Siúlóid 9 Lá i gCampa Bonn Ama Dablam

Deacracht, Dúshláin & Coinníollacha an tSiúl i gCampa Bonn Ama Dablam

Déantar cur síos ar an Siúlóid i gCampa Bonn Ama Dablam mar cheann measartha go deacair, go príomha mar gheall ar a airde agus laethanta fada an siúil. Thar thréimhse níos mó ná 9 lá, rachaidh na siúlóirí trí thírdhreacha éagsúla, cosáin foraoiseacha, agus tír-raon creagach alpach. Tá na tailte níos soiléire sna codanna íochtaracha, agus sna codanna níos airde tá siad níos géire agus níos garbh.

Tá airde, go háirithe os cionn 3,500 m (11,483 troigh), áit a bhfuil an t-aer níos lú dlúis, ar cheann de na dúshláin is mó.

Is é 5 go 8 n-uaire an chloig siúlta ar an meán gach lá. Is féidir cosáin chúng, droichid chrochta, agus fiú sneachta nó oighear a bheith ann, rud a d’fhéadfadh é a dhéanamh níos dúshlánaí.

An oiriúnú ceart i Bazaar Namche is féidir leis cabhrú le rioscaí a íoslaghdú. Tá an Siúlóid go Campa Bonn Ama Dablam dúshlánach ach níl sé dodhéanta le dea-aclaíocht, luas seasta agus treoir, rud a thugann luach saothair mór duit.

An t-am is fearr le cuairt a thabhairt ar Champa Bonn Ama Dablam & Treoir Aimsire Séasúrach

Is é an t-earrach (Márta go Bealtaine), chomh maith leis an bhfómhar (Meán Fómhair go Samhain) an séasúr is fearr do shiúlóid i gCampa Bonn Ama Dablam. Is iad seo na séasúir nuair is féidir an aimsir a thuar, na spéartha soiléir, agus na radhairc sléibhe go maith freisin.

I rith an earraigh, bíonn sé te i rith an lae agus fuar san oíche, go háirithe os cionn 4,000 m (13,123 troigh). Bíonn coillte ródaindróin faoi bhláth freisin, agus tá an bóthar lán ildaite. Is fearr leis an bhfómhar freisin mar gheall ar an aimsir thirim agus an t-aer soiléir, agus radhairc iontacha ar Ama Dablam agus Everest le feiceáil ann.

Bíonn an geimhreadh (ó mhí na Nollag go mí Feabhra) níos fuaire, le teochtaí faoi bhun -15 °C ag campaí níos airde, agus is féidir le sneachta cosáin a chlúdach ag airde níos airde.

Déanann an bháisteach agus na scamaill i rith shéasúr an mhonsúin (Meitheamh go Lúnasa) na cosáin sleamhain. Go ginearálta, is fearr an turas go Campa Bonn Ama Dablam a dhéanamh le linn an earraigh agus an fhómhair.

Bia agus Deoch ar an Siúlóid i gCampa Bonn Ama Dablam

Ar an turas siúlóide i gCampa Bonn Ama Dablam, cuirtear bia ar fáil i dtithe tae áitiúla ar an mbealach. Tá an bia bunúsach, úr agus cothaitheach freisin, rud a thugann dóthain fuinnimh do shiúlóirí chun laethanta fada a shiúl.

Is é Dal Bhat an béile is mó a bhfuil tóir air, ina bhfuil rís, anraith lintilí, glasraí, agus picilíní, agus tá cáil air as neart a sholáthar ag airde arda. Tá roghanna eile ann ar nós núdail, pasta, rís friochta, anraithí, prátaí, agus dumplings.

Nuair a théann tú os cionn 4,000 m (13,123 troigh), bíonn na roghanna bia níos bunúsaí, cé nach mbíonn béilí te as rogha riamh. Moltar bia vegetarian go minic mar is fusa a dhíleá.

