsje fan 'e majestueuze skientme fan' e Himalaya. Fan prachtige útsichten op ' e Mount Everest oant de magyske turquoise marren fan Gokyo , dizze epyske trektocht biedt in krêftige kombinaasje fan aventoer, natuer en ûnferjitlike oantinkens.
15-dagen Everest Cho La Pass Trek-rûte
| Dei | Trekking Route | Ôfstân | Kuiertiid | Heechste punt | Oerdeis |
|---|---|---|---|---|---|
| Day 1 | Kathmandu nei Lukla en trektocht nei Phakding | 8 km | 3 oant 4 oeren | 2,840 m | Phakding |
| Day 2 | Phakding nei Namche Bazaar | 11 km | 6 oant 7 oeren | 3,440 m | Namche Bazaar |
| Day 3 | Akklimatisaasje yn Namche Bazaar | 6 km | 3 oant 4 oeren | 3,880 m | Namche Bazaar |
| Day 4 | Fan Namche Bazaar nei Tengboche | 9 km | 5 oant 6 oeren | 3,860 m | Tengboche |
| Day 5 | Tengboche to Dingboche | 11 km | 5 oant 6 oeren | 4,410 m | Dingboche |
| Day 6 | Akklimatisaasje yn Dingboche | 5 km | 3 oant 5 oeren | 4,410 m | Dingboche |
| Day 7 | Dingboche to Lobuche | 8 km | 5 oant 6 oeren | 4,910 m | Lobuche |
| Day 8 | Lobuche nei Gorak Shep en Everest Basiskamp | 13 km | 7 oant 8 oeren | 5,364 m | Gorak Shep |
| Day 9 | Gorak Shep nei Kala Patthar en Dzongla | 14 km | 7 oant 8 oeren | 5,555 m | Dzongla |
| Day 10 | Dzongla nei Thagnak fia Cho La Pass | 12 km | 7 oant 9 oeren | 5,420 m | Thagnak |
| Day 11 | Thagnak nei Gokyo | 8 km | 6 oeren | 4,750 m | Gokyo |
| Day 12 | Gokyo nei Dhole | 12 km | 5 oant 6 oeren | 4,200 m | Dhole |
| Day 13 | Dhole nei Namche Bazaar | 11 km | 5 oant 6 oeren | 3,440 m | Namche Bazaar |
| Day 14 | Namche Bazaar oan Phakding en Lukla | 18 km | 7 oant 8 oeren | 2,840 m | Lukla |
| Day 15 | Flecht fan Lukla nei Kathmandu | Flecht | 30 nei 35 minuten | 2,840 m | Kathmandu |
15-dagen Everest Cho La Pass Trek-rûte
Dag 01: Flecht fan Kathmandu nei Lukla en trektocht nei Phakding
De reis begjint mei in koarte flecht fan Kathmandu (1,400 m) nei Lukla (2,840 m). Us flecht nei Lukla wurdt folge troch in trektocht nei it doarp Phakding. De rûte slingert troch de lytse berchstêden, griene heuvels en wat boskgebieten lâns de rivier de Dudh Koshi.
De kuier nei Phakding is frij koart en sil ien tiid jaan om te wennen oan 'e hegere hichte. Fan 'e moarn geane wy nei it doarp Phakding, dêr't wy oernachtsje yn in teehûs. Op 'e earste dei wurde wy kennis makke mei it paad sûnder dat in lange kuiertocht nedich is en de bercheftige omjouwing.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
8 km
2,840 m
3 oant 4 oeren
Dag 02: Trek fan Phakding nei Namche Bazaar
Nei't wy troch Phakding (2,610 m) gien binne, stekke wy de rivier de Dudh Koshi oer rjochting Namche Bazaar. It paad giet troch Monjo en nei it Sagarmatha Nasjonaal Park, dan troch ferskate hangbrêgen en boskgebieten.
It paad wurdt stadichoan dreger as wy nei Namche geane. Ienris foarby de Hillary Bridge, giet it paad stadichoan omheech troch it bosk nei de wichtichste hannelsstêd fan 'e Sherpa. Namche Bazaar leit op 3440 m (11286 ft) en it lêste stik fan 'e klim fan 'e dei is it dreechst.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
11 km
3,440 m
6 oant 7 oeren
Dag 03: Akklimatisaasjedei yn Namche Bazaar
Namche Bazaar (3440 m / 11 286 ft) is hjoed wijd oan akklimatisaasje. Wy bliuwe net hielendal op ús plak, mar wy meitsje wol in koarte kuiertocht om it lichem te wennen oan de tanimmende hichte. Ien fan 'e populêrste rûtes is om nei it Everest View Hotel (3,880 m / 12,730 ft) te rinnen en dan werom te gean nei Namche.
De kuiertocht biedt in kâns om it gebiet te ûntdekken en te genietsjen fan it útsicht op 'e bergen, wylst jo wer op 'e legere hichte fan Namche bliuwe. De rest fan 'e tiid kin bestege wurde oan rêsten, sightseeing yn 'e stêd of it tarieden op 'e mear útdaagjende dielen fan 'e kuiertocht.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
6 km
3,880 m
3 oant 4 oeren
Dag 04: Trek fan Namche Bazaar nei Tengboche
It paad giet fan Namche Bazaar (3440m / 11286ft) ôf oer in frijwat sêft paad lâns de helling foardat it delkomt nei de Dudh Koshi-rivier. It paad giet dan oer de rivier en giet omheech troch de bosk nei Tengboche.
Tengboche (3,860 m) is it plak fan it ferneamde kleaster. De lêste beklimming is in flinke ynspanning, mar de kuier is net te lang. Ienris yn it doarp kinne wy it kleaster besykje, útrêste en ús tariede op de beklimming nei in hegere hichte.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
9 km
3,860 m
5 oant 6 oeren
Dag 05: Trek fan Tengboche nei Dingboche
Wy reizgje fan Tengboche (3860 m) nei Dingboche. Dit paad giet del yn 'e bosk en dan troch de Imja-delling. It terrein wurdt droeger en iepener as wy omheech geane, mei minder beammen en mear alpine terrein.
Troch Pangboche giet it fierder nei it lytse doarpke Dingboche, dat omjûn wurdt troch hege berchmuorren. Yn 'e rin fan' e dei klimme wy stadichoan heger en komme wy oan by Dingboche op 4,410 m (14,469 ft). In wichtich part fan 'e kuiertocht, om't wy it hegere diel yngeane.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
11 km
4,410 m
5 oant 6 oeren
Dag 06: Akklimatisaasjedei yn Dingboche
Noch in dei yn Dingboche (4410m / 14469ft) om te akklimatisearjen foardat jo nei de hegere delsettings geane. Ynstee fan in dei rêst wurdt in koarte akklimatisaasjekuier oanrikkemandearre.
Ofhinklik fan it nivo fan it paad en de snelheid fan 'e groep is it mooglik om nei de omlizzende heuvels te kuierjen en dan werom te gean nei Dingboche, wêrtroch't de rûte wat hichte krijt. De kuiertocht moat yn in tempo hâlden wurde en der moat genôch rêst en hydrataasjetiid wêze. Oernacht yn Dingboche, dêr't it lichem akklimatisearre wurdt foardat it fierder giet nei Lobuche en Gorakshep.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
5 km
4,410 m
3 oant 5 oeren
Dag 07: Trek fan Dingboche nei Lobuche
It paad sil ôfgean fan Dingboche (4,410 m) en gean troch de delling nei it boppeste diel fan 'e Khumbu. It paad giet dan troch alpine terrein en troch it stêd Thukla, en liedt nei in steile klim nei it betinkinggebiet foar klimmers en berchbeklimmers.
Wy geane dan lâns de morene nei Lobuche. Rotsige en bleatstelde lânskippen komme nei foaren as wy 4,910 m (16,109 ft) benaderje. Lobuche is ien fan 'e lêste oernachtingskampen foar trekking foar Gorakshep en EBC, dêrom is it in moaie jûn om te herstellen en jo klear te meitsjen foar de swiere dagen dy't foar ús komme.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
8 km
4,910 m
5 oant 6 oeren
Dag 08: Trektocht fan Lobuche nei Gorakshep en Everest Base Camp
Wy ferlitte Lobuche (4910m) en geane nei Gorakshep oer it rotsige paad. It paad folget no stadich lâns de râne fan 'e Khumbu-gletsjer en giet nei Gorakshep (5140 m), dêr't wy in koarte stop meitsje en ús swierdere lasten falle litte.