Is é an deoch is coitianta ná tae, ina bhfuil sinséar, líomóid, agus tae dubh. Tá sé tábhachtach freisin fanacht hiodráitithe, mar sin moltar 3-4 lítear uisce a ól gach lá. Go ginearálta, tá an bia ar an Ama Dablam Base Camp Trail sláintiúil agus oiriúnach do shiúlóidí ar airde ard.

Iompar agus Cóiríocht le linn an Siúlóide

Tosaíonn Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam le heitilt san aer ó Kathmandu go Lukla, ag airde 2,850 m (9,350 troigh). Maireann an eitilt thart ar 35-40 nóiméad, agus tá radharcanna iontacha ar na Himiléithe. Is féidir eitiltí a dhéanamh idir Manthali agus Kathmandu le linn na séasúir bhuaic. Lasmuigh de Lukla, déantar gach taisteal de shiúl na gcos ós rud é nach bhfuil aon bhóithre i réigiún Everest.

Bíonn lóistín na siúlóide i dtithe tae traidisiúnta, lóistín beaga atá á reáchtáil ag muintir na háite. Tá na seomraí sách simplí, de ghnáth leapacha cúpla, le leapacha, pluideanna agus piliúir.

In áiteanna níos ísle ar nós Namche Bazaar ag 3,440 m (11,286 troigh), tá áiseanna níos forbartha, lena n-áirítear cithfholcadáin te go minic.

Níos faide suas, tá rudaí níos simplí, agus níl na seomraí téite. Cé go bhfuil tithe tae simplí, tá siad glan, te agus fáilteach freisin, rud a chuireann le hachomharc coimhthíoch Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam.

Airde, Oiriúnú don Chleachtadh & Riosca Tinneas Airde

Déantar Siúlóid Bhunchampa Ama Dablam i gceantar ard-airde, agus dá bhrí sin tá sé ríthábhachtach go mbeadh eolas agat ar airde agus oiriúnú don aimsir. Is é bunchampa Ama Dablamat 4,600 m (15,092 troigh) an pointe is airde den turas.

Tá tiúchan ocsaigine san aer i bhfad níos ísle ag airde den sórt sin ná mar atá ag leibhéal na farraige, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le Tinneas Sléibhe Géar (AMS). Is iad na comharthaí tipiciúla ná tinneas cinn, masmas, meadhrán, anorexia, agus méadú ar chodladh.

Chun iad a íoslaghdú, áirítear lá leordhóthanach oiriúnaithe ag Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 troigh) i gclár taistil Siúlóide Champa Bonn Ama Dablam.

Moltar do na siúlóirí siúl ar luas mall, hiodráitiú leordhóthanach a choinneáil, agus cloí leis an bprionsabal "dreapadh ard, codladh íseal". Déanann treoraithe monatóireacht dhian ar a sláinte, agus nuair a éiríonn na hairíonna níos tromchúisí, is é an rogha is oiriúnaí ná dul síos go dtí airde níos ísle. Is féidir leis an gcuid is mó de na siúlóirí an turas a dhéanamh go sábháilte le luas agus oiriúnú ceart.

Leibhéal Aclaíochta Riachtanach & Leideanna Ullmhúcháin Siúlóide

B’fhéidir nach lúthchleasaí gairmiúil thú, ach is féidir leat Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam a chríochnú, cé gur cheart go mbeadh tú sách aclaí. Is siúlóid laethúil 5 go 7 n-uaire an chloig í an turas feadh cosáin ardchríche, le codanna géara suas an cnoc agus anuas an cnoc. Bíonn aclaíocht siúil suimiúil le linn siúlóidí fada, amhail an siúlóid go Namche Bazaar agus an turas go Campa Bonn Ama Dablam.

Moltar an traenáil a chríochnú 8 go 12 seachtaine roimh an siúlóid. Feabhsaítear seasmhacht trí ghníomhaíochtaí ar nós siúlóide, siúl bríomhar, rothaíocht, dreapadh staighrí, agus snámh. Is maith an rud é freisin traenáil neart cos agus croí a dhéanamh. Tá sé ríthábhachtach buataisí siúil a chur ort roimh ré agus cleachtadh le mála lae.