De tocht giet dan nei it basiskamp fan Everest (5364 m / 17598 ft). It paad giet troch rotsich gletsjerterrein en rint lâns de râne fan 'e Khumbu-gletsjer. Wy meitsje dan de weromreis nei it basiskamp, fan wêrút de tocht wurdt fuortset nei de oernachting yn Gorakshep. In lange dei op hege hichte, dus in stadich tempo is needsaaklik.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
13 km
5,364 m
7 oant 8 oeren
Dag 09: Trek fan Gorakshep nei Kala Patthar en Dzongla
Dizze moarnskuiertocht giet fan Gorakshep (5,140 m) rjochting Kala Patthar. It paad is steil en rotsich as it liedt nei it útsjochpunt op 5,555 m. De Everest en guon tichtby lizzende toppen binne hjirwei sichtber en de moarnskuier is faak de bêste tiid om de bergen te sjen.
Wy geane del nei Gorakshep en dan fierder nei Dzongla. Nei't wy it Lobuche-gebiet wer oerstutsen hawwe, giet dizze dyk nei de minder befolke Dzongla-delling. De moarnsbeklimming nei Dzongla (4,830 m / 15,846 ft) dy't nei de beklimming in flinke delgong biedt. It is ek it paad nei Cho La Pass de oare deis.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
14 km
5,555 m
7 oant 8 oeren
Dag 10: Trek fan Dzongla nei Thagnak fia Cho La Pass
De hege pas oerstek fan 'e trektocht is hjoed. It is tiid om te fertrekken fan Dzongla (4,830 m) en rjochting Cho La te gean. It paad is steil en rûch as it de pas benaderet en kin yn bepaalde gebieten iisich en/of rotsich wêze, ôfhinklik fan it seizoen en waar.
Wy stekke de Cho La-pas (5,420 m) oer, geane stadich nei de westkant en geane fierder troch it gletsjer- en rotslânskip nei Thagnak (4,700 m), wêrtroch't wy oernachts in legere hichte hawwe nei de ynspannende oerstek.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
12 km
5,420 m
7 oant 9 oeren
Dag 11: Trektocht fan Thagnak nei Gokyo
Op sawat 4,700 m (15,420 ft) ferlitte wy Thagnak en geane wy nei Gokyo lâns dit paad. De rûte troch de Ngozumpa-gletsjer bestiet foaral út rotsen, iis en gletsjerôffal. It is wichtich om foarsichtich te wêzen mei it krijen fan jo fuotten ûnder jo, foaral as it paad rûch is.
Fanút it gletsjergebiet giet it paad stadichoan nei de Gokyo-delling. Gokyo (4750 m) leit neist de gletsjermarren. By oankomst yn it doarp hawwe wy tiid om te ûntspannen en de omlizzende marren te ferkennen. It is in goede dei om út te rêsten fan 'e oerstek fan Cho La fan 'e foargeande dei.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
8 km
4,750 m
6 hrs
Dag 12: Trektocht fan Gokyo nei Dhole
It paad is in delgong fan Gokyo (4750m) nei Dhole. It is in weromreis troch de Gokyo-delling, wylst wy stadichwei út it hegere gletsjergebiet delkomme. De rûte giet troch de delling fan 'e rivier de Dudh Koshi en troch iepen bergen foardat wy mear begroeide gebieten yngeane.
Op 4200m (13780ft) is dit in handige delgong nei in pear dagen op grutte hichte. De kuiertocht is net sa dreech as it oerstekken fan Cho La, mar der binne noch wat steile hellingen en ôfdalingen op it paad. Wy bringe de nacht troch yn in pleatslik teehûs yn Dhole.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
12 km
4,750 m
5 oant 6 oeren
Dag 13: Trek fan Dhole nei Namche Bazaar
Fan Dhole (4,200 m) geane wy del nei ûnderen rjochting Namche Bazaar. It paad giet troch de doarpen en bosken fan 'e Dudh Koshi-delling en as wy delkomme, binne der plakken mei denne-, rododendron- en jeneverbesbosken te sjen.
Dit paad slingert úteinlik del it bekende paad nei Namche. Der binne ferskate koarte klimmen te finen de hiele dei troch, hoewol it meastepart fan 'e tiid berchôf giet. Sadree't wy oan Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 ft) binne, kinne wy in skoft nimme en genietsje fan 'e mear avansearre ynfrastruktuer dy't wy yn dizze stêd hawwe foardat wy fierder geane nei Lukla.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
11 km
4,200 m
5 oant 6 oeren
Dag 14: Trek fan Namche Bazaar nei Phakding en Lukla
De lêste dei fan 'e trektocht begjint fan Namche Bazaar (3440 m / 11286 ft). Wy geane berchôf oer de bekende rûte troch Dudh Koshi Valley en komme troch Monjo en Phakding. It hat hangbrêgen, beboske stikken en lytse doarpen lâns de rivier.
Wy komme oan yn Phakding (2610 m / 8563 ft), en geane dan rjochting Lukla. Der binne ferskate stadige beklimmingen en delgongen lâns it paad oant it Lukla berikt. It lêste stik fan 'e tocht wurdt yn dit diel dien. Oernacht yn Lukla en tarieding op 'e flecht werom nei Kathmandu.
Moarnsbrochje brea - iten. waarm iten
Teehûs
18 km
3,440 m
7 oant 8 oeren
Dag 15: Flecht fan Lukla nei Kathmandu
De lêste dei begjint mei in flecht fan Lukla (2,840 m / 9,318 ft) werom nei Kathmandu (1,400 m / 4,593 ft). De doer fan 'e flecht is sawat 30-35 minuten, wat langer of koarter kin wêze ôfhinklik fan it waar en de omstannichheden yn it berchgebiet.
Nei lâning yn Kathmandu komt de trektocht offisjeel ta in ein. De rest fan 'e dei is beskikber foar rêst yn it hotel of fierdere reis. Dizze flecht is it lêste diel fan 'e reis nei't wy troch de Everest-regio gien binne (ynklusyf Everest Base Camp, Kala Patthar, Cho La Pass en Gokyo).
Moarnsiten, diner
Hotel
5-10 km ride nei it hotel
1,400 m
30 nei 35 minuten
15-dagen Everest Cho La Pass Trekkaart
Wat te ferwachtsjen?
Wat is ynbegrepen
Ophel- en ôfsettsjinsten fan it fleanfjild
- Binnenlânske fleanfjildôflevering fan hotel (begjin fan 'e trektocht)
- Ophalen fan binnenlânske fleanfjild en transfer nei it hotel (nei de trektocht)
Akkommodaasjetsjinsten
- 14 nachten yn lokale teehuzen yn 'e bergen (op basis fan twa persoanen)
Trekkingfergunning
- Yngongsfergunning fan 'e pleatslike oerheid (Trek Card)
- Fergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park (Everest-fergunning)
Domestic Flights
- Flechtkaartsje foar Kathmandu nei Lukla
- Flechtkaartsje fan Lukla nei Kathmandu
Yn gefal fan Lukla-flecht fia Ramechhap
- Ryd fan Kathmandu nei Ramechhap mei dielde ferfier
- Binnenlânske flechtkaartsje fan Ramechhap nei Lukla
- Binnenlânske flechtkaartsje fan Lukla nei Ramechhap
- Ramechhap nei Kathmandu troch in Jeep te dielen
Iten tidens Kathmandu/Trekking
- 14 Moarnsbrochje: Lokale en kontinintale karren fan it teehûsmenu
- 14 Lunsj: In ienfâldige en lichte lunch yn 'e teehuzen fan it lunchkamp
- 14 Dinner: Veggie- en net-veggie-mielen fan jo kar, húshâldlike en kontinintale gerjochten fan it lokale teehûs Menu
Gids-/Portertsjinsten en harren oanspraaklikheden
- Earste help-kit dy't troch ús team droegen wurdt
- Trekkinggids - Ingelsktalige gids mei in lisinsje en mear as 10 jier ûnderfining.
- Fersekeringen foar gids en drager (need-evakuaasje en ûngemaklike medyske kosten)
- Alle mielen foar de gids/porter
- Salaris neffens it standert taryf fan it bedriuw (dat wurdt oanrikkemandearre troch de belutsen feriening fan 'e toeristyske sektor)
- Lokale sherpa foar it dragen fan jo bagaazje oant maksimaal 20 kg (2 gasten diele 1 porter)
Wat is útsletten
- Mieltiden yn Kathmandu foar en nei trekking
- Dyn reisfersekering (Rescue)
- Kosten foar yngongsvisa foar Nepal.
- Tips foar trekking personiel en bestjoerder
- Dranken (waarm, kâld en alkoholysk)
- Persoanlik winkeljen, waskjen, ensfh.
- Persoanlike trekking apparatuer
Fêste fertrekken foar 15-dagen Everest Cho La Pass Trek
Tripadvisor Resinsjes
Google Oersjoch
15 Dagen Everest Cho La Pass Trek Oanfoljende ynformaasje
Wêrom de Everest Chola Pass Trek yn 2026 nimme?
Der binne in soad redenen om de Everest Chola Pass-tocht yn 2025 te meitsjen. Guon fan 'e wichtichste redenen binne fansels de skientme fan 'e Himalaya, de rike Sherpa-kulturele ferkenning fan begjin oant ein, epyske útdagings, en de trendyheid mingd mei de spanning fan 2025. De Cho La Pass, op in hichte fan 5,420 m, mei syn panoramyske útsichten, makket it in ûnbidige reis as jo achteroer wolle sitte en ûntspanne op 'e top fan 'e wrâld (hast letterlik).
Fierder is Mount Everest ferbûn mei Gokyo Lake fia de Cho La Pass, wêrtroch't in rûte nei beide lokaasjes mooglik is. As jo meardere reizen meitsje wolle tidens deselde reis, kinne jo dy ek útwreidzje. Foar dyjingen dy't rêst en stiller paden leaver hawwe, is dizze trektocht in geweldich alternatyf. De mannichte is nea te grut, hoewol besikers it hiele jier troch op 'e paden fan 'e trektocht binne. Jo sille ferburgen dellingen, gletsjers, hillige toppen, marren en in protte passen passe. Dat jo sille gjin momint fan ferfeling hawwe op jo trektocht.
In dei yn 'e Chola Pass Trek
Wy sille betiid wekker wurde, om 6.00 oere moarns, om ús dei te begjinnen. Nei it opfrissen sille wy genietsje fan in waarm moarnsbrochje, meastentiids pap mei aaien en tee of kofje. Tsjin 7.00 oere sille wy begjinne mei kuierjen, troch prachtige lânskippen reizgje en stadichoan klimme nei hegere hichten.
Wy sille om 10.00 oere hinne in koarte pauze nimme om út te rêsten, te drinken en te genietsjen fan in lichte snack. Om 12.30 oere hinne sille wy in lunchpauze nimme by in teehûs of in oanwiisd rêstplak, dêr't wy genietsje sille fan in waarme miel, lykas dal bhat of noedelsop, foardat wy ús tocht yn 'e middei fierder sette. De middei sil mear útdagings bringe mei steile klimmen, mar de prachtige útsichten sille ús motivearre hâlde.
Tsjin 16.00 oere komme wy oan op ús bestimming foar de dei, of it no in gasthûs of in kampearplak is. Wy sille tiid hawwe om te ûntspannen en te genietsjen fan wat waarme dranken foar it iten om 18.00 oere. Nei in vullende miel sille wy rêste, prate oer de tocht fan 'e dei, en om 20.00 oere nei bêd gean, klear foar it aventoer fan 'e oare deis.
Is de Cho La Pass Trek begjinnersfreonlik?
Earlik sein, nee, de Cho La Pass-trektocht is net geskikt foar begjinners. Hjir binne in pear redenen wêrom. Earst moatte jo miskien oer ferskate komplekse rûtes fan begjin oant ein reizgje oer 15 dagen. De trekdoer op himsels is net wat de measte begjinners leaver hawwe of dêr't se geskikt foar binne. Fierder binne de gletsjers en hege passen net maklik oer te stekken. Trekking nei Cho La Pass ferskilt fan in typyske trektocht, om't it langere, útdaagjende paden omfettet.
Dus, wa is geskikt foar de Everest Base Camp Cho La Pass-trektocht? Trekkers mei eardere ûnderfining op grutte hichte kinne har better oanpasse oan 'e feroarjende Himalaya-omjouwing. Se kinne in reis lykas de 15-dagen Everest Cho La Pass-trektocht sûnder problemen foltôgje. Derneist witte se hoe't se trekking- en berchbeklimmingsapparatuer en -apparatuer effektyf brûke kinne. Dit makket it mooglik foar har om in gletsjertrektocht of in reis yn it kâlde klimaat te folgjen.
Hoe fier is de Cho La-pas fan Namche Bazaar?
Fan Namche Bazaar duorret it sawat 5 dagen om de Cho La Pass te berikken, mei in rûsde ôfstân fan 38-40 kilometer. Nei it akklimatisearjen yn Namche giet de tocht fierder nei Dole (11 km) op dei 4, dan nei Machhermo (9 km) op dei 5, en Gokyo (7 km) op dei 6. Jo sille dei 7 besteegje oan it akklimatisearjen om Gokyo hinne foardat jo op dei 8 nei Thagnak (7 km) geane. Jo sille op dei 9 de Cho La Pass oerstekke as jo fan Thagnak nei Dzongla kuierje, mei in lingte fan sawat 6 km, wat it meast easken en technyske diel fan 'e tocht is.
Hoewol de deistige ôfstannen net ekstreem binne, omfettet de tocht hege hichte, steile beklimmingen, rotsich terrein en gletsjerkruisingen. De dei dat jo de Cho La-pas (5,367 m) oerstekke is útsûnderlik lang en útdaagjend. De stadige hichteferheging en rêstdagen meitsje it lykwols makliker foar jo lichem om oan te passen. Hoewol dreech, is dizze rûte beleanjend en goed tempo, wêrtroch't jo goed akklimatisearje kinne.
Alternative rûtes nei de Gokyo Cho La-pas
Neist de standert 15-dagen Everest Cho La Pass Trek, nimme ferskate alternative paden jo ek troch of tichtby Gokyo en Cho La Pass. Elke trek biedt in unike ûnderfining yn termen fan swierrichheidsgraad, lânskip en droktenivo's.
- Everest Trije Passen Trek: Dizze rûte omfettet trije hege passen: Kongma La, Cho La, en Renjo La. It is ien fan 'e meast útdaagjende en folsleine trektochten yn 'e Everest-regio. It biedt ôfgelegen paden, minder trekkers, en epyske berchútsichten.
- Gokyo Valley Trek (sûnder Cho La Pass): Hoewol dizze rûte net oer de Cho La-pas giet, wurdt it faak brûkt as de earste helte fan 'e Cho La-trektocht. It bringt jo nei de Gokyo-marren en Gokyo Ri, mar ynstee fan de pas oer te stekken, geane jo deselde wei werom. Dit is in feiliger en makliker opsje foar dyjingen dy't leaver gjin hege berchpassen oanpakke, mar dochs de Gokyo-delling ferkenne wolle.
Gokyo Cho La Pass Trek fia EBC
De Everest Gokyo Cho La Pass Trek fia Everest Base Camp nimt jo mei troch gletsjers en hege berchpassen, en biedt ûnferjitlike útsichten op 'e Mount Everest. Dizze trek sil jo bringe fan 'e paden fan it Eastern Everest Base Camp nei it Westen fan it Gokyo Lake-gebiet fia de Cho La Pass. Dizze rûte is ek in sêftere opsje foar trekkers, om't it stadichoan hichte wint tidens de trek. De beklimming nei Cho La is ek rjochtliniger fan Dragnag nei Dzongla. Mei in protte kânsen om te akklimatisearjen, kin jo lichem him better oanpasse oan 'e feroarjende omstannichheden fan 'e hege hichte fan 'e Himalaya.
Troch de EBC-rûte te nimmen, kinne jo sawol Gokyo as Cho La Pass besykje yn ien ûnferjitlik aventoer. De Gokyo Cho La Pass Trek fia Everest Base Camp is mei goede reden ien fan 'e populêrste trektochten fan Nepal wurden. It kombinearret de spanning fan 'e Himalaya mei de rêstige skientme fan Gokyo Lake, dat in djippe spirituele wearde hat. Fan begjin oant ein biedt de reis adembenemende lânskippen en in rike kulturele ûnderfining dy't fielt as in wiere segen foar elke trekker.