Tá riochtú síceolaíoch tábhachtach freisin; tá na háiseanna bunúsach; bíonn na maidineacha go moch agus fuar. Is siúlóid sléibhe an-luachmhar í an Ama Dablam Base Camp agus is féidir í a chur i gcrích le luas seasta, oiliúint cheart, agus dearcadh dearfach.

Ceadanna, Táillí Iontrála & Eolas faoi Víosa Neipeal

Éilíonn siúlóid sléibhe go Campa Bonn Ama Dablam líon áirithe ceadanna agus víosa turasóireachta bailí Neipeal.

Is é an chéad cheann ná Cead Iontrála Pháirc Náisiúnta Sagarmatha. Is ceadúnas é a dhéantar iniúchadh air ag Monjo agus a úsáidtear chun tacú le caomhnú i réigiún Everest.

Is é an dara ceann Ceadúnas Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu, ar a dtugtar an ceadúnas áitiúil freisin. Eisítear an ceadúnas seo i Lukla nó Monjo agus tá sé tagtha in ionad an chárta TIMS a bhí ann roimhe seo don cheantar seo.

Socróidh My Everest Trip (MET) na ceadanna siúlóide go léir duit ionas nach mbeidh ort dul tríd an stró a bhaineann leis na ceadanna a fháil.

Chun dul isteach i Neipeal, is féidir leis an gcuid is mó de thaistealaithe víosa a fháil ag aerfort Kathmandu. Ba chóir an turas 13 lá go dtí Campa Bonn Ama Dablam agus aon laethanta breise a áireamh i víosa 30 lá, a chosnaíonn thart ar USD 50. Ba chóir go mbeadh na pasanna bailí ar feadh 6 mhí ar a laghad.

Tacaíocht Sláinte, Sábháilteachta & Éigeandála le linn Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam

Tógann Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam sláinte agus sábháilteacht an-dáiríre, i bhfianaise an tír-raon iargúlta, ard-airde. Tá taithí agus oiliúint ag ár dtreoraithe ó My Everest Trip (MET) i gcúram garchabhrach agus tinneas airde. Déanann siad monatóireacht rialta ar riocht na siúlóirí, go háirithe os cionn 3,500 m (11,483 troigh), ag baint úsáide as trealamh ar nós ocsaiméadair cuisle.

Iompraítear trealamh garchabhrach simplí chun fadhbanna beaga ar nós tinneas cinn, boilgeoga, nó tinneas boilg a chóireáil. Má tharlaíonn aon chás mór tinnis airde, ar nós HAPE nó HACE, is é an chéad chéim ná an tuirlingt, agus, más gá, aslonnú héileacaptair go Kathmandu.

Tá clinicí agus áiseanna acu i Pheriche (4,240 m / 13,911 troigh), áit ar féidir tuilleadh aire leighis a lorg.

Ní mór duit árachas taistil a bheith agat a chlúdaíonn tarrtháil héileacaptair ar airde ard. Tá na bóithre sábháilte den chuid is mó, tá fáilte mhór roimh mhuintir na háite, agus tá an choireacht íosta.

Le treoraithe gairmiúla, oiriúnú agus pleananna éigeandála i bhfeidhm, is féidir le siúlóirí taithí a fháil ar an Siúlóid i gCampa Bonn Ama Dablam go compordach gan imní.

Árachas Taistil agus Clúdach

Beidh árachas taistil ag teastáil don turas go Campa Bonn Ama Dablam mar gheall ar an suíomh iargúlta agus airde ard an tsléibhe. Ba chóir go mbeadh 6,000 m (19,685 troigh) ar a laghad de shiúlóid, aslonnú leighis éigeandála, agus tarrtháil héileacaptair san áireamh ann, rud a d'fhéadfadh a bheith costasach i réigiún Everest.