Everest Cho La Pass Trek Rûte en hichte
De Everest Cho La Pass Trek is in trektocht op grutte hichte yn 'e Khumbu-regio dy't it Everest Base Camp-paad folget, de Cho La Pass oerstekke en troch de Gokyo-delling giet. Begjinnende yn Lukla giet it paad nei Phakding, troch Namche Bazaar en Tengboche, Dingboche, Lobuche en Gorakshep, en komt oan by it Everest Base Camp.
De heechste punten fan 'e rûte binne Kala Patthar (5,555 m) en Cho La Pass (5,420 m). It paad giet dan oer de pas en giet nei Thagnak en Gokyo foardat it delgiet troch Dhole en Namche Bazaar.
Dit is in EBC Cho La Pass Gokyo Trek, dus it is net foar de swakken fan hert, om't guon dagen boppe 4,000 m (13,123 ft) trochbrocht wurde. Akklimatisaasje is in wichtich ûnderdiel fan 'e rûte.
Alternative Travel opsjes
Helikopterride
In helikopterflecht is in rappe, lúkse manier om de Everest-regio te berikken , mei in flechttiid fan sawat 45 minuten fan Kathmandu nei Lukla. It is in poerbêste opsje as jo tiid besparje wolle, mooglike fertragingen mei reguliere flechten foarkomme wolle, of genietsje wolle fan prachtige útsichten oer de Himalaya. Helikopterflechten fine typysk moarns betiid plak om te profitearjen fan optimale waarsomstannichheden en in heldere loft.
As jo dizze opsje kieze, kinne jo 1 oant 2 dagen besparje yn ferliking mei oare reismethoden. Helikopters kinne jo ek direkt nei Namche Bazaar of sels hegere lokaasjes bringe foar spesjale doelen, lykas medyske evakuaasjes of lúkse trektochten. Hoewol djoerder, biedt it komfort, effisjinsje en in ûnferjitlike berchûnderfining.
Grûnrûte fia Salleri
De grûnrûte fia Salleri is in poerbêst alternatyf foar dyjingen dy't in stadiger reis nei it Everest-gebiet leaver hawwe. Jo kinne in bus of jeep nimme fan Kathmandu nei Salleri, wat sawat 8 oant 10 oeren duorret oer kronkeljende berchwegen. Fan Salleri sille jo sawat 4 oant 5 dagen reizgje om Lukla te berikken, troch ôfgelegen doarpen, terrasfjilden en tichte bosken.
Dizze rûte lit jo effektiver akklimatisearje troch stadichoan omheech te gean. It is ek minder drok as de direkte flecht fan Lukla, en biedt in autentikere kulturele ûnderfining. De reis oer de dyk kin lykwols hobbelich en útdaagjend wêze, dus it is geskikt foar reizgers dy't fan aventoer hâlde en in pear ekstra dagen oer hawwe.
Tsjin de klok yn
In trektocht tsjin de klok yn begjint fan Jiri of Phaplu en folget de klassike rûte dy't nommen waard troch iere Everest-ekspedysjes. Begjinnende fan Jiri foeget sawat 5 oant 7 dagen trektocht ta oan Lukla, wylst begjinnende fan Phaplu de tiid ferminderet nei 3 oant 4 dagen. Dizze opsje lit jo rêstiger paden belibje en ynteraksje mei lokale bewenners yn tradisjonele Sherpa- en Rai-doarpen. Jo kinne ek genietsje fan ferskate lânskippen, ynklusyf weelderige dellingen, hangbrêgen en rododendronbosken.
Dizze trekkingopsje hat stadige beklimmingen dy't helpe om in goede akklimatisaasje te garandearjen, wêrtroch't it ideaal is foar begjinners. Dizze rûte freget lykwols mear tiid en muoite, mar biedt in beleanjende trekkingûnderfining. Yn ferliking mei ús trekrûte kin dizze opsje útdaagjender wêze, om't it trekkingdagen tafoeget.
Útdagings tidens de Everest Cho La Pass Trek
De trektocht nei de Everest Cho La Pass presintearret ferskate útdagings. Hoewol betûfte trekkers it miskien better te dwaan fine, hat elkenien noch altyd foarsichtigens en tarieding nedich, nettsjinsteande feardigensnivo.
- Unfoarspelber waar: Jo sille wierskynlik fêstkomme yn in sirkel fan it ûnfoarspelbere waar yn 'e Everest-regio. Dit is foaral in probleem yn it bûtenseizoen. Snie en rein binne gewoan yn 'e winter en simmer, respektivelik. Dêrom kin it wiis wêze om te kuierjen yn it heechseizoen.
- Hichtesykte: As jo in hichte boppe de 3000m berikke, kinne jo jo siik begjinne te fielen. De sykte dy't jo op gruttere hichten krije, wurdt hichtesykte neamd. Soargje derfoar dat jo jo goed oanpasse.
- Lange trekkingdagen: De trekdagen binne tige lang. Wês foarsichtich mei rêst tusken trektochten. Lange trekdagen sille jo skonken wurch meitsje en mislikens feroarsaakje. It is altyd better om it te foarkommen mei goede hydrataasje, op 'e tiid rêst en in lykwichtich dieet.
- Fysike en mentale stress: Trekkers dy't nei in lange pauze of foar it earst in kuier meitsje, kinne fysike en mentale stress ûnderfine. Jo kinne dizze stress oerwinne mei foarôfgeand ûndersyk en fysike tarieding.
- Technyske swierrichheden: Jo sille ferskate technyske útdagings tsjinkomme, ynklusyf gletsjermorenen, steile beklimmingen, rotsige stikken en iisfallen. Wês mei jo trekkinggids en meitrekkers taret op de gear, apparatuer en metoaden om dizze útdagings te oerwinnen.
Is in gids ferplicht foar de Everest Cho La Pass Trek?
Ja, it ynhieren fan in gids is ferplicht foar de Everest Cho La Pass Trek. Dizze nije regel is ynfierd op 1 april 2023. Neffens dizze regel meie jo net allinnich kuierje sûnder in gids. Tidens de Cho La Pass Trek sille jo troch beheinde gebieten gean; dêrom is it ynhieren fan in gids essensjeel. It paad fan Dzongla nei Gokyo fereasket in ferplichte gids. De gids sil jo algemiene feiligens ferbetterje. Se sille jo helpe mei navigaasje.
De gids sil ek detaillearre ynformaasje jaan oer de plakken dy't jo foarby komme. Se sille jo ek helpe om de lokale kultuer en tradysjes te begripen. Om't se goed oplaat en sertifisearre binne, sille se ek begelieding jaan yn needgefallen. Derneist sil in gids jo akkommodaasje en mielen regelje. As gefolch dêrfan soarget it hawwen fan in gids foar in stressfrije ûnderfining. Jo kinne jo algemiene feiligens ferbetterje en in djipper begryp fan it gebiet krije.
Akkommodaasje oan 'e Everest Chola Pass yn 'e Everest-regio
As in rûte bûten de gebaande paden yn 'e Everest-regio, is Chola Pass yn Nepal ek in teehûs-trekkingrûte. Dit betsjut dat jo sille ferbliuwe yn lytse, lokaal behearde hotels dy't in plak biede om te oernachtsjen en goed iten tsjinje. Yn ferliking mei de klassike Everest Base Camp-trekrûte binne de teehuzen op 'e Chola Pass Trek âlder en basisker.
Tsientallen goed boude teehuzen mei privee badkeamers steane lâns de rûte nei Namche. Dêrneist hat elke halte, lykas Machhermo, Gokyo en Thagnak, mar in pear teehuzen (3-4) mei badkeamers dy't dield wurde kinne.
Jo kinne dizze akkommodaasjes yn Chola Pass Trekking foarôf boeke yn it heechseizoen. Elke keamer sil 2 oant 3 lytse bêden hawwe. Elke keamer hat in moai matras, in lyts tekkentsje en in kessen foar trekkers. Om't de keamer gjin ferwaarming hat, moatte jo in sliepsek meinimme om josels te beskermjen tsjin friespunten tidens de Chola Pass Trek yn Nepal.
Iten, wetter en drinken op 'e Everest Chola Pass Trek
As it giet om it iten dat jo miskien fine op 'e Everest Chola Pass-trektocht, giet it allegear oer Dal Bhaat Power 24 Hour! Hoe grappich it ek klinke mei, in enerzjyk bord mei dal, bhaat, tarkari en achaar kin jo smaakpapillen befredigje en jo enerzjy jaan om bergen oer te stekken. In bord bestiet út enerzjy-ferheegjende koalhydraten, proteïne en vitaminen. Jo kinne ek Westerse mielen lykas pasta, spaghetti, pizza en sandwiches fine by de measte teehuzen.
Hjir is in ferskaat oan mielen dy't jo kinne besykje tidens jo trektocht nei de Everest Cho La Pass
| Miel | Food opsjes |
| Moarnsiten | Pap, brea mei jam, aaien (siede of bakte), toast mei bûter, pankoeken, tee of kofje, waarme sûkelade |
| lunch | Dal Bhat (linzensop mei rys), momos (dumplings), noedelsoepen, sandwiches, Tibetaansk brea mei tsiis, gebakken rys, spaghetti |
| Iten | Dal Bhat (linzensop mei rys), Thukpa (noedelsop), Chow Mein (roerbakte noedels), grientecurry, Tibetaansk brea mei bûter, yak-tsiis, stoofgerjochten |
Drink ek net direkt út in stream, om't it net behannele en ûnfeilich is. Jo moatte wettersuveringstabletten of filters brûke as jo wetter út dy boarnen drinke moatte. Nim in werbrûkbere flesse mei om plestikôffal te ferminderjen. Foarkom ek alkohol op grutte hichten en drink in soad wetter (3-4 liter deis) om hydratisearre te bliuwen en hichtesykte te foarkommen.
Kommunikaasje- en ynternetfoarsjennings yn 'e Everest-regio
Kommunikaasje- en ynternetfoarsjennings yn 'e Everest-regio kinne ûnbetrouber wêze, foaral op hege plakken lykas de Cho La Pass. Yn legere gebieten lykas Kathmandu en Lukla biede de measte hotels en kafees stabile Wi-Fi.
As jo heger geane, nimt de ynternetsnelheid ôf en nimt de betrouberens ôf fanwegen de ôfgelegen lokaasje en de rûge omstannichheden. Yn hegere gebieten biede in protte teehuzen Wi-Fi oan tsjin betelling, mar it kin stadich en ûnbetrouber wêze. Guon brûke satellytynternet, dat djoer is en allinich geskikt is foar basis blêdzjen of berjochten.
Mobiele netwurken lykas Ncell en Nepal Telecom binne oer it algemien beskikber yn de measte dielen fan 'e trektocht; de sinjaalsterkte nimt lykwols ôf as jo heger klimme, en guon gebieten hawwe miskien gjin ferbining. Foar in betroubere ferbining kinne jo beskôgje om in satellyttillefoan te hieren, dy't sels yn ôfgelegen gebieten wurket.
Jo kinne ek in wrâldwide SIM-kaart brûke, mar dat hinget noch altyd ôf fan lokale netwurken. It is in goed idee om kaarten, kontakten en oare essensjele ynformaasje te downloaden foardat jo oan 'e tocht begjinne, om't it ynternet miskien net altyd beskikber is as jo it nedich binne.
Fergunningsgids foar Everest Cho La Pass Trek
De fergunningen dy't essensjeel binne foar de Everest Cho La Trek binne de Khumbu Rural Municipality Entry Permit en de Sagarmatha National Park Entry Permit. Amtners kontrolearje dizze fergunningen op ferskate punten lâns it paad, dus jo sille se nedich hawwe foardat jo begjinne.
De fergunning fan 'e Khumbu Rural Municipality hat de âlde TIMS-kaart ferfongen en is fereaske om de Khumbu-regio yn te gean. Likegoed lit de Sagarmatha National Park Permit jo it park yngean dêr't de Everest Base Camp Cho La Pass-trektocht plakfynt. Soargje der neist fergunningen foar dat jo jo jildige paspoart (mei teminsten 6 moannen jildigens), Nepal-fisa, reisfersekering dy't trekking dekt, in detaillearre rûte en twa paspoartfoto's by jo hawwe.
| Fergunning | Kosten | Wêr't it te krijen is |
|---|---|---|
| Khumbu Rural Gemeente Fergunning | NPR 2,000 per persoan | , Lukla, Monjo, of Kathmandu (VVV-kantoar) |
| Sagarmatha National Park Fergunning | NPR 3,000 foar bûtenlanners NPR 1,500 foar SAARC-boargers NPR 100 foar Nepalezen |
by Kathmandu (Toerismeburo) of Monjo kontrôlepunt |
As jo by ús boeke, sille wy alle nedige fergunningen regelje foardat de trek begjint, sadat jo jo der gjin soargen oer hoege te meitsjen.
Perfekte tiid foar Everest Cho La Pass Trek / EBC Trek
De bêste tiden foar de Everest Gokyo Cho La Pass-trek en de EBC-trek binne hjerst en maitiid. De hjerst yn Nepal rint fan septimber oant novimber. Dit binne de waarmste en rêstichste moannen foar trekkers.
It waar is kalm en droech, mei temperatueren oerdeis om de 3 °C hinne by Cho La Pass en 6 °C yn Gokyo. De nachten binne kâld mar te behearskjen, en sniefal is seldsum. Novimber hat typysk de minste delslach (sawat 8 mm), wylst septimber sawat 13 reindagen hawwe kin; plan jo startdatum dêrop oan.
De maitiid (maart oant maaie) biedt ek poerbêste trekomstannichheden. Yn maart lizze de temperatueren op 'e hege passen om de 3 °C hinne, en geane se op nei 10 °C yn maaie as it seizoen opwaarmt. De delslach is minimaal, en de wynsnelheden binne gemiddeld 19 km/o, wat gjin grut probleem is. De bergen binne noch bedutsen mei wintersnie, mar it paad is dúdlik.
Bêste seizoenen foar de trektocht
| Seizoen | moannen | Algemiene betingsten | Cho La-omstannichheden |
|---|---|---|---|
| Maitiid | Maart oant maaie | Oer it algemien stabyl en dúdlik | Gewoanlik geunstich |
| Monsoon | Juny oant augustus | Rein, wolken en mooglike flechtfersteuringen | Minder geunstich |
| Hjerst | Septimber oant novimber | Yn 't algemien dúdlik en stabyl | Gewoanlik geunstich |
| Winter | Desimber oant febrewaris | Hiel kâld mei mooglik snie | Mear easken |
Training foar de Everest Chola Pass Trek
Om de útdagings yn jo reis te oerwinnen, moatte jo sawol fysyk as mentaal fit wêze. Begjinne mei jo training 2 oant 3 moannen foar de trektocht jout jo lichem en geast genôch tiid om te wennen oan de easken fan trekking op hege hichte. Ree wêze om útdagings te oerwinnen ferbetteret net allinich jo feiligens, mar makket de reis ek nofliker en tagonkliker. Hjir is hoe't jo josels tariede kinne op de Everest Cho La Trek:
Physical Fitness
It opbouwen fan algemiene fysike krêft is krúsjaal foar lange trekdagen en it dragen fan in rêchsek. Om jo skonken en kearnspieren te fersterkjen, kinne jo oefeningen lykas squats, lunges en deadlifts tafoegje oan jo routine. Jo kinne ek kieze foar regelmjittige kuiertochten op ûneven terrein mei in laden rêchsek. Dit sil jo helpe om te wennen oan 'e easken fan 'e beproeving. Derneist kin it dwaan fan oefeningen lykas yoga of stretching helpe om it risiko op spierspanning en blessueres te ferminderjen.
Kardiovaskulêre training
Kardiovaskulêre fitness is essensjeel foar trekking op grutte hichten, dêr't it soerstofnivo leger is. Aktiviteiten lykas rinnen, fytse, swimme of treppen klimme foar teminsten 30-45 minuten deis, 4-5 dagen yn 'e wike, kinne helpe om jo úthâldingsfermogen en úthâldingsfermogen te ferbetterjen. It simulearjen fan trekkingomstannichheden troch heuvels of treppen te kuierjen mei in rêchsek is foaral nuttich foar it tarieden fan jo longen en hert op tinner lucht.
Mental preparation
Mentale hurdens is like wichtich as fysike fitness foar in trektocht lykas de Everest Base Camp Cho La Pass . Omdat de trektocht lange kuierdagen yn rûch terrein omfettet, kin it útputtend wêze foar jo om te navigearjen. Posityf en rjochte bliuwe tidens de trektocht kin jo helpe om dit aventoer freedsumer te foltôgjen. Jo kinne mindfulness, meditaasje of djip sykheljen oefenje. It visualisearjen fan 'e swierrichheden sil jo ek helpe motivearre te bliuwen tidens de trektocht.