Tá sé ceaptha freisin cóireáil leighis, cealú nó cur isteach ar an turas, cailliúint bagáiste, agus aisdúichiú a áireamh. Tá polasaithe soláthraithe (amhail World Nomads, Global Rescue, IMG, srl.) iontaofa agus cinntíonn siad clúdach i Neipeal agus tacaíocht 24/7.

Bí cinnte go mbeidh do theastas árachais agus sonraí teagmhála do theagmhálaí éigeandála agat, agus seol ar aghaidh chuig do ghníomhaireacht siúlóide iad. Comhordaíonn treoraithe freagairtí éigeandála, ach clúdaíonn an t-árachas costais aslonnaithe agus cóireála.

Beidh árachas taistil ina fhaoiseamh duit, fiú mura n-úsáideann tú é, agus tabharfaidh sé suaimhneas intinne duit i gcás imthosca gan choinne le linn do thuras chuig Bunchampa Ama Dablam.

Líonra Soghluaiste, Idirlíon & Áiseanna Muirir

Is féidir naisc a dhéanamh le linn Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam ach tá siad teoranta. I sráidbhailte níos mó ar nós Namche Bazaar (3,440 m / 11,286 troigh), tá clúdach soghluaiste ar fáil trí Ncell nó NTC, ach níl 3G/4G ar fáil ach i gcúpla áit.

Tá an comhartha lochtach níos faide suas ag Tengboche nó Lobuche. Tá Wifi sna lóistíní, ach tá sé mall agus costasach, go háirithe os cionn Namche. I dtithe tae, is féidir méid beag a íoc (de ghnáth NPR 100-500 / $1-5 in aghaidh an ghléis nó na huaire).

Faigheann sráidbhailte iargúlta cumhacht ó ghréine nó ó ghineadóirí. Tá banc cumhachta riachtanach, agus i ndrochaimsir, ní mór na cadhnraí a choinneáil te.

Cé nach bhfuil an nascacht ann ach go leor, tá córas cumarsáide éigeandála arna sholáthar ag treoraí ar fáil, rud a fhágann go bhfuil an turas inbhainistithe agus a chuireann le háilleacht an díthocsainithe dhigitigh ar an Siúlóid i gCampa Bonn Ama Dablam.

Teanga, Cultúr & Dea-Bhéasa Áitiúil ar an gCosán

Is eispéireas cultúrtha é an Siúlóid go Campa Bonn Ama Dablam chomh maith. Is iad na Sherpa is mó a labhraíonn réigiún Khumbu, a labhraíonn Sherpa (faoi thionchar na Tibéidise) agus Neipealais, cé go labhraíonn formhór na ndaoine atá ag gabháil do thurasóireacht Béarla. Is coitianta beannachtaí ar nós Tashi Delek agus Namaste.

Caithfidh turasóirí nósanna Búdaíocha a chomhlíonadh: roth paidir a chasadh deiseal, siúl deiseal timpeall clocha mani, agus a mbróga agus a hataí a bhaint i mainistreacha ar nós Tengboche. I sráidbhailte agus in áiteanna reiligiúnacha, glactar le héadaí measartha.

Ar an gcosán, ba chóir tús áite a thabhairt do shiúlóirí atá ag dul suas an cnoc, agus ba chóir dóibh, nuair a théann iac nó miúil thart, seasamh ar thaobh an chnoic. Ná caith bruscar, ná bí faillíoch le háiteanna spioradálta.

Má dhéileálann tú le daoine le meas, má dhéanann tú miongháire orthu, agus má iarrann tú a dtoiliú chun grianghraif a thógáil, cuirfidh sé sin feabhas ar idirghníomhaíochtaí dearfacha. Leis an dearcadh ceart, meas ar nósanna áitiúla, agus rannpháirtíocht i gcultúr Sherpa, éiríonn do Thuras go Campa Bonn Ama Dablam níos luachmhaire agus níos bríomhaire.