Foardielen fan it kiezen fan 'e Cho La Pass-trektocht mei My Everest Trip
Us 15-dagen Everest Cho La Pass-pakket kin in geweldich aventoer wêze. Hjir is wêrom jo ús beskôgje moatte foar jo folgjende reis nei de Everest-regio:
- Feiligens is ús prioriteit: Wy sette de feiligens fan ús klanten foarop. Us rûtes wurde oanpast oan it fitnessnivo en de yndividuele behoeften fan elke persoan. Wy soargje ek foar de bêste akklimatisaasje mooglik om ús kliïnten te beskermjen tsjin hichtesykte.
- Wy leverje in erfaren team: Us gidsen en dragers wurde selektearre fia in strang proses. Wy jouwe ek trochgeande training om har op 'e hichte te hâlden fan 'e lokaasjes. Us gidsen binne lisinsearre en jouwe ynformaasje oer de plakken om jo algemiene ûnderfining te ferbetterjen.
- Ophel- en ôfsettsjinst ynbegrepen: Us pakket omfettet ophel- en ôfsettsjinstenHoewol't mielen foar jo ferbliuw yn Kathmandu net ynbegrepen binne yn it pakket, biede wy jo noch altyd ophel- en ôfsettsjinsten. Derneist meitsje wy opheltsjinsten ûnderweis en ôfsettsjinsten op 'e earste en lêste dei fan it aventoer. Dit is in tafoegingstsjinst foar ús kliïnten, en it helpt ús om mear omtinken te jaan oan ús klanten.
- Fokus op duorsumens: Wy sette ús yn foar miljeufreonlike toeristyske praktiken, en soargje derfoar dat ús trektochten de lokale omjouwing of mienskippen net skea dogge. Wy rjochtsje ús op duorsume praktiken dy't de natuerlike skientme fan 'e regio beskermje en de kultuer en tradysjes fan 'e lokale befolking respektearje. Troch ús trektocht te kiezen, helpe jo it miljeu te behâlden, wylst jo genietsje fan in betsjuttingsfolle ûnderfining yn 'e Himalaya.
- Redelike kosten: Wy binne bekend om it oanbieden fan trekpakketten tsjin konkurrearjende, betelbere tariven yn Nepal. Om it ferskil yn ús prizen te sjen, fergelykje ús pakketpriis mei wat ynbegrepen en eksklusyf is. Wy stribje dernei om alle needsaaklike útjeften tidens de reis op te nimmen, sadat jo net ferrast wurde troch ferburgen kosten nei it boeken.
Paklist foar Everest Chola Pass Trek
Klaaiïng
- Basislaach (boppe)
- Fochtôffierende top mei lange mouwen
- Termysk shirt
- Fochtôfwerende lange ûnderklean tuskenlaach
- Fleecejas of lichtgewicht donsjas, isolearre broek of softshellbroek foar waarmte
- Bûtenste laach
- Wetter- en wyndichte jas
- Donsjas of isolearre jas
- Wetterdichte en wyndichte broeken
- Lichte, ademende trekkingbroek
- Convertible broek
- Trekkinghandschoenen
- Wetterdichte wanten
- Waarme muts of bivakmuts
- Sinnehoed/mûtse
- 4-6 pear fochtôffierende trekkingsokken
- 1-2 pear termyske sokken
Footwear
- Heech útsnien wetterdichte trekkingskuon
- Kampskuon (sandalen of noflike skuon)
- Wetterdichte gamaschen
Rêchsek en tassen
- 25-30L dei-rucksak
- 60-70L haadtrekkingrucksak
- Droege tassen
- Sliepsysteem
- Sliepsek (wurdearre oant teminsten -20 °C / -4 °F)
- Sliepsek liner
- Sleeppad
Hydraasje
- 2-3L wetterflessen
- Wettersuveringstabletten/filter
Persoanlike fersoarging en toiletartikelen
- Sinneskerm (SPF 50+)
- Lippenbalsem (SPF 30+)
- Tandeborstel en toskepasta
- Wiete doekjes/hânreiniger
- Tissues of wc-papier
- Persoanlike medisinen
- Gesichtsmasker/buffer
- Fluchdrogende handoek
Electronics
- Kamera
- macht bank
- Koplamp (mei ekstra batterijen)
- Tillefoan/walkie-talkie
Trekking Essentials
- Trekkingpeallen
- Snacks/enerzjybars
- Persoanlike identifikaasje (paspoart, fergunningen)
- Earstehelpdoaze
Oanfoljende items
- Sinnebril (UV-beskerming, polarisearre)
- Meardere ark
- Rein poncho
- Ekstra ziplock-tassen
- Blaarprevinsje/foetsoarch (moleskine, foetpoeder)
- Trekkingfergunning en reisfersekering
Hichtesykte
In serieus probleem op 'e Everest Cho La Pass Trek is hichtesykte, dy't foarkomme kin op hichten boppe 5,000 m (16,404 ft). Akute berchsykte (AMS) komt foar as it lichem him net oanpast oan fermindere soerstof op hichte. De Nepal Tourism Board stelt dat hichte-relatearre problemen kinne begjinne op 3000 m (9843 ft) en heger.
Faak foarkommende symptomen binne hoofdpijn, wurgens, dizichheid, mislikens, ferlies fan appetit en minne sliep. Earnstiger symptomen jouwe oan dat jo fuortendaliks del moatte.
De Cho La Pass is ûnderdiel fan 'e Everest Gokyo Trek, dy't akklimatisaasjedagen biedt by Namche Bazaar en Dingboche. Beweech stadich, drink in soad wetter, drink gjin alkohol op grutte hichten, en meld alle sykte fuortendaliks oan jo gids. As de symptomen slimmer wurde, gean dan NET omheech.
Oersjoch fan trekkinghichte
| Lokaasje | Hichte |
|---|---|
| Lukla | 2,840 m |
| Namche Bazaar | 3,440 m |
| Tengboche | 3,860 m |
| Dingboche | 4,410 m |
| Lobuche | 4,910 m |
| Gorak Shep | 5,140 m |
| Everest Basiskamp | 5,364 m |
| Kala Patthar | 5,555 m |
| Cho La-pas | 5,420 m |
| Thagnak | 4,700 m |
| Gokyo | 4,750 m |
Ferfier foar de Everest Cho La Pass Trek
De Everest Cho La Pass Trek begjint mei in binnenlânske flecht fan Kathmandu nei Lukla. Fan Lukla foltôgje jo de trekkingrûte te foet troch de Everest-regio. Oan 'e ein fan' e trek fleane wy fan Lukla werom nei Kathmandu.
Kathmandu nei Lukla
De flecht fan Kathmandu nei Lukla duorret ûnder normale omstannichheden sawat 30 oant 35 minuten. Flechtskema's kinne feroarje, om't berchwaar en sicht de operaasjes beynfloedzje kinne.
Lukla-flecht fia Ramechhap
As der flechten nei Lukla fanút Ramechhap Airport geane, regelje wy dielde ferfier tusken Kathmandu en Ramechhap. De reis giet dan fierder mei in binnenlânske flecht fan Ramechhap nei Lukla. Nei it foltôgjen fan 'e trektocht folget de weromreis deselde regeling as it nedich is.
Ferfier tidens de trektocht
De trekkingrûte fan Lukla fia Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, Everest Base Camp, Kala Patthar, Dzongla, Cho La, Thagnak, Gokyo en werom nei Lukla wurdt te foet foltôge. Us gids sil de deistige rûte koördinearje en helpe mei ferfierregelingen oan it begjin en ein fan 'e trekking.
Omdat flechten nei en fan Lukla beynfloede wurde kinne troch berchwaar, riede wy oan om wat fleksibiliteit te hâlden yn jo reisplannen om de trekkingdatums hinne.
Reisfersekering
Wy riede sterk oan omfassende reisfersekering te hawwen foar dizze Everest Cho La Pass Trek. Jo polis moat it heechste punt fan jo reis dekke, ynklusyf needmedyske soarch en helikopterevakuaasje as dat nedich is.
Dit is foaral wichtich, om't helikopterrêdings yn 'e bergen djoer wêze kinne. De Nepal Tourism Board advisearret wiidweidige fersekeringsdekking, ynklusyf medyske kosten en helikopterrêding.
Lês de tekst fan 'e polis altyd goed troch foardat jo reizgje; nim net oan dat de reisfersekering trekking op hichte dekt. Hâld jo fersekeringsynformaasje en neednûmers by de hân tidens de reis.
It is ek handich om te kontrolearjen oft de polis ûnderbrekking fan 'e reis, flechtfertragingen, ferlerne bagaazje en annulearring dekt as jo it nedich binne foar jo EBC Cho La Pass Gokyo Trek.
Dyn ekstra útjeften
It Everest Cho La Pass Trek-pakket dekt net needsaaklik alle yndividuele kosten tidens de trek. Soargje derfoar dat jo jild oan 'e kant sette foar snacks, flessen of behannele drinkwetter, waarme dûsen, it opladen fan elektroanyske apparaten, Wi-Fi, wask en persoanlike oankeapen yn 'e berchlodges.
Normaal wurde fooien foar gidsen, dragers en oar trekkingpersoniel beskôge as partikuliere útjeften, útsein as oars oanjûn yn jo pakket. Oanfoljende items dy't net yn it pakket binne opnommen binne persoanlike fersekering, ynternasjonale flechten, fisumkosten en útjeften dy't ûntsteane út ûnfoarsjoene fertragingen.
De Gokyo-tocht nei de Everest Cho La Pass is op tige ôfgelegen lokaasjes, en alle basisfoarsjennings binne dêr djoer. Nim kontant jild mei yn roepies, om't kaarten net breed akseptearre wurde en pinautomaten yn in protte doarpen net beskikber binne.
It is ferstannich om in needfûns te hawwen foar net-plande reizen, ferbliuw en/of sûnenssoarchkosten.
Net te dwaan op dizze reis
Negearje de symptomen fan hichtesykte net op 'e Everest Cho La Pass Trek, en gean net troch as jo tige siik wurde. De Nepal Tourism Board advisearret trekkers om alkohol boppe 3,000 m (9,843 ft) te mijen, op markearre trekpaden te bliuwen en net allinnich te kuierjen.
Hastje jo net of besunigje jo net op 'e drege stikken, allinich om in plande kuiertiid oan te hâlden. Set it waar, it paad en jo sûnens altyd foarop. Smyt gjin ôffal op it paad, skea wylde dieren of beskeadige it plantenlibben yn it nasjonaal park net.
De EBC Cho La Pass Gokyo Trek giet ek troch lokale doarpen en religieuze plakken; respektearje lokale gewoanten en freegje tastimming foardat jo minsken fotografearje of religieuze gebieten yngeane.
Fertrou net allinnich op mobile tillefoans foar navigaasje of needgefallen. Hâld jo gids by de tiid; nim alle dagen essensjele dingen mei.
Reisferlinging
Nei de Everest Cho La Pass Trek wolle jo miskien noch in pear dagen yn Nepal trochbringe op in koartere ekskurzje om de kultuer of natuer te ferkennen. Nei't jo wat tiid yn 'e bergen trochbrocht hawwe, is it maklik om Kathmandu en syn histoaryske timpels, binnenpleatsen en lokale merken te besykjen.
In alternatyf is Pokhara, dêr't jo in pear dagen by Phewa-mar ûntspanne kinne en it gebiet ferkenne kinne. As jo de leechlânske wylde dieren en de omjouwing fan it Nasjonaal Park ûnderfine wolle, kinne jo Chitwan ek besykje.
Jo kinne ek oare trekkingrûtes tafoegje oan dizze rûte, mar allinich opsjoneel, as jo mear tiid yn 'e bergen wolle. De Nepal Tourism Board hat ek Gokyo en oare trekkingrûtes yn it Everest-gebiet ferklearre as fêststelde rûtes.
As jo genietsje fan útwreidings op 'e Everest Cho La Pass Gokyo Trek, is it it bêste om fan tefoaren te plannen mei My Everest Trip, sadat jo reisdatums dêrop ôfstimme.
Fotografie- en droneregels
Langs de Everest Cho La Pass Trek is fotografy tastien, en jo meie lânskippen, doarpen, kleasters, paden en bercheftige útsichten fotografearje. Fotografearje gjin pleatslike minsken, muontsen of seremoanjes, foaral net op religieuze plakken, sûnder tastimming.
It brûken fan drones is yngewikkelder. Bûtenlânske boargers dy't in drone yn Nepal fleane wolle, moatte in tydlike droneregistraasje oanfreegje by de Civil Aviation Authority fan Nepal en de ynspeksje- en dokumintaasje-easken folgje.
Ofhinklik fan 'e lokaasje en it doel fan 'e flecht kinne oare fergunningen nedich wêze. Drone-operaasje moat dien wurde mei de juste fergunningen en feiligensmachtiging; boetes kinne jilde foar net-fergunning drone-operaasje, seit CAAN.
Nim net oan dat jo op 'e EBC Cho La Pass Gokyo Trek in drone yn in iepen berchgebiet fleane kinne. Besjoch de hjoeddeistige regels en krije alle nedige goedkarringen foardat jo ien brûke.
Tips foar earste kear besikers
Op de earste dei fan 'e Everest Cho La Pass Trek is it it bêste om net te haasten. Dizze seksjes binne fysyk útdaagjend, en it is better om in stabyl tempo te behâlden dan betiid op 'e dei te begjinnen.
Pak lagen yn dy't jo tafoegje of fuortsmite kinne ôfhinklik fan it waar. In goed pear trekkingskuon en waarme sokken, wanten, sinnebeskerming en in betroubere wetterflesse binne handich. Brûk gjin draachbagaazje, om't al jo essensjele dingen yn jo dei-rucksak moatte wêze.
Dizze Everest Cho La Pass Gokyo Trek fereasket lange dagen op grutte hichte, dus yt en drink as it nedich is, sels as jo gjin honger hawwe. Folgje de ynstruksjes fan jo gids en nim ekstra tiid as it nedich is fanwegen waarsomstannichheden of padomstannichheden.
As lêste, plan wat fleksibiliteit foar flechten nei Lukla en plan gjin wichtige wrâldwide ferbining direkt nei de trektocht.
15-dagen Everest Cho La Pass Trek FAQs
Hoe lang duorret in chola-pas?
De Cho La Pass-tocht kin binnen 14 oant 21 dagen foltôge wurde. As jo by ús boeke, jouwe wy jo in rûte fan 15 dagen dy't jo nei de hege hichtepas fan sawat 5,400 meter bringt. De dagen fan akklimatisaasje foar de tocht binne perfekt foar jo mei dit aventoer.
Is de trektocht nei de Everest Cho La Pass feilich?
Ja, de Cho La-pas is oer it algemien feilich as it dien wurdt mei goede planning en tarieding. Jo moatte soargje foar goede akklimatisaasje, de nedige apparatuer meinimme en it waar yn 'e gaten hâlde. It ynhieren fan in gids is ek nuttich, om't se jo feiligens ferheegje en jo reis soepeler meitsje.
Hawwe jo stijgijzers nedich foar de Chola Pass?
Ja, jo sille stijgijzers nedich hawwe foar it oerstekken fan 'e Cho La-pas, foaral yn 'e snie- of iismoannen. Se jouwe ekstra grip en soargje foar jo feiligens op glêd terrein. Sûnder stijgijzers kin it navigearjen fan 'e iispas ekstreem riskant wêze.
Hoe kaam de Chola-pas oan syn namme?
De namme Cho La Pass komt fan "La", in Tibetaansk wurd dat "pas" betsjut, en "Cho", mooglik ferwizend nei it omlizzende gebiet of tichtby lizzende lânsmerken. It reflektearret de kulturele en geografyske betsjutting fan 'e regio. De namme symbolisearret syn rol as in essensjele rûte yn 'e Khumbu-regio.
Wêr begjint de Cho La Pass-tocht?
Jo begjinne de Cho La Pass-trek meastal fanút Lukla, en folgje de rûte nei Namche Bazaar en de Gokyo-delling. De trek omfettet akklimatisaasjestops om jo ta te rieden op grutte hichten. Nei Gokyo sille jo de Cho La Pass oerstekke om by it Everest Base Camp-paad te kommen.
Binne der risiko's of gefaren ferbûn mei it oerstekken fan de Cho La-pas?