Do Chostais Bhreise

Cé go bhfuil an chuid is mó de na bunriachtanais san áireamh sa phacáiste, ní mór do shiúlóirí cistí breise a bheith acu don turas chuig Ama Dablam Base Camp. I Kathmandu, is féidir le béilí, deochanna, sneaiceanna agus deochanna te ar an gcosán costas idir 2 agus 5 dollar a ghearradh, ag brath ar an leibhéal, cé go bhfuil siad níos costasaí ag na leibhéil níos airde.

Féadann sé costas idir $1 agus $10 in aghaidh an tseisiúin a ghearradh ar Wi-Fi nó ar ghléasanna luchtaithe. Cosnaíonn cithfholcadáin the, atá ar fáil i roinnt lóistín, NPR 500 (thart ar USD 4-5).

Tá sé inghlactha leideanna de thart ar 10-15 dollar in aghaidh an lae a thabhairt do threoraithe, do phórtairí agus do thiománaithe agus 7-10 dollar do phórtairí.

Is féidir le cuimhneacháin i Namche nó Lukla costais a mhéadú, agus is ciallmhar ciste beag éigeandála a bheith agat i gcás moilleanna eitilte, oícheanta breise, nó ceannacháin gan choinne.

Tá gá le hairgead i Rúipí Neipeálacha mar níl mórán ATManna lasmuigh de Namche. Féadfaidh costas caiteachais phearsanta a bheith idir USD 100 agus USD 300, ag brath ar stíl mhaireachtála, agus beidh deis ann mothú compordach agus solúbtha le linn an ama. Siúlóid go Campa Bonn Ama Dablam. 

Turais Taobh Timpeall Campa Bonn Ama Dablam

Cuireann an Siúlóid go Campa Bonn Ama Dablam roinnt turais taobh luachmhara ar fáil freisin a bheadh ​​​​ina n-áireamh sa chlár agus nach bhfuil aon bhreithnithe teicniúla breise i gceist leo.

Cuireann Namche Bazaar cúpla siúlóid ghearr ar fáil ar lá an oiriúnaithe go dtí Óstán Everest View nó go dtí sráidbhailte máguaird ar nós Khumjung agus Khunde, áit ar féidir le siúlóirí an sliabh a fheiceáil agus foghlaim faoi chultúr Sherpa.

Gníomhaíocht chultúrtha shaibhritheach is ea cuairt a thabhairt ar Mhainistir Pangboche ar Lá 5 i Pangboche (3,930 m / 12,894 troigh), arb í an mhainistir is sine i réigiún Khumbu í.

I Tengboche, is féidir le siúlóirí cuairt a thabhairt ar an mainistir cháiliúil agus féachaint ar Everest agus Ama Dablam. Níl iontu seo ach roinnt turais taobh a chuireann imeall cultúrtha agus buaicphointí radharcacha leis gan clár taistil Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam a athrú.

Bíonn féilte áitiúla ar nós Mani Rimdu i Tengboche eagraithe le teacht leis na féilte áitiúla freisin. Is féidir le turais taobh éagsúlacht a chur le d’eachtra, ach ba chóir iad a phleanáil go cúramach lena chinntiú gur féidir leat oiriúnú don aimsir agus sábháilteacht a choinneáil.

Leideanna Grianghrafadóireachta & Rialacháin Dróin i gCampa Bonn Ama Dablam

Tá Ama Dablam Base Camp Trek ar cheann de na háiteanna ar féidir le grianghrafadóirí glaoch neamh orthu, ag tairiscint beanna drámatúla, radhairc chultúrtha agus fiadhúlra. Is é an solas is fearr go moch ar maidin agus go déanach san iarnóin, agus tá sléibhte ar nós Ama Dablam (6,812 m / 22,349 troigh) agus Everest (8,849 m / 29,032 troigh) ag lonrú go geal.

Bain úsáid as eilimintí sa tulra ar nós clocha mani, carbhán yak, nó rhododendróin chun foirm a chruthú. Faigh pictiúir chultúrtha – bratacha paidir, rothaí paidir ag sníomh, agus manaigh áitiúla – go measúil, ach ná déan gan chead riamh, chun pictiúir dlútha a fháil.

Seachain grianghrafadóireacht i ndrochaimsir agus in airde ard, mar is féidir leis na cadhnraí a ídiú go tapa. Tabhair cadhnraí breise agus cártaí cuimhne leat.

Ba chóir lionsa uillinn leathan a úsáid i gcás tírdhreacha; lionsa súmáil meánraoin i gcás daoine agus radharcra; agus lionsa teileafóta i bhfad uainn i gcás fiadhúlra nó beanna.

Tá rialuithe an-diana i bhfeidhm maidir le dróin i bPáirc Náisiúnta Sagarmatha. Caithfidh cead a bheith ag eachtrannaigh ó na húdaráis, agus ní féidir leo eitilt in aice le sráidbhailte, daoine ná ainmhithe. I go leor cásanna, bíonn grianghrafadóireacht thraidisiúnta duine le duine níos sábháilte agus níos iontaí.

Cad nach bhfuil le déanamh ar an turas siúlóide i gcampa bonn Ama Dablam

I dTreo Champa Bonn Ama Dablam, tá sé ríthábhachtach meas a bheith agat ar na sléibhte, ar an gcultúr agus ar an timpeallacht. Ná déan neamhaird de rialacha an oiriúnaithe – má théann tú suas ró-thapa, d’fhéadfadh tinneas airde a bheith mar thoradh air.

Abair arís “bistari, bistari,” rud a chiallaíonn go mall, go mall, agus glac sos. Ná déan ró-obair, agus ná hiompair níos mó ná mar is gá duit; bíonn a mbealach féin ag iompróirí.

Ná caith bruscar ná truaill, mar is ceantar íogair é an Khumbu. Tabhair onóir do bhuanna áitiúla, bain bróga díot i mainistreacha, téigh timpeall bhallaí Mani deiseal, agus ná dreap rudaí naofa agus naofa.

Ba cheart bargáin iomarcacha, alcól agus caitheamh tobac in áiteanna arda a sheachaint freisin, mar is féidir leo fadhbanna díhiodráitithe agus airde a dhéanamh níos measa.

Ná cuir isteach ar ainmhithe ná ar dhaoine fásta, agus ná siúil riamh lasmuigh den bhóthar leat féin. Bí i gceannas ar do shláinte, coinnigh ól uisce, ith in am, agus cuir do threoraí ar an eolas faoi aon fhadhbanna.

Coinneoidh na rialacha seo sábháilte thú, cosnóidh siad an comhshaol, agus déileálfaidh siad le muintir na háite le meas, rud a fhágfaidh go mbeidh do Thuras go Campa Bonn Ama Dablam níos sásúla agus níos suimiúla.

Síneadh Siúlóide Tar éis Siúlóid Champa Bonn Ama Dablam

Nuair a bheidh Siúlóid Campa Bonn Ama Dablam críochnaithe, tá roinnt bealaí ann gur féidir le siúlóirí leanúint lena n-eachtra. Téann cuid acu go Campa Bonn Everest (5,364 m / 17,598 troigh) agus Kala Patthar (5,545 m / 18,192 troigh) chun an radharcra sléibhe íocónach a fheiceáil, nó go Lochanna Gokyo agus Gokyo Ri chun na lochanna alpach tuircí agus Oighearshruth Ngozumpa a iniúchadh.

Is féidir le dreapadóirí dána sléibhte ar nós Island Peak (6,189 m / 20,305 troigh), Lobuche East, nó Mera Peak a dhreapadh, a bhfuil ceadanna, treoraithe agus trealamh teicniúil ag teastáil ina leith.

Cuireann Gleann Kathmandu turais chultúrtha ar fáil a ligeann do dhuine cuairt a thabhairt ar Láithreáin Oidhreachta Domhanda UNESCO ar nós Bhaktapur, Patan, agus Boudhanath. Is breá le lucht leanúna an dúlra Safari Jungle Chitwan, áit ar féidir rinos, eilifintí agus tíogair a fheiceáil, ach is féidir scíth a ligean a fháil i Pokhara ag Loch Phewa, le paragliding roghnach nó siúlóidí gearra ar nós Poon Hill.