Ja, jo kinne risiko's tsjinkomme lykas hichtesykte, ekstreem waar en izige of rotsige paden by it oerstekken fan 'e Cho La-pas. Jo moatte passende feilichheidsguod drage en derfoar soargje dat jo fysyk taret binne. Trekking mei in gids ferminderet dizze risiko's signifikant.
Kin ik selsstannich de Cho La Pass beklimme sûnder gids?
Nee, jo kinne de Cho La Pass net selsstannich beklimme, it ynhieren fan in gids is ferplicht. In gids soarget foar jo feiligens, helpt mei navigaasje en jout weardefolle ynsjoch yn 'e regio. Selsstannich kuierjen kin in útdaging wêze, foaral by min waar of foar minsken dy't foar it earst komme.
Kin ik de Cho La Pass-tocht yn in koarte tiid foltôgje?
Ja, jo kinne de tocht yn in koarte tiid foltôgje mei soarchfâldige planning. Jo moatte in effisjinte rûte meitsje dy't akklimatisaasjedagen omfettet. Foarkom haasten, om't it it risiko op hichtesykte fergruttet en jo genietsje ferminderet.
Is der risiko op lawines of rotsfallen yn it gebiet fan Cho La Pass?
Ja, der is in risiko op lawines en rotsfallen yn it gebiet fan 'e Cho La Pass, foaral by min waar. Jo moatte foarkomme dat jo de rûte oerstekke by swiere sniefal of hurde wyn. Trekking mei in betûfte gids ferminderet sokke risiko's.
Wat is de kultuer fan 'e minsken fan 'e Everest-regio?
Bergen binne it thús fan it ferneamde Sherpa-folk. Dizze dappere Sherpa's hawwe it slagge om har klassike Tibetaansk-Boeddhistyske tradysje te rêden fan bûtenlânske ynvaazje. Fan har unike hûsdekoraasje oant har tradisjonele gewoanten, alles is in wichtich ûnderdiel fan har erfgoed, en jo sille in prachtige tiid hawwe mei it learen oer it libben fan dizze berchminsken. As dit jo ynteresseart, beskôgje dan de Everest Cultural Trek.
Is der ynternet foar de Everest Chola Pass Trek?
Ja, der is ynternet tagong tidens de Everest Cho La Pass Trek, mar it ferskilt ôfhinklik fan de lokaasje. Oant Namche hat de Wi-Fi fan Everest in frij goede snelheid en is oer it algemien betrouber. Jo kinne noch altyd Wi-Fi krije by Gokyo, mar de snelheid wurdt stadiger en minder stabyl. Yn 'e Chola La Pass is ynternet tagong of tige beheind of net beskikber. Wêr't it beskikber is, moatte jo sawat $3 oant $5 per dei betelje. Dat foeget in soad ta oan jo Everest Trek kosten. Dêrom kinne jo in Everest Link Card keapje foar sawat $20 yn Lukla of Namche.
Hoe dreech is de Chola Pass?
De Everest Cho La Pass is ien fan 'e meast útdaagjende seksjes fan 'e Everest Three High Passes Trek. De beklimming nei de pas omfettet steile, izige klimmen dy't jo boppe de 5,300 meter bringe, folge troch in drege en rotsige delgong oan 'e oare kant.
Hoe is de temperatuer yn 'e Cho La Pass?
It klimaat by de Cho La Pass is kâld en ûnfoarspelber fanwegen de hege hichte (5,420 meter). Yn 'e winter (desimber oant febrewaris) kinne de temperatueren sakje oant -20 °C. Yn 'e simmer (juny oant augustus) binne de temperatueren milder, tusken de 10 °C en 15 °C. Sels yn 'e maitiid (maart-maaie) kinne de iere moarnen en nachten friezerich wêze, mei temperatueren faak ûnder 0 °C.
Foar wa is de Cho La Pass-tocht geskikt?
De Cho La Pass is geskikt foar betûfte trekkers en fysyk fitte aventoerers dy't op syk binne nei in útdaagjende trektocht op hege hichte yn 'e Everest-regio. Dizze trektocht kombinearret steile beklimmingen, gletsjerkruisingen en rotsige paden.
Hoe kin de Cho La Pass fergelike wurde mei de EBC Trek?
De Cho La Pass is frijwat ferlykber mei de EBC-trektocht wat de fysike útdaging en de rauheid fan 'e paden oanbelanget. Jo sille de skientme fan 'e Sherpa-kultuer fan it begjin oant it ein belibje yn beide trektochten. Ek nimme de Cho La Pass- en EBC-trektochten jo nei ferlykbere rûtes, en de tiidspanne om de Cho La Pass-trektocht te foltôgjen is mar 4-5 dagen langer as de EBC-trektocht.
Wannear is de bêste tiid fan it jier om dizze kuiertocht te dwaan?
De bêste tiid om de bergen te reizgjen is maitiid of hjerst, as der minder bewolking is, minder wyn en bettere paden.
Hokker fergunningen sille nedich wêze foar de kuiertocht?
De yngongsfergunning en TIMS fan Sagarmatha Nasjonaal Park binne ferplicht foar de trekker en moatte troch it trekkingburo regele wurde.
Hokker soarte akkommodaasje is beskikber?
Akkommodaasje is benammen yn 'e pleatslike teehuzen en lodges, en biedt basiskeamers en foarsjennings lâns de hiele trekkingrûte.
Sil ik elektroanyske apparaten oandriuwe kinne ûnderweis?
In protte teehuzen yn 'e regio hawwe oplaadfoarsjennings tsjin in ekstra fergoeding, mar dizze kinne lestich te finen wêze yn 'e mear ôfgelegen doarpen.
Binne der WiFi-foarsjennings op it paad?
Ynternet Wi-Fi-tsjinst wurdt oanbean troch guon teehuzen en doarpen, mar kin stadich, ûnregelmjittich of net-besteand wêze yn isolearre gebieten.
Wat kin konsumearre wurde op in trektocht?
Teehuzen servearje populêre trekpleisters lykas dal bhat, noedels, rys, pasta, soepen, brea, aaien en in ienfâldich moarnsbrochje.
Binne dragers beskikber foar it dragen fan bagaazje?
Jo moatte jo wichtichste bagaazje troch dragers drage litte en essensjele deistige apparatuer en weardefolle saken, dokuminten, wetter en persoanlike medisinen by de hân hâlde.
Wat is de klasse fan 'e Cho La Pass?
Cho La-pas is ien fan 'e dreger passen, mei hege hichten en rotsich grûn en de mooglikheid fan iis en kuierjen op grutte hichte.
Moatte jo eardere ûnderfining hawwe mei trekking op hege hichte?
Hoewol wat eardere ûnderfining op grutte hichte foardielich is, is it gjin eask, salang't trekkers fit, goed taret, goed akklimatisearre en begeliede wurde troch in profesjoneel.
Wat sil der barre as de Cho La-pas sluten wurdt?
Dyn gids sil rekken hâlde mei it waar en de omstannichheden fan it paad en beslute om de oerstek út te stellen of alternative rûtes te brûken as se it ûnfeilich achtsje.
US$ 1,575 per persoan
- 24 / 7 Customer Support
- Ervaren en profesjoneel team
- Probleemfrije en maklike boeking
- 99% klanttefredenheid
- Earlike prizen, útsûnderlike tsjinst
- Gjin ferburgen kosten en feilige betellingen
- Maatwurk en personalisearre rûtes
24/7 Live Stipe
Puru (+977-9851069558)
Related Trips
tuskenbeiden 🞄
5.0 (175)
5.0 (175)
Gokyo Chola Pass EBC Trek mei helikopterretour - 11 dagen
US $ 2,980
11 Dagen yn Nepal
Resint fan ús blog Plakken fan attraksjes, reistips, nijs en mear.
Everest, blog, Trekking yn Nepal
In folsleine Everest Trekkinggids
In folsleine Everest-trekkinggids beslacht in protte trektochten wrâldwiid, mar gjinien is bekender as de iene ...
Lês de folsleine post
blog
Dieren dy't op 'e Mount Everest libje: Wylde dieren fan 'e heechste berch fan 'e wrâld
Ynlieding: Libben boppe de wolken Mount Everest, de heechste pyk yn 'e wrâld mei in ...
Lês de folsleine post
blog, Everest, Trekking
Hichtegids foar it Everest Basiskamp
De hichte fan it Everest Base Camp is altyd boppe-oan elkenien syn gedachten; elkenien dreamt derfan om ...
Lês de folsleine post