Is féidir tacú le téarnamh tar éis siúlóide le gníomhaíochtaí folláine ar nós ióga nó suathaireacht Neipeálach.

Beidh na síntí bunaithe ar am, séasúrach, agus ceadúnais, agus d’fhéadfadh My Everest Trip cabhrú leat do thaithí iar-siúil a phleanáil go réidh.

Féilte Cultúrtha ar an gCosán

Ní dreapadh sléibhe amháin atá i Siúlóid Campa Bonn Ama Dablam ach is eispéireas cultúrtha é freisin a thugann duine go croílár thalamh na Sherpa. Agus iad ag siúl i sráidbhailte ar nós Namche Bazaar, Tengboche, agus Pangboche, d’fhéadfadh deis a bheith ag siúlóirí freastal ar fhéilte traidisiúnta Himiléacha, ag brath ar an séasúr.

Tá Mani Rimdu ar cheann de na féilte is suntasaí, a reáchtáiltear i Mainistir Tengboche, áit a ndéanann manaigh damhsaí maisc, paidreacha agus deasghnátha chun síocháin agus comhbhá a chur chun cinn. Tá an Ama Dablam Base Camp Trek thar a bheith uathúil an séasúr seo, le searmanais ildaite éagsúla suite i gcoinne radharcra sléibhe iontach.

Bíonn féilte eile ar siúl i sráidbhailte áitiúla chomh maith, amhail Dumje agus Losar (Bliain Nua na Tibéide), a cheiliúrtar le paidreacha, cruinnithe teaghlaigh, ceol agus bia traidisiúnta. Bíonn cuairteanna ar mhainistir, bratacha paidreacha agus cantaireacht go minic freisin.

Trí na féilte seo, faigheann siúlóirí tuiscint níos fearr ar chreideamh na Sherpas, ar thraidisiúin Búdaíocha agus ar an saol laethúil. Tugann féilte sna ceantair áitiúla feadh Thuras Campa Bonn Ama Dablam brí chultúrtha agus cuimhní cinn dochreidte don turas.

Leideanna do Thaistealaithe Céaduaire i Neipeal

Caithfidh siúlóirí den chéad uair i gCampa Bonn Ama Dablam díriú ar ullmhúchán, sábháilteacht agus spraoi. Roghnaigh gnólacht siúlóide dea-cháil le treoraí ceadúnaithe, cosúil le My Everest Trip (MET), chun déileáil le lóistíocht, sláinte agus sábháilteacht, go háirithe i gceantair ard-airde.

Tabhair leat an trealamh ceart, lena n-áirítear sraitheanna éadaí (seaicéad uiscedhíonach, buataisí briste isteach), mála codlata (-15 °C), trealamh beag garchabhrach, ceannlampa, íonú uisce, agus trealamh cabhrach.

Déan réamh-oiliúint le cardashoithíoch, dreapadh staighre, agus siúlóidí chun seasmhacht a thógáil roimh an siúlóid.

Shroich mé Kathmandu cúpla lá ó shin chun fáil réidh leis an jet lag agus freastal ar chruinnithe eolais faoin turas.

Agus tú ar an gcosán, déan moilliú, ól go minic (3-4 lítear/lá), agus bíodh béilí beaga agat chun cabhrú le tinneas airde a chosc. Seachain boilgeoga trí stocaí líneála agus cuaillí siúil a úsáid.

Bí sásta le teach tae simplí. Tabhair aird ar do chorp le haghaidh comharthaí tinnis airde, coinnigh d’árachas agus do dhoiciméid i do láimh, agus smaoinigh go dearfach. Glac leis an tírdhreach, an cultúr agus an chomhaltacht, tá an taithí níos fearr fós ná an áit féin